La revue, 27 avril 2011, Cahier 3

[" | \u2014 E NE jiNE Joue, CONCOURS + UN PRIX POUR SE METTRE EN FORME , EN ?is ni Y a Ar Sona HP aa aig meine Cy Es ¥ ak a2 wi re Ne ?1 # bo pe i ape #5 ge = N ue Er ari ae ET ES 4 it Pr a TS PS Xe ARIE at wt Sng, \u2014 = ly hoe Hh al Sn a 2e ts 20 & nT a Zz li, B y ns % } & PF i # x ode oF ; ast 1 # NA A oe # e Pa SER \u201cx itil 7H 1 / M1 | a a es Pe Foumagt Se [| Ll # of 7 7% i ts, he A lt AN EE \u2018+ fs Hoey ~ a rt .pa SF Ak ae & > Ë ; > \u201cN\\ # w A Fe aa TY à 4 » Se 2 mn owt ~~] # 2 44 Hé 2, 2 + 4 3 ae / pe Te, EA 4 wg\u201d Ra eint vec 36 ae Ungt # a» remet, Dive pd avi hr 6 ere Bir oo svi pue GF % + Ou la p À AUTRE A % # R NT CUI ENTA ION ; we fh ie TEMPS te on A cONSERVU.Ai l'aipommexdexternexd emystifiee ere EN M UIs, be, À jf oy.a À chaque perle son symbole.À C #2 g/ Ju, ) 4, = 5 àb ç A chaque bracelet ses perles.gd Tr eads ollb hy A chaque femme un bijou unique créé pour elle.Fi Jo-Anne Hébert, Propriétaire | YE Hon, 92 \"155, Saint-André, Vieux-Terrebonne 450 Rae æ 1 6096 ll dl a Aa 0 Sead p= C-2 | Le mercredi 27 avril 2011 | LA REVUE, CAHIER SPÉCIAL SANTÉ BEAUTÉ | www.larevue.qc.ca F doyle.ca mc 3 Je » # domed, Se = of ; \u2014 Tm, = = A INSPIRE LE STYLE DOYLE optométristes & opticiens TERREBONNE 450 492 2212 MASCOUCHE 450 474 2463 LAVAL ST-FRANÇOIS 450 665 8555 Matin sans sucre, journée sans fringale L es Québécois battent des records nationaux en fait de consommation excessive de sucre; seulement le matin, notre moyenne provinciale se situe à près de 12 cuillères à thé! C'est six fois trop : les nutritionnistes recommandent une a deux cuillères à thé de sucre ajouté au petit- déjeuner le matin.| redaction@larevue.qc.ca IXIA ULI AINEY Ce que nous mangeons le matin agit sur notre degré d'énergie pour le reste de la journée.Le repas du matin gère notre concentration et surtout, vient influencer le reste de notre alimentation.En effet, lorsque nous consommons de grandes quantités de sucre en avant-midi, nous éprouvons souvent des rages de sucre l'après-midi ainsi que des envies de sucreries après le souper.Ainsi, le lendemain matin, notre niveau d'énergie sera vraiment plus bas que celui de quelqu'un qui en consomme moins.N'oublions pas qu'en ingérant trop de sucre, nous augmentons le nombre de calories vides, nous nuisons au métabolisme des corps gras par l'organisme et nous gagnons du poids régulièrement; le risque de développer des maladies cardiaques ou du diabète de type 2 est intimement lié à l'excès pondéral.Si l'on se fie à la moyenne des buveurs de café qui mettent une cuillère et demie de sucre dans leur café et boivent deux ou trois cafés par avant-midi, seulement avec le café, nous consommons donc 60 calories de trop, ce qui représente un gain de poids annuel de six livres! Changer nos habitudes Il n'y a pas de moyen miraculeux pour transformer nos habitudes, mais le fait de réaliser l'impact de celles-ci sur notre santé ainsi que la volonté de changer sont nos meilleurs alliés.Tout d'abord, il serait sage de remplacer les aliments sucrés par des aliments riches en fibres et en protéines.Si l'on ne peut se priver totalement d'un goût sucré le matin, il est possible de remplacer le sucre blanc raffiné par du fructose ou du miel, par exemple.ae ky 7 = Le mercredi 27 avril 2011 | LA REVUE RY ni pr .CAHIER SPÉCIAL SANTÉ BEAUTÉ | www.larovue.qc.ca | C-3 \\ we.% i we 4.Seulement avec le sucre ajouté aux deux ou trois cafés bus chaque avant-midi, on peut gagner six livres par année.Si vous remplacez votre bol de céréales par un morceau de fromage, deux tranches de pain de blé beurré et un œuf, vous éviterez de bailler au travail et n'aurez pas envie de collation en avant-midi.Pas le temps?Réglez votre réveil cing minutes plus tôt : c'est tout le temps qu'il vous faudra afin d'aider votre organisme pour la journée au complet! D'autres astuces Il est possible de choisir du yogourt nature qu'on peut sucrer avec des fruits, Cuisiner ses muffins ou galettes en réduisant de moitié la quantité de sucre des recettes et en optant pour de la farine de blé ou de grains divers.Chaque mois, on peut réduire de moitié la quantité de sucre dans son café ou son thé, jusqu'à l'éviter complètement et se réserver la consommation de «latté» pour les occasions seulement.Choisissez du gruau instantané nature Pensée Si votre santé ne s'améliore pas quand vous prenez des vitamines, essayez de rire davantage.Une journée sans rire est une journée perdue.- Nicolas-Sébastien Chamfort [Sa SR Sébastien Martel denturologiste Centre dentaire des Moulins Prothèses dentaires et implantologie e Partiels sans palais eo Anti-ronflement et protecteurs buccaux consultation GRATUITE 2° Awvintion = ce» Reatnrntagiec i ] vite Vaches ) 885, St-Pierre, Vieux-Terrebonne 471-dent (3368) plutôt qu'à saveurs sucrées, remplacez le sucre blanc par du fructose, de la cassonade biologique, du miel ou du sirop d'érable en petites quantités.Changez vos confitures pour des purées de fruits ou compotes sans sucre ajouté, pour tartiner votre pain de blé ou à grains entiers plutôt que le blanc.Ont collaboré Directeur général : Gilles Bordonado Directeur des ventes : Daniel Gatien Ventes : Francine Genest, Diane Roch Rédaction : Marie-Claude Ainey, Sarah Paré-Wild, Mélanie Savage Montage : Compomax Ce cahier spécial «Santé, Beauté» est édité par La Revue et publié à Terrebonne le mercredi 27 avril 2011.Reproduction partielle ou complète interdite sans-le consentement écrit de l\u2019éditeur.Diplômée: Ruo-Shi | Health Institute, Chine Et pour ceux qui n'arrivent pas à se passer de leurs céréales matinales, il y a moyen de préparer des céréales à partir de flocons sans sucre ajouté et de les arroser avec du lait en teneur réduite en lactose ou encore mieux, avec du lait végétal (soya, amande, etc.).(een den patel Comets MANUCURE ov PEDICURE iy, 2° à By (% de rasa * \\Blide pour un temps limité Membre de I\u2019 Association Canadienne des Massothérapeutes Massage traditionnel Chinois Une pause détente santé | Reçu ; d\u2019assurance i Massage Tui-Na ; Le massage Tui-Na fait partie de la culture chinoise depuis fes millénaires.En plus de l'apport d\u2019une détente générale; ce J massage vous régénère en dispersants lef blocages d\u2019én LIA renforce la vitalité et le bien-être.I! soulage la fatigue, augmente § les mécanismes de défense, aide à prévenir la maladie.Ea Massage des pieds Très répandu en Chine avec plus de 5000 ans d'histoire.Précédé-J d\u2019un bain de pieds, ce massage agit en profondeur sur À: système nerveux.Il relâche les tensions, amélioge la circulation et favorise un meilleur fonctionnement de l'organisme.Il permet | de soulager de nombreux maux liés au stress et au surmenage, Certificats-cadeaux disponibles § F Sur rendez-vous, contactez LiLiu a 514 554-7177 3 Pi\" [ATE aE \u2014\u2014 RE ar ag we poy PE eee EIRE» SES pe Pr Te QE a +; æ pa C-4 | Le mercredi 27 avrit 2014 | LA REVUE, CAHIER SPÉCIAL SANTÉ BEAUTÉ | www.larevue.qc.ca { Les rides?FP a y est, le cap de la trentaine est franchi, et après les premiers cheveux blancs apparus depuis plusieurs mois déjà, vous craignez les premières rides.Même s'ils ne vous empêcheront pas de vous retrouver éventuellement avec ces charmantes marques de sagesse, il existe quelques trucs pour au moins en retarder l\u2019apparition.Terrebonne | ' Une histoire de vie | redaction@larevue qc ca MELANIE SAVAGE - Évitez autant que possible l'exposition prolongée au soleil, un grand ennemi de la peau.Utilisez un écran solaire avant chaque exposition.vent * gr Rt L \u2019 *y Re 4 Lys EC a - Démaquillez-vous avant de vous ; by st 2H.coucher, les filles! If est facile, avec la fa- \u2018 ne + ao J te ae tigue, de se dire que «demain matin, ça A oo a ge en.Ai wo Er fera pareil», mais vraiment, ce petit Eau, fruits et légumes : geste qui prend deux minutes contribue à la santé de votre peau.- Hydratez-vous.D'abord, buvez beaucoup d'eau.C'est bon pour la santé, de puissants alliés pour votre santé globale et même pour votre combat contre les rides.| # .A Sig £ To if cs ig dR.4 at ig SE 3 és dure Ro mais c'est aussi bon pour la peau.Puis, utilisez quotidiennement une bonne crème hydratante pour le visage.Une peau bien hydratée combat mieux les agressions extérieures (rayons UV, vent, pollution, etc.).- Tabac : à éviter! Le tabac est reconnu pour faire vieillir la peau plus rapidement.Il en altère aussi le teint.- Si les crèmes antirides ne sont pas toutes miraculeuses, certaines ont tout de même prouvé leur efficacité.Chose certaine, elles ne peuvent pas nuire.Il en existe une panoplie sur le marché, que vous pouvez choisir entre autres selon votre âge ou la zone du visage à traiter.Demandez des conseils à votre dermatologue ou à votre esthéticienne.En somme, une bonne hygiène de vie et tonne de vitamines et nutriments qui quelques petits coups de pouce cosmé- aident les cellules de la peau à se régé- tiques constituent les meilleures armes nérer.Ils sont un allié pour la santé sur pour celles, mais aussi ceux qui souhaitent tous les plans.retarder l'apparition des premières rides.- Les fruits et légumes contiennent une TRAITEZ ENFIN VOTRE CELLULITE ET VOS GRAS LOGALISES! 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Bains libres, randonnée, kayak, vélo, escalade, patinage\u2026 pour cliquer sur une activité, visitez le Q avedden Ad Ae BSKINCEUTICALS Blainville (omdsqe 10, boul.de la Seigneurie Est, local 104 450 979-2111 Lil MAGE Terrebonne 1725, chemin Gascon SÉDICO-ESTHÉTIOUE www.ville.terrebonne.qc.ca 450 964-2111 www.cliniquesimage.com| GRATUIT Autobronzants : mode d'emploi ve \\ NOSSAVOUREUX PRODUITS | \"eu, LE3MAIDE16hA 20030 4 ne | a PAL LT ste internet su ER a A has y En chiffres « En janvier 2009, le Canada comptait plus de 22 365 hygiénistes dentaires, » 2200 denturologistes et 300 dentothérapeutes.- (Source : Association dentaire canadienne) Toujours à la fine pointe de la technologie @ \u2018 Prothèses dentaires sur implants & »Prothèses partielles sans palais »J \u2018Fabrication de prothèses complètes ou partielles *Ajustement de prothèses trop grandes *Réparation de prothèses en 1 heure C-10 | Le mercredi 27 avrit 2011 |LA REVUE, CAHIER SPÉCIAL SANTÉ BEAUTÉ | www.larevue.qc.ca est le denturologiste?: Le denturologiste est un professionnel de la santé reconnu.Le denturologiste diplômé utilisera d'ailleurs les initiales «d.d.» à la suite de son nom.ll est responsable de la conception, de la fabrication, de la pose et de l'ajustement des prothèses dentaires, qu'elles soient amovibles complètes, partielles ou sur implants.Bien au fait des , 2 2.conséquences d\u2019une mauvaise santé buccodentaire sur la santé globale du patient, le *Prothèses de qualité supérieure voclar denturologiste prendra soin de le renseigner sur l'importance d'une saine alimentation et vivadent: d'une hygiène buccodentaire appropriée.D'ailleurs, il est fortement recommandé aux A .porteurs de prothése de consulter leur denturologiste au moins une fois par année pour A votre SHE un examen.(MS) (Source : Les denturologistes du Québec) .gp depués plus de 2,5 un | % Thierry Martigny, D.D.= ER (Conception de prothèses dentaires ) @® Prothéses sur implants @® Service complet de denturologie @ Service a domicile pour personnes a mobilité restreinte Estimation gratuite FETE 8, oni ET permet b Zo ps 524, avenue Crépeau, Mascouche # x .À votre service Cliniques deg depuis 1984 Denturologie Na Ty pierre; / POURQUOI FAUT-IL RENOUVELER VOTRE PROTHÈSE DENTAIRE ?ture dg Toutes les prothéses dentaires ont une durée utile limitée - elles doivent étre modifiées tous les cing ans environ.ama eam ee v - - - a pel cw ea a Il faut savoir que la gencive se résorbe avec f les années et n'offre plus la surface d'appui À s\u2019affaisse apercevoir.A ITTY Ie \u201c disponible dont la prothèse a besoin.E La prothèse tient alors moins bien.Re De plus, avec le temps, votre prothèse peut À vous causer des irritations qui peuvent § occasionner des ] nombreux patients, la lèvre supérieure sans Votre denturologiste peut vous aider.VOYEZ-LE CHAQUE ANNÉE, VOUS VOUS EN PORTEREZ MIEUX.problèmes.Pour de qu'ils puissent s'en Ë Angora, LAR a RLS DES DENTUROLOGISTES | Un sourire éclatant Le mercredi 27 avril 2011 JLA REVUE, CAHIER SPÉCIAL SANTÉ BEAUTE | www.larevue.qc.ca | C-11 it AR AE.5.tid REL ; Le Membre de de jamééei dentaire holistique u A Ë Confection & réparation de prothèses dentaires ind Symergie Santé redwing po 879, MS STL Vieux-Terrebonne - Stationnement gratuit en face * Qu'est-ce que le polissage de la prothèse?Il s'agit d'une technique professionnelle | | \\ Ë pratiquée par votre denturologiste pour redonner à votre prothèse dentaire l'éclat du ova & SS d d neuf.À l\u2019aide d\u2019un outillage spécialisé, votre denturologiste rend son doux fini lustré à oe votre prothèse, tout en éliminant les taches qui ont résisté à l'entretien régulier.Étape peu coûteuse réalisée en quelques minutes, le polissage est recommandé sur la base une denturologiste ou deux fois par année, selon vos besoins.Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter votre denturologiste, membre de l'Association des denturologistes du Québec.TN) LR (Source : Association des denturologistes du Québec) i IE * Completes * Regarnissage } e Partielles * Rebasage e Sur implants e Nettoyage Centre dentaire des Moulins Prothéses dentaires et implantologie + Partiels sans palais e Anti-ronflement et protecteurs buccaux | Consultation \u2014 | GRATUITE 9 e Base molle i} * Blanchiment de dents \u2018af * Palais transparent * Jour/Soir e Domicile [pour personnes à mobilité restreinte) du {astern ol | sss, St-Pierre, Vieux-Terrebonne Sébastion Martel » eg 471 -dent (3368) enturologiste and Profitez de la présence du dentiste Dr.Nicolas Cohade FE RR TE TMP - Toutes assurances acceptées Anciens combattants 3 piety Surg + ; FI i.NE 450 325-1 42 1 Lundi au jeudi 8h30 à 19h; | .5 q 7 | 396, montée Masson Mascouche Vendredi 8h30à 17h \u201d | www.denturologiebrisson.com - as penses cet [Ç _ - \u2014\u2014 - as Np ae > | I er -h Nt : C-12 | Le mercredi 27 avril 2011 |LA REVUE, CAHIER SPÉCIAL SANTÉ BEAUTÉ 6 www.larevue.qc.ca Soins Beauté-Minceur 100% naturels Destocker | Fe sut ef ops \\Y Sans chirurgie ni injections Lipomassage Liftmassage Corps Cellulite Raffermissement Remodelage Visage Contour des yeux Rides Ovale du visage Repulper Lèvres Paupières Soins Active circulation sanguine thérapeutiques Drainage lymphatique Fibromyalgie Lourdeur des jambes _ a isting; aise = | Reçu d'assurance ; Demandez Chantal 514.233.5028 4891, boul.Laurier, Terrebonne (secteur La Plaine) l'ai I | employé moderne semble dévoué à son travail - peut-être même un peu trop.En effet, selon un sondage mené par OfficeTeam, 80 % des employés de bureau interrogés ont affirmé qu'ils se présentaient souvent au travail même quand ils sont malades.Ainsi, lorsqu'on leur a posé la question : «À quelle fréquence allez-vous travailler quand vous vous sentez malades?» voici ce que les répondants ont répondu : Très souvent.49 % Plutdt souvent.31% Peu souvent.12 % Jamas.8% Les directeurs reconnaissent que souvent, les employés viennent travailler quand ils sont malades, mais cette pratique est peut- être plus répandue qu\u2019ils ne l\u2019imaginent.Dans un sondage distinct mené auprès de 100 cadres supérieurs canadiens, à peine 13 % des répondants ont dit qu'ils croyaient qu'il arrivait très souvent que des employés venaient travailler quand ils étaient malades.Lorsqu'on leur a posé la question : «À quelle fréquence croyez-vous que les employés viennent travailler quand ils se sentent malades?» ils ont répondu : Très souvent.13 % Plutôt souvent \u2026.\u2026.110.62 % Peusouvent.24 % Jamais.cresrrrere seen 1% Un très grand nombre d'employés craindraient d\u2019accumuler du retard s'ils restent à la maison lorsqu'ils ne se sentent pas bien.Pourtant, le repos à la maison est le meilleur remède, d'autant plus qu'en allant au bureau, l'employé malade pourrait, dans le cas d\u2019un virus, contaminer ses collègues.Mon coude me fait souffrir et nuit à mes activités quotidiennes.¥ assngnul Po ad mustssonnennan0n22scausau Terrebonne 579, boul.des Seigneurs 450 492-4787 Mascouche 1025, montée Masson, bureau 300 450 966-6130 Sainte-Anne-des-Plaines 482, boul.Ste-Anne, bureau 104 450 478-3078 Physiothérapie Rene Joyal & Associés Vous avez de la difficulté à utiliser la souris de l'ordinateur ou à écrire au clavier de façon prolongée?Vous avez une douleur au coude lorsque vous soulevez votre tasse?Tordre un linge est une tâche ardue?Le coude est une articulation très ; sollicitée dans nos activités quotidiennes.Comme toute articulation, le coude peut | être le site de douleur articulaire, i ligamentaire et tendineuse.Si vous éprouvez de la douleur, une raideur ou un manque de force lors de mouvements ou d'efforts avec votre coude, la physiothérapie peut vous aider.PRI | PhysioPR].com Les employés de bureau, généralement par crainte d\u2019accumuler du retard, vont - Chirurgie du pied en bloc opératoire - Radiologie sur place - Évaluation, prescription et | fabrication d'orthèses plantaires.| - Douleur au talon, chevilles, genoux, bas du dos - Verrues plantaires - Ongles incarnés - Mycoses d'ongles - Soins des pieds - Pieds diabétiques - Podopédiatrie - - Traitement de la transpiration endurer leurs symptômes et aller travailler même s\u2019ils sont malades, et ce, dans 80 % des cas.Chirurgie des oignons Orthèses plantaires Ongle incarné , Terrebonne - - Préparer la pâte à pizza.x Are du Mois de la nutrition, le journal La Revue et la coordonnatrice régionale de l'événement, Sylvie Laramée, Dt.P, ont invité les lecteurs à participer au concours «La recette santé préférée de ma famille».Voici les trois recettes qui ., _ ont remporté les grands honneurs.Notons que les sa\u201d \u201c gagnants ont remporté un livre de recettes rédigé par ee ir des nutritionnistes et diététistes du Canada.rs wc BISCUITS SANTE } Par la famille de Francine Raymond-Samson Ingrédients (pour 36 biscuits) : Préparation : - 1/3 tasse de margarine - Chauffer le four a 375 F° et utiliser la - 1/3 tasse de cassonade grille du haut.- 2 ceufs battus - 1 cuillère à thé d\u2018essence de vanille - 1 cuillère à table d'eau - tasse de farine de blé entier - tasse de poudre à pâte - cuillère à thé de sel - 1 tasse de germes de blé - 1 tasse de flocons d'avoine - tasse de raisins secs - Déposer le tout sur une plaque à - 1/3 tasse de graines de tournesol non biscuits graissée.salées - Faire cuire pendant environ 10 minutes.- Défaire le gras en crème.- Ajouter la cassonade et bien battre.- Ajouter les ingrédients liquides.- Mélanger les raisins secs et les graines de tournesols.- Ajouter le tout au premier mélange.- Bien mélanger et presser la pâte dans une cuillère à table.MUFFINS AUX BANANES Par la famille de Sylvie Lévesque Ingrédients (pour 12 gros muffins) : - 1 tasse de farine de blé entier - 1 tasse de germes de blé - 3 cuillères à thé de poudre à pâte - 3 bananes écrasées Préparation : - Mélanger dans un bol la farine de blé entier et les germes de blé - Mélanger dans un autre bol la poudre à pâte, les bananes écrasées, le lait, I'huile - tasse de lait de tournesol, les œufs, la cannelle et la - tasse d'huile de tournesol muscade.- 2 œufs - Mélanger ensemble les ingrédients secs - 1 cuillère à thé de cannelle - cuillère à thé de muscade - tasses de raisins secs et les ingrédients liquides en y incorporant les raisins secs.- Badigeonner d'huile 12 moules a muffins et remplir de mélange au 2/3.- Faire cuire au four à 350 F° pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que les muffins aient une belle couleur dorée.PIZZA SANTÉ DE GRAND-PÈRE Par la famille de Louise Vaillancourt Ingrédients pour la pâte à pizza : - 3 tasses de farine de blé entier i EEE oom LPT us EE Épilation au laser Cutéra (sur peau noire ou bronzée) Traitement de varicosités Traitement de la couperose Pose d'extensions de cils £ vec.rt achat pits traitement laser Nitin bg ou LU) Jing id a - tasse d'eau tiède - 1 sachet de levure Fleischmann - tasse d'huile de canola - 1 cuillère à table de sucre blanc Ingrédients pour la sauce à pizza : - Huile de canola - 1 oignon haché - 2 gousses d'ail hachées - 4 grosses tomates mûres, émondées, épépinées et en morceaux - 2 cuillères à table de pâte de tomates - Un peu d\u2019eau - Basilic et origan au goût Préparation : - Préparer la sauce à pizza.- Garnir la pizza de sauce, de poivrons rouges en tranches minces, de champignons frais tranchés, de rondelles d\u2019oignon minces, de lanières de jambon ou de viande fumée, et de fromage mozzarella allégé.Pensée « Si tu as deux pains, vends-en un pour t'acheter des fleurs, car ton âme a autant besoin de beauté que ton corps À de nourriture.» p - Proverbe bouddhiste RL TE ET I Terrebonne \\ ¥ JO ans déjà 3 RC EE \u2018 N - se - (opaz % 004 Ecos J Forfait Bal ® Coiffure ® Ongles ® Maguillage 1 30° + taxes Notre équipe acceillante et chaleureuse vous offre | & Coiffure # Ongles & Bronzage Laser «| &Massage = Rallonge de cils & Maquillage # Esthétique Posaibilité d'une journée bcauté : 9 -vous / À découvrir, notre nouvelle machine Vibration T-Zone Exai patuit / Avec l\u2019arrivée du printemps, c\u2019est l'endroit à venir visiter.Séenvenue à toute la famille OUVERT TOUS LES SOIRS JUSQU'À 20 H 3685, chemin Gascon (coin chemin Pincourt) - 450 968-2622 LERTIFICAT-CADEAU FÊTE DES MÈRES L, -/ mercredi 27 avril 2011 | LA REVUE, CAHIER SPECIAL SANTE BEAUTE | www.larevue.qc.ca 1ao]\\[a(e]ViNY J Deux outils pour se mettre en forme E Aine défi : se mettre en forme.et la garder! imavision (www.imavision.com) arrive a la rescousse avec deux DVD pour perdre des calories, gagner de la masse musculaire et de la souplesse dans le confort de votre demeure.«Pilates pour le dos et la posture» avec Lucy Lloyd-Barker permet de corriger la posture, renforcer le dos, prévenir les blessures sportives, amincir et galber le corps.Quant a «Danse latine \u2014 Entrainement aérobique» avec Annie Sealy utilise les rythmes endiablés de la salsa et de la rumba, mariés à des exercices simples et complexes, pour brûler les graisses et remodeler la silhouette.Tonicité, souplesse, énergie, santé seront votre récompense! 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