Le droit famille, 1 décembre 2021, Décembre

[" VOLUME 3 | NUMÉRO 4 | DÉCEMBRE 2021 J\u2019ai rencontré le père Noël E n t r E v u E i n t i m E Gratuit Page 4 DOSSIER TikTok: Jouer au plus idiot Page 26 PSyChO Déjà vu\u2026 jamais vu Page 17 aLIMENTaTION Mon enfant n\u2019aime rien! Page 32 Une réalisation dU service de la pUblicité LD20211211_G001.indd 1 21-12-01 09:55 0 MODELE.indd 10 21-12-02 15:51 PROFITEZ DE L\u2019HIVER! En cette période de l\u2019année, le Conseil des écoles publiques de l\u2019Est de l\u2019Ontario vous propose certains faits réels et ludiques ainsi que quelques bienfaits liés à la saison froide qui s\u2019installe, petit à petit.Nous espérons vous faire rire, ré?échir et, surtout, vous faire apprécier cette belle saison qu\u2019est l\u2019hiver! QUELQUES FAITS COCASSES AU SUJET DE L\u2019HIVER ª Le soleil se couche plus tôt (mais pas les enfants) et, par conséquent, la luminosité diminue.ª Il fait froid - notamment pour certains adolescent(e)s qui refusent de porter des bottes ou une tuque (ce n\u2019est pas assez cool!).À noter: il est quasiment certain que vous verrez quelqu\u2019un en bermuda en février faisant semblant qu\u2019il n\u2019a pas froid.ª Il y a de la neige (dans les bottes des enfants et en bordure de la rue\u2026 Ggggrrrr!).ª Il faut changer les pneus de la voiture, sortir le balai à neige et fouiller dans les boîtes du sous-sol pour trouver deux mitaines pareilles (dont une risque de se retrouver, avec des dizaines d\u2019autres, dans les objets perdus de l\u2019école dès la première neige).QUELQUES BIENFAITS DE L\u2019HIVER ª Jouer dehors nous permet d\u2019absorber de la vitamine D.ª Les moments passés en nature permettent de diminuer le niveau de stress et les symptômes du TDAH.ª La neige est comme un grand tableau blanc; elle favorise la création et stimule l\u2019imaginaire.ª Les traces laissées dans la neige permettent de s\u2019intéresser aux animaux qui nous entourent ainsi qu\u2019à leur mode de vie.ª L\u2019hiver nous off re une immense variété de sports dont la raquette, le ski de fond, traîneau à chiens, hockey et la luge.Petit rappel que l\u2019exercice favorise la sécrétion d\u2019endorphine - parfois surnommée l\u2019hormone naturelle du bonheur.?CEPEO.ON.CA PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ MENTALE EN HIVER\u2026 C\u2019EST PRIMORDIAL! Alors que la période d\u2019ensoleillement diminue, il est important de prendre soin de nous et des gens qui nous entourent.5 conseils pour prendre soin de votre santé mentale: Concentrez-vous sur le présent Pratiquez la relaxation.La pleine conscience consiste à accorder toute notre attention au moment présent, à se concentrer sur nos actions, nos sentiments, nos sens et nos pensées.La pleine conscience peut diminuer notre niveau de stress, remonter notre moral et améliorer notre sommeil.Soyez actif Essayez de bouger au moins 30 minutes par jour.Marchez, étirez-vous, courez, faites de la randonnée, nagez, dansez, sautez à la corde, pratiquez un sport ou tout autre activité qui vous plaît! Trouvez des façons amusantes de faire de l\u2019exercice avec d\u2019autres personnes pour rester motivé.N\u2019oubliez pas de vous y prendre à votre propre rythme! Avoir des projets concrets Préparez des projets, des sorties, des activités que vous attendrez avec impatience.Pensez à une randonnée la ?n de semaine, à jouer à un jeu de société, à cuisiner, à skier, à faire du toboggan, de la raquette par exemple.Ce sera peut-être diff érent de vos activités habituelles.Cela dit, c\u2019est une bonne façon de briser votre routine.Restez connecté Les liens avec la famille, les amis et les voisins sont importants pour notre santé mentale.Prévoyez du temps avec les membres de votre famille pour prendre des nouvelles, parler et vous amuser ensemble.Faites l\u2019eff ort pour rester en contact avec vos proches et vos amis.Entamez des conversations amicales avec les voisins et donnez un coup de main aux autres si possible.Ces gestes augmenteront non seulement votre bien-être, mais aussi celui des personnes qui vous entourent.S\u2019adonner à un passe-temps / s\u2019amuser Le sentiment d\u2019accomplissement qui se produit lorsque nous développons nos talents et nos passe-temps peut renforcer notre bien-être général.Il y a plusieurs possibilités, telle essayer une nouvelle activité, s\u2019occuper de la maison, faire du bricolage, peindre.Y a-t-il une formation en ligne que vous auriez aimé suivre depuis longtemps?L\u2019hiver est l\u2019occasion de vous y mettre pour vous tenir occupé.Amusez-vous à apprécier la musique, la danse et les arts culturels en famille.En terminant, la période hivernale peut être diffi cile pour certaines personnes alors soyez à l\u2019aff ût des signes avant-coureurs du trouble aff ectif saisonnier et surtout, n\u2019hésitez pas à demander de l\u2019aide.Sources: Parcs Ontario et SSQ Santé mentale en milieu scolaire Ontario Comment prendre soin de soi cet hiver Mon mieux-être - ligne de vie avril 2021.pdf Ressources supplémentaires: Jeunesse, J\u2019écoute: 1 800 668-6868 Ligne de crise: 613 260-2360 ou 1 877 377-7775 (sans frais) ConnexOntario: connexontario.ca PUBLIREPORTAGE 0081344.indd 1 21-11-30 15:04 LD20211211_G000 MODELE.indd 8 21-12-02 15:57 PROFITEZ DE L\u2019HIVER! En cette période de l\u2019année, le Conseil des écoles publiques de l\u2019Est de l\u2019Ontario vous propose certains faits réels et ludiques ainsi que quelques bienfaits liés à la saison froide qui s\u2019installe, petit à petit.Nous espérons vous faire rire, ré?échir et, surtout, vous faire apprécier cette belle saison qu\u2019est l\u2019hiver! QUELQUES FAITS COCASSES AU SUJET DE L\u2019HIVER ª Le soleil se couche plus tôt (mais pas les enfants) et, par conséquent, la luminosité diminue.ª Il fait froid - notamment pour certains adolescent(e)s qui refusent de porter des bottes ou une tuque (ce n\u2019est pas assez cool!).À noter: il est quasiment certain que vous verrez quelqu\u2019un en bermuda en février faisant semblant qu\u2019il n\u2019a pas froid.ª Il y a de la neige (dans les bottes des enfants et en bordure de la rue\u2026 Ggggrrrr!).ª Il faut changer les pneus de la voiture, sortir le balai à neige et fouiller dans les boîtes du sous-sol pour trouver deux mitaines pareilles (dont une risque de se retrouver, avec des dizaines d\u2019autres, dans les objets perdus de l\u2019école dès la première neige).QUELQUES BIENFAITS DE L\u2019HIVER ª Jouer dehors nous permet d\u2019absorber de la vitamine D.ª Les moments passés en nature permettent de diminuer le niveau de stress et les symptômes du TDAH.ª La neige est comme un grand tableau blanc; elle favorise la création et stimule l\u2019imaginaire.ª Les traces laissées dans la neige permettent de s\u2019intéresser aux animaux qui nous entourent ainsi qu\u2019à leur mode de vie.ª L\u2019hiver nous off re une immense variété de sports dont la raquette, le ski de fond, traîneau à chiens, hockey et la luge.Petit rappel que l\u2019exercice favorise la sécrétion d\u2019endorphine - parfois surnommée l\u2019hormone naturelle du bonheur.?CEPEO.ON.CA PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ MENTALE EN HIVER\u2026 C\u2019EST PRIMORDIAL! Alors que la période d\u2019ensoleillement diminue, il est important de prendre soin de nous et des gens qui nous entourent.5 conseils pour prendre soin de votre santé mentale: Concentrez-vous sur le présent Pratiquez la relaxation.La pleine conscience consiste à accorder toute notre attention au moment présent, à se concentrer sur nos actions, nos sentiments, nos sens et nos pensées.La pleine conscience peut diminuer notre niveau de stress, remonter notre moral et améliorer notre sommeil.Soyez actif Essayez de bouger au moins 30 minutes par jour.Marchez, étirez-vous, courez, faites de la randonnée, nagez, dansez, sautez à la corde, pratiquez un sport ou tout autre activité qui vous plaît! Trouvez des façons amusantes de faire de l\u2019exercice avec d\u2019autres personnes pour rester motivé.N\u2019oubliez pas de vous y prendre à votre propre rythme! Avoir des projets concrets Préparez des projets, des sorties, des activités que vous attendrez avec impatience.Pensez à une randonnée la ?n de semaine, à jouer à un jeu de société, à cuisiner, à skier, à faire du toboggan, de la raquette par exemple.Ce sera peut-être diff érent de vos activités habituelles.Cela dit, c\u2019est une bonne façon de briser votre routine.Restez connecté Les liens avec la famille, les amis et les voisins sont importants pour notre santé mentale.Prévoyez du temps avec les membres de votre famille pour prendre des nouvelles, parler et vous amuser ensemble.Faites l\u2019eff ort pour rester en contact avec vos proches et vos amis.Entamez des conversations amicales avec les voisins et donnez un coup de main aux autres si possible.Ces gestes augmenteront non seulement votre bien-être, mais aussi celui des personnes qui vous entourent.S\u2019adonner à un passe-temps / s\u2019amuser Le sentiment d\u2019accomplissement qui se produit lorsque nous développons nos talents et nos passe-temps peut renforcer notre bien-être général.Il y a plusieurs possibilités, telle essayer une nouvelle activité, s\u2019occuper de la maison, faire du bricolage, peindre.Y a-t-il une formation en ligne que vous auriez aimé suivre depuis longtemps?L\u2019hiver est l\u2019occasion de vous y mettre pour vous tenir occupé.Amusez-vous à apprécier la musique, la danse et les arts culturels en famille.En terminant, la période hivernale peut être diffi cile pour certaines personnes alors soyez à l\u2019aff ût des signes avant-coureurs du trouble aff ectif saisonnier et surtout, n\u2019hésitez pas à demander de l\u2019aide.Sources: Parcs Ontario et SSQ Santé mentale en milieu scolaire Ontario Comment prendre soin de soi cet hiver Mon mieux-être - ligne de vie avril 2021.pdf Ressources supplémentaires: Jeunesse, J\u2019écoute: 1 800 668-6868 Ligne de crise: 613 260-2360 ou 1 877 377-7775 (sans frais) ConnexOntario: connexontario.ca PUBLIREPORTAGE 0081344.indd 1 21-11-30 15:04 LD20211211_G000 MODELE.indd 9 21-12-02 15:57 0081334.indd 1 21-11-26 10:24 LD20211211_G000 MODELE.indd 10 21-12-02 15:57 C\u2019est reparti: la saison des cadeaux de fin d\u2019année.À titre de directeur général par intérim de l\u2019Association coopérative d\u2019économie familiale de l\u2019Outaouais (ACEFO), je suis à même de constater quotidiennement que nous souhaitons tous être plus généreux envers nos proches, que ce que nos moyens financiers ne le permettent vraiment.Certains offriront des cadeaux à prix élevés pour prouver leur affection ou par peur de décevoir les amis ou la famille.Or, les lendemains sont parfois difficiles quand les factures arrivent.On coupe sur l\u2019épicerie, le loyer ou on ne fait que le paiement de crédit minimum, ce qui ajoute au stress financier existant.Il faut donc se fixer un budget pour le temps des fêtes et s\u2019assurer ensuite de le respecter, pour ne pas perdre le contrôle de vos finances.L\u2019équipe de l\u2019ACEFO vous recommande d\u2019évaluer vos dépenses à venir en analysant celles de l\u2019an dernier.Cette réflexion vous permettra d\u2019identifier les principaux postes de dépenses et de voir où vous avez tendance à dépasser vos limites.Il faudrait aussi rappeler que ce qui est important quand on donne un présent, c\u2019est la marque d\u2019attention que l\u2019on porte à quelqu\u2019un et non le montant du cadeau offert.De plus en plus populaire, le magasinage en ligne incite à faire des achats impulsifs\u2026 qu\u2019on regrette parfois ensuite.Souhaitez-vous rembourser vos achats du temps des fêtes jusqu\u2019à l\u2019été prochain ou encore plus longtemps?Et lors de vos achats en ligne, il est important de procéder à la vérification des coordonnées du commerçant, de prendre connaissance de la politique d\u2019échange et de remboursement, de privilégier les paiements par carte de crédit au lieu des virements Interac, de consulter la description détaillée de l\u2019article convoité ainsi que les conditions de livraison.Nous restons disponibles pour vous accompagner dans la meilleure gestion de vos finances.Au nom de toute l\u2019équipe de l\u2019ACEFO, je vous souhaite un merveilleux temps de fête.Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 1 Carte Blanche Cadeaux trop chers?Nassif TOUKOUROU Directeur général par intérim ACEF de l\u2019Outaouais LD20211211_G001.indd 1 21-12-01 10:13 Décembre 2021 | Volume 3 | Numéro 4 Trouble d\u2019opposition: transformer un non en oui Bien plus qu\u2019un caprice passager, le Trouble d\u2019opposition est reconnu par le corps médical et peut donner beaucoup de fil à retordre aux parents.Heureusement, il existe des trucs pour vous faciliter la vie et ramener l\u2019harmonie familiale.Ne reculant devant aucune dépense, Le Droit s\u2019est rendu au Pôle Nord pour y rencontrer nul autre que le vieux bonhomme en rouge lui-même! Nous perçons enfin le mystère de ses incroyables aventures de la nuit de Noël et nous faisons même connaissance avec le petit côté pince-sans-rire de la charmante Mère Noël.Sommaire 2 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 4 J\u2019ai rencontré le Père Noël ! 11 Déjà-vu/ Jamais-vu Se sentir chez-soi à un endroit où on n\u2019a pourtant jamais mis les pieds; avoir l\u2019impression de revivre exactement un événement du passé; ou au contraire, ne rien reconnaître d\u2019un endroit qui devrait pourtant être familier\u2026 Ça vous est arrivé?Tout s\u2019explique.17 LD20211211_G002.indd 2 21-12-01 10:22 Directeur général: Éric Brousseau Directrice ventes et partenariats: Sylvie Charette Représentants: Jean-Marc Charron, Benoît Hort, Denis Laflamme, Lise Landry Chef d\u2019équipe des projets spéciaux, rédaction et production publicitaire: Marie-France Labelle Rédacteurs: Jean-Marc Dufresne, Claude Andrea Bonny, Vincent Cournoyer, Pascale de Montigny Conception graphique: Manon Brassard Infographie et transmission: Martin Charbonneau Photographe: Simon Séguin-Bertrand Impression: TC \u2022 Imprimeries Transcontinental GatIneau: 425, boul.St-Joseph, bureau 201, Gatineau, Québec, J8Y 3Z8 Lab Le DRoIt à La CIté: 801, prom.de l\u2019Aviation, pièce D 1015, Ottawa, Ontario, K1K 4R3 Décembre 2021 | Vol 3 | numéro 4 Publié par Le Droit ledroit.com Une réalisation du service de la publicité noS eXPeRtS 21 Aînés dans la mire des cybercriminels Chaque année, des retraités et des aînés sont victimes de fraudes de tous genres impliquant des milliers de dollars.Pourtant, le phénomène ne date pas d\u2019hier! Pourquoi donc tombons-nous encore dans le panneau?Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 3 37 Sans tabou Des jouets sexuels, c\u2019est hors de votre zone de confort?Suivez Miss Erotika pour des suggestions sur les manières d\u2019assouvir votre curiosité à votre rythme! 42 Cartes sur table! Pour Noël, À l\u2019Échelle du monde nous propose des suggestions de jeux de société pour s\u2019amuser beau temps, mauvais temps! 43 Animaux sauvages Nouvelle chronique! Ils ont chanté tout l\u2019été, mais que firent les animaux sauvages lorsque la bise fut venue?Certains se préparent à un long dodo, tandis que d\u2019autres plient bagages.9 La Boîte santé Offrez un temps des Fêtes santé et écolo! 10 Se mettre au vert Le froid, le froid\u2026 C\u2019est pas une raison pour faire mal à Dame Nature! Vous voulez déneiger cet hiver?Faites-le de manière écoresponsable! 15 Économie familiale L\u2019entrée dans la vie adulte entraîne des responsabilités, comme celle d\u2019acquitter son prêt quand les études sont terminées.Quelques conseils pour bien bâtir son historique de crédit.16 Petite enfance La mort peut frapper sans prévenir.Le deuil est une expérience nouvelle et difficile à comprendre pour les tout-petits.Sachez expliquer la mort aux enfants, tout en respectant vos propres sentiments.36 À vos bouquins Que serait le temps des Fêtes sans un bon bouquin?Pour se faire plaisir ou offrir en cadeau, voyez nos suggestions incontournables! 17 26 Tik Tok: Jouer au plus idiot En mal de sensations fortes, des ados relèvent des défis violents, illégaux et immoraux pour des Likes.Or, ces petits jeux peuvent avoir de lourdes conséquences immédiates et à long terme.32 Mon enfant n\u2019aime rien! La texture.L\u2019odeur.La couleur.Le goût.Toutes les raisons sont bonnes pour ces enfants qui refusent de manger ce qu\u2019ils ont dans leur assiette, au risque de développer des carences.Comment vaincre le Trouble d\u2019alimentation sélective?Avec un peu d\u2019imagination et beaucoup de patience\u2026 38 Amour\u2026 Sans frontières?Il peut être difficile, parfois même impossible de maintenir la flamme de l\u2019amour quand des milliers de kilomètres nous séparent de l\u2019être cher.Pourtant, certains y arrivent et peuvent passer plusieurs mois sans contact physique.Quel est donc leur secret?45 Loisirs d\u2019hiver Le retour du temps froid est une bénédiction pour les amateurs d\u2019activités hivernales.Nous avons la chance d\u2019avoir un grand choix de choses à faire seul, en famille ou avec des amis.Vous avez l\u2019embarras du choix! LD20211211_G002.indd 3 21-12-01 10:22 4 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Entrevue intime J\u2019ai rencontré le Père Noël! LD20211211_G004.indd 4 21-12-01 10:23 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 5 Entrevue intime Par Jean-Marc Dufresne et Jean-Denis Scott Ne me demandez pas comment j\u2019ai atterri ici, les détails sont confus dans ma mémoire.D\u2019ailleurs, peu m\u2019importe: je suis fasciné par la vue de cette jolie maison de campagne, de laquelle se dégage une douce lumière qui reflète sur la neige immaculée avant de se perdre dans la nuit étoilée.Je suis au Pôle Nord.Cette maison, c\u2019est celle du Père Noël! Père Noël et Mère Noël m\u2019accueillent à bras ouverts dans leur demeure qui semble tout droit sortie d\u2019un film pour enfants.Lui ne porte pas sa veste rouge, il préfère un chaud chandail de laine tricoté par Mère Noël quand il n\u2019est pas en tournée.Mère Noël, elle, porte un grand tablier qui rend difficile de deviner si ses vêtements sont modernes ou d\u2019une autre époque.Nous ne sommes qu\u2019à quelques jours de Noël et l\u2019activité est à son comble ici.Partout autour de moi s\u2019affairent des lutins, tels des enfants habillés dans de drôles de costumes.Certains ont une longue barbe; ce sont les plus sages.D\u2019autres me font des grimaces ou me tirent les oreilles pour me taquiner.Je prends place au salon, près du feu qui brûle dans le gros foyer de pierres.Qui est-il?Puisque personne avant moi n\u2019a jamais pu interroger le Père Noël, autant tenter de démystifier le personnage.Qui est-il?D\u2019où vient-il?« Tu sais, j\u2019existe depuis si longtemps que je ne me souviens plus très bien de mon jeune temps », me confie-t-il.« D\u2019aussi loin que je me souvienne, j\u2019ai toujours aimé fabriquer des jouets pour les enfants.Rapidement, j\u2019ai eu beaucoup de demandes et j\u2019ai dû faire appel aux lutins pour y arriver.» Y avait-il un Père Noël dans son jeune temps?« Ho! Ho! Ho! Oui », fait-il, « C\u2019était Saint-Nicolas; il est décédé il y a très, très longtemps et je l\u2019ai remplacé.Les cadeaux étaient plus simples dans ce temps-là.On se contentait de peu.Si tu étais gentil, on te donnait un jouet en bois.»  Sourire en coin, Mère Noël ajoute: « Et si tu étais méchant, il te donnait le scorbut\u2026 » On pourrait croire que la main-d\u2019œuvre est rare au Pôle Nord.Pourtant, ce sont des milliers de lutins qui, chaque année, assistent le Père Noël dans sa tâche, à l\u2019intérieur de sa belle grande maison en bois rond.Mais alors, pourquoi s\u2019être établi dans un pays froid et couvert de neige à l\u2019année?  « Je l\u2019ai fait construire ici parce que mon château à Montebello commençait à trop attirer l\u2019attention.» «Aussi, c\u2019est un lieu où la magie est très forte et qu\u2019il faut beaucoup de magie pour garder ma maison secrète, fabriquer les cadeaux à temps chaque année et permettre aux rennes de voler », me dit-il.« Et au Pôle Nord, on n\u2019a pas de voisins qui nous réveillent avec leur souffleuse à 7h le samedi matin », ajoute la Mère Noël.Pas fou, me dis-je.Une jeune femme entre.Elle est d\u2019une grande beauté, cheveux blonds, yeux bleus, portant une longue robe vaporeuse.Elle me sourit, chuchote quelques mots à l\u2019oreille du Père Noël et quitte.« C\u2019est la Fée des étoiles », me dit-il avec une petite\u2026 étoile dans les yeux.Elle semble si douce, si gentille que je ne peux m\u2019empêcher de demander au vieillard pourquoi il n\u2019en a pas fait sa femme.« Ho! Ho! Ho!, elle est bien trop jeune, elle n\u2019a que 800 ou 900 ans! Je préfère les femmes matures.Et puis, je n\u2019ai d\u2019yeux que pour Mère Noël », dit-il.« T\u2019ÉTAIS MIEUX », lance Mère Noël qui, de la cuisine, n\u2019a pas perdu un mot de la conversation.  Comment le couple s\u2019est-il rencontré?Père Noël sourit en puisant dans ses souvenirs: « Chaque matin de Noël, je rentrais chez moi au Pôle Nord et je me sentais bien seul.Un jour, durant ma tournée, j\u2019ai vu celle qui allait devenir ma femme.Son cœur était si généreux et elle aimait tant les tout-petits que nous nous sommes épousés.» Ont-ils eu des enfants?« Tous les enfants du monde sont un peu les nôtres », confie- t-il en souriant.Mère Noël ajoute: « Il faut dire que de cuisiner et raccommoder des bas pour des milliers de lutins, ça nous occupe déjà pas mal\u2026 » Père Noël! LD20211211_G004.indd 5 21-12-01 10:23 6 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Entrevue intime La nuit de Noël Évidemment, je brûle de connaître son plus grand secret: comment arrive- t-il à faire le tour de la planète et livrer des cadeaux partout en une seule nuit?« C\u2019est une combinaison de deux magies », me confie-t-il.« D\u2019abord, la poudre magique fabriquée ici par les fées permet aux rennes et au traîneau de voler.Ensuite, le Père Noël est capable d\u2019arrêter le temps.Tout ce que je peux faire en une heure paraîtra pour toi comme une fraction de seconde.» Le journaliste que je suis comprend le principe.Ainsi, quand j\u2019assiste à un débat politique, une fraction de seconde me paraît durer une heure.Il se lève et, dans un grincement, pousse la porte de bois menant à l\u2019atelier où est entreposé le traîneau.Je marche sur ses pas.Des lutins donnent un coup de pinceau ici, ajustent un boulon là et remplissent la machine à chocolat chaud.Avec la tendance actuelle, je lui demande si, d\u2019un point de vue environnemental, le traîneau est un véhicule vert.« Non, c\u2019est un traîneau rouge.Les lutins l\u2019ont déjà peint en vert dans le passé, mais ça n\u2019allait pas très bien avec mon teint.Et puis, la poudre magique provient de champignons magiques; ça ne pollue pas.» Donc, à son départ, les lutins répandent cette fameuse poudre magique sur les rennes pour leur permettre de voler.« Un jour, on en a manqué et un lutin farceur l\u2019a remplacée par de la farine », raconte la Mère Noël.« Ça a pris trois jours pour tout balayer.Mais on a eu notre revanche sur ce petit plaisantin: on lui a dit qu\u2019il ferait le ménage jusqu\u2019au lever du soleil.Et au Pôle Nord, la nuit dure six mois\u2026 Hi! Hi! Hi! » L\u2019atelier des jouets Sur notre gauche se trouve l\u2019atelier des jouets.Située sous la terre, cette salle doit faire un bon kilomètre de long par autant de large! « C\u2019est ici qu\u2019on les fabrique », me dit-il.Le commentaire n\u2019était pas nécessaire: devant moi s\u2019étirent de longues tables couvertes de tous les jeux possibles et imaginables.C\u2019est comme un magasin de jouets sur les stéroïdes! « Les lutins se tiennent très informés des nouveaux jeux, des tendances et ils acquièrent beaucoup de connaissances dans toutes sortes de domaines pour fabriquer des jouets.L\u2019atelier du Père Noël est vraiment un endroit unique au monde », dit-il fièrement.Mère Noël: « Tu oublies Amazon.» Père Noël: « Quel rapport?» Mère Noël: « Eh bien, Amazon aussi livre des millions de cadeaux à Noël.Comme toi, son propriétaire va dans l\u2019espace.Comme toi, il emploie des milliers de travailleurs, qui\u2026 »  Père Noël: « Minute, Mère Noël.La différence, c\u2019est que nous, on fabrique les jouets qu\u2019on livre, nos jouets se rendent à la bonne adresse, et les lutins sont très heureux, je te signale.Et en plus, moi, je paie tous mes impôts! Avec mon Royaume qui repose en partie au Canada, en Russie, en Finlande, en Norvège, en Suède et en Islande, j\u2019vous dis que les comptes de Noël ne sont pas des contes pour enfants! Des cadeaux pour tous Quels sont les jouets les plus populaires?  Père Noël: « Ça dépend du pays qu\u2019on visite, de la saison aussi.En décembre, c\u2019est l\u2019été en Australie.Les luges et les patins à glace n\u2019y sont pas très efficaces.»  Mère Noël: « Un peu comme le train léger, l\u2019hiver à Ottawa\u2026»   Père Noël: « Oui, mais c\u2019est pas mes lutins qui l\u2019ont construit\u2026» Est-ce que les enfants méchants ont aussi des cadeaux?« Comme tu le sais, j\u2019ai ma grande liste des gentils et méchants; papa et maman m\u2019aident à décider », dit le Père Noël.« On garde toujours une réserve de cadeaux particuliers pour les petits tannants », m\u2019avise Mère Noël.« Bonne chance pour trouver des batteries serbo-croates au Canada ou pour lire des instructions en langue swahili! Et pour ceux qui sont VRAIMENT méchants, le bon vieux gâteau aux fruits secs fait l\u2019affaire! »  LD20211211_G006.indd 6 21-12-01 10:24 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 7 Entrevue intime Au fait\u2026 Qu\u2019est-ce qu\u2019on peut bien offrir comme cadeau au Père Noël?« L\u2019an dernier, j\u2019avais bien besoin de repos après ma tournée.Je voulais passer du temps dans le sud.Mère Noël a réservé deux semaines dans un tout-inclus au Happy Holiday\u2019s Inn à Cayo Gelato, au Pôle Sud.» « Dommage qu\u2019on avait oublié notre crème polaire », ajoute Mère Noël.LD20211211_G006.indd 7 21-12-01 10:24 Entrevue intime Et puis, il y a Rudolph, le petit renne au nez rouge dont à peu près tout le monde connaît l\u2019histoire.Ce sont les fées qui lui ont donné un nez qui s\u2019allume en rouge, pour qu\u2019il puisse guider le traîneau du Père Noël la nuit.Et tout comme les conducteurs de BMW, le nez de Rudolph ne clignote jamais.« La plupart des gens l\u2019ignorent, mais Rudolph est le seul renne qui ne prend pas sa retraite », me confie le vieux bonhomme en lissant sa barbe blanche.« C\u2019est le Keith Richards des rennes », ajoute Mère Noël.  « Le temps venu, lorsque les rennes sont trop âgées, elles sont remplacées par de nouvelles qui reprennent le même nom.Mais grâce aux fées, Rudolph ne vieillira jamais et pourra continuer de mener le traîneau encore longtemps! » Pour affronter le froid, le Père Noël revêt son grand manteau, le même depuis des siècles.« Mon premier manteau s\u2019est usé avec le temps.Pour que ça n\u2019arrive plus, les lutins m\u2019en ont confectionné un nouveau en utilisant de la soie de fil d\u2019araignée, qui est plus solide que l\u2019acier et très confortable », précise-t-il.Mère Noël ajoute: « Bon, la première année, c\u2019est sûr qu\u2019on a dû enlever à peu près 2 millions de mouches et de papillons de nuit collés au fil du manteau, mais l\u2019année suivante, on l\u2019a enduit d\u2019un reflet de coucher de soleil rouge qui agit comme un vernis.Les taches partent très bien au lavage », se réjouit-elle entre deux brassées de pantalons rouges.La lettre Un lutin nous interrompt pour une affaire urgente: il a reçu une lettre destinée au Père Noël, dans laquelle un jeune garçon de 8 ans dit qu\u2019il ne croit plus à la magie de Noël! « Cher Père Noël », dit la lettre, « je pense que tu n\u2019existes pas.L\u2019an dernier, je n\u2019ai pas pu voir mes grands-parents à cause de la Covid.Je t\u2019avais demandé un vaccin pour Noël, mais il est arrivé trop tard pour grand-maman.Elle est décédée.Cette année, je ne veux pas de jouets; je veux revoir ma grand-maman.Signé: Alexandre.» Le gentil vieillard essuie une larme.« Parfois, il arrive des épreuves contre lesquelles le Père Noël ne peut rien », me dit-il.« Jessica qui me demande de ramener ensemble ses parents séparés, le petit Kevin qui veut un remède pour sa sœur, Jade qui demande un emploi pour son papa, Donald Trump qui veut gagner les élections de 2024.La magie de Noël, c\u2019est quand le bien qu\u2019on souhaite aux autres est plus important à nos yeux que ce qu\u2019on désire pour soi-même.C\u2019est aussi de se donner le temps d\u2019être heureux avec sa famille ou ses amis, de profiter du moment présent.Et c\u2019est de se rappeler que l\u2019amour est plus fort que tout! » Mère Noël approche et lui fait un câlin.Je sens que l\u2019heure est venue pour moi de prendre congé.En chemin vers la porte, je me tourne vers le Père Noël: « Une dernière question: que faites-vous si un enfant vous surprend la nuit alors que vous déposez vos cadeaux sous l\u2019arbre?», lui dis-je.« Ho! Ho! Ho! Je suis heureux que tu me poses la question.C\u2019est un petit truc que j\u2019ai toujours dans mon sac.Regarde, une simple plume d\u2019un beau hibou tout blanc, le harfang des neiges.Tu vois?Je n\u2019ai qu\u2019à la laisser tomber et l\u2019enfant s\u2019endort avant qu\u2019elle ne touche le sol », dit-il en laissant tomber la plume.Autour de moi, tout devient flou, puis noir.Quand j\u2019ouvre les yeux, je suis chez moi.Je me suis endormi sur le divan, un étrange bouquin de Noël entre les mains.De mon reportage au Pôle Nord, il ne reste rien, sauf des souvenirs qui semblent si réels.Dehors, il commence à neiger.Malgré les nuages, j\u2019observe au loin une étoile qui passe du nord au sud, avant de disparaître dans la nuit.Est-ce une étoile filante ou le début de la magie de Noël?Qui sait\u2026 ?Rudolph et ses amis Bon, un renne qui vole, c\u2019est déjà pas commun.Mais comment le Père Noël les a-t-il choisis?« Les rennes sont naturellement très forts et résistants.Ils adorent tirer le traîneau et voyager à travers le monde.Ça prend toutes sortes de caractère pour faire un groupe.La plupart sont des femelles et elles ont des bois en décembre.Chacune a un nom choisi pour souligner son origine et son caractère, comme Tornade, qui affronte les pires tempêtes, ou Éclair, la plus rapide », dit le Père Noël.« J\u2019ai juste jamais vraiment su où il a dégotté Danseuse », marmonne Mère Noël.8 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 NOS EXPERTS Alors que les Fêtes approchent à grands pas, commencez dès maintenant à préparer des cadeaux maison en les confectionnant et les emballant tranquillement en famille.Marie Couture, ND.A.Offrez un temps des fêtes santé et écologique! 581, boulevard Saint-Joseph 819 771-3000 25-C, boulevard du Plateau 819 777-3001 325, boulevard Gréber 819 243-3002 186, avenue de la Colline (anciennement SOL) 819 684-0512 laboiteagrains.com Beurre corporel fouetté Le beurre corporel fait maison  peut se personnifier de nombreuses façons grâce aux huiles essentielles.Ingrédients: \u2022 Pot en verre avec un couvercle \u2022 1/4 de tasse d\u2019huile d\u2019amande, de jojoba ou d\u2019olive \u2022 1/4 de tasse de beurre de karité \u2022 1/4 de tasse d\u2019huile de coco \u2022 1/4 de tasse de beurre de cacao \u2022 10-20 gouttes d\u2019huile essentielle de votre choix Mode d\u2019emploi: ?Dans un bain-marie, combiner tous les ingrédients sauf les huiles essentielles.?Chauffer à température basse-moyenne et brasser constamment jusqu\u2019à ce que tout soit fondu.?Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.?Mettre au réfrigérateur 30 minutes ou jusqu\u2019à ce que le beurre commence à durcir, mais soit encore mou.?Ajouter vos huiles essentielles.?À l\u2019aide d\u2019un batteur à main, fouetter le mélange pendant un minimum de 5 minutes jusqu\u2019à ce qu\u2019il soit aéré.?Remettre le mélange au réfrigérateur de 10 à 15 minutes qu\u2019il se solidifie.?Ranger dans un pot en verre pour utilisation.Pour plus d\u2019idées cadeaux maison: laboiteagrains.com/cadeauxmaison Place à l\u2019emballage Une partie du plaisir d\u2019offrir un cadeau est de le décorer au préalable.Voici quelques idées d\u2019emballage.Le panier: Garnissez un panier d\u2019osier de quelques concoctions maison.Un panier peut avoir pour thématique des produits gourmands alors qu\u2019un autre peut être bien garni de produits corporels naturels.Le papier brun: La majorité des papiers d\u2019emballage sont non recyclables.Ce n\u2019est toutefois pas le cas du papier brun.Ce papier fait de jolis emballages minimalistes qu\u2019on peut décorer d\u2019un fil de chanvre ou d\u2019une retaille de laine.En prime, on peut écrire nos souhaits directement sur le papier.Une simple branche: La plupart des cadeaux faits maison sont naturellement jolis.C\u2019est le cas des savons maison et des produits conservés dans les pots de vitre.Pourquoi cacher de si belles confections?Ajoutez tout simplement un joli ruban de coton et décorez d\u2019une belle branche de sapin ou d\u2019un bâton de cannelle.Toujours en manque d\u2019inspiration?Avez-vous pensé à nos cartes cadeaux?Offrez la santé! Nos cartes- cadeaux sont le cadeau idéal à donner à vos êtres chers. Ils pourront ainsi trouver une gamme complète de produits et de services de première qualité à des prix fort compétitifs qui plairont à tous.La Boîte Santé 0081500.indd 1 21-11-30 14:58 LD20211211_G008.indd 8 21-12-01 10:28 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 9 NOS EXPERTS Alors que les Fêtes approchent à grands pas, commencez dès maintenant à préparer des cadeaux maison en les confectionnant et les emballant tranquillement en famille.Marie Couture, ND.A.Offrez un temps des fêtes santé et écologique! 581, boulevard Saint-Joseph 819 771-3000 25-C, boulevard du Plateau 819 777-3001 325, boulevard Gréber 819 243-3002 186, avenue de la Colline (anciennement SOL) 819 684-0512 laboiteagrains.com Beurre corporel fouetté Le beurre corporel fait maison  peut se personnifier de nombreuses façons grâce aux huiles essentielles.Ingrédients: \u2022 Pot en verre avec un couvercle \u2022 1/4 de tasse d\u2019huile d\u2019amande, de jojoba ou d\u2019olive \u2022 1/4 de tasse de beurre de karité \u2022 1/4 de tasse d\u2019huile de coco \u2022 1/4 de tasse de beurre de cacao \u2022 10-20 gouttes d\u2019huile essentielle de votre choix Mode d\u2019emploi: ?Dans un bain-marie, combiner tous les ingrédients sauf les huiles essentielles.?Chauffer à température basse-moyenne et brasser constamment jusqu\u2019à ce que tout soit fondu.?Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.?Mettre au réfrigérateur 30 minutes ou jusqu\u2019à ce que le beurre commence à durcir, mais soit encore mou.?Ajouter vos huiles essentielles.?À l\u2019aide d\u2019un batteur à main, fouetter le mélange pendant un minimum de 5 minutes jusqu\u2019à ce qu\u2019il soit aéré.?Remettre le mélange au réfrigérateur de 10 à 15 minutes qu\u2019il se solidifie.?Ranger dans un pot en verre pour utilisation.Pour plus d\u2019idées cadeaux maison: laboiteagrains.com/cadeauxmaison Place à l\u2019emballage Une partie du plaisir d\u2019offrir un cadeau est de le décorer au préalable.Voici quelques idées d\u2019emballage.Le panier: Garnissez un panier d\u2019osier de quelques concoctions maison.Un panier peut avoir pour thématique des produits gourmands alors qu\u2019un autre peut être bien garni de produits corporels naturels.Le papier brun: La majorité des papiers d\u2019emballage sont non recyclables.Ce n\u2019est toutefois pas le cas du papier brun.Ce papier fait de jolis emballages minimalistes qu\u2019on peut décorer d\u2019un fil de chanvre ou d\u2019une retaille de laine.En prime, on peut écrire nos souhaits directement sur le papier.Une simple branche: La plupart des cadeaux faits maison sont naturellement jolis.C\u2019est le cas des savons maison et des produits conservés dans les pots de vitre.Pourquoi cacher de si belles confections?Ajoutez tout simplement un joli ruban de coton et décorez d\u2019une belle branche de sapin ou d\u2019un bâton de cannelle.Toujours en manque d\u2019inspiration?Avez-vous pensé à nos cartes cadeaux?Offrez la santé! Nos cartes- cadeaux sont le cadeau idéal à donner à vos êtres chers. Ils pourront ainsi trouver une gamme complète de produits et de services de première qualité à des prix fort compétitifs qui plairont à tous.La Boîte Santé 0081500.indd 1 21-11-30 14:58 LD20211211_G008.indd 9 2 -12-01 10:32 10 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Se mettre au vert Neige et glace seront présentes dans nos entrées de maison sous peu.Voici quelques éléments à prévoir pour une entrée plus écoresponsable cet hiver.Souffler responsablement Est-ce que votre souffleuse à essence est à la fin de sa vie réparable?Ou est-ce que vous passez de la pelle « à bras » à la souffleuse pour la première fois?Dans les deux cas, considérez la souffleuse à neige électrique, surtout si votre entrée dessert 4 autos ou moins.Pour de telles superficies, la puissance des souffleuses électriques à batterie à deux phases sera amplement suffisante.À ne pas négliger: le marché des souffleuses électriques se développe À grande vitesse.Cela dit, ce ne sont pas toutes les marques qui fournissent déjà les pièces pour réparer leurs produits.Avant d\u2019acheter une souffleuse électrique, appelez votre mécanicien de tondeuse-souffleuse préféré et demandez-lui quels modèles sont réparables.Optez pour ces marques qui ont prévu le cycle de vie complet des machines.Vous gardez votre souffleuse à essence?Il y a moyen de réduire un peu son impact: ne déneigez que les espaces utilisés par les véhicules et ceux pour marcher vers la maison, sans nécessairement souffler l\u2019ensemble de la superficie d\u2019asphalte si elle ne sert pas pendant l\u2019hiver; et ne sortez la souffleuse que lorsque la bordée de neige est significative: les 1 à 3 cm tout mignons peuvent rester au sol ou être pelletés à la main.Déglacer responsablement On le sait, les sels de déglaçage abîment nos infrastructures et sont toxiques pour notre terrain.On tente de les éviter au maximum en suivant ces trucs! \u2022 Utiliser autant que possible des abrasifs comme du sable et du gravier, leur action est suffisante 80% du temps; \u2022 N\u2019oubliez pas que les abrasifs sont réutilisables: au printemps on les balaie, on les pellette et on les remet dans le sac pour l\u2019an prochain; \u2022 Les déglaçants devraient être réservés aux situations d\u2019urgence ou aux zones problématiques comme une entrée de garage en grande pente; \u2022 Quand les déglaçants ont fait effet, il faut pelleter la glace qui a ramolli et l\u2019enlever, car sinon elle regèlera au même endroit et on sera tenté de remettre encore d\u2019autre sel.Bon hiver\u2026 vert! Enviro Éduc-Action accompagne et sensibilise les citoyens et organisations de l\u2019Outaouais vers des comportements et actions favorables à la santé de l\u2019environnement.Enviroeducaction.org Source: Protégez-vous Dossier Produits de déglaçage et abrasifs, janvier 2020 Dossier Souffleuses, novembre 2020 Geneviève Carrier Enviro Éduc-Action Vous aimerez: \u2022 Son bruit moins assourdissant qu\u2019une souffleuse à essence; \u2022 Son impact carbone réduit! Aucune émission directe de GES; \u2022 Son temps d\u2019autonomie: 1 heure, parfait pour déneiger l\u2019entrée \u2013 incluant le banc de neige! S\u2019occuper écologiquement de son entrée cet hiver NOS EXPERTS LD20211211_G010.indd 10 21-12-01 10:34 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 11 Éducation Transformer un « non » en « oui » Par Pascale de Montigny Trouble d\u2019opposiTion LD20211211_G010.indd 11 21-12-01 10:34 12 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Éducation « Peux-tu déposer ton jouet à table?» Lucas, 4 ans, évite le regard de son père, qui réitère sa demande, exaspéré.Et Lucas continue à jouer\u2026 Cette scène vous est familière?Cette lutte de pouvoir entre l\u2019enfant et le parent est normale, voire souhaitable, à l\u2019âge de 2-3 ans.L\u2019enfant assume son besoin d\u2019autonomie et d\u2019affirmation envers son parent.Mais qu\u2019advient-il si le comportement s\u2019aggrave?Ou s\u2019il se poursuit après l\u2019âge de 5 ans?Démystifions le trouble de l\u2019opposition pour mieux le transformer en collaboration.C\u2019est quoi l\u2019opposition?Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DMS-5), le trouble d\u2019opposition ou de provocation (TOP) est caractérisé par une désobéissance quasi généralisée.Devant une situation qu\u2019il n\u2019aime pas, l\u2019enfant peut avoir trois réactions oppositionnelles: passive (semble obtempérer, mais ne le fait pas), agressive (crie, frappe ou lance des objets) ou passive-agressive (obtempère, mais brise quelque chose « par mégarde »).« Le trouble oppositionnel pose défi, car il vient nous ébranler dans notre sentiment de compétence parentale », explique Julie Benoit, professeure et coordonnatrice du Programme Éducation en services à l\u2019enfance au Collège La Cité.« Plusieurs parents se sentent coupables et responsables du trouble de l\u2019opposition de leur enfant.La majorité des parents d\u2019enfants qui présentent un TOP se sentent dépassés par la situation et plusieurs stratégies qu\u2019ils lisent dans les livres ne fonctionnent pas toujours.» En Outaouais, c\u2019est ce que vit au quotidien Roxanne, maman de deux enfants de 6 et 8 ans avec des troubles d\u2019opposition.Récemment adoptés, les petits manifestent leur besoin de contrôle par leur refus d\u2019aller à la salle de bain, la perte de temps dans la routine, et recourent même à la violence.« Nous travaillons fortement le lien d\u2019attachement, de sécurité et de confiance.Nous avons besoin de beaucoup d\u2019imagination dans nos choix, car nos options proposées sont souvent toutes rejetées! Pour un parent, l\u2019attachement devient difficile parce qu\u2019on passe moins de temps de qualité à donner de l\u2019affection, et plus de temps à gérer les comportements.C\u2019est un cercle vicieux qu\u2019il faut briser, entre autres en lui faisant comprendre qu\u2019on l\u2019aime et qu\u2019on est là pour toujours.» Les spécialistes soulignent que l\u2019argumentation est le carburant qui maintient en vie le cycle de l\u2019opposition.Coupez l\u2019argumentation, vous couperez l\u2019opposition.« Lorsque le cycle commence, on comptera jusqu\u2019à trois pour que l\u2019enfant se conforme », indique Roxanne.« Si ce n\u2019est pas fait à trois, on isole l\u2019enfant et on cesse complètement d\u2019interagir avec lui pendant quelques minutes. » Après ce temps de retrait, son fils saisit parfois la proposition la plus imaginative, comme une bouée de sauvetage: « Seuls le temps, la rigueur, la patience et la constance vont nous permettre de reprendre le contrôle de la situation.Et beaucoup d\u2019amour! » Mme Benoit saisit la balle au bond en mentionnant l\u2019importance de demander de l\u2019aide d\u2019un intervenant qui s\u2019y connaît en la matière.« Le parent et l\u2019enfant ont besoin d\u2019être accompagnés dans le processus.Le trouble d\u2019opposition ne disparaît pas du jour au lendemain, il est difficile à traiter et demande beaucoup de temps et de patience avant de voir des améliorations notables.» Signaux à Surveiller Chez votre enfant \u2022 Agressif, physiquement ou verbalement \u2022 Peu soucieux des conséquences \u2022 Manque d\u2019autorégulation \u2022 Difficultés à se faire des amis \u2022 Comportement défiant \u2022 Intimidation L\u2019enfant apprend que s\u2019il s\u2019oppose, il a plus de chances de gagner D\u2019opposition à collaboration La pandémie a entraîné une hausse de problèmes d\u2019irritabilité, de sommeil, de tristesse et de colère chez les enfants.En Ontario, le ministère de la Santé indique qu\u2019un enfant sur cinq présente un défi en santé mentale; 70% des problèmes en santé mentale surviennent pendant l\u2019enfance ou l\u2019adolescence.Il est important de nommer le problème et intervenir tôt afin de vivre en harmonie, que ce soit à l\u2019école ou en famille.LD20211211_G012.indd 12 21-12-01 10:37 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 13 Éducation Selon l\u2019organisme, les cerveaux des enfants avec des comportements problématiques fonctionnent différemment.Après 13 semaines, le programme a démontré que la portion d\u2019impulsivité du cerveau était moins active, contrairement à la zone de régulation des émotions et de résolution de problème.Pour Roxanne, il est essentiel que le temps d\u2019arrêt soit immédiatement suivi d\u2019une courte discussion avec son garçon, afin de l\u2019aider à comprendre pourquoi la situation a dégénéré.« On lui répète qu\u2019on veut qu\u2019il soit le plus heureux du monde.Est-ce que ce que tu viens de faire te mène à ça?Lentement, il commence à comprendre », dit-elle.Le combat est quotidien et souvent, d\u2019heure en heure.L\u2019idée de baisser les bras peut alors traverser l\u2019esprit.« Oui, quand l\u2019opposition s\u2019accumule, ça peut être décourageant », reconnaît la jeune maman, « mais le moindrement qu\u2019on relâche, on constate une régression.On ne peut pas se permettre un recul. » La source de l\u2019opposition Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement d\u2019un trouble d\u2019opposition/ provocation, selon Joanne Bergeron, chef de programmes psychosociaux 0-12 ans, Territoires Urbain et Des Collines à la Direction des programmes jeunesses du CISSSO: « Un milieu socio-économique faible, l\u2019exposition à la violence, à la séparation des parents, un réseau social peu développé peuvent y contribuer », estime-t-elle.« Quand il n\u2019y a pas de règles parentales ou qu\u2019elles sont incohérentes, ça contribue à développer un sentiment d\u2019insécurité ou une difficulté d\u2019attachement chez l\u2019enfant. » Alors pourquoi, au sein d\u2019une même famille, constate-t-on parfois un enfant « à problème » alors que sa fratrie ne l\u2019est pas?« L\u2019enfant peut présenter des troubles de santé mentale; c\u2019est pourquoi, au-delà de 6 mois d\u2019un comportement à problème, il importe d\u2019obtenir un diagnostic d\u2019un spécialiste », recommande-t-elle.« Plus on attend, plus le problème sera profondément ancré et peut mener à la délinquance et l\u2019abus de substances à l\u2019adolescence. » « On le sait, la routine donne de la sécurité, de l\u2019autonomie et permet à l\u2019enfant de se repérer dans le temps.Or, les routines aussi aident à prévenir les crises.Dans un environnement sécuritaire, l\u2019enfant vit moins de frustrations puisqu\u2019il y a moins d\u2019imprévus.Cela augmente donc sa responsabilisation, sa confiance en soi, son bien-être\u2026 et celui des parents! » \u2014 Joanne Bergeron, CISSSO.Le programme SNAP, diffusé dans les deux langues officielles partout au Canada, enseigne aux parents et familles à mieux réguler leurs émotions, actions et sentiments.SNAP, pour Stop Now And Plan (Traduction libre: Arrête maintenant et réfléchis), enseigne aux enfants aux prises avec des problèmes de comportement et leurs parents comment faire de meilleurs choix sur le moment.Source : Programme SNAP « Le parent peut se sentir incompétent face à un enfant qui présente un trouble d\u2019opposition/ provocation », explique Mme Bergeron du CISSSO.« Pourtant, il est important de se rappeler qu\u2019il n\u2019est pas seul à vivre cette situation et qu\u2019il existe de l\u2019aide pour améliorer ses compétences parentales et désamorcer les situations à conflits.On peut faire le 811, option #2, consulter un groupe d\u2019aide ou un psychologue.S\u2019il est pris assez tôt, le problème peut disparaître complètement », assure- t-elle.LD20211211_G012.indd 13 21-12-01 10:38 14 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Éducation Droit immobilier Testament Règlement de succession Mandat de protection Homologation de mandat Préparons demain www.notairerobinson.ca 851, boul.Saint-René Ouest, Unité F, Gatineau 819.205.9601 Me Heidi Robinson Préparons demain pour eux \u2022 Testaments \u2022 Successions \u2022 Mandats \u2022 Mariages 819.595.3048 Outaouais 1 450.973.3901 Laval/Montréal 1.800.887.3048 Partout au Québec www.sosetudes.ca S.O.S.Études le leader en préparation aux concours d\u2019admission depuis 1993 Préparez votre jeune à l\u2019entrée au secondaire (élèves de 5e année et 6e année en septembre).Tutorat offert pour tous les niveaux du primaire et du secondaire en présence et en ligne.S.O.S.Études Outaouais est le Choix du Consommateur Comment développer une relation saine aveC votre enfant ?Être attentif: écouter et savoir toujours comment se sent mon enfant et où il est; ?Être à l\u2019écoute: arrêter, regarder mon enfant, identifier son sentiment et y répondre.Reformuler pour s\u2019assurer de bien comprendre; ?Utiliser des consignes claires, une à la fois, en le regardant dans les yeux; ?Utiliser le moment d\u2019arrêt dans un endroit ennuyeux et limiter le temps d\u2019arrêt à 2-3 min en ajoutant des minutes extra s\u2019il y a un délai de réponse, jusqu\u2019à un maximum de 10 minutes; ?Encourager: quand l\u2019enfant fait quelque chose de bien, lui dire immédiatement et lui mentionner comment vous vous sentez bien ou fier; ?Identifier le problème, trouver des alternatives ensemble, s\u2019entendre sur une solution avec l\u2019enfant et l\u2019écrire, essayer la solution pour une semaine, puis évaluer; ?Utiliser une liste de récompenses: découper les tâches ou les étapes de la routine en étapes, puis s\u2019entendre sur un système de récompenses à l\u2019aide de points ou d\u2019autocollants.Garder les récompenses simples comme du temps seul avec l\u2019enfant.?LD20211211_G014.indd 14 21-12-01 10:39 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 15 Renseignez-vous au desjardins.com/coopmoi/difference-desjardins/mes-finances NOS EXPERTS Comment rembourser sa dette d\u2019études?Économie familiale Décembre signifie la fin de la session pour plusieurs étudiants, et même parfois la fin du parcours scolaire.C\u2019est donc le moment tout désigné pour songer à rembourser le prêt étudiant, puisqu\u2019on se dirige vraisemblablement vers le monde du travail.Quand doit-on rembourser son prêt étudiant?Dès la fin de vos études, il faudra établir les modalités de remboursement avec votre institution financière.Elles sont déterminées selon votre situation financière et votre capacité à rembourser votre dette, tout en respectant la période d\u2019amortissement maximale en fonction de votre solde.Votre conseiller vous aidera entre autres à déterminer le montant et la fréquence des versements; la durée totale du remboursement (amortissement), selon le montant de votre dette, et la date des versements.Vous recevrez également une copie de l\u2019entente de remboursement.Rembourser tôt ou tard?En faisant des versements chaque semaine ou toutes les deux semaines, vous pourriez réaliser des économies comparativement aux versements mensuels, tout en réduisant la durée totale du remboursement.Vous pourriez également décider de rembourser votre prêt sur une période plus courte que celle suggérée par votre institution financière et ainsi voir diminuer les frais d\u2019intérêts à payer.S\u2019il vous est impossible de commencer le remboursement au début du mois suivant la fin de vos études ou à l\u2019abandon de celles-ci, vous disposez d\u2019une période d\u2019exemption de six mois.Mais attention, les intérêts, eux, commencent à s\u2019accumuler dès la fin de vos études.Repousser le début de vos paiements augmente les intérêts à payer et donc la dette à rembourser, ce qui peut retarder la fin de vos versements.Si vouS ne trouvez paS d\u2019emploi à la fin de voS étudeS ou Si vouS vivez une Situation précaire, vouS pouvez vouS prévaloir du programme de rembourSement différé.Votre admissibilité sera déterminée en fonction de votre situation financière et de vos revenus.Si vous êtes admissible, vous pouvez recevoir une exemption de remboursement partielle ou totale, selon votre dette d\u2019études, pour une période de six mois.Vous pouvez en bénéficier pendant un maximum de 60 mois.Histoire de crédit Souvenez-vous que cette dette a autant d\u2019importance qu\u2019une carte de crédit ou un prêt auto et elle s\u2019accompagne des mêmes responsabilités.Avant de vous engager dans un processus de remboursement plus rapide, évaluez avec soin votre situation financière et n\u2019hésitez pas à communiquer avec votre conseiller à la caisse pour en savoir plus sur le sujet.Dans tous les cas, honorer votre dette étudiante est une très bonne manière de vous bâtir un historique de crédit, qui facilitera ensuite l\u2019obtention de prêt-auto ou d\u2019hypothèque le moment venu! Ne pas voir où s\u2019en va votre argent Malaisant ?Parlons-en.desjardins.com/etudiants LD20211211_G014.indd 15 21-12-01 10:39 16 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Le 2 juin dernier, mon monde s\u2019est effondré.Ma sœur Nathalie, une femme solide, pleine de vie, remplie de talents et une personne si significative dans ma vie et dans celle de mes enfants, a été emportée par un cancer virulent incurable que personne n\u2019a vu venir, pas même elle.En l\u2019espace d\u2019une fraction de seconde, ma famille s\u2019est retrouvée désemparée, démolie et avec un sentiment profond d\u2019injustice.Mes enfants n\u2019ont pas été épargnés.Les enfants n\u2019ont pas la même maturité affective que l\u2019adulte pour faire face au deuil.Celui-ci se manifestera par des comportements variant de terreurs nocturnes, à des réactions de colère, à une perte d\u2019appétit et à une réduction d\u2019intérêt envers les activités normalement agréables.Tous différents Selon Murielle Jacquet-Smailovic, le deuil chez l\u2019enfant sera influencé par ses compétences émotives et par la manière dont réagit l\u2019entourage au moment de la perte.En théorie, c\u2019est un beau principe, mais comment accompagner son enfant quand nous-mêmes, comme parent, sommes submergés par des sentiments de peine et de colère?D\u2019une part, il faut être doux envers soi-même et accepter que l\u2019on n\u2019ait pas toutes les réponses.Il faut par moments être francs avec notre enfant et lui indiquer que c\u2019est une journée difficile pour Par Julie Benoît, M.Pséd, EPEI Expliquer la mort aux enfants Petite enfance nous et à d\u2019autres moments, il faut faire preuve de jugement et attendre son absence pour vivre les émotions qui nous habitent.Il faut aussi être à l\u2019affût de tout changement de comportement chez notre enfant et comprendre qu\u2019il est lié à la perte vécue et que sa façon de vivre le deuil n\u2019est pas forcément la même que la nôtre.La littérature jeunesse est un excellent moyen d\u2019apprivoiser le deuil dans l\u2019accompagnement de notre enfant car elle nous sensibilise au langage à utiliser pour l\u2019aider à comprendre les notions complexes liées à la perte.À l\u2019aide! Les experts s\u2019entendent sur le fait que le temps et la capacité de demander de l\u2019aide à une personne de confiance ou à un professionnel sont des stratégies gagnantes pour bien vivre notre deuil et appuyer notre enfant dans celui-ci.La route n\u2019est pas sans embûches, il y aura le temps des fêtes, les anniversaires, les occasions spéciales qui nous rappelleront la perte vécue.Il y aura des moments de tempête caractérisés par la colère, de profonde peine et de désespoir et doucement le soleil reviendra.Un deuil, c\u2019est douloureux et il changera notre vie.Et à toi ma sœur, ton absence pèse lourdement dans notre quotidien.Je me rappelle souvent que si ça fait si mal, c\u2019est parce que tu as été importante pour nous.Tu nous as laissé en héritage des moments magiques qui nous berceront pour le reste de notre vie et je t\u2019en remercie du fond du cœur.NOS EXPERTS LD20211211_G016.indd 16 21-12-01 10:39 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 17 Psychologie Déjà-vu/jamais-vu Par Jean-Marc Dufresne « Mon Dieu, j\u2019ai déjà vécu exactement ce qui se passe en ce moment! » « Voyons, j\u2019ai fait ça mille fois, pourquoi je ne m\u2019en souviens plus? » La mémoire nous joue parfois des tours.En fait, 70% de la population ressentira un jour l\u2019impression d\u2019être déjà venu à un endroit où ils n\u2019ont jamais mis les pieds, de revivre un événement identique vécu dans le passé, ou au contraire, de se retrouver comme un étranger dans des circonstances qui devraient pourtant être familières.Un phénomène connu sous le nom de Déjà-vu/Jamais-vu.LD20211211_G016.indd 17 21-12-01 10:39 18 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Mars 2007.Rémi, 37 ans, a quitté sa résidence de Masham et il est à bord d\u2019un autobus touristique qui le conduit de l\u2019aéroport de Holguin, Cuba jusqu\u2019à son hôtel.En chemin, il s\u2019agite et dit tout d\u2019un coup à son ami: « Je suis déjà venu ici! » Son ami lui répond qu\u2019il doit confondre, puisque c\u2019est la première fois qu\u2019ils visitent la province cubaine.« Non, j\u2019te jure! Regarde, après la courbe, il va y avoir un vieux cimetière à droite. » D\u2019abord incrédule, son ami est stupéfait: après la courbe, on voit effectivement un vieux cimetière à droite.« J\u2019étais un Cubain dans une ancienne vie », affirme Rémi.Comment expliquer qu\u2019on puisse avoir un souvenir exact d\u2019un endroit ou d\u2019une situation qu\u2019on n\u2019a logiquement jamais vu auparavant?L\u2019esprit ou l\u2019âme peuvent- ils conserver des fragments de souvenirs après notre mort, ou s\u2019agit-il simplement d\u2019une petite tromperie causée par un cerveau surmené?Retrouver ses racines « Rémi a reçu un message », croit Serge Flocari, fondateur de Generational Quantum Healing à Ottawa où il œuvre à titre de guérisseur depuis 20 ans.« Il a été attiré là pour retrouver ses racines.Souvent, c\u2019est parce qu\u2019on vit un conflit intérieur entre notre ancienne vie et la nouvelle voie choisie.C\u2019est un peu comme si notre inconscient ne se reconnaît pas dans celui qu\u2019on est devenu, et cherche ses repères. » Conscient que la science est plutôt sceptique face à son approche davantage ésotérique, il balaie l\u2019objection en faisant un parallèle avec la technologie: « Si vous remontiez dans les années \u201860 et que vous tentiez d\u2019expliquer le fonctionnement du cellulaire et l\u2019existence de l\u2019Internet, on vous traiterait probablement d\u2019illuminé.Pourtant, 60 ans plus tard, ces technologies font partie de notre quotidien.Il y a des choses qui dépassent l\u2019entendement aujourd\u2019hui, mais qui seront peut-être largement acceptées dans quelques années », dit-il.Un grain de sel Résidente d\u2019Ottawa, Louise Villeneuve est Maître Reiki et ce qu\u2019on appelle une Empath, c\u2019est-à-dire une personne qui disposerait de facultés particulières pour ressentir les émotions d\u2019autrui.Elle fait une lecture différente du phénomène de Déjà-vu: « Je crois que ça survient parce que nous sommes tous connectés à l\u2019univers, on fait partie d\u2019un tout.Ce que vous reconnaissez a simplement été vu par quelqu\u2019un d\u2019autre et ce souvenir est présent dans ce grand ensemble dont vous faites partie.Il n\u2019y a pas de raison particulière pourquoi ça arrive.Ça arrive, c\u2019est tout! Ne cherchez pas de réponses, accueillez-le, simplement », indique-t-elle.Du reste, elle estime que ce genre de phénomène s\u2019est multiplié depuis la pandémie.« Quand le monde se referme, les gens se replient sur eux-mêmes.Les travailleurs de lumière partout dans le monde ont ressenti un changement important dans la vibration de la Terre, parce que tout le monde a vécu la même chose en même temps.En période de changement et de transition, on voit plus de manifestations spirituelles », croit-elle.Que dit la science?S\u2019il est encore mal compris aujourd\u2019hui, le phénomène de Déjà-vu a quand même fait l\u2019objet de certaines études et observations.Professeure agrégée à l\u2019École de psychologie de la faculté des Sciences sociales de l\u2019Université d\u2019Ottawa, Nafissa Ismail croit que la réponse tient dans l\u2019interaction entre nos mémoires à court terme et à long terme.« L\u2019information sensorielle (enregistrée par les yeux, l\u2019odorat, le toucher, etc.) est d\u2019abord recueillie par la mémoire sensorielle pour y demeurer seulement une seconde.Seuls les éléments qui vont capter notre attention vont être transférés dans la mémoire à court terme.Ce qui n\u2019est pas essentiel est oublié; l\u2019information jugée utile est envoyée dans la mémoire à long terme sous forme de trace mnémonique¹; normalement, la trace ramène le souvenir au besoin. » Psychologie ¹Mnémonique: qui sert à aider la mémoire.LD20211211_G018.indd 18 21-12-01 10:40 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 19 Psychologie Souvenir ou anomalie?Une théorie avance que le Déjà- vu pourrait aussi être causé par une anomalie électrique qui active en même temps les parties du cerveau qui contrôlent les souvenirs et la perception du présent.Ainsi, un événement ponctuel semble être généré par la mémoire à long terme, alors qu\u2019il l\u2019est plutôt par le court terme.« Il y a une autre possibilité », indique Mme Ismail.« Vous prenez une marche avec votre conjoint, qui remarque quelque chose dans le bois pendant que vous discutez.Absorbé par la conversation, vous ne l\u2019avez pas remarqué, sauf que vos yeux l\u2019ont vu et votre cerveau l\u2019a enregistré.Un jour, une situation similaire se produit et la sensation de Déjà-vu se produit. » Jamais vu Voilà donc pour le Déjà-vu.Mais qu\u2019en est-il de son contraire, le Jamais-vu?J\u2019emprunte depuis plus de 30 ans la même route pour me rendre au travail chaque jour.Un matin, j\u2019accède à l\u2019autoroute sur le tronçon habituel\u2026 que je ne reconnais pourtant pas.L\u2019espace de quelques secondes, j\u2019ai l\u2019impression de rouler sur une route du Midwest américain, tellement le décor ne m\u2019est pas familier.Au bout d\u2019un moment, les éléments se remettent en place et je retrouve les repères habituels.Début de démence?« Non », indique la professeure Ismail.« Parfois, le manque de sommeil, le stress ou d\u2019autres circonstances ont pour effet d\u2019effacer partiellement ou complètement la fameuse trace mnémonique dans la mémoire à long terme, ce qui rend le souvenir ou la référence difficile à récupérer.C\u2019est comme oublier pourquoi on est allé au sous-sol, ou encore où on a laissé ses clés ou son téléphone.Si on fonctionne par automatisme, la mémoire à court terme élimine la tâche en cours par autre chose qui capte notre attention.C\u2019est pourquoi on retrouve souvent notre idée quand on fait le chemin inverse », suggère-t-elle.Quand on manque de sommeil, certaines fonctions cérébrales sont ralenties et parfois, par exemple lors d\u2019un stress intense, il y a une surcharge d\u2019information que la mémoire n\u2019arrive pas à traiter.« Les performances de la mémoire dépendent de la neuroplasticité.De bonnes habitudes de vie, une saine alimentation, un sommeil adéquat et faire régulièrement de l\u2019exercice aide à promouvoir la neuroplasticité et à conserver plus longtemps nos facultés, tout comme porter davantage attention à ce que l\u2019on fait et réactiver régulièrement nos souvenirs. » Il n\u2019y a donc pas forcément lieu de s\u2019inquiéter, même si ça nous arrive souvent.Quand alors devrait-on consulter?« Quand on n\u2019est pas conscient d\u2019avoir oublié », dit Mme Ismail.« Si nos proches doivent nous rappeler qu\u2019on se répète, si on est perdu et qu\u2019on ne peut retrouver le fil sans l\u2019aide de quelqu\u2019un, alors on doit voir un professionnel qui sera en mesure de poser le bon diagnostic. » ?¹Mnémonique: qui sert à aider la mémoire.« On pense que le Déjà-vu survient quand la mémoire à court terme prend des fragments de souvenirs dispersés en différents endroits du cerveau et qu\u2019elle fait une sorte de collage, un souvenir générique.L\u2019ensemble forme une nouvelle « réalité » à laquelle le cerveau adhère. » \u2014 Nafissa Ismail LD20211211_G018.indd 19 21-12-01 10:41 Des préarrangements funéraires, c\u2019est quoi?C\u2019est décider maintenant de ce que vous voulez comme cérémonie funéraire.Vous payez le prix d\u2019aujourd\u2019hui (un montant garanti par la loi) et achetez localement d\u2019une entreprise 100?% québécoise.MesPrearrangements.coop 819 568-2425 Parlez-en avec vos proches et ensuite, appelez-nous! C\u2019est sans obligation.« On peut-tu juste en parler?» 0081491.indd 1 21-11-30 15:03 LD20211211_G020.indd 20 21-12-01 10:43 Des préarrangements funéraires, c\u2019est quoi?C\u2019est décider maintenant de ce que vous voulez comme cérémonie funéraire.Vous payez le prix d\u2019aujourd\u2019hui (un montant garanti par la loi) et achetez localement d\u2019une entreprise 100?% québécoise.MesPrearrangements.coop 819 568-2425 Parlez-en avec vos proches et ensuite, appelez-nous! C\u2019est sans obligation.« On peut-tu juste en parler?» 0081491.indd 1 21-11-30 15:03 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 21 Aînés Aînés dans la mire des fraudeurs Par Jean-Marc Dufresne De nombreuses campagnes publicitaires ont mises en garde les aînés et leurs proches contre les fraudeurs, qui pullulent sur Internet.Pourtant, chaque année, des milliers de retraités se font prendre au piège et se font voler leurs économies d\u2019une vie.LD20211211_G020.indd 21 21-12-01 10:43 22 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 « Les aînés sont souvent seuls et accueillent à bras ouverts les promesses d\u2019amitié et d\u2019amour de parfaits inconnus qui n\u2019ont à cœur qu\u2019une chose: vider le compte en banque de leurs victimes. » Le problème ne date pas d\u2019hier.Il y a déjà 13 ans que la FADOQ a mis sur pied un programme pour sensibiliser ses membres aux trucs et astuces pour éviter d\u2019être victime de fraudes.« Mais les arnaqueurs font preuve de beaucoup de créativité et renouvellent régulièrement leur approche pour leurrer les aînés.Quand ce n\u2019est pas la fraude amoureuse, c\u2019est la fraude du petit-fils en difficulté, ou une autre magouille financière, genre pyramide de Ponzi », déplore M.Prud\u2019homme.Victimes faciles?Si l\u2019on martèle le message depuis près de 15 ans, pourquoi les aînés se font-ils encore avoir?« Les aînés ne suivent pas tous l\u2019actualité assidûment », explique-t-il, « et parfois, ils n\u2019ont personne qui s\u2019occupe d\u2019eux à qui se confier ou qui pourrait sonner l\u2019alarme.Il y a aussi la honte, la peur d\u2019être ridiculisés ou d\u2019être perçu comme incapable de gérer eux-mêmes leur budget.C\u2019est une génération qui a le cœur sur la main, pour qui les valeurs d\u2019entraide sont fortement ancrées; elles sont donc plus réceptives aux demandes d\u2019aide. » Le sergent Martin Fournel de la police de la MRC des Collines livre régulièrement ses conseils devant des groupes d\u2019aînés à l\u2019invitation de résidences, clubs organismes de la région pour parler prévention.« La technologie change rapidement, les fraudeurs s\u2019adaptent.Sur notre territoire, le nombre de dossiers ouverts a triplé entre 2018 et 2021.Les fraudes d\u2019identité étaient plus rares dans le passé et deviennent courantes maintenant », souligne-t-il.Selon lui, les chiffres tendent à démontrer que les aînés ne sont pas particulièrement visés par les fraudeurs.« Les arnaqueurs du web ratissent large, ils cherchent à soutirer vos données personnelles ou l\u2019argent instantané comme les cartes de crédit ou les cartes d\u2019achats prépayées.Les aînés sont plus vulnérables, mais la réalité est que les jeunes passent beaucoup plus de temps sur le web, ils vont partout et sont plus susceptibles d\u2019être victimes de fraudes », selon ce que les données montrent au policier.Ça sent la fraude! « si c\u2019est trop beau pour être vrai\u2026 » dit le dicton.Voici quelques indices qui devraient vous mettre la puce à l\u2019oreille.\u2022 Les fautes d\u2019orthographe.Heureusement pour nous, les fraudeurs font généralement plusieurs fautes parce qu\u2019ils ne maîtrisent pas le français, contrairement à une entreprise légitime; \u2022 Vous gagnez à un concours auquel vous n\u2019avez pas participé.Ça inclut les partages de contenu web du style « Bill Gates donnera 1 000$ à chaque personne qui partagera cette page.»; \u2022 Un courriel de votre institution financière ou du ministère du Revenu qui réclame des infos personnelles.la plupart des institutions vous préviennent par la poste, et elles ont déjà vos informations; \u2022 Un appel ou un courriel de votre petit-fils en voyage à l\u2019étranger ou pris dans une situation où il a besoin d\u2019argent immédiatement, et qu\u2019on vous demande de ne pas en parler à ses proches.Ne lui en déplaise, il faut vérifier avec ses parents, frères ou sœurs; \u2022 Une annonce classée pour un véhicule ou un objet à un prix ridiculement bas.Aînés « La période des Fêtes fait resurgir les fraudes amoureuses chaque année », déplore Dany Prud\u2019homme, directeur général de la Fédération de l\u2019âge d\u2019or du Québec (FADOQ).LD20211211_G022.indd 22 21-12-01 10:44 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 23 Aînés « La première chose est d\u2019en parler et d\u2019aller chercher de l\u2019aide », affirme Dany Prud\u2019homme de la FADOQ.« Le fait d\u2019en parler autour de vous évitera peut-être à quelqu\u2019un d\u2019autre d\u2019être victime.Ensuite, portez plainte à votre service local de police, qui fera probablement un signalement au Centre antifraude du Canada. » Malgré tout, il semble peu probable que vous puissiez un jour revoir votre argent, prévient le sergent Fournel: « On doit d\u2019abord établir s\u2019il y a eu crime ou non.Ensuite, il y a de fortes chances que le fraudeur cache son identité numérique derrière trois ou quatre renvois d\u2019adresse numérique.Généralement, ces fraudeurs vivent dans un autre pays, où il est difficile d\u2019obtenir justice.Et même si ça devait être le cas, la victime sera-t-elle prête à confronter le fraudeur en justice lors d\u2019un procès? » Est-ce à dire qu\u2019il vaut mieux laisser tomber?Pas du tout, affirme M.Fournel.« Plus tôt on fait un signalement, plus tôt l\u2019information est diffusée à travers le pays.Les informations s\u2019ajoutent à la banque de données du Centre antifraude et aident les enquêteurs à déceler de nouvelles tendances ou des indices intéressants.De notre côté, on recommande rapidement la victime au Centre d\u2019aide aux victimes d\u2019actes criminels (CAVAC), dont l\u2019intervention aide à diminuer l\u2019impact du crime sur le plaignant.Il y a aussi la Table autonome des aînés des Collines qui conseille, dirige et accompagne les victimes vers des ressources. » Outre la perte financière, la fraude impose un stress physique et mental sur les victimes.C\u2019est pourquoi la prévention prend toute son importance! De la vie au-delà de Facebook Prévenir fait partie de l\u2019ADN de Noël Thomas.Ce retraité de 72 ans agit comme technologue bénévole auprès du Rendez-vous des aînés francophones de l\u2019Ontario (RAFO) depuis plusieurs années.« Personnellement, je ne suis sur aucun réseau social comme Facebook, Twitter ou autre », dit- il.« Ces plateformes sont conçues pour faire de l\u2019argent en vendant vos renseignements personnels.Ma fille habite en Europe et nous communiquons très bien par courriel ou par Skype, une vidéoconférence d\u2019Apple qui ne vend pas nos renseignements personnels à des tiers. » Le RAFO a offert à ses membres des conférences en ligne d\u2019un spécialiste de renom, afin de répondre à la demande durant la pandémie, alors que la plupart des activités en présentiel étaient suspendues.« Les fraudeurs savent leurrer leurs victimes entre autres par l\u2019attrait du gratuit.Un prix gagné dans un concours où vous n\u2019êtes pas inscrit, un sondage, une gratuité\u2026 Si ça semble trop beau pour être vrai, ce l\u2019est probablement », rappelle-t-il.Pour un aîné qui vit l\u2019isolement, il peut être tentant de répondre à un appel non sollicité ou à une annonce en ligne.« Les aînés sont moins connaissants et plus craintifs, tandis que les jeunes en savent davantage sur les nouvelles technologies, mais ils sont souvent moins méfiants.De leur côté, les arnaqueurs ne chôment pas.Dès qu\u2019une technique est trop connue, ils en trouvent une nouvelle.La meilleure guérison reste la prévention; si je ne suis pas sur les réseaux sociaux et que je reste vigilant, je réduis grandement les chances d\u2019être victime de fraude.Rappelez-vous : il y avait de la vie avant Facebook.Il y en aura après aussi », dit-il.?Victime: quoi faire?Vous avez des raisons de penser que vous avez été victime d\u2019une arnaque.Que faire maintenant?Tout d\u2019abord, n\u2019ayez pas honte, ça arrive à tout le monde.Même le populaire animateur Guy Mongrain a été victime de fraudeurs! LD20211211_G022.indd 23 21-12-01 10:44 Apprenez à voirlaviolence.ca > Il la rabaisse.> Il parle tout le temps et domine la conversation.> Il la surveille tout le temps, même au travail.> Il surveille ses courriels, ses messages textes et ses activités sur les réseaux sociaux.> Il essaie de prétendre qu\u2019il est la victime et il agit comme s\u2019il était déprimé.> Il essaie de l\u2019empêcher de vous voir.> Il agit comme si elle lui appartenait.> Il ment pour bien paraître ou exagère ses qualités.> Il agit comme s\u2019il était supérieur aux autres membres de sa famille et plus important qu\u2019eux.> Elle s\u2019excuse ou trouve des excuses à son comportement.> Elle devient agressive ou se met en colère.> Elle semble mal à l\u2019aise de s\u2019exprimer en sa présence.> Elle semble être malade plus souvent et s\u2019absente du travail.> Elle essaie de masquer ses blessures.> Elle trouve des excuses à la dernière minute pour ne pas vous rencontrer ou elle essaie de vous éviter lorsqu\u2019elle vous rencontre dans la rue.> Elle semble triste, seule, repliée sur elle-même et craintive.> Elle consomme des drogues ou de l\u2019alcool pour faire face à la situation.> Lui parler de ce que vous avez constaté et lui exprimer votre inquiétude.Si elle parle de la situation de violence, lui dire que vous la croyez et que ce n\u2019est pas de sa faute.> Lui suggérer de ne pas avertir son conjoint si elle a l\u2019intention de le quitter.Sa sécurité est une priorité.> Lui proposer de garder ses enfants pendant qu\u2019elle obtient de l\u2019aide.> Lui proposer de les héberger elle, ses enfants et ses animaux domestiques.Si vous le faites, il est important de ne pas laisser son conjoint entrer chez vous.> L\u2019encourager à faire un petit sac contenant des articles importants et lui proposer de le garder chez vous au cas où elle en aurait besoin.> Si elle nie la violence, lui dire que vous serez là si elle veut parler.> Si elle décide de poursuivre sa relation malgré la violence ou si elle retourne vers un conjoint violent, il est important de demeurer patient et à l\u2019écoute.Il faut comprendre que de nombreuses raisons peuvent conduire à une telle décision.Vous pouvez lui suggérer de documenter les incidents violents et de conserver ces documents dans un endroit sûr, hors du foyer.> L\u2019encourager à appeler Fem\u2019aide, la ligne de soutien francophone en Ontario, au 1 877 336-2433, ATS 1 866 860-7082 ou SOS violence conjugale au Québec au 1-800-363-9010 pour recevoir de l\u2019aide ou faire un plan de sécurité.Voici quelques suggestions pour aider une femme lorsque vous reconnaissez des signes avertisseurs de violence conjugale : Signes avertisseurs de violence Comment aider ?0072337.indd 1 21-11-23 13:15 LD20211211_G024.indd 24 21-12-01 10:46 Apprenez à voirlaviolence.ca > Il la rabaisse.> Il parle tout le temps et domine la conversation.> Il la surveille tout le temps, même au travail.> Il surveille ses courriels, ses messages textes et ses activités sur les réseaux sociaux.> Il essaie de prétendre qu\u2019il est la victime et il agit comme s\u2019il était déprimé.> Il essaie de l\u2019empêcher de vous voir.> Il agit comme si elle lui appartenait.> Il ment pour bien paraître ou exagère ses qualités.> Il agit comme s\u2019il était supérieur aux autres membres de sa famille et plus important qu\u2019eux.> Elle s\u2019excuse ou trouve des excuses à son comportement.> Elle devient agressive ou se met en colère.> Elle semble mal à l\u2019aise de s\u2019exprimer en sa présence.> Elle semble être malade plus souvent et s\u2019absente du travail.> Elle essaie de masquer ses blessures.> Elle trouve des excuses à la dernière minute pour ne pas vous rencontrer ou elle essaie de vous éviter lorsqu\u2019elle vous rencontre dans la rue.> Elle semble triste, seule, repliée sur elle-même et craintive.> Elle consomme des drogues ou de l\u2019alcool pour faire face à la situation.> Lui parler de ce que vous avez constaté et lui exprimer votre inquiétude.Si elle parle de la situation de violence, lui dire que vous la croyez et que ce n\u2019est pas de sa faute.> Lui suggérer de ne pas avertir son conjoint si elle a l\u2019intention de le quitter.Sa sécurité est une priorité.> Lui proposer de garder ses enfants pendant qu\u2019elle obtient de l\u2019aide.> Lui proposer de les héberger elle, ses enfants et ses animaux domestiques.Si vous le faites, il est important de ne pas laisser son conjoint entrer chez vous.> L\u2019encourager à faire un petit sac contenant des articles importants et lui proposer de le garder chez vous au cas où elle en aurait besoin.> Si elle nie la violence, lui dire que vous serez là si elle veut parler.> Si elle décide de poursuivre sa relation malgré la violence ou si elle retourne vers un conjoint violent, il est important de demeurer patient et à l\u2019écoute.Il faut comprendre que de nombreuses raisons peuvent conduire à une telle décision.Vous pouvez lui suggérer de documenter les incidents violents et de conserver ces documents dans un endroit sûr, hors du foyer.> L\u2019encourager à appeler Fem\u2019aide, la ligne de soutien francophone en Ontario, au 1 877 336-2433, ATS 1 866 860-7082 ou SOS violence conjugale au Québec au 1-800-363-9010 pour recevoir de l\u2019aide ou faire un plan de sécurité.Voici quelques suggestions pour aider une femme lorsque vous reconnaissez des signes avertisseurs de violence conjugale : Signes avertisseurs de violence Comment aider ?0072337.indd 1 21-11-23 13:15 LD20211211_G024.indd 25 21-12-01 10:46 Jouer au plus idiot 26 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Dossier Défis Tik Tok LD20211211_G026.indd 26 21-12-01 10:47 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 27 Dossier Par Jean-Marc Dufresne Les ados et les jeunes adultes ne sont pas tous devenus des zombies collés à leur console de jeux vidéo.Certains, peut-être en mal de reconnaissance ou qui s\u2019ennuient, s\u2019amusent à relever des défis proposés sur les réseaux sociaux comme Tik Tok.Par manque de maturité, ils en évaluent souvent mal les conséquences, qui peuvent rapidement tourner au drame.Dans l\u2019Est ontarien, des étudiants ont été à même de constater que les réseaux sociaux n\u2019ont pas que du bon.Des adolescents se sont livrés à du vandalisme en se filmant, alors qu\u2019ils détruisaient des accessoires dans la salle de toilette de leur école.Certains conseils ont même dû prendre les devants et envoyer aux parents une mise en garde, les informant de cette pratique qui vise à relever un défi pour obtenir des Likes sur les réseaux sociaux.Il n\u2019y a pas que le vandalisme qui pose problème.Certains des défis peuvent avoir des conséquences graves: avaler des dosettes de savon à lessive (Tide Pod Challenge) ou s\u2019emplir la bouche de cannelle en poudre et risquer de suffoquer; le Cheese Challenge, lui, consiste à lancer une tranche de fromage au visage d\u2019un inconnu et filmer sa réaction.Ce geste en apparence anodin s\u2019est transformé en tentative de meurtre à Gatineau au printemps 2021, quand la victime a mis la main sur l\u2019agresseur\u2026 Dans la région « Le Service de police de la Ville de Gatineau tient à faire une mise en garde quant à la participation à des défis mis en ligne sur diverses plateformes de réseaux sociaux », explique l\u2019agent Andrée East.« Bien que certaines personnes puissent trouver ces vidéos divertissantes, elles sont bien souvent « planifiées » et ne reflètent donc pas nécessairement la réaction réelle qu\u2019une personne pourrait avoir dans les circonstances.Certaines personnes pourraient mal réagir. » Du reste, le corps policier n\u2019a pas semblé connaître d\u2019autres incidents du genre.Pour l\u2019instant, le phénomène, qui semble assez répandu aux États-Unis, n\u2019aurait fait l\u2019objet que de quelques signalements sporadiques en territoire est-ontarien.Pour sa part la police d\u2019Ottawa indique « ne pas avoir identifié de tendance en ce sens » jusqu\u2019à présent, mais continue d\u2019être à l\u2019affût et de travailler avec les partenaires scolaires pour informer les parents et gardiens si la situation change.Toutefois, la Police provinciale de l\u2019Ontario avertit les jeunes ET leurs parents d\u2019un « jeu » dangereux joué par certains dans le comté de Renfrew.Les élèves ont participé à une activité continue décrite comme un « rallye automobile ».Les parents ont été amenés à croire qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une activité de collecte de fonds.Les jeunes participants, âgés de 14 à 19 ans, versent de l\u2019argent à un organisateur et effectuent une série de tâches en tant que compétition.Certaines de ces tâches sont potentiellement dangereuses, indécentes et/ou illégales.Les tâches sont enregistrées sur vidéo, et il convient de noter que le partage de vidéos comme celles-ci, impliquant des jeunes, pourrait entraîner des accusations criminelles¹.Pas en Outaouais?Curieusement, l\u2019Outaouais semble pour l\u2019instant épargné par la vague Tik Tok.Au moment d\u2019écrire ces lignes, il n\u2019y avait aucun cas de vandalisme rapporté dans les écoles des principales commissions scolaires urbaines du territoire; du moins, rien qui ne soit en lien avec la tendance des Défis Tik Tok.Même les maisons de jeunes de l\u2019Outaouais constatent un désintéressement quasi total des ados pour ce genre de contenu.Directrice de la Maison des jeunes de Pointe- Gatineau, Anne Boutin a recensé les commentaires de ses collègues de l\u2019Outaouais et de leur clientèle.« Ce qu\u2019on nous a répondu, c\u2019est que les jeunes trouvent ça stupide et se demandent qui est assez idiot pour relever ce genre de défi.Comme quoi ce n\u2019est pas parce qu\u2019une tendance a du succès aux États-Unis, qu\u2019elle trouve des échos ici », se réjouit-elle.¹Source : PPO.LD20211211_G026.indd 27 21-12-01 10:47 28 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Or, si le défi est truqué, les conséquences, elles, sont bien réelles.« Parfois, les images parlent d\u2019elles-mêmes; sinon, il y a toujours quelqu\u2019un, quelque part, qui va parler », souligne-t-il.« Dans le cas de Trash Your School (Détruit ton école), on enquête justement sur un cas à l\u2019École secondaire des Lacs à La Pêche où du vandalisme a été commis.La conséquence peut être une suspension de l\u2019école, mais dans le cas d\u2019une récidive, nous pouvons suggérer un programme de justice alternative.À la discrétion de l\u2019école et des policiers, on peut aussi déposer directement des accusations au criminel, même si l\u2019étudiant n\u2019a que 12 ans.Contrairement à ce qu\u2019on pense, c\u2019est un dossier qui le suivra jusqu\u2019à l\u2019âge adulte. » Expert et pionnier en tendances et marketing web, Yannick Therrien ne se dit pas surpris outre mesure par la popularité de ce type de plateforme.« En anglais, on parle du Dumbing Down of Society ou l\u2019abrutissement de la société.Une part de la population n\u2019a pas accès à l\u2019éducation supérieure et plusieurs sont dénués de pensée critique.Les moteurs de recherche ne remplacent pas l\u2019éducation.Les algorithmes sont conçus pour repérer vos préférences et vous bombarder du même type de contenu qui vous plait.Trop de gens favorisent le divertissement facile avant toute chose », croit-il.À qui la faute?Le géant Facebook comparaissait récemment devant le Congrès américain, afin de répondre de l\u2019apparent peu de contrôle dissuasif que pratiquerait la plateforme face au contenu nuisible ou incitant à la violence.Au cœur du problème: un type d\u2019algorithme créé pour concevoir un classement basé sur l\u2019engagement (Engagement Based Ranking), dont l\u2019objectif est de fidéliser l\u2019internaute en lui proposant du contenu répertorié en fonction de ses intérêts particuliers.« C\u2019est un cocktail irrésistible », indique Karen Eltis, professeure titulaire à la Faculté de droit de l\u2019Université d\u2019Ottawa.« L\u2019algorithme cherche à plaire à la version de nous telle qu\u2019il interprète, et s\u2019acharne ensuite à nourrir cette niche, souvent à l\u2019exclusion d\u2019autres types de contenus.Si vos goûts changent, l\u2019algorithme ne le voit pas toujours, ce qui peut devenir problématique. » Pourquoi alors ne pas tenir les diffuseurs de contenu responsables de ce qui se trouve sur leur plateforme?« Le cadre normatif qui établit les règles de ce type de commerce date de la révolution industrielle et il n\u2019est pas assez à jour pour suivre les tendances actuelles qui évoluent très rapidement », estime-t-elle.« On oblige l\u2019étiquetage des aliments et on crée des normes de sécurité pour les produits.On peut le faire aussi avec les diffuseurs de contenus.Les plateformes ont un rôle quasi gouvernemental dans la protection de ses utilisateurs.Dans notre société de droit, tout est balisé, sauf apparemment les algorithmes. » Yannick Therrien relance: « C\u2019est une utopie de penser que les réseaux sociaux vont s\u2019autoréglementer.C\u2019est trop facile de cibler le contenu qu\u2019ils veulent à qui ils veulent, et il y a des milliards de dollars de revenus en jeu.Pourtant, la technologie existe.On n\u2019a qu\u2019à penser à la Chine, où le gouvernement contrôle à peu près tout, mais ça se fait au prix de la liberté individuelle.En Occident, on tire la ligne à la pédopornographie.On est capable de la contrôler.Pourquoi on n\u2019arriverait pas à le faire avec d\u2019autre type de contenu néfaste pour la société? » On s\u2019idiocise\u2026 À la MRC des Collines, le sergent Martin Fournel joue le rôle de policier éducateur auprès des écoles et de la communauté.Il déplore le succès apparent de plateformes comme Tik Tok.« Les jeunes donnent l\u2019impression de vivre dans un monde parallèle.Ils ne semblent pas réaliser qu\u2019il n\u2019y a pas de frontière entre la vie réelle et la vie en ligne et que leurs actions sur Internet peuvent avoir des conséquences sérieuses dans la vie.Parfois, ils sont séduits par le comportement de personnalités du web qui ont l\u2019air à poser un geste spontané, alors que c\u2019était arrangé d\u2019avance. » Dossier LD20211211_G028.indd 28 21-12-01 10:48 0079693 MAISON D\u2019AMITIE Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 29 Dossier Et les parents?Les parents restent légalement responsables des actes et des dommages causés par leurs enfants tant qu\u2019ils sont mineurs.Ils pourraient donc se retrouver avec une facture salée à payer, si leurs petits chéris se font prendre.Vous êtes victime de violence, Maison d\u2019amitié est là pour vous ! Maison d\u2019amitié vers un nouvel horizon ! Contactez-nous au 613-747-9136 Maison d\u2019amitié est un organisme communautaire francophone, qui accueille, accompagne et soutient les femmes francophones ou d\u2019expression française touchées par la violence conjugale ou familiale et leurs enfants afin de faciliter la reprise de pouvoir sur leur vie.Plus qu\u2019une maison d\u2019hébergement, Maison d\u2019amitié est un endroit sécuritaire, qui vous soutien dans votre cheminement.Un milieu où vous pouvez partager vos expériences de vie, agrandir votre réseau social, développer vos habiletés sociales, parentales et personnelles, rehausser votre confiance et reprendre le contrôle de votre vie.Vous avez des questions, n\u2019hésitez pas à joindre, la Ligne provinciale Fem\u2019aide disponible en tout temps ! LD20211211_G028.indd 29 21-12-01 10:48 30 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Dossier « Quand on rencontre les parents pour leur dire que leur fils ou leur fille est dans le trouble, les deux bras leur en tombent », indique le sergent Fournel.« Généralement, ils sont inconscients des activités de leurs jeunes en ligne et nous disent pourtant, il/elle est toujours à la maison avec nous! » Sauf qu\u2019entre le travail, la garderie, les repas et le reste, nombreux sont les parents pour qui la télé ou l\u2019Internet deviennent gardienne d\u2019enfants.« Parfois, les parents ne sont pas des modèles idéaux non plus et vont avoir eux-mêmes des comportements répréhensibles, comme de faire des menaces en ligne.Ils pensent qu\u2019ils sont anonymes, mais ils ne le sont pas.Un geste criminel reste criminel, qu\u2019il soit ou non sur le web.Parfois, quand le contrevenant rencontre un policier seul à seul, il prend conscience de la gravité de ses gestes. » Le policier d\u2019expérience se désole de voir que des parents, qui ne laisseraient jamais leur enfant mineur aller seul au parc la nuit à 22h, n\u2019ont aucun problème à laisser ce même enfant surfer seul dans la jungle du web.Selon les différents intervenants interrogés, il est clair que si l\u2019école et les groupes d\u2019activités parascolaires ont le mandat de renforcer les messages de prudence face à l\u2019Internet, il n\u2019en reste pas moins que cette éducation doit commencer à la maison.N\u2019oubliez pas que l\u2019Internet a la mémoire longue et une bêtise de jeunesse peut gâcher un bel avenir.?Noël approche.Bien qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une période festive et d\u2019abondance, pas moins de 16 000 personnes en Outaouais doivent avoir recours aux services d\u2019aide alimentaire.Et c\u2019est comme ça chaque mois.Près de la moitié d\u2019entre elles sont des personnes seules: aînés, itinérants, jeunes femmes monoparentales, personnes en perte d\u2019autonomie, etc.Moisson Outaouais doit redoubler d\u2019efforts pour leur venir en aide en ce temps des Fêtes par l\u2019entremise de ses 49 organismes affiliés.« Pour les personnes à faible revenu, la hausse du coût du logement et de l\u2019essence a déjà un impact sur la facture de l\u2019épicerie », indique le directeur général de Moisson Outaouais, Armand Kayolo.« Alors, la hausse du coût des aliments comme la viande et les produits frais les forcent à faire des choix difficiles rendus à l\u2019épicerie.Ils étaient 8 000 à se tourner vers nos organismes en 2017.En 2021, ce nombre a doublé! » Oublions les stéréotypes.L\u2019incertitude alimentaire survient quand les revenus sont insuffisants pour couvrir les frais pour la nourriture de base.La clientèle des banques alimentaires touche plusieurs strates sociales depuis la dernière année.Personne n\u2019est à l\u2019abri de l\u2019insécurité alimentaire: perte d\u2019emploi, perte d\u2019autonomie, catastrophe naturelle, violence conjugale, etc.En avril 2021, les chercheurs de l\u2019IRIS ont établi à 28 000 $ par année l\u2019objectif d\u2019un revenu viable pour une personne seule.Or, une personne bénéficiant du Supplément de revenu garanti (SRG) et de la pension fédérale de Sécurité de la vieillesse (SV) reçoit au maximum 18 000 $ par année.« Les personnes seules ont souvent l\u2019impression de déranger en allant chercher de l\u2019aide, mais il est important de se rappeler que manger est un besoin primaire et que tout le monde doit manger à sa faim. Les banques alimentaires accueillent les personnes dans le besoin à bras ouvert et sont là pour servir la population », souligne M.Kayolo.Donner, c\u2019est nourrissant! Moisson Outaouais lance un appel à la population, de faire un don pour aider les moins privilégiés à se nourrir.Cette année, Moisson Outaouais confectionnera 1 800 paniers de Noël constitués d\u2019une variété aliments.« De plus, la tradition se poursuit encore cette année grâce à notre chef-cuisiner qui concoctera, dans notre cuisine de transformation, sa fameuse tourtière », mentionne M.Kayolo.« Actuellement, les besoins en denrées les plus criants sont les céréales, le gruau, le beurre d\u2019arachide, la confiture et les aliments pour bébé. » M.Kayolo profite aussi de l\u2019occasion pour exprimer sa reconnaissance envers ses partenaires et ses généreux donateurs qui permettent à Moisson Outaouais de réaliser sa mission.IMPACT DE VOTRE DON : Chaque 1 $ reçu permet de redistribuer 8 $ en nourriture! POUR FAIRE UN DON : moissonoutaouais.com/noel2021 ou au 819.669.2000.Moisson Outaouais Du cœur au ventre! PUBLIREPORTAGE M.Armand Kayolo 0081377.indd 1 21-11-30 15:05 613-741-9530 www.beechwoodottawa.ca 280.Avenue Beechwood, Ottawa Propriété de la Fondation du cimetière Beechwood et administré par La Société du cimetière Beechwood.N\u2019attendez pas jusqu'à la dernière minute pour préparer la grande fête de votre vie.Contribuez à alléger le fardeau qui pèse sur vous, votre famille et vos proches en planifiant à l\u2019avance vos funérailles.Notre livret électronique gratuit est votre guide pour prendre l'une des décisions les plus importantes de votre vie.Obtenez dès maintenant votre exemplaire gratuit de notre livret électronique de planification des funérailles! 613-741-9530 www.beechwoodottawa.ca 280.Avenue Beechwood, Ottawa Propriété de la Fondation du cimetière Beechwood et administré par La Société du cimetière Beechwood.N\u2019attendez pas jusqu'à la dernière minute pour préparer la grande fête de votre vie.Contribuez à alléger le fardeau qui pèse sur vous, votre famille et vos proches en planifiant à l\u2019 vance vos funérailles.Notre livret électronique gra uit est votr guide pour prendre l'une des décisions l plus importantes de votre vie.Obtenez dès maintenant votre exemplaire gratuit de notre livret électronique de planification des funérailles! LD20211211_G030.indd 30 21-12-01 10:52 Noël approche.Bien qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une période festive et d\u2019abondance, pas moins de 16 000 personnes en Outaouais doivent avoir recours aux services d\u2019aide alimentaire.Et c\u2019est comme ça chaque mois.Près de la moitié d\u2019entre elles sont des personnes seules: aînés, itinérants, jeunes femmes monoparentales, personnes en perte d\u2019autonomie, etc.Moisson Outaouais doit redoubler d\u2019efforts pour leur venir en aide en ce temps des Fêtes par l\u2019entremise de ses 49 organismes affiliés.« Pour les personnes à faible revenu, la hausse du coût du logement et de l\u2019essence a déjà un impact sur la facture de l\u2019épicerie », indique le directeur général de Moisson Outaouais, Armand Kayolo.« Alors, la hausse du coût des aliments comme la viande et les produits frais les forcent à faire des choix difficiles rendus à l\u2019épicerie.Ils étaient 8 000 à se tourner vers nos organismes en 2017.En 2021, ce nombre a doublé! » Oublions les stéréotypes.L\u2019incertitude alimentaire survient quand les revenus sont insuffisants pour couvrir les frais pour la nourriture de base.La clientèle des banques alimentaires touche plusieurs strates sociales depuis la dernière année.Personne n\u2019est à l\u2019abri de l\u2019insécurité alimentaire: perte d\u2019emploi, perte d\u2019autonomie, catastrophe naturelle, violence conjugale, etc.En avril 2021, les chercheurs de l\u2019IRIS ont établi à 28 000 $ par année l\u2019objectif d\u2019un revenu viable pour une personne seule.Or, une personne bénéficiant du Supplément de revenu garanti (SRG) et de la pension fédérale de Sécurité de la vieillesse (SV) reçoit au maximum 18 000 $ par année.« Les personnes seules ont souvent l\u2019impression de déranger en allant chercher de l\u2019aide, mais il est important de se rappeler que manger est un besoin primaire et que tout le monde doit manger à sa faim. Les banques alimentaires accueillent les personnes dans le besoin à bras ouvert et sont là pour servir la population », souligne M.Kayolo.Donner, c\u2019est nourrissant! Moisson Outaouais lance un appel à la population, de faire un don pour aider les moins privilégiés à se nourrir.Cette année, Moisson Outaouais confectionnera 1 800 paniers de Noël constitués d\u2019une variété aliments.« De plus, la tradition se poursuit encore cette année grâce à notre chef-cuisiner qui concoctera, dans notre cuisine de transformation, sa fameuse tourtière », mentionne M.Kayolo.« Actuellement, les besoins en denrées les plus criants sont les céréales, le gruau, le beurre d\u2019arachide, la confiture et les aliments pour bébé. » M.Kayolo profite aussi de l\u2019occasion pour exprimer sa reconnaissance envers ses partenaires et ses généreux donateurs qui permettent à Moisson Outaouais de réaliser sa mission.IMPACT DE VOTRE DON : Chaque 1 $ reçu permet de redistribuer 8 $ en nourriture! POUR FAIRE UN DON : moissonoutaouais.com/noel2021 ou au 819.669.2000.Moisson Outaouais Du cœur au ventre! PUBLIREPORTAGE M.Armand Kayolo 0081377.indd 1 21-11-30 15:05 LD20211211_G030.indd 31 21-12-01 10:52 32 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Alimentation Par Pascale de Montigny Mon enfant n\u2019aime rien! LD20211211_G032.indd 32 21-12-01 10:55 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 33 Alimentation Pas de pomme.Des légumes crus seulement.Des aliments qui doivent être coupés en lanières, positionnés d\u2019une certaine façon dans l\u2019assiette ou d\u2019une couleur bien précise.Un dégoût, tout court, pour la nourriture ou l\u2019eau.Le fameux Trouble d\u2019alimentation sélective et/ou d\u2019évitement (TAS), de plus en plus connu, se présente sous de multiples déclinaisons.Parlez-en à Esther, mère de trois enfants.Les repas ont souvent été des combats; à travers le temps, elle et son conjoint ont fini par trouver des stratégies pour aider leur fille de 12 ans, Carolanne, et sa petite sœur Nolwenn, 3 ans et demi.« Les deux ont faim, mais ne mangent pas si l\u2019aliment dans l\u2019assiette ne leur convient pas.Carolanne est incapable de goûter à la banane ou même de nous voir en manger.Pendant un temps, elle refusait toutes les pâtes.Maintenant, il y a de l\u2019amélioration: ça dépend de quelle façon elles sont présentées », explique la maman.Quant à Nolwenn, elle mange des aliments simples comme les crudités, mais repousse tous les légumes cuits.Dans son assiette, tout doit être séparé.Les deux filles présentent un trouble de l\u2019alimentation sélective, ce qui affecte leur capacité à s\u2019alimenter convenablement.Trouble de l\u2019alimentation sélective Rana Daoud, nutritionniste et directrice à DRRD Nutrition, pratique privée à Ottawa et Gatineau, rencontre de plus en plus de clients souffrant de TAS depuis la pandémie.Elle accompagne les clients ayant une aversion ou une hypersensibilité à certaines textures ou goûts, un manque d\u2019appétit et finalement, ceux ayant vécu un traumatisme par rapport à un aliment précis.« Le TAS se distingue de l\u2019anorexie et la boulimie par le fait que ce trouble n\u2019est pas relié à l\u2019image corporelle ou le désir de perdre du poids.L\u2019essentiel est de s\u2019assurer que l\u2019alimentation satisfait les besoins nutritionnels de base de l\u2019enfant ou adulte, tout en introduisant graduellement le plus de variété possible », explique-t-elle.Le TAS a fait son apparition dans le DSM-5, la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux et des troubles psychiatriques en 2013.« Les enfants ou les adultes qui souffrent du TAS sont souvent perçus comme difficiles.C\u2019est beaucoup plus que ça, ce trouble a un impact sur la santé physique, la croissance et la vie sociale de la personne », précise Mme Daoud.On le reconnaît par au moins un des critères suivants: \u2022 Une perte de poids considérable, une absence de gain de poids, un ralentissement de la croissance chez les enfants; \u2022 Une malnutrition, des carences nutritionnelles; \u2022 Une dépendance aux suppléments (ex.Ensure); \u2022 Interférence psychosociale significative (refuse les sorties au restaurant, les soupers chez les amis, etc.).De l\u2019enfance à l\u2019âge adulte Bien que le TAS soit un diagnostic pédiatrique qui touche autant les garçons que les filles, il affecte aussi les adultes.Pour Claudie-Anne Fortin, nutritionniste- diététiste à la Maison Santé Mère Enfant à Gatineau, le problème débute souvent dans les premières années de vie: « Si l\u2019enfant n\u2019est pas bien accompagné, il risque d\u2019en souffrir à l\u2019âge adulte.» Selon le DMS-5, des facteurs très variés pourraient favoriser l\u2019apparition du TAS, comme l\u2019anxiété familiale, les interactions parent-enfant ou des expériences traumatiques comme des vomissements, des reflux ou une pathologie liée à la digestion, etc.Il faut savoir que le TAS a une prévalence plus élevée chez les gens qui souffrent de troubles anxieux, du trouble obsessionnel-compulsif ou de troubles neurodéveloppementaux tels que le trouble du spectre de l\u2019autisme (TSA) et le déficit de l\u2019attention avec hyperactivité (TDAH).LD20211211_G032.indd 33 21-12-01 10:55 34 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Comment développer le goût ?Avec l\u2019aide de professionnels bien outillés, oui, ça se guérit.Ça peut prendre du temps, de la patience, mais il y a de l\u2019espoir.« L\u2019exposition aux nouveaux aliments doit être très graduelle, par exemple, commencer simplement par toucher ou sentir l\u2019aliment, ensuite mettre une très petite quantité sur l\u2019assiette en accompagnement d\u2019autres aliments qu\u2019il aime, » indique Mme Daoud.« Il est important d\u2019encourager le jeune sans le forcer.La responsabilité du parent est de déterminer le menu et d\u2019offrir un repas équilibré.L\u2019enfant décide de la quantité qu\u2019il consomme en respectant son niveau de satiété.Il n\u2019est pas obligé de tout manger, mais comme parent, on doit s\u2019en tenir à un seul menu par repas.S\u2019il refuse de manger à l\u2019heure du repas, il est possible de lui offrir le même choix lorsqu\u2019il a faim plus tard, au lieu d\u2019une autre collation.On ne doit pas non plus dévaluer un aliment au détriment d\u2019un autre, par exemple mange ton brocoli pour avoir du dessert, sinon il associera une image négative à l\u2019aliment », dit-elle.Esther, la maman de Carolanne et Nolwenn, a trouvé plusieurs stratégies pour aider ses filles.La nutritionniste de la Maison Santé Mère Enfant Claudie-Anne Fortin préconise deux approches: la méthode SOS, qui est d\u2019amener l\u2019aliment de l\u2019extérieur de la cuisine jusque dans l\u2019assiette, et la méthode du Food Chaining, qui permet de faire une transition des textures et des goûts, très subtilement, un élément à la fois.Elle donne l\u2019exemple des craquelins Gold Fish comme aliments de départ, qui finissent par devenir une boulette de brocoli, de fromage et de pommes de terre.Que faire si on suspecte ce trouble?« Il ne faut pas être découragé ni avoir honte.Ça peut commencer aussi jeune qu\u2019à un an! Si on voit que le comportement de l\u2019enfant a un impact sur le menu à la maison, on ne laisse pas traîner.On est mieux de prévenir.Parfois, c\u2019est même la santé des parents qui est en jeu, surtout s\u2019ils se mettent à délaisser les légumes pour accommoder l\u2019enfant.Si on a les moyens, une multitude de ressources existent au privé et ça va souvent plus vite », ajoute Claudie-Anne Fortin.Un rendez-vous avec son médecin est la priorité, car le TAS est un trouble qui est parfois associé à plusieurs risques de santé.Des analyses sanguines sont essentielles.« En cas de carence, il faut explorer des aliments alternatifs qui offrent suffisam-ment de ce nutriment déficient et s\u2019assurer de les présenter au jeune dans un format qu\u2019il tolère », souligne la diététiste de DRRD Nutrition.Alimentation La puce à L\u2019oreiLLe Selon claudie-anne Fortin, voici quelques éléments qui devraient vous mettre la puce à l\u2019oreille  dans un contexte familial: \u2022 L\u2019impression d\u2019avoir des batailles à tous les soupers; \u2022 Changement fréquent du menu sinon l\u2019enfant ne mange pas; \u2022 Le fait d\u2019apporter des aliments spécifiques pour son enfant lorsque le parent va chez des amis; \u2022 Le recours à des suppléments; \u2022 Un enfant qui gagne peu de poids, une courbe de croissance qui est instable.« J\u2019essaie de proposer des aliments variés.Je m\u2019efforce d\u2019offrir au moins un aliment que l\u2019enfant aime et un autre à essayer en plus petite portion.Jamais je ne les force à manger.J\u2019essaie aussi de les impliquer dans la préparation des repas », explique-t-elle.LD20211211_G034.indd 34 21-12-01 10:56 0073419 TABLE DE CONCERTATION AGROALIMENTAIRE DE L\u2019OUTAOUA Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 35 Alimentation Même si Esther vient tout juste d\u2019avoir un accompagnement au public pour sa fille de 12 ans qui souffre aussi d\u2019un trouble du spectre de l\u2019autisme, elle ajoute que de nombreuses ressources gratuites (blogues, groupes de parents, ateliers au CLCS) l\u2019ont beaucoup aidée.?LD20211211_G034.indd 35 21-12-01 10:56 36 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Des lectures pour l\u2019hiver! Par Vincent Cournoyer À vos bouquins Alors que l\u2019hiver est à nos portes, quoi de mieux que de se pelotonner au chaud, avec une doudou et un bon livre à dévorer?Pour vos lectures hivernales ou pour des idées de cadeaux à mettre sous le sapin, découvrez les suggestions de la la librairie Bouquinart! ?Le Père Noël est allergique au ménage, par Andrée Poulin et illustré par Jean Morin.Oui vraiment, le père Noël déteste le ménage! Dans son bureau tout traîne partout, les trognons de pomme se mélangent aux outils et le papier d\u2019emballage se cache sous des monceaux de poussière! Le grognon chef lutin n\u2019en peut plus, lui dont l\u2019atelier est digne de celui de madame Blancheville! Pourtant, le plus incroyable des cadeaux sortira par hasard de tout ce désordre\u2026 ?Les baleines et nous, par India Desjardins et illustré par Nathalie Dion.Il existe plusieurs légendes sur les baleines, que ce soit dans la tradition orale ou dans la littérature.Mais qu\u2019y a-t-il de vrai dans ces légendes?Connaît-on vraiment les baleines?India Desjardins, autrice chouchou des jeunes, rend ici un vibrant hommage à ces géantes fragiles, le tout illustré tout en douceur.?Les carnets de novembre, par Marie-Hélène Jarry et illustré par Ayumi Harada.« C\u2019est la première neige aujourd\u2019hui.» Marjorie a écrit ces mots dans un carnet vert fluo à la papeterie, pour tester l\u2019épaisseur du papier.Le lendemain, étrange.quelqu\u2019un lui a répondu! Le carnet devient alors le lieu d\u2019un échange entre Marjorie et Théo, le mystérieux correspondant, dont la détresse trouvera l\u2019empathie de Marjorie.?Le Québec en hiver, par Mathieu Dupuis.Tantôt rude et capricieux, tantôt doux et féerique, l\u2019hiver est au cœur de la culture et d e l\u2019art de vivre au Québec.À travers des paysages urbains et sauvages, des portraits et de saisissants détails croqués sur le vif, cette plongée photographique nous invite à nous abandonner à l\u2019émerveillement profond que nous inspirent les splendeurs de la saison froide.Adolescents ?Une autre vie est possible, par Olga Duhamel-Noyer.L\u2019agitation militante des communistes berce le quotidien du jeune Valéry.Micheline, sa mère, est chef de cellule, et lui rêve de révolution.Bercés par un rêve de révolution et un idéal politique, les personnages invitent les lecteurs dans un univers méconnu et captivant.Au cœur du roman, la désillusion d\u2019un grand rêve révolutionnaire et l\u2019irruption de la violence là où on ne s\u2019y attend pas.Adultes 3-4 Ans 7-11 Ans NOS EXPERTS LD20211211_G036.indd 36 21-12-01 10:57 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 37 Suivez l\u2019actualité en photos! Abonnez-vous à @photos_ledroit sur Instagram! NOS EXPERTS Ho! Ho! Ho, là la! Sans tabou Le temps des fêtes est une période ou l\u2019envie de faire plaisir à notre amoureux (se) se fait forte.Trouver une idée de cadeau pour l\u2019être aimé peut être simple, jusqu\u2019à ce que l\u2019envie d\u2019un cadeau coquin se présente à notre esprit et là, on a tendance à être un peu réticent(e).Je me demande bien pourquoi?Timidité dans l\u2019intimité Avez-vous envie de surprendre votre partenaire en cette période des fêtes?Si oui, je vous invite à travailler votre confiance en vous, afin de lui faire découvrir ce qu\u2019il ou elle n\u2019a jamais expérimenté.La timidité sexuelle vous empêche de vous épanouir pleinement dans votre intimité?Elle peut venir de plusieurs causes: manque de confiance en soi, peur d\u2019être jugé ou de ne pas être à la hauteur sexuellement et j\u2019en passe\u2026 La meilleure manière de contourner ce problème, c\u2019est vraiment de vous rappeler que si cette personne est avec vous, c\u2019est parce qu\u2019elle vous aime dans votre entièreté.Reprenez donc confiance en vous et OSEZ pendant cette période festive! Oser ou non offrir un cadeau sexy?Qu\u2019est-ce qu\u2019un cadeau sexy?Pour ma part, c\u2019est un cadeau capable d\u2019apporter un peu de piquant dans votre intimité.Chaque Couple a ses goûts et vous devez être en mesure de Connaître Ceux de votre partenaire.pour savoir quel Cadeau lui fera plaisir, la CommuniCation est votre meilleur atout.en gros, offrir un Cadeau Coquin à son partenaire est une très bonne idée si notre but est de marquer son esprit.Comment aborder la question?Discutez de la question avec votre partenaire, mais pas de manière très sérieuse.Par exemple, lancez le débat sur des jeux de couples ou des accessoires coquins pour observer sa réaction.Vous aurez ensuite une idée de quoi offrir.Les suggestions de MISS EROTIKA J\u2019ai quelques bonnes idées pour vous, certaines vous pousseront à faire des activités ensemble, d\u2019autres en revanche vous demanderont plus d\u2019audace.Voici trois idées d\u2019activités à faire ensemble: \u2022 Offrir une soirée au spa \u2022 Un massage en couple (peut se faire à la maison) \u2022 Un diner aux chandelles dans le confort de votre salon (vous pouvez être le dessert!) Trois idées cadeaux pour les plus audacieux(ses).Si vous êtes très à l\u2019aise dans votre intimité, vous pouvez: \u2022 Oser avec des lingeries super sexy (et même comestibles!) \u2022 Des jouets sexuels (avec application mobile si possible) \u2022 Des jeux coquins Par Miss Érotika LD20211211_G036.indd 37 21-12-01 10:58 Couples 38 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Par Claude Andrea Bonny « Chéri(e), j\u2019ai un ordre de partir en mission, je dois quitter pour une année! » À ces paroles, un cœur amoureux peut se briser en mille morceaux.Comment notre relation arrivera- t-elle à survivre?Une relation amoureuse à distance est le lot de personnes qui ne se trouvent pas sur le même territoire géographique.C\u2019est entre autres le cas de ces belles relations qui ont vu le jour derrière l\u2019écran: un petit allô, des longues conversations et ensuite un attachement.J\u2019ai rencontré Komon K, un agent administratif vivant à Ottawa.Il a vécu deux relations à distance très différentes et ne semble regretter aucune d\u2019entre elles.Amour.LD20211211_G038.indd 38 21-12-01 11:00 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 39 Couples sans frontière?Amour.LDF : Comment tes relations à distance ont débuté?La distance s\u2019est imposée à mon couple à deux reprises.Lors de ma première expérience, je devais voyager dans un autre pays pour mes études.Ma conjointe, contente de me voir évoluer, était quand même un peu sceptique.Elle m\u2019en a parlé et j\u2019ai essayé au mieux de la rassurer. La communication a été notre meilleure arme.  LDF : Était-ce une expérience amoureuse difficile?Très sincèrement, dans ma première relation à distance, l\u2019adaptation a été le plus difficile à vivre, surtout avec le décalage horaire, mais des efforts étaient faits de part et d\u2019autre.La deuxième, en revanche, soulevait beaucoup trop de défis: jalousie, frustrations et suspicions.En fait, ma conjointe en était à sa première expérience à distance.De mon côté, j\u2019avais de nouveaux défis personnels et professionnels, j\u2019étais donc moins disponible.On se chamaillait très souvent et notre ego a failli nous éloigner.  LDF : Qu\u2019est-ce qui t\u2019a le plus manqué?La présence physique, être là dans les moments difficiles! L\u2019intimité sexuelle aussi (rires).Établir des bases solides Paul Samuel Greenman, professeur de psychologie clinique, directeur du département de psychoéducation et de psychologie (UQO) affirme que « le manque créé par la distance physique dans ce genre de relations est indéniable, mais le plus important c\u2019est la connexion émotionnelle du couple: est-ce que l\u2019autre va être là pour moi?Est-ce que je peux compter sur lui ou elle?Faire ressentir à son partenaire son implication émotionnelle est crucial, et ce, peu importe le type de relation à distance que vous avez.» LD20211211_G038.indd 39 21-12-01 11:00 Couples Amy T, comptable, vit à Gatineau.Elle entretient une relation à distance assez spéciale avec son conjoint.40 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 LDF : Avec deux enfants, comment ton couple réussi à fonctionner malgré la distance?Le travail de mon conjoint l\u2019emmène à voyager régulièrement.Le manque se fait souvent sentir, mais on retrouve chacun un équilibre qui nous convient.En fait, lorsqu\u2019il n\u2019est pas là, j\u2019ai plus de temps pour moi.Et puisque je sais que son équilibre personnel passe par sa vie professionnelle, ce qui sous-entend ses voyages, je suis heureuse de le voir s\u2019épanouir.Toutefois, nous avons une règle: nous ne passons pas plus de trois mois sans nous voir.Finalement, tout le monde y trouve son compte.  LDF : Quelque chose en particulier que tu trouves difficile?C\u2019est évident que l\u2019arrivée des enfants a rajouté un défi supplémentaire dans notre relation.Je n\u2019ai pas de répit durant son absence et cela me crée souvent de la pression quotidienne, autant au niveau professionnel que personnel.Il y a aussi les enfants qui grandissent et réclament leur père de plus en plus; je me sens impuissante face à cela.LDF : Comment gérez-vous les mésententes?Ce sont des situations très délicates.C\u2019est facile de s\u2019éloigner l\u2019un de l\u2019autre, mais on est chanceux.Aucun de nous n\u2019aime faire perdurer les conflits; nous nous efforçons de les régler assez rapidement.Du fait qu\u2019on soit constamment en contact, et ce, même lorsqu\u2019on est fâchés, il est plus facile pour nous de communiquer jusqu\u2019à trouver un compromis.Aussi, il est difficile de rester longtemps fâché avec quelqu\u2019un qui aime faire des blagues.  Le problème de la confiance Établir des bases solides est un processus pour toute relation amoureuse, encore plus pour celles qui se font à distance.Elles demandent beaucoup de volonté: d\u2019avoir des moments de connexion, de faire des sacrifices, d\u2019organiser son calendrier pour se parler, d\u2019avoir de l\u2019empathie.Malgré les bases solides dont on vient de parler, il peut arriver qu\u2019on ressente la peur de faire face à l\u2019infidélité.Et cette peur ronge plusieurs relations à distance.Le thérapeute de couple Buuma Maisha de l\u2019Université St-Paul pense qu\u2019alimenter cette peur pousse à remettre en cause la sécurité de la relation dans laquelle vous êtes: « La peur est peut-être justifiée à cause des attentes, de l\u2019investissement et de l\u2019idée qu\u2019on se fait d\u2019une relation.Plusieurs personnes en couple, même si elles ne veulent pas l\u2019admettre, y pensent souvent, en particulier lorsque la distance physique est un facteur.» Cependant, il est important de reconnaître que c\u2019est légitime de se poser des questions.« Vous devez normaliser ce genre de discussion qui vous rendront certes vulnérables, mais qui seront constructives.Vous pouvez parler du sentiment que crée la distance, sur le manque d\u2019activité sexuelle, etc.Il ne faut surtout pas les considérer comme des attaques.» « C\u2019est à travers la relation qu\u2019on développe la confiance en soi; cela a un rapport direct avec l\u2019attachement émotionnel qu\u2019on a avec l\u2019autre.Donc, si malgré tous vos efforts la relation ne marche pas, ou si vous recevez un signal ambigu, vous devez vous réajuster.» \u2014 Paul Samuel Greenman, professeur de psychologie clinique, directeur du Département de psychoéducation et de psychologie (UQO).Selon lui, l\u2019idéal est de trouver un terrain où l\u2019on peut rétablir la qualité et la force de la connexion émotionnelle entre les deux personnes.Malgré la distance physique, si la confiance en la disponibilité, la réceptivité et la présence de l\u2019autre sont réunies, l\u2019insécurité émotionnelle n\u2019aura plus de place au sein du couple.LD20211211_G040.indd 40 21-12-01 11:00 0072712 GAZIFÈRE INC.Couples Créer la connexion émotionnelle « L\u2019élément principal de la connexion émotionnelle, c\u2019est la sécurité », croit Buuma Maisha.« Parler de nos émotions nous rend vulnérable, certes, mais il est important de dire à votre partenaire qu\u2019il vous manque, lui dire que vous avez été frustré par l\u2019appel manqué, en gros osez lui dire ce que vous pensez et ressentez.Votre partenaire pourrait créer un environnement sécuritaire, mais vous ne serez pas en mesure d\u2019y accéder si vous manquez de vulnérabilité.» Il estime que les ingrédients pour bâtir une bonne connexion émotionnelle sont la sécurité (communiquer sans jugement), la prise de conscience de sa vulnérabilité ainsi que la confiance.EntrEtEnir la flammE à distancE internet et les réseaux sociaux sont les meilleurs amis des relations à distance.Vous pouvez les utiliser de plusieurs façons: \u2022 Les messages coquins \u2022 S\u2019organiser une soirée ciné virtuelle \u2022 Impliquer son partenaire dans son quotidien \u2022 Utiliser des SexToys connectés (si vous êtes ouverts à l\u2019idée) \u2022 Imaginez vos retrouvailles restez dans la séduction La distance n\u2019est pas un problème, si vous faites preuve de beaucoup de tolérance, de compassion, de compréhension pour réussir.Lorsque vous avez tous les deux le même objectif, aucune barrière géographique ne pourra détruire votre amour! Cependant, faites attention à ne pas éterniser vos séparations et évitez que vos frustrations personnelles ne deviennent un poison pour votre couple. ?Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 41 Bonheur naturel Chaleur et ambiance sans tracas Pour en savoir plus sur les avantages d'un foyer à gaz naturel et sur les remises en argent GAZIFERE.COM LD20211211_G040.indd 41 21-12-01 11:01 42 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Qu\u2019on y joue en famille ou entre amis, les jeux de société ont le vent dans les voiles! Cadeau parfait à mettre sous le sapin, ou encore, activité de prédilection pendant les vacances des fêtes, voici quelques suggestions de à l\u2019Échelle du Monde, qui plairont aux petits et grands enfants! Art | Bricolage et Artisanat en vrac | Casse-tête/Passe-temps | Playmobil | Jeux | Jouets | Matériel pédagogique | Matériel scolaire et de bureau | Cadeaux 74, boul.Gréber, Gatineau \u2022 819.561.2812   www.alechelledumonde.com NOS EXPERTS Des jeux à découvrir! Réunion en famille touts-Petits Pas de souris Développe ta motricité globale tout en relevant les défis du Vieux Sage pour libérer ton fromage! Déplace-toi tel que demandé, trouve l\u2019endroit où est caché ton fromage et relève le défi pour le récupérer.En 5 minutes, l\u2019enfant développe sa motricité, son sens de l\u2019écoute et de la déduction.\u2022 Nombre de joueurs : 1 et + \u2022 Âge : 3 ans et + \u2022 Durée : 5 minutes \u2022 Jeu de coordination et de mouvements eN FAMiLLe Taxi Vous devez être le premier conducteur de taxi à reconduire tous ses passagers à leurs destinations.Mais attention, bien qu\u2019ils ne connaissent pas votre route, les autres conducteurs essaieront de vous compliquer la tâche en barrant les rues, en changeant les sens uniques ou même, en changeant d\u2019emplacement avec vous.Ferez-vous comme eux ?Les embûches que vous placerez pourraient également vous nuire ! Un fantastique jeu pour toute la famille qui ravira autant les enfants que les plus-vieux! \u2022 Nombre de joueurs : 2 à 6 \u2022 Âge : 5 ans et + \u2022 Durée : 15 minutes eN FAMiLLe Magic Maze Après avoir été dépouillés de tous leurs biens, une magicienne, un barbare, un elfe et un nain se voient contraints d\u2019aller chercher au Magic Maze \u2013 le centre commercial du coin \u2013 tout l\u2019équipement nécessaire pour leur prochaine aventure.Magic Maze est un jeu coopératif en temps réel.Chaque joueur peut contrôler n\u2019importe quel héros afin de lui faire accomplir une action bien spécifique, à laquelle les autres joueurs n\u2019ont pas accès: se déplacer vers le Nord, explorer une nouvelle zone, emprunter un escalier magique.Le but du jeu : tous les joueurs remportent la partie si tous les héros réussissent à quitter le centre commercial dans la limite de temps impartie, en ayant au préalable trouvé chacun un objet bien précis.\u2022 Nombre de joueurs : 1 à 8 \u2022 Âge : 8 + \u2022 Durée : 15 minutes \u2022 Jeu de coopération PAR L\u2019ÉquiPe De À L\u2019ÉCHeLLe Du MONDe Animaux sauvages Prêts pour l\u2019hiver! Ouvert tous les jours | À moins de 45 minutes de Gatineau | Réservation et achat en ligne obligatoire | parcomega.ca DÉCOUVREZ NOS ACTIVITÉS ET NOS HÉBERGEMENTS EN PLEINE NATURE Avec l\u2019arrivée de la saison froide, on prend plaisir à redécouvrir le caractère enveloppant de notre foyer et nos plats réconfortants préférés.Mais nous ne sommes pas les seuls mammifères à se préparer pour accueillir l\u2019hiver\u2026 Entre migration, hibernation, hivernation, mue et ravage, l\u2019adaptation des animaux sauvages aux temps plus froids prend plusieurs formes! Sommeil d\u2019hiver Quand la première neige tombe sur les quelque 2 200 acres du Parc Oméga, « c\u2019est une féérie nouvelle qui s\u2019empare du site », s\u2019enthousiasme Laure Poiret, responsable des communications et porte-parole du Parc.« Et pourtant, les animaux s\u2019y préparent depuis longtemps.Pour l\u2019ours noir et les autres animaux qui, comme lui, semi-hibernent, c\u2019est-à-dire qui entrent dans un état de somnolence lorsque le mercure chute, une importante recherche de nourriture précède l\u2019entrée en tanière ».En effet, durant l\u2019été et une bonne partie de l\u2019automne, périodes où la nourriture se retrouve en abondance, l\u2019ours accumule des réserves de graisses qui lui serviront lors de ses périodes d\u2019activité réduite.Pas de longue sieste pour les hivernants Sans manteau ni chaussettes, d\u2019autres espèces animales restent bien actives malgré la neige, car elles ont trouvé des moyens de s\u2019adapter à leur environnement, aussi hostile peut-il être.C\u2019est le cas du renard arctique qui développe Laure Poiret Responsable des communications et du marketing en hiver une fourrure blanche plus épaisse qui lui permet de rester au chaud et lui sert de camouflage.« Son pelage double carrément et se fond merveilleusement dans le paysage couvert de neige », commente madame Poiret.Les orignaux et les cerfs bravent, quant à eux, les rigueurs de l\u2019hiver en se rassemblant dans les ravages, des endroits circonscrits où ils piétinent la neige et entretiennent un réseau de sentiers entre les sites d\u2019alimentation et de repos.Ingénieuse stratégie, cette adaptation leur permet d\u2019économiser leur énergie.Traverser la neige épaisse et couvrir un large territoire leur demanderait effectivement trop d\u2019effort physique pour ce que leur ration de nourriture leur apporte.L\u2019appel vers le Sud Parmi toutes les techniques pour éviter l\u2019hiver, c\u2019est probablement la migration qui nous est la plus familière.Comme nous, certains oiseaux prennent la fuite vers le Sud lorsque la température devient moins clémente et que les ressources alimentaires se raréfient.La migration des bernaches les amène dans le sud des États-Unis et parfois jusqu\u2019au Mexique.Au grand bonheur des visiteurs, elles seront de retour précisément au même endroit l\u2019an prochain, et ce, malgré les centaines de kilomètres parcourus! « C\u2019est grâce à leur excellent sens de l\u2019orientation et leur fascinante capacité de repérage par rapport au Nord », explique madame Poiret.L\u2019hiver au Parc Oméga La saison hivernale est sans contredit la période où l\u2019on prend les plus belles photos des animaux sauvages.Vêtues de leur fourrure d\u2019hiver, les espèces canadiennes nous offrent leurs plus belles apparences.Le spectacle le plus étonnant reste leur transformation à la fraîcheur de notre hiver.Le Parc Oméga est l\u2019endroit tout désigné pour être aux premières loges de cette adaptation hivernale! PARC OMEGA NOS EXPERTS 0081263.indd 1 21-11-30 15:02 LD20211211_G042.indd 42 21-12-01 11:03 0081262 À L\u2019ÉCHELLE DU MONDE Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 43 Animaux sauvages Prêts pour l\u2019hiver! Ouvert tous les jours | À moins de 45 minutes de Gatineau | Réservation et achat en ligne obligatoire | parcomega.ca DÉCOUVREZ NOS ACTIVITÉS ET NOS HÉBERGEMENTS EN PLEINE NATURE Avec l\u2019arrivée de la saison froide, on prend plaisir à redécouvrir le caractère enveloppant de notre foyer et nos plats réconfortants préférés.Mais nous ne sommes pas les seuls mammifères à se préparer pour accueillir l\u2019hiver\u2026 Entre migration, hibernation, hivernation, mue et ravage, l\u2019adaptation des animaux sauvages aux temps plus froids prend plusieurs formes! Sommeil d\u2019hiver Quand la première neige tombe sur les quelque 2 200 acres du Parc Oméga, « c\u2019est une féérie nouvelle qui s\u2019empare du site », s\u2019enthousiasme Laure Poiret, responsable des communications et porte-parole du Parc.« Et pourtant, les animaux s\u2019y préparent depuis longtemps.Pour l\u2019ours noir et les autres animaux qui, comme lui, semi-hibernent, c\u2019est-à-dire qui entrent dans un état de somnolence lorsque le mercure chute, une importante recherche de nourriture précède l\u2019entrée en tanière ».En effet, durant l\u2019été et une bonne partie de l\u2019automne, périodes où la nourriture se retrouve en abondance, l\u2019ours accumule des réserves de graisses qui lui serviront lors de ses périodes d\u2019activité réduite.Pas de longue sieste pour les hivernants Sans manteau ni chaussettes, d\u2019autres espèces animales restent bien actives malgré la neige, car elles ont trouvé des moyens de s\u2019adapter à leur environnement, aussi hostile peut-il être.C\u2019est le cas du renard arctique qui développe Laure Poiret Responsable des communications et du marketing en hiver une fourrure blanche plus épaisse qui lui permet de rester au chaud et lui sert de camouflage.« Son pelage double carrément et se fond merveilleusement dans le paysage couvert de neige », commente madame Poiret.Les orignaux et les cerfs bravent, quant à eux, les rigueurs de l\u2019hiver en se rassemblant dans les ravages, des endroits circonscrits où ils piétinent la neige et entretiennent un réseau de sentiers entre les sites d\u2019alimentation et de repos.Ingénieuse stratégie, cette adaptation leur permet d\u2019économiser leur énergie.Traverser la neige épaisse et couvrir un large territoire leur demanderait effectivement trop d\u2019effort physique pour ce que leur ration de nourriture leur apporte.L\u2019appel vers le Sud Parmi toutes les techniques pour éviter l\u2019hiver, c\u2019est probablement la migration qui nous est la plus familière.Comme nous, certains oiseaux prennent la fuite vers le Sud lorsque la température devient moins clémente et que les ressources alimentaires se raréfient.La migration des bernaches les amène dans le sud des États-Unis et parfois jusqu\u2019au Mexique.Au grand bonheur des visiteurs, elles seront de retour précisément au même endroit l\u2019an prochain, et ce, malgré les centaines de kilomètres parcourus! « C\u2019est grâce à leur excellent sens de l\u2019orientation et leur fascinante capacité de repérage par rapport au Nord », explique madame Poiret.L\u2019hiver au Parc Oméga La saison hivernale est sans contredit la période où l\u2019on prend les plus belles photos des animaux sauvages.Vêtues de leur fourrure d\u2019hiver, les espèces canadiennes nous offrent leurs plus belles apparences.Le spectacle le plus étonnant reste leur transformation à la fraîcheur de notre hiver.Le Parc Oméga est l\u2019endroit tout désigné pour être aux premières loges de cette adaptation hivernale! PARC OMEGA NOS EXPERTS 0081263.indd 1 21-11-30 15:02 LD20211211_G042.indd 43 21-12-01 11:04 QC-NB-F-TRAD Achat minimal requis : quart cuisse + quart poitrine.*Taxe(s) en sus.Promotion offerte pour un temps limité dans les rôtisseries participantes.Offre valide au comptoir à emporter et au service au volant.Pour un nombre de repas impair, le repas quart cuisse a priorité.Présentations suggérées.Jusqu\u2019à épuisement des stocks.Ne peut être jumelée à aucune autre offre spéciale ou promotion.MD Coca-Cola Ltée, utilisée sous licence.MD Marque déposée de Groupe St-Hubert Ltée.995$* PAR REPAS À EMPORTE R quart cuisse + quart poitrine gratuit par repas 225, boul.Maisonneuve (secteur Hull) 819-776-6012 357, boul.Maloney (secteur Gatineau) 819-643-4419 181, rue Principale (secteur Aylmer) 819-685-9119 97, rue Georges (secteur Masson-Angers) 819-617-4419 1754, boul.St-Laurent, Ottawa 613-526-1222 2484, boul.St-Joseph, Orléans 613-824-3267 0081503.indd 1 21-11-23 13:17 LD20211211_G044.indd 44 21-12-01 11:06 QC-NB-F-TRAD Achat minimal requis : quart cuisse + quart poitrine.*Taxe(s) en sus.Promotion offerte pour un temps limité dans les rôtisseries participantes.Offre valide au comptoir à emporter et au service au volant.Pour un nombre de repas impair, le repas quart cuisse a priorité.Présentations suggérées.Jusqu\u2019à épuisement des stocks.Ne peut être jumelée à aucune autre offre spéciale ou promotion.MD Coca-Cola Ltée, utilisée sous licence.MD Marque déposée de Groupe St-Hubert Ltée.995$* PAR REPAS À EMPORTE R quart cuisse + quart poitrine gratuit par repas 225, boul.Maisonneuve (secteur Hull) 819-776-6012 357, boul.Maloney (secteur Gatineau) 819-643-4419 181, rue Principale (secteur Aylmer) 819-685-9119 97, rue Georges (secteur Masson-Angers) 819-617-4419 1754, boul.St-Laurent, Ottawa 613-526-1222 2484, boul.St-Joseph, Orléans 613-824-3267 0081503.indd 1 21-11-23 13:17 Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 45 Loisirs Par Jean-Marc Dufresne Rien n\u2019égale la griserie d\u2019une descente vertigineuse sur une pente enneigée et dans la région, les endroits pour le faire en tube ou en toboggan sont nombreux! On aurait tort de croire que les terres généralement plates de la rive ontarienne n\u2019offrent pas de parcs propices à la glissade: la Commission de la capitale nationale (CCN) propose entre autres la sablière Bruce, dans le secteur du marécage Rocailleux de la Ceinture de verdure.On y fait du toboggan le jour, car elle n\u2019est pas éclairée le soir.La colline de toboggan de la sablière Conroy se trouve dans le secteur de la Pinède de la Ceinture de verdure.Il y a aussi des collines de toboggan au ruisseau de Green.Ces collines sont entretenues par la Ville d\u2019Ottawa.Pour obtenir plus de renseignements, communiquez avec la Ville d\u2019Ottawa ou visitez son site web pour voir les mises à jour.En Outaouais L\u2019un des endroits les plus populaires de la région est sans contredit Le Domaine de l\u2019Ange-Gardien, qui propose huit pistes pour tous les âges et tous les niveaux.La remontée mécanique facilite le retour au sommet.Les pentes sont surveillées et elles sont même éclairées le samedi soir! Plus à l\u2019est, le Parc des Montagnes Noires de Ripon offre trois couloirs de glissade sur tube, parfaits pour toute la famille, ainsi que deux pistes réservées aux différents types de luges.Certains centres de ski (Edelweiss, Vorlage) offrent aussi la glissade sur tube avec des conditions exceptionnelles, puisque la neige y est entretenue durant tout l\u2019hiver.Renseignez-vous sur les tarifs et conditions.Budget serré?Le portail de la Ville de Gatineau répertorie plus d\u2019une douzaine d\u2019endroits où glisser sans frais! Notez cependant que ces sites ne sont pas surveillés.Rappelez-vous Sur la plupart des sites, la pratique de glissade se fait à vos risques et périls.Soyez toujours prudents lorsque vous glissez, et remontez la colline sur les côtés.On recommande le port du casque protecteur pour les enfants.La planche à neige et les sauts (bosses) sont généralement interdits, tout comme de glisser sur les collines de toboggan lorsqu\u2019elles sont fermées.Sortez et amusez-vous! À pleins tubes! LD20211211_G044.indd 45 21-12-01 11:06 225, boul.Maisonneuve (secteur Hull) 819-776-6012 357, boul.Maloney (secteur Gatineau) 819-643-4419 181, rue Principale (secteur Aylmer) 819-685-9119 97, rue Georges (secteur Masson-Angers) 819-617-4419 1754, boul.St-Laurent, Ottawa 613-526-1222 2484, boul.St-Joseph, Orléans 613-824-3267 Achat minimal requis : quart cuisse + quart poitrine.*Taxe(s) en sus.Promotion offerte pour un temps limité dans les rôtisseries participantes.Offre valide au comptoir à emporter et au service au volant.Pour un nombre de repas impair, le repas quart cuisse a priorité.Présentations suggérées.Jusqu\u2019à épuisement des stocks.Ne peut être jumelée à aucune autre offre spéciale ou promotion.MD Coca?Cola Ltée, utilisée sous licence.MD Marque déposée de Groupe St?Hubert Ltée.995$* PAR REPAS À EMPORTER quart cuisse + quart poitrine gratuit par repas 46 / Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 Le parc de la Gatineau demeure une destination de choix pour les skieurs et amateurs de raquette ou de randonnées hivernales.Plus de 200 km de sentiers damés parcourent ce parc de conservation d\u2019une beauté éblouissante! De plus, Les Relais plein air, chauffés, offrent plusieurs services, dont la location d\u2019équipement.Les sentiers entourant le lac Leamy sont également ouverts à la marche, à la raquette et au vélo d\u2019hiver.Visitez le Centre de plein-air du Lac Leamy, pour la location d\u2019équipement.Loisirs Nuits étincelantes Laissez-vous charmer par la magie des lumières de Noël cet hiver! Découvrez la nouvelle projection multimédia, présentée sur la Colline du Parlement, jusqu\u2019au 7 janvier 2022, de 17h30 à 23h, pour vivre l\u2019odyssée nocturne des trois étincelles lumineuses du solstice d\u2019hiver.Poursuivez la promenade à bord de votre véhicule, pour vivre une expérience lumineuse immersive avec Magic of Light où petits et grands seront émerveillés par l\u2019impressionnant dispositif lumineux DEL célébrant la magie et la joie du temps des fêtes.En Outaouais, le Festival des Lumières du parc des Chutes Coulonge vous éblouira, alors que le parc sera agrémenté de plus de 10 000 lumières et effets spéciaux.La vue de la grande chute illuminée laissera des souvenirs impérissables à toute la famille! Tous les samedis de décembre, de 18h à 22h.Des activités pour bouger! Le ski de fond, activité très populaire dans la région, vous permet de vivre l\u2019hiver canadien au milieu de superbes paysages enneigés.Une myriade de pistes s\u2019offrent à vous! À Ottawa, les sentiers hivernaux Kichi Sibi et Rideau sont tout près du centre de la ville, tandis que la Ceinture de verdure qui entoure la ville propose 150 km de pistes aménagées.Par Vincent Cournoyer LD20211211_G046.indd 46 21-12-01 11:07 225, boul.Maisonneuve (secteur Hull) 819-776-6012 357, boul.Maloney (secteur Gatineau) 819-643-4419 181, rue Principale (secteur Aylmer) 819-685-9119 97, rue Georges (secteur Masson-Angers) 819-617-4419 1754, boul.St-Laurent, Ottawa 613-526-1222 2484, boul.St-Joseph, Orléans 613-824-3267 Achat minimal requis : quart cuisse + quart poitrine.*Taxe(s) en sus.Promotion offerte pour un temps limité dans les rôtisseries participantes.Offre valide au comptoir à emporter et au service au volant.Pour un nombre de repas impair, le repas quart cuisse a priorité.Présentations suggérées.Jusqu\u2019à épuisement des stocks.Ne peut être jumelée à aucune autre offre spéciale ou promotion.MD Coca?Cola Ltée, utilisée sous licence.MD Marque déposée de Groupe St?Hubert Ltée.995$* PAR REPAS À EMPORTER quart cuisse + quart poitrine gratuit par repas Le Droit Famille / DÉCEMBRE 2021 / 47 Sur la glace Mordus de patin?Bonne nouvelle, la région regorge de patinoire! Vous pouvez pratiquer votre loisir favori, de janvier à mars, sur la plus grande patinoire naturelle du monde! La patinoire du canal Rideau traverse le centre de la ville d\u2019Ottawa sur plus de 7 kilomètres.Du côté de Gatineau, la patinoire du ruisseau de la Brasserie s\u2019étend sur 12 000 mètres carrés et sera ouverte, si la météo le permet, du 15 janvier au 15 mars.Rendez-vous au 185, rue Montcalm, à Gatineau.Prêts à enfiler vos patins?Vous préférez le calme et la sérénité de la forêt?Pas de problème! Le village de Lac-des-Loups, en Outaouais, aménage depuis 2016 un sentier glacé en forêt pour vous permettre de patiner dans un décor à couper le souffle.Loisirs Partez en exploration L\u2019exploration de cavernes en hiver?C\u2019est possible au centre d\u2019activités Arbraska Laflèche, dans la municipalité de Val-des- Monts en Outaouais.Arbraska Laflèche offre aussi d\u2019autres activités hivernales, dont une tyrolienne dans les arbres et un rallye GPS en raquettes! Du plaisir et des sensations fortes sont à prévoir pour toute la famille! Spectacles et festivals\u2026 à mettre à votre calendrier! Profitez de la réouverture des salles de spectacles dans la région pour ajouter quelques événements culturels à votre calendrier familial! Le Bibliothécaire, spectacle de théâtre physique, jeu clownesque et cirque sera présenté à la Salle Odyssée de la Maison de la culture, à Gatineau, le 23 janvier.Ce spectacle ravira les enfants de 5 à 12 ans.Assistez au spectacle chorégraphique À travers mes yeux, de la compagnie de danse Bouge de là, présenté au Théâtre Richcraft du Centre des arts Shenkman le 29 janvier.Ayant reçu le prix 2019 du CALQ pour la meilleure œuvre chorégraphique, ce spectacle saura plaire à toute la famille.Les 19 et 20 février, le Centre National des Arts, à Ottawa, présentera le festival BIG BANG.Vous en aurez plein les oreilles avec plusieurs concerts et des démonstrations de machines à sons! LD20211211_G046.indd 47 21-12-01 11:07 PUBLIREPORTAGE Espace de rencontres et de découvertes, le Salon du livre de l\u2019Ou- taouais propose de répondre à la soif de connaissance des enfants en leur permettant de discuter avec des dizaines d\u2019acteurs de la chaîne du livre.Cette année, le plus grand événement littéraire de la région aura lieu dans un format éclaté, dans le centre-ville (secteur Hull), du 24 au 27 février 2022.Le samedi et dimanche (26 et 27 février), en avant-midi, de nombreuses animations jeunesse défileront sous le regard des jeunes.Ce sera l\u2019occasion d\u2019aller découvrir en famille le travail qui se cache derrière les histoires à l\u2019origine de tant d\u2019apprentissages et de beaux moments.Depuis le premier album aux pages colorées jusqu\u2019aux longs romans écrits en toutes petites lettres, les joies de la lecture se renouvellent, les goûts se transforment, mais le livre demeure un camarade fidèle dans le long chemin qui mène de la naissance à l\u2019âge adulte.De lui proviennent nombre de réponses et encore plus de questions, comme celles qui entourent la création du livre lui-même, de ses récits et de ses mots si prenants.En attendant le dévoilement de la programmation du Salon, faites la découverte de Carine Paquin, porte- parole officielle des Tournées Desjardins cette année.Ses livres sont remplis de personnages attachants et inspirants qui accompagnent les jeunes de la petite enfance à l\u2019adolescence.Dans Le cochon qui voulait dire non et La vache qui voulait faire sa place, albums destinés aux touts petits, on retrouve des animaux qui revendiquent fièrement leur liberté et leur identité.Pour les ados et préados, Carine publie aussi des séries comme L\u2019école des superhéros et La triple vie de Charlie.Romans passionnants, livres formateurs ou albums amusants, chacun peut transformer la vie de celui ou de celle qui le tient entre ses mains.Profitez de ces belles lectures qui font jaillir des étincelles de passion et entretiennent l\u2019envie d\u2019apprendre des enfants, des adolescents et des adolescentes, et restez à l\u2019affût des nouvelles du Salon ! Toute la programmation sera annoncée sur son site internet www.slo.qc.ca dès le 2 février 2022.Carine Paquin porte parole jeunesse Des livres pour grandir au Salon du livre de l\u2019Outaouais 0081941.indd 1 21-12-01 11:11 LD20211211_G048.indd 48 : 3 0081335.indd 1 21-11-26 10:08 LD20211211_G000 MODELE.indd 10 21-12-02 6: 2 0081346.indd 1 21-11-26 10:10 LD20211211_G000 MODELE.indd 8 21-12-02 15:55 0081346.indd 1 21-11-26 10:10 LD20211211_G000 MODELE.indd 9 21-12-02 15:55 ma DESTINATION MAGASINAGE POUR LES FÊTES Je ne sais pas encore quoi leur acheter [ \\ Mais je sais où aller ! 181, rue Principale | Aylmer Plus de 60magasins et boutiques 0082188.indd 1 21-11-26 10:22 LD20211211_G000 MODELE.indd 10 21-12-02 15:54 "]