La presse, 7 février 1993, C. Santé

[" Santé LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 7 FÉVRIER 1993 La baignade à -30°C dans une rivière! JEAN-PAUL CHARBONNEAU mw ai reçu l'un de mes plus » «P beaux cadeaux d'anniversaire.|e me sens léger, j'ai l'impression d'avoir perdu 20 livres.Ce n'est pas explicable comment je me sens bien.» Claude Pomminville, 65 ans.\\ient de sortir de la rivière Simon, a Piedmont, dans les Laurent ides.En ce samedi, le thermomètre indique un authentique moins 26 celsîus.Pas tout à fait le temps idéal pour sortir en maillot de bain.Pourtant, un peu plus tôt, d'autres l'avaient précédé alors que c'était moins 30.La température de l'eau?Au point de congélation, ce qui ne l'a pas empêche d'y demeurer une dizaine de secondes.Non, monsieur Pomminville n'a pas agi de la sorte sur un coup de tête ou pour faire parler de lui.Il n'est pas non plus masochiste.Il en va de même de la vingtaine d'autres personnes, hommes et femmes, qui l'ont imité ce jour-là.Tous croient plutôt que c'est une excellente façon de combattre le stress, de refaire le plein.Pour le docteur Claude LcBlanc.un spécialiste de la médecine sportive, il s'agit d'une excellente méthode de relaxer.«Médicalement parlant, ce n'est pas une cure de rajeunissement, ça n'a pas de propriétés curatives.C'est comme aller dans un centre de jouvance.Ça n'a que des propriétés uniquement relaxantes», explique-t-il.Superbe décor Monsieur Pomminville a vécu sa première baignade hivernale dans un décor féerique.La rivière agitée est bordée de neige immaculée et parsemée de glaçons.De jolies maisons complètent ce tableau.Ce sexagénaire était particulièrement voiubile en attendant que son automobile se réchauffe pour le retour à la maison.C'est sa fille qui lui a offert ce cadeau d'anniversaire pour le moins rafraîchissant, «l'ai eu dernièrement un accident de la circulation et j'avais de la difficulté à remonter la côte.Maintenant, je me sens léger, comme un homme neuf», a précisé M.Pomminville, de Montréal et de Sainte-Adèle.Il croyait alors s'entretenir avec un autre client du Relais de santé de la rivière à Simon et non avec un journaliste.Quant à sa fille, Marie-Claude, elle était très fière de son coup.Comme son père, elle compte revenir.Une religion Pour André Martin, un homme d'affaires de Montréal, c'est une religion de fréquenter cet endroit chaque samedi, après une journée de ski alpin.Pour lui.c'est le seul moyen de relaxer, d'oublier les tracas de la semaine.Pour les intéressés, précisons qu'il n'est pas question de sauter a l'eau en arrivant à ce club de santé.Après avoir enfilé son maillot, la personne s'enferme pendant une vingtaine de minutes dans un sauna chauffé au bois où la température atteint I30celsius ( 300 fahrenheit ).Il faut avoir une bouteille d'eau et une serviette.Il est suggéré de porter SUITE A LA PAGE C 2 Bien emmitouflé, notre journaliste Jean-Paul Charbonneau demande à André alors que le thermomètre indique -26! comment il se sent en sortant de la rivière Simon PHOTO LUC SIMON PERRAULT, u Presse Le pour et le contre du jogging en hiver page(2 L'empreinte digitale La maladie qui te vole ta jeunesse eux coups I fous cottriboc aaomasquffnem au unie* wr m de h Fondabon Mira.\u2014 \u2014 \u2014 il MRJX POKT nONTMAL L'interurbain Bell INFO-FÊTE L'interurbain Bell 866-FÊTE (SU) a» C2 LA PRESSE.MONTRÉAL, DIMANCHE 7 FÉVRIER 1993 Santé ¦ Le jogging d ' hiver : pour coureurs aguerris seulement ! JEAN-PAUL CHARBONNEAU Encore quelques pas et le juge François Beaudoin sera chez lui.bien au chaud.PHOTO JEAN COUPfts U PTWOC aire du jogging en hiver à l'extérieur?Excellent pour ceux qui s'adonnent à la course à pied à longueur d'année.C'est toutefois déconseillé à quiconque prend comme résolution du Nouvel an de s'initier à la course pour retrouver la forme.A cause des risques, il faut éviter de commencer à courir dehors l'hiver.Il faut plutôt faire ses premiers pas dans un gymnase afin d'être bien préparé à sortir lorsque le beau temps reviendra.Le jogging extérieur demeure toutefois un excellent moyen de faire le plein lorsqu'on sait le planifier.Il faut d'abord courir en sens contraire de la circulation et selon un tracé bien déterminé.Pour en savoir davantage sur les bienfaits du jogging à l'extérieur en hiver.La Presse a suivi un adepte, le juge François Beaudoin.Trois fois la semaine, prés d'une heure à chaque occasion, ce magistrat court dans les rues près de son domicile de Saint-Jérôme.Des courses en solitaire Coureur expérimenté, il a participé au Marathon de Montréal jusqu'en 1983 alors LA MAMMOGRAPHIE : LUXE OU NÉCESSITÉ ?Charles Tisseyre Au Canada, chaque année, 5000 femmes meurent des suites d'un cancer du sein.Plusieurs provinces ont réagi en ouvrant des cliniques de dépistage mais le Québec n'a pas suivi.Pourtant, l'an dernier, 3430 nouveaux cas y ont été enregistrés et 1,200 femmes sont mortes de cette maladie.Où est la logique ?!!.La réponse se trouve peut-être dans une étude menée auprès de 90,000 Canadiennes âgées de 40 à 59 ans, laquelle affirme que la mammographie n'a aucune incidence sur le nombre de décès dus à ce cancer.Mais voilà, d'autres études prouvent le contraire !.Qui croire ?.Peut-on, oui ou non, se passer de cette mesure de prévention ?Une équipe de DÉCOUVERTE a voulu savoir.Elle fait le point.LE COUSIN DE FRANK, M'SIEUR ?.\u2022 Non, Antoine.Aucun lien de parenté.D'ailleurs, on n'écrit pas Frank Einstein mais Frankhenstein.- Ah ?.Savais pas.Mais j'Ie connais certain, votre Albert, j'I'ai vu au cinéma.C'est lui qui a inventé un procédé atomique pour faire mousser la bière.Tout le monde a entendu parler d'Albert Einstein.Môme les enfants (!).Mais que sait-on vraiment de lui ?Avouons-le : au delà de sa tignasse et sa moustache légendaires, la plupart d'entre nous n'avons du savant qu'une connaissance toute relative, à des années-lumières de ce qu'il fut vraiment.Quelle fut, par exemple, sa véritable contribution à la physique ?Qu'est ce que la relativité ?Que signifie son fameux «E-MC2»?Faire le tour de l'œuvre d'Einstein nécessiterait un temps.astronomique.Pour l'instant, Charles Tisseyre profite de sa chronique pour nous expliquer clairement et simplement la théorie sur la relativité.L'EAU MIRACULEUSE.(SUITE) Vous vous rappelez ce chercheur de l'Université Laval qui avait mis au point une machine à « fabriquer » de l'eau plus froide que la glace ?Eh bien, si la glace n'a toujours pas pris, l'invention, elle, l'a fait.Et maintenant que sa trouvaille connaît ses premières applications industrielles, Marc Paradis a accepté de nous en dévoiler le secret.Faudra-t-il remettre nos thermomètres à l'heure ?COLOMBO CHEZ LES INSECTES Le phénomène est connu depuis 1850.Mais on en parle peu - et ça se comprend ! - du fait qu'un cadavre en décomposition génère différents types d'insectes qui se succèdent selon un ordre précis.Gail Anderson, une entomologiste de l'Université Simon Fraser, à Vancouver, se spécialise dans l'étude de ces insectes.Elle a même participé à plus d'une demi douzaine d'enquêtes policières afin de découvrir à quand remontaient certains meurtres.Pour l'instant, elle est la seule Canadienne à faire à plein temps ce travail pourtant connu depuis longtemps en Europe.Vous cherchez un secteur où les emplois pullulent ?.CE SOIR 18h10 | SRC 0 Télévision qu'il a eu une mauvaise expérience en attrapant un coup de chaleur.Mais laissons parler le coordonnateur des juges de la Cour du Québec pour le district judiciaire de Terrebonne.« l'ai abandonné la compétition pour me consacrer à des courses en solitaire.Depuis ce temps, je cours à l'extérieur trois fois par semaine, en été comme en hiver.L'été ça peut paraître très agréable, mais moi je préfère l'hiver.La plupart des gens détestent l'hiver parce qu'il faut s'habiller pour sortir.Pour la course, tu n'as besoin que d'un équipement minimal.«Tu pars de chez toi, tu te fais un circuit circulaire de façon à terminer ton exercice à ton point de départ.Tu n'as pas le temps de geler, d'avoir froid, parce que tu bouges beaucoup.En courant tu dépenses de l'énergie.C'est très chaud courir en plein hiver, même avec un vent de face.C'est sûr que pendant le premier tiers, tu t'écoutes, tu te dis: je devrais peut-être lâcher, je ne suis pas en forme aujourd'hui, je ferai ça une autre fois.Dès que tu as franchi cette étape, la nature fait le reste.Et il faut avoir des souliers adaptés pour ne pas glisser.«Il s'agit d'être prudent, plus que l'été.Il est nécessaire de ne pas s'éloigner de son circuit.Tu deviens tellement chaud, détrempé, que tu risques de te refroidir très rapidement.Il est donc nécessaire d'être prudent non seulement vis-à-vis la circulation, l'environnement, mais aussi envers soi-même.II y a des règles de conduite à se rappeler.Quand il y a des froids très intenses, la respiration est plus courte, on respire plus souvent, moins longtemps.Dehors, l'environnement peu sembler froid, il vente à l'occasion, il y a de la glace.Il y a les gens emmitouflés qui te contemplent comme si tu étais un orang-outan sorti de la jungle.Il reste que c'est en dedans de toi que tu as chaud parce que ce n'est pas long que la nature reprend ses droits.Tu regardes, tu admires le paysage.Tu peux à l'occasion écouter de la musique et il m'arrive même parfois de combiner une partie de mon travail avec ma course.|e m'enregistre des cassettes de jurisprudence et je les écoute.Quand je veux être plus détendu, je vais à la bibliothèque et je loue des romans sur cassette.La poésie est dans la rue.Il y a toutes sortes de façons de passer le temps, tout dépendant de l'humeur du moment.» Mieux qu'avec ses collègues François Beaudoin n'aime pas courir à l'intérieur, il étouffe.«Quand j'étais procureur de la commission Malouf, j'ai couru à l'intérieur, le trouvais cela vraiment difficile.Tout d'abord, nous avons l'impression de tourner en rond, de faire face au même mur.Il faut se méfier de ceux qui courent plus vite que toi et leur laisser le passage.Tu es sous une tension, tu ne te détends pas.» Il adore courir le midi.«C'est une journée nouvelle qui s'amorce l'après-midi quand je retourne sur le banc.C'est comme si j'avais deux journées en une.Si j'étais aller manger avec des collègues dans un restaurant, on aurait discuté de causes, pris Il faisait très froid cette semaine quand le photographe de La Presse a croqué le barbier Tony Testa qui revenait de son jogging quasi quotidien.un repas lourd, j'aurais été toujours dans la même ambiance.Tandis que l'après-midi, j'arrive tout regaiHardi, comme s'il y avait eu une nuit qui avait séparé l'avant-midi de l'après-midi.Le meilleur dans la course, ce n'est pas dans les jambes, c'est entre les deux oreilles.» Un autre cas Tony Testa ne connait pas le juge Beaudoin.Mais, commme ce magistrat, il a participé au Marathon et il préfère courir à l'extérieur, même quand il fait très froid.Lors de l'entrevue, il faisait moins 24 celcius.Copropriétaire d'un salon de coiffure au Centre Laval, Tony Testa court le matin dans le PHOTO ROBERT NAOON.U Prnte secteur des rues Jarry et Qucrbes.L'hiver, c'est trois à quatre fois par semaine et l'été cinq fois.Il doit être plus prudent que le juge Beaudoin car la circulation est plus dense dans ce secteur de Montréal qu'à Saint-|érôme.«le vais aussi courir au Centre Claude-Robillard mais je préfère à l'extérieur.C'est mieux pour la respiration», soutient-il.Déshydratation Pour sa part, le docteur Claude LeBlanc met en garde les joggers contre le risque de déshydratation.«Les gens ont l'impression qu'ils ne risquent pas de se déshydrater parce qu'ils ne se voient pas suer à grosses gouttes.Ce n'est pas le cas, il y 1\t \t \t US PRINCIPALES BLE\tSSURES 1 LES BLESSURES MINEURES:\tLES BLESSURES MAJEURES: La blessure de surutilisaiion sur une mauvaise surface\tLa deshvdratation et l'hypothermie L'engelure\tVéhicules automobiles v s coureur L'entorse ou contusion par chute\t L'asthme au froid\t L'urticaire au froid\t LES MESURES PRÉVENTIVES 1\t L'ECU A U FFEM EST :\tL'HORAIRE: A n meneur\tCourir de clarté, sinon Quinze minutes\tChoisir des heures ou il > a peu de circulation L'HYDRATATION :\tLE PARCOURS: 5\"J ml d'eau 30 à 45 minutes avant le départ\tBien connaître son parcours 200 ml d'eau à chaque 40 minutes de course\tToujours courir face aux automobiles \tRespecter les feux de signalisation et les arrêts LES VÊTEMENTS:\tPartir face au vent Des souliers atec une semelle pilonnée\tRevenir le vent dans le dos Des bas de laine épais\tLv lier les surfaces glacées ou trop enneigées Des sous-* éléments en poNpropstebe\tNe pas s'éloigner des répons habitées Plusieurs couches minces de ^éléments\tPrévoir un endroit ou boire après 40 ou 45 minutes Un coupe-vent en Gore-Ta\tEv iter les parcours venteux Des mitaines et non des gants\tEv iter les parcours avec beaucoup de circulation Des bandes reilectnces sur les % éléments et les souliers\t Un chandail a col roule\tP.S.: LA «GRIPPE» Une tuque en laine\tNe jamais courir avec une fièvre même légère Un foulard devant la bouche et le nez selon le froid\tÉcouter son corps et lèvent\tCouru selon ses capacités d'alors \tDiminuer la durée et rintensitê de rentrainement \tInsister sur rhv dotation \tEviter les médicaments decongestifs pendant \t10a 12 rieures pré-course une perle de liquide qui se fait par la transpiration à travers les vêtements, l'évaporâtion se fait plus rapidement», précise le médecin.Ce spécialiste de la médecine sportive souligne qu'il est très important pour un joggeur de partir face au vent parce que c'est dans la première moitié de courte que Ton est le moins fatigué.11 est suggéré de choisir un tracc.cn forme de boucle que Ton peur prendre dans un sens comme-dans l'autre, tout dépendant du vent.Il est recommandé de bien connaître son trajet car si jamais on a besoin d'aide, il est nécessaire de savoir où l'on peut trouver un téléphone ou une maison habitée.«Médicalement, je vais donner mon accord pour le jogging extérieur l'hiver à des gens qui sont des coureurs aguerris, pas au coureur occasionnel qui de toute façon n'aura pas le goût d'y aller.Le joggeur mordu ne va pas hésiter â courir à l'extérieur.Il n'est pas rccommandable de courir à des températures plus basses que moins 20 degrés», précise le docteur LeBlanc.A l'intérieur La pratique des sports à l'intérieur demeure par contre très populaire en hiver, J .principalement celte année alors que le climat n'est pas des plus favorable.Les clubs de santé connaissent une période très occupée.Pierre Bouchard, du Tennis 13, signale que le nombre de membres inscrits est à peu près le même que celui de l'hiver dernier, mais que le taux de fréquentation est beaucoup plus élevé.Lorsqu'il pleut le samedi ou le dimanche, l'affluence est très grande sur les courts de tennis et au gymnase.«La température instable fait que le joueur de tennis de la semaine revient le week-end au lieu d'aller faire du ski alpin.Par contre, au gymnase, on constate que les gens viennent maintenant se mettre en bonne condition avant de pratiquer un sport extérieur.Auparavant, ils ne se préoccupaient pas d'être en forme avant d'aller faire du ski ou jouer au hockey», explique-t-ii.On ne se lance pas dans l'eau glacée sans précaution SUITE DE LA PAGE C1 des sandales de caoutchouc ou autre pour ne pas marcher pieds nus sur la glace et dans l'eau.Une fois bien réchauffé, le brave quitte l'immeuble torse nu pour franchir quelques pas en direction des marches menant à l'eau.Les moins aventuriers s'immergent en tenant un câble, tandis que d'autres se laissent résolument tomber à plat ventre.Il arrive même que certains, plus coriaces, fassent des pompes, parfois jusqu'à dix, avant de sortir de la rivière.Avant de rentrer à la chaleur, il faut rester au froid pendant quelques minutes.toujours en maillot.Ensuite, c'est le retour dans le sauna.Le tout est suivi d'une autre baignade, cette fois dans le spa extérieur à l'eau agréablement chaude.Bien vêtu Chaudement vêtu, le propriétaire de l'établissement.Bob Larose, surveille le four du sauna.Cet ancien membre de l'équipe nationale de cyclisme et de l'équipe du Québec en ski alpin accueille en moyenne 75 personnes par jour.Les samedis et les dimanches sont plus achalandés.«Nous recevons des hommes d'affaires, des politiciens et des gens ordinaires envoyés par leur médecin», affirme M.Larose.Il a acheté cet établissement il y a sept ans d'un homme qui avait monté un sauna pour aider sa femme aux prises avec des problèmes de santé.«Ce n'était pas du tout comme ça.j'ai investi beaucoup pour l'améliorer», dit-il en prenant une touche de cigarette.Pour avoir droit au sauna, à la rivière et au spa, il en coûte 15S.Pour un service complet: sauna, spa.baignade et massage c'est 50$.Il faut réserver.Lors de notre passage.André Martin a dû patienter une grosse heure avant de recevoir son massage.Pour un service complet, il faut compter plusieurs heures.M.Pomminville et sa fille ont ainsi passe quatre heures et demie sur place.PHOTO LUC SMON PHBAUIT.IM PtêUê Chaudement vêtu, Bob Larose, le propriétaire de l'endroit et, * rarrière-plan, deux jeunes filles discutant avec un ami après avoir goûté à la rivière.Des réserves M.Larose a expliqué que dans son jeune temps, il fréquentait cet endroit pour se détendre avant une importante compétition.Mais, tout en reconnaissant certains bienfaits à cette méthode, le docteur LeBlanc exprime des réserves.Pour lui.il faut faire bien attention avanj de se lancer a l'eau en hiver.« Les personnes atteintes de problèmes pulmonaires, cardiaques ou d'angine doivent être particulièrement prudentes.Elles peuvent avoir de la difficulté à tolérer la chaleur intense d'un sauna et le contraste de température avec l'eau de la rivière peut être néfaste pour elles», croit ce médecin dont les propos sont confirmés par des ouvrages médicaux qu'il exhibe.La Presse lui a demandé si un homme d'affaires soumis au stress à longueur de semaine peut affirmer sortir d'une telle expérience allégé, comme un homme neuf?« |e pense qu'il y a beaucoup de psychologie qui entre en ligne de compte.U y a des gens qui vont aller faire une fin de semaine de ski et après leur séjour au grand air sont prêts a abattre n'importe quelle semaine de travail.Une saucette dans la rivière, c'est différent, c'a un côté un peu pittoresque, c'est spécial.Ce n'est pas n'importe qui qui va à l'eau.|e pense que cela a des aspects positifs.Cette méthode existe dans des pays nordiques depuis longtemps», de répondre le médecin.«Si je réfère quelqu'un dans ce genre d'endroit, ce sera uniquement pour ses propriétés relaxantes.Dans mon bagage médical, je ne peux pas appeler ça une cure.Il y a des gens qui vont aller en Europe, dans des stations balnéaires, où ils vont prendre des bains dans des eaux minérales, tous les jours pendant deux, trois semaines ou un mois.Là je pense que l'on peut parler d'une cure parce que ça prend un certain temps.Se lancer dans l'eau froide en sortant du sauna, je ne pense pas que l'on puisse parler d'une cure.Ça prend un certain culot pour le faire.Pour un individu en bonne santé, ça ne représente pas de danger particulier.|e pense que c'est une question personnelle, l'aime cette façon de faire, moi ça me relaxe, affirment certaines personnes.Il y a 5 beaucoup à voir avec l'individu, sa personnalité, ses goûts.Avertissement sérieux aux personnes qui dépassent la quarantaine et qui ne sont pas certaines de leur état de santé Avant de se lancer a l'eau, mieux vaut consulter un professionnel de la santé.-comme son médecin de famille», de conclure le docteur LeBlanc. LA PRESSE, MONTRÉAL.DIMANCHE 7 FEVRIER 1993 C3 Schizophrénie La maladie qui te vole ta jeunesse JBi ur» w v \u2022 ; P Comment peuvent réagir les Karents, quand leur fils de 20 ans, qui faisait de brillantes études, ne s'intéresse plus à rien, ne suit pas ^iès cours, fait des colères à tout - propos, oublie de se laver, s'enferme dans sa chambre, ne voit plus ses amis?Comment ne pas penser à la Idrogue, quand il se met à délirer, qu'il se croit responsable de la guerre du Golfe, qu'il entend des voix qui le harcèlent?Tôt ou tard une crise ; particulièrement insupportable mènera le jeune homme à l'urgence psychiatrique.C'est le tournant.Si tout se passe bien, la famille sera mise dans le coup, \u2022 elle fera pour ainsi dire partie de l'équipe soignante, les crises seront évitées ou atténuées par des médicaments appropriés, le calme reviendra.La famille apprendra que le jeune schizophrène a hérité, même si ses parents ne présentent aucun signe de maladie mentale.d'une fragilité qui se manifeste dans la vingtaine \u2014 un peu plus tard chez les femmes \u2014 à l'occasion d'une période de stress.Un jeune qui vivait pour ses études ne peut plus supporter la pression des examens; un autre ne peut accepter le divorce de ses parents, ou ne se remet pas d'une peine d'amour.Donner du lest Si jusque là les parents avaient tendance à pousser le jeune, à insister pour qu'il reprenne son aplomb, ils apprennent peu à peu à donner du lest, à voir autrement ce fils ou cette fille sur lequel ils avaient tant misé, à le considérer comme un malade, comme quelqu'un qui repart à zéro, à petits pas, sans autre objectif que de se libérer de son tourment.C'est un deuil pour les parents, et c'est un deuil pour le malade.L'émouvante confidence d'une mère en témoigne: «l'ai mis deux ans à retrouver du plaisir avec mon fils, à faire le deuil de celui que je me rappelais, et à vivre avec celui qu'il était devenu».Souvent, mais malheureusement pas encore assez souvent, car certains restent sur leurs gardes avec leur honte et leur tourment, les parents trouvent réconfort dans un groupe d'entraide.Avec des gens qui partagent leur souffrance, et qui se sont débarassés du poids inutile de la culpabilité, ils apprivoisent la dure réalité, ils apprennent à s'adapter, à fournir au malade un climat appaisant, à mettre sur la glace l'espoir des lendemains qui chantent.Par les contacts avec l'équipe soignante, par le témoignage des autres parents et par celui des experts invités par l'association des parents, les familles en apprennent de plus en plus sur la schizophrénie.Ils mettent beaucoup d'espoir dans la recherche, ils suivent attentivement les expériences sur les nouveaux médicaments, comme la Clozapine.Peut-être seront-ils parmi les chanceux.Leur enfant sera peut-être celui-là, un sur cinq, qui se remettra assez rapidement.Une expérience qui encadre bien le patient et rassure la famille ¦ Dans une clinique reliée à l'hôpital Louis-H.Lafontaine, une soixantaine de jeunes souffrant de schizophrénie sont traités selon une approche tenant à la fois de la biologie et de la psychologie, dans un programme qui vise, une fois le malade soulagé de ses symptômes les plus angoissants, à favoriser sa réinsertion sociale.Le programme jeunes Adultes tient compte des découvertes dans le domaine de la génétique et de la pharmacologie, sans négliger les facteurs sociaux.Chaque malade reçoit un traitement sur mesure, avec une médication qui est modifiée selon ses réactions.Il sait ce qui se passe, il sait le nom de sa maladie, il connaît son plan de traitement.Il sait qu'en cas de besoin un coup de téléphone lui obtiendra de l'assistance.Il réapprend, puisqu'il avait oublié, à vivre parmi le monde, à s'habiller convenablement, à se montrer poli.Les maux de dos: Nous pouvons les prévenir! a En 1990, les blessures au dos ont coûté la rondelette somme de 384 millions de dollars en indemnisations professionnelles (réadaptation physique, professionnelle et sociale).Et, ce ne sont là que les maux de dos officiellement déclarés! Les blessures au dos se situent au deuxiè-ç me rang des causes d'absentéisme au travail», après le rhume.(1) Les douleurs dorsales sont difficilement identifiables, car le dos est un ensemble de muscles, de nerfs et de vertèbres.Plusieurs éléments peuvent causer un malaise au dos.Il peut même arriver qu'une douleur ait plusieurs causes simultanées.Il est donc important de ne pas négli-, ger un mal de dos.Il est fortement recommandé de consulter un spécialiste sans tarder pour tout mal de dos grave ou persistant Une bonne posture Puisque les douleurs lombaires représentent 70% de tous les problèmes de dos, s'attarder sur les moyens de les prévenir devient important D'abord, conserver en tout temps le meilleur alignement possible de la colonne vertébrale en faisant basculer le bassin vers l'avant L'exercice de la figue 1 vous aidera à saisir ce principe.De plus, cet exercice, pratiqué de façon régulière, assouplira votre musculature du bas du dos tout en renforçant vos muscles abdominaux.Contractez les muscles de l'abdomen de façon à ce que le bas de votre dos soit collé au plancher, sans pousser avec les jambes.Maintenez cette position pendant 5 secondes, puis relâchez lentement Répétez l'exercice de 10 à 20 fois.Une bonne posture prévient les blessures, engendre plus d'énergie, en plus de projeter l'image positive d'une personne en santé.Même si une mauvaise posture semble agréable au début, on finit, à la longue, par avoir mal partout et pas seulement au dos.On peut donc s'éviter une série de maux en adoptant des attitudes préventives et de saines habitudes.,.t A» « I Debout Si vous devez demeurez debout, devant un comptoir, durant de longues heures, soulevez alternativement les jambes en posant le pied sur un bloc quelconque (un annuaire téléphonique par exemple) (fig.2a).De plus, retenez qu'on ne devrait jamais se pencher sans plier les genoux (fig.2b).Si votre travail vous demande de maintenir longtemps la même posture, ou encore, de répéter un même mouvement, prenez régulièrement des pauses pour vous étirer, faites quelques pas ou effectuez d'autres tâches.Assis La position assise peut nuire énormément au dos.Il faut apprendre à s'asseoir correctement et à réajuster fréquemment sa posture si vous avez à rester assis un long moment Un tabouret sous les pieds diminue l'affaissement du dos: le but est d'avoir les genoux plus hauts que les hanches.Autant que possible, il faut garder la tête et le cou en ligne droite avec la colonne vertébrale, et se pencher en avant è partir des hanches (fig.3).Couché Puisque nous passons le tiers de notre existence au lit, le matelas doit absolument être confortable, c'est-à-dire, suffisamment ferme pour supporter tout le corps, sans en déformer les courbes naturelles.La position couchée sur le côté, genoux repliés, permet de garder le dos droit.On peut se servir d'un oreiller plat pour supporter le cou, et un autre placé entre les genoux évitera la torsion du corps.En mouvement En action, en plus des mêmes principes de base qu'en position statique, on doit toujours penser à plier les genoux lorsqu'on exécute une flexion du tronc, et faire pivoter les pieds en même temps que le tronc lorsqu'on veut tourner vers la gauche ou la droite.Lorsqu'on ai manipuler une charge, il faut d'abord évaluer la situation, en évitant de surestimer ses forces.Le fait d'écarter les pieds permet une bonne base d'appui.Pour ramasser un objet, quel qu'il soit, pensez à plier les genoux au lieu de garder les jambes tendues.Portez l'objet contre vous, à la hauteur de la taille, et utilisez la force de vos cuisses pour vous relever, le dos bien droit (fia.4).Toujours maintenir la charge prés du corps et non à bout de bras.Une fois debout, ce sont les jambes qu'il faut utiliser pour pivoter.On pensera à équilibrer la charge: deux sacs légers, dans chaque main, valent mieux qu'un sac lourd d'un seul côté.Bru allongés Jambes plié es Charge près du corps Bon appui larçe Le poste de travail Une mauvaise organisation du poste de travail oblige souvent la personne à toute une gymnastique d'étirements, de torsions et de flexions afin de remplir sa tâche.Certaines modifications, souvent mineures, auront une influence sur la posture adoptée par le travailleur ou la travailleuse.Il est possible d'adapter sa tâche aux exigences de son dos.La visite d'un ergonome, sur les lieux du travail, peut faire des miracles pour votre dos.Tout appareil qui favorisa une bonne pésture est bénéfique, quoiqu'il ne remplace jamais l'exercice.Nous avons tous tendance à négliger notre dos, jusqu'au jour où il se met à faire mal sans crier gare.Cependant, il est prouvé que les maux de dos peuvent être facilement évités en autant qu'une attention particulière soit accordée quotidiennement à notre dos.Si l'on exclue les pathologies pures, une mauvaise posture, le manque d'activités physiques, un mouvement mal exécuté, la fatigue, le stress, un échauffement inexistant avant un travail ou un exercice exigeant, des mouvements répétitifs, l'absence de pauses ou des pauses trop courtes, un rythme de travail trop rapide, ou encore un mobilier inadéquat sont les principaux responsables des maux de dos.Quelques exercices pratiques La pratique d'exercices spécifiques dont le but est de renforcir les muscles abdominaux et d'assouplir la musculature postérieure (dos et jambes) est le moyen par excellence pour prévenir les maux de dos.De plus, en sachant que les muscles les plus puissants et les plus efficaces pour soulever une charge sont ceux de la face antérieure des cuisses (quadriceps), il devient avantageux de les renforcer.Pour ce faire, H suffit de monter des escaliers aussi souvent que possible, à la vitesse qui vous convient.Évidemment, on commencera par les monter lentement Les exercices illustrés aux figures 5, 6, 7, 8 et 9 vous aideront, quant à eux, à adoucir les efforts exigés à votre dos, en autant que vous les répétiez régulièrement Un soi dur recouvert d'un mince tapis de mousse est la surface la plus confortable pour réaliser ces exercices.Les muscles abdominaux (fig.5 et 6) Tout en expirant, soulevez lentement la tête, puis le haut du dos et des omoplates, sans donner d'élan avec les bras ou les jambes.Tenir brièvement cette position, puis redescendez lentement.Répétez ces exercices à un rythme régulier, de 5 à 20 fois chacun.En montant, collez le menton contre la poitrine.Les jambes demeurent toujours surélevées.Rapprochez les coudes et touchez les cuisses 3 à 6 cm au-dessous des genoux.Les muscles du bas du dos et à l'arrière des jambes Les illustrations 7, 8 et 9 sont des exercices d'étirement, cherchant à assouplir les muscles situés au bas du dos et à l'arrière des jambes.Au début, ne les étirez pas au maximum.On ne devrait pas ressentir de douleur, seulement une légère tension.Maintenez chacune des positions environ 30 secondes, tout en respirant normalement Kino- Quebec Ramenez le genou gauche vers la poitrine et maintenez la position 30 secondes.Changez de jambe.Contractez l'abdomen.Fartes le dos de chat puis, lentement assoyez-vous sur les talons en laissant les bras en extension.Retournez à la position initiale en reléchant On trouve en librairie de multiples ouvrages illustrés portant sur les maux de dos.Ces ouvrages proposent divers exercices que l'on peut intégrer à sa vie quotidienne.Vous pouvez également communiquer avec le coordonnateur ou la coordonnatrice Kino-Québec, du Département de santé communautaire de votre région, qui saura vous conseiller sur le sujet En pensant «PRÉVENTION» dès aujourd'hui, vous pourrez ainsi éviter beaucoup de désagréments à votre dos.Marie Houle, coordonnatrice Kino-Québec au Département de santé communautaire de la Mauricie à Shawinigan (DSC-CHRM).La semaine prochaine, il sera question d'activités physiques et d'alimentation, dans cette chronique: «Ce qu'il faut apporter dans sa «boîte à lunch» pour une excursion».(1) Revue «Santé¦, novembre 1992, no.83, p.16 Données à considérer Il est impossible, sinon très difficile, de se tenir correctement avec un poids excessif.Des abdominaux reléchés augmentent les contraintes de la colonne vertébrale.Les talons hauts déplacent le centre de gravité vers l'avant et accentuent la cambrure naturelle du dos.Plus on est fatigué, stressé, moins on a de résistance, et plus on a tendance à adopter une mauvaise posture.Prendre le temps de bien échauffer ses muscles avant tout effort physique, aide à prèvenit les blessures au dos.Les parents aussi sont dans le coup.Ils n'ont pas à se sentir coupables d'une maladie d'origine génétique.Une fois rassurés, ils peuvent adopter à la maison la ligne de conduite qui leur est suggérée à la clinique.Si leur malade est à l'hôpital ou dans un foyer d'accueil, ils maintiendront dans leurs contacts avec lui le calme et la confiance que s'efforce d'entretenir l'équipe soignante.L'expérience a montré que malgré les attitudes hostiles des jeunes pendant les moments de crise, les parents n'abandonnent pas.La tâche leur est cependant plus facile quand ils sont bien encadrés, biens informes, réconfortés.Le programme (eunes Adultes tend à démontrer que les ressources communautaires bien gérées peuvent grandement améliorer le sort des jeunes schizophrènes, éloigner les crises, éliminer les symptômes les plus graves (les hallucinations, le délire), les rééduquer à la vie sociale, éventuellement les préparer à reprendre des études ou un travail qui leur convienne.Ce programme est dirigé par le psychiatre Pierre Lalonde, entouré d'une psychologue, d'une travailleuse sociale, d'une ergothérapeuthe, d'une infirmière et d'une secrétaire.C'est la composition normale de l'équipe d'un centre de jour, à laquelle on a ajouté des chercheurs en psychiatrie, pour étudier l'expérience et la faire connaître.L'un de ces chercheurs, le Dr Alain Lesage, nous a fourni, avec le Dr Lalonde.une bonne partie des informations ayant servi à ce reportage.L'expérience du programme leunes Adultes devrait influencer les centres psychiatriques et les centres de jour, pour que se multiplie par dix et par cent le nombre des bénificiaires qui puissent profiter du meilleur traitement disponible selon les connaissances actuelles.¦ Les chiffres indiquent que partout de par le monde, les pays riches comme les pays pauvres peuvent escompter qu'un pour cent de la population souffrira un jour ou l'autre d'une crise reliée à la schizophrénie.Donc 60000 pour le Québec.20 p.cent de ces malades ne seront pas revus dans les hôpitaux après cette unique crise.Environ 60 p.cent seront débarassés de leurs symptômes vers la quarantaine, peut-être plus tôt si les traitements continuent de s'améliorer.48000 Québécois seraient soignés, soit sporadiquement quand ils se présentent à l'urgence, pendant les cinq années les plus turbulentes de la maladie, soit avec une certaine.; continuité dans les centres psychiatriques.- Les parents s'entraident Les parents des jeunes schizophrènes trouvent beaucoup de réconfort à partager expériences et informations avec d'autres parents, et profitent à l'occasion d'une information spécialisée auprès des conférenciers invités à discuter, par exemple, des aspects juridiques de la vie d'un malade chronique.À l'Association de parents de jeunes adultes schizophrènes, à Montréal, une secrétaire répond au téléphone les lundis, mardis et mercredis, de 8 heures 30 à 16 heures 30.Le reste du temps, le répondeur prend la relève.Il faut téléphoner au 251-4000, poste 3400.Pour le reste de la province, on peut joindre à Québec la Fédération québécoise des associations des familles et amis de la personne atteinte de malade mentale, au 980 rue Holland.suite I, Québec.GIS 3T1.Le numéro de téléphone est : (418) 687-0474.Présentation 1PUBL1-REPORTAGE Danielle Patenaude, femme denturologiste Danielle Patenaude protique Tune des huit spécialités de b dentisterie, soif la denturologie.Un domaine relativement reconnu au Québec.Un milieu également ou se retrouve une minorité de femmes.En effet, parmi les 890 denturologiste s au Québec, seulement 63 sont des femmes, soit 7 %.Danielle fut attirée par ce domaine premièrement parce qu'elle vivait elle-même des problèmes avec sa dentition.Elle étudia d'abord à l'Université de Montréal en hygiène dentaire dans le but d'enseigner aux futures hygiénistes dentaires formées dons les cégeps.Son travail auprès des dentistes lui fit découvrir les multiples facettes du domaine dentaire.Elle prit conscience des différents problèmes rencontrés par les patients porteurs de prothèses, tels que problèmes de mastication, port de prothèse mol ajustées, esthétique inadéquate.Elle réalisa combien les gens étaient peut ou pas du tout renseignés en ce qui concerne leur dentition et tout ce qu'il est possible de foire pour remédier à leurs problèmes.Suite à ces observations, elle pensa qu'elle courrait mettre à profit sa créativité et son sens de l'esthétique par le biais de b denturologie.Danielle a donc poursuivi ses études pour l'obtention de son diplôme et débuta sa carrière en tant que denturologiste en 1981.Elle a par b suite poursuivi des études de spécialisation pour encore mieux comprendre et pratiquer une profession qu'elle aime toujours.En début de carrière, son besoin de connaître et l'importance gu'elle vouait à l'avancement ae sa profession ont incité Danielle à s'impliquer dans son milieu.Elle a agi en tant que directrice et vice-présidente a l'Association dos denturologi$tes du Québec.Elle fut aussi administratrice de l'Ordre des denturologistes du Québec pendant cinq ons.Son dernier mandat s'est terminé en juin 1987.Doniele Patenoude DJD.professionnelle.Elle participe à plusieurs cours d'actualisation offerts et nous dit: \"La denturologie me satisfait comme outil pour aider les gens.La satisfaction de ma clientèle me confirmait les qualités requises pour être denturologiste.On se doit d'être doté d'un bon sens de l'observation, d'être en mesure de bien comprendre les besoins de notre client afin d'y répondre adéquatement.Avec l'avancement de b denturologie, nous avons encore repoussé les limites.Une Eorhése dentaire est un appareil nctionnel, oui mais, ce oeut être aussi un atout essentiel à ta beauté et ou charme d'une personne.Dans le monde d'aujourd'hui, nous savons à quel point il est important de bien paraître.La première impression n'est-elle pas toujours celle que l'on retient?Ce pas en avant vient rejoindre mon gout de b créativité et le fait de devoir chercher pour chacun de mes clients b touche qui lui donnera le plus beau sourire m'éloigne de la monotonie d'un travail routinier.\" Depuis, Danielle s'investit complètement dans sa protique À tous Us dwwncWi vovs pogrrmx fcrv la dromqwi cJcntorologqi» grande expérience.Le meurtre de Lloyd Converse En possession de son système informatisé depuis quelques années, la GRC a résolu une énigme judiciaire assez fantastique, l'année dernière: l'assassinat du directeur des nouvelles internationales de la radio anglaise de Radio Canada, M.Lloyd Converse, tué en 1974.Après avoir quitte son travail le soir du 30 janvier 1974, le journaliste de 48 ans a été retrouvé le lendemain par sa mère, mort, nu et transpercé d'une quarantaine de coups de couteau.Plusieurs empreintes digitales furent prélevées sur les lieux du crime, sans qu'on puisse les identifier.En mars 1992 cependant, une banale histoire d'ivresse au volan conduisit à l'identification du criminel, resté impuni depuis 18 ans.Un an auparavant, Claude Payment avait été intercepté par des policiers de Longueuil pour conduite en état d'ébriété.Comme toujours en pareil cas, on lui a ouvert un casier judiciaire: prise d'empreintes digitales, de photos, etc.Quelque temps plus tard, les empreintes digitales ont été portées à la GRC, laquelle a ouvert un casier au nom de Claude Payment.Comme on le fait systématiquement, on a demandé à l'ordinateur de comparer les empreintes de Claude Payment avec les milliers d'empreintes latentes toujours non identifiées.Elles étaient en tout point identiques à celles prélevées 18 ans plus tôt sur les lieux de l'assassinat.Accès aux banques Bientôt, tous ceux qui ont adopté le système Printrak pourront avoir accès, à l'aide d'un simple modem, aux banques d'empreintes les uns des autres: la GRC, les polices municipales de Toronto, de Vancouver et de Montréal devraient être interreliées en 1995.Quant à une possible utilité civile du système Orion, cela ne peut que se concrétiser dans les années qui viennent.En Californie, par exemple, on se sert d'un système semblable pour démasquer les fraudeurs de l'aide sociale: avant de recevoir son chèque, il faut montrer patte blanche.ou plutôt un doigt noirci d'encre.PHOTO JEAN GOUPIL U Preii» Le préposé aux empreintes Luc Tremblay trace un point de repère sur l'empreinte.Types d'empreintes digitales TROUVEZ VOTRE GENRE DE TRACÉ Les dix patrons d'empreintes digitales.L'ordinateur propose, c'est le spécialiste qui tranche ¦ L'empreinte digitale est la base sur laquelle repose le casier judiciaire.Dans le casier, on enregistre systématiquement l'empreinte des dix doigts de la main, en roulant sur un carton absorbant leur extrémité charnue, préalablement tamponnée d'encre.\u2022 A la Sûreté du Québec, quelques préposés passent leurs journées à alimenter le système, entrant une empreinte après l'autre, et les dix doigts pour chaque fiche.Les empreintes sont photographiées, puis portées à l'écran et agrandies.La minutie et l'habileté de l'opérateur sont primordiales.Ce dernier place une série de points de références sur l'empreinte, points qui finissent par former un patron utilisable par l'ordinateur.En fait, l'ordinateur compare des patrons de points et non pas des empreintes.L'opérateur marque le coeur de l'empreinte, la distance entre le coeur et le point delta (là où se rencontrent les lignes de la courbe), les bifurcations, les arrêts de ligne, les îlots, les lacs, comme on dit dans le jargon.Il améliore aussi l'empreinte en éliminant les taches, etc.En deuxième lieu, sur un second appareil, le préposé aux empreintes vérifie la classification effectuée par l'ordinateur et si de dernier a bien enregistré toutes les caractéristiques de l'empreinte.La première classification se fait avec les deux pouces de l'indi-vidu, dans un des dix patrons digitaux existants: a arc.arc en fente, boucle radiale, boucle ulnaire, \\erticile.boucle à poche centrale, boucle Jumelée, boucle a poche latérale, type composé ou accidentel.Lorsque l'opérateur donne son aval, l'information sur les empreintes d'un individu est enregistrée sur disque magnétique, puis sur disque laser, où elle ne peut être effacée.CLINIQUE D1IMPLANTOLOGIE DENTAIRE Dr LUC CHAUSSÉ Système Branemark 303, Duvernay Beloeil (Québec) 464-DENT / 464-3368 Identifier une empreinte Les empreintes suspectes sont prélevées sur les surfaces lisses, soit sur le lieu du crime, soit au laboratoire, si on peut y amener les objets.L'empreinte est faite d'un peu de matière grasse laissée par la surface de la peau.On la recouvre d'une poudre spéciale, on la fixe, on la plastifie et on la photographie.L'empreinte latente n'est bien souvent qu'une fraction d'empreinte, contenant 12 ou 15 caractéristiques, alors qu'il y en a plus d'une centaine sur une empreinte complète.«Avant.40 p.cent des empreintes latentes n'étaient pas utilisables.Avec le système informatisé, 12 p.cent des empreintes latentes seulement seront écartées», affirme M.Alain Lussiez chef d'équipe des préposés aux empreintes.M.Lussier, dans ce métier depuis 15 ans, a reçu une formation en dactyloscopie, au Collège canadien de la police.Il lève son chapeau aux concepteurs du logiciel Orion.«Pour concevoir un système aussi efficaces, il faut être capable de prévoir toutes les différences que la nature se plaît à inventer», dit-il.Le technicien marque de repères cette fraction d'empreinte et l'ordinateur la compare avec les empreintes qu'il a en mémoire.Il présente alors une liste de casiers susceptibles de correspondre à l'empreinte latente.C'est toujours le technicien qui.après examen visuel, identifie ou non une empreinte.CENTRE D'IMPLANTOLOGIE DENTAIRE DE QUÉBEC 3075, chemin des Quatre-Bourgeois Sainte-Foy (Québec) G1W 4X5 Tél.: (418) 657-5510 1-800-465-8787 (sans frais pour le Québec) Les docteurs Yvan Fortin et Jacques Bermer sont heureux de vous offrir leurs services au premier centre spécialisé en implanto-logie dentaire cBranemark System» en Amérique du Nord.(Pour consultation à Montréal 1-800-465-8787) v Dr Yvan Fortin Docteur en medeeme ôentare 1979 Membre de I Académie canadienne de dentisterie restauratrice 1986 Cours cnrurgcal en imptantotogie Institut Branemark.Suéde 1989 Membre de I Académie américaine d osseomteôration 1991 Pratique onentee en prostodonbe fixe (couronnes et ponts) de 1979 à 1992) m Dr Jacques Bemler Doctorat en 1985 Membre du Conseil des médecins dentistes Hôpital Jettery Haie Cours ctwurgcaJ en imptanto-logw Londres 1990 Membre de I Académie ameo-came d osseotfitegrabon 1991 Pratique dans les Forces armées, rjin^rfcennes de 1965 à 1989 Services offerts: Consultation sans frais (sauf pour les radiographies) \u2014 Chirurgie d implantation (implants Branemark seulement) \u2014 Prothèses fixes ou amovibles sur implants en remplacement de: \u2022 une dent \u2022 plusieurs dents \u2022 toutes les dents.Le c Branemark System» est la technique la plus connue et reconnue mondialement pour sa sécurité, son efficacité, son succès incontesté et constitue I unique méthode préconisée et utilisée au Centre Le Centre remet a chaque patient une attestation d authenticité Branemark et la garantie de cinq ans de Nobelpharma (distributeur exclusif du «Branemark System») LA PRESSE.MONTRÉAL, DIMANCHE 7 FEVRIER 1993 F F I C Denis Lavoiè \u2022 < i Raymond Duclos e Refuge des jeunes, seul centre d'accueil de nuit pour les jeunes hommes sans-abri et itinérants de 18 à 24 ans, est en pleine campagne de financement.On nous signale pour l'occasion que cet organisme sert annuellement 25 000 repas à quelque 700 jeunes.Par la voix de son porte-parole le chanteur Dan Bigras, le Refuge des jeunes nous propose deux activités soit: un événement surprise demain, à l'antenne de CBF Bonjour, de 6 h à 9 h ; et un brunch bénéfice devant avoir lieu le dimanche 14 février, à compter de 11 h, au bar Chez Marius, au 5885, rue Papi-neau.Un spectacle de blues suivra, à 14h.Renseignements: 849-4221.Le Refuge est situé au 3767, rue Berri, au sous-sol de l'église Saint-Louis-de-France.Pilote privé, technicien chez Bell Canada, Raymond Duclos vient d'être élu directeur régional (région 06, Montréal), de Sauvetage et recherche aériens du Québec (Serabec), qui participe aux missions de recherches aériennes.Serabec, qui doit célébrer son dixième anniversaire, oeuvre à partir d'un Centre de coordination situé à la Base des Forces armées canadiennes à Trenton, où s'effectue l'évaluation opérationnelle du groupe.Les membres sont des bénévoles entraînés à la recherche à bord d'avions et ils sont soit pilotes, navigateurs ou observateurs.L'organisme a ses bureaux au 2630, rue Asselin, à Longueuil, Renseignements: 647-5171.«Le manque d'activité physique est maintenant reconnu comme un facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires, au même titre que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolé-mie et le tabagisme», révèle le communiqué de presse qui marquait le lancement de la campagne de souscription de la Fondation des maladies du coeur du Québec.Pour bien démarrer cette campagne, on avait invité quelques personnalités, dont: Roger loubcrt, Doris Lussier, Anne Létourncau, foane Côté et Michel Viens à se rendre dans un centre de conditionnement physique afin de «pédaler» pour la cause de la Fondation des maladies du coeur.Le porte-parole de la campagne de souscription de cette fondation, le docteur Gilles Lapointe, a rappelé que le public à contribué généreusement pour amasser les 4,4 millions qu'on veut recueillir pour cette cause.Les maladies cardiaques continuent de faire 20 000 victimes par année, aussi faut-il y voir.Mais il n'y a pas que la prévention, importante, pour y arriver, car certains naissent avec des problèmes cardiaques.La recherche s'avère donc toujours importante, et cette fondation y consacrera cette année 3,7 millions en subventions à nos universités et hôpitaux, ainsi qu'a quelques établissements américains et européens.Renseignements: Fondation des mala- dies du coeur du Québec, 465, boulevard René-Lévesque Ouest, 3c étage, Montréal (Québec), H2Z 1A8.Tél.871-1551 ou 1-800-567-8563.o L'Institut des banquiers canadiens, conseil Montérégie, accueillera le 9 février André Du-cheneaux, de l'Association de l'humour appliqué, qui entretiendra les 350 personnes attendues à cette activités de l'humour au travail.Cette activité se tiendra à l'hôtel Idéal de Longueuil; l'Institut des banquiers remettra 1500$ à l'Institut Nazareth et Louis Braille.Renseignements: 598-2620.O Gaston L'Heureux a accepté d'être le président d'honneur de la campagne de financement de l'Association québécoise de l'épilepsie.Pour se distinguer, cet organisme a choisi de procéder au tirage de trois celliers contenant environ 200 bouteilles des meilleurs crus, pour des valeurs respectives de 11 500$, 9000$ et 6500$.Les profits de ce concours serviront à favoriser l'intégration des personnes épi-leptiques à l'école et sur le marché du travail, en plus de fournir de l'information sur cette maladie.L'épilepsie affecte 120 000 Québécois et on n'a qu'à soutenir la tête d'une personne et éloigner tout objet dangereux, lors d'une crise, qui ne dure que quelques minutes, nous rappelle 1 Association québécoise de l'épilepsie.Prix des billets de tirage, qui aura lieu le 11 février, 16 h, à l'auditorium Bell, 1050, Côte du Beaver Hall: 100$.Renseignements: 733-9929.Janine Sutto Présentation spéciale de la comédie dramatique Yon-kers, au profit de l'Association de Montréal pour la déficience intellectuelle.Cette «soirée-théâtre Janine Sutto» constitue pour la comédienne son onzième engagement à prêter main forte à cette oeuvre, qui y trouve le gros de son financement.C'est parce qu'elle est mère d'une adulte trisomique que Janine Sutto s'intéresse à cette Association.Cette année, elle sera appuyée par son autre fille, Mireille Deyglun, ainsi PHOTO PIERRE McCANM.Là Presse un Homme heureux Un homme heureux que Monsieur Vincent Paquette qui, parmi les 130000 signatures recueillies de personnalités depuis 32 ans, avait précieusement conservé celle de madame Jeanne Sauvé.Cette dernière avait apposé sa signature dans l'un des 50 albums de M.Paquette lorsqu'elle avait été nommée présidente de la Chambre des Communes.qiTAnnette Garant et Luc Gué-rin.Cette présentation spéciale aura lieu demain à 20h, salle lean Duceppe de la Place des arts.Coût : 60 $.Renseignements: 381-2307.O Colloque portant sur les problèmes d'accès aux dossiers médicaux et sur la question de confidentialité, particulièrement délicate dans le domaine de la santé et sécurité du travail.Ce colloque est d'ailleurs organisé par l'Association des infirmières et infirmiers en santé du travail du Québec.Plusieurs avocats y présenteront des exposés.C'est pour le 12 février, à l'hôtel Radisson Gouverneurs de Montréal, à compter de 8h.Coût: 175 $.Renseignements: 526-2733.O La Croix-Rouge tient à aviser sa clientèle que son centre administratif de même que le bureau régional de Montréal viennent de quitter l'édifice de la rue René-Lévesque, que la Croix-Rouge occupait depuis 35 ans, pour déménager à lile-des-Soeurs, au 6, Place du Commerce.Tél.362-2929 et 362-2900.O C'est au cours d'un gala gastronomique précédé d'une exposition des tableaux de deux artistes féminins originaires de la Hollande, Janicke Routs et Ncl-ly (Jim) Van Hijfte, que le Cercle des 100 Associés fera connaître les noms de ces deux jeune musiciens lauréats de bourses de 3000$ et 2000$.Les tableaux seront exposés à compter de demain, à l'hôtel Quatre-Saisons, salon Printemps, de 12 h à 20 h.Une partie des recettes des ventes de tableaux ira au fonds des bourses.Le gala aura lieu le jeudi 11 février, à 19 h.Coût: 150 $.Renseignements : 284-1110.Soirée dansante à l'occasion de la Saint-Valentin, dans le but de venir en aide à la Maison grise de Montréal qui accueille les femmes itinérantes et victimes de violence.Fondée par soeur Dolo-rès Coulombc, en souvenir de Sain te-Marçuc-rite d'Youvillc, cette maison offre un hébergement autonome et à long terme, visant à la réinsertion sociale.Les porte-parole de la soirée-dansante sont Isabelle Lajeunesse et François Guy.Un buffet sera servi en fin de soirée.Le tout se déroulera au Centre de loisirs comunautaires Lajeunesse, à compter de 20h, le samedi 13 février.Renseignements: 597-7293.O Le Mouvement contre le viol et l'inceste fait appel à la générosité du public pour appuyer concrètement sa cause.Cet organisme oeuvre contre la violence sexuelle en répondant aux besoins des femmes qui en sont victimes.On ne peut pas compter sur l'assistance des gouvernements, alors qu'un nombre grandissant de femmes sont en atten- te d'aide.Renseignements: Mouvement contre le viol et l'inceste, C.P.364, succursale Notre-Dame-de-Grâce, Montréal (Québec), H4A 3P7.Tél.278-9383.C'est en association avec deux partenaires qui partici-peront aux profits de l'opération que la Fondation du Centre hospitalier Anna-La berge lançait récemment son concours pour le tirage d'une Nanette \"^'fon neuve Workman de 150 000$, de l'Association des constructeurs de Saint-Constant, ainsi qu'une automobile de Ami auto Mazda.La Fondation de l'Hôtel-Dieu de Sherbrooke et les Auberges du coeur vendront en ef-fet aussi des billets pour ce tirage qui aura lieu le 31 mai.La chanteuse Nanette Workman est encore la porte-parole de cette campagne de financement d'Anna-Laberge, qui compte affecter les sommes recueillies à une clinique de traitement des maladies du sein.Coût : 5 $.Renseignements: 699-2703.O Le Centre de référence du Grand Montréal, qui offre maintenant un nouveau service d'information sur l'alcool et les drogues C'est avec autant de bonheur qu'au temps de leurs épousailles, que Germaine Tassé et Henri Durand célébraient récemment leurs noces d'or, entoures de leurs familles et de leurs amis.monde Les employés de Loto-Québec ont contribué généreusement à la campagne de Centraide, tant et si bien que l'entreprise a obtenu un certificat platine.Les 640 employés de la loterie d'État ont donné en moyenne 60,08 S chacun pour un total de 38 834 $.(527-2626 et 1-800-265-2626), fonctionnant 7 jours sur 7 et 24 heures par jour, vient de publier son Répertoire des services communautaires du Grand Montréal.Ouvrage bilingue, de plus de 1000 pages, ce répertoire nous informe sur les coordonnées de 3000 ressources communautaires.Des index de repérage facilitent l'utilisation de l'ouvrage.Coût: 40$.Cet organisme publie également un répertoire des Résidences pour personnes âgées dans le Grand Montréal.On y présente 240 établissements.Coût: 10$.Renseignements: Centre de référence du Grand Montréal, 881, boulevard de Maisonneuve Est, Montréal (Québec), H2L 1Y8.Tél.527-1375.O Le deuxième gala bénéfice de la Guilde de l'Opéra de Montréal sera rehaussé de la présence de la soprano de grande réputation Jessye Norman, qui donnera un récital accompagnée au piano par Philip Moli.Un somptueux dîner dansant suivra, dans les foyers de la salle Wilfrid-Pelle-tier de la Place des arts.Cette soirée bénéfice, qui aura lieu le dimanche 16 mai, à compter de 18 h 30, sera sous la présidence d'honneur de M.et Mme Paul Desmarais et sous la vice-présidence de M.et Mme David Mol-son et M.et Mme André Desmarais.Coût: 350 $.On pourra également se procurer des billets pour le récital seulement au coût de : 50 $, 35 $ et 15 $.Renseignements: 985-2259.O L'imprimeur québécois qui s'est le plus distingué lors du concours international de cette industrie, en remportant 38 des 201 prix du «Gallery of Superb Printing» gagnés par des Québécois, Litho Acme inc., de Montréal, a du même coup remporté le trophée Gutenberg.Décerné lors du gala du même nom, par les Artisans des arts graphiques de Montréal, ce prix est allé à cette entreprise pour la huitième fois en neuf ans.Souper bénéfice du Club des patrons d'honneur du Musée d'art de lolictte, sous la présidence d'honneur de Carmin Lefebvrc.À cette occasion, on rendra hommage au sculpteur Roland Dincl, auquel le Musée consacrera une exposition à compter du 19 février.La conférencière invitée sera Madeleine Arbour.Le tout aura lieu le 19 février, à l'hôtel Le Château loliette.a lolictte.Coût: 70$.Renseignements: 755-4040.A MERCREDI LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 7 FÉVRIER 199S IMMOBILIER 1S3 CHALHS A LOUES MOÇT STC-ANNE.conA) Cfittere-mt^ meubte et eoîfipè.Mm.mob.4)tJ577-05l6_ MOHT STE-A»«^ comio meûEfcT tover, î cbombrev îtte eiceptloo-nti.locoMoo s«molr>e.445-9333.M &TE-ANN£, cowto^ ^oce '\u2022 ^ C^omb^es.9*5-9173 MOHT tUTTON.SupertM.Fovtr.67T.y763.Fin sem.^S3^?T73 MOKT-THEMêLAMT, 3 dwmbFST foYCf, prtvè, 6 k) 5«m., MI-ÎMJ vue ponoromi-\" OM, bord t)u loc, 4 chomtotw, ski' 5 mto, ski tood porte, «m.ou por moK.1.736.7691, MI3-S4leine égalité, des drorts et lil>ôries de la personne, sans distinction, exclusion ou préférence (ondée sur la race, la couleur, le sexe.la grossesse, loricntation sexuelle.l'état Civil.l'àçe, sauf dans la mesure prévue par la loi.- la religion, les convictions poW»ques, la langue.l'origine ethnique ou nationale.la condition ¦ sociale, le handicap ou l'utilisatKXi d un moyen pour pallier ce handicap.Il y a discrimination lorsqu'une telle distinction, exclusion ou préférence a pour effet de détruire ou compromettre ce droit.> 160 PROPRIÉTÉS AREVDIUS ST-LEONARD, dnqptex.Jamav.propre, ogents s'abslenlr, 374-9948 ST-LEÛNARO, S-plex, rue Soooe-\" noy, pos d'agents v.v.0., 679-6144 TR*I_EX rénové, IxSV», 2x3, métro Rosemont, 162 000 S.276-0499, 329-0595 VILLE Sf-Pterie, li log^ rérmsT élect.locatoires.revcfws: 77 50OS.560 OOOS, 62«-»30, 6*4-7?S9.VRJ.ERAY: métro Crémozle, du-piex réfwve, près FTO, parking privé, revenu 17 1M V 345-5159.162 PROPRIÉTÉS COMM.INDUSTRIELLES AHUNTSIC sNe de prestige.Laleu-resse-Henrl-Bourossa rnétro, ter-roln 42 400 pl.ou à louer 975-2515 CHATEAUGUAY, duplex seml-comnwrciol 0 vendre.Prix de-monde 119 000 S.487-1717.RtVE-NÛRO, bâtisse Induslrtefle à louer ou o vendre 17 000 pl cor.Prés autoroutes 25 et 640.856-7716.168 FBMUIES, TERRES FERMETTE St-Hermos, gronde cuisine, salon.4 chambres, chauf-foge èlect.et foomotse combustion lente, totture neuve nov.92, serre avec piscine creusée, oaroge double, éloble en L TtxtS et 24x40 * annexes, puits coulant, terroln 53 000 pl car, K3 500 S.1-S62-6477 FERMETTE 12 arpents, çottoçe rénové.LAC DES PLA 230 ocres écurie, rh^lére, 674-^59 LÔurenttdes, 161-0469.SUCRERIE 7000 entaMevSt-Plerre de BrougtTton, 1-411-477-7484.Rtve-wd À VENDRE- sur lo montogne, 19 arpents avec moison de 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l,951picer.2S44II3 COLLECTIONS 224 ACHETIRAIS argent coradten et américain.342-9175 AOCTERAtS coiiechon Ou ocxtf-n-Hiiqhon de tlfr.bres.683-5918 225 ANTIQUITES.OEUVRES D ART .ACHAT ANDOUTTES .de toutes sortes.483-3787 BAM en forrte.S\", portes de Uon, 1930, impeccable et lovobo en com, rare.331-74X8 228 ON DBIANDE A ACHETER ; ABSOLUMENT besoin anciens ^ meubies fcTnonper.etç 856-3047.MOT MYSTÈRE ARBRES \u2014 Un mot de 5 lettres T\tE\tR\t0\tF\tA\tE\tI\tA\tT\tU\tF\tT\tH\tE B\tT\tR\tE\tH\tU\tR\tG\tI\tA\tN\t0\tI\tC\tS R\tN\t0\tF\tF\tE\tR\tG\ty\tT\tT\tR\t0\tH\tU C\tE\tL\tR\tI\tR\tE\t0\t0\tS\tI\tE\tA\tL\tE c\tH\tE\tN\tE\tT\tN\tC\t0\tU\tR\tS\t0\tN\tY H\tN\tU\tE\tT\tE\tI\tE\tF\tU\tS\tT\tE\tT\tA E\tR\tC\tN\tA\tH\tC\tR\tR\tE\tT\tI\tR\tA\tK P\tE\tA\tC\tC\tL\tA\tS\tA\tU\tL\tE\tE\t0\tC S\tL\tI\tR\tA\tN\tR\tU\tP\tA\tn\tR\tL\tR\tE P\tH\tT\t0\tC\tN\t0\tR\tT\tB\tT\tA\tH\tK\tT E\tE\tE\tU\tC\tE\tU\tA\tL\tA\tU\tU\tR\tE\tS C\tL\tJ\tE\tR\tN\tN\tE\tS\tR\tI\tL\t0\tR\tA 0\tI\tE\tB\tU\tI\tI\tV\tI\tT\tA\tN\tI\tD\tL T\tA\tR\tS\tE\tR\tP\tE\tU\tS\tI\tE\tL\tE\tI .I\tA\tN\tR\tX\tB\tR\tS\tB\t0\tL\tD\t0\tC\tL ACCRU\tECOT\tKARTTE\tRAMURE ARBRE\tELAEIS\tKHAT\tREJET ARCOUSIER\tELEIS\tKOLA\tSAL AROL\tENCROUE\tLATANIER\tSAULEE AULNE\tENTE\tLAURIER\tSCION BOLDO\tFORESTIER\tULAS\tSEC BRECHE\tFORET\tMAI\tSEVE BRIN\tFRANC\tMELIA\tTAN BUIS\tFRENE\tMORT\tTECK CEDRE\tFU5TET\tNOYAU\tTHE CHANCRE\tFUTAIE\tORNE\tTIGE CHENE\tGREFFON\tPIN\tTREMBLE CHICOT\tCRUME\tPLANT\tTRONC CIME\tHAUTAIN\tPRUNIER\tYEUSE COURSON\tHETRE\tPRUNUS\t Solution du demler problème: COULOIR m m - m Quand j'étais jeune journaliste, je travaillais au i^ogrès du Sagucnay à Chicoutimi et toute la région avait été soudainement ébranlée dans ses fondations séculaires par une bande de nonos qui avaient décide d'ouvrir la route Chicoutimi-Tadoussac.Ils étaient pas si nonos que ça.L'argent et le progrès étaient sur la côte Nord, à Baic-Comeau, à Sept-lles, à Gagnon, à Mani-couagan et dans toutes ces places impossibles où les gens allaient faire leur fortune en cinq ans, la femme et les enfants dans la roulotte.Técolc à la télévision et le loisir dans le rêve d'une Floride future.C'étaient des chômeurs qui, pour forcer la main du gouvernement, avaient décidé de défricher le tracé de la route.La misère noire.Ils campaient comme au milieu de nulle part, à la merci d'une bande de flagorneurs qui se ser-.vaieni d'eux pour faire chanter le gouvernement.Lt le gouvernement avait chanté.La route s'était faite.Le Saguenay pouvait désormais vendre ses oeufs, son lait, ses carottes et ses patates jusqu'à Sept-lîes.Grosse percée économique.Mais le peuple n'est pas toujours aussi béte qu'il en a l'air et la route Chicoutimi-Tadoussac, en plus d'être une des plus belles routes du Québec, relie deux régions interdépendantes.Et interdépendantes davantage pour l'exploitation de l'énergie et des ressources minérales que pour le commerce des oeufs, du lait, des carottes et des patates.C'était la Saint-|can.la plus longue journée de l'année, et j'avais décidé d aller voir celte route-là.beau pays que celui de Chicoutimi-Nord et de Saini-Fulgence, anciennement appelé L'Anse-au-Foin.Saint Fulgcncc était un ami de saint Augustin qui doit se sentir un peu perdu dans les roseaux du Saguenay mais je suppose que les saints s'accommodent comme ils peuvent de la dévotion populaire, pour ce qu'il en reste.Sainte Rose aussi, j'espère, car je ne la connais pas davantage.Rose-de-Lima, peut-être.Elle a donné son nom à un patelin qui s'appelait auparavant La Descente-des-Femmes.j'ai toujours supposé que le nom faisait allusion à un chemin plutôt qu'à une ptôse, mais quand on descend par ce chemin-là on s'imagine facilement pouvoir être victime d'une ptôse tant la rigueur des paysages peut vous couper le souffle et vous enfoncer les viscères au plus profond du bas du ventre.Alors j'étais là comme un imbécile et je me cherchais un endroit où coucher.Le pompiste du haut de la côte m'avait recommandé l'auberge de la dame en me disant qu'elle n'était sans doute pas là mais que je la trouverais en train de faire des frites sur le quai.La dame était bien prête à m'accueillir sauf qu'elle n'avait pas le temps.\u2014 Par un beau soir de même, vous pouvez pas être pressé de vous coucher.Veillez encore un peu ou allez-vous-en parce que moé j'ai encore trop d'affaires à faire icitte.Y a dix hommes qui ont laissé le bateau pour aller pêcher la petite truite dans les ruisseaux de la montagne.Y vont r'venir affamés comme des verrats pis je veux pas manquer ça.»Les écrivains, les peintres pis les artisses, y en a ben manque icitte pis on s'en débarrasse comme on peut parce que c'est jamais des payeux.Y-z-ont jamais une cenne, c'monde-là, pis j'vous dis pas ça pour vous faire offense au cas où vous seriez de leur gang.Mais regardez-moé les murs.Tout ce que vous voyez là, ça m'a été laissé pour payer des hot-dogs, des hamburgers pis des frites.En attendant de r'vendre ces cochonneries-là, c'est pas moé qui me promène en Floride au mois de février.»Les gars de bateau, au moins, y me payent.»Pis y sont drôles.Si vous restez, vous allez les voir.On s'ennuie pas avec eux autres, je pris un hot-dog, des frites et je payai.Ensuite, je sortis sur le quai.Une nuit d'encre.D'encre de Chine, même.Avec de grands bouquets d'étoiles qui me racontaient l'évolution des millénaires.Et je les voyais aussi bien dans l'eau qu'au firmament tellement la soirée était calme.À droite, il y avait le bateau en question, accosté sagement, avec seulement une lumière falote qui tremblait dans un hublot.Et c'est comme ça que le bordel a pris et que je me suis mis à brailler comme un singe.Le marin qui était de garde se mit à jouer de l'accordéon pour lui tout seul.Sauf que moi j'étais assis sur le quai.O/ ail things, il jouait Le Tango des roses que René Savard m'avait joué autant comme autant dans la maison de pension de Mademoiselle Dutil à Chicoutimi et qui était devenu pour moi l'hymne national de la solitude et de la tristesse.Aime-moi comme on aime une rose Aime-moi, je suis ta fleur éclose Aime-moi, tu es mon ciel je suis ta rose Coinnwnt voudrais-tu autre chose Quand je suis près de toi ?René Savard jouait ça en se berçant sur la galerie, en plein milieu de la ville.Mademoiselle Dutil et moi, on se cachait et on regardait les passants tourner la tète.Là, je n'avais pas besoin de me cacher et je pouvais pleurer tout mon saoul, ce dont je ne me privai pas.Mais la dame se mit à crier: \u2014 Hé là, mon p'tit Monsieur, faut que j'passe à la maison pis j'sus ben en bel de vous montrer vot* chambre si vous la voulez encore.Une toute petite chambre.Les murs étaient roses.Le plafond et le plancher étaient bleus.Il y avait un livre sur la table de chevet.Noces suivi de L'Été, de Camus.le me mis en frais de le relire et j*y trouvai une lettre de la compagnie I.B.M.qui offrait un cours d'informatique au fils de la maison.Le cours avait commencé trois jours plus tôt.l'essayais toujours de lire quand j'avisai quelque chose sous le lit: des papiers-mouchoirs ratatinés, jaunes de morve ou de sperme séché.le pense gue j'étais peut-être déprimé mais il se fit soudain un bien grand bruit.Un camion, sans silencieux, descendait la côte dans un train d'enfer.Arrêté devant la maison, toujours pétaradant, il se vida d'une dizaine de gros gars tous en blagues et en jurons qui entrèrent dans la maison comme dans une gare en criant: \u2014 Hé, la mére, tu nous fais-tu cuire le poisson?lis partaient avec la marée de trois heures et ils avaient décidé que ça n'était pas utile de dormir avant.Je ne sais pas très bien ce qu'ils firent mais je sais que la maison trembla toute la nuit, l'aurais mieux fait de me lever et d'aller rire avec eux mais je n'éuis pas tout à fait au diapason, même si la rigolade me prenait de temps en temps à les entendre.Et de temps en temps aussi la dame disait: \u2014 Attention, il y a un petit monsieur qui dort en haut.Dormir avec ce vacarme?Le grand silence revint avec l'aube et la dame en profita sans doute autant que moi car, quand je me levai, elle avait l'air mal réveillée.\u2014 Pensez pas que ces gars-Ià nous ont pas fait tout un maudit tardas?Tmc fais des oeuffcs, en voulez-vous?l'en voulais.Ensuite je passai par Tableau, un sîtc înadini^ sible, cl je revins sur mes pas pour rejoindre la rivière Sainte-Marguerite et la suivre.|e m'en allais comme ça parmi des tourelles et des châteaux de pierre sortis de je ne sais quelle préhistoire pour illustrer un livre comme il ne s'en écrira jamais, un livre fabuleux où des géants de rien du tout vont pécher la truite dans des paysages d'une grandiloquence insoupçonnée des plus grands de ce monde.Qui ne vont jamais là, heureusement.Le Tombeau de Félix-Antoine Savard §J aie-des-Rochers est un vilain hameau du comté de Charlevoix.à peine une croisée JL^ de chemins et.du côté de celui qui mène à la mer en suivant le torrent, quelques maisons entourées de mesquins petits prés témoignent encore du village prospère qu'on voulut un jour y établir, La Baie proprement dite est au bout de ce chemin et donne directement sur la mer, vision de paix ou d'enfer selon que la mer l'a remplie ou vidée.Nous étions passés à la croisée des chemins quand nous tournions dans Charlevoix et Paul Vézina m'avait dit: \u2014 C'est là que Monseigneur Savard avait son chalet.le le regardai incrédule.Se pouvait-il que Me-naud se fût établi dans cette misère d'épinettes.abattues pous laisser place à presque rien?À un rêve, peut-être?Ou à une glorieuse utopie?Puis, par un week-end de fin de mars où j'avais un travail à remettre.ie me retrouvai chez les demoiselles Bouchard à Port-au-Persil.Le dimanche matin, pour faire semblant d'aller à la messe \u2014 obligatoire \u2014, je m'étais dirigé vers Saint-Siméon mais j'avais filé tout droit jusqu'à Baie-des-Rochers et j'avais pris le petit chemin que Paul m'avait désigné.II faut dire aussi que c'était l'époque où j'explorais systématiquement toutes les anses de Charlevoix, de Petite-Rivière-Saint-François jusqu'à la rivière aux Canards, les plus méconnues étant évidemment les plus belles, comme L'Anse-au-Sac, Port-aux-QuiUes et Chafaud-aux-Basques.La baie des Rochers manquait à ma collection mais ça n'est pas ce matin-là que je réglai la question.Il faut dire, en plus, que les anses de Charlevoix sont des trésors.Les connaisseurs m'en voudront d'en parler mais je dois bien justifier de quelque façon mes interminables fainéantises dans ces solitudes où personne ne s'expliquait ma présence.Simple, pourtant.La route suit le fleuve sur la crête des monts et on ne voit jamais le Heuve.Ou presque.a suivre I ta