Le plus, 13 septembre 2017, mercredi 13 septembre 2017

[" MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017 GRANBY \u2022 VOLUME 33 \u2022 N° 37 L \u2019 H E B D O D E N O T R E R É G I O N CHIRURGIE BARIATRIQUE LA NOUVELLE VIE DE SANDRA SCOTT PAGES 6 ET 7 PHOTO JANICK MAROIS VIOLENCE FAITE AUX FEMMES UNE MARCHE LE VENDREDI 15 SEPTEMBRE PHOTO JANICK MAROIS PAGE 8 CHRONIQUE SIGNÉE MARIE-MICHÈLE GRENIER PAGE 2 ET DE DEUX POUR LA SÉRIE EDMOND BONUAGE PAGE 5 à découvr i r SALON PRIORITÉ EMPLOI C A H I E R S P É C I A L À L \u2019 I N T É R I E U R Pssst! Location de Fat Bikes! 1141 RUE PRINCIPALE, GRANBY, J2J 0M3 | 450 378-2022 | GRANDBAZAR.CA 40% DE RABAIS SUR VÊTEMENTS DE VÉLO 2017 30% DE RABAIS SUR VÉLOS ET ACCESSOIRES 2017 DU 15 AU 17 SEPTEMBRE SEULEMENT VENTE D\u2019AUTOMNE! MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017 Le Plus P2 Je n\u2019y ai pas échappé à mon tour.La semaine dernière, mon fils unique faisait son entrée sur les bancs d\u2019école.Entre le début de l\u2019indépendance, les nouveaux apprentissages, les vêtements et le matériel scolaire, la maman « foodies » en moi était plutôt anxieuse par rapport aux fameux lunchs ! Quoi mettre dans la boîte à lunch ?Est-ce qu\u2019il aura un endroit pour réchauffer ses plats ?Est-ce que quelqu\u2019un sera disponible pour l\u2019aider à se servir du micro-ondes ?Bref, j\u2019aurais bien aimé être un petit oiseau pour voir comment s\u2019est déroulée l\u2019heure des repas.En attendant de trouver des réponses à mes questions j\u2019ai, bien sûr, opté pour le traditionnel sandwich.Au jambon, à la dinde, aux œufs, au poulet, au végé-pâté.Il y a tellement de possibilités que je devrais survivre à mes angoisses liées aux lunchs pour le mois ! Toute cette histoire m\u2019a donné envie de vous proposer quelques accords vins et sandwichs.Il est vrai que ce plat est souvent servi à l\u2019heure du dîner et que certains seront peut-être réticents à essayer l\u2019accord.Pourtant, un petit verre de vin en accompagnement aura pour effet de mettre en valeur votre sandwich du jour.De plus, alors que nous avons le palais encore propre, les débuts de journée sont les meilleurs moments pour se prêter à la dégustation.Tout est dans la modération ! Pour votre wrap au rôti de bœuf, le Saint-Chinian, Mon péché, Château Coujan (Code SAQ : 13 321 882 ; 20 $) sera excellent.Ce vin du Languedoc, issu de syrah, grenache et mourvèdre, est pour moi un coup de cœur en importation privée depuis un an.Par chance, il se retrouvera sur les tablettes de la SAQ cette semaine, ce jeudi 14 septembre.Racé, il présente un agréable fruit, des notes d\u2019épices et de violette.Il est frais, gourmand et les tanins sont souples.Il accompagnerait aussi très bien un sandwich aux légumes grillés et provolone.Pour un pain gourmand du matin (avec œuf et bacon), optez pour le cidre mousseux, La croisée, Cidrerie du Minot (Code SAQ : 12 962 063 ; 9,60 $).Située à Hemmingford, la cidrerie du Minot propose ici un mousseux sec auquel on a ajouté un soupçon de cidre de glace.Dans ce produit, la douceur du sucre se marie à merveille avec la fraîcheur des bulles.Parfait pour le brunch ! Pour votre ciabatta au jambon et brie fondant de même que pour un bagel au saumon fumé, essayez un rosé du Québec ! Vous pourriez avoir de belles surprises.Je pense, entre autres à celui des Vallons de Wadleigh, situé à Ulverton en Estrie, vendu sur place au vignoble.Un arrêt est de mise si vous êtes de passage.Finalement, pour un croque-thon, pomme verte et cheddar, un aligoté s\u2019impose ! Cépage que l\u2019on retrouve surtout en Bourgogne sous les appellations Bourgogne Aligoté et Bouzeron, il offre des vins frais, minéraux et présentant des notes d\u2019agrume et de pomme verte.Évoluant aux côtés des célèbres chardonnays de Bourgogne, il a souvent été boudé.Toutefois, les vins issus de l\u2019aligoté sont de plus en plus tournés vers la qualité et sont très tendance actuellement.Bonne rentrée scolaire à tous ! Des sandwichs et du vin! CHRONIQUE COLLABORATION SPÉCIALE Sommelière.Vins au Féminin marie-michele.grenier@hebdoleplus.qc.ca twitter : @mm_grenier ISABELLE GABORIAULT isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Fidèle à sa mission de soutenir dans la communauté et d\u2019accompagner vers l\u2019autonomie des personnes aux prises avec une problématique de santé, mentale, l\u2019alternative Entrée chez-soi Brome-Missisquoi a décidé, il y a quelques années, de se pencher sur le développement de logements sociaux pour sa clientèle.L\u2019inauguration d\u2019un nouvel hébergement transitoire a d\u2019ailleurs eu lieu récemment à Cowansville.Préoccupé par le manque de logements abordables, le manque de ressources en hébergement pour les gens vivant avec une problématique de santé mentale et, du coup, ayant des conditions de vie difficiles, Entrée chez-soi Brome- Missisquoi a misé sur le développement de logements sociaux.Ainsi, l\u2019organisme gère deux immeubles de logements avec soutien communautaire.À Cowansville, 16 logements, dont 1211/2, sont disponibles.À Farnham, 12 sont aussi mis à leur disposition.Làbas, deux chambres permettent un hébergement transitoire aux personnes qui ne sont pas encore prêtes à vivre en logement permanent.Afin de répondre aux besoins grandissants dans le secteur de Cowansville, un logement transitoire vient d\u2019y être aménagé.Grâce à l\u2019approche alternative développée par Entrée chez-soi, la personne en hébergement transitoire est ainsi soutenue par toute une équipe d\u2019intervenants.De cette façon, la personne reprend tranquillement le pouvoir sur sa vie en étant guidée selon ses forces.Une fenêtre sur l\u2019autonomie Lise Roy est coordonnatrice de l\u2019organisme Entrée chez-soi Brome- Missisquoi.\u2014 PHOTO ALAIN DION Depuis 1996, Granby est désignée ville d\u2019accueil pour les personnes immigrées ou réfugiées.Cela fait de la municipalité un lieu riche par la diversité de ses citoyens issus de 119 nationalités.Vivre ensemble dans le respect et la paix demeure donc un enjeu majeur pour la population granbyenne.C\u2019est d\u2019ailleurs la mission que s\u2019est donnée, il y a quatre ans, un comité de citoyens bénévoles: celui d\u2019initier et d\u2019encourager une culture de la paix au quotidien.Comment?En exprimant concrètement notre solidarité lors d\u2019événements locaux et en invitant la population de Granby à se joindre aux nouveaux arrivants et à marcher ensemble pour promouvoir la paix.Dans le cadre de la Journée internationale de la paix, décrétée par les Nations unies en 1981, la population est donc invitée à participer à la 4e Marche pour la paix à Granby qui aura lieu le dimanche 17 septembre.Le rassemblement aura lieu à 10h, dans le stationnement à l\u2019arrière du SERY situé au 369, rue Saint-Jacques, à Granby.Le groupe se rendra ensuite au parc Miner où se déroulera une courte cérémonie pour la paix qui se terminera vers midi.\u203a LE 17 SEPTEMBRE, ON MARCHE POUR LA PAIX 5196749 66, rue Court,bureau 214,Granby 4 5 0 9 9 1 - 4 1 1 7 www.CliniquePodiatriqueGranby.ca Nous avons une solution permanente pour vos ongles incarnés! Le podiatre: le professionnel de confiance pour la santé des pieds Couvert par la majorité des régimes d\u2019assurances privés.Aucune référence médicale nécessaire.Membres de l\u2019Ordre des podiatres du Québec Dre Kim Desroches, podiatre Dre Geneviève Payette, podiatre Le Plus MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017 P3 Pour une sixième année consécutive, une vaste campagne de promotion, portant maintenant l\u2019appellation Attachez-le à la vie, sera menée pour favoriser l\u2019utilisation adéquate du siège d\u2019auto pour enfant.Jusqu\u2019au vendredi 6 octobre, des équipes de policiers et d\u2019intervenants du Centre intégré universitaire de santé et services sociaux de l\u2019Estrie \u2013 Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke (CIUSSS de l\u2019Estrie \u2013 CHUS) conseilleront les parents lors d\u2019opérations de vérification dans les services de garde du territoire de la Haute-Yamaska.Dans le but de maximiser leurs interventions et être efficaces, ceux-ci effectueront des visites aux deux ans dans chaque installation.Ce partenariat permettra de réaliser dix opérations cette année dans différents services de garde sur le territoire.En ce début de campagne, rappelons l\u2019importance de garder l\u2019enfant dans son siège d\u2019appoint le plus longtemps possible.La loi exige que les enfants qui mesurent moins de 63 cm en position assise soient installés dans un siège d\u2019auto adapté à leur poids et à leur taille, et cela, jusqu\u2019à ce qu\u2019ils puissent porter correctement une ceinture de sécurité.Pour savoir si la ceinture est sécuritaire et bien utilisée pour l\u2019enfant, voici quelques points à vérifier : son dos doit être bien droit et appuyé au dossier; ses genoux doivent être pliés au bout du siège, ce qui veut dire que l\u2019enfant doit avoir les jambes assez longues pour que ses genoux se plient à cet endroit; la ceinture doit passer sur sa clavicule (épaule) et non pas sur son cou; la ceinture doit passer sur ses hanches, et non pas sur son ventre.Si l\u2019enfant n\u2019est pas assez grand et que ses jambes ne sont pas assez longues, il aura tendance à se laisser glisser sous la ceinture pour être à l\u2019aise et pour éviter que ses mollets appuient sur le bout du siège.En cas d\u2019accident, il pourrait subir de graves blessures à la colonne vertébrale ou aux organes internes, car sa ceinture s\u2019appuie sur son ventre plutôt que sur ses hanches.Si l\u2019enfant ne peut pas utiliser la ceinture de sécurité de façon sécuritaire, il doit continuer à utiliser un siège d\u2019appoint qui correspond à son poids et à sa taille, même s\u2019il mesure 63 cm ou plus en position assise.Les parents trouveront également de l\u2019information sur l\u2019utilisation des sièges d\u2019auto pour enfants et les coordonnées des membres du Réseau provincial permanent de vérification en consultant le www.saaq.gouv.qc.ca.\u2014 PHOTO FOURNIE PAR LE SERVICE DE POLICE \u203a OPÉRATION SIÈGES D\u2019AUTO 76, rue Dufferin, Granby, Québec, J2G 9L4 Une division de La Voix de l\u2019Est 450-375-4555 .redaction@hebdoleplus.qc.ca Heures de tombée Rédaction: vendredi 13h \u2022 Publicité: vendredi à 16h Présidente et éditrice: Louise Boisvert Coordonnatrice: Isabelle Gaboriault Directeur principal des ventes: Sylvain Denault Directeur principal marketing: Christian Malo Mercredi dernier, en plein milieu de semaine, deux amies et moi avions rendez-vous pour vivre l\u2019expérience NeuroSpa.Anne l\u2019avait essayé cet été et elle avait beaucoup aimé.Elle nous en a parlé et nous, on a dit « Why Not ?» J\u2019étais certaine qu\u2019on allait recevoir un massage sur chaise.Comme celui offert parfois en entreprise : habillé, pas d\u2019huile, avec nos souliers dans les pieds.Je rêvais depuis le matin de me faire délier les nœuds qui s\u2019enchaînaient dans mon dos de C1 à L5.« Tes poignets.Parle-lui de tes poignets », que je me répétais en boucle pour que la masso s\u2019y attarde dans le but de m\u2019éviter une opération aux canaux carpiens.Aussi, en parallèle à ma ritournelle, je me disais que je le trouvais hot, le spa où nous allions, de faire entrer trois massothérapeutes juste pour notre trio.Un mercredi ! Notre forfait nous avait coûté 40 $ chacune.Avec ça, on avait un soin NeuroSpa, un souper trois services, l\u2019accès aux bains et à la piscine.Une aubaine.Bref, une fois sur place, j\u2019ai réalisé que j\u2019avais mal saisi le principe de « massage sur chaise ».Il y avait bien des chaises et nous allions effectivement recevoir un massage, mais ce fameux « massage », c\u2019est la chaise qui allait nous le donner ! Tout est une question de vibrations, nous a alors annoncé la charmante dame à l\u2019accueil.NeuroSpa est le premier outil thérapeutique qui produit de la musique intra-corporelle (vibrations harmoniques multi- fréquences) synchronisée avec de la musique conventionnelle, que j\u2019ai lu le lendemain sur Internet.Watatow ! Deux des quatre chaises disponibles offraient même l\u2019option « son et lumière » pour une expérience encore plus énergisante.« My God ! J\u2019hésite, que j\u2019ai lancé à mes amies.Une heure de iPad avant de me coucher, pis j\u2019en ai pour deux heures avant de m\u2019endormir tellement je suis stimulée ! Avec l\u2019effet \u2018boule disco\u2019 , je ne dormirai pas avant samedi ! ?» \u2014 Ben non, go, go ! Tu vas aimer ça ! , m\u2019a alors convaincue Anne.Avoir su qu\u2019elle aussi portait des écouteurs dans sa chaise straight, je me serais laissée aller à rire ma vie, allongée sur ce lit vibrant une place de luxe appelé dans le jargon zen « une station de siestes énergisantes.» La thérapie du rire est reconnue pour ses bienfaits.Celle des vibrations, moins.Cela ne rend pas l\u2019expérience moins amusante ou efficace pour autant.Le tout commence avec des bruits de vagues.Des vagues de bord de lac.Avec une petite musique douce, mais forte.Les vibrations se font alors sentir surtout dans le bas du dos.Et là, le rythme augmente.Des sons new age se mêlent à d\u2019autres plus psychédéliques.Les vibrations, elles, prennent diverses formes.D\u2019où ma rigolothérapie.À un moment donné, je pensais que quelqu\u2019un m\u2019avait prise comme table pour partir sa chain saw.Une autre fois, je me sentais piétinée par un troupeau de gazelles ou assise à cheval sur une tondeuse à gazon.Mais le plus drôle, et ça a duré un bon cinq minutes, peut- être plus, je me revoyais au volant de ma Golf manuelle rouge en 1998 quand, après un arrêt, je passais de la première à la deuxième vitesse ! Vrrrrrrrrrooummmmmm ! C\u2019était i-den-ti-que ! Le même son, la même vibration dans les fesses et le bas du dos.De beaux souvenirs ! Si j\u2019ai relaxé ?Si mon niveau de stress a diminué ?Oui, cinq minutes avant que la machine s\u2019éteigne.Là, les vagues sont revenues, l\u2019effet stroboscope a cessé et j\u2019ai failli m\u2019endormir.Notre forfait s\u2019appelait Plaisir des sens.Pour le prix, ça avait effectivement bien du bon sens.Surtout que j\u2019ai eu du fun sans bon sens.Vroum, vroum! ENTRE LES LIGNES I s a b e l l e G a b o r i a u l t isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca mercredi 13 septembre 2017 Le Plus P4 dans le cadre de ses soirées cinéma documentaire, le centre culturel st-John présentera Avant le déluge, du réalisateur Fisher stevens, avec entre autres avec Leonardo di caprio et barak Obama, le jeudi 14 septembre, à 19h.ce film décrit de manière informative et captivante la façon dont la société peut empêcher la disparition des espèces en voie d\u2019extinction, d\u2019écosystèmes et de communautés autochtones à travers le monde.c\u2019est 5$.Le centre culturel est situé au 593, rue shefford, à bromont.information et billetterie au 450- 534-2006 ou au www.centreculturelstjohn.com Soirée cinéma au centre culturel St-John Le dimanche 3 septembre dernier a eu lieu le retour des rencontres mensuelles des bontés divines de Granby.malgré la journée grise et le fait que la rencontre avait lieu le week-end de la fête du travail, l\u2019organisme a réussi à remettre 500$ (400$ des participants et 100$ venus de la vente du livre de myriam provos Gariépy ), à la Fondation JOViA, représentée par michèle sirois.La dame a d\u2019ailleurs offert une conférence touchante et humoristique intitulée de drôles d\u2019outils, afin de démythifier le travail extraordinaire des clowns thérapeutiques.La prochaine rencontre aura lieu le dimanche 1er octobre.sur la photo, Léon-maurice Lavoie, la conférencière michèle sirois, Hélène Giroux et michèle masse.leS BontéS DivineS aiDent la FonDation Jovia 5181163 5138267 5214969 5226301 SYLVIE GADBOIS Conseillère en voyages Venezme rencontrer pour planifier vos prochaines vacances de rêve.Avec plus de 28 ans d\u2019expérience, j'ai lemonde à vous offrir! J\u2019ai hâte de vous servir ! 450 372-3335 | 571, rue Boivin, Granby 475, rue Dufferin, Granby 450 360-0660 www.dentistegranby.com VOTRE PROTHÈSE DENTAIRE BOUGE?Il y a une solution abordable et sans chirurgie pour maintenir votre prothèse en place! Le système Ultra succion est un système de valve révolutionnaire.Prenez rendez-vous avec Isabelle Lefebvre, denturologiste, dès aujourd\u2019hui pour une consultation gratuite.Bienvenue aux nouveaux clients! 114 St-Charles Sud, Granby \u2022 450 372-6511 www.robertcabana.com \u2022 robertcabana@bellnet.ca Consultez une équipe de plus de 40 ans d\u2019expérience ayant au-delà de 14 000 prothèses réalisées Centre de santé dentaire Robert Cabana Robert Cabana d.d.Denturologiste Dr Éric Chatelain Dentiste généraliste CLINIQUE de VARICES \u2022 Échosclérose \u2022 Varices \u2022 Traitement des rides \u2022 Augmentation des lèvres 5, rue Comeau, local 5, Granby 450 372-2111 Restylane Botox cosmétique™ MD, ABPh Diplomate American Board Certified in Phlebology Omnipraticien \u2022 Phlébologue Dr Claude HÉBERT Le Plus mercredi 13 septembre 2017 P5 Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Un film joue constamment dans la jolie tête rousse d\u2019Isabelle Poulin.L\u2019histoire met en scène Edmond, nuageologue, Yvette la malette magique et divers personnages duveteux \u2014 des gentils et des moins doux \u2014 tous sortis d\u2019un ciel infiniment bleu.Ce film, elle le coupe en scènes colorées qu\u2019elle couche ensuite dans un livre.L\u2019illustratrice, auteure et éditrice a beaucoup bricolé dernièrement.Edmond Bonuage La chasse aux espirgouittes, le deuxième tome de sa série, est encore tout chaud.« Moi, je n\u2019ai pas grandi ! , lance Isabelle en riant.Ce que je fais, c\u2019est carrément de la fantaisie.Je bâtis du rêve.Je veux faire rêver les enfants avec autre chose.Avec de la couleur, de la magie, et je veux les amener à lire.» Cette mission, elle l\u2019accomplit par l\u2019entremise d\u2019Edmond, un passionné des nuages, qui transporte les enfants de huit ans et moins dans un univers tantôt coloré, tantôt ouaté.Si elle a gardé son cœur d\u2019enfant, l\u2019art de l\u2019illustratrice, lui, s\u2019est rapidement développé.En un an seulement, son trait de crayon, dit-elle, s\u2019est aiguisé.« Je remarque une belle maturité entre le tome 1 et le 2 », souligne Isabelle.Et les idées ont fleuri.Tellement que dans La chasse aux espirgouittes, les enfants retrouveront sept illustrations de plus que dans le tome 1.Beaucoup plus de détails.« Je me donne carte blanche pour la fantaisie ! », ne cache pas l\u2019auteure.On n\u2019a qu\u2019à penser à ses fameux espirgouittes, ces nuages nés dans un volcan et qui donnent du fil à retordre à Edmond\u2026 « Je veux frapper l\u2019imaginaire des enfants.Leur faire vivre des émotions », insiste Isabelle, dont les livres sont faits au Canada pour « faire travailler les gens d\u2019ici.» « Je souhaite leur faire faire un petit voyage dans les nuages, bien au-dessus du quotidien, poursuit-elle.Je veux jouer avec eux.» VoIr loIn Jouer à un point tel qu\u2019elle planche actuellement sur le développement de produits dérivés en lien avec les personnages qui gravitent autour d\u2019Edmond.Pourquoi pas une peluche de Dodelin le nuage, par exemple ?« Oui, je touche à tout ! , lance Isabelle.C\u2019est un travail titanesque.Mon projet est indépendant, autogéré, et je vois que je peux pousser ça très loin.» Toujours dans l\u2019optique d\u2019ini- t ier les enfants à la le cture, l\u2019auteure se prépare à aller pré- s enter s on univers dans les écoles.Elle entend inviter son jeune lectorat à diverses plages de dédicaces.Et pour rejoindre ses jeunes lecteurs, elle évalue la possibilité de faire voyager son Edmond sur le dos de pages électroniques.« Mais je suis une puriste, indique-t-elle, encore en réflexion.J\u2019aime le livre.Un livre, c\u2019est réconfortant et ça, un enfant ne peut pas aller le chercher dans une tablette\u2026 » Chose certaine, les aventures d\u2019Edmond seront bientôt traduites en anglais.« Je ne veux pas faire les choses à moitié ! », tranche celle qui travaille actuellement sur le tome 3 de sa série.Celui-ci devrait sortir au printemps 2018.E n p a ra l l è l e à t o u t c e q u i couvre sa table à dessin, Isabelle dit travailler sur un « autre projet ».Quelque chose de « plus humoristique », dit-elle en laissant planer le mystère\u2026 « Je veux que mes livres soient beaux .Qu\u2019ils durent dans le temps, confie-t-elle.C\u2019est un défi de faire ça.Je souhaite faire de la qualité et non de la quantité.Et si je peux amener un enfant à lire, ce sera ma paie.Ce sera pour moi une victoire grosse comme un nuage ! » D a n s l a r é g i o n , l a s é r i e Edmond Bonuage est disponible chez Buropro Citation.Le samedi 23 septembre, de 13 h à 15 h, Isabelle y tiendra d\u2019ailleurs une période de dédicaces de son tome 2.D\u2019ici là, diverses entrevues à la télé et à la radio figurent à son horaire.Pour le connaître et pour en savoir plus sur elle et ses personnages, on visite la page Facebook Éditions les Nuageonautes.Isabelle PoulIn, auteure, IllustratrIce et édItrIce Bâtisseuse de rêves Isabelle Poulin est auteure, illustratrice et l\u2019éditrice derrière les éditions les nuageonautes.elle vient de lancer le deuxième tome mettant en vedette edmond bonuage, La chasse aux espirgouittes.\u2014 photo AlAin dion une imagination fertile, une douce folie et un souci du détail, c\u2019est ce qui se cache dans le coup de crayon de l\u2019illustratrice Isabelle Poulin.\u2014 imAge fournie pAr isAbelle poulin « Si je peux amener un enfant à lire, ce sera ma paie.Ce sera pour moi une victoire grosse comme un nuage! » \u2014 Isabelle Poulin 9, BOUL.MOUntain, GranBy 450 777-0267 Lun., mar., mer.: 8 h à 18 h Jeu., ven.: 8 h à 19 h Sam., dim.: 8 h à 18 h Souvlaki de poulet mariné 55 g ch.699$ 599$ CubeS de bœuf à ragoût filet mignon de porC nature ou mariné poitrine de dinde SChneiderS cuite ou fumée 259$ bar à salade maison 350$ /lb Rabais en vigueur du 14 au 20 septembre 2017 /lb 1541$/kg /lb 1321$/kg /100 g 771$/kg 89¢ ch. mercredi 13 septembre 2017 Le Plus P6 Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Sandra Scott franchira bientôt le cap de la quarantaine.Pourtant, la mère de deux ados n\u2019est venue au monde qu\u2019en 2015.« J\u2019étais morte et là, je revis, se réjouit Sandra.Dans ma tête, je n\u2019ai pas 40 ans, j\u2019en ai 20 ! » Ce sentiment de se voir renaître, cette sensation de bien-être généralisé, Sandra les doit à la chirurgie bariatrique subie il y aura bientôt deux ans.Une opération devenue salutaire, alors qu\u2019elle avait tout tenté pour perdre du poids : régimes de toutes sortes et exercices physiques, en vain, et que la balance affichait 398,2 livres.« Il fallait que je le fasse, insiste- t-elle.Il fallait m\u2019arrêter de manger.Moi, j\u2019aime tout.Tout est bon ! Ce qui fait que je bouffais jusqu\u2019à cinq, six fois plus que j\u2019en avais besoin.Oui, j\u2019étais capable de manger des carottes, mais je mangeais le champ ! » Gourmande à l\u2019extrême, toutes les occasions étaient bonnes pour elle de manger.Un événement triste ou heureux, l\u2019ennui, etc.Ses deux grossesses vécues d a n s l a r é g i o n d e Q u é b e c , loin de ses parents, ont ajouté 100 livres aux 200 qu\u2019elle portait déjà.« Mes fils ont 21 mois de différence et entre les deux, j\u2019ai pris 1 0 0 l i v re s, ra c o nte - t- e l l e .À Québec, je me suis beaucoup ennuyée.J\u2019ai carrément mangé mes émotions.Le comfort food, je me vois là-dedans.» Tout ça jumelé à la sédentarité et à de mauvaises habitudes alimentaires a vite fait grimper son poids à la limite des 400 livres.Son obésité ne lui a cependant jamais causé de problèmes de santé physique.« Pour moi, il n\u2019y avait pas de limites, se sou- vient-elle.J\u2019avais un estomac olympique.Full entraîné ! Le sentiment de satiété, cet élément-là, je ne l\u2019avais pas.» Toutefois, le regard des autres porté sur elle et sa famille pesait de plus en plus lourd.« En plus, je travaillais chez McDo ! , ne cache pas celle qui y est encore instructrice auprès des nouveaux employés.Des commentaires méchants, j\u2019en ai entendu\u2026 » Le fait de devoir toujours magasiner dans la même boutique spécialisée tailles plus a aussi été un élément déclencheur.À une époque, ses pantalons de travail étaient faits sur mesure et portaient la mention special pants à l\u2019intérieur.« Je n\u2019en pouvais plus de porter mes maudits pantalons noirs 5X et mon maudit polo que je trouvais juste du côté des hommes.Moi aussi j\u2019avais envie de porter un joli petit manteau Columbia.» Comme la chirurgie bariatrique est désormais couverte par la Régie de l\u2019assurance maladie du Québec (RAMQ), a aussi aidé Sandra à prendre sa décision.« Mais j\u2019ai failli lâcher à la dernière minute, avoue-t-elle.C\u2019était trop dur, trop l\u2019inconnu.Le fait que mon père soit venu avec moi ça m\u2019a donné le go ! On formait une équipe et moi, je ne lâche jamais mon équipe.» L\u2019opération, qui consistait à poser un anneau ajustable à l\u2019embouchure de son estomac, a pris moins de deux heures.En deux ans, Sandra a perdu 152 livres.Elle en pèse aujourd\u2019hui 246.« Je ne veux pas revenir en arrière, insiste-t-elle.Je vois mes clavicules, mes genoux.Ma mâchoire est plus définie.Je vois mes muscles bouger dans mes bras et mes veines sur mes mains ! Je me trouve de plus en plus belle.» Dans les mois à venir, Sandra fera ajuster son anneau.Elle aimerait peser entre 180 et 200 livres.Après, elle envisage l\u2019abdominoplastie, pour faire retirer l\u2019excès de peau laissé par sa perte de poids.Une chirurgie non couverte par la RAMQ et qu\u2019elle estime entre 7000 et 10 000 $.« Je ne suis plus capable de vivre avec ce qui ne m\u2019appartient plus, illustre-t-elle.Là, je traîne ça, et ce n\u2019est plus moi.» Une vie beaucoup pluslégère Sandra Scott montre ici les pantalons de travail qu\u2019elle portait, affichant la mention special pants à l\u2019intérieur, et qui devaient être faits sur mesure.\u2014 photo Janick marois «Mais j\u2019ai failli lâcher à la dernière minute, avoue-t-elle.C\u2019était trop dur, trop l\u2019inconnu.Le fait que mon père soit venu avec moi ça m\u2019a donné le go.» \u2014 Sandra Scott Après la chirurgie bariatrique, Sandra Scott a commencé une nouvelle vie.Rien de moins \u2014 photo Janick marois Le Plus mercredi 13 septembre 2017 P7 Une vie beaucoup pluslégère Les bienfaits de manger lentement ne sont plus à prouver.Parlez-en à Sandra Scott.Depuis son opération à l\u2019estomac pour perdre du poids, l\u2019expression «l\u2019heure du repas» prend tout son sens.«Ça ne me prend jamais moins d\u2019une heure manger!» Ayant désormais l\u2019embouchure de son «estomac olympique» réduit, Sandra doit s\u2019appliquer à bien mastiquer les aliments qu\u2019elle ingurgite.Le contraire lui cause automatiquement des douleurs.Si elle exagère, elle peut «bloquer».Pas question alors de manger trop vite et en trop grande quantité.«J\u2019avais vraiment besoin de ça», insiste-t-elle, même si le fait de porter un anneau à l\u2019estomac vient avec de petits inconvénients.«Je dois toujours boire avant de manger pour éliminer les sécrétions, explique Sandra.Je ne dois pas sauter d\u2019étapes.» Aussi, terminés pour elle le pain, les pâtes et les patates.Trop collants, trop fibreux.Désormais, Sandra doit toujours vérifier la texture des aliments qu\u2019elle cuisine.«Je fais de meilleurs choix alimentaires, dit-elle.Et tout est une question de quantité.» Isabelle GaborIaUlt Prendre le temps.Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Perdre du poids a permis à sandra scott de gagner en confiance.rêvant de jouer au hockey depuis l\u2019enfance, la femme de 39 ans a décidé de célébrer le premier anniversaire de sa nouvelle vie en s\u2019offrant pour garder les buts d\u2019une équipe de hockey balle.C\u2019est le Dix10 qui lui a donné sa chance en lui trouvant une équipe.« Au début, je pompais l\u2019huile juste à porter l\u2019équipement ! », raconte Sandra, qui possède un grand sens de l\u2019humour.« Après une période, je pensais mourir, poursuit-elle.Bouger de gauche à droite, me pencher et me relever aussi vite, je ca-po-tais ! » Mais encore une fois, pas question pour elle de laisser tomber ses coéquipières.C\u2019est ainsi que, saison après saison, elle a gravi les échelons, gardant les buts d\u2019abord pour une é quip e de femmes de 30 ans et plus.Ensuite, elle a été gardienne d\u2019une équipe F6 et d\u2019une autre, F5.« Les filles étaient super fines, dit-elle.Je n\u2019ai jamais senti de préjugés.Dans une saison, j\u2019ai même fait la moitié pour une équipe F4.Cet été, j\u2019avais jusqu\u2019à trois matchs par semaine.» Depuis un an, du dek, Sandra en mange.Avec l\u2019équipe de filles Les Boys, elle a d\u2019ailleurs remporté la saison estivale à Cowansville.« Le dek me comble, insiste-t-elle.Mon but, c\u2019est de continuer.» Du dek, elle en mange! L\u2019équipe féminine Les Boys, dans laquelle Sandra Scott agit comme gardienne de but, a remporté sa saison dans sa catégorie cet été.\u2014 photo fournie par sandra scott Sur ces photos, nous voyons Sandra à l\u2019époque où elle pesait près de 400 livres.\u2014 photos fournies par sandra scott 5226224 vendredi 15 septembre TiRAGE TiRAGE TiRAGE 400$ vendredi 22 septembre 500$ vendredi 29 septembre 300$ Règlements disponibles à La Voix de l\u2019Est et à La FabRique de mateLas.Déposez votre coupon dans l\u2019une des boutiques LA FAbRiquE DE mATELAs 9 prix à gagner détails et conditions en boutiques.Nom : .adresse : .Courriel : .téléphone : .C\u2019est le temps de changer de matelas J\u2019accepte de recevoir les promotions de La Voix de l\u2019Est et La Fabrique de matelas.Courez la chance de gagner un des nombreux ChèquEs\u2013CADEAux dans l\u2019une de nos 3 boutiques.C\u2019est le temps de changer de matelas 800 RuE bERnARD, Granby i 2185, KinG OuEsT Sherbrooke i 3320, bOuL.LAFRAmbOisE St-hyacinthe mercredi 13 septembre 2017 Le Plus P8 Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Lors de la marche prévue dans le cadre de la Journée d\u2019action contre la violence sexuelle faite aux femmes le 15 septembre prochain, le Centre d\u2019aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel (CALACS) invite les participants à porter du noir.L\u2019événement ne se veut pas sombre pour autant.Ce jour-là, on mettra en lumière le vécu invisible de femmes issues de la diversité.Selon les statistiques, les femmes handicapées physiquement, atteintes de déficience intellectuelle, immigrantes ou réfugiées, lesbiennes ou bisexuelles sont plus à risque d\u2019être agressées sexuellement au cours de leur vie que toutes autres femmes.La réalité de celles-ci préoccupe les divers groupes de femmes qui luttent pour l\u2019égalité et l\u2019équité de chacune.D\u2019où l\u2019idée cette année pour la Coalition des groupes de femmes de la Haute-Yamaska et Brome-Missisquoi de parler de cette réalité encore tabou.« Les femmes issues de la diversité, on les entend moins », souligne Chantal Brassard du CALACS de Granby.On arrive moins à les rejoindre.» La barrière de la langue, l\u2019isolement, la pauvreté, la dépendance vis-à-vis l\u2019agresseur, la peur de ne pas être crues sont autant de raisons qui font obstacle quand vient le temps de demander de l\u2019aide.« On veut donc sensibiliser ces femmes au fait qu\u2019on est là pour elles et avec elles », insiste Reina St-Onge, intervenante chez Horizon pour Elles, à Cowansville.Ainsi, au terme de la marche qui débutera à 19 h 15 après le rassemblement et le mot d\u2019ouverture, six courts témoignages seront présentés aux participants.Par exemple, une femme atteinte de déficience intellectuelle, une dame immigrée qui voulait de l\u2019avancement au travail et une autre qui se questionnait sur son orientation sexuelle partageront leur vécu.« On souhaite mettre en évidence une réalité qu\u2019on ne voit pas, mais qui est bien présente », indique Mme St-Onge.Toujours p our marquer ce phénomène d\u2019invisibilité, les marcheurs et les marcheuses porteront, derrière la tête, un masque blanc.« Pour rendre visible ce qui est invisible, poursuit l\u2019intervenante.Il faut que les choses soient dites, nommées et dénoncées.» Nouveauté En plus de vouloir créer un impact visuel fort en jouant avec le noir et blanc, les organisatrices de la marche souhaitent que celle-ci se fasse en silence cette année.Par ce silence, les groupes de femmes souhaitent inspirer le respect et permettre une réflexion.« On veut créer un nous fort, illustre Chantal Brassard.Ça va être prenant, simple, mais efficace.» En signe de solidarité envers les victimes et les survivantes d\u2019agressions sexuelles, des chandelles blanches seront également remises aux gens présents.Les h o m m e s, l e s f e m m e s e t l e s familles sont invités à participer à cette 36e Journée d\u2019action contre la violence sexuelle faite aux femmes.Le rassemblement a lieu dès 18 h 30 au parc Victoria de Granby.La marche de 2 km et l\u2019ensemble des activités prendront fin vers 20 h 30.Une marche pour rejoindre celles que l\u2019on voit moins Reina St-Onge, de Horizon pour Elles, et Chantal Brassard, du CALACS.\u2014 photo AlAin dion 5222099 5197704 5202837 180, Adélard-Godbout Cowansville QC J2K 3X9 450 263-7901 | CBMFP.CA/FR ON A UNE PLACE POUR TOI! Le masculin est utilisé sans aucune discrimination et unique ment dans le but d\u2019alléger le texte.DEVIEN S.CAMIO NNEUR OFFERT EN PARTENARIAT AVEC: 64, rue robichaud,Granby (près du TiGre GéanT) 450 375-0036 \u2022 450 378-0316 Valide en tout temps sur le prix régulier, jusqu\u2019au 30 novembre 2017.Sur présentation de cette annonce, obtenez de rabais sur mèches, coloration et ombré 10$ LiquidaTion beauTé disTincTion - salon de coiffure - produits capillaires - Maquillage - parfums - coiffure femmes, hommes et enfants Le Plus mercredi 13 septembre 2017 P9 FAITES VITE! 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activités à venir.Lundi au jeudi: pétanque au parc Wilfrid-Hémond, à 13h30.ce mercredi le 13 septembre: ouverture officielle du parc Wilfrid-Hé- mond, à 13h30.cours de danse en ligne, à 19h et cartes, à 19h30 (local 103).Le mercredi 20 septembre: baseball-poches, pé- tanque-atout et cartes, à 19h30 (local 103).Le jeudi 21 septembre: déjeuner du mois chez maurice pizzeria, à 9h.Coop au Cœur du Village SAINT-JOACHIM-DE-SHEFFORD\u2014 Grand marché aux puces le samedi 16 septembre, de 9h30 à 15h, au centre de service de la coop (le dé- panneur-restaurant) situé au 645, rue principale.Venez vous procurer des articles bon marché tout en soutenant la coop de solidarité Au cœur du village.Le marché aux puces se tiendra tous les 3e samedi de chaque mois.tous les dons d\u2019objets fonctionnels et en bon état seront acceptés.pour information et dons: doris Gagné au 450-539- 0895, poste 3.Cynthia LafLamme cynthia.laflamme@lavoixdelest.ca Ce sera la fête au Palace de Granby le mercredi 25 octobre prochain, alors que SERY tiendra une soirée interculturelle qui soulignera du coup ses 25 ans.Le directeur adjoint de l\u2019organisme d\u2019accueil des nouveaux arrivants, Frey Guevara, a profité des portes ouvertes récemment pour annoncer le retour de la soirée intercultu- relle.L\u2019automne passé, Réda Saoui avait animé le spectacle d\u2019humour SERYre aux larmes.L\u2019humoriste sera de nouveau à l\u2019animation, mais cette fois, d\u2019une fête où musique, danse et humour s\u2019entremêleront.« L\u2019an passé, c\u2019était un événement- bénéfice, mais ça n\u2019a pas marché, admet M.  Guevara.D\u2019un autre côté, c\u2019était une soirée pour la sensibilisation en plus d\u2019une collecte de fonds, ce qui n\u2019est pas évident à faire en même temps.Et puis, SERY est la vitrine de la diversité culturelle.Si SERY ne le fait pas, qui va le faire ?Dans notre vision, on veut démontrer la richesse que [les personnes issues de l\u2019immigration] ont.» Avec Réda Saoui aux commandes, la programmation du 25 octobre aura comme tête d\u2019affiche Ilam, un chanteur québécois d\u2019origine sénégalaise, qui a récemment participé au spectacle hommage à Jean Leloup.Ilam a été la révélation Radio-Canada 2016-2017 en musique du monde.Depuis son arrivée au Québec, en 2014, il a remporté les prix Coup de cœur du public et le Coup de cœur de l\u2019équipe Spectra de la Vitrine des musiques locales métissées en plus de participer à quelques festivals.Le groupe Las Mechas fera découvrir son répertoire de musique mexicaine, qui n\u2019aura rien à voir avec les mariachis, assure M. Guevara.« Quand je dis que ça va être la fiesta, je parle de Daniel Alejandro, ajoute le directeur adjoint.C\u2019est un Péruvien avec un orchestre de musique latine qui va vraiment nous faire danser.» Lamia Yared, une artiste syrienne installée à Montréal, sera aussi de la partie.« Elle va interpréter de la musique syrienne.On entend beaucoup parler des Syriens, mais on ne connaît pas beaucoup leur culture.On va pouvoir entendre des gens chanter en arabe et on va pouvoir voir quelle est l\u2019ambiance festive des Syriens.» L\u2019ensemble folklorique Les Mariniers de Granby participera aussi à la fête.Comme SERY fête ses 25 ans, une vidéo récapitulative sera aussi présentée.Le spectacle est offert au coût de 15 $.Les billets sont disponibles aux bureaux de SERY.SERY Une soirée interculturelle pour ses 25 ans Ilam, qui était de passage au spectacle hommage à Jean Leloup en août à Granby, sera de retour pour le spectacle interculturel de SERY, le 25 octobre prochain.\u2014 pHoto ArcHiVes LA Voix de L\u2019est brÈVes Le Plus mercredi 13 septembre 2017 P11 Musiciens recherchés J JGRANBY \u2014 L\u2019Harmonie de Granby est à la recherche de musiciens pour occuper les chaises de premier trombone, basson 2, hautbois 2 et percussionnistes.Les exigences sont d\u2019avoir une bonne lecture musicale, une expérience de plus de deux ans sur son instrument et la capacité de suivre un directeur musical.On joint priscille Lafontaine, directrice de l\u2019Harmonie de Granby, au priscillelaf@bell.net ou au 450-776-6422.Bal Masqué J JGRANBY \u2014 La maison soutien aux aidants vous invite à son 5e bal masqué qui aura lieu le samedi 23 septembre au Zoo de Granby.réservez vos places au 450-375-9115, poste 226, ou par courriel à info@servicesauxaidants.ca Groupe pour les proches aidants endeuillés J JGRANBY \u2014 La maison soutien aux Aidants offre un soutien lors d\u2019un deuil, un lieu de parole pour permettre d\u2019exprimer votre souffrance et vous permettre de recevoir l\u2019encouragement et le soutien nécessaires.pour vous inscrire, communiquez avec Laurence au 450-375-9115, poste 221.cette formation aura lieu sur une période de dix semaines, les jeudis, de 9h à 12h, à partir du 28 septembre.Bazar au Centre communautaire Saint-Benoît J JGRANBY \u2014 bazar le samedi 16 septembre, de 8h30 à 14h30 au 170, rue saint-Antoine Nord, à Granby.Ventes de garage, maquillage pour les enfants, musique, animation et vente de hot dogs seront au rendez-vous.information: 450-378-0151.Thé à l\u2019anglaise J JGRANBY \u2014 Le prochain aura lieu le vendredi 22 septembre à 13h40 chez les pères trinitaires situés au 200, boulevard robert, salle régimbal.réservation auprès de Kathryn au 450-372-3446.Alcooliques Anonymes J JGRANBY \u2014 si vous pensez que votre consommation d\u2019alcool est devenue un problème dans votre vie, Alcooliques Anonymes peut vous aider.des réunions se tiennent à cowansville, Farnham, Granby, bromont, Knowlton, Waterloo et sutton.information au 450-405-9321 ou au www.aa-quebec.org Voyage de l\u2019 AQDR J JGRANBY \u2014 Le jeudi 21 septembre: compton en automne.Visite guidée, culture et transformation du cassis, lieu historique de Louis st-Laurent, visite d\u2019une fromagerie et balade dans un verger.tartes aux pommes et café inclus.prix membre 80$ et non membre 90$.pour information ou réservation: martha Lacroix au 450-372-4325 ou denise comeau au 450-539-0111.Le colloque annuel a lieu le 24 octobre.prix membre: 45$ et non-membre: 65$.c\u2019est au centre Jean-paul régimbal.pour information: Anne-marie martel au 450-372-3038.Rencontre de l\u2019APRFAE J JGRANBY \u2014 tous les retraités de l\u2019AprFAe section Haute-Yamaska, sont invités au bistro Forik pour le premier déjeuner de l\u2019année le jeudi 28 septembre, à 10h.confirmez votre présence auprès de danielle paquette avant le mercredi 27 septembre au 450-994-0615 ou à paquetd@ icloud.com Portes ouvertes à la Maison Arc-en-Ciel J JGRANBY \u2014 La ressource communautaire, qui œuvre depuis 1989 dans le domaine de l\u2019hébergement, de la réadaptation psychosociale et de la réinsertion sociale, tiendra des portes ouvertes le mercredi 20 septembre, entre 13h et 16h, au 3, rue cairns.ses services s\u2019adressent aux hommes et aux femmes de 18 à 55 ans qui connaissent des problèmes de santé mentale, des troubles psychiatriques sévères ou des problèmes émotionnels suffisamment importants pour provoquer des difficultés de fonctionnement.Les VoixSins s\u2019Harmonisent J JGRANBY \u2014 Une grande première aura lieu le samedi 30 septembre! dès 15h, dans le cadre du 150e anniversaire de la Ville de Waterloo, l\u2019ensemble vocal Les Voixsins de Waterloo, en collaboration avec l\u2019Harmonie de Granby, offrira un après-midi de chansons et de pièces musicales magnifiques sous le chapiteau derrière l\u2019aréna Jacques-chagnon.Jean Wiedrick et André Gauthier dirigeront à tour de rôle les deux ensembles musicaux.billets en vente auprès des chanteurs et des musiciens ainsi qu\u2019à l\u2019entrée du chapiteau.c\u2019est 20$ par adulte et 5$ pour les enfants de 12 ans et moins.consommations en vente sur place.pour information: www.harmoniegranby.org ou le 579-488-9635.Groupe de fibromyalgie J JGRANBY \u2014 La saison débute le mercredi le 20 septembre à 13h30 au local 208 du centre st-benoît.ce sera un café-rencontre afin de renouer et de connaître les nouveaux.bienvenue au gens ayant un diagnostic ou en attente d\u2019un qui veulent se joindre à nous.pour information: danielle: 450-372-3401 Vente de bulbes J JCOWANSVILLE \u2014 L\u2019Association enfants mayas du Guatemala propose une vente de bulbes de jonquilles qui permettra aux enfants du projet prodesenh de san mateo milpas Altas au Guatemala de continuer à aller à l\u2019école.rendez-vous le samedi 23 et dimanche 24 septembre de 10h à 15h au 155, boulevard pierre-Laporte.information: Antoinette chevrolat au 450-263-1127.Assemblée générale SEMO J JGRANBY \u2014 Le service externe de main-d\u2019Œuvre de Granby et région (semO) tiendra son assemblée générale annuelle le mardi 3 octobre à 17h30 au 6, rue court.Les personnes intéressées à y assister peuvent téléphoner au 450-777-3771.ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES 21, 22 ET 23 SEPTEMBRE 2017 1-855-890-6448 THEATREBROMONT.COM POINT DE VENTE : BUREAU D\u2019ACCUEIL TOURISTIQUE BROMONT 15, BOUL.DE BROMONT DÉCOUVREZ NOS FORFAITS SOUPER-SPECTACLE! *************************************************** *************************************************** AVEC RÉJEAN LEFRANÇOIS ET MARIE-JOSÉE LONGCHAMPS présente Ruedespignons ************************************ En collaboration avec Metteur en scène : Dominick Trudeau | Auteur : Pierre Sévigny Inspiré par l\u2019oeuvre originale Rue des pignons de Louis Morrisset et Mia Riddez.Enpassantpar Un SPECTACLE MUSICAL porté par le couple mythique de la série ayant marqué le paysage culturel québécois! - J\u2019ai souvenir encore - Les trottoirs - Hier encore - Quand les hommes vivront d\u2019amour - Je reviens te chercher Et plusieurs autres grands succès.5210842 5221685 MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017 Le Plus P12 Vous avez joué au golf ou au tennis cet été ?Au baseball ?Ou vous êtes encore plus à la mode et vous avez joué au frisbee golf ?Malheureusement, au fil des semaines, vous avez développé une douleur à l\u2019intérieur du coude ?Vous avez peut-être une épicondylite interne au coude, ou le fameux golfer\u2019s elbow.Typiquement, ce sont les joueurs de golf qui développent ce genre de problématique, car ils veulent frapper très fort sur la petite balle blanche ! Le joueur de golf qui essaie de pousser très fort avec son bras arrière aura plus de risque de développer des douleurs au coude.D\u2019autres activités aussi simples que le jardinage, comme enlever des mauvaises herbes ou pelleter de la terre, peuvent causer des douleurs internes au coude.Au baseball, lorsqu\u2019on lance une balle, on est aussi à risque de développer ces douleurs.Les personnes ont mal à cause d\u2019une surutilisation ou d\u2019une surcharge des muscles fléchisseurs communs des doigts et du poignet et/ou des muscles pronateurs de l\u2019avant-bras.Ces muscles et tendons s\u2019attachent à l\u2019os en interne du coude.Il peut alors se produire des tensions musculaires aux muscles internes de l\u2019avant-bras lorsqu\u2019on travaille beaucoup avec nos mains.Les tendons fléchisseurs des doigts étant le prolongement de certains de ces muscles.Le nerf ulnaire, juste derrière ces attachent osseuses, peut parfois être impliqué dans ce type de pathologie, car il est tout près.S\u2019il y a une inflammation importante de la région interne du coude, les gens peuvent se plaindre d\u2019engourdissements ou de picotements aux 4e et 5e doigts de la main (comme quand on se frappe le coude sur un dossier de chaise !) Les mouvements répétés sont souvent la cause de ces problèmes.Ils provoquent de minidommages au tendon interne au coude.Si un repos adéquat n\u2019est pas respecté, il y aura un déficit entre la réparation des tissus tendineux et l\u2019utilisation, donc de la douleur.Si la personne continue ses activités, celle-ci sera plus présente, même au repos.La personne aura donc mal lors de l\u2019étirement des muscles impliqués.Il peut parfois s\u2019installer assez d\u2019inflammation et de douleur pour déranger la nuit.Ce qui est suggéré comme traitement en physiothérapie est l\u2019application de glace.Il faut aussi prendre des pauses plus longues entre les séances d\u2019activité.Dans certains cas, il pourrait y avoir des raideurs articulaires étant donné que dans le coude trois os travaillent en synergie.Votre physiothérapeute saura en faire l\u2019évaluation et proposera des techniques de mobilisation, si nécessaires.On oublie parfois de faire des assouplissements après des efforts afin de retrouver toute l\u2019amplitude articulaire aux poignets et aux doigts.Saviez-vous que les plus grandes causes de blessure sont la surutilisation ou des mauvaises techniques ?La plupart des blessures requièrent entre quatre et cinq semaines de temps de récupération.Aussi, une intervention hâtive favorise une récupération complète.Alors, il est important de rester souple et actif dans sa réadaptation.Une douleur interne au coude COLLABORATION SPÉCIALE Physiothérapeute marie-josee.lalonde@hebdoleplus.qc.ca CHRONIQUE 5220120 5198609 5200217 26, rue Clark, Waterloo | 450-920-1500 manoirmaplewood.com NOUS VOUS ACCUEILLONS LES JEUDIS, VENDREDIS ET SAMEDIS SOIR SUR RÉSERVATION Toujours dans le même esprit mais à présent dirigée par le talentueux chef Mickaël Swenty, la table du Manoir, maintenant offerte au grand public, regorge de nouveautés et de saveurs que vous pouvez déguster dans notre salle à manger à l\u2019ambiance unique.Profitez maintenant de notre savoureuse table Fabrication et réparation de prothèses dentaires conventionnelles et sur implants votre sourire retrouver Denturologiste Annie Grondin d.d.Pour 450 777.3325 35 rue Moreau, Granby J2G 6M6 Sur rendez-vous seulement CENTRE VISUEL LISE DUCHESNE, O.D.Dwww.centrevisuelliseduchesne.ca 53 Drummond, Granby,450777-3372 Votre amie opticienne ApportEz voS prESCrIptIoNS OptOmétriste sur rendez-vous GrAND CHoIx DE LUNEttES poUr toUtE LA fAmILLE France Dostie 450 574-3039 SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT soin Des pieDs \u2022 Bains de pieds à remous \u2022 Prévention d\u2019ongles incarnés \u2022 Orthonyxie \u2022 Coupes d\u2019ongles et amincissement \u2022 Cors \u2022 Durillons Infirmière auxiliaire noUVeLLe ADResse 106-B, rue saint-Jacques, Granby \u2022 Callosités Reçu d\u2019assurance Centre de soins 77, rue robinson sud Granby 450 375-1821 Début : 11 septembre Durée : 6 semaines, 2 h/semaine Quand : jour ou soir COURS de Crochet Pour débutant à très avancé Coût : 80$ Tricot \u2022 Broderie \u2022 Professeurs : Nicole Lessard et Lucie Racine Le Plus mercredi 13 septembre 2017 P13 5226282 CÉLÉBRATIONS DU DÈS LUNDI CHEZ MITSUBISHI GRANBY 5 5 ANS/100 000KM Garantie limitée sur un nouveau véhicule 10 10 160000 10ANS/160 000KM Garantie limitée sur le groupe motopropulseur ANS, KILOMÉTRAGE ILLIMITÉ Assistance routière GARANTIE pROLONGÉE SANS fRAIS D\u2019UNE VALEUR ATTEIGNANT 2600$ SELON LE MODÈLE LA MEILLEURE GARANTIE DE L\u2019INDUSTRIE EST ENCORE MEILLEURE.LOUEZ-LE à pARTIR DE ACHETEZ-LA à pARTIR DE $ 77/SEM.$ 29/SEM.OUTLANDER 2017 MIRAGE 2017 995$ COMPTANT 1 295$ COMPTANT GARANTIE pROLONGÉE SANS fRAIS 60 1 MOIS PENDANT ,99% GARANTIE pROLONGÉE SANS fRAIS 84 0 MOIS PENDANT % LOUEZ-LE à pARTIR DE LOUEZ-LE à pARTIR DE $ 57/SEM.$ 48/SEM.RVR 2017 LANCER 2017 995$ COMPTANT 995$ COMPTANT GARANTIE pROLONGÉE SANS fRAIS 60 1 MOIS PENDANT ,99% GARANTIE pROLONGÉE SANS fRAIS 60 0 MOIS PENDANT ,99% $ 9/SEM.POUR TRACTION INTÉGRALE LA MEILLEURE GARANTIE DE L\u2019INDUSTRIE! 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Mi 50aine, elle; 5\u20195\u2019\u2019, 135 lb, lui, 5\u20198\u2019\u2019, 150 lb, cherche couple HF début 50aine, belle app, pour sorties et bonne amitié si affinités.386415 IL SOUHAITE AVOIR DES AMIS, 51 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 120 lb, chev bruns-gris, yx pers, recherche joli couple FF 65 ans et moins, gai ou bi, pour amitié, sorties et bien plus encore.240915 SYLVAIN A DE L\u2019AFFECTION À REVENDRE, 50aine, 5\u20198\u2019\u2019, 180 lb, costaud, très propre, aime faire bons massages de pieds, souhaite contacter F, pour rencontres occasionnelles, sans engagement.403335 ANDRÉ VEUT PLUS QU\u2019UNE AVENTURE, St-Hyacinthe, 68 ans, veuf, souhaite rencontrer dame, avec qui prendre petites marches, aller se promener en voiture et poursuivre but sérieux.402907 À TOI, FEMME DE BONNE COMPAGNIE! Homme dans 60aine, demeure au Lac-Brome, désire belle F, avec qui partager bons moments et combler certaine solitude.403366 ALAIN, UN GARS ENJOUÉ QUI AIME LA VIE, Granby, 55 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 190 lb, doux, généreux, aime nature, marche en sentiers, ciné et resto, recherche F, aimant bouger et plein air, avec qui jaser et passer bon temps.393365 PEUT-ÊTRE QUE RENÉ CORRESPOND À TES CRITÈRES! Célibataire de 47 ans, aimerait bien rencontrer F, disponible, compréhensive, honnête, respectueuse et fidèle.403122 JE SUIS TON SOUMIS OBÉISSANT.Bisexuel de 58 ans en paraissant 43, 5\u20199\u2019\u2019, 155 lb, plaisant avec sa partenaire, souhaite rencontrer dame, dominante.403195 BEAU BONHOMME TRAVAILLANT, Granby, 31 ans, sportif, sait ce qu\u2019il veut dans la vie, aime enfants, recherche blonde aux yx bleus de préférence, indépendante, ayant enfants et sachant aussi ce qu\u2019elle veut.402969 LA BALLE EST DANS TON CAMP! Homme de Granby, 42 ans, n-fum, sobre, très en retard sexuellement, souhaite F, célibataire si possible, avec qui discuter d\u2019abord.338641 JE TE CHERCHE.OÙ ES-TU?Homme des cantons de l\u2019Est, 72 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 190 lb, chev poivre et sel, fum, souhaite trouver petite dame, avec qui poursuivre but sérieux.402920 VIENS RELAXER AVEC MARTIN! 46 ans, 6\u2019, poids prop, yx bleus, a emploi, aime ciné, camping, souhaite connaître F, avec qui se la couler douce les fins de semaines.402998 TU VEUX AVOIR DU PAISIR?JE SUIS TON HOMME! 54 ans, très disponible, a handicap, cherche à contacter F, bisexuelle ou non, aimant être caressée, massée, embrassée et bien plus, avec qui s\u2019amuser.375545 UN MANQUE À COMBLER.Granbyen engagé de 52 ans, 5\u20199\u2019\u2019, 190 lb, app jeune, calme, doux et très respectueux, cherche maîtresse 55 ans et moins, mince ou poids santé, pour rencontres occasionnelles discrètes.403397 NICOLAS EST TRÈS OUVERT AUX PROPOSITIONS, 32 ans, 6\u2019, chev et yx bruns, aimerait contacter belle F, mature, avec qui converser, s\u2019exciter et passer bon temps.403069 BENOÎT ET SON SOURIRE CRAQUANT, 56 ans, 5\u20199\u2019\u2019, 180 lb, chev et yx bruns, de belle app, libre, souhaite contacter F 35-55 ans, libre elle aussi, pour rencontres amicales, intimes et peut-être plus.377805 RÉJEAN SE DIT PLUTÔT GENTLEMAN, célibataire respectueux de 50 ans, doux et joyeux, souhaite contacter F, pour rencontres occasionnelles qui pourraient mener vers l\u2019amitié ou peut-être même l\u2019amour.403334 LUCIEN SE CHERCHE UNE BONNE COPINE, St-Alphonse, 57 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 200 lb, chev bruns, yx pers, n-fum, recherche F dans 50aine, n-fum, poids prop, avec qui être ami d\u2019abord et peut-être poursuivre but sérieux.382424 ROBERT VOUS ATTEND DEPUIS SI LONGTEMPS, bon vivant de 72 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 175 lb, chev poivre sans calvitie, yx pers, jovial et très sympa, recherche F, semblable, sachant ce qu\u2019elle aime et disposée à rencontrer.403161 JOYEUX MONSIEUR À CONNAÎTRE! 64 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 180 lb, en forme, a tous ses chev poivre et sel, cherche à rencontrer F, douce et affectueuse, avec qui être ami d\u2019abord et on verra si ça va plus loin.178080 LIBRE DE COEUR ET D\u2019ESPRIT, sportif de Granby, 58 ans, 5\u20199\u2019\u2019, 182 lb, grisonnant, en forme, a enfants, petits enfants, emploi, aime vélo, arts, désire F 45-60 ans, taille et poids prop, équilibrée, pour long terme.403064 IL POURRAIT VOUS CONVENIR! Mi 30aine, souhaite F peu importe l\u2019âge, demeurant dans environs de Granby, avec qui vivre bonnes rencontres occasionnelles.403213 JEAN-PHILIPPE, UN SYMPATHIQUE RESTAURATEUR, 58 ans mais en paraît 15 de moins, 1m80, 82 kg, en pleine forme physique, colleux, affectueux, prend soin de lui, recherche F, avec qui faire bientôt connaissance.403272 CE BEAU GRAND BONHOMME ESPÈRE ENTENDRE TA VOIX, Granby, 55 ans, mince, chev grisonnants et yx bleus, doux, désire F d\u2019âge mûr, n-obèse mais ayant belles cour-bes, pour doux moments remplis de sensualité.296668 AU PLAISIR DE SE FAIRE PLAISIR.Homme dans 40aine, chev châtains et yx bleus, aimerait beaucoup rencontrer douce, F, mince et sensuelle, ayant forte poitrine, avec qui entretenir bon partage d\u2019intimité.403228 TANT QU\u2019ON FAIT DU SPORT! Beau sportif de Cowansville, 69 ans, 5\u20199\u2019\u2019, actif, cherche à connaître F, complice, avec qui partager randonnées à vélo, ski alpin et plusieurs autres activités sportives.403286 BELLE GRANDE FEMME À DÉCOUVRIR! St-Hyacinthe, 68 ans, 160 lb, chev bruns, yx bleus, app jeune, sympa, aime marche, nature, musique, détente, désire H 65 ans et plus, n- fum, doux, affectueux, curieux et honnête.360442 ENSEMBLE, FAIRE BRILLER NOTRE ÉTOILE! Granbyenne de 37 ans, 4\u20196\u2019\u2019, 115 lb, yx verts, tatouée, autonome, se déplace en fauteuil roulant manuel, désire H 35-45 ans, fidèle, intelligent, pour affection et amour.4520598 AU PLAISIR DE SE RENCONTRER! Granbyenne en forme de 54 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 110 lb, n-fum, souhaite découvrir H, n-fum, en forme lui aussi, avec qui partager marche, vélo, sorties diverses et vivre relation sérieuse.394216 AS-TU ENVIE D\u2019AGRÉABLE COMPAGNIE?Femme de 45 ans, 5\u201910\u2019\u2019, grassette, désire Granbyen 40-49 ans, 5\u201910\u2019\u2019 et plus, curieux, attentionné, ouvert, pour voyages et plus.396718 DIANE EST JASANTE ET RICANEUSE, 58 ans, 4\u201911\u2019\u2019, 160 lb, n-fum, a chat, aime jeux de société, théâtre, resto, enfants, campagne, recherche H 58 ans et plus, amical, pour parler et prendre temps de se connaître.401748 FAISONS DONC UN BOUT DE CHEMIN ENSEMBLE! Granbyenne de 73 ans, 5\u2019, 155 lb, aime rire, cuisiner, désire H 68- 75 ans, pour jaser, sortir, marcher, danser, resto, vacances, cartes et pétanque.401490 UN COPAIN, UN AMI, UN AMOUREUX?ÇA SERAIT MERVEILLEUX! Dame de 70 ans, 5\u20192\u2019\u2019, honnête, éveillée, active, souhaite découvrir H, avec qui partager loisirs, rires, voyages, dialogue et intimité bien sûr.401538 FIDÈLE GRANBYENNE AU GRAND COEUR, 62 ans, 5\u20192\u2019\u2019, sincère, romantique, a plein d\u2019amour à partager, aime resto, cartes, soirées intimes à la maison, cherche gentil compagnon 62-65 ans, pour but sérieux.401350 SOPHIE CHERCHE CELUI SUR QUI ELLE POURRA COMPTER! Jolie blonde de 62 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 120 lb, fum, sans enfant, cultivée, aime animaux, désire bel H 65-66 ans, 5\u201910\u2019\u2019 et plus, tendre et charismatique, pour partage.400967 CÉLÉBRONS L\u2019ARRIVÉE DE L\u2019AUTOMNE! Artiste distinguée de la rive-sud, 70 ans, 5\u20192\u2019\u2019, sensible, aime voyager, souhaite trouver bon copain, intéressé.400695 VENEZ JASER! Retraitée de Granby, 70 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 168 lb, fum, fidèle, autonome, aime danse, moto, balades en auto, marche, désire H 65-70 ans, de même région, doux, sincère, avec qui être heureuse.397164 COMME DE VRAIS AMOUREUX! Granbyenne de 62 ans, sentimentale, fidèle, sincère, sympa, de signe balance, a grand coeur rempli d\u2019amour, aime cartes, intimité, désire H 62-65 ans, semblable, pour avenir sérieux.400559 FEMME CHERCHE HOMME COUPLES HOMME CHERCHE FEMME FEMME CHERCHE FEMME HOMME CHERCHE HOMME AMOUR, CÂLINS ET BISOUS! Belle et jeune retraitée de Granby, 60 ans, désire H, pour partager tendresse, fleurs, fromage, bon vin, vacances, fous rires et bien plus.402725 SOURIANTE GRANBYENNE TOUJOURS PARTANTE! 69 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 132 lb, n-fum, veuve, dotée de gros bon sens, aime voyages, bénévolat, marche, golf et bon vin, cherche gentleman 70-79 ans, pour aller de l\u2019avant.381274 PERFORMANTE À LA MÉCANIQUE IMPECCABLE! Beau p\u2019tit modèle 1956, couleur gold, élancée, bien entretenue, garantie prolongée, cherche chauffeur d\u2019expérience, n-fum, distingué, attentionné, galant, pour essai routier.402535 JE M\u2019ENNUIE VRAIMENT CES TEMPS-CI.Granbyenne de 71 ans, environ 5\u2019, 126 lb, app jeune, en forme, active, aime marche, musique, désire H 68-73 ans, en forme, en santé, pour activités, resto et plus.402622 SATENA PREND LE TEMPS DE PENSER À ELLE, Granby, 56 ans, a 3 enfants, souhaite H du même âge ou plus, n-fum et respectueux, pour amitié d\u2019abord et on verra.402857 CETTE JOLIE DAME VOUS ESPÈRE EN FORME, 70 ans, 5\u20191\u2019\u2019, poids moyen, veut H 70-73 ans, 5\u20198\u2019\u2019 et plus, poids santé, physique agréable, aimant voyages, marche.402504 COMPAGNON DE VIE RECHERCHÉ! Femme de 74 ans, 5\u20193\u2019\u2019, 172 lb, en pleine forme, souriante, aime la vie, souhaite découvrir H, avec qui partager sorties diverses et toutes joies de que la vie peut apporter.402396 TRÈS JOLIE FEMME AIMANT LES GENS, Granby, 73 ans, 5\u2019, 155 lb, veuve, sociable, aime rire, cuisiner, cherche monsieur 68-75 ans, pour marche, sorties, danse, resto, vacances, cartes, pétanque et autres loisirs.402148 GRANBYENNE ACTIVE MÉRITANT D\u2019ÊTRE CONNUE, 60 ans, libre de son passé, active, aime sports, musique, spectacles, bonnes bouffes au resto, recherche jeune H d\u2019environ même âge et ayant affinités, pour être en bonne compagnie.305354 UN GRAND COEUR REMPLI D\u2019AMOUR À OFFRIR! Granbyenne de 62 ans, sincère, fidèle, aime marche, soirées intimes à la maison, désire H 62-65 ans, pour but sérieux.402330 PETITE DRAGONNE SENTIMENTALE, bohémienne-artiste de 60 ans, recherche bel H de coeur et d\u2019honneur, 5\u20198\u2019\u2019 et plus, passionné, attentionné, fidèle, avec qui doucement monter en amour, en écoutant nos coeurs.4653776 JEUNE RETRAITÉE AIMANT DANSER, Montérégie, 69 ans, aime balades en auto, repas en bonne compagnie, marche en plein air, cocooning, cherche gentil monsieur, ayant affinités, pour partager belles choses de la vie.402092 mercredi 13 septembre 2017 Le Plus P20 qualité au sommet -l\u2019éVéNemeNT- une fois de plus, la qualité kia surpasse tout.pour une deuxième année consécutive, kia s\u2019est classée au premier rang de la qualité initiale selon J.d.power.Sur nosmodèles primés pneus d\u2019HiVer Gratuits + pneus d\u2019HiVer sans frais + pneus d\u2019HiVer sans frais Classée #1 des VUS intermédiaires Pour la qualité initiale disponiBle sorento 2017 sportaGe 2018 liquidation \u2022 siÈGes CHauffants \u2022 Capteurs de stationnement \u2022 Jantes en alliaGe de 17 po \u2022 pHares automatique \u2022 BluetootH +++ automatique Climatiseur Caméra de reCul siÈGes CHauffants Jantes en alliaGe de 17 po \u2022 siÈGes CHauffants \u2022 Volant CHauffant Gainé de Cuir \u2022 Caméra de reCul \u2022 BluetootH \u2022 Commandes audio sur le Volant \u2022 Groupe éleCtrique 25495$ 4055 $ DeraBais PeNDANT 39 mois 1995$ COmPTANT 64$ lOUeZ à PArTir De /Sem.\u2022 \u2022 \u2022 \u2022 \u2022 VeneZ essaYer la 100% redessinée rio5 2018 16570$ seulement Garantie ComplÈte 100 % transféraBle / Garantie 100 000 km / assistanCe routiÈre km illimités ° Garantie sur le Groupe motopropulseur assistanCe routiÈre partout en amérique du nord 5 ans Sorento 2,4L LX TA 2017 / Rio5 LX BA 2018 = 25 495$ / 16 570$ en achat comptant seulement, tous rabais inclus.Sportage LX TA 2018 = 64$ par semaine (ou l\u2019équivalant de 277$ par mois) en location 39 mois avec 1995$ de comptant initial.Limite de 16 000km par année.Offre sujettes à approbation de crédit.Taxes et frais de couleur en sus.Modèles illustrés à titre indicatif seulement.Détails sur place.Pour plus d\u2019information accédez au http://www.kia.ca/topquality?sourceid=hp-banner.Le taux de financement et sujette à approbation de crédit.L\u2019offre Pneus d\u2019hiver sans frais est disponible du 1 septembre au 2 octobre, à l\u2019achat, à la location ou au financement des modèles Kia Forte berline, Soul, Sportage, Sorento et Cadenza 2017/2018 neufs.Les roues sont exclues.Les frais d\u2019installation et d\u2019entreposage sont en sus, et peuvent varier selon le concessionnaire.La taxe sur les pneus est en sus.La marque et la grandeur des pneus sont à la discrétion du concessionnaire.La valeur des pneus d\u2019hiver varie selon le modèle.La valeur des pneus ne peut être convertie en rabais.Certaines conditions s\u2019appliquent.Voyez votre concessionnaire pour les détails.GroupeBeaucaGeKIa SuIVeZ-NouS 403, rue de la rivière \u2022 450 263-6000 kiaCowansVille.com 1348, rue principale \u2022 450 777-0332 kiaGranBY.com CHeZ kia GranBY et CowansVille Jusqu\u2019ÀVendredi 5226265 "]