La presse, 10 mars 1996, C. Santé

[" Montréal, dimanche 10 mars 1996 Santé ANNONCES CLASSÉES Certains peuvent mettre un point final à leur Le docteur Claude Bouthillier examine le poignet de son patient pour tenter de voir s'il y a un lien entre la façon dont le musicien tient son archet et son problème musculo-squelettn GRAPHISME STEVE AOAMS PHOTO PIERRE LALUMIERE.Lii CAROLINE DUPUIS collaboration spéciale La musique est une passion qui peut parfois coûter cher.Le stress de la performance, les défis à relever, les exigences du métier, le désir de se surpasser et la compétition féroce font que la plupart des musiciens abusent de leur corps.Souvent, ils ne sont pas à l'écoute de celui-ci et ne portent pas attention aux signaux d'alarme qu'il émet.Ils contractent alors des pa-thologies liées à un usage abusif, principalement au niveau de l'appareil locomoteur.Les degrés de gravité des problèmes de santé des musiciens varient selon les cas et, même s'ils sont généralement sans conséquences majeures, ils peuvent parfois se révéler plus graves et aller jusqu'à entraîner l'arrêt des études ou mettre un point final à une carrière.La note à payer est alors élevée.Depuis quelques années, le milieu scientifique est de plus en plus sensibilisé aux problèmes de santé liés à la pratique d'un instrument de musique.Il existe maintenant, partout dans le monde et principalement en Amérique du Nord, plusieurs cliniques spécialisées dans le traitement des problèmes de santé des musiciens.En 1986, un questionnaire a été envoyé aux membres de l'International Conférence of Symphony and Opéra Musicians.Sur un total de 4 025 membres, 2 212 ont répondu, et 82 % ont déclaré avoir eu un problème de santé qu'ils estiment lié à la pratique de leur instrument.Dans une proportion de 76 %, ils ont dit que leur performance en avait été affectée.On retrouve les mêmes problèmes chez les élèves en musique, comme le démontre une étude faite en Ontario en 1991.De nombreuses études effectuées dans divers pays donnent des chiffres semblables.Voir LES MUSICIENS en C 2 Photo hôpital Notre-Dame ÉVA orthèse du pied 6 75.SIR WILFRID-LAURIÊft, BELOMI C2 LA PRESSL, MONTRÉAL, DIMANCHE 10 MARS 1996 Santé Une « chaise musicale » montréalaise Le contrebassiste Denis Chabot a inventé un tabouret de musicien CAROLE DUPUIS \u2022collaboration spéciale Lorsqu'un musicien d'orchestre doit faire une prestation et qu'il est dans une posture inconfortable, il peut développer des malaises.En Scandinavie, on a compris le problème depuis quelques années, et des spécialistes ont conçu la chaise et le tabouret Musi-cà.En 1991-1992, Denis Chabot, jeune contrebassiste montréalais, a travaillé \u2022 \u2022 \u2022 un an au sein d'un orchestre finlandais et il a découvert cë tabouret.» Môme s'il n'a jamais contracté de problèmes liés à la pratique de son instrument, ce tabouret lui a permis d'expérimenter le confort.« De retour à Montréal, jouer à nouveau sur mon petit tabouret de bar a été pénible ! » Mais pourquoi n'a-t-il pas acheté le Musica ?« Il coûtait excessivement cher, sans compter le transport et les taxes, et j'avais déjà une idée.En Amérique, personne n'avait encore pensé à fabriquer un tel outil pour les musiciens.J'ai donc décidé de concevoir mon propre tabouret pour contrebassistes, et de l'améliorer ! Comme je ne suis pas bon en dessin et que je n'ai que ma formation de musicien poux bagage, j'ai conçu le plan dans ma tête.J'avais trois critères de base : le tabouret devait être totalement ajustable dans tous les sens, transportable et de très haute qualité.» Une conception adaptée Peu après, un ami lui parle d'un fabricant spécialisé en acier ( la structure du tabouret sera faite de ce matériau ) qui vient d'ouvrir son atelier et qui lait « tout ce que les autres ne veulent pas faire ».Car il n'est pas évident de se présenter et de dire : « J'aimerais faire fabriquer un tabouret, mais le plan est dans ma tête ! >» Denis Chabot se rend donc, plan en tête, chez le fabricant, qui accepte de concrétiser son projet.Il lui explique son idée dans les moindres détails.Peu après, il a son tabouret en main.Il le baptise Versatile.Une ergonome et un physiatre lui reconnaissent des caractéristiques pouvant contribuer à réduire les problèmes de dos chez les contrebassistes.De fil en aiguille, Denis Chabot fait sa première vente en 1993 à l'Orchestre symphonique de Québec.« Je n'avais même pas de télécopieur et j'ai fait ma première facture avec une machine à écrire ! Mes moyens étaient très limités, mais beaucoup de gens m'ont aidé.» Un ami de l'Orchestre symphonique de Montréal avait collaboré avec lui au projet et, par la suite, la direction de l'OSM a accepté d'acquérir quelques tabourets pour les contrebassistes qui voulaient en utiliser.« Leur accord tient principalement au fait que le tabouret est extrêmement silencieux.L'OSM fait beaucoup d'enregistrements, et c'est assez rigolo de voir les machinistes se promener avec leur bouteille d'huile pour empêcher les chaises de craquer ! » Entre-temps, Denis Chabot ne s'est pas contenté de s'asseoir sur ses lauriers.ou plutôt sur son tabouret 1 m Comme on ne compte que huit contrebassistes par orchestre, le marché peut vite devenir limité.J'ai donc décidé de concevoir la chaise Versatile, qui pourrait être utilisée par tous les instrumentistes.Le dossier et le siège, totalement ajustables aussi, sont identiques à ceux du tabouret ; seule la structure diffère.» Il est donc retourné voir le même fabricant.« Je suis entré dans l'atelier à 9 h le matin.À 17 h, je suis sorti avec ma chaise ! » Depuis 1993, plusieurs musiciens, principalement des États-Unis, se sont procuré leur tabouret ou chaise Versatile.Les demandes commencent maintenant à venir de Turquie, de Malaisie et d'Amérique du Sud.« Lorsqu'un musicien me dit à quel point son mal de dos a diminué grâce à sa chaise ou son tabouret, c'est ma pius grande satisfaction.Je ne le fais pas pour l'argent.D'ailleurs, je ne fais pas d'argent ! » La « chaise musicale » contribue efficacement à réduire les maux de dos des musiciens.Il ne reste plus qu'à développer une collaboration plus étroite entre ces derniers et le milieu médical.Pour que les musiciens n'aient plus à souffrir indûment pour faire la preuve de leur talent.PHOTO ROBERTSKINNER.UPt&sse Le contrebassiste Denis Chabot et la chaise qu'il a conçue.PHOTOTHEQUE Là Le jazzman Dizzy Gillepsîe a tellement soufflé dans sa trompette que les muscles de ses Joues ont perdu leur tonus, et ces dernières sont toujours gonflées à bloc.« \u2022 « Les musiciens paient la note LES MUSICIENS / Suite de la page C l Au Québec, on s'intéresse de plus en plus à la situation et, à l'Institut de physiatrie du Québec, plusieurs musiciens consultent les spécialistes pour des bursites, tendinites, crampes professionnelles, surutilisa fioh et autres.Le, docteur Michel Dupuis, physiatre renommé dans ce domaine, a suscité un intérêt pour les problèmes de santé des musiciens chez deux de ses collègues, Claude Bouthillier et Denis Raymond.Le docteur Bouthillier, un tout jeune médecin, lui-même violoncelliste à ses heures, rencontre des musiciens souvent jeunes et toujours remplis de talent, mais qui, au fil des ans, ont contracté des pathologies liées à la pratique de leur instrument.« En général, ils attendent que le mal se soit bien installé avant de nie consulter.Ils ont tendance à.minimiser l'ampleur de leurs problèmes, croyant que « ça se ré- glera tout seul ».Le facteur psychologique revêt aussi une certaine importance.Si un musicien expose sa douleur au grand jour et doit prendre du repos, il mettra plus de temps à obtenir une promotion au sein de l'orchestre, par exemple.» zy Gillepsie, le jazzman qui a tellement soufflé dans sa trompette que les muscles de ses joues ont perdu leur tonus, et ces dernières sont toujours gonflées à bloc.Enfin, certains musiciens sont naturellement tendus, de sorte que toute leur musculature est appelée à fournir un effort de base sur lequel se greffe celui requis par l'exécution.Sachant que certaines personnes développent des douleurs dans le cou et dans le haut du dos uniquement à cause de problèmes de tension, à plus forte raison cela peut-il se produire si elles font, de plus, des efforts répétitifs ou statiques prolongés tels que requis par le jeu d'un instrument de musique.Cependant, chez certains, le phénomène de tension peut n'être que ponctuel, ne survenant qu'au cours d'examens ou A l'Institut de physiatrie du Québec, plusieurs musiciens consultent les spécialistes pour des bursites, tendinites, crampes professionnelles, surutilisation et autres.Les causes des problèmes Les principales causes de leurs problèmes sont la répétition à outrance de certains mouvements, h s difficultés techniques du répertoire et les postures prolongées en position assise et souvent contraignantes requises par la forme de T instrument.Par exemple, imaginez-vous en jtfain de tenir un violon; ce n'est XFCme position très naturelle ! Ou fcWf, regardez une photo de Dttz- d'auditions.Le problème s'avère alors plus facile à résoudre que lorsqu'il provient de la personnalité de base de l'individu.Un athlète ne songerait jamais à courir un marathon ou à entreprendre un entraînement sérieux sans faire d'exercices de réchauffement.Tous les musiciens devraient faire de même ( de cinq à dix minutes de Uretching, par exemple ).La bonne forme physique développe la résistance à l'effort des muscles et autres tissus, et elle favorise une meilleure action des mécanismes de guérison naturelle au moment où un problème commence i s'installer.Certains musiciens vont s'empêcher de pratiquer un sport de peur de s'infliger une blessure susceptible de nuire à leur carrière, mais la natation et la mai -che sont les meilleures façons de garder la forme et ne présentent pas de danger.Tout musicien souffrira un jour de fatigue ou de surmenage CAROLINE DUPUIS collaboration spéciale Sur le plan de la prévention, il importe d'informer les musiciens sur les problèmes qu'ils peuvent rencontrer et de leur faire prendre conscience de l'importance d'écouter leur corps et, surtout, de ne pas en abuser.« Les problèmes musculo-sque-lettiques n'apparaissent pas subitement après plusieurs années de pratique d'un instrument.Les racines d'un problème s'installent probablement dès la première leçon.De jeunes étudiants viennent parfois me consulter.Je reste toujours surpris », explique le Dr Claude Bouthillier, un jeune spécialiste de la question.Idéalement, la prévention devrait commencer dans le studio du professeur, dès le premier contact avec l'instrument.C'est pourquoi il importe de développer une collaboration entre les professeurs de musique et les médecins.Il faut porter une attention immédiate lorsqu'un problème se présente, si nûnime puisse-t-il sembler.Autre point extrêmement important, le confort ; il faut se sentir à l'aise lorsqu'on joue, ce qui peut entraîner une modification indivi- PH0T0 PIERRE LAIUMIERE.Là Pressé Le Dr Claude Bouthillier corrige la façon dont un jeune musicien tient son archet.duelle de technique.Il ne faut pas garder une posture avec laquelle on ne se sent pas kinesthésiquement bien.La kinesthésie est ce septième sens qui nous fait rechercher un certain confort lorsque l'on pratique une activité.Il importe donc de détecter précocement les signes d'inconfort physique ou mental quand on joue d'un instrument de musique.Comme c'est déjà le cas dans l'industrie, on commence maintenant à développer une ergonomie de la relation entre le musicien et son instrument.Des chercheurs travaillent en collaboration avec des équipes médicales et des musiciens dans le but de mettre au point des dispositifs de supports d'instruments qui visent à réduire la fatigue des musiciens et la charge statique qu'ils doivent supporter.Dans le monde exigeant et compétitif de la musique, il est impératif de travailler fort pour atteindre un but.Il est donc fort probable que chaque musicien souffrira un jour de fatigue physique ou de surmenage.Cependant, de plus en plus de musiciens réalisent que la douleur ne constitue pas un aspect naturel de la musique.Jouer d'un instrument, c'est d'abord le plaisir de la musique.Et la note à payer ne doit pas franchir la frontière entre fatigue normale et lésion professionnelle.Les jeunes s'éveillent à la prévention CAROLE DUPUIS collaboration spéciale Dans le milieu musical, les intervenants qui oeuvrent auprès des jeunes prennent, depuis quelques années, des actions concrètes pour développer une prise de conscience quant à la prévention des problèmes de santé chez les musiciens.Yves Tremblay, directeur de l'Association des orchestres de jeunes du Québec ( elle regroupe neuf orchestres et 450 jeunes de 14 à 25 ans ), a organisé récemment un colloque sur la prévention.Le succès a été tel que l'on répétera l'expérience cette année.Ces colloques visent à sensibiliser les jeunes musiciens et leurs parents aux pathologies liées à la musique.On invite des médecins spécialistes, on parle de prévention et on explique aux musiciens quoi faire si un problème se présente.Cela répond à un besoin bien réel.Pour preuve, certains orchestres membres de l'Association organisent, au cours de l'année, des sessions intensives afin d'approfondir le sujet.De son côté, Marie Savard fait aussi beaucoup pour la prévention.Jeune violoniste prometteuse, elle doit mettre un terme à sa carrière à cause d'une chute de cheval en 1985.La mâchoire est atteinte, mfeis le mal ne surgit que quelques mois après l'accident.Pour une violoniste, un problème chronique de mâchoire est fatal.« Mon entourage musical a réagi vivement, car bon nombre de musiciens vivent avec la hantise d'un accident qui pourrait compromettre leur carrière.« Les premiers mois ont été très difficiles.J'ai suivi toutes sortes de traitements, mais je ne me sentais pas appuyée psychologiquement.Après quelque temps, j'ai dû faire face à la musique et réorienter ma carrière.» Marie Savard a donc étudié en administration et a fait beaucoup de recherches personnelles *en médecine pour comprendre son traumatisme.Elle a aussi étudié des techniques de relaxation utilisées en musique pour prévenir les problèmes liés à la surutilisation.Aujourd'hui, elle est consultante en pédagogie musicale à l'école Pier-re-La porte, qui offre un programme musique-études.« J'organise des sessions de prévention pour les jeunes et j'invite des médecins spécialistes.De plus, l'horaire est conçu de façon â ce que les élèves puissent prendre des pauses pendant la pratique de leur instrument.Chose certaine, nous n'envoyons jamais les musiciens en concert sans réchauffement, * En commençant la prévention dès que possible, plusieurs problèmes pourront être évités sur la scène professionnelle.« Il ne faut pas oublier qu'un orchestre, c'est comme une entreprise.On mise sur la valeur du musicien et sur sa fidélité à l'organisme.Les exigences physiques sont très grandes : répétitions, concerts, enregistrements, tournées.On veut que les membres s'absentent le moins souvent possible », explique Marie Savard.« Cependant, même si on aimerait mieux prévenir que guérir, lorsqu'une relation de confiance s'établit avec un médecin ou une institution, les dirigeants savent que le musicien reviendra en pleine forme, et ce dernier ne sentira pas de pression de la part de son employeur.» Aujourd'hui, les musiciens québécois ne sont plus obligés de se rendre à la clinique de Hamilton, en Ontario, pour trouver une oreille attentive; ils peuvent consulter des médecins québécois compétents, en mesure de répondre à leurs besoins.Il reste à espérer que, d'ici quelques années, on puisse parler de médecine musicale au même titre que l'on parle de médecine sportive.Et surtout, de médecine préventive.?\"1 LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 10 MARS 1996 Santé guerre aux diverticulites » * \u2022 ÊTES-VOUS MALADE ! Danielle Perreault collaboration spéciale écemment j'ai été hospitalisée pour des diverticulites.Au bout de six jours de traitement d'antibiotiques intraveineux, je me suis retrouvée chez moi armée d'un ffaime hyporésiduel et d'une ordonnance 'M.psyllium ( Métamucil).On m'a dit 'que la cause de mon problème était la constipation, et que si les fortes douleurs reprenaient je devrais être opérée.Ce ré-rgime est sans attrait très limité et très jtifférent de ce que j'avais l'habitude de consommer.De plus, je suis terrorisée au yboindre signe de constipation.1.La constipation est-elle la seule cause de di-Iwrticulitc ?2.Devrai-je suivre ce régime *fi$porésiduel le reste de mes jours ?3.À yart le psyllium, ou avec le psyllium, que \u2022pensez-vous de l'huile de grain de lin ?4.À quel point y a-t-il possibilité de ré-'jUXgènce de la maladie si on voyage, par ^exemple, et que les aliments ne sont pas conformes au régime prescrit ?5.Y a-t-il 'danger de développer un cancer de iintestin ?Une lectrice de Montréal Toutes vos questions sont très pertinentes et partagées par tous ceux et celles qui sont « touchés » par la diverticulose.Ce qu'est exac- tement cette maladie?Il s'agit de petites faiblesses dans la paroi intestinale que Ton décèle uniquement par radiographie, le lavement baryte.On peut voir sur les intestins plusieurs protubérances en forme de bulles, les diverticules.Sachez que 30 % des personnes de plus de 50 ans subissent ce genre de changement anatomique.Quoique la plupart souffrent de constipation chronique, plusieurs, 20 à 30 %, n'ont aucun problème de ce côté.On ne sait pas pourquoi ils souffrent de diverticulose.La constipation est un irritant qui cause des dommages à long terme.Il ne faut pas vous empêcher de voyager parce vous risquez de perturber vos habitudes.Ce ne seront pas quelques semaines de changements dans votre routine qui précipiteront la diverticulite.La diverticulite est une complication ne touchant qu'un nombre restreint des personnes affectées par la diverticulose.Elle est causée une « bulle » qui s'infecte et provoque des douleurs abdominales et de la fièvre.Les bactéries qui en sont responsables viennent de la flore normale des intestins.Un traitement d'antibiotiques par voie orale ou intraveineuse est nécessaire.La diète, en cette période de crise, est alors hyporésiduel le, c'est-à-dire très faible en fibres pour éviter une distension des intestins.Mais une fois la diverticulite guérie, vous avez tout avantage à reprendre graduellement, en quelques jours, une alimentation riche en fibres.Cela vous permet d'éviter la constipation.Donc, allez-y avec laitues, carottes, pommes, oranges et pain de blé entier ! Le fait d'avoir des diverticules ou de faire une diverticulite n'augmente pas votre risque d'avoir un cancer des intestins.Le cancer du côlon est l'un des plus fréquents dans le monde occidental où l'ali- mentation est pauvre en fibres.On réduit le risque de développer un tel cancer avec : 1.une alimentation riche en fibres ( les céréales riches en fibres telles Bran Bud, 100 % Bran, Com-mon Sensé, prises tous les matins règlent souvent le problème de constipation ) ; 2.une alimentation réduite en gras car celui-ci contribue à la formation de substances cancérigènes dans les intestins ; 3.une alimentation riche en légumes surtout de la famille des « crucifè- res » comme le brocoli et le chou-fleur ( attention ceux-ci peuvent causer de la flatulence ) ; 4.l'exercise physique ! Ce dernier point doit vous surprendre.Mais de plus en plus, on découvre à l'exercise de nouvelles vertus dont celle d'avoir un impact positif sur certains types de cancer.Quelques mots sur les laxatifs Le psyllium est une fibre naturelle végétale qui aide beaucoup de gens dont l'alimentation est pauvre en fibres.Le psyllium a be$oin d'eau pour faire effet ( jusqu'à deux litres par jour ).Sinon, il réagira comme un véritable bloc de ciment.Pour constater ses effets bénéfiques, il faut l'essayer tous les jours pendant au moins quatre semaines.Il s'agit d'un laxatif doux qui peut être pris à long terme.Dans la deuxième catégorie de laxatifs on retrouve les émollients tels Colace, SenokotS, Surfak;ei> les lubrifiants.L'huile minérale fait partie de ce dernier groupe.Les personnes âgées devraient éviter de prendre ce lubrifiant pendant des mois parce que l'huile empêche l'absorption de certaines vitaminés ( A,D,E,K ).L'huile de graines de lin est un autre laxatif léger.On peut acheter des graines et eh faire une préparation pour en faire ressortir les substances bénéfiques.On avalera le tout avec les coques.Certaines personnes croient à tort que ces coques peuvent bloquer un diverticule.Il existe deux autres catégories de laxatifs.Les laxatifs stimulants ( Ex-lax, Agarol, cascara, huile de ricin, pilule Carter, pruneaux ) sont à utiliser avec parcimonie, pour, un court laps de temps dans des situations particulières par exemple pour contrecarrer la constipation reliée à certains médicaments.À long terme, ils créent des dommages aux nerfs qui contrôlent la mo-tilité intestinale, ce qui ne fait qu'empirer votre état.Finalement, les agents hyperosmotiques et Malins comme le lait de magnésie et les suppositoires à la glycérine sont surtout réservés de façon ad hoc pour vider les intestins lors des tests radiologiques.Ils ne doivent pas être utilisés à long terme.Je remercie le Dr Michel Boivin, gasttoéhtC: rologue à l'hôpital Saint-Luc, poursnxçt>2 laboration.- >*> Comprimés Pour faire peau neuve è La Direction générale de la protection de la santé du Canada vient d'homologuer une crème émolliente dont le principe actif, le trétinoïne, permet, semble-t-il, d'atténuer visiblement les ridules et les rides, au terme de trois à six mois de traitement, ainsi que la rugosité et les taches brunes de la peau, au terme de six à huit semaines.Ces affections sont généralement associées aux dégâts provoqués par l'exposition au soleil ainsi qu'au vieillissement normal.Les médecins auraient observé, chez les patients utilisant la crème Rénova, des signes d'amélioration dans 78 % des cas.Le coût d'un tel traitement équivaudrait à 20 $ par mois.Cette crème n'est offerte que sous ordonnance.Le soleil : trop ou pas assez ?¦ Puisqu'il est question de soleil, soulignons qu'un Chercheur l'a récemment mis sur la sellette en affirmant, lors d'une récente visite à Montréal, que si l'exposition au soleil pouvait contribuer à l'apparition de certaines formes de cancer, comme on le détermine habituellement, sa privation pouvait par contre en générer d'autres.C'est ce que soutient en effet l'auteur californien Gordon Ainsleigh dans une synthèse de 43 ouvrages scientifiques traitant de.l'impact de la vitamine D dans la prévention des cancers internes.Ainsleigh soutient fermement que 30 000 décès reliés au cancer pourraient être évités chaque année aux États-Unis si plus de gens adoptaient l'ensoleillement $ur une base régulière et modérée.Faire pousser des artères ¦ Le Dr Guy Leclerc, directeur de la recherche en cardiologie à l'hôpital Notre-Dame, traitera du pontage biologique ( le pontage sans pontage ), lors de la conférence-midi donnée de 12 h à 13 h, à l'auditorium Rousselot du pavillon Lachapelle, mardi le 12 mars.L'entrée est libre.Moins de pilules ¦ L'Ordre des infirmières du Québec vient de faire connaître sa position sur la place des médicaments dans les soins de santé devant la Commission parlementaire des affaires sociales.Comme de nombreuses études démontrent que la majorité des visites médicales se soldent par une prescription de médicaments, l'Ordre croit qu'il est urgent pour le Québec que soit consolidée l'approche prévention-promotion en première ligne qu'il défend depuis toujours.Vous avez par malheur perdu une, plusieurs ou toutes vos dents?Vous vivez des inconvénients sérieux avec votre prothèse dentaire?LA SOLUTION AVANTAGEUSE: LES IMPLANTS DENTAIRES Ne tardez plus.Redécouvrez la joie de vivre.Prenez rendez-vous pour une consultation afin de remplacer vos dents d'une façon permanente.RENSEIGNEMENTS: 352-2348 1 800 798-ÎMPLANT (4675) 7875.boul.louis-H.-lofontoïne, Anjou 1859.boul.René-laennec.Vimont.lovol 560, boul.Samte-Croix, Soint-lourent Chirurgien dentiste Dentisterie générale Service complet en implantc-logic Herpès génital in t COUPLES RECHERCHÉS DANS LESQUELS L'UN OU L'AUTRE DES PARTENAIRES SOUFFRE D'HERPÈS GÉNITAL Nous cherchons des volontaires pour évaluer un vaccin qui pourrait prévenir l'herpès génital chez les personnes à risque d'attraper l'herpès de leur partenaire.Pour plus d'informations appeler: .Hôpital Notre-Dame Recherche - Dermatologie Audray , Jour: 876-5699 t Soirs et fins de semaine: g 854-6256 Clinique Médicale l'Actuel Denise: 524-3639 ou 524-1001 Hôpital Général Juif Dept des maladies infectieuses Gloria: 340-7578 o SANTE CAPILLAIRE PROGRAMME DE SOINS CAPILLAIRES NATURELS Infirmière et naturopathe Membre de O.I.I.Q.B.E.O.C.P.M.D.Q 31 années d expérience en SANTÉ dont 6 ans d expérience CAPILLAIRE S MTL : 289-9762 \u2022 Rive-Sud : 446-6100 Votre façon de boire vous inquiète ?Vous voulez diminuer votre consommation d'alcool.sans arrêter complètement ?Votre indicatif téléphonique régional est le 514 ?L'ALCOCHOIX PEUT VOUS AIDER Pour une évaluation, gratuite et confidentielle, appelez le 356-2574, poste 3030 avant le 31 mars 1996.a Ce programme subventionné par Santé Canada ne »'auicss\u20ac pas aux alcooliques.2349190 310 oMaigitigseg m santé aucc un des p/iogiammes pCAsonna&sès et (e sului des_££u£^ pfto&esslonne(!s de Ca nutAttion.*' .IL SANTÉ o i ITTT7TTT1 Hol j'mange santé* 4t ItMrt fofvtviofliwf toi MftMAn #v Quitte MIL OUTREMONT : !*> .437- 3301 TCRREOONNE : 6P9-0770 CM MÉDECINS OMNI PRATICIENS Liposuccion (anesthésie locale) ~>3 Collagène (rides) \\ : j Peeling (visage) Obésité - Varices Soins esthétiques Longueuil (514) 670-6351 St-Jérôme (514)431-1411 Pointe-Claire (514)694-0160 P R ODUITS ET SERVICES ACUPUNCTURE FRflNPF API âPF* COff,,,ca Por '° C p MO.membre de l'Ordre des acupuncteur riUWUE LMlLnUL.du Oc.Traitements rembourses por la CSST.RAAQ.les vétérans du Canada et plusieurs assurances.Mtl-Nord.Rens.efou rendez-vous tel: (514) 322-6393 ALIMENTATION INST.HIPPOCRATE: Mtl ?Floride \u2022 Cure d'oxygénation cellulaire / aliments vivant-, pour enrayer l'acidité.\u2022 Système immunitaire renforcé.* \u2022 Oxygénation cellulaire pour cancer, arthrite, candido.cholestérol, etc.conférence le I 7 mors o 19h.\u2022 ÊTRE 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