La presse, 14 avril 1977, D. Vivre aujourd'hui

[" aujourd'hui D petites annonces faites porter * votre compte MONTRÉAL, JEUDI 14 AVRIL 1977 voua n'eura» qu i donner voire numéro de cône CH AUGE X et commandant votre on nonce CHARGEX f Mise en forme mise en liberté! \u2019 - - \u2022 e \u2022 % § par Stéphane MCrISSAN nettement pas en aussi bonne forme qvc !c.> Européens.Ils se distinguent même des résidants des autres provinces canadiennes.\u201cIl ne fait aucun doute, dit le docteur Latour, que l\u2019obésité, le stress, l\u2019usage abusif du tabac, les régimes à haute teneur de gras sont des facteurs importants de santé déficiente, qui s\u2019ajoutent au manque flagrant d\u2019exercice.C\u2019est ainsi que nous nous trouvons en face de dangers auxquels s\u2019exposent délibérément l\u2019individu.\u201d déplacements, l\u2019utilisation des escaliers qui représente une ' dépense énergitique réelle, si \u2022 petite soit-elle, par rapport à Vu- îj tilisation quotidienne de l\u2019ascen- j seur.Etre en forme, être mince, être bien dans sa peau.Mais comment?Voilà ce que de plus en plus de gens se demandent.Et il faut bien admettre qu\u2019il ne s\u2019agit pas de pure frivolité puisque c\u2019est maintenant une préoccupation sérieuse et constante sur laquelle se penchent de nombreux médecins et spécialistes de la santé.Faire de l\u2019exercice pour changer d\u2019allure Enfin, le docteur Yves Latour rappelle que faire de l\u2019exercice ne dit pas être considéré uniquement comme \u201cla\u201d solution pour perdre du poids, comme plusieurs pensent, mais plutôt un moyen pour changer d\u2019allure et prédisposant aussi à une meilleure santé mentale.m M H m .m D\u2019après les données, enquêtes et témoignage émis dans un rapport sur la condition physique des Québécois et présenté en 197-1 au ministre d\u2019Etat responsable du Haut-Commissariat à la Jeunesse, aux Loisirs et aux Sports, ces derniers étaient particulièrement en mauvaise condition physique.\u2018\u2018Moins d\u2019un cinquième de la population participe à des activités physiques en toutes saisons.Ils vivent dans une société où l\u2019on a réussi à éliminer presque totalement les efforts physiques, où les priorités demeurent l\u2019hospitalisation et la curation, ils sont de plus en plus victimes de leurs habitudes de vie.\u201d 1 Ne pas forcer son corps Francine Dugas, professeur d\u2019éducation physique, rappelle d\u2019ailleurs qu\u2019il faut peut-être regarder la situation sous un angle nouveau.\u201cPour faire tous les exercices proposés ici et là sans s\u2019endommager, il faudrait un corps qui soit déjà en état d\u2019équilibre et de robustesse exceptionnels.\u201d Il faut avant tout sa\\ oir pratiquer et profiter de certains exercices en misant sur la continuité, apprendre à se retrouver dans une activité, être bien dans cette activité physique, qu\u2019elle ne soit pas une contrainte.L\u2019exercice ce peut aussi bien être du tennis que de la raquette, intercalés entre une période de conditionnement physique appropriée.H Le docteur Yves Latour attire , particulièrement l\u2019attention sur le résultat d\u2019une étude de quinze \u2018 ans effectuée par le cardiologue ; américain, docteur Meyer W.Friedman qui, dans son livre \u201cThe type A Behaviour and your heart\u201d précise comment il en est venu à la conclusion qu\u2019il existe deux types d'individus bien défi- .nis.Les types A et B.l .%Wm m ' i il - .! Le type A n aurait pas tendance à faire de l\u2019exercice, pas plus qu\u2019à pratiquer un sport, considérant cela comme une perte de temps.Cet individu uniquement axé sur la productivité et obsédé par la compétition excessive et quantitative n\u2019a jamais le temps de faire de l\u2019exercice et ne le prend pas.Il ne supporte pas l\u2019attente, est sans cesse en conflit avec le temps.D\u2019où la conclusion que le type A est stressé, anxieux, souvent obèse et en très mauvaise condition physique.C\u2019est chez l\u2019individu de ce type que les infarctus ont le plus souvent lieu à 40 ans ou avant.¦ m l.m 1 Manque d'activités physiques Dans un document de travail, \u201cNouvelle Perspective de la santé des Canadiens\u201d, le ministre de la Santé et du Bien-être social d\u2019alors, M.Marc Lalonde, soulignait qu\u2019une étude à cet effet révélait, que 76% de la population canadienne de plus de 13 ans consacrait moins d\u2019une heure par semaine à des activités physiques, et que 79% consacrait moins d\u2019une heure à d\u2019autres activités physiques telles que la marche.Cette étude démontrait également que 84% de la population âgée de plus de 13 ans regardait la télévision pendant 4 heures ou plus par semaine et qu\u2019en-viron 36% y consacrait au-delà de 15 heures.g Elle conseille de ne pas forcer son corps à faire des mouvements traditionnels à des vitesses de compétition, mais de lui faire exécuter des mouvements complices, en quelque sorte.\u201cAinsi la musculature a une chance de se développer de façon harmonieuse sans qu\u2019un groupe de muscles soit exagérément sollicité au détriment des autres.La vitesse et beauté du geste viendront toutes seules.\u201d t *9! m 4 1 -1 a 1 : 3 Quant au type de catégorie B il oriente mieux son énergie.Pour lui l\u2019exercice est bénéfique.Il ne ratera pas une partie de golf ou de tennis.C\u2019est sa forme de défoulement et d'extériorisation.Moins quantitatif et plus jovial que le type A, il est moins stressé.en meilleure forme physique.L\u2019importance temporelle ne le domine pas.\u201cIl prend le temps de remettre à demain même ce qu\u2019il peut faire aujourd\u2019hui\u201d, souligne le docteur Yves Latour.Enfin la preuve est faite que cc type souffre exceptionnellement de troubles cardio vasculaires avant 60 ans.; : #0# 1 , Modifier ses habitudes de vie \"Il faut apprendre à modifier ses habitudes de vie\u201d, dit le docteur Latour.Et il y a manifestement un manque de persévérance chez le Québécois qui laissera tomber le programme de conditionnement physique auquel il avait adhéré quelques semaines auparavant, la plupart du temps.SW & .if ; I é m 4 m Un tel mode de vie caractérisé par un manque d\u2019activités physiques explique pourquoi si peu de Canadiens sont en bonne forme et qu\u2019à partir de 35 ans les maladies coronariennes deviennent l'une des causes principales de décès (5%).A l\u2019âge de 40 ans, ces maladies figurent en tête de liste des causes de décès et continuent de l\u2019être dans une proportion croissante dans tous les autres groupes d\u2019âge suivants.m S K M : w 338 1 Wm \u2022 ¦ * \"Mais condition physique n\u2019est pas automatiquement synonyme de santé.\u201d Encore faut-il pratiquer un sport ou exécuter des exercices de façon non compétitive, sans idée de gagner, car alors toute notion de repos, de défoulement et de bien-être serait inexistante.is W j Selon le docteur Latour rien n\u2019est irrémédiable.Un individu de type A peut s\u2019améliorer pour devenir une sorte d\u2019heureux mélange de AB.Il faut changer de comportement et ne pas compter moins de 4 ans avant d'arriver à un résultat.Pour y parvenir un nouvel état d\u2019esprit s\u2019impose.Varier les centres d\u2019intérêt, éviter la monotonie et se tracer un programme à suivre religieusement.y ¦ f y -s Y m ¦ \u201cLe milieu et les habitudes de vie sont les principaux responsables\u201d, dit le docteur Yves Latour, cardiologue à l\u2019Hôtel-Dieu de Montréal.Selon lui, la situation ne change guère concernant les Québécois.Leur déficience sur le plan du conditionnement physique démontre qu\u2019ils ne sont y .Y- I ¦ r B# Plusieurs activités de la vie courante ont un effet bénéfique sur la santé.Ainsi, Francine Dugas suggère la marche que l\u2019on peut exploiter pour de courts 00080 ' %: m g f Wmmmrn* Un peu de pratique! J %, lummii wwm%% ¦ -V.1 38 m : i 5 j I ?.i v v \u2022f- Pas de recette magique pour une bonne mise en forme, dit le docteur Yves Latour mais une discipline bien suivie et adaptée à ses besoins.Comment réussir ?En pratiquant un sport ou en exécutant des exercices au moins 4 fois la semaine, pour une durée de 20 minutes avec un rythme cardiaque au-dessus de 140 pulsations à la minute.1 L- mm .s I A g ¦ & WMqR'.X'v?: .; & 3 # & B :.V m $ .IV J sL'.Y.¦ LL '\u2022 ÜN# m ¦ .Francine Dugas exécute ici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison pour aider à une meilleure mise en forme.A droite, exercice pour la taille \u2014 A demi agenuoillée, jambe droite sur le côté, fléchir le tronc en élevant le bras gauche.Au.centre, pour la musculature abdominale \u2014 Se coucher sur le dos avec les pieds retenus sous un meuble quelconque, fléchir les jambes.Mains sous la nuque, fléchir le tronc en allant vers l\u2019avant et en expirant bien.A gauche, pour les jambes \u2014 S'asseoir avec les mains derrière au sol.Exécuter des mouvements circulaires externes et internes.S m v,f - B# i i 11 % 3, ¦ .p; « : m , 1 - ¦ m >.i M : lEx ' ' I .1 ¦>»>«»-y n.I 4 ¦> /A i * ! I D 2 VIVRE ¦\t¦ aujourd hui s i m ?¦ \u2022 i > MONTREAL, JEUDI 14 AVRIL 1977 g j en veux pour mon ornent pi- surlonge à $1.56 et $1.58 chez Boniprix et Dominion, à $1.57 .chez Dionne.< : v par Jeanne Desrochers & - Steinberg maintient les spéciaux de jambon et d\u2019agneau de la semaine dernière, respectivement à $1.09 et $1.28; Provibec vend du gigot d\u2019agneau à $1.35 et Richelieu-Select une épaule de jambon à 75 cents; chez Richelieu-Select, on trouve des cuisses de poulet à 74 cents ($3.79 le paquet de 5 livres); cuisses et poitrines se vendent à 79 et 89 cents à l\u2019Hypermarché,où le poulet complet (5 à 8 livres, congelé, catégorie A) est à 69 cents.Le poulet de catégorie utilité est à 59 cents chez AP.> '.j Des aubaines en boeuf haché et des légumes moins chers r %- fi , 1 y, ment, on se dirige vers l\u2019été et vers la verdure.Si vous n\u2019avez pas adopté la margarine, vous avez dû remarquer que le beurre augmente de 10 cents la livre.D\u2019ici peu, on aura aussi une augmentation de deux cents sur le pain.Et ce n\u2019est pas à cause de la grève des minotiers.Il faut s\u2019y habituer: la main d\u2019oeuvre et le transport, le combustible font monter les prix deux fois par an.La dernière augmentation remontait à novembre.On trouve cette semaine les bons achats de boeuf haché à l\u2019Hypermarché (48 cents), chez Steinberg (54 cents), Chez Metro et Richelieu-Select (55 cents), chez Dominion (58 cents); du foie de boeuf à 38 cents chez Steinberg, à 43 cents chez Metro, foie de veau à 99 cents chez A&P.Chez IGA: longe de porc à 69 et 79 cents, côtelettes à $1.39; chez Provibec, même prix pour les côtelettes, longe à 79 et 89; chez Lucerne, longe à 69 cents; chez AP, paquet de 10 côtelettes à 98 cents; chez Metro, côtes levées (spareribs) à 98 cents.On trouve de la palette et de la côte croisée à 55 et 75 cents chez Provipop; de la ronde à $1.08 chez Boniprix et Dominion, de la On devrait Douvoir faire une bonne petite semaine, surtout si, on a des restes de Pâques à passer.Les haricots verts, le chou-fleur, les pamplemousses, les bananes nous permettront de rétablir un menu plus fourni en fruits et légumes, pour compenser les gros repas de jambon et de dinde de la longue fin de semaine.Pendant qu\u2019on peut profiter du boeuf haché à bas prix puisque les producteurs nous annoncent que les bas prix ne résisteront pas à la saison du barbecue et que les prix \u201cse stabiliseront à la hausse\u2019\u2019 à l\u2019automne, préparons des pains de viande, des sauces à spaghetti, des pâtés chinois, des macaronis à la viande, etc.Le budget y retrouvera son équilibre, en même temps que les menus.On trouvera aussi du porc à bon marché, foie, côtelettes,rôtis de longe, de la ronde à $1.08 la livre et du poulet à 69 cents.On achève de payer pour la mauvaise température de la Floride, excepté que la saison des pamplemousses à 11 cents va se terminer plus tôt que d\u2019habitude.Du piment vert à $1.75 la livre, on ne devrait plus voir ça pour un bout de temps.Lente- k> «HgAtttô Trois \u201cspéciaux\" dans le veau: fesse à 99 cents chez Pro-vigain, devant congelé à 89 cents chez IGA, épaule désossée à 98 cents chez AP.On trouve des moules à 39 cents la livre chez Cooprix.I g I ?x> I Au comptoir des fruits et légumes: pamplemousses 10 pour 99 cents chez AP, 8 pour 88 cents chez Boniprix, Provibec, Metro, Richelieu-Select, IGA; bananes à 19 cents à l\u2019Hypermarché (22 cents chez Steinberg, 24 cents chez Dominion); fraises à 69 cents la chopine chez Steinberg; cantaloups à 59 cents chez Metro; raisins rouges du Chili à 89 cents chez Dominion, 99 cents chez Provigain; brocoli 59 cents chez Steinberg, 60 cents chez Cooprix; céleri 55 cents chez Cooprix, Richelieu-Select; épinards, 49 cents chez Steinberg, Richelieu-Select; haricots verts, 38 cents chez Dominion, 39 cents chez Provigain; romaine à 39 cents et concombre anglais à 69 cents à l\u2019Hypermarché; zucchini à $1 les trois livres chez AP; champignons à 79 cents la demi-livre chez IGA et à l\u2019Hypermarché.i .r*$m: %» (Photos Yves Beauchamp, La Presse) 2% : Expo Art et Artisanat des midinettes * - '.m .j RT \u2022 /rw- Le ministre Marc Lalonde inaugurait hier soir l'ouverture officielle de l\u2019Exposition d'Art et d'Artisanat de l'Union Internationale des ouvriers du vêtement pour dames (UIOVD) et a remis un certificat de mérite à mesdames Juliette Servais, présidente du Club Horizon, Aline Champagne, directrice du service d'éducation de IUIOVD, accompagnées de M.Sy Bresner, directeur général de l'ÜIOVD.A cette exposition, on remarquait particulièrement, une centaine de poupées en costumes d'époque fabriquées exclusivement par des midinettes retraitées, accompagnées chacune de l'histoire du costume porté.Le public est invité à voir gratuitement cette exposition comportant aussi de multiples objets de céramique, macramé etc., à l'auditorium de l'ÜIOVD, 405, rue Concorde à Montréal.V; m ! «* K on a des idées pour vous .I S - V Sortez de l\u2019ordinaire! venez chez i DUPUIS w a] i = m «> ; mcù ri MAINTENANT LA NOUVELLE CULOTTE s\u2014X SVDÇt^A f % ° TG.ETTTG.5.50 4.50 ch.s f.I V ^ % Les deux modèles sont faits de 85% nylon et 15% Spandex (tissu extensible) et ont une fourche doublée de coton.Elastiques à la taille et aux cuisses.Tons blanc, chair, bleu ou rose.¦MSlÊÙi' m / COMPOSEZ 842-5151 Rayon 360 Centre-ville et Carrefour Laval Centre de l'Armoire de Cuisine IDÉES DÉCORATIVES .Trois façons principales pour la création de votre cuisine.1 Personnalisez votre cuisine! Venez voir nos modèles de cuisine et nos différents types d'armoires: des tons clairs ou sombres, des styles classiques ou contemporains.Ensemble nous allons innover et taire de votre cuisine, un endroit personnel où il fait bon vivre! 2 Adaptez votre cuisine au style de vie de votre famille.Le Centre de l'Armoire de Cuisine a ce qu'il faut pour répondre aux goûts des vôtres: ainsi voyez les armoires â plateaux tournants, les dessus de comptoir en érable solide et toute la variété de commodités ultra-modernes.Si vous le désirez, nous pourrons dessiner le plan de votre cuisine.Vous pourrez installer vous-même vos armoires ou si vous préférez, nods l@ ferons pour vous.3 Qualité et imagination! Deux éléments importants utilisés par les experts de la décoration.Recherchez la qualité au Centre de l'Armoire de Cuisine.Venez voir nos armoires GREGG et WOOD-HU merveilleusement conçues en bois naturel et à des prix compétitifs! Venez puisez dans notre univers des idées de décoration telles que: ces dessus de comptoir \"Corian \" en imitation de marbre: ces tables de boucher en érable; ces surfaces de travail \"Vance\" et tant d'autres.AGRÉMENTE LES VÊTEMENTS.ACCENTUE VOTRE SILHOUETTE mmmr y: mmsw SB : E ; m ¦fa i 1 m Venez constater vous-même au I m E m i - * Le Centre de l\u2019Armoire de Cuisine & ¦: 1 : ¦ m# , , NE ' / ^ K.Sortie 57 de l'autoroute du Québec 20 est.Surveillez l'enseigne Gregg, (voir carte) Tel; 527-1353.Ouvert du lundi au jeudi de 10:00 h.a 17:00 h., cjredi de 10:00 h.à 21:00 h.et le samedi de 10.$} h.à 15:00 h.\\ ver, r th T T ?y V à IA PRESSE, MONTREAL, JEUDI 14 AVRIL 1977 D 3 \u201cLes tartes faites à la maison sont toujours X-meilleures que les tartes achetées toute fai- )f-tes.-K * i ICIv©.MAINTENANT * \u2014 Soeur Berthe * * * PAR JACQUES LANGUIRAND Icollaboration spéciale) * * Dans un alcool auquel on a ajouté introduction.Lise O'Neil, l'auteur un sirop plus ou moins épais, c'est- d'un petit livre stimulant pour l'ima-à-dire un mélange de sucre et gination, Les eaux merveilleuses!*) .d'eau, on fait macérer des fruits, qui propose plus de 60 recettes (à des herbes aromatiques, des écor- ne pas suivre à la lettre), les unes îf-ces, des noyaux, des épices, des plus délectables que les autres: de fleurs.L\u2019alcool absorbe alors ces la liqueur d'orange à la citronelle en yL.goûts, ces parfums, des arômes, passant par la liqueur de noyaux de devenant ainsi une liqueur délecta- prunes, etc.\tJ Il s\u2019agit ici d'une démarche qui ï * * kérosène et de 2% tasses d'huile minérale.C\u2019est tout.Ou encore que la très délicate huile pour bébé, consiste en de l'huile minérale, tout simplement, que l'on parfume avec quelques gouttes d\u2019une huile essentielle.La plupart des produits de ce genre sont relativement simples à .\tfaire et peu coûteux.Il faut évldem- \"F C'est dans un best-seller améri- ment se procurer les ingrédients -fc caln, qui s\u2019intitule The Formula servant à la fabrication, qui ne sont -je Book par Norman STARK, que j'ai pas toujours aussi faciles à trouver trouvé la formule d'eau de Cologne que les produits eux-mêmes.Et peu v Pue je vous propose.\tde gens sont disposés à passer une ?L'auteur nous révèle les formules demi-journée à trouver les ingré-r- permettant de faire soi-même la dients et à fabriquer une pâte denti- ?* AUTODÉTERMINATION -F -k * J\u2019ai parlé récemment de la liberté.J'ai dit qu'elle ne va pas de soi.Qu'il est nécessaire de l'exercer pour la maintenir en forme.Ce qui n'est pas facile: le monde dans lequel nous vivons est un tissu d\u2019incitation, de conditionnement.Je vous propose aujourd'hui deux autres exercices pour échapper au conditionnement particulier de la société de consommation.* -k ble.* -k * -k .et vos alcools aromatisés * * Ce faisant, j'ai conscience de donner l'impression qu'on peut abattre le dragon avec un tire-pois.Il y a disproportion, en effet, entre l\u2019HÉNAURMITÉ des problèmes soulevés, comme l'aliénation de l'individu dans notre société de consommation, et la modestie des solutions que j\u2019ai l'air de préconiser, comme de faire ses céréales soi-même.C\u2019est que, pour tout dire, je ne crois pas aux grandes solutions.Je crois seulement aux solutions qui font une place à l\u2019imagination de l\u2019individu, à sa créativité.Pour pouvoir inventer une nouvelle société, il va d'abord falloir qu'un certain nombre d'individus se retrouvent, se reprennent en main et se libèrent.Autrement dit, pour refaire le monde, commencer par soi-même me paraît un bon départ.Les exercices que je propose ne sont sans doute pas prioritaires, mais ils témoignent d\u2019une prise de conscience, d\u2019une démarche qui est déjà amorcée par plusieurs.A chacun de trouver les exercices propres à la libérer.* * ï permet de renouer avec les vieilles ^ racines de l'humanité: et qui, plus près de nous, s'apparente à celle de nos grands-mères avec leurs vins de pissenlit ou de rhubarbe.(*) Les Éditions de l'Aurore.C'est une aventure qui tient de la magie.On peut parler de potions, d'élixirs, voire même de philtres: \".inventer quelques breuvages aux vertus bienfaisantes avec des herbes, des fleurs, des fruits, c\u2019est se croire un peu sorcière.Cet état d'esprit est la condition première pour se lancer dans l'aventure proposée.\" C\u2019est ce qu'écrit, dans son -k -k * Faites votre eau de Cologne.-k * -k * -k * -k * -k La liqueur ï du pendu * -k -k -k plupart des produits qu'on trouve frice domestique.Mais je dois dire \"F dans une maison: depuis le déter- que j'ai tenté de le faire.Pour le -F gent liquide jusqu'à de la colle en principe.Pour m'affranchir, ne se-k passant par la pâte dentifrice.Je rait-ce que symboliquement, d'un -k trouve Intéressante l'idée de faire système socio-économique qui «V sa propre pâte dentifrice, par vous?m\u2019entretient dans l'impression que .Il s'agit ici d\u2019une troublante entre- je ne sais rien faire par moi-même et T Prise de démystification.Je dirais que je suis l'esclave de mille et \"k même que c\u2019est un ouvrage qu'on besoins.-k de doit pas laisser entre les mains -k de paranoïdes, qui ont déjà assez L'homme devenu programmé Henri Laborit, dans L'HOMME ET LA VILLE)*), parle d'organismes monopolistes qui, par la publicité et l'information, \"contrôlent alors le marché intérieur, créent les besoins, les comportements, les concepts, et conditionnent enfin un peuple entièrement automatisé, uniformisé, homogène, incapable de penser par lui-même, enchaîné par ses besoins créés de toutes pièces, mais malléable, aliénable au profit et à l'expan- * 1 belle orange 'A litre d'alcool à 40° 125 g de sucre Dans un bocal à grande ouver- 3$-ture versez l\u2019alcool et le sucre.3^-Piquez votre orange une dizai- 3^-ne de fois avec un cure-dents.3^.Suspendez l'orange par une ^ ficelle fixée au couvercle.Il ne v_ faut surtout pas que l'alcool ^ touche à l\u2019orange.Déposez le ^ bocal sur une tablette dans un T rayon de soleil et attendez pa- J tiemment deux bons mois.L\u2019o- * * \u2022 \u2022 \u2022 un s/on, soumis, aimant cet ordre nouveau, sans vague, mais aussi sans horizons (\u2022) Flammarion Toujours est-il que si vous voulez -k l'impression d'être abusés, exploi- faire votre eau de Cologne, ne se-tés, persécutés.\trait-ce que pour le principe.En J'apprends, par exemple, que le voici une formule.produit magique servant à allumer \"k le charbon de bois pour le B-B-Q, *k l'été, est composé de '/« de tasse de $ perd conscience de ses racines pages à l'aliénation, cette dépossession de soi, qui touche tout le monde: aussi bien les possesseurs que les dépossédés.C'est la forme de notre vie contemporaine qui est en cause: \"En parlant d'aliénation à propos du travailleur surmené, du citadin privé de chlorophylle, du consommateur conditionné par la publicité, on vise un déséquilibre de civilisation, une névrose de saturation et d'ennui, un trouble de mémoire, une difficulté d\u2019adaptation au rythme frénétique de la technique moderne et aux impératifs de l'industrie.\" (*) Editions du Seuil Vous ne ferez probablement pas votre eau de Cologne.Ni moi non plus d'ailleurs.Mais quand on Sait que les choses sont simples et qu'on pourrait, si on voulait vraiment s'en donner la peiné, les faire soi-même, il me semble qu'on se sent déjà un peu moins comme des étrangers chez soi.-k * range sera devenue dure, peut-être noire, l'alcool aura absor- ^ bé tout le parfum de l\u2019orange.^ Selon son goût un ou deux clous de girofle pourraient A~ demeurer piqués dans le fruit 3f-le temps de l\u2019opération.Cette 3(-recette est amusante à essayer jamais le résultat n'est pas tou- 3^.jours satisfaisant.Il est impor- jetant de choisir une orange ^ d'excellente qualité et à peau yt, épaisse.-k 1 tasm d\u2019alcool éthylique (vodka) ajoutez en remuant: 40 eouttea d\u2019huile de fleur d\u2019oranger 17 geuttee d\u2019huile de eltron 7 gouttes d\u2019huile de bergamote 7 gouttes d'huile de romarin -k -k : -k L'aliénation, c'est le sentiment de ne pas s'appartenir, qu'on éprouve de plus en plus dans un monde dominé par le progrès de la technique et de l'administration.Etre aliéné, c'est perdre conscience de ses racines.Jean-Marie Dome-nach, dans LE SAUVAGE ET L'ORDINATEUR (*) a consacré plusieurs -k -k -k -k -k M -k ¦t voilà.-k © m mue: j \" ûw.h.perron Verts arbustes et buissons fleuris ne sont pas pour les chiens.LES PETITES ANNONCES, C EST UN PLACEMENT SUR \u201cVISON AVANTI\u201d U 1 VISA POUR L\u2019ÉLÉGANCE 285-7111 .*1 L\u2019élégance à l\u2019italienne.il y a longtemps qu\u2019elle s\u2019est taillé une place de choix Mais, en outre, la ligne AVANTI c\u2019est le CHARME CLASSIQUE ET DE BON TON È1 * 975 *779 «975 *77 9 «975 *779 >975 *779 '975 *779 '979 *779 '549 *439 '579 *469 '729 *589 '729 *589 '729 *589 \u2018729 *589 '669 *539 *749 *939 *719 >895 Vjgm *609 >759 2'x4\u2019 et 3' x 5\u2019 >989 *789 Marocain authentique >595 *479\t\u2014 Indo-marocain \u2014 Tapis indiens réversibles, motifs modernes ' : Super Rajput Or/blonc 15'x8'11\" Or 9'll\" x 8'2\" : 5 E F 1 Ashoka Vertp.le 11'll\" x8'11\" » *749 >949 Super Agra Or 1311\" x 10' Crème/ioii;] 9'9\" x 7'10\" era ï: >995 *789 Super Jamna Vert pôle 11'9\"x 8'9\" \u2022495 *389 *709 >879 Vi Niverna Beige/blanc in0\"x8,10\" Choisissez des tenues en denim Toute une garde-robe réalisée en 100% coton denim.Veston en denim, poches à l'aspect osier Pantocourts à la mode, poches avec glissières Pas montré.Gilet sans manches, garniture P.V.C.Jupe de ligne A, poches garnies de P.V.C.Jupe de ligne A, poches avec glissière Jeans avec une garniture tressée à la taille J ear,-, poche: garnies de P.V.C.'car: avec natif sur les côtés et garniture P.V.C.MOQUETTE 100% nylon \u201cplush\u201d I Super Maleb Super Kashmiri Blonc/blanc 147\" x 8'8\"\t\u20181,229\t*989 Or/blanc 1 l'IO\" x 8\u2019 10\" Blanç/vêrt 11 \u20198\" x8'5\" Blanc/blanc 8\u201910\" x 6' Blanc/vert 97\"x7 6 ' \u2018779 *619 $32.00 $24.00 $22.00 $22.00 $22.98 $22.98 $24.00 $24.98 *709 Ivolre/bleu 12x9' *879 13 couleurs Prix courant: $21.95 v.c.< Q- *949 *749 >879 *709 *529 *429 *669 *539 SuperShahpur Ivoire/vert 12' x 9' Or/vert 1 T9\" x 810\" Blanc/bleu 9' x 7' *929 *739 ¦889 *719 >539 *429 VENTE Gulzar Bleu pâle/ivoire 12'3\"x9'l\" *17\u201c U *719 >898 *r \u2014s \u2022\tPlace Ville-Marie \u2022\tCentre commercial Dorval .\t\u2022 Plaza Alexis-Nihon ^\t\u2022 Place Côte-Vertu \u2022\tGaleries d\u2019Anjou \u2022\tCentre Laval \u2022\tCarrefour Laval it1 l\\V I I TORONTO (PC) \u2014 Un psychologue de Toronto, M.Bernard Hoddinott, dit que peu de parents veulent censurer les émissions de télévision dans leur famille parce qu\u2019ils aiment eux-mêmes les scènes de violence.Les enfants devraient apprendre à la maison à faire un choix d\u2019émissions, mais le font rarement, selon M.Hoddinott, qui participait à une discussion sur la violence dans les media, organisée par l\u2019association des parents-maîtres de l\u2019école Saint-Gabriel.Les parents, particulièrement les pères s\u2019inquiètent lorsque leur fils est complètement non violent ou est incapable de se défendre, dit M.Hoddinott.Le psychologue signale que notre langage est rempli d\u2019expressions violentes.Il soutient qu\u2019il est naïf de croire qu\u2019une autorité centrale, comme le gouvernement, contrôlera la violence dans les media.\u201cNous aimons les choses comme elles sont, a-t-il dit.Nous savons que le visionnement de scènes répétées de violence est mauvais, tout comme l\u2019alcool et la cigarette, mais nous ne sommes pas disposés à donner à une agence le pouvoir de restreindre ces activités.\u201d ji s j: ! n White Stags V : n \\ i i ih n - y - ! i // < ! 7 A# f t V * ! Illl .#\u2022 Failure de votre été 1 ijjj'ii CUIRETTE TISSUS FINIS VINYLE Le soleil.la brise.-les coordonnés sport \u201cWhite Stag\u201d .ça c\u2019est l\u2019été! Pour apprécier cette saison au maximum, il faut surtout éviter les complications de garde-robe, de budget et d\u2019entretien.C\u2019est pourquoi \u201cWhite Stag\u201d vous présente toute une collection de vêtements sans soucis.les modèles sont lavables, pratiques et légers.les prix sont des plus abordables! Pourquoi hésiter, faites de \u201cWhite Stag\u201d l\u2019allure de votre été! Groupe A.\u2014 Veste à manches courtes et col tailleur.2 poches plaquées devant.Ceinture amovible.Tissu 100% polyester.Blanc, noir et rouge.Tailles 8 à 18.1 s \\ u I VINYLES CLAIRS ET DE COULEUR IMITATION DE BOIS AUTO-ADHÉSIFS \"CUIR VERNI\u201d \u2014 MYLARS MÉTALLIQUES COUVRE-MURS DE VINYLE \u2022\tTissus pour rideau de douche de 72\" de largeur \u2022\tPolyéthylène 3 à 40 pieds de large \u2022\tCoussin mousse taillé à la forme et aux dimensions voulues i \\\\ \\ ; .i : 1 * i I lastic Coated Textiles Ltd.hi 205 EST, AV.MONT-ROYAL V 39°=e f : m Pantalon droit en 100% polyester.Bande de taille élastique.Blanc, noir et rouge.Tailles 8 à 18.i Tous nos articles à 21°.B i Tee-shirt à manches courtes et encolure bateau.Garniture blanche.50% coton/5 O % polyester.Blanc, noir et rouge.P.M.G.% c.v < t I 16°c6 : i Groupe B.\u2014 Jupe à 6 godets, boutonnée devant sur toute la longueur.Petite ceinture de couleur.Tissu 100% polyester.Blanc, noir et rouge.Tailles 8 à 18.i a a\"i U U l ¦/ i // l m.m !! t ;; i; W\\ 28°c9 // ! Chemisette 35% coton/65% polyester.Manches courtes.Col à pointes.Plaquette quatre boutons.Empiècement au dos, col et bords des manches garnis de rayures multicolores.Tailles 8 à 18.i i \\ \u2022 i i / f / U ¦ U ; PRIX ?¦1 : 1 : \"\u2022 i 1 18% : LA VENTE SE CONTINUE Groupe C.\u2014 Short 100% polyester avec bande de taille élastique garnie d'un bouton.Poche arrière.Blanc, noir et rouge.Tailles 8 à 18.m ¦ Bagues, montres, bijoux de fantaisie, bijoux en or, bijoux en argent, bijoux ornés de diamants, ainsi que de splendides faux bijoux I m - w 16% i ï Tee-shirt 50% coton et 50% polyester.Manches courtes.Col blanc à pointes, garni de boutons.Rayures rouge et blanc ou noir et blanc.P.M.G.\u2022' .CHEZ %n Hé)ds JOAILLIERS 18% : COMPOSEZ 842-0151 Rayon 540 Centre-ville, Carrefour Laval et Galeries d'Anjou Uniquement au magasin de 2020 rue de l\u2019Université > M , ¦¦¦ 1 X T: '¦ 1 1 i '/¦ À V .V V IA PRESSE, MONTRÉAL, JEUDI 14 AVRIL 1977 D 7 Radio /hack a r [SRS] UNE DIVISION DE TANDY ELECTRONICS LIMITED f du printemps, profHez-en avec les aubaines sensas sur radios BC! , Radio BC 23 canaux genre téléphone Prix au cat.1977 \u2014 219.95 X AU SUJET DU 40 CANAUX * m Afin de procurer un meilleur service SRG, ie Ministère des communications a augmenter à 40 canaux le radio 23 canaux présent.Le Ministère a aussi ordonné des normes techniques beaucoup plus rigides pour ces nouveaux appareils.Ces améliorations sont désignées premièrement pour réduire l'interférence BC sur les autres spectres tels TV, radio, etc., ainsi que la possibilité du croisement de canal.La puissance de sortie NE CHANGE PAS; elle est donc la même, 4 watts en AM et 12 watts de crête en B LU.La bande SRG présente de 26.96 à 27.23 MHz sera augmentée de 26.96 à 27.41 MHz.Les canaux actuels ne changeront pas.Attendez la publicité annonçant l'arrivée de nos appareils 40 canaux.Soyez sage, ne prenez pas le premier modèle disponible car votre choix doit être 'Realistic*.Pour prix, qualité et compétance, vous ne vous trompez pas chez Radio Shack! ÎS % .y ^ .9995 p/s ¦ à 21-153 TRC-56 m QUANTITE LIMITEE Les radios BC 23 canaux ne seront pas démodés ¦1 Caractéristiques de luxe: \u2022\tAccord précis delta aide à capter les postes hors fréquence \u2022\tDouble conversion plus filtre céramique pour superbe réception \u2022\tCircuit automatique de gain de modulation pour puissance constante sans surmodulation .micro préampli non requis \u2022\tTous les cristaux, support de montage et câbles d\u2019alimentation compris.Les radios Bu 40 canaux pourront être vendus au Canada dès le 1 avril 1977.Ils représenteront une occasion sans pareil pour les gens qui veulent se procurer les modèles les plus récents.DE PLUS, les modèles 23 canaux ne seront pas démodés.En fait, ceci signifiera une diminution de la densité des communications, vu l'addition de 17 canaux supplémentaires.Vous pourrez communiquer avec un radio BC 40 canaux à l\u2019aide de votre modèle à 23 canaux car les fréquences ne changeront pas.Les canaux 10 et 19 continueront d'être ceux des camionneurs et le canal 9 demeurera celui pour les urgences.Procurez-vous un 23-canaux dès maintenant et songez à on 40 canaux pour plus tard.A ces bas prix, vous n'ètes pas perdant1.Carie de Code 10 BC fl k' PRIME Sa rZà m 1 Modèle fantaisie, de conception genre walkie-talkie, avec centre coulissant.Couvre le code de 10-1 à 10-200.Termes BC K h i\\ Sans frais avec l\\ tout achat\t, , K, d\u2019équipement BC\u2014 expliques a-1 endos.m, tant qu\u2019il y en aura Valeur 79e m « m s# 68-1032 iïü -.1 g# #UL V *\u2022 \u2022'» \u2022 1^CAL/Stie- A i\\ T @\tV,,, .4 \u2022 'M w~:iy ^-L c«ty] sate i i K 0.LâU JS I .* kv 11