La tribune, 27 février 1993, Cahier 6

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@® 45 minutes de Montréal, via autoroute 10, sortie 90.@ 4 minutes de l'autoroute.Le cahier Le Bon Temps est une réalisation du départe-_ ment de la publicité.Prochaine parution: ie lundi 29 mars.Voilà le message que nous livre Lucille et Lucien Godhue à travers leur vie quotidienne très active.Ce coupie de Magog a dépassé le cap de la soixantaine et pourtant bien des jeunes auraient du mal à les suivre dans les sentiers de ski de randonnée du Parc du Mont Orford où iis se retrouvent en moyenne quatre fois par semaine.Ce n'est pas qu'ils vont vite, mais ils ont acquis une endurance qui leur permet de franchir une quinzaine de kilometres avec aisance.Ainsi, ils profitent pleinement du grand air et de ce que la nature a de plus beau à offrir.sans peiner.«Nous aimons trop l'hiver pour avoir le goût de la Floride» explique Lucille.«À chaque jour, il faut que j'aille à l'extérieur.Rester à la maison, ça attaque les nerfs!» Pour Lucien, les activités physiques deviennent un vrai besoin.«Si \u2018nous sommes une journée ou deux sans bouger.il nous manque quelque chose».Tous les deux sont convaincus du lien qui existe entre l'exercice et la santé.«Plus on bouge et moins les petits bobos apparaissent» ajoute Lucien.On pourrait aussi ajouter qu'une personne très occupée a moins de temps de penser à ses petits bobos.Tout étant relatif, ces ennuis deviennent très secondaires par rapport aux activités stimulantes que l\u2019on peut s'offrir.Lucien a fait du sport toute sa vie.Joueur de hockey et de balle, il a aussi été adepte de la bicyclette, du ski de randonnée et du conditionnement physique.À l'âge de la retraite, il s'adonne à de nouvelles activités: le golf, les quilles, la danse, et même le patin à roulettes.On vieillit comme on a vécu, me direz- vous et c'est normal d'être actif quand on est un «mordu» du sport.Lucille, elle, n'est pas une sportive qui est «tombée dans la potion magique» durant son enfance.Elle a été peu active surtout durant les années où elle et Lucien se sont occupés de leurs trois enfants.Vers l\u2019âge de 45 à 50 ans, encouragée par son mari, elle est devenue de plus en plus active et partage maintenant avec son mari la passion du ski de randonnée, du golf, de la danse et des quilles.De plus, la marche est devenue une activité qu'elle pratique seule ou en compagnie d'une amie.Cette activité passe-partout vient combler les journées ou les saisons plus tranquilles.Par exemple, Lucille augmente la fréquence de ses marches au printemps et a l'automne.Toutes ces activités ne suffisent pas à remplir les journées d'un couple de retraités en forme.Il y a bien la lecture et les voyages pour Lucille; Ia télévision et la musique pour Lucien, mais vivre pleinement sa retraite, c'est aussi se sentir utile.Au moment de prendre sa retraite il y a quatre ans, Lucien a décidé de s'impliquer au sein du club de l'âge d'or St-Jean Bosco de Magog.«Quand on quitte son emploi, c'est important de compenser par autre chose».En compagnie de Lucille et d'un autre membre du club, il anime chaque semaine une séance d'exercices d'une heure basée sur le programme VIACTIVE de Kino- Québec.Cette activité se déroule dans la bonne humeur et permet à plus de quarante personnes de se «dérouiller».Cette année, avec I'aménagement d'une salle de quilles a Magog, on lui a confié la tâche d'organiser cette activité pour les membres du club.Et ça marche en grand! «On a du plaisir.L'important.c\u2019est de participer».Son dynamisme fait en sorte d'encourager bien des gens de Magog à une vie plus active.Malgré ça, certaines personnes se laissent un peu tirer l'oreille.«Les hommes surtout ont besoin d'un accompagnement.On dirait qu'ils sont plus hésitants face aux nouveautés», confie-t-il.- Comme bien d'autres couples à la retraite, Lucille et Lucien ont du temps.Et ils ont fait le choix de prendre du temps pour eux, en étant actif physiquement et socialement.Daniel auger, coordonnateur Kino-Québec DSC EER megane er Re TRE, HER or JE \u20ac ms TRES a SRE TRE \u2014