La presse, 9 novembre 1997, C. Santé

[" Montréal, dimanche 9 novembre 1997 Santé F Traitement médiat! 286-9381 PETITES ANNONCES / DÉCÈS / SCIENCES o \u2014* ta =3 o C CD Ci Photo Rémi Lemée ^vitamines Photo Robert Mailiou CAROLE THIBAUDEAU Qui n'a jamais ressenti un certain désarroi, devant les étagères de suppléments vitaminiques des pharmacies et des magasins d'aliments naturels, plus garnies que jamais à l'approche de l'hiver ?On commence par un petit peu de « C » contre le rhume, un zeste de « E » contre le vieillissement, un soupçon de « complexe B » contre le stress.Et on finit par chercher, en échange de tous ces petits-pots-de-vitamines, un gros pot de multivitamines-minéraux-oligo-éléments-acides-gras-essentiels ! « C'est difficile pour les gens de choisir entre deux philosophies, celle qui affirme que les suppléments de vitamines sont nécessaires et efficaces, et celle qui s'en tient à une alimentation saine et variée pour fournir tout ce dont nous avons besoin, résume la chercheuse Rima Rozen, pionnière mondiale de la génétique des vitamines, à l'Hôpital pour enfants de Montréal.Mon opinion personnelle est qu'il est bon, comme toujours, de procéder avec modération.Pour la population en général, prendre des suppléments, mais en petite quantité, semble une décision raisonnable.» ( Mme Rozen prend elle même des comprimés multivitaminiques, en dose nutritionnelle, c'est-à-dire du même ordre de grandeur que les doses recommandées.) La recherche manque cruellement pour servir de base aux recommandations pour l'ingestion de vitamines et autres précieux micronutriments.De plus en plus cependant* on découvre les innombrables interactions entre ces molécules que sont les vitamines, enzymes, co-enzymes, minéraux, oligoéléments, autant de composantes d'une « soupe » à l'équilibre délicat.Un excès d'une substance peut induire un déficit en une autre, comme dans un jeu de balancier.De grandes quantité de calcium peuvent nuire à l'absorption de fer ou de zinc, le zinc peut réduire le niveau de cuivre dans l'organisme, les vitamines du complexe B agissent en synergie, la vitamine C favorise l'assimilation du fer, l'acide folique nuit à l'action du méthotrexate ( un médicament anticancer ), etc.Voir VITAMINES ettC2 MITES COMME MOI! RAPPORTEZ VOS VIEUX MANTEAUX D'HIVER CHEZ ANDRÉ LALONDE SPORTS ET OBTENEZ UN CADEAU SURPRISE.LES MANTEAUX RECUEILLIS SERONT REMIS A DIFFÉRENTS ORGANISMES DE CHARITÉ.POUR PLUS DE DÉTAILS.ÉCOUTEZ MONTRÉAL-BARRETTE DU LUNDI AU VENDREDI DE 12H A 13H.La Presse cKoi 96Q FM ANDRE LALOIUDE SPORTS / CKOI EN COLLABORATION AVEC LA PRESSE C2 LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 9 NOVEMBRE 1997 Santé Vitamines : en rai outer ?Carole Thibaudeau VITAMINES / Suite de la page C l « Le danger d'une mégadose de vitamines ou de minéraux, c'est d'induire un déséquilibre », souligne la diététiste Louise Desaulniers, l'une des associées de la Clinique de nutrition Louise Lambert Laga-cée.Enfin, « plus » n'est pas nécessairement «< mieux ».« Un apport de 400 UI ( unités internationales ) de vitamine E, indiqué pour prévenir une maladie cardiaque, peut nuire à une personne âgée qui veut rehausser son système immunitaire.Pour cette dernière, une dose de 200 UI sera beaucoup plus efficace.» Cet exemple, choisi parmi tant d'autres, illustre la pertinence de consulter et de connaître son bilan de santé avant de prendre des suppléments, surtout à forte dose.Très ouverte mais prudente face aux suppléments, « auxquels on doit trouver leur juste place », Mme Desaulniers est plus chaleureuse face aux aliments performants ( les nutraceutiques ) comme la levure de bière, le bio-K ou les algues, qui apportent de nombreuses substances équilibrées travaillant « en équipe », et non pas comme une substance isolée.Par groupes cibles L'avenir, on va le voir, est à la supplémentation personnalisée, ou du moins scientifiquement adaptée à des groupes cibles comme les personnes âgées, les personnes au système immunitaire affaibli, les fumeurs, les jeunes femmes sur le point de devenir enceintes, les femmes qui allaitent, les diabétiques, les anorexiques, les personnes à risque cardiaque, et, bientôt, toutes celles qui présentent une mutation génétique ou une autre.Une des premières percées scientifiques porteuse d'avenir en ce domaine est la découverte qu'une supplémentation en acide folique ( un membre du complexe B ) fait baisser le taux sanguin d'homocys- \\ La chercheuse Rima Rozen examinant un gel d'éiectrophorèse, une technique très utilisée en biologie moléculaire.Le D* Rozen a découvert le gène responsable de l'excès d'homocystéine chez 10 à 12 % de la population.Cet excès est un facteur de risque cardiaque.À gauche, le Dr Jacques Genest fils fait honneur au buffet hautement vitaminé servi à la conférence-midi de l'IRCM: « C'est bien meilleur que des comprimés I » PHOTO ROBERT NAD0N L», téine.Un taux élevé de cet acide aminé multiplie par presque deux le risque de maladie cardiaque, a expliqué le Dr Jacques Genest fils, de l'Institut de recherches cliniques de Montréal, lors d'une conférence-midi donné fin octobre sur le rôle des vitamines dans la maladie car-diovasculaire.Ce facteur de risque relié à l'ho-mocystéine concerne 10 à 12 % de la population, à cause d'une mutation génétique, comme l'a découvert la chercheuse Rima Rozen citée plus haut.« Voilà un très bel exemple d'interaction génétique-environnement, affirme le Dr Genest qui, de son propre aveu, ne prend pas de supplément et a une alimentation équilibrée.Il faut à la fois la mutation et une déficience en acide folique pour augmenter le risque cardiaque.Et la supplémentation en acide folique et en vitamine B6 peut contrer la prédisposition génétique.» Êtes-vous porteur de la mutation ?Mais comment savoir si on est porteur de la mutation?Impossi- ble, à moins d'avoir participé à une recherche de pointe sur le sujet.« D'ici deux ans, le test génétique devrait être disponible pour les personnes qui le désirent », affirme Mme Rozen.En attendant, la scientifique estime qu'il est important pour tout le monde d'avoir une diète riche en acide folique.Un supplément de 400 microgrammes est indiqué, surtout pour les jeunes femmes susceptibles de tomber enceintes, car une carence en acide folique peut causer la maladie « spina bifi-da » au foetus dès son premier mois d'existence.«< Chaque individu hérite sans doute génétiquement de risques particuliers, poursuit Mme Rozen : l'absorption des acides aminés, le métabolisme du glucose, la fabrication des enzymes, etc.Quand tout le génome humain sera séquence, nous pourrons établir le profil précis d'une personne et recommander une diète et une supplémentation personnalisées.» Pour le moment, on ne sait pas si les recommandations pour les apports vitaminiques et en minéraux sont les meilleures.« Cela dépend de ce que l'on mesure, explique Mme Rozen.Un apport donné en acide folique peut être suffisant pour prévenir l'anémie mais pas pour empêcher l'excès d'homocystéine.À mesure que les connaissances changent, il faut changer les recommandations.» Les vitamines, qui ne sont pas brevetables, n'inspirent guère les compagnies pharmaceutiques à investir.Les fonds de recherche du Dr Genest proviennent pour l'étude ci-haut mentionnée du FRSQ ( Fonds de recherche en santé du Québec ), du CRM ( Conseil de recherche médicale du Canada ) et du NIH ( National lnstitute of Health, aux Etats-Unis ).Aux États-Unis, on assiste à une véritable « vitaminomania », titrait le New York Times du 26 octobre, un phénomène très tonique pour l'industrie des vitamines et autres suppléments.Ce marché a grossi de 70 % en 1995, de 57 % en 1996 et 42 % pour la première moitié de 1997.Note : Pour en savoir plus sur les vitamines : Le nouveau guide des vitamines, par Thierry Souccar et le Dr Jean-Paul Curtay.publié aux éditions du Seuil.Quand on a une vitamine dans la peau.Les vitamines qui font monter en flèche le prix des petits pots de crème hydratante sont vraiment efficaces, selon les études scientifiques effectuée notamment par la compagnie Hoffman-La Roche.Les vitamines E et C protègent les cellules contre les dommages infligés de l'intérieur comme de l'extérieur ( par exemple par les rayons ultraviolets ), alors que les vitamines A, B et C peuvent corriger et embellir, d'après la littérature scientifique.Les vitamines rendent donc la crème plus La vitamine E contre le cancer du côlon Agence France-Presse WASHINGTON La vitamine E est très efficace contre le cancer du côlon alors Que les matières grasses et la viande augmentent les risques de contracter cette affection, selon une étude canadienne publiée dans la dernière livraison du magazine Cancer.'.Les recherches ont montré qu'un régime alimentaire fournissant « un apport de vitamine Ê protège très bien contre le cancer du côlon v, note le principal auteur de l'étude, le D' Parvis Ghadirian, de l'Université de Montréal.La vitamine E a fait récemment l'objet de plusieurs études selon lesquelles elle serait efficace contre de nombreux cancers, les maladies cardiaques et rénales, le diabète, l'ostéoporose et la maladie d'Alzheimer.Cette vitamine se trouve notamment dans les huiles végétales, la margarine, les germes de blé, les noix et la plupart des légumes performante, surtout si elles sont combinées avec un filtre anti-UV.Dans un autre ordre d'idée, que penser des vitamines vendues en atomiseur, que l'on vaporise sur la muqueuse buccale?On peut s'en procurer par la poste aux États-Unis sous la marque Vitamist, qui offre la vitamine B-12 et les combinaisons « B plus zinc » ainsi que « E plus sélénium ».Chez Jamieson, les experts ne croient pas à ce mode d'absorption des vitamines, selon la porte-parole Lorraine Ross-Aublais.Les scienti- fiques de cette firme de vitamines canadienne réfutent l'argument de vente principal de ces produits, à savoir que les substances nutritives sont absorbées plus facilement et plus rapidement par la muqueuse bucale que par le tube digestif.«< Il faut que les vitamines soient digérées pour devenir biodisponibles », affirment-ils.Les mêmes spécialistes font un raisonnement identique à l'égard des bas de nylon imprégnés de vitamine C proposés il y a quelques années par un inventeur de Van- couver.On trouvait ces bas sur le marché japonais il y a cinq ans, mais la peau des jambes ne s'est pas révélée une très bonne voie d'assimilation.Enfin, pourrons-nous un jour oublier nos comprimés grâce à un implant qui dégagera graduellement une quantité optimale de vitamines dans l'organisme ?Toujours selon les experts de Jamieson, cela pourrait être possible pour certaines vitamines, telle la B12.Mais les inconnus de recherche demeurent trop nombreux pour prédire l'avenir à ce sujet.Les suppléments jouent-ils un rôle dans la santé d'une population?Prenez 30 mg de vitamine E plus 20 mg de zinc, ajoutez 100 mg de sélénium et 120 mg de vitamine C, sans oublier 6 mg de bêta-carotène.Cela n'est pas une recette concoctée par le méchant sorcier Gargamel pour tourmenter les gentils Schtroumfs, mais bien le cocktail d'antioxydants quotidien prescrit à une partie des 15 000 sujets de l'enquête SUVIMAX, débutée en 1992 et qui se terminera en l'an 2002.Orchestrée par le professeur Alain Favier, doyen de la faculté de pharmacie de l'Université Jules-Fournicr à Grenoble, SUVIMAX devrait nous indiquer si une supplémentation alimentaire peut diminuer dans une population les taux de maladies cardiovasculaires, de cancer ( particulièrement du côlon et des bronches ), de cataractes, de démence, etc.Les sujets ont été choisis entre 3 S et 60 ans pour les femmes et entre 45 et 60 pour les hommes.Cette différence est justifiée par le fait que les femmes peuvent contracter un cancer du sein à un âge assez jeune.L'étude se poursuit à double Insu, c'est-à-dire que ni les sujets ni les scientifiques ne savent qui prend un placebo et qui prend des vitamines.« On devrait lever en partie le voile du double aveugle dans l'année qui vient, pour avoir des résultats préliminaires », affirme le professeur Anne-Marie Roussel, de l'équipe du professeur Favier.Mme Roussel prend elle-même des antioxydants et des complexes « vitamines et oligo-éléments », à des doses nutritionnelles.« J'ai 50 ans et J'en ai besoin, dit-elle, mais je me garderais bien de dépasser les apports recommandés.Nous sommes très réticents ici face aux mégadoses et à la supplémentation sauvage.Le zinc par exemple, qui manque dans la production agricole moderne, peut nuire beaucoup au métabolisme du glucose si on le consomme en excès.» Aux États-Unis, le prestigieux National lnstitute of Health a mis sur pied en 1995 un Bureau d'étude des suppléments diététiques.Sa composante vouée au cancer ( National Cancer lnstitute ) maintient toutefois que cinq portions de légumes ou de fruits par jour suffisent à protéger contre les principaux cancers.Une étude effectuée par le Dr Larry Norton, du Mémorial Sloan-Kettering Cancer Center de Manhattan, a même démontré que les cellules du cancer du sein ont beaucoup de récepteurs de la vitamine C à leur surface, ce qui suggère que cette vitamine a sur elles un effet tonique.Une autre étude récente a démontré que les radicaux libres, tenus pour causer des dommages favorisant un cancer, sont nécessaires dans certains mécanismes de lutte contre cette maladie.Ironiquement, ce sont les personnes qui ont le moins besoin de suppléments en vitamines et minéraux ( les non-fumeurs, qui ne boivent pas beaucoup et s'alimentent bien ) qui en prennent le plus, lit-on dans dans le New York Times du dimanche 26 octobre.Selon une étude effectuée par le gouvernement américain, ces personnes sont en général bien édu-quée et ont un bon revenu.En dépit de tous ces avantages, les consommateurs de vitamines ne vivent pas plus vieux et meurent autant du cancer que ceux qui n'en prennent pas, selon cette étude de 13 ans qui a porté sur 10 758 Américains.Des recherches sur le « bon » gras et les antioxydants Les acides gras essentiels, nommés aussi oméga-3 et oméga-6, ont aussi été nommés vitamine F.On les dit essentiels parce que le corps ne peut les produire par lui-même et doit absolument les trouver dans son alimentation.Mais contrairement aux vitamines, qui servent de catalyseurs dans les réactions chimiques de l'organisme, les acides gras essentiels entrent dans la composition des structures de la cellule et servent de précurseurs à certaines hormones, entre autres rôles.L'acide gras oméga-6 est assez abondant dans les aliments d'origine végétale ou animale, mais l'acide gras oméga-3 est beaucoup plus rare.On le trouve dans les huiles de poisson et aussi dans l'huile de lin popularisée par le Dr Catherine Kousmine et sa fameuse crème Budwig.D'après le chercheur William Harris, de l'hôpital St.Luke de Kansas City, au Missouri, et conférencier invité à la récente conférence sur les vitamines et la prévention du risque cardiaque tenue à Montréal, des études récentes ont démontré les effets bénéfiques des acides gras oméga-3 dans la prévention de la maladie cardiovascu-laire.Ce « bon » gras a un effet bénéfique sur les lipoprotéines du sang, les plaquettes sanguines, l'inflammation et le métabolisme du muscle cardiaque.Le Dr Harris affirme que deux capsules par jour d'huile de poisson ou deux à trois portions de poisson gras par semaine suffisent pour obtenir une protection contre les maladies cardiovasculaires.Ses résultats de recherche indiquent que cet apport réduit efficacement l'incidence d'un deuxième ou troisième infarctus.C'est la diète des Inuits du Groenland qui a mis la puce à l'oreille des chercheurs dans les années 70, les Inuits affichant un risque faible de maladie cardiaque.La clé de cette bonne santé cardiaque réside dans les huiles de poisson, riches en oméga-3.La diététiste conseil Louise Desaulniers, de la Clinique de nutrition Louise Lambert Lagacée, met cependant les gens en garde contre les suppléments d'acide gras oméga-3.« Il est préférable d'ingérer cet acide gras essentiel dans le poisson, les graines de lin, les noix de Grenoble, les légumineuses, le tofu, etc.En excès, ces gras peuvent faire augmenter le mauvais cholestérol.Les gélules sont toutefois recommandées aux personnes atteintes de la maladie de Crohn.» Antioxydants Le Dr François Charbonnneau, cardiologue et chercheur à l'hôpital Royal Victoria, s'intéresse aux substances antioxydantes et à leur rôle protecteur sur la paroi artérielle.Les antioxydants ont la propriété de neutraliser les radicaux libres, lesquels endommagent la couche de cellules ( nommée endothé-lium ) qui tapissent les parois de l'artère.L'action des radicaux libres ouvre la porte aux accident vascu-laires et à l'athérosclérose.Quel est l'impact d'une supplémentation en antioxydants sur les artères endommagées ?La recherche ne le dit pas encore, mais le Dr Charbonneau est en train d'évaluer l'effet de la vitamine C ( un antioxydant ) infusé directement dans une coronaire.Une autre de ses recherche vise à tester l'effet des vitamines C et E sur des patients diabétiques.«< Il m'est difficile de faire une recommandation aux patients tant qu'on n'a pas de résultats de recherche, car je n'ai pas la preuve que ces suppléments peuvent les aider », dit le Dr Charbonneau.( Lui-même prend des suppléments de vitamine C et de vitamine E.) « Trop de vitamine C peut précipiter des pierres aux reins », reprend le scientifique.Quant à la vitamine E, il cite une étude effectuée sur un groupe de personnes prenant 800 unités internationales par jour : le résultat est un risque accru d'hémorragie cérébrale.11 existe sur le marché des préparations « ACES », dites antioxydantes ( vitamines A, C, E et sélénium ).« Les études épidémio-logiques n'ont pas encore démontré d'effets positifs », dit le D' Char-bonneau.: LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 9 NOVEMBRE 1997 C 3 COMPRIMES Une chambre d'ami au Reine-Elizabeth ¦ L'hôtel Reine-Elizabeth reprend cette année, pendant la période des Fêtes, son programme « Une chambre d'ami » s'adressant aux familles démunies venues au chevet d'un membre hospitalisé loin de son domicile.L'hôtel s'associe ainsi pour la troisième année consécutive à l'hôpital Général de Montréal et à l'hôpital Royal Victoria en mettant à leur disposition, du 1er novembre au 31 décembre, dix chambres par nuit pour un séjour maximal de sept nuits par famille.Les familles désireuses de se prévaloir de cette offre doivent entrer en contact avec le service social des hôpitaux participants.À surveiller : PSYCHO-SANTÉ ¦ Les Éditions du Méridien portent un grand coup ce 12 novembre, en lançant, en association avec Maclean Hunter, 18 volumes d'une nouvelle collection de livres de poche, « PSYCHO-SANTÉ ».Les ouvrages portent sur des thèmes comme la grossesse et la naissance, la vieillesse, la santé mentale, la santé sexuelle, la vie avec une personne malade, la maladie d'Alzheimer, la vie spirituelle, etc.Destinés au grand public, ils ont été rédigés par des professionnels reconnus pour leur qualité et ayant déjà une grande expérience de la santé et du public : Rosemonde Mandeville, chercheuse à l'Institut Armand-Frappier, Bruno Fortin et Sylvain Néron, psychologues en centres hospitaliers, Denise Badeau, sexologue, thérapeute et infirmière, André Bergeron, spécialiste en gérontologie, etc.Bien s'habiller malgré tout ¦ Ce n'est pas parce que s'habiller le matin est devenu plus difficile qu'il faut bouder la mode et perdre l'amour des beaux vêtements.L'ayant compris, deux entreprises vous invitent à découvrir leurs robes, survêtements, lingerie et accessoires, l'une dans le quartier Ahuntsic et l'autre dans Rosemont.Mode Ézé Plus a ouvert cet automne la boutique Aisance mode, rue Fleury, et Ta adapté à une clientèle en fauteuil roulant.L'entreprise offre aussi un service à domicile et des vêtements faits sur mesure Informations et catalogue : ( 514 ) 389-2247.La deuxième entreprise.Création confort, dans le quartier Rosemont, reçoit surtout les personnes qui magasinent pour un proche, et offre elle aussi des visites à domicile.Informations et catalogue: (514) 728-6889.Sus à la rosacée ¦ Des patients, des médecins et toute personne intéressée par la rosacée peuvent obtenir de l'information sur cette maladie en faisant sans frais le numéro ( 888 ) ROSA-CEA ( 767-2232 ).Ce service à la communauté est subventionné par la société Galderma Canada.La rosacée est une maladie chronique et évolutive qui affecte un Canadien sur vingt, surtout à partir de la trentaine ou de la quarantaine.Elles se manifeste par des rougeurs intermittentes au nez, aux joues et parfois au front et au menton.Le traitement en est différent de celui de l'acné.Bill Clinton et la regrettée princesse Diana comptent parmi les célébrités atteintes.Prostate : un traitement « choquant » } TES-VOUS MALADE ! colon vessie Dr Danielle Perreault collaboration spéciale Je suis un homme de 64 ans et je commence à subir les inconvénients d'une légère hyperplasie de la prostate.Ceci me cause une hésitation dans les derniers jets et la persistence des dernières gouttes.Mon médecin m'a prescrit un médicament que je n 'ai pas encore pris, considérant que mes symptômes ne sont pas encore assez prononcés.Qu'en pensez-vous ?Monsieur N., VERDUN Votre problème est très fréquent et touchera jusqu'à 85 % des hommes, surtout à partir de 55 ans.Pour des raisons encore inconnues, la prostate grossit, empiétant sur l'espace réservé à l'urètre.L'urine est donc moins bien évacuée, causant habituellement les symptômes suivants : difficulté à commencer les mictions, jet urinaire moins puissant et impossibilité de vider complètement la vessie.Vos symptômes sont, vous me dites, jusqu'à ce jour minimes.Votre médecin s'est sûrement assuré que vous n'aviez pas de cancer de la prostate, puis vous a offert un médicament que vous utilisez si vous trouvez vos symptômes ennuyeux.Ce remède ne vous guérira pas à tout jamais.À l'arrêt du traitement votre prostate peut se remettre à grossir.Voici les deux types de médicaments disponibles : 1.Les alpha-bloquants ( noms commercials : Hyptrin, Cardura ).Ils relâchent les fibres musculaires situées dans la prostate.Cela permet de diminuer la tension qui s'exerce sur le conduit urinaire.Ces médicaments ne modifient pas le volume de la prostate.Les effets secondaires occasionnels ( serez-vous malchanceux ?) sont des chutes de pression en position debout ( hypotension orthostatique ), des palpitations et de la somnolence.2.Les inhibiteurs de la 5-alpha-réductase ( nom commercial : Proscar ).L'hypertrophie de la prostate pourrait être due à l'action prostate hypertrophiée taille normale de la prostate urètre tissu prostatique hypertrophié constriclion de l'urètre testicule de votre hormone mâle, la testosté-rone.Ce médicament en bloquerait l'action, permettant ainsi de réduire le volume de la prostate.Son efficacité a cependant été remise en question à la suite d'une étude publiée en juin 1996 dans le New En-gland Journal of Médecine.Ces inhibiteurs causent rarement des effets secondaires ( impuissance, diminution de la libido ).Hypertrophie de la prostate Je souffre d'une légère hypertrophie de la prostate.J'ai rencontré récemment un technicien expert en neurostimulateur transcutané ou « TENS System ».Ce dernier m'assure que cet appareil pourrait soulager mon problème.Je mets une pastille au bas du dos et une sur le pubis à la base de la verge et ce, 20 minutes par jour.Croyez-vous dans les aspects bénéfiques de cet appareil.Y-a-t-il des contre-indications à son usage ?M.P., MONTRÉAL Désolée, mais le techrlicien dont vous me parlez mêle les cartes.Le T.E.N.S.est un petit appareil gros comme un balladeur utilisé comme analgésique.Des douleurs musculaires chroniques peuvent, chez certains, être apaisées par un courant électrique de basse intensité qui agit sur les fibres nerveuses responsables de la perception de la douleur.Cet appareil n'est donc d'aucune utilité pour vous.Est-ce dommageable ?Peut-être que oui ou peut-être que non.Des stimulateurs électriques sont utilisés par des physiothérapeutes surtout chez les femmes qui souffrent d'incontinence d'effort.Un courant électrique bien localisé provoque la contraction du plancher pelvien, cette feuille de muscles qui entourent l'urètre.Au début du traitement, il permet de démontrer à la patiente où se situent les muscles qu'elle doit par la suite contracter volontairement pour les renforcer.La propagation de la grippe La saison des grippes est arrivée.Parmi les précautions élémentaires, ne faudrait-il pas que les caissiers aient à leur portée des papiers mouchoirs pour éviter d'éternuer ou de tousser dans leurs mains ou en l'air et ainsi de contaminer les clients, les achats, les factures, la monnaie, les cartes de crédit et les sacs.N'y aurait-il pas lieu de sensibiliser les marchands et leurs employés au danger de ces pratiques qui peuvent occasionner des grippes, des pneumonies et parfois la mort ?Ne s'agit-il pas d'une habitude nocive comme celle de la cigarette ?Mme G., MONTRÉAL 1.Les personnes travaillant auprès du public sont les premiers sur la ligne de tir des virus du rhu- me et de la grippe.Ils sont, beaucoup plus que nous, exposés aux éternuements et à la toux de centaines de personnes par jour.Vous devriez partir en croisade pour leur propre protection.Blague à part, il est vrai que les virus du rhume se transmettent par des mains contaminées.Mais pour devenir infecté, il faut porter ces virus à votre nez ou à votre oeil d'où ils envahissent les muqueuses nasales et celles de la gorge.Des papiers-mouchoirs expérimentaux imbibés d'ions ferreux ou ferriques se sont montrés efficaces pour réduire la contagion.Mais ils causent une coloration brunâtre de la peau.En attendant leur commercialisation, se laver souvent les mains peut réduire le risque d'attraper un rhume.2.Le tabac cause la mort de 30 000 personnes par année au Canada.Au Québec, la grippe fait une soixantaine de victimes par année, nombre qui pourrait être réduit grâce à la vaccination.Vous pouvez joindre le Dr Danielle Perreault a l'adresse suivante : C.P.63002, ile-des-Soeurs, QC H3E l V6.Adresse électonique : docdan@sympatico.ca On peut voir le Dr Perreault tous les jours de 15 h à 16 h à rémission - Allo docteur \u2022.au Canal Vie.Les bienfaits de l'acupuncture reconnus officiellement Agence France-Presse WASHINGTON a Les bienfaits de l'acupuncture, l'implantation d'aiguilles en certains points du corps, sont reconnus pour la première fois officiellement aux États-Unis dans le traitement thérapeutique de certaines affections.L'Institut National de la Santé ( NIH ) a en effet conclu que l'acupuncture « est efficace pour traiter les vomissements et les nausées post-opératoires ou causées par la chimiothérapie, les nausées dues à la grossesse et les douleurs à la suite d'une intervention dentaire », selon un communiqué de cet organisme reçu cette semaine.Le NIH estime par ailleurs que cette thérapie en provenance de Chine pouvait être utile pour d'autres affections comme l'asthme, les douleurs musculaires ou les maux de tête, mais que dans ces cas « les données scientifiques étaient moins concluantes ».« Nous avons besoin de davantage de recherches pour valider ce qui apparaît utile aux millions d'Américains qui ont utilisé l'acupuncture », note le président du groupe d'étude du NIH et de l'Université du Maryland à Baltimore, David Ramsay.Ces futures recherches, a-t-il souligné, devront avoir une « rigueur scientifique » car « l'acceptation de l'acupuncture comme choix thérapeutique par la médecine occidentale dépendra de telles études rigoureuses ».L'OMS estime à 10 000 le nombre d'acupuncteurs aux États-Unis, dont 3000 médecins.En 1993, l'administration chargée du contrôle des produits pharmaceutiques et alimentaires ( FDA ) déclarait que les Américains dépensaient chaque année 500 millions de dollars pour ce type de traitement, avec 9 à 12 millions de consultations.COMPRIMES Santé-Beauté ! PRODUITS ET SERVICES ALCOOLISME ET TOXICOMANIE Suivi à court terme.Inquiétudes face à la consommation d'un proche (adolescent, conjoint, ami .).sentiment d impuissance, difficulté de communication, besoin d'aide.Consultation a domicile ou au bureau (service rapide).Isabelle Provencher.intervenante en toxicomanie, membre de l'AITQ.Longueuil.info.: 514-670-4882.FAMILLE ET ENTOURAGE: ALIMENTATION Chauve ou puissant ?¦ Les autorités médicales britanniques et américaines pourraient donner l'autorisation de mettre sur le marché un produit favorisant la repousse des cheveux chez les hommes, rapporte The Independent.Le quotidien britannique précise que certains patients utilisant la Fi-nasteride dans le traitement de l'adénome de la prostate, ont constaté que leurs cheveux recommençaient à pousser.Toutefois le journal adresse une mise en garde aux chauves qui se soumettraient à ce traitement.Il leur faudrait renoncer à la réputation de virilité qui s'attache depuis toujours aux hommes au crâne dégarni, en raison d'un autre effet secondaire de ce médicament, moins visible mais plus fâcheux, la réduction de l'appétence sexuelle, pouvant aller jusqu'à l'impuissance.Le cannabis légalisé ?M Le ministère allemand de la Santé veut légaliser la prescription de médicaments à base de cannabis chez des patients souffrant de maladies chroniques.Il a préparé pour cela une modification de la législation sur les anesthésiants.LIPOSUCCION Traitement des rides au laser, botox injections collagène, gras, microdermabrasion VARICES ET COUPEROSE TACHES PIGMENTAiRES, ACNE Gamme de traitements abordables ! ^Clinique médicale d'esthétique iH 6716, rue Saint-Denis \u2022 274-800! Dr Unda Ptrto omntprarxienne lUÇT UIPPnPDATT \u2022 m 4 nonde * Cun d'oxygénation ceSutore: afcments vfcanta.MOI.nirrUUMlL .qeimineUji», lut d'herbe de blé.algue* enzymes.Renforcer le système mmurwtare.«vayer ac>dne et parasites \u2022 CUpBWMj, ârthnto.candoa cholestérol, hypogrycômw.fatigue chnwque.» INCURABLE ?UN MENSONGE Cont.le 16 nov : 288-0449.CONFÉRENCE LHORMONOTHÉRAPIE DE SYNTHÈSE, BRESSE SSTS I hormonotherapie naturelle par Sylvie de Tonnancour, B.Sc.Bto.Méd.N.D.Approche scientifique mais très compréhensible, organisé par Koncept Total Koncept (514) 964-1652.FORMATION COSTA RICA: Cours de massage thérapeutique (45 heures) au Costa Rica \u2022 Janvier ou mars 1998.nombre de places limitées \u2022 Prof.Claude Bonhomme.Kinésithérapeute (15 annéesdexpérience).514-288-0152 M 2 SEMAINES OE REVE AU PARADIS' ÊTES-VOUS ASTHMATIQUES ?L'Unité de Recherche Clinique du Pavillon Notre-Dame du CHUM est à la recherche d'individus asthmatiques non-fumeurs pour participer à des études cliniques.Une compensation financière est offerte.« Si vous êtes intéressé(e), contactez-nous au 281-6000 postes 5153 et/ou 8031, du mardi au vendredi de 8 h à 16 h.?S67467 PHYSIOTHÉRAPEUTES EPINE DE LENOIR / DÉPÔTS DE CALCIUM: BTi-JSrSS fascérte plantaire, d une tendinite ou bursrte , sachez qu'il existe une technique de traitement L tontopnorése.Clinique Physw Extra: (514) ' SEXOLOGUES MIAlhir irCCADn II A \u2022 Sexologue cimoenne et psychothérapeute Membre de JULHIilL IX33HRU, RI.8.i A S Q Thérapie à court ou à moyen terme.Anorgasmie, douleur à la pénétration, éjacutation rapide, impuissance, manque de désir sexuel.Métro Henn-Bourassa Inlo (514) 387-5553 URL: httpAvww partonsaexe corn RONFLEMENT CENTRE DU RONFLEMENT DE MONTRÉAL (514) 327-5060 TRAITEMENTS AU LASER PAR DES OTO-RHINO-LARYNGOLOQISTES http y/oris.mîcrotcc.net/ton flânent Hôpital du Socré-Coejur da Montréal AVEZ-VOUS DES ATTAQUES SOMMES D'ANXIÉTÉ ?\u2022 Battements cardiaques accélérés \u2022 Souffle court \u2022 Étourdissements \u2022 Tremblements \u2022 Peur de mourir ou de perdre, le contrôle Vous pourriez avoir une condition appelée trouble panique et participer à un programme de recherche.Nous vous proposons de bénéficier d'une médication déjà sur le marché, mais dont on veut vérifier l'efficacité dans le traitement du trouble panique.Si cette étude vous intéresse, vous pouvez nous contacter à la Clinique des troubles anxieux de l'hôpital du Sacré-Coeur de Montréal, au j» 3383910 ( Si vous desirez annoncer dans cette rubrique, communiquez SEC.Frigidaire congé-léteur set salon, cause oé-ménagement.445-1021 LAV/SEC.G E .blanches.6 ans.propres bon état.375$.Transport posaib* 324-4428 LAVEUSE GE amande 120$; sécneuse Maytag biancne.110 S: bicycletie 12 po ; jouets presque neufs enfants 2 a 5 ans; 672-3649 LIT o nôpital fini noyer.3 moteurs, état neuf, valeur 1200$ pour 800$ 321-2066.LIT d hoprtai manuel, cnaisa transfert barn poteau sérum.s*ége toilette 327-6074 LIT D'EAU, smanger 8 mcx.mobilier salon 2 mcx (imprimé).382-1C/5.le matin.ORDINATEUR 466 SX.8 meg Modem, imprimante Panasonic, moniteur 14 po.Excel 5.Words 467-l6i9.ORQUE.Yamaha Eiectone H64.très bon prix.2 ans d usage.514-759-5073 OUTILS palan man.et éiect sableuse, scie sauteuse, mo-teur élect.etc.424-7749 PIANO STANLIY AVEC BANC 1000 S-Avant 15h.666-5459 PLAIN automatique PEAFF.coupe-fil.tacx» automttique 110 vous 1250 $ 966*3319 PNEUS (4) dh.ver neufs Goodyear 215B5R15.95$ chj 4 pneus 4 saisons 2156&R15.50$ en.; 2 enjôleurs pour Ponoac.original.I0ttcn.tol796.36fr4426 PNEUS (4) d hiver Biizzafc da Brtdgestona.P235-75R15.usage2mons alimentaires au Que-ec Veuillez adresser votre c v au Oepanement du personnel 9050 Cnanes de a Tour.Mtt.QC H4N 1M2 les demandes retenues seront cènes qui répondent aux exigences o-dessus.3S0 COURS 400 Services personnels 406 LIGNES OE RENCONTRES COUPLE en direct 16* GP Osez écouter 14 22Sappei Touçh tons 1-514-976-3344 GRATUIT \u2022 APPCLLf-MOI ¦ Tous 'es sexes Si4-645-8380 JOLIE coquine française 1-514.976-7673 i5Sappei TA VOISINE se deenaine avec des inconnus1 Ecoute-ia' 18* 24H BAM i4 90Seppei 1-514.976-7600 410 ASTROLOGIE, OCCULTISME NOUS AVONS OluS.éurs postes a temps plein a compter pour notre oéoenement oes ventes ams> que du service a ia cdenteie Exigences \u2022 R-esemation so-gnee - B'imgué Po«r entrevue contactez M Conen La Compagnie d Eclairage union uee ^40-5000 CISSÉ médium africain ré-soud *es proo*emes 486-2817 8AKHO Grand médium vovant spec^'iste proceme arfactif enance amoura«ai-res retour personne aimée Résultat rapide 342-0656 VOYANT MEDIUM don hérétioaire 381-9101 419 BILLETS DE SPORT, SPECTACLE BILLETS Canadiens et concerts disponibles 10-I7h 271-4354_ ROLLINQ Stone EMOtl John.R VoiSme rVtO'St 493-9403 440 AVIS OFFRES D'EMPLOIS Merci à tous les annonceurs de bien vouloir retourner un accuse de réception aux postulants ESCORTES, RENCONTRES, ETC.A ACCOMPAGNEMENT Mt! 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