La presse, 5 août 2001, C. Santé

[" 7LP0101C0805 c 01 samedi 7LP0101C0805 ZALLCALL 67 09:55:18 08/05/01 B SES EXPLOITS LUI ONT VALU UN ARTICLE DANS LA PRESSE ! Voilà un moment précieux à conserver ! Laminée ou encadrée, cette page de La Presse rappellera de beaux souvenirs à la star du jour ! STAR DU JOUR UNE JOURNÉE MÉMORABLE COMMUNIQUEZ AVEC LE CENTRE DE DOCUMENTATION DE (514) 285-7364 Fill75P 7LP0201C0805 C2 - DIMANCHE 7LP0201C0805 ZALLCALL 67 09:49:04 08/05/01 B Le BBQ: un mode de cuisson périlleux?collaboration spéciale L'été est déjà vieux, mais il est encore temps de sortir la table de patio et le barbecue.Au diable la dépense de propane, dites-vous ! La cuisson au gril a en effet de nombreux avantages.mais les belles lignes noires marquées sur votre viande ou poisson préférés pourraient ternir sa réputation.Habituellement, lorsqu'un repas « BBQ » est annoncé, l'enthousiasme est au rendez-vous.Ce mode de cuisson comporte plusieurs avantages.Il est rapide et demande peu de préparation.Sans huile ou beurre ajouté, le bon goût de la viande grillée satisfait même les personnes contraintes à suivre les régimes les plus stricts.De plus, presque tous les légumes peuvent y être apprêtés, y compris la pomme de terre au four avec sa pelure.En un claquement de doigts, vous avez un repas équilibré, rempli de vitamines et minéraux et souvent faible en matières grasses.Mais depuis qu'elle a été passée au peigne fin par les chercheurs en nutrition, la cuisson au BBQ a perdu quelques plumes.On s'est rendu compte qu'en grillant la viande ou le poisson, ces aliments libèrent leurs matières grasses sous forme de gouttelettes.En contact avec la source de chaleur (briquettes de charbon ou éléments électriques), ces gouttelettes de gras sont transformées en hydrocarbones polycycliques aromatiques, substances toxiques qui remontent se loger dans les aliments à consommer.Le hic, c'est que l'exposition à cette substance provoque l'apparition de cancers chez les animaux.Des études menées sur des rats démontrent que les hydrocarbones polycycliques aromatiques causent des changements qui provoquent la formation de tumeurs mammaires et gastro-intestinales.Ces composés nocifs agiraient au niveau de la phase d'initiation du cancer.Ils se lieraient à la molécule d'ADN, altérant ainsi sa structure, sa forme et ses fonctions.De cela résulteraient des erreurs de transcription de l'information et des anomalies sur les nouvelles chaînes d'ADN formées qui, elles, favoriseraient la formation de proto-oncogènes.Les protooncogènes sont des protéines qui tolèrent la croissance non contrôlée de cellules, favorisant ainsi la formation de tumeurs cancéreuses.Cuire ou ne pas cuire au BBQ ?Là est la question L'envie de manger un hamburger cuit sur le BBQ est en train de s'envoler en fumée ?Pas de panique, puisque ces observations méritent de plus amples explications.Tout d'abord, bien que les résultats des études biologiques soient très concluants, les études épidémiologiques n'ont pas encore apporté de preuves incriminantes contre la nourriture cuite au barbecue.En attendant d'être fixé, il faut garder en tête qu'il est possible que ce mode de cuisson contribue au développement du cancer de l'estomac, du côlon et du rectum.Le barbecue devrait donc être utilisé avec modération.Suggestion personnelle : aux deux semaines.De plus, il faut savoir que le simple fait de cuire la viande et le poisson (aucune méthode de cuisson spécifiée) cause la formation de composés tout aussi cancérigènes que les hydrocarbones polycycliques aromatiques.En cuisant la viande à très haute température pour la friture, les grillades ou la cuisson au barbecue, des amines aromatiques hétérocycliques sont produites par la décomposition chimique de certaines composantes de la chair animale.La production de ces amines hétérocycliques aromatiques augmente avec le temps de cuisson.Ainsi, même sans utiliser la cuisson au barbecue, notre corps est exposé de manière fréquente à d'autres substances toxiques alimentaires.Notre corps sait s'en défendre, car il possède des enzymes pour neutraliser et éliminer ces composés.Il faut cependant mentionner que, chez certaines personnes, ces enzymes ne fonctionnent pas aussi bien.Ces composés peuvent alors causer des torts à l'organisme et les risques de développer un cancer de l'estomac, du côlon ou du rectum sont accrus.Heureusement, il n'y a pas que la viande comme source de protéine et de plaisir gastronomique.Plus souvent qu'autrement, les légumineuses (pois chiche, lentilles et fèves rouges, etc.) peuvent remplacer la viande et le poisson.La recommandation de base c'est d'en manger au moins deux fois par semaine.Une solution de rechange, si votre système immunitaire n'est pas affaibli, serait de manger la viande et le poisson moins cuit.En effet, une étude américaine a démontré que les gens consommant leur boeuf bien cuit avaient trois fois plus de risques de développer un cancer de l'estomac que ceux le mangeant saignant ou semi-saignant.S'il vous plaît, n'allez pas vous présenter aux urgences parce que vous avez fait trois barbecues cette semaine, elles sont déjà trop encombrées ! Utilisez plutôt votre bon sens en vous disant que ce n'est pas parce que l'été est chaud que tous vos repas doivent passer par ce cher monstre au propane.Exposition au soleil : quelques conseils pour éviter les cancers cutanés PARIS \u2014 Qu'ils soient naturels (soleil) ou artificiels (cabines de bronzage), les rayons ultraviolets (UV) présentent de réels dangers pour la peau, notamment de cancers cutanés.La Commission française de la sécurité des consommateurs rappelle ici quelques conseils pour les éviter.Dans son dossier Le soleil apprivoisé, la CSC conseille d'éviter les expositions entre 12h et 16h et de bronzer progressivement le reste du temps, d'autant plus que le bronzage dure plus longtemps de cette manière.Portez par ailleurs des lunettes anti-UV, un chapeau à bords larges et des vêtements.Choisissez une crème solaire haute protection, avec filtration UV-A et UV-B.Appliquez soigneusement la crème solaire, en particulier après chaque baignade.L'application de produits solaires ne permet pas de s'exposer plus longtemps.Méfiez-vous de vos impressions : les UV sont invisibles et ne provoquent aucune chaleur.Attention à la réflection du rayonnement UV sur le sable et l'eau.Attention à la prise de médicaments avant ou pendant les expositions au soleil.Quant aux UV artificiels, la CSC rappelle que l'exposition à ceux-ci est fortement déconseillée aux femmes enceintes, aux mineurs et aux personnes à peau sensible.Pour les autres, il est recommandé de lire le panneau d'information concernant les substances photosensibilisantes (qui provoquent des réactions cutanées aux UV).Il est indispensable de porter des lunettes anti-UV, d'enlever ses bijoux, de se démaquiller, de ne pas mettre de parfum et de ne pas associer les UV à des crèmes bronzantes ou des médicaments.Enfin, il ne faut pas associer exposition aux UV et consommation d'alcool.Les rayons ultraviolets invisibles sont aussi très nocifs pour les yeux.Tous les tissus oculaires peuvent être lésés par les radiations lumineuses ultraviolettes : la cornée, la conjonctive, le cristallin et la rétine.La cornée est au premier plan, car elle joue un rôle de filtre qui protège le cristallin et la rétine.C'est le seul tissu qui réagit immédiatement sous l'effet d'une brûlure.Le cristallin, une lentille convexe, véritable loupe de un centimètre de diamètre sur cinq millimètres d'épaisseur, est lui aussi particulièrement exposé à l'action de ces rayons.Lorsque cette lentille souffre, qu'il s'agisse d'une agression ou du viellissement, elle s'opacifie.Il se constitue une cataracte.Or, selon une étude canadienne, les radiations ultraviolettes jouent un rôle dans la constitution de certaines cataractes et les opérations sont plus fréquentes dans les pays de l'hémisphère sud.La rétine, enfin, est la membrane nerveuse qui tapisse l'oeil.Elle transforme les rayons lumineux en influx nerveux.C'est donc le tissu le plus sensible aux effets nocifs des radiations.YOGA Suite de la page C1 Bien qu'il existe des centaines de manières d'enseigner le Hatha-Yoga, seulement quelques approches semblent avoir la cote en Amérique du Nord, dont celle qui est enseignée à l'ashram de Val-Morin aussi bien qu'à l'école fondée par Vishnu-devananda rue St-Laurent, à Montréal, et qui est vraisemblablement la plus diffusée dans le monde entier : l'approche Sivananda.Il s'agit d'une approche, telle qu'on la décrit dans les documents de l'école, qui fait « la synthèse de l'ancienne sagesse du yoga en cinq principes de base (.) : les exercices appropriés (asanas) pour étirer et fortifier la musculation et le système respiratoire ; la respiration appropriée (pranayama) pour équilibrer le système nerveux et le corps énergétique subtil ; la relaxation ; le régime végétarien ; la pensée positive et la méditation.» Est-ce que tous ceux qui viennent chercher l'enseignement Sivananda intègrent vraiment tous ces principes à leur vie quotidienne ?Swami Pranava ne cache pas que la plupart des élèves se préoccupent beaucoup moins de leur corps astral que des effets du yoga sur leur corps physique : « Il n'y a pas de mal à ça » ajoute-t-il, dans une de ces réponses empreintes de sérénité qui sont capables de conduire les plus sceptiques jusqu'à la porte d'un guru.Ce n'est pas tout le monde, évidemment, qui veut atteindre les plus hauts stades de pratique du yoga jusqu'à connaître la communion de la conscience individuelle avec la conscience universelle, ni même qui se préoccupe de savoir quelle posture peut activer la glande thyroïde ou stimuler les vaisseaux lymphatiques.Il serait sans doute plus réaliste de penser que la plupart des participants aux cours de yoga se contentent très bien de respirer, de s'étirer, et de s'arrêter juste assez longtemps pour sentir l'ombre de la présence en eux de ce que les yogis appellent l'énergie (prana).Selon Claudette Rouisse, directrice des programmes d'abonnement au YMCA du centre-ville de Montréal, il ne fait aucun doute que les participants affluent dans les cours, principalement à dessein de se calmer le corps et l'esprit.Elle en donne à preuve le fait que le plus haut taux de participation dans les classes de yoga est atteint le vendredi soir : « Alors que nous recevons environ 25 personnes durant les cours de semaine, il y en a plus de 50 le vendredi soir.On vient au cours de yoga pour évacuer le stress qui s'est accumulé au long de la semaine, pour se recueillir, retrouver la conscience de son corps, se calmer.» Et si la tendance se maintient, on va se calmer de plus en plus ! Madame Rouisse évalue que la participation aux cours de yoga a plus que doublé depuis les cinq dernières années.Même son de cloche chez Lily Champagne, qui enseigne le yoga à Montréal depuis 10 ans.« D'année en année, la clientèle augmente.Le nombre d'inscriptions a plus que triplé en huit ans.Et je dirais que 80 % des gens qui s'inscrivent à mes cours le font dans l'espoir de réduire leur niveau de stress.» C'est ainsi qu'on se plie, on se déplie, on s'étire, on se tient en équilibre sur une patte, puis sur l'autre, sur la tête, alouette.Et selon l'enseignant, et ce que cherche son apprenti, la dimension spirituelle du yoga sera plus ou moins explorée.« L'approche que j'enseigne s'appelle le Viniyoga, explique Mme Champagne.C'est un mot qui veut dire « partir de là où l'on se trouve », donc avec ce qu'on est, avec ce qu'on a.Si j'ai un élève qui veut que je lui parle d'énergie et de chakras, je le ferai.Mais je ne me mettrai pas à tenir ce genre de discours devant quelqu'un qui commence.Pas plus que je ne lui demanderai de se tenir sur la tête ! » Chacun va chercher dans le yoga ce qui lui sied : relaxation, recueillement, bien-être physique, communion avec l'univers, voire guérison de l'esprit.Et guérison du corps.Selon le magazine Yoga Journal du mois d'août, des études effectuées en Espagne, en Inde, en Allemagne et en Afrique chez des sujets porteurs du virus du sida auraient montré que la pratique du yoga a tendance à ralentir la progression de la maladie grâce à certaines postures permettant de régénérer le système immunitaire.Aux États-Unis, des douzaines d'études auraient prouvé que le yoga peut aider à combattre la dépression, les problèmes cardiaques, la haute pression, le cholestérol, les migraines et les douleurs chroniques.Et même si les recherches ne progressent pas aussi vite que d'aucuns le souhaiteraient, faute de fonds (les géants pharmaceutiques n'ayant sûrement rien à y gagner) autant que de volonté de la part de la profession médicale, l'idée du yoga comme panacée continue tranquillement de faire son chemin dans les hôpitaux américains.Et au Québec ?Nos professionnels de la santé prescriventils à leur patient une dose de yoga afin de prévenir certaines maladies, guérir des blessures ou bien pour rehausser le moral de ceux qui se relèvent difficilement d'une chirurgie Au département des relations publiques de l'hôpital Maisonneuve-Rosemont, on répond à la question comme s'il s'agissait d'une bonne blague, en pouffant de rire.S'il y a certainement quelques hurluberlus dans la profession médicale qui encouragent les patients à faire des exercices de respiration, à méditer et pratiquer une gymnastique douce, on n'en est pas encore ici à intégrer une telle pratique dans les soins de santé.Comme le souligne monsieur Beauregard, de l'Ordre professionnel des physiothérapeutes du Québec, après une chasse infructueuse aux physiothérapeutes à tendance yogisante, « l'utilisation du yoga à des fins thérapeutiques ne semble pas être une tendance pour l'instant au Québec.Mais ça viendra peutêtre.C'est bien possible.Mais ne retenons pas notre souffle, c'est mauvais pour la santé.RONFLEMENT CENTRE DU RONFLEMENT DE MONTRÉAL (514) 327-5060 TRAITEMENTS AU LASER PAR DES OTO-RHINO-LARYNGOLOGISTES www.ronflement.qc.ca COMPULSION ALIMENTAIRE ÊTES-VOUS : dominés par la nourriture ?Mangez-vous pour fuir difficultés et ennuis ?Mangez- vous quand vous n'avez pas faim ?Outremangeurs anonymes est un grouped'entraide, pasdedroit d'entrée, niderégime.Appelez(514)490-19391877509-1939. 7LP0301C0805 C3 - DIMANCHE 7LP0301C0805 ZALLCALL 67 09:48:51 08/05/01 B LA PRESSE MONTRÉAL DIMANCHE 5 AOÛT 2001 C3 MÉDITATION Plus qu'une technique de relaxation SOPHIE ALLARD collaboration spéciale Selon le psychologue canadien J.L.Craven (1989), la méditation « réfère à un groupe de techniques reconnues comme permettant de rehausser certaines habiletés telles la concentration, la régulation des états conscients et la conscience de soi.Les techniques de méditation sont traditionnellement enchâssées dans la psychologie de la conscience de certaines disciplines comme le bouddhisme et le yoga et sont utilisées pour favoriser le développement personnel et la croissance spirituelle.».Si certains la voient comme une simple technique de relaxation, d'autres l'associent plutôt à un ensemble de traditions spirituelles qui ont comme objectif de s'unifier à Dieu.Théiste ou non, les pratiques de méditation se classifient selon le type d'exercice mental qu'elles nécessitent.La méditation de concentration (méditation transcendantale, yoga) a comme objectif de diriger les pensées vers un seul objet, soit le thème de la méditation, sans distraction.Par exemple, un texte sacré ou le mouvement de la respiration peuvent être objets de concentration.La méditation introspective (Krisnamurti, mindfulness, etc.) consiste plutôt à observer un ensemble de phénomènes présents dans l'esprit en développant une position de témoin.« C'est comme si on regardait une feuille tomber et que dès qu'elle est emportée par la rivière, on fixe notre attention sur une autre feuille et ainsi de suite.Si une tension se fixe, on la laisse aller et on essaie de maintenir un niveau d'attention étendu », précise Alain Rioux.La méditation mixte (bouddhisme tibétain, Zen) englobe ces deux courants.Une flopée d'effets bénéfiques « Les recherches sont de plus en plus nombreuses à démontrer les bienfaits physiques et psychologiques de la méditation », indique Alain Rioux.C'est connu, la méditation procure une sensation de paix, de sérénité et de calme à ses adeptes, mais elle apporte bien plus.Parmi ses effets psychologiques, on note une réduction de l'anxiété, une augmentation de l'empathie, du sentiment d'accomplissement et de la créativité, un contrôle accru de la douleur, une amélioration de la mémoire, des habiletés perceptives, sensorielles et cognitives et de l'intelligence non verbale.Du côté physiologique, la méditation réduit la pression sanguine, diminue la consommation d'oxygène et la tension musculaire, augmente la capacité de contrôle du métabolisme, diminue le stress, augmente la production de sérotonine.« Son efficacité a aussi été démontrée dans le traitement de problèmes l'hypertension, la phobie, l'asthme, la douleur chronique, l'insomnie et l'arythmie cardiaque », souligne Alain Rioux.Souvent recommandée, la méditation ?« Pas vraiment.La méditation est encore très peu utilisée pour traiter les différents troubles psychologiques ou physiques, mais les professionnels sont de plus en plus conscients de ses effets bénéfiques et certains n'hésitent pas à la recommander comme traitement complémentaire », affirme Alain Rioux.Des études ont démontré que la méditation présente des résultats similaires à ceux obtenus par la psychothérapie (en particulier les thérapies cognitives comportementales).On sait aussi que son efficacité équivaut à celle d'autres techniques d'autorégulation comme la relaxation musculaire ou l'autohypnose.Et pas besoin d'être un expert de méditation pour en ressentir ses effets bénéfiques.Six mois de méditation régulière peuvent suffire.Faire ses débuts Méditer n'a rien de sorcier ! « L'essentiel est de pouvoir s'arrêter pendant quelques minutes et de regarder ce qui se passe dans notre esprit.Par exemple, on peut se garder quelques minutes à la fin de sa journée de travail, après avoir éteint l'ordinateur et fermé l'agenda, pour se détacher des choses qu'on a vécues durant la journée et éviter de traîner ses soucis professionnels à la maison.» Certains méditent en faisant de la randonnée pédestre, d'autres plongés dans un bain chaud moussant.« Le concept de la méditation est d'être conscient de se qui se déroule dans notre esprit et d'adapter cette attitude au gré des activités quotidiennes.Si on veut pousser plus loin sa méditation, Alain Rioux suggère quelques pistes.Il conseille d'abord de s'informer des différentes techniques existantes et d'explorer celles qui nous intéressent, car certaines peuvent nous convenir davantage que d'autres.« Quand on s'y met sérieusement, il est important de se faire accompagner d'un maître, parce que, parfois, on explore son inconscient en profondeur, ce qui peut créer de l'anxiété accompagnée à l'occasion de chaleurs, de tremblements et de sudation.L'accompagnateur nous aidera à bien réagir et orienter notre méditation.» Comment choisir son accompagnateur ?« Comme dans toute chose à la mode, on trouve des charlatans qui veulent faire un coup d'argent », déplore Alain Rioux.Pour éviter les arnaqueurs de tout acabit, on demande par exemple à son psychologue, son professeur de yoga, ses amis ou collègues de nous donner de bonnes références.Quelques informations utiles : le nombre d'années de pratique, l'approche privilégiée, le coût des séances, le nombre d'« élèves » rencontrés, les bases de formation, etc.« Quand on veut faire réparer sa voiture, on fait tout pour trouver un bon mécanicien, alors, pourquoi ne pas ne être aussi vigilant pour son esprit ?» « La méditation, par l'introspection qu'elle requiert, est contre-indiquée aux personnes qui souffrent de troubles psychotiques, de schizophrénie ou qui sont sous certains traitements médicamenteux », souligne Alain Rioux.Autres exceptions : les personnes dont le niveau d'énergie est très bas, déprimées, endeuillées ou souffrant de phobie sociale devraient se tenir à l'écart de toute forme de méditation.« On ne doit pas fuir ses problèmes dans la méditation, celle-ci doit être sans but.Qu'on se le tienne pour dit, la méditation n'a rien d'une recette miracle à tous les maux, le bienêtre qu'on en retire est le fruit d'un long travail et ce n'est jamais facile.Photo d'archives La Presse© La méditation, par l'introspection qu'elle requiert, est contre-indiquée aux personnes qui souffrent de troubles psychotiques, de schizophrénie ou qui sont sous certains traitements médicamenteux.Méditer pour réduire le stress ANDRÉ NOËL Vous pensez que la méditation est une bébelle pour baba cool, un exercice new-age sans plus d'effet qu'une promenade avec chien-chien ?Détrompez-vous.Une recherche menée par des médecins de la West Virginia University, et dont les résultats sont publiés dans le dernier numéro du American Journal of Health Promotion, a montré que des cobayes humains qui ont pratiqué cette technique pendant trois mois ont vu leur santé s'améliorer de façon notable.Les chercheurs ont partagé une centaine d'adultes en deux groupes.Ils ont aidé les premiers à suivre un programme de réduction de stress axé sur la méditation consciente (en anglais : mindfulness meditation).Ils ont donné aux seconds du matériel pédagogique et les ont encouragés à utiliser les ressources communautaires pour gérer leur stress.Puis ils ont calculé le niveau de stress des uns et des autres au début et à la fin de l'expérience à l'aide d'instruments d'évaluation éprouvés.Les sujets qui avaient médité ont profité d'une baisse significative de leur détresse psychologique (44 %), de leurs symptômes médicaux (46 %) et de leur degré de soucis (24 %).Pendant la même période, le niveau de stress du groupe témoin est resté le même.Le programme de réduction de stress par la méditation de conscience a été mis sur pied en 1980 par Jon Kabat-Zinn au Centre médical de l'Université du Massachusetts, à Worcester.Depuis, il est offert dans plusieurs universités américaines et canadiennes.Il est basé sur la pratique de la pleine conscience du moment présent.« L'étape initiale (de cette intervention) est similaire à la méditation transcendentale en ce qu'on utilise un objet spécifique de méditation pour apaiser l'esprit, écrivent le docteur Maria Kolar et ses collègues.La personne se concentre sur un point de convergence en retournant sans cesse à l'objet de la méditation et en laissant partir les autres pensées qui occupent son esprit.» Comme le foie qui sécrète de la bile, le cerveau distille des pensées en permanence.Il est impossible de l'en empêcher.Les spécialistes ne conseillent pas de « faire le vide », mais plutôt de ne pas s'attarder sur une idée en particulier.Ils utilisent cette métaphore : les pensées doivent traverser l'esprit comme des nuages blancs et légers traversent un ciel d'été.C'est plus facile à dire qu'à faire.Car il faut bel et bien occuper le cerveau ! Certaines techniques proposent de répéter sans cesse le même mot, un « mantra ».La méditation consciente suggère plutôt aux gens de canaliser leurs pensées sur les sensations de leur corps et sur leur respiration.« Les participants apprennent à faire la différence entre un corps tendu et un corps détendu, précisent les auteurs.L'expérience aidant, ils en viennent à comprendre comment l'état mental et émotif influence le corps, et vice versa.Les sujets améliorent ainsi leur capacité de détendre leur corps et de relâcher leur tension émotive.« Au cours de la seconde étape, les participants au programme apprennent à prendre conscience des sensations corporelles, des émotions, des pensées et des sons, au moment où ils se présentent et sans porter aucun jugement, de façon à développer leur perspicacité, leur sérénité et leur compassion.Cette méthode aide les gens à apaiser leur esprit et à élargir leurs perspectives sur les difficultés de la vie.En diminuant leurs réactions émotives, ils se donnent la possibilité de répondre de plusieurs façons différentes aux situations stressantes.Cette gymnastique de l'esprit aide à réduire les résistances aux changements qu'il faut opérer pour améliorer son comportement.« Un esprit clair peut plus facilement agir sur le comportement », notent les auteurs.Les chercheurs soulignent que le rôle du stress dans le développement de troubles psychologiques et de maladies est de mieux en mieux défini et accepté par la communauté scientifique.Selon des enquêtes nationales menées aux États-Unis, 75 % des Américains subissent un épisode de stress au moins deux fois par mois.Environ 40 millions d'Américains en âge de travailler souffrent de déséquilibres psychologiques.Selon l'Institut américain pour la santé et la sécurité au travail, les troubles reliés au stress deviennent rapidement la principale cause de l'incapacité de travailler.Une enquête menée auprès de 46 026 personnes employées a révélé que 18 % d'entre elles se disaient stressées : or, pour ce groupe, les coûts médicaux sont de 46 % plus élevés.Les chercheurs estiment qu'il serait rentable, à tous les niveaux, d'offrir les programmes de réduction du stress par la méditation de conscience dans les communautés, les lieux de travail et les centres de soins de première ligne, si l'on tient compte de leur impact sur la réduction des maladies, notamment cardiaques.Au Québec, il est possible de s'inscrire à de tels programmes : les participants assistent généralement à huit sessions de deux heures et à une session d'une journée entière.Pendant un certain temps, qui varie d'une école à l'autre, ils doivent également faire des exercices assistés par cassette 45 minutes par jour, six jours par semaine.Taï Ji Quan: soigner le corps et ouvrir l'esprit J U L I E SERGENT collaboration spéciale QUELQU'UN qui répugne à suivre les modes ou à s'entasser dans une salle bondée de débutants yogis se tenant en équilibre précaire sur la tête pourra tout aussi bien se tourner vers le Taï Ji Quan (prononcez « taï tchi tchouan ») pour se soigner le corps et s'ouvrir l'esprit.Selon Swami Pranava, moine qui voue son existence à la pratique du yoga, il n'y a sans doute pas une énorme différence fondamentale entre le yoga et le Taï Ji Quan, ou le Qi Gong (prononcez « tchi kong »), tous répondant au même besoin de maintenir la santé de son corps tout en trouvant un sens à la vie.« Je me souviens d'une dame qui était venue faire une classe d'essai, et qui avait réussi chaque posture du premier coup, maintenant tout au long du cours la respiration adéquate, faisant preuve d'une concentration exemplaire.À la fin du cours, je me suis avancé pour lui demander si elle avait déjà pratiqué le yoga.Elle m'a répondu que c'était la première fois.Puis elle m'a dit qu'elle faisait du Taï Ji depuis des années.C'était ça.Vous savez, la plus grande popularité du yoga pourrait surtout venir de ce que certains maîtres ont posé des gestes relativement éclatants qui ont contribué à faire connaître leur pratique.Mon maître, par exemple, aura illégalement survolé le mur de Berlin dans un petit avion duquel il laissait tomber des messages de paix ! Ça attire le monde des gestes comme ça ! » Il y a 26 ans, Vicki Tansey, une danseuse, artiste-peintre, et chanteuse, a choisi pour sa part le Taï Ji Quan.« C'est plutôt le Taï Ji qui m'a choisie », corrige-t-elle en souriant, ne laissant aucun doute quant à sa foi dans les prétendus hasards de l'existence.Chaque jour, hiver comme été, à l'intérieur comme à l'extérieur, entre les tâches que lui confèrent son travail d'enseignante comme son travail d'artiste, elle trouve le temps d'exécuter sa routine de Taï Ji.« La plus grande différence entre le yoga et le Taï Ji ?C'est que le Taï Ji se pratique toujours debout, dans une continuité de mouvements, les pieds sur la terre, de sorte qu'on se sent particulièrement en communion avec la nature.Je préfère d'ailleurs nettement le pratiquer à l'extérieur, comme on le fait en Chine, être en harmonie avec l'environnement.» Dans un article intitulé Les origines du Taijiquan, le Journal of Traditional Eastern Health & Fitness dénombre cinq grandes écoles de Taï Ji qui, bien que comportant des différences, suivent toutes la philosophie du « yin » et du « yang » : « L'apprentissage du Taijiquan est sans doute la meilleure façon de comprendre les concepts du Yin et du Yang ainsi que nombre d'éléments de la philosophie et de la médecine chinoise tels la théorie des cinq éléments, les méridiens, les points de pressions, et les principes du Qi » (le système énergétique du corps), expliquent les auteurs.Et, de fait, lorsque Vicki Tansey se lève pour exécuter quelques mouvements de la séquence de Taï Ji, contournant gracieusement les tasses pleines de pinceaux et les canevas qui s'étendent sur le plancher de son atelier, on perçoit dans ses gestes la présence du yin et du yang, principes féminins et masculins interagissant les uns avec les autres avec harmonie.« La pratique du Taï Ji peut vous aider à vivre dans la pleine conscience du moment présent, à prendre connaissance de ce qui est, aussi bien à l'intérieur de vous, que dans ce qui vous entoure, dit Vicki.Cela dit, les étudiants qui n'appliquent pas les principes du Taï Ji à tous les aspects de leur vie n'en tireront pas grand bénéfice.» De fait, on a l'impression que les gens qui décident de faire l'apprentissage du Taï Ji ne le font pas que pour se permettre quelques fois la semaine une détente du corps et de l'esprit.Ils cherchent un outil de croissance personnelle, comme dans les formes les plus avancées de yoga.Ils désirent percer la connaissance de pratiques anciennes qu'ils pourront appliquer dans leur vie afin d'agir sur leur équilibre physique, psychique et émotif.Et c'est la même chose pour le Qi Gong, terme qui veut dire « travail sur l'énergie » et qui implique la pratique d'exercices corporels précis.« Vous savez, explique Claude Léger, acupuncteur, professeur de Taï Ji et de Qi Gong et qui pratique depuis 32 ans, marcher est un Qi Gong, jouer au tennis est un Qi Gong.On peut être en état de Qi Gong en faisant n'importe quoi.» Photo PIERRE McCANN, La Presse © Vicky Tansey, danseuse, artistepeintre et chanteuse. 7LP0401C0805 C 4 samedi 7LP0401C0805 ZALLCALL 67 09:49:15 08/05/01 B C4 LA PRESSE MONTRÉAL DIMANCHE 5 AOÛT 2001 - 40 - L'Institut Gesundheit ne demandera jamais d'argent pour ses services médicaux.S'il tient à survivre, son personnel, ses patients et ses amis coopéreront pour lui donner tout ce dont il a besoin pour réussir en qualité d'hôpital communautaire.Nous espérons éliminer entièrement le facteur dettes grâce à l'interaction des différents thérapeutes.Bien que ce projet nous fragilise par rapport aux desiderata de la communauté élargie, nous croyons paradoxalement, que cette vulnérabilité constitue notre plus grande force.Nous pensons qu'il est impératif de compter sur la communauté que nous servons, parce que celle-ci a également besoin de nous.C'est la base même de l'interdépendance, que nous estimons nécessaire dans une société saine.En tant qu'individus et en tant que société, nous devons cesser de vénérer les biens et les avoirs et placer notre sens de la richesse dans des choses que tout un chacun, sans exception, peut avoir en abondance.Cette attitude inclut la foi, la joie et l'extraordinaire générosité que l'on peut retrouver dans la nature et dans l'amitié.Ainsi, la préoccupation centrale de notre travail sera de tisser pour la vie un réseau d'amitié très serré.Le patient modèle sera celui qui désire établir une relation profonde.Il y a moyen d'accélérer ce processus de façon notable en ne faisant pas payer.L'Institut Gesundheit - où tout le monde donne un coup de main, qu'il s'agisse de cuisine, de nettoyage, de jardinage, de jeu et même de soins - doit fonctionner comme un cercle d'amis, une grande famille, et non comme une entreprise commerciale.Plus nous deviendrons amis, plus nous parlerons de nos vies et plus honnêtes nous serons les uns envers les autres.L'affection sera notre médicament le plus puissant, surtout lorsqu'un patient est en train de mourir ou aux prises avec des douleurs intolérables.L'amitié fait également intervenir l'usage Les médecines dites «douces»: de la place pour tout le monde Soyons réalistes: un nombre impressionnant de patients nous attend dans le vaste monde.Même si les thérapeutes de toutes provenances étaient disponibles, il y aurait encore trop de travail pour tout le monde.D'autre part, nos connaissances sont si incomplètes qu'il nous faut souvent demander l'aide d'autres thérapeutes.Les gens sont tellement uniques et les maladies résultent de tant de facteurs que nous devons faire appel à une foule de techniques jusqu'à ce que nous trouvions la bonne et que nous maintenions l'espoir dans le coeur du patient.Chaque technique de soin comportant ses miracles, pourquoi les différents thérapeutes ne pourraient-ils pas travailler de concert?subtil de l'humour dans l'exercice de la médecine.On ne peut acheter ni vendre ce type de soins.En ne faisant pas payer les patients et en les gardant chez nous - c'est-à-dire dans le centre hospitalier que nous comptons construire en Virginie- Occidentale - nous demeurons plus libres de faire les fous et de sceller des amitiés.Nous pensons aussi que la gratuité de nos soins est la meilleure assurance responsabilité.La création de puissantes structures communautaires par des membres animés d'un sentiment d'appartenance ne peut pas s'effectuer à partir de quelques principes philosophiques désincarnés.L'Institut Gesundheit est le résultat d'une action alimentée par l'esprit communautaire et la générosité.Nous espérons que nos patients emporteront cette irremplaçable qualité avec eux en partant et qu'ils en feront profiter leur propre communauté.Nous touchons là le coeur de notre révolution sociale: prendre le service le plus cher d'Amérique et le fournir gratuitement à la population.À S U I V R E © Les Éditions internationales Alain Stanké, 2000 7CL0501C0805 CLASSEES 4 AOUT 7CL0501C0805 ZALLCALL 67 09:57:54 08/05/01 B LA PRESSE MONTREAL DIMANCHE 5 AOUT 2001 C5 100 VISITES LIBRES LAVAL \"Ferme Ste-Therese\", a quelques pas du golf, spacieux, multi-paliers, 4 ch., 2 1.2 s/bains, s/fam.r-de-ch., foyer, gar.double, s/sol fini, terrain 12 145' car., 229 900$.Dim, 14-16h, 1546 Nika, Fabreville.Pierrette Goulet Re/Max 2001, 514-234-8123; 450-625-2001 ST-DOROTHEE - 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$.450-641-2165 HONDA Civic 99, EXG, aut., air, cassette CD, ABS, miroirs chauffants.IMPECCABLE, FABRIQUE AU JAPON VOLVO POINTE CLAIRE (514) 630-3666 HONDA Civic CX 95, man., 212000km, bonne condition, 5200$.450-447-1913.HONDA Civic CX '91 turquoise, aut.104 000 km.Freins avant neufs.4000 $.514-856-9021 HONDA Civic DX 98, coupe 2 ptes, aut., noire, 24 000 km, Excel Auto 514-342-6363 HONDA Civic DX 98, aut., equipe , reste gar.tres bonne condition.45 300 km.450-922-9693 HONDA Civic DX 98, 5 vit., bas km, Chomedey Hyundai.Demandez Yvan 450-682-6000 HONDA Civic DX h/b 99, 46 000 km, man., bal.gar., silver, 13 700 $ 514-525-8114 HONDA Civic DX 4 ptes, 901.2, man., siege arriere rabattable, 135 000km, pas rouille, incroyablement propre.514-484-0311 HONDA Civic DX -G 2001, 12 000km, aut., CD, a/c, Lutex loc.514-336-3000 HONDA Civic DX SE coupe 94, aut., a/c, 95 000 km, noire.8900$ neg.514-945-2224 ctr HONDA Civic EXG 98, silver, aut., 45 000 km, tout equipee, mags, particulier 514-262-0852.HONDA Civic LX 1997, argent, 5 vit., ABS, a/c, 119 000 km, 11 800 $.514-249-0354 HONDA Civic LX 98, 5 vit., verte, 67 000 km, nombreuses options, 13 200 $.514-489-7404 HONDA Civic LX '98 verte, 5 vit., 4 ptes, 96 000 km.Etat A-1.10 500 $.450-969-9975 HONDA Civic LX, 98, 5 vit., noir/gris, tres economique.Visitez notre site web: www.volvopointeclaire.com VOLVO POINTE CLAIRE (514) 630-3666 HONDA Civic LX 97, 4 ptes, 5 vit., 96 000km, air, ABS, noire, gar.10 995$.514-831-8373 crt.HONDA Civic LX 93, aut., 131 000km, gris, tres propre, 5300$ 514-325-2974 HONDA Civic SE '99, a/c, antivol, 4 ptes, man.71 000 km.14 000 $.Soir 450-293-8461 HONDA Civic SE 2000, 4 ptes, 5 vit., a/c, 29 000 km, special, Excel Auto 514-342-6363 HONDA Civic SI 96, man., 5 vit., 55 000 km, mags, tout equipee.A-1.450-434-6210 HONDA Civic SI VTEC,97, noir, coupe 105 000 km, A1 equipe.12 995$ 514-578-0206 HONDA Civic Si-G 2000, tout equipee, aut., grise, Excel Auto 514-342-6363 HONDA Civic SIR 2000, tout equipee, 40 000 km, grise, Excel Auto 514-342-6363 HONDA CRV 97, exc.etat, a/c, CD, alarme, 54 000 km, 8 pneus, 17 300 $.514-234-5579 HONDA CRV 98, noire, aut., a/c, CD, mags, 52 000 km, 19 000 $, 514-327-4841 HONDA Prelude 2001, 5 vit., tout equipee, 11 000 km, Excel Auto 514-342-6363 HONDA Prelude SRV '93, equipe, 129 000 km, bonne condition.11 900$.514-322-9021 HONDA S-2000, 3000km, comme neuve, couleur argent/rouge gar.jusqu'a 2005.Eric au: 819-357-6348, 819-357-5077 HYUNDAI Accent 99, 2 ptes, 5 vit., 39 000 km, 8600 $, Rive- Sud Pontiac 514-877-4955.HYUNDAI Accent GT '96, cond.A-1., equipee.128 000 km.5 3000 $.450-424-1215 HYUNDAI Accent sport 98, man., 83 000 km, mags, aileron, fogs, toit, 8 pneus, A-1, 8000 $ neg.514-984-8334.HYUNDAI Sonata GLS 96, V6, aut., int.cuir, vrai bijou, 60 500 km, gar.4 ans.Gilles.Houle Toyota 514-640-5010 HYUNDAI Tiburon SE '99.39 000 km 5 vit., toit ouvrant.Courtage Lavigne (514) 457-9797 HYUNDAI Tiburon SE 2000, 17 000km, 5 vit., tout equipe, 17 000 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514-821-8504 LINCOLN Continental, 89, 64000km origine, exceptionnellement equipee, 514-341-9941 MADDA Protege 95 a/c, tout servos, originale, propre, excellente condition, 514-808-2295 MAZDA 323 1992, rouge, aut.2 ptes, 118 000 km, etat A-1 4500 $ neg., (514) 497-9670 MAZDA 929, 92, cuir, toit, a/c, mags, 150 000km, 7995 $.Auto C.T.450-433-8180 MAZDA 323 '93, man., 5 vit., 169 000 km, bon etat, 2800 $ neg.450-446-5672.MAZDA 323 94, 2 ptes, aut., 82 000 km., un proprio.5950$ crtr, (514) 238-8942 MAZDA 626 LX 2000, V6, man.5 vit., mags, a/c, 24 500 km, elect., 17 995$, 514 805-0753 MAZDA Millenia S 1999 54 000 km.Achat ou location.Courtage Lavigne (514) 457-9797 MAZDA Protege 1998, aut., bas km, Chomedey Hyundai, Demandez Yvan 450-682-6000 MAZDA Protege 95, 1.8 l, aut., 180 000 km, a/c, am-fm CD, cruise, 7500 $, 514-331-5330.MAZDA Protege 96, 4 ptes, aut., air, 8600 $, bas km, Rive- Sud Pontiac 514-877-4955.MAZDA Protege ES GT 2001, 4500 km, argent, vitres teintees, 19 500 $, 819-583-5617.MAZDA Protege SE 98, aut., 44 000km, CD, gar., 10 999$.S.D.Auto 514-952-9908 MAZDA Protege SE 97, 5 vit., toit elect., mags, CD, aileron, 8995 $.C.L.inc.450-627-6342 MAZDA Protege SE 97, 4 ptes, 5 vit., 105 000 km, tres propre, gar., 7500 $.514-831-8373 crtr.MERCEDES 99 4x4, 30 900$ 89, 300E, 3L., noir, 8900 $.85 300D diesel, 4500$.Select + BMW 450-433-2002 MERCEDES 190 87, aut., 4 ptes, cuir, reparations majeures faites.5000$ 514-944-0882 MERCEDES AMG 1995, C36,53 000 km, anthracite, suspension europeenne et americaine, parfait etat, jamais utilise l'hiver, 40 000 $, 418-658-5844.MERCEDES BENZ 420 SEL argent 86, 82 000 milles, 2e proprio, 7 400$.514-748-4931 MERCEDES C230 2000, ar gent 14 000 km 450-672-2720 SILVER STAR RIVE - SUD MERCEDES C230 2000, bleue /sable 18 000 km 450-672-2720 SILVER STAR RIVE - SUD MERCEDES C280, 97, gris metallique sur gris, 67 900km, 29 900$.Location et Financement disponibles.Mario, Ross ou William (514) 731-7871 BMW CANBEC 4090, Jean-Talon 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Kompressor \", convertible/toit rigide, 1998, aut., flambant 23 500 km, echange, financement, Auto Net 514-363-3700 MERCEDES 300 turbo diesel 85, a/c, noire, 300 000 km, tres bien conservee.514-989-4575 MERCEDEZ C230 99, bal.gar., cuir, 29 000 km, 27 495 $ Auto C.T.450-433-8180 MERCURY Mystique LS 99, cuir, toit, V6, 7 000 km, 14 800 $ 450-655-6793 crtr MGB GT '73 exc.condition, remisee l' hiver, 4 cyl., 4 vit., radio, alarme, 6500$.819-842-2279.MUSTANG LX 93, 5 vit., 153 000 km, plusieurs pieces neuves, 8 pneus neufs.4 700 $ Negociable 514-386-5697 NEON EX 98, 4 ptes aut.a/c vert, 199$/mois 514-453-8416 HONDA ILE PERROT NEON 2000 LE, man., 4 CD, 55 000 km, A/C, mags, demar., 8 pneus.13 000 $.528-6458 NEON '96 rouge, 2 ptes.90 000 km.Tres bon etat.Femme proprio.4000 $.450-671-7555 NISSAN Altima 2000, bas km, gar.complete.Condition A1, Faites vite! 514-953-9058 NISSAN Altima GLE 99, sieges cuir, toit, CD, mags, 47 000 km, 18 500 $, 450-449-4043.NISSAN Altima GXE 96, 5 vit., a/c, 107 000 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laisse dans le deuil son epouse Madeleine Martin, sa fille Susan (Daniel Duplessis) de Boston, son fils Jeffrey (Modena, Italie), ses petits-enfants Stephanie, Eric et David, son frere Robert, sa belle-soeur Huguette Martin (Ottawa) ainsi que ses neveux et nieces, cousins, cousines et amis.La famille recevra les condoleances au Complexe funeraire Urgel Bourgie 365, Adolphe Chapleau, Bois-des-Filion Les funerailles auront lieu le mardi 7 aout a 10 h en l'eglise Ste-Francoise Cabrini, Rosemere.L'inhumation des cendres se fera ulterieurement dans la plus stricte intimite au Repos St-Francois d'Assise.Des dons a la Fondation de l'Hopital St.Mary seraient apprecies.Un remerciement tres special au personnel medical du centre hospitalier St.Mary.Heures de visites: lundi de 19 a 22 h, mardi a compter de 8 h 30.de la SABLONNIERE, Jean-Paul 1927 - 2001 A Montreal, le 3 aout 2001, a l'age de 74 ans, est decede Jean-Paul de la Sablonniere.Il laisse dans le deuil son epouse, Helene Aucoin, ses 4 enfants, Louis, Lucie, Sylvie et Annie, leurs conjoints Claude Bibeau et Brigitte Fauteux (Frederic et Elisabeth) ainsi que sa petite-fille Annie-Claude.Il laisse egalement dans le deuil ses soeurs Flora (feu Henri Senecal) et Lucille (Rene Desautels), ses freres Jean-Noel (Madeleine Lapierre) et Gaston (Yvette Desautels), ses belles-soeurs Simone Beausoleil (feu Gabriel), Jacqueline Brunet (feu Raymond), plusieurs neveux, nieces, cousins, cousines, amis ainsi que les membres de sa belle-famille Aucoin.La famille recevra les condoleances au Complexe funeraire Urgel Bourgie 3517, boul.Levesque O., Chomedey, Laval le dimanche 5 aout de 19 a 22 h, lundi 6 aout de 14 a 17 h et de 19 a 22 h, mardi 7 aout le salon sera ouvert des midi.Les funerailles auront lieu le mardi 7 aout a 14 h en l'eglise St-Martin, 4080, boul.St-Martin Ouest, Laval.Inhumation au cimetiere de St-Martin.Parents et amis sont pries d'y assister sans autre invitation.Des offrandes de messe aux Peres Missionnaires d'Afrique (Peres Blancs) seraient apprecies (11100, boul.de l'Acadie, Montreal, Qc, H3M 2S8).GIRARD, Roger A l'age de 70 ans, le 3 aout 2001, est decede Roger Girard, c.a.Il laisse dans le deuil son epouse, Renee Toupin; ses cinq fils: Marc, Francois (Veronique), Philippe, Andre (Marie-Pierre) et Pierre; ses petits-enfants: Andree-Anne, Marie-Pier, Virginie et Xavier; ses soeurs: Lise (Gaetan) et Gabrielle (Pierre); ses belles-soeurs et beaux-freres; ses neveux et nieces ainsi que ses amis et ses collegues de l'Association des retraites d'Hydro-Quebec.Sa famille etait pour lui la vie.Il sera expose le lundi 6 aout 2001 de 14 a 17 heures et de 19 a 22 heures au Complexe funeraire Alfred Dallaire inc.1111, rue Laurier Ouest, Outremont et ses funerailles auront lieu en l'eglise Saint-Viateur, le mardi 7 aout 2001 a 13 heures.Parents et amis sont pries d'y assister sans autre invitation.Des dons peuvent etre faits a la Fondation des maladies du coeur.Mardi, salon ouvert des 11 h.GOYETTE-CANTIN, Anita 1912 - 2001 A Montreal-Nord, le 4 aout 2001, a l'age de 89 ans, est decedee Madame Anita Cantin, epouse de feu Aristide Goyette.Elle laisse dans le deuil ses enfants feu Jacques (Claudette), Suzanne (Pierre), Gilles (Helene), feu Denis (Elise), Jean (Therese), Francoise, Gisele (Francois), Monique (Pierre), sa belle-soeur Leonne Cantin, ses 22 petits-enfants et 23 arriere-petits-enfants, neveux et nieces.Exposee au Complexe funeraire Alfred Dallaire inc.2159, boul.St-Martin Est, Duvernay, Laval le dimanche 5 aout de 19 a 22 h et lundi a compter de midi.Les funerailles auront lieu le lundi 6 aout a 15 h en l'eglise de la Visitation, 1847, boul.Gouin, Montreal.Au lieu de fleurs, des dons a la Fondation quebecoise du cancer seraient apprecies.JEAN, Lucien 1935 - 2001 A Montreal, le 4 aout 2001, a l'age de 66 ans, est decede M.Lucien Jean, retraite de La Presse, departement de l'expedition, epoux de Jacqueline Ouimet.Outre son epouse, il laisse dans le deuil ses enfants Denis (Johanne), Line (Yves), ses petits-enfants Cedrick, Jannick, Gabrielle, ses frere Yvon, Rene, Robert et sa soeur Yvette, leur conjoint(e) ainsi que plusieurs parents et amis.Expose au Complexe funeraire Alfred Dallaire inc.2159, boul.St-Martin Est, Duvernay, Laval le lundi 6 aout 2001 de 14 a 17 h et de 19 a 22 h.Une liturgie de la Parole aura lieu au salon a 21 h.Au lieu de fleurs, des dons a la Societe canadienne du cancer seraient apprecies.LAFLEUR, Irene Soeur Marie Louis-Alphonse, SSA Au centre hospitalier de Lachine, le 3 aout 2001, a l'age de 89 ans et 9 mois, est decedee Soeur Irene Lafleur, nee a Saint-Denis, Montreal, fille de feu Alphonse et de feu Marie-Jeanne Lemieux.Elle laisse dans le deuil, outre sa famille religieuse, sa soeur Laurette (S.M.Jeanne Esther), ses autres soeurs, Jeanne-d'Arc, Denise, Fleurette, Germaine, son frere Rene ainsi que plusieurs neveux et nieces, parents et amis.Elle fit profession le 10 fevrier 1933.Elle sera exposee a la Maison mere des Soeurs de Ste-Anne 1950, rue Provost, Lachine entree du salon mortuaire: 745, av.Esther-Blondin, Lachine le dimanche 5 aout de 14 a 17 h et de 19 a 21 h 30.Celebration de la Parole a 19 h 30.Les funerailles auront lieu le lundi 6 aout a 10 h 15 en la chapelle de la Maison mere.Inhumation au cimetiere de la Congregation des Soeurs de Ste-Anne.Priere de ne pas envoyer de fleurs.Direction: Alfred Dallaire inc.MABRO, Liliane A Montreal, le 3 aout 2001, est decedee Mme Liliane Mabro.Elle laisse dans le deuil ses enfants, Zaki (Sharran), Marianne (Fahmi), Josiane et Adly et six petits-enfants, Karim, Zeina, Tony, Alexandre-Jean, Nicole et Amanda et quatre arriere-petits-enfants.Les funerailles auront lieu a 11 h le lundi 6 aout en l'eglise Orthodox St-Georges, 555, Jean-Talon Est.La famille accueillera parents et amis a l'eglise a compter de 10 h 30.MERCIER, Pierre (Louis-Philippe) Est decede paisiblement le 2 aout 2001, a l'age de 82 ans.Il laisse dans le deuil son epouse Ruth, sa famille et ses amis, dont son frere, le Pere Jacques Mercier Dominicain; sa belle-soeur, Francoise; son exepouse Phyllis Mc Grath; ses six enfants, Madeleine (Rosemary), Suzanne, Mary Frances, Anne, Philip et Mark (Deborah); de nombreux petits-enfants et un arriere-petitsfils.Pierre servit le Canada outre-mer pendant la Deuxieme Guerre mondiale au sein des Fusiliers de Mont-Royal et par apres fut un officier du programme Canloan.Il fut grievement blesse en France en 1944.Apres la guerre, il eut une longue carriere reussie dans le domaine des relations de travail, d'abord a l'usine de General Electric a Quebec puis a Hydro-Quebec et finalement a Air Canada.Un service commemoratif aura lieu le lundi 6 aout 2001 a 14 h au Salon funeraire Rideau 4275, boul.des Sources, D.D.O.(514) 685-3344 Au lieu de fleurs, des dons a l'Hopital des Anciens-Combattants Ste-Anne, telephone: 514-457-8484, seraient grandement apprecies.PELLAND, Francoise nee Pepin A l'hopital Charles Lemoyne, le jeudi 2 aout 2001, a l'age de 78 ans, est decedee Francoise Pepin, epouse de feu Paul Pelland.Elle laisse dans le deuil ses enfants Louis-Paul (Maria Ortiz), Elaine (Denis Blais) et Francine, ses petits-enfants Genevieve, Stephane, Azucena et Corina, sa soeur Jeanne, ses freres Robert, Richard et Jules ainsi que tous ses proches et amis.La famille recevra les condoleances au Complexe funeraire Urgel Bourgie 1255, Beaumont, Ville Mont-Royal Les funerailles auront lieu le lundi 6 aout a 14 h en l'eglise St-Joseph de Mont-Royal, 1620, boul.Laird, et de la au cimetiere Notre-Dame-des-Neiges.Au lieu de fleurs, des dons aux oeuvres du Cardinal Leger ou a l'Association pulmonaire du Quebec seraient apprecies.Heures de visites: dimanche de 18 a 22 h.RIOPEL, Simone 1915 - 2001 Au CHRDL de Joliette, le 2 aout 2001, a l'age de 86 ans, est decedee Mlle Simone Riopel, fille de feu Herve Riopel et de feu Balnearia Sirard, demeurant a St-Esprit.La defunte laisse dans le deuil sa belle-soeur Gisele Cote, ses neveux, Jean-Luc (Raymonde Sirard), Jean-Francois (Helene Smith), Jacques (Carole Reid), ses nieces, Louise, Nicole (Jacques Beauregard), Francine (Leonard Ricard), neuf arrierepetits- neveux et arriere-petites-nieces, autres parents et amis.Selon ses volontes, sa depouille mortelle ne sera pas exposee.Les funerailles auront lieu le lundi 6 aout a 15 heures en l'eglise de St-Esprit.La famille sera presente a l'eglise pour recevoir vos condoleances a compter de 14 heures.Inhumation au cimetiere paroissial.S.V.P., des dons a la Fondation du CHRDL de Joliette seraient apprecies.Direction funeraire: Gaston Pothel, pour la Cooperative funeraire de Montcalm Tel.: 450-839-3450 550 AUTOMOBILES VOLVO POINTE-CLAIRE Votre concessionnaire Volvo de l'ouest de l'ile SPECIAL DEMOS 2001, S40, 1.9T Peinture metallique, cassette, CD, toit ouvrant, ensemble touring (cuir, trim en bois, sieges elect.) 2 en stock.00, S80 noir/taupe 30 900 $ 00, S70 SE vert 30 900$ 98, C70 5 vit 44 000km 35 500$ 98, C70 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