La presse, 2 mars 2008, B. Actuel: santé

[" Offert en librairie Ne manquez pas Dre Nadia, psychologue à domicile Mercredi au vendredi à 16 h 30 Rediffusion Samedi à 10h n'aime pas son corps?Procurez-vous le tout dernier livre de Dre Nadia Votre enfant ou votre ado www.cyberpresse.ca/actuel ACTUEL SANTÉ BOUGE DONC CURLING À L'ANCIENNE PAGE 4 NUTRITION BIEN S'ALIMENTER AVANT UNE COMPÉTITION PAGE 4 PHOTO DAVIDMAH, PRINCE GEORGE CITIZEN, PC Au Québec, 35000 enfantsseraient touchésparletrouble dedéficit d'attention.Pources jeunes, une journée àl'école estrarementune partie de plaisir.Les parents, eux, sontsouvent démunisfaceàunproblème complexe.Ils cherchentdes solutions, voire LA solution.Des chercheurs norvégienscroientquele régime alimentairepourraitêtre en cause.Des experts québécois en doutent.À LIRE EN PAGES 2 ET 3 DÉFICIT D'ATTENTION LES SOLU TIONS MIR ACLES N'EXISTENT PA S MON T R É AL DI M A N C HE 2 M A R S 2 0 0 8 ARRÊT TABAGIQUE CESSEZ DE FUMER avec un traitement en auriculothérapie au laser doux en moins de 2 heures 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sanguin dans une région de la peau, qui meurt et permet l'infection de l'intérieur du corps par des bactéries.LES SECRETS DE LA SIESTE Le simple fait de tomber endormi explique les bénéfices de la sieste, selon des psychologues allemands.Des étudiants ayant fait une sieste de seulement cinq minutes, beaucoup moins de temps qu'il ne faut normalement pour que les effets neurologiques du sommeil soient perceptibles, ressentaient tout autant d'amélioration de leur mémoire que les cobayes d'autres expériences portant sur des siestes plus longues.Les spécialistes du sommeil savent depuis longtemps qu'au moment de plonger dans le sommeil, le cerveau ressasse les événements récents et suscite des pensées aberrantes ou bizarres.Mais ils sous-estiment l'importance de ce processus, selon les chercheurs de l'Université de Düsseldorf.UNE GREFFE SANS MÉDICAMENTS Des généticiens britanniques travaillent sur un test permettant d'identifier quand les patients ayant eu une greffe d'organe peuvent cesser de prendre leurs médicaments immunosuppresseurs.Ces médicaments empêchent le rejet du greffon, mais ouvrent la porte aux microbes et augmentent le risque de cancer.Les chercheurs de University College de Londres ont identifié des gènes et des signatures typiques des interactions entre les systèmes immunitaire et sanguin, qui prédisent quand le corps peut tolérer le greffon par luimême.Ils ont examiné 83 patients qui ont reçu une greffe de rein, dont 11 qui avaient cessé de prendre leurs médicaments - contre l'avis de leur médecin - ainsi que 17 cobayes en santé.Les chercheurs préviennent que seulement une minorité de patients pourra espérer se passer de médicaments.TEXTES: Mathieu Perreault SOURCES : The New Scientist, Eurekalert, The New York Times J'AI TESTÉ Sels pour le bain, de l'Herbier Pour se détendre après un sprint de pelletage ou pour chasser les frissons d'une grippe, quoi de mieux que de se plonger dans un bain délassant.Le sel rose de Saskatchewan, de la gamme arôma-spas de l'Herbier, procure une agréable détente.Celui au thé au bois promet chaleur, bien-être et réconfort.Il se dissout rapidement dans l'eau, sans rendre la baignoire glissante.14,99$ les 315 g chez les détaillants de produits naturels J'AI LU Micro dico dermato, de Larousse Cet ouvrage, qui rassemble des extraits du Larousse médical, n'est pas un livre de chevet.Il s'agit plutôt d'un dictionnaire des différentes maladies ou affections de l'épiderme, avec des définitions sommaires et quelques lignes sur le traitement et les symptômes.Plusieurs photos en couleur, ainsi qu'un schéma sur la structure de la peau, complètent le bouquin.Environ 21,95$.TEXTES : Janie Gosselin NINA LARSON AGENCE FRANCE-PRESSE STAVANGER, Norvège \u2014 Rita ne parvient pas à retenir ses larmes en se rappelant les moments d'inquiétude et d'incompréhension face au comportement de son fils hyperactif, un souvenir désormais lointain grâce à un régime alimentaire qui a métamorphosé l'enfant.«J'ai vu qu'il avait un problème dès qu'il a commencé à manger des aliments solides quand il était bébé.C'était comme si la nourriture l'épuisait », raconte Rita, 50 ans, en décrivant le comportement tour à tour passif et hyperactif de son fils Christoffer.Christoffer est aujourd'hui un adolescent de 14 ans au développement normal.Il fait partie d'un groupe de 23 jeunes souffrant d'hyperactivité soumis en 1996- 1997 à un régime alimentaire sans lait et suivis depuis lors par une petite équipe d'éducateurs et chercheurs de Stavanger, dans le sud-ouest de la Norvège.Cette équipe tente de vérifier la théorie du scientifique norvégien Karl Ludvig Reichelt, selon laquelle un dysfonctionnement du métabolisme empêche la désagrégation de certaines protéines (dont la caséine, présente dans le lait) et peut causer des problèmes mentaux tels que le trouble de déficit de l'attention/hyperactivité (TDA/H).«L'un des enfants, avec qui je travaille, a commencé le régime mercredi et ses parents ont dit avoir vu une très grande amélioration de son comportement dès le weekend », raconte Magne Noedland, l'un des éducateurs spécialisés à l'initiative du projet à Stavanger.Les 23 enfants, âgés de 4 à 11 ans au début de l'étude, étaient tous soupçonnés de TDA/H et leurs urines contenaient des quantités anormales de peptides.Selon Reichelt, l'accumulation de peptides est un indicateur que l'enzyme nécessaire pour désagréger certaines protéines est inhibée ou inexistante et peut avoir l'effet de l'opium sur le cerveau.Des médecins sceptiques De nombreuses études ont montré un lien entre des cas d'autisme ou de schizophrénie et la nondésagrégation de protéines.Et de plus en plus d'études indiquent que certains cas de TDA/H sont liés à ce problème digestif.Ces théories sont cependant accueillies avec scepticisme par de nombreux médecins qui préconisent les médicaments pour traiter l'hyperactivité.Aucune étude n'a montré quelle proportion d'enfants hyperactifs souffre d'intolérance à certaines protéines.Tous les enfants du projet de Stavanger ont suivi un régime sans caséine la première année et les résultats ont été extrêmement positifs, selon M.Noedland.Certains ont depuis arrêté le régime, mais après huit ans, six continuent d'éviter scrupuleusement le lait et parfois le gluten, présent dans de nombreuses céréales.«Nous voyons une nette différence entre ceux qui ont arrêté et ceux qui continuent le régime», affirme M.Noedland.«Voir ces enfants incapables d'apprendre quoi que ce soit puis devenir réceptifs du jour au lendemain, pour une enseignante, c'est quelque chose de merveilleux», raconte Kristine Fosse, une éducatrice engagée dans le projet.L'un des jeunes à avoir persévéré, Sigbjoern, affirme que le moindre faux pas dans son alimentation affecte ses performances à l'école.«Je le vois tout de suite quand j'ai mangé quelque chose que j'aurais dû éviter.J'ai beaucoup de mal à me concentrer », raconte le garçon de 17 ans.Considéré comme un enfant hyperactif à problèmes et au développement retardé lorsqu'il était en maternelle, Sigbjoern est aujourd'hui l'un des meilleurs élèves de sa classe.Des centaines d'enfants norvégiens souffrant de TDA/H ont commencé à suivre ces dernières années un régime sans lait.Mais, selon Mme Fosse, les médecins n'informent pas suffisamment les parents de cette option.«En tant que parent, ne voudriez- vous pas au moins essayer de changer le régime alimentaire de votre enfant avant de lui donner des médicaments?» demande Grete, la mère de Sigbjoern.Un régime sans lait pour soigner l'hyperactivité TENDANCES Tous les jours dans PHOTONIONA LARSON, AGENCE FRANCE-PRESSE Les professeurs Ann-Mari Knivsberf, Kristine Fosse et Magne Noedland de l'Université Stavanger, ont fait des expériences qui tendent à prouver qu'un régime sans lait soigne les enfants atteints d'hyperactivité. Êtes-vous concernée par l'ostéoporose?L'Hôpital Saint-Luc recrute des femmes de 50 ans et plus afin d'évaluer un médicament expérimental dans le traitement de l'ostéoporose.Vous pourriez être admissible si vous êtes ménopausée depuis au moins 3 ans et que vous ne recevez aucun traitement pour l'ostéoporose.Communiquez au: 514-890-8383 (et laissez un message dans la boîte vocale) Équipe du Dr Louis-Georges Ste-Marie, M.D.3532647A - Maux de dos - Lumbago - Arthrose - Scoliose - Sciatique - Maux de tête - Entorse lombaire - Torticolis - Disques - Engourdissements - Maux de cou - Migraines Exam En compl Et gratuit nous pouvons vous aid Er.appelez maintenant au 514 335-4040 pour un examen complet sans frais et sans obligation.traitements assistés par ordinateur Clinique de dépistage pour problèmes de dos du 3 au 8 mars 2008 centre chiropratique Bois-de-Boulogne 1600 Henri-Bourassa Ouest, bureau 202, Montréal www.chiroexcellence.com ACTUEL SANTÉ SOPHIE ALLARD Hyperactif, le petit Christoffer a vu sa vie métamorphosée le jour où il a cessé de consommer du lait.Selon des chercheurs norvégiens cités par l'Agence France-Presse (voir texte en page 2), le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDA/H) pourrait être causé par une incapacité à désagréger la caséine, une protéine présente dans le lait.Aurait-on mis le doigt sur le bobo ?Rien n'est moins certain.« Dès que sort une étude, ça donne de nouveaux espoirs.Les gens se disent que les experts ont finalement trouvé la source du problème et sa solution », affirme la Dre Annick Vincent, spécialiste du TDA/H et psychiatre au Centre hospitalier Robert-Giffard à Québec.« Je comprends qu'on préfère modifier le régime alimentaire avant d'en arriver aux médicaments.Mais est-ce vraiment efficace ?J'en doute.» La dépêche de l'AFP cite une étude effectuée auprès de 23 enfants, « tous soupçonnés de TDA/H », et dont « les urines contenaient des quantités anormales de peptides ».La confusion entre une pathologie et un symptôme est une erreur courante en médecine, fait remarquer la Dre Vincent.« D'après ce qui est décrit, les enfants de cette étude ont à la base un problème de métabolisme.Or, on sait que dans plusieurs pathologies associées aux problèmes de métabolisme, on signale des symptômes soit d'inattention, de fatigue ou d'hyperactivité.Un enfant agité, qui bouge beaucoup, n'a pas obligatoirement un TDA/H.On a tendance à tout mettre dans le même panier.Plus on est capable de raffiner nos diagnostics, plus on peut intervenir adéquatement.» Enmédecine, leTDA/H est défini comme «un problème neurologique qui entraîne des difficultés à contrôler et à freiner les idées (inattention), les gestes (bougeotte) et les comportements (impulsivité) ».Au Collège des médecins du Québec, on indique que « l'évaluation du médecin ou du psychologue doit permettre, à des degrés divers, et selon le champ d'expertise, de faire ressortir ou d'éliminer les problèmes de santé, les problèmes sociaux ou les problèmes psychologiques pouvant coexister avec le TDA/H, l'avoir entraîné ou le simuler.» Identifier le problème à la base Tous ne s'entendent pas sur cette définition.Jean-Marie Honorez, psychologue, a une approche plus globale.Il parle plutôt d'une « fièvre du comportement ».Professeur au département des sciences de l'éducation et au département de psychologie de l'UQAM, il a écrit Hyperactivité avec ou sans déficit de l'attention, un point de vue de l'épidémiologie scolaire (2002, Logiques).« Comme la fièvre, le déficit d'attention ou hyperactivité est souvent une manifestation d'un problème sous-jacent, avance-t-il.On doit identifier le problème à la base.Est-ce neurologique ou est-ce plutôt une réaction affective ou comportementale ?» Quoi qu'il en soit, les parents d'enfants touchés par le TDA/H sont sceptiques face à cette nouvelle étude sur le lait.« On ferait disparaître l'hyperactivité d'un coup de baguette magique ?Cette nouvelle lubie s'ajoute à l'inutile diète sans sucre, aux omégas, aux produits naturels.Un autre faux espoir.Un autre moyen d'exploiter la vulnérabilité de parents qui ne savent plus à quel saint se vouer pour aider leurs enfants », écrit Judith, sur un forum de discussion québécois.Son enfant, âgé de 9 ans, est hyperactif.Inutile, le régime sans lait ?« Il peut avoir un effet bénéfique chez une minorité qui souffre aussi d'intolérance alimentaire.Dans ma pratique, ces cas sont extrêmement rares.Il faut être pointu dans le diagnostic, précise la Dre Vincent.Cette approche peut fonctionner pour quelques personnes, mais elle n'a pas fait ses preuves sur une grande population.» Jean-Ma rie Honorez, qui déplore la consommation exponentielle de Ritalin et ses dérivés, est plus nuancé.« L'attention peut être influencée par un tas de stimulus qui viennent de l'environnement.Pourquoi pas le lait?Tout est possible.Il ne faudrait cependant pas généraliser: ça n'explique pas tous les TDA/H, loin de là.» « Supprimer le lait ou le diminuer, c'est une autre avenue à exploiter parmi tant d'autres, le lait n'étant pas essentiel à la vie, écrit sur l'internet Linda, mère d'un enfant hyperactif de 5 ans.Les solutions miracles n'existent pas, un enfant hyperactif l'est et le restera.Il apprendra à vivre avec lui-même si on lui donne des outils appropriés.Chaque enfant étant différent, des trucs marcheront avec un et non avec un autre.» Une solution miracle presque trop simple PHOTO CLAUDIO BRESCIANI, AGENCE FRANCE-PRESSE Le lait se conjugue à tous les temps depuis la nuit des temps.Mais voilà qu'en le supprimant de l'alimentation d'un enfant hyperactif, le mal disparaît et cet enfant peut reprendre une vie normale.Une lubie ou un remède miracle ?TENDANCES Tous les jours dans PROBLÈME RÉPANDU « Je comprends qu'on préfère modifier le régime alimentaire avant d'en arriver aux médicaments.Mais est-ce vraiment efficace ?J'en doute.» Le TDA/H fait partie des troubles de développement de l'enfance les plus fréquemment diagnostiqués.On parle d'environ 35 000 enfants touchés au Québec.Selon le Collège des médecins du Québec, les estimations varient de 3 % à plus de 11 %.De 3 % à 5 % des enfants d'âge scolaire présenteraient des manifestations liées aux critères diagnostiques du TDA/H.Selon plusieurs études, de six à neuf garçons pour une fille sont « étiquetés » TDA/H dans la population en général.En 2000, au Québec, 62 % de l'ensemble des consultations médicales pour le TDA/H ont été effectuées par des psychiatres, 25 % par des pédiatres et 13 % par des généralistes.\u2014 Sophie Allard ÉLAN JANIE GOSSELIN 1 > CURLING À L'ANCIENNE Loin des patinoires lisses et des pierres aérodynamiques, le musée Stewart propose un curling à l'ancienne, avec glace naturelle et boulets de canon en fer, remplacés par un modèle en bois pour les petits.Le musée recrée ainsi le curling de la première époque, tel que les soldats écossais l'ont introduit en Amérique du Nord au XVIIIe siècle.L'activité est incluse dans le prix d'entrée au musée.Il est nécessaire de réserver après 17h.www.stewart-museum.org 514-861-6703, poste 227 2 > INITIATION AU SKI Le petit dernier regarde frérot et lui envie son aisance sur ses skis ?L'Association des stations de ski du Québec profite de la semaine de relâche, du 3 au 7 mars, pour offrir l'Expérience maneige au grand public, sans frais.L'activité s'adresse aux jeunes de 5 à 8 ans qui chaussent des skis alpins pour la première fois.L'équipement est fourni.L'initiation dure environ une heure et quart par groupe, incluant les explications des animateurs, l'ajustement du matériel et la descente sur une pente douce.Dans la région métropolitaine, les premiers départs se font à 10h au Centre de la nature de Laval, au Parc régional de Longueuil, au Parc du Centenaire à Dollard-des-Ormeaux et au Centre de la côte boisée de Terrebonne.www.maneige.com 3 > JOURNÉE DE SKI GRATUITE Pour la troisième année consécutive, les skieurs pourront dévaler les 27 pistes du mont Alta, à Val-David, gratuitement, le dimanche 9 mars entre 9 h et 16 h.Deux parcours de slalom permettront aux skieurs de se livrer un duel amical.Une course aux oeufs de Pâques est aussi à l'horaire pour les enfants.Il est nécessaire de s'inscrire à l'avance sur www.zoneski.com, avant vendredi 23h59.JACINTHE CÔTÉ LA NUTRITION COLLABORATION SPÉCIALE Richard Dufour est un gars très actif.Avant ses compétitions, il consomme généralement des dattes, ainsi que des mélanges de noix et raisins, mais il aimerait avoir d'autres solutions.Quels autres aliments qui donnent beaucoup d'énergie pourrait-il consommer ?Avant une activité physique intense d'une durée plus ou moins longue, il faut tout d'abord s'assurer que les réserves musculaires en glycogène sont à leur niveau optimal.Le glycogène est la première source d'énergie utilisée par nos muscles au moment de l'activité physique.Semblable à l'amidon que l'on trouve dans les produits céréaliers ou la pomme de terre, le glycogène est formé de longues chaînes de glucose.Au besoin, ces chaînes sont décomposées graduellement en unités de glucose pour générer de l'énergie.Donc, pour bien «recharger la batterie », l'Association québécoise des médecins du sport recommande de manger, trois ou quatre heures avant le début de l'effort, un repas de 500 à 800 calories, dont 65% proviennent de glucides.C'est environ 100g de glucides, soit l'équivalent de deux tasses de riz brun cuit, plus une tasse de légumes mélangés (pois, carottes, maïs) et une tasse de yogourt nature avec une demi-banane.Une ou deux heures avant l'exercice, on suggère de prendre une collation riche en glucides pour maintenir le taux de glucose sanguin, tout en limitant les baisses de glycogène musculaire.La collation devrait contenir de 200 à 250 calories, dont 75% proviennent de glucides (environ 40g).Cela équivaut à un muffin maison de grosseur moyenne avec une tasse de lait 2%.Une heure avant l'activité physique, il faut toutefois éviter la consommation de glucides simples.Cela peut provoquer une hausse du glucose sanguin et une élévation de la sécrétion d'insuline, ce qui empêcherait les muscles d'utiliser le glycogène efficacement.La confiture, les friandises, les fruits et jus de fruits, ainsi que le miel, le sirop (érable, de maïs), la mélasse, le sucre, la cassonade et les aliments qui en contiennent sont riches en glucides simples.On préférera donc les céréales, le pain, les pâtes, la pomme de terre, le riz, les légumineuses et les légumes, car ils sont riches en glucides complexes.Par rapport aux glucides qui sont facilement digérés et absorbés rapidement, les protéines et les lipides sont digérés plus lentement et demeurent dans l'estomac plus longtemps.Leur consommation est à éviter une à deux heures avant l'exercice, car cela peut ralentir l'absorption des glucides.Les noix, les graines, le fromage, ainsi que le beurre, la margarine, les huiles et les aliments qui en contiennent sont riches en matières grasses.On trouve les protéines dans la viande, le poisson, la volaille, l'oeuf, le tofu, le fromage, mais aussi dans les légumineuses, les noix et les graines.Consommées avant l'effort, les fibres peuvent entraîner un inconfort gastrointestinal.Temporairement, il est donc préférable d'éviter les aliments étiquetés «riches en fibres », «excellente source de fibres », «multigrains», «faits de grains entiers», etc.Cela dit, le plus important avant l'exercice, c'est de choisir des aliments qui vous sont familiers et qui sont généralement bien tolérés.L'auteure de cette chronique est membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.Chaque semaine, elle répond à vos questions et commentaires.Adressez-les à : Chronique nutrition, La Presse, 7, rue Saint-Jacques, Montréal (QC) H2Y 1K9 ou par courriel à : questiondenutrition@ hotmail.com Bien s'alimenter avant une compétition RICHARD CHEVALIER COLLABORATION SPÉCIALE Chez certaines personnes, l'exercice peut déclencher une crise d'asthme pendant l'effort ou quelques minutes après.Cela est particulièrement vrai lorsqu'on pratique une activité physique à l'extérieur quand l'air est froid et sec.La crise survient, dans la plupart des cas, après six à 10 minutes d'exercices habituellement vigoureux.Les symptômes suivants peuvent apparaître : toux, respiration sifflante, dyspnée (difficulté respiratoire) et sensation de serrement à la poitrine.La crise peut survenir aussi bien pendant qu'après une séance d'exercice.Des bronches hypersensibles à l'exercice expliquent l'asthme à l'effort.Heureusement, en prenant quelques précautions, on peut diminuer la sévérité et la fréquence des crises d'asthme à l'effort.Si c'est votre cas ou celui de votre enfant (la crise d'asthme à l'effort est fréquente chez les enfants), voici les précautions à prendre: Améliorer son cardio En acquérant une meilleure endurance cardiovasculaire, et donc un meilleur souffle, vous diminuez le nombre de respirations pendant l'exercice, ce qui réduit le risque de déclencher une constriction des bronches.Autre effet intéressant de l'exercice en endurance: il améliore forcément l'endurance des muscles respiratoires.Or, en cas de crise prolongée, cela devient un atout évident.En outre, la pratique régulière de l'activité physique diminue à la longue l'hypersensibilité des bronches chez les personnes asthmatiques.Les crises d'asthme sont ainsi moins fréquentes et, surtout, moins sévères.Avoir ses médicaments à proximité La pompe qui est restée sur la commode de la chambre n'est guère utile lorsqu'une crise d'asthme survient sur la pente de ski ou à l'aréna.Cette pompe contient habituellement un bronchodilatateur, un médicament qui dégage les voies respiratoires en relâchant les muscles situés autour des bronches.Il est donc sage d'avoir sa pompe avec soi lorsqu'on pratique une activité physique.Si le médecin le recommande, prenez deux inhalations de médication 15 à 60 minutes - selon le type de médicaments - avant la séance d'exercices.Des études indiquent que la médication pré-exercice aide à prévenir l'apparition des symptômes de l'asthme à l'effort.Être à l'écoute de son corps Ne faites pas d'exercice les jours où vous ressentez des symptômes d'une crise d'asthme comme la toux et la respiration sifflante.Se méfier du temps froid et sec L'air froid et sec est un puissant déclencheur de bronchospasmes chez les personnes aux bronches hypersensibles.Par conséquent, si vous pratiquez des sports d'hiver et que vous souffrez d'asthme à l'effort , couvrez-vous la bouche et le nez avec une écharpe ou un masque afin de réchauffer et d'« humidifier » l'air que vous inhalez.S'il fait très froid, vous feriez peut-être mieux d'aller au cinéma! Retourner au calme progressivement après l'exercice Il vaut mieux diminuer progressivement l'intensité de l'exercice pendant 10 à 15 minutes.Cela peut vouloir dire, par exemple, finir sa séance de ski alpin par deux ou trois descentes plus lentes, ralentir la cadence dans les derniers kilomètres de sa sortie en ski de fond, etc.Un retour au calme progressif assure un réchauffement plus lent des voies respiratoires.Boire de l'eau avant, pendant et après l'exercice Cela contribuera à réduire l'assèchement des bronches.Agir vite si une crise semble imminente Quand une crise d'asthme à l'effort semble imminente, il vaut mieux arrêter l'exercice, garder tout son calme (très important) et prendre deux inhalations ou plus de son médicament.Vous voulez poser une question à Richard Chevalier ?Il attend votre courrier à actuel@lapresse.ca ou à Richard Chevalier, Actuel La Presse, 7, rue Saint- Jacques, H2Y 1K9.Quand l'exercice déclenche une crise d'asthme PHOTO J.EMILIO FLORES, COLLABORATION SPÉCIALE Il existe des trucs pour diminuer la sévérité et la fréquence des crises d'asthme à l'effort.Par exemple, quand une crise semble imminente, il est important de garder son calme, d'arrêter l'exercice et de prendre deux inhalations ou plus de son médicament. 514-987-VENDU(8363) CARTIERVILLE, dim.14-16h.Condo 3½, 1 ch., garage int., vue sur le jardin, ascenseur.Bus à la porte, près train banlieue.LIBRE 129 000 $ ÉLISE TANGUAY Sutton Accès crtr 514-382-2929 MTL >- 5353 DUDEMAINE # 202 Duplex s/dét., occ.double.Au coeur d'Ahuntsic.3 c.à c., s/sol + garage 465 000 $.Dim.14-16h.Re/Max Ambiance MR crtr, MICHEL RAFFA 514 382-5000 www.michelraffa.com MTL>AHUNTSIC - 1639 CHARLES FALKNER 429 000 $ 2131-35 SAURIOL EST WOW! 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cela atténuera tout sentiment de rejet chez autrui.N'acceptez aucune condition avec laquelle vous n'êtes pas complètement à votre aise car cela pourrait créer un mauvais précédent.Taureau du 20 avril au 20 mai Il n'est jamais trop tard pour changer de comportement à l'endroit de gens que vous pensez avoir ignoré, négligé ou lésé.Une attitude plus démonstrative, chaleureuse, ne peut avoir d'autre effet que de leur faire chaud au coeur et ce, qu'elle résulte d'un véritable manque de considération de votre part ou d'un sentiment de culpabilité non fondé.La Lune en Capricorne est une alliée.Gémeaux du 21 mai au 21 juin Il est préférable de ne pas essayer d'influencer les décisions de vos proches en ce moment.D'une part, parce qu'en ne disant rien, ils ne pourront pas vous reprocher de les avoir mal conseillés par la suite.D'autre part, pour vous assurer qu'un choix abondant dans le sens de vos aspirations reflète réellement leur véritable désir, plutôt que celui de ne pas vous déplaire.Can Cer du 22 juin au 22 juillet La «rencontre» de la Lune et de Jupiter dans votre Signe opposé, le Capricorne, peut éveiller en vous un penchant pour l'exagération, l'excessivité.En société, c'est vous qui mènerez sans doute le bal, et les autres vous attribueront volontiers le rôle de meneur de foule.Il vous suffira donc de prendre conscience de l'influence que vous aurez sur autrui pour l'exercer à bon escient.lion du 23 juillet au 22 août Conjoints dans votre Signe complémentaire, le Verseau, Mercure et Vénus facilitent la communication au sein d'un groupe, d'une union ou d'une association.Et en ce dimanche, avec un duo Lune + Jupiter en Capricorne, sérieux n'est pas synonyme d'ennui ou de contrainte, mais plutôt d'amusement et de réconfort.Une situation qui vous tient à coeur semble vouloir se stabiliser.Vier Ge du 23 août au 22 septembre Intensifiant votre charisme, le cycle Lunaire en Capricorne fera en sorte que vous vous sentirez plus à l'aise en société.Votre sens de l'humour tombera à point et votre dimanche devrait l'être aussi.Vous pouvez ainsi vous mériter la sympathie et l'admiration du plus grand nombre, tout en suscitant l'intérêt d'une personne dont vous souhaiteriez approfondir la connaissance.Balan Ce du 23 septembre au 23 octobre Le cycle Lunaire sur les talons de Jupiter en Capricorne peut donner à votre balance l'impression que certains contacts humains s'effectuent plus laborieusement.Pour autant que vous parliez sincèrement, l'issue d'un entretien dont vous appréhendez l'issue ne sera pas défavorable.Même si vous pensez que la vérité puisse blesser, il vaut mieux ne pas mentir.SCorpion du 23 octobre au 21 novembre Le pouvoir de votre sourire est illimité, et ce dimanche pourrait bien vous le démontrer.En affichant une disposition positive, vous constaterez que les autres deviennent plus réceptifs à votre endroit et qu'ils n'ont pas d'autre choix que de vous emboîter le pas.En plus d'être contagieuse, une mine enjouée incitera les gens à vouloir vous connaître et à vous aborder.Alors.souriez! Sa GiTTaire du 22 novembre au 21 décembre Un minimum d'empathie peut profiter à tout le monde en ce dimanche.Vous jugerez probablement les agissements d'autrui beaucoup moins sévèrement si vous prenez la peine de vous mettre à leur place.Il est également possible que vous tombiez à présent dans les bonnes grâces d'une personne qui se montrait froide ou carrément intransigeante à votre endroit.Capri Corne du 22 décembre au 19 janvier Vu que la conjonction Lune-Jupiter aujourd'hui en Capricorne apporte un climat d'abondance, les résultats obtenus sont susceptibles de dépasser vos attentes.Une popularité accrue vous aidera à vous sentir plus à l'aise en société.De nouvelles fréquentations peuvent se présenter en grand nombre.Reste à déterminer lesquelles vous souhaitez approfondir.Ver Seau du 20 janvier au 18 février Il est généralement assez désagréable de devoir exprimer un refus, mais il n'y a rien de noble à éviter les personnes concernées.Il vaut mieux expliquer à quelqu'un qu'une offre ne vous intéresse pas que de lui permettre d'entretenir de faux espoirs.Il existe un moyen de faire passer le message en ménageant l'amour propre de l'autre, et les astres en Verseau vous aideront à le trouver.poiSSonS du 19 février au 20 mars En cette étape anniversaire, vous devriez vous débarrasser de tout doute superflu qui vous hante l'esprit.Un proche peut vous confirmer qu'il n'y a pas de quoi vous inquiéter.Profitez du dimanche pour chasser vos soucis et vous divertir en bonne compagnie.Ceci dit, une sortie en société peut marquer un renouveau.Et regardez ce soir dans le ciel la belle conjonction de la Lune avec Jupiter! aSTrolo Gie Du Jour astrologue@astro-communications.com HOR02MS 331 ENTRETIEN SÉCURITE CONCIERGE CONCIERGE RÉSIDENT, pour résidence de personnes retraitées à Anjou, avec expérience, temps plein, de garde 1 fin de semaine sur 2.SVP envoyez CV par fax au 514-852-5843 ou par courriel à ronald@maxera.ca GARDE DE SÉCURITÉ besoin immédiat, 514-846-4040 Aucune expérience nécessaire 406 LIGNES DE RENCONTRES C\u2018est un fantasme qui se réalise!!! 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Je tiens aussi à témoigner ma reconnaissance à tous ces hommes, ces femmes et ces enfants qui ne cessent de m'assister et de m'aider lorsque nécessaire.Je suis comblée par votre bonté et c'est pour cette raison que je souris constamment et que ma gratitude est sans limite.Je vous remercie de rendre ma vie si radieuse.Merci à vous tous ! Cordialement, Anna Banana.MES REMERCIEMENTS AUX MONTRÉALAIS ! 501 AUTOMOBILES ACURA TSX 05, noir, cuir, équipé, 30 000km, comme neuf, 29 500 $, 514-249-6476 AUDI A3 quattro, 3.2 L 2007, 27 000 km, 559 $ location 48 mois, 0 comptant, AC02047.POPULAR AUDI.com (514) 270-3566 AUDI A4 familiale 2005 V6, aut., aut., 51 000 km 29 995 $ AC 11017 POPULAR AUDI.com (514) 270-3566 AUDI A6 3.2 2005 50 000 km, 33 995 $ AC 01039 POPULAR AUDI.com (514) 270-3566 AUDI Allroad 2003, 84 000km, cond.A-1, tout équipé, 8 pneus neufs, 23 900$.514-525-7644 BMW 320i 2005, 67 000 km, 26 900 $ .Certifié 1.9% Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW 320ia 2003, 106 500 km, 17 900 $ .Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW 325 conv.04, bleue, aut., 8 pneus, freins neufs, 67 000 km, gar., 35 000$ 514-779-6494 BMW 325 XI 02, fam.argent, int.cuir noir, 4x4, A-1, mags 17 po.15 995 $, 514-772-5404.BMW 328 2007, 25 426 km, aut., 39 900 $.Certifié 2.9%.Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW 328 xi 07, 9 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\u201807, 4900 $, 450-466-6503, 514-996-6503.FORD Focus 2000, man., rouge, 194 000 km, 2199 $.514-799-4438 502 VÉHICULES 5000 $ ET MOINS KIA Rio LS 01, 4 ptes, aut., tout élect., 121 000km,1 proprio ACN 3600$ 514-344-1664 MAZDA Protegé 98, aut., 130 000 km, 3900$ réduit à 2900$, 514-793-1541 crtr.OLDS Aurora 96, tout équipé, 176 000 km, sièges chauffants, a/c, CD.2800$.514-272-2445.PONTIAC Bonneville SE 96, bas km, très bonne condition, beau look.3200$.514-962-1466.PONTIAC Sunfire \u201802, 4 ptes 5 vit.a/c, CD, 102 000 km, peinture d'origine, un proprio, méc.A1 ACN, 4100$, 514-344-5497 SUBARU Legacy \u201897, fam., AWD, aut., tout équipée et élect., toit, a/c, un proprio, ACN, 4400 $, 514-944-9511 504 CAMIONS, JEEPS FOURGONNETTES BMW X5, 05, 3.0 l, 59 270 km 41 900$.Certifié 2.9%.Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 BMW X5, 2004, 4.4 l, 64 935 km, 41 900$.Certifié 2.9%.Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 CHRYSLER Town & Country 07, \u201cstow n go\u201d, , tout équipé, ptes élect., 22 4995 $, 514-816-6081 VOLVOXC 90, 03, 143 000km, comme neuf, entretenu, sonar recul, navigation, marche-pieds.Bijou, 23 500$ 514-247-5253 TEMPÉRATURE MAX MIN Hier Normales du jour Auj.l'an passé (Observé hier à 15h) RECORDS Plus haut maximum Plus bas minimum FACTEUR VENT Aujourd'hui INDICE UV Aujourd'hui PRÉCIPITATION Hier LE SOLEIL ET LA LUNE Les systèmes météorologiques sont prévus pour 14h00 cet après-midi.Montréal Toronto St-Jean LES SYSTÈMES MÉTÉOROLOGIQUES ©Météo Média 2007 Front chaud Front froid Occlusion Creux Anticyclone Dépression Neige Pluie Pluie verglaçante Orages MONTRÉAL ET LES ENVIRONS QUÉBEC AUJOURD'HUI Ensoleillé.-3/-16.DEMAIN Neige fondante.6/-12.OTTAWA AUJOURD'HUI Ensoleillé.-3/-5.DEMAIN Pluie.6/-9.TORONTO AUJOURD'HUI Ciel variable.0/-2.DEMAIN Pluie.7/-7.BAIE-COMEAU AUJOURD'HUI Ensoleillé.-6/-18.DEMAIN Nuageux avec faible neige.-1/-17.-4 AUJOURD'HUI MAXIMUM Maniwaki -3/-6 Trois-Rivières -3/-14 Rimouski -6/-19 Thetford Mines -6/-14 Sherbrooke -4/-13 Burlington -2/-8 PRÉVISIONS RÉGIONALES Val-d'Or -4/-9 Saguenay La Tuque -6/-18 -4/-14 Sainte-Agathe -3/-8 MONTRÉAL -4/-9 QUÉBEC -3/-16 Plattsburgh -2/-8 Gatineau -3/-5 Ensoleillé Vents de l'ouest de 20km/h à 15km/h.Probabilité de précipitations: 0 %.Facteur éolien -10.-9 CETTE NUIT MINIMUM Passages nuageux en soirée, grésil au cours de la nuit Vents légers.Probabilité de précipitations: 80 %.Facteur éolien -16.7/-9 DEMAIN MAX / MIN Mélange de pluie et neige.Probabilité de précipitations: 80 %.4/-10 MARDI MAX / MIN Plutôt nuageux avec averses de neige fondante.Probabilité de précipitations: 40 %.LE MONDE AU SOLEIL AUJOURD'HUI Acapulco Cancun La Havane Honolulu Miami Myrtle B.Orlando Tampa Virginia B.West Palm B.Beijing Boston Bruxelles Lisbonne Londres Los Angeles Madrid Mexico Moscou New York Paris Port-au-Prince Rome Tokyo Washington Beau 10 6 Venteux 3 -4 Pluie 12 10 Beau 20 12 Nuageux 14 9 Venteux 22 8 Soleil 22 7 Beau 21 9 Pluie 3 1 Soleil 6 0 Pluie 11 8 Beau 35 21 Soleil 17 7 Beau 11 6 Soleil 11 3 AUJOURD'HUI Beau 1 -6 Faib neige 0 -10 Soleil -7 -8 Beau -2 -10 Ave neige 0 -5 Soleil -29 -33 Ave neige -5 -16 Nuageux 2 -2 Variable -7 -17 Variable 7 6 Beau 0 -12 Variable -4 -21 Soleil -33 -35 AUJOURD'HUI Variable 32 20 Variable 29 22 Averses 28 18 Variable 27 20 Beau 25 21 Soleil 16 7 Soleil 25 15 Soleil 26 15 Soleil 11 4 Beau 25 20 AU PAYS Calgary Charlottetown Edmonton Frédéricton Halifax Iqaluit Régina Saint-Jean Saskatoon Vancouver Whitehorse Winnipeg Yellowknife L'ALMANACH QUOTIDIEN POUR MONTRÉAL -1 -11 -2 -10 -1 -9 7 en 1991 -27 en 1980 7 mars 14 mars 21 mars 29 mars 6h30 17h44 Durée totale du jour: 11h14: -9 Bas 10.2 mm Halifax Whitehorse Yellowknife Churchill Winnipeg Boston New York Washington Atlanta Miami Chicago Houston Phoenix Denver San Francisco Los Angeles Detroit Ottawa Charlottetown Regina Saskatoon Calgary Edmonton Vancouver Victoria Portland Kansas Minneapolis Thunder Bay Nouvelle- Orléans Fredericton Tampa -10 -20 -30 -40 MÉTÉO www.meteomedia.com INDEX DES DECES D'AVIRRO, Michael Montreal LALONDE, Yvette Montreal ST-ONGE, Renee (nee Grondines) St-Lambert N'oubliez pas de commander votre signet.Laissez vos coordonnees au 514-285-6816 (un signet par annonce) cyberpresse.ca/necrologie D eces D'AVIRRO, Michael A Montreal, le 29 fevrier 2008, a l'age de 59 ans, est decede dans la serenite, entoure de l'amour de son epouse, Johanne, et de sa belle-soeur, Francine, apres un long et courageux combat contre le cancer, Michael D'Avirro, cardiologue.Dr D'Avirro a effectue toute sa carriere de cardiologue a l'hopital Santa Cabrini de Montreal.Il a aussi exerce une pratique a la Polyclinique Cabrini.Il laisse dans le deuil son epouse, Johanne Maher, ses cousins, Carlo D'Avirro (Nicole), Mario D'Avirro (Teresa) et John D'Avirro (Carolyn), ses beaux-parents, Francois Maher et Therese Tetrault, son beau-frere, Normand Maher (Bernadette Pigeaud) et ses bellessoeurs, Danielle Maher (Michel St-Germain) et Francine Maher (Norm Vetter) ainsi que plusieurs cousins et cousines en Italie et aux Etats-Unis.Dr D'Avirro laisse aussi pour le pleurer de nombreux amis et confreres et une clientele qui, au fil des ans, est devenue sa famille.La famille desire remercier le personnel des soins palliatifs et les medecins de l'Hopital general juif de Montreal pour leur devouement et le Dr Dion, de l'hopital Maisonneuve-Rosemont, pour son appui reconfortant.C'etait le voeu du Dr D'Avirro de mourir chez lui, dans sa demeure.La famille tient a remercier l'Association d'Entraide Ville- Marie pour leurs conseils, leur soutien et leurs soins apaisants.Un gros merci a un ange tres special, Angele Belanger, infirmiere de l'Association d'Entraide Ville-Marie.Au lieu de fleurs, des dons a la Societe canadienne du cancer seraient apprecies.La famille recevra les condoleances le lundi 3 mars 2008 de 14 a 17 heures et de 19 a 22 heures au Complexe funeraire Loreto 4975, boul.des Grandes Prairies St-Leonard Les funerailles auront lieu le mardi 4 mars 2008 a 10 h 30 en l'eglise Marie-Auxiliatrice (8555, Maurice-Duplessis, Montreal).LALONDE, Yvette 1915 - 2008 AMontreal, le 29 fevrier, a l'age de 92 ans, est decedee Yvette Lalonde.Elle laisse dans le deuil ses soeurs Normande et Monique, ses freres Maurice et Roger ainsi que d'autres parents et amis.La famille recevra les condoleances au Complexe funeraire Urgel Bourgie, 3955, Cote-de-Liesse, Ville St-Laurent www.urgelbourgie.com le lundi 3 mars de 19 h a 21 h et le mardi 4 mars des 9 h.Les funerailles seront celebrees le mardi 4 mars a 11 h en l'eglise Notre- Dame-de-Grace, 5333, avenue Notre-Damede- Grace, et de la au cimetiere Notre-Damedes- Neiges.La famille tient a souligner le devouement remarquable du personnel oeuvrant au Manoir Pierrefonds.ST-ONGE, Renee (nee Grondines) 1949 - 2008 A St-Lambert, le 1ermars 2008, a l'age de 58 ans, est decedee Mme Renee Grondines, epouse de M.Michel St-Onge.Outre son epoux, elle laisse dans le deuil ses enfants Genevieve (Patrick), Veronique (Eric) et Eric (Cindy), ses petits-enfants Alexandra, Nicolas, Marie-Eve, Mathieu, bebe Yanick, Joanie, Karl et Sarah, beaux-freres et bellessoeurs, autres parents et amis.La famille recevra les condoleances le mardi 4 mars 2008 de 13 a 16 heures au complexe Une reunion de prieres suivra a 16 heures a la chapelle du complexe.Au lieu de fleurs, des dons a Operation Enfants Soleil seraient apprecies.2e ANNIVERSAIRE Armand C.Larouche 1927 - 2006 Deja 2 ans que tu nous as quittes.Le temps n'efface pas les beaux souvenirs que nous gardons de toi.Veille sur nous et guidenous.Claire, Helene, Diane (Daniel), Maryse, Benjamin, Mathieu, Julien.30e ANNIVERSAIRE Cecile Drouin Archambault 1921 - 1978 Deja 30 ans, tu seras toujours dans nos coeurs.Merci d'avoir ete une mere aimante pour moi.Daniel Drouin, Johanne et ses filles.REMERCIEMENTS Isabelle (Antoun) Kabis Sinceres remerciements aux parents et amis qui sont venus rendre un dernier hommage aMme Isabelle (Antoun) Kabis, decedee le 7 fevrier 2008, soit par leur presence, offrandes de messes, fleurs, dons, cartes, courriels, appels telephoniques, visites ou assistance aux funerailles.Nous regrettons de n'avoir pu partager davantage avec chacun de vous, mais veuillez considerer ces remerciements comme l'expression de notre profonde gratitude.Nabil, Raouf et Hoda Antoun Prieres MMEERREE TTEERREESSAA Dites 9 fois Je vous salue Marie par jour durant 9 jours.Faites trois souhaits, le premier concernant les affaires, les deux autres pour l'impossible.Publiez cet article le 9e jour, vos souhaits se realiseront meme si vous n'y croyez pas.Merci Mere Teresa.C'est incroyable mais vrai.S.H.LA SOCIETE D'ARTHRITE DONNEZ.une lueur d'ESPOIR 1 800 321ƪ1433 4x100 "]