La tribune, 21 février 2019, Supplément

[" améliorer la qualité de vie deS 50 aNS+ ACTUALITÉS eT ReSSoURCeS ACTIVITÉS eT ÉVÉnemenTS RABAIS eT PRIVILÈGeS 2050, rue King Ouest, bureau 020, Sherbrooke 819 566-7748 1 800 828-3344 fadoq.ca Découvrez une foule D\u2019activités pour tous à votre club faDoq.informez-vous! Devenez membre faDoq et obtenez DeS rabaIS eXCLUSIfS aUX 50 anS+ PROMOTION JEUDI 21 FÉVRIER 2019 5367624 S2 PROMOTION LA TRIBUNE JEUDI 21 FÉVRIER 2019 MOT DU PRÉSIDENT DE LA FADOQ \u2013 RÉGION ESTRIE Avec l\u2019arrivée du printemps, les clubs FADOQ de l\u2019Estrie procèderont à leur assemblée générale annuelle des membres.La FADOQ encourage tous les gens de 50 ans et plus à s\u2019engager au sein de leur collectivité en devenant bénévole, à titre d\u2019administrateur, sur les conseils d\u2019administration des clubs FADOQ.Nous vous invitons à participer activement en donnant de votre temps pour l\u2019amélioration de la qualité de vie des gens de 50 ans et plus.Pourquoi faire du bénévolat?Le but premier est de rendre service à la communauté.C\u2019est un don de soi et le bénévole en retire aussi les bienfaits.C\u2019est souvent même plus gratifi ant pour le bénévole.Le bénévolat favorise un sentiment d\u2019appartenance et de bien-être général tout en permettant aux clubs FADOQ d\u2019atteindre leurs objectifs.Nous vous invitons à communiquer avec nous si vous souhaitez vous impliquer.Nous nous ferons un devoir de vous rediriger vers le club L\u2019hiver s\u2019achève, il nous a comblé de ses joies bien que jumelées à ses inconvénients et voilà que le printemps est à l\u2019horizon avec la nature qui s\u2019éveille et nous incite à bouger et à faire des rencontres.En parlant d\u2019activités et de rencontres, j\u2019aimerais vous parler, chers lecteurs, de la FADOQ \u2013 Région Estrie et de notre Réseau provincial.Qui sommes-nous?Tout d\u2019abord, la FADOQ \u2013 Région Estrie regroupe plus de 36 000 membres de 50 ans et plus répartis dans 41 clubs locaux, à qui s\u2019ajoutent deux membres associatifs.Elle est soutenue par plus de 500 bénévoles.Le Réseau FADOQ, avec plus de 500 000 membres, est le plus important organisme d\u2019aînés au Canada.Il est divisé en 16 régions regroupant 730 clubs locaux supportés par plus de 17 000 bénévoles.Pourquoi devenir membre de la FADOQ \u2013 Région Estrie et de son important Réseau?La FADOQ \u2013 Région Estrie offre à ses membres, par l\u2019entremise de ses clubs, plusieurs activités leur permettant de se réaliser, se garder actifs, faire de belles rencontres et d\u2019agrandir, par le fait même, leurs réseaux de contacts.De plus, elle vous offre une multitude d\u2019ateliers et de conférences touchant la santé, la sécurité, le bien-être et la consolidation de ses membres, des formations dans le domaine des différents outils informatiques, de la fraude, de la maltraitance, de l\u2019intimidation et du respect des aînés.Il faut aussi mentionner son offre de voyages de groupe avec accompagnateur ainsi que ses activités de plein air et sportives.Paul Legault Président Martine Grégoire Directrice générale MOT DE LA DIRECTRICE GÉNÉRALE DE LA FADOQ \u2013 RÉGION ESTRIE En tant que membre de la FADOQ, vous bénéfi cierez de nombreux rabais de fournisseurs tels que les restaurants, pharmacies, assurances et plusieurs commerces.Comme mentionné précédemment, la FADOQ \u2013 Région Estrie fait partie du plus grand réseau d\u2019aînés et est, par le fait même, un joueur clé auprès des différentes instances municipales et gouvernementales pour faire avancer des dossiers tels que : le Supplément de revenu garanti, la Régie des rentes du Québec, les frais accessoires, le soutien à domicile et aux proches aidants, l\u2019amélioration de l\u2019offre de services au niveau du secteur hospitalier et des CHSLD, etc.J\u2019espère, chers lecteurs, que je vous donne le goût d\u2019adhérer à notre organisation, si ce n\u2019est pas déjà le cas.Fixons-nous ensemble un objectif pour l\u2019année 2019 : si je suis déjà membre de la FADOQ \u2013 Région Estrie, je tenterai de recruter une connaissance, un parent ou un ami comme nouveau membre de la FADOQ en lui expliquant les avantages de notre regroupement.Si je ne suis pas membre, j\u2019y adhère et j\u2019en parle avec mes connaissances.Tous et chacun, nous connaissons la force d\u2019un réseau et imaginons le résultat de nos efforts à la fi n de l\u2019année.Pour vous procurer une carte de membre, vous pouvez contacter Mme Lise Couture, au bureau de la FADOQ \u2013 Région Estrie, au 819 566-7748, poste 1.Au plaisir de se retrouver au sein de cet important Réseau et ensemble, nous ferons la différence avec notre grande force d\u2019impact.local près de chez vous.Voici les coordonnées pour nous joindre : infos@fadoqestrie.ca ou au 819 566-7748, poste 1.Lorsque les gens deviennent bénévoles au sein des conseils d\u2019administration de la FADOQ, le bureau régional offre gratuitement des formations sur mesure dans le but de bien outiller ses bénévoles, sur les rôles et les responsabilités d\u2019un administrateur de club.Nous souhaitons travailler de concert avec nos bénévoles et nos employés afi n d\u2019offrir une réponse appropriée et un service de qualité ayant pour objectif le maintien et l\u2019amélioration de la qualité de vie des aînés.L\u2019engagement, la coopération et le plaisir font partie des valeurs véhiculées par la FADOQ \u2013 Région Estrie et l\u2019implication bénévole en témoigne.LES BUREAUX DE LA FADOQ \u2013 RÉGION ESTRIE SONT SITUÉS AU : 2050, rue King Ouest, bureau 020 à Sherbrooke L\u2019entrée et le stationnement sont à l\u2019arrière de la bâtisse Téléphone : 819 566-7748 ou 1 800 828-3344 Site web : www.fadoq.ca Page Facebook : Facebook.com/fadoqestrie ABONNEZ-VOUS À NOTRE INFOLETTRE, C\u2019EST GRATUIT! Soyez parmi les premiers informés de nos concours et promotions exclusives, de nos loisirs et événements, de nos nouveaux rabais et des dossiers chauds que nous défendons.Inscrivez-vous à notre infolettre : www.fadoq.ca/estrie/a-propos/infolettre 5373931 S3 JEUDI 21 FÉVRIER 2019 PROMOTION LA TRIBUNE evart.ca David Brochu, d.d.Denturologiste Ève Lepage, d.d.Denturologiste Béatrice Auclair, d.d.Denturologiste Gérald Fournier, d.d.Denturologiste SHERBROOKE EST 2140, rue King Est 819 569-0664 MAGOG 1657, rue Sherbrooke 819 843-4646 PORTLAND 1855, boul.de Portland 819 822-1367 Cette offre en vigueur jusqu\u2019au31mars 2019 surmentionde cette publicité est d\u2019une valeur maximalede150$.Prix de la réparation selon leGuidede l\u2019Associationdesdenturologistes duQuébec.Offre nonmonnayable et non remboursable.FAITES RÉPARER VOTRE DE RABAIS 35% sur la réparation.OBTENEZ Budgets 2019-2020 : des recommandations signées FADOQ « Plusieurs recommandations du Réseau FADOQ visent à aider les aînés les plus vulnérables.» Bientôt, nos gouvernements déposeront chacun leur budget 2019-2020.Seront-ils favorables aux aînés?Le Réseau FADOQ a joué pleinement son rôle d\u2019influenceur, déposant un mémoire à chaque palier, assorti de 25 recommandations au provincial et 12 au fédéral.Dans les deux cas, le Réseau FADOQ a notamment profité des consultations pré- budgétaires pour multiplier les suggestions de mesures visant à rehausser le revenu des aînés, qu\u2019ils soient à la retraite ou toujours sur le marché de l\u2019emploi.Plusieurs recommandations touchent aussi la santé et les proches aidants.Trois chantiers pour la CAQ Les 25 recommandations du Réseau FADOQ adressées à Éric Girard, ministre des Finances, à l\u2019approche du premier budget caquiste, se regroupent majoritairement en trois chantiers : CHSLD et soins à domicile, proches aidants et travailleurs d\u2019expérience.Les récents cas de maltraitance ont montré pour une énième fois l\u2019urgence d\u2019un Remise d\u2019un défibrillateur externe automatisé à la FADOQ \u2013 Région Estrie La FADOQ-Région Estrie est heureuse de rappeler à ses membres qu\u2019elle détient maintenant un nouveau DEA (Défibrillateur Externe Automatisé) à son bureau.C\u2019est monsieur Paul Legault, président du conseil d\u2019administration de la FADOQ \u2013 Région Estrie (au centre gauche) qui a eu l\u2019honneur de recevoir, en main propre, ce nouvel outil de sécurité.Ce DEA est une gracieuseté de l\u2019organisme « Échec au crime », représenté par son président, monsieur Robert Théorêt (à gauche), en collaboration avec monsieur Luc Fortin, ancien député libéral dans Sherbrooke et ancien ministre de la Famille (au centre droit) puis, en collaboration avec le Dr Wayne Smith (à droite), urgentologue à l\u2019hôpital Hôtel-Dieu du Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke (CHUS) et formateur.La FADOQ Région \u2013 Estrie tient également à informer toutes les entreprises du 2050, rue King Ouest qu\u2019elles pourront dorénavant utiliser le DEA en cas d\u2019urgence.Un grand merci à nos généreux donateurs! investissement massif dans les CHSLD.Le Réseau demande donc un financement accru pour le fonctionnement de ces établissements, leur rénovation et leur mise à niveau, ainsi que des mesures pour rendre plus attirantes les professions dans le domaine de la santé, telles que la modification du ratio professionnels en soins/ patients.Des investissements majeurs sont aussi réclamés pour le soutien à domicile, par le biais d\u2019un fonds protégé dédié aux services aux patients.De plus, des changements à divers crédits d\u2019impôt sont réclamés afin d\u2019assurer aux aînés un revenu décent.En ce qui concerne les proches aidants, le Réseau réitère sa demande d\u2019une définition légale du proche aidant, assortie de certains droits.Il suggère également au gouvernement d\u2019élaborer un programme pour les proches aidants sur le même principe que le Régime québécois d\u2019assurance parentale.Au nom des travailleurs d\u2019expérience, le Réseau réclame également des incitatifs pour les employeurs, tel un crédit d\u2019impôt à toute organisation privée qui forme des travailleurs expérimentés, ainsi que pour les employés, ainsi que la possibilité pour un travailleur actif retirant sa rente de retraite de cesser de verser ses cotisations au Régime de rentes du Québec.Fédéral : les revenus d\u2019abord Par ailleurs, en cette année électorale sur la scène fédérale, le Réseau FADOQ a misé sur des recommandations visant essentiellement à aider les aînés les plus vulnérables.Cela prend différentes formes : bonification du Supplément de revenu garanti, prolongement des prestations du SRG ou de l\u2019Allocation de la personne décédée pendant trois mois au profit du bénéficiaire survivant, augmentation du crédit d\u2019impôt pour aidants naturels et rehaussement du seuil maximal de rémunération hebdomadaire alloué pour les prestations pour proches aidants, mise en place d\u2019un crédit d\u2019impôt et d\u2019une subvention aux entreprises pour favoriser l\u2019embauche et le maintien en emploi des travailleurs d\u2019expérience, etc.Pour en savoir plus Vous trouverez la liste complète des recommandations soumises aux gouvernements fédéral et provincial sous l\u2019onglet Actualités du site fadoq.ca.5367518 S4 PROMOTION LA TRIBUNE JEUDI 21 FÉVRIER 2019 1309, Rue Grégoire, Sherbrooke, QC ( 8 19 ) 8 2 1.3 0 0 5 www.richardaudioprothesiste.ca AMÉLIOREZ VOS COMMUNICATIONS PRENEZ VOTRE SANTÉ AUDITIVE EN MAIN * NOUVELLES TECHNOLOGIES MODERNES * PROTHÈSES AUDITIVES RECHARGEABLES * CONNECTIVITÉ DÉPISTAGE AUDITIF GRATUIT sur rendez-vous seulement du 4 au 8 Mars 2019 Présent à chaque instant 819 565-7646 coopfuneraireestrie.com 819 564-1750 casshomes.ca \u2022 ArrAngements préAlAbles \u2022 Approche personnAlisée \u2022 conférences \u2022 groupes suivis (deuil) \u2022 cimetière trAditionnel \u2022 cimetière nAturel \u2022 13 sAlons en estrie \u2022 Prendre aussi soin de sa communauté La Coopérative funéraire de l\u2019Estrie prend soin des familles endeuillées depuis 45 ans.Plusieurs éléments marquent la différence de son modèle d\u2019affaires.Parmi ceux-ci, la volonté d\u2019appliquer au mieux les principes de développement durable.Peut-être ne le saviez-vous pas, mais pour chaque défunt confié à notre coopérative funéraire, un arbre est planté pour honorer sa mémoire et marquer son passage sur terre.Au cours des 5 dernières années, ce sont donc plus de 5 400 arbres qui sont devenus autant de symboles de mémoire.Nous calculons également les déplacements de tous nos véhicules et compensons notre empreinte environnementale avec une plantation supplémentaire.La compensation de notre empreinte environnementale constitue l\u2019aspect le plus traditionnel du développement durable.Cela dit, la Coopérative funéraire de l\u2019Estrie a décidé de mettre aussi de l\u2019avant un autre principe qui est tout aussi fondamental : prendre soin de sa communauté.Si on conçoit ce principe en lien avec la vie économique régionale, il est de mise de viser des fournisseurs locaux lors de nos approvisionnements.Voici des exemples concrets : \u2022 Nous n\u2019offrons que des cercueils fabriqués au Québec.\u2022 En collaboration avec L\u2019Écolo boutique, notre coopérative a bonifié l\u2019offre de service de nos partenaires-traiteurs : la vaisselle qui se retrouve sur la table des invités de nos familles est com- postable.À la fin du repas, si la quantité de nourriture restante est importante, elle est remise à des organismes communautaires qui en font bon usage.\u2022 Pour la conception et la fabrication des meubles pour nos salons et pour la salle de sélection de nos urnes, nous avons confié le mandat au Pont de bois, un plateau de travail en ébénisterie qui facilite l\u2019intégration au marché du travail d\u2019adultes sans emploi.Le Pont de bois offre un produit unique, sur mesure et de toute première qualité.\u2022 Une particularité novatrice de notre jardin des Générations (à même notre cimetière de la rue du 24-Juin) réside dans la plaque d\u2019identification des défunts : très contemporaine, elle peut accueillir une photo et un court texte qui rend hommage à la personne décédée.Nous avons confié la conception et la fabrication à l\u2019entreprise locale Publiforme qui a créé un design porteur de sens.\u2022 Pour la cueillette et déchiquetage des documents en papier contenant des informations pointues et confidentielles, nous travaillons avec Défi Polyteck, une entreprise d\u2019économie sociale dont la mission est de créer des emplois de qualité pour des personnes ayant des limitations fonctionnelles, améliorant ainsi leur qualité de vie.Le service est professionnel et digne de confiance.Ce ne sont que quelques exemples qui témoignent de notre intérêt au développement durable.Accompagner les familles endeuillées et prendre son soin de sa communauté, voilà une mission possible! Visuel des plaques commémoratives développées par le partenaire de la Coopérative funéraire de l\u2019Estrie, Publiforme, dans le jardin des Générations.AVANT DE M\u2019ENVOLER Une trousse pour faciliter la vie de vos proches après votre décès Pour faciliter la vie de vos proches après votre décès, planifiez votre succession avec la trousse Avant de m\u2019envoler.Rassemblez les documents utiles et indiquez où se trouvent votre testament et votre mandat en cas d\u2019inaptitude.Inscrivez vos dernières volontés concernant le déroulement de vos funérailles et vos directives de soins en fin de vie.Remplissez les fiches avec vos renseignements personnels incluant les informations en lien avec la gestion de vos documents électroniques.Notez les coordonnées de votre notaire, du salon funéraire et des personnes à contacter au moment de votre mort.Rédigez votre avis de décès et informez vos proches des dispositions que vous avez prises en prévision de votre décès.Et plus encore.Ce guide est offert à toute la population au prix de 20 $, mais si vous êtes membre FADOQ, vous pourrez vous la procurer à 15 $ au bureau régional ou auprès de votre club local.Pour plus d\u2019informations, appelez au 819 566-7748, poste 1.Les profits générés par la vente de ce guide serviront à financer les programmes Aîné-Avisé et Dans la peau d\u2019un aîné.5377044 5376380 À VENIR : MESSNER ET LE CASINO Le 27 avril, Voyage Vasco vous amène au Casino de Montréal, où vous pourrez également assister au spectacle de Mesmer.Le départ se fera du IGA Extra de la rue King Ouest à Sherbrooke à 14 h, ce qui vous laissera le temps de jouer au casino et de souper au moment désiré, avant la représentation qui débutera à 20 h 30.Le coût de cette sortie, accompagnée par Paul Legault, est de 134 $ (rabais de 5 $ applicable pour les membres FADOQ) et comprend le spectacle, un crédit-casino de 10 $, le pourboire du chauffeur et de l\u2019accompagnateur ainsi que quelques petites surprises.Tous les détails au 819 564-0661, poste 230.S5 JEUDI 21 FÉVRIER 2019 PROMOTION LA TRIBUNE Inclus: Spectacle Mesmer au cabaret du Casino de Montréal.Temps de jeux alloué.Crédit Casino 10$.Souper libre.Spectacle à 20:30 d\u2019une durée de 90 minutes.Accompagnateur, Pourboire chauffeur et accompagnateur, FICAV Non Inclus: Boissons au restaurant, boissons au bar, dépenses personnelles Départ du IGA extra de Sherbrooke à 14h00 * Certaines conditions s\u2019appliquent.Info@voyagevascosherbrooke.ca www.voyagevascosherbrooke.ca Tél.: 819 564-0661, poste 230 4401, boul.Bourque, Sherbrooke QC J1N 1S4 Le programme PHARE vous permet de rencontrer gratuitement une conseillère qui vous accompagnera dans votre parcours de proche aidant d\u2019une personne atteinte d\u2019Alzheimer ou d\u2019une maladie apparentée.\u2022 Obtenez un soutien \u2022 Découvrez des outils pour améliorer votre qualité de vie Ce service gratuit est rendu possible grâce au soutien financier de : Communiquez avec nous au 819 821-5127 www.alzheimerestrie.com Apportez un éclairage nouveau à votre situation VOYAGE VASCO Des voyages clés en main pour tous les goûts Depuis plus de 20 ans, Voyage Vasco vous propose une foule de destinations, à quelques kilomètres d\u2019ici ou au bout du monde\u2026 L\u2019entreprise regroupant une soixantaine de bannières au Québec, dont celle à Sherbrooke depuis 1996, se distingue par ses voyages clés en main.Voyage Vasco, c\u2019est notamment plusieurs sorties de groupe qui vous mèneront aux quatre coins du Québec.Une programmation variée, et surtout, des escapades agréables et sans souci.Chaque circuit comprend en effet tout : le transport en autocar de luxe (départ de Sherbrooke), les activités, les pourboires et les taxes, habituellement le ou les repas.C\u2019est donc dire qu\u2019une fois le voyage payé, il n\u2019y a aucuns frais supplémentaires.Vous n\u2019avez qu\u2019à profi ter pleinement du moment, vous amuser et faire de belles découvertes! De plus, un accompagnateur guide le groupe tout le long du voyage, ce qui vous permet de profi ter pleinement de votre escapade.« En tant qu\u2019accompagnateur de groupe, mon rôle est d\u2019assurer, à chaque participant, une sortie voyage mémorable dans la joie et exempte de toute contrainte », explique Paul Legault.Son approche personnalisée permet au groupe de mieux se connaître et de créer de nouvelles amitiés.Sa devise est d\u2019ailleurs d\u2019offrir un voyage en toute sécurité.Un voyage à votre mesure Voyage Vasco a aussi développé une solide expertise dans les circuits en Europe et en Asie, ainsi que dans les croisières.Cette bannière reconnue a accès à des rabais de volume et vous en fait profi ter avec des voyages à prix compétitif.Grâce aux accompagnateurs, ses clients peuvent également se balader à travers le monde tout en étant bien encadrés et sécurisés.À Sherbrooke, partagez vos rêves avec Josée Rouillard et son équipe, une vingtaine de passionnés par le domaine qui se feront un plaisir de vous concocter un voyage répondant à vos besoins.« Nous faisons affaire avec de nombreux fournisseurs, ce qui nous permet de bien répondre aux attentes de chacun.» Double avantage pour les membres FADOQ En plus d\u2019offrir des rabais aux membres FADOQ, Voyage Vasco double les points de la carte Avantages.Cette carte de récompense, offerte gratuitement dès l\u2019achat de votre premier voyage, s\u2019applique à n\u2019importe quel type d\u2019excursion, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un voyage de groupe, d\u2019une croisière, etc.Une autre belle façon d\u2019obtenir des réductions pour votre prochaine destination! Vos aides auditives en tout temps PAR SYLVIE CARRIER, AUDIOPROTHÉSISTE, GROUPE FORGET Pour les utilisateurs d\u2019aides auditives, s\u2019aventurer à l\u2019extérieur et faire du sport peut représenter un défi ! En effet, pratiques sportives et aides auditives ne s\u2019accordent pas toujours : transpiration, poussière, chocs, eau, froid, etc.Voici quelques conseils pour rendre plus facile l\u2019utilisation des appareils auditifs lors de vos activités sportives.Humidité et transpiration des aides auditives La transpiration et l\u2019humidité sont inévitables dans la plupart des sports.Il est donc diffi cile de garder nos aides auditives au sec.Voici quelques conseils pour éviter les dommages causés par l\u2019humidité : \u2022 Utilisez un déshumidifi ant ou un déshumidifi cateur électrique (disponible auprès de professionnels de l\u2019audition) après avoir pratiqué un sport.Cela peut éviter les dommages causés par la condensation.\u2022 Portez un bandeau pour éviter que la transpiration sature les aides auditives.\u2022 Nettoyez quotidiennement vos aides auditives pour réduire certains risques (infection, bris, etc.) dus à l\u2019humidité excessive.Impact sur vos aides auditives Les spor ts de contact engendrent le risque d\u2019impact sur vos oreilles ou vos appareils auditifs.Cela pourrait causer des blessures à l\u2019oreille.Un embout en matériel souple peut aider à réduire le risque de blessure.Durant la pratique sportive, les aides auditives sont sujettes à tomber, être perdues ou endommagées.Il est conseillé d\u2019utiliser un bandeau pour éviter qu\u2019elles tombent ou encore d\u2019utiliser un produit comme Oto Clip qui se fi xe à l\u2019aide auditive et à vos vêtements pour plus de sécurité.Poussière et résidus dans vos appareils auditifs Après une journée à la plage ou en randonnée, de la poussière peut s\u2019accumuler dans vos aides auditives.Pour s\u2019assurer de leur bon fonctionnement, nettoyez régulièrement vos appareils auditifs à l\u2019aide d\u2019un chiffon sec et doux et les produits recommandés par votre audioprothésiste.Température hivernale et vos aides auditives \u2022 Protégez vos oreilles et vos aides auditives (tuques, bandeaux, etc.) pour éviter le refroidissement des piles.\u2022 Ayez toujours des piles de rechange et gardez-les dans une poche près de vous : la chaleur corporelle les maintiendra à une température optimale.Des technologies pour vos appareils auditifs adaptées à vos besoins Il existe sur le marché certains types d\u2019appareils auditifs de haute technologie résistant à l\u2019eau, à la poussière, à l\u2019humidité et à la transpiration.Vous n\u2019aurez plus à enlever vos appareils auditifs par crainte qu\u2019ils soient endommagés ou qu\u2019ils cessent de fonctionner.D\u2019autres aides auditives offrent des fonctions pour vous donner une meilleure adaptabilité selon différentes conditions.Par exemple, une fonction contre le vent pour une meilleure compréhension de la parole sur le terrain de golf.Si vous souhaitez en savoir plus sur les aides auditives qui s\u2019adaptent à votre style de vie actif, consultez un audioprothésiste.Il saura vous conseiller sur les technologies et les fonctions qui répondent à vos besoins.Prenez rendez-vous dès aujourd\u2019hui au 819 200-5397.5376146 5367248 S6 PROMOTION LA TRIBUNE JEUDI 21 FÉVRIER 2019 LES CONFÉRENCES Où : FADOQ \u2013 Région Estrie 2050, rue King Ouest, bureau 020 Sherbrooke Coût : gratuit Réservation obligatoire : loisirs@fadoqestrie.ca ou 819 566-7748, poste 6 Le 13 mars à 13 h 30 La protection des personnes inaptes : il faut en parler Dans votre vie professionnelle, dans votre entourage ou parmi vos proches, connaissez-vous quelqu\u2019un qui est atteint d\u2019une maladie dégénérative comme l\u2019Alzheimer?Qui a subi un grave traumatisme crânien?Qui éprouve un problème de santé mentale comme une profonde dépression, la schizophrénie, le trouble bipolaire, etc.?Qui a une défi cience intellectuelle ou qui est atteint d\u2019autisme?Ces situations représentent les principales causes de l\u2019inaptitude, c\u2019est-à-dire de l\u2019incapacité à prendre des décisions pour soi et pour son patrimoine.Encore trop peu connue, l\u2019inaptitude nous concerne tous, car nous sommes tous susceptibles d\u2019être touchés par elle.Voilà une excellente raison d\u2019être prévoyant et de déterminer qui prendra les décisions importantes pour nous si nous ne sommes plus en mesure de le faire.Le mercredi 13 mars, le Curateur public se déplacera à Sherbrooke pour vous informer sur le sujet.Cette conférence d\u2019une heure et demie comportera une période de questions et portera sur les thèmes suivants : \u2022 que faire lorsqu\u2019une personne semble inapte?\u2022 faut-il toujours ouvrir un régime de protection?\u2022 quels sont les moyens pour protéger une personne inapte?\u2022 qui peut prendre des décisions pour une personne inapte?\u2022 pourquoi le mandat de protection est-il si important?\u2022 comment le Curateur public peut-il vous aider?\u2022 que faire si vous soupçonnez une situation de maltraitance et comment le Curateur public intervient-il?Le 21 mars à 18 h 30 L\u2019alcoolisme et le 3e âge Conférence offerte par les Alcooliques Anonymes de Sherbrooke et donnée par M.Richard Couture.Calendrier des activités FADOQ \u2013 Région Estrie Les mardis après-midi Paul Arcand et ses bols tibétains Explorez facilement différentes techniques de méditation Pleine Conscience.Vous apprendrez à méditer en gardant votre attention centrée sur « l\u2019ici maintenant ».À l\u2019aide de ses bols chantants et d\u2019instructions simples à la portée de tous, Paul Arcand vous guidera vers plus de sérénité et de paix intérieure dans votre quotidien.Ce cours s\u2019adresse autant aux méditants qu\u2019aux débutants.Quand : du 2 avril au 4 juin de 13h 30 à 14 h 45 Coût : 10 $ / cours Minimum de 10 personnes et maximum de 15 personnes SORTIES DE GROUPE Allons à la cabane à sucre! Voyage Vasco de Sherbrooke vous invite à la cabane à sucre, le 13 avril à Sainte- Anne-des-Plaines, avec l\u2019accompagnateur Paul Legault.Au programme de la journée : visite du Musée de l\u2019érable, promenade en calèche, petits animaux sur place, souper traditionnel de cabane à sucre et soirée dansante avec chansonnier dans la vieille cabane.Le retour se fera à Sherbrooke en fi n de soirée.Voici une belle journée sucrée qui s\u2019annonce! C\u2019est un rendez-vous, réservez rapidement.Quand : 13 avril, départ 12 h 30 Où : Cabane à sucre Paquette Sainte-Anne-des-Plaines Départ : IGA Extra de Sherbrooke 3950, rue King Ouest Coût : 99 $ / personne Rabais de 5 $ pour les membres FADOQ Inscription : info@voyagesvascosherbrooke.ca 819 564-0661, poste 230 GROUPE DE MARCHE Joignez-vous au groupe de marche Les amis de la nature de la FADOQ \u2013 Région Estrie Tous les jeudis, c\u2019est un rendez-vous pour une balade de 3 à 5 kilomètres dans la région métropolitaine de Sherbrooke.Quand : tous les jeudis de 9 h 45 à 11 h 45 Coût : gratuit Inscription obligatoire : loisirs@fadoqestrie.ca ou 819 566-7748, poste 6 SESSIONS INFO-MÉMOIRE Où : FADOQ \u2013 Région Estrie 2050, rue King Ouest, bureau 020 Sherbrooke Rabais de 15 % aux membres FADOQ Inscription : 819 562-0777 Stationnement et entrée à l\u2019arrière.LES COURS Où : FADOQ \u2013 Région Estrie 2050, rue King Ouest, bureau 020 Sherbrooke Inscription obligatoire : loisirs@fadoqestrie.ca ou 819 566-7748, poste 6 Stationnement et entrée à l\u2019arrière.Les mercredis soir Hablemos español - Parlons Espagnol Ce cours offre l\u2019enseignement des notions de base telles que le vocabulaire, la prononciation, la grammaire, les auxiliaires et les verbes principaux, les structures de phrases simples et la compréhension de texte, afi n de favoriser des apprentissages pratiques au quotidien.Possibilité de cours intermédiaire, avancé et de conversation selon la demande.Quand : du 27 mars au 29 mai de 18 h 30 à 20 h 30 Coût : 140 $/personne taxes incluses Groupe privé de 6 pers.maximum Personne-ressource : Alberto Marotte Les lundis avant-midi Approches préventives et efficaces contre le déclin cognitif Saviez-vous que les maladies non contrôlées telles que l\u2019hypertension, l\u2019hypercho- lestérolémie, l\u2019obésité et le diabète peuvent contribuer au déclin cognitif?De bonnes habitudes de vie sont des éléments clés pouvant aider à prévenir ou retarder l\u2019apparition d\u2019un déclin cognitif.Voici un aperçu des sessions INFO- Mémoire : \u2022 Prévenir les troubles neurocognitifs, est-ce possible?\u2022 Quels sont les facteurs de risque?\u2022 Quels sont les facteurs de protection?\u2022 Reconnaître les signes du vieillissement normal versus les signes précurseurs de la maladie d\u2019Alzheimer.\u2022 Les ressources disponibles en cas de besoin.Quand : 18 mars, 25 mars, 1er avril et autres dates à venir 9 h à 11 h 30 Une présentation de : Karine Côté, inf.Q & T Recherche S7 JEUDI 21 FÉVRIER 2019 PROMOTION LA TRIBUNE LES ATELIERS FADOQ.CA Où : FADOQ \u2013 Région Estrie 2050, rue King Ouest, bureau 020 Sherbrooke Inscription obligatoire : Charlotte Dufresne 819 566-7748, poste 3 communications@fadoqestrie.ca.Des formations conçues sur mesure pour les 50 ans et plus Les Ateliers FADOQ.ca sont offerts dans plusieurs régions du Québec.Près de deux décennies se sont écoulées depuis la création du programme en 2000.Des milliers de personnes ont découvert l\u2019ordinateur, la tablette numérique, la navigation web ainsi que plusieurs logiciels, notamment Word et Excel.Les Ateliers FADOQ.ca permettent aux aînés de se familiariser avec les nouvelles technologies de l\u2019information et de la communication, en plus de contribuer à briser l\u2019isolement.Il est possible de consulter la table des matières pour chacun des ateliers, sur le site : www.fadoq.ca/estrie ATELIERS OFFERTS PRÉREQUIS Initiation aux réseaux sociaux \u2013 Facebook et Messenger Aucun J\u2019apprivoise l\u2019ordinateur Windows 10 Aucun Je maîtrise l\u2019ordinateur Windows 10 J\u2019apprivoise l\u2019ordinateur J\u2019apprivoise Internet Windows 10 J\u2019apprivoise l\u2019ordinateur Je maîtrise Internet Windows 10 J\u2019apprivoise l\u2019ordinateur Tablette tactile \u2013 Système d\u2019exploitation Android Aucun Tablette tactile \u2013 Système d\u2019exploitation IOS d\u2019Apple Aucun Multimédia, communication et réseaux sociaux J\u2019apprivoise l\u2019ordinateur À la découverte de Microsoft Word (cours mis à jour) Bonnes connaissances en informatique Je me familiarise avec Microsoft Excel (cours mis à jour) J\u2019apprivoise l\u2019ordinateur Passage à Windows 10 (Les nouveautés) Bonnes connaissances en informatique À la demande des participants, 2 ateliers ont été ajoutés : Tablette iPad avancé (3 rencontres) Tablette iPad base Tablette Android avancé (3 rencontres) Tablette Android base loisirs@fadoqestrie.ca C\u2019est un rendez-vous! LES JEUX SE DÉROULENT DU 11 AVRIL AU 29 JUIN ET DU 22 AU 24 NOVEMBRE PÉRIODE D\u2019INSCRIPTION : Du 15 février au 31 mars C\u2019est le temps de former et d\u2019inscrire votre équipe! LES JEUX FADOQ De nouvelles disciplines au programme! Pour une 37e édition, les membres des différents clubs FADOQ de l\u2019Estrie s\u2019affronteront dans diverses disciplines, dans un esprit de franche camaraderie, dans l\u2019espoir de représenter leur région à la grande fi nale des Jeux FADOQ qui se dérouleront du 17 au 19 septembre 2019 à Trois-Rivières.La compétition accueille d\u2019ailleurs de nouvelles disciplines cette année, soit : le pickleball, le tennis, les dards et le hockey.Notons qu\u2019on connaît déjà la date de la 6e édition du tournoi de hockey qui se tiendra les 22, 23 et 24 novembre au Complexe sportif Thibault GM.Inscrivez-vous! LES ATELIERS Où : FADOQ \u2013 Région Estrie 2050, rue King Ouest, bureau 020 Sherbrooke Inscription obligatoire : loisirs@fadoqestrie.ca ou 819 566-7748, poste 6 Stationnement et entrée à l\u2019arrière.Mise au point de vélo Voilà un atelier important à faire avant d\u2019enfourcher votre vélo pour une autre série de belles balades! Venez apprendre à bien préparer votre vélo avant le début de la saison et à ne pas oublier les indispensables.Votre vélo roule carré ?Ou avez-vous eu la frousse de votre vie lorsque les freins ont fait défaut?Cet atelier est pour vous! Quand : le 21 mars à 18 h 30 Où : Café-vélo des Nations 9, rue de La Glacière, Sherbrooke Coût : Informez-vous à : loisirs@fadoqestrie.ca pour les coûts de l\u2019atelier.Ce printemps Initiation à l\u2019écriture littéraire La FADOQ \u2013 Région Estrie est heureuse de vous offrir à nouveau ce printemps l\u2019atelier d\u2019initiation à la littérature animé par Jason Roy, écrivain et enseignant de littérature au collégial.Voici pour vous une chance unique de plonger dans les mots! Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, que vous ayez un projet d\u2019écriture ou non, l\u2019art littéraire est à la portée de quiconque sait manier un stylo! Les quatre séances d\u2019une durée de 2 h 30 seront données dans nos locaux de Sherbrooke et vous permettront de goûter à diverses formes d\u2019écriture.Les groupes sont limités à 15 personnes, ne tardez pas à donner votre nom.Quand : selon les disponibilités LES JEUX SE DÉROULENT DU 11 AVRIL AU 29 JUIN AINSI QUE DU 22 AU 24 NOVEMBRE 2019 S8 PROMOTION LA TRIBUNE JEUDI 21 FÉVRIER 2019 Sélection Rock Forest 1111, rue du Haut-Bois Nord, Sherbrooke selectionretraite.com conférence idsanté® FÉVRIER 26 15H LES SECRETS DE LA LONGÉVITÉ Conférence présentée par Dr.Éric Simard, PhD en biologie et chercheur dans le domaine du vieillissement RÉSERVEZ VOTRE PLACE SANS PLUS ATTENDRE* 1 844 801-4609 *Places limitées RÉSIDENCE LE BOISÉ DU LAC Résidence pour personnes autonomes et semi-autonomes 35 chambres et studios Ambiance familiale Soins personnalisés Horaire de visites non restrictives La seule résidence en Estrie avec une aussi belle vue.168, rue Albert-Dion Arrondissement Deauville Sherbrooke (Québec) J1N 3H2 819 864-6631 Grenier : ne laissez pas cet espace mystérieux vous rendre malade Une étude réalisée par l\u2019Université Chalmers a démontré que 72 % des maisons avec grenier froid présentent un taux d\u2019humidité excessif et une forte présence de moisissure.Autrement dit, seulement 1 maison sur 4 n\u2019a pas de problème de grenier.Et vous, connaissez-vous l\u2019état de votre grenier?Nous vous présentons ici trois signes détectables de l\u2019extérieur qui laissent présager une situation problématique dans votre grenier.Épargnez-vous bien des maux de tête \u2013 au sens propre et figuré! 1.Formation de glace au rebord du toit Bien que la présence de glaçons scintillant sous le soleil donne un côté féérique à une froide journée d\u2019hiver, ce phénomène trahit en réalité une situation beaucoup moins enchanteresse.Lorsque l\u2019air chaud et humide de la partie habitable du bâtiment trouve un chemin jusqu\u2019au grenier, l\u2019air dans cet espace se réchauffe, faisant ainsi fondre la neige en contact avec la couverture.L\u2019eau s\u2019écoule ensuite jusqu\u2019au débord du toit, puis gèle de nouveau.La glace s\u2019y accumule petit à petit jusqu\u2019à former un barrage de glace.Cette situation peut entrainer des infiltrations d\u2019eau sous les bardeaux et l\u2019apport d\u2019air chaud et humide dans le grenier, un endroit qui n\u2019est pas chauffé, peut entrainer la formation de condensation sur les parois du toit.La présence de condensation ou d\u2019eau dans l\u2019entretoit est un élément clé qui rend l\u2019espace propice à la prolifération des moisissures.2.Absence de neige sur la toiture C\u2019est l\u2019hiver?Parfait! Rendezvous dans la rue et jetez un coup d\u2019œil à votre toiture.Maintenant, regardez les toits de vos voisins.Si tous les voisins ont de la neige sur leurs toitures, mais que vous n\u2019en avez pas, ou si la neige fond toujours plus rapidement à certains endroits sur le toit, ceci peut témoigner d\u2019une problématique de perte de chaleur par le grenier.Cette situation peut être causée entre autres par un point de fuite d\u2019air ou encore un manque ou un déplacement de l\u2019isolant.3.Usure anormalement rapide du revêtement de toiture Le revêtement d\u2019une toiture peut nous donner des indices quant à ce qui se passe à l\u2019intérieur du grenier même si ce n\u2019est pas l\u2019hiver.Rappelons que les bardeaux d\u2019asphalte doivent être remplacés approximativement tous les 15-20 ans.Par conséquent, l\u2019usure prématurée de ce revêtement peut indiquer une problématique dans le grenier.Ces signes d\u2019usure peuvent être entre autres : un relèvement des bardeaux, un gondolement ou un affaissement de la toiture.Rappelons qu\u2019en plus de diminuer la valeur de votre maison, une problématique de moisissure dans le grenier n\u2019est pas sans impact sur la santé des habitants.Une action rapide suite à la découverte d\u2019un problème vous permettra d\u2019éviter que la situation de s\u2019envenime.Vous pourrez ainsi sauver beaucoup d\u2019argent, de temps et de soucis.Recommandé CAA, la firme d\u2019inspection et d\u2019expertise en bâtiment Legault-Dubois aide les propriétaires de bâtiment ?actuels et futurs ?à régler leurs problèmes de bâtiment efficacement grâce à leur gamme complète de services : analyses, inspection, formation, prévention incendie, recherche de causes et expertise légale.Plus de détails sur le site legault-dubois.ca.5377075 5376367 S9 JEUDI 21 FÉVRIER 2019 PROMOTION LA TRIBUNE QUELS SONT VOS BESOINS AUDITIFS ?1309, Rue Grégoire, Sherbrooke, QC ( 8 19 ) 8 2 1.3 0 0 5 www.richardaudioprothesiste.ca L'ÉVALUATION PAR UN AUDIOPROTHÉSISTE, PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ AUDITIVE, EST NÉCESSAIRE POUR DÉTERMINER VOS BESOINS EN APPAREILLAGE AUDITIF.MAISON BUREAU ET BUREAU Divan confortable, décor formidable Que vous ayez en tête de renouveler votre décor ou tout simplement de retrouver votre confort, acheter un nouveau divan pour votre salon représente un véritable investissement! Dans cette optique, mieux vaut prendre votre temps et bien évaluer vos options.D\u2019abord et avant tout, il importe de prendre en considération vos besoins.Quel est le style que vous recherchez?Quelles sont les activités principales auxquelles vous vous adonnez dans votre salon?Si vous êtes adepte de lecture ou de télévision, le confort est un élément absolument essentiel.Afin d\u2019être à l\u2019aise dans votre divan, vous devez envisager la position que vous adopterez le plus souvent.Éprouvez-vous parfois des douleurs aux jambes ou au dos?Dans ce cas, privilégiez un divan qui pourra convenir à votre stature et à votre posture.Avez- vous un animal de compagnie qui aime se joindre à vous lors de vos moments de détente?Idéalement, le divan que vous choisirez devra être assez grand pour que votre compagnon puisse se prélasser avec vous.Un divan est en général assez imposant; assurez-vous que l\u2019espace dans votre salon soit adéquat pour le recevoir! Ne vous fiez pas uniquement à la taille du meuble en magasin: il semblera plus petit qu\u2019il ne l\u2019est en réalité, car l\u2019environnement dans lequel vous évoluerez sera beaucoup plus vaste que votre propre salon.Aussi, considérez qu\u2019un fauteuil inclinable peut demander encore plus d\u2019espace en raison de sa position déployée.Vous souhaitez que votre divan ait une bonne durabilité?Évaluez vos préférences pour le cuir ou le tissu, toujours en fonction de vos besoins et de vos habitudes.Si le cuir est très résistant et intemporel, il est plus coûteux que le tissu et peut s\u2019avérer plus inconfortable par temps chaud.Le tissu, quant à lui, est plus abordable, offre davantage de textures et de motifs, mais s\u2019abîme plus facilement.Si vous avez besoin de conseils pour bien choisir votre divan, n\u2019hésitez pas à passer nous voir en magasin! Nos consultants en ameublement se feront un plaisir de vous aider.L\u2019art de bien choisir sa future résidence Comme pour n\u2019importe quelle étape, partir vivre en résidence pour aînés demande une bonne préparation.Après tout, ce sera votre milieu de vie pour de nombreuses années! « On choisit une résidence avec son cœur.C\u2019est une décision qui ne peut être imposée », rappelle Lucie Brosseau, directrice générale de Chartwell-Seigneuries du Carrefour.Bien analyser ses besoins Qu\u2019est-ce qui motive votre décision d\u2019aller vivre en résidence?Est-ce pour vous sentir plus en sécurité?La présence d\u2019une infirmière ou de préposés aux bénéficiaires en tout temps ou la possibilité d\u2019avoir certains soins pèseront dans la balance.« Selon les besoins de chacun, nous pouvons proposer différents services.Il faut alors bien s\u2019informer pour savoir ce qui est inclus avec le bail, et ce qui est offert à la carte, avec la liste de prix », précise Chantal Beaulieu, directrice générale de Chartwell-Villa de l\u2019Estrie.Souhaitez-vous profiter du service de repas, en tout ou en partie?Il faudra alors s\u2019informer du menu.« Chez nous, on offre, en plus de la table d\u2019hôte, un menu à la carte, afin que chacun puisse trouver un repas à son goût  », ajoute Mme Beaulieu.Vous êtes une personne très sociable, qui a besoin de bouger ou vous avez peur de vous ennuyer?Informez- vous des activités proposées.L\u2019importance de visiter les lieux Avant de dresser votre agenda de visites, allez sur les sites web et parlez à des parents et amis qui vivent en résidence pour récolter un maximum d\u2019informations.Par téléphone, vous pourrez aussi obtenir réponses à certaines questions.« Les portes ouvertes sont un premier pas pour découvrir la résidence, mais pour réellement s\u2019imprégner des lieux, il faut une visite privée, qui durera une bonne heure et demie.Vous pourrez alors non seulement voir les appartements, mais aussi les espaces communs.Chez Chartwell, les visiteurs sont également reçus pour le dîner, ils ont ainsi aussi l\u2019opportunité de goûter à notre cuisine », Guylaine Lupien, conseillère en location aux Seigneuries du Carrefour.Céline Chagnon, conseillère en location à la Villa de l\u2019Estrie.mentionne Chantal Beaulieu.Pour bien assimiler toute l\u2019information, on recommande de faire une à deux visites maximum par journée.« On marche beaucoup et à trop en voir, on risque d\u2019oublier certains détails  », note Mme Brosseau.Prenez d\u2019ailleurs le temps après votre visite de noter ce que vous avez aimé, puis refaites une 2e visite pour les résidences qui vous ont vraiment intéressées.Pour le choix final, comparez les résidences en ayant toutes les données : qu\u2019est-ce qui est inclus ou non, la qualité des repas, de l\u2019accueil\u2026 Au-delà de l\u2019espace physique\u2026 « Vivre en résidence, c\u2019est aussi vivre en communauté, et cette communauté, on doit l\u2019aimer, s\u2019y sentir bien et accueilli », croit Lucie Brosseau.Les résidents de Chartwell sont d\u2019ailleurs ses meilleurs ambassadeurs! « Ils guident les gens aux portes ouvertes, et lors des visites individuelles, nous les jumelons à des visiteurs partageant des affinités ou des goûts communs pour le dîner; ces derniers peuvent alors échanger avec des gens habitant la résidence.» On peut aussi profiter de services d\u2019hébergement de courte durée pour vivre l\u2019expérience de la résidence.« Certaines de nos activités sont ouvertes gratuitement au public, une autre façon de rencontrer les gens qui y vivent et de ressentir l\u2019esprit qui habite la résidence », souligne Mme Brosseau.5376686 S10 PROMOTION LA TRIBUNE JEUDI 21 FÉVRIER 2019 On prend conscience que l\u2019on devient proche aidant par la force des choses et non pas du jour au lendemain.Cette réalité s\u2019installe petit à petit, évolue insidieusement et s\u2019accentue au fur et à mesure que la personne accompagnée verra ses capacités diminuer.Ainsi, l\u2019onestgraduellementplusqu\u2019unpartenaire de vie, que l\u2019enfant de, qu\u2019un être bienveillant et serviable.L\u2019évolution de la condition de la personne aidée a pour incidence que la personne qui l\u2019aide verra ses responsabilités, ses obligations et tâches s\u2019accumuler.Ce lien, ce rôle protecteur vient nuancer différemment la relation : l\u2019on est proche aidant.Devenir proche aidant est une longue transition qui transforme le cours de notre quotidien et qui suscite un éventail d\u2019émotions en dent de scie, il faut bien l\u2019admettre.Reconnaître l\u2019importance de la place qui sera appelée à être prise auprès de l\u2019autre permet de bien s\u2019organiser pour y faire face.Quoi de plus normal que les proches aidants se questionnent, aient besoin de s\u2019arrêter unmoment et de chercher du soutien?S\u2019informer, c\u2019est prévenir et s\u2019outiller! Quelle qu\u2019en soit la raison, demander de l\u2019aide n\u2019est jamais simple.Toutefois, s\u2019informer est un premier geste à poser pour s\u2019outiller adéquatement, de recourir à des gens compétents qui pourront vous seconderdansce rôledepersonne proche aidante, mais surtout de prévenir l\u2019isolement social, la détresse et l\u2019épuisement.Cela abaisse aussi les facteurs de risques associés à la maltraitance.Un proche aidant informé et soutenu est un aidant en santé qui joue son rôle avec le sentiment de «bien faire ce qu\u2019il est en mesurede faire»etce, leplus longtempspossible.Par où commencer?Que ce soit dans le secteur du réseau communautaire (Centre d\u2019action bénévole, Entreprise de services à domicile, Sercovie, Association de bienfaisance, Société Alzheimer Estrie, Parkinson Estrie, etc.) ou encore des entreprises privées et du réseau de la santé, il y a des gens qui peuvent vous aider à trouver ce dont vous avez besoin.Dans chaque région du Québec, l\u2019Appui se plaît à répéter que pour obtenir la bonne information, le plus rapide est de faire appel gratuitement au Service Info-aidant : 1 855852-7784.Une autre bonne pratique consiste à consulter le répertoire des ressources en ligne sur le site Internet lappui.org.PAR GENTILLESSE, PAR AMOUR, PAR DEVOIR OU OBLIGATION\u2026 Sources :Sonia Leclerc, Magalie Dumas et Julie Martin, l\u2019Appui.PHOTO : JEAN-PIERRE LÉTOURNEAU Les aînés du club FADOQ East Angus participent en grand nombre au jeu de baseball poche.Épluchette de blé d\u2019Inde du Secteur Sherbrooke au centre communautaire de St-Élie.Joindre un club FADOQ pour bouger, s\u2019amuser et créer des liens Être membre d\u2019un club FADOQ, c\u2019est avoir accès à plusieurs avantages, dont des rabais intéressants, mais surtout, c\u2019est un excellent moyen de briser la routine \u2013 et l\u2019isolement \u2013 en participant à des activités variées.À travers l\u2019Estrie, ce sont une quarantaine de clubs, divisés dans huit secteurs, qui accueillent des milliers d\u2019hommes et de femmes de plus de 50 ans.Il y a évidemment les populaires jeux de cartes, le billard ou le baseball poche, mais aussi bien d\u2019autres beaux rendez-vous, des déjeuners-cau- series aux sorties, en passant par les soirées de danse, les ateliers Viactive et de grandes fêtes! Une belle harmonie dans le Secteur Sapinière « Chaque club a ses couleurs et se colle aux intérêts de ses membres.C\u2019est pourquoi d\u2019un club à l\u2019autre, d\u2019une région à l\u2019autre, la programmation peut être très différente », rappelle Renelle Lacroix, représentante du Secteur Sapinière, qui regroupe les clubs de Dudswell, Weedon, East Angus et Ascot Corner.« Il y a trois ans, avec la collaboration de tous les CA, nous avons lancé un grand rendez-vous ouvert à tous les membres FADOQ du secteur.Chaque membre peut s\u2019inscrire à deux des quatre activités proposées.Le dîner, on mange tous ensemble.C\u2019est vraiment un beau moment d\u2019échanges, et cela est possible grâce aux nombreux bénévoles qui s\u2019impliquent. » Le succès des clubs FADOQ repose d\u2019ailleurs sur l\u2019engagement de bénévoles.« Grâce à eux, les clubs peuvent accomplir leur mission : permettre aux aînés d\u2019avoir un lieu de rassemblement, de connaître d\u2019autres personnes partageant des intérêts communs, donc de développer un nouveau réseau.On voit d\u2019ailleurs beaucoup d\u2019entraide au sein des clubs.De plus, toutes les activités se font dans le plaisir; on est vraiment là pour s\u2019amuser! » Comme dans bien des clubs, la moyenne d\u2019âge des membres est plutôt élevée.Comment attirer les plus « jeunes » de 50-60 ans ?« La clé est de répondre à leurs intérêts.C\u2019est pourquoi certains clubs organisent des sorties théâtre, des conférences, des activités plein air, etc.Dans notre secteur, on fait des petits sondages pour mieux élaborer nos programmations par exemple », précise Mme Lacroix qui croit qu\u2019ouvrir des activités aux non-membres est une autre belle façon de faire découvrir aux gens tout ce qu\u2019un club FADOQ peut offrir.Des activités variées dans le Secteur de Sherbrooke Une femme très engagée, la représentante du Secteur Sherbrooke, Denise Goulet a joint le mouvement FADOQ lorsqu\u2019elle a franchi le cap des 50 ans.« Je voulais m\u2019engager dans une organisation qui me ressemble.» Le Secteur Sherbrooke compte quatre clubs \u2013 Rock Forest, Les Amis du Faubourg Mena\u2019Sen, Les Paysans de St-Élie-d\u2019Orford et Région Sherbrooke.« L\u2019un des avantages pour nous est la proximité du bureau régional où l\u2019on propose une foule d\u2019activités, que ce soit les ateliers informatiques, les conférences, les ateliers, etc.Les membres FADOQ sherbroo- kois ont donc beaucoup d\u2019activités dans leur cour! » À cela s\u2019ajoutent les programmations de chaque club qui se collent aux intérêts de leurs membres.Chaque club a donc sa personnalité, en lien avec l\u2019âge de ses membres, ce qui les intéresse, etc.Cela va du bingo aux voyages ! « L\u2019un des objectifs de la FADOQ est de permettre aux aînés de se regrouper et de participer à des activités qui leur conviennent.De pouvoir le faire à travers des clubs permet pour sa part aux membres de se retrouver avec des gens de leur quartier.Quand ils participent à une activité de leur club, ils y retrouvent des visages qu\u2019ils connaissent bien, et c\u2019est ainsi plus facile de développer des liens.» S\u2019il se crée une belle synergie au sein des membres d\u2019un même club, il est toutefois toujours possible, à titre de membre FADOQ, de participer à toute activité organisée par un club FADOQ : « Par exemple, si notre club n\u2019a pas de ligue de quilles, mais qu\u2019on aime ce sport, on peut ainsi se joindre à un autre club pour cette activité.Ça nous donne ainsi accès à une large programmation.Avec le mouvement FADOQ, c\u2019est impossible de s\u2019ennuyer! » conclut Mme Goulet.5378188 S11 JEUDI 21 FÉVRIER 2019 PROMOTION LA TRIBUNE Accrochage au volant : comment réagir?CONSTAT AMIABLE PAPIER OU ÉLECTRONIQUE?Il est toujours conseillé de conserver un Constat amiable format papier dans votre coffre à gants.Mais vous avez aussi la possibilité de télécharger gratuitement l\u2019application mobile du Constat amiable sur votre téléphone intelligent.En créant votre profil à l\u2019avance, en cas de collision sans blessé, vous pourrez alors : \u2022 fournir rapidement les renseignements requis et les photos de chaque véhicule accidenté; \u2022 signer directement à l\u2019écran et faire signer l\u2019autre conducteur, afin d\u2019officialiser la version de chacun; \u2022 transmettre une copie à l\u2019autre conducteur et aux assureurs.Par Intact comPagnIe d\u2019assurance Vous roulez tranquillement vers votre destination quand soudain, un accrochage survient.Restez calme; même les conducteurs les plus prudents sont parfois impliqués dans de tels incidents et en adoptant les bons réflexes, vous serez prêt à reprendre la route promptement et en toute sécurité.Arrêtez votre véhicule La première chose à faire à la suite d\u2019un accrochage, c\u2019est d\u2019immobiliser votre véhicule.Si personne n\u2019est blessé et si les dommages sont légers, il n\u2019est pas nécessaire d\u2019appeler la police.Garez-vous dans un endroit sécuritaire Si possible, déplacez votre véhicule dans un endroit sûr, éloigné de la circulation.Votre voiture n\u2019est plus en état de rouler?Actionnez vos feux clignotants pour aviser les autres automobilistes et éviter un autre accident.Remplissez un Constat amiable Entendez-vous avec l\u2019autre conducteur pour remplir un Constat amiable.Ce document sert à identifier les parties en cause lors d\u2019un accident sans blessé afin d\u2019accélérer le processus de règlement du sinistre.Il ne constitue en aucun cas un aveu de responsabilité et permet à votre assureur de disposer rapidement des informations requises pour vous indemniser, le cas échéant, incluant les numéros de permis de conduire, de certificat d\u2019immatriculation et d\u2019attestation d\u2019assurance des parties impliquées.Deux autres questions importantes à la suite d\u2019un accrochage 1.Qui détermine si vous êtes responsable ou non?C\u2019est votre assureur qui, à partir de la Convention d\u2019indemnisation directe, détermine votre part de responsabilité dans un accident.2.Pouvez-vous ne pas déclarer un accident?Vous devez informer votre assureur de chaque accident dans lequel vous êtes impliqué, même si vous n\u2019effectuez pas de réclamation et assumez vous-même le coût des réparations.Ainsi, chaque assuré paie la juste prime Q&T RECHERCHE La recherche sur l\u2019Alzheimer Signe du vieillissement de la population, les troubles cognitifs sont de plus en plus répandus : les experts dénombrent 747 000 cas au Canada (dont 140 000 au Québec) et s\u2019attendent à 25 000 nouveaux cas par an.Bien que les recherches se poursuivent afin de développer des médicaments pouvant ralentir ou arrêter l\u2019Alzheimer, il n\u2019existe aucune thérapie capable d\u2019en renverser le cours.La prévention demeure le meilleur allié de la mémoire : être actif tant physiquement qu\u2019intellectuellement et socialement, tout en ayant un régime équilibré pour éviter les facteurs de risque qui prédisposent à la maladie.Les pertes de mémoire ne relèvent toutefois pas nécessairement du trouble cognitif; c\u2019est au dépistage que l\u2019on départage la maladie des conséquences attendues du vieillissement.Les troubles cognitifs sont insidieux et peuvent être présents dans le cerveau 25 ans avant l\u2019apparition des symptômes.L\u2019Alzheimer se manifeste d\u2019abord par une perte d\u2019aisance dans les tâches complexes telles que la gestion financière, l\u2019utilisation d\u2019un ordinateur ou la conduite automobile.Petit à petit, la progression des symptômes complique les tâches simples comme faire les repas ou le ménage.Cette progression varie énormément d\u2019un personne à l\u2019autre, de huit à dix ans, voire plus.On observe des changements au niveau des intérêts et du raisonnement, avec des comportements difficiles à gérer tant pour la personne atteinte que pour son entourage.Par conséquent, le déclin cognitif est souvent accompagné d\u2019émotions difficiles : déni, colère, angoisse et culpabilité.Pour chaque personne atteinte, deux ou trois membres de la famille doivent prodiguer des soins.Malgré l\u2019urgence de découvrir un traitement efficace, moins de 5 % du budget des instituts de recherche en santé du Canada est consacré aux programmes sur les maladies cognitives.Q & T Recherche participe à des essais pour son assurance auto, soit celle qui correspond au niveau de risque qu\u2019il représente au volant.Pour en savoir plus à ce sujet ou si vous avez des questions sur votre assurance automobile, communiquez avec votre courtier d\u2019assurance, c\u2019est votre meilleur conseiller.sources : httP://Infoassurance.ca/fr/blogue/savIez- vous-que-auto/constat-amIable.asPx httP://Infoassurance.ca/fr/blogue/savIez- vous-que-auto/accrochage-sans-reclamatIon.asPx httPs://gaa.qc.ca/reglement-de-sInIstre/ votre-reclamatIon?Panel=2 cliniques de nouveaux composés destinés à traiter la maladie d\u2019Alzheimer.La Dre Paule Royer, spécialiste des troubles cognitifs, est la principale investigatrice pour ces projets.Elle est entourée d\u2019une équipe d\u2019infirmières chevronnées : leur approche axée sur le patient a valu à l\u2019entreprise plusieurs prix.Riche de près de 25 ans d\u2019expérience, Q & T Recherche anime des ateliers-conférences pour les personnes qui souhaitent s\u2019informer au sujet de la prévention du déclin cognitif.Les sessions INFO- Mémoire traitent des facteurs de risque, des facteurs de protection, de la différence entre le vieillissement normal et anormal.On y présente des conseils à retenir ainsi que des ressources disponibles, en cas de besoin, pour mieux composer avec la maladie ou accompagner les personnes qui en souffrent.Pour plus d\u2019informations sur les essais cliniques ou pour vous inscrire aux prochaines sessions INFO-Mémoire, appeler Q & T Recherche au 819 562-0777 ou visitez qtrecherche.com.© 2018 Intact Compagnie d\u2019assurance.Tous droits réservés.Dre Paule Royer Une tranquillité d\u2019esprit, un confort de vivre ! 2775 et 2835, rue duManoir, Sherbrooke lesresidencesducarrefour.ca 819 564-4408 FADOQ 2 Roses d\u2019Or \u2022 2 pas du Carrefour \u2022 Salle à manger \u2022 Chapelle \u2022 Activités \u2022 Salon de beauté \u2022 Piscine intérieure \u2022 Édifice sécuritaire et beaucoup plus Éligible au crédit d\u2019imp ôt au maintien à domicile latribune.ca 1950, rue Roy, Sherbrooke QC J1K 2X8 819 564-5450 PRéSident-éditeuR Alain Turcotte diReCteuR GénéRAL et éditeuR AdJoint Maurice Cloutier diReCteuR PRinCiPAL, venteS Sylvain Denault diReCteuR, venteS et CAhieRS SPéCiAuX Alain LeClerc CooRdinAtion, teXteS et MiSe en PAGeS Annie Melançon CouveRtuRe Élaine Coulombe RéALiSAtion Équipe de production CAhieR PRoMotionneL FAdoQ-eStRie VOYAGES 2019 www.voyageslennoxville.com TOUR LENNOXVILLE ET AUTOCAR S 17 mars RÉSERVEZ VOTRE PLACE LANCEMENT DE LA SAISON 28 mars BUFFET SPECTACLE AU CASINO BÉCAUD AZNAVOUR (1 repas) 3 avril OSM REÇOIT MICHEL PAGLIARO Parterre ou balcon (1 repas) 10 avril BUFFET SPECTACLE AU CASINO HOMMAGE À PAUL ANKA (1 repas) 11 au 15 avril WASHINGTON EXPRESS AU TEMPS DES CERISES (4 repas) 22 mai BUFFET SPECTACLE AU CASINO ESSENTIEL HOMMAGE À GINETTE RENO (1 repas) 25 mai LA TOURNÉE DES IDOLES AU CENTRE VIDEOTRON (1 repas) Achetez 100% local pour tous vos produits Sud, croisières et Europe Suivez-nous sur Titulaire d\u2019un permis du Québec et intermédiaire en transport.1285 Bowen Sud, Sherbrooke 819 346-7500 819 791-7507 5374202 5367627 5379033 S12 PROMOTION LA TRIBUNE JEUDI 21 FÉVRIER 2019 MESSAGE IMPORTANT Vous travaillez ou avez travaillé dans un environnement bruyant?Le gouvernement peut vous indemniser ?nancièrement De plus, même si vous avez déjà été indemnisé par la CSST, vous avez droit à une autre évaluation.Si votre condition auditive s\u2019est aggravée, vous pourriez béné?cier d\u2019une nouvelle indemnisation.Saviez-vous QUE?Saviez-vous QUE?Saviez-vous QUE?Saviez-vous QUE?Entendre et comprendre en?n! 1 personne sur 2 de 75 ans et plus souffre de surdité 1 personne sur 3 de 65 ans et plus souffre de surdité 1 personne sur 10 souffre de surdité et 1 personne sur 100 consulte! Nous consultons.Un spécialiste pour nos yeux régulièrement Un spécialiste pour nos dents annuellement Prenez votre santé auditive en mains! Consultez un professionnel pour vos oreilles! Nous offrons.Une nouvelle technologie 100% digitale - Réduction de bruits de fond - Maximisation de la parole - Aucun volume à contrôler CENTRE PROFESSIONNEL BELVÉDÈRE 300, rue Belvédère Nord, bureau 104 SHERBROOKE Aussi à DRUMMONDVILLE, GRANBY et THETFORD MINES 819 821-4435 Sans frais : 1 888 821-4435 LaPlante Audioprothésiste 5378072 "]