La voix de l'Est, 5 février 2008, Supplément 1

[" »*«9WH»KWWs4Sfe *> Sfe «s ¥\"i-a LaVoix de l'Est Cahier publireportage le 5 février 2008 iKM m - 450 372-037/ Poui» 4tf\u20acl gnal»>« PAGE 2A - MARDI 5 FÉVRIER 2008 - LA VOIX DE L EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE r.* ?4 \u2022 \u2022 \u2022 Plus qu\u2019un dentiste! SERVICES DE: - \u2022\tDentisterie générale et esthétique \u2022\tBlanchiment \u2022\tChiruigie (dents de sagesse, greffe de gencives, etc.) \u2022\tImplantologie \u2022\tTraitement des gencives Nouveau Problèmes articulaires Technologie de pointe fabrication, réparation et ajustement de prothèses dentaires Valérie Khalil Dentiste généraliste J Orthodontie\t^ \u2022Br°\t.\u201ensbrocK« Isabelle Lefebvre Denturologiste Audrey Rathé Dentiste généraliste CENTRE D E_ S A N T E ET D ESTHÉTIQUE 475 rue DUfferin, Granby DENTAIRE 450 360-0660 Dre VALÉRIE KHALIL (Angle Comeau)\t393636V CAROLE KHALIL ËÆi, Pharmacienne Affiliée à WAL-MART ComptoiR sa/tte^ \\ >¦¦¦¦ '\u2022\u2022\u2022\u2022 mM, Chronique santé de votre pharmacienne Les Galeries de Granby 75, rue Simonds Nord 450 375-6871 ARRÊTER DE FUMER, C'EST POSSIBLE! Arrêter de fumer n\u2019est pas nécessairement une chose évidente.Bien que ce ne soit pas totalement impossible, « écraser » sans aucune aide antitabagique n\u2019est pas facile.En effet, seulement 5 % des personnes qui tentent l\u2019expérience sans aucune aide réussissent définitivement.En d\u2019autres mots, très peu de chanceux.Avant même de parler des différentes alternatives d\u2019aide antitabagique, il est important de mentionner que vous devez être motivé et que vous devez posséder une raison personnelle de faire ce nouveau choix de vie, car le chemin vers la réussite est parsemé d\u2019embûches.Une bonne analyse de vos habitudes en tant que fumeur est nécessaire afin d\u2019identifier les moments de la journée et les endroits où vous fumez le plus afin de trouver des activités pour combler le vide laissé par la cigarette.Comme plusieurs méthodes différentes sont à votre disposition, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qui pourra vous conseiller sur le choix d\u2019une aide antitabagique.Ixîs principales options sont les thérapies de rcijiplacement de la nicotine telles que les timbres de nicotine (Nicoderm ', Habitrol * ), la gomme à la nicotine (Nicorette®, Thrive®) et l\u2019inhalateur de nicotine (Nicorette® inhalateur).De plus, toutes ces thérapies verront leur efficacité augmentée de beaucoup lorsque utilisées de concert avec un programme de soutien psychologique.Rappelons que ces produits, offerts sur ordonnance ou non, permettent de diminuer l\u2019envie de fumer, de réduire les symptômes reliés au sevrage et d\u2019augmenter les chances d\u2019arrêter définitivement.Informez votre entourage de votre décision et n\u2019hésitez pas à demander le soutien de votre famille et de vos amis ou encore de groupes d\u2019entraide.Il existe plusieurs sources d\u2019information et d\u2019aide disponibles : Internet www.defitabac.qc.ea www.mondesansfumee.ca www.jarrete.qc.ca Téléphone 1 866-JARRETE (527-7383) Et surtout, n\u2019hésitez pas à consulter votre pharmacien qui pourra vous conseiller et vous soutenir dans .votre démarche.355949V Rhume et grippe Questions et réponses Comment puis-je savoir si j\u2019ai le rhume ou la grippe?Le rhume est généralement moins sévère que la grippe.Sensation de fatigue, éternuements, toux et écoulement nasal sont les premiers symptômes du rhume.Vous ferez peu ou pas de fièvre.Vous pouvez aussi avoir des douleurs musculaires, la gorge sèche ou des maux de gorge, les yeux larmoyants et des maux de tête.Lorsque le rhume s\u2019aggrave, l\u2019écoulement nasal liquide devient jaunâtre et plus épais.Le rhume dure environ trois ou quatre jours, mais peut se prolonger jusqu\u2019à 10 jours.La grippe, aussi nommée influenza, débute soudainement et envahit tout le corps.La fièvre peut atteindre 40\"C (105°F) et s\u2019accompagner des symptômes sui-varrts: sensation de faiblesse et de fatigue, toux sèche, écoulement nasal, frissons, douleurs musculaires, maux de tête sévères et maux de gorge.La fièvre peut durer de trois à cinq jours.Après une grippe, la sensation de faiblesse, de fatigue ou même la toux peuvent durer jusqu\u2019à trois semaines.La grippe est plus fréquente l\u2019hiver et au début du printemps.Qu\u2019est-ce qui causent le rhume et la grippe?Les virus.Il existe plus de 100 sortes de virus responsables des rhumes.Pour ce qui est de la grippe, seules quelques sortes de virus en sont responsables chaque année.C\u2019est pourquoi les vaccins sont conçus pour la grippe et non pour les rhumes.Que puis-je faire pour me sentir mieux?\u2022\tRestez à la maison, surtout si vous faites de la fièvre.\u2022\tCessez de fumer et évitez de respirer la fumée des autres.\u2022\tBuvez beaucoup de liquides.Essayez les suçons glacés (Popsicles).\u2022\tBuvez un thé chaud avec du citron et du miel pour soulager le mal de gorge et la congestion nasale.\u2022\tGargarisez-vous à l\u2019eau tiède salée plusieurs fois par jour afin de soulager les maux de gorge (1 c.à thé de sel dans une tasse d\u2019eau).\u2022\tSi l\u2019enfant est trop jeune pour se moucher, aspirez le mucus à l\u2019aide d\u2019une poire à succion.\u2022\tUtilisez des gouttes nasales salines pour aider q libérer le mucus.(1/4 c.à thé de sel dans 1 tasse d\u2019eau froide).Pourquoi les antibiotiques n\u2019aident-ils pas à traiter le rhume ou la grippe ?Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les virus, et ne peuvent donc pas & * \u2018 * soigner un rhume ou une grippe.Ils peuvent cependant être utiles si le rhume ou la grippe se complique d\u2019une infection bactérienne comme une sinusite, une otite, etc.Que puis-je faire pour éviter d\u2019attraper le rhume et la grippe?Les virus responsables du rhume et de la grippe sont transmis par le contact avec les mains ou par les gouttelettes projetées dans l\u2019air lors des éternuements et de la toux.Deux mesures préventives simples permettent d\u2019éviter d\u2019attraper le rhume ou la grippe: se laver les mains souvent avec de l\u2019eau tiède savonneuse et éviter de se toucher les yeux ou le nez.La grippe est-elle dangereuse?Chaque année, des personnes meurent de la grippe ou des complications de la grippe.Environ une personne sur 100 souffrant de la grippe devra être hospitalisée.Devrais-je voir mon médecin?Dans la plupart des cas de rhume, vous n\u2019avez pas besoin de voir votre médecin.Si vous présentez l\u2019un des symptômes listés ci-dessous, consultez-le.Si vous pensez avoir la grippe, un médicament pourra vous aider mais celui-ci doit être pris dans les 48 heures suivant le début des symptômes.Voyez votre médecin si vous avez: un rhume qui dure depuis plus de 10 jours; un mal d\u2019oreille ou un écoulement d\u2019une oreille; une douleur sévère au visage ou au front; une température de plus de 39°C (102°F); un enrouement, un mal de-gorge ou une toux qui persiste; une respiration sifflante.25 ans d\u2019expérience est\te/ esi\tf\u2019tâésvy* ^ INFORMATION - CONSEILS - SUPPORT \u2022\tVous êtes une personne qui veille à sa santé \u2022\tVous êtes étudiant(e) ou vous voulez compléter une technique \u2022\tVous êtes thérapeute et vous aimeriez bénéficier d'un support thérapeutique SERVICE PROFESSIONNEL ET COMPÉTENT M Éatta üü, Centre Cosmique L.B.Inc.(Depuis 1982) Clinique et formation en naturopathie et en massothérapie 147 Daudelin, Shefford www.santeglobale.ca 450 378-1763 r* lJuJSiiJ L\u2019hiver: quels risques pour la santé représente-t-il ?(EN) En été, lors des journées chaudes et brumeuses, les médias émettent des avertissements au sujet de l\u2019humidité car elle peut affecter les personnes âgées et les gens qui souffrent d\u2019asthme et de maladies chroniques.Toutefois, que savons-nous des dangers encourus par temps froid?« Les décès reliés aux problèmes cardiaques augmentent d\u2019environ 20 % durant les mois d\u2019hiver», indique le D' Paul Oh, directeur médical du programme de réhabilitation cardiaque de l\u2019Institut de réhabilitation de Toronto, le plus important fournisseur de services de réhabilitation pour adultes au Canada.« Les décès dus aux maladies cardiaques augmentent d\u2019environ 1 % pour chaque baisse d\u2019un degré Celsius de température, ajoute le Dr Oh.Le nombre de décès dus aux maladies cardiovasculaires atteint son maximum dans les un à trois jours qui suivent une vague de froid.» Pourquoi?Parce que l\u2019exposition au froid cause une augmentation immédiate de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque.Les basses températures aggravent les maladies chroniques, comme l\u2019hypertension et les maladies res- % ^ »TT ma piratoires, et augmentent les risques de chutes.Certaines activités, comme pelleter la neige, sont particulièrement dangereuses car la demande physique est très élevée, et le corps n\u2019a pas pu être réchauffé auparavant.Les mois d\u2019hiver sont aussi associés à des pressions physiques, mentales et sociales \u2014 comme l\u2019excès de nourriture et de boisson, la dépression et l\u2019anxiété.Tous ces facteurs peuvent affecter le cœur.Toutefois, il n\u2019est pas nécessaire que les gens qui souffrent de maladies cardiaques hibernent cet hiver.« Nous pouvons tous bénéficier du grand air et de l\u2019exercice, mentionne le D'Oh.L\u2019activité physique est un excellent moyen de se défaire de tous les stress de la vie quotidienne tout en améliorant sa forme.Il est important de prendre certaines précautions par temps froid, d\u2019enfiler plusieurs couches de vêtements, de porter un chapeau, un foulard et des gants et d\u2019éviter de prendre de l\u2019alcool.Écoutez les prévisions météorologiques et faites vos exercices à l\u2019intérieur si le mercure descend sous les moins 10°C, y compris le facteur éolien.» Pour un cœur en santé À chaque année, en février.Mois du cœur, la Fondation des maladies du cœur tente de sensibiliser davantage la population à ces maladies qui demeurent la principale cause de décès au pays.Depuis 1956, la Fondation a amassé et investi plus d\u2019un milliard de dollars dans les recherches cardiovasculaire et vasculaire cérébrale de fine pointe.En tout, 80 % des sommes recueillies vont directement à la recherche et aux programmes d\u2019éducation.Beaucoup de gens croient que les maladies du cœur ne représentent qu\u2019un seul problème de santé.Mais en réalité, les maladies du cœur impliquent plusieurs problèmes de santé qui affectent la structure et le fonctionnement du cœur.Par ailleurs, les causes des maladies du cœur sont multiples.Cependant, elles sont évitables et traitables.Il faut contrôler les facteurs de risque qui pourraient entraîner une maladie coronarienne, comme l\u2019hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme, le stress, la consommation excessive d\u2019alcool, la sédentarité et le surplus de poids.La personne qui sait reconnaître les signes avant-coureurs et qui réagit immédiatement à leur appa- rition peut avoir une incidence considérable sur ses chances de survie et de rétablissement.Voici les cinq principaux signes avant-coureurs: faiblesse ou engourdissement soudain au visage, au bras ou à la jambe, difficulté d\u2019élocution, problème de vision, mal de tête et perte d\u2019équilibre ou étourdissement.Optez pour une saine alimentation, faites de l\u2019exercice et conservez un poids santé: cela peut faire toute la différence ! S Clément Blanchette Technicien en orthopédie 26 ans d'expérience André Théorêt Orthésiste diplômé et certifié 42 ans d'expérience Orthèse Prothèse Rive-Sud lue, 44 Saint-Charles Sud, Granby Parfois une mauvaise posture ou des pieds négligés peuvent entraîner des douleurs insoutenables au dos, aux hanches, aux genoux, aux chevilles et aux pieds.Les orthèses plantaires moulées sur mesure peuvent aider à redresser la situation et à vous offrir une qualité de vie supérieure.Aussi disponibles: \u2022\tAppareils orthopédiques \u2022\tSouliers orthopédiques \u2022\tBas supports \u2022\tFauteuils roulants \u2022\tBéquilles, cannes AVEC CE COUPON à partir du 5 février 2008 Obtenez une analyse gratuite è\\ de vos pieds et de votre démarche 44 St-Charles Sud.Granby 30$ de rabais y sur l'achat d'orthèses plantaires 450 372-5112 Sur rendez-vous seulement ST-CHRiSTOPHE HôteI - 6ou t i qu© & Spa écorce oous c/es résultats / PHYSIODERMIE Découvrez des produits de soins du visage spécialisés, répondant aux besoins de votre peau: - hypo-allergène (sous contrôle dermatologique) - acné - rosacée - vieillissement de la peau La gamme PHYSIODERMIE vous oflre des produits suisses, haut de gamme, qui utilisent une technologie avancée pour traiter votre peau.Demandez un soin personnalisé et voyez les résultats ! >a massothérapie \u2022 esthétique S Epilation au I! 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Services de: \u2022 Prévention \u2022 Conseils Accompagnement Programmes de soins et santé pour tous à votre Familiprix Réjean Talbot et ass.et sur Internet www.familiprix.com Aussi, cliniques gratuites sur les prothèses et orthèses informez-vous! Votre équipe: Francine Roy, Réjean Talbot, Catherine Ruel et Jacques Bougie (absent de la photo) Familiprix Réjean Talbot et ass.694, route 139, Roxton Pond 450 776-1777 Nouvelles heures d'ouverture: Lundi au mercredi: 9h à 18h Jeudi et vendredi: 9h à 21 h Samedi: 9h à 17h Dimanche: 10 h à 14 h Plus que la beauté, la santé ! Perdez de 3 à 5 Ib par semaine Flan d'Amaigrissement Protéine (Mise au point par le D'Iran Tien Chanh) UNE SÉANCE D'INFORMATION SANS FRAIS ET SANS ENGAGEMENT ' de votre part.TOUS LES LUNDIS SOIRÀ 19h sur réservation au: 450 375-2552 PAP 60 Suivi hebdomadaire sous forme d'entraînement physique privé d'une durée de 60 minutes (avec entraînement) 2 FORMULES GAGNANTES PARIS Suivi hebdomadaire sous forme de consultation privée d'une durée de 15 minutes (sans entraînement) 575 Dufferin, Granby www.interplus.qc.ca LÀ l/m tV Femmes: vers une saine image corporelle Chirurgie esthétique, program- physique.La quête de la minceur mes amaigrissants, modes saison- n\u2019est pas toujours saine pour le nières, produits anti-vieillissement.corps, les chirurgies pas toujours Voilà autant de promesses qu\u2019on sûres et les modes vident les porte-fait reluire au visage des femmes feuilles sans pour autant nous trans-de tout âge, leur faisant croire que former en mannequins.Conséquen-l\u2019idéal de beauté véhiculé dans no- ce: perte de confiance en soi.trou-tre société est à leur portée, accom- blés alimentaires, gêne de pratiquer pagné d\u2019un mieux-être et d\u2019un bon- certaines activités physiques, com-heur nouveau.Cette problématique pensation par l\u2019alcool, la drogue, de l\u2019image corporelle fait partie des etc.préoccupations sur lesquelles nous II est donc urgent de remettre les sommes tous invités à réfléchir.pendules à l\u2019heure en revalorisant Voilà quelques années que cette la diversité des silhouettes, en adop-question inquiète les organismes tant des habitudes de vie et des habi-qui se consacrent à la santé des fem- tudes alimentaires en fonction de la mes.C\u2019est parce que.plus que santé plutôt que de l\u2019apparence, en jamais, la femme subit des près- dénonçant les préjugés et les images sions sociales au sujet de son ap- sexistes véhiculées autour de nous parence qui la rendent vulnérable et en aidant les jeunes filles à acqué-tant sur le plan psychologique que rir une saine image corporelle.Le suicide: mieux comprendre pour mieux prévenir Jusqu\u2019au 9 février, c\u2019est la Semaine de la prévention du suicide.Durant cette Semaine, vous aurez l\u2019occasion de mieux comprendre la problématique du suicide.Organisée par l\u2019Association québécoise de la prévention du suicide, la Semaine se veut un événement de sensibilisation auprès du grand public et vise à prévenir ce fléau.Pour faire face à ce qui est abstrait et inconcevable, on cherche à rationaliser en faisant appel à des mythes et des préjugés profondément inscrits dans la mentalité populaire.Parmi les mythes les plus fréquents, on retrouve «ceux qui en parlent et ne le font pas», «les personnes en crise suicidaire sont totalement décidées à mourir» et «le suicide survient sans avertissement».Ce n\u2019est pas parce qu\u2019une personne parle de son intention suicidaire qu elle va mieux et qu elle ne désire qu\u2019attirer l\u2019attention en manipulant son entourage.11 faut toujours prendre au sérieux toutes les menaces de suicide: ce sont des appels à l\u2019aide.Par ailleurs, même si une personne laisse supposer qu elle choisit la mort par décision rationnelle, cela ne signifie pas que l\u2019on ne peut plus intervenir.Au contra re.Lintervention auprès de cette personne consistera à comprendre sa démarche et à s\u2019en servir pour l\u2019aider.De plus, si l\u2019on ne perçoit aucun signal évident, cela ne veut pas dire que la personne ne donne pas de signes de détresse.Un simple changement de comportement peut être révélateur.La reconnaissance rapide de ces signes peut être un élément déterminant dans la prévention du suicide.Il ne faut jamais oublier qu\u2019une personne suicidaire est désorientée et qu elle ne recherche pas la mort mais plutôt la fin d\u2019une souffrance. « * « ?4 \u2022 « « \u2022 4 ^ ^ ^ * « ?* 4 \u2022 \u2022 I Votre « physio-santé » passe-t-elle le test?Dans une décennie ou deux, à quoi ressemblera votre condition physique ?Et celle de vos enfants ?Ces questions vous préoccupent?Elles préoccupent aussi les physiothérapeutes membres de l\u2019Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, lesquels sont là pour vous aider à améliorer et à maintenir votre condition physique tout au long de votre vie.L\u2019Ordre souhaite d\u2019ailleurs attirer votre attention sur de nouveaux outils élaborés pour vous: les « phy- siotests» disponibles sur son site Internet au www.opppq.qc.ca.Sans prétention scientifique, ces trois tests vous permettent, en deux ou trois minutes, de porter un regard sur votre condition et vos habitudes de vie et, selon les résultats, vous apportent quelques conseils généraux en la matière.« Dans 10 ou 15 ans, je pourrai.» comporte une série de questions générales sur vos activités, votre sommeil, les douleurs que vous éprouvez, etc.afin de vous orienter vers de meilleures habitudes de vie.«Bon sac à dos.bon dos!» évalue si votre enfant possède un sac à dos adéquat, rempli et porté de manière à maintenir son dos en bonne santé.Enfin, «Rééducation périnéale et pelvienne» traite de problèmes fréquents, mais peu abordés survenant à la suite d\u2019un affaiblissement des muscles du plancher pelvien.Si l\u2019un de ces sujets vous préoccupe ou que d\u2019autres aspects de votre condition physique vous inquiètent.n\u2019hésitez pas à visiter le site de l\u2019Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec ou à consulter un physiothérapeute.Qu\u2019est-ce que la MPOC?(EN) La MPOC est une maladie respiratoire qui cause une inflammation ou une obstruction des voies respiratoires.Les deux formes les plus importantes de cette maladie sont la bronchite chronique et l\u2019emphysème.La bronchite chronique est une inflammation qui irrite les voies respiratoires des poumons et l\u2019emphysème endommage et détruit le tissu pulmonaire.La MPOC est principalement causée par le tabagisme, mais, selon certaines recherches, l\u2019exposition aux polluants professionnels et la pollution de l\u2019air extérieur peuvent être des facteurs qui contribuent au développement de la maladie.Les symptômes comprennent: toux, production de mucus, sensation d\u2019essoufflement, respiration sifflante et sensation d\u2019obstruction dans la poitrine.La MPOC est la quatrième cause de décès chez les Canadiens et elle continue d\u2019affecter sérieusement tous ceux qui en sont atteints.Si vous croyez souffrir d\u2019une MPOC, subissez un test afin de pouvoir contrôler et gérer la maladie.La spirométrie est la méthode de diagnostic la plus efficace.Il s\u2019agit d\u2019un simple test respiratoire qui calcule la quantité d\u2019air que les poumons d\u2019un patient peut contenir, ainsi que le rythme auquel l'air est expiré.Si la santé de vos poumons vous préoccupe, passez ce test rapide.1.\tÊtes-vous une personne de plus de 40 ans qui fume ou qui a déjà fumé?2.\tAvez-vous une toux persistante avec mucus?3.\tAvez-vous souvent des infections pulmonaires?4.\tEtes-vous essoufflé (e) lorsque vous faites une activité simple comme monter un escalier?Si vous avez répondu oui à la première question et à une autre question, vous êtes à risque de souffrir de MPOC.Les oméga-3: gras essentiels vertueux Les oméga sont des matières grasses, ce qu\u2019on appelle des lipides.Ils appartiennent à la famille des acides gras polyinsaturés et sont essentiels à la croissance, au maintien d\u2019une bonne santé et à la prévention du vieillissement.On les qualifie justement d\u2019acides gras essentiels, car ils ne sont pas fabriqués par le corps humain et doivent provenir d\u2019un apport extérieur.Les bienfaits des oméga-3 ont tout d\u2019abord été remarqués dans les années 1970 chez les Inuits, qui avaient un taux d\u2019infarctus nettement inférieur au reste des Canadiens.C\u2019est en se penchant sur leur diète riche en poissons que les chercheurs ont fait le lien entre celle-ci et le risque réduit de maladies cardiaques.Depuis, les recherches encore plus poussées ont permis de découvrir d\u2019autres bienfaits tout aussi importants.Les oméga-3 permettraient de lutter contre la dépression.le stress et l\u2019anxiété.Les oméga-3 ont également un effet bénéfique chez les enfants d\u2019âge scolaire en améliorant leurs facultés d\u2019apprentissage par la stabilisation des membranes du cerveau.Faciles à prendre et efficaces, les gélules demeurent une source naturelle d\u2019acides gras essentiels.Dans l\u2019alimentation, vous trouverez vos oméga-3 dans l\u2019huile de canola, le chou, les légumes verts, les poissons et les laitues.N i » * i 1 -r-qE y- ia.Le centre d\u2019imagerie medicale une porte ouverte sur votre corps Le plus important centre d'imagerie médicale en Montérégie et dans l'Estrie y Médecins radiologues, médecins nucléistes et technologues hautement spécialisés V Tous les examens d'imagerie médicale sous un même toit, des équipements de très haute technologie y Premier et unique service de Tomographie par Émission de Positrons (TÉP/CT) en clinique, dans T Estrie et en Montérégie, dédié à la détection précoce et précise des cancers et leur suivi y Centre spécialisé en Imagerie par Résonance Magnétique (IRM), en CTScan multi-détecteurs et en imagerie dentaire (implants et articulations temporo-mandibulaires) y Centre de coloscopie virtuelle pour le dépistage précoce des polypes, précurseurs du cancer du colon examens de grande quai ?IRM ?TÉP/CT ?CT-Scan ?Échographie\tMammographie ?Coloscopie virtuelle Y Radiologie numérique * 4?/RésoScan clm 1973 35 2008 2984, Boulevard Taschereau, Greenfield Park À proximité de l\u2019hôpital Charles LeMoyne 450-671-6173 www.resoscan.com PAGE SA - MARDI 5 FÉVRIER 2008 - LA VOIX DE L\u2019EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE PAGE 6A ¦ MARDI 5 FÉVRIER 2008 - LA VOIX DE L\u2019EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE K lez 9 mangez.hsiii^» retenue et morclez it plt^iii «Isiiim lat vie ! hm-Cj .- ¦ I < (Jh&illwd Li'Mar NOUVEAU À COWANSVILLE au Centre de Beauté Li-Mar Méthode du Dr Tran Tien Chanh Perdez de 3 à 7 livres par semaine Enfin une méthode d\u2019amaigrissement naturelle, efficace et durable \u2022\tPerte de poids \u2022\tRééducation alimentaire \u2022\tSuppléments alimentaires \u2022\tRevitalisation de la peau \u2022\tService personnalisé \u2022\tSuivi hebdomadaire Plus de 40 saveurs disponibles www.labidealprotein corn «Plus que la beauté, la santé» q/a/ / Plusieurs autres services à votre disposition Pour plus d\u2019information, Lisette Proteau 450 266-1567 215, rue Bell, Cowansville La cbiropratique aide à soulager les inconforts dus à la grossesse et vous permet de vivre une grossesse plus agréable et confortable.VOUS ÊTES ,ENCEINTE OU PENSEZ LE \"DEVENIR Vous avez été enceinte et depuis vous ressentez des inconforts tels que : lombalgie, sciatalgie, dorsalgie, varices, jambes lourdes, etc Dre Karine Desaulniers D.C Chiropraticienne Diplômée en soins chiropratiques, pédiatriques et pour les femmes enceintes de l'ICPA (International Chiropractie Pediatric Association) [4 CENTRE CHIROPRATIQUE DENISON 181, rue Denison Est, Granby \u2022 450 372-4224 * 450 372-9033 a Il est important de trouver des façons de diminuer le stress au quotidien.Le stress au quotidien Pressions au travail, discordes au foyer, exigences sociales, tensions familiales.Les éléments porteurs de stress qui nous entourent ne se comptent pas, tellement ils sont nombreux et présents dans notre quotidien.Mais comment réagir pour se protéger?Que faire quand ils s\u2019accumulent, nous envahissent et nous paralysent?Quels sont les moyens à prendre pour retrouver et conserver un équilibre satisfaisant et confortable?Nous parlons souvent de stress entre nous.Mais savons-nous vraiment ce que c\u2019est?Le sens du mot stress peut parfois être confus parce que le stress nous vient à la fois des bonnes et des mauvaises choses.Donc, le stress est important.le bon stress! Lorsque le stress se transforme en angoisse, en crise ou en peine et nous empêche de faire face adéquatement à une situation donnée, alors il s\u2019agit de mauvais stress.Un mariage et un divorce causent tous les deux du stress.Lequel vous permet d\u2019avancer avec sérénité?Lequel vous démolit?Parce que nous sommes tous différents, il n'y a pas de recettes toutes faites pour faire face au stress.Chacun doit identifier ses problèmes, les sources de stress.Ensuite, il faut travailler à éliminer ces sources de stress ou, du moins, trouver une solution pour les aborder.La meilleure façon d\u2019y parvenir est d\u2019en parler à des parents, des amis.Il existe également un vaste choix de livres sur la gestion du stress.En cherchant au bon endroit, vous en trouverez certainement un qui répondra à toutes vos questions concernant le stress que vous vivez.« Maman, je suis malade.» Il n\u2019est pas évident pour un parent de choisir entre prendre soin de son enfant qui a une petite maladie passagère et aller travailler.La pression professionnelle est très forte et le parent envoie parfois son enfant à l\u2019école malgré certains symptômes inquiétants.Un des symptômes les plus inquiétants est la fièvre.Est-ce que la prise d\u2019un médicament contre la fièvre réussit à faire baisser et même à faire disparaître celle-ci?Si oui, il s\u2019agit probablement d\u2019un petit microbe sans gravité, surtout si aucun autre symptôme n\u2019accompagne la fièvre.Une fois la fièvre disparue, l\u2019enfant retrouve généralement très vite toute son énergie.Toutefois, si la fièvre ne baisse pas ou qu\u2019elle remonte rapidement, il pourrait être préférable de consulter un médecin.Tànt que l\u2019enfant a de la fièvre ou qu\u2019il a des symptômes indiquant qu\u2019il a un mal contagieux, comme la grippe, la rougeole ou la gastroentérite, il vaut mieux \u2014 autant pour lui que pour les jeunes et les adultes qui le côtoient \u2014 qu\u2019il reste à la maison pour se reposer et prendre le temps de guérir.Il est certain que dans de nombreux cas.cela complique grandement la vie des parents et encore plus celle du parent monoparental.Mais il est important de faire le bon calcul.Si un parent décide de ne pas manquer une journée de travail même si son enfant fait de la fièvre, il sera peut-être obligé ensuite de manquer une semaine de travail si son enfant n\u2019est pas soigné convenablement et rapidement et que son cas s\u2019aggrave. * I ffW Pil I Le prédiabète: un état réversible À la suite d\u2019un examen de routine.Marcelle apprend que son taux de sucre est «à la limite du diabète».C'est ce qu'on appelle un prédiabète.Alors, Marcelle a-t-elle le diabète ou non?Oui, elle souffre de diabète.Comme la maladie existe à différents degrés, elle existe à un degré très faible chez Marcelle.Mais c\u2019est vraiment le début.diabète de type U, à différents degrés.Les gens atteints de prédiabète comme Marcelle sont plus vulnérables au diabète.Mais en procédant à des changements efficaces de leur mode de vie, ils pourront retarder, voire prévenir, le diabète.Le diabète de type !I se développe sur plusieurs années et les personnes atteintes de prédiabète peuvent mm \\' l 1 i/ 082 0 02 mm mm Perdre de 5 à 7 % de son poids peut être suffisant pour renverser la tendance du diabète.\t* On attribue trois facteurs à cette maladie: la disponibilité illimitée de nourriture, la popularité des aliments à haute teneur en calories et un mode de vie de plus en plus sédentaire.Selon l\u2019Association Diabète Québec, 460 000 Québécois et Québécoises sont atteints d\u2019un ne ressentir aucun symptôme.Par contre, elles peuvent souffrir d\u2019hypertension artérielle, d\u2019un taux de cholestérol élevé, d\u2019un excédent de poids et elles font peu d\u2019exercice.Tous ces éléments forment une «conjoncture favorable» qu\u2019il est possible de renverser en apportant Vers une vie sans fumée: saviez-vous que ?\u2022\tAu Canada, quelque 5 millions de personnes fument, soit environ 19 % de la population âgée de 15 ans et plus.\u2022\tDes études ont montré que la dépendance à la nicotine peut être aussi difficile à vaincre que la dépendance à l\u2019héroïne ou à la cocaïne.\u2022\tLe tabagisme tue environ 45 000 Canadiens par année.Ce nombre est plus élevé que la totalité des décès attribuables au sida, aux accidents de la route, aux suicides, aux meurtres, aux incendies et aux empoisonnements accidentels combinés.\u2022\tPrès de la moitié des fumeurs mourront des suites du tabagisme avant leur 70' anniversaire, après avoir souffert d\u2019une qualité de vie réduite durant plusieurs années.\u2022\tDe solides données médicales indiquent que le tabagisme s\u2019associe à plus d\u2019une vingtaine d\u2019affections telles que le cancer et les maladies cardiovasculaires ou respiratoires.\u2022\tLe risque de mourir d\u2019une crise cardiaque est deux fois plus élevé chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.\u2022\tUn fumeur moyen mourra environ huit ans plus tôt qu\u2019un non-fumeur.\u2022 Le tabagisme est la plus importante cause unique évitable du cancer du poumon.11 est responsable de 85 % de tous les nouveaux cas au Canada.N\u2019est-il pas temps d\u2019arrêter de fumer?Consultez votre médecin pour connaitre les options qui s\u2019offrent à vous.U existe entre autres sur le marché un nouveau traitement antitabac vendu sur ordonnance qui peut plus que doubler vos chances de cesser de fumer par rapport au traitement actuellement offert sur ordonnance et quadrupler vos chances d\u2019abandon du tabac par rapport à l\u2019absence de traitement.les changements qui réduiront les poids grâce à une alimentation à trente minutes par jour.Perdre de risques de développer le diabète faible teneur en gras et à haute 5 à 7 % de son poids peut être suf-complet de presque 50 % .La pré- teneur en fibres et l\u2019augmentation fisant pour renverser la tendance vention primaire inclut la perte de de l\u2019activité physique, au moins au diabète.entendre entendre entendre eflt Vous avez de la difficulté à entendre ?entendre entendre fous n'êtes ias satisfaits le vos ppareils uditifs ctuels ?Je m\u2019engage à trouver avec vous la solution la mieux adaptée à votre situation.Aussi, je peux vous aider peu importe la provenance ou la marque de vos appareils auditifs Elisabeth Têtu audioprothésiste œ Nouvelle technslogie Période d'expérimentation sans frais ^ Partenaire FADOQ ^jjj^ m 66, rue Court, bureau 207, Granby LE GROUPE FORGET AUDIOPROTHESISTES AIDES AUDITIVES 450 372-1022 l-SOO-OREILLE Le plus grand regroupement au Québec VENTE \u2022\tLOCATION \u2022 RÉPARATION Spécialités \u2022 Fauteuils roulants \u2022 Cannes *\tBéquilles \u2022 Marchettes et accessoires Fauteuil roulant ORTHOPEDIQUE Déambulateur «Rollator» ?jJ Fauteuil autosouleveur inclinable 2 positions Pnde Lit d'hôpital démontable f Chaise élévatrice pour le bain www.estrieroule.com 242 Robinson Sud, Granby 450 777-0111 PAGE 8A - MARDI 5 FÉVRIER 2008 - LA VOIX DE L\u2019EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE \u2018 * * \u2022*.* ^âàuj£jKlLiiài.6Lii3^â.eLi Mal de tête ou migraine?Sachez les distinguer (EN) La migraine n\u2019est pas un simple mal de tète.Quand une migraine se déclenche, des récep'eurs de la douleur dans le cerveau s\u2019activent.entraînant de douloureuses sensations de pulsation.D\u2019autres régions du cerveau peuvent égale- ment être touchées, ce qui se traduit notamment par une sensibilité extrême à la lumière et aux sons, des nausées et des « auras » et en fait un mal de tête invalidant.Alors comment savoir s\u2019il s\u2019agit d\u2019une migraine ou d\u2019un simple mal de tête?Voici quelques exemples de types de maux de tête ou céphalées les plus courants, accompagnés d\u2019une description des symptômes qui les distinguent des migraines.Céphalée de tension: cette affection se manifeste par crises inter- Pour un beau printemps RETROUVEZ VOTRE » VITALITÉ AVEC W MIVITON PLUS O Pour un niveau d\u2019énergie augmenté # Pour une meilleure gestion du stress O Pour les gens plus actifs 0 Pour les sportifs qui ont besoin de performer davantage FAITES PARTIE DE LA NOUVELLE VAGUE Les algues marines produisent de l\u2019iode organique, un nutriment essentiel combiné à d\u2019autres minéraux, vitamines et oligo-éléments et favorisent l\u2019équilibre, soutiennent les glandes surrénales, l\u2019hypophyse et la glande thyroïde et aident normaliser la congestion du système lymphatique.L\u2019iode désintoxique et élimine métaux lourds, toxines et aide à purifier le sang.Les algues liquides peuvent être utilisées pour perdre du poids en favorisant l\u2019élimination des réserves de gras et de liquides.Leurs minéraux organiques et oligo-éléments sont facilement absorbés, augmentent l\u2019énergie, l\u2019endurance et leurs vitamines organiques renforcent le système immunitaire.Les enzymes digestives naturelles des algues marines aident le métabolisme et le système digestif à mieux assimiler.Avec sa formule liquide concentrée, Ocean Wonder est rapidement cügéré.Sa forme liquide est réconfortante pour un système digestif sensible ou troublé et aide grandement à traiter la constipation récurrente et les ballonnements gastriques.En plus, Ocean Wonder aide à la santé de la peau, des cheveux et des ongles.Ocean Wonder est un concentré à base d\u2019iode, 100% naturel.C\u2019est un liquide clair, sans odeur, qui n\u2019a pas l\u2019arrière-goût de poisson que l\u2019on retrouve souvent chez d\u2019autres marques d\u2019algues disponibles sur le marché.irpan Merveille de la mer « 13 des 14 éléments essentiels à une fonction métabolique adéquate du corps humain se retrouvent dans le varech » If J.W.Turent ine.Agronome, U.S.D.A.r»*ture! Va red) LE SUPPLEMENT DE VARECH AUX EFFETS EXCEPTIONNELS SUR LA SANTÉ Une nécessité pour tous! (Récolté, fomuilé et emballé au Canada) mm H VOTRE Marchand.\u201cSanté ! £ea 3