La presse, 23 septembre 2007, B. Actuel: santé

[" argent liquide Le commerce de l'eau.Un dossier spécial à lire samedi prochain.3505741A www.cyberpresse.ca/actuel ACTUEL SANTÉ NUTRITION CANNEBERGE ET BELLES DENTS PAGE 5 ÉLAN ÉQUITATION POUR PETITS ET GRANDS PAGE 6 MARIE-CLAUDE LORTIE CHRONIQUE Maudite mémoire COURRIEL Pour joindre notre chroniqueuse : mlortie@lapresse.ca PHOTO FRANÇOIS ROY, LA PRESSE © Au Canada, 280 000 personnes de plus de 65 ans souffrent de la maladie d'Alzheimer.Ils seront plus de 750 000 en 2031.En France, 200 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année.Aux États-Unis, de 11 à 16 millions de personnes auront l'Alzheimer en 2050.Avec le vieillissement de la population, cette maladie neurodégénérative risque de poser tout un défi à notre système de santé.Et c'est sans compter les conséquences souvent terribles pour le malade et ses proches.Notre dossier pages 2 à 4.LAMALADIE D'ALZHEIMER CASSE-TÊTE U HUMAIN n demes oncles a su qu'il avait la maladie d'Alzheimer quand il était dans la quarantaine, au milieu des années 80.Son déclin a été très long.Très pénible.Récemment, un autre de mes oncles, plus âgé, en est mort lui aussi.Dans ma famille, cette maladie, nous la connaissons bien et depuis longtemps.Chez nous, si vous faites une blague sur l'Alzheimer, ça tombe à plat.Pour ma part, ça m'a rendue carrément parano au sujet de la mémoire.L'oubli du moindre numéro de téléphone me fait paniquer.Si on me présente un inconnu, je me fais une mission gravissime d'enregistrer son nom sur-le-champ comme si mon avenir en dépendait.Chaque nom d'acteur de télé des années 70 disparu de ma tête est une source d'inquiétude.Chaque groupe obscur des années 80 nommé sans hésiter, une source de soulagement.Ce qui me semble de plus évident, cependant, c'est que je ne suis plus seule avec cette nouvelle obsession.Le sujet a maintenant fait son entrée officielle, par exemple, dans les soupers de filles.Entre les confessions sur la lecture d'un magazine à potins particulièrement trash et une discussion sur Ségo ou Sarko, on échange sur cette dernière source de tracas.«Si tu savais tout ce que j'oublie.J'hallucine», me confie une copine.«Avant, je riais de trouver mes lunettes sur ma tête après les avoir cherchées pendant cinq minutes, me dit une autre.Maintenant, je ne trouve plus ça drôle du tout.» Les études montrent qu'il est normal, à partir de 40 ans, que le cerveau commence à perdre de la vivacité.Dès 45 ans, on peut être de 10 à 15% plus lent qu'à 20 ans pour accomplir certaines tâches mentales.Les patients atteints d'Alzheimer perdent 3% de leurs cellules cérébrales chaque année.Les gens normaux, eux, en perdent moins de 0,5%.Ce n'est pas très élevé, mais c'est quand même un peu.Rassurant ?Peut-être.En attendant, je me dis qu'il faut que je fasse plus de gymnastique cérébrale.Je pense même que je vais m'acheter Brain Age 2, le nouveau jeu pour la miniconsole DS de Nintendo, dont le but est de faire travailler notre matière grise.Je pense que ce sera plus efficace que le New Super Mario Bros., auquel je suis accro.Et comme, pour bien fonctionner, le cerveau a besoin de glucides, ces sucres contenus notamment dans le pain et que les obsédés de certains régimes veulent nous faire éviter à tout prix alors que le cerveau dépense à lui seul 500 calories par jour, eh bien à cause de tout ça, je pense que je vais aller me préparer une petite tartine au beurre d'érable. 24 millions de personnes sont atteintes de diverses démences dans le monde, dont les deux tiers habitent dans les pays développés.En 2040, ce nombre devrait atteindre 81 millions.L' ALZHEIMER AILLEURS DANS LE MONDE Sources : Alzheimer's Disease International, Le Télégramme, The New York Times.FRANCE personnes sont touchées par la maladie d'Alzheimer.nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année.ÉTATS-UNIS 4,5 millions de personnes atteintes.100 milliards déboursés en soins chaque année.11 à 16 millions d'Américains seront atteints d'Alzheimer en 2050.LES DÉFIS DE L'ALZHEIMER MARIE-ÈVE BLAIN-JUSTE COLLABORATION SPÉCIALE Le médecin l'annonce en mettant ses gants blancs, comme il le ferait pour un cancer.«Madame, monsieur, l'être que vous chérissez le plus au monde est atteint de la maladie d'Alzheimer.» Le choc est brutal, mais on s'y attendait un peu.Car cette personne a probablement commencé à éparpiller ses clés un peu partout dans la maison.Ou à mettre la poivrière dans le lave-vaisselle.Elle insistera bientôt pour aller visiter sa mère, morte depuis plusieurs années déjà.Et elle finira peut-être par confondre sa petite-fille de 20 ans avec sa femme lorsqu'elle avait le même âge.«L'important, c'est de garder les personnes les plus autonomes possible pour diminuer le fardeau des familles », estime Gérald Hubert, directeur général de la Société d'Alzheimer de Montréal.Plusieurs organismes offrent du soutien aux gens atteints d'Alzheimer ainsi qu'à leur famille, bien souvent débordée par tous les soins et l'attention que requiert le malade.Les sociétés d'A l zheimer du Québec offrent différentes formations aux personnes qui viennent de se voir confirmer le terrible diagnostic.Elles y apprennent, entre autres, à vivre avec la maladie.À confier leurs finances à une personne de confiance.À expliquer à leur patron pourquoi elles sont distraites.À avouer à leurs amis qu'elles ne se souviennent plus de les avoir vus la semaine dernière.Beaucoup de petits trucs pour leur permettre de contrer la honte de se voir chaque jour régresser un peu plus.Apprendre à communiquer L'organisme soutient également les aidants naturels qui souhaitent être informés de ce qui les attend.La société d'Alzheimer leur apprend, par exemple, à communiquer avec une personne qui oublie constamment.«Au lieu de passer sa journée à dire les mêmes choses, mieux vaut mettre l'accent sur ce que la personne atteinte d'Alzheimer se souvient, explique la Dre Nathalie Shamlian, gérontopsychiatre à la clinique de la mémoire de l'hôpital Sacré-Coeur.Ça ne sert à rien de répéter à quelqu'un que sa fille est morte il y a 10 ans, parce qu'à chaque fois, c'est un nouveau deuil.» Les personnes âgées en perte d'autonomie peuvent demander de l'aide du CLSC pour les tracas du quotidien.Elles reçoivent un coup de main pour les assister dans les activités régulières comme le ménage, les repas et les courses.«On envoie des infirmières ou des auxiliaires prodiguer des soins à domicile pour aider les personnes âgées à demeurer à la maison le plus longtemps possible », explique Geneviève Roy, travailleuse sociale et coordonnatrice clinique pour le programme de soutien à domicile au CLSC de Saint-Laurent.Le Baluchon Alzheimer Lorsqu'ils ont besoin de souffler un peu, les aidants naturels peuvent aussi faire appel aux services du Baluchon Alzheimer.Le personnel de cet organisme se déplace pour aller s'occuper du malade chez lui pendant que sa famille se repose, l'esprit tranquille.«On vient donner un répit aux familles.On permet aux aidants de prendre des vacances, car il sont souvent complètement épuisés, note Marie-Christine Lussier du Baluchon Alzheimer.C'est très important pour eux de recharger leurs batteries.» Hébergement Quand la charge devient trop lourde pour le proche aidant, ou que la perte d'autonomie est trop importante, vient le temps de songer à la possibilité d'héberger le malade dans une résidence pour personnes âgées.Les plus chanceux réussiront à dénicher une place dans un centre spécialement adapté pour les patients qui souffrent de cette démence, comme la maison Carpe Diem de Trois-Rivières.Pour les autres , dif férentes options sont offertes en fonction des revenus et de la perte d'autonomie du malade, tant au public qu'au privé.Les personnes âgées qui nécessitent beaucoup de soins peuvent se tourner vers les centres d'hébergement et de soins de longue durée (CHSLD).Certains d'entre eux sont dotés d'unités prothétiques (voir encadré) spécialement conçues pour les personnes ayant des atteintes cognitives.Le Baluchon Alzheimer : www.baluchonalzheimer.com 514-762-2667.Société d'Alzheimer: www.alzheimer.ca 514-369-0800.Diminuer le fardeau des familles PHOTO FRANÇOIS ROY, LA PRESSE © M.Salvatore Sanalitro participe aux activités du samedi de la Société d'Alzheimer du Canada.Elles se déroulent au CHSLD de Lachine.MARIE-ÈVE BLAIN-JUSTE COLLABORATION SPÉCIALE En 2041, 28,4% des Québécois seront âgés de plus de 65 ans, selon l'Institut de la statistique du Québec.«Les personnes âgées requièrent des soins plus complexes et plus coûteux», indique Nicole F.Bernier, chercheuse au département de médecine préventive de l'Université de Montréal.La pression pourrait donc être importante pour le système de santé.Si aucun traitement contre l'Alzheimer n'est trouvé d'ici là, la proportion de la population aux prises avec cette maladie de l'oubli pourrait s'avérer considérable.Une situation qui aura des répercussions sur les services sociaux, mais aussi sur les proches de ces personnes âgées qui souhaiteront en prendre soin.«Le ministère de la Santé se préoccupe des conséquences de la maladie d'Alzheimer sur le système de santé et sur les aidants, a ff irme Dominique Breton, porte-parole au Ministère.Nous allouons beaucoup de ressources pour la formation du personnel et le répit pour les proches aidants.» Soutien communautaire Dans son Plan d'action 2005- 2010 sur les services aux aînés en perte d'autonomie, le Ministère prévoit «augmenter le nombre de personnes recevant des services dans la communauté ».Est-ce à dire que les aidants naturels auront plus de pain sur la planche?Peut-être, mais pour offrir de l'aide.«Le plan d'action a débloqué 10 millions par an pour le soutien communautaire», spécifie Mme Breton.Les mesures d'aide aux personnes atteintes de l'Alzheimer après 2010 ne sont pas encore fixées.Le gouvernement évaluera quelle position adopter à long terme en fonction des réussites et des ratés du plan actuel.Un défi pour la santé publique «On envoie des infirmières ou des auxiliaires prodiguer des soins à domicile pour aider les personnes âgées à demeurer à la maison le plus longtemps possible.» LES UNITÉS PROTHÉTIQUES Les unités prothétiques sont des unités de soins spécialement conçues pour les personnes âgées ayant des atteintes cognitives.Généralement logées dans un centre d'hébergement, où l'environnement physique est adapté aux capacités et aux déficits propres aux personnes atteintes de démence.Les chambres sont à l'image de la personne qui s'y trouve.Sur les murs, on retrouve des photos qui lui rappellent son passé et des éléments pouvant se rapporter à l'emploi qu'elle occupait.Plusieurs aires collectives sont munies de grandes fenêtres pour aider les personnes à se repérer dans le temps, à savoir à quel moment de la journée et quelle saison on se trouve.Afin de prévenir les fugues fréquentes des individus souffrant d'Alzheimer, les portes de sortie peuvent aussi être dissimulées avec de la tapisserie.\u2014Marie-Ève Blain-Juste collaboration spéciale BULLETINDE SANTÉ 2 fois plus de femmes touchées que d'hommes.1 Canadien sur 2 connaît une personne atteinte d'Alzheimer.1 Canadien sur 4 a un membre de sa famille qui souffre de cette maladie.nombre de Canadiens de plus de 65 ans atteints de la maladie en 2004.nombre de Canadiens atteints d'Alzheimer et de démences connexes en 2031.L' ALZHEIMER EN CHIFFRES Source: Institut de recherche en santé du Canada (IRSC).5,5 milliards somme déboursée chaque année en soins de santé pour les personnes atteintes d'Alzheimer au Canada.LE CHIFFRE DE LA SEMAINE 40%C'est la proportion des crises cardiaques prématurées qui pourraient être évitées si les médecins portaient une attention particulière à tous les gens ayant un historique familial de maladie coronarienne, selon une étude écossaise.Les crises cardiaques prématurées surviennent en l'absence de facteurs de risque reconnus, comme le diabète et l'hypertension; elles constituent le cinquième du total des crises cardiaques.Elles sont moins rapidement soignées parce que les patients ne s'y attendent pas du tout, ce qui génère des séquelles autrement évitables.Selon une extrapolation des chiffres de l'étude, un millier de Québécois ont chaque année une crise cardiaque prématurée.LES FAUX CHAMPIGNONS Les trois quarts des femmes qui pensent avoir une infection vaginale sont dans l'erreur, selon une nouvelle étude américaine.Cette affection, gérée trois fois sur quatre avec des médicaments sans ordonnance ou avec un usage inapproprié de prescriptions, affiche des symptômes très semblables à ceux d'une MTS, d'une simple inflammation ou d'une sécheresse vaginale.L'étude préliminaire, menée à l'Université de Saint Louis, portait sur 150 nouvelles patientes d'une clinique pour femmes souffrant de vaginites à répétition.PIERRE AUX REINS SANS INCISION Des chirurgiens français ont réussi à enlever la vésicule biliaire d'une patiente sans aucune incision cutanée, en passant par son vagin.L'opération, qui a eu lieu en avril à Strasbourg, apporte un argument de poids aux partisans de la cholecystectomie, son nom médical.Le débat sur les opérations à partir du vagin, qui réduisent le risque d'infection mais compliquent les interventions postérieures, dure depuis les années 80.La patiente avait 30 ans.MOINS DE FER, MOINS D'INFECTIONS Les infections pourraient être contrôlées en manipulant l'alimentation des patients, suggère un biologiste de l'Université du Kansas.Le fer, en particulier, est une cible particulièrement prometteuse, parce que le corps humain est généralement meilleur que les microbes pour l'assimiler.Si l'apport en fer est réduit au strict minimum vital, le corps se l'appropriera au complet, ne laissant rien aux microbes, qui dépériront.D'autres expériences, sur des animaux, ont montré que les diètes riches en protéines nuisent à la salmonelle, que la malaria périclite au contraire avec des diètes pauvres en protéines, et que les vers souffrent s'ils n'ont pas accès à assez de fructose.J'AI TESTÉ Lingettes démaquillantes anti-fatigue d'Yves Rocher La lingette humide et légèrement granulée est vivifiante.Elle laisse la peau luisante, mais est assez douce pour être utilisée sur les yeux.Efface-t-elle vraiment les traces du manque de sommeil imprimé sur le visage ?Nous sommes sceptiques.Et totalement contre l'idée d'utiliser des produits jetables pour se débarbouiller la figure.Environ 19$ pour 25 lingettes.J'AI LU Une peau toujours jeune en dix minutes par jour par Tessa Thomas Loin du botox et des produits cosmétiques à la liste d'ingrédients interminable, l'auteur propose des méthodes naturelles pour protéger le visage des ravages du temps.Des exercices faciaux aux automassages quotidiens, en passant par les masques faits maison et les aliments à proscrire, l'ouvrage est rempli de conseils faciles à mettre en application pour conserver une peau lisse.Le livre est abondamment illustré, en couleur.13,95$ en librairie.TEXTES : Mathieu Perreault SOURCES : The Economist, JAMA, Eurekalert \u2014 Janie Gosselin, collaboration spéciale LES DÉFIS DE L'ALZHEIMER MARIE-ÈVE BLAIN-JUSTE COLLABORATION SPÉCIALE Il est grand, il est mince et sa chevelure grisonnante est encore très bien garnie, malgré ses 74 ans.Tiré à quatre épingles, Claude Juneau incarne l'image d'un homme qui a connu le succès d'une carrière bien remplie.Seul son regard trahit l'angoisse de celui qui perd le fil.Claude Juneau est atteint de l'Alzheimer depuis maintenant cinq ans.Il ne conduit plus, ne fait plus les courses et ne paie plus les factures.C'est sa femme, Claudette, qui a hérité de toutes les tâches qu'il accomplissait auparavant.«Moi je n'avais jamais rien payé de ma vie.Ni compte.Ni loyer.Rien.C'est lui qui avait la responsabilité de gérer nos finances, raconte-t-elle.Mais maintenant, c'est moi qui ai la charge de tout, et parfois, ça me frustre.J'aimerais pouvoir prendre soin de mon Claude et de rien d'autre.» Avant de prendre sa retraite, Claudette Trudeau Juneau enseignait dans une école primaire de l'Ouest-de-l'Île.Même si elle appréciait sa profession, elle rêvait tout de même du jour où elle prendrait sa retraite.Du jour où elle délaisserait la marmaille pour voir du pays, avec son mari.Mais après un voyage en Tunisie , pui s un aut re en Thaïlande, le tour du monde des Juneau s'est arrêté, les oublis fréquents de Monsieur ne leur permettant plus de quitter le pays.Si elle n'avait pas vu la maladie arriver, lui, se doutait de ce qui le rongeait.Il savait bien qu'il pouvait hériter du même sort que son frère aîné, qui avait oublié les morceaux de piano qu'il avait si longtemps joués.Sur huit frères et soeurs, ils sont quatre à être atteints de l'Alzheimer.«Avant ça, j'avais une excellente mémoire.J'étais spécialiste en informatique, je réparais les plus gros ordinateurs au pays, se souvient M.Juneau, anciennement directeur des services informatiques chez Bell.Mais graduellement, je me suis rendu compte que j'étais de plus en plus déconnecté.» Quand elle doit s'absenter une heure ou deux, elle prend la peine de laisser les numéros de téléphone importants bien en vue.Au cas où.Mais ce n'est pas assez pour calmer son inquiétude.Parce que «parfois, il oublie de lire les notes que je lui laisse », dit-elle.Tous ébranlés par la maladie Il n'y a pas que les projets des nouveaux retraités qui ont été ébranlés par la maladie.La relation de couple aussi.«Maintenant, je suis en train de faire le deuil de l'homme que j'ai marié : ce n'est plus le même, confie-t-elle.Je suis sa femme et je l'aime plus que jamais, mais je suis aussi son infirmière.Je ne pensais jamais finir mes jours avec une tâche lourde comme celle-là.» Comme aidante naturelle, elle reçoit de l'assistance du service de gériatrie de l'hôpital Royal- Victoria.Elle participe aussi aux sessions d'information de la Société d'Alzheimer, pour comprendre pourquoi il lui dit : «Si tu savais comment c'est lent dans ma tête quand tu me demandes quelque chose.» Un peu de répit Parfois, il passe la journée au centre de jour, ce qui permet à Mme Trudeau-Juneau de s'acquitter des tâches de la vie quotidienne et de préparer leur voyage en Floride prévu pour cet hiver.Mais en attendant les palmiers, elle aimerait aussi que quelqu'un s'occupe d'elle parfois.«J'aimerais bien qu'on m'écoute et qu'on me conseille», concède-t-elle.Claude Juneau de son côté vit au jour le jour.Il est maintenant beaucoup plus serein devant la maladie et accepte d'en parler lorsqu'il rencontre un ancien collègue au hasard d'une balade.«Je me sentais hypocrite de faire semblant de me souvenir des gens», avoue-t-il.Et ensuite ?«J'essaie de ne pas trop penser à l'avenir parce que je sais que maintenant je vais en dégradant.J'ai beau faire de l'exercice et suivre tous les régimes, je sens que j'en perds toujours plus, soupire-t-il.Alors j'essaie de me tenir en forme un peu, et puis on espère que ce sera pour le mieux.» Il participe à de nombreux projets de recherche, en souhaitant qu'un jour, on trouve un remède au mal qui le ronge.Avec l'espoir qu'il pourra à nouveau reconnaître les visages sur les nombreuses photos que sa femme a affichées sur les murs de la maison pour que «mon beau Claude puisse se souvenir de la belle vie qu'on a passée ensemble ».«Je suis devenue son infirmière.» PHOTO DAVID BOILY, LA PRESSE © M.Claude Juneau et son épouse, Claudette Trudeau, dans leur maison de l'Ouest-de-l'Île.« Si tu savais comment c'est lent dans ma tête quand tu me demandes quelque chose.» Si vous êtes un adulte, homme ou femme, et buvez entre 15 et 35 consommations par semaine, si vous vous interrogez sur l'impact de l'alcool dans votre vie, Alcochoix+ pourrait répondre à vos questions.Il est possible que votre façon de boire vous inquiète, que vous éprouviez parfois des difficultés reliées à l'alcool et que vous croyiez que la modération a bien meilleur goût, si tel est le cas, le programme Alcochoix+ est tout indiqué pour vous ! Fondé sur une prise de conscience progressive de la personne et sur sa capacité à trouver des solutions sur mesure, Alcochoix+ s'inscrit parfaitement dans la philosophie d'Éduc'alcool qui prône une consommation responsable.Les adultes qui apprécient les bienfaits de l'alcool, mais qui éprouvent certaines difficultés à tenir les rênes, y apprendront comment modifier leurs habitudes de vie sans pour autant devenir abstinents.Soucieux de faire la promotion d'une consommation équilibrée de l'alcool, Éduc'alcool les invite donc à s'inscrire à Alcochoix+.Ce programme, dispensé par des Centres de santé et de services sociaux (CLSC) de la région, a été conçu pour soutenir les buveurs qui désirent diminuer leur consommation d'alcool tout en continuant à profiter du plaisir lié à la modération.Alcochoix+, un programme qui a fait ses preuves.Le programme Alcochoix+ s'est avéré très efficace depuis son lancement en 1993.Les expériences passées nous démontrent qu'en moyenne, trois mois après le début du programme, les hommes avaient diminué leur consommation de 44 % passant de 34 consommations hebdomadaires à 19, alors que les femmes accusaient une baisse moyenne de 41 % et réduisaient leur consommation de 27 à 16.Un an plus tard, les hommes avaient conservé leurs nouvelles habitudes et les femmes avaient diminué encore un peu plus, soit à 14 consommations par semaine.Alcochoix+ est-il pour vous?Alcochoix+ est un programme de boire contrôlé se déroulant sur six semaines et dont l'approche vise un changement d'habitude de vie.Il s'adresse aux buveurs qui ont l'habitude de prendre entre 15-35 consommations par semaine et qui commencent à y percevoir un problème.Le programme vise à conscientiser les participants sur leur consommation et les aide à trouver leurs propres stratégies de diminution.Un programme adapté aux besoins des individus.Les séances du programme Alcochoix+ sont gratuites.Les personnes intéressées doivent, au préalable, participer à une évaluation téléphonique complète et confidentielle.Subséquemment, s'ils sont sélectionnés, ils pourront choisir le format de participation qui leur convient le mieux, soit: la formule autonome à l'aide d'un document, la formule guidée en rencontres individuelles ou la formule de groupe.À votre santé! Éduc'alcool, en s'associant à Alcochoix+, se préoccupe de votre santé.Si vous croyez que ce programme peut vous aider, inscrivez-vous à la prochaine session.Premier arrivé, premier servi.Renseignements: Montréal : (514) 273-5600, poste 6360 Laval : (450) 622-4478, poste 4005 Pour les autres régions, svp contactez votre Centre de santé et de services sociaux (CLSC).PLAISIR DE BOIRE ET MODÉRATION REPORTAGE PUBLICITAIRE 3504473A SERVICE REQUIS : IMPLANTS DENTAIRES INDICATIONS : Remplacement de une, plusieurs ou toutes les dents.TECHNIQUE UTILISÉE : Insertion précise des implants avec guide chirurgical.BÉNÉFICES : Durabilité, confort, esthétique, fonction masticatoire améliorée.PROTOCOLE : 1er R.-V.: consultation sans frais 2e R.-V.: ouverture de dossier 3e R.-V.: présentation de cas Traitements prodigués par le Dr Boies.Académie internationale de dentisterie esthétique Dr Sylvain Boies, D.M.D., Dentiste généraliste 252, rue Notre-Dame, Repentigny 450-582-0529 1-877-243-3363 PATIENT(E)S RECHERCHÉ(E)S POUR FORMATION DENTAIRE PRIX EXCEPTIONNEL 1 000 $ / IMPLANT PRIX RÉGULIER 1 500 $ / IMPLANT PROTHÈSE FIXE, OU AMOVIBLE EN SUS PLAN BUDGÉTAIRE OFFRE VALIDE 90 JOURS PRIX EXCEPTIONNEL 1 000 $ / IMPLANT PRIX RÉGULIER 1 500 $ / IMPLANT BBOOMEERRSSBBRRIILLLLANTTSS Série de conférences MARDI 9-16-23 Octobre 2007 Un esprit sain dans un corps sain Josée Filion, MD, FRCP(C) Bien manger pour un cerveau en santé Pascale Fournier, DtP, Nutritionniste La gymnastique du cerveau Nicole Caza, PhD, Neuropsychologue INFO: 514 369-0800 514 766-1009 Société Alzheimer de Montréal Centre Mc Gill d'études sur le vieillissement Endroit : Institut universitaire de gériatrie de Montréal Heure : 18 h 30 - 20 h 30 Coût : 30 $ www.alzheimermontreal.ca www.aging.mcgill.ca 3509962A LES DÉFIS DE L'ALZHEIMER MARIE-ÈVE BLAIN-JUSTE COLLABORATION SPÉCIALE L'industrie pharmaceutique québécoise a connu un dur coup le mois dernier quand la Food and Drug Administration (FDA) a refusé la commercialisation d'Alzhemed aux États-Unis.Un médicament qui avait pourtant suscité beaucoup d'espoir pour le traitement de l'Alzheimer.Après 18 mois de tests sur plus de 1000 patients, l'organisme a jugé que le fleuron de l'entreprise lavalloise Neurochem n'affichait pas des résultats significativement différents de ceux des traitements existants.Avec le vieillissement de la population, on prévoit que le nombre de Canadiens qui seront atteints de cette maladie neurologique ou de démences connexes va doubler d'ici 20 ans.Partout dans le monde, les chercheurs s'activent donc afin de trouver un remède - ou du moins un moyen de prévenir - à ce qui pourrait devenir un grave problème de santé publique.Une des difficultés de trouver un traitement efficace pour guérir la maladie réside dans le fait que chaque individu a un profil génétique différent.«La variation entre les différents génomes a des effets importants sur la façon dont on doit traiter un patient, explique le Dr Judes Poirier, directeur du Centre Mc Gill d'études sur le vieillissement.Elle influence la réponse de chacun aux médicaments ainsi que les effets secondaires qu'ils auront.» Pour l'instant, il est difficile d'identifier rapidement laquelle des cinq ou six molécules existantes sur le marché convient le mieux à chaque personne.«Ça peut parfois prendre huit mois avant de savoir si le patient répond bien au médicament qu'on lui a prescrit», indique-til.Les recherches du Dr Poirier visent donc à offrir une thérapie personnalisée à chacun.Sa discipline, la pharmacogénomique, essaie de trouver le médicament qui convient le mieux à chaque personne, compte tenu de son bagage génétique En effet, seulement 40% des gens qui prennent ces médicaments améliorent réellement leur état.Chez 40%, l'état demeure stable durant un an.Et il y a 20% des malades chez qui le traitement n'a aucun effet, ce qui coûte cher au système de santé québécois qui doit payer pour des traitements qui ne fonctionnent peut-être pas.Trouble cognitif léger À la di f f iculté de t ra iter l'Alzheimer s'ajoute celle d'identifier préventivement ceux qui sont atteints du trouble cognitif léger, qui s'avère parfois être un précurseur de la maladie.Les proches de ceux qui souffrent de ce trouble - distinct du vieillissement normal - se rendent généralement compte que quelque chose ne tourne pas rond.Mais les déficiences cognitives ne sont pas exactement aussi graves que celles de l'Alzheimer.« Il est difficile de traiter la perte de mémoire à ses débuts, car elle est difficile à identifier, explique Nathalie Shamlian, gérontopsychiatre à la clinique de la mémoire de l'hôpital Sacré-Coeur.L'individu qui a un trouble cognitif léger a un fonctionnement moins performant.Mais comme il n'a pas assez d'atteinte pour que l'on considère que c'est une démence, on ne lui donne pas de médication.» Les personnes âgées qui ont des troubles cognitifs légers sont cependant suivies de près au cas où leur état s'aggraverait.Afin de retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer, elles peuvent faire de l'exercice physique et des activités de stimulation cognitive, souligne la Dre Shamlian.Le neurologue Serge Gauthier devrait d'ailleurs entamer sous peu une vaste étude européenne et américaine sur la prévention primaire des troubles cognitifs.Avec son équipe, il tentera de vérifier auprès de 10 000 personnes âgées entre 50 et 70 ans si l'exercice physique et intellectuel ainsi qu'une diète enrichie réduisent les risques de troubles cognitifs légers.RECHERCHE Trouver la bonne molécule pour chaque patient PHOTO FRANÇOIS ROY, LA PRESSE © Séance d'exercice pour Mme Bernadette Bélanger, aidée de Melissa Guillonvil, au CHSLD de Lachine.Il n'existe pas encore de remède miracle pour traiter l'Alzheimer.«Les médicaments actuellement sur le marché ne font que stabiliser les symptômes sans toutefois guérir la maladie», explique le neurologue Serge Gauthier, directeur de l'unité de recherche sur la maladie d'Alzheimer au Centre Mc Gill d'études sur le vieillissement.Pour l'instant, la prévention reste donc la meilleure arme pour lutter contre cette forme de démence.Avec l'âge, il est normal que les «je ne m'en souviens plus ; je l'ai sur le bout de la langue!» se multiplient.«Ce sont de légères pertes de mémoire qui témoignent d'un ralentissement général de la cognition, indique Sylvie Belleville, neuropsychologue et professeure titulaire à l'Université de Montréal.Ces petits problèmes disparaissent quand on a un indice ou qu'on utilise une stratégie d'encodage.» C'est pourquoi la professeure Belleville propose des entraînements pour garder sa mémoire en forme, pour «apprendre à apprendre».Dans le cadre de ses travaux de recherche, elle enseigne des stratégies d'encodage de l'information qui utilisent l'imagerie visuelle, les sens et l'organisation.Ses étudiants sont des gens inquiets de leurs petites pertes de mémoire, mais qui ne sont pas atteints d'Alzheimer.La mémoire n'est pas passive, leur explique- t-elle, elle est comme un muscle qu'il faut exercer.«Par exemple, pour ne pas oublier mon nom, Belleville, imaginez des gratte-ciel dans mes yeux.» Plusieurs habitudes de vie peuvent aussi diminuer les risques de troubles cognitifs.«Certaines études montrent que les hobbies complexes tels que les échecs ou le sudoku, un haut niveau de scolarité et une bonne forme physique sont des facteurs de protection», note la chercheuse.La vie à deux pourrait aussi retarder l'apparition de la démence.Discuter avec sa douce moitié étant également une forme de stimulation intellectuelle.\u2014 Marie-Ève Blain-Juste, collaboration spéciale Entraîner sa mémoire NICOLAS RITOUX COLLABORATION SPÉCIALE Travailler ses cellules grises aide à prévenir l'apparition de l'Alzheimer et autres démences.Parmi les exercices possibles, il y a les jeux vidéo.Nintendo vient justement de sortir un jeu de dextérité intellectuelle destiné.aux plus vieux.«Mon père a fait de l'Alzheimer ava nt de mouri r d'un cancer à 93 ans.Mais deux ans avant, il faisait encore toutes les grilles de La Presse et il jouait au bridge.Faire des sudokus, c'est sûr que ça aide », dit le Dr André Tanguay, consultant en gériatrie à la Cité de la santé de Laval, qui voit de nombreux cas d'Alzheimer dans sa pratique.«Quand on a une hérédité d'Alzheimer, on court beaucoup plus de risquesd'être atteint, d'autant plus si on a une maladie cardiovasculaire, souligne le médecin.Alors on peut faire de la prévention.En plus d'une hygiène de vie saine, il faut continuer à faire des choses intellectuelles, comme jouer au bridge, au Scrabble, ou à un jeu vidéo.» Il y a quelques semaines, le Dr Tanguay a été contacté par Nintendo pour essayer son jeu Brain Age 2, distribué sur ses consoles portatives DS à double écran.Il a aimé son expérience.«Je peux dire que dans ma clinique, je vais proposer aux gens de s'en servir.C'est facile d'emploi, et ça se joue par petits bouts qu'on n'est pas obligé de continuer.» Brain Age 2, vendu environ 20$ (160$ avec la console DS), offre une série de petits jeux de mots, de logique, de mathématique, de puzzles, et autres défis intellectuels ludiques.Il est très facile d'emploi, puisqu'il suffit de toucher la surface d'un écran tactile pour le commander.L'un des jeux, un roche-papier-ciseaux version Nintendo, permet même de jouer par commande vocale.Brain Age 2 est offert en français, en anglais et en espagnol.«Bien sûr, ça reste préventif, précise le Dr Tanguay.On ne peut pas empêcher l'Alzheimer d'arriver.Mais on peut repousser les inconvénients qu'elle pose, de quelques années possiblement.» Notons que la première version de Brain Age s'est vendue à 5,3 millions d'exemplaires dans le monde.Brain Age 2 en est à 8,6 millions.Jeu vidéo pour cellules grises UNE MALADIE COMPLEXE L'Alzheimer est une maladie neurodégénérative caractérisée par la détérioration progressive de la pensée et de la mémoire.Elle s'accompagne souvent d'une modification du comportement : les personnes qui en souffrent ont tendance à être agitées, irritables, parfois agressives et à faire des fugues.La maladie est fatale : la mort survient habituellement sept à 10 ans après le diagnostic.On note chez les personnes atteintes d'Alzheimer un dépôt de plaques d'amyloïdes dans le cerveau, une protéine qui est toxique pour les cellules du cerveau (neurones) lorsqu'elle se trouve en trop grande quantité.La maladie se manifeste aussi par la formation d'agrégats à l'intérieur des neurones (des écheveaux) qui, en quelque sorte, les étouffent et provoquent leur mort.L'Alzheimer existe sous deux formes.La majorité des gens sont touchés par la forme «tardive», qui survient surtout à partir de 65 ans.La forme «précoce», très rare, apparaît entre 30 et 50 ans.Les causes de la maladie ne sont pas encore très bien connues.Or, les facteurs de risque, eux, sont documentés.En tête: le vieillissement, bien entendu.Des recherches ont démontré que le diabète de type 2 (celui associé à l'obésité), les antécédents familiaux, les niveaux élevés de cholestérol, le stress, le manque d'exercice physique, l'obésité, les blessures à la tête, le faible niveau de scolarisation et l'hypertension constituent également des éléments qui peuvent prédisposer à l'Alzheimer.Tout comme le Parkinson ou les démences vasculaires, la maladie d'Alzheimer fait partie d'une famille de troubles cliniquement qualifiés de «démence», c'est-à-dire des dysfonctionnements du cerveau qui entraînent une diminution des facultés intellectuelles.Source: Société d'Alzheimer du Canada.\u2014 Marie-Ève Blain-Juste collaboration spéciale Bikini Vacances Tél.: 450-687-9863 - Téléc.: 450-962-2131 3245, autoroute 440 Ouest, Laval QC, Canada H7P 5P2 Le plus grand choix de sous-vêtements de la marque Chantelle.Êtes-vous concernée par l'ostéoporose?L'Hôpital Saint-Luc recrute des femmes de 50 ans et plus afin d'évaluer un médicament expérimental dans le traitement de l'ostéoporose.Vous pourriez être admissible si vous êtes ménopausée depuis au moins 3 ans et que vous ne recevez aucun traitement pour l'ostéoporose.Communiquez au: 514-890-8383 (et laissez un message dans la boîte vocale) Équipe du Dr Louis-Georges Ste-Marie, M.D.Partageons notre savoir Joignez-vous à une étude sur la maladie d'Alzheimer et aidez-nous à comprendre.Projet de recherche sur la maladie d'Alzheimer Une étude de 6 mois, qui a pour but d'évaluer un médicament approuvé conditionnellement par Santé Canada est présentement en cours.Pour être admissible, la personne atteinte de la maladie d'Alzheimer d'intensité modérée à sévère : - doit avoir au moins 50 ans - doit vivre dans la communauté - doit avoir un aidant qui est prêt à l'accompagner aux visites prévues dans le cadre de l'étude - peut déjà recevoir un inhibiteur de la cholinestérase D'autres critères d'admissibilité s'appliquent.On fera des tests de mémoire et de raisonnement à chaque visite.Il est possible que les participants reçoivent un placebo (substance inactive) dans le cadre de l'étude.Pour plus d'information, contactez le (514) 630-9569 ou le 1-888-357-8007 3510069A SUR CYBERPRESSE.CA Vous pensez bien connaître les vitamines et minéraux?Testez vos connaissances sur www.cyberpresse.ca/vitamines JACINTHE CÔTÉ LA NUTRITION COLLABORATION SPÉCIALE Jacques Vézina se demande comment la canneberge - une baie d'une grande valeur nutritive - peut également favoriser la santé de la bouche.Par quel mécanisme explique-t-on cette action?Résulte-t-elle d'une réaction des composés bioactifs du fruit avec les tissus de la bouche?Ou est-elle secondaire à un changement du fonctionnement de notre organisme qui réduit la sensibilité des cellules de la bouche aux infections?C'est un peu des deux.Plusieurs études scientifiques ont démontré les bienfaits de la canneberge sur la santé.Parmi ceux-ci, son action antimicrobienne qui prévient l'adhésion des bactéries aux tissus hôtes, mais aussi sa propriété anti-inflammatoire.C'est ainsi que la canneberge réduirait entre autres les risques des infections buccales responsables du développement de la carie dentaire et des maladies parodontales (gingivite et parodontite).Car les conditions de notre bouche (tiédeur, humidité, abondance de restes de nourriture) en font un milieu propice à la croissance de microorganismes.C'est ce qui explique pourquoi plus de 500 espèces de bactéries, de virus, de mycètes et de protozoaires y cohabitent.Ensemble, ils forment à la surface des dents une substance collante qu'on appelle un biofilm dentaire.Cela les aide à s'attacher aux tissus, à mieux capter la nourriture, pour ensuite causer leurs dommages.La plupart des bienfaits de la canneberge sont liés à la présence des acides phénoliques, flavonoïdes et acides organiques.Parmi ses composés, on recense des tannins condensés appelés proanthocyanidines.Ces composés naturellement présents dans le fruit contribuent à ses propriétés santé, mais aussi à ses qualités organoleptiques : saveur (astringence, amertume) et couleur.Des chercheurs ont observé que les proanthocyanidines peuvent empêcher la formation de biofilm et l'adhésion aux tissus des bactéries responsables du développement de la carie dentaire (Streptococcus mutans) et des infections buccales (Porphyromonas gingivalis, Treponema denticola, Tannerella forsythia, etc.) Les proanthocyanidines de la canneberge sembleraient également influencer le fonctionnement de notre système immunitaire.En effet, ces composés atténueraient la réaction inflammatoire déclenchée par la présence de ces périodontopathogènes dans notre bouche et qui entraîne à la longue la destruction des tissus périodontaux.Lors d'une conférence sur la canneberge en juillet dernier, le Dr Daniel Grenier, du Groupe de recherche en écologie buccale de la faculté de médecine dentaire de l'Université Laval, expliquait toutefois que les résultats de ces recherches sont obtenus en utilisant des extraits de canneberges ayant une forte concentration de proanthocyanidines.Cela signifie qu'on ignore si l'on obtiendra les mêmes en consommant du jus de canneberges ou des canneberges séchées.Peut-être pas, si on pense que la plupart du temps, étant donné son amertume, la canneberge s'accompagne de sucre, un élément qui favorise la carie dentaire.Pour le moment, on imagine bien que les dentistes seront les premiers utilisateurs des extraits de canneberges comme traitement en clinique.L'auteure de cette chronique est membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.Chaque semaine, elle répond à vos questions et commentaires.Adressez-les à : Chronique nutrition, La Presse, 7, rue Saint-Jacques, Montréal (QC) H2Y 1K9 ou par courriel à : questiondenutrition@hotmail.com De belles dents grâce à la canneberge PHOTO IVANOH DEMERS, ARCHIVES LA PRESSE © L'action antimicrobienne de la canneberge prévient l'adhésion des bactéries aux tissus hôtes.La petite baie rouge réduirait entre autres les risques des infections buccales responsables du développement de la carie dentaire et des maladies parodontales.NADIELLE KUTLU Mesdames, vous avez peu d'appétit sexuel?Un vaporisateur de testostérone donnera peut-être plus de piquant à vos ébats amoureux.Mis au point par la firme australienne Acrux, ce produit, qui n'est pas encore commercialisé, permettrait de stimuler la libido de la femme.Il suffit de vaporiser une dose de testostérone tous les jours sur l'abdomen.Absorbée par la peau, la testostérone fera son effet pendant 24 heures.Le produit a été testé quotidiennement, durant quatre mois, auprès de 261 Australiennes préménopausées, de 35 à 45 ans, ayant une vie sexuelle peu active et un faible niveau de testostérone.Résultat: 60% des femmes ont noté une importante hausse de leur désir et de la fréquence de leurs rapports sexuels.Ce produit sera aussi évalué par des femmes en postménopause.La principale chercheuse de l'étude, Susan Davis, professeur en santé des femmes à l'Université Monash, en Australie, mentionne que 15 à 30% des femmes, qui sont proches de la quarantaine et de la cinquantaine, connaissent une baisse de libido.Elle ajoute que même à l'approche de la trentaine, certaines femmes voient leur libido diminuer.«Ce sont surtout les femmes en couple qui sont touchées par la baisse de la libido contrairement aux femmes célibataires, dit-elle en entrevue à La Presse.Les femmes qui entretiennent une activité sexuelle pour faire plaisir à leur partenaire, même si elles n'en n'ont pas envie et même si elles n'éprouvent pas de satisfaction, seront particulièrement intéressées par ce traitement.Tant qu'à avoir des relations sexuelles, autant y prendre du plaisir!» Pas juste pour une nuit Ce produit vise à améliorer la vie des femmes qui vivent en couple.Il n'est pas conçu pour éveiller l'appétit sexuel uniquement pour un week-end ou une soirée.«On ne voit pas d'effet avant huit à 10 semaines.Ce n'est pas comme le Viagra, dont l'effet est plus rapide.Il faut s'engager à utiliser le produit quotidiennement», souligne Susan Davis.Par ailleurs, elle précise que des femmes avec un niveau de testostérone normal et qui souhaitent augmenter leur désir sexuel avec ce vaporisateur risquent d'être désagréablement surprises.«Elles verront apparaître des effets secondaires, comme une peau huileuse, de l'acné et une augmentation de la pilosité.» Selon la sexologue Geneviève Parent, ce genre de traitement peut compléter un besoin, mais il reste que «c'est toujours mieux de consulter pour tenter de régler la source du problème».Elle rappelle que le désir sexuel des femmes constitue un sujet bien complexe, lié à plusieurs facteurs comme le stress, la dépression, la situation conjugale, l'estime de soi, etc.«Et on peut avoir un problème de désir qui n'est pas lié au plaisir.» Elle précise toutefois que pour de nombreuses femmes, le problème reste biologique.Aux États-Unis, l'entreprise pharmaceutique Vivus a acheté les droits pour fabriquer et commercialiser le vaporisateur en Amérique.La Food and Drug administration (FDA), organisme qui réglemente les médicaments, examine le dossier.Il faudra toutefois attendre encore quelques années pour que l'étude ne soit finalisée et approuvée pour la commercialisation du produit.Domaine des plus lucratifs, le plaisir sexuel des femmes est un sujet très prisé des chercheurs.L'hebdomadaire Courrier international rapporte que ce créneau représente un marché mondial de près de 20 milliards US.L'entreprise Procter & Gamble a eu recours à la testostérone pour augmenter la libido des femmes avec son timbre Intrinsa, surtout réservé aux femmes en postménopause qui ont subi une chirurgie.La FDA a recalé le produit en 2004, exigeant des études supplémentaires.Un vaporisateur pour stimuler la libido de la femme PHOTO FOURNIE PAR THINKFILM, ARCHIVES LA PRESSE © La baisse de la libido, fréquente chez les femmes proches de la quarantaine et de la cinquantaine, affecte aussi des femmes au début de la trentaine. 1> AUTANT EN EMPORTE LE VENT Le groupe plein air Terrebonne vous invite aujourd'hui, de 10 h à 16 h, à son Bal du vent, qui a lieu au centre Angora à Terrebonne.Au programme de la journée: démonstration de cerfs-volants, ateliers de fabrication de cerfs-volants pour les enfants, chasse aux trésors, animation, jeux gonflables, tours d'escalade, etc.C'est gratuit (à l'exception de la tyrolienne: 4$), mais l'inscription est obligatoire pour certaines activités, notamment les ateliers et la chasse aux trésors.Du plaisir pour toute la famille.Aujourd'hui, de 10 h à 16 h 450-471-1933 www.gpat.ca/html/bal_du_vent.html 2> ÇA MANQUE À VOTRE CULTURE Le week-end prochain, les 28, 29 et 30 septembre, se tiennent les Journées de la culture.Dans tout le Québec, des dizaines, voire des centaines d'activités sont organisées : ateliers de théâtre, d'humour, d'initiation aux techniques de cirque, de marionnettes, expositions de photos, de tableaux, spectacles de danse, de chant, de musique, visites commentées de l'Espace Go, de Radio Centre-ville, de la Société Radio-Canada, projection de films, classes de danse parents/enfants.Il y en a vraiment pour tous les goûts et pour tous les âges, et dans toutes les régions du Québec.28, 29 et 30 septembre www.journeesdelaculture.qc.ca 3> CLASSIQUE DU PARC LA FONTAINE Plus que trois semaines avant la 58e Classique du parc La Fontaine, ce qui vous laisse amplement le temps pour peaufiner votre entraînement.Et toute la famille est invitée à participer avec des courses de 1 km (11 ans et moins) et 2 km (12 à 19 ans) pour les plus jeunes, et de 5 et 10 km pour les adultes.Il n'y a pas d'excuses, le parcours est plat à 90%.Une excellente façon de clore votre saison de course à pied.14 octobre 514-967-0329 ou 450-665-0329 www.geocities.com/enducircuit Si vous avez des questions, suggestions ou commentaires, écrivez-nous à bougedonc@lapresse.ca MARIUS MARIN ÉLAN STÉPHANIE MORIN Certains sports nous font suer et nous font battre le coeur à 100 km/h.D'autres, comme l'équitation, constituent de véritables baumes pour l'âme en nous rapprochant de la nature.Malheureusement pour plusieurs, l'équitation rime avec randonnées sur des chevaux qui se suivent comme les wagons d'un train: on arrive, on grimpe sur un cheval déjà sellé et c'est parti pour la balade à la queue leu leu\u2026 L'activité possède ses avantages - on a tout le loisir d'observer le paysage -, mais pour vivre une expérience plus complète des sports équestres, mieux vaut s'inscrire dans une école d'équitation.Toutefois, ce n'est pas simple pour le néophyte de choisir la bonne école.Comment savoir si le ranch au bout du rang embauche des instructeurs compétents, soigne bien ses bêtes et entretient son équipement de façon sécuritaire?Depuis deux ans, la Fédération équestre du Québec et Québec à cheval ont mis sur pied la certification Équi-Qualité.Sorte de norme ISO de l'équitation, ce programme garantit la qualité des services.Présentement, 80 écuries des quatre coins de la province sont certifiées, mais leur nombre ne cesse de croître.Au ranch Anne-Marie Lussier, à Saint- Luc, sur la rive-sud de Montréal, le sceau d'Équi-Qualité est affiché bien en vue sur la porte de l'écurie.Ici, des élèves de tout âge sont formés pour devenir des cavaliers accomplis et autonomes.Or, un bon cavalier traite sa monture aux petits oignons.La première leçon consiste donc en un cours de brossage: des rotations avec celle-ci, des petits coups avec celle-là, de grands mouvements obliques avec cette troisième.Rien de tel pour muscler le triceps! Je le sais : pendant une demiheure, Sam (un superbe quarter horse cendré) s'est délecté de mes massages énergiques.La bouche ouverte, le poitrail qui tressautait\u2026J'aurais été à peine surprise de l'entendre ronronner ! «C'est un moment privilégié pour établir le contact avec notre cheval, pour l'apprivoiser, dit Anne-Marie Lussier.Le cheval doit avoir confiance en son cavalier et vice-versa.» Après l'installation de la selle western (ça pèse ce truc!), les élèves entrent dans le vif du sujet.Dehors ou dans l'immense manège intérieur, ils peuvent s'entraîner au pas, au trot et au galop.Et «entraîner» est le bon mot.Une heure d'équitation intensive vaut largement une visite au gymnase.Personne ne serait assez fou pour s'éreinter à faire une heure de squats, une heure d'exercices pour les abdominaux et une heure pour muscler ses adducteurs.Les sports équestres offrent pourtant tout ce travail musculaire, avec en prime, un contact privilégié avec l'animal.Au-delà des bénéfices physiques, l'équitation apporte une foule de bienfaits psychologiques, estime Anne- Marie Lussier.«Ma nièce est hyperactive et éprouve plusieurs problèmes à l'école.Son estime d'elle-même n'était pas très élevée avant qu'elle ne se mette à monter.Aujourd'hui, j'aimerais que ses professeurs voient à quel point elle est concentrée et brillante quand elle est sur son cheval\u2026» «L'équitation nous enseigne le respect, l'estime de soi et la compassion, des qualités qui nous suivent bien en dehors de l'écurie », ajoute Marjolaine, une retraitée qui a décidé de se garder jeune avec l'équitation.Pour les petits Depuis quelques années, un nouveau type d'école est apparu au Québec pour initier les enfants: les poney-clubs.Importés d'Angleterre, ces cours permettent aux 5 à 9 ans de s'initier graduellement à l'équitation.«Les poneys sont mieux adaptés à la taille des petits, explique Laure Chazerand, de la FEQ.De cette façon, les enfants - et les parents - se sentent plus en sécurité.Le passage au grand cheval se fait ensuite naturellement.» « L'apprentissage de l'équitation se fait avec le jeu, ajoute Anne-Marie Lussier.Les enfants progressent sans s'en apercevoir et ils développent vite une fierté, surtout devant leurs parents.Parfois, les parents décident de se mettre aussi à l'équitation et ce sont les enfants qui leur montrent comment atteler.C'est une belle façon de se rapprocher, de discuter.On a le temps de s'en dire des choses en brossant un cheval!» Pour connaître les établissements certifiés Équi-Qualité: http://equi-qualite.qc.ca.Pour joindre le ranch Anne-Marie Lussier : 450-349-2266.Bienfaisante équitation RICHARD CHEVALIER COLLABORATION SPÉCIALE «Ouille! J'ai mal aux muscles ! » Une complainte que font entendre la plupart des gens lorsqu'ils se remettent à faire de l'exercice après une pause plus ou moins longue.Quelles sont donc ces douleurs qui effritent parfois la motivation à bouger ?Commençons par la plus détestable de toutes : la douleur qui vous cisaille le côté droit ou gauche juste en dessous des côtes.Pour expliquer l'origine de ce point sur le côté, on en est encore aux hypothèses.La première soutient que la douleur serait due à une crampe ou un spasme du diaphragme en manque d'oxygène.Ce muscle, en forme de dôme, commande l'inspiration et est situé entre le thorax et l'abdomen.La deuxième hypothèse met en cause la traction des organes sur le diaphragme lors d'exercices en position debout comme le jogging ou la danse aérobique par exemple.Des ligaments, tels que le falciforme du foie, fixent en effet les organes de l'abdomen au diaphragme.Enfin, une surcharge sanguine dans la rate (douleur à gauche) ou encore le foie (douleur à droite) pourrait être à l'origine du point sur le côté.Respiration abdominale Peu importe la cause, cette douleur fait mal et s'intensifie si on poursuit l'effort à la même intensité.Il faut donc ralentir, sinon s'arrêter complètement pour qu'elle s'atténue et disparaisse.Un truc pour accélérer les choses: pratiquez la respiration abdominale.Pour ce faire, inspirez profondément en laissant d'abord votre ventre se gonfler comme si l'air y pénétrait.Puis, expirez lentement par la bouche.Répétez plusieurs fois.L'autre douleur qui assaille à l'occasion les muscles actifs apparaît 24 à 48 heures plus tard.C'est la douleur différée, mieux connue sous le nom de courbatures.On pense que cette douleur accompagnée de raideurs musculaires résulte de micro-lésions musculaires provoquées par des contractions excentriques, c'est-à-dire des contractions au cours desquelles les fibres musculaires s'allongent.Voici des exemples d'efforts où il y a de fortes contractions excentriques : descendre une côte en courant ou en marchant ; retomber sur la pointe des pieds après un saut ou encore, ramener l'haltère à sa position de départ lors d'un exercice de musculation.À leur tour, ces lésions entraînent une accumulation de substances irritantes pour la cellule musculaire (notamment des ions calcium).Au bout de plusieurs heures, des douleurs et des raideurs apparaissent dans les muscles sollicités.Celles-ci disparaissent d'elles-mêmes après deux ou trois jours, le temps que les lésions musculaires soient réparées.Peut-on prévenir l'apparition des courbatures?Oui.Comme les courbatures sont, de loin, plus fréquentes chez les personnes qui recommencent à faire de l'exercice, le meilleur conseil que l'on puisse donner, c'est de recommencer de manière progressive, jamais en accomplissant des efforts intenses et vigoureux.Enfin, dans la mesure du possible, réduisez l'intensité et le nombre d'exercices excentriques au début de votre séance d'activité physique.Du moins, temps que vos muscles ne seront pas bien rodés.Mais, la bonne nouvelle, c'est qu'une fois que le corps s'est adapté à l'effort physique régulier, les douleurs se font de plus en plus rares.La complainte du muscle actif PHOTO RÉMI LEMÉE, LA PRESSE © Louis-Félix Leblanc monte Capucine, au ranch Anne-Marie Lussier, à Saint-Luc.Les poneys sont mieux adaptés à la taille des petits.Au-delà des bénéfices physiques, l'équitation apporte une foule de bienfaits psychologiques. 514-987-VENDU(8363) Site Internet .704 Occasions d'affaires .710 Franchises .714 Financement .715 Services spécialisés .716 Tenue de livres, impôt .725 Avis légaux .801 Avis divers, communiqués .805 Avis de dissolution, changements de nom .850 Sports, plein air .605 Séjours, excursions .610 Motocyclettes .655 Bateaux, sports nautiques .658 Motoneiges, véhicules tout terrain .661 Véhicules récréatifs .667 Remorques .668 Automobiles .501 Véhicules 5000 $ et moins .502 Camions, 4 x 4, fourgonnettes .504 Machinerie diverse, véhicules lourds .505 Autos, camions antiques et de collection .506 Autos - camions à louer .507 Services divers .508 Pièces et accessoires .509 Ferraille .510 Entreposage de véhicules .512 Souhaits, événements .401 Avis de recherche .402 Compagnes, compagnons .403 Agences de rencontres .404 Clubs de rencontres .405 Lignes de rencontres .406 Astrologie, occultisme .410 Billets de sport / spectacles .419 Activités sociales .420 Escortes, rencontres, .440 Studios de massage .445 Divers .450 Offres d'emploi (encadrées seulement) .300 Programmes de formation .303 Postes cadres et professionnels .304 Santé, services communautaires .306 Éducation, enseignement .307 Garderies .308 Bureaux .310 Informatique .313 Assurance .316 Secteur automobile .317 Vente, commerce .319 Immobilier .320 Transport, camionnage .321 Hôtellerie, restauration, alimentation .322 Imprimerie, infographie .324 Technique, métiers, sous-traitance .325 Construction .326 Coiffure, esthétique .327 Industrie du vêtement .328 Industriel, manufacturier .329 Entretien, sécurité, conciergerie .331 Services domestiques .334 Musiciens, artistes .337 Mannequins, modèles .339 Emplois divers .340 Emplois divers à temps partiel .342 Emplois demandés .343 Méthodes de recherche d'emplois .348 Bénévolat .349 Audiovisuel .203 Instruments de musique .205 Meubles, électroménagers .206 Équipements, articles maison 207 Chauffage, climatisation .209 Vêtements, fourrure .210 Collections .211 Antiquités, oeuvres d'art, bijoux .212 Livres .214 Informatique .217 Animaux .220 Perdu .221 Trouvé .222 Piscines .224 Bureau, téléphonie .228 Imprimerie .229 Machinerie, outils .231 Équipements commerciaux .232 Construction, rénovation, décoration .233 Marchandises diverses .235 On demande à acheter .236 Encans .237 Vente de garage, de charité .238 Marché aux puces .240 Cérémonie religieuse .241 Santé, croissance personnelle 245 Entretien .250 Cours, formation .255 Paysagistes, déneigement .256 Transport, déménagement .257 Garderies, gardiennage .259 Professionnel .260 Avocats .261 Esthétique, coiffure .262 Traitement de textes, rédaction et traduction .264 Préparation de C.V.265 Services divers .268 Soins, massothérapie, produits naturels .270 À LOUER Île de Montréal .131 Centre-ville .132 Vieux-Montréal .133 Logements à échanger .134 Laval, Rive-Nord .135 Rive-Sud .136 Banlieue Ouest .137 Banlieue Est .138 Laurentides, Lanaudière .139 Estrie .140 Extérieur de Montréal .141 Extérieur du Québec .143 Condominiums, copropriétés .145 Maisons de campagne .146 Chalets .147 Chambres, pensions .148 Propriétés .149 Résidences pour aînés .150 Garages .152 On demande à louer .153 On demande à partager .154 Sous-location .155 Appartements meublés .156 COMMERCIAL INDUSTRIEL ACHAT VENTE ÉCHANGE Propriétés à revenus .160 Propriétés comm./ industrielles .162 Fermes, terres .168 Résidences pour aînés .169 Commerces .170 Copropriétés, espaces comm./ industriels .171 Terrains comm./ industriels .172 Espaces comm./ industriels à louer .173 Commerces à louer .174 Entrepôts à louer .175 Bureaux à louer .176 Magasins à louer .177 Divers à louer .178 Notices .179 À VENDRE Immobilier (couleur) .099 Visites libres .100 Île de Montréal .101 Centre-ville .102 Vieux-Montréal .103 Maisons de prestige .104 Laval Rive-Nord .105 Rive-Sud .106 Banlieue Ouest .107 Banlieue Est .108 Laurentides, Lanaudière .109 Estrie .110 Extérieur de Montréal .111 Bord de l'eau .112 Extérieur du Québec .113 Temps partagé, échange .114 Condominiums, copropriétés .115 Maisons de campagne, domaines .116 Chalets .117 Maisons mobiles .118 Propriétés à échanger .119 Propriétés demandées .120 Fermes, terres .121 Terrains résidentiels .122 Hypothèques, prêts résidentiels .123 Divers .129 HEURES DE TOMBÉE MARDI AU SAMEDI 17H, LA VEILLE DE LA PARUTION DIMANCHE ET LUNDI 17H, LE VENDREDI PRÉCÉDENT ANNONCES ENCADRÉES 48H, AVANT LA PARUTION ABONNEMENTS (514) 285-6911 1 800 361-7453 COMMENT NOUS JOINDRE HEURES D'OUVERTURE : Lundi au vendredi, de 8 h à 17 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il est possible de développer une complicité avec des amis ou parents de vos proches.Il est probable qu'une ou plusieurs personnes dont la présence n'était pas prévue viennent se greffer à un groupe.Essayez de garder l'esprit ouvert et de ne pas vous former une opinion trop catégoriquement.Étant donné que la Lune rencontre Neptune au carré de votre Signe, en Verseau, votre imagination peut vous jouer des tours.N'attribuez pas de mauvaises intentions aux autres à moins d'avoir des preuves irréfutables.Il existe probablement une explication logique pour justifier un comportement qui vous intrigue.Accordez le bénéfice du doute aux autres aujourd'hui.Il serait préférable de traiter les autres comme vous souhaiteriez qu'ils se comportent à votre endroit plutôt que de leur rendre la monnaie de leur pièce.En choisissant de vous rabaisser à leur niveau, vous ne leur donneriez pas un exemple susceptible de les amener à se remettre en question et à changer de conduite.Optez pour le positif.Il serait plus sage de vous contenter de ce que vous pouvez obtenir avec certitude dans l'immédiat que d'y renoncer en espérant éventuellement recevoir davantage plus tard.Il est toujours préférable de profiter de ce que la vie vous offre aujourd'hui que de vivre dans l'attente d'un meilleur lendemain.Ce qui ne veut pas dire que vous ne pourrez jamais avoir mieux.TAUREAU DU 21 AVRIL AU 20 MAI VIERGE DU 24 AOÛT AU 22 SEPTEMBRE CAPRICORNE DU 22 DÉC.AU 20 JANVIER GÉMEAUX DU 21 MAI AU 21 JUIN BALANCE DU 23 SEPTEMBRE AU 23 OCTOBRE VERSEAU DU 21 JANVIER AU 19 FÉVRIER CANCER DU 22 JUIN AU 22 JUILLET SCORPION DU 24 OCTOBRE AU 22 NOVEMBRE POISSONS DU 20 FÉVRIER AU 20 MARS astrologue@astro-communications.com HOR23SE L'opposition de la Lune et de Neptune à Vénus en Lion peut venir chatouiller une ou deux cordes sensibles.Si quelqu'un se dit enfin apte à accepter un compromis, attendez que ses paroles se concrétisent par des gestes concrets avant de considérer l'affaire classée.Vous êtes en mesure de provoquer votre propre chance en créant vous-même votre opportunité.Il faudrait éviter de prendre votre cas pour une généralité.ni celui des autres pour des exceptions! En ramenant tout à vous et à vos propres expériences de vie, vous courrez le risque de juger quelqu'un catégoriquement et de verser dans l'intransigeance.Malgré Saturne en Vierge, avec un peu d'empathie, une relation tendue peut devenir beaucoup plus cordiale.L'arrivée du Soleil en Balance marque à la fois le début de votre mois d'anniversaire et celui de la saison automnale.Attendez-vous à ce que l'on vous attribue un rôle plus important relativement à certaines prises de décisions.Votre considération quant aux besoins éventuels des autres vous prédispose à exercer plus d'influence sur votre environnement.Cette conjonction Lune-Neptune en Verseau peut vous donner l'impression que les autres s'amusent à vous faire perdre du temps.Si l'évolution d'une affaire s'en trouve réellement ralentie, dites-vous qu'il s'agit d'un mal pour un bien.Patientez un peu; une situation devrait se redresser dès demain, alors que la Lune passera dans un autre Signe d'Eau, les Poissons.Il n'est pas nécessaire de s'entendre à tout propos pour considérer de former une union ou une association.Les divergences d'idées qui suscitent des débats peuvent vous stimuler et vous amener à faire des remises en question enrichissantes.Vous pouvez faire confiance aux gens qui ont le courage de leurs opinions, même si celles-ci diffèrent des vôtres.Même si vous voulez bien faire, vous ne devriez pas accorder votre temps à quelqu'un par pure obligation.Comment vous sentiriez-vous si vous appreniez qu'une personne se faisait un devoir de vous accompagner quelque part?Vous ne devriez rien faire à moins que votre coeur y soit véritablement enclin.Organisez votre dimanche comme bon vous semble.La conjonction Lune-Neptune en Verseau peut accentuer votre émotivité.Étant donné qu'il est impossible de tout faire et de tout choisir, il est nécessaire de faire des sélections.Vous ne devriez pas vous sentir coupable relativement aux choix que vous avez faits.Ne perdez pas votre objectif de vue et consentez à fournir les efforts qui vous permettront de l'atteindre.Qu'il s'agisse d'amour ou d'amitié, il est extrêmement rare de rencontrer quelqu'un qui réponde parfaitement à tous nos critères; il y aura probablement toujours quelque petite zone de divergence.Il existe déjà bien peu de gens avec lesquels on peut développer un véritable lien d'intimité.Que la recherche d'un absolu utopique ne vous amène pas à rejeter une merveilleuse occasion.156 APPARTEMENTS MEUBLÉS À LOUER LONGUEUIL, condo-hotel 4½ équipés; au mois.514 - 952 - 0087 MÉTRO Joliette, 2½ meublé, chauffé, libre, 425$, Oct.à voir! 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occasionsGMoptimum.com TOYOTA RAV4, 2007, rouge, 4 cyl., aut.tout équipé, 25 950 $, 514-968-9888 Auto NB 509 PIÈCES ET ACCESSOIRES MIATA toit rigide, 1990 à 2005 rouge, 1000 $.ET pneus hiver + jantes 200 $.450-544-3257.510 FERRAILLE ACCRÉDITÉ par la SAAQ Achetons autos, camions, 200$ et plus, pour ferraille ou route.Payons comptant, remorquage gratuit.BMAuto, 514-214-8304.658 BATEAUX SPORTS NAUTIQUES PONTON 1989 Princecraft 20 pi moteur Johnson 25hp, 7500 $.819-326-4253 667 VÉHICULES RECRÉATIFS Dernière chance de la saison Procurez vous une Tente-Roulotte FLEETWOOD 2007 ou 08 à des prix de liquidation! 38 ans à votre service A&P DORVAL 514-631-3728 / 1-877-631-3728 www.aetpvr.com 667 VÉHICULES RECRÉATIFS PLEASURE WAY 01, classe B 61 000km espaceurs de roueentenne- panneau solaire, non fumeur 49 900$ 450-434-2667 ROULOTTE, Trail Cruiser 20 pi, 2800 lbs, 2003, équipée.14 800 $.514-388-8348 WINNEBAGO Rialta 22 pi.Choix de 8 véhicules: 1997 à 2005.Impeccable! 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Notre mission : augmenter les chances de guérison des enfants atteints de cancer au Québec.(514) 256-0404 LEDWELL, John Christopher À North Lake (I.-P.-É.), le mercredi 19 septembre 2007, est décédé subitement à l'âge de 45 ans John Christopher Ledwell, époux adoré de Nancy Dion et père dévoué de Corey, et fils de Williamet Adeline Ledwell (décédés).Il laisse aussi dans le deuil sa belle-mère Micheline Dion, sa bellesoeur et son beau-frère Carole Dion et Paul Shwetz ; ses frères et soeurs : Mark (Monica Driscoll) et leurs enfants Lauren et Kathryn; Mary (Steve Billinton); Paul (Shelia Morrison); et Andrea.John a fait carrière comme chef de cuisine respecté et accompli dans plusieurs restaurants de Montréal et il était, depuis sept ans, chef exécutif du réputé club privé Le 357C.Ses nombreux amis et collègues du domaine de la restauration le regretteront vivement et garderont de lui le souvenir de son dévouement et de son talent.Le service funéraire sera tenu dans l'intimité, en présence de sa famille et de ses proches seulement, le dimanche 23 septembre 2007 à 13 heures au salon funéraire Collins Clarke Mac Gillivray White, 307, promenade Riverside, Saint-Lambert .À 15 heures, amis et collègues sont invités à une réception pour célébrer la vie de John au club Le 357C, situé au 357, rue de la Commune ouest.Au lieu de fleurs, un don peut être envoyé à la fiducie Corey Ledwell Trust Fund, a/s Le 357C, 357, rue de la Commune ouest, à Montréal (QC) H2Y 2E2.INDEX DES DÉCÈS DENIS, Yvon LEDWELL, John Christopher North Lake (I.-P.-É.) ROSSY, Edmund P.SAUVAGEAU (née Doucet), Jeannine Le Gardeur ST-VINCENT, Michel Ste-Adèle N'oubliez pas de commander votre signet.Laissez vos coordonnées au 514-285-6816 (un signet par annonce) cyberpresse.ca/necrologie D écès DENIS, Yvon 1917 - 2007 À son domicile, le 20 septembre 2007, à l'âge de 90 ans, est décédéM.Yvon Denis époux de feu Mme Julienne Moisan.Il laisse dans le deuil sa fille France (André Bertrand), sa soeur Jeannine, ses belles-soeurs et ses beauxfrères, neveux et nièces, parents et amis.La famille vous accueillera au complexe funéraire le lundi 24 septembre de 13 h à 17 h et de 18 h à 20 h.Les funérailles seront célébrées la même journée à 20 h en la chapelle du complexe.Au lieu de fleurs, des dons à l'organisme de votre choix seraient appréciés.ROSSY, Edmund P.1928 - 2007 Après une courageuse lutte contre le cancer, le 22 septembre 2007, à l'âge de 79 ans, est décédéM.Edmund Rossy, époux de Shirley Assad.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants: Carol (Peter Malouf), Alan (Roula Zeenni) et Joanne, ses petits-enfants: Stephanie, Patrick, Christopher, William et Daniel Malouf, Michael, William et Christopher Rossy, Philip et Éric Tabah, ses soeurs Georgette Chacra et Agnes, ses frères Michael (Celia Shamy), Edward et Raymond ainsi que de nombreux neveux et nièces, parents et amis.On se souviendra de lui comme d'un époux, d'un père, d'un grand-père et d'un ami dévoué.Son intégrité, sa générosité et son implication dans son église ont toujours été grandement appréciées par ses pairs.Il a été un des présidents de l'église St- George Antiochian Orthodoxe et unmembre à vie de l'Ordre de St-Ignatius.Edmund était un partenaire fondateur des magasins ''S.Rossy Inc.'' et de ''Dollarama''.Papa sera toujours dans nosmémoires pour son courage, sa grâce et son honneur.La famille recevra les condoléances à l'église St-George Antiochian Orthodoxe, 555, Jean- Talon Est, Montréal, dimanche de 19 à 21 heures, lundi de 14 à 17 heures et de 19 à 21 heures et le mardi 25 septembre 2007 à compter de 10 heures.Suivront des funérailles en lamême église dès 11 heures.Au lieu de fleurs, des dons en samémoire, à l'église St-George Antiochian Orthodoxe seraient grandement appréciés.La famille désire exprimer leur gratitude aux Drs April Shamy, David Melnychuck et Barry Stein, aux infirmières Graetha et Kathy et à Mina ainsi qu'à toute l'équipe des départements d'oncologie et de soins palliatifs de l'hôpital Général Juif de Montréal.Direction: Urgel Bourgie SAUVAGEAU (née Doucet), Jeannine 1930 - 2007 Au C.H.Pierre Le Gardeur le 20 septembre 2007, le jour de son anniversaire de naissance, est décédée, madame Jeannine Doucet Sauvageau, épouse de feu Paul Sauvageau.Elle laisse dans le deuil ses enfants, Michel (Carole Joubert), Denis, Danielle (Sylvain Audy), Elaine (Michel Whissell), ses petits-enfants Julie, Valéry, David, Catherine, Jean-François et Marc- André ainsi que son arrière-petit-fils Mykaël, son frère, ses soeurs, beaux-frères, bellessoeurs, plusieurs parents et amis.La famille tient à remercier tout le personnel du CHPLG de Lachenaie pour leur dévouement.Exposé le lundi 24 septembre 2007 de 14 h à 17 h et de 19 h à 22 h et mardi de 10 h à 12 h au: Complexe funéraire Repentigny Charles E.Rajotte Inc.765 Notre-Dame, Repentigny 450-654-3342 Les funérailles auront lieu le mardi 25 septembre 2007 à 13 h 30 en la cathédrale de Trois-Rivières et de là au cimetière St- Louis, lieu de l'inhumation.ST-VINCENT, Michel 1943 - 2007 De Ste-Adèle, le 16 septembre 2007 à l'âge de 64 ans, est dédédé M.Michel St-Vincent.Il laisse dans le deuil son fils Nicolas, ses petites-filles:Marie-Pier et Laurie, ses frères et soeurs ainsi qu'autres parents et amis.La famille recevra les condoléances ce lundi 24 septembre 2007 de 19 h à 21 h au salon de Maison funéraire Trudel inc.400 place du Curé Labelle une liturgie de la parole suivra à 20 h 30 au salon.Parents et amis sont priés d'y assister sans autre invitation.Prières PRIÈRE INFAILLIBLE À LAVIERGE Fleur toute belle du Mont-Carmel, vigne fructueuse, splendeur du ciel, Mère bénie du Fils de Dieu assistez-moi dans mes besoins.Ô étoile de mer, aidez-moi et montrez-moi icimême, que vous êtes mamère.ÔSainte Marie Mère de Dieu, Reine du ciel et de la terre, je vous supplie du fond du coeur de m'appuyer dans cette demande (formuler ici votre demande).Personne ne peut résister à votre puissance.Ô Marie conçue sans péché, priez pour nous qui avons recours à vous (3 fois).Sainte- Marie, je remets cette cause entre vos mains (3 fois).Faire cette prière 3 jours de suite et vous devez ensuite la publier, la faveur sera accordée.L.B.Votre don en échange d'une chanson ! www.info-cancer.com 1 800 363.0063 Nathalie Choquette, porte-parole La déco simplifiée selon Manon EN KIOSQUE DÈS MAINTENANT ! Abonnésde La Presse obtenez10 % de rabais cyberpresse.ca/privileges Club Privilèges Retrouvez Manon Le Blanc dans samedi 20h30 et lundi 18h à Présentement au Canada, une personne sur 13, de plus de 65 ans, est atteinte de la maladie d'Alzheimer et de démences connexes.Pour plus d'information, communiquez avec votre Société Alzheimer locale ou visitez notre site Web au www.alzheimer.ca Société Alzheimer Étude sur la santé et le vieillissement au Canada L'aide d'aujourd'hui.L'espoir de demain.Pour soutenir l'effort quotidien des personnes atteintes de dystrophie musculaire, il faut beaucoup plus que des mots.IL FAUT UNE ACTION MUSCLÉE! AUJOURD´HUI ENTREVUE AVEC LA PERSONNALITÉ: 9h40 R D I EN D I R E C T Avec Louis Lemieux VENDREDI DÈS 5h SAMEDI ET DIMANCHE DÈS 5h 30 DEMAIN MATIN ENTREVUE AVEC LA PERSONNALITÉ: 6h40 C ' E S T B I E N MEILLEUR L E MAT I N Avec René Homier-Roy DU LUNDI AU VENDREDI 5h30 À 9h À RADIO-CANADA RETROUVEZ LA PERSONNALITÉ DE LA SEMAINE LA PRESSE/RADIO-CANADA radio-canada.ca 3491560A Yves Simoneau ANNE RICHER Avec ce prix, Yves Simoneau devient une sorte de roi de la télévision américaine, où il décroche les plus hautes cotes d'écoute.On peut déjà se procurer Bury My Heart at Wounded Knee sur DVD.La version française, Enterre mon coeur à Wounded Knee, sera diffusée par Super Écran le 30 septembre à 20h.Ce téléfilm de 132 minutes, tourné pour la chaîne américaine HBO, raconte le massacre des Sioux par l'armée des États- Unis à la fin du XIXe siècle.Pour ce tour de force, réalisé en neuf mois et seulement 39 jours de tournage avec un modeste budget de 15 millions de dollars, La Presse et Radio-Canada décernent à Yves Simoneau le titre de Personnalité de la semaine.Grande créativité Est-ce exagéré de parler de boulimie?Au coeur de l'histoire du réalisateur et producteur Yves Simoneau, il y a une étonnante source d'idées en ébullition, de projets, de rêves, d'appétits.Il en sort un film par année, en moyenne.Pour cela, il a dû s'expatrier.Le réalisateur des Fous de Bassan, de Dans le ventre du dragon, de Pouvoir intime n'avait pas envie d'attendre ni de se morfondre alors que son premier bonheur est de tourner.«Faire un film au Québec serait le plus beau projet», dit l'impatient, qui a décidé d'aller à Los Angeles pendant quelques années parce que, ici, tout prenait trop de temps.Depuis un peu plus de deux ans, toutefois, n'y tenant plus, il est revenu s'établir dans ses terres.«À Los Angeles, ville de 12 millions d'habitants, la mer, le désert, la montagne sont tous à plus ou moins deux heures de voiture.C'est beau.Mais c'est au Québec que j'ai grandi, et je voudrais aussi travailler dans ma langue.Il y a quelque chose de très excitant, ici.» Il s'entoure de ceux qu'il aime, une équipe comme une famille, des acteurs stimulants.Il n'y a qu'une ombre à la bonne humeur de ce perfectionniste sur un plateau de tournage et c'est l'incompétence.«Un film est comme un navire.Si ça ne marche pas bien, la mutinerie n'est pas loin.» Mais il tient bien le gouvernail.Né à Québec Pour lui, Québec est le plus beau des décors.«Il y a là une atmosphère unique.Enfant, j'ai joué sur les plaines d'Abraham.Même si on déménageait souvent, il y avait toujours le fleuve, les bateaux qui passaient, le Vieux-Québec, la basse-ville.» Et c'est là qu'il a pris ses premières doses de cinéma, à l'école secondaire, avec de petits films en super-8.Lorsque est venu le moment de choisir son orientation pour le cégep, il a coché «océanographie».«Je me suis rendu compte plus tard que c'était sans doute à cause de Cousteau.» Au cégep Ahuntsic, il est devenu projectionniste au ciné-club.Il a été caméraman de 17 à 20 ans.Il travaillait sans être payé dans une petite maison de production, «pour apprendre».Un jour, il s'est envoyé lui-même en reportage, caméra au poing, pour faire la nouvelle.Les journalistes l'adoraient parce qu'il rapportait toujours de bonnes images.De plus, il se mêlait de tous les aspects techniques.Rien d'un film, du début à la fin, ne lui est étranger.«Finalement, reconnaît-il, je n'ai jamais travaillé dans d'autres milieux.» Très tôt il a gagné des prix, notamment pour le court métrage Les yeux rouges.Il n'a jamais demandé de permission pour faire ce qu'il avait à faire, pas même à sa mère, qui aurait préféré sans doute le voir fonctionnaire plutôt qu'artiste.Mais son destin est rectiligne et tout participe à son univers de création.«Je suis tellement voyeur! Ce que j'aime, c'est m'installer à une terrasse de café ou ailleurs et observer les gens.» Enfant, il a vécu entre trois soeurs et sa mère.«L'univers féminin m'est familier.» Aujourd'hui, avec ses deux garçons de 9 et 11 ans, il découvre d'autres réalités, auxquelles il consacre davantage de temps.«Cette famille-là est prioritaire», dit-il.À 52 ans, l'énergie est intacte et, même s'il n'est pas du tout sportif, «à part nager dans l'eau douce d'un lac, l'été», il croit que l'un des secrets est de faire ce qu'on aime.Non content de rafler des prix, il est déjà à sa table de travail pour un prochain scénario, une autre histoire qu'il va nous raconter.C'est au Québec que j'ai grandi, et je voudrais aussi travailler dans ma langue.Il y a quelque chose de très excitant, ici.LA PERSONNALITÉ DE LA SEMAINE RETROUVEZ LA PERSONNALITÉ DE LA SEMAINE SUR LES ONDES DE RADIO-CANADA ENCORE PLUS QUE DU TALENT, DE L'INTELLIGENCE, MÊME DU GÉNIE, L'EXCELLENCE NAÎT DE L'EFFORT Le réalisateur québécois Yves Simoneau a réussi une chevauchée extraordinaire sur le long tapis rouge du 59e gala des Emmys Awards à Los Angeles.Son téléfilm historique Bury My Heart at Wounded Knee, mis en nomination 17 fois, y a obtenu le trophée du meilleur téléfilm - l'équivalent d'un Oscar pour la télévision.C'est un exploit unique, d'autant plus remarquable que la série The Sopranos, pourtant si populaire, n'avait que 15 nominations.PHOTO DAVID BOILY, LA PRESSE © "]