Le soleil, 13 juin 2015, Voyages

[" SAMEDI 13 JUIN 2015 CAHIER V 5 mm X: ' A a tn,< aiiinai)ii IllIÉttiBlMI LE BOURLINGUEUR AU SRI LANKA RENAISSANCE GOTHIQUE EN SLOVAQUIE am ' .j':.vVé ;! \u2019 (-ri, \"j 'mm \u2018*&S& «*rrgagL : rK mm rCi-'y pendant un an, entraînant leurs jambes sur de nombreux sentiers canadiens en vue de la grande aventure.Après une nuit glaciale, ils reprennent leur route.Ils rejoindront Mon-son deux jours plus tard.SUIVEZ LES MARQUES BLANCHES! À un jour de marche au nord, Jeff Leskosky lève les yeux vers la montagne.Il porte des culottes courtes, ce qui n'a pas épargné ses jambes.Des piqûres de moustiques et des ecchymoses y forment des constellations.Le jeune homme suit Camille et Antonio depuis le début de son avancée.Au sommet du White Cap, leurs traces lui ont montré la voie.Autrement, il se serait sans doute perdu, constate-t-il.À notre rencontre, Jeff semblait puiser dans ses dernières ressources.«Le sentier ne cesse de monter, de descendre, de monter.il n'y a jamais de moment où il est droit», dit-il en se tartinant d'antimoustique.Âgé de 19 ans, il comptait marcher seul les quelque 3000 kilomètres du sentier.«Je sentais que si je ne le faisais pas maintenant, j'allais sans doute le regretter», dit-il.Il voulait atteindre la Géorgie.Après plus d'une semaine de randonnée, il n'en était plus si sûr.Peut-être s'arrê-terait-il chez lui, en Pennsylvanie.Au tout début de l'été, les randonneurs se font rares dans cette section du sentier.La grande majorité des thruhikers commencent au sud et atteindront le Maine vers octobre.Jeff a passé quelques nuits en compagnie d'autres marcheurs, mais il a fait la majorité de sa randonnée en solitaire.«Seul, on n'a personne d'autre pour nous motiver, on doit se faire violence pour se forcer à continuer.» «Chaque fois que je croisais quelqu'un, j'étais vraiment heureux», dit-il.«Mais en même temps, j'ai appris à apprécier le silence.et » RETOUR À LA CIVILISATION Après trois jours de marche, nous retournons à Monson.Trois heures et demie de route plus tard, à Québec.«Lorsque je suis revenu, je capotais de voir la vitesse à laquelle roulait la voiture.Tous les milles qui me prenaient des jours à marcher, je les dépassais en quelques heures», se souvient Dave Collins, qui a parcouru les 4270 kilomètres du sentier des crêtes du Pacifique en 2010.Avec son ami, il marchait près de 30 kilomètres par jour.Le corps se développe, explique-t-il.Pendant cinq ou six mois, faire de la randonnée devient un travail quotidien.«Il faut laisser son travail pour se libérer pendant toute cette période.Ceûains randonneurs ont bâti leur vie autour de leur randonnée, travaillant pendant six mois pour pouvoir partir après.Certaines personnes ont fait le PCT [chemin des crêtes du Pacifique] une quinzaine de fois.» Le sentier est devenu leur chez-soi.Aussi exigeant soit-il, il renfermerait le pouvoir de changer sa perspective sur le monde, de revenir à l'essentiel.«Je refis mon journal aujourd'hui et je réalise que j'y étais très heureux, la grande majorité du temps», constate Dave Collins.«Je n'arrivais pas à réaliser que c'était ma vie, marcher tous les jours dans ces paysages magnifiques.C'est un sentiment qui rend accro.» GABRIELLE THIBAULT-DELORME gtdelorme@lesoleil.com Collaboration spéciale M éveil au petit matin dans une tente humide.Vous remettez vos vêtements de la veille, appliquez des pansements sur vos piedsavantde les glisser dans vos bottes.Tous vos avoirs compactés dans un sac à dos, vous êtes prêt à repartir.Aujourd\u2019hui, vous marcherez une vingtaine de kilomètres.Il en sera de même tous les jours.pour les six prochains mois.Bienvenue dans le monde de la longue randonnée.L'activité est en vogue.Le film Wild de Jean-Marc Vallée, avec Reese Witherspoon, lui a donné un second souffle.Ça risque de se poursuivre à l'automne, avec la sortie de Walk in the Woods, avec Nick Nolte et Robert Redford, qui suit deux hommes vieillissants sur les 3510 kilomètres du sentier des Appalaches.Chaque année, ils sont des centaines à trimballer leurs énormes sacs à dos du Mexique au Canada, sur l'un des trois sentiers de la Triple Couronne.Ils avanceront kilomètre après kilomètre sur le sentier des Appalaches, à l'est, le chemin des crêtes du Pacifique, à l'ouest, ou la Continental Divide Trail, au cen-Ue.De ces centaines, environ 30 % se rendront jusqu'au bout.Nous sommes allés à leur rencontre, au cœur de la nature sauvage, près de l'extrémité nord du sentier des Appalaches.LES «BÉBÉS TORTUES» Notre périple débute à Monson, dans le Maine.Auparavant, le sentier traversait le village, devenu un arrêt incontournable sur le chemin.Les randonneurs venus du Nord y retournent à la civilisation, les autres s'approvisionnent à l'épicerie et recueillent des colis qu'ils se sont préalablement envoyés.Nous avons rencontré Kimberly et Jarrod Hester à l'auberge Shaw, qui accueille les randonneurs depuis des années.Ils ont récemment acheté l'auberge et déménagé de Floride quelques semaines seulement avant notre arrivée.Sur les murs, souvenirs et photos témoignent de l'époque où ils ont entrepris eux-mêmes la randonnée.«Mon voisin l'avait fait.Quand Kim me l'a proposé, j'ai tout de suite dit oui», se souvient Jarrod.Quelques années avant leur dépaû en 2008, le couple tentait d'avoir un premier enfant.Kim est tombée enceinte, mais après une joie initiale, sa grossesse s'est terminée en fausse couche.«Ça nous a frappé», raconte Jarrod, «nous nous sommes demandé après si c'était arrivé pour une raison.Y avait-il quelque chose que nous voulions faire et qu'on ne pourrait plus réaliser, une fois parents?» Sur le sentier, racontent-ils, ils ont rencontré beaucoup de marcheurs endeuillés.«Un grand nombre de gens rencontrés sur le chemin vont y chercher quelque chose d'enfoui au LONGUE MAMCB fond d'eux-mêmes.Il faut s'éloigner des distractions de la vie quotidienne pour pouvoir y arriver.» Physiquement éprouvant, le sentier serait davantage une épreuve mentale, croient-ils.«On doit apprendre à s'accrocher et à lâcher prise en même temps.» Seuls 10 % des marcheurs qui s'aventurent sur le sentier des Appalaches se rendent au bout du chemin.Jarrod les compare à «des bébés tortues», qui traversent la plage pour se rendre à la mer et risquent d'être dévorés à tout moment.«Il est dur de savoir qui va arriver au bout», soulignent-ils.«Un homme rencontré sur le sentier transportait une chaise et une table pliante sur son dos.En le voyant, on pouvait croire qu'il allait forcément abandonner.Mais il s'est rendu jusqu'au [160 kilomètres] au nord.N'entreprenez cette section que si vous disposez de 10 jours de provisions et d'un équipement complet.Il s'agit de la plus grande étendue sauvage du sentier des Appalaches, et la difficulté du sentier ne doit pas être sous-estimée.» Le téléphone cellulaire y est presque inutile.Il faut se rendre au sommet des montagnes pour capter un réseau.À notre passage, le sentier n'avait pas encore été nettoyé.Des arbres tombés gisaient en travers de la route.En les contournant, on perd le chemin.et de précieuses minutes.Les conditions étaient pires au nord.Au sommet du mont White Cap, la neige était si haute que les marques blanches qui guident les marcheurs étaient ensevelies.«On trouvons se situe à proximité d'un plan d'eau.Antonio en profite pour prendre un premier bain depuis le départ.Originaire de la Floride, il avait déjà affronté le sentier en 2009 et s'était retrouvé forcé d'abandonner à la suite d'une piqûre d'araignée venimeuse à la jambe.Six ans plus tard, il retente l'expérience, cette fois avec sa copine.Ils ont planifié leur périple bout, s'est retourné et a refait le chemin inverse.Depuis, il n'a jamais cessé de marcher.» A LA FRONTIERE SAUVAGE Près du village de Monson, une pancarte située au bord de la route prévient les randonneurs : «Passé ce point, vous ne pourrez plus vous approvisionner ou demander de l'aide avant 100 milles se croyait perdus dans la neige», témoigne Camille Marcellin, partie de la frontière nord du sentier il y a 10 jours, avec son amoureux Antonio Ramirez.Après les sommets enneigés, le couple s'est heurté aux débris et à des jours de pluie.«Pour l'instant, ça n'a pas été génial», ajoute Antonio.«Mais on a pu voir le printemps arriver, on a entendu toutes sortes d'oiseaux chanter.et on est tombés sur une boîte magique!» À un jour de marche au nord, une glacière remplie de boissons gazeuses et de bonbons (voir l'encadré) leur a redonné un peu de courage.Ils passeront la nuit dans un abri de bois à trois murs.On en trouve des centaines, disséminés sur le sentier, à un jour de marche l'un de l'autre.Celui dans lequel nous nous 2.Vue de Barren Moutain-photo COLLABORATION SPÉCIALE GABRIELLE THIBAULT-DELORME 3.Le chemin des crêtes en Oregon -PHOTO FOURNIE PAR DAVE COLLINS, CLEVERHIKER 4.La Sierra -PHOTO FOURNIE PAR DAVE COLLINS, CLEVERHIKER > La Triple Couronne trois sentiers en avril au sud, près de la frontière mexicaine, et terminent en octobre, près de la frontière canadienne.Ceux qui font le chemin inverse commencent plus tard, soit fin mai, début juin.L\u2019accessibilité aux sentiers est gratuite, il en est de même pour dormir dans les abris à trois murs.Certains campings offrent également des terrains gratuits pour les randonneurs, gabrielle thi-BAULT-DELORME (COLLABORATION SPÉCIALE) 1.CHEMIN DES CRÊTES DU PACIFIQUE 2.CONTINENTAL DIVIDE 1.Kimberly Hester au sommet du mont Katahdin-photo FOURNIE PAR KIM ET JERROD HESTER 3.SENTIER DES APPALACHES L\u2019ensemble composé du chemin des crêtes du Pacifique, du sentier des Appalaches et de la Continental Divide Trail s\u2019appelle la Triple Couronne.Rares sont ceux qui réussissent à les parcourir tous les trois.En 2013, ils étaient moins de 200 à faire partie du groupe sélect.Selon les randonneurs, le sentier des Appalaches (AT), bien que plus court, serait plus ardu que le chemin des crêtes du Pacifique (PCT), d\u2019une longueur de 4270 kilomètres, seuls 10 % réussiraient l\u2019AT contrairement à 50 % pour le PCT.Plus scénique, ce dernier accueille toutefois moins de randonneurs par année que le sentier des Appalaches.Les deux sentiers ont été intégrés au Réseau national des chemins de randonnée en 1968.Le Continental Divide (CDT) les a rejoints 10 ans plus tard.Moins populaire que les deux autres, le CDT s\u2019étend sur 5000 kilomètres et n\u2019est terminé qu\u2019à 70 %, le reste se parcourt avec une carte et une boussole.La majorité des randonneurs amorcent leur traversée d\u2019un des Conn.N.J.Del.Md.D.C V6 VOYAGES samedi i3 juin 2015 leSoleil Astuces pour la randonneuse Vous rêvez de vous lancer seule sur les sentiers comme Cheryl Strayed dans Wïldï Diane Spicer, randonneuse et biogueuse sur Hiking-for-Her.com, qui s\u2019aventure en solitaire sur les sentiers depuis l\u2019âge de 13 ans, donne quelques astuces pour se sentir en confiance.«Quand vous voyagez seule, vous devez être alerte quant au temps et à ce qui se passe autour de vous.Votre œil devient plus aiguisé.» À deux, explique-t-elle, on se concentre davantage sur l\u2019autre personne, son rythme, son énergie.Seul, on se concentre davantage sur soi, sur ses besoins.En même temps, le danger est plus grand.«Seul, vous devez vous assurer que vos aptitudes sont au point.Vous ne pourrez pas vous fier à quelqu\u2019un d\u2019autre.» Avant le départ, il importe d\u2019informer au moins une personne de votre itinéraire et de ne pas le modifier une fois sur place.À deux, dit-elle, vous pouvez vous permettre de prendre plus de risques ou d\u2019emprunter un autre sentier.Une femme seule risque davantage.Ours et cougars menacent les randonneurs sur le sentier, mais, pour les femmes, l\u2019homme peut aussi s\u2019avérer être un dangereux prédateur, «le me suis sentie en danger quelques fois.Mais comme j\u2019étais très alerte, j\u2019ai pu me sortir de ces situations en discutant ou en me cachant en bordure du chemin.» Diane suggère d\u2019emporter une cannette de poivre de Cayenne pour éloigner les ours, un couteau ou une masse, au cas où la situation s\u2019envenimerait.«Vous devez agir comme si vous maîtrisiez la situation.» Le mensonge peut aussi servir, ajou-te-t-elle.«Parfois, j\u2019ai dit que mon conj oint m\u2019attendait un peu plus loin ou qu\u2019il allait me rejoindre.» Si elle est plus dangereuse, la randonnée en solitaire en vaut le risque, croit-elle.«Quand vous combattez ce qui vous effraie, vous devenez beaucoup plus forte.» GABRIELLE THIBAULT DELORME (COLLABORATION SPÉCIALE) Info : hiking-for-her.com .a.a:;- X- JS LiÉr;, f-À'rV ÈfM gsBËjsj Une femme seule risque davantage.Ours et cougars menacent les randonneurs sur le sentier, mais, pour les femmes, l\u2019homme peut aussi s\u2019avérer être un dangereux prédateur.- photo fournie par Camille marcellin 3765002\t \t DESTINATIONS SOLEIL FLORIDE HOLLYWOOD/HALLAIUDALE BEACH V'-' RICHARD'S MOTEL FAMILY OF LODGINGS: 7 complexes (Écono-propres), 3 pisc., 144 unités.Au service des Québécois depuis 25 ans.Près : golf, restas, courses, 1,5 mille de la plage - service transport gratuit (en saison), TV fr.CAA/AAA, pisc.chauffée, BBQ, Wi-Fi.Prix (selon saison): au jour, semaine et mois.Condos 369$/sem.1139$/m.1 800 742-4431.Détails sur www.richardsmotel.com EUROPE AU CŒUR DE L'EUROPE ! Ne manquez pas l'occasion de visiter deux villes : MONS Capitale européenne de la Culture et WATERLOO à la découverte de l'un des plus grands sites historiques européens conservé depuis 1815.Envoyez-nous un courriel ndroulans@bellnet.ca et vous recevrez gratuitement nos brochures et nos « Coups de cœur ».RÉGIONS DU QUÉBEC BAS-SAINT-LAURENT SAIIUTE-LUCE-SUR-MER.LA PLUS BELLE PLAGE À L'EST DU QUÉBEC : Le Navigateur villégiature (17 km à l'est de Rimouski), 30 cabines équipées, (frigo, vaisselle, draps, etc.).Découvrez le fleuve et sa plage de 3 km.Location jour/sem.Info : 1 888 724-6944 \u2022 www.groupelenavigateur.com CHARLEVOIX LES CHALETS DU VERSANT: ***/*?* Chalets équipés entre fleuve et montagnes, à 10 min de Baie-Saint-Paul.Piscine, jacuzzis, surface multisport, sentiers de randonnée et de vélo.1 nuit gratuite sur réservation de 2 nuits et + (certaines conditions).1 877 469-0909 \u2022 www.versantcharlevoix.com HÔTEL ET PAVILLON DU PETIT MANOIR DU CASINO : Informez-vous! 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Swfssl mm FgSî- Les marcheurs se souviennent avec délice du moment où ils sont tombés sur une boîte magique.Ces boîtes ou glacières, disposées à quelques endroits sur le sentier des Appalaches, contiennent des boissons gazeuses, des bonbons et autres denrées alimentaires.Elles sont remplies régulièrement par des bénévoles.L\u2019inscription «Trail Magic», apparente sur les boîtes, représente aussi tous les actes de générosité des non-randonneurs envers les randonneurs.GABRIELLE THIBAULT DELORME (COLLABORATION SPÉCIALE) ' ' T 7?i : \u2022 ¦y* 7 ^ '¦ FM *-¦ v 4Î 7 ' ¦¦r'M mm am, W- Les marques blanches sur les arbres permettent de se repérer sur le sentier.Les marques bleues indiquent les sentiers secondaires, vers un abri ou un point d\u2019eau.-PHOTOS COLLABORATION SPÉCIALE GABRIELLE THIBAULT-DELORME .-:.ArT HUB ft ^ 'rgqlffîH.¦ ' \u2022' .' ' _ T' : \u2022\u2022 - .\u2022 msxm wmâ 7;- ¦ci =\t-\u2018F La règle de base : votre sac, une fois rempli, devrait peser moins que le quart de votre poids; le tiers pour une personne très active.Voyagez léger Votre sac à doc deviendra une extension de votre personne.Tout ce qu\u2019il contiendra ajoutera du poids sur vos épaules et vos jambes.Une fois les sangles ajustées, vous voilà obèse! À l\u2019auberge Shaw, avant le départ, les propriétaires offrent de trier le contenu des sacs à dos.L\u2019expérience parle, «après les premières semaines [de randonnée], nous nous sommes débarrassés de beaucoup de choses.Puis nous avons dépensé près de 1000 $ pour nous rééquiper», raconte Kim Hester, propriétaire de l\u2019auberge, qui a marché sur le sentier des Appalaches.«La première semaine, on réalise ce dont on n\u2019a pas besoin.J\u2019ai dû me débarrasser de la moitié de mon équipement», témoigne Dave Collins, qui a marché la totalité du chemin des crêtes du Pacifique.Aujourd\u2019hui, il ne transporte que l\u2019équivalent d\u2019un sac d\u2019école.Tous les marcheurs ne sont pas obligés de réduire autantleur équipement La règle de base : votre sac, une fois rempli, devrait peser moins que le quart de votre poids; le tiers pour une personne très active, gabrielle THIBAULT DELORME (COLLABORATION SPÉCIALE) Info : cleverhiker.com Ne laissez pas de traces Les randonneurs consciencieux de préserver la beauté sauvage du sentier doivent réduire leur impact sur celui-ci.Voici quelques règles à suivre: Rapportez vos déchets, même le papier hygiénique usagé.Vous pouvez aussi brûler ce qui peut l\u2019être (cartons et papiers).En plus de préserver l\u2019environnement, cette habitude permet d\u2019éviter que les animaux et la vermine s\u2019approchent du sentier et des abris.Cette habitude s\u2019applique aussi aux déchets près des glacières de Trail Magic.Faites vos besoins dans un trou préalablement creusé dans la terre, loin de l\u2019abri, du sentier et des plans d\u2019eau.Enterrez le tout après.Faites des feux seulement où vous en avez l\u2019autorisation.Ne modifiez pas la nature près de l\u2019abri.Ne coupez pas d\u2019arbre et ne construisez rien.N\u2019approchez pas les animaux de trop près, ne les nourrissez pas.Les animaux habitués à la présence humaine peuvent devenir dangereux et risquent d\u2019être abattus pour des raisons de sécurité.Le soir, accrochez votre nourriture dans un arbre loin de l\u2019abri, gabrielle THIBAULT DELORME (COLLABORATION SPÉCIALE) Info : leavenotrace.ca 411911.4010 \u2022 8 H 911.4080 :uébec-\"\u201cv LONGS SÉJOURS LA COSTA DEL SOL, 6ENALW1APENA 22 jours-20 nuits Magnifique hôtel bord de mer TRITON 4* 3 repas par jour +1 verre de vin aux repas + 4 excursions 17,24 oct.2015 et 2,9 et 16 avril 2016 : 2599?7 nov.2015,5 et 12 mars 2016: 2499?\t1 L\u2019ITALIE, SORRENTO ET IA CÔTE AMALFITAINE 22\tjours-20 nuits MAGNIFIQUE HÔTEL 4* à Sorrento + 5 nuits à Rome 3 repas par jour + 1/41 vin et 1/21 eau aux repas à Sorrento + 5 petits-déjeuners à Rome 25 octobre au 13 novembre 23\tmars au 11 avril 2016 SEULEMENT: 2899?LA CROATIE : SPLIT ET DUBROVNIK + 2 NUITS À PARIS 18\tjours-16 nuits 7\tnuits à Dubrovnik + 7 nuits à Split avec 2 repas par jour.Hôtels 3* et 4* 5\toct.2015,14 et 21 avril 2016: 2899?PORTUGAL : LISBONNE ET L\u2019ALGARVE 19\tjours -17 nuits incluant 3 nuits à Lisbonne, hôtels 3* et 4* 14 nuits à Albufeira avec 2 repas par jour 30 septembre et 7 octobre: 2499?6\tet 20 avril : 2399?LA TUNISIE, S0USSE 22 jours-20 nuits Hôtel bord de mer LE TOUR KHALEF 4* 3 repas par jour +1/41 vin et 1/21 eau aux repas 8\toctobre : 1699?5 nov, 28 janv, 25 fév.et 3 mars : 1499?suppl.simple : Seulement 230 $ LE MAROC, AGADIR 22 jours-20 nuits Magnifique hôtel 4* ARGANA 4* 2 repas par jour 19 sept, 10 oct.: 2119?30 janv, 20 fév.et 5 mars : 1939$ LES CIRCUITS MERVEILLES D\u2019ESPAGNE: PE BARCELONE VERS LA COSTA PEL SOL Barcelone - Saragosse - Madrid - Tolède - Grenade - Nerja -Costa del Sol 15 jours -13 nuits Hôtels 3* et 4* incluant 22 repas 12 et 19 sept.:2799S 3et 17oct.:2699S ' PORTUGAL : CIRCUIT DECOUVERTE ET SEJOUR EN ALGARVE Lisbonne - Obidos - Nazare - Aveiro - Porto - Coimbra - Fatima - Evora - Albufeira Hôtels 3* et 4* incluant 22 repas 1'1 mai :2699S 11 oct.et 3 avril: 2499?CIRCUIT DECOUVERTE PE LA TUNISIE et séjour à S0USSE Vivez le dépaysement 16 jours -14 nuits Hôtels 3* et 4* incluant 31 repas 16 octobre -19 mars : 1859?CIRCUIT DECOUVERTE DU MAROC et séjour à AGADIR 15 jours -13 nuits Hôtels 3* et 4* incluant 35 repas 22 octobre : 2499 $ DÉPART DE QUÉBEC ACCOMPAGNÉ PAR LOUISE LAMBERT Prix à partir de p.p., occ.double incl./cab.int : taxes, hôtels, repas et visites selon l\u2019itinéraire.Les prix sont valides jusqu\u2019au 19 juin 2015 ou selon disponibilité.Pour les conditions générales, consultez notre brochure ou notre site Web.PERMIS DU QUÉBEC.Le prix n\u2019inclut pas la contribution FICA V DE 1 $/1000 $.Les prix sont valides si paiement comptant ou par chèque.www.levoyagistedequebec.com DECOUVREZ LES BALEINES at formule peMonjuUiAée VACANCESESSIPIT.COM INNU BLIABLE V8 VOYAGES samedi i3 juin 2015 leSoleil 3750598 Voyages au coeur des traditions Saga de f( bout.eryez dès Le.chef de f ile en voyagesorganisés! mainte Places lim nanti Permis du Québec.péàù**- wi i iTtdTfl \u201cTous les départs sont possibles de la ville de Québec Tous nos programmes détaillés :\tRéservez vos places dès maintenant : www.traditours.com 418907-9595 I 1 888 907-7712 3757623 î&àsaÊ'.ït EU h iîaH » ii j¦ mss L\u2019autel gothique de l\u2019église Saint-Jacques de Levoca, en Slovaquie, est leplushautdu monde.-PHOTO AFP, SAMUEL KUBANI SLOVAQUIE Renaissance d\u2019une merveille de l\u2019art gothique Besoin d\u2019un guide en français?Embarquez avec Croisières Franco-Fun ! LE MEILLEUR CHOIX AU QUEBEC : PLUS DE 40 DEPARTS DE GROUPES EN 2016! Tocadéo vous emmène dans les Caraïbes L\u2019Australie et la Nouvelle-Zélande L\u2019Inde du nord, Dubaï et les Emirats \u2022