Le nouvelliste, 22 novembre 2003, Cahier 4

- • — • - ¦ - -W CAHIER SPÉCIAL 22 NOVEMBRE 2003 ^18B S2 Samedi 2- novembre 2003 U Le Nouvelliste publi-reportage Le choix d'une planche à neige On veut se lancer dans la magnifique aven- et 152 cm.Les deux extrémités sont rondes, re ture du surf des neiges ?Super !.Mais encore faut-il savoir choisir la planche qui conviendra au style que I on désire pratiquer.On distingue trois grandes catégories de planches a neige En voici un bref aperçu : LES PLANCHES ALPINES - Freecarve : Ces planches sont populaires auprès de ceux qui désirent faire la transition du ski à la planche à neige.Ce sont des planches tout-terrain comme les modèles ‘«reeride», mais plus rigides et plus étroites, ce qui donne de meilleures performances en prise de carre à haute vitesse.Si vous aimez la solidité de vos chaussures de ski et une bonne prise de carre, optez pour une -freecarve-».- Race : Conçues pour la piste et la course en slalom, les modèles Super G sont symétriques et les modèles slalom, asymétriques La spatule avant est ronde, pointue et peu relevée.Il s'agit d'une planche plus longue, plus épaisse et plus étroite que la «freecarve»-.- Extrême : Aussi appelée planche toute-montagne, la «extrême» est une planche alpine de 165 à 180 cm, conçue pour les maniaques de vitesse dans la poudreuse, de virages rapides et de sauts dans le vide.Elle est longue et résistante mais souple.C'est un excellent choix à faire si vous aimez les grands espaces ou encore l'héli-planche.- Freestyle : Ces planches, courtes et larges, sont conçues pour la neige légère, la demi-lune et le tremplin.Elles sont idéales pour faire des sauts et des figures, car elles sont légères et parfaites pour la glisse et les rotations.Par contre, en vitesse et sur la glace, elles sont moins performantes.Le positionnement centré de ce type de planche donne une réaction identique dans les deux sens.Généralement, la longueur des planches «freestyle» varie entre 140 VENTE SKI DI FOND PRESAISON Clinique de fartage le jeudi 4 décembre au magasin de Trois-Rivières 18 h 30 et lundi 15 décembre au magasin de Shawinigan levées et larges et le «flex» est très souple - Freeride : Les modèles «freende» sont des engins tout-terrain de 155 à 165 cm de long Elles conviennent aussi bien aux sauts qu aux longues courbes et sont les plus polyvalentes.Les planches de «freeride» ont la spatule plus large que les planches de «freestyle», ce qui est un atout précieux dans la poudreuse.Si vous cherchez une planche à utiliser un peu partout pour faire un peu de tout, choisissez la «freeride»».Deux styles de «shape.» Il existe sur le marché deux styles de «shape» pour les planches à neige II s'agit de la «shape» directionnelle et de la «shape» twin-tip.Une planche dite directionnelle est une planche dont le talon et le devant n ont pas la même largeur et leur forme est différente Elle se distingue de la planche twm-tip dont le talon et le devant sont symétriques et de forme identique Plus en vogue que le twm-tip, la forme directionnelle est utilisée pour les planches «freecarve» et alpine.TROIS TYPES DE FIXATIONS • Les fixations souples appelées «coques»» : les coques sont adaptées pour les planches freestyle et freeride.Elles ont l'avantage d être souples pour les pieds en plus de procurer un bon maintien grâce aux deux sangles de serrage.- Les fixations rigides dites «plaques» : les plaques sont rigides et légères.Elles sont utilisées sur les planches alpines et les bottes ressemblent à celles pour le ski alpin.Le principe de la fixation est sensiblement le même.- Les fixations «step-in» : il s'agit d'un système où la botte est automatiquement fixée à la fixation des que l'on pose le pied dessus.Le désavantage est qu'il existe une panoplie de systèmes de fixation step-in et ils sont tous incompatibles entre eux.Il est donc nécessaire d'acheter la botte qui va avec la fixation.Les «step-in» peuvent être installées sur les planches de freeride ou de freestyle.LES BOTTES Selon le type de fixation que vous aurez choisi, trois modèles de bottes s offrent à vous.- Les bottes souples : elles sont adaptées pour les fixations dites coques.Il est recom- mandé d avoir un bon maintien au niveau du pied pour être confortable et à l’aise lors de mouvements.- Les bottes rigides : elles sont adaptées pour les fixations appelées plaques.Plus lourdes que les bottes souples, elles ressemblent aux bottes de ski alpin et il est plutôt difficile de marcher avec.- Les spéciales «step-in» : plus dispendieuses que les deux autres modèles, elles possèdent un système d'agrafes dans la semelle, ce qui permet d'être accroché automatiquement à la fixation.Quel type de planchiste êtes-vous ?Au moment d'acheter une planche à neige, vous devrez choisir quel pied vous aimeriez avoir à l’avant et quel pied vous aimeriez avoir à l’arrière.Pour vous aider, voici un petit truc : tenez-vous debout, pieds joints et demandez à quelqu'un de vous pousser dans le dos.Ne réfléchissez pas et par réflexe, vous allez mettre un pied en avant pour éviter de tomber.C'est ce pied que vous devrez mettre à l'avant sur votre planche.Vous saurez alors si vous êtes goofy ou regular : vous êtes goofy si votre pied droit est à l’avant; vous êtes regular si votre pied gauche est à l'avant.Nouveau au Yeti service de preparation de la base des skis au four Sortie de ski de fond La motoneige Toute une évolution Les premières motoneiges, mises au point au cours des années 1920.n’étaient autres que des Ford modèle T sur lesquelles avaient été installés des skis (à l'avant) et un système d'entraînement à chenilles.Utilitaire au début, la motoneige est devenue, dans notre société des loisirs, un sport à part entière, surtout au Québec.Aujourd'hui, la province compte 30 000 km de pistes balisées et entretenues tout l'hiver.Ce réseau de motoroutes, unique au monde, a permis l'essor du tourisme en hiver.Il existe plusieurs types de compétitions de motoneige : la course sur piste ovale, la course d’accélération, le cross-country et le tout nouveau snocross.École de ski de fond « Le Yéti » Pour mus inscrire à un des cours suivants vous êtes pries de reserver mtre place 48 heures i l'avance 533-5624 Celte sene de cours est offerte aux adultes Maximum de 10 personnes par cours, vous deve: vous inscrire pour réserver mtre place.Les cours s adressent aux skieurs débutants, intermediaires ou avances 10 S par personne Tous les cours se déroulent au Parc National de La Mauhcie 12 h 30 à 14 h Styte libre 12 h 30 à 14 h Style classique 12 h 30 4 14 h Style libre 12 h 30 4 14 h Style classique 12h 304 14b Style libre 12 h 30 414 b Style classique Samedi 27 décembre 2003 Samedi 10 )anvier 2004 Dimanche S février 2004 Samedi 14 février 2004 Samedi 28 février 2004 Samedi 6 mars Les cours sont donnés par Lyne Houle, entraîneuse certifiée OLUTtONNEZm -^ motoneige Ski-Doo 200H et obtenez: GRRTUITE ÿt'IE HrjUTJE K- rEîlM“c fl ET FQITIGiï LIMITÉE • Conçut oov 0rott#f », tu* uotrt •oto*’* b« • tittu rtwoHitioniwrt Uint otr tut>"*o\ o- totowe^nt awMot'e • to toentr* Mt *t h* Mco oi-t si* • «Ouuttu swsttM* d inttt'itt'on 'ttii* t covroit cro it* .5-AM#b e K DU GRATUIT DEUX flfl'i DE GBRRNÎIE SUR LE MOTEUR’ ’.I»•«0!I!U lit D E5MIT «SSUatt TROIS RIVIÈRES 1400, bout des Récollets (819) 373-2915 SHAWINIGAN 363, 5e Rue (819) 537-1142 MONTRÉAL 5190, boul.St-Laurent (514) 271-0773 Aussi, rubuis •ZGtrpÜoetmis sur lus urjüirhts 'JM-D'j'j urjrjÿ 'jtjryj' Hétti-uou*.car catt* offr* unique prtmf fin I* 30 nouembrt 20031 (8i3]S3S-3726 1571.Principale.Samt-Étienne-des-Grès sfci-tfoo némn « én mmvm ét • is4rK3»»ii.'nn 1 »di !¦*>» 11 «KM** iti tfcti I __.__ a».** Ml N*" « veemn .fti !M| *w l l«*i n > _ .u-*e.v*.w *-*» «» —> A— » mt»- m ¦«« a» a* iMrin * MW.M n fk-lM Um te Ok» it m i Me • h >(Mdfcv ma m •» aa»4k toi •Ma ta nte a ¦*« SiimM» M* n Le Nouvelliste | Samedi 22 n-o «oton* e« • T*»u revoM>onno>ro tomt por oubnoot on t0t0»0*0nt *PO-**00* t mototlotion foc"* * courrait crfSOO La raquette est un des moyen de locomotion les plus anciens avec le ski de fond.Elle serait née en Asie centrale, il y a 4 000 ans.Grâce à elle, les peuples d’Amérique du Nord pouvaient se déplacer l’hiver, ce qui a permis à de nombreuses peuplades de s’installer jadis, dans le nord.La raquette est devenue une part importante de l'héritage culturel nord-américain.Les indiens furent de grands créateurs en ce qui a trait à la forme de la raquette, chaque type est différent et a des qualités propres.Il n était pas rare que les trappeurs utilisent dans leurs déplacements jusqu'à trois types de raquettes.chacune pour un usage particulier ! Elles étaient indispensables lors des déplacements continuels en forêt.Les Athapascans de la côte ouest américaine et canadienne et les Algonquins des régions de l’Outaouais et de la vallée du Saint-Laurent, portèrent la raquette à son plus haut point de perfection.Les premières raquettes avaient la forme d'une patte d’ours.Puis, des centaines de modèles différents ont vu le jour.Avant l'in- troduction du cheval par les Espagnols, les indiens chassaient même le bison en raquettes ! Il devint, outre, un moyen de locomotion indispensable.un élément d'échange ou de vente.De nos jours encore, les indiens sont les meilleurs fabricants de raquettes ! Les premiers Européens, les Français en particulier qui entretenaient des liens étroits avec les indiens, adoptèrent les raquettes pour se déplacer l’hiver et le canot d’écorce pour l'été.Les troupes françaises emportèrent de nombreux succès militaires sur les anglais grâce à l’adoption des raquettes qui permettaient de mener des raids en tout temps.Même les lièvres ont adopté la raquette pour fuir les chasseurs ! En effet leurs pattes arrières sont en forme de.raquette.De nos jours, les raquettes ont bien évoluées.si l'on trouve toujours les raquettes indiennes.fabriquées à l ancienne.une foule de modèles en aluminium, en matières plastiques, en matériaux composites existent pour tous les usages Venez voir pourquoi le châssis REV a fait de Jui-Duo lu IMJUlUUi'JU Ju pluu JUUÜUU UU IIJUJJlIU.SUPER SPÉCIAL cb.nrür Liquidation modèle 2003 WT LC SUV 600 2003 GRATUIT OEUK BBS DE GRRRNTIE SUR LE MOTEUR ¦•••ouiuiTt oesmh *-'••*»* MO ** • oewiw ‘'MTV** 1 Moi aussi, j'ai hâte de faire de la motoneige.V J YAMAHA Mon concessionnaire?Nul autre que.216, route 153, Saint-Tite (418) 365-5831 www.jbpothiersports.com skf-doo.JM.% Le Nouvelliste publi-reportage T^T r * < 41 Les plaisirs du patinage en plein air Comme nous patinons depuis des générations.nous pensons que nous connaissons tout ou presque sur le sujet.En faisant un peu de recherche.plus particulièrement dans des boutiques spécialisées en hockey et en patin, vous constaterez que bien des choses ont changé, et ce.pour le plus grand bien de cette activité simple.accessible et amusante pour toute la famille.Phénomène intéressant également, les municipalités se sont dotées de patinoires extérieures exclusivement pour le patinage libre.À la campagne, par exemple, on a déblayé des parties de lacs, on y entretient des anneaux de patinage qui ajoutent une autre dimension aux sorties de patin en famille.Dans certains cas.on est même allé jusqu a arroser des sentiers de randonnée en forêt, qui se sont transformés en sentiers pour le patin sur des surfaces entretenues par une célèbre surfaceuse adaptée.Ajoutez à cela de l'eclairage extérieur et vous aurez l impression de vous retrouver dans un autre univers.LES BENEFICES DU PATINAGE - Vous donne une autre occasion d aller jouer dehors et peut-être de réapprivoiser l'hiver; - Excellent pour le cardiovasculaire.Commencez lentement et augmentez le rythme graduellement pour permettre à vos muscles et à vous-même de bien vous réchauffer; - Peut servir de préparation physique au pas de patin en ski de fond et même au ski alpin quand on pense aux skis paraboliques; - Le patin permet aussi de développer une plus grande souplesse et mobilité au niveau des chevilles, grandement sollicitées lors du patinage plus agressif.Excellence sports Une question de choix et de service Excellence sports, voilà un nom que connais sent bien les amateurs de sports qui recherchent des produits et des services de grande qualité Chez nous.Excellence sports est situe à Nicole! taux Galeries Nicolet) ainsi qu à Trois-Rivières-Ouest sur le boulevard des Recollets où de tout nouveaux locaux attendent la clientèle de cette bannière qui a bâti sa reputation sur son écouté du consommateur mais aussi sur son équipé hautement qualifiée et formée La nouvelle adresse d Excellence sports à Trois-Rivières-Ouest est le 3245.des Recollets (373-6673) soit juste en face de Costo.Ici, vous retrouverez un magasin vaste et moderne qui re gorge de tout ce qu il faut pour la pratique de votre sport préféré, incluant toute une gamme de vêtements de plein air de chaussures et de bottes.Bernard Barthe est responsable des «pro shops» du magasin du boul.des Recollets à Trois-Rivières-Ouest.Ici, il ajuste les fixations d une paire de ski alpin.DEUX «PRO SHOPS» Le magasin ouest-trifluvien se distingue également par ses deux boutiques du pro (pro shop).L une est particulièrement destinée à l'entretien de l'équipement de hockey tandis que l'autre se spécialise dans l'entretien d'équipements sportifs variés dont le ski aplin et de fond, de planche à neige et la bicyclette.Voici d'ailleurs une brève nomenclature des services que vous pourrez obtenir auprès de votre marchand Excellence sports de Nicolet et de Trois-Rivières : affûtage et profilage des patins, fi- Bernard affûte ci-dessus les lames d'un patin de hockey.Il est egalement possible d'obtenir la finition laser chez Excellence sports.nition laser, pose et reparation de lames, entretien complet des équipements de ski alpin et de fond ainsi que de planches à neige, reparation de vélos, cordage de raquettes de tennis et badminton (et squash), pour ne mentionner que ceux-là.À Trois-Rivières-Ouest, ces deux »pro shops» sont sous la responsabilité de Bernard Barthe.un technicien hautement specialise qui compte plus d une vingtaine d années dans l entretien d equi-pements sportifs variés.Mieux que quiconque, Bernard, saura prendre un soin jaloux des équipements que vous lui confierez Sans compter qu'il pourra vous offrir une foule de petits conseils utiles qui permettront de tirer le maximum de votre investissememnt.Propriété de Stéphane Guilbert, les deux magasins Excellence sports de la region procurent du travail à une trentaine de spécialistes, et ce.en excluant la succursale de Samt-Jean-Chrysos-tome, egalement propriété de M Guilbert.Quelque soit votre niveau debutant, intermédiaire ou expert - les magasins Excellence sports sont en mesure de vous offrir tout ce que vous recherchez en terme de vêtements, d'équipements, d'entretien et de conseils.Une visite au nouveau magasin de Trois-Rivières-Ouest vous convaincra que cette bannière spécialisée se distingue vraiment de la concurrence par son équipe à la fois competente et attentive à vos besoins.cellence mspoiî HTn À l’achat d’un ensemble de skis alpins ou planche à neige (skis, bottes et fixations ) entretiens gratuits ( d'une valeur de 80$) Ensemble de skis de fond à partir de 149 99$ A l’achat d’une paire de patins de hockey ou de loisir, obtenez 1 carte de 10 aiguisages gratuits ( d'une valeur de 40$) Vaste choix de raquettes à neige Excellence sports Le spécialiste par excellence NOTRE NOUVELLE ADRESSE : 3245, boul.des Récollets, Trois-Rivières 373.6673 200, boul.Louis*Fréchette, NlCOlet 293.2156 i Le Nouvelliste Samedi 22 novembre JU03 V- publi-reportage Vallée du Parc Pour les plaisirs de la glisse Hé oui.! l'hiver est a nos portes.Pour certains, c’est le moment de s'hiberner et de s'assoupir jusqu au printemps.Pour d autres, et nous sommes de ceux-là, attendons avec impatience les premiers flocons de neige de Dame Nature pour concrétiser les plaisirs que la glisse nous procure Ces plaisirs seront comblés à la Station de ski de Vallée du Parc.Ici, nous sommes soucieux de mettre à votre disposition les pentes les mieux entretenues de la Mauricie Que ce soit pour le ski, la planche à neige ou le mini ski, l'Ecole de glisse de Vallée du Parc met à votre disposition 50 moniteurs qualifiés de l’Alliance des moniteurs de ski du Canada (AMSC) et ou de l'Association canadienne des moniteurs de surfs des neiges (ACMS).L École de glisse vous offre des cours en privé, en semi-privé ou de groupe à des prix répondants à votre budget.Des cours de groupe sont disponibles durant la période des Fêtes ou au début du mois de janvier.Pour plus d'informations communiquez avec l'École de glisse de Vallée du Parc au 538-1639 ou 1-800-363-1639; il nous fera plaisir de vous aider.Maman, papa veulent avoir quelques heures de répit pour profiter au maximum des plaisirs de la glisse : la Station de ski de Vallée du Parc met à votre disposition une halte garderie supervisée par Mme Jocelyne Abbott (ancienne propriétaire de l'Atelier éducatif Bleu grenadine).La Station de ski Vallée du Parc se préoccupe de votre mieux-être, à vous d’en profiter ! Source : Serge Lafrenière Directeur École de glisse Vallée du Parc Repoussez l'hiver avec le nouveau chasse-neige de Garant Garant, le plus important manufacturier canadien d’outils non motorisés pour le jardinage, la ferme, le déneigement et la percussion, vient de lancer une toute nouvelle pelle à neige qui synthétise bien l’expérience plus que centenaire de cette entreprise qui se destine aux consommateurs exigeants.En lançant sa nouvelle pelle Garant continue d innover puisque ce nouveau chasse-neige est unique en son genre puisqu'il pousse la neige sur le côté comme le font les chasse-neige industriels.Ce chasse-neige ne remplace pas les autres pelles mais constitue un outil intéressant pour l'utilisateur qui recherche un produit durable efficace et de grande qualité pour deneiger une grande surface comme l'entree de la maison et du garage la patinoire la cour, la terrasse.etc.Son design innovateur, le seul de ce type sur le marche actuellement, rappelle celui des chasse-neige industriels.et ses trois caractéristiques ergonomiques - poids, longueur et poignee - en font un outil leger.facile à manipuler et sécuritaire.Son poids de 1.95 kg le classe parmi les outils de deneigement dits légers Son manche de bonne longueur en frêne robuste, favorise une meilleure portée et une meilleure position et grâce a sa poignee en forme de D.le chasse-neige permet un meilleur confort et une manipulation plus facile Enfin, sa lame de 24 po X 10 po est réalisée en robuste polyethylene de couleur jaune.Au prix de détail suggéré de 29.99$.la nouveau chasse-neige de Garant est offert dans les quincailleries.les magasins entrepôts et les magasins à grande surface partout au Québec.Le nouveau chasse-neige de Garant présente un design innovateur rappelant les chasse-neige routiers.MEimURSPItlXENMJUIRI(IE Votre copain croit pouvoir vous battre?Gros problème.pour lui! ^YAMAHA Achetez votre motoneiqeovdntle }0 novembre MB et obtenez jusqu'à 1000* enYamahaDollars Pelleter pour sa santé La nouvelle RXI2004 donne un nouveau sens à la qualité Yamdhd et l’excellence technoloqique Moteur 4 temps PuissaiKelOOOa Nouvelle suspension «rière pour uiuonfort en tout temps .PROMOTION SUR VntHtNTS Df HOTONtIGt CTDfVTT Yamitid (hoko AnqoM f.X.R.En plus vous recevrez une année additionnelle de Yamaha Protection Plus GRATUITEMENT fous les details die; votre (oiKessionnaire rainjlw MEILLEUR SERVICEEN MAURICIE = J Ç ICJUiD 811, bout.Saint-Laurent Est, ¦TW^: LOUISEVILLE r=^rpo/îf=7rëcr Louisfviii* 228-5803 Le pelletage et le déneigement constituent un excellent exercice physique lorsqu'il est exécuté d’une manière sécuritaire.Malheureusement, il en résulte souvent des entorses lombaires, des muscles étirés, de l’épuisement, et même des malaises cardiaques.Voici quelques précieux conseils prodigués par l’animatrice et spécia- charge, liste de la mise en forme Josée Lavi-gueur, afin de faire de votre pelletage, une activité physique agréable et efficace plutôt qu’une corvée douloureuse, voire dangereuse.- Faites lentement le geste de pelleter sans votre pelle, de 10 à 15 fois et, oui, faites-le des deux côtés, question de rester bien «équilibré».1-L échauffement est essentiel.Il s'agit tout simplement de faire le mouvement de pelletage, sans la Vallée saison 20os app du Parc COURS DE GROUPES DE SKI ET DE PLANCHE À NEIG Obtenez R| WER YAMAHA pfi2î«\usssss5 GaMUMME MKG 02MCF-CR-01 #YAMAHA L’ÉQUIPEUR Nous avons 2 formules à vous proposer.A) Période des Fêtes Date : du 26 au 30 décembre 2003 Horaire ; 10 h 30 à 12 h Prix : 95 S Date limite d'inscription : 19 décembre 2003 B) En saison, 7 semaines consécutives Dates : Samedis - du 10 janvier au 21 février 2004 Dimanches - du 11 janvier au 22 février 2004 Horaire : 10 h 30 à 12 h Prix: 120 S Date limite d'inscription : 2 janvier 2004 de rabais sur les tarifs de journée, soirée et blocs de 4 heures avec un achat minimum de 10 coupons.La station de ski familiale d'eYcellence en Mauricie ! toujours le bon vêtement Des conditions de neige exceptionnelles ! Passez de l'automne a l'hiver en tout confort ! F Vallée du Parc Information (819) 538-1639 ou 1 800 363-1639 Toujours la bonne protection transition hivernale WlND^jVéR pour hommes ou femmes MAINTENANT: 99,99 $ Prix courant : 119,99 $ Modèles Wmi9 WR851S WR8097 WR8098 Le solde prend fin le 30 novembre 3003.- Faites encore une fois le mouvement.mais cette fois-ci avec votre pelle vide, des deux côtés, une quinzaine de fois.2- Pour préparer votre dos de manière un peu plus spécifique, faites de petits mouvements de rotation du torse, d'un côté à l'autre, très lentement, sans gestes brusques, et en gardant les pieds bien fixés au sol.3- Ensuite, placez-vous dos à un mur ou à un point d'appui quelconque.Tournez le haut de votre corps de façon à apercevoir ce point d'appui et à y appuyer les mains.Vous allez maintenir cette petite torsion du tronc pendant une trentaine de secondes.Relâchez lentement et reprenez le mouvement de l autre côte 4- Étirez maintenant l’arrière des cuisses en vous plaçant face à une marche.Penchez-vous lentement vers cette marche et, si possible, pla-cez-y les mains.Détendez le dos et l’arrière des cuisses, et restez dans cette position environ 30 secondes.L un des secrets les plus importants.est de prendre le temps qu'il faut pour la besogne.Les malaises cardiaques, trop souvent associés au pelletage, sont causes par la vitesse.Quand vous savez que vous aurez à pelleter, prévoyez le temps nécessaire afin d'en faire une activité bénéfique pendant laquelle vous pourrez prendre des pauses et respirer quand vous en sentirez le besoin.Peur vivre pleinemert l'hiver VENTE ET LOCATION • Raquettes • Skis de fond • Montagne • Escalade Calendrier des activités © .Clinique de ski de fond 27 novembre Clinique de fartage (19 h) 11 décembre Clinique de fartage (19 h) © .Journée DEAAO 14 décembre - Raquette - Ski de fond Escalade sur les produits Ficher Rossignol, Swix Tubbs © .Activités 20 décembre Kayak Polo (piscine Cégep T-R) (19 h à 22 h) 21 décembre Escalade de glace lequipeur.com 2206, boul.des Chenaux, Trois-Rivières» Autoroute 40, sortie des Chenaux (201) (819) 694-7010 1877694-7010 Marmot S7 LtNouveilisn | Vêtements techniques Besoins spécifiques au type d'activité publi-reportage § Les besoms different selon ( Intensité et la duree de I activité que vous prévoyez faire • Activités en aerobie.Les activités en aerobie sont de forte intensité et generalement.d une duree limitée a moins d un jour, apres quoi vous aurez accès a un habitat chauffe Choisissez des vêtements offrant un maximum de «respirabilite» et de transport de vapeur corporelle Une couche résistante au vent est indispensable si celui-ci est present Souvent, ce vêtement offre une resistance à I eau.à un degre largement suffisant pour une activité physique de forte intensité De toute façon, vous aurez accès, a la fin de la journée, à un habitat ou sécher vos vêtements - Activités de forte intensité.Les activités de forte intensité et a arrêts frequents, comme l escalade de glace demanderont un système multicouches avec une coquille qui respire beaucoup.Quant au niveau d imperméabilité exige cela dépendra du degre d humidité rencontre autant du climat extérieur que de la paroi.ainsi que du nombre de jours pendant lesquels vous ne pourrez pas faire secher vos vêtements.Votre système multicouches est un ensemble de départ qui vous suivra toute la journée Ne prévoyez pas.au cours de celle-ci.adapter votre système en enlevant ou ajoutant une couche sous la coquille L équipement et les conditions dans lesquels vous vous trouve- - v HW rez empêchent une telle adaptation Prévoyez plutôt un isolant supplémentaire que vous mettrez par-dessus I ensemble de base lors des arrêts.Cette pièce sera préférablement une coquille impermeable respirante ou devra garder ses propriétés isolantes même mouillée - Activités de randonnée.Les activités de randonnée qu elles soient effectuées à pieds, en ski ou en raquettes, demanderont un système multicouches traditionnel, dont vous adapterez le microclimat interne en manipulant le degre d isolation.Face au climat externe, vous ferez de même en vous adaptant aux conditions du moment.COTE DE CONFORT Il est impossible d'appliquer une cote de confort aux vêtements, car trop de variables en trent en ligne de compte le taux d humidité, la temperature extérieure.I intensité de l exercice.votre capacité à produire de la chaleur, votre degre d hydratation et de fatigue, etc Certains manufacturiers essaient, mais les valeurs avancées ne peuvent être que très aléatoires Comment s y retrouver alors ?La meilleure solution est d évaluer vos propres valeurs Discutez-en avec un conseiller qui.à la lumière des informations que vous lui fournirez, saura vous guider vers le produit qui vous convient le mieux.- Extrémités.La tête, les pieds et les mains doivent recevoir une attention particulière lorsqu'il s'agit de contrôler le microclimat interne.- Tête.La tête, à cause des fonctions cérébrales.est constamment irriguée de sang Elle peut causer la majeure partie de votre perte de chaleur.À defaut de pouvoir tout se procurer, mieux vaut mettre de l'argent sur de bons cou- vre-chefs que sur une doudoune Un système multicouches constitue d'un balaclava mince (passe-montagne) et dune tuque chaude s avère précieux pour contrer nos froids rigou reux - Mains.Les mains reçoivent peu d irrigation sanguine quand I activité met en mouvement de grandes masses musculaires telles que les jambes Dans ce cas.ces dernières au ront la priorité immédiatement après le cerveau et les autres fonctions vitales C est pourquoi les mains peuvent se refroidir très rapidement et même geler Là egalement, il ne faut pas lesiner sur la qualité Des mitaines seront plus chaudes que des gants, mais on y perd en dexterite.une qualité fréquemment recherchée Un système multicouches convient bien lorsqu on doit alterner entre divers degres de dexterite Par exemple, si vous vous affairez à la cuis son en camping d hiver, des gants fins sous des gants ou des mitaines isoles vous seront utiles II en est de même si vous rencontrez de grandes variations dans les elements exte rieurs.Smon, une couche unique de protection appropriée aux elements extérieurs rencontres peut très bien faire I affaire - Pieds.Pour ce qui des pieds, il n'y a pas de solution miracle, il est difficile d en contrôler le microclimat interne Mieux vaut avoir avec soi plusieurs chaussons secs et les changer au besoin Les randonnées de motoneige au Québec Vous pouvez obtenir de l'équipement de motoneige et des accessoires de qualité un peu partout dans la province.On compte quelque 230 associations de motoneige ( environ 230 clubs de motoneigistes regroupes au sein de la Fédération des clubs de motoneigistes du Quebec (FCMQ) ).Le long des pistes, on retrouve plusieurs centaines de stations-service où vous pourrez vous procurer de l'essence, effectuer des reparations, vous réapprovisionner, profiter d abris chauffes et de services de restauration.Aussi, peu im- MAXIMUM Qu'est-ce que l'hypothermie ?Les Québécois sont toujours fiers de dire qu ils peuvent affronter les hivers rigoureux.Nous avons toutefois tendance à oublier que le froid peut entraîner la mort.Les dangers qui nous guettent deviennent notamment manifestes durant une tempête de verglas ou lorsque les gens sont pris au dépourvu lorsqu'ils sont laissés en plan ou tombent dans l'eau froide.L'hypothermie, appelée parfois l'exposition, survient lorsque le corps ne peut plus produire plus de chaleur qu il n’en perd.La température interne du corps passe alors en deçà de 35°C ou 95CF.Les Québécois doivent connaître les causes de l'hypothermie.Le vent, l'humidité et le froid sont tous des facteurs susceptibles d'occasionner l'hypothermie.Le vent a pour effet de refroidir le corps à mesure qu'il se déplace sur le corps.Quant à l'eau, elle absorbe rapidement la chaleur du corps.Rappelez-vous que les vêtements humides occasionnent souvent l’hypo- thermie et que les pertes de vie dans les lacs et rivières sont souvent attribuables à l'hypothermie et non à la noyade.L’air froid refroidit le corps, même en l absence d'un froid intense.L hypothermie peut frapper à des températures inférieures à 10°C.L’hypothermie vous guette, même si les températures sont supérieures à la normale en hiver.Aucune souffleuse n'egale Aucun paiement avant avril 2004 Les souffleuses T0R0 ont toute la puissance, la fiabilité et la performance nécessaires pour remettre l'hiver à sa place.SCIES MÉCANIQUES GÉNÉRATRICES SPECIAL chaîne SPECIAL SUR CHAINES À SCIE MÉCANIQUE machinerie 550, rue des Forges Trois-Rivières 379-4001 porte que vous soyez accompagné de vos amis ou en séjour familial, la randonnée en motoneige est le meilleur moyen de chasser le spleen de l’hiver ! Plusieurs types de forfaits sont offerts dans les diverses régions du Québec.Vous pouvez opter pour des tours guidés, des forfaits standards ou personnalisés incluant les repas, provisions, services de location et accessoires.Il est possible de louer une motonei- ge à l’heure, à la journée ou à la semaine chez les nombreux concessionnaires et agences.Pour conduire une motoneige au Québec, vous devez posséder un permis de conduire valide et une assurance responsabilité Lorsque vous louez une motoneige par l'intermédiaire d'un locateur accrédité par la Fédération des clubs de motoneigistes du Québec et que vous circulez sur les sentiers balisés et entretenus par les clubs de motonei- gistes.le droit d accès et ( assurance responsabilité sont normalement inclus dans le prix de la location de votre motoneige Si vous apportez votre propre motoneige.assurez-vous que celle-ci est bien immatriculée et assurée Les frais d utili sation peuvent être régies dans n'importe quel club de motoneige ( il est possible de se procurer la liste complète de ces clubs à la FCMQ ou à Tourisme Québec ).de l’hiver • MOTEUR V6 • TRANSMISSION AUTOMATIQUE • ENSEMBLE REMORQUAGE • VITRES ET PORTES ÉLECTRIQUES •CLIMATISEUR* SIÈGE CONDUCTEUR ÉLECTRIQUE • ROUES D'ALUMINIUM • PHARES ANTIBROUILLARD • MIROIR ÉLECTIROUE • LECTEURS LASER 6 DISQUES • FREINS ABS • Oépè» U» ifcarfté ÔP 400S f M-V * hyv! 0» 1000$ ou prkonpp Pou-v»»'* *• 0'***'» pi** Ips sont c*u*s pour «KUtiori tfurw Dp'-odPdpMmo'S Dps fron #p 0 0t$ ANomptr* «rPs 60 000 M» *