Le Courrier de St-Hyacinthe, 25 avril 2013, Cahier C

[" ff = » # 2 aetCliomS 7 2 b)/i\\ SASHIEINSS 4) Zan, \u2014\u2014\u2014 \u2014 AVE) Bo VS Ta 7e (NMNEAE rs {| a >» NN Xe NN N\\ NR FN VX XN es onde D { A AN \\ AF N \\\\ SELS | hoa 3 ; \\ 1 meer \\\\ + a A.Sr V \\ \\ f, Sa.Û à a TW \\ LN v 4 \u2018 l, NT > = CN IN i -?\u201c~~ FF SAN tA NRE Le Courrier (4 \\ e VENTE « LOCATION SERVICE > Tout pour la mobilité > Salle de bain adaptée > Tri/quadriporteur Financement disponible v : a > Fauteuil roulant & A N° YE > Apnée du sommeil a > Bas compressif > Et bien plus REP EE Heures d'ouverture | Lundi - Mardi - Mercredi: 8h30 à 17h30 | Jeudi -Vendredi:8h30à2ih | Samedi : 9h00 à 14h « Test de dépistage de l'apnée du sommeil Vo U S S O U ffrez « Vente et location CPAP/Bipap d'apnée du som meil?(Toutes les grandes marques) « CPAP, masques, accessoires et service « Service a domicile offert TT US \u2014 A Venez rencontrer | nos inhalothérapeutes HEALTHCARE Service conseil ResMED oS GRATUIT en magasin Chaise élévatrice Fauteuils Chaise élévatrice pour le bain autosouleveur ~ d'escalier / }e \\ Le ÉDITORIAL >>> + + © © 5 O° ® © * % FF 5 9 FP FRE\" FF OF ® & +E ve eve oe 1 Xeuicte boule de douceurl Au-delà de la médecine moderne, il existe mille et une manières de se soigner, de se réconforter, de se soulager.Plutôt que de les voir en opposition les unes avec les autres, et avec la médecine d'aujourd'hui, je crois sincèrement que les différentes médecines douces sont complémentaires pour nous amener une meilleure santé et qualité de vie.Prenez la zoothérapie.Pour moi, il est évident que la présence d\u2019un animal est un petit concentré de bonheur qui nous glisse sous les doigts chaque fois que notre main effleure le pelage lisse et soyeux d'un chat, chien, lapin, cheval ou autre.Ce « bonheur » ne peut faire autrement que de nous aider au quotidien.Imaginez lorsqu'un professionnel avec son compagnon du règne animal s'y met pour aider le développement d\u2019un enfant autiste, d\u2019une personne âgée atteinte d'Alzheimer ou d\u2019une personne aux prises avec des troubles anxieux.La magie opère plus ou moins! Dans tous les cas, c'est cette même magie qui opère chaque fois que ma petite chatte monte sur mes jambes les soirs de blues, comme si elle savait que ses ronronnements discrets allaient à coup sûr faire baisser mes tensions.Si les médecines douces vous intéressent, vous ne serez pas en reste avec cette nouvelle édition de Générations Passions consacrée à la santé, au bien- être et a la nutrition.Démystifiez avec nous différentes médecines douces comme l\u2019ostéopathie ou la zoothérapie, apprenez que vous pouvez bouger avec votre Depuis $ ans, ma belle Minouche, m\u2019offre ma dose de zoothérapie quotidienne! chien, vous faire chouchouter par des poissons ou mieux manger en suivant les conseils de la nutritionniste Isabelle Huot.Et parce que la musique adoucit assurément les moeurs, Nous avons aussi parlé avec Marc Hervieux.En plus de nos chroniques habituelles avec Guy Bourgeois et la libraire Mariane Cayer, pourquoi ne pas apprendre à vous habillez selon votre silhouette avec la styliste Chantal Cabana.Puis, sachez dénicher les tendances mode du printemps et de l\u2019été avec la styliste Myriam Girouard qui vous proposera imprimés, rayures et vert émeraude! Profitez-en surtout pour prendre soin de vous! Véronique Lemonde a ES 0540451 * Xe UA co ATION + Lauréat \u2014 Catégorie : Travailleur autonome et micro entreprise Finaliste \u2014 Catégorie : Commerce de détail - PME (40 employés et moins) ORMATION COSMÉTIQUES Venez nous renconter.\u2026 pour une nouvelle ambiance! Peinture Drum: LAMBERT Papier peint Literie Accessoires de décoration Cadres et encadrement FOLEY IP q TT Cf 1384, rue des Cascades, Saint-Hyacinthe Pour plus de détails : Na Re, Bg gy © Of EE: NOUVEAU : Boutique en ligne au www.laboiteasavons.ca ARLE EE EES \u201corn in on.0530856 AMBIANCE daujo Habillage de fenétres Persiennes _ Service a domicile Confection personnalisée décoaration intérigsure e 450 778 7772 2400, Dessaulles Saint-Hyacinthe Hélène Desnoyers & Lisanne Gendron propriétaires GÉNÉRATIONS | printemps 2013 | 3 SOMMAIRE 3 Éditorial On cuisine avec vous! Entrevue avec Isabelle Huot 3 0 / Médecines douces 0 Recette santé Découvrez Dr.Fish dire MNES \u2014\u2014\u2014 13 On a testé pour vous! | ALL NS 0 \u2014 Activités avec son chien 0 La libraire 17 Finances personnelles [ 3 Bien-être avec Guy Bourgeois ) Cap sur Marc Hervieux! 3 Se vétir selon sa silhouette 0 Mode 30 Apnée du sommeil Shp Le Magazine Générations est imprimé à 16 000 exemplaires, distribué dans le Courrier de Saint-Hyacinthe.COMMUNICATIONS INC.655, avenue Sainte-Anne, Saint-Hyacinthe, Québec J2S 5G4 » Tél.: 450 773-6028 Téléc.: 450 773-3115 Mtl.: 514 875-1948 Éditeur : Benoit Chartier » Coordination et textes : Véronique Lemonde » Directeur de publicité : Guillaume Bédard » Publicitaires : Benoit Beauregard, Louise Beauregard, Miche! Bienvenue, Nadine Chicoine, Candy Corriveau, Luc Desrosiers, Johanne Lafontaine, Gérard Leblanc, Josée Malo, Paul Paradis, Diane Poirier, Isabelle St-Sauveur Directrice de production : Josée Cusson * Infographie : Stéphanie Chaume * Impression : Transcontinental Distribution : Distribution DBC 4 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 » + ee.\u2018 SF FRE 2 +6 # ® ® 8 F BF S&F » BB FP PT EP OE 8 # #9 Comment acheter son huile 1 >> aromatisée ou parfumée?) Manon Robert ap Simple! Je vous suggére fortement d'acheter celles qui sont dans I'huile d\u2019olive, Pourquoi?Parce que l\u2019huile d\u2019olive est tout simplement bonne pour la santé.De plus, la plupart des huiles d'olive ont leur sélection d'huile parfumée, donc voilà pourquoi, par exemple, l\u2019huile d\u2019olive au basilic sera bien différente d\u2019un producteur à l'autre.Aujourd'hui, je vous parle des Olélades.Ces huiles aromatisées sont obtenues par un procédé unique d'extraction des huiles essentielles des herbes, procédé breveté et exclusif.Cette manière de faire remonte au 19° siècle et était utilisée par les parfumeurs de Grasse.Fermer les yeux et imaginer un beau soleil qui réchauffe toutes ces herbes (romarin, basilic, thym.); sentez comme cela sent bon, ces parfums sont si puissants! Donc, par une simple macération de ces herbes dans l'huile d'olive, vous obtiendrez une huile au parfum extraordinaire.Les Oléïades sont élaborées aux portes de la Provence, dans la vallée de la Drôme, un endroit où nous trouvons en abondance toutes ces plantes aromatiques et médicinales.Les sortes disponibles sont : - Basilic - Herbes de Provence - Citron gingembre - Ail - Baies roses (au courant de l'été) Utilisations : salade, viande, pesto, poisson, sur croûton et laisser votre imagination vous emporter! SALADE REPAS AU PORC DU QUÉBEC À LA VINAIGRETTE PROVENCE-QUÉBEC POUR 4 PERSONNES : - 2 gros filets de porc du Québec - 250 mil de graines de citrouille - 250 ml de pacanes - 2 pommes Cortiand - 200 gr de bébés épinards - Herbes de Provence : LA VINAIGRETTE : + -100 ml d\u2019huile d'olive herbes de Provence des Oléjades - à C.à soupe de cidre de glace (Les Vergers de la Colline) - 2 c.à soupe de sirop d'érable - 2 c.à soupe de Dijonnaise Maille - Fleur de sel - Poivre sauvage Kappad Vinaigre de cidre de glace SPÉCIAL 125 [au lieu de 16%} herbes de Provence Déposez vos filets sur du papier parchemin et les parsemer d'herbes de Provence, fleur de sel et poivre Kappad.Laissez reposer 20 minutes à température pièce.Dans un poëlon, ajoutez un peu d'huile d'olive aux herbes et faire cuire les filets en tournant au 40 secondes pendant 15 minutes et laissez reposer.Faire la vinaigrette en fouettant très bien.Huile Olive des Oléiades SPECIAL Dans un bol, mélangez les épinards et les pommes, ajouter la vinaigrette et enrobez.Faire griller séparément les graines de citrouille et les pacanes.Déposez dans les assiettes, parsemez des graines et des noix et finir par de belles tranches de porc.Alternative : remplacez le porc par des saucisses érable et pacane.La Cuisine d'une fsa 1, Valide jusqu\u2019au 25 mai 2013 175 La plus grande épicerie fine au Québec.; Un endroit unique! == [au lieu de 21509) ~~ 5a SP 120 ry TY enh Se cinine VUE VRS Por Ahmar ny 3) CR Sony qi Td SS ainsi que sur GÉNÉRATIONS | printemps 2013 | 5 [TE 0530475 ENTREVUE >>> Isabelle Huot : + + 8 & + % % #6 #% # PP # 8 BF #% SF % 6 #6 = SB BR\" PES une surdouée de la nutrition! Véronique Lemonde | Le Courrier Vous pouvez voir réguliere- ment son joli minois a la télévision (Salut Bonjour) ou entendre ses conseils avisés a la radio (Les midis de Véro, Les matins de Montréal).A moins que vous ne lisiez l\u2019une de ses innombrables chroniques (Bel Âge, Moi & Cie, Journal de Montréal.) ou ayez assisté à l\u2019une de ses conférences.Peu importe votre média de prédilection, il est assuré que si la bonne alimentation vous intéresse vous avez croisé sur votre chemin la nutritionniste Isabelle Huot instigatrice des cliniques minceur Kilo Solution depuis 2009, Isabelle Huot est déjà dans le paysage médiatique québécois depuis 15 ans, signe d\u2019une grande capacité à vulgariser l'actualité alimentaire et les notions parfois arides et complexes de la nutrition.Depuis, plusieurs ont suivi son sillage.« (| y a 15 ans, je suis arrivée dans les médias un peu par hasard, relate celle qui est nutritionniste depuis 20 ans.Je voulais être nutritionniste pour aller faire des missions en Afrique et à la place, peut-être que certains s\u2019en souviendront, je me suis retrouvée dans une publicité sur l'ail cryogénique! Cela m\u2019aidait a payer mes études et ça m'a surtout parachutée dans les médias.Cependant, les missions a l\u2019étranger ont pris le bord! » Consciente d'avoir influencé bon nombre de jeunes nutritionnistes, Isabelle Huot est fière que son exemple incite des gens à vouloir à leur tour diffuser de bonne manière l'information sur Pour la fête Offrez-lui un chèque-cadeau Les fers AVANTI à goss SONT DE RETOUR! 450 223-1512 Les ensembles TRIO Biolage et Moroccanoil sont abordables et très appréciés.Club Coiffure Venez voir tous les assortiments cadeaux en magasin 1382, boul.Choquette, Saint-Hyacinthe 0541340 450 467-0555 191, boul.Launer, McMasterville 6 | GENERATIONS | printemps 2013 Depuis 20 ans, Isabelle Huot a consacré sa vie à la bonne alimentation.l'alimentation.Pour elle, il y a de la place pour chacun là-dedans.Une entreprise en pleine croissance Isabelle Huot, c\u2019est aujourd\u2019hui une entreprise qui monte et qui monte constamment.Avec Kilo Solution et ses six cliniques, c\u2019est une panoplie d'experts santé qui accompagnent maintenant Mme Huot dans sa quête pour toujours mieux faire manger les Québécois.S'ajoute à cela plusieurs livres, dont récemment Kilo solution : une approche visuelle pour perdre du poids et Le programme Kilo Solution - LES ALIMENTS GAGNANTS selon Isabelle Huot : Le yogourt grec : Sans succédané de sucre, il soutient très bien.Les probiotiques : BioK, Activia ou autres, ils sont tous là pour renforcer notre système immunitaire et notre flore intestinale.Le thé vert : Riche en antioxydants, le thé vert est une valeur ajoutée a notre mode de vie.Nous pouvons en boire jusqu\u2019à 3 tasses par jour.Il est cependant préférable de boire le thé vert entre les repas plutôt que durant un repas, car certains composés du thé peuvent nuire à l\u2019absorption du fer.(source : conseilsnutrition.tv) Les noix et graines : On peut facilement en consommer 30 gr par jour pour diminuer les risques de maladies cardiovasculaires.Photo Robert Gosselin | Le Courier © 4 semaines de menus minceur, et la tournée de conférences Motivation Poids Santé avec Guy Bourgeois qui était justement à Saint-Hyacinthe le 27 mars.« Les gens sont de plus en plus conscients de ce qu'ils mangent et ils veulent des plats qui répondent à leurs exigences.C\u2019est normal », explique Isabelle Huot.C'est ainsi qu\u2019elle à lancé sa gamme de prêts-à-manger surgelés, pouvant être livrés a domicile.« Notre gamme compte 50 plats minceur.Les gens n'ont plus le temps de cuisiner, donc je leur livre mes recettes qui sont très simples et savoureuses.» L'assiette parfaite quoi! Les légumes : Isabelle Huot ne le répète jamais assez, « garnir au moins la moitié de son assiette de légumes ».Des légumes du Québec quand c\u2019est possible et selon la saison! MEDECINES DOUGES >>> » & +» # 8 #6 \u2026à #% & + FF #% 8 ®% & FF & 8 % à # NF FF SF NF\" \"ESE SE ET SS FFP EPP NESS FSS » #% # 6 + #9 #% #8 » # 5% # #8 Ces médecines qui nous font du bien! Qu\u2019est-ce qui vous a mené vers l\u2019aecu- puncture?« Auparavant, je faisais de la danse contemporaine et j'avais plusieurs douleurs.J'ai alors consulté un acupuncteur.À tort, je croyais que j'allais me retrouver devant un vieux Chinois dans le fond d'une boutique poussiéreuse, alors que c'était une jeune hyper professionnelle.J'ai su, dès lors, que je voulais faire ce métier, » L'acupuncture, en quelques mots.« Jadore la globalité avec laquelle cette technique traite le corps physique, mais qui a aussi des répercussions sur les émotions et le mental.L\u2019acupuncture, c'est un travail électrique a la base, car Elles font partie de nos vies, c'est indéniable! Parce que nous visitons tous un jour un massothérapeute ou un ostéopathe.Parce que nous avons tous entendu parler, un jour, de zoothérapie ou d\u2019herboristerie.Mais au fait, en quoi se distingue chacune de ces médecines douces?À qui s'adressent-elles?Petit tour d'horizon avec des praticiens expérimentés de Saint-Hyacinthe.nous sommes faits de courant électrique.Les aiguilles en métal permettent donc de rediriger ce courant pour, par exemple, défaire des tensions musculaires ou encore, couper une sensation de douleur.» Pour qui, pour quoi?« Du bébé a la personne plus âgée, tout le monde peut y trouver des bénéfices.» Et vous?« Je me suis toujours intéressée à la santé et aujourd'hui j'ai le privilège de travailler avec un être vivant, ça c'est précieux.Je suis UN « outil » parmi tant d'autres, mais c\u2019est très satisfaisant d\u2019offrir le meilleur soin possible à une personne et faire une différence dans sa vie.» Qu\u2019est-ce qui vous a mené vers la zoothérapie?« Enfant, j'ai été très malade pendant deux ans et j'ai aussi vécu de l\u2019intimidation.Par moi-même, naturellement, je suis allée vers les animaux pour me réconforter et me « soigner ».On disait même que j'étais un aimant à animaux! » La zoothéraple en quelques mots.« Depuis une dizaine d'années, la zoothérapie est plus reconnue dans la population.Pour la personne qui consulte, nous faisons un plan d\u2019intervention précis pour que l\u2019animal devienne un outil d\u2019amélioration pour sa santé et sa qualité de vie, » Pour qui, pour quoi?« Pour tous les problèmes de concentration, troubles mentaux et troubles anxieux la zoothérapie est fameuse.Les gens peuvent alors canaliser leur énergie sur l'animal - la plupart du temps un chien - et ne pas penser à leurs problèmes ou leurs crises.C'est un remède fantastique! Nous intervenons aussi avec les enfants, les personnes âgées et même les toxicomanes.» Et vous?« De voir que cela fait tant de bien aux gens, c\u2019est fabuleux et cela Mm\u2019apporte énormément! » Diane Croteau pL EEN Photo Patrick Roger | Le Courrier & Véronique Marcoux 11] - Acupuncteure No EC le ee RSA I St-Thomas d'Aquin * Nap {ad CONMELLATION Lauréat \u2014 Catégorie : Travailleur autonome et micro entreprise Finaliste \u2014 Catégorie : Commerce ; A De \u2019 de detail \u2014 PME (40 employes et moins} EORMATON-COSMETIQUES is AVC \\ Qe II REDE | « ii Ma maison = \u2014 WE \"1 | /- | RTE $ >\" « ~ 4 To », I Pour plus de détails : 1 \u2014+ CES aa TR ED TEE eH iy, re vag afer Cd of NOUVEAU : Boutique en ligne : [2] TAT : hr = = au www.laboiteasavons.ca www.facebook com/laboiteasavons 0540450 1384, rue des Cascades, Saint-Hyacinthe \u201c7 GENERATIONS | printemps 2013 | 7 Photo Robert Gosselin | Le Courrier © Qu\u2019est-ce qui vous a mené vers l\u2019ostéopathie?« J'étais ergothérapeute au départ et je voulais pousser encore plus loin mon approche et travailler plus avec mes mains.J'ai été très attiré par l\u2019ostéopathie qui est une approche thérapeutique très globale.» L'ostéopathie en quelques mots.« C\u2019est quand même difficile de décrire l'ostéopathie en quelques mots, mais on peut tout de même préciser qu'elle repose sur 4 principes : la relation entre la structure - les os - et les fonctions - musculaire, digestive, nerveuse.- l\u2019importance de la circulation liquidienne (lymphe, sang\u2026), la tendance naturelle à s\u2019autoguérir, et la globalité du corps humain.Plus concrètement, l'ostéopathie est une médecine naturelle qui repose sur la palpation et qui tente de rétablir l'équilibre dans le corps.» Pour qui, pour quoi?« La première raison de consultation est surtout liée à des problèmes musculo-squelettiques; on nous connaît davantage pour cela.Mais nous pouvons aussi aider les gens qui ont des problèmes digestifs, pulmonaires, des problèmes reliés au développement de l\u2019enfant.Nous faisons aussi beaucoup de suivi pour des femmes enceintes et nous traitons également le syndrome de la tête plate pour les bébés.» Et vous?« C\u2019est une approche que j'aime Deaucoup, car nous traitons vraiment la personne dans son entièreté.Nous tentons de ramener les choses en équilibre dans le corps et cela se fait toujours de manière douce.» Qu'est-ce qui vous a mené vers l\u2019herboristerie?« Je prenais des vacances l\u2019été a Val- David pas très loin de la Clef des Champs, où l'herboriste Danièle Laberge donnait des cours.Comme j'utilisais déjà beaucoup les herbes, j'ai commencé à suivre des cours et Mme Laberge est vraiment devenue ma mentor dans ce domaine.» L\u2019herboristerie en quelques mots.« Comme herboriste thérapeute, on apprend tout sur les plantes médicinales de À à Z : les cultiver, les identifier, les transformer et la manière de soigner les gens avec ces plantes, ce qui est plus associé a la phytothérapie.Il faut savoir que la plupart de nos medicaments ont été créés, à la base, à partir de plantes, » Pour qui, pour quoi?« Les plantes ne sont pas inoffensives même si elles sont naturelles.Tout le monde peut avoir recours aux herbes, mais il faut se renseigner avec un professionnel.Voilà surtout notre rôle, puisque nous avons appris les Interactions qui existent entre les plantes médicinales et les médicaments standards.» Et vous?« Ce que j'aime de cette science, c'est que nous touchons à tout : à la culture, aux émotions, à la naturopa- thie, a I'alimentation, etc.J'adore aussi le contact avec la nature que cela nous procure.» Veillez noter que le Panier Santé Dame Nature | est une boutique qui offre des conseils complets à sa clientèle, mais aucune consultation privée sur rendez-vous.Qu\u2019est-ce qui vous a mené vers la massothérapie, puis l\u2019orthothérapie?« Le contact avec les gens m\u2019attirait et surtout, le fait d\u2019avoir une chance de les aider et de soulager leurs douleurs.» La massothérapie en quelques mots.« || existe trois techniques liés a la masso- thérapie.Au départ, nous devenons massothérapeute : nous pouvons réchauffer les muscles, détendre et défaire des tensions.Puis, nous pouvons poursuivre vers la kinésithérapie qui tente d'augmenter l'amplitude des mouvements.Finalement, nous pouvons conclure avec l'orthothérapie qui est la 8 | GENERATIONS | printemps 2013 technique clé pour contrer les douleurs articulaires, posturales ou liées aux vertèbres.Les trois techniques se différencient surtout par la profondeur dans les massages.» Pour qui, pour quoi?« Tout le monde peut en bénéficier c\u2019est sûr, il suffit seulement de bien cerner les besoins de la personne qui nous consulte.» Et vous?« Avant de faire mes formations, je n\u2019avais reçu qu\u2019un massage dans ma vie! Maintenant, j'en reçois plus souvent et je vois tous les bienfaits que cela peut apporter.» Sylvain Reta, stéopathe eels Ostéo thi Photo Patrick Roger | Le Courrier & Photo Patrick Roger | Le Courrier & MODE >>> C\u2019est le temps de penser a votre maillot! Maintenant que l'été est vraiment à nos portes, vous rêvez sûrement du moment où la farniente autour de la piscine, au spa de votre copine ou en vacances à la mer deviendra réalité! Mais avant de goûter à ces doux moments, vous devez choisir le bon maillot! Diane St-Pierre, de la boutique Monique Plus, nous décrit les tendances de l'été 2013, et même celles à venir pour l'an prochain.« Les tons orangés et bruns seront vraiment en vogue.Le marine, quant à lui, reprend vraiment ses titres de noblesse, on le voit partout! Avec ça, tout ce qui évoque le nautisme ou les croisières est aussi très à la mode.Puis, n'oublions pas les pois, ça revient tout le temps depuis quelques saisons déjà.» = Ng h D ~ Me A BEACHFASH (TET PUBLIREPORTAGE Les couleurs pastel et les gris anthracite seront aussi tres présents.Puis, pour 2014, Mme St-Pierre prédit déja le retour de couleurs plus franches et vives.Coté coupe, notez que le tankini a toujours la cote.Le bleu marin sera partout sur les plages cet été! Sunflair Beachfashion Ce ee EIR 1705, des Cascades Saint-Hyacinthe (centre-ville) 450 771-0595 0545109 GENERATIONS | printemps 2013 | 9 RECETTE >>>, e « + = © = + # + + + 8 FF # 9° 9 BF VW + ® \u20ac + & 808 +65 eu.e +» +# Nutritlonnistie Des conseils bons à croquer! Découvrez le quinoa! Saviez-vous que 2013 a été nutritionniste Isabelle Huot déclaré Année internationale nous propose ici une recette du quinoa par l'ONU?Mais au savoureuse tirée de son tout fait, savez-vous cuisiner cette dernier livre, question de dé- pseudo-céréale qui fait plutôt couvrir cette plante tradition- partie de la même famille que nelle cultivée depuis plus de les betteraves et épinards?La 5 000 ans en Amérique du Sud.(EEE EE EE EE EE EE EE EE EE EE ETATS QUINOA AUX CREVETTES No Sophie Degrandpré, NutrHionniste - Diététiste ET À LA NOIX DE COCO Na : : 2 PORTIONS .: Vous en avez assez des régimes calculés : - 375 ml (11/2 t) de quinoa, : ou drastiques?Vous désirez améliorer : cuit dans du bouillon de légumes : vos habitudes alimentaires?: - 1 oignon vert, haché : Découvrez notre approche respectueuse qui tient : : compte de vos besoins et qui vous aidera à acquérir de : bonnes habitudes alimentaires et de vie.: Notre approche est personnalisée, individuelle et basée : : sur I'acquisition de saines habitudes alimentaires et de vie.: - Sel et poivre, au goût Nous encourageons l\u2019autonomie dans la démarche, la prise : - 30 ml (2 c.à soupe) de noix de coco râpée, : en charge de sa santé, l'écoute de ses besoins et un : nonsucrée : encadrement permettant d'atteindre l'objectif de santé : : visé.Notre approche est basée sur le long terme.Aucune : Préparation : restriction drastique n\u2019est encouragée.Notre philosophie est : de mettre l'accent sur votre santé et sur votre différence qui fait la beauté de ce monde.- 30 mi (2 \u20ac.à soupe) de céleri, haché - 150 g (5 oz) de crevettes nordiques - Jus de 1 citron vert - Dans un bol, mélanger le quinoa, l\u2019oignon vert et le céleri, - Arroser les crevettes de jus de citron vert, saler et poivrer.: - À l\u2019aide d'un emporte-pièce, déposer un nid Saviez-vous que perdre 10 % de votre poids : de quinoa dans une assiette et ajouter les crevettes corporel est suffisant pour améliorer votre santé?: sur le dessus.Garnir de noix de coco.Que ce soit pour diminuer les compulsions alimentaires : qui sont en lien avec l'obésité ou pour améliorer votre état de santé (cholestérolémie, diabète, fatigue, anémie, hypertriglycéridémie, problèmes gastro-intestinaux, allergie, hypoglycémie, diminution du gras abdominal.).nous tenons compte de votre situation globale.Nous avons développé des outils pour vous encadrer et vous guider à entreprendre des actions.Notre approche comprend les 3 côtés de notre triangle, le côté vert signifie : une saine nutrition (queun interdit), le côté rouge rime avec l\u2019activité physique régulière et le côté jaune signifie l'écoute, l'estime et la confiance en soi.Comme dans |a vie, nos habitudes peuvent être variables d'une période à une autre, nous pouvons être dans le rouge (arrêté), dans le jaune (au ralenti) ou tout simplement dans le vert (fout va bien).Notre approche respecte toutes les sphères de la vie et ce qui peut y arriver.L'accent est mis sur l\u2019action, le plaisir, le refour aux sources en écoutant davantage nos signaux corporels de faim et de satiété.HARMONIE SANTÉ Sophie Degrandpré, nufritionniste - diététiste 2955, boul.Laframboise, Saint-Hyacinthe (Clinique familiale) 450 501-3407 / 514 817-9934 www .harmoniesante.com 0540528 10 | GENERATIONS | printemps 2013 BIEN-ÊTRE >>> * + #v # #.6 +» » + 5 FS SF 6\u20ac à + à à BF #% 8 © 6 # 6 #8 % & #8 bb #6 # SF 6% 8 # + #ù 5 #% 8 NERF FEES Des poissons qui font des miracles! Véronique Lemonde | Le Courrier Lété est a nos portes et vous rêvez déjà de cette journée où vous enfilerez vos sandales.Avant d'exposer vos pieds nus pour la saison estivale, un soin original pourrait bien vous intéresser.À moins que ce soit vos mains, séchées et gercées par la dureté de l\u2019hiver, qui auraient besoin d\u2019être adoucies?Dans tous ces cas, le gommage aquatique naturel Dr.Fish, a l\u2019aide de véritables poissons, pourrait vous convenir.Ce soin esthétique, pour le moins inusité, est offert à Saint- Hyacinthe depuis moins d'un an au centre Évasion Beauté.Les propriétaires, Judy Laflamme et Katrine Laliberté, ont fait l\u2019acquisition d\u2019une station complète de soins Dr.Fish, pouvant accueillir deux personnes en même temps.« Les premières minutes, on a un peu dédain et on n'est pas sûr d'aimer cela, mais après environ cinq minutes, on commence vraiment à apprécier ce soin très doux », explique Judy Laflamme, esthéticienne.Les bienfaits de ce soin qui dure 30 minutes, pour les pieds, les mains ou les deux simuitané- ment, est de vous débarrasser de vos peaux sèches grâce aux délicates succions des poissons Garra Rufa.La peau en ressort plus saine, douce et brillante.Très approprié pour les personnes souffrant de psoriasis ou d\u2019eczéma, ce gommage particulier peut aussi aider à la disparition des cicatrices mineures, favorise la circulation sanguine ou aide a l'absorption des cors ou « OIgNONs » aux pieds.Katrine et Judy rêvent déjà du jour où elles pourraient mettre a la disposition de leur clientéle un bain complet de Garra Rufa pour une expérience vraiment inédite et une immersion totale avec ces petites merveilles qui vous feront une peau de déesse! Info : 450 250-2210.° sos et Cadet\" dd df Environ 50 poissons Garra Rufa chouchoutent vos mains pendant une trentaine de minutes.Vous, vous n'avez qu'à relaxer Photos Raben Gosselin | Le Courrier © sevrursrpPPèrbueaue (EEE EE EE EE EE EE EE EE EE EEE FY PFE PARENT PN SEE RPE EEE tuner Les Garra Rufa Les poissons élevés au Québec pour les différents instituts offrant le traitement Dr.Fish sont d\u2019authentiques Garra Rufa originaires de Turquie.Le Garra Rufa est une variété de poisson d\u2019eau douce de la famille des cyprinidés et provient des rivières et fleuves de Turquie, Jordanie, Iran, lrak, Syrie et Israël.En milieu naturel, il se nourrit de micro-organismes qu\u2019ils arrachent sur les fonds aquatiques.En aquarium, il est rare qu\u2019il dépasse 9 cm et son espérance de vie est estimée à une quinzaine d'années en milieu naturel.(source : docteurfish.ca) [EEE EEE EE TC TT TRES Collection PRINTEMPS 2013 MANTEAUX DORIS BD) * IMPERMEABLES ® CUIRS ET SUÈDES \" TISSUS = ACCESSOIRES \" HOMMES ET FEMMES \" Entreposage et remodelage » Nettoyage et réparation de fourrures = Réparation et nettoyage cuir et suède 437, avenue MONDOR, SAINT-HYACINTHE / www.manteauxdoris.com / 450.773.4695 / 1.888.773.4695 0539853 GÉNÉRATIONS | printemps 2013 | 11 Maître enseignante REIK Coach de Méditation Le Reiki, Dien-être physique et émotionnel if avg Rai Tir nier) es Diane Lemieux Depuis le début des années 2000, j'ai choisi de partager cette technique de médecine douce qu'est le REIKI ainsi que la pratique de la méditation de PLEINE CONSCIENCE.J'ai également ajouté les sons à ma pratique.La vibration des sons des vaisseaux de cristal de quartz, de la harpe de cristal, et des bols tibétains contribuent à rééquilibrer notre mémoire cellulaire.Le REIKI tout autant que la méditation de PLEINE CONSCIENCE ainsi que la vibration du cristai et des bols tibétains, nous amènent d'infinis bénéfices tels que le bien-être physique, l'équilibre des émotions, la clarté de pensée, le développement de l'intuition, l'affirmation de Soi et de saines relations avec les autres.Le REIKI est un soin énergétique qui ressemble au massage, toutefois nous le nommerons massage énergétique.On reçoit ce massage, sur une traditionnelle table de massage revêtu de nos vêtements les plus confortables.Le REIK! rejoint directement nos chakras qui sont bien sûr invisibles, mais néanmoins réels.Nous sommes constitués de 7 chakras qui sont des roues, des spirales qui tourbillonnent dans le sens des aiguilles d\u2019une montre et qui ont pour but de nous connecter à l'énergie d'harmonie.Le but de ce massage est de permettre à ces spirales énergétiques de retrouver leur équilibre afin qu'ils puissent de nouveau capter l'énergie d'harmonie et nous redonner la vigueur et faire un plein d'énergie.REIKI § MASSAGE ENERGETIQUE MERLE: Véritable SPA SONORE, les massages avec les les bols tibétains, les vaisseaux et harpe de cristal, les didgerdoos, les bâtons de pluie, nous permettent de retrouver le calme, la sérénité et la paix.Offerts sur rendez-vous.Cours de méditation en privé offerts sur demande.Mon enseignement trouve ses racines dans la méthode traditionnelle de méditation, toutefois elle est adaptée à notre mode de vie québécois.C'est simple, facile à apprendre et comprendre, tellement relaxant et ressourçant.Ay harpe de cristal Conce HA PROC PTIT CONCE R es (= R olrée méditatidh © 450 253-5710 Saint-Hyacinthe (secteur Saint-Thomas) www.energieharmonique.com samana@cgocable.ca 0540533 12 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 JEU-QUESTIONNAIRE >>> Avez-vous la «fibre» alimentaire?1 « Parmi les aliments suivants, lesquels contiennent des fibres?a) Produits de grains entiers b) Légumineuses c) Noix d) Fruits et légumes e) Toutes ces réponses Source : Infos Hebdo 4 «Une portion de 250 ml de spaghetti cuit équivaut à 2,4 9 de fibres.Combien y en a-t-il dans la même quantité de spaghetti de blé entier?a)24g b)30g c)40g9 d)489 5 » Lequel de ces fruits contient 2 * Lorsqu\u2019on augmente la quantité le plus de fibres?de fibres dans notre alimenta- a) Poire tion, il est important égale- b) Dattes ment de consommer plus de.c) Pomme a) Liquides d) Banane ; (eau, jus, boissons chaudes.) Résultats b) Bonbons l-e) On retrouve aussi dans le commerce des aliments avec fibres ajoutées, dont certains jus et yogourts, c) Grignotines d) Crème glacée 2- a) |déalement, il faut boire huit verres d'eau par jour.3-c) Et après 50 ans, l'apport recommandé est respectivement de 21 et 30 g.4- d) De même, une tranche de pain blanc équivaut à 0,6 g de fibres, comparativement à Z g pour une 3 + Quel est l\u2019apport quotidien recommandé de fibres pour les femmes et les hommes âgés de 19 à 50 ans?a) set 89 tranche du pain de bié entier.b)i5et189 5- b)10 dattes séchées en contiennent c) 25 et 38 g 7,19, 1 poire, 5,1 g, 1 pomme avec la d) 35 et 48 g | pelure, 2,6 g et 1banane, 19g.| LEONE] MANQUE DE TEMPS POUR CUISINER?sde de Petits plats préparés pour vous sur place.a @ Nouveaux produits du traiteur à prix compétitifs ÿ \u2014 æ Belle et Mince est congu pour les personnes qui désirent perdre du poids es gastfé tout en mangeant à leur faim, sans peser ni mesurer les aliments.> = Botte & Vtt Pour information : Annie Auger 450 230-6385 r Beloeil : les lundis de 14 h à 18h 30 au 250, rue Hébert Chambly : les mardis de 14h à 18h 30 au 2390, rue Bourgogne Saint-Jean (secteur Iberville) : les mercredis de 14 h à 18 h 30 au 116, chemin des Patriotes Saint-Hyacinthe : les jeudis de 12 h 30 \u20ac 3 à 18 h 30 au 27 | 5550, av.Trudeau Ie {salle de Quilles) rt eed I DE RABAIS | sur inscription | Www.BELLEETMINCE.QC.ca 5 et réinscription | tie.sili = | wv _ C1 TEIMNSCTIQTON BEAUTE >>> PHARMAPRIX = 1350, rue Johnson Quest 450 774-1338 Vos professionnelles de la Beauté ont testé / for OL Liette, Carine, Charlie, Mélanie, Amélie et Katrine Photos Patrick Roger | Le Courrier © Brillant « La Scintillante » .« Collection Heat wave » « Glow All Year » Chantal Lacroix par misencil : Smashbox Pürminerals .\u2019 Lo - CHANTAL .Sublimez vos lèvres et votre sourire avec pürminerals.LACROIX , .12 Ta MISENCIL .Ces 4 teintes sexy.Ces brillants à lèvres * sont gorgés de couleurs délicieusement estivales! 36 $ pour les 4 BRILLANT FOUR LE CORPS BGDY SHIMMER fr LA SCINTILLANTE 3 CHANTAL LACROIX [ERVIN FN ET] f Offrez a votre corps un éclat sexy et un style hälé à l\u2019année longue grâce au rouge a lèvres à effet pulpeux, à une poudre autobronzante enlumineur et à un glam stick illuminateur.Un teint bronzé parfait Le temps chaud et le soleil s'en viennent! Pour un décolleté ou des jambes irrésistibles.un peu de brillant mélangé à votre crème hydratante et vous serez prête pour la chaleur et les regards.30 % toute l\u2019année! 22 $ Lo RTE pete rien td loin ER) «a» Mélanie, gérante Galerie Beauté @» dD Charlie, cosméticienne GIES + +» e # FF eS & S&S © & PF © * 0 BE PS ® SSF SSF FES SFE EPS ERS EPS TS SRS FESS PEE PES SPER ESS PES SS SRF PEF SRE ESE PES » » .» * » .» ° .* ° .» » » » » » » » » » » » » » » + .» » .° .» Exfoliation profonde : Délice de soleil : Crème moussante korres : Bourjois démaquillante Bourgois KORRES + \u201ci BOURJOIS : .CREME Un must a avoir pour la AA ALL ANTE saison estivale! Cette poudre en aérosol conçue pour le visage et pour le corps vous procure un beau hâle uniforme en toute saison.Mélangez-le directement à votre fond de teint pour ajuster la teinte ou même, utilisez-le comme shampoing sec! 36$ \\ FOAMING CLEANSING CREAM ! CREMA ESPUMOSA DESMAQUILLANTE i shew oo ada?EY TRUE EE CH cz esqut mai 251 oy ow Ely byte Cette créme gommante a base de granules exfoliantes d'origine naturelle resserre efficacement les pores et enlève l'excès de sébum pour une peau radieuse en tout temps! 26 $/40 mi À l\u2019extrait de coton et d\u2019eau de rose, mon coup de coeur va pour son odeur et pour sa douceur sur ma peau, du vrai velours! Le tout en démaquillant en profondeur.21 $ * ® 4 + © #% # 8 #% 9 * F & BT 9 0 FS 0 FT ¢ FBV OS 6 BF SS PO BETES DS 6e + 48 #5 9 #4 6 2 9 BF #6 +4 & 8 9 °F BS 4 #4 #4 6 + 6 6 # 6 46 6 46 + & tt 4 6 5 8 JETTY cosméticienne CHES GENERATIONS | printemps 2013 | 13 GED Amélie, cosméticienne (IENED eMERRD Katrine, cosméticienne HN BEAUTE >>> 6 se.0.%.Quel âge a votre peau?Mieux vaut prévenir gue guérir en matière de soins de la peau, dont les besoins diffèrent selon que l\u2019on soit dans la vingtaine, la trentaine ou à l'âge de la ménopause.Reste que l'on peut avoir 25 ans, et notre peau, elle, en pa- raitre 40.Car si le principal facteur de vieillissement cutané est la génétique, d\u2019autres, comme la pollution ou l'exposition au soleil sans protection adéquate, peuvent affecter la peau prématurément.À 20 ans, elle est à son meilleur.Elle produit suffisamment de collagène et d'élastine, et les cellules se renouvellent.On la nettoie bien, puis on applique un \u2018 LIBÉREZ-VOUS | Cessez de fumer en 1 heure Traitement au laser (1 h) $ (+ taxes) NOUVEAUTÉ! Traitement antistress Aussi disponible : épilation au laser hommes et femmes et extension de cils 1980, rue des Cascades, Saint-Hyacinthe Clinique Laser | \u2014 Beaudoin 0541338 Infirmière Auxiliaire 450 250-5523 ee TE.Sculptez votre silhouette grâce N'attendez plus! ax technologies de point * Lipomassage / endermologie LPG * Accent XL * Vela shape Il AUTRES SERVICES : | CALE TO ae ae EE [a ETAT RE = ka 0540995 REÇUS D'ASSURANCE # CONSULTATION GRATUITE 490, av.de l'Hôtel-Dieu, Saint-Hyacinthe QC J2S 5J5 Tél: 450 774-9971 * www.cliniquesantesilhouette.com 14 | GENERATIONS | printemps 2013 Se er NY a hydratant, et ie tour est joué.Dans la trentaine apparaissent sournoisement ces petites ridules d'expression \u2014 une ride prend en moyenne 10 ans pour se former, faites le calcul! Mais devant ce constat, pas de panique : on fait appel aux antioxydants et sérums contenant de la vitamine C DRE ISABELLE DELORME masses 0 DERMATOLOGIE, ESTHÉTIQUE PHOTOTHÉRAPIE, LASER RECHERCHE CLINIQUE I: a ig] Bl gfz A fal itn [cyan A 0 rp * ge, 2 ER, - x PF = +; ) indé .SOUFFREZ,VOUS DE PSORIASIS?, que du Dr Isabelle Delorme Jnena 9) rer lilo BIEN gps un médicargent injectablefdéja Shr le yer juSqu'a 50 § par visite pBHEYO! ~g SE 1515 et de la vitamine E, puis on exfolie notre peau deux fois par semaine pour favoriser le renouvellement cellulaire.Mais, peu importe l'âge, il va de soi qu\u2019une alimentation saine et au moins deux litres d'eau par jour contribueront a conserver ce teint de péche tant convoité.Sur présentation de ce coupon OBTENEZ gratuitement tBalnéothérapie A l'achat d'un soin visage Pour un temps limité sentement & ra gm Te EN cx: ou Visité?www.dreisabelledelorme.com ANIMAUX >>> » \u20ac FP #8 #6 8 FF 5% & ® 9 FF 9 8 BS BP FES ASSES PSE SEE eS PPPOE SEES PY SS SE sense senre us see nsse dns us use es 8e us 8 à 5 8 Faire des activités avec son chien, c\u2019est possible! Du plus loin qu\u2019elle se souvienne, Diane Croteau a toujours été entourée d'animaux.Originaire de Saint-Hugues, la jeune fille avait toujours un animal dans les mains à la ferme familiale.Aujourd'hui, maître-chien et de retour à Saint-Hyacinthe, Mme Croteau vient de lancer un concept pour le moins inusité, les soupers canins.À Saint- Hyacinthe, cette première soirée s'est tenue le 16 Mars avec une vingtaine de participants et leur compagnon à quatre pattes! « C\u2019est quelque chose d\u2019unique au Québec.À force de questionner les gens, je réalisais que ces derniers étaient parfois embétés pour faire des activités avec leur chien.Et surtout, où aller avec son chien! J'ai alors développé le souper canin.» explique Diane Croteau qui possède elle-même trois chiens.Le concept est bien simple.Une fois les convives arrivés, et leur chien, Mme Croteau invite tout le monde à une courte marche contrôlée question de créer un effet de meute.Les chiens apprennent ainsi à se connaître.Puis, ils peuvent courir dans la cour arrière de Diane Croteau, très bien aménagée pour 4 Photos Patrick Roger | Le Courrier 5 ce type d'activité.« Dès le début, il se dégage une belle chimie entre les participants et une belle confiance », précise-t-elle.Des séances d\u2019'agilité en circuit intérieur sont ensuite organisées, peu avant le souper et après.« Naturellement, pour pouvoir participer, les chiens ne doivent pas être de nature agressive et aussi, il doivent posséder l\u2019ensemble de leurs vaccins.Ce qui est bien dans tout cela, c\u2019est que les gens soupent ensemble, se découvrent des amitiés, et pendant ce temps-là, les chiens se dépensent physiquement.C'est vraiment agréable comme activité.» S\u2019initier au sport canin! Diane Croteau ne s\u2019arréte pas là avec les chiens.En plus d\u2019offrir des services de dressage, de maternelle pour chiots et de zoothérapie, elle organise également des séances de sport canin pour les personnes intéressées à bouger avec leur chien.« Le but, c\u2019est tout simplement de faire de l'exercice avec le chien et l'effet de meute est génial à chaque fois », souligne celle qui s'est fortement inspirée des enseignements de Cesar Millan, le célèbre professionnel de l'éducation des chiens aux États-Unis.Au départ du mont Saint-Paul, chaque samedi, gratuitement, Diane Croteau invite les gens a venir vivre une expérience originale avec leur chien, en marchant dans les sentiers balisés de la Montagne et même hors piste.« Nous montons souvent par un petit ruisseau qui jalonne la montagne et vraiment, c\u2019est très spécial de voir comment les chiens veulent nous aider lorsque nous sommes en difficulté.Les chiens socialisent et toi, tu oublies tout, ton stress, tes problèmes.C\u2019est magique! » Diane Croteau organise aussi des circuits plus urbains à Saint-Hyacinthe.De prochains soupers canins sont prévus les 18 mai, 22 juin et 20 juillet pour les personnes intéressées.Infos : 450 799-6656.Une vingtaine de Maskoutains se sont joints à Diane Croteau (au centre) pour un rane souper canin à Saint-Hyacinthe.CASE TTT LTV Fee * Nap Ha CONSTELLATION Diane Croteau (ici sur la photo) à aménagé un circuit d' agilité ir intérieur pour chiens.Lauréat \u2014 Catégorie : Travailleur autonome et micro entreprise Finaliste \u2014 Catégorie : Commerce de détail \u2014 PME (40 employés et moins} ARON-COSMÉTIQUES = Fp] hk Pour plus de détails : _ MT 450 252.7627 8 5G0zseling ! EDIT Es 2 + |] mere ey cre vo are muffet - alpes - CETTE NOUVEAU : Boutique en ligne ou) \u2014- au www.laboiteasavons.ca ¥ www.facebook.com/laboiteasavons 05404562 1384, rue des Cascades, Saint-Hyacinthe ar\" GENERATIONS | printemps 2013 | 15 LA LIBRAIRE >>> pour se faire du bien! Avec le retour des beaux jours, l\u2019envie de faire du neuf, en soi et autour de soi, pointe le bout de son nez.Voici quelques livres pour faire entrer un peu de neuf dans vos vies, à la fois à l'intérieur et à l\u2019extérieur! DAIGNEAULT LIBRAIRIE - PAPETERIE Suivez-nous sur facebook/librairiedaigneauit Phil Stulz & Barry Michels LA METHODE TOOLS Les vulils pour iranstormer vos difficuliés en confiance en sat, jole de vivre al farce Inldrizure La méthode Tools Phil Stutz et Barry Michels (Collection Réponses Robert Laffont) Bien des méthodes de psychothérapie consistent à aller fouiller le passé du patient pour le faire évoluer.La méthode Tools, c'est tout le contraire.Elle consiste plutôt à donner des outils immédiats pour aider les gens à régler leurs problèmes quotidiens, là, maintenant! Des outils?Qui, des outils, des techniques, des façons différentes de voir et d'aborder ses problèmes, mais en s'attaquant à leur base : la peur et le manque de moyens pour faire face aux situations difficiles de la vie.Une bonne méthode pour commencer à changer de vie, dés maintenant.et avec les bons outils! La course a pied au féminin Sophie Allard (La Presse) La course à pied a gagné de nombreux adeptes au fil des années, mais on n'avait pas encore vu sur le marché des livres entièrement consacrés à la course à pied d'un point de vue féminin.Car, si l'aspect compétitif est souvent ce qui attire les hommes vers ce sport, la santé et le plaisir de courir font bien plus souvent partie des motivations pour les femmes.Dans ce livre, on aborde tous les sujets liés la course : des souliers idéaux aux meilleurs moments pour courir! Et pour couronner le tout, l'auteure y a ajouté quelques portraits d\u2019athlètes ayant fait de la course à pied un mode de vie.Un livre pour toutes les coureuses, des débutantes aux expertes! \\ CHUM of vole sanlé! .Nntre expertise dans vorre assierte A votre santé! Notre expertise dans votre assiette CHUM/ITHQ La réputation de la nourriture d'hôpital a la vie dure\u2026 Pourtant, les diététistes du CHUM vous réservent quelques surprises avec ce livre de recettes inspirées de la cuisine servie aux malades soignés dans les différents départements du CHUM.Et cette cuisine, hum, ne donne pas envie de tomber malade, mais presque! Délicieuse, inventive, peu coûteuse (budgets réduits oblige!) et surtout très nutritive, tout en étant très exigeante côté santé, cette cuisine vous donnera le goût de faire d'une pierre deux coups : bien manger et vous délecter! n 59 : * {4 ya / / HE Centre DERMATOLOGIQUE 18 ANS DEJA A VOTRE SERVICE'S Dermatologie générale et esthétique \"à Photothérapie UVB Narrowband (psoriasis) Thérapie photodynamique (kératoses actiniques) Agents de comblement, Soft Lift et Botox Laser VBeam (couperose, angiomes) IPL (photorajeunissement) taches brunes, rougeur diffuse, pores dilatés Laser épilatoire Light Sheer » maskoutam eM) \u201cDre Lise Faucher M.D., LMCC, CSPQ, FRCPC}, DABD - Diplômée de l'American Academy of Dermatology - Membre de la Société Canadienne de Chirurgie Esthétique au Laser 2356, rue Dessaulles, Saint-Hyacinthe Téléphone : 450 778-2333 0538834 16 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 FINANCES PERSONNELLES >>> REER, FTQ ou CELI I Maxime De Angelis 450 774-5751 mdeangelis@multicourtage.com Avant de prendre la décision d\u2019investir dans le produit financier, Il faut d'abord déterminer le type de régime enregistré dans lequel vous l\u2019inclurez, le cas échéant.Pour ce faire, il faut connaître la nature des avantages et inconvénients fiscaux liés à chacun de ces régimes individuels ainsi que les conditions permettant d\u2019y participer ou encore de se désister.Les régimes d'épargne les plus courants sont le régime enregistré d'épargne retraite (REÉR - 23 820 $ montant max.annuel 2013) et le compte d'épargne libre d'impôt (CELI - 5 500 $ montant max, annuel 2013).L\u2019achat d\u2019actions de sociétés à capital derisque de travailleurs (Fonds de solidarité FTQ et Fondaction CSN -5 0CC $ montant max.annuel 2013) LOIR rm VB LLY constitue également un moyen courant pour constituer son bas de laine.Chacun de ces outils bénéficie d'au moins un des trois atouts fiscaux suivants : une réduction du revenu imposable (communément appelée déduction), la réduction d'impôt (crédit d'impôt) ou encore l'absence totale d'impôt.Une cotisation & un REER permet de réduire temporairement votre revenu imposable jusqu'à l\u2019année où vous devrez effectuer des retraits, idéalement au cours de votre retraite.En plus d\u2019une économie d'impôt, cette baisse de revenu Imposable peut permettre de bénéficier d\u2019une hausse des paiements sociaux provenant des gouvernements canadien et québécois.Par exemple, les familles avec enfants de moins de 18 ans peuvent obtenir des paiements plus élevés de la Prestation fiscale canadienne pour enfants (PFCE) et du Paiement de soutien aux enfants administré par la Régie des Rentes du Québec (RRQ), en plus de la possibilité d\u2019obbtenir des subventions plus élevées Les nombreux conseillers et représentants indépendants affiliés au Groupe Financier Multi Courtage se retrouvent partout sur le territoire de la MRC et de la Montérégie.N'hésitez-pas à communiquer directement avec eux.pour les cotisations effectuées dans un REEE.Il ne faut pas oublier qu\u2019au moment des retraits du REER, certains paiements sociaux pourraient étre réduits.Il est judicieux de bien planifier, car chaque cas est un cas unique.Bien que le dernier budget fédéral ait mis du plomb dans l'aile des fonds de travailleurs, ce type de placements offre néanmoins des avantages fiscaux intéressants.En effet, Un investissement dans ce type de REER permet d'obtenir (en plus de la déduction de votre revenu) une réduction d'impôt correspondant à 30% du montant investi pour la FTQ et 40% pour la CSN.Il peut être hasardeux de s'aventurer dans ce type de placement si le retrait anticipé dépasse un horizon de cing ans.Les critères pour faire un retrait sont beaucoup plus stricts que dans la majorité des autres REER.Une situation financière précarisée par une perte d\u2019emploi ou une invalidité amène déjà de nombreuses préoccupations qui s'accentueraient en cas de difficultés a retirer votre REER.Le CELI ne permet aucune déduction du revenu ni de crédit d'impôt, ce qui à première vue peut sembler le désavantager.Toutefois, l\u2019attrait de ce régime réside dans le fait que les revenus obtenus pendant toute la période de détention sont à l'abri de l'impôt ainsi qu\u2019au Mmo- ment du retrait.Les paiements sociaux ne seront donc aucunement affectés.Les cotisations sont permises à compter du 18\u20ac anniversaire jusqu'au décès.Au moment de prendre une décision d'investissement, tenez compte à la fois du potentiel de rentabilité future, de l\u2019économie d'impôt immédiate offerte ainsi que des risques inhérents au placement.Pour pousser votre réflexion plus loin, je vous invite à en discuter avec votre conseiller financier qui saura vous quider vers la meilleure décision.Guy Duhaime 450 774-5751 a.duhameæ@multicourtage com Daniel Lussier 450 771-9839 dlussier@multicourtagecom diancie@dominiquelancie com Dominique Lanoie 450 794-2358 Plus de 30 années de conseils avertis pour votre plus grand intérét - Asssurances de personnes - Gestion de patrimoine - Planification financiére - Planification de retraite - Avantages sociaux ll www.multicourtage.com info@multicourtage.com 450 774-5751 GROUPE FINANCIER Multi Courtage ) | Ld 0515745 * L'appellation < conselller = est ulilisée afin de facillter la compréhension du lecteur.Chaque « conseiller + peul cumuler plus d'une tormation et plus d'un permis dont ceux-ci - conseiller en sécurité financière, conseiller en assurances et rantes collectives, représentant en épargne collective auprès de Multi Courtage Capital Inc.GÉNÉRATIONS | printemps 2013 | 17 BIEN-ETRE >>> Un ESPRIT sain dans un CORPS sain C Guy Bourgeois op Récemment, je prenais un repas avec une cliente et, comme ¢a arrive souvent, la conversation a vite tournée sur l'alimentation et la perte de poids.Même s'il est vrai que, dans ce cas-ci, ma cliente avait bien quelques kilos en trop, il faut bien avouer que la santé du corps domine bien des conversations et que le sujet est souvent abordé, et ce, même avec des gens qui sont sveltes.Régulièrement, on me partage des choses comme : « J'ai pris quelques kilos ces derniers temps! », « Faut que j'aie plus de discipline! », « Je fais toujours attention à ce que je mange! », « Je m'entraîne trois fois par semaine! », etc.J'entends ça jour après jour.J'en conclus que la santé du corps (et de l'apparence) prend beaucoup de place dans nos préoccupations quotidiennes et c\u2019est pour cela qu\u2019on en parle régulièrement, souvent même, sans pudeur.Mais qu'en est-il de notre santé mentale et de notre motivation personnelle?Ça, c'est beaucoup plus rare qu\u2019on en parle.C\u2019est comme tabou.On ne parlera jamais des bibittes qui nous habitent à un client lors d\u2019un dîner.À moins d'exception ou d'être vraiment déprimé, on ne discutera jamais de notre état d\u2019esprit à un étranger.Juste à nos proches, et encore.Pourtant, lorsqu'on y pense un peu, notre santé émotionnelle est aussi importante que notre santé physique, parfois même plus.Certains diront même que notre santé physique est grandement attribuable à notré santé mentale.Alors, pourquoi ne pas faire attention autant à notre santé mentale et émotionnelle qu'à notre santé physique?Juste pour le fun, amusons- nous à imaginer que vous êtes en train de manger avec un client et que celui-ci vous partage ceci : « J'ai pris quelques kilos ces derniers temps » deviendrait J'ai pris quelques doutes à propos de moi dernièrement! » « Faut que j'aie plus de discipline » deviendrait « Je dois améliorer ma discipline mentale et apprendre à mieux contrôler mes pensées! » « Je fais toujours attention à ce que je mange » deviendrait « Je fais toujours attention à ce que je laisse entrer dans mon esprit!» « Je m\u2019entraîne trois fois par semaine » deviendrait « Je m'exerce à faire de la visualisation positive trois fois par semaine! » Etc.e Conditionnement physique Je le sais, je délire, mais je crois sincèrement que si nous parlions plus de ce qu'on pense dans notre tête au lieu de juste parler de l\u2019apparence de notre corps, nous finirions par avoir « un esprit sain dans un corps sain ».Bonne santé! e Programmes d'entraînement privé e Cours en groupe e Section fermée réservée exclusivement aux femmes I ® CIO ON CHANGE LE MONDE * Halte-garderie sur place 0530120 3040, Choquette, Saint-Hyacinthe * 450 778-5757 ° energiecardio.com of) You}, 18 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 x LES SERRES DE L'ÉDEN INC.CENTRE DE JARDIN DIRECTEMENT DU PRODUCTEUR CF CEE EDEN a + -# au Las: SRY Nomi Wo re .06451 1 JARDINAGE >>> PUBLIREPORTAGE ¥ * 9 & B® & 2 FP FF SA 8% P 8 FSS SS SES ESPERO EP PS SSE 8 PPP P SPST RS SFE EEE ee PY POET ETD Toute l'équipe des Serres de l'Éden est prète à accueillir ses premiers clients à compter du 27 avril.À l'avant, Yves Rivest (copropriétaire), Doris Bellerive, Jacinthe Chauveau, Linda Nichols, Thérèse Robert et Julie Théberge.À l'arrière, Nicole Turpin, Luc Rivest, Michel Rivest {copropriétaire), Véronick Morin et Daniela Delorme.Photo Robert Gosselin | Le Courrier © Préts pour une quatrieme saison! Les deux propriétaires des Serres de l\u2019Éden, Michel et Yves Rivest, sont bien impatients d\u2019ouvrir leurs portes au public pour une quatrième saison d\u2019horticulture en sol mas- koutain.À compter du 27 avril, achetez directement du producteur vos plus belles vivaces et annuelles pour la saison estivale, mais également vos plants potagers, vos fines herbes ou vos arbustes.Nouveauté cette année, Les Serres de l\u2019Éden auront tout du centre jardin complet avec, sur place, tous les produits inertes nécessaires au jardinage, plusieurs pots et éléments décoratifs extérieurs et des pesticides et herbicides domestiques.« Je suis très heureux.C'est notre quatrième saison et je suis toujours impressionné de voir le travail qu'accomplit Michel dans les serres, parce que c'est lui l\u2019horticulteur de l'entreprise, signale Yves Rivest, l\u2019un des propriétaires.C'était d'ailleurs son rêve au départ, de posséder ses propres serres et je suis bien content d\u2019être embarquer dans l'aventure avec lui, car cela fonctionne très bien.» WWW.Serresdeleden.com Des nouveautés fleuries! Les Serres de I'Eden vous proposent, parmi leurs nouveautés 2013: ve Ce magnifique iris germanica appelé à juste titre \u2018Tour de France\u2019 ensoleillera vos AT Si vous adorez l'odeur distinctive et puissante des pivoines, vous craquerez pour le 'Goral Sunset\u2019, en plein dans les tons de la saison estivale.Plusieurs Maskoutains connaissent la célèbre hémérocalle \u2018Stella di Oro\u2019.Réinventez un peu le genre en plantant des hémérocalles Ruby Stella\u2019 magnifiquement bourgognes.SAMEDI 27 ET DIMANCHE 28 AVRIL.dès 8hr83 \u2014 rr & DOUVILLE 6400, boul.Laurier Ouest, SAINT-HYACINTHE Secteur Douville, route 116 Ÿ 250-0621 www.serresdeleden.com GENERATIONS | printemps 2013 | 19 pr a ca à » 4» Te Ses ee Av er 2 \u2018 3 6 \"TE JE \\ 8 ve {J Py À 4 Pr eS j OES A) oo Yep À 4 + 85 a bp {= AN a = gt \u201c ef l \u2014 Na A 3 5 le JA yn >> L'Ess \\_ \u20194 RESTAURA N => 0 Service de traiteur sur mesure ® chaud et froid dard Sarge Chef a domicile Produits locaux \\ Spécialités : canard, porc, | Richard Marquis saumon et tartare Chef propriétaire \u2014_\u2014 7 ] 2 lide Aci v \" DOUR 12 Elana SS pawl Sit 0S Ke O(a] Cll ©) HER, ave UES ascades Oues EsaineHyacinthe\" 4508/8 1, NCI aden) POP SI 3 a> > A = N JON 7 NS ¢ ar\u201d NH 2 AN TS \\ ig x ~ Pl oN : Rwy \u20ac ré, > N 3 Toe = S ¥ A X 1 ; jet ° = X, » tL of ot Mog ry A 3 >; \u2014 Cn on en & & 05 034 ~ We ; =» a 5.2 - p= ar A = FULL SAUVE ENTREVUE >>> Véronique Lemonde | Le Courrier C'est jours-ci, alors qu'il fait ses premiers pas dans le monde de l\u2019animation télévisuelle avec la nouvelle émission Cap sur l'été!l, en compagnie de Marie-Josée Taillefer, le ténor réputé pour sa joie de vivre contagieuse lançait également Mes plaisirs., un amalgame de chansons bonheur qui l\u2019ont marqué.Déjà début avril, l'album était numéro un des ventes au Québec, « Chaque chanson sur cet aloum à son histoire, sa raison d\u2019être.Par exemple, « La maison sous les arbres », de Bécaud, représente mon cocon personnel que je protège jJalou- sement, ma conjointe, mes enfants.J'ai vu Bécaud en concert vers 14 ans et ce fut une révélation, car cela a confirmé que je voulais chanter.Je le Savais, Mais je n\u2019assumais pas encore.Ce fut le déclencheur », précise le sympathique chanteur.Aujourd\u2019hui, c\u2019est avec une voix très assumée et sans fausse note que Marc Hervieux nous offre des intemporels comme « |ls s'aiment », « Quand les hommes vivront d'amour » et « L'Hymne à l'amour ».Homme de projets et de défis, Marc Hervieux a aussi décidé de se lancer dans une nouvelle aventure avec Cap sur l'été!.La quotidienne est sur les ondes de Radio-Canada, chaque après-midi, à 16 h, depuis dix jours.« Ce n'était 16 et 17 aoiit 2013 Cap sur Marc Hervieux! Marc Hervieux pas prévu comme projet.Je suis quelqu'un qui se laisse toujours les portes ouvertes, c\u2019est pourquoi je n\u2019ai pas d'agent.Je suis un épicurien et j'ai toujours eu un petit fantasme secret pour la télévision.La, le moment était venu et le timing parfait.Présentement, je suis encore a l\u2019école de la télévision, mais avec Marie-Josée et René, qui est toujours dans les parages, disons que je suis entre bonnes mains.» Les bonheurs de toutes sortes seront donc au rendez-vous avec ce tandem enjoué et souriant qui livrera ses coups de coeur chaque jour aux téléspectateurs, question de passer un été memorable! La musique, essentielle à la santé! Sur sa joie de vivre légendaire, Marc Hervieux est formel : « les arts sont une partie importante de notre santé » qu\u2019il ne faut pas négliger.Autant comme consommateur que comme chanteur, Marc Hervieux constate que la musique apporte un bonheur Immédiat, même si sa force il l\u2019a trouve plutôt dans sa vie de famille, son ancre qui lui permet de toujours rester terre-à-terre.« La musique est Un instrument fabuleux pour passer au travers des épreuves et les gens me le disent souvent ou me l'écrivent, suite à un album ou un spectacle.Comme artiste, ER FAT E, À \\ c'est gigantesque de recevoir ça du public, c'est un cadeau extraordinaire de voir que ce que je fais peut toucher tant de gens.» Et ce cadeau extraordinaire, Marc Hervieux nous l\u2019offrira encore une fois en étant de passage au Centre des arts Jullette-Lassonde le 26 mal, a 20 h, avec le repertoire de son album de chansons italiennes A Napoli.Étant déclaré, l'automne dernier, comme l\u2019un des meilleurs albums vendeur dans la série classique, l'artiste Interprétera également quelques chansons populaires et bien entendu, quelques airs d\u2019opéra.Le ténor sera aussi à l'Opéra de Québec, en mai, dans l\u2019oeuvre d'Offenbach, La vie parisienne.pir Saint- Hyacinthe J2S 9 KL ad GENERATIONS | printemps 2013 | 21 Salle Desjardins y SAINT- HYACINTHE yaa rue a E2 5 « Le Jusie MOI » loue et sous-loue \u2026 Sous toutes réserves : des lieux de travail conçus, aménagés et réservés pour répondre aux besoins du psychologue, thérapeute en relation d'aide, travailleur social, zoothérapeute, coach de vie, massothérapeute spécialisé, etc.À mesure que se louent et sous-louent les espaces, un Regroupement, et par le fait même, un lieu d'aide, de guérison, de croissance et d'enrichissement prend naissance pour la communauté de Saint-Hyacinthe et ses environs.Résultat : un environnement piaisant pour le professionnel ei une panoplie de services thérapeutiques et psychothérapeutiques.Ainsi, tout comme dans le Vieux-Longueuil, le 6760 boulevard Laframboise est en devenir un lieu ou un enfant.parent, jeune adulte, aduite, couple, entrepreneur dépressif, personne endeuillée, etc.: entame une démarche importante dans un endroit chaleureux et sécurisant.« Le Juste Moi » porte en lui le souci particulier \u2026 « De veiller à maintenir en place un lieu accueillant, chaleureux, professionnel et sécurisant; e D'assister sous toutes réserves, à la visibilité des professionnels locateurs, sur son site web et aux endroits prévus à cette fin dans les espaces; + De veiller au professionnalisme des services dispensés; < De permettre au professionnel de sous-louer, à un(e) collègue, sous toutes réserves; - De faire ie suivi de toute demande d'aide reçue à un professionnel louant ses espaces, dans la mesure du possible et selon les besoins exprimés par l\u2019appelant(e), avec accueil, empathie et professionnalisme, * De veiller à optimiser et d'innover d'année en année, autant pour les locateurs et leur clientèle, dans la mesure du possible et selon le contexte socio-économique: Johanne Mercille ei Manon Dupuis, devant l'enthousiasme des professionnels louant et exerçant dans la propriété du Vieux-Longueuil, et de leurs clients, touchées par cette reconnaissance, rêvent souvent de créer un second lieu, mais où?Un jour, Manon, exprime à Johanne l'idée qu'elle devrait transformer l\u2019ancienne ébénisterie sur sa propriété en ce second lieu, apportant aux professionnels l\u2018opportunité de recevoir leur clientèle dans ce concept, dans la région de Saint-Hyacinthe.Le 6760 boulevard Laframboise, Saint-Hyacinthe (Secteur Saint-Thomas-d'Aquin) Elle décide d'oser et entame en 2011 les démarches et la rénovation complète des lieux, Aujourd'hui, ce domaine résidentiel et commercial (4 logements et le commerce), aux allures de ranch, offre six bureaux insonorisés et meublés, aux différents styles, et répondant aux différents besoins de sa clientèle (pour consultations individuelles, de couples et/ou de groupe), une salle pour ateliers et thérapies de groupe, munie de chaises et/ou de coussins pour recevoir un groupe, le tout 1 450 646-4443 / 514 774-7855 / 514 651-2200 www lejustemol.com Johanne Mercille, propriétaire, conceptrice et gestionnaire Manon Dupuis, thérapeute en relation d'aide, adjointe à la gestion disponible pour location à l'heure, par bloc de 3 heures, à la journée ou l\u2019année.Aussi, nous y retrouvons deux salles d'eau, une aire de service et terrasse extérieure.Ne pouvant desservir la clientèle handicapée du fait de la configuration de la maison du Vieux-Longueuil, Saint-Hyacinthe peut, quant à elle, cccueil- lir cette clientele, Le stationnement, permis des deux côtés du boulevard Laframboise, est gratuit, en tout temps.PRÉSENTEMENT \u2026 Sur une base régulière, une massothérapeute professionnelle (aussi soins de pied).Audrey Lamoureux, Véronique Dostie, travailleuse sociale et thérapeute IMO, Monigue Lussier, thérapeute en relation d'aide, louent déjà et dispensent au privé leurs services, Louise Laliberté, animatrice spécialisée, débute son atelier en mai 2013 de Journal Créatif.|| est possible de visiter un des bureaux disponibles maintenant.« Le Juste Moi » , une entreprise à gestion humaniste Pour « Le Juste Moi », locateur de bureaux pour usage exclusif en aide psychologique et thérapeutique, les personnes les plus importantes : Son Client, l'Aidant(e) et la communauté, Leurs Clients, I' Aidé(e).et) 3 ih 22 | GENERATIONS | printemps 2013 0544803 MODE >>> S\u2019habiller selon sa silhouette, c'est la \u2019 La beauté et la féminité ne f résident pas seulement dans une coiffure impeccable ou un bâton de rouge à lèvres dernier cri.Se mettre en valeur, sans complexe, en portant les bons vêtements nous apportera de la confiance, nous permettra d\u2019être à l\u2019aise et d'affirmer notre personnalité unique.Plutôt que d'essayer de camoufler ce que vous n'aimez pas, pourquoi ne Collaboration speciale as mettre en valeur vos plus HEE Cabana, 2 > beaux atouts P D450 702-7435 Voici donc quelques suggestions pour mieux définir votre silhouette, assumer vos formes et affirmer votre féminité avec les vêtements adéquats! Silhouette en forme de 8 C'est une silhouette avec une taille très définie, des épaules tombantes et des hanches de la même largeur.Portez des vêtements légers et fluides, près du corps, avec des bretelles fines et des manches étroites.Des jupes moulantes près du corps et des pantalons aux coupes droites, des vestes, des chemises cintrées et des bustiers sont de bons choix pour vous.Évitez les superpositions de vêtements trop épais, les jupes évasées ou plissées et les gros motifs.7 Silhouette en forme de X ou sablier C'est une silhouette équilibrée, vos épaules et vos hanches sont de la même largeur et vous avez une fine taille.Portez des vêtements ajustés avec de fines bretelles ou des manches étroites.Des jupes évasées et des minijupes, des pantalons droits ou évasés vous iront à merveille.N'hésitez pas à porter des vestes et des hauts cintrés.Évitez les tenues amples et sans forme.GÉNÉRATIONS | printemps 2013 | 23 MODE >>> Silhouette en forme de rectangle C'est une silhouette très droite avec peu de taille, des épaules | et des hanches sensiblement de la même largeur.Portez des | vêtements à bretelles et avec des manches très étroites, des | cache-coeurs, des cols en V ou \\ en U profonds.Des jupes éva- >, et sées et des pantalons taille basse sont appropriés à votre silhouette.Évitez les épaulettes, ~ les volumes au niveau du buste et des épaules, les cols bateau, carrés et ronds, les bustiers, les .mini-blousons, les jupes droites, les motifs a lignes horizontales et verticales.I \\ Silhouette en forme de triangle inversé C'est une silhouette masculine avec des épaules beaucoup plus larges que les hanches, une taille inexistante, un bassin très étroit et des jambes fines.Portez des Silhouette en forme de triangle C\u2019est une silhouette avec des hanches beaucoup plus larges que les épaules et une taille peu marquée.Portez des hauts à motifs, surtout au niveau des épaules et de la poitrine et des couleurs foncées pour le bas, afin d'attirer le regard sur le haut du corps.Choisir des cols en V, bateau ou large, des bretelles moyennes ou larges, des vestes structurées avec des épaulettes.Évitez les hauts trop ajustés, sans manche, courts au-dessus des hanches, les décolletés profonds, les bretelles fines, les jupes larges ou plissées.24 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 hauts près du corps sans manches, des bretelles fines, les manches longues ou courtes, très près du corps, des pantalons taille basse, des jupes volumineuses, des hauts ceinturés.Mettre l\u2019accent au bas du corps.Évitez de porter des hauts volumineux pour ne pas mettre l'accent sur le haut du corps. MODE >>> 7?KV tee\u2019, Choisir des couleurs qui s\u2019harmonisent à votre teint.Ne pas négliger les accessoires.Par exemple, portez une robe toute simple avec un bas collant très original transformera votre tenue.Bh Disponibles chez Lingerie Lalonde >> ei é = ~~ 7 \u2014 \" - - ~~ Un beau foulard rehausse toujours une tenue.Choisir des chaussures a talon moyen allongera votre silhouette.Cet été, la tendance est aux chaussures plates-formes.Génial, puisque cela nous permet de porter un talon qui semble être plus haut.Silhouette de forme ovale Vos épaules et vos hanches sont de la même largeur et votre taille n\u2019est pas très définie.Portez des cols en V, des manches ballons mettre en valeur cou et décolleté, des pulls longs et fins, des chemises longues avec une ceinture en dessous de la poitrine et des hauts cintrés.Portez des robes Empire, des couleurs claires pour le haut du corps et des couleurs plus sombres pour le bas.Évitez les hauts tombant sous les hanches, les pantalons taille basse, les leggings, les jupes amples et les vêtements trop larges à gros motifs.Soyez bien dans votre peau et osez vous affirmer, dépassez votre zone de confort, soyez féminine tout en exploitant votre plein potentiel et soyez cette femme qui rayonne! Disponibles à La Cabottine QU e 6 6 \u20ac à à &\u20ac \u20ac 4 + 6\u20ac à \u20ac 6 tt 40 6 \u20ac 6 à 6 4 4 6 \u2026 + &\u20ac 6 à 6 \u20ac à 6 6 à 4 6 à à 6 6 #4 6 à 4 6 6 6 à & 6\u20ac à &\u20ac 6 à 6 6 à + & à & 6\u20ac à # 6 6 #4 + 6 6 à & 6 à 6 6 + 6 6\u20ac # à 6 Les vêtements suggérés pour chacune des silhouettes sont disponibles à la boutique Moi et l'autre.Photos Patrick Roger | Le Courrier & GENERATIONS | printemps 2013 | 25 MODE >>> Un printemps 2015 et éclatant! Les couleurs du printemps 2013 Ce printemps, les couleurs sont tout aussi douces qu'intenses.Choisissez parmi vos tonalités favorites pour créer un effet monochrome tout en douceur pour les journées calmes et réservez la palette dense pour ceux ou l'adrénaline sera au ( 13 NE fashion dor report spin 20 oars O Op%0 x00: =2 Photo www lawrencearcoustte.com WI ed MSI aio ne rendez-vous.emordid NICHE Jack ONE \u2019 ne ian No-n20 PET 18-0870 en's COLORS ( \u2018@ Cette saison, les imprimés osent agencer des O oO?iy coloris inusités.Ecoutez-vous, mais surtout, osez : Wiprant .A re RE ® to on, -2 Hee a sortir légèrement de votre zone de confort.Le printemps est la saison idéale pour mettre de l\u2019avant une allure fière et un brin de folie! Agence de gestion d\u2019image Le gourou des couleurs, la charte Pantone, a choisi la couleur de l\u2019année 2013, Ÿ soit le vert émeraude.Vous la verrez déclinée sur la sphère entière de la mode, les étalages ainsi que les podiums n'y échapperont pas.Votre carnation est froide, faites provision, cette couleur riche vous ira à merveille! Votre teint est plutôt chaud, optez pour des accessoires, sac ou chaussure qui actualisera votre allure en un clin d\u2019oeil.Inspirez-vous de ces items clés de la garde-robe du printemps, et souvenez-vous, vert émeraude vous adopterez! Vêtements disponibles chez Jacob ve = bi si x pthi 6 SN + aa \u2018 \u201cai & 4 3 Lo Ne 3 trames 26 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 MODE >>> s 9» ee.\" .DS Les pois, un accent féminin intemporel! Les années 50 et 60 sont de retour, l\u2019indémodable imprimé à pois refait aussi surface cette saison.Vous le trouverez adorable tant sur votre chemisier qu\u2019appliqué sur votre nouvelle petite robe noire.Choisissez le format du pois en fonction de celle de votre ossature, petite ossature mini pois, ossature forte laissez-vous emporter.Les robes et les pantalons courts ont la côte, montrez vos jambes, soyez fière et féminine! Vêtements et accessoires disponibles chez Le Château Ni ~~ ~~ 1} | oo 2 \\ » là > |, AN 2 §) À y A 2 34 ! 2.70:%9:9, ; IL IA Pas PA f of by dB Pg XBL IAL FL 2.020400, © , Pe Et cis pony Li ye a 70:90:99 0g 100029 0s 0 1 0.9.Ve: 0g 71] CHL 4 Tell SAAN \u2018 : 040 I \"a.0-0 Ta Pod LNG of Dod Pf } IOC IER SOR Nis SA, ARR a AOÛ pad AI MN A Pod Poet GENERATIONS | printemps 2013 | 27 MODE >>> Les imprimés graphiques Les motifs Code Bar et hallucinogènes feront tourner toutes les têtes.Vous êtes audacieuses, cette tendance vous est adressée.Attention à votre porte-feuille, car cette vague s'éteindra au milieu 2014.Donc, investissez astucieusement.Par exemple, deux pièces clés à ajouter à votre penderie seront amplement efficaces pour vous amuser lors de vos sorties préférées.À porter délicatement pour une intégration de jour : un chemisier agencé à un veston structuré donnera un ton moderne et assumé.Pour un effet « wow », jouez les contrastes en look total, de la tête au pieds en vous assurant d'honorer un chemisier neutre afin de demeurer sophistiquée.Pour cette tendance, le noir et blanc est une valeur sûre, vous ne vous tromperez pas! Vêtements disponibles chez Le Château Fr | | ) LA 199 28 | GÉNÉRATIONS ! printemps 2073 \u2018 STE Tea Ey: : RTL Re tu ; et thatthe J .va ele x PES To oh 4 EE Ve fatale Rel NV a que Ve Fed eu RO Vers Vu fear TUE octo to 0d de dr 3 st 4 Vee PEER Test seit 3 EN Ya ses : Cu a bs ts Ieee Hol Wee tates Lio hi ju ar 0, fete qe: je Hi MODE >>> BF # § & ®& 6 9 4 FF OS 8 8 FF 9 SF BE FB FF SF SF BS A BFE SS FS SS FRPP SESE SP AT SS PEP FP E SSE SEP ERE ESS PEPE = \\ JD Roe IRV FRR ERS) | \u2014 vs Sac a main vert émeraude! | hi | 7 Les accessoires Misez sur les contrastes effervescents pour ajouter du caractère à une allure sobre.Vous êtes classique, mais aimez tout de même avoir un petit quelque chose qui met de l\u2019avant votre côté unique?Voici les Incontournables de cette saison qui s'amorce.Déclinez l\u2019une des principales tendances avec vos accessoires et le tour sera joué! Les chaussures et le sac à main sont disponibles chez Aldo Chaussures à géométrie variable! Imprimés asiatiques, prête pour le grand voyage! Ajoutez également une écharpe sixties ou ceinture vive à la boucle fifties, on adore! Puis, pour compléter votre look, utilisez les plus beaux vernis, des bonbons prêts à croquer! Au plaisir de vous croiser cet automne! ; grin GÉNÉRATIONS | printemps 2013 | 29 + GEN SOMMEIL >>> L\u2019apnée du sommeil, intimement lié à plusieurs maladies chroniques Les conséquences du Syndrome d\u2019Apnée du Sommeil (SAS) sur la santé sont majeures : la recherche clinique démontre désormais le lien étroit entre le SAS et les maladies chroniques, telles que l'hypertension, les maladies cardiaques, les AVC, le diabète et l'obésité.Traiter le syndrome d'apnée du sommeil limite les conséquences néfastes sur la santé et, de façon générale, améliore la qualité de vie.Donc, le message est clair, si vous souffrez d\u2019apnée du sommeil où si vous croyez en souffrir, des solutions existent.Parlez-en à votre médecin! Hypertension artérielle Le syndrome d'apnée du sommeil est l'une des causes reconnues d'hypertension artérielle.En effet, près de 40 % des gens hypertendus souffrent d'apnée.Si vous souffrez d'hypertension et d'apnée du sommeil, traiter cette dernière peut contribuer à abaisser votre tension artérielle et ainsi diminuer le risque d'accidents cardiovasculaires.Parlez-en à votre médecin! Maladies cardiovasculaires L'apnée du sommeil non traitée fatigue le coeur et peut entraîner un dysfonctionnement de celui- ci.H y a cinq fois plus de risque de développer une maladie du coeur telle que la maladie coronarienne, l'insuffisance cardiaque ou \"AVC, quand vous souffrez de ce syndrome.Les victimes d'attaque cérébrale souffrant du syndrome d'apnée du sommeil non traité peuvent avoir plus de difficultés que les autres patients à retrouver un bon état de santé, de là l'importance de débuter rapidement un traitement approprié.Parlez-en a votre médecin! Apnée du sommeil = \u20ac Respiration normale Diabète de type Il Les personnes atteintes du syndrome d'apnée du sommeil ont un plus grand risque de développer le diabète de type Il.En plus, le SAS est fréquemment retrouvé chez les diabétiques à hauteur de Respiration obstruée Ronflement 30 a 35 % et pourrait aggraver leur condition s'il demeure non traité.Parlez-en à votre médecin! Obésité L'obésité est l\u2019un des facteurs aggravants de l'hypertension PUBLIREPORTAGE ( Votre référence en équipement santé AJ) MOUVEMENT y _)SANTE artérielle.Il est également à l\u2019origine de l'apparition du syndrome d'apnée du sommeil.Environ 40 % des personnes obèses souffrent d'apnée du sommeil.Il est démontré que le manque de sommeil et le SAS favorise la prise de poids dans le temps.En retour, l'obésité, surtout au niveau de l'abdomen, favorise l'apparition de l'apnée du sommeil ainsi que sa sévérité, créant ainsi un cercle vicieux.Parlez-en à votre médecin! Chez Mouvement Santé, notre équipe dynamique vous attend afin de répondre a toutes vos questions concernant le diagnostic et le traitement de l\u2019apnée du sommeil.Passez nous voir à l\u2019une de nos trois succursales ou appelez-nous pour prendre un rendez-vous avec un inhalothérapeute.Répondez aux questions suivantes pour savoir si vous êtes sujet au syndrome d\u2019apnée du sommeil.s (ronflement) T (fatigue) O (observation) P (tension artérielle) \\.Ronflez-vous bruyamment (plus fort que lorsque vous parlez ou suffisamment fort pour être entendu à travers des portes fermées)?Vous sentez-vous souvent fatiqué, épuisé ou somnolent pendant la journée?Est-ce que quelqu'un a déjà observé que vous arrêtiez de respirer dans votre sommeil?Avez-vous Suivi OÙ SUIVEz-vous un traitement pour l\u2019hypertension?[_] oui [_] non [J ou [] non [-] oui [_] non [_] oui [_] non f B (IMC) A (âge) N (circonférence du cou) G (sexe) IMC supérieur à 35 kg/m2*?Âge supérieur à 50 ans?Circonférence supérieure à 40 cm (16 po.)?Homme?\\ *Pour la conversion en mesures impériales, utilisez les Ib/po2 x 705 3 1 Stensland SH and Margolis S J Am Diet Assoc 1990 : 90(6) : 856 Risque élevé de SAS : réponse OUI à trois questions où plus.Risque faible de SAS : réponse OUI à moins de trois questions.Adapté de Chung F et al.Anestheslology 2008 : 108(5) : 812-21 EE I CRIE Le AU: 30 | GÉNÉRATIONS | printemps 2013 [_] ou [_] non [_] our [_] non [| oui [_] non [| oui [_] non Nos marques de pneus > DUNLOFr GOODÉVEAR MICHELIN UNIROYAL £FGoodricf YOKOHAMA FRecos DFAN Pneus Kelly TOYO >» (horse (Momo ) Ed ra JY CS NO re CEE AP \u2014 \u2014] = EIST Ee ded aha ta FE COE VOLCANISATION | Marquage antivol approuvée par la plupart des compagnies d'assurance forme, 1s payons! 4 PNEUS ET 4 ROUES EN ALLIAGE D'ÉTÉ INSTALLATION COMPRISE 599$ 699$ 799$ (15\") (16\") (17\") *Details en succursale.Photo a titre indicatif seulement 0530117 LEE PERFORMANCE C'est ça un spécialiste! 2530 BOUL.LAURIER EST, SAINT-HYACINTHE - 450 774-9371 _\u2014_\u2014\u2014\u2014 \u2014\u2014 lle = A | il f > ar 7 rie om m = 34 39 ame 32 \u2014 EE qi a Aum J a Î [] N x == _.| \u2014 J \\ SAINT JAMES™ [ K Nedelagmar 1 | He 4 | _\u2014_ | PO ON -t = Ws Jp YN Fe + & > » J > \u2014> 8 Sm Ba So 4 > ee ow ry v te LN Sa CSS Galeries St-Hyacinthe NCOQUELICOT 3200 boul.Laframboise Saint-Hyacinthe (Qc) J2S 4Z5 MODE 450 778.1320 0541259 WWWYCOQUEÉTICOIINOdE COM "]