L'écho de Frontenac, 16 mars 1997, Cahier 2

[" + Le har CN GS LY / \u201cYu CAHIER \u2014 2 ec p ap _ AN Guide à x vo «J .Le ~ \"4 Bown = ve, ST NE a\u201d me \u201csae A Foal ss =~.ro I, 3 es Te od ao om i 2 + Pat tte gl 7 he 7 ss da * pe , 22 RY QA a Lp TAN wn, Moles 4 A Supplément de L'Écho de Fromemac « Photos par Marco Chamier % FO Il | JEANNOT HALLE INC.La santé dans votre assiette! 3560 - RUE E LAVAL - CARREFOUR La MEGANTIC + TÉL: 81 9.ses.400% L'Echo de Frontenac _ INFO-SANTÉ isi) s0015m ~~ U R G E N C E soirs, nuitset à fins de semaine | DÉTRE SSE 1-800-827-2572 pe fi vous avez un problème de sante.Ki vous avez besoin de soins et ne savez où vous adresser.Yi vous voulez aider un proche qui est en perte d'autonomie ou qui a un problème dale J) la santé de votre enfant vous inquiète.fi vous êtes victime de violence.Aujourd'hui, vous avez une adresse unique: Info- Plus de Z 000 000 d'appels traités au Québec Santé CLSC.Vous n'avez qu\u2019à composer le numéro Moins de visites inutiles à l\u2019urgence du CLSC Maria-Thibault.Partout au Québec, ce | ; | Depuis l'implantation du service centrale téléphonique régionale service vous répond 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.Info-Santé CLSC, les salles d\u2019Info-Santé CLSC de l\u2019Estrie: Lors de votre appel, vous expliquez votre situation et d'urgence respirent mieux.Une \u2018L'urgence, c'est pour les Ce ; .étude effectuée dans la région de urgences urgentes**!\" une personne qualifiée Vous conseille OU VOUS oriente | Quebec revele que 76% des gens *Etude realisée par le Centre de recherche sur les .> .\\ .\u201c12x40 ) services communautaires de l'Université Laval, de vers le service qui répondra le mieux à vos besoins.auralent file à l'urgence, chez un novembre 1998 à mars M6 medecin ou au CLSC s'ils **L'Actualite.15 avril 1996.n'avaient pas d\u2019abord consulté COMMENT FRAPPER À LA BONNE PORTE?nio-ante LSC sot d'entre \u2018 4.> > 1e \u2018 eux N ONt pas eu SOIN de Urgence 2 C linique médicale?CLSC?, consulter une autre ressource de Centre de jour?Services à domicile?Services | santé après avoir reçu les conseils d éadaptation?Services d': ide?S .d'une infirmière au téléphone*.e réadaptation?ervices d'aide?Services Pour bon nombre de malaises.de communautaires?Si vous ne savez pas où | symptômes légers, de petits bobos, « NCC - rol MA _Q.z la solution se trouve au bout du fil.vous adresser, appelez simplement Info-Santé.| Comme le dit si bien Yvette On vous dira où aller.qui consulter.| Bourque, infirmière, préposée à la SERVICES À DOMICILE o£.4 VARIES, PLUS NOMBREUX, PERSONNALISES VOUS souftrez d'une maladie qui nécessite des soins médicaux UN CLSC À VOTRE PORTE spécialisés, mais vous souhaitez rester à la maison.De plus en plus de services peuvent vous être offerts par \u2019 3 .VOUS êtes une personne âgée en perte d'autonomie et vous éprouvez l\u2019entremise de votre CLSC: des difficultés à cuisiner ou prendre un bain.- soins infirmiers; soins d'hygiène; « aide domestique VOtre frère a une déficience physique permanente et vous voulez - réadaptation; qu'il habile avec vous.soins psychosociaux, tel l\u2019accompagnement dans le deuil: Ce ne sont là que quelques problèmes que les services à domicile peuvent * SOUtien aux proches, tel l'hébergement temporaire pour une résoudre, quels que soient votre âge et l'endroit où vous habitez.Chaque personne âgée en perte d\u2019autonomie; demande fait l'objet d'une évaluation.- et beaucoup d\u2019autres soins prodigués de personne a personne.Votre conjoint est mourant et vous voulez le soigner chez vous.\u201cLes services à domiciles aident la personne qui en bénéficie à vivre dans son milieu familier plutôt que dans une institution.Et c'est un des objectifs clés de la transformation: dispenser des services plus près de la population.\u201d Le CLSC Maria-Thibault au service de la population de la MRC du (OAL CP.et.ÊTRE À L\u2019ÉCOUTE DE SA PEAU.Emotive, vivante, donc.fluctuante, notre peau, tout comme nous, a ses humeurs, ses états d'âmes, ses souffrances passagères ou plus durables: elle tire, rougit, pique, brûle, fait mal.Elle nous parle.Toutes ces manifestations sont des messages qu\u2019elle nous transmet.Apprenons à les décoder: une crème irritante, un manque d'hydratation provoquant des démangeaisons, un teint terne, un environnement enfumé, un manque de tonus.Autant de signaux que la peau nous envoie pour nous dire qu\u2019il est temps de la RESPECTER, de la PROTEGER et de la TRAITER avec délicatesse.«Véritable halte bienfaisante, un soin en institut offre à l'épiderme confort et bien être total.» SYLVIE TURCOTTE, ESTHÉTICIENNE 583-4262 SOINS DISPENSÉS À L\u2019INSTITUT: .SOINS FACIALS (HOMME ET FEMME) -ÉLECTROLYSE PAR ORDINATEUR -MAQUILLAGE ET COURS PERSONNALISÉS -SOINS DES MAINS ET DES PIEDS -ÉPILATION À LA CIRE -MASSAGE CALIFORNIEN .SOINS DU CORPS -TRAITEMENTS DE PHYSIOTHERAPIE -THÉRAPIE MANUELLE * -BANDAGES SPORTIFS 819- le mieux-être commence.Promotions 5383 FRONTENAC, 2iéme Etage .\u2026 3,1 le dimanche !6 mars 1997 - S-4 L'Écho de Frontenac SERVICES: : = CLINIQUES EXTERNES: e Urgence e Chirurgie e Radiologie e Cardiologie Echographic Ophtalmologie Laboratoire Endocrinologie e Obstétrique * Geriatric * Physiotherapic * Gynecologic e Ergothérapie e Infectiologie e Soins intensifs (5 lits) Medecine interne Electro-physiologie Neurologie e Chirurgie et Anesthésie * Urologic e Dictothérapie * Orthese-prothese e Pharmacie e Orthopédie ORI.Pneumologie Psychiatrie Chirurgie-cardio-vasculaire e Travailleur social e Médecine familiale, pédiatrie, mère et enfant (30 lits) Hébergement et soins de longue durée (67 lits) \u2018ane.Les services d\u2019aide ventions visant non seulement a compenser les pertes d\u2019autonomie fonctionnelle dans la réalisation des activités primaires et essentielles de la vie quotidienne, domestique et sociale, mais aussi a stimuler les capacités des personnes.Ces interventions comprennent des services d\u2019assistance persennelle, des services d\u2019aide domestique of de soutien civique.Les services d'assistance personnelle regroupent les soins d'hygiène de base, | \u2018aide a domicile comporte des inter- l'aide à l\u2019alimentation, la mobilisation, les transferts, etc.Les services d'aide domestique comprennent l\u2019entretien ménager, I'approvisionnement et autres courses, l'entretien des vêtements, etc.Les services de soutien civique regroupent les services requis pour compenser un manque de capacité face à certaines exigences de la vie quotidienne (administrer un budget, rédiger des documents, remplir des formulaires, accomplir diverses démarches).En première ligne gne visent à apporter aux personnes présentant des incapacités un soutien de nature préventive, curative ou palliative, de réadaptation, de réinsertion sociale ou de compensation des incapacités relativement aux activités de la vie quotidienne, domestique et sociale.Ils doivent aussi viser à maintenir ou à améliorer la qualité de vie des personnes et celle de leurs proches en apportant une réponse appropriée aux besoins particuliers de chacun.| es services a domicile de premiere li- Les services a domicile mis en oeuvre ou consolidés dans une communauté comprennent notamment, pour les services courants: des services de soins infirmiers et de soins médicaux, des services de réadaptation, des services psychosociaux, des services d'aide personnelle, d'aide domestique et de soutien civique, et enfin des services de support aux proches, dont les services de répit et de dépannage.DU PIED 24 MARS 1997 de 9h00 à 16h30 (avec rendez-vous) BOLDUC CHAUSSURES MICHEL LES$AND LTÉE orthésiste du pied de vos pieds CLINIQUE M.JEAN-GUY LANGELIER vous offre une vérification GRATUITE Nous pouvons aider ceux qui ont SI VOS PIEDS RESSEMBLENT À CECI CONSULTEZ-NOUS NOUS POUVONS VOUS AIDER des problèmes de pied : come, calosité, orteil marteau, hallux valgus (oignon), épine de Lenoir, douleur aux jambes, genoux, bas du dos (chez l'enfant, douleur de croissance) LABORATOIRE JG.LANGELIER ORTHESE DU PIED Perms M AS.2103-6884 BOLDUC CHAUSSURES MICHEL LESSARD LIZ 5361, rue Frontenac, Lac-Mégantic e 819-583-1688 Saviez-vous qu'ici même à LAC-MEGANTIC.Danielle Langevin propriétaire Centre de Santé Minceur Perdre de 3 à 9 livres or Zod en 7 jours À \u2014 grâce à la cure! ( 2 Seulement 93,27$ taxes incluses Vous en entendez parler depuis plusieurs mois.Vous suivez nos publicités dans tous les médias.Vous constatez dans votre entourage, des pertes de poids spectaculaires.Mais qu'est-ce que le Centre de Santé Minceur?Le Centre de Santé Minceur est un endroit où les gens sont suivis pour la perte de poids et/ou pour l'amélioration des courbes corporelles (améliorer sa silhouette).Les raisons qui font que les gens ont un surplus de poids sont très nombreuses.Que ce soit par mauvaises habitudes alimentaires, par problèmes hormonaux, par problèmes d'ordre émotif, il y a toujours une raison à la prise de poids et par conséquent, une façon d'y remédier.Lors des suivis individuels et confidentiels avec la conseillère, une foule de points peuvent être approfondis.L'orientation de la perte de poids varie selon chaque individu.L'importance de la première consultation gratuite afin de déterminer quelle sera la façon de procéder pour atteindre l'objectif visé est primordial.Que ce soit dans le but de perdre 10, 30 ou 50 Ibs, dans le but de nettoyer son corps ou même dans le but de déloger la culotte de cheval qui se loge depuis des années, l\u2019intervention se fait différemment d'un sujet à l\u2019autre.La réussite dépend en premier lieu de la personne.Au Centre, je travaille avec des produits naturels, des menus alimentaires basés sur les combinaisons et des appareils qui me permettent d'améliorer les courbes corporelles.Tout dépend de l\u2019objectif que vous vous fixez.Découvrez à quel point vous pouvez vous sentir mieux dans votre quotidien, au travail et à la maison.Marcher sans être essouflé et fatigué, augmenter votre résistance lors de vos travaux quotidiens, éviter d\u2019être dans l\u2019obligation de dormir après votre repas, vous sentir moins gonflé, ballonné.Ce sont tous des aspects physiques importants que vous allez ressentir.Se sentir mieux dans son corps et dans sa téte aura un effet bénéfique au sein de votre couple et de votre famille.Certes, vous avez essayé diverses méthodes qui vous ont permis de maigrir.Que s\u2019est-il passé lorsque vous avez laissé votre programme?.Apprenez.une fois pour toutes.Rassurez-vous, au Centre de Santé Minceur vous allez manger.Vous apprenez à faire une meilleure combinaison de vos aliments, peu importe si vous allez au restaurant, chez des amis ou à la maison.Nombreuses sont les réussites au Centre de Santé minceur\u2026 Pourquoi?Parce qu'elles ont suivi ce que la conseillère leur a dit.Même si vous doutez encore, tôt ou tard vous allez rencontrer quelqu\u2019un quéa fait le programme et qui a réussi à garder son poids.L'accompagnement positif à la perte de.poids, les menus alimentaires et les produits naturels ont permis à une multitude de gens d'atteindre un point important: L\u2019ESTIME DE SOL.- Votre peau prend l'aspect \u201cpeau d'orange\u201d?- Avez-vous souvent l'impression d'avoir les pieds gelés?- Avez-vous une \u201cculotte de cheval\u201d?- Êtes-vous gonflé, ballonné ou fatigué?ntre e santé Ces personnes manifestent leur mieux-être au sein de leur famille et leur entourage.Tout simplement parce que ces personnes ont gagné confiance en elles-mêmes, elles ont appris à se respecter en tant qu\u2019individus.Et cela, ça se reflète! Personnellement, la valorisation que je retire de ce métier est de voir des êtres humains s'épanouir pleinement dans ce qu\u2019ils sont.Danielle Langevin Propriètaire du Centre de Santé Minceur Lac-Mégantic Graphique de Mme Louisette Charrier Objectif: Diminuer la culotte de cheval.À 10 20 30 de 2,75 Perte de 2 genou Perte de 0 mollet Perte de cheville == 1'® mesure (14-01-97) +».2° mesure (11-03-97) Réussi.Grâce au Cellotherm.Heures d'ouverture lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h00 à 20h00.Mercredi de 13h00 à 20h00.5284, rue Frontenac suite 12, Lac-Mégantic (819) 583-1461 Lucille Mercier\u201d Boutik Electrik 5441, rue Frontenac} ac; 583-5678 \u201cJe me sens en forme et plein d'énergie!\u201d ty Mégantic 3DUGJUOIJ OP OU3J,T- Z6G| SIOU 9 | SYLUOWIP 9 - Ç-8 ra L\u2019Echo de Frontenac - le dimanche 16 mars 1997 - 5-6 Cl | | ¥ ; pendant - Pour de belles dents, suivez ces pet its conseils à la lettre.\"abord bien nettoyer ses dents en les brossant le matin, après les repas et avant le coucher pendant environ | _ 3 minutes.à Ÿ Dr Gérald BOLDUC nsuite, utiliser la soie dentaire quotidiennement, 583-1026 en particulier avant le dernier brossage de la journée.Dr Bernard | e pas oublier de consulter régulièrement son dentiste, CHAMPAGNE une visite à tous les six mois est recommandée.583-4707 ous ces petits conseils vous permettent de conserver Dr Jean un sourire attrayant et une haleine fraîche afin de ROY mordre dans la vie à belles dents.is 583-2208 LA GEN CIVE N ORMALE | | Gencive saine est rose, ferme, suit bien le contour de la dent, ne saigne pas.LES SIGNES DE LA MALADIE Gencive rouge, ; ; 5 molle, enflée, saignements fréquents i (surtout 7 le nettoyage).Les espaces inter-dentaires es Patti a s\u2019ouvrent P y Ru i - j \u201c yp -\u2014\u2014lentement auf = SE 7 Es Atteinte en profondeur des tissus de soutien des .dentsetperte de tissu osseux.» 0e L\u2019os de la mâchoire supportant les \u2018déñts se \u201cdétruit lentement.Les dents deviennent branlantes et tombent d\u2019elles-mêmes.On peut arrêter son évolution mais on ne peut refaire l\u2019os.À Couronne.A x % i \u2018A 2 °° 8 Le secret d\u2019un beau sourire: des dents saines dans une gencive saine.Effectue le diagnostic et le traitement des maladies des gencives et des os qui supportent les dents.La parodontie est la discipline qui se consacre à la prévention, au diagnostic et au soin des maladies parodontales, c\u2019est-à-dire des affections atteignant la gencive et l\u2019os sous-jacent.Les maladies parodontales constituent souvent le principal problème bucco-dentaire des adultes et des personnes âgées.Elles sont la cause la plus fréquente de la chute des dents chez les adultes.Les causes des maladies parodontales Plusieurs facteurs (alimentation, stress, tabac) peuvent être à l\u2019origine de la maladie parodontale, mais la plaque dentaire reste la cause principale.La présence de la plaque et de tartre sur les dents favorise en effet l\u2019apparition d'infections bactériennes.Avec le temps, l'infection progresse et détériore la gencive, ce qui peut entraîner le déchaussement des dents.À un stade ultérieur, la maladie atteint l'os des mâchoires et les dents peuvent commencer à bouger.Elles peuvent même finir par tomber.La pire conséquence Une maladie parodontale qui n\u2019est pas traitée peut mener à la perte des dents.Les symptômes à surveiller La maladie parodontale peut rester longtemps parfaitement indolore, mais certains signes avant-coureurs laissent parfois présager le début d\u2019une infection chronique de la gencive chez un adulte: « changement de couleur de la gencive e saignement de la gencive lors du brossage des dents ou de l\u2019utilisation de la soie dentaire « mauvaise haleine chronique rougeur de la gencive à la base des dents e sensation de pression entre les dents après les repas « gencives violacées, rougies ou douloureuses.Les précautions à prendre Une hygiène buccale rigoureuse et des visites régulières chez le dentiste pour déceler les premiers symptômes de la maladie parodontale.Les soins et traitements professionnnels Au stade préliminaire de l'infection, le traitement consiste à effectuer-un nettoyage en profondeur.Si l\u2019infection est plus avancée, le dentiste pourra être amené à soulever la gencive pour cureter la racine en profondeur et parfois enlever une partie de la gencive pour faciliter le nettoyage quotidien.Enfin, si la situation se détériore jusqu\u2019à la chute d\u2019une - dent, le dentiste peut conseiller le patient quant aux solutions de remplacement.un =; \u2014- Angèle Godbout esthéticienne-électrolyste Lucie Lessard massothérapeute Un centre de balnéothérapie offre un lieu de détente et de remise en forme par la désintoxication et la reminéralisation de l\u2019organisme en procurant les bienfaits suivants: e tonification des circulations sanguine et lymphatique regénération des cellules e rétablissement d\u2019un sain équilibre de l\u2019organisme élimination des toxines accumulées dans les tissus » vivification des muscles et des tissus sensation de détente et regain de vie La balnéothérapie utilise les vertus de l\u2019eau et des produits marins.C\u2019est un méthode qui relève des médécines douces.La balnéothérapie peut enrayer ou soulager certains maux ou problèmes: * stress, surmenage mauvaises circulations e cellulite * lourdeur des jambes, oedème e maux de dos arthrite, rhumatisme * affections cutanées Bref, la balnétothérapie est un moyen efficace et bienfaisant de lutter contre les exigences et les déséquilibres de la vie moderne.Les techniques utilisées en balnéothérapie Les enveloppements d\u2019algues La peau est d\u2019abord recouverte d\u2019algues et de boues marines et ensuite enveloppée dans une couverture thalassothérapique à chaleur progressive.Ce traitement entraîne une vaso-dilatation, favorise l\u2019absorbtion des minéraux, vitamines, protéines et oligo- éléments contenus dans les algues.Appliquées en cataplasmes, elles rechargent en ions et préparent au sommeil.De plus, la douce chaleur _ [34 4 + = + >.154 : Ghislaine Duguay Jocelyne Boucher esthéticienne-électrolyste technicienne en algothérapie qu\u2019elle produit permet de détendre les muscles et les os, assurant ainsi une meilleure pénétration des produits marins.L\u2019algothérapie est notoirement connue pour atténuer les douleurs de rhumatisme.Bain thérapeutique ou hydro- masseur (algues et huiles essentielles) L\u2019hydromasseur est une baignoire professionnelle qui permet un massage sous l\u2019eau.Les jets stimulent et massent en douceur chaque partie du corps simultanément ou en alternance de la plante des pieds jusqu\u2019à la nuque.Ce massage active la circulation sanguine et lymphatique, favorise l\u2019élimination des toxines, pétrit délicatement les muscles, facilite le relâchement des tensions nerveuses et musculaires et calme les douleurs au niveau de la nuque, des omoplates et du bas du dos.La pressothérapie Des bottes gonflables sont enfilées autour des membres inférieurs.Ces bottes gonflent alternativement afin d'exercer une pression qui aura pour effet d\u2019améliorer et stimuler les circulations sanguine et lymphatique.Ce soin s'avère efficace pour l'élimination des toxines.La pressothérapie est offerte en complément aux soins esthétiques et soins cellulite.La massothérapie Dans une société où votre rythme de vie est fréquemment détérioré par la bousculade des exigences de la survie, vous avez besoin de vous dégager du stress.L'amélioration de votre efficacité, à tout point de vue, tant professionnel que social ou sentimental, dépend en grande partie des moyens que vous vous donnez pour relaxer.Le repos et la détente permettent de restituer votre image et de la transformer pour un mieux-être qui transpire vers l\u2019extérieur.Le massage permet une meilleure circulation de votre énergie, augmente le tonus vital et distribue dans votre corps un bien-être qui s\u2019étend jusqu\u2019à l\u2019amélioration immédiate de votre communication avec l\u2019environnement.Afin de bénéficier au mieux de ces vertus, nous mettons à la disposition de notre clientèle les installations et équipements les plus efficaces pour vous remettre en forme et en beauté.Notre désir le plus cher est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.Nous sommes associés au Réseau Aqua Santé dont la maison-mère est le centre de thalassothérapie Aqua Mer de Carleton en Gaspésie.Nous avons été choisi parmi plusieurs centres d\u2019esthétique pour devenir un \u201cRelais de la Mer\u201d.Nous sommes en mesure d'assurer le suivi d\u2019une .cure de thalassothérapie dont le but est de maintenir une meilleure qualité de vie.Notre programme de remise en santé se fait grace AUX soins et produits l\u2019Estrel et l\u2019Estrel sur Mer (Qualité-Québec).Les soins de balnéothérapie prodigués en institut sous un contrôle professionnel viennent parfaire les soins traditionnels d\u2019esthétique.La conjugaison de ces soins constitue un concept unique de Balnéo-Esthétique.Prendre rendez-vous au centre Balnéo-esthétique Visa-Beauté, c\u2019est refaire le plein d\u2019énergie avec la beauté et la santé.Soins et produits naturels L'ESTREL et L'ESTREL i SUR MER en exclusivité A! : QUALITE = = QUEBEC Membre du Réseau Aqua-Santé 5560, rue Frontenac Lac-Mégantic 819.583.0221 20UGJUO1 OP OU33,1- Z66| SIOU 9 | ADUOWIP 9j - /-S Tal an L'Écho de Frontenac - le dimanche 16 mars 1997 - S-8 | \u201c YVAN PLAMONDON DOCTEUR EN CHIROPRATIQUE 4728, rue Laval, Lac-Mégantic (819) 583-3187 Ajustez-vou a une vie plus saine u'une Qu'est-ce uxation ,, sub vertébrale?Une subluxation vertébrale, ou un complexe de la subluxation vertébrale (CSV), survient lorsqu\u2019un ou plusieurs os de la colonne (appelés vertèbres) sont désalignés ou déplacés.Ces vertèbres déplacées irritent les nerfs qui irradient de la colonne et gênent leur fonctionnement normal.Puisque votre système nerveux, protégé par le crâne et la colonne vertébrale, contrôle le fonctionnement de presque tous les tissus cellulaires, organes et systèmes de votre corps, il est extrêmement important que les nerfs soient libres de toute interférence.Qu'est-ce cause in | CSV?Une vertèbre se déplace et perd sa mobilité normale à cause d\u2019un stress, d\u2019un traumatisme ou d\u2019un déséquilibre chimique.Voici quelque causes possibles d\u2019un CSV: les accidents, le stress émotif, la mauvaise alimentation, les longues périodes en position assise ou debout, les mouvements répétitifs, certaines activités athlétiques ou le simple fait de soulever des objets incorrectement.ee SvoI puis- aysavoir si 2 cs comme une carie dentaire ne cause pas nécessairement de douleur, une subluxation vertébrale peut aussi étre présente sans que vous en soyez conscient.La seule façon de savoir si vous avez une ou plusieurs subluxations est de subir une examen spécifique de la colonne vertébrale.Les chiropraticiens (iennes) sont les seuls(es) spécialistes de la santé ayant reçu la formation nécessaire pour détecter et corriger les subluxations vertébrales.Comment ygorrige-t-on un On corrige une subluxation vertébrale en appliquant une force dirigée et maîtrisée qu\u2019on appelle un ajustement de la colonne vertébrale.L'objectif des soins chiropratiques est de rétablir la mobilité normale de la colonne vertébrale, permettant ainsi au système nerveux de fonctionner sans interférence.Ce traitement est efficace chez les gens de tous âges - même les enfants subissent ce traitement avec enthousiasme.La subluxation vertébrale est la cause sous-jacente de plusieurs problèmes de santé.Une vertèbre déplacée irrite les nerfs ce qui, par voie de conséquence, altère le fonctionnement des tissus reliés à ces nerfs.Plutôt que de traiter vos symptômes, votre chiropraticien(ienne) veut détecter, réduire et prévenir le CSV, ce qui pourra améliorer votre santé.Louis L\u2019Épi Libre d\u2019interférence: votre meilleure garantie de sant Savez-vous que vous êtes muni d\u2019un ordinateur comptant 20 milliards de pièces mobiles, qui traite des milliers d\u2019octets d\u2019information à chaque seconde et ce, 24 heures par jour?Il s\u2019agit du système responsable du contrôle et des communications de votre corps: votre système nerveux.Il a été formé alors que vous n\u2019étiez encore qu\u2019un embryon, et il vous permet de sentir, de voir, de goûter, de ressentir des sensations et de penser.Mon travail consiste à protèger ce système extraordinaire, et c\u2019est un rôle intimidant - parfois, ça me rend nerveux rien que d\u2019y penser.Pensez au système comme à un réseau routier: moi, votre colonne vertébrale, je suis l\u2019autoroute principale, et 31 paires de nerfs irradient de moi, comme des bretelles de sortie.Je soutiens et protège ces nerfs vitaux, mais je peux aussi être une source d\u2019irritation lorsque mes vertèbres sont désalignées.Ces subluxations vertébrales réduisent la capacité innée de votre corps à maintenir un bon état de santé.Puisque votre système nerveux régit tout ce qui se produit dans votre corps, il n\u2019est pas étonnant qu\u2019il ait besoin d\u2019un entretien régulier.Les ajustements chiropratiques libèrent le courant d'énergie et la transmission des impulsions partout dans le système nerveux, et permettent au corps de fonctionner à son plein potentiel.Bien que plusieurs personnes croient que les chiropraticiens(iennes) traitent surtout les conditions orthopédiques, comme les maux de dos, les problèmes de disque, de sciatique et le syndrome cervical traumatique (whiplash), les ajustements chiropratiques peuvent aussi agir sur d\u2019autres désordres fontionnels.Éliminez simplement toute interférence afin de libérer le courant d'énergie à travers tout le réseau, et ce dernier fera le reste.La chiropratique est fondée sur le concept du \u201cmaintien de la santé\u201d Votre corps possède une capacité innée à se maintenir en bonne santé, à condition que le système nerveux par oppositon au \u201ctraitement 1 de la maladie\u201d.Si vous donne a votre corps les éléments essentiels comme une bonne alimentaiotn, de l\u2019eau, du repos, de l'air frais et un système nerveux qui fonctionne correctement, il prendra soin de lui-même.Il est important de repérer tôt les déviations vertébrales mineures.Me faire ajuster régulièrement est une défense contre la maladie.Aidez-moi à protéger cet important système.Rappelez-vous de me garder bien alignée.Faites-moi ajuster régulièrement.Votre corps fera le reste.D\u2019après mon expérience L\u2019app Rôlistique réussit Jai commencé à recevoir des soins chiropratiques il y a cinq ans: je souffrais'de douleurs au haut du dos et au cou parce que je demeurais assis devant une ordinateur pendant de longues heures.Suite à une examen et aux rayon-X, j'ai appris que j'avais des subluxations dans trois régions de la colonne vertébrale.J'ai débuté mes traitements et mes douleurs ont disparu.Je me souviens avoir lu le témoignage d\u2019un autre patient qui affirmait que son sommeil s\u2019était amélioré grâce aux soins chiropratiques.Je me suis alors rendue compte que moi aussi je dormais beaucoup mieux.Auparavant, il me fallait deux ou trois heures pour m\u2019endormir et maintenant, c\u2019est tellement plus facile.J\u2019ai poursuivi mes traitements réguliers durant un an et demi et j'ai remarqué plusieurs changements positifs: mes allergies à la poussière, au pollen et aux plumes ont disparu, et j'étais beaucoup plus détendue.J'ai mis fin aux traitements mais après un an, je les ai repris parce que mes allergies étaient revenues.Maintenant, Je reçois à nouveau régulièrement des soins chiropratiques et ceci m\u2019aide - dans mon travail - travailler en électronique exige de la précision et de l'attention.Ce que j'aime des traitements chiropratiques est leur aspect holistique et je sens que ma santé en général est meilleure grâce à des soins réguliers. C\u2019est important de lire les étiquettes doit indiquer le nom usuel et la quantité nette du produit ainsi que les nom- et adresse du fabricant ou du distributeur.De plus, la liste des ingrédients entrant dans leur composition apparaît sur la plupart des produits alimentaires préemballés.Cette liste contient des éléments d\u2019information très importants et les ingrédients y sont inscrits par ordre décroissant de proportion.L'ingrédient dont le poids est le plus élevé est en tête de liste, et ainsi de suite.Les | \u2018étiquette des produits alimentaires forme aux Règlements des aliments et drogues.L'information nutritionnelle est présentée par portion.Cette portion varie selon l'aliment et la marque.I! faut donc tenir compte de la grosseur de la portion pour comparer les aliments entre eux.Les informations nutritionnelles comprennent habituellement l'énergie, les protéines, les matières grasses, les glucides (sucres, amidon, fibres alimentaires), le sel et le sodium, les vitamines et les minéraux.quantités peuvent aussi être indiquées en pourcentage.Cette liste vous permet de savoir, par exemple, si le «ragoût de viande» contient plus de légumes que de viande; si la boisson aux fruits que vous buvez contient surtout de l\u2019eau, du sucre et des colorants; ou si l'aliment qui vous tente contient un ingrédient que vous voulez éviter.Certains autres renseignements peuvent également figurer sur l'étiquette.Ainsi l\u2019indication: Meilleur avant le.(date), qui donne le degré de fraicheur de I'aliment, se trouve sur les aliments qui ont une durée de conservation de 90 jours ou moins.Certains fabricants indiquent la valeur nutritive des produits alimentaires.Cette information n\u2019est pas obligatoire, mais, si elle figure sur l'emballage, elle doit être con- ) BONNES FAÇONS DESE PRÉPARER SPÉCIAL [ Sur abonnement d\u2019un mois et plus recevez 200 minutes de bronzage GRATUIT NOUVELLE SESSION DE WORKOUT DEBUTANT LE 24 MARS 10 semaines de workout pour sealement by re Ce Ce 7 Véronique Roy > professeur Hâtez-vous! Les places s\u2019envolent vite! À raison de 3 cours par semaine soit les lundis, mercredis de 19h15 à 20h15 ou de 20h30 à 21h30 et les samedis de 10h00 à 11h00.Cours pour débutants ou plus avancés.Workout, échauffement, musculaire, flexibilité, relaxation U.V.A.Turbo (lampes neuves SPÉCIAL 450 minutes.45$ 300 minutes.35$ 200 minutes.25% 100 minutes.15% Taxes incluses S'il y a un prix plus bas en ville.nous égalerons ce prix! eh00 à 22h00 Lundi au vendredi Samedi et dimanche Le ue AO ETRE ET 10h00 à 17h00 IDUGJUOIS OP OUYIF,1- £661 SIOW 9 SYDUOWIP à - 6-5 41 L\u2019Echo de Frontenac - le dimanche 16 mars 1997 - S-10 RECUPERATION, DES MÉDICAMENTS 00 EU) TU C\u2019est le temps du ménage @de.votre pharmacie!@ Avec la Semaine de récupération des médicaments périmés le temps du grand ménage de votre pharmacie est de retour.C\u2019est le moment d'en vérifier le contenu et de vous assurer qu\u2019elle ne contient pas de médicaments périmés.Par la même occasion, c\u2019est aussi le temps d\u2019inscrire, à l\u2019intérieur de votre pharmacie ou encore tout à côté du téléphone, les numéros de votre médecin, de votre pharmacien, du centre antipoison le plus proche, d\u2019un service d\u2019urgence et de votre CLSC.Faire le ménage de votre pharmacie signifie, entre autres, de vérifier la date limite d'utilisation des médicaments suivants: .analgésiques .sirops et comprimés contre la toux et la congestion nasale .vitamines .crémes, lotions et onguents médicamenteux .solutions et gouttes pour les yeux, les oreilles ou le nez .laxatifs et antiacides .médicaments prescrits par un médecin.Une fois la vérification terminée, il ne faut surtout pas jeter ces produits dans les toilettes.Les pharmacies, pour toute la Semaine de récupération des médicaments périmés, ont des contenants de récupération spécialement installés à cet effet.Ces médicaments périmés seront ainsi détruits dans le respect de notre environnement.Réponses à des questions souvent posées On se pose souvent des questions sur les médicaments que l'on utilise.Plus on avance en âge et plus cela s'avère vrai.Les principales d'entre elles méritent que l\u2019on s\u2019y attarde quelque peu.Ce sont: Peut-on faire profiter ses amis d\u2019un médicament que l'on trouve efficace?La réponse est non.Chaque cas est strictement personnel.Un même médicament n\u2019a pas forcément le même effet sur une autre personne.Il peut même être dangereux au contraire.Dans tous les cas, avant de prendre un médicament il faut en parler à son médecin traitant.Peut-on se faire prescrire des médicaments par plusieurs médecins?Cela est possible, mais il est préférable que ce soit toujours le même médecin qui prescrive des médicaments.Cela permet d'éliminer le danger des combinaisons néfastes.Toutefois, si vous voyez un nouveau médecin ou un spécialiste vous devez l\u2019informer de toutes vos prescriptions antérieures pour qu'il soit en mesure soit de prolonger, de modifier ou d\u2019 interrompre | un traitement en connaissant bien votre dossier.Peut-on consommer des médicaments que l\u2019on trouve en vente libre en plus de ceux prescrits par le médecin?Oui, c'est possible.Toutefois, il vaut mieux demander conseil à votre pharmacien dans un tel cas.Îl possède les informations sur vos diverses prescriptions ou à défaut est capable, selon les réponses que vous ferez aux questions qu'il vous posera, de dire ceux qui pourraient s'avérer incompatibles avec ceux que vous prenez déjà.Enfin, n'oubliez pas, qu\u2019en tout temps, avant de prendre un médicament quel qu'il soit, il vaut mieux demander conseil à son médecin ou à son pharmacien.JEAN J 5256, rue Frontenac Lac-Mégantic (Centre-Ville 583-2123 Les médicaments loin des enfants flacon de comprimés, il ne tardera sûrement pas à le faire.Gardez toujours vos médicaments hors de la vue et de la portée des enfants, sous clé si possible.Certains sont poisons pour l'enfant.Évitez de prendre vos médicaments devant un jeune enfant: il voudra suivre votre exemple.Les médicaments S i un enfant peut mettre la main sur un d'ordonnance sont souvent vendus dans des emballages spéciaux difficiles à ouvrir; refermez-les toujours soigneusement.Trop souvent, des enfants s'empoisonnent en prenant des médicaments laissés de côté par leurs pa-rents.Si votre médecin vous dit de ne plus prendre tel ou tel médicament, jetez ce qui vous reste.Ce que le naturopathe peut faire pour vous xception faite des maladies graves en phase terminale et des situations d\u2019urgence, telles que les crises cardiaques et les traumatismes graves, la naturopathie peut traiter de nombreuses maladies.Qu'il s'agisse d'eczéma, de constipation, de rhumes, d'\u2019allergies, d\u2019arthrite, d\u2019otites, d\u2019uilcères d'estomac, de problèmes mens- INCLUANT: Matelas 510 ressorts (super robuste), rembourrage de grande qualité (qui vous assure un confort durable nuit aprés nuit), renfort métallique, supports latéraux, poignées, base ajustable, pochette de côté, base rembourrée, vibromasseur (anti-statique), moteur (aucune interférence dans la télé), manette qui se débranche du lit (sécuritaire pour les enfants), mécanisme entièrement assemblé sur bague nylon (empêche l\u2019usure et le craquement).SOULAGE RAPIDEMENT: Hernie biatale, maux de dos, circulation sanguine, douleurs rhumatismales, arthrite, stress, fatigue, manque d'énergie, asthme, muscles endoloris, surmenage, nerf sciatique, etc.Disponible chez truels, de vaginites et autres, l'approche sera'la même: désintoxiquer le corps en transformant progressivement le mode de vie, et plus particulièrement l'alimentation.En faisant appel au naturopathe, vous recevrez une véritable éducation grâce à laquelle vous pourrez reconquérir votre propre santé.GBLIT AJUSTABLE GB Une gamme des plus complètes comblant tous les conforts et respectant tous les budgets.CLE INCOMPARABLE a.Spécial aypartir de 89 9°°s ALLER ART TO AU A TY IT DER TR RC PTIT meoutasphol lans vrir,; em- ents otre ] ou che en > de ion.pce- elle nté.__ permet de bénéficier DR MADELEINE DUBE gum DR CARLA KOYESS OPTOMETRISTES Hi OUVERT DEUX SOIRS PAR SEMAINE ® $145.roe Frontenac.Lac-Mégantic 819.583.0404 e Essilor rachete vos doubles-foyers pour 20°! 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RENEE LAVOIE Directrice Venez dévouvrir vous aussi la vraie vie.Une vie familiale active et animée à votre goût\u2026 Pour retraité et pré-retraité autonome.\u201cUn propriétaire toujours présent, dynamique et surtout à l\u2019écoute de ses résidents.L'esprit de famille est l\u2019une de nos forces.Une équipe solidement formée et respectueuse de votre bien-être.Chez-nous vous trouverez tout pour vivre une retraite sereine, active et en toute sécurité.Venez découvrir par vous-même, la plus belle et la plus grande famille.\u201d Terrasses ensoleillées, chapelle, salle d'artisanat, salle de Jeux, messe, surveillance 24 heures, ophtalmologiste, entretien ménager, animateur sur place pour toutes vos activités, service médical, salle de billard, visite du médecin, podiatre, comité de pastorale, service d'aide et d'assistance sur demande, auricologue, bibliothèque, spa, salle à manger, services bancaires, chorale, denturologiste, salle de télévision.système d\u2019alarme urgence et 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la MRC du Granit?n novembre 1996, la Régie Régionale de la Santé et des Services sociaux de I'Es- trie sollicite la Corporation de développement communautaire du Granit (CDC), regroupement multisectoriel des organismes communautaires, pour implanter une nouvelle ressource communautaire en santé mentale dans la MRC \u2018du Granit.Considérant les besoins de la population, le conseil d'administration de la CDC accepte ce mandat.Nous profitons dece numéro spécial pour vous informer que madame Linda Gendreau, coordonnatrice embauchée pour le projet, travaille à l\u2019implantation de cette nouvelle ressource depuis le 6 janvier dernier.Une partie de son travail consiste à produire tous les documents nécessaires à la constitution légale d\u2019un organisme communautaire.Mais l\u2019essentiel de sa tâche actuellement est d'évaluer les besoins afin de définir des objectifs et activités qui répondent aux besoins de la population et qui soient complémentaires aux res- RIEGEL chirurgie re.arte ® fonctionne par électrgfi dy [T15 RY Rel UE Lil Rls muscles du visage, emodèle l'ev TRV sage, retarde le ieillissement s Les rides et ridul RE EI LIE LIE JE ires, hygiéniques, CoV) (EDEL CX dE IFaitement indolores.Phe ur # stompent Institut Beauté Michelle 5070, rue Frontenac Lac-Mégantic Li 583-1247 sources existantes.Pour ce faire, elle a entrepris de consulter les personnes concernées par les services en santé mentale, les proches et les partenaires communautaires et institutionnels.Peut- être l'avez-vous déjà rencontré?En collaboration avec le CLSC Maria-Thibault et le Regroupement des ressources communautaires en santé mentale de l\u2019Estrie, la CDC s'assure d'offrir les locaux, le support et l\u2019encadrement à l\u2019équipe (personnel et administrateurs) quiest entrain de se constituer.Mme Gendreauinfor- mera bientôt la population des coordonnées, activités et services de la nouvelle ressource.Ceux-ci devraient débuter au début du mois de mai prochain.En attendant, vous pouvez la rejoindre pour toutes informations supplémentaires au 583- 2312.Nancy Guilbert, présidente de la CDC LCE ERR RXR 7) tes.le a sul- nes nté hes res et eut- léjà ra- SC t le des nté re- UNE VIE ACTIVE, JOYEUSE ET INDEPENDANTE GRACE A UNE BONNE VISION N os yeux, plus que n\u2019importe quel autre organe du corps humain, sont la source d\u2019une vie active et heureuse tout le long de notre vie.Une bonne performance visuelle durant toute notre vie n\u2019est pas un luxe.En effet, on dit qu\u2019une image vaut mille mots, mais une bonne vision vaut beaucoup plus.La santé de vos yeux est importante.Plusieurs conditions sérieuses des yeux peuvent étre éliminées, corrigées ou traitées si elles sont diagnostiquées assez tot et si en plus, dès l'enfance, on prend bien soins de nos yeux et on les protège bien.Pour mieux vous sensibiliser à l\u2019importance d\u2019un bonne vision, voici certains moyens de prévention qui s\u2019adressent à vous, vos enfants ou encore vos petits-enfants, de même que l\u2019explication de certaines conditions occulo-visuelles les plus rencontrées.Quelques conseils concernant la vision de l\u2019enfant\u2026 I- NEST TAMAS TROP TT TOUR LE PEGNIER EXAMEN DE LA VUE DE VITRE ENFANT Les parents peuvent encourager leurs enfants à avoir de bonnes habitudes pour leur vision et la sécurité de leurs yeux.En ce qui a trait au coin de travail, les mauvaises postures et un éclairage inadéquat ou déficient peuvent conduire à une tension sur la vision de l\u2019enfant.Les parents devraient donc aménager pour leurs enfants un coin de travail bien éclairé et meublé de façon à encourager une bonne posture.Voici quelques points à observer: * Assurer un éclairage propre à la lecture et l\u2019étude, consistant en un plafonnier central dans la chambre (ampoule diffuse 100W) et une autre lampe sur le bureau (40W, placée à gauche de l\u2019enfant si celui-ci est droitier afin d\u2019éviter de créer un ombrage).e Encourager votre enfant à tenir son livre à un angle de 10 ou 20 degrés et à une distance de 12 ou 16 pouces de sa figure (longueur de l\u2019avant-bras) et dites-lui de prendre de fréquents arrêts pendant de longues périodes de concentration.» Décourager votre enfant de lire dans son lit, étendu sur le divan ou sur le plancher.Pour ce qui est de la télévision, lorsqu\u2019elle est bien regardée, celle-ci ne cause aucun dommage aux yeux ou a la vision de votre enfant.Normalement, il y a moins de tension oculaire lorsqu\u2019on regarde la télé que lorsqu\u2019on lit ou que l\u2019on doit exécuter toute autre tâche minutieuse.Toutefois, lorsqu\u2019on se concentre de trop près sur l\u2019écran de la télévision pour une longue période de temps, la fatigue peut se faire ressentir.Voici quelques règles lorsque vous regardez la télé: Positionner la télé au niveau des yeux de sorte que votre enfant n\u2019ait pas à regarder vers le haut ou vers le bas pour voir l'écran.+ Encourager votre enfant à reposer ses yeux périodiquement, en regardant pour quelque instants autre chose que l\u2019écran, par exemple autour de la pièce ou par la fenêtre.+ La situation idéale pour écouter la télé est à une distance d\u2019au moins 5 fois la largeur de l\u2019écran, dans une pièce où la lumière est tamisée.Protection contre les rayons ultra-violets L'oeil est fait pour se protéger d\u2019une certaine exposition aux rayons solaires.Cependant, le rayonnement moderne, avec la diminution de la couche d\u2019ozone, augmente grandement l'exposition aux U.V.Comme l\u2019effet de ces rayons est lent et progressif, on ne se rend pas toujours compte des effets de contacts répétés et/ou prolongés avec les U.V.Ils sont cependant réels.Les personnes les plus à risque sont évidemment celles dont le travail ou les activités se passent à l\u2019extérieur: activités agricoles, en forêt, col bleu et amateurs de plein air, plage, ski ou salon de bronzage.LES Ug TR ANVOLETS a De plus en plus de verres ophtalmiques clairs offrent aussi une certaine protection contre les U.V.De même certaines lentilles cornéennes molles, mais plus efficacement des lentilles cornéennes semi-rigides, peuvent offrir une très bonne protection contre les U.V.Votre optométriste pourra vous guider dans le choix du meilleur matériau.Comme on doit s\u2019enduire d\u2019une crème solaire pour se Mercredi : 9h00 à 12h00 Fermé prémunir des brûlures 0 à \u20ac peau, on doit se mun à \u201c \u20acS SO a dong ere aient une solution logiqte-pour seSoulager des effets de l\u2019éblouissement.Par contre, l\u2019assombrissement provoqué par la lunette solaire conduira à une augmentation du diamètre pupillaire et permettra à une plus grande partie du rayonnement U.V.de pénétrer dans l'oeil.H est essentiel que vos lunettes solaires vous protègent autant contre les U.V.qu\u2019elles vous abritent de la lumière visible.Si la lunette solaire portée ne possède pas un traitement anti-U.V.efficace, le port de cette lunette soumettra l'oeil à une exposition plus grande aux rayons U.V.Vision des aînés Le glaucome Le glaucome se manifeste par une augmentation soutenue et prolongée de la pression à l\u2019intérieur de l\u2019oeil et qui cause des dommages à l\u2019oeil.Analogue à la pression artérielle, cette pression intra- oculaire ne doit pas être trop élevée pour assurer une bonne santé oculaire.Le glaucome est une condition sérieuse qui peut mener à la cécité si elle n\u2019est pas diagnostiquée et traitée à temps.Plus le glaucome est décelé tôt, plus les chances d\u2019un meilleur contrôle sont grandes.Il est très difficile, voire même impossible pour un individu de reconnaître les symptômes du glaucome, car celui-ci se manifeste très rarement par des symptômes.Un examen optométrique périodique comprenant un examen des milieux internes de l'oeil, une mesure de la pression et un examen des champs de vision, est un moyen sûr de prévention et de protection contre cette maladie.Mouches volantes Beaucoup d'individus sont ennuyés par des points noirs perçus devant les yeux qiu ressemblent à des insectes ou des fils en mouvement.On les remarque surtout lorsque l\u2019on regarde un mur blanc, le ciel ou la neige et ils bougent quand l'oeil bouge.Ces débris sont très communs et forment d\u2019innocentes ombres derrière la pupille de l'oeil.Il ne faut pas confondre ces mouches volantes auvec un point noir ou une région noire dans le champ de vision qui demeure constamment au même endroit et ne semble pas flotter.Aussi, l\u2019apparition soudaine d\u2019une multitude de ces ombrages peut être l'indication d\u2019un problème plus sérieux surtout si cela s\u2019accompagne d'une baisse NOUVEL HORAIRE : BNOO à 12h00 © 1h30 à 6h30 _ Mardi : 8h00 à 12h00 © 1h00 à 5h00 Werres sols Jeudi : 8H00 à 12h00 \u20ac 1h30 à 6h30 \u2018a porr Vendredi : 8H00 à 12h00 e 1h00 à 5h00 robert OPTOMÉTRISTES JA =70$ leader mondial de la vue rapide de la vision ou d\u2019une perte d\u2019une partie du champ de vision.Il ne faut pas hésiter à consulter son optométriste rapidement, ne serait-ce que pour se faire rassurer.IDUGJUOI4 OP 04331 - £66 | SIOW §| SYUOWIP 8) - £(-§ | La dégénérescence maculaire Avec les années, près de 25% des personnes de plus de 70 ans seront sujettes à la dégénérescence de la macula.La macula est la partie de la rétine où les rayons de lumière focalisent et permettent la meilleure vision.Si cette partie dégénère, la vision centrale diminue et de 1a est variable.Cepen-ant, votre optométriste peut aider a améliorer la vision de la personne atteinte de dégénérescence maculaire, ou lui enseigner des moyens pour mieux performer.Un suivi périodique permet aussi d'éviter certaines conséquences néfastes comme l\u2019hémorragie, l\u2019exsudation, etc.La cataracte Une cataracte survient quand le cristallin, un corps transparent situé derrière la cornée, devient opaque et empêche la lumière de se rendre au fond de l'oeil.Le cristallin, c\u2019est la lentille de l\u2019oeil.Avec les années, les composantes du cristallin deviennent moins transparentes et développent des opacités.Cette condition est appelée cataracte et est plus fréquente chez la personne âgée.Lors de votre: visite annuelle chez votre optométriste, celui-ci vérifie si vos yeux sont atteints de cette condition.La cataracte est un phénomène normal du vieillissement, inévitable comme les cheveux blancs.Si elle n\u2019est pas traitée, elle rend aveugle.Elle commence habituellement dans un oeil, puis affectera l\u2019autre un peu plus tard.Elle entraîne des problèmes de vision.Contrairement à la croyance populaire, il ne s\u2019agit pas d\u2019un voile sur l'oeil mais plutôt dans l\u2019oeil.Elle ne provoque pas de sensation de picotement ou de brûlure, ne fait pas couler les yeux, et ne fait pas mal.Votre optométriste utilisera un équipement spécial afin de déceler la présence d\u2019une cataracte et de suivre son développement. L'Écho de Frontenac - le dimanche 16 mars 1997 - S-14 ET.Polarité Reiki e LISETTE HAME Massothérapeute diplômée Membre de l\u2019Association des Massothérapeutes du Québec 52, route 204, Audet Sur rendez-vous: 819.583.4102 Au Sommet de la Relaxation Massage de détente < Massage intramusculaire + Réflexologie + Harmonie des chakras Méditation guidée (méthode occidentale) L Inscrivez-vous en tout temps au cours de relaxation-méditation Certificats cadeaux Reçu pour fin d\u2019assurance Origine du massage; oriental et occidental.ous avez tous un jour ou v l\u2019autre dans votre vie entendu parler de massage, cette approche qui vous apporte calme, relaxation, détente et un incomparable regain d'énergie.Le massage est aussi une merveilleuse solution naturelle contre la fatigue d\u2019une journée stressante et agitée, l\u2019insomnie et la tension nerveuse, car il détend aussi bien le corps que l\u2019esprit.À cause des pressions quotidiennes de notre société moderne, le massage est une nécessité.L'histoire écrite démontre que les orientaux utilisaient le massage au moins 3000 ans avant la naissance du Christ.Un traité médical connu sous le nom de \u201cMei Ching\u201d attribué à l\u2019empereur jaune Huang-Ti, renferme les renseignements les plus anciens sur le massage.Les livres indiens de l\u2019Ayur Veda, écrit en l\u2019an 1800 avant Jésus-Christ, parlent du massage comme étant une technique de friction et de shampooing et la recommande pour aider le corps à se guérir lui -même.La littérature médicale égyptienne, perse et japonaise parle souvent des bienfaits et de l\u2019utilité du massage.Les romains et les grecs étaient convaincus des propriétés et vertus du massage.Parmi les hommes les plus - célèbres de leur temps qui favorisaient les massages, mentionnons: Homère, Hérodote, Hippocrate, Platon, Socrate, Jules César et Pline.Le massage devient de plus en plus populaire jusqu\u2019au moyen âge.À cette époque, le christiannisme insistait tellement sur la conscience spirituelle que l'hygiène du corps était devenue malsain ou péché.Fort heureusement la renaissance a favorisé un intérêt renouvelé pour la santé physique du corps.Plusieurs connaissances provenant de la culture orientale ont été ramenées en pratique et cela a permis au massage de connaitre a nouveau la popularité et de continuer a se développer en tant que science.Deux grands médecins célèbres ont intégré le massage à leur approche médicale visant à soigner le corps et le mental.Ambroise Paré (151 7- 1590), ses méthodes proconisées étaient tellement efficaces qu\u2019elles lui ont permis de devenir le médecin de quatre rois de France.Mercurialis (1530-1606), médecin italien, à écrit un traité qui a été très bien accueilli sur le massage et la gymnastique et cela lui a permis de se hisser parmi les médecins les plus célèbres de toute l\u2019Italie.Le massage a vu sa populatité s\u2019accroître grâce aux travaux de Per Henrik Ling, originaire de Suède; il est allé en Chine et il a rapporté des techniques de massage remarquablement efficaces qu\u2019il a réunies sous la forme d\u2019un système appelé \u201cle traitement par le massage suédois\u201d ou \u201cle système Ling\u201d.Donc, Per Henrik Ling est le père du massage suédois.Plusieurs autres médecins ont contribué à diffuser l\u2019information sur le massage, trop nombreux pour que je puisse les nommer ici.Vous trouverez ces ouvrages en librairies.\u201cPrendre soin de son corps est l\u2019un des plus grands respects qu'on se doit à soi-même.\u201d Lisette Hamel Massothérapeute diplômée Ce qu\u2019est l\u2019acupuncture \u2018acupuncture (du latin acu: pointe et puncture: piqûre) est une science et un art qui vise à équilibrer l\u2019énergie vitale des organes du corps.La technique de base consiste àintroduire des aiguilles très fines à des endroits précis du corps humain dans le but de diriger l'énergie vitale, qui, d\u2019après les Chinois, constitue l'élément essentiel de la santé d\u2019un individu.En cas de maladie, l'organisme est déficient et ne fournit plus la quantité d'énergie nécessaire à son bon fonctionnement.La puncture des différents points selon l\u2019individu (se- \u201c lon la maladie) permet à l'organisme de produireles substances nécessaires à son fonctionnement normal.L'une des grandes qualités de l\u2019acupuncture est qu\u2019elle considère l'être humain dans sonentier, ne séparant pas le corps de l'esprit; c\u2019est une médecine de l'homme dans toute son entité.LE TRAITEMENT PAR ACUPUNCTURE La santé d'un individu est régie essentiellement par l\u2019équilibre de2types d'énergie (le yin et le yang).Toute rupture de cet équilibre ~ D ® qu\u2019elle qu\u2019en soit la cause, crée , la maladie et des troubles de fonctionnement.Ceux-ci peuvent être en excès ou en insuffisance d'énergie.Toute maladie traduit un déséquilibre énergétique de l'organisme.L'énergie produite par l\u2019ensemble des organes circule dans le corps suivant des trajets appelés méridiens sur lesquels se trouvent des points.L\u2019acupuncteur appliqueles aiguilles qui ont un effet thérapeutique sur ces points, dans le but derétablir l\u2019équilibre et améliorer la circulation énergétique.Chacun de ces points a un effet sur un or- ganeouunefonction déterminée de l\u2019organisme et agit sur un ensemble de symptômes variés.Donc, l\u2019acupuncture peut être préventive et curative selon le cas.En prévention, elle renforce l'organisme en l\u2019armant contre les maladies autant physiques que psychiques.En cure, elle permet de rétablir l\u2019équilibre de l'organisme en régularisant le métabolisme, en améliorant la respiration, la digestion, l\u2019élimination et la concentration.De plus, en assurant un meilleur fonctionnement de tous les organes, tout le système vital se trouve amélioré.TRAITEMENT DES TROUBLES FONCTIONNELS: Système digestif: Ulcères, dyspepsies, douleurs gastriques en général, inappétence, anorexie, hoquet, difficultés à avaler, colites, troubles intestinaux, diarrhées, constipation, ballonnements, hémorroi- des, troubles biliaires et du foie, vomissements.Systéme respiratoire: asthme, bronchite, emphysème, laryngite, sinusite, rhinite, tout rhume, grippe, dyspnée.Système circulatoire: engourdissements, membres froids, frissons, enflures, oèdèmes, hypertension, hypotension.Système urinaire: troubles de la prostate, cystite, pertes involontaires d'urine, difficultés à uriner.Système génital: vaginite, menstruations douloureuses ou irrégulières, arrêt des menstruations, menstruations abondantes, frigidité, ménopause, troubles de la libido, troubles de l\u2019appareil génital, impuissance.Système auditif: certaines surdités, bourdonnements d'oreilles, sillements, syndrome de Menière, douleurs d'oreilles.Système oculaire: troubles de la vision, conjonctive, certaines baisses de la vue, éblouissements, cataractes, glaucomes, taches noires.Système locomoteur: hémiplégie, certaines paralysies, certaines atrophies et dystrophies musculaires.Systeme neuro-végétatif: nervosité, anxiété, insomnie, bégaiement, tics nerveux, phobies, états dépressifs, fatigue générale, CLINIQUE D'ACUPUNCTURE DE LAC-MÉGANTIC 819.583.4015 PY 000 © eam a \u2014 EE obsessions, cauchemars, boulimie, vertiges, tremblements, perte d\u2019équilibre.Système cutané: eczéma, zona, furoncles, dermatose, psoriasis, acné, urticaire, pied d'athlète.FAUT-IL CROIRE EN L\u2019ACUPUNCTURE POUR AVOIR DES RÉSULTATS?Non, l\u2019acupuncture a un effet énergétique réel.L'acupuncture pratiquée sur des enfants et sur différents animaux donne d'excellents résultats; pourtant, on ne saurait invoquer la foi dans ces cas.Lors de la première visite, l\u2019acu- puncteurinterrogele patient de façon à recueillir les informations nécessaires à l\u2019examen clinique et à la méthode du traitement.Il s'ennuie la prise des pouls, l\u2019observation de la langue et la palpation de zones du corps.Cette première séance est généralement plus longue que les autres.Pour l\u2019acupuncteur, il est essentiel d\u2019être à l'écoute de son patient.La prochaine étape consistera en la pose des aiguilles.Afin d'assurer une sécurité maximale, les acupuncteurs utilisent maintenant des aiguilles jetables, à usage unique.Les aiguilles sont fines et pleines, aucune substance n\u2019est injectée dans l\u2019organisme.La piqûre ressentie une fraction de seconde, lors du traitement, peut être comparable à une légère pi- qure de moustique et elle ne laisse pas de marque.Îl peut y avoir, après la pose des aiguilles, une sensation de lourdeur, d\u2019engourdissement léger ou celle d\u2019un courant qui circule.Généralement, les patients-se sentent revitalisés et calmes après le traitement.Le nombre de séances dépend de la gravité du problème, de sa vitesse d'évolution et de l\u2019état énergétique du patient.apie.AE té vw +.vw AN \u2014 = .- com wa ow L\u2019alimentation va de pair avec la santé des aînés aisément.D'ici cinq ans, 25 % des Canadiens et des Canadiennes auront 55 ans ou plus.Malheureusement, selon le rapport de l'enquête québécoise sur la nutrition (enquête effectuée en 1990 et rapport publié en novembre 1995) il apparaît que les adultes de plus de 50 ans ne consomment pas toutes les portions recommandées par le Guide alimentaire canadien pour manger sainement. Eneffet, le rapport démontre clairement que les personnes de ce type d\u2019âge ne consomment pas le minimum quotidien de deux portions de produits laitiers recommandées par le guide.Cela est d'autant | a population vieillit, on le constate plus important que ce groupe alimentaire fournit des protéines de haute qualité, des minéraux (calcium, magnésium, phosphore, potassium, zinc) et des vitamines (A, B12, D, riboflavine).Parmi ces aliments on retrouve: le lait, le fromage, le yogourt, la crème glacée et toutes les préparations cuisinées dans lesquelles on incorpore du lait ou un dérivé.Enfin, lorsqu'on arrive à un certain âge, les produits laitiers présentent, en plus de leurs valeurs alimentaires, un autre avantage: ils demandent peu de mastication et sont faciles à avaler.Cela devient très important lorsqu'on vit un problème de prothèse dentaire ou de déglutition.Pas besoin d\u2019être malade\u2026 n effet, vous n'avez pas besoin d\u2019être malade peur consulter un naturopa- the.Vous pouvez le faire pour perdre du poids, à titre préventif ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre peau.ll vous préparera un programme sérieux, à votre mesure, en procédant avec méthodologie.Il effectuera premièrement une étude de \"vos symptômes et il portera une appréciation de votre poids et de votre densité corporelle.ll procédera ensuite a une analyse détaillée de votre alimentation et fera l\u2019identification de vos carences.Puis, il effectuera une évaluation de votre vitalité générale et fera une analyse d'urine et de sang, si nécessaire.Îl évaluera votre condition physique et vous proposera un programme d'exercices bien adaptés.I] procédera finalement à une évaluation et une normalisation de votre repos.Après avoir fait le bilan de votre état actuel, le naturopathe vous proposera une correction de vos carences et déséquilibres alimentaires, par une modification appropriée de votre alimentation, incluant la prise de suppléments alimentaires.Il veillera à l\u2019activation de vos organes éliminateurs (foie, peau, reins, intestins) à partir de recommandations spécifiques: phytothérapie, cure de désintoxication, hydrothérapie, balnéothérapie, etc.Il vous suggérera enfin une modification progressive de vos habitudes de vie, y compris l'acquisition d'un meilleur équilibre émotionnel.Votre régime alimentaire fournir l\u2019énergie nécessaire pour maintenir votre poids corporel dans les limites recommandées.De plus, il devrait être en mesure de vous procurer les quantités d'éléments nutritifs essentiels conseillées par les nutritionnistes.La teneur en sodium detout régime alimentaire devrait être abais- Vs régime alimentaire devrait vous Par ailleurs, vous devriez retrouver dans votre régime alimentaire 55% de la quantité nécessaire totale d\u2019énergie sous forme de glucides provenant dediverses sources.Mais pas plus de 30% ne devrait vous étre apporté sous forme de lipides, pas plus de 10% sous forme de graisses saturées et pas plus de 5% sous forme d'alcool.Une fête de fruits et légumes orsque vous organisez une fête, pour quoi ne pas célébrer avec des fruits et des légumes crus?Pour qu\u2019ils soient mieux accueillis, faites des pièces montées en forme d'animaux: un porc-épic avec un ananas et des raisins, un bélier à partir de brocolis et de petites carottes, une chenille avec des concombres et des champignons, une souris à l\u2019aide d\u2019une poire et de divers autres fruits.Laissez parler votre imagination! Montez les pièces le jour même et protégez les fruits et légumes avec du jus de citron.Pour faciliter l'insertion des pièces et éviter de les écraser, utiliser un cure-dent ou autreobjet pour pratiquer une incision avant de les assembler.aliments COOP du LEVANT = naturels