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Le soleil
Journal quotidien d'information de grande diffusion publié à Québec. Il a longtemps été associé directement aux partis politiques libéraux.
[...]
Le Soleil voit le jour à la fin de 1896 pour prendre la relève du quotidien d'allégeance libérale L'Électeur, qui avait subi la réprobation de l'Église. Sans perdre un seul jour de publication, le journal, qui avait publié les contributions de Louis Fréchette, Arthur Buies et Wilfrid Laurier, est relancé sur un ton plus modéré, sous son nom actuel, à l'initiative d'Ernest Pacaud et des directeurs de la Compagnie d'imprimerie du Québec.

Jusqu'au milieu du XXe siècle, les principaux actionnaires et dirigeants du journal sont des hommes politiques libéraux. Le Soleil s'affiche d'ailleurs pendant tout ce temps comme un organe des partis libéraux provincial et fédéral. Il deviendra par la suite un journal d'information généraliste.

Au fil des ans, le journal accueille les contributions de grands rédacteurs et journalistes : Ulric Barthe, Henri d'Hellencourt, Jean-Charles Harvey, Joseph Barnard, Raymond Dubé, Joseph Hardy, Joseph Voisard, Henri Dutil, Paul Audet et Gilbert Lavoie, parmi plusieurs autres. Dès le milieu des années 1930, Germaine Bundock et Renaude Lapointe tiennent des chroniques féminines et couvrent les actualités culturelles et sociales; viennent ensuite Monique Duval, puis Lise Lachance. Le journal imprime des photographies d'Alcide puis de Pierre Martineau, et plus tard de Raynald Lavoie et de Clément Thibault. Les caricaturistes Raoul Hunter, puis Berthio (Roland Berthiaume) et André-Philippe Côté y feront aussi leur marque.

En 1936, Le Soleil consolide sa présence sur le marché de la presse quotidienne de Québec lorsqu'il acquiert son concurrent, L'Événement, publié depuis 1867, puis Le Journal en 1938. Les deux titres sont fusionnés. L'Événement-Journal sera publié de 1938 à 1962, puis il reprendra le nom de L'Événement jusqu'à sa fermeture définitive en 1967.

Après avoir été présidé par la famille Gilbert (à partir de 1948), Le Soleil est acquis en 1974 par Jacques Francoeur et le groupe Unimedia. Le journal passe aux mains du groupe Hollinger de Conrad Black en 1987, puis à celles du groupe Gesca en 2000. En 2006, pour faire face à la concurrence du populaire Journal de Québec, il abandonne le grand format pour adopter le format tabloïd.

Le Soleil
est tiré à 22 000 exemplaires en 1907, à 49 000 en 1932, à 121 000 en 1960, à 160 000 en 1971, pour redescendre à 100 000 exemplaires en 1987 puis à 80 000 en 2000.


Sources :


BEAULIEU, André et Jean HAMELIN, La presse québécoise des origines à nos jours, Québec, Presses de l'Université Laval, 1977, vol. III, p. 11-15.

LEMIEUX, Louis-Guy, Le roman du Soleil - Un journal dans son iècle, Québec, Septentrion, 1997.

BOIVIN, Mathieu, « Tout petit, le Soleil », Trente, vol. 31, no 8, septembre 2007.

CARDINAL, François, « Le Soleil brillera-t-il pour Gesca? », Trente, vol. 25, no 6, juin 2001.


Éditeur :
  • Québec :Le soleil,[1896]-
Contenu spécifique :
Cahier B
Genre spécifique :
  • Journaux
Fréquence :
quotidien
Notice détaillée :
Titre porté avant ou après :
    Prédécesseur :
  • Électeur (Québec, Québec : 1880 : Édition quotidienne)
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Références

Le soleil, 1997-12-28, Collections de BAnQ.

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[" Cahier B LE SOLEIL Le dimanche 28 décembre 1997 I MAGAZINE LE BYE BYE D ' A N D R É - P H I L I P P E CÔTÉ (1 Des bulles d\u2019air frais ! xiste-t-il quelque chose de plus léger qu\u2019une bulle ?Grâce à André-Philippe Côté, la bulle, cet appendice vocal des petits bonshommes des bandes dessinées, sort maintenant de la bouche des politiciens et des artistes, qui en deviennent franchement bédéiques! Un drôle de revirement, dans l\u2019institution un peu sclérosée de la caricature d\u2019actualité.De fait, toutes ces bulles nous apportent des bouffées d\u2019air frais ! Sortant de la plume de notre caricaturiste, les bulles s\u2019enflent et se multiplient comme au sortir d\u2019une pipe à savon.Parfois, c\u2019est un monologue digne d\u2019un stand-up comique, tel Jean Chrétien nous expliquant qu\u2019il «parle bilingue» (3 novembre).Plus bédéique encore, c\u2019est souvent un dialogue, par exemple entre Lucien Bouchard et son riche mandarin (23 septembre^ Abracadabra! Voici que les meilleurs cartons de notre caricaturiste deviennent des tapis magiques qui vous entraînent dans un rapide survol des derniers mois de 1997.Ce Magical Mystery Tour, version André-Philippe Côté, dure quatre jours.Jusqu\u2019au 31 décembre.^5% POUR LE Ou] \" .en Écosse! Régis Tremblay /HYemblof/i^lesDleiLam On Peut Toujours Re^erI Bo^jsoir, cmbr Mandarin! E>ONSoiA.t^MSfCuR BoocMARd! \\ .c Jf*» < w -¦¦«CÏSi On le voit, ce n\u2019est pas qu\u2019une question de bulle, mais de tournure d\u2019esprit.En faisant son entrée à la page une et à l\u2019éditorial, André-Philippe Côté a amené avec lui un peu de l\u2019attitude bon enfant de son héros Baptiste, «l\u2019homme qui vit dans une poubelle ».De la poubelle à la première page : un bond spectaculaire ! « L\u2019hiver dernier, pour me préparer à mes débuts, en juillet, j\u2019ai fait des gammes en essayant de faire comme les autres caricaturistes.Mais ça n\u2019allait pas.Je me suis donc décidé à me lancer comme je le sens, même si cela ne se faisait pas », déclare André « Batiste » Côté.La réaction fut immédiate et favorable.Comme la plupart des bédéistes, André-Philippe Côté pense en images.«Je suis incapable de démarrer en écrivant d\u2019abord le texte, même quand le punch repose sur les mots, comme dans le petit monologue de Chrétien sur les langues.Mais si je dessine un bonhomme avec sa bulle, alors là, les mots me viennent aisément! » L\u2019angoisse de la bulle blanche, connais pas.Mais un dessinateur, si futé soit-il, n\u2019est pas infaillible.«Un lecteur m\u2019a fait remarquer gentiment qu\u2019en dessinant un kilt à Lucien Bouchard (12 septembre), je l\u2019avais affublé d\u2019une jambe droite artificielle, alors que c\u2019est la gauche! » Je suis TOlfTA FAIT ACCOTA AME-C L£S> commissions SCOlAÎReS üNGu/sriQueSr,.PeRSONNELteMEMT, jif PARLE PARFAITEMENT L£ PS!LlNGUB ! Je parle MEME LES DEUX LANGUES OFFICIELLES EN MEME temps! m -\t¦ mardi 2S septembre CâTt' pe/iQuoi?CesriBS0OL ou Je sui5 SURVeNÊ fAs Me FAim Tirmr! LA TDURNËE DE JEAN ROCNON SE DÉROULE BiEN.vendredi 12 septembre Monique S/mard songe a QUITTER LA SCÈNE POUTiQUE.PETOüFNEBAT-EUE AIAC.S.H.?lundi S septembre 'En généralA LES GENS ' [satisfaits I t Et JE rETAANDE LE UOTEl r -\t/Une main.\u201e\t/ Monique.AJNE MAiNÎÉ ,6 Jeudi 20 mfmnbrr ^ mardi 21 octobre Jeudi 2S octobre I.A suite en B 3 ? B 2 LE SOLEIL DIMANCHE MAGAZINE LK DIMAM HK 2 h UK ( KMHKK 199 7 \u2019\u2018.A/ \u2022 /'Côcher/\\ I /'Wba'»\" Bételgeuse Saturne Orion V> / COLLABORATION SPECIALE MARC JOtIN PLANETARIUM DE MONTREAL L\u2019agenda Pierre Chastenay* Collaboration spéciale \\ ¦ Que nous réserve le ciel en 1998?Attention: il n\u2019est pas ici question des prévisions astrologiques que les médias vont encore nous servir jusqu\u2019à plus-soif, et que tout le monde aura oublié l\u2019instant d\u2019après.Non, que nous réserve, cette année, le «vrai» ciel, celui que l\u2019on pèut observer soir après soir pour notre plus grand ravissement?Eh bien, contrairement aux années précédentes, l\u2019année qui commence n\u2019annonce aucun événement exceptionnel.Ce qui ne veut pas dire qu\u2019il ne s\u2019y déroulera pas de jolis spectacles.Il faut dire que le ciel des cinq dernières années nous a gâtés ; depuis 1993, les Québécois ont pu observer cinq éclipses totales de Lune et une éclipse partielle de .Soleil.Un bolide a déchiré le ciel au-dessus de Saint-Robert, s\u2019éparpillant dans la campagne au sud de Sorel, et la pluie d\u2019étoiles filantes des I^rséides a rallumé son feu d\u2019artifice annuel pour un nombre toujours croissant de spectateurs.Une comète géante s\u2019est abimée dans l\u2019atmosphère de la géante Jupiter, et deux autres « étoiles chevelues » ont traversé notre ciel à un an d\u2019intervalle.Malheureusement, aucune comète brillante n\u2019est prévue pour 1998, bien qu\u2019une découverte surprise soit toujours possible.Quant aux éclipses, c\u2019est la disette pour un bon bout de temps : il nous faudra attendre le 21 janvier de l\u2019an 20WIpour o^sarver du Québec la prochaine éclipsé totale de Lune.I\\)ur une éclipse totale de Soleil, l\u2019attente sera encore plus longue ; le prochain rendez-vous du Soleil et de la Lune au-dessus du Québec est prévm pour le 8 avril.2024! Une éclipse totale de Soleil sera toutefois au rendez-vous pour ceux et celles qui ont l\u2019habitude de s\u2019envoler vers le sud en hiver.I>e 20 février, l\u2019ombre de la Lune balaiera les plages de la Colombie, du Venezuela, et des îles de la Guadeloupe, Antigua et .Montserrat, l^es vacanciers vernuTl leur sE*sslon de br\\^i- La Lune jouera les trouble-fête durant les Perséides, à la mi-août zage interrompue pendant un peu moins de quatre minutes, le temps que durera la phase de totalité.Au sud de la Floride, l\u2019éclipse sera partielle à 40%.Au Québec, à peine 5% de la surface du Soleil sera voilée par la Lune.La baisse de luminosité sera infime, et l\u2019aspect du Soleil restera inchangé (à moins de l\u2019observer à l\u2019aide de filtres spéciaux prévus à cet effet).LES PLANÈTES Quoi de neuf du côté des planètes ?La nouvelle année débute par un joli attroupement de Vénus, Mars et Jupiter au sud-ouest au coucher du Soleil.La rencontre sera toutefois de courte durée : dès la mi-janvier, V'énus disparaîtra dans les lueurs du Soleil.l^)ur le reste de l\u2019année, V\u2019énus sera visible comme étoile du matin à l\u2019est, avant le lever du Soleil.Jupiter disparaît également dans les lueurs du Soleil au début de fé-vTier, pour n\u2019en ressortir qu\u2019à la mi-mars.La géante sera en opposition le 16 septembre.EJle se lèvera alors au coucher du .Soleil et demeurera v isible toute la nuit jusqu\u2019à l\u2019aube.Mars se rapproche également du .Soleil, et disparaît à la fin de février.File réapparaîtra dans le ciel du matin à la mi-juillet, et y demeurera jusqu\u2019à la fin de l\u2019année.Saturne continue de dominer le ciel du soir jusqu\u2019en mars, avant de disparaître à son tour dans les lueurs du .Soleil.Elle redevient visible au début de mai dans le ciel du matin.Saturne sera en opposition le 23 octobre.Mercure, enfin, poursuit son inlassable mouvement de va et vient de part et d\u2019autre du Soleil.La mi-mars constitue le meilleur moment pour observer la pt*-tlte planète le soir; les observateurs plus matinaux la chercheront plutôt vers la mi-décembre.LES ÉTOILES FILANTES .Nous avons l\u2019habitHde d\u2019annoncer longtemps à l\u2019avanœi^ pluie d\u2019étoiles filantes des Iierséides, df)nnant la fausse impression qu\u2019il s\u2019agit de la seule pluie annuelle digne de mention.Corri-gt*ons tout de suite cette injustice en parlant des Léonides, une pluie qui atteint son maximum d\u2019intensité le 17 nf>-vembre.Deux raisons justifient qu\u2019on s\u2019y attarde : d\u2019une part, la Lune sera nf)uvelle au moment du maximum, nous assurant un ciel très noir pour obsE-rviT les étoiles filantes.D\u2019autre part, les astronomes s\u2019attendent à une recrudes-cencE* d\u2019activité des lAmldes d\u2019ici Ht99, LC lOLEIL ARCHIVES La prochaine éclipse totale de Lune ne sera risible au Québec qu'en l'an ZOOO.La carte représente le ciel tel qu\u2019on pourra le roir à la mi-janvier vers 22 h, une heure plus tard au début du mois, une heure plus tôt à lajîn.Pour l\u2019utiliser, tenez la carte au-dessus de votre tête, en alignant les points cardinaux.Les lignes pleines identifient les constellations, tandis que le pointillé fin montre les contours de la Voie lactée.à cause du passage récent près du Soleil de la comète 'Tempel-Tuttle qui leur a donné naissance.Chacun des passages de cette comète a été suivi d\u2019un véritable «orage» de Lé*onides.En certaines occasions, on a évalué le nombre d\u2019étoiles filantes à plusieurs milliers à la minute ! Les astronomes amateurs et professionnels seront donc au rendez-vous en novembre, au cas où.Qu\u2019en est-il des Perséides?La pluie vedette sera de retour comme d\u2019habitude le 12 août, mais cette année, la Lune pourrait jouer les trouble-fête.La Lune sera à son dernier quartier, ce qui signifie qu\u2019elle se lèvera vers minuit et demeurera visible ju.squ\u2019à l\u2019aube.Le ciel ne sera donc vraiment noir que pendant quelques heures entre le coucher du .Soleil et le lever de la Lune.Une fenêtre bien étroite pour un si beau spectacle.Quoi qu\u2019il en soit, cette chronique traitera à nouveau des Perséides, des Léonides et des autres événements, prévus ou non, qui se dérouleront au-dessus de nos têtes en 1998.Histoire de vous rappeler de lever le nez de temps à autre, pour vous « rincer l\u2019oeil » à la vue du spectacle toujours renouvelé des merveilles du ciel.Donne année astronomique ! (*}Piprrc ('ha.'itcnag est a.sfrorionic au Plaaétariaru de .\\fotdréat.AU PI.A.NÉTARIUM : leu trous noir» sont à l'honneur arec fa presentation de \u2022 TYou» noir» » arompterduZSJanrier.le Foyer du Planétarium arrueille a nouieau l'exposition \u2022 Hubhle : rision nourelle de l'I'nirenf, rerue et augmenter de» image» le» plu» rérente» et le» plu» sperlarulaire» prise» par le telescope spatial, nsilez également le» exposition» permanente» » Météorite» : messagère» de l'espace tele À rie! outer! t.Horaire et information» : (SU) H72-i5S0.Renseignement» astronomique»\tHS l-CIEL.Sur Internet http-y/wu'ir.planielaritun.montreaLqr.ra LE DESSIN DE LA SEMAINE Vue sur la riviere tranquille.Une scène tranquille, reposante.\\\u2019ue sur la rivière.\\ôilà ce qui a retenu l\u2019attention du président du jury du concours, notre caricaturiste .André-Philippe (.\u2019ôté, en choisissant ce travail signé Jacinthe .Alain-Fiset, de l\u2019école des Pionniers, à Saint-.Augustin-de-Desmaures, près de Québec.l.a composition de ce dessin est très bien réussie avec un bel effet de contre-jour, selon .M.Côté, qui apprécie la présence d\u2019une rivière forte au centre, et le choix des couleurs complémentaires rouge et vert pour donner plus de vigueur à la scène.Comme pour tous les élèves dont le dessin est publié le dimanche.Jacinthe recevra un album de la bande dessinée Baptiste, offert par Soulières Éditeur.Ce dessin, comme tous les autres qui paraîtront le dimanche jusqu\u2019au 22 février 1998, devient finaliste pour les cinq prix de lOOS qui seront attribués à la fin du concours, selon le choix du jur>\u2019.Jusqu\u2019à la veille de Noël, alors que les écoles ferment pour la période des Fêtes de fin d\u2019année, le facteur a ap- m \\ \u2019 J?, Voici le dessin de .Jacinthe Alain-Fiset, élève de secondaire 2 à l\u2019Ecole des j IHonniers, à .Saint-AugusHn-de-Desmaures.La responsable du concours dans cette I\técole est Louise Legault.OÙ est la glace ?Près du quart des glaces qui entourent l\u2019Antarctique auraient disparu en moins d\u2019un siècle, conclut un scientifique australien dans Nature.Le chc'rchi'ur en est arrivé à cette conclusion après avoir comparé les étendues de glace actuelles à celles rapportées par les bideiniers entre 1920 et 1987.La diminution atteint même, après 1950, des pro|)ortions dramatiques: la surface de glace aurait été réduite de pas moins de 5 millions de kilomètres carré en seulement 15 ans.(.ASP) « Sky is the limit » L9 agence spatiale russe a l\u2019intention d\u2019aller là où le marketing i n\u2019est jamais allé.Elle a annoncé cet automne son intention de se faire plus «agressive» dans sa recherche de commandites.« La publicité dans l\u2019espace gagne en popularité, et ce marché pourrait gémérer des millions de dollars par année», a déclaré le directeur de l\u2019agence, Youri Koptev, qui se désole du fait que la Russie n\u2019ait pas mieux exploité ce créneau: «seulement» un million de dollars en publicité jusqu\u2019ici, achi*-tées par trois compagnies.Dont un producteur laitier Israélien, qui a filmé un message publicitaire montrant le commandant de la station Mir, Vassily Tslblycv, avalant.une goutte de lait flottant en apcsanteur.(A^^F) Mars vieillit prématurément La planète Mars possède bel et, bien un champ magnétique mais celui-ti serait «sur ses derniers milles».I.41 sonde .Mars Global .Surveyor vient cm effet de mesurt>r que le champ magnétique de la phinète rougi' est 8(M) fois moindre que celui de la Terre, ce qui expliquerait que notre voisine soit maintenant inhospitalière à la vie.Iai force du champ magnétique est une indication des mouvements i*t de la température du noyau de la planète.Le faible champ de Mars indiquerait donc que le centre de la planète s'est refroidi très rapidement.«Dtair une raison qu\u2019on ignore.Mars a vieilli prématurément, souligne un chercheur de la NASA.(ASI*) Trop de boutons.Les tableaux de lacrd trop Infor-' matisés intimident les pilotes^ qui ne se sentent plus «aux^ commandes» de l\u2019appareil, (i\u2019est ce qui ressort d\u2019un récent sondage qui révèle qui* la moitié des pilotes de ligne allemands se disent mal intermés sur l\u2019appareil qu\u2019ils pilotent, et pud entraînés.' ÎA* sondage réalisé aupfès des pilotw.qui conduisent les apptreils les plus; modernes (les Airbus A;120.AaRO-eê A:J4()), indique de plus que 6)6% d\u2019entre eux estiniE'nt que leur manuel d\u2019instruction est inadcVpint.\t4 porté au journal plusieurs dessins expédiés par des responsables du concours dans l\u2019une ou l\u2019autre des 73 écoles inscrites.Ia's élèves savent maintenant que et' concours porte sur le thème de la découverte de son coin de pays, le plus beau paysage à leurs yeux.Les élèves peuvent participer autant de fois qu\u2019ils le souhaitent.Les dessins doivent respecter les dimensions de 20 cm sur 30 cm, et de préférence, nous Are soumis qn couleurs.Chaque jeudi, le président du jur>\u2019, M.André-Philippe Côté, choisit W dessin de la ijemaine que nous publions dans notre .Magazine du dimanche.Pour plqs d\u2019informations à propos du concours de dessin (et d\u2019écriture dans le cas des élèves'^' secondare 3,4 et ' 5), coAmuniquerMès le 5janîrier avec^ .Mme .Marcelle Bérubé au 686-3223 ou au numéro sans frais 1-800-463-1892.Pour ceux et celles qui sont branchés ' au rési'au Internet, voici notre adresse électronique: concours(a lesoleil.com Gilles Oueilet Coordonnateur Le dimanche 2H decembke 1997 LE SOLEIL\t_ _ DIMANCHE MAGAZINE B 3 LE BYE BYE D ' A N D R É - P H I L I P P E CÔTÉ (1) Le Ojébæc compte PRODUCTEURS DAVmuCHES C EST FORMAI,, ON POSSEDE ONE \\MST£ EXPERTISE IVWS CE DOMAINE J C?ir' mardi 16 septembre Ottavua aura son agence NAjioNALB tHJ SANG ET Québec aura la ^enne I Le SANG ROUGE ftxiR.OrrA\\NA.LE SANG EiLEU , pourQuéBEcI '\u2018'z \u2014M ! ^ mercredi 17 septembre MINIIAUK lies Canadiens connaissent mai leur pays CbST FAUX, JE CONNAIS TRÈS BÎEN Le Canada! C'est un maudit c^nd FATS FREJTE où ion DONNE LA MOiTIE DE SON SALAIRE 'A l'IMPÔTHl f lundi 17 noi'embre Guy Che'jrette padIeux.(LIyDRO A FAÎT DES PROFITS DE 7éO MiuJONS 0>l r vendredi 17 octobre V Un nomme.,,, eOUS NOTRE ÜTlll Ce NEST FA\u2019S CE ^ QUE TU CROiS,Tnr>elle et continue, progromme codre du Syndicat professionnel des homéopathes du Québec Inf 2900, Quatre-Bovrgeois.bur 222, Ste-Foy (Québec) 01V 1Y4{4ie) 658 3908 RELAIS DE SANTÉ AUBERGE MAISON DESCHAMBAULT: Du nouveau à l'Auberge ks Maison DeschombauN, à 35 minutes de Québec, ma^stueuse maison au décor champêtre vous offre mosioges.enveloppement aux obi privée et fine cuisine ré9ior>ale 12l >ues et boins thérapeuthiques 158 chemin du Roy, rapeutniques Forfaits disponibles, ouberM DeKhombault.autoroute 40, sorbe 75/.418-286-3386 AUBERGE PHIUPPE-AUBERT: A St*i«on>Por1-ioli, un petit viiloge fieun plus beou que jamais C\u2019est l'endroit idéal pour l'eKole du mieuxétre Dans ur>e offtbiarsce champêtre, imprégnée de t'oir solin du Reuve.des petites attentions, promesses de détenbs profonde et de véritable repos Venez y passer un court séjour santé Forfaits santé à porbr de 1 14$ par lour occ double Forfait «Imtiabon 6 la détente* 7 jours, 2 rnrits, 6 repos, 5 soins plus spa et souno 313$/pers, occ double oituée à seulement ur>e heure de Québec Inf et réservation 1 800463 3611 (Association des l^elois de Santé) Pour annoncer dans cette rubrique, communiquer avec le Service du télémarketing au: 686*3377\u201c78 ttU sans trais au: 1 \u201c800*318*3378 Appétissant, mais.source possible d'intoxication, si on pèche par imprudence.RÉVEILLONS, BRUNCHS ET C\"' Comment limiter les dégâts ?PlKKKK CHAMI\u2019AU.NK Le Soleil ¦ Noël est passé.Jeudi, ce sera le Jour de l\u2019An.Aujourd'hui, en ce dimanche de la mi-temps si on peut dire, vous recevez peut-être votre famille à bruneher.Ou vous irez bruneher dans un restaurant.À moins que vous ne soyez in\\ités à souper chez la belle-mère.Comment faire pour tenir le coup\u2019?Pour limiter les dégâts\u2019.^ «Mangez donc quelque cho.se avant d\u2019aller bruneher, souper ou réveillonner », suggère .Mme Josée Audet, diététiste pour « Les Trois Nutritionnistes gourmandes », une compagnie de Charlesbourg qui se spécialise dans les plats préparés et dans la consultation à domicile.«Si vous prenez le temps de manger quelque chose de léger, une soupe avec des craquelins par exemple, avant d\u2019aller souper ou réveillonner chez des amis, vous serez moins tenté de pécher par gourmandise lorsque viendra le temps de passt'r à table, dans une heure ou deux.» Rien ne vous empêche également de manger une « toast » et de boire un café, avant d\u2019aller bruneher.Vous aurez moins faim devant le buffet.Mme Josiane Cyr, nutritionniste de Sainte-Foy et collaboratrice au quotidien LE SOLEII,, partage eet avis.«Faire un jeûne avant le réveillon n\u2019est certainement pas une bonne idée.Les personnes qui jeûnent ont trop faim lorsqu\u2019elles passent à table.» « Et lorsque le repas est terminé, pourquoi ne pas aider à ramasser la vaisselle.La laver, l\u2019essuyer, la ranger.Cela vous fera faire un peu d\u2019exercice, et la maîtresse de maison devrait en être ravie», ajoute Mme Audet.Si vous mangez de la dinde, choisissez la viande blanche sans peau plutôt que la brune; préférez les eanneber-ges à la farce, c\u2019est meilleur pour la santé et c\u2019est surtout beaucoup moins engraissant.Une salade verte est préférable à une salade de pâtes ou de patates baignant dans la mayonnaise.Enfin, un bol de fruits frais, en dessert, vous permettra de mieux dormir, plutôt qu\u2019un « pudding chômeur» ou un «pet-d(*-soeur».Les deux diététistes sont d\u2019avis que le meilleur conseil est sans doute de manger de petites quantités et de respecter son appétit, (-\u2019e n\u2019est pas parce que votre assiette est pleine que vous devez vous sentir obligé de n\u2019y rien laisser.Au contraire, laissez-en un peu.Reaucoup s\u2019il le faut.Exigez de petites portions.(Cessez de manger quand vous n\u2019avez plus faim.I*r*)fitez aussi de ees vacances j)our faire des activités s|M»rtives.II n\u2019y a rien de meilleur que la marche.I>e ______ ski de fond et le patin ne s(tnl pas des sports trop difficiles nn A \u201cGénial! Le film le PLUS drôle ^ de l\u2019année!\" ^\trrrr^ Tv fi* J lATTK NICHOI iON HELE.N W^>NT GREOx^CINNEAR Good i^iT ®:s VERSION ORIGINALE ANGLAISE !»««« .K'ii-i aucda Hi\u2019 !:«\u2022 tant! aaii EiiP 1 « lé ^«ttwjuaié JS *c e\te « TM * \u201cé ««JiyA uaMUWa*\t*TBf tai (tMlïîîaî ÉE\t\u2014 SI!S EN^ J)RtGlNAL£ ANGLAISE ciSPiEX OOEÔ*l J£ UUREIITKII _î_sj CONSULTEZ LES QUIOE8-HORAIR6S DES^INÉMAS À L\u2019AFFICHE! .CeecnnOécON LE SOLEIL VOUS invitent à ia grande première Follement charismatique Excessivement brillant Totalement rebelle Durant les vingt premières années de sa vie, will hunting a mené sa barque où il l\u2019entendait.Il va maintenant rencontrer un être aussi tenace que lai.«h Matt Damon ^Robin Williams Remplissez ce coupon et courez la chance d'être l'un des 110 GAGNANTS D'UN LAISSEZ-PASSER DOUBLE pour assister 6 la première de Le Destin de Will Hunhng, le jeudi 8 janvier, à 19 h 30 au Lourentien, soBe #5.les coupons de parïcipalion devront être reçus «ver» le 5 lamner ê r adresse suivante Le Destin de Will Hunting/ Cinttni Uurentien.5700 bci des Gradms, Québec, Qc, GU 1A6 ou déposés au cinéma Laurtntun Tél*p^¦-^e Ctm \u2022nnonce «raput**» c),s USoàrV i»t77,3»e»»l)*t«'^* 'W l»iuril»ile 5 «nuor IM Ut Qepnenrt '!¦ ItfiM/ petter teroni eo
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