Le droit, 31 octobre 1964, Cahier 3

[" À devenir svel- Comment devenir sveite par le professeur Ben WEIDER C'est avec un péel plaisir que fe présente aux lectrices du fournal LE DROIT, une sévie d'articles, destinée à vous alder à perdre leg livres superflues que vous pouvez avoir et te.Je vous re- i i commande de découper chaque article.et le mettre de côté, afin de disposer d'un cours complet, facile à suivre chez vous, à votre convenance.De cette manière, Vous enregistrerez d'excellents résultats.Si vous appliquez à la lettre Ce cours, vous pourrez vous attendre à une réduction de poids variant de 2 a 3 livres par semaine.Dans le méme temps, vous noterez une amélioration progressive de votre silhouette, amélioration qui vous rajeunira, vous donnera une meilleure santé et beaucoup d'énergie.Je ne @tks pas partisan des plans qui vous font maigrir jusqu'à 10 livres par semaine.parce qu\u2019ils présentent un danger pour la santé.et que si vous tenez à les guivre, je vous conseille de demander l'avis de votre médecin.Le programme que je vous of- EXERCICE no 1 \u2014 Debout, corps droit et jambes jointes.Les bras terdus devant la poitrine, paumes de mains se touchant, écartez les bras latéralement jusqu\u2019à les Joindre derrière le dos (voir fig.) en inspirant; puis revenez en position de départ en expirant.Re- coramencez jusqu\u2019à la fatigue en accélérant la cadence du mouvement progressivement.fre est des plus simples, il ast destiné à toute personne ayant de l\u2019embongpoint.Mais, si vous êtes malade, vous devrez consulter votre docteur aupsravant.La première mesure que vous prendrez, consistera à vous peser à jeun, afin de déterminer le nombre de livres que vous aurez en trop.Ci