La presse, 9 octobre 2005, B. Actuel: santé

[" Audioprothésistes Montréal, 525, rue Sherbrooke Est Longueuil, Saint-Hilaire, Saint-Jean, Laval, Granby - 1 800 422-6181 Réduction des bruits de fond Maximisation de la parole Adaptée avec précision à vos besoins! 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À ces dispensateurs de médicaments ultra-perfectionnés s'ajoutent des cuisines intelligentes.Au Japon, oùle thé est buàprofusion à tout moment, 2200 personnes utiliseraient déjà le i-pot.Le i-pot ?C'est une bouilloire reliée à Internet.Chaque fois que la bouilloire est activée, un signal est émis et envoyé à un serveur central.Fiston peut ainsi être rassuré: maman prépare son thé à heures régulières, tout est donc normal à la maison.L'entreprise américaine Accenture, de son côté, a mis au point la Life Shirt, à porter sous sa chemise ou son pyjama.Cette veste enregistre pas moins de 30 paramètres (respiration, pouls, taux de sucre, etc.) qui sont analysés à distance par une infirmière, en clinique.Tout ça dans le confort de sa maison.Les étudiants de l'Université Stanford, en Californie, ne veulent pas être en reste : ils cherchent quant àeuxàperfectionnerunpetit bracelet à porter à la cheville et qui vibrerait dès qu'une personne se trouverait dans une position annonciatrice d'une chute.Enfin, le Centre national de la recherche scientifique, en France, propose un système à rayons infrarouge passifs placés au plafond, et tout un réseau de communication filaire.Le logiciel prend tout en compte: paramètres d'occupation des lieux par la personne âgée, durée et fréquence d'occupation pièce par pièce, heure des couchers, des levers nocturnes et matinaux, agitations au lit, distance en kilomètres parcourue d'heure en heure.Reste à savoir qui aura les moyens de se payer tout ça et si les personnes âgées ont vraiment envie que leur moindre pipi soit l'objet d'un suivi aussi serré.Invasion de lavie privée?À ceux qui soulèvent ce point, Richard Jones, patron de la firme californienne Lusora, elle aussi lancée dans la course à la maison intelligente, a la réponse toute trouvée: quand c'est ça ou le centre d'accueil.Nombre de Canadiens qui souffrent de la maladie d'Alzheimer et d'affections connexes.D'ici 2031, on prévoit qu'ils seront plus de 750 000.erge Gauthier a un grand rêve : retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer jusqu'à 80 ans, pour que la mort naturelle survienne avant la sénilité.Cepsychiatrede l'hôpital Douglas, à Verdun, est optimiste : depuis une dizaine d'années, de nouvelles molécules apparaissent régulièrement, qui repoussent d'un ou deux ans l'apparition de l'Alzheimer.En2000, unepersonnequi recevait un diagnostic d'Alzheimer pouvait s'attendre à devoir déménager trois ans plus tard dans un hospice, et à y séjourner, sénile, pendant 10 à 15 ans.Depuis, un nouveau médicament, la mémantine, a retardé l'apparition de la sénilité, de sorte qu'une personne qui a un diagnostic d'Alzheimer peut s'attendre à rester sept ans à la maison, et à passer cinq à 10 ans seulement à l'hospice.La prochaine molécule, qui pourrait être l'Alzhemed, conçue à Montréal par Neurochem, retardera encore de quelques années l'entrée dans un centre de soins de longue durée.«D'ici trois à cinq ans, nous aurons en outre des tests génétiques, psychologiques et neurologiques qui permettront de commencer le traitement préventif, avec des médicaments, à partir de la cinquantaine», dit le Dr Gauthier, en entrevue dans ses bureaux au sous-sol d'une maison située près du campus de l'hôpital Douglas, au borddufleuve.«Onpourra vraiment penser à retarder les pires effets de l'Alzheimer après 80 ans.» Actuellement, un Canadien sur 1000 reçoit un diagnostic d'Alzheimer avant 65 ans, un sur 100 entre 65 et 74 ans, un sur 14 entre 75 et 84 ans, et un sur quatre après 85 ans.Cette proportion va augmenter à cause de l'augmentation des cas d'hypertension et d'hypercholestérolémie.Les coûts de la maladie, en soins de longue durée, médicaments et hospitalisations, atteignent 5,5 milliards par année, selon la Société Alzheimer du Canada.L'hôpital Douglas est l'un des grands centres de recherche au monde sur l'Alzheimer.«Nous travaillons sur l'imagerie cérébrale, pour identifier les zones du cerveau qui changent avec l'Alzheimer, dit le Dr Gauthier.Il semble, par exemple, que l'hippocampe change de volume.Aussi, nous travaillons à des tests de mémoire et de performance qui pourront mieux prédire le risque.Mais ces tests coûteront cher : environ 500 $ par personne, dont 400 $ seulement pour l'imagerie cérébrale.Il faudra accepter d'investir maintenant pour retirer des bénéfices plus tard.» La calibration du traitement pour chaque patient, sur la base de tests génétiques, modifiera les coûts.«On sait que l'Aricept, un médicament contre l'Alzheimer, ne change rien dans 45% des cas, et produit une détérioration dans 23% des cas», explique le psychiatre Jude Poirier, qui travaille aussi au Douglas.«En ciblant les patients qui répondent bien, on sera plus efficaces.» ALZHEIMER Puisque les causes de la maladie d'Alzheimer ne sont pas connues, rien ne permet de conclure qu'on peut la prévenir.Des indications laissent toutefois croire que l'activité intellectuelle, l'exercice physique et une bonne alimentation pourraient réduire les risques d'en être atteint.Deux fois plus de femmes que d'hommes sont atteintes d'une forme de démence.Les chercheurs ignorent pour quelle raison.La maladie d'Alzheimer ne modifie pas la capacité du malade à éprouver des sentiments comme la joie, la colère, la peur, l'amour ou la tristesse, et à réagir à ces sentiments.QU'ENPENSEZ-VOUS?Pour réagir à notre série, écrivez-nous (300 mots ou moins) à : forum@lapresse.ca MARDI L'ESPOIR MATHIEU PERREAULT Marie doit aller une fois par semaine au CLSC pour recevoir une injection de cortisone dans son poignet déformé.Cette femme de ménage de 70 ans peine à travailler, avec l'arthrose qui mine ses articulations.Cette maladie touche les deux tiers des Canadiens de plus de 60 ans.Avec les autres arthrites, elle est la deuxième cause de consommation de médicaments au Canada.Mais un pas important est sur le point d'être franchi : la détection précoce de l'arthrose grâce à la résonance magnétique.«On fait des essais cliniques depuis un ou deux ans.Il s'agit maintenant de mettre au point un protocole», explique Jean-Pierre Pelletier, rhumatologue au CHUM et co-titulaire, avec son épouse Johanne Martel-Pelletier, de la chaire en arthrose de l'Université de Montréal.«Je suis justement en train d'écrire un article sur le sujet.Jusqu'à maintenant, on pouvait seulement diagnostiquer l'arthrose quand une douleur chronique s'installait.Il était alors trop tard, le cartilage était déjà détruit.On ne voit pas le cartilage sur les radiographies.» Le rêve des rhumatologues serait d'imiter la lutte contre l'ostéoporose : détection rapide et traitement précoce.«Contrairement à l'ostéoporose, il n'y a pas de médicament préventif pour l'arthrose», dit le Dr Pelletier, en entrevue dans le nouveau pavillon De Sève du CHUM, près du pont Jacques- Cartier.«Mais plusieurs molécules, dont la diacérine et la glucosamine, sont sous évaluation.Le National Institute of Health des États-Unis va bientôt terminer une grosse étude \u2014 1000 patients \u2014 sur la glucosamine.» La détection précoce de l'arthrose permettra néanmoins d'agir.«Avec la résonance magnétique, on va pouvoir détecter l'érosion du cartilage avant qu'une douleur chroniques'installe.Et on vapouvoir travailler sur la perte de poids, sur la correction des défauts mineurs, une déformation des genoux par exemple, qui accélèrent l'arthrose.» D'autres techniques de détection sont en préparation.À la miseptembre, une équipe de l'Université du Michigan, à Ann Harbor, a annoncé des essais cliniques d'une détection par spectroscopie d'une molécule associée à l'arthrite, l'acide hyaluronique, un lubrifiant naturel du cartilage qui s'échappe des articulations avec l'arthrose.L'acide hyaluronique, qui est parfois injecté dans les articulations des patients pour diminuer ladouleur, seretrouve dans le sang, où il pourrait être détecté par un laser.SÉRIE < MÉDECINE: DES PROGRÈS FULGURANTS | 2> MÉDICAMENTS SUR MESURE Son grand-père était atteint d'Alzheimer, son père aussi, et maintenant, il l'est à son tour.Mais André Allaire ne désespère pas.Grâce à ses médicaments, il arrive à mener une vie active.PHOTO RÉMI LEMÉE, LA PRESSE © ÊTRE ATTEINTD'ALZHEIMER.ET JOUIR DE LA VIE «QUAND MES MÉDICAMENTS ACTUELS NE FERONT PLUS EFFET, IL Y ENA DÉJÀ TROIS AUTRES QUE JE POURRAI ESSAYER.» ANDRÉ ALLAIRE < ALZHEIMER La résonance magnétique pour contrer l'arthrose LOUISE LEDUC uand les gens l'apprennent, ils se mettent à lui parler tran-quil-lement.Ou encore, à s'adresser à lui en lui disant : «Mon beau petit André.» «Le beau petit André» a pourtant 53 ans, il a longtemps enseigné dans des universités européennes et si ce n'était du calendrier tout noirci dans le salon et du calepin qu'il traîne toujours dans sa poche, rien ne laisserait paraître qu'il est atteint de la maladie d'Alzheimer depuis cinq ans.André Allaire côtoie en fait la maladie d'Alzheimer depuis si longtemps qu'il se souvient de l'époque où elle n'avait même pas encore été baptisée.«Mon père et mon grand-père en étaient atteints, mais dans le temps on parlait d'artériosclérose cérébrale.Ni l'un ni l'autre n'ont été médicamentés.Mon grand-père, qui a habité 40 ans au même endroit, devait toujours traîner son adresse dans sa poche.» André Allaire, lui, conduit toujours sa voiture.Dans son immeuble, personne n'est au courant de sasituation.«Ilyaencore tellement de préjugés, dit-il.Les gens associent encore beaucoup la maladie d'Alzheimer à la folie.» La maladie s'est déclarée avant même qu'il n'atteigne la cinquantaine.«Je menais une belle carrière internationale en informatique.J'ai vécu à Paris, enseigné dans des universités allemandes.Puis, sans que jem'en aperçoive, j'ai commencé à être moins efficace.J'ai été congédié.» Presque du jour au lendemain, ses revenus annuels ont chuté de 40 000 $.Pendant une longue période, il est resté sans aucune médication.«Je ne nommerai pas l'hôpital en cause, mais il vous suffira de savoir que des médecins ont voulu voir comment évoluerait ma maladie, au naturel.» Quand on lui a prescrit ses premiers médicaments, sa vie a changé du tout au tout.Aujourd'hui, sans ses deux Remynil quotidiennes, il n'ose imaginer à quoi ressemblerait son quotidien.Chose certaine, il serait incapable d'habiter seul dans son appartement et ne mènerait certainement pas la vie active qui est la sienne, à siéger au sein du conseil d'administration de la Société d'Alzheimer et à prononcer des conférences ici et là sur la maladie.Une vie active, donc, placée sous le signe de l'espoir.«Je ne pense pas finir mes jours avec cettemaladie.Quand mes médicaments actuels ne feront plus effet, il y en a déjà trois autres que je pourrai essayer.Puis quand ceux-là ne fonctionneront plus, je crois bien qu'il y en aura de plus efficaces encore sur lemarché.La recherche progresse à pas de géant dans ce domaine.» Pour l'instant, le Remynil fonctionne bien, si bien même que M.Allaire commence à économiser pour se payer un voyage à Paris, une ville où il a tant aimé travailler.«J'y ai plein d'amis, ça ne me coûtera rien une fois là-bas.» Essais cliniques, nouvelles thérapies, chirurgies révolutionnaires : André Allaire se tient au courant des récentes découvertes, au risque de s'en trouver frustré.Par la mémantine, par exemple.Qui est déjà prescrite par les médecins.àceux qui peuvent se le permettre.«C'est 300 $ par mois, et ce n'est pas remboursé.Moi, je n'en ai pas les moyens.» Aucune amertume dans le ton, etM.Allaire se dit même chanceux.«Je ne peux pas me plaindre : j'ai fait le tour du monde, j'ai eu une carrière formidable.J'ai été choyé par la vie, et je continue de profiter à plein de ce qui passe.» L'ABC DE L'ARTHRITE Le cartilage des articulations agit à lamanière d'une éponge.Quand il est sous pression, par exemple quand on s'appuie sur un genou, le cartilage relâche l'eau qu'il contient.Quand la pression cesse, l'eau revient dans le cartilage, apportant avec elle des nutriments qui aident la croissance du cartilage.C'est pour cette raison qu'un exercicephysiquemodéré, comme lamarche, permet degarder le cartilage en santé.Àpartir de la quarantaine, le cartilage se régénère moins bien et devient plus mince.La circulation d'eau durant l'effort devient moins grande, diminuant d'autant les nutriments qui nourrissent le cartilage.Curieusement, la dégradation du cartilage semble plus prononcée chez les personnes qui ont des os plus robustes. RICHARD CHEVALIER COLLABORATION SPÉCIALE PHOTO DAVID BOILY, LA PRESSE© PHOTO CP, LA PRESSE© SPORTS, TRUCS ET SORTIES 1 > C'EST REPARTI ! Allez-vous appliquer les nouveaux règlements ?Supprimer la ligne rouge ?Faire des tirs de barrage ?Toutes ces question ! Pas besoin de jouer pour le Canadien pour avoir envie de renouer avec son «hockey», surtout en version revue et améliorée.En attendant que les patinoires extérieures ouvrent et de pouvoir rechausser les patins, prenez la direction de la cour d'école la plus proche et démarrez votre propre saison de hockey cosom.Pas de gardien ni de but ?Une boîte de carton sur le côté fera l'affaire et améliorera votre précision.Si l'envie de jouer dans une ligue vous démange, n'hésitez plus ! Plusieurs équipes attendent des renforts.Surveillez les ligues organisées ou vérifiez auprès de votre arrondissement pour trouver où vous pourrez démontrer que vous êtes le prochain Sidney Crosby\u2026en bottines.http://www.cosom.org www2.ville.montreal.qc.ca 2 > BAL DES CITROUILLES On ne s'en rend pas compte avec cette chaleur, mais c'est l'automne.On vous l'assure.Et qui dit automne dit récolte.Qui dit récolte automnale dit citrouille et éventuellement bonbons.He oui, l'Halloween est à nos portes (les loupsgarous aussi).Pour l'instant, on peut profiter, sans se faire attaquer par une horde de sorcières en furie, d'un avant-goût de cette fête en allant faire un tour au Jardin botanique pour contempler tous les potirons décorés pour le Grand Bal des citrouilles.Du4au31octobre, jusqu'à 21h.Tous les jours.www2.ville.montreal.qc.ca/jardin/propos/halloween.htm 3 > MARCHE FLAMBÉE Découvrez l'Île-de-la-Visitation, le site des Moulins et le Sault-au-Récollet de nuit, à la seule lumière du feu.Bougex famille en collaboration avec Cité historia, organise une marche aux flambeaux au musée d'histoire du Sault-au- Récollet.Voilà une randonnée qui sortira de l'ordinaire.Préparez-vous à des surprises car vous serez accompagnés d'une maître de cérémonie qui vous fera rencontrer des personnages des légendes et contes québécois.N'oubliez pas d'apporter une « petite laine ».Même si on promet une soirée d'enfer, cela pourrait quand même être frisquet.Renseignements et inscriptions : www.bougex.com/fiche_sceance.asp?act=6706 CHRISTIAN GEISER Questions des lecteurs, réponses du chroniqueur AYANT REÇU PLUSIEURS COURRIELS CES DERNIERS TEMPS, JE CONSACRE LA CHRONIQUE D'AUJOURD'HUI AUX QUESTIONS DES LECTEURS ET LECTRICES.Si on veut perdre du poids par l'exercice, ce qui compte c'est la quantité totale de calories dépensées (y compris celles dépensées après la fin de l'exercice parce que lemétabolisme est encore élevé) et non la façon dont on les perd.Je suis âgé de 45 ans.Il y a quelques années, mon médecin m'apprenait que j'étais diabétique de type 2.Je pesais à ce moment-là 285 lbs (je mesure5pieds 9 pouces).J'ai décidé alors de me prendre en main en faisant de l'exercice et en suivant un régime.Depuis 3 ans, je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine.Mon poids s'est maintenu à 230 lbs pendant 2 ans et je ne fais plus de diabète.Mon thérapeute en nutrition m'a donné dernièrement de bons conseils et je pèse maintenant 219 lbs (je vise moins de 200 lbs).Mon plan alimentaire repose sur l'absorption de plus de protéines et de moins de glucides.Côté exercice, je faisais avant 40 minutes d'elliptique à une fréquence cardiaque moyenne de 140, suivi de 30 minutes de musculation (3 séries de 12 répétitions).Mon thérapeute m'a fait changer cela.Après un réchauffement, je commence avec 40 minutes de musculation en puissance (séries de 6 à 8 répétitions avec plus de poids).Je termine avec 20 à 30 minutes de cardio à un rythme plus lent qu'auparavant (fréquence cardiaque de 115).Jusqu'à présent, je réalise que j'ai maigri à nouveau (je m'entraîne maintenant 5 fois par semaine), mais j'aimerais avoir votre opinion sur la théorie de faire du cardio plus léger afin de donner le temps à mon organisme de brûler plus le gras et non du muscle?Merci de m'avoir lu et félicitations pour votre excellente chronique.\u2014P.Désaulniers.Votre lettre contient unmessage important : la réversibilité du diabète de type 2.Vous nous confirmez par votre expérience ce que j'avais écrit ici (Élan du 12 janvier 2003) en me basant sur des études sur le sujet, à savoir que le diabète de type 2 est une maladie qu'on peut faire disparaître si on maigrit et qu'on fait de l'exercice.Comme d'ailleurs l'hypertension artérielle légère.Cela dit, vous maigrissez à nouveau principalement parce que vous êtes passé de 3 à 4 fois par semaine à 5 fois par semaine, ce qui a augmenté votre dépense calorique.Toutefois, ne vous basez pasuniquement sur le pèse-personne, car avec le volume de musculation que vous faites, vous augmentez votre masse musculaire et donc votre poids aussi.Pour évaluer votre perte de gras, je vous suggère (en plus de vous peser) de mesurer votre tour de taille.Vous aurez ainsi une idée plus juste de votre perte de gras.Quant à la théorie que vous mentionnez, il est exact de dire que plus un exercice aérobique se prolonge (par exemple plus de 60 minutes), plus les muscles utilisent le gras comme carburant étant donné que les réserves de glucose sont limitées.Par contre, il est inexact de dire que l'organisme doit choisir entre les muscles et le gras parce que les protéines (dont les muscles sont constitués en grande partie) ne représentent que 5 à 10 % de l'énergie fournie aux muscles actifs.En clair, le sucre et le gras sont, et de loin, les deux principales sources d'énergie lors du travail musculaire.En somme, si on veut perdre du poids par l'exercice, ce qui compte c'est la quantité totale de calories dépensées (y compris celles dépensées après la fin de l'exercice parce que le métabolisme est encore élevé) et non la façon dont on les perd.Je suis un futur grand-papa et ma belle-fille accouchera en mars prochain.Je compte lui offrir un ballon d'exercices.Pouvez-vous lui suggérer des exercices adaptés à sa condition?Pourra-t-elle les faire jusqu'à la fin de sa grossesse?\u2014N.Robertson, Boucherville C'est une bonne idée d'offrir un ballon d'exercices à votre belle-fille enceinte.Des études ont démontré que les exercices exécutés sur un ballon pendant la grossesse diminuaient les maux de dos, renforçaient les abdominaux ainsi que les muscles qui jouent un rôle dans notre équilibre postural (muscles stabilisateurs).Votre bellefille doit toutefois s'assurer auprès de son médecin qu'elle peut faire des exercices sur cet accessoire.Quant au type d'exercices, je vous suggère d'aller dans les magasins où on vend des DVD d'exercices.Vous en trouverez qui sont consacrés aux exercices sur ballon pour la femme enceinte.Ces DVD sont habituellement bien faits et recommandés par les associations médicales.Et oui, elle pourra faire des exercices sur ballon (mais pas tous) pratiquement jusqu'à la fin de sa grossesse.J'ai 45 ans, je mesure 5 pi et 2 po et j'ai 20 livres en trop.Je pèse 135 livres.Mon conjoint a 48 ans et pèse 235 livres, il a 60 livres en trop.Mon fils à 18 ans mesure 5 pi et 10po et pèse 150livres.Il est sportif et s'entraîne à la boxe.Nous désirons acheter un tapis roulant pour nous remettre graduellement en forme physique et perdre du poids.Mon conjoint se servirait du tapis roulant pour faire de la marche rapide avec une bonne inclinaison.Mon fils utiliserait le tapis pour faire du jogging.Et moi, j'utiliserais le tapis roulant pendant 45 minutes où alterneront marche et jogging pour en venir graduellement à ne faire que du jogging.Pourriez-vous nous conseiller pour l'achat d'un tapis roulant?\u2014Marie St-Pierre, Sherbrooke.Étant donné l'usage intensif que vous ferez du tapis roulant, il vous en faut un qui soit robuste et équipé d'un moteur d'au moins 2 HP (ce qui en fera du coup un appareil moins bruyant que celui pourvu d'un moteur plus faible).De plus, votre appareil devrait être équipé d'un tapis résistant et large à inclinaison et vitesse variables (0 à 15 % de pente, 1 à 16 km/h et plus pour la vitesse); de rampes; d'un bâti pouvant supporter un poids de 300 lbs (136 kg) et plus; d'un compteur de calories, du temps écoulé, de la distance parcourue et de la fréquence cardiaque (l'appareil doit être muni d'une barre d'appui avec capteur de fréquence cardiaque).Comme vous serez plusieurs à utiliser le tapis roulant, une console offrant des programmes préétablis et lapossibilité de suivre son propre programme avec mise en mémoire devient un atout intéressant.Enfin, la garantie doit être d'au moins 5 ans sur le moteur, 10 ans et plus sur le bâti et d'un an sur tout, pièces et maind'oeuvre incluses.En terminant, voici quelques marques réputées : Nordic Track, Precor, Schwinn, Pacemaster.Bon magasinage. PHOTO DAVID BOILY, LA PRESSE© QUE FAIRE AVEC UN DISQUE, QUELQUES CÔNES ORANGE, DES SOULIERS À CRAMPONS ET.C'EST TOUT?NON, VOUS N'ÊTES PAS REVENUS AU TEMPS DES JEUX DE BALLONS DE VOTRE COURS D'ÉDUCATION PHYSIQUE, MAIS BIEN À L'ÈRE DE L'ULTIMATE FRISBEE, UN SPORT HYBRIDE, MÉCONNU, PAS CHER ET IDÉAL POUR AMÉLIORER SA CONDITION PHYSIQUE.ACTUEL SANTÉ COURSE À PIED Un dernier effort Il y a bien encore quelques courses au calendrier, mais la saison tire manifestement à sa fin.C'est le cas du Circuit de course à pied du Grand Montréal, qui tiendra sa 11e et dernière épreuve de la saison le dimanche 16 octobre, avec la présentation de la Classique du parc Lafontaine, la plus ancienne course à pied sur route au Québec (56e édition).Un dernier effort avant les premières bordées de neige et l'entraînement spécifique au ski de fond.COURSESÀ NOTER Défi Mont-Orford 9octobreà Mont-Orford > Épreuve de cross-country de 8 km > Inscriptions sur place > Coûts : 15$ à 20$ > Infos : 514-977-3538 ou www.effortsplus.com Le Cross des couleurs 9octobre à Les Cèdres > Épreuves de 1, 2, 4, 8 et 11 km > Inscriptions sur place > Coûts : 3$ à 20$ > Infos :450-424-9832 / 455-1952 ou www.geocities.com/enducircuit/ Course Le Phare enfants et familles 9octobreà Montréal > Épreuves de 5 et 10km; marche 5 km > Inscriptions en ligne ou sur place > Coûts : 25$ > Infos : 514-954-4848, poste 222 ou www.events.runningroom.com La Course de l'oie blanche 9octobreà Montmagny > Épreuves de 1, 2, 5 et 10km > Inscriptions en ligne ou sur place > Coûts : 3$ à 20$, selon l'épreuve > Infos : 418-241-5037 ou www.athletisme.qc.ca/courses/Oie_Blanche.html La Classique duparc Lafontaine 16octobreà Montréal > Épreuves de 1, 2, 5 et 10km > Inscriptions en ligne ou sur place > Coûts : 3$ à 20$, selon l'épreuve > Infos : 514-323-7260, poste 2867 ou www.circuitendurance.org La Course des fantômes de Québec 22 octobreà Québec > Épreuves de 2, 5 et 10km > Inscriptions en ligne, par la poste ou sur place > Coûts : 15$ à 55$, selon l'épreuve > Infos : 418-694-4442 ou www.couriraquebec.com La Course de l'Halloween 30 octobreà Montréal età Québec > Épreuves de 1, 3 et 5 km > Inscriptions sur place > Coûts : gratuit > Infos : 514-274-5888 / 418-522-2345 ou www.coindescoureurs.com MARIUS MARIN fait des adeptes ADRESSES UTILES > Association de ultimate de Montréal www.montrealultimate.ca > Pour toutes informations gm@montrealultimate.ca (ateliers de développement les jeudis soirs pendant l'hiver) >Université Mc Gill www.mcgillultimate.ca >Québec Association des joueuses et joueurs de ultimate de Québec www.ultimatequebec.ca > Association canadienne des joueurs de ultimate www.canadianultimate.com LIVRES > Ultimate L'apprendre et le vivre, manuel d'enseignement, disponible sur commande à l'AUM.>Ultimate, Techniques & Tactics, James C.Parinella et Eric Zaslow, 2004.ÉQUIPEMENT > Gaia ultimate, www.gaiaultimate.com, > VC ultimate, www.vcultimate.com «TU APPRENDSÀ TON RYTHME, TU TROUVES TES FORCES, DANS LA COURSE, DANS LES LANCERS » MALORIE BEAUCHEMIN octeur en médecine naturopathique, Kadeja Lefebvre est mère de famille.Pas beaucoup de temps, mais à coeur de se tenir en forme.Il y a un an, elle a trouvé «son» sport.«C'est mieux que tous les autres sports que j'ai essayés.C'est parfait pour semettre en forme, on court beaucoup, mais on court après quelque chose, le disque, alors c'est plusmotivantquefairedujogging, souligne-t-elle.En plus, pas le droit aux contacts, alors moins de chances de se blesser.» Malgré un grand terrain avec des zones de but délimitées (comme au football) et une interdiction de courir avec l'objet\u2014en l'occurrence le disque\u2014 avec 10 secondes pour pivoter et l'envoyer à un coéquipier (comme au basket-ball), c'est plutôt au soccer que s'apparente le plus le ultimate frisbee.Deux équipes de 14 personnes, dont sept en même temps sur le jeu, qui arpentent à la course le terrain de gazon.Les joueurs attrapent des passes de leurs coéquipiers, interceptent le disque lorsque l'autreéquipe est en possession et ce jusqu'à ce qu'un but soit compté.Les parties durent environ une heure et demie, le temps d'amasser 15 points.Un mélange, donc, de plusieurs sports.Àune particularité près.«Ce que j'aime le plus, c'est qu'il n'y a pas d'arbitre», soutient Alain Deschamps, anesthésiologiste à l'hôpital Royal Victoria, et fervent joueur d'ultimate frisbee depuis 14 ans.Comme ils pratiquent un sport de respect, de civisme et d'esprit d'équipe, les joueurs d'ultimate n'ont jamais senti la nécessité d'utiliser les services d'un arbitre, ce qui contribue aussi à faire diminuer les coûts.«Les gens appliquent les règles, suivent le code, explique M.Deschamps.S'il y a un problème, les joueurs discutent.» S'il y a contestation, on revient en arrière et on recommence le jeu.Tout se règle ainsi à l'amiable.Hyper compétitifs, s'abstenir.Sport pour tous À l'Association de ultimate de Montréal (AUM), qui compte plus de 1700 membres, il existe six niveaux de jeu, de A à F, le premier étant le plus compétitif.Toutes les équipes sont mixtes, sauf dans les niveaux les plus relevés.«C'est un jeu de stratégies, défensives et offensives, souligne Shiellah Quintos, présidente de l'AUM, qui existe depuis presque 14 ans.Les capitaines sont les plus expérimentés, ils enseignent aux autres les techniques.» Parce qu'il ne s'agit pas seulement de lancer le disque sans réfléchir.Le ultimate est en fait un sport très technique.«Il y a différents lancers: à l'envers, de côté, par en arrière, explique Alain Deschamps.La première étape est d'apprendre à faire tourner le disque sur lui-même.Àunmoment, tu comprends que ce n'est pas de pousser fort, mais plutôt de faire tourner le disque rapidement qui est important.» Pour Kadeja Lefebvre, c'est un sport qui est accessible à tous.«Tu apprends à ton rythme, tu trouves tes forces, dans la course, dans les lancers ou dans les stratégies, et puis tu améliores ton cardio rapidement», soutient-elle.Comme il s'agit avant toutd'unexercicephysiqueàintervalles (sprint-arrêt-sprint-arrêt), le cardiovasculaire est très sollicité.Côté musculaire, les jambes, les genoux et les chevilles doivent être bien échauffés pour éviter les blessures, mais aussi les épaules, si les lancers sont trop puissants.«C'est un sport très social, les gens se rencontrent», affirme Alain Deschamps.Kadeja Lefebvre, elle, emmène ses deux filles, de 1 an et demi et 3 ans et demi.«Elles sont habituées, elles restent en bordure du terrain.Plusieurs joueurs emmènent leurs enfants.Comme on fait des rotations sur le jeu, il y a toujours un adulte qui peut surveiller.» Fort de ses nombreuses années d'expérience, Alain Deschamps, lui, a enseigné les rudiments du Ultimate très tôt à ses deux filles, aujourd'hui adolescentes.La plus vieille, à 17 ans, fait même de la compétition.«C'est bon comme exercice pour les enfants, soutient-il.Ça commence à être enseigné dans les écoles.Ça devrait l'être de plus en plus.» Le ultimate frisbee ACTUEL SANTÉ L'art de varier son repas: changez de beurre JACINTHE CÔTÉ LA NUTRITION COLLABORATION SPÉCIALE Le petit-déjeuner est sans aucun doute le repas le plus important de la journée.Après une nuit de sommeil, les réserves d'énergie dans les muscles et le foie sont épuisées.Pour maintenir le taux de glucose dans le sang et favoriser le fonctionnement optimal du cerveau, le corps a besoin d'un nouvel apport d'énergie et de nutriments.Au déjeuner, j'adore me faire griller un morceau de pain multigrains et le tartiner de beurre d'arachides.Puisque j'ai un petit faible pour le sucré, je ne manque pas d'y déposer des tranches de banane.Le tout est bien sûr englouti avec un grand verre de lait.Ce déjeuner classique mais équilibré, commence malheureusement à m'ennuyer.Pour apporter un peu de variation, j'ai donc décidé de changer de beurre.Aliments riches en nutriments Il existe plusieurs sortes de beurres de légumineuses (arachides, soja), de noix (amandes, noisettes, noix de cajou) et de graines (beurre de sésame ou tahini, de graines de tournesol).Et ils sont tous extrêmement riches sur le plan nutritionnel (voir encadré).Ces beurres contiennent beaucoup de protéines.Bien que celles- ci ne renferment pas tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin pour fonctionner normalement, ces protéines sont tout de même idéales pour équilibrer un repas ou une collation.Riches en matières grasses, ces beurres ont toutefois l'avantage de contenir de bons types de gras (gras monoinsaturés et polyinsaturés).Une augmentation de la consommation de ces types de gras peut aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.Leur consommation fournit un apport de plusieurs substances minérales (magnésium, potassium, zinc, cuivre, phosphore, fer, calcium) et de vitamines du complexe B (thiamine, riboflavine, niacine, pyridoxine, acide folique).Mais il n'y a pas que les nutriments qui rendent ces beurres intéressants : leur goût et leur pouvoir épaississant en font des ingrédients très polyvalents en cuisine.Beurre de sésame ou tahini Prenons le beurre de sésame, par exemple.Quand on broie les graines de sésame, on obtient une pâte de consistance plus ou moins liquide qu'on appelle tahini.Un ingrédient indispensable à conserver au réfrigérateur.Légèrement amer, mais onctueux, le tahini s'ajoute aux sauces, aux préparations de hummus (purée de pois chiches) ou de babaganouj (purée d'aubergine), aux vinaigrettes, etc.Au Moyen-Orient, on l'utilise dans la préparation du halva, un dessert peu sucré, mais très prisé.Choisir son beurre Les amateurs de beurre d'arachides ou d'autres types de beurre de légumineuses, de noix ou de graines, seront heureux d'apprendre qu'il n'est pas difficile de faire un bon choix.Il faut simplement étudier la liste des ingrédients pour s'assurer qu'on n'en a pas ajouté des indésirables (voir encadré).Contamination à surveiller À cause de conditions d'entreposage souvent inadéquates (trop chaudes et humides), il arrive que les arachides utilisées dans la préparation des beurres soient contaminées à l'aflatoxine.C'est la bactéries Aspergillus flavus qui produit cette moisissure cancérigène pour les animaux de laboratoire.On n'a toujours pas de preuves tangibles que l'aflatoxine nuit à la santé humaine, mais par mesure de précaution, Santé Canada encourage les fabricants en alimentation à faire des analyses pour détecter les arachides contaminées.L'Agence canadienne d'inspection des aliments, lors de ses visites annuelles, vérifie également que les arachides sont entreposées adéquatement et que la présence d'aflatoxine est analysée.L'auteure de cette chronique hebdomadaire est membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.Une fois par mois, la chronique nutrition porte sur vos questions et commentaires.Adressez-les à : Chronique Nutrition, La Presse 7, rue Saint-Jacques Montréal, QC H2Y1K9 ou par courriel à : questiondenutrition@hotmail.com À RECHERCHER DANS UN BEURRE Sans sel ajouté.Sans huiles hydrogénées / partiellement hydrogénées (contribuent à la texture homogène du beurre, mais aussi à leur teneur en gras trans).Sans sucre ajouté (souvent incorporé aux versions allégées).Marque reconnues (les grandes marques ont des critères de qualité plus élevés et ont un meilleur contrôle de la qualité des ingrédients de base).COMPARONS LES BEURRES Valeur nutritive, par 15 ml Calories Arachides (avec sel, sucre et huile hydrogénée) : 96 Amandes : 103 Cajou : 95 Sésame : 31 Graines de tournesol : 94 Protéines (g) Arachides (avec sel, sucre et huile hydrogénée) : 3,9 Amandes : 2,4 Cajou : 2,8 Sésame : 0,9 Graines de tournesol : 3,2 Lipides (g) Arachides (avec sel, sucre et huile hydrogénée) : 8,2 Amandes : 9,6 Cajou : 8,0 Sésame : 2,8 Graines de tournesol : 7,7 Gras saturés (g) Arachides (avec sel, sucre et huile hydrogénée) : 1,6 Amandes : 0,9 Cajou : 1,6 Sésame : 0,4 Graines de tournesol : 0,8 Gras monoinsaturés (g) Arachides (avec sel, sucre et huile hydrogénée) : 3,9 Amandes : 6,22 Cajou : 4,7 Sésame : 1,1 Graines de tournesol : 1,5 Gras polyinsaturés (g) Arachides (avec sel, sucre et huile hydrogénée) : 2,3 Amandes : 2 Cajou : 1,4 Sésame : 0,4 Graines de tournesol : 5,1 PHOTO ARMAND TROTTIER, ARCHIVES LA PRESSE Une savante création culinaire contenant du vivaneau relevé d'une sauce au tahini.Le magazine de toutes les tendances MERCREDI dans La Presse Arrêt sur automne Ne manquez pas styles de vie | bien vivre | mode | maison | cuisine | 3345367A Souffrez-vous d'ostéoporose?Si vous avez un cas diagnostiqué d'ostéoporose ou de faible densité minérale osseuse, vous pouvez être éligible à participer à une étude de recherche clinique.Si vous vous qualifiez, vous pourriez recevoir sans frais : médicament à l'étude examens physiques soins médicaux et essais liés à l'étude Pour plus de renseignements, veuillez appeler : Dr Louis-Georges Ste-Marie au (514) 890-8383 cours continuel kundalini ashtanga kripalu hatha meditation pilates yoga pour enfants clinique de massage 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a mars 2007.Temps plein.Faxer CV au 450-346-2880 ou communiquez avec Nathalie Laberge 450-346-2424 308 GARDERIES EDUCATEUR(TRICE) qualifie( e) (MESSF), immediat, Nord-Est.514-648-2867 GARDERIES a R.D.P.cherche educateur(trice)s forme(e)s.Faxez C.V.au 514-494-1780 310 BUREAUX Agent immobilier independant cherche secretaire parfaitement bilingue, francais et anglais (ecrit et parle), grandes aptitudes ordinateur (mise a jour web avec photos, etc.), polyvalent(e) et aimant travail d'equipe.Disponible maintenant.Faire parvenir c.v.a : mypaint@aei.ca ou fax 514-931-8586 Entreprise de 100 employes oeuvrant en consultation et bonne gouvernance economique dans les pays en developpement, recherche un Agent de facturation permanent, 35h / sem., pour travailler a son siege social, a deux pas du metro Longueuil.La description de ce poste et les regles de preparation du dossier de candidature se retrouvent dans \"Emplois disponibles\" du www.crcsogema.com.310 BUREAUX GROUPE GREEN PARK, dans le Sud de la France, est presentement a la recherche de: Adjoint(e)s responsables a la reception, Administrateur( trice) (comptabilite et verification de C.A.), Responsable de l'inventaire, Receptionnistes a temps plein, Receptionniste par contrat (mai a sept.).Faire parvenir votre C.V.avec lettre d'intention a groupekmlci@ videotron.ca SECRETAIRE efficace recherche( e).Envoyer C.V.et lettre de motivation a groupekmlci@ videotron.ca.Entrevue le 12 octobre.SECRETAIRE JURIDIQUE d'exp., bilingue, pour notaire a Verdun.514-767-5331.SURVEILLANCE DES MEDIAS Conseiller service clientele Relations avec la clientele et gestion de mandats.De lundi au vendredi.Lettre et CV a cgregoire@verbatim.qc.ca 319 VENTE, COMMERCE Representation BEAUTE + MODE 16 $ - 18$/h.Ouverture de 10 postes.Formation de 2 semaines payees.Nouveaux postes a Montreal, New York, dans les Maritimes et en Australie.Si vous aimez l'argent, la musique et les voyages Pas de telemarketing ADEFX 514-934-2362 ext.11 montreal@ad-efx.com RONA recherche commis de magasin avec experience, a temps plein, au Centre-ville.514-844-1963 320 IMMOBILIER NOUVEAU PROJET immobilier \"West Island\" cherche personne responsable avec experience pour assister le bureau des ventes.Temps partiel.Bilingue.514-620-1699.322 HOTELLERIE, RESTAURATION, ALIMENTATION BARMAN(aid), serveur, aide placement, cours, 849-2828 Ecole Des Maitres.com CAFE CHERRIER cherche plongeur.Se presenter au 3635 St-Denis, Montreal.CUISINIER(E) garde-manger, plongeur(se) demande(e)s.Restaurant La Saulaie, Boucherville.450-449-5005 CUISINIER(E)S plongeur( se)s, serveur(se)s.Se presenter au 1030 Laurier ouest, a Outremont.1996 Olds.Delta 88 LS, V6 3.8, CD cuir, tout equipee, tres propre, 450-443-3833 crtr.1998 Park Avenue Ultra, v6 3.8, cuir, CD, bas km., tout equipee, 450-443-3833 crtr 2001 Ford Focus sport, fam.bas km., aut.a/c, CD, tout equipee 450-443-3833 crtr 2001 Toyota Corolla, aut.4 ptes., a/c, bas km., 450-443-3833 crtr.2002Chrysler Sebring LXI cuir, toit, mags, CD bas km, bal.gar.450-443-3833 crtr 2004 Chrysler 300 M, bas km., bal.gar.cuir, toit, tout equipee 450-443-3833 crtr ACURA 1.7 EL 2002, aut.cuir, toit ouvrant, mags, 40 000 km, gar.prol.15 500 $.514-409-0540 ACURA 3.2 CL Type S 2001, cuir, bas km, 16 995$.1-877- 973-1401 prixdirect.ca ACURA noir, int.cuir, equipe, toit, gar.transferable, pneus hiver/roues 514-391-1196 AUDI A4, 1.8 T, 1998, 4 ptes, noire, aut.Tiptronic, 155 000 km, tout equipee, mags, a/c, 9500 $, 514-813-3800.AUDI A4, 2004, Quattro, fam., 1.8 T, tout equipee, 68 000 km, 4 pneus hiver avec roues, 34 500 $, 450-462-2160.AUDI A4, 3.0L, quattro, 02, 70 000km, man., 6 vit., zenon, 25 900$ neg., 514-329-1742 AUDI A4 1.8T Quattro 01, aut., 14 995$.1-877-973-1401 prixdirect.ca AUDI A4 2.8 Quatro 01, 4 ptes, toit, equipee, 82 000 km, 16 995$ 514-267-5900 crtr.AUDI A4 2000 1.8 Turbo Quattro, 5 vit., 170 000 km, xenon, cuir, toit, gr.sport, impec, 10 750 $, 514-502-4151.AUDI A6 Quattro 1999, bas km, 15 995$.1-877-973-1401 prixdirect.ca AUDI Allroad 2001, cuir, toit, 25 900 $, 1-877- 973-1401 prixdirect.ca AUDI BMW MERCEDES JAG SAAB VOLVO 02 A4 1.8T 4X4 18 900$ 01 A4 4X4, noir 16 900$ 99 A6 wagon bas km 14 700$ 99 A6 110 000km 15 200$ autoselectmirabel.com 450-433-2002 AUDI S4 05man., 6 vit., noire, 340 hp, 10 000 km, 65 500 $.450-432-9801, 450-560-1819 BMW 318i 96, man.vert, tout equipee 80 000 km, 7900 $, dame proprio, 514-898-2898 BMW 320i, 2003, aut, 47 000 km, gar 120 000 km.4.9% Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW320i 2002, 5 vit., cuir 20 995 $ 1-877-973-1401 prixdirect.ca BMW325 fam, 2003 - 2004 4.9% garantie 120 000 km Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW 325xi, 2002, man, aut, 4.9% garantie 120 000 km Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW 330, 2001-02, aut, gar jusqu'a 120 000 km, 4.9% Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW 330CI 2004, 50 000 km, argent, int.noir, roues hiver, \"ski bag\", gr.sport, 41 800$ (514) 914-4636 BMW330xi, 2002 Plusieurs en stock 4.9% 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Jour semaine 819-472-6611 Fin de semaine 450-227-2123 MINI COOPER 2002, bas km, groupe de luxe, et groupe sport, 22 000$, 514-278-1822 MUSTANG GT 1999 35e Anniversaire convertible, KIT 35e Anniversaire incl.Argent; 5 vit.42 000 km.A-1.Jamais sortie l'hiver.25 900$ 450-533-6366 MUSTANG GT 2004, édition limitée, 14 000km., bail 0%, 31 000$ ferme.418-827-5153 NISSAN MaximaGLE 03, argent, cuir, 46 000 km, extra, impeccable 450-681-4649 NISSAN Maxima GXE 02, a/c aut.,46 000km, mags.16 800$ SD Auto 514-952-9908 NISSAN Sentra 2002, aut.4 portes, a/c, CD, A1, 57 000 km, 11 499$, 514-256-0935 NISSAN Sentra 2004, man., 33 000 km, a/c, 12 900$.Dame proprio.450-656-8170 OUVERT 7 JOURS VOLVO 01 S40 1.9T 01 S40 1.9T 01 S80 2.9 02 S80 T6 01 C70 cabrio 01 V70 XC-awd 02 V70 XC-awd 04 S80 awd 05 XC 90 T6 96000km 56000km 78000km 54000km 62000km 75000km 85000km 45000km 55000km 13900$ 16950$ 21950$ 25950$ 27950$ 26950$ 27950$ 35950$ 47950$ F 400 véhicules de prestige www.hgregoire.com St-Eustache 450.472.7272 OUVERT 7 JOURS PORSCHE 99 911 C2 99 911 C2 Cab 99 911 C2 01 911 C2 Cab 98 Boxster 01 Boxster 02 Boxster S 04 Cayenne S 70000km 96000km 48000km 51000km 66000km 70000km 32000km 25000km 45950$ 48950$ 55950$ 65950$ 27950$ VENDU 49950$ 64950$ F 400 véhicules de prestige www.hgregoire.com St-Eustache 450.472.7272 OUVERT 7 JOURS LEXUS 00 ES300 01 ES300 02 ES300 02 LS430 02 GS430 01 RX300 04 RX330 02 SC430 04 SC430 93000km 70000km 79000km 93000km 41000km 82000km 44000km 59000km 12000km 18950$ 21950$ 26950$ 37950$ 38950$ 28950$ VENDU 52950$ 71950$ F 400 véhicules de prestige www.hgregoire.com St-Eustache 450.472.7272 OUVERT 7 JOURS MERCEDES CLASSE C 99 C230 03 C230 02 C240 02 C240 04 C230 02 C320 72000km 65000km 56000km 33000km 29000km 58000km 16950$ 24950$ 25950$ 26950$ 29950$ 44950$ CLASSE CL 00 CL500 02 CL500 02 CL55 03 CL600 106 000km 46000km 53000km 13000km 44950$ 65950$ VENDU 95950$ CLASSE CLK 00 CLK 430 01 CLK 430 02 CLK 430 03 CLK 320 02 CLK 430 cab 02 CLK 430 cab 76000km 77000km 73000km 76000km 61000km 38000km 29950$ 32950$ 36950$ 39950$ 46950$ 47950$ CLASSE E 02 E320 4matic 01 E430 4matic 02 E320 03 E500 04 E320 4matic 05 E320 Cdi 64000km 58000km 79000km 34000km 19000km 29950$ 32450$ 33950$ 49950$ 59950$ 63950$ CLASSE ML 01 ML320 02 ML320 03 ML350 02 ML500 02 ML500 03 ML500 74000km 53000km 92000km 77000km 55000km 28000km 25950$ 32950$ 31950$ 31950$ 34950$ 39950$ CLASSE S 99 S320 02 S500 00 SL500 03 SL500 04 SL600 70000km 77000km 47000km 38000km 55000km 24950$ 49950$ 46950$ 92950$ 129900$ F 50 Mercedes disponibles www.hgregoire.com St-Eustache 450.472.7272 OUVERT 7 JOURS BMW SERIE 3 97 328is 02 320i 02 325i 02 325i 02 325xi 03 325xi 03 325i 03 330xi 04 325ci 02 325cic 04 325cic 40000km 64000km 57000km 44000km 95000km 72000km 48000km 78000km 35000km 39000km 17000km 15950$ 25950$ 26950$ 27950$ 27950$ 30950$ 31950$ 33950$ 36950$ 37950$ 48950$ SERIE 5 02 525i 01 530i 00 540i 01 540i 66 000km 73000km 72000km 67000km 29950$ 28950$ 28450$ 33950$ SERIE 7 00 740il 01 740i 01 740i 02 745i 86000km 77000km 67000km 59000km 29950$ 29950$ 30950$ 57950$ SERIE M 02 M3 coupe 02 M3 cabrio 02 M3 cabrio 01 M5 87000km 81000km 40000km 58000km 45950$ 49950$ 51950$ 52950$ SERIE X 01 X5 4.4 01 X5 4.4 02 X5 3.0 02 X5 3.0 02 X5 4.4 02 X5 4.4 76000km 72000km 68000km 56000km 86000km 63000km 37950$ 38950$ 36950$ 38950$ 39950$ 42950$ SERIE Z 98 Z3 M roaster 02 Z3 04 Z4 70000km 22000km 29495$ 30950$ 40950$ F 50 BMW disponibles www.hgregoire.com St-Eustache 450.472.7272 PONTIAC 05, G6 GT, 4 ptes, noir/cuir, 23 000 km, 24 500 $ ou bal.de loc.450-649-4004 PONTIAC Vibe 2004 awd 39 000 km, aut, tout équipé Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 PORSCHE Cabriolet 89, 944, noir/cuir, 120 000km, impecc., 28 000 $.450-465-0303 PORSCHE Carrera 4 1999, 96 000 km, 6 vit., vente ou location.514-913-2112 PT CRUISER, 04, aut., a/c, 26 000 km, mags, 14 500 $.SD Auto 514-952-9908 SAAB 9.3 '03, aut., cuir, 39 000km, bal.gar.22 mois, 23 500$, 450-965-9721 SAAB 9.3 SE, '02, convertible, aut., spécial fin saison, 19 950 $, crtr, 450-419-0510.SAAB 9.5 ARC 2002, turbo V6, toit, cuir, 16 995$.1-877- 973-1401 prixdirect.ca SAAB MERCEDES AUDI BMW JAG VOLVO 02 9.5 équipé.Bijou.16 500 $ 02 9.3 SE 5 vit.14 400 $ autoselectmirabel.com 450-433-2002 SUBARU 2005-2006 Pour un prix d'ami ! Subaru Repentigny.514-891-9950 SUBARU Forester 03, man., 96 000km, 4 cyl.traction intrégrale, bal.gar., 514-796-9571 SUBARU Forester 2002, aut., équipé, pneus neufs, aubaine 13 995 $ crtr.450-430-3556 SUBARU Forester 99, tout équipé, 65 000mi, VGA réparé, 9 500$,450-431-3303 SUBARU Impreza Outback 04, 62 000 km, 8 pneus, bal.de loc.ou vente.450-653-7271 SUBARU Legacy 2000 fam., a/c, vitres élect., att-remorque, 11 000$.514-262-4982 SUBARU Outback 01-02, aut, tout équipé, 12 995 $.1-877- 973-1401 prixdirect.ca SUBARU Outback 2001, 4x4, 106 000 km, a/c, 16 000 $, 514-926-0654.SUZUKI Verona 04, V6, aut., a/c, 20 000km, 13 500$.SD Auto 514-952-9908 TOYOTA Camry 1999, 4 cyl.aut.équipé, 150 000 km, 8000$ privé.450-655-9837 TOYOTA Camry SE 02, aut., 91 000 km, équipé, 8 pneus, non fumeuse, 514-386-1975 TOYOTA Camry XLE 98, 8 pneus, sièges cuir, tout équipée, 11 500 $, 514-779-1038.TOYOTA Corolla CE 98, 4 ptes, sable, 84 000 km, a/c, man., 7000 $, 450-687-7641 TOYOTA Corolla CE 2005, aut., air, cd, beige, 15500$.514-968-9888 crtr TOYOTA Corolla '98, aut., 87 506 km, 6995 $, Coiteux Hyundai, 514-521-3201.TOYOTA Corolla 2002, aut., a/c, CD, 10 995 $, Coiteux Hyundai, 514-521-3201.TOYOTA Corolla S 2001 5 vit., 100 000km, a/c, aileron, 10 450$.crtr 514-917-7710 TOYOTA Echo 2003 4 portes, aut, a/c, 30 000 km Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 TOYOTA Echo 2003, 4 ptes, 60 000 km.Exc.état; freins neufs.11 500$.450-572-0008 TOYOTA Matrix 04, 16 995 $.\"Ouvert 7 jours\".Fortier Auto (514) 353-4444 TOYOTA Matrix XR 2005, aut., a/c, mags, controle vit.514-968-9888 crtr TOYOTA Prius 2005 hybride BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-831-6585 TOYOTA Tercel 98, bleue métal., aut., 4 ptes, 90000 km, am/fm cass., impecc.int.ext., 6500$, 514-284-2448.TOYOTA Tercel CE, 99, aut., 8 pneus et jantes, 87 000 km, 2 ptes, 6000 $.450-433-8776 VOLKS, Jetta 1.8T 02, cuir, 62 000km, suspension sport, mags, 18 995$ 450-433-7270 VOLKS, Porsche, Audi, spécialiste.Achat/vente autos et pces Kraft Auto 514-944-9292 www.kraftauto.qc.ca VOLKS Golf CL 03, man.a/c, 19 000 km + pneus hiver.Flavie: 514-971-7764 VOLKS Jetta 01 TDI, cuir; 6 CD; 175 000 km; peu accidentée; 12 500 $.450-538-6615 VOLKS Jetta GLS 2003 fam.TDI, 132 000 km, a/c, mags, toit, 19 900$ nég., financement disp., 514-946-5676.VOLKS Jetta GLS 2000, tout équipée, man., a/c, cd, gar.prol., exc.cond., 100 000 km.10 200$.450-971-0037.Volks Lauzon Le plus grand inventaire de VOLKS D'OCCASION Plus de 100 en inventaire BLAINVILLE 450-430-1460 www.lauzon.qc.ca VOLKSWAGEN Golf 2000, man.5 vit.120 000km, propre, 6900 $, nég.450-466-3457 VOLVO 01, 1.9T, 75 000km, bleu, 4 ptes, bonne condition, 17 900$ 450-349-7944 VOLVO 05, S60-2.5T argent 11423km 05, S60, 2.5T gris 36 900 $ 05, S60 AWD argent 38 900 $ 05, V70ASR argent 18 210km 05, V50 ASR aut.toit, mags 04, XC-70 (2) à prix réduit 04, V40 noir équipée choix (2) 04, S60T5 - 5 vit noir 36 900 $ 04, S60-2.5T, bleu 31 900 $ 03, XC-70, (2) à prix réduit 03, S60, AWDnoir, 29 900 $ 02, S80-T6, noir, 32 900 $ 02, S60 ASR, arg.31 700 km 01, S60-2.4T, 23 900 $ 01, S60-2.4T, or 23 500 $ 01, S60A, rouge, 37 140km FINANCEMENTÀ PARTIR De 2.8% sur modèles Certifiés 2001 à 2005 et gar.jusqu'à 160 000km UPTOWN VOLVO (514) 737-4321 www.uptownvolvo.com F F F F F F VOLVO AUTOTECH SPÉCIAL OCTOBRE GARANTIE 1 AN / 12 000KM GRATUIT Sur nos 60 VOLVOS en inventaire.9500 $ et + PIÈCES, SERVICE.F NOUVEAU F Ouverts LES SAMEDIS: À MARIEVILLE (450) 460 - 3411 NOUVEAU: À DRUMMONDVILLE 1 866 551 - 2444 www.autotechvolvo.com F F F F F F VOLVO BMW AUDI JAG MERCEDES SAAB 01 S60 tout équipée 16 400$ 99 S80 T6 Bas km 14 500$ 98 S70 135 000km 8400$ autoselectmirabel.com 450-433-2002 VOLVO Plusieurs modèles Révisés et garantie Garage Blainville 450-434-1169 www.servicevolvo.com VOLVO S-60 AWD 2002, 19 995 $.1-877-973-1401 prixdirect.ca VOLVO S-80 T6 1999-2000, impeccable, 14 995$.1-877- 973-1401 prixdirect.ca VOLVO S40, 1.9 T, 2001, sable, 148 000 km, 11 000 $, Mme Brault 450-420-0159.VOLVO S40, ASR, '02, 37 000 milles, tout équipée, 15 950 $, crtr, 450-419-0510.VOLVO S70 1998 GLT, aut., tout équipée, cuir, 158 000km A1, 8600 $, 450-887-2485 VOLVO S70 98, man., 5 vit., noire, exc.cond., 160 000 km, 9000 $, 514-844-1651 Loisirs et véhicules récréatifs 655 MOTOCYCLETTES HONDA Magnum 750cc, 1984, 73 000 km, très propre, casque sacoche incl.975 $ Aubaine.514-522-5457 KAWASAKI 91 Ninja EX 500, 11 000 km, comme neuve, 2000 $.Denis 514-949-1109.658 BATEAUX, SPORTS NAUTIQUES VOILIER J22, 1984, set de voiles au complet, moteur 4.5 berceau acier.Beaconsfield.10 900 $ nég.514-766-5224 667 VÉHICULES RÉCRÉATIFS AUTOCARAVAN 2000, Road Trek 190, 96 000km, impec., tout équipé, 48 500 $ 819-376-0059 / 819-383-7594 CLASSE A 27 PI 1990, fibre de verre équipé, 50 000 km., A1, 20 000 $ 450 474-5833 RIALTA 2000 HD gros frigo, Inverter, auvent, 37 900$.450-449-5009, 514-617-6500 ROADTREK 20', 2001 Chev 3500, 66 000 km, génératrice; état A-1.52 500 $, 1 taxe; 418-542-0672, 418-591-3555 SAVANA condo MX 18' 2001, excellent état, a/c, 148 000 km, 34 000$, 450-229-9750 TRAIL LITE 2003, génératrice intégrée, 15 000 km, 45 000 $, 514-259-2855.ÊTES-VOUS OBSERVATEUR?RÉPONSES 1 ) Jambe droite du gosse incomplète.2) Le voile sur la joue droite du gosse.3) Tuyau du derrick plus long.4) Une éclaboussure de pétrole en moins à gauche.5) La roue sur la petite manivelle de gauche.6) Intérieur du coin droit de la boîte.7) Pièce de meccano de gauche incomplète.8) Pied du palmier de gauche plus long.ERR09OER ASTROLOGIE DU JOUR BÉLIER DU 21 MARS AU 20 AVRIL Maintenant que la Lune arrive dans un Signe jugé incompatible avec le vôtre, le Capricorne, certains contretemps peuvent mettre votre patience à l'épreuve.Assurez-vous d'être en mesure de prévenir les autres de tout changement apporté à votre programme; il n'y aura pas de problème du moment qu'ils seront tenus au courant des modifications de dernière minute.Un conseil qui vous semble plutôt farfelu peut pourtant s'avérer salutaire.N'écartez pas trop catégoriquement les suggestions provenant de gens qui vous côtoient depuis longtemps; après tout, ce sont eux qui vous connaissent le mieux.Votre ouverture d'esprit et votre disposition à essayer de nouvelles choses peuvent conduire à un nouveau pallier de bien-être.Si vous craignez que votre franchise fasse fuir quelqu'un, vous pouvez commencer par lui donner des indices qui l'aideront à deviner vos véritables attentes.Ceci dit, vous devrez mettre cartes sur table tôt ou tard, et il serait dommage de perdre votre temps, et le sien, en tournant trop longtemps autour du pot.Aujourd'hui semble être la meilleure journée pour tirer une affaire au clair.L'arrivée de la Lune dans votre Signe opposé, le Capricorne, annonce pour vous un dimanche important.Votre vie sociale bénéficiera d'un climat cordial et chaleureux.Voici le temps de lancer des propositions.N'ayez pas peur d'affirmer franchement vos attentes; c'est la seule façon d'entrer en contact avec d'autres personnes qui partagent vos vues et vos intérêts.Pourquoi redouter d'obtenir la réponse à une question qui vous accapare l'esprit?La situation est probablement plus favorable que vous ne l'anticipez.L'incertitude reliée au fait de ne pas savoir de quoi il s'agit constitue le pire tourment.Un événement que vous désirez n'est pas irréalisable.Demeurez disponible, mais évitez les attentes préconçues.Vous pouvez faire pleinement confiance au hasard des rencontres.Les individus avec lesquels vous avez à cheminer se trouveront sur votre parcours.Il ne sert à rien de faire des pieds et des mains pour vous placer sur la route de quelqu'un que vous désirez rencontrer; suivez votre trajectoire initiale.Les belles surprises surviennent toujours lorsque l'on s'y attend le moins.La Lune en Capricorne pourrait mettre des bâtons dans les roues de la Balance.Si quelque chose ne semble pas vouloir fonctionner tel que vous le désirez, vous devriez l'accepter et prendre un peu de recul.L'acharnement ne mènerait qu'à un sentiment d'impuissance et de frustration.Prenez votre mal en patience; tout ira beaucoup mieux dès mardi prochain.L'influence de Mars en Taureau, face au Scorpion, vous aide à mettre certaines résolutions en pratique.Pour obtenir des résultats satisfaisants à long terme, il vaudra mieux modifier un peu vos habitudes de façon permanente que de fournir des efforts déchaînés durant une période limitée.Votre disposition positive et votre amour envers la vie viendront à bout de tout.L'excessivité et l'avidité sont les seules choses qui puissent miner une situation agréable.Il n'y a aucun mal à vouloir améliorer votre sort, du moment que vous soyez capable de vous contenter de vos acquis dans le moment présent et de les apprécier pleinement.N'oubliez pas que l'influence de Vénus en Sagittaire vous réserve de beaux moments sur le plan amical ou sentimental.Vous êtes en position de contrôle.L'arrivée de la Lune en Capricorne vous aidera à mettre de l'ordre dans vos relations et à faire des mises au point plus facilement.Avec un minimum de diplomatie, les autres ne se sentiront pas froissés.Les activités sociales de toutes sortes contribueront à vous valoriser, vous permettant de sympathiser avec un maximum d'individus.Vous êtes maître de vos états d'âme, mais pas de ceux des autres.Ne laissez pas la réaction déraisonnable d'autrui vous affecter négativement.Il vaut mieux ignorer un boudeur et poursuivre aujourd'hui vos activités de votre côté.Votre personnalité ensoleillée vous permettra de jouir d'une forte popularité sur le plan social.Profitez-en! Si quelqu'un décide de se confier à vous, assurez-vous principalement de lui accorder une bonne écoute interactive.Il vaut mieux l'interroger gentiment sur ses problèmes et l'amener à un questionnement enrichissant que de lui fournir des réponses.Après tout, personne n'aime se faire donner l'heure.Inversement, ne laissez personne vous dicter une conduite.TAUREAU DU 21 AVRIL AU 20 MAI GÉMEAUX DU 21 MAI AU 21 JUIN CANCER DU 22 JUIN AU 22 JUILLET LION DU 23 JUILLET AU 23 AOÛT VIERGE DU 24 AOÛT AU 22 SEPTEMBRE BALANCE DU 23 SEPTEMBRE AU 23 OCTOBRE SCORPION DU 24 OCTOBRE AU 22 NOVEMBRE SAGITTAIRE DU 23 NOVEMBRE AU 21 DÉCEMBRE CAPRICORNE DU 22 DÉCEMBRE AU 20 JANVIER VERSEAU DU 21 JANVIER AU 19 FÉVRIER POISSONS DU 20 FÉVRIER AU 20 MARS astrologue@astro-communications.com HOR09OE Organismes communautaires d'hébergement pour jeunes Info : 514.523.8559 en difficulté et sans abri Les Auberges du coeur du Québec LES JEUNES QUI Y EN T RENT, S'EN SOR T EN T ! VÉHICULES AUTOMOBILES www.monvolant.ca INDEX DES DÉCÈS BENK, Véronique Toronto BOURDAGES (née Arbour), Jeannine Laval CONNOLLY (FLACK), Hazel Ste-Agathe-des-Monts DUMOULIN, ArthurW.DUPRAS (Bouvier), Alice LEBLANC, Père Jean Porto-Rico MAILLOUX, André Montréal POISSANT, Richard Carignan ROY, Emile Montréal SAINT-GERMAIN, F.Gabriel-Marie (Henri) O.S.M.Montréal-Nord SLIGTING, Bernard Montréal ST-MICHEL, Jean Montréal N'oubliez pas de commander votre signet.Laissez vos coordonnées au 514-285-6816 ( Un signet par annonce) cyberpresse.ca/necrologie DÉCÈS BENK, Véronique (MD, MPH, FRCPC) Dre Véronique Benk est décédée à Toronto le 4 octobre 2005, des suites d'un cancer du sein compliqué d'une leucémie.Elle laisse dans le deuil son époux (Paul Fortin) et ses deux enfants Aude (6 ans) et Hadrien (7 ans).En France, elle laisse ses parents Andrée et Jean-Marie Benk de même que son frère Jérôme, son épouse (Céline) et leurs six enfants.Elle laisse également dans le deuil sa bellemère (Pauline Paquin) et son mari (André Côté), sa belle-soeur (Lucie Fortin), son conjoint (Pierre Parent) et leurs trois enfants.Dre Benk était radio-oncologue spécialisée dans le traitement du cancer du sein au Centre régional du cancer de Sunnybrook- Toronto.Elle tenait la position de chercheur adjoint au \"Institute for Clinical Evaluative Sciences\" (ICES) où elle étudiait cette même maladie.Ses patients et collègues se souviendront d'elle comme un médecin dévouée et compatissante.Véronique est née à St-Quentin (Aisne), France.Elle avait obtenu son doctorat en médecine de l'Université de Lille en France pour ensuite continuer sa formation en oncologie au prestigieux Institut Gustave- Roussy à Paris et au \"Massachusetts General Hospital\" à Boston.Elle avait donné une année entière au volontariat comme médecin et professeur en Birmanie.C'est à Boston qu'elle rencontra Paul, l'amour de sa vie, par un heureux hasard qui la plaça derriere lui à la toute premiere partie de hockey de sa vie.Ils se marièrent en France et déménagèrent à Montréal pour travailler à l'Université Mc Gill avant de repartir pour Toronto.Après une année de traitement pour un cancer du sein, Véronique repris le travail avec un intérêt accru sur la façon d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du cancer.Par son travail et plus encore après son diagnostic de leucémie, elle s'impliqua avec l'organisation Wellspring, un centre à but non lucratif dédié au soutien des individus et des familles vivant avec le cancer.Véronique était d'une curiosité insatiable et celle-ci couvrait des champs aussi variés que l'histoire des civilisations anciennes, les cathédrales romanes, la musique baroque ou la diversité des cultures de notre époque.Plus récemment, suite à ses maladies, Véronique avait encore plus grandi spirituellement et elle souhaitait poursuivre une formation d'accompagnatrice spirituelle.Mais au-delà de ses nombreux succès professionnels, Véronique avait cultivé un nombre incalculable d'amitiés et elle chérissait plus que tout sa vie de famille avec Paul et ses deux Amours.Même après les récidives, Véronique a su profiter de chacun des moments précieux en famille.Elle était totalement dévouée à Aude, Hadrien et Paul.Nous sommes reconnaissants aux nombreux individus qui nous ont supportés à Toronto, dans le reste du Canada et à travers le monde.Nos remerciements spéciaux au Dr Eugenia Piliotis, Dr Mary Vachon, Annette Vatter, Lorraine Paquin, Terry Seid, à Soeur Daniela et à toute la communauté des Soeurs Carmélites Missionaires qui nous ont donné tant de preuves d'amitié et de support matériel et spirituel.La famille recevra les condoléances au salon Morley Bedford 159, Eglinton Avenue West Toronto, Ontario Tél.(416) 489-8733 le dimanche 9 octobre 2005 entre 14 h et 16 h et 19 h et 21 h.Une messe célébrant la vie de Véronique sera célébrée en l'église \"Holy Rosary\", 354 St.Clair Avenue West (coin Bathurst) en ce lundi d'Action de Grâces, 10 octobre 2005, à 14 h 30.Une autre célébration aura lieu dans la ville de Québec le samedi 15 octobre 2005 à 14 h en l'église St- Benoît, 3420 Rochambeau, Ste-Foy, (418) 653-8842.Des dons au nom de Véronique peuvent être faits à Wellspring, 81 rue Wellesley Est, Toronto, Ontario, M4Y 1H6, site web: www.wellspring.ca BOURDAGES (née Arbour), Jeannine 1932 - 2005 À Laval, le 8 octobre 2005, à l'âge de 73 ans, est décédée, suite à un long combat contre le cancer, Madame Jeannine Bourdages, épouse de feu Maurice Bourdages.Elle laisse dans le deuil ses enfants Jacques (Yolande), Johanne (Denis), Sylvie (Jacques), Andrée (Joe), Josée (Jean-François), René (Pascal), ses huit petits-enfants, ses trois arrièrepetits- enfants, ses frères et soeurs, ses beaux-frères et belles-soeurs ainsi que de nombreux parents et amis.La famille recevra les condoléances au complexe funéraire le lundi 10 octobre 2005 de 14 h à 17 h et de 19h à 21 h, le mardi 11 octobre de 10h à 13 h.Les funérailles seront célébrées ce même jour à 14h en l'église Ste-Colette (11 931, boul.Ste-Colette, à Montréal-Nord).CONNOLLY (FLACK), Hazel À Ste-Agathe-des-Monts, le 6 octobre 2005, à l'âge de 71 ans, est décédée madame Hazel Flack Connolly, épouse de Bert Connolly.Elle laisse dans le deuil ses fils Robert, Tim (décédé) et ses petits-enfants Lindsay, Ryan et Shannon.On va se souvenir de Hazel pour ses différentes carrières de mannequin, mère de famille, commerçante, entrepreneure et agent immobilier.Hazel voudrait remercier tous ses clients pour leur appui.La famille tient à remercier Louise Gauthier, Michel et Claudette Ladouceur, Dr Harry Pretty ainsi que tous les médecins et infirmières pour leurs soins et leur compréhension.Au lieu de fleurs, Hazel préférerait que des dons soient envoyés à la Société canadienne du cancer, 5151 de l'Assomption, Montréal, Qc, H1T 4A9.Elle sera exposée au salon: J.H.Vanier&Fils inc.30, rue Préfontaine Ste-Agathe-des-Monts, Qc Tél.819-326-3322 Fax: 819-326-3435 le dimanche 9 octobre de 13 h à 17 h et le lundi 10 octobre de 12 h à 13 h 30.Les funérailles auront lieu le lundi 10 octobre à 14 h en l'église paroissiale de Ste-Agathe, 37 rue Principale.DUMOULIN, ArthurW.1929 - 2005 À l'hôpital Royal Victoria, mercredi le 5 octobre est décédé monsieur Arthur W.Dumoulin.Il était le fils de feu Gratia Trudel et de feu Eugène Dumoulin, frère de feu Andrée, Renée et Wilfrid.Il laisse dans le deuil sa soeur Alice et son frère jumeau Paul, de Montréal ainsi que plusieurs cousins et amis.La famille tient à remercier les médecins, infirmières de l'hôpital Royal Victoria aussi tout particulièrement Dr.M.Corriveau et employés du R5, du pavillon Ross, madame Norma Fox du service social.De l'hôpital Général de Montréal Dr.T, Huynh, Dr.M.Mengel ainsi que tous les médecins et infirmières de leurs soins et de leur compréhension.Selon la volonté d'Arthur, il n'y aura pas d'exposition.Une cérémonie religieuse à l'église Saint Ignatius of Loyola, 4455 West Broadway ( près de Sherbrooke ouest), Montréal aura lieu mercredi le 12 octobre à 11heures.La famille recevra les condoléances une heure avant la cérémonie.L' inhumation se fera en privée au cimetière Notre-Dame-des-Neiges.Au lieu de fleurs, un don à l'hôpital Général de Montréal, 1650 Cedar Ave, bureau E6-129, Montréal, Qué.H3G 1A4 serait apprécié.Direction DUPRAS (Bouvier), Alice 1914 - 2005 Paisiblement, le 8 octobre 2005, à l'âge de 91 ans, est décédée Madame Alice Bouvier, épouse de Donat Dupras.Outre son époux, elle laisse dans le deuil son fils Michel (Michèle), ses petites-filles Geneviève et Sara ainsi que ses frères, ses soeurs, son beau-frère et bellessoeurs.La famille vous accueillera au Complexe funéraire Magnus Poirier inc.6825, Sherbrooke Est, Montréal Les funérailles seront célébrées le lundi 10 octobre à 13 h en la chapelle du complexe.Heures des visites: lundi 10 octobre de 10 h à 13 h.Des dons à la Fondation Notre-Dame-de-la-Merci seraient appréciés.LEBLANC, Père Jean du St-Sacrement (S.S.S.) 1941 - 2005 Le Père Jean Leblanc est décédé le 4 octobre 2005 en mission à Porto-Rico.Né à St-Jacques de Montcalm, fils de M.Paul Leblanc et de Mme Adrienne Venne, il a consacré sa vie, comme missionnaire, aux gens des paroisses St-Conrad (Ville d'Anjou), Canto Chico (Lima, Pérou, pendant 10 ans), St-Sacrement (Alma, Lac St- Jean), St-Sacrement (Montréal), de Canto Chico (pendant 8 ans) et finalement de Porto-Rico.Il laisse dans le deuil ses frères et soeurs: Yvon (Fleurette Archambault), Micheline (Roger Dominguez), Ginette (Pierre Trudeau), Diane (Denis Cournoyer) et Vital (Johanne Rivest), leurs familles ainsi que plusieurs autres parents et amis.La famille accueillera parents et amis à la: Résidence funéraire André Légaré inc.8, rue Venne, St-Jacques Tél.(450) 839-2544 Téléc.(450) 839-2688 andre.legare@sympatico.ca le lundi 10 octobre 2005 à compter de 13 heures pour recevoir les condoléances, suivront les funérailles à 16 heures en l'église paroissiale de St-Jacques.Les personnes qui désirent exprimer leurs sympathies de façon plus particulière peuvent le faire par des dons pour les oeuvres du Père Jean Leblanc, lesquelles seront acceptées au salon et par courrier (Oeuvres du Père Jean Leblanc a/s Mme Micheline Leblanc in-trust 3537 rue Lee, Rawdon, Québec, J0K 1S0).Direction funéraire: Résidence funéraire André Légaré inc.MAILLOUX, André 1926 - 2005 À Montréal, le 1er octobre, à l'âge de 79 ans, est décédé M.André Mailloux époux de feu Mme la juge Yvette Dussault.Il a travaillé de nombreuses années en tant que représentant de la Compagnie d'Assurances Manuvie.Il laisse dans le deuil ses compagnons de golf ainsi que de nombreux autres parents et amis.Vous pourrez venir offrir vos sympathies le mardi 11 octobre 2005 dès 10 heures à l'église St-Germain.Les funérailles seront célébrées à 11 heures.Au lieu de fleurs des dons à la Fondation de l'hôpital Ste- Justine ou au Fonds de recherche de l'Institut de cardiologie de Montréal seraient appréciés.Direction: POISSANT, Richard 1956 - 2005 À Carignan, le 7 octobre 2005, à l'âge de 49 ans, est décédé Richard Poissant, époux de Micheline Laviolette.Outre son épouse, il laisse dans le deuil sa mère Monique Poissant (feu Maurice), ses frères Daniel (Anne Rivard) et Marc (Diane Maurais), sa nièce Stéphanie, ses neveux Guillaume, Francis et Erik, ainsi que plusieurs autres parents et amis.La famille recevra les condoléances au complexe funéraire 8145, ch.Chambly (au sud de l'autoroute 30, sortie 115) St-Hubert Les visites auront lieu ce mardi 11 octobre 2005 entre 14 h et 17h et 19h et 21 h.Des dons à la Fondation de l'hôpital Général Juif de Montréal seraient appréciés.ROY, Emile 1918 - 2005 À Montréal, le 5 octobre 2005, à l'âge de 86 ans, est décédé Émile Roy, époux de feu Laurette Bélanger.Il était le fils de feu Aimé Roy et de feu Yvonne Fréchette.Il laisse dans le deuil sesfils Denis (Naima) et Gilbert (Ginette), ses petits-enfants Tristan, Sophie et Pierre; ses frères Jean- Paul, Gilles, Yvon (Rachel) et ses soeurs Florence, Gilberte et Lise (Bob) ainsi que de nombreux parents et amis.Membre des pompiers auxiliaires de Montréal depuis 1971, il en fut le président de 1988 à 1996.Il sera exposé au salon: Le lundi 10 octobre de 19 h à 22 h et mardi de 12 h 30 à 14 h.Les funérailles auront lieu en l'Église St-Enfant-Jésus, 5039 St-Dominique, le mardi 11 octobre à 14 h 30.Des dons au Musée des Pompiers de Montréal (5100, boul.St-Laurent, Montréal, H2T 1R8) seraient appréciés.La famille tient à remercier chacun des membres du personnel du Manoir de l'Âge d'Or pour leur profonde humanité.SAINT-GERMAIN, Gabriel-Marie (Henri), O.S.M.1928 - 2005 À Montréal-Nord, le 7 octobre 2005, est décédé f.Gabriel-Marie Saint-Germain de l'Ordre des Servites-de-Marie.Fils de Nazarice Saint-Germain et de Clara Pouliot, il est né le 6 mai 1928 à Sainte-Angèle de Monnoir, Québec.Ses études secondaires terminées, il entre chez les Servites-de- Marie où il fait profession religieuse le 18 août 1947.Au Collège Dominicain d'Ottawa, il poursuit sa formation philosophique et théologique qu'il termine à la Faculté Marianum à Rome.Il est ordonné prêtre le 3 avril 1954 à Rome.De retour au Canada, il exerce son ministère paroissial à Ottawa, Gaspé et Montréal.En 1967, il devient aumônier d'hôpital à Ottawa, Winnipeg, St-Boniface, et depuis 1988, à l'hôpital Marie-Clarac à Montréal-Nord.Outre ses frères de l'Ordre des Servites, il laisse dans le deuil ses frères et soeurs: Soeur Hélène et Soeur Claire, S.J.S.H., Marielle (feu Jacques Gauvin), Denyse (Pierre Ostiguy), Roger (feu Rita Guertin) et Louis- Philippe (Raymonde Drogue).L'avaient prédécé ses frères Léon (Rita Bergeron) et les frères Camille-Marie et Grégoire- Marie de l'Ordre des Servites.Il sera exposé dans la chapelle de l'hôpital Marie- Clarac lundi de 18 h à 21 h 30.La veillée de prière aura lieu à 19 h 30.Les funérailles auront lieu au même endroit le mardi 11 octobre à 10 h 30.L'inhumation suivra au cours de l'après-midi au cimetière Notre- Dame des Servites, Ayer's Cliff, Québec.Au lieu de fleurs, des dons à la Fondation Marie-Clarac ou à l'Ordre des Servites-de-Marie.Direction: Complexe funéraire Magnus Poirier inc.SLIGTING, Bernard 1940 - 2005 À l'hôpital Maisonneuve-Rosement de Montréal, le 8 octobre 2005, à l'âge de 65 ans, est décédé M.Bernard Sligting.Il laisse dans le deuil sa soeur Doris, sa nièce Anni et Keniya, son oncle Gérard Brunet, sa tante Anita Brunette-Hamel ainsi que de nombreux cousins, cousines et amis(es).La famille recevra les condoléances au Complexe funéraire Magnus Poirier inc.6825, Sherbrooke Est, Montréal Les funérailles seront célébrées le mardi 11 octobre à 11 h en l'église St-François- Solano.Heures des visites: le lundi 10 octobre de 14 h à 17h et de 19h à 22 h, mardi dès 10 h.Des dons à la Fondation hospitalière Maisonneuve-Rosemont, soins palliatifs, seraient appréciés.ST-MICHEL, Jean 1919 - 2005 À Montréal, le 8 octobre 2005, à l'âge de 86 ans, est décédé Jean St-Michel, veuf de Claire Cournoyer.Il laisse dans le deuil ses enfants Marc, Paul (Marie Brunet), Anne, ses petits-enfants Yori, Claudel et Edouard, ainsi que parents et amis.Les funérailles seront célébrées à la chapelle mariale de la paroisse St-Laurent (coin de l'Eglise), le mardi 11 octobre 2005 à 10 h.La famille recevra les condoléances à partir de 9 h.La famille désire remercier chaleureusement le personnel du 3e étage du pavillon Alfred-Desrochers.Au lieu de fleurs, des dons à la Société Alzheimer de Montréal seraient appréciés.GÉNIES EN HERBE #1165 En collaboration avec Génies en herbe Pantologie Inc., ghpanto@videotron.ca A- HISTOIRE DE LA FRANCE 2 Iran 3 Napoléon Bonaparte 4 Une prison 5 Le 14 juillet B- ANAGRAMMES 1 Vietnam 2 Cambodge 3 Mongolie 4 Bhoutan 5 Georgie C- HISTOIRE DU QUÉBEC 1 Paul Gérin-Lajoie 2 Rivière de Canada 3 En 1968 4 Pierre Grondin 5 Jean Allaire D- RACINES GRECQUES 1 À l'extrémité 2 Milieu 3 Petit 4 Bois 5 Rêve GEN09OER E- ASSOCIATIONS 1 E 2 C 3 D 4 A 5 B F- ISRAL 1 Mossad 3 David Ben Gourion 4 Shekel 5 Hébreux G- DEUXIME GUERRE MONDIALE 1 Pologne 2 Ligne Maginot 3 Sir Arthur Neville Chamberlain 4 Pacte d'acier 5 Enola Gay H- IDENTIFICATION PAR INDICES Jean Lapointe REMERCIEMENTS REMERCIEMENTS au Sacré-Coeur pour faveur obtenue.S.L.5e ANNIVERSAIRE Marcelle Thomas DESAUTELS Les années ont beau passer Ton doux souvenir reste gravé Dans nos coeurs et dans nos pensées Tes enfants, tes petits-enfants et leurs conjoints.PRIÈRES MERCI MON DIEU Dites 9 fois Je vous salue Marie par jour durant 9 jours.Faites trois souhaits, le premier concernant les affaires, les deux autres pour l'impossible.Publiez cet article le 9e jour, vos souhaits se réaliseront même si vous n'y croyez pas.Merci mon Dieu.C'est incroyable mais vrai.J.P.M.P PRIÈRE INFAILLIBLEÀ LAVIERGE Fleur toute belle du Mont-Carmel, vigne fructueuse, splendeur du ciel, Mère bénie du Fils de Dieu assistez-moi dans mes besoins.Ô étoile de mer, aidez-moi et montrez- moi ici même, que vous êtes ma mère.Ô Sainte Marie Mère de Dieu, Reine du ciel et de la terre, je vous supplie du fond du coeur de m'appuyer dans cette demande (formuler ici votre demande).Personne ne peut résister à votre puissance.Ô Marie conçue sans péché, priez pour nous qui avons recours à vous (3 fois).Sainte-Marie, je remets cette cause entre vos mains (3 fois).Faire cette prière 3 jours de suite et vous devez ensuite la publier, la faveur sera accordée.M.M. ACTUEL PIERRE GINGRAS À TIRE-D'AILE Hyperactifs roitelets En attendant la mue u printemps, les roitelets sont parmi les premiers migrateurs à nous arriver du Sud.L'automne, ils se déplacent par vagues, parfois des dizaines à la fois, souvent en compagnie des mésanges à tête noire ou des grimpereaux, comme c'était le cas cette semaine chez moi.Les roitelets m'ont toujours fasciné.D'abordparce qu'ils sont minuscules, on parle d'à peine cinq ou six grammes et d'une dizaine de centimètres de longueur, presque la taille de notre colibri à gorge rubis ou du troglodyte mignon.Et puis parce qu'ils sont sans cesse en mouvement.Acrobates accomplis, ils volettent de branche en branche, d'arbre en arbre, disparaissent une fraction de seconde pour réapparaître aussitôt.Ce sont des hyperactifs.Ce qui explique peut-être ma fascination.Même quand ils ne volent pas, leurs ailes tremblotent sans cesse.À vrai dire, ils sont étourdissants.Passant comme l'éclair, vous ne les verrez que l'espace d'un instant dans votre lunette, même s'ils sont nombreux et tout près.Pour Bob Roy, un photographe de Sainte-Adèle qui collabore régulièrement à cette chronique, immobiliser un roitelet représente tout un défi.«Ils grouillent tout le temps, dit-il.Même la mise au point automatique de nos appareils ne suffit pas à la tâche.Et s'ils explorent un conifère, ils disparaissent littéralement dans l'arbre.Pour un photographe, c'est une poursuite incessante.Il m'a fallu deux semaines, à raison de deux heures par jour, pour que je puisse conserver une vingtaine de photos dignes de ce nom.C'est tout dire.» Cette hyperactivité s'explique facilement.Plus un animal à sang chaudest petit, plus son métabolisme est élevé et plus ses besoins énergétiques sont importants.La minuscule fournaise fonctionne à plein régime et on peut comprendre que la quête d'insectes sous toutes les formes constitue presque l'essentiel de l'existence du roitelet.On s'étonne d'ailleurs que certains d'entre eux atteignent l'âge de 5 ans.Il en existe deux espèces en Amérique du Nord, le roitelet à couronne rubis et le roitelet à couronne dorée.Ils voyagent souvent ensemble, mais si vous prêtez attention, ils sont relativement faciles à identifier.Le roitelet à couronne dorée présente un sourcil blanchâtre surmonté d'un gros trait noir.La femelle est dotée d'une fine calotte jaune vif, orangée chez le mâle, trait particulier qu'il est parfois difficile de distinguer, sauf quand l'oiseau est à l'envers.Son petit cousin a un cercle oculaire blanc, bien en évidence, qui fait presque tout le tour de l'oeil.La femelle n'a pas de calotte alors que le mâle possède une calotte rubis, habituellement très discrète sinon invisible sauf quand elle est dressée.Durant plusieurs jours le printemps dernier, j'ai eu la chance d'observer unmâle très excité, la petite huppe bien dressée, qui tentait de chasser son reflet dans une fenêtre.Des oiseaux peu farouches Les deux espèces sont présentes de l'Alaska jusqu'à Terre-Neuve, mais le roitelet à couronne dorée niche surtout dans les forêts de conifères jusqu'au sud de la Baie- James et dans le sud-ouest du Québec, de même qu'autour des Grands Lacs.Il hiverne plus au sud jusqu'en Floride et au Texas, mais certains individus passent l'hiver dans le sud-ouest du Québec, souvent en compagnie de mésanges à tête noire ou du pic mineur.L'aire de nidification du roitelet à couronne rubis est beaucoup plus vaste puisqu'il se reproduit de la limite des arbres jusqu'à la Basse- Californie, au Mexique, du moins dans l'Ouest.Il hiverne du nord des États-Unis jusqu'au Guatemala.Le comportement des roitelets n'est pas encore très connu.On s'accorde à dire que ces oiseaux sont peu farouches comme on peut souvent le constater.On raconte que dans un territoire nordique isolé, unchercheur avait puaisément capturer des roitelets à couronne dorée dans des arbres, comme s'il s'agissait de fruits mûrs, en vue de les baguer.Ces oiseaux se reproduisent d'avril à juillet et peuvent pondre de cinq à 11 oeufs.Dans le sud de son aire, le roitelet à couronne dorée peut nicher deux fois par année.Tout ce petit monde se nourrit d'insectes, mais ajoute parfois à son menu des petits fruits, surtout ceux du sureau de même que des graines de graminées.Ils ont un cri plutôt discret, mais les sons émis par le roitelet à couronne dorée sont parfois si aigus qu'ils ne sont pas perceptibles à l'oreille humaine, nous dit l'Atlas des oiseaux nicheurs du Québec.Barge marbrée en vue Lesrivesdulacdes Deux-Montagnes, à Pointe-Calumet, ont accueilli de la visite rare il y a une quinzaine de jours: une barge marbrée.D'une soixantaine de centimètres de longueur et d'un poids d'environ 500 grammes, cette barge est le plus gros de nos oiseaux de rivage.Son long bec est légèrement incurvé vers le haut.Il s'agit d'une espèce spectaculaire qui attire chaque fois de nombreux amateurs d'oiseaux rares, d'autant plusqu'on n'en signale que quatre ou cinq par année dans le sud du Québec.On compte trois populations distinctes de barges marbrées.La plus importante est localisée dans les prairies canadiennes et américaines.Les deux autres nichent en Alaska et dans le sud de la Baie- James.Voilà trois ou quatre ans seulement que la nidification a été confirmée sur le versant québécois de la baie.La barge niche par terre, dans les herbes, près d'un point d'eau, mais sans camoufler son nid outre mesure.Le couple pond quatre oeufs par année.Cet oiseau limicole se nourrit habituellement de crustacés, de mollusques et de vers qu'il détecte dans la vase avec son bec, mais, sur les sites de nidification, ce sont les insectes qui occuperont la large part du menu.La barge marbrée migre à l'intérieur des terres pour passer l'hiver dans le sud des États-Unis, au Mexique, au Guatemala, au Honduras et, parfois, au Pérou et au Chili.Mentionnons que sa cousine, la barge hudsonienne, est signalée plus souvent au Québec, surtout l'automne.Il s'agit aussi d'un oiseau de passage qui niche surtout dans l'Arctique canadien, mais aussi sur la rive ouest de la baie d'Hudson et de la baie James.Le terme barge remonte aux années 1500 et serait originaire d'un mot celte apparenté au mot barde, et qui signifierait notamment oiseau qui chante.Rienàvoiraveclapéniche du même nom, dont l'étymologie est le mot barque.Roitelets à couronne dorée.I LLUSTRATION EXTRAITE DU GUIDE D'IDENTIFICATION DES OISEAUX DE L'AMÉRIQUE DU NORD, DE LANATIONAL GEOGRAPHIC SOCIETY, ÉD.BROQUET, AVEC L'AUTORISATION DE L'ÉDITEUR.PHOTO PRISE PAR BOB ROY Le roitelet à couronne rubis se distingue de son cousin par un sourcil blanc surmonté d'un large trait noir au-dessus de l'oeil.La bande jaunâtre indique qu'il s'agit probablement d'une femelle.PHOTO PRISE PAR PIERRE BANNON De la visite rare.Cette barge marbrée s'est attardée durant plusieurs jours sur les plages de Pointe-Calumet.PHOTO PRISE PAR BOB ROY Le roitelet à couronne dorée est sans cesse en mouvement afin de capturer des insectes.Son rythme de vie est étourdissant.LE CARNET D'OBSERVATION Nous avons un cardinal mâle qui visite notre mangeoire (fin septembre) régulièrement.Il a perdu les plumes de la queue et cela affecte son vol.Ces plumes vont-elle repousser ?Par ailleurs, un pic mineur femelle a adopté un de nos nichoirs pour passer la nuit.Elle entre vers 18h30 pour en ressortir vers 7h.Va-t-elle y nicher éventuellement avec son mâle ?Votre cardinal a sûrement été victime d'un accident, à moins qu'il n'ait fait une violente rencontre avec un oiseau de proie ou encore avec un chat.Heureusement les plumes vont repousser.Toutes les plumes d'un oiseau se renouvellent au moins une fois par année, habituellement après la période de reproduction et avant la migration d'automne, du moins chez les migrateurs nordiques, soit au moment où les besoins énergétiques sont moins grands.Les plumes représentent de 4 à 12% du poids de la bête et exigent beaucoup d'énergie au moment de leur remplacement.Plusieurs espèces ont aussi une ou deux autres mues partielles.C'est le cas des lagopèdes qui muent trois fois par année.Habituellement, les plumes tombent de façon symétrique pour ne pas entraver le vol de l'oiseau.Par contre, lors de la mue d'été, les oies et les canards sont cloués au sol, ou sur l'eau, devrait-on dire, durant un bon moment faute de pouvoir voler.Quant à votre pic mineur, il n'est pas impossible en effet qu'il s'y installe pour nicher comme cela arrive parfois.Note : La chronique À TIRE-D'AILE PHOTO PIERRE McCANN, LA PRESSE © fait relâche dimanche prochain.Pic mineur "]