Le plus, 13 février 2019, mercredi 13 février 2019

[" MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 GRANBY \u2022 VOLUME 34 \u2022 N° 6 L \u2019 H E B D O D E N O T R E R É G I O N P H O T O J O S I A N N E T É T R E A U L T A L I A S R E B E L S H O T P H O T O 1 2 3 R F SIMULATION DES ACTIVITÉS DE L\u2019ONU À NEW YORK POUR PASSER DE LA THÉORIE À LA PRATIQUE DENIS ST-PIERRE LE DIRECTEUR MUSICAL REMISE SA BAQUETTE PAGE 2 PAGE4 CHRONIQUE SIGNÉE DOMINIQUE TREMBLAY PAGE 12 GALA DE LUTTE AU PROFIT D\u2019ACTION AUTISME ÇA VA COGNER! 9, BOUL.MOUntain, GranBy 450 777-0267 Horaire : Lundi au samedi : 8 h à 18 h Dimanche : 8 h à 13 h tournedos de boeuf ou de poulet mariné fondue chinoise de boeuf (produit congelé) /100 g jambon blanc les 2 dion pÂté meXicain les 2 dion (700 g) bar à salade maison à ½ prix les mardis, mercredis et jeudis! 299$ 799$ 179$ 949$ ch./lb 17,61$/kg boeuf haché maigre /lb 12,10$/kg boeuf haché mi-maigre /lb 9,90$/kg 549$ 449$ ch.rabais en vigueur du 14 au 20 février 2019 MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 Le Plus P2 MARIE-ÈVE MARTEL marie-eve.martel@lavoixdelest.ca Exit les geishas, les cerisiers et les sushis.C\u2019est à coups de politique internationale, de traités et d\u2019ententes que deux jeunes femmes de la région se mettront dans la peau de Japonaises.Elles feront partie de la Délégation de l\u2019Université de Montréal à New York qui prendra part, du 24 au 28 mars prochains, à la prestigieuse simulation annuelle de l\u2019Organisation des Nations Unies.Il s\u2019agit d\u2019une troisième participation en tout autant d\u2019années pour Élisabeth Dionne, candidate pour le Parti vert du Québec dans Brome-Missisquoi à l\u2019élection provinciale de l\u2019an dernier.Une expérience qui l\u2019a menée à prendre part à des négociations, à débattre ainsi qu\u2019à rédiger et prononcer des discours devant des centaines de personnes.Cette fois-ci, la Bromontoise titulaire d\u2019un baccalauréat en études internationales sera à la tête de la délégation comptant 40 membres, la plus nombreuse à se rendre dans la Grosse Pomme cette année.«C\u2019est vraiment une belle expérience, explique Élisabeth.De manière générale, ça te permet de mettre en pratique ce que tu apprends dans le cadre de tes cours.Tu appliques la théorie apprise en relations internationales, les différentes conventions.» La Césairoise Michelle Hurdle est aussi du groupe, elle qui sera de l\u2019aventure pour une toute première fois.«Je viens y chercher une expérience pratique et du travail d\u2019équipe pour aller au-delà de mes cours, explique l\u2019étudiante en relations internationales.Ça pourrait m\u2019être utile dans mon futur choix de carrière, surtout si je choisis de m\u2019orienter vers la diplomatie.PRÉPARATION INTENSIVE L a Na t i o n a l Mo d e l Un i t e d Nations est une simulation qui se déroule chaque année depuis des décennies dans les bureaux de l\u2019ONU, à New York.Il s\u2019agit de l\u2019une des plus grandes et prestigieuses simulations des Nations Unies et la seule officiellement parrainée par l\u2019ONU.Les pays membres et différentes organisations non gouvernementales y sont représentés par environ 6  500 étudiants provenant de plus de 440 collèges et universités du monde entier.Chaque délégation représentera un pays lui étant assigné.En duos, les membres prendront part à différents sous-comités et devront préparer la prise de position de leur pays sur trois sujets préalablement retenus.Michelle, par exemple, siégera sur le comté ECOSOC, qui traitera d\u2019économie, d\u2019environnement, de pauvreté, des conditions de vie des femmes, de technologie et de l\u2019égalité des chances dans divers pays du monde.«C\u2019est un comité qui touche à tout et qui me permet d\u2019apprendre sur plusieurs sujets auxquels je ne me serais pas nécessairement i n t é re s s é e p a r m o i - m ê m e » , commente-t-elle.PRÉPARATION INTENSIVE Alors qu\u2019en 2017 et en 2018, la délégation de l\u2019UdM avait représenté les États-Unis et la Russie, c\u2019est le Japon qu\u2019incarneront les Québécois.«On voulait se tourner vers un pays d\u2019Asie, un pays qui était très impliqué dans la coopération internationale et qui représentait les valeurs de la délégation.Seuls trois membres de la délégation sont déjà allés au Japon.Afin d\u2019être prêts à rendre les positions du pays du soleil levant, d\u2019innombrables heures de recherche ont été nécessaires.«Il fallait devenir familiers, même des experts du Japon!» lance Élisabeth.La délégation est allée rencontrer le consul général du Japon à ses bureaux de Montréal pour en savoir davantage sur la culture et les politiques de cette contrée lointaine.De plus, les étudiants se rencontrent à raison de trois heures chaque semaine pour simuler ce qu\u2019ils vivront en mars.En prévision de ces rencontres préparatoires, ils doivent également faire des recherches sur plusieurs thématiques et rédiger des prises de position en ligne avec celles qu\u2019émettrait le Japon sur ces sujets.«Ça influence notre manière de travailler, indique Michelle.Par exemple, l\u2019an dernier, le fait d\u2019incarner la Russie était plus ardu au niveau des relations diplomatiques.» C\u2019est sans compter le temps investi dans plusieurs collectes de fonds et la quête de commanditaires.Car pour financer son voyage, la délégation doit amasser la coquette somme de 42 000$.«Le 15 février, on doit faire un premier déboursé de 36 000$ américains, indique Élisabeth.En mars, on paiera ce qu\u2019il reste pour les autobus.» Une page GoFundMe (https:// www.gofundme.com/delega- tion-de-l039udem-a-l039onu) a été mise en place pour réunir les quelques milliers de dollars restants pour atteindre l\u2019objectif.DÉLÉGATION DE L\u2019UDM AUX NATIONS UNIES Le goût du Japon.à New York La délégation de l\u2019Université de Montréal compte 40 membres.Elle est la plus nombreuse à se rendre dans la Grosse Pomme cette année.\u2014 TIRÉE DE FACEBOOK Il s\u2019agit d\u2019une seconde participation pour Élisabeth Dionne.Cette fois-ci, la Bromontoise sera à la tête de la délégation.\u2014 ARCHIVES LA VOIX DE L\u2019EST Michelle Hurdle, de Saint-Césaire, sera du groupe pour une toute première fois.\u2014 FOURNIE PAR MICHELLE HURDLE Le Plus MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 P3 Une autre façon de dire «Je t\u2019aime» L a ligne terrestre à la maison, on n\u2019y répond presque plus.Et encore moins quand le numéro sur l\u2019afficheur ne sonne de cloche à personne.Mais un soir à l\u2019heure du souper (un classique!), à ma grande surprise, mon chum a décidé de décrocher.Ma stupéfaction a fait un bond supplémentaire quand il m\u2019a demandé si je connaissais mon numéro d\u2019assurance sociale par cœur.La série de neuf chiffres, MA série de neuf chiffres, il l\u2019a ensuite répété à son interlocuteur! \u2014 Euh, c\u2019tait qui?, que je lui ai alors demandé, choquée et un brin inquiète de devoir une somme importante à une quelconque instance gouvernementale.C\u2019est là qu\u2019il m\u2019a avoué, l\u2019air déconfit \u2014 il n\u2019avait plus vraiment le choix \u2014 qu\u2019il souhaitait me faire une surprise.Pouet, pouet, pouet.D\u2019un simple coup de téléphone, la personne au bout du fil venait d\u2019anéantir l\u2019effet.Complètement.Avant qu\u2019il m\u2019explique l\u2019idée qu\u2019il avait en tête et qui venait d\u2019être vendue, j\u2019avais toutefois eu le temps de me demander intérieurement si notre NAS était nécessaire pour l\u2019achat de billets d\u2019avion pour la Grèce.\u2014 Je voulais te faire un cadeau, chérie.J\u2019t\u2019ai acheté un REER, qu\u2019il m\u2019a annoncé, visiblement déçu de la tournure des événements.La semaine juste avant, il m\u2019avait vanté les avantages de cotiser au Fondaction de la CSN offrant, entre autres, plus de 35% en retour d\u2019impôt.Moi, qui normalement m\u2019endors quand il est question de finances, j\u2019avais trouvé le produit fort alléchant.Mais mon chum me connaissant, il savait très bien que malgré tout, jamais je n\u2019allais faire les démarches pour m\u2019en procurer.Il a donc décidé de m\u2019en offrir un en cadeau.Comme on était fin janvier et que la «surprise» allait arriver par la poste mi-février, j\u2019aime penser qu\u2019il m\u2019a offert ce présent fiscal pour la Saint-Valentin.Après 22 ans de vie commune, on doit constamment se réinventer.Cette fois, il a réussi à me surprendre.De l\u2019amour avec un grand A.C\u2019est clair que ce n\u2019est pas le cadeau le plus sexy du monde entier.On est loin des folies que font les rich and famous de ce monde.Dans le temps qu\u2019ils formaient toujours un couple, Brad Pitt et Angelina Jolie s\u2019en faisaient justement des «pas pire».Une année, Brad a offert une île privée de 12,2 millions $ à sa jolie.En 2010, c\u2019était à son tour à elle de faire toute une surprise à son mari.Elle lui a acheté un olivier vieux de 200 ans.Un arbre qui devait représenter la paix, la stabilité et la longévité.Bon, visiblement, les vertus de l\u2019olivier ont leurs limites.Mais la signification du geste demeure belle quand même.Moi, mon homme veut me garantir un avenir meilleur.Il a à cœur ma sécurité financière, moi qui ne suis pas business pour deux cennes.Ça vaut de l\u2019or ça, non?C\u2019est comme le futur époux d\u2019une amie.Pour la Saint-Valen- tin, il y a quelques années, il lui a offert des housses pour entreposer ses pneus et un compresseur pour les gonfler au besoin.Ça aussi c\u2019est beau.Ça veut dire qu\u2019il prend soin de ses choses, donc inévitablement de sa blonde, et que la sécurité physique de celle-ci lui tient à cœur.Bon, ça ne l\u2019a pas empêchée de prendre le clos l\u2019hiver dernier vous allez me dire, mais cela n\u2019enlève rien à l\u2019intention de son homme.De mon côté, il n\u2019en tient qu\u2019à moi de bien gérer mon présent pour en bénéficier de belle et bonne façon dans le futur.Qui sait ce que je pourrai offrir à mon vieux avec la fructification de mes placements dans 30 ans.J\u2019hésite entre une île flottante aux fraises de Ricardo et un gros pot d\u2019olives Kalamata venu du sud du Péloponnèse.en Grèce.\u2014 123 RF ENTRE LES LIGNES I s a b e l l e G a b o r i a u l t isabelle.gaboriault@lavoixdelest.ca 66, rue Court,bureau 214,Granby 4 5 0 9 9 1 - 4 1 1 7 www.CliniquePodiatriqueGranby.ca Saviez-vous qu\u2019une orthèse pourrait optimiser vos performances sportives (ski, hockey, course, etc)?Le podiatre : le professionnel de confiance pour la santé des pieds Couvert par la majorité des régimes d\u2019assurance privés.Aucune référence médicale nécessaire.Dre Geneviève Payette, podiatre Membre de l\u2019Ordre des podiatres du Québec mercredi 13 février 2019 Le Plus P4 Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Après 36 ans de direction chorale, Denis St-Pierre aura désormais le temps de faire toutes les autres choses qui lui chantent.Le 16 février, après que la chorale qu\u2019il dirige depuis 14 ans aura présenté Chœur à cœur, il tirera définitivement sa révérence.Sa baguette rangée, il en profitera pour revenir à ses anciennes amours, la guitare classique, et vivre à fond ses autres passions.«Je ne sais pas ce qui m\u2019attend, mais chose certaine, je veux me réapproprier ma vie, dit-il.Le volet direction, qui demande temps et énergie, c\u2019est terminé.Mais la musique ne me quittera jamais.Ma passion me suit.Aussi, je dessine et je peins.J\u2019ai hâte de montrer aux gens ce que je fais.» Denis St-Pierre a voulu remiser sa baguette de chef de chœur une première fois il y a 14 ans.Juste avant que le Chœur de l\u2019Amitié, qui venait de perdre son directeur, ne requiert ses services.«On a parti ça sur les chapeaux de roue!», se souvient-il.Un rythme qui semble n\u2019avoir jamais lâché.Au fil du temps, toujours entouré d\u2019orchestres locaux ou voisins, d\u2019autres chorales, de musiciens de grand talent et de solistes établis, le Chœur de l\u2019Amitié a offert des spectacles grandioses.«On pouvait présenter jusqu\u2019à trois productions par année, souligne M.St-Pierre avec fierté.De grosses œuvres: Carmina Burana, La bohème de Puccini, La Veuve joyeuse, etc.» D\u2019ailleurs, bien qu\u2019il songeait à prendre sa retraite depuis quelques années, Denis St-Pierre a pris le temps de se faire des cadeaux avant de quitter.En 2015, avec quatre solistes réputés, deux autres chœurs et 55 musiciens, ses choristes ont présenté La 9e Symphonie de Beethoven.Une œuvre «incontournable», soulignait d\u2019ailleurs le chef à l\u2019époque.L\u2019an dernier, c\u2019est à Gloria, de Vivaldi, que le directeur s\u2019est attaqué.«On a cassé la baraque!», lance-t-il, un sourire dans la voix.«Mais c\u2019était toujours énorme comme travail, souligne-t-il également.Une montagne chaque fois.Là, je m\u2019en vais vers autre chose et je suis content.» Content, car il quitte avec le sentiment du devoir accompli.PrémIces Quand il regarde par-dessus son épaule, il se réjouit d\u2019avoir posé les jalons d\u2019une vie culturelle musicale riche à Granby.«Quand j\u2019ai commencé, il y a 36 ans, aucun orchestre de chambre ou orchestre symphonique n\u2019était vraiment venu jouer à Granby, rappelle- t-il.Je suis sorti de mes années d\u2019études en musique à Montréal conquis par le phénomène des grandes chorales soutenues par de grands orchestres.Je voulais ramener ça chez nous.Je voulais reproduire ça à Granby.» Cela a donné lieu à une première Nuit de la culture.Celle-ci s\u2019est déroulée dans la caserne des pompiers de l\u2019époque et un certain Jean Leloup y a même donné sa couleur.«Il n\u2019était pas encore connu, raconte Denis St-Pierre.Il était une étoile ascendante.Quelle nuit! Il y avait des musiciens, un petit chœur.On a joué des extraits d\u2019opérettes et je me rappelle qu\u2019on a fait l\u2019Alléluia du Messie de Haen- del au gazou!» De fil en aiguille, le joueur de guitare classique qu\u2019il était s\u2019est intéressé à la direction musicale.Un retour aux études dans le domaine lui a d\u2019ailleurs permis de pousser plus loin sa volonté de faire découvrir la musique symphonique et le chant classique aux gens de son patelin.Alors qu\u2019il dirigeait le Chœur Classique de l\u2019Estrie, il a présenté sa première grande œuvre à Granby.Avec la précieuse collaboration de Marc David, qui dirigeait alors l\u2019Orchestre symphonique de Sherbrooke, il a monté le Requiem de Mozart.«On a présenté de beaux phénomènes culturels, indique-t-il.Nous avons, par exemple, organisé le premier spectacle dans le cadre de la campagne de financement de la Fondation de l\u2019hôpital de Granby.Avec le recul, j\u2019ai vraiment l\u2019impression d\u2019avoir fait une différence (dans le monde culturel de Granby).Et dire que tout ça est parti dans une caserne de pompiers avec une gang de maboules ayant juste la volonté et la naïveté de \u2018néophytes\u2019 enflammés!» Denis St-Pierre dirigera une dernière fois le Chœur de l\u2019Amitié le samedi 16 février, à 20h, à l\u2019église de l\u2019Immaculée-Conception de Granby.Les choristes proposeront «de belles grandes mélodies» qui seront autant de clins d\u2019œil à la Saint-Valentin.Ils seront accompagnés de «cinq excellents musiciens», souligne également le directeur musical.Les billets sont en vente auprès des choristes et ils seront aussi disponibles à la porte le soir du spectacle.Le directeur musicaL denis st-pierre L\u2019heure de la retraite a sonné m.st-pierre tirera sa révérence lors du prochain concert du chœur de l\u2019amitié le samedi 16 février prochain.\u2014fournie par denis st-pierre denis st-pierre a dirigé de nombreuses chorales au cours des 36 dernières années.On le voit ici en pleine action devant le chœur de l\u2019amitié de Granby.\u2014 tirée de la page facebook de la chorale Le Plus MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 P5 CHRONIQUE Q uand vient la Saint- Valentin, pourquoi ne pas se tourner vers les célibataires et leur proposer que\u2026 l\u2019amour soit dans le pré ?Eh oui, ce qui sera in en 2019 sera l\u2019amour rural, le vrai.Celui qui se passe en terrain agricole.Grâce à certaines émissions télévisées agricoles, c\u2019est maintenant tendance d\u2019être producteur agricole ! L\u2019amour est dans le pré nous a présenté plusieurs célibataires et fait connaître leur réalité et ambitions.Les fermiers nous a présenté le mode vie et l\u2019ambiance de travail d\u2019une dynamique ferme maraîchère biologique.La semaine verte nous instruit depuis longtemps sur les multiples facettes agricoles et environnementales préoccupant différents groupes de personnes et touchant divers intérêts.Des études ont montré qu\u2019être en couple augmentait le succès et la viabilité des projets d\u2019établissement ou de relève agricole.Aussi, il a été démontré que les jeunes considéraient le couple plus important que certaines autres sphères de leur vie comme les amis et les réseaux familiaux.Mais comment rencontrer la perle rare quand on passe la majeure partie de son temps sur un tracteur et dans une étable ou une porcherie ?Détrompez-vous, mesdames et messieurs célibataires, cette perle n\u2019est pas toujours prise par son travail ! Les agriculteurs s\u2019adonnent à plusieurs loisirs permettant de « lâcher » leur fou et faire de folles rencontres.Les courses de motocross, les cours de danse country, les clubs de motoneiges ou de VTT, le ski, les tournois de hockey, de baseball ou de quilles ne sont que quelques exemples.Mais où trouve-t-on cette perle rare mis à part le fait de s\u2019inscrire à une téléréalité, à des agences de rencontre spécialisées dans les conquêtes rurales ?« Agri-rencontre » en est un bon exemple.Sur Facebook, la communauté Farmers célibataires semble également offrir un terrain fertile pour les rencontres.Par contre, rien ne vaut le cercle d\u2019amis et les entremetteurs qui vous présentent leur perle.Sortir aide aussi.Des lieux de rencontre comme le Salon de l\u2019agriculteur, les différents comités agricoles, les formations et les colloques sont de belles occasions de rencontres entre des gens qui partagent le même intérêt.Soyons honnête : avoir un partenaire agriculteur demande une ouverture d\u2019esprit sur l\u2019horaire et les périodes intenses de travail.Par contre, cela laisse plein d\u2019opportunités.L\u2019agriculteur vient dîner le midi.En saison morte, il est là le soir pour coucher les enfants.Cela offre un mode de vie sain où l\u2019auto n\u2019est pas nécessaire pour aller travailler ! On possède un terrain pour faire pousser des légumes et une viande élevée avec amour.Il y a aussi, à proximité, l\u2019espace nécessaire pour faire des activités sportives comme le ski de fond ou permettre l\u2019aménagement d\u2019une patinoire.L\u2019horaire de travail est également sain pour le corps en offrant du temps pour les sports d\u2019hiver et un travail physique au champ l\u2019été ou à l\u2019étable à l\u2019année.Et que dire des siestes après le dîner ou des câlins possibles en plein cœur de journée ! Convaincus ?Et si un jour de beaux bébés complétaient votre projet, sachez que ceux-ci profiteront d\u2019un environnement sain.Ils joueront dehors et auront de vrais gros tracteurs pour s\u2019amuser ! Club conseil Gestrie-sol Cette chronique est rendue possible grâce au soutien financier de l\u2019UPA.L\u2019amour: la « temps danse » agricole 5376895 77 Robinson Sud, Granby 450 375-1821 Service de couturière sur place www.coutureaspirateursmartin.com *Valide jusqu\u2019au 31 mars 2019.Ne peut être jumelé avec aucune autre promotion en cours.SPÉCIAL EXPO HABITAT 2019 749$ S P É C I A L Rég.: 1020$ Promotion conçue exclusivement Pour les salons d\u2019exPosition et disPonible en magasin Pour un temPs limité \u2022 boyau 24 v de 35 pi (10,5 m) X 1 3/8 po (935 mm) avec barrure \u2022 manchon télescopique en inox avec barrure \u2022 brosse à plancher 12 po (30 cm) sans roue \u2022 mini-balai turbo \u2022 jeu de 4 brosses incluant un petit accessoire \u2022 outil à coin de 20 po (50 cm) \u2022 support en métal blanc \u2022 support en tissu pour accessoires \u2022 housse à boyau \u2022 moteur garanti 10 ans Faites vite! mercredi 13 février 2019 Le Plus P6 Roxanne CaRon roxanne.caron@lavoixdelest.ca Combiner action et bonne action.C\u2019est ce que la photo- grapheJosianne Tétreault, de Granby, proposera avec le gala de lutte En action pour la cause organisé au profit d\u2019Action Autisme.La première mouture de ce spec- tacle-bénéfice aura lieu le 30 mars prochain au Centre Bruxelles, à Montréal-Nord.Josianne provient du monde de la lutte.D\u2019abord en tant que fan assumée et ensuite en tant que photographe de combats.Elle a uni ses deux passions pour créer ce spectacle-bénéfice produit par GEW, le promoteur de la Fédération de lutte à Granby.« Je suis allée vers la lutte ,parce que je connais beaucoup de monde là-dedans », dit-elle pour expliquer pourquoi elle a choisi ce sport comme moyen pour amasser de l\u2019argent.De surcroît, elle se considère particulièrement touchée par l\u2019autisme, un diagnostic que certains membres de sa famille ont reçu.« Je cherchais une fondation dont on n\u2019entend pas beaucoup parler dans la vie de tous les jours.Opération Enfant Soleil ou Leucan, on en entend parler à longueur d\u2019année.Je trouvais qu\u2019Action Autisme avait une belle mission.J\u2019ai donc décidé de m\u2019associer à eux », explique la photographe, mieux connue sous le pseudonyme RebelShot.Ce partenariat avec Action Autisme ne date pas d\u2019hier.Il s\u2019est concrétisé il y a trois ans alors que Josianne a obtenu un contrat de photo avec l\u2019organisme de Laval « J\u2019ai vraiment aimé mon expérience, ça m\u2019a fait voir un autre côté de la vie », raconte-t-elle.«?la CRème de la CRème?» Celle qui se spécialise dans la photographie événementielle n\u2019a pas peur de le dire : elle a choisi « la crème de la crème » pour cette soirée de lutte qui s\u2019annonce haute en couleur.« Je suis allée chercher les meilleurs lutteurs du circuit indépendant au Québec, dit-elle.Plusieurs ont déjà lutté un peu partout dans le monde.» À commencer par le lutteur « Speedball » Mike Bailey, qui entamera une tournée au Japon en avril.Jouissant d\u2019une bonne réputation sur les circuits Indy internationaux, « Speedball » Mike Bailey est un des lutteurs les plus agiles et rapides du Québec.Il se mesurera à The Beast King FTM, un lutteur de haut calibre avec un physique impressionnant, un charisme à toute épreuve et une intensité qui lui donnera du fil à retordre.Les deux lutteurs ont eu très peu d\u2019occasions de s\u2019affronter dans un ring.Ce sera donc une chance unique de voir ce qui s\u2019avérera être un excellent combat, fait valoir Josianne.Pour les connaisseurs, mentionnons quelques lutteurs bénévoles qui s\u2019affronteront pour le plus grand plaisir de la foule : Buxx Belmar, Eve « The Black Widow », « Flying » Frank Milano, Jesse Champagne, Kevin Brien, Kickin\u2019 N Stompin\u2019, Leon Saver, Michael Style, Oliver Strange, Sally, Sexxxy Eddy, Surfeur Mitch, Le TDT et Travis Toxic.ToUT Un pRogRamme Les personnes qui mettront la main sur les billets VIP comm e n c e r o n t l e u r s o i r é e d è s 17 h 30.Les participants auront a l o r s l a c h a n c e d e p re n d re des photos en compagnie des lutteurs et de discuter avec eux.Les acteurs Alex Lavoie, Peter M i l l e r e t Pa s c a l D a r i l u s q u i seront également sur place.La préence d\u2019\u2019autres artistes reste à confirmer.Suivront une « bataille royale » de 20 lutteurs et deux combats exclusifs.Une quinzaine de billets VIP sur la centaine disponibles ont été vendus jusqu\u2019à maintenant.Les personnes ayant un billet d\u2019admission générale pourront se présenter dès 19h30 pour assister à sept combats.DJ P-O, le jeune autiste de talent et DJ officiel d\u2019Action Autisme viendra mettre de l\u2019ambiance au cours de la soirée.Josianne a b on esp oir que c e l l e - c i a t t i r e r a a u m o i n s 400 personnes.« Je ne me suis pas fixé de montant à ramasser, mentionne-t-elle toutefois.Je veux juste voir l\u2019ampleur que ça va prendre et, après, je vais définir ce que je veux faire avec cet événement-là.» L e s b i l l e t s V I P s e ve n d e nt 30 $ en prévente et 40 $ à la porte.Pour les admissions générales, le coût du billet est de 20 $ en prévente et 25 $ à la porte.Les enfants de 12 ans et moins pourront participer à l\u2019événement pour seulement 10 $.Il est aussi possible d\u2019obtenir une table VIP corporative pour huit personnes au coût de 250 $.Trois tables sur les six disponibles sont déjà réservées.La prévente se termine le mercredi 27 février.Les billets sont en vente auprès de Josianne Tétreault (josianne.tetreault@hotmail.com) ou sur le site actionautisme.org.La GEW et les fédérations de lutte participantes possèdent également des billets.Donner un grand coup au profit de l\u2019autisme Le lutteur Thomas Dubois de l\u2019équipe TDT et The Beast King FTM feront partie du spectacle-bénéfice.Au centre, l\u2019arbitre Giancarlo Mastropietro.\u2014 photo josianne tétreault, alias rebelshot 5372012 www.centrevisuelliseduchesne.ca CENTRE VISUEL LISE DUCHESNE, O.D.D.53 Drummond, Granby450777-3372 Votre amie opticienne Grand choix de verres et montures de qualité à prix compétitif Venez voir de plus près! Le Plus MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 P7 Ê tre partenaires au travail comme dans la vie doit réserver son lot de défis ! Malgré cela, le monde vinicole est rempli de couples à la tête de vignobles qui réussissent très bien.À la veille de la Saint-Va- lentin, voici quelques coups de cœur de couples vignerons.Ta n i a e t Vi n c e n t Ca rê m e : q u a n d l a F r a n c e r e n c o n t r e l\u2019Afrique du Sud Vigneron de la Loire, Vincent Carême est reconnu pour ses v i n s i s s u s d e c h e n i n b l a n c à Vouvray.I l est marié ave c Tania, d\u2019origine sud-africaine.Dans la région de Swartland, le couple élabore cette excel- l e n t e c u v é e c o m p o s é e d e syrah et de cinsault : Swart- l a n d 2 0 1 7 , Te r r e B r û l é e , Tania & Vincent Carême (code SAQ : 13 738 055 ; 21,95 $).Des notes de poivre, de fruit rouge acidulé et de violette composent le profil aromatique de ce vin.La bouche est veloutée, rafraîchissante et soutenue par une belle finale aux accents épicés.À boire avec des pappardelles au bœuf braisé.Domaine Céline et Frédéric Gueguen : ils ont grandi aux côtés de vignes Provenant tous deux d\u2019une famille de vignerons, Céline et Frédéric décident de démarrer leur propre projet en 2013.J\u2019ai eu la chance de visiter leur domaine lors de mon passage en Bourgogne.Un endroit charmant, des vins excellents et un couple fort sympathique ! Pour mon plus grand bonheur, leur cuvée Bourgogne 2017, Côtes Salines, Domaine Gueguen (code SAQ : 13 657 571 ; 19,20 $) a fait son entrée sur les tablettes de la SAQ l\u2019année dernière.Le nez propose des arômes de pomme verte, de cire d\u2019abeille et de fleurs.Dotée d\u2019une belle miné- ralité, la bouche est rafraîchissante et croquante.Une grande qualité à petit prix.Savourez ce vin à l\u2019apéro avec une tartinade crémeuse aux crevettes nordiques.Louise Bédard, Gaétan Demers et leurs enfants : un projet audacieux sur l\u2019Île d\u2019Orléans Lui rêvait d\u2019avoir un vignoble.E l l e n \u2019a v a i t p a s d u t o u t l e pouce vert ! Pourtant, elle est auj ou rd\u2019 hu i re sp onsable de 10  000 plants de vigne.Après 4 5 a n s d a n s l e m o n d e d e s affaires, ils avaient le souhait de « décrocher », de s\u2019acheter un tracteur et une terre où ils pourraient profiter du temps avec leurs enfants et petits-enfants.Quelques vignes plus tard, le projet de la Seigneurie de Liret est né.Un vignoble cultivé en agriculture biologique sur l\u2019Île d\u2019Orléans.Outre des variétés bien connues au Québec telles que le frontenac, le baco ou le marquette, la grande particularité de ce vignoble est d\u2019avoir planté du chardonnay, du pinot noir et du pinot meunier, les trois cépages entrant dans l\u2019élaboration des champagnes.Malgré les mises en garde qu\u2019ils ont reçues face à leur projet intrépide, ils ont pris leur temps, ont fait les choses dans les règles de l\u2019art et se sont entourés de gens compétents pour les aider.Perfectionniste, Louise a appris à dorloter et respecter la vigne.Son mari, lui, est responsable de la production et leurs enfants, Sébastien et Marie-Katelyne, sont impliqués dans le développement de l\u2019entreprise familiale.C\u2019est l\u2019année dernière que les premières bouteilles ont été mises en marché et depuis, la famille est victime de son succès ! Alors que Gaétan se demandait ce qu\u2019il allait faire de toutes ses bouteilles, c\u2019est plutôt le contraire qui s\u2019est produit : leur inventaire s\u2019écoule à grande v i t e s s e .P o u r c o n n a î t r e l e s endroits où vous pouvez retrouver leurs cuvées, rendez-vous au www.seigneuriedeliret.com.Restez à l\u2019affût des nouvelles, car la suite s\u2019annonce très prometteuse.Les couples du monde vinicole \u2014 123 RF Vins au Féminin twitter : @mm_grenier MARIE-MICHELE GRENIER SOMMELIÈRE CHRONIQUE marie-michele.grenier@hebdoleplus.qc.ca LE TOAST DE MARIE-MICHÈLE Animateur, comédien, musicien, auteur, producteur et conférencier, Jean-Marie est un touche-à-tout qui exprime son talent autant dans l\u2019univers des médias que dans l\u2019espace culturel québécois.Très engagé, il consacre aussi de nombreuses heures chaque semaine à faire du bénévolat dans des organismes à vocation humanitaire ou sociale.Cette implication lui a d\u2019ailleurs valu de recevoir la Médaille du souverain pour les bénévoles.M.Lapointe livrera sa conférence intitulée Le bonheur de bénévoler le jeudi 21 février, à 19h, à l\u2019école secondaire P.-G.- Ostiguy de Saint-Césaire dans le cadre des soirées-conférences Se relier au cœur du monde.À travers diverses anecdotes, il témoignera de l\u2019enrichissement personnel qu\u2019il retire en s\u2019impliquant bénévolement.Pour tous renseignements concernant cette conférence, vous pouvez visiter le www.serelieraucoeurdumonde.com ou téléphoner à Léon-Maurice Lavoie au 450-469-0728.\u203a JEAN-MARIE LAPOINTE EN CONFÉRENCE 5373619 CONFÉRENCE - Entrée gratuite Vendredi le 22 février à 19h EconoLodge, Granby Disponible chez Renaud Bray et Buro Pro à Granby 30 et 31 mars 2019 700, rue Principale , Granby Vous pourrez béné?cier d\u2019un soin gratuit Valide sur présentation à l\u2019évènement COURS DE 2 JOURS de 9h30 à 18h WWW.YSTANGUAY.COM 1-877-826-4829 Homéopathe, SantéticienMD par Thérapie Coréenne des mains 460 pages, de visuels très précis, de schémas couleurs, facile à consulter et pratique.3ième édition revue et corrigée mercredi 13 février 2019 Le Plus P8 Soirée dansante mettant en vedette Le Stage Band de l\u2019Harmonie de Granby au profit de la fondation mérite ménard de l\u2019école secondaire de la Haute-ville de Granby le vendredi 29 mars, 19h30, à la salle communautaire de roxton Pond.Les billets, 25$, sont en vente à la réception de l\u2019école.Un reçu de charité d\u2019une valeur de 20$ pour chaque achat de billet sera remis.Pour information: fondationmerite- menard@outlook.com \u2014 foUrnie Par L\u2019Harmonie de GranBy ?Le Stage Band en SpectacLe La maison alice-desmarais a reçu un chèque de 6 716 $ de la part de la fondation Home depot.La somme a été amassée dans le cadre de sa campagne Porte orange de décembre.La maison alice- desmarais, qui vient en aide aux femmes avec ou sans enfant vivant de la violence conjugale, pourra profiter de cet argent pour la réalisation de divers projets de rénovation.« deux fois par année, on tient une collecte de fonds de deux semaines et de trois week-ends où on fait un partenariat communautaire, explique le directeur du Home depot de Granby, Patrick Talbot.La maison alice- desmarais a été choisie. » La clientèle a été sollicitée pour faire un don à la caisse et des représentations d\u2019une porte orange ont été collées sur un mur.cette campagne existe depuis cinq ans.Sur la photo: Patrick Talbot et angela malboeuf, superviseure chez Home depot Granby, entourent carmen Paquin, directrice de la maison alice-desmarais.cynthia LafLamme \u2014 PHoTo foUrnie Par Home déPoT ?prèS de 7 000$ pour La maiSon aLice-deSmaraiS vous êtes âgé de 50 ans et plus et souhaitez partager une partie de votre temps libre avec des enfants pour stimuler leur goût de la lecture?Le centre d\u2019action bénévole de Granby, antenne locale de Lire et faire lire, un programme présent à l\u2019échelle du Québec, est pour vous! Une fois par semaine, durant l\u2019année scolaire, des aînés se rendent dans une école primaire de Granby pour lire des histoires aux enfants.chaque bénévole-lecteur a son petit groupe de deux à cinq enfants de la maternelle, de la 1re ou de la 2e année (quatre à huit ans) pour une période de plus ou moins 45 minutes durant huit semaines.Si vous êtes intéressés à participer à Lire et faire lire, contactez Patrick St-denis, responsable de l\u2019antenne locale, au 450-372-1338 au caB de Granby.\u2014 123 rf ?BénévoLeS recherchéS pour Lire et faire Lire Le Plus mercredi 13 février 2019 P9 55$ 79$ VALEUR AU DÉTAIL DE 24763$ VALEUR AU DÉTAIL DE 29908$ +9$ AVEC LA TRACTION INTÉGRALE DE SÉRIE TRACTION INTÉGRALE INTELLIGENTE LOCATION À PARTIR DE LOCATION À PARTIR DE SEM SEM SEM - 2 995$ COMPTANT - LOCATION 60 MOIS - ÉQUIVAUX À 239$ PAR MOIS - 2 295$ COMPTANT - LOCATION 60 MOIS - ÉQUIVAUX À 344$ PAR MOIS 185, RUE DE SALABERRY INTELLIGENTE L\u2019ÉVÉNEMENT OU PROFITEZ D\u2019UNE DE NOS OFFRES DE LOCATION AVANTAGEUSES SUR LES MODÈLES À TRACTION AVANT QASHQAI S ALTIMA 450 263-8889 OBTENEZ JUSQU\u2019À 1000$* DE RABAIS TRACTION INTÉGRALE SUR MODÈLES SÉLECTIONNÉS AVEC TRACTION INTÉGRALE AVANT LA TOUTE NOUVELLE TRACTION RUE DE SALABERRY, COWANSVILLE \u2022 450 263-8888 ICI CHAQUE CLIENT EST UNIQUE *Offres en vigueur du 1er au 28 février 2019.Les offres de location par l\u2019entremise de NCF sont basées sur une allocation de 20 000 km / an (allocation totale de 65 000 / 100 000 km pour un terme de 39 / 60 mois) avec kilométrage additionnel à 0,10 $ / km.Le premier paiement est requis à la signature du contrat.Les frais d\u2019inscription auprès du RDPRM et les frais d\u2019agent pour l\u2019inscription ( jusqu\u2019à 77 $ au total) ne sont pas compris et sont payables à la signature du contrat.Pour les offres à l\u2019achat au comptant et à la location, les taxes, immatriculation, droits spécifiques sur les pneus neufs (15 $) et les assurances sont en sus, et exigés à la signature du contrat.Les paiements ne peuvent être faits hebdomadairement.Ils sont uniquement mentionnés à titre informatif.Le rabais traction intégrale de 1 000 $ / 500 $ / 1 000 $ est applicable à l\u2019achat au comptant, à la location ou au financement à taux standard, sur approbation de crédit, uniquement par l\u2019entremise de NCF, d\u2019un modèle Rogue / Qashqai / Pathfinder 2019 avec traction intégrale.Ce rabais ne peut être combiné à un taux de location ou de financement subventionné et il sera déduit du prix de vente négocié avant les taxes.Les offres à la location s\u2019appliquent aux modèles Rogue S 2019 à traction intégrale / Qashqai S à traction intégrale pour un terme de 60 mois, ce qui équivaut à 60 mensualités de 293 $ / 278$ avec 3 395 $ / 2 995 $ en comptant initial.Les offres du paiement de 9 $ additionnel par semaine incluent le rabais traction intégrale de 1 000 $.Les offres sont sous réserve de l\u2019approbation de crédit par Nissan Canada Finance; elles peuvent être modifiées, prolongées ou annulées sans préavis.Les concessionnaires peuvent fixer leurs propresprix.Visitez www.choisisseznissan.ca ou votre concessionnaire Nissan du Québec participant pour tous les détails.Des conditions s\u2019appliquent.© Nissan Canada inc., 2019. mercredi 13 février 2019 Le Plus P10 La mrc Brome-missisquoi lançait en juin dernier le concours photo Objectif Brome- missisquoi.ce dernier se déroule en quatre phases entre le 21 juin 2018 et le 21 juin 2019.il vise à ce que les résidants ou les visiteurs soumettent leurs plus belles photos de paysages urbains, ruraux, touristiques, patrimoniaux ou naturels de Brome- missisquoi.ce concours permettra de découvrir, à travers les saisons, les différents visages de la région.La seconde période du concours s\u2019est terminée le 21 décembre dernier.merci à l\u2019ensemble des participants et, plus particulièrement, bravo aux trois gagnantes?: marielle Gauvin de Sutton, carole mckelvey de cowansville et Gilberte deslandes de farnham.Le concours se poursuit pour une troisième période qui se déroulera jusqu\u2019au 21 mars.Les participants courent ainsi la chance de gagner trois beaux prix.Laissez aller votre créativité et rendez-vous au www.objectifbm.com pour connaître tous les détails du concours.\u2014 phOtOS fOurnieS par La mrc ?Brome-missisquoi en photos La photo de Marielle Gauvin de Sutton.La photo de Carole Mckelvey de Cowansville.La photo de Gilberte Deslandes de Farnham.Quelque 220 élèves de sixième année de Saint-césaire, rougemont, Saint-paul-d\u2019abbotsford, ange-Gardien, Sainte-Brigide-d\u2019iberville et de marieville ont pris part, vendredi dernier, à une demi-journée d\u2019exploration à leur future école secondaire, paul-Germain-Ostiguy.en plus de les motiver à entreprendre leurs études secondaires à la prochaine rentrée scolaire, cette activité portes ouvertes a permis aux futurs élèves de rencontrer d\u2019éventuels camarades de classe, de se familiariser avec les lieux et de découvrir la panoplie d\u2019activités qui s\u2019offrent à eux.en effet, les préadolescents ont pu vivre une simulation d\u2019horaire composée de cours pratiques prodigués dans le cadre de nombreux programmes, dont celui de langues et multimédia, le profil sports, les arts plastiques, la musique et l\u2019art dramatique.marie-Ève martel \u2014 phOtO fOurnie par L\u2019écOLe ?Cap sur le seCondaire à l\u2019éCole p.-G.-o. Le Plus mercredi 13 février 2019 P11 5372842 Folies hivernales! SURPLUS D\u2019INVENTAIRE Achetez 2 vêtements, obtenez le 3e GRATUITEMENT Avec tout achat demeubles ou dematelas, tournez la roue et obtenez 10%30% enrabais additionnels à - bureau - miroir - lit complet baldaquin - commode 5 tiroirs - 1 table de nuit + tournez la roue 2099$ MobILIER DE chAMbRE à coUchER LoT DE MATELAS DE RAbAIS Spécial MobILIER DE SALoN + tournez la roue 1199$ 50% Spécial sofa et chaise longue LAVEUSE ET SÉchEUSE Laveuse : chargement vertical, 4,9 pieds cubes, 14 cycles de lavage, 6 réglages de température, 800 RPM (vitesse de rotation de la laveuse), 2 ans de garantie.Sécheuse : 7,2 pieds cube, 6 cycles de séchage, 4 réglages de température.QUANTITÉS LIMITÉES 999$ + tournez la roue 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % 1 0 % 20% 30% 10% 2 0 % 3 0 % MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 Le Plus P12 B rahmari est le mot sanskrit qui se traduit par abeille ou par bourdonnement d\u2019abeille (humming en anglais).C\u2019est un pranayama qui se fait sur l\u2019expiration en émettant le son M en continu.Brahmari est une technique intéressante que vous pouvez utiliser quotidiennement pour diminuer la fatigue mentale, l\u2019anxiété et favoriser le sommeil.Il augmente aussi les ondes de détente dans le corps et l\u2019esprit.C\u2019est très relaxant et c\u2019est une façon simple de se régénérer.Sa pratique renforce les fonctions cognitives et réharmonise le cœur avec l\u2019esprit.Brahmari augmenterait aussi les ondes gamma (spirituelle) dans le cerveau.Ces ondes apparaissent dans des états d\u2019amour inconditionnel et d\u2019altruisme.On sait aussi qu\u2019avec sa pratique régulière, ces effets restent plusieurs minutes après.Si vous avez lu la chronique «Le monoxyde d\u2019azote, une fascinante molécule» (Le Plus, 5 décembre 2018), vous avez appris que cette dernière est produite en grande partie par nos sinus et notre salive.Pour les besoins de cette chronique-ci, j\u2019ai trouvé une étude concluant que cette molécule était surtout concentrée dans les voies nasales.Le monoxyde d\u2019azote ou l\u2019oxyde nitrique (NO) serait produit dans les sinus et quand vous respirez par le nez, une abondance de NO est dirigée vers les lobes inférieurs des poumons, là où se trouvent les récepteurs antistress et où les échanges gazeux se font le mieux.Ainsi, la respiration nasale transporte le NO dans la circulation du corps et chacune de nos cellules en bénéficie.Rappelons que les grandes qualités de l\u2019oxyde nitrique sont d\u2019agir comme anti-inflammatoire, régulateur hormonal, antiseptique et réparateur pour l\u2019ensemble des voies respiratoires, circulatoires, digestives et pulmonaires.L\u2019oxyde nitrique joue donc un rôle essentiel pour notre santé.C\u2019est une molécule toutefois instable qui se dégrade rapidement dans la circulation sanguine et qui doit constamment être renouvelée.De nombreux exercices de respiration sont enseignés en Yoga et en Ayurveda utilisant la respiration nasale comme effet thérapeutique.Il est raisonnable de supposer que les bienfaits de ces exercices seraient dus au fait que l\u2019on augmente l\u2019oxyde nitrique dans le corps.Aussi, la pratique de Brahmari augmenterait de 15% la production de NO par rapport à la respiration en douceur par le nez.Il est recommandé de pratiquer environ 5 minutes (5 à 10 respirations) pour en ressentir les bienfaits.\u2022 Inspirez par le nez longuement.\u2022 Expirez en émettant le son du bourdonnement d\u2019abeille (mmmmmm).Cela part du fond de la gorge, la bouche est fermée et les dents sont desserrées.Durant la pratique, portez votre attention à la vibration de la gorge et de la tête en entier.Laissez aller le son le temps que vous êtes confortables (ne pas forcer).Ne vous surprenez pas si cela dure longtemps, car lorsqu\u2019on émet un son, l\u2019expiration s\u2019allonge.La conscience reste totalement sur la vibration.Puis, à la fin de votre pratique, restez en silence quelques instants et observez.Namasté! Brahmari \u2014 PIXABAY 76, rue Dufferin, Granby, Québec, J2G 9L4 Une division de La Voix de l\u2019Est 450-375-4555 redaction@hebdoleplus.qc.ca Heures de tombée Rédaction: jeudi 16h Publicité: jeudi 16h Président et éditeur: Alain Turcotte Coordonnatrice: Isabelle Gaboriault Directeur principal des ventes: Sylvain Denault Directeur général: Christian Malo DOMINIQUE TREMBLAY CHRONIQUE dominique.tremblay@hebdoleplus.qc.ca LE YOGA DANS TOUS SES ÉTATS 5363437 5365997 5362776 Saviez-vous que.Par :Mario Chaput, ND.A.Si cupidon savait, c\u2019est de bioflavonoïdes (présents dans le zeste des agrumes BIOLOGIQUES CERTIFIÉS) et de protéases (présentes dans les aliments tels que : ananas, papaye, gingembre frais) dont il enduirait ses flèches à l\u2019approche de la Saint-Valentin.Ces substances naturelles s\u2019avèrent utiles dans le maintien d\u2019une fonction sexuelle masculine optimale.Parlez-en à votre naturopathe\u2026 Cernez vos besoins par le bilan naturopathique avec Mario Chaput, ND.A.Coût : 80 $, taxes incluses 450 994-4794 11, rue Évangéline, Granby (angle Cabana) \u2022 Reçus émis pour assurances.\u2022 Analyse toxémique personnalisée (sang, urine.) \u2022 Les tests et conseils naturopathiques proposés ne remplacent pas la nécessité d\u2019une consultation médicale en première intention.RÉJEAN CHOQUET Courtier immobilier et hypothécaire r.choquet@outlook.com www.rejeanchoquet.com 450 521-6803 Pour vendre ou acheter une propriété Centre de Santé dentaire Robert Cabana d.d.denturologiste Consultez une équipe de plus de 40 ans d\u2019expérience 114, rue St-Charles Sud, Granby \u2022 450 372-6511 www.robertcabana.com Robert Cabana d.d.Denturologiste Dr Jasmin Rouleau-Gagnon Dentiste généraliste Dr Éric Chatelain Dentiste généraliste Le Plus mercredi 13 février 2019 P13 ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES Thé à l\u2019anglaise GRANBY \u2014 Le prochain aura lieu le samedi 16 février à 13?h?40 chez les Pères Trinitaires situés au 200 boul.robert, salle régimbal.Pour réservation?: Kathryn au 450-372-3446.FADOQ GRANBY \u2014 Le samedi 9 février, souper de la Saint-valentin à 19?h?15 et soirée de danse avec mario dulude et Nicole Stratford.Bénévoles recherchés COWANSVLLE \u2014 Le cAB recherche de toute urgence de nouveaux bénévoles dont un chef-cuisinier, plusieurs bénévoles au repas communautaires et pour les visites d\u2019amitié.vous avez un grand cœur et un sourire contagieux, composez le 450-263-3758 ou écrivez à info@cabcowansville.com Groupe fibromyalgie GRANBY \u2014 café-rencontre le mercredi 20 février à 13?h?30 au centre communautaire St- Benoit de Granby, local 208.discussion, tricot, ateliers de peinture et dessin sont au programme pour les intéressés.Apportez votre matériel.Pour information?: danielle au 450-372-3401.Les Lundis pour tout se dire GRANBY \u2014 conférence le lundi 25 février de 13?h?30 à 15?h?45, au centre d\u2019interprétation de la nature du lac Boivin situé au 700, rue drummond, à Granby.La conférence s\u2019intitule Démystifier le vrai du faux du monde du voyage.elle sera donnée par Pierre fournier, conseiller en voyages.Quels sont les trucs pour faire des économies?comment partir l\u2019esprit tranquille?Que sont les fonds d\u2019indemnisation?Quelle est la différence entre un vol nolisé et régulier?comment se familiariser avec le jargon du voyage?Quels sont les types de voyages qui nous conviennent?Quelle formule adopter?c\u2019est 10?$ par conférence.Au total, 90 places sont disponibles.Premier arrivé, premier entré.Billets en vente sur place le jour de la conférence.Aucune réservation requise.Les portes ouvrent 45 minutes avant le début de l\u2019activité.Les conférences s\u2019adressent à tous.Club Princesse GRANBY \u2014 Tous les samedis, danse en ligne et sociale avec dJ muriel, de 19?h?45 à 22?h?45.Le vendredi, de 13?h à 16?h?: cours de billard pour joueurs débutants et intermédiaires.c\u2019est 3?$.information?: marcel cléroux au 579-365- 1413.Le samedi 16 février?: souper de l\u2019amitié et soirée dansante au coût de 18?$.dimanche dansant le 24 février de 13?h?15 à 16?h.Le jeudi 28 février?: asssemblée générale annuelle à 19?h.information?: 450- 776-6920, au 405 York, à Granby et au www.agedorprincesse.com Aféas GRANBY \u2014 réunion mensuelle le lundi 18 février, à 19?h, au sous-sol de l\u2019église immaculée-concep- tion.Thème?: la qualité de vie des femmes.information 459-378-9317.Activités chez Entr\u2019Elles GRANBY \u2014 il reste encore quelques places pour les ateliers de cheminement personnel Antidote, de jour ou de soir, les lundis, du 18 février au 25 mars.L\u2019objectif est de développer l\u2019autonomie personnelle des femmes tout en leur permettant de découvrir leur plein potentiel et de réaliser les impacts de la socialisation sur leur identité et leur estime de soi.Aussi, gestion des émotions les mardis du 19 février au 26 mars.café rencontre à Granby le mercredi 20 février, de 9?h à 11?h?30.Sujet?: l\u2019estime de soi.Survol de l\u2019atelier offert à la programmation hiver-printemps 2019.Le vendredi 22 février, l\u2019activité café-cause- rie pour discuther de 9?h à 11?h.café-rencontre à Waterloo, le jeudi 21 février, de 9?h à 11?h?30, au cAB aux 4 vents.Sujet?: mieux vivre sa solitude.La solitude peut être souvent dérangeante, surtout quand nous ne l\u2019avons pas choisie.Nous aborderons différents moyens pour atténuer ce sentiment de solitude, l\u2019apprivoiser, l\u2019accepter et s\u2019en faire un allié.information?: 450- 375-4042.entr\u2019elles est situé au centre communautaire St- Benoît au 170, rue Saint-Antoine Nord, bureau 321.Déjeuners de l\u2019Amitié GRANBY \u2014 Le prochain déjeuner aura lieu le mercredi 27 février à 8?h?30.Les portes ouvrent à 8?h.Nous invitons toutes les femmes intéressées à améliorer leur qualité de vie par l\u2019information à se joindre à nous pour le déjeuner qui aura lieu à la salle des chevaliers de colomb, située au 620, rue dufferin.La conférencière sera Sylvie Pellerin, mezzo-soprano.elle chantera quelques chansons d\u2019amour.Pour information et confirmer votre présence?: 450-378-3291.Les réponses sont attendues avant le dimanche 24 février.La carte de membre annuelle coûte seulement 15?$.Fermières SAiNT-CéSAiRE \u2014 réunion régulière le mardi 12 février à 13?h?30, au local du cercle situé au 1135, rue vimy, au sous-sol.Pour souligner la Saint-valen- tin, les membres sont invitées à porter du rouge.Ateliers de couture les lundis à 13?h et ateliers de tricot les mercredis à 13?h.des ateliers de peinture sont également prévus.Souper-bénéfice COWANSViLLE \u2014 Le centre femmes des cantons invite les gens à son souper-béné- fice pour la Saint-valentin le samedi 16 février dès 18?h au Pub cowansville, situé au 126, rue Principale.Trois choix de menus, prestation du chansonnier Pierre-Luc Belval, de La Voix, et prix de présence.Tous les profits recueillis iront au centre pour l\u2019aider à remplir sa mission.Ouvert à tous.Pour plus d\u2019information ou réservation?: 450-263-1028.Soirée de danse COWANSViLLE \u2014 Les amateurs de country, rétro et populaire sont invités à danser, chanter et jouer de leur instrument les dimanches jusqu\u2019au 24 février, de 13?h à 17?h.Pour les amateurs de billard vous avez la possibilité de venir jouer en après-midi en semaine.L\u2019organisme possède deux belles salles vitrées à louer pour des réceptions (maximum de 125 personnes).Pour information?: André Laliberté au 450-263-8766 ou au local au 450-263-7470.Comme Le Plus est distribué le mercredi, l\u2019heure de tombée pour les brèves communautaires est le vendredi à 13?h, avant le mercredi de publication.5375285 * Taux de location à partir de 0,99% jusqu\u2019à 24 Civic (modèles Berline et Coupé, à l\u2019exception des versions SI).Sur approbation de crédit par l\u2019entremise de Services Financiers Honda (SFH).Certaines conditions s\u2019appliquent.Offres d\u2019une durée limitée et sujettes à changements ou annulation sans préavis.Offres valides sur les véhicules neufs seulement.Le concessionnaire peut devoir commander ou échanger un véhicule.Jusqu\u2019à épuisement des stocks.Photos à titre indicatif.Voyez un représentant de Chagnon Honda pour plus de détails.1711, rue Principale, Granby 450 378-9963 Pascal Salois Directeur des ventes de véhicules neufs On vous offre un grand cru d\u2019appellation contrôlée 099% jusqu\u2019à 36 mois sur civic 2019 sélectionnées Location à partir de La cuvée CIVIC 2019 construite au canada mercredi 13 février 2019 Le Plus P14 PROFITEZ D\u2019UNE DE NOS OFFRES DE LOCATION AVANTAGEUSES OU LOUEZ L\u2019ALTIMA S POUR AVEC 2 295 $ EN COMPTANT INITIAL PENDANT 60 MOIS C'EST COMME PAYER VALEUR AU DÉTAIL DE ALTIMA LA TOUTE NOUVELLE AVEC LA TRACTION INTÉGRALE DE SÉRIE VISITEZ CHOISISSEZNISSAN.CA POUR TOUS LES DÉTAILS.| L\u2019ASSOCIATION DES CONCESSIONNAIRES NISSAN DU QUÉBEC MC INTELLIGENTE L\u2019ÉVÉNEMENT ROGUE QASHQAI ROGUE S À TRACTION AVANT POUR 258 $ / MOIS AVEC 3 395 $ EN COMPTANT INITIAL PENDANT 60 MOIS EN COMPTANT INITIAL PENDANT POUR LE PATHFINDER SV LOCATION AVEC 3 495 $ EN COMPTANT INITIAL PENDANT 39 MOIS 28 208$ 40 708$ 499$ pour obtenir la TRACTION INTÉGRALE INTELLIGENTE INCLUT LA TRACTION INTÉGRALE + /SEMAINE /MOIS /semaine VALEUR AU DÉTAIL DE VALEUR AU DÉTAIL DE 9$\u2021 24 763$ C'EST COMME PAYER 55$?/SEMAINE VALEUR AU DÉTAIL DE TAUX À PARTIR DE AU FINANCEMENT OU À LA LOCATION SUR LES ROGUE.0,9%\u2020 1000$* OBTENEZ JUSQU\u2019À DE RABAIS TRACTION INTÉGRALE SUR MODÈLES SÉLECTIONNÉS.+ LOUEZ LE QASHQAI S À TRACTION POUR 239 $ / MOIS AVEC 2 995 $ PATHFINDER 60 MOIS pour obtenir la TRACTION INTÉGRALE INTELLIGENTE /semaine $\u2021 AVANT 344 $ / MOIS 29 908$ /SEMAINE 79$?SUR LES MODÈLES À TRACTION AVANT.LOUEZ LE C'EST COMME PAYER 59$?+9 O f f r e s e n v i g u e u r d u 1 e r a u 2 8 f é v r i e r 2 0 1 9 .L e s o f f r e s d e l o c a t i o n p a r l \u2019 e n t r e m i s e d e N C F s o n t b a s é e s s u r u n e a l l o c a t i o n d e 2 0 0 0 0 k m / a n ( a l l o c a t i o n t o t a l e d e 6 5 0 0 0 / 1 0 0 0 0 0 k m p o u r u n t e r m e d e 3 9 / 6 0 m o i s ) a v e c k i l o m é t r a g e a d d i t i o n n e l à 0 , 1 0 $ / k m .L e p r e m i e r p a i e m e n t e t l e v e r s e m e n t c o m p t a n t l e c a s é c h é a n t s o n t r e q u i s à l a s i g n a t u r e d u c o n t r a t .L e s f r a i s d \u2019 i n s c r i p t i o n a u p r è s d u R D P R M e t l e s f r a i s d \u2019 a g e n t p o u r l \u2019 i n s c r i p t i o n ( j u s q u \u2019 à 7 7 $ a u t o t a l ) n e s o n t p a s c o m p r i s e t s o n t p a y a b l e s à l a s i g n a t u r e d u c o n t r a t .P o u r l e s o f f r e s à l \u2019 a c h a t a u c o m p t a n t e t à l a l o c a t i o n , l e s t a x e s , i m m a t r i c u l a t i o n , d r o i t s s p é c i f i q u e s s u r l e s p n e u s n e u f s ( 1 5 $ ) e t l e s a s s u r a n c e s s o n t e n s u s , e t e x i g é s à l a s i g n a t u r e d u c o n t r a t .?L e s p a i e m e n t s n e p e u v e n t ê t r e f a i t s h e b d o m a d a i r e m e n t .I l s s o n t u n i q u e m e n t m e n t i o n n é s à t i t r e i n f o r m a t i f .\u2020 E x e m p l e d e f i n a n c e m e n t : s \u2019 a p p l i q u e a u R o g u e S 2 0 1 9 à t r a c t i o n a v a n t e t e s t b a s é s u r u n p r i x d e v e n t e d e 2 8 2 0 8 $ , à u n t a u x d e f i n a n c e m e n t à l \u2019 a c h a t d e 0 , 9 % p e n d a n t 3 6 m o i s .3 6 v e r s e m e n t s m e n s u e l s d e 7 9 4 $ a v e c 0 $ e n c o m p t a n t i n i t i a l o u u n é c h a n g e é q u i v a l e n t .L e s f r a i s d e c r é d i t s o n t d e 3 9 3 , 1 0 $ , p o u r u n e o b l i g a t i o n t o t a l e d e 2 8 6 0 1 $ .I n c l u t l e r a b a i s T r a c t i o n i n t é g r a l e d e 5 0 0 $ .E x e m p l e d e l o c a t i o n : l e t a u x d e 0 , 9 % à l a l o c a t i o n s \u2019 a p p l i q u e a u R o g u e S 2 0 1 9 à t r a c t i o n a v a n t e t e s t b a s é s u r u n p r i x d e v e n t e d e 2 8 2 0 8 $ , p o u r u n t e r m e d e 2 4 m o i s , c e q u i é q u i v a u t à 2 4 v e r s e m e n t s m e n s u e l s d e 4 7 7 $ a v e c 0 $ e n c o m p t a n t i n i t i a l o u u n é c h a n g e é q u i v a l e n t .I n c l u t l e r a b a i s T r a c t i o n I n t é g r a l e d e 5 0 0 $ .* L e r a b a i s t r a c t i o n i n t é g r a l e d e 1 0 0 0 $ / 5 0 0 $ / 1 0 0 0 $ e s t a p p l i c a b l e à l \u2019 a c h a t a u c o m p t a n t , à l a l o c a t i o n o u a u f i n a n c e m e n t à t a u x s t a n d a r d , s u r a p p r o b a t i o n d e c r é d i t , u n i q u e m e n t p a r l \u2019 e n t r e m i s e d e N C F , d \u2019 u n m o d è l e R o g u e / Q a s h q a i / P a t h f i n d e r 2 0 1 9 a v e c t r a c t i o n i n t é g r a l e .C e r a b a i s n e p e u t ê t r e c o m b i n é à u n t a u x d e l o c a t i o n o u d e f i n a n c e m e n t s u b v e n t i o n n é e t i l s e r a d é d u i t d u p r i x d e v e n t e n é g o c i é a v a n t l e s t a x e s .\u2021 L e s o f f r e s à l a l o c a t i o n s \u2019 a p p l i q u e n t a u x m o d è l e s R o g u e S 2 0 1 9 à t r a c t i o n i n t é g r a l e / Q a s h q a i S à t r a c t i o n i n t é g r a l e p o u r u n t e r m e d e 6 0 m o i s , c e q u i é q u i v a u t à 6 0 m e n s u a l i t é s d e 2 9 3 $ / 2 7 8 $ a v e c 3 3 9 5 $ / 2 9 9 5 $ e n c o m p t a n t i n i t i a l .L e s o f f r e s d u p a i e m e n t d e 9 $ a d d i t i o n n e l p a r s e m a i n e i n c l u e n t l e r a b a i s t r a c t i o n i n t é g r a l e d e 1 0 0 0 $ .L e s o f f r e s s o n t s o u s r é s e r v e d e l \u2019 a p p r o b a t i o n d e c r é d i t p a r N i s s a n C a n a d a F i n a n c e ; e l l e s p e u v e n t ê t r e m o d i f i é e s , p r o l o n g é e s o u a n n u l é e s s a n s p r é a v i s .L e s c o n c e s s i o n n a i r e s p e u v e n t f i x e r l e u r s p r o p r e s p r i x .V i s i t e z w w w .c h o i s i s s e z n i s s a n .c a o u v o t r e c o n c e s s i o n n a i r e N i s s a n d u Q u é b e c p a r t i c i p a n t p o u r t o u s l e s d é t a i l s .D e s c o n d i t i o n s s \u2019 a p p l i q u e n t .© N i s s a n C a n a d a i n c ., 2 0 1 9 . Le Plus mercredi 13 février 2019 P15 La ville de cowansville offre désormais un nouveau programme à ses citoyens à la bibliothèque Gabrielle-Gi- roux-Bertrand.Biblio-Jeux permettra aux parents d\u2019accompagner leurs enfants dans l\u2019univers du langage et de l\u2019éveil à l\u2019écrit grâce à divers jeux stimulants.cowansville rejoint ainsi plus d\u2019une vingtaine d\u2019autres bibliothèques à travers la province en proposant ce service gratuitement à tous ses habitants, plus précisément les jeunes parents.Biblio-Jeux est un programme de stimulation du langage conçu pour les enfants de 6 mois à 6 ans.il permet de mieux outiller les parents afin qu\u2019ils puissent accompagner leurs petits dans leur développement et les préparer à la maternelle.Une centaine de jeux classés par âge et par niveau d\u2019habileté langagière sont ainsi mis à la disposition des familles, tant pour une utilisation sur place qu\u2019à la maison.en effet, chaque détenteur d\u2019une carte d\u2019usager peut en emprunter deux à la fois afin de poursuivre les apprentissages chez lui.chaque jeu contient une fiche explicative développée par le département d\u2019orthophonie de l\u2019Université du Québec à Trois- rivières (UQTr).en novembre dernier, l\u2019accréditation municipalité amie des enfants a été renouvelée et la ville continue d\u2019offrir des services afin de combler les besoins des tout-petits.en plus de ce programme, les jeunes cowansvillois développent l\u2019habitude de fréquenter la bibliothèque publique dès l\u2019enfance et l\u2019intérêt pour la culture et la littérature.\u2014 foUrnie par La viLLe ?Apprendre en s\u2019AmusAnt grâce à BiBlio-Jeux L\u2019auditorium massey-vanier sera, le 15 février prochain, l\u2019une des premières salles où le duo The Barr Brothers jouera depuis son retour au Québec! après avoir parcouru les plus grandes villes d\u2019europe, des états-Unis et du canada anglais depuis la sortie de son troisième et plus récent album The Queens of the Breakers, le groupe The Barr Brothers est de retour au Québec pour quelques mois afin de présenter son spectacle qui a remporté les honneurs dans la catégorie spectacle anglophone de l\u2019année au gala de l\u2019adiSQ 2018.Lors de son dernier passage en sol québécois, le duo de chanteurs américains basé à montréal a réussi à attirer plus de 50 000 personnes lors de sa prestation au festival de Jazz de montréal, en plus d\u2019avoir fait bonne figure à osheaga et au festival d\u2019été de Québec.ce soir-là, Jesse mac cormack assurera la première partie de The Barr Brothers.Le spectacle a lieu à 20h, à l\u2019école secondaire massey-vanier de cowans- ville située au 222, rue mercier.Les billets sont en vente au www.surlascenedavignon.com, à la billetterie située au 608, rue du Sud, à cowansville, ou par téléphone au 450-263-6666.\u2014 foUrnie par La Scène daviGnon ?de l\u2019AllemAgne Jusqu\u2019à cowAnsville! 5370029 5365150 5321286 180, Adélard-Godbout Cowansville QC J2K 3X9 450 263-7901 | CBMFP.CA/FR ON A UNE PLACE POUR TOI! L e m a s c u l i n e s t u t i l i s é s a n s a u c u n e d i s c r i m i n a t i o n e t u n i q u e m e n t d a n s l e b u t d \u2019 a l l é g e r l e t e x t e .DEVIENS.CAMIONNEUR OFFERT EN PARTENARIAT AVEC: 475, rue Dufferin, Granby 450 360-0660 www.dentistegranby.com Prenez rendez-vous dès maintenant! équipe d\u2019expérience à Granby pour la pose d\u2019implants et la fabrication de prothèses dentaires isabelle Lefebvre, Denturologiste dr robert Lechasseur Clinique santé \u2022 Bains de pieds à remous \u2022 Prévention d\u2019ongles incarnés \u2022 Orthonyxie \u2022 Coupes d\u2019ongles et amincissement \u2022 Cors \u2022 Durillons \u2022 Callosités Traitement des pieds Vous avez de la difficulté à couper vos ongles?Votre corne sous les pieds vous fait souffrir?Je peux vous aider! Mes soins sont adaptés aux diabétiques.Instruments stérilisés pour votre plus grande protection.10 ans d\u2019expérience 106-B, rue St-Jacques, Granby FRANCE DOSTIE Infirmière auxiliaire Sur rendez-vous 450 574-3039 Membre de L\u2019OIIAQ mercredi 13 février 2019 Le Plus P16 5375673 ADMISSION10$ 14 ANS ETMOINS ACCOMPAGNÉSD\u2019UNADULTE -GRATUIT www.salonexpohabitat.com Informations : 450 773-3976 > Une réalisation de : Horaire des conférences dans nos publications futures 41e édition No11 UNCOUPONPARPERSONNE.Non jumelable avec une autre offre.Aucun fac similé SUR PRÉSENTATIONDECE COUPON, OBTENEZ 2$ DERABAIS À L\u2019ENTRÉE DERABAIS 41e édition DU 21 AU 24 FÉVRIER 2019 AUPAVILLONJEFO 2710, rue Beauparlant, Saint-Hyacinthe (Stationnement gratuit sur place ) LES CONFÉRENCES DE L\u2019APCHQ - QUELLES SONT LES INTERVENTIONS EN EFFICACITÉ ÉNERGÉTIQUE AYANT LE MEILLEUR RAPPORT QUALITÉ/PRIX - COMMENT BIEN CHOISIR SES PORTES ET FENÊTRES Conférencier : Marco Lasalle, Directeur du service technique de l\u2019APCHQ HEURESD\u2019OUVERTURE JEUDI 21 FÉVRIER .18 h à 21 h 30 VENDREDI 22 FÉVRIER.11 h à 21 h 30 SAMEDI 23 FÉVRIER.11 h à 18 h DIMANCHE 24 FÉVRIER.11 h à 17 h Haute-Yamaska Présentation de produits et concepts audacieux et novateurs reliés au monde de l\u2019habitation Couvre-planchers Mario Larocque DERETOURCETTEANNÉE.LESDÉCOUVERTES DESophie > Avec la collaboration de : Le Plus mercredi 13 février 2019 P17 Jusqu\u2019au 3 mars, les œuvres d\u2019un regroupement de dix artistes peintres et photographes seront présentées au centre d\u2019exposition en arts visuels Boréart de Granby.S\u2019inspirant des cultures mexicaine et québécoise, l\u2019exposition Mexico Mi Amor fait découvrir au grand public la richesse, la diversité artistique aux couleurs éclatantes et l\u2019héritage folklorique et traditionnel de ce pays.Les artistes de ce regroupement sont melissa Wilcox, Nancy Pixels Létourneau, Sylvie demers, edwige de mota, manon Gauthier, Susana Antunes, caroline St-Pierre, marielle robichaud, Agnès robin et carlos Hidalgo.Boréart est situé au centre culturel france-Arbour, au 279 rue Principale, à Granby.L\u2019entrée est gratuite.\u2014 PHotoS fourNieS PAr BoréArt ?Boréart présente Mexico Mi AMor cel fait déjà un an que l\u2019entreprise à mission sociale a procédé à son lancement officiel.depuis, elle a eu la chance de collaborer avec plus de 100 organismes à but non lucratif à Granby, cowansville, Sutton, Sherbrooke, Saint-Hyacinthe, coa- ticook, etc.Le tout par le biais de formations, de consultations et de son espace membre.espace idées est allé à la rencontre d\u2019une trentaine d\u2019oBNL, a travaillé sur plusieurs projets, tous plus intéressants les uns que les autres, et a présenté 14 formations dont un webinaire rejoignant des organisations de partout au Québec.merci à tous pour votre soutien et vos encouragements! espace idées commence cette deuxième année en force toujours avec la même mission: présenter aux organismes de plus petite envergure des solutions en philanthropie et en communication, afin de leur permettre d\u2019innover au niveau de leur financement.Sur la photo, catherine moisan, responsable des communications et marie-claude Gratton, fondatrice et directrice d\u2019espace idées .\u2014 PHoto eSPAce idéeS ?espace idées célèBre son premier anniversaire! 5365130 5376257 Inscrivez-vous dès maintenant ! 450 770-8088, poste 23 FORMATION DE JOUR, À GRANBY 12 semaines, incluant un stage* Service à la clientèle (restauration, hôtelier et commerce de détail) SIMDUT Communication, travail d'équipe et méthode dynamique de recherche d'emploi (MDRE) Notions de base en informatique Anglais du travail Mathématiques de base Aménagement d'un étalage promotionnel Certaines conditions s'appliquent.Priorité aux résidents du territoire des MRC de La Haute-Yamaska et de Brome-Missisquoi.*Stage non rémunéré.» TU ES SANS EMPLOI?» TU N'ES PA S AUX ÉTUDE S?» TU ES MOTI VÉ À TRAVAIL LER?NOUS AVONS CE QU\u2019IL TE FAUT! SERVICE À LA CLIENTÈLE, ÇA T\u2019INTÉRESSE?LE DOMAINE DU Dr Robert Lechasseur Dre Valérie Khalil 475, rue Dufferin, Granby 450 360-0660 www.dentistegranby.com Prenez rendez-vous dès maintenant! Une équipe qui vous accueille dans une ambiance chaleureuse, dynamique et personnalisée.On s\u2019occupe de votre sourire! mercredi 13 février 2019 Le Plus P18 depuis quelques années, des musiciens de l\u2019Harmonie de Granby offrent gratuitement des ateliers de musique aux jeunes des trois écoles secondaires publiques de Granby: de la Haute- ville, l\u2019envolée et J.-H.-Leclerc.L\u2019Harmonie de Granby, par ses musiciens engagés, souhaite ainsi faire bénéficier de ses connaissances musicales à tous les jeunes qui choisissent de suivre des cours de musique instrumentale durant leur cursus scolaire.La musique est un art qui demande de la patience, de la tolérance, de l\u2019indulgence, de la pratique, de la constance, de la persévérance et énormément de discipline! L\u2019Harmonie souhaite donc donner à ces jeunes l\u2019appui de spécialistes et les outils nécessaires pour arriver au plaisir de faire de la musique d\u2019ensemble.eux, comme le reste de la population, sont d\u2019ailleurs invités à venir écouter les concerts de l\u2019Harmonie de Granby afin d\u2019entendre en direct des musiciens qui jouent de la musique en groupe.Le prochain aura lieu le samedi 20 avril, au Palace (40$).L\u2019Harmonie de Granby (sénior), dirigée par André Gauthier, recevra pour l\u2019occasion la grande soprano d\u2019origine italienne, Giorgia fumanti dans le cadre des Grands concerts desjardins, Aria Classico.dans un tout autre ordre musical, l\u2019Harmonie relève et son chef Alain Pilon, invitent les gens à un souper-spectacle le samedi 1er juin, à 17h, à La Grillade.c\u2019est 50$ par personne.Les musiciens présenteront alors un concert de musique country rempli d\u2019airs connus.Anne-marie Pilon et Pierre-André ducharme seront les artistes invités pour la soirée.Une représentation aura lieu à 19h30 le 1er juin et une autre se tiendra le lendemain, le dimanche 2 juin, à 14h30.Billets en vente auprès des musicien (25$/adulte, 10$/étudiant et gratuit pour les enfants de 12 ans et moins).Sur la photo, nous voyons des élèves de l\u2019école secondaire de la Haute-ville, accompagné par le musicien mentor de l\u2019Harmonie de Granby, Bernard d\u2019Anjou.\u2014 HArmonie de GrAnBy ?L\u2019harmonie de granby partage son savoir PETITE CHÂTAINE EN QUÊTE D\u2019AVENTURES, 43 ans, chev frisés, yx bleus, aime nature, pêche, camping et sorties familiales, souhaite rencontrer H, pour vivre relation amicale et belles aventures.409009 À CELUI QUI FITTERA AVEC MOI! Femme Granby, 58 ans, simple, a 3 enfants et emploi, recherche H, n-fum, honnête et sachant respecter une femme, pour être amis, jaser, faire activités et on verra ensuite.408707 JEUNE FEMME EN QUÊTE DE PLAISIR, 20 ans, 5\u20191\u2019\u2019, demeure à Granby, aimerait beaucoup rencontrer H, avec qui discuter un peu et bien s\u2019amuser.409425 BELLE GRANDE BRUNE AUX YEUX BLEUS, St-Hyacin- the, 69 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 170 lb, n-fum ni droguée, app jeune, sympa, a passé réglé, aime nature, marche, quilles, cartes, pétanque, désire connaître H 65 ans et plus, n-fum et doux.360442 GRANBYENNE PRIORISANT L\u2019INTELLIGENCE ET L\u2019HUMOUR, 52 ans, 5\u201910\u2019\u2019, cherche à connaître H, autonome et honnête, avec qui partager bons moments de vie, sur du long terme.360773 SAVEZ-VOUS JOUER AU CRIBBLE?Belle dame de Co- wansvil le, 60 ans, cherche à connaître H, n-fum, attentionné et affectueux, pour amitié et peut-être amour au fil du temps.358386 DÉCOUVREZ NATHALIE ET SON IMMENSE SOURIRE! 54 ans, 5\u20196\u2019\u2019, un peu grassette, très généreuse, demeure près de Drummond, aime marche, imprévu, balades en auto, nature, désire rencontrer H 50-60 ans, n-fum, sincère et fidèle si possible.407803 BRISEZ LA SOLITUDE AUPRÈS D\u2019UNE AFFECTUEUSE GRANBYENNE, 64 ans, sentimentale et sincère, aime marche, resto, cartes, dialogue, recherche H 64-67 ans, avec qui briser solitude et peut-être plus.409924 PETIT COUCOU D\u2019UNE JOLIE ESTRIENNE! 60aine, 5\u20192\u2019\u2019 1/2, 128 lb, chev châtain-clair, yx brun-noisette en amande, n-fum, coquette, féminine, aime badminton, danse, kayak, désire connaître H, fier, chaleureux, affectueux et sérieux dans sa démarche.408176 FEMME DE COEUR AYANT BEAUCOUP DE CLASSE, Co- wansville, 68 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 130 lb, chev naturels, a 2 enfants, 3 petits fils, aime famille, nature, arts, désire H, sensible, stable, ayant panache et conversation.357166 BELLE GRANBYENNE CHERCHE GENTIL MONSIEUR! Début 70aine, aime arts, resto, marche, nature, petits voyages, recherche H, en forme et possédant certaines affinités, pour développer belle relation stable.400005 BEAU CHÂTAIN EN FORME CHERCHE CHARMANT JEUNE HOMME! 56 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 152 lb, yx bleus, n-fum, poilu, aime billard, veut bel 35-57 ans, région de Granby, n-fum, taille et poids prop, masculin, pour amour sérieux.409426 TU NE SERAS PAS DÉÇU, PROMIS! Gars de 34 ans, 5\u201910\u2019\u2019, 140 lb, châtain aux yx pers, ouvert à tout, recherche 1 ou plusieurs H 50 ans et moins, seul ou en couple, ayant envie de vivre toutes sortes d\u2019expériences.409262 IL S\u2019ATTEND À QUELQUE CHOSE DE SOLIDE, 56 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 150 lb, châtain, yx bleus, poilu, masculin, s\u2019entraîne, aime billard, cherche H, de Granby et alentours, masculin, viril, fidèle, avec qui s\u2019engager à long terme.380971 UN CORPS À FAIRE RÊVER.Granbyen engagé de 59 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 150 lb, soumis, sans tabou, veut H, dominant, pour chaudes rencontres, sur base régulière.366292 LE BEAU ÉRIC SE DONNE TOUT ENTIER.47 ans, 5\u201910\u2019\u2019, 160 lb, aime porter lingerie féminine, se travestir et se donner à un homme, veut quelques H 30-50 ans, de poids prop, avec qui passer nuits très chaudes.404775 POUR UN BAISER.Homme de 59 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 145 lb, bien pourvu, veut beau jeune H, de Granby et environs, petite taille, petit poids, pour s\u2019embrasser, rien de plus.368668 SYLVAIN LE P\u2019TIT COQUIN, Granby, 28 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 170 lb, châtain aux yx verts, cherche à contacter autre H, avec qui avoir relations intimes occasionnelles.409766 C\u2019EST SI BON ENTRE HOMMES.Homme de St-Hya- cinthe, 60 ans, 5\u201910\u2019\u2019, 195 lb, chev courts, a lunettes, veut H 55-70 ans, environs de St-Hyacinthe, propre, en santé et bien rasé, pour intimité.409362 OÙ ÊTES-VOUS LES P\u2019TITS COQUINS?Gars de Granby, 47 ans, veut beau Granbyen, pour se parler ou se faire du fun lors de rencontres occasionnelles.406758 EMMY EST ICI POUR S\u2019AMUSER! 23 ans, 5\u20193\u2019\u2019, chev rouges et yx pers, souhaite contacter autre F, intéressée, avec qui elle pourrait beaucoup s\u2019amuser.402355 JEAN-FRANÇOIS A ENVIE D\u2019UN PEU DE PIQUANT.40 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 130 lb, bien pourvu, rasé, bi, versatile, vit à St-Hya- cinthe, veut couple HF, pour partage intime.409661 MIKE CHERCHE À VIVRE DES EXPÉRIENCES.36 ans, 5\u201910\u2019\u2019, 195 lb, très ouvert, vit à Granby, désire H, F ou couple, avec qui vivre expériences et qui sait.409141 SAVOIR PRENDRE LA VIE DU BON CÔTÉ! Granbyen de 55 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 135 lb, chev et yx bruns, handicapé visuel, aime balades en nature, concerts, cherche F du même âge, n-alcoolique ni droguée, avec qui jaser.408495 VOICI UN MONSIEUR CALME ET RÉFLÉCHI, 53 ans, 6\u2019, 210 lb, vit près de Granby, aime humour et spontanéité, désire douce F, féminine, joyeuse, sachant ce qu\u2019elle veut et capable de l\u2019exprimer, pour voir si chimie.409806 UN P\u2019TIT ROAD TRIP AVEC ÉRIC ÇA TE DIRAIT?St-Cé- saire, 40 ans, 5\u201910\u2019\u2019, chev courts, travaille à temps plein, aime marche, bon vin, resto, voyages dans le sud, veut amie, pour activités, sorties et peut-être plus.403819 DIVORCÉ SINCÈRE AYANT BONNE RÉPUTATION, Brôme- Missisquoi, 69 ans, 5\u20196\u2019\u2019, 200 lb, n-fum, chev gris, a lunettes, maison, auto, aime danse, désire connaître F même âge, n-fum, sérieuse, ayant bonne écoute et deux pieds sur terre.395612 OUI, LES HOMMES ROSES EXISTENT ENCORE! Retraité en très grande forme de Granby, 71 ans, n-fum, sobre, n- dépendant affectif, désire rencontrer retraitée ou semi- retraitée 65-75 ans, demeurant dans même région, en santé et aimant voyager.409299 PARTAGEONS CES PETITS PLAISIRS DE LA VIE! Homme dans 60aine, doux, chaleureux, attentionné et respectueux, cherche F 60aine, pour bon bout de chemin.342549 JACQUES A PLUTÔT BON CARACTÈRE, Bromont, 63 ans, taille et poids prop, app jeune, autonome, cherche F 58-68 ans, pas compliquée, avec qui vivre relation séri-euse, basée sur confiance et respect.409645 LE BEAU STÉPHANE CHERCHE SA DOUCE MOITIÉ, St- Augustin, 50 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 185 lb, chaleureux, possède belle joie de vivre, aimant partage et communication, désire F, avec qui partager beaux moments.409116 MICHEL VOUS ESPÈRE PASSIONNÉE, Granby, 5\u201911\u2019\u2019, 190 lb, chev bruns, yx bleus, souhaite découvrir F dans 60aine, simple, honnête, aimant théâtre, marche en nature, resto, ciné et balades en auto.409093 GRAND SENSUEL EN QUÊTE DE CHALEUR HUMAINE, beau Granbyen de 56 ans, mince, grisonnant, yx bleus, cherche à contacter F d\u2019âge mûr, n-obèse mais ayant belles courbes, forte poitrine et aimant mettre ses beaux atouts en valeur.296668 MARTIN A DES GOÛTS UN PEU PARTICULIERS.Dans 50aine, très propre, fétichiste des pieds, cherche F, ayant mêmes goûts, avec qui passer bon temps.403335 FRANÇOIS A BESOIN DE BOUGER, 57 ans, poids prop, actif, désire F, pratiquant quelques sports, aimant voyager, découvrir différentes cultures et faire activités.409667 UN MONSIEUR AU TRÈS GRAND SENS DE L\u2019HUMOUR, 60 ans, 5\u201911\u2019\u2019, 175 lb, châtain aux yx pers, a passé bien résolu, chercheF, semblable, pour but sérieux.409302 ENSEMBLE, TROUVER LE BONHEUR! Veuf de Granby, 76 ans, grand, mince, en santé, doux, sincère, a parole facile, veut amie 70-75 ans, même région, souriante, ayant entregent, pour s\u2019investir et chasser solitude.404245 QUESTION DE PASSER UN PEU DE TEMPS ENSEMBLE, jeune homme de 30 ans, 5\u20197\u2019\u2019, châtain-blond aux yx bleus, souhaite rencontrer F, sérieuse, avec qui sortir et passer bon temps.410002 COMBLONS CE MANQUE DE TENDRESSE.Homme de Granby, 57 ans, 5\u201911\u2019\u2019, 182 lb, a perdu l\u2019amour de sa vie, cherche à rencontrer F 50-60 ans, pour confidences, dialogue et belles rencontres.409957 GUY ESPÈRE BÂTIR QUELQUE CHOSE DE SOLIDE, 79 ans, 5\u20198\u2019\u2019, en bonne santé, sociable et cultivé, recherche F, avec qui établir relation sérieuse.409969 YANNICK, UN BEAU P\u2019TIT GARS TRÈS ATTENTIONNÉ! Granby, 31 ans, 5\u20197\u2019\u2019, yx pers, athlétique, en forme, aime rire, sports, désire F 28-32 ans, pour belles rencontres amicales ou peut-être tomber en amour.409983 VOICI DANIEL, EN GRANDE PRIMEUR! 44 ans, 6\u20191\u2019\u2019, chev brun-noir, yx pers, nouveau sur le système, demeure dans coin de l\u2019Ange-Gardien, recherche F, avec qui passer bons moments lors de belles rencontres.410014 SI COMME CLAUDE TU TE SENS PRÊTE.Granby, 65 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 190 lb, chev poivre et sel, fum, porte lunettes, souhaite connaître petite F, de Granby et alentours, n- obèse, avec qui poursuivre but sérieux.396531 FIDÈLE GRANBYEN EN QUÊTE DU GRAND AMOUR! 56 ans, n-fum, app jeune, propre, sincère et respectueux, cherche Granbyenne 36-58 ans, pas trop grande et de poids prop, avec ou sans enfant, pour amour.409134 CLAUDE EST LOIN D\u2019ÊTRE UN PÉPÈRE! Granby, début 70aine, 5\u20198\u2019\u2019, 185 lb, chev poivre et sel, fum, app jeune, jovial, souhaite rencontrer petite dame, des environs de Granby ou Roxton Falls, pour but sérieux.404499 VIENS VOIR COMME JE SUIS COOL! Respectueux Granbyen de 43 ans, calme, pas compliqué et très ouvert, cherche F, intéressée à en savoir un peu plus.409885 ES-TU LIBRE LE JOUR?Homme marié dans fin 40aine, se déplace seulement le jour sur semaine, recherche F 70 ans et moins, avec qui vivre belles rencontres intimes, sur base occasionnelle.409901 CETTE GRANBYENNE A UN FAIBLE POUR LES BLONDS, 44 ans, cherche à rencontrer H 40-50 ans, demeurant pas trop loin de Granby, chev blond couts, yx pers et assez bien bâti de préférence.407361 LAISSEZ-MOI UN PETIT MESSAGE! Femme de Granby, 43 ans, cherche H mi-40aine-mi 50aine, demeurant aussi à Granby ou alentours si possible.406983 VIVEMENT LE PRINTEMPS! Jolie Granbyenne de 74 ans, en pleine forme, aime marche, petites balades, musique, désire H 70-75 ans, sobre, doux, affectueux, attentionné, ayant passé réglé, aimant danse et humour.406956 VOUS SEREZ CHARMÉ PAR LE SOURIRE DE LUCIE! Granby, 60 ans, 5\u20193\u2019\u2019, n-fum, semi-retraitée, a bon caractère, aime vélo, natation, voyages, souhaite connaître H 45 ans et plus, n-fum, fidèle, ayant bon caractère et aimant la vie.407131 LINDA EST TOUTE NOUVELLE ICI! Granby, 51 ans, 5\u20191\u2019\u2019, 137 lb, sobre, a humour, adore animaux, resto, balades en auto, campagne, désire H, de Granby et alentours, pour être amis et poursuivre but sérieux.407253 ENSEMBLE, FAIRE BRILLER NOTRE ÉTOILE! Gran- byenne de 37 ans, 4\u20196\u2019\u2019, 115 lb, yx verts, tatouée, autonome, se déplace en fauteuil roulant manuel, désire H 35- 45 ans, fidèle, intelligent, pour partager affection et développer relation amoureuse.4520598 UN AMI DANS LA VIE.Femme de 69 ans, 5\u20192\u2019\u2019, poids santé, naturelle, sociable, aime arts, campagne, désire H, avec qui grandir, cheminer, combler vide, avoir plaisir, partager affection, projets et voyages.407073 OÙ TE CACHES-TU BEL INCONNU?Dame de Granby, 62 ans, 140 lb, yx bruns, aime marche, balades en auto, spectacles et resto en tête-à-tête, désire H 60-65 ans, n- fum, ayant affinités, pour amitié ou plus.406929 APPRENONS L\u2019UN DE L\u2019AUTRE! Granbyenne enthousiaste de 70 ans, croit que la vie à deux est un plus, souhaite découvrir professionnel retraité, avec qui faire diverses sorties et plus.406691 JE T\u2019OFFRE UNE BELLE JOURNÉE SI SA T\u2019INTÉRESSE! Châtaine de Granby, 65 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 140 lb, yx pers, a humour, aime rire, golf, marche, pétanque, recherche H 55-65 ans, pour amour et plus.4095370 FIDÈLE ET ROMANTIQUE GRANBYENNE, 63 ans, sympa, aime resto, cartes, dialogue, cherche H 63-66 ans, du même genre et sérieux seulement.407714 VOICI IRÈNE! Veuve de 70 ans, aime lire et voyager, souhaite faire connaissance avec H, très gentil et n- vulgaire si possible.408484 FEMME CHERCHE HOMME COUPLES HOMME CHERCHE FEMME FEMME CHERCHE FEMME HOMME CHERCHE HOMME MARIE A ENVIE DE QUELQUE CHOSE DE SÉRIEUX, Granby, 30 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 200 lb, chev bruns, bouclés aux épaules avec mèches blondes, recherche H, affectueux et ayant passé réglé, pour relation sérieuse.406726 LOUISE LA BELLE SENSUELLE, Granby, début 60aine, 5\u20191\u2019\u2019, 126 lb, brunette aux yx verts, aime la vie, désire H 50- 60aine, de Granby environs, cultivé, tendre et sensuel, avec qui partager affinités et activités.409921 L\u2019IMPORTANT C\u2019EST QUE L\u2019ON S\u2019ENTENDE BIEN! Annie, jolie blonde de Granby, 63 ans, 5\u20194\u2019\u2019, 125 lb, app jeune, sociable, veut rencontrer bel H 60-67 ans, 5\u2019-5\u201911\u2019\u2019, simple, jovial, aimant humour, animaux et cuisine, avec qui être bien tout simplement.407691 POUR UNE VIE DE RIRES ET DE BON TEMPS! Fière Gran- byenne de 78 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 130 lb, veuve, retraitée, joviale, bilingue, affiche look actuel, a bonne éducation, aime bridge, cartes, bénévolat, cherche à découvrir généreux gentleman.381274 À TOUT CE QUE LA VIE PEUT ENCORE NOUS APPORTER! Femme de 77 ans, très jeune de cour, sans carapace, vit à Granby, désire H, souriant, aimant amis, nature et autres bonnes choses de la vie.408806 JOLIE FEMME CHERCHE INTÉRESSANT MONSIEUR! Dans 60aine, 5\u20192\u2019\u2019 1/2, 125 lb, chev châtain-pâle mi-longs, beaux yx noisette, désire H, avec qui discuter simplement et voir si affinités et atomes crochus.408718 CHANTAL ATTEND VOTRE APPEL! 61 ans, souhaite rencontrer monsieur, sérieux dans sa démarche, avec qui partager diverses activités.408731 UNE PERLE RARE À DÉCOUVRIR! Jolie dame dans 60aine, 5\u20192\u2019\u2019 1/2, 128 lb, châtaine-claire, yx en amande, s\u2019ennuie un peu, souhaite découvrir bel H, propre et sérieux dans sa démarche.408274 L\u2019HONNÊTETÉ EN AVANT PLAN, dame de Granby 76 ans, 120 lb, aime marche, lecture, balades en auto, cher-che H 73-77 ans, sincère et ayant passé bien réglé, avec qui vivre relation sérieuse.407913 GRANBYENNE PLUTÔT EN FORME, 55 ans, souhaite découvrir H d\u2019environ même âge, n-fum, actif, positif, disponible, aimant marche, golf, vélo, voyages et autres sorties, pour relation sérieuse.394216 VIENS PROFITER DE LA VIE AUPRÈS DE LOUISETTE! Ange-Gardien, 67 ans, 5\u201910\u2019\u2019, 156 lb, aime resto, marche, spectacles, balades à moto ou en voiture, souhaite découvrir H, propre, sérieux et aimant sortir.713369 CLAIRE A BESOIN DE DOUCEUR, 77 ans, aime marche, petits voyages et sorties au resto, souhaite découvrir H 72- 75 ans, très doux si possible.408978 Le Plus mercredi 13 février 2019 P19 section publicitaire laVoixdel\u2019Est JEUDI 7 FÉVRIER 2019 SECTION PUBLICITAIRE 3 Steve Noury, Carole Khalil (propriétaire), Émilie Fournier Favreau, Éric Lusignan, pharmaciens Votre santé c\u2019est Notre priorité! GALERIES DE GRANBY | 75, rue Simonds Nord, Granby \u2022 450 375-6871 PharmacieCarole Khalil Ouvert à 8 h le matin, sept jours sur sept Ces deux maladies semblent aller de pair dans les conversations de tous les jours.C\u2019est particulièrement vrai dans le contexte des allergies environnementales.Or, bien qu\u2019il y ait un lien, les allergies et l\u2019asthme sont deux maladies différentes et non des termes interchangeables.Les personnes allergiques n\u2019ont pas toutes l\u2019asthme, et vice-versa.Toutefois, chez les personnes qui ont à la fois des allergies et l\u2019asthme, il peut y avoir un lien direct entre les deux.Un certain nombre de facteurs peuvent conduire une personne à développer l \u2019asthme, et un nombre égal \u2013 voire plus grand \u2013 de déclencheurs peuvent causer une crise d\u2019asthme.Ces éléments varient d\u2019une personne à l\u2019autre; ce qui déclenche des symptômes chez une personne pourrait ne pas aff ecter une autre personne.Les déclencheurs d\u2019asthme sont des éléments qui aggravent les symptômes d\u2019asthme en irritant les voies aériennes.Les déclencheurs répandus incluent l\u2019air froid, la fumée, les parfums, les allergies alimentaires et l\u2019exercice.D\u2019autres types de déclencheurs (parfois appelés « inducteurs ») ont pour effet de faire enfler et rougir les voies respiratoires et d\u2019y causer une accumulation de mucus.Ces facteurs incluent les infections virales et les allergies aux animaux, au pollen, à la poussière, aux moisissures ou à d\u2019autres choses.L\u2019asthme allergique est un type d\u2019asthme spécifique qui est déclenché par les allergies.L\u2019asthme aff ecte chaque personne diff éremment et il est important d\u2019y être préparé.Chaque personne ayant l \u2019asthme devrait élaborer un plan d\u2019action avec son professionnel de la santé pour contrôler ses symptômes d\u2019asthme.Source : www.leditionnouvelles.com LA SANTÉ MENTALE : des astuces pour garder l\u2019equilibr e ALLERGIES ET ASTHME quel est le lien?PRIORITÉ sante - Certains moments de l\u2019année peuvent être des périodes particulièrement stressantes.Une fois le retour à la normale, il peut arriver qu\u2019on se sente déprimé.Ne négligez pas votre santé mentale en cette période grise de l\u2019année.Pour vous aider, voici quelques petits conseils utiles.Soyez conscient du temps passé devant un écran.Les téléphones intelligents et les ordinateurs sont une réalité de la vie moderne.Il serait donc irréaliste de suggérer de cesser complètement de les utiliser.Cependant, veillez à ce que votre temps d\u2019écran soit utilisé pour une activité productive ou agréable, et déconnectez- vous lorsque ce n\u2019est plus le cas.Essayez une application qui comptabilise le temps passé devant l\u2019écran pour savoir combien de temps vous passez réellement sur chaque application, et demandez-vous s\u2019il ne serait pas plus judicieux de consacrer votre temps à autre chose.Adoptez de saines habitudes de vie.Vous manquez d\u2019énergie?Vous pourriez être surpris de tout le bien qu\u2019une meilleure alimentation peut vous faire.Allez-y avec la règle du 50/25 dans votre assiette : 50 % de fruits et légumes pour 25 % de protéines.Pour donner du pep à votre assiette, pensez aux épices et aux fi nes herbes.L\u2019exercice contribue également à vous maintenir en bonne santé physique et mentale.Selon Statistique Canada, seulement une personne de 18 à 34 ans sur cinq atteint les 150 minutes d\u2019activité physique recommandées chaque semaine.Qu\u2019à cela ne tienne : faites partie des gens actifs, votre corps et votre esprit vous remercieront.Fixez-vous des objectifs dans toutes les sphères de votre vie.Nous sommes tous habitués à avoir des objectifs dans notre vie professionnelle, qu\u2019il s\u2019agisse de passer à la prochaine étape de notre carrière ou de mettre nos connaissances à jour en suivant un nouveau cours.Il est tout aussi important d\u2019avoir des objectifs dans d\u2019autres domaines, tels que la famille, les amis et les loisirs.Par exemple, vous pourriez vous donner comme objectif de passer plus de temps en famille, de vous réserver 30 minutes par jour pour faire quelque chose que vous aimez vraiment, ou de prendre une marche pendant votre heure de dîner.Source : www.leditionnouvelles.com - 5371778 5371778 mercredi 13 février 2019 Le Plus P20 section publicitaire Saviez-vouS que\u2026 \u2022 L\u2019hy p er p ha g ie b ou l imi qu e es t le t roub le a l iment a i re le p lus fréquemment rencontré.On estime qu\u2019environ 192 000 Québécois1 en souffriraient.\u2022 À Montréal, 3,8 % de la population serait touchée par ce trouble, contre 1 % pour l\u2019anorexie et 2 % pour la boulimie.\u2022 Près de 40% des gens qui souffrent d\u2019hyperphagie sont des hommes.(Source : Profil) qu\u2019eSt-ce l\u2019hyperphagie boulimique?L\u2019hyperphagie boulimique est un trouble de santé mentale qui se caractérise par la présence de compulsions alimentaires, des rages incontrôlables de consommation de nourriture, mais sans méthodes compensatoires.Comme l\u2019apport calorique excessif des crises de boulimie n\u2019est pas compensé par des vomissements auto provoqués, le jeûne, l\u2019abus de laxatif ou la pratique excessive d\u2019activité physique, les personnes qui en souffrent sont souvent en surpoids ou obèses.Les épisodes de compulsions sont accompagnés d\u2019un sentiment de perte de contrôle.À la suite de ces épisodes, la personne atteinte d\u2019hyperphagie vit de la culpabilité, de la honte, des sentiments de remords et parfois même du dégoût envers elle- même.Plusieurs complications sur les plans social, physique et psychologique peuvent être reliées à l\u2019hyperphagie.Par exemple, la personne peut développer de l\u2019anxiété, de la dépression, de l\u2019obésité, de la distension abdominale, du diabète, vivre de l\u2019isolement social ainsi qu\u2019une grande préoccupation concernant son image corporelle.C e t r o u b l e d e s a n t é m e n t a l e demeure encore méconnu.Le Manuel d iagnost ique et stat is t ique des troubles mentaux (DSM) a reconnu, dans l\u2019édition de 2013, l\u2019hyperphagie boulimique comme une entité clinique à part entière et a établi pour la première fois des critères diagnostiques.Dans les versions précédentes du manuel, l \u2019hy p e r p ha g i e b o u l im i q u e ét a i t répertoriée dans la catégorie des troubles alimentaires non spécifiques, ce qui explique en partie que cette problématique soit autant méconnue.Cependant la souffrance engendrée par cette problématique demeure bien réelle.leS SymptômeS poSSibleS \u2022 Présenter des crises de boulimie qui se définissent par l\u2019absorption, en une période de temps limitée (moins de deux heures), d\u2019une quantité de nourriture largement supérieure à ce que la plupart des gens absorberaient en une période similaire et dans les mêmes circonstances; \u2022 Le sentiment d\u2019une perte de contrôle sur le comportement alimentaire pendant la crise; \u2022 Des crises survenant, en moyenne, au moins une fois par semaine durant trois mois.Le comportement boulimique est une source de souffrance marquée.La fréquence des crises de boulimie permet d\u2019établir la sévérité de la maladie.qui peut être touché?L\u2019hyperphagie peut toucher toutes les personnes sans égard à leur âge, leur genre, leur origine ethnique, leur milieu socioéconomique, leurs croyances religieuses ou leur orientation sexuelle.Cette problématique est vécue par une proportion d\u2019hommes plus élevée que dans les cas d\u2019autres troubles de la conduite alimentaire, 2 hommes pour 3 femmes en seraient atteints.comment intervenir?L\u2019hyperphagie boulimique est un trouble de santé mentale avec des composantes génétiques, environnementales et psychologiques.Une prise en charge multidisciplinaire est la clé d\u2019une intervention réussie.Le médecin, le psychologue, le nutritionniste, et, si nécessaire, le psychiatre, sont les acteurs importants d\u2019une approche collaborative efficace.Le suivi nutritionnel offert par un nutritionniste permet d\u2019aborder les restrictions cognitives et caloriques, de reca- drer les fausses croyances, de rétablir une alimentation équilibrée exempte de restrictions tout en retrouvant un rythme alimentaire basé sur l\u2019écoute des signaux de la faim et de la satiété.1 Hudson, J.I., et al., The prevalence and correlates of eating disorders in the National Comorbidity Survey Replication.Biol Psychiatry, 2007.61(3): p.348-58.Spitzer, R.L., et al., « Binge Eating Disorder : A Multisite Field Trial of the Diagnostic Criteria », International Journal of Eating Disorders, 1991, 11(3) : 191- 203.Franko, D.-L., et al., «Racial/Ethnic Differences in Adults» dans Randomized Clinical Trials of Binge Eating Disorder.J.Consult.Clin.Psychol., 2012, 80(2) : 186-95.Source : Ordre professionnel des diététistes du Québec SECTION PUBLICITAIRE JEUDI 7 FÉVRIER 2019 laVoixdel\u2019Est 14 \u2022 Prothèse de Précision et sur imPlants \u2022 Fabrication et réParation de Prothèses dentaires Retrouvez vos dents de jeunesse avec de solides prothèses sur implants dentaires Croquez dans la vie! Dr Éric Chatelain Dentiste généraliste Robert Cabana d.d.Denturologiste Dr Jasmin Rouleau-Gagnon Dentiste généraliste 1 1 4 , R u e S t - C h a R l e S S u D , G R a n b y 4 5 0 3 7 2 - 6 5 1 1 \u2022 R o b e R t C a b a n a .C o m Voici notre exPérience 40 ANS ET PLUS DE 15000 PROTHÈSES RÉALISÉES PLUS DE 18000 IMPLANTS INSTALLÉS PAR NOS DENTISTES Notre objectif : vous satisfaire au-delà de vos attentes ! PRIORITÉ sante - l\u2019hyperphagie n\u2019eSt paS une queStion de gourmandise lorSqu\u2019il eSt queStion de troubleS alimentaireS, on penSe habituellement à l\u2019anorexie et à la boulimie.il exiSte pourtant un autre trouble encore pluS répandu, maiS dont on entend trèS peu parler : l\u2019hyperphagie boulimique.5371657 5371657 Le Plus mercredi 13 février 2019 P21 section publicitaire PERDRE DU POIDS N\u2019EST PAS FACILE, MAIS C\u2019ESTSIMPLE.SUIVEZ LEPROTOCOLE.Appelez dès maintenant Pierre Forand au 450 375-2552 interplus.qc.ca Rendez-vous pour information \u2022 Gratuit et sans engagement.Venez constater pou rquoi plus de 5 000 person nes ont choisi INTERPLUS au fil des ans EN PRÉVENTE Du 7 au 14 fÉVRiER 2019 présente Sylvain Ménard et ses invités Sous la direction musicale de Pierre-andré Ducharme et ses musiciens \u2022 Karo Laurendeau \u2022 ChantaL CLiChe \u2022 audrey Charbonneau \u2022 JoëLLe bizier Pour ne jamais oublier .SAMEDI 2MARS 2019, 18 H Théâtre des Tournesols 331, chemin brosseau, Cowansville InfoRMAtIon pouR bIllEtS : 450-375-9452 \u2022 450-777-3363 iNViTÉ d\u2019honneur yoan SoupER-SpECtAClE Prévente : 65$ - Après la prévente : 75 $ SpECtAClE SEulEMEnt Balcon | prévente : 25$ - Après la prévente : 30 $ laVoixdel\u2019Est JEUDI 7 FÉVRIER 2019 SECTION PUBLICITAIRE 15 Usage des médicaments et produits de santé naturels lors d\u2019une grossesse ou de l\u2019allaitement En période de grossesse ou d\u2019allaitement, vous devez être plus vigilante par rapport à la prise de médicaments et de produits de santé naturels.En effet, la prise de certains médicaments, incluant ceux en vente libre, et de produits de santé naturels peut avoir des conséquences néfastes sur le fœtus ou votre bébé allaité.C\u2019est pourquoi l\u2019automédication est déconseillée lors de la grossesse et de l\u2019allaitement.Bien qu\u2019il soit généralement conseillé de privilégier des traitements sans médicament, il arrive parfois que leur usage soit nécessaire.Il est important de traiter toutes maladies chez la femme enceinte puisqu\u2019un problème de santé peut comporter plus de risques que l\u2019usage de certains médicaments ou produits de santé naturels.Demandez toujours l\u2019avis de vote pharmacien ou de votre médecin afin de vous assurer que ces produits sont efficaces et sécuritaires pour vous et votre bébé.Les mesures à prendre durant les différentes étapes de la grossesse AvAnt lA grossesse : Consultez votre médecin et votre pharmacien si vous envisagez une grossesse, particulièrement si vous prenez déjà des médicaments, si vous avez un problème de santé ou une condition héréditaire.Ils pourront bien vous conseiller.PendAnt lA grossesse : Avertissez votre pharmacien et médecin de votre grossesse.Les trois premiers mois de la grossesse sont la période pendant laquelle se forment tous les organes du bébé.C\u2019est là où les risques de malformations majeures sont les plus élevés.Si vous prenez des médicaments qui vous sont prescrits, n\u2019arrêtez pas votre traitement! Il pourrait y avoir plus d\u2019effets négatifs pour vous et votre bébé.Consultez votre pharmacien le plus tôt possible.Il est facilement à votre disposition et sera en mesure de vous renseigner sur la nécessité d\u2019adapter votre traitement.Restez vigilante! Signalez toujours à votre professionnel de la santé que vous êtes enceinte.Le risque est diminué, mais les médicaments et les produits de santé naturels peuvent encore provoquer des anomalies telles qu\u2019une hernie ombilicale ou doigt surnuméraire.Consultez toujours votre pharmacien ou votre médecin avant de réutiliser un médicament qui vous a déjà été prescrit lors de votre grossesse, car un médicament peut être sécuritaire à un certain trimestre et dangereux lors d\u2019un autre! Les médicaments et l\u2019allaitement Tout comme pour la grossesse, vous devez également être prudente et éviter la prise de certains produits lors de l\u2019allaitement.Il existe, en effet, plusieurs médicaments et produits de santé naturels qui, une fois consommés, se retrouvent dans le lait maternel et peuvent, par exemple : \u2022 Altérer le goût du lait \u2022 Diminuer la quantité de lait produite \u2022 Provoquer des effets indésirables, parfois même sévères, chez le nourrisson \u2022 Consultez toujours votre pharmacien ou votre médecin avant la prise d\u2019un médicament ou d\u2019un produit de santé naturel.Lorsque celle- ci est nécessaire : \u2022 Vous devez préférablement prendre votre médicament immédiatement après avoir donné le sein.Le pharmacien sait comment évaluer les risques et les bénéfices de chaque option thérapeutique lors de l\u2019allaitement et est en mesure de choisir en partenariat avec vous l\u2019option la plus sécuritaire.N\u2019hésitez pas à le consulter! Source : Ordre des pharmaciens du Québec Grossesse et allaitement 223-170, rue Saint-Antoine Nord Granby (Québec) J2G 5G8 450 372-1151 diabetiqueshy@gmail.com Mission Améliorer le bien-être psychosocial et la qualité de vie de la personne atteinte du diabète ainsi que ses proches.Le diabète ne se guérit pas, mais on peut le contrôler.www.cliniquedorthesesplantaires.com Couvert par la majorité des assurances privées (sur prescription médicale) Catherine Ducharme, Orthésiste diplômée (certifiée) 535, rue Dufferin Granby 450 372-7444 101, rue Albert, bureau 1002 Cowansville 450 955-3323 \u2022 Orthèses plantaires faites sur place \u2022 Service à domicile Du 18 au 23 février 2019, dans le cadre de la Semaine de l\u2019orthésiste-prothésiste, nous vous offrons, sur rendez-vous seulement, une évaluation gratuite de vos pieds avec un orthésiste-prothésiste, membre de l\u2019ordre professionnel.VoUs préVoyez aVoir Un enfant oU VoUs êtes présentement enceinte?Les informations qUi sUiVent poUrraient VoUs intéresser.5370571 5373499 5370804 5371865 5370571 5370804 5371865 5373499 P22 MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 Le Plus *Avant Le vendredi avant Le Plus.Petites annonces « classees@lavoixdelest.ca PRENEZ NOTE QUE: Nos annonceurs sont priés de vérifier la première parution de leurs annonces.Notre journal se rend responsable d\u2019une seule insertion erronée.Toute erreur ou annulation dans les éditions du MARDI au SAMEDI doit être soulignée AVANT 16 h pour être corrigée ou annulée le lendemain.Toute erreur ou annulation dans Le Plus ou pour le SPÉCIAL TRIO MÉDIA doit être soulignée avant le VENDREDI, 16 h pour être corrigée ou annulée.386139V BERNARD EST LÀ ! POUR DES RÉSULTATS\u2026 Bernard ROUSSELLE Courtier immobilier 450 521-7211 Agence immobilière Logements d\u2019immeubles vendus depuis 2000 Yves Forand Cell.: 450375-1621 Bur.: 450 378-4120 RE/MAX Professionnel inc .Agence immobilière Courtier immobilier 2667 7663 Propriétésà revenus À SACRIFIER DUPLEX tout rénové, campagne St-Césaire, 20,000$ en bas de l\u2019évaluation municipale.514 603-5847.BÂTISSE à revenus à vendre, par le propriétaire, 4 logis, 6 logis, 12 logis, 18 logis.Agents s\u2019abstenir, pour information : F.Morin, 450 777-0244.7687 Terrains, terreset fermesàvendre BOISÉ MARTEL, Granby, 7 terrains dans la nouvelle phase 9 pour auto construction, avec services, attenant à un parc, à partir de 85 000$ + tx, pour info: Daniel Touchette tél.ou texto au 450 770-1088 7737 Logementsà louer Granby #1 Impeccable! 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