Le Canada français, 31 mai 1989, Cahier 2

[" Sourire enfin à la vie à 38 ans! Le sourire que vous voyez bien accroché aux lèvres de Monique Kucharski, une technicienne en esthétique, elle ne l\u2019a pas toujours eu.Pendant longtemps elle s\u2019est sentie terne et profondément négative car elle ne s\u2019aimait pas.Mais depuis quelque temps, cette dame de l\u2019Acadie a la bienheureuse sensation de revivre.Ou plutôt de vivre.Céline Borduas C\u2019est bien simple, avant elle traînait son passé ve comme une vieille carcasse.Des valeurs familiales fausses, un cas d'abus sexuel infantile jamais «réglé» et un grand vide affectif.«Je ne comprenais rien à ma vie, j'avais peur de tout: les chiens, les inconnus, l'avenir et surtout de perdre des êtres chers», confie-t-elle.Toutefois après des années entachées d\u2019angoisse et une bonne dépression, Mme Kucharski a fini se trouver.Des recherches sur sens véritable de la vie, des cours de relations humaines et des séances d\u2019h thérapie \u2014 son salut dira-t-elle \u2014 ont constitué la lumière au bout du tunnel.De son cheminement, Mme Kurchaski n\u2019a pas fini d\u2019en parler\u2026 «Vous dire comment je me sens libérée aujourd\u2019hui n\u2019est pas croyable.Avant je manquais de confiance en moi, d'éais toujours inquidte vis-a-vis mon mari et mes enfants et je projetais une mauvaise image», relate-t-elle.Cela se traduisait par de l\u2019agressivité et la tendance à accuser les autres de ses malheurs.«Pourtant nos affaires, je sais maintenant ROGER JOUBERT:Comédien au Festival de l\u2019hu- Joubert avoue Il se dit par mour, Roger | être gueulard.contre galant, prévenant, et poli.L'amour \u2018Favec un grand A set ce qu\u2019il i ioux dens la Vie! 108 que c\u2019est nous seul qui les réglons!» À l\u2019aide Mais qu'est-ce qui se passait?Tout remonte à son enfance.Une triste et quasi banale histoire est à l\u2019origine de ce mal.«J'ai perdu l'insouciance de l'enfant à l\u2019âge de six ans lorsqu\u2019un de mes oncles m\u2019a fait des attouchements (se- - xuels).Quand j'en ai parlé à ma mère, elle a tout ignoré et je suis restée toute ma vie sans comprendre ce qui venait d'arriver.» Le reste s\u2019enchaîne: remise en questions des valeurs véhiculées par la famille, doutes sur le bien- ondé de pratiquer sa religion, isolement, etc.«Je sais que pour certains cela ne veut pas dire d\u2019chose mais pour moi ça Save, très grave.» Elle le sait car elle l'a réalisée en hypnose quand au bout du pendule elle s\u2019est mise A régresser dans le temps.Spectatrice Dix, neuf, huit, sept, six,.Ca lés et débordant de vie, voilà les ensembles de l\u2019été.À dignes ou à moti _ fleuris, ils ont apprivoisé soleil pour vous le donner dans toute sa (Pages B-4 et B- Heong nd al RL EH 2) CE EA NU Fiersd'étre enfin autonomes Cig, TES $F 4; \u20ac est ws Monique Kucharski revient de loin.A 38 ans, après 30 années à se questionner sur le sens de sa guy LE SIEUR) y est! Confortablement installée dans le bureau de l'hyprothéra- ute Richard Rousseau, Monique urchaski fait un bond de 30 ans en arrière.Elle se retrouve chez elle, petite fille, et revoit avec précision toutes les scènes qui ont marquée depuis.Au même moment, elle pleure.Mais ça lui fait du bien.Ça la libère.«En hypnose, on devient le spectateur de son passé plutôt que l'acteur principal et c\u2019est ça qui m'a permis de me débarasser de mes bibittes.» L'hypnose amène une forme de détachement.Durant huit séances, Mme Kucharski ne np te à Pour que Lamour Uf en POIRIER ET, TT, os.Pp 5 s\u2019est plus perçue comme une victime.Précisons ici que le traitement de tels cas n'est pas toujours aussi simple.Souvent c'est plus long.En fait, lorsqu'elle est entrée dans le bureau M.Rousseau, la dame de l\u2019 Acadie était déjà prête à subir ce qui devait être sa méta- .La condition essentielle pour changer son sort.«J'avais lu des tas de bouquins qui m'ont , j'ai même essayé de suivre une psychothérapie sans succès (elle s'y est rendue une seule fois).L'hypnose était PENSION: Nous suivons notre série vie, elle voit la lumière au bout du tunnel.(Photo mon dernier recours: ou je calais ou je remontais», lance-t-elle avec yerve.Le destin a voulu que onique Kucharski \"étape et qu'elle débouche sur une nouvelle voie.La maturité.«Je n'attends plus - ne maintenant, dit-elle dans un sourire resplendissant, de l'enfant perturbée que j'étais, je suis devenue une adulte.» Et depuis lors, la vie est plus agréable.Tout le monde respire mieux.«Mon mari et mes enfants sont heureux de me voir comme ça et c'est une des choses qui me fait le plus plaisir!» ; 5 18 0000 po 15 poccss & \u201cEEIVIVE SNSIVS VV) TN d'aaté VEE + - 3-2 LE CARADA FRANCAIS MAGATIEE, lo merered! 31 mel 1000 Sourire à la vie.Un grand pas en avant grâce à l'hypnose Imbue de sa toute nouvelle joie de vivre, Monique Kucharski OU.BL AIRUEA RENROUNS LUS CITÉS céline BORDUAS ne MI SI A Klik | AI 1 GARB 209 veut bien nous transmettre une couple de ses secrets pour garder le sourire.Avant toute chose, assure-t-elle, il faut apprendre à relaxer our tenir a distance nsommie et la pression, «C'est important de bien respirer et de se détendre au cours de la journée si on veut se sentir bien.» «Au bout de la corde, tu cales ou tu remontes.» Mme Kucharski pratique aussi l'autosuggestion.Positive bien sûr.Elle écrit des bouts de phrases et des bons mots directement sur son frigo.«C\u2019est pour les avoir toujours sous les yeux», explique-t- elle.Vous voulez des exemples de phrases suggestives?Tu obtiendras tout avec patience: bonheur, richesse et succès ou encore Affronte le défi.«Quand on pense constamment à quelque chose, ça risque de nous arriver.C'est fort la pensée vous savez!» Et puis, estime-t-elle, vaut mieux se nourrir ~ d'idées constructives que de s'égarer en sombres scénarios.Ses moments privilégiés pour «penser positivement» sont le soir au coucher et tôt le matin alors que l'esprit s\u2019éveille peu à peu.@ Des livres La dame de-l'Acadie doit une part importante de sa nouvelle philosophie aux lectures dont elle s'abreuve depuis Le les dernières.années; comme cette lographie rédigée par Shirley Ma- cLaine titrée Danser dans la lumière.«La comédienne raconte son cheminement.Elle avoue qu'elle n'était pas heureuse elle non plus.» D'autres bouquins de référence traitant de la puissance du subconscient, de l'attitude positive et de l'écoute de son corps se trouvent egalement dans Ja iothèque notre dame, non loin d'elle.Elle les relit encore.«J'avais grand besoin de calme et de compréhension et je les ai trouvés dans mes livres et auprès de l'hypnothérapeute Rousseau.Je sais au- jourd'hui qu'on peut atteindre ses buts quand on est motivé.Mais il faut être prête et bien déterminée à y arriver.» L\u2019h et les lectures positives ont été d\u2019un grand secours pour onique Kucharski.«Avant J avais prendre l\u2019avion, abandonnée par les êtres que j'aime!» : des chiens, des gens sévères, des inconnus, de voyager, d\u2019être réprimandée\u2026 et surtout d\u2019être TECHNIQUE Cliniques à: Saint-Hubert int-Hube Une sessien de 15 Châteaugua minutes sans dovlowr Lay Saint-Hyacinthe ni effet secondaire Cowansville on stimulant des Granby peints stratégiques.Montréal Taux de réussite de plus de points stratégiques afin de 90% perdre l'envie de fumer tout - La thérapie au laser doux est en évitant la fringale une technique des plus + Sans douleur, ni effet avaricées secondaire Le laser doux stimule ies - Thérapeute qualifié - tre CLINIQUE ÉTABLIE AU QUÉBEC - me LASER NICO-THÉRAPIE 124, rue Mercier, Saint-Jean-sur-Richelieu SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT 358-8050 (sane frais) 1-800-363-2153 DIVISION DE «ORIGINAL LASER THERAPY LTD» CANADA PE Se EE a nv me I AL tl +r SEU O® Og Le.3 RRR § 35 Cay xx SSE2RREES EE EE ee RP CS P0 OTREOREPLPEL PPP IOO SSL, Aili sat AN OR QE EE Jean-François Crépeau PROFIL / Roger JOUBERT Gutenberg réinventé Lire! Voilà assurément l\u2019 - tissage le plus utile qu\u2019un individu puisse acquérir.Si je me permets de critiquer les méthodes scolaires, attachées à la lettre plutôt qu'au concept, re ne peux qu\u2019encourager la pratique la lecture, cette ouverture des sens et de l'esprit sur le monde exétérieur.Au XVième siècle, lorsque Guten- \u2018berg inventa le caractère typographique, on ignorait que venait de prendre forme le plus important outil de communication.Même après plus de cinq siècles et de nombreux raffinements technologiques, l\u2019oeuvre de Gutenberg demeure le fondement de tous projets d'impression.Or, il aura fallu attendre la fin du XXième siècle pour que Gutenberg soit littéralement réinventé.Il.y a d\u2019abord eu l\u2019invention de la machine à écrire et son évolution, de la vieille Underwood à la machine à caractères interchangeables.Puis, vint l\u2019époque récente du traitement de textes.- Malheureusement, l'intégration des nouvelles technologies n'est pas aussi rapide que les changements de ces mêmes technologies.passage de la machine à écrire au traitement de textes ne s\u2019est pas fait sans heurts et n\u2019a surtout pas été compris par une majorité de gens.On a trop souvent vu dans ces nouveaux équipements qu\u2019une infime partie de leur poten- s'en vient.«check» La fête des pères u vêtements prêt-à-porter n vêtements sur mesure @ robes de chambre complets à partir de 379$ tiel, se résumant à une présentation matérielle soignée.On a alors tenté d\u2019imiter la uction typographique traditionnelle.L'imitation passe parfois par la caricature! Questionnant rarement les règles de la pratique et les croyant inscntes dans un quelconque code, cela a donné lieu au transfert systématique d\u2019habitudes de travail, inappropriées aux nouveaux outils.On a ainsi oublié que tout texte imprimé, peu importe le média, vise à être lu et que tout effet doit viser une meilleure atteinte de ce but.Aujourd'hui, Gutenberg est vraiment revenu à la mode et ses caractères typographiques de plus en plus étudiés.Les gens, exposés à des images aussi diverses que nombreuses, sont plus exigeants en l'endroit des imprimés.un tel point que ce ne sont plus seulement les livres et périodiques qui doivent être performants, mais aussi la moindre lettre, la plus simple circulaire.La liberté de presse appartient à ceux qui la contrôlé, de dire Lie- bling.On comprendra qu\u2019ici le mot presse s'entend par équipements de production.On comprendra aussi qu\u2019il faut désormais s'interroger tant sur le message que sur le médium, tant sur nos habitudes de lecture que sur notre façon de lire: un apprentissage quelqu'il soit, n\u2019étant jamais définitif.\\ © complets 224* et plus EU\".8 Mon lieu de naissance: D Avignon Sud de la France.Connu pour son Pont et ais son des Papes.© Ma famille: D un garçon de 29 ans: Serge, des jumeaux de 19 ans, Catherine et Laurent.@ Mon état civil: O célibataire.® Mon occupation: D comédien, pianiste.® Ma voiture: D Toyota GTS 87 (un bolide).* 8 Ce que je fais le mieux dans le vie: © la cuisine et l'amour Avec un grand À.u Ce que j'aimerais être: D ce que je suis; j'en suis très heureux.© Mes qualités: D galant, prévenant, amoureux, poli.= Mon pire défaut: D gueulard.® Mon meilleur ami: D heureusement, j'en ai beaucoup.[Roser Joubert, un des cing larrons du Festival de l\u2019humour, avoue être gueulard.M se dit par contre galant, prévenant, amoureux et poli.Vous voulez savoir ce qu\u2019il fait de mieux dans la vie?Eh bien! oui: l'amour avec un grand A! Faudrait poser la question à sa blonde! ® Mes idoles: 9 ma blonde.® Ma musique préférée: D aucune préférence, si c'est beau' ® Mes artistes préférés: D Isabelle Adjani (Claudel) Depardieu (Jean de Florette).Yves Montand.® Mes films préférés: D les comédies légères de préférence ® Mes lectures préférées: D les'recettes de cuisine toujours la bouffe (maudit Français).= La cuisine que : ee ee ree ® Ma saison préférée: 0 l'été.w Ce que j'aime le : ee Pt ct encore ma blonde 8 Ce que je n'aime pas: O la prétention.iid «La boutique pour la femme active» 25; ceintures, foulards, lingerie et lunettes de soleil dans les marques telles que: Simon Chang et Linda Lingerie LE a ESE ES 84 \u2018 LE CANADA FRANÇAIS MAGAZINE, jo mereredi 31 mal 1900 Pensez «été», avec les ensembles Ensoleillés et débordant de vie, voila les ensembles de I'été.A lignes ou 3 motifs fleuris, ils ont apprivoisé le soleil pour vous le donner dans toute sa splendeur.Les ensembles prennent un air décontracté qui se marie parfaitement aux vacances et à la détente.Du bureau à la promenade, de la ville à la campagne, ces ensembles jouent avec la lumière et font de magnifiques clins d'oeil à là féminité.Une féminité toute empreinte de douceur et de style.Ce sont des tenues qui bougent avec le corps en dégageant un parfum de liberté et de fraîcheur.Les ensembles choisissent des proportions nouvelles et adoptent la jupe, le pantalon ou le bermuda avec grâce pour définir une mode vivante et belle.< Une jupe ample a plis plats aux rayures marines et blanches coordonnée a un chandail à manches courtes imprimé de fleurs contrastantes.| Une blouse fleurie, cintrée à la taille sur une jupe longue de couleur bleu royal.Un imprimé abstrait sur une veste en lin et coton coordonné à ,un chandail à larges rayures et un pantalon à plis de couleur blanca CII naam. Une pluie de pois blancs sur une veste à pointe arrondie et à encolure claudine portée sur une jupe ample de même tissu.Un mélange de pois noir sur fond jaune, la blouse cintrée à manches bouffantes sur une jupe droite.THAW.Une veste à double boutonnage en coton de couleur émeraude sur une blouse parsemée de fleurs et un bermuda de coton rayé vert et blanc.Les vêtements sont de la collection Serge Nancel et Sport Nancel en vente à la boutique Cagy Mode.Lr ttt mim.oe.pn or curl eet 4 ; +5 \u2018 Yo: BN = he ) ; Pr » Parions porticutture \u2014\u2014 fn) Olivier Vaiquue Jr (étpitmé cn dontcuttesst) Avez-vous des plaques jaunes qui persistent sur votre pelouse?En général, lorsque la neige se retire de nos pelouses, le reverdisse- ment suit dans les semai- .nes qui suivent.Cette année cependant, plusieurs terrains sont restés marqués de «cicatrices» jaunes par endroit.Ce qui est plus inquiétant.c'est que ces plaques semblent persister même après que toute la pelouse ait verdi.C\u2019est le cas de beaucoup de propriétaires qui ne comprennent pas ce qui a pu se sser, ct qui pensent tre responsables de cet état lamentable de leur pelouse Même sil n'y sont pour rien.la consolation est peu réconfortante.Ces plaques jaunes persistent toujours et la solution ne paraît PE venir toute seule.Mais pourquoi sont-elles a parues en premier lieu?@ Des conditions difficiles 11 faut d'abord se rappeler que nous avons eu un hiver plutôt spé- mélange a laissé des traces plutôt difficiles à oublier.En fait, les séquelles sont encore très visibles sur beaucoup de terrains.Les conifères comme les cèdres, les génévriers, les épinettes, les pins sont restés avec des teintes de jaune et de brun sur le feuillage qui affecte considérablement leur valeur décorative.Et la pelouse ne fait pas exception à la règle.Cependant les raisons sont un peu différentes.Si les aiguilles des conifères ont été desséchées par le froid, la pelouse pour sa part a connu ses extrêmes en fait de manque d'isolation par cette absence de neige d'une part ce qui a permis au sol de geler sur une profondeur peu commune, puis le en surface mais non en profondeur s'est ajouté aux pluies abondantes du printemps.C'est ce qui a donné comme résultats une grande quantité d'eau prisonnière en surface, ne pouvant s\u2019infil- gel tites piscines» avec.un fond imperméable donnant une inondation longée du sol en surface et toutes les parties de la plante: racines et feuilles.Les conséquences que nous avons étaient presqu'inévitables.\u201cCombinée à tout cela une température sous la normale saisonnière pour le mois d\u2019avril et vous avez tous les éléments nécessaires pour créer un stress suffisant pour endommager les herbes à gazon.Les cas les plus sévères se rencontrent surtout à l'arrière des terrains, là où le sol formait une légère dé- ression.ces endroits.\u2018eau s\u2019accumulait davantage et l'effet de urriture était fatal pour es plantes submergées.Ces emplacements sont ceux qui demeurent encore jaunis et sans aucune végétation même à cette Époque alors que tout le reste a verdi.8 Pourriture dégel normales, mais les conditions que nous avons connues ce printemps étaient des plus anormales.Elles ont tout simplement fait pourrir les tissus végétaux, compris ceux des racines, qui en général, sont les plus résistants.Mais cette année, l'immersion prolongée et la température froide ont eu raison de cette résistance.Heureusement ce phénomène n\u2019est marqué qu\u2019aux endroits où 1l y avait déjà des problèmes de drainage et ob le nivellement n\u2019était pas parfait.La solution est de bien fertiliser pour donner une chance aux herbes à gazon avoisinantes de remplir le plus possible ces trous, (après que I\u2019engrais ait fait son travail, allouer 3 semaines) et de rajouter un peu de terre pour resemer par la suite s\u2019il reste des endroits non couverts.Ces conditions printanières bizarres sont également responsables des pelouses clairse- cial, avec peu de neige, des froids glaciaux et des vents très forts.Tout ce a créé trer dans le sol encore gelé en fondeur.Cela véritables «pe- conditions de Les herbes à gazon sont très résistantes à des mées.Les effets de pourriture peuvent être gel et répartis sur l\u2019ensemble 1320 cas d\u2019hépatite B au Québec en 1987 Le nombre de cas déclarés d'hépatite B au Québec était de 1320 en 1987 selon le rapport annuel de la direction de la Santé publique du ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec publié à la fin de 1988.Le Dr Robert, spécialiste en maladies infectieuses de l'hôpital Saint-Luc, ne s'inquiète toutefois pas de cette hausse de 500 pour cent des cas d'hépatite B au cours des cinq années précédentes, qu'il attnbue à un meilleur compte-rendu de la situation de la maladie au Québec depuis que le gouvernement québécois a mis sur pied un ramme de vaccipation gratuite en 1983.Cette opinion n'est pas partagée le Dr Harold Margolis qui ps à a tête du département de l\u2019 ite a Wu «Center for Disease Control» BE déclaré lors aux États-Unis.Selon lui, un meilleur compte-rendu médical n'est pas la seule explication: «cette augmentation est réelle et peut principalement être attribuée un changement de style de vie» d'un forum national sur le sida et l'hépatite B qui se tenait à Washington l'automne dernier.Le Dr Rankin, directeur de à la Fondation l'épidémiologie caladienne maladies du foie et professeur de médecine préventive l'Université de Toronto, partage réelle augmentation du nombre de cas au Canada, qui est passé de moins de un par 100,000 en 1971 à plus de sept en 1983.Il attribue cette hausse à trois facteurs: une augmentation du \u2018nombre de consommateurs de drogues injectables, une croissance de Ÿ'immigration des populations en provenance de pays taux élevé d\u2019hépatite B et à une hausse des pratiques homosexuelles.Des 200 cas d\u2019hépatite B rencontrés à l'hôpital Maisonneuve- Rosemont dans l\u2019est de Montréal, 40 étaient des adolescents.Pour chaque cas déclaré dans ce secteur, l'hôpital estime que trois ne sont pas .Selon une infirmière en santé publique, Louise Lafon- taine-Roy, il y aurait eu 1.000 cas d'hépatite B au bec en 1988, ce qui ferait de l'est de Montréal un secteur chaud de la province.«Je suis étonnée de l'ampleur du lème, dit Mme ontaine- oy.Vous pensez que le sida est grave, vous n'avez encore rien vu.» Le risque pour les policiers et les iers de contracter l'hépatite B s'est accru à cause des contacts fréquents qu'ils ont avec des groupes à taux d'incidence élevé gens qui ont plusieurs partenaires sexuels et les immigrants en provenance des régions à risque élevé (Chine, sud-est asiatique, Caraïbes, Afrique et sud-est de l\u2019Europe).«Il y a un réel danger pour les policiers et les pomplers de contracter l\u2019hépatite , affirme le Dr Rankin.«Les risques pour les officiers de police et les pompiers sont encore plus élevés dans les grandes villes comme Montréal, oronto et Vancouver».Selon le Dr Bagdadlian, spécialiste des maladies infectieuses dans l\u2019ouest de Montréal, tout le personnel appelé à intervenir dans des cas d'urgence court le risque de contracter l'hépatite B.«Avec la facilité de transmission de l'hépatite B, je les encouragerais à se faire vacciner.L'hépatite B se transmet beaucoup plus facilement que le virus du sida.Je pense qu'il serait souhaitable de vacciner les policiers, les ambulanciers et les pompiers qui exercent aussi des fonctions paramédicales.» Au Québec depuis 8 mois, 11 services de police et d\u2019 incendie ont fait vacciner leurs membres avec le vaccin entièrement synthétique ix-B mis au point par Smith A a Les conditions climatiques également laissé des traces sur les cèdres, les génévriers, les épinettes et les pins.de toute la pelouse sans avoir des régions plus affectées comme n- tionné plus haut.ce moment, une fertilisa- Ra re] tion plus forte peut résoudre le problème.Pour d\u2019autres renseignements sur l\u2019horticul- ui ont prévalu au cours de l\u2019hiver ont ture, vous pouvez me joindre aux serres: Les ardins Olivier, 911, rue des Patriotes, L\u2019Acadie, JOJ 1HO, 347-1622.ADMINISTRATIO SALON dc rane deo « vr ¢ © 3 ses con.Bionmver Nouvelles heures d\u2019 affaires Mardi et mercredi: 9 à à 17 h Jeudi: 8 h à 28 à Vendredi: 9 h à 21 h Samedi: 9 à à 17 à salon Le Chatel se rely , PS 6 oi-pet fes oF Cf 3 de Aline Fou.of @ L 86 : 0 SON gun > 7 6 M Une expérience de +> Avec ou sans rendez-vous 147-A, rue Romen Salnt-Jean-sur-Richoliou 347-1922 Sophie Desmarais, propriétaire rue ae gt re a 7 tp tree PE CT a aim EE rt nat\u201d HE erreur ta oni a\" mr At ee mare 0 cr est om.CHAUSSURES EN CUIR POUR DAMES ECONOMISEZ SX 20) CHAUSSURES DE QUALITE EN CUIR FAITES AU CANADA ET AU BRESIL PRIX COURANT KINNEY 24,99S A 49,998.CHOISISSEZ PARMI DES BALLERINES, DES SANDALES ET DES CHAUSSURES HABILLÉES À TALON BAS OU À TALON MOYEN.L'OFFRE PREND FIN LE 10 JUIN 1989.LA GARANTIE \u201d LE GRAND MAGASIN DE CHAUSSURES vpn ea | CANADIEN POUR LES rire GRANDES 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peuvent être enrayés mais il faut choisir les bons moyens.D'abord, commencez par de l'exercice.Ceci semble très simple, mais en réalité fon peu de femmes (et d'hommes) pratiquent l\u2019art de marcher.Aujourd'hui pour une simple course au dépanneur, on roule (comprendre voiture), et plusieurs personnes, jeunes, s'ankylosent.\u2018En 1987, Widmer publiait une statistique, venant de Suisse.Sur 4,529 personnes 70%.des femmes et 44% des hommes souffraient de maux de jambes.C'est énorme! Parmi ceux qui avaient mal aux jambes, 55% étaient atteints de varices et 45% n'en avaient aucune trace.Comme quoi, ons peut souffrir de maux sans nécessairement avoir les jambes marbrées.On reconnaît la lourdeur des jambes aux pm ômes suivants: en in de jo ou encore plus tôt dans la journée, dès qu'elles sont de- bouts, immobiles elles ont mal.Certaines per- vwonnes ne peuvent magasiner plus d'une demi- heure sans chercher à s'asseoir.Les veines ne fonctionnant pas suffisamment, c'est-à-dire qu'elles ne font pas remonter le sang comme elles le devraient, c'est purquoi on ressent la ourdeur et c'est aussi pourquoi cela s'accompagne d'oedème.BOTANIX .gazeuse, Pour d'autres personnes, c'est plutôt une douleur localisée dans une région des membres inférieurs.Elles ressentent une sensation de brûlure, de tiraillemient facilement identifiable.Souvent à cette région, on retrouvera des varices.Souvent, pour chasser le malaise, elles ressentiront un pressant besoin de bouger.= Les facteurs nocifs Plusieurs habitudes de vie sont incompatibles avec l'harmonie de belles jambes.D'abord, le manque d'exercice mentionné plus haut.Ensuite, le port de bas de soutien pour soutenir la jambe douloureuse est excellent, car la jambe se fatigue moins rapidement.Acheter des chaussures de qualité et aussi une bonne alimentation.L'alimentation est aussi pour que problèmes.La caféine, que l\u2019on rencontre dans le café, thé, boisson chocolat et certains médicaments favorise la dilatation des veines, tout comme l\u2019alcool.Le sel, lui, facilite la rétention d\u2019eau dans les tissus.Le résultat: les pieds et les mains enflent et les jambes deviennent lourdes.La constipation est un autre facteur.L'abus de matière grasse, le manque de fibres alimentaires, exerce sur l'abdomen une forte pression\u201c qui se répercute sur les veines des jambes.Pour ce qui est de l\u2019embonpoint, il n'est pas trop nécessaire de s'y attarder pour comprendre les mé- aits que cela entraîne sur les jambes et la circulation.On retrouvera avec les lourdeurs et les maux; fréquemment, des vari- cosités et des varices.Les varices sont des veines malades et nuisibles parce qu'elles ne font plus leur travail.Leur rôle est de pousser le sang vers le coeur, mais Ju lieu de cela, elles le repoussent vers le bas de la jambe.Cela exerce une pression sur les parois de la veine et celle-ci se dilate.Les grosses varices causent les lourdeurs, les maux de jambes et la fatigue.Quant aux petites varices éclatées soient ne elles sont responsables des brûlements, des sen- ues les varicosités, sations d'engourdissement et des démangeaisons.L'hérédité est responsable à 95% de cette maladie des jambes.Les hommes en sont autant affligés que les femmes.Ces 1ères, cependant en sont beaucoup lus affligées à cause d'un facteur hormonal et des grossesses.Le travail debout et la chaleur sont des facteurs accélérants bien que la vraie cause dans la majo- fité des cas, soit l\u2019'hérédité.Si vous souffrez de varines et/ou de varico- sités alors il s\u2019agit de consulter un médecin traitant soit un phlébolo- gue.Le phlébologue examinera votre cas et décidera du traitement approprié.Il y a deux sortes de traitement.D'abord la chirurgie, lorsque la veine principale qu\u2019on appelle la saphère est malade.Il s'agit d\u2019une intervention mineure.La seconde solution est la sclérothé- rapie, ou l'injection d\u2019un médicament dans la veine.Toutes les autres veines sont traitées par cette voie.Ce traitement produit un bleu sur la région traitée qui dispa- rait après une à deux semaines.H faut débourser pour les injections.Ce prix inclut l'examen du médecin, les injections par le médecin ou l'infirmière et le prix du médicament lui-même.Seule la chirurgie est couverte par l\u2019assurance-maladie.Passer la journée assis derrière un bureau est aussi nuisible que de travailler en position stationnaire.Dans les deux cas, la circulation fige.D'où l'importance d'effectuer quelques mouvements.Se lever le plus souvent possible, s\u2019étirer les jambes le plus souvent possible, en dessous du bureau, remuer les orteils, effectuer des rotations des chevilles, contracter et relâcher les jambes et les pieds.Pour les rsonnes stationnaires alors haus- sez-vous sur la pointe des pieds à plusieurs reprises, alterner le poids d'une jambe à l\u2019autre et aller vous asseoir lors de vos pauses-cafés.Profi- tez-en aussi pour appliquer un baume gel sur vos jambes pour caimer able, il ne colle sur le bas-collant et me laisse pas de tache sur le bas de couleur claire.Il rafraîchit dès l'application et agit instantanément! À la maison, des massages avec un gant de crin après le travail aide énormément les jambes.Un bain additionné d'algues de mer, le port de bonnes chaussures (retirez vos talons aiguilles qui compriment le pied) ou encore allez marcher dehors et pour celles qui sont en forme ou encore celles qui veulent le devenir alors courez.Le jogging est &xcel- lent pour les jambes.Je ux vous le confirmer.pendant, cet exercice est assez difficile et n\u2019est conseillé à tous.ais si, vous pouvez Coeur enJeu courir, alors pour l\u2019amour de vos jambes faites-le.Vous allez constater combien les varices et les varicosités s\u2019atténuent énormément! La marche comme nous le disions plus haut est excellente.natation, la bicyclette, le ski de fond, le patin sollici- * tent les muscles des membres inférieurs.Ils activent la circulation et renforcent les muscles.Alors, parmi les sports mentionnés, un vous plaira certainement et intégrez quelques mo- \u2018ments dans la semaine pour le pratiquer.Pour toutes questions, vous pouvez me joindre chez: Bronz-image, 374 boul.Saint-Luc, Saint- Luc, 349-2744._ Bonne semaine.DSC du Haut-Richelieu et Kino-Québec Devenir actif fête de l\u2019activi par Lucie Lemieux Bouger, c'est bon pour l\u2019esprit et la santé; en bougeant, vous permettez votre corps et à votre esprit de se relaxer et de se détendre.Il n\u2019est jamais tro tard pour s'adonner l\u2019activité physique.Renouer avec | activité physique demande.un peu de motivation, mais surtout une attitude positive face à l'exercice.En cette semaine Qué- bec-Canada en forme, c\u2019est le temps idéal pour entreprendre une activité physique.Si c\u2019est déjà ait, bravo et bonne persévérance.Si non, RTTÉlez VOUS on instant ir.Tout Srabord, il faut recon- naitre que les occasions de faire de l'exercice sont nombreuses: sortir dehors au soleil, faire des activités de plein air, etc.Il est important de choisir une activité à votre goût et qui vous fera plaisir.Mais où et comment s\u2019adonner à l\u2019activité physique?Parout à la maison, dehors pour la marche et le plaisir du plein air, seul, en famille ou entre amis ou encore dans un centre organisé, Et il est important d'y aller de taçon progressive.Au début, la durée de votre activité physique peut varier entre 13 et 30 minutes de 2 à 3 fois par semaine.CENTRE DE JARDINAGE ST-JEAN inc Dimanche 10h 817 NH Lund M304 200 Na pendant la té physique! A Le a 0 ai » + Renouer avec l\u2019acti physique demande un peu de motivation , mais surtout une attitude positive face à l\u2019exercice.Enfin, pour éviter de de, la danse exercice, améliorerez sa force et sa ressentir des malaises, il etc.sont des activités résistance.est essentiel de bien doser vos efforts.Cela peut se vérifier par le nombre de battements du coeur ou par le rythme de vos respirations.Par exemple, au cours d\u2019un exercice, il est normal de devenir essoufflé et d\u2019avoir un peu de difficulté à parler sans pour autant avoir l\u2019impression de «courir après son souffle».Chaque période d'\u2019exercice doit inclure une période de réchauffement au début ainsi qu'un temps à la fin pour permettre à votre organisme de se reposer.natation, la marche rapi- physiques aérobiques, elles sont continues ou rythmées et elles sollicitent les principaux muscles de votre corps.Ces exercices sont bénéfiques au point de vue cardio-vasculaire.Le coeur s\u2019y adapte d\u2019ailleurs très bien.La pratique de l'activité physique a un effet positif sur la tension et la circulation sanguine; en bougeant, vous activez le muscle le plus important de votre corps, le coeur.Celui-ci agit comme.une pompe et envoie le sang dans votre organisme.En l\u2019activant régulièrement.vous S\u2019il vous arrive parfois de vous sentir à bout de souffle pour un rien, c\u2019est qu\u2019il est grand temps de commencer progressivement à activer votre coeur.Votre coeur c\u2019est le moteur de votre organisme, il est important de l\u2019habituer ssi- vement à travailler un peu plus fort car il s'agit d'une excellente prévention face à d\u2019éventuels problèmes cardiaques.Ajoutez du PEP à votre vie.coup sûr, c\u2019est une recette gagnante! = rat art, A me = pr te le GR res mr Sm À Mara 6 h 30 à 20 6 1395.rue Bernier Saint-Luc.Québec J0J 2A0 514).348-7 443 Cah ue e M > an A 7 150% Oo © ~~ 3 ep Sa I PL CN gp\", ATR» will Le) ON + a e* eC\\ vi AN À wl col e\\\\e et \\U\\ Se 7% ve pot teste.tes \u2026 ?veu at rep Ja % Hé na À % > \u20ac a° \\ AL co TN OR 6 ACCES CE ON AN gis © g CO CONF St \u2014\u2014 \\ NOS ELN on MO co \\E qu@ pierre sut\u201d R\\ mo Mv 600 \u2019 -\\eG AN 0084 56 PINAE & \u2018TNIVEVN IVI VOVNVD 71 Ar oe Sexo-santé \u2014 Oo À la découverte du point En 1950, un médecin stimule aura une éjacu- Cette éjaculation ressem- che comme de l'eau.Finalement découvrir cessaire à une vie sexu- Pour consultation sur allemand du nom de lation.Ceci demeure blerait un peu à de Elle ne contiendrait pas son point G peut étre tres elle satisfaisante et épa- rendez-vous seulement: Graffenberg découvrit encore très controversé.l'urine mais serait blan- de spermatozoïdes.intéressant mais non né- nouie.358-5029.un point chez la femme qui.s'il était stimulé pouvait entraîner celle-ci dans un orgasme plus intense que les autres.Pourtant malgré cette découverte fort intéressante.oul resta inaper- su On en parla très peu et cela fut relégué aux oubliettes.Pourquoi?On ne saint trop.Était-ce parce que l\u2019on jalousait quelque peu les femmes qui en plus d\u2019avoir des orpasmes vaginaux et/ou vaient aussi en avoir par ee oe : \u2019 bE ee CT ES AR Rite IRI eo le point G\u201d - CLE 00 Ina aa LT Lame SE LA Enfin bref, en 1982, 5 trois chercheurs américains décidèrent de se ncher à nouveuu sur es recherches faites antérieurement par le Dr Graffenberg.Après avoir examiné plus de 400 femmes, ils confirmèrent les recherches et ils constatèrent chez certaines femmes qui stimulaient leur point une capacité d'éjaculer.Mais avant d'aller plus loin voyons ce qu'est vraiment le point II est tout d'abord situé dans le vagin à environ 4 ou 5 centimètres de son entrée.Il se trouve du côté du ventre, c'est-à-dire que si vous imaginez une horloge dans votre vagin il serait situé entre 11 heures et | heure.Son diamètre est beaucoup plus gros que celui d'un clitoris; environ celui d\u2019une pièce de monnaie de $1.00.Par contre, il est plat et la meilleure position à adopter pour trouver son point G est soit que vous vous mettiez à genoux, ou assise.La première fois et peut-être même les fois suivantes lorsque vous allez stimuler votre point G vous allez peut-être\u201d ressentir des élancements ou des contractions utérine.Cela n\u2019est pas dangereux du tout.C'est seulement désagréable.Une autre façon de trouver son point G et qui peut être fort agréable.est de le faire avec = son partcnaire.La fem- 3 me est couchée sur le ventre, les jambes écar- B tées et les hanches légèrement relevées.L'homme entre 1 ou 2 doigts dans le vagin: & n'oubliez pas la paume de sa main doit être vers le bas, vers le lit.Vous pouvez le guider verba- nt.Il y a une autre façon ou la femme est couchée sur le dos.L'homme entre | ou 2 doigts dans le vagin et presse avec son autre main sur le ventre de la femme à l'endroit où est le point 3 G.La stimulation pourra bore ainsi plus intense.Le n'est pas certain que de Sve we pret Gon Je ABRIÇOTS are rare a 1e pn Ce ram ee ee \u2026.SSSR mue am VO 0 tocnccnasunanmes bec peut vous aider\u2014 [== \u2014 Des vacances a perpétuité.ou presque! L'industrie de la pro- déjà, les promoteurs du ont beau jeu quand il ce que vous achètez, où d'achat revient A dire que désormais vos vacances.une représentation de priété de semaines de principe des vacances à s'agit d'endoctriner les vous l'achètez et le prix vous laissez aux autres la vente, ne considérez sur- vacances vient à peine de iempe (time sha- consommateurs.Ainsi, il ue vous payez.Il faut en responsabilité du choix de Si vous songez A ache: tout pas le te g montrent qu'ils faut faire très attention à être percer au Québec que rin conscient que ce type l'endroit où vous passerez ter après avoir assisté à en termes d'investissement immobilier, mais plutôt comme une dépense payée d'avance pour frais de vacances annuelles.Il est important vous puissiez vous re sur les lieux pour évaluer le site et l'aménagement.L'unité qu'on vous offre est-elle complétée\u201d Rap- pelez-vous que si vous achetez à l'étranger, vous pourriez être ligé de vous déplacer dans un autre État ou province pour exercer vos druiis ors d'une contestation judiciaire! Pourrez-vous vous rendre tous les an à l'endroit choisi?Etes- vous au courant des frais d'entretien qu'il vous en coûtera\u201d Avez-vous calculé si le manque à gagner en intérêts sur le capital investi ne vous permettrait pas de vous payer les vacances de vos rêves tout en conservant le capital\u201d Quel sera le droit que vous iendrez\u201d Un it de propriété d'une copro- été.d'usufruit ou d'un simple bail\u201d Toutefois, il est important de savoir 15 depuis le 15 juin 1988, les consommateurs sont mieux protégés dans ce domaine contre la publi- 3 cité-incitation et les prati- A 3 ques commerciales fausses ou trompeuses.Désormais, tout vendeur de logements à temps devra remettre à l'acheteur une circulaire d'information sur toutes les données relatives au logement.Le consommateur pourra annuler le contrat dans les trois Qo ans de la promesse d'achat si cette circulaire, la déclaration de copropriété ou la conveontion d'indivision et du règlement d'immeuble ou encore le contrat de vente contiennent des informations fausses ou sur des éléments essentiels.À vous de démontrer ue vous êtes d'affaires! valuez vos habitudes de vacances et soyez particulièrement vigilant si un promoteur s'aventurait à vous presser de signer Avant, insistez nif une Pontrat afin de examiner attentivement et d'en dis- culer avec un notaire ou un avocat.Apez à l'esprit qu'il s'agit d'un investissement important.mais En somme, si vous voulez investir réelle- FROMAGE = 41 meer ee | AGRUYERE CANADIEN , | EEE I aE : || Prendre des vacances our connaître vos droits renseignez-vous avant de si quoi que gouvernementale contactez Commuaica tion-Québec 46-6879 Tew ry JF \"1 __} B-12 LE CAMABA FRANÇAIS MAGAIINE, ie mercredi 31 moi 1900 Parier, un jeu d'enfant Hélène L'Homme, orthophoniste Activités de communication orale (2° partie La semaine passée, je vous ai présenté des activités de commun: cations relatives aux sons.Cette semaine, je poursuis la banque d'activités en y incluant des activités par rapport au langage.Ce sont des activités fort simples, qui demandent peu de préparation et de matériel A vos marques, prèét _ JOUEZ! 8 Par rapport au langage.«On part en voyage» 1.Matériel - Images de choses à emporter en voyage en deux exemplaires (robes, pantalon, peignes.pommes, etc .) - Deux marionnettes.- Valises.sacs, coffres (deux de chaque sur carton dur).2.Disposition _ Groupe de 2-3 enfants plus le parent.3.Déroulement - Mise en situation: deux ami(e)s partent en voyage dans un pays chaud; ils emportent les mêmes choses dans leurs bagages.A ce stade, on peut classifier ce qu'ils peuvent apporter (vé- tements.nourriture, article de toilette.etc.8 \u201cRécepteur - *Emetteur: - Un enfant R* sort de la pièce.- Un entant E* cache plusieurs choses où 1l veut - On fait revenir R.et E doit lui dire quoi mettre (les différents objets) où (dans la valise, le sac, etc.\u2026).Py y Wiig] ] \u201cBehe - On vérifie tous ensemble si les bagages sont identiques.on applaudit\u2026 8 Jeu des consignes ou «c\u2019est moi le patron» Un meneur donne des consignes et les autres enfants les exécutent.L'enfant doit commencer par deux actions puis augmenter si possible.Exemple: «Paul, va chercher un ballon et viens t'asseoir entre Julie et Louise».Variations 1.Utiliser un magnétophone.Enregistrer des consignes «farfelues» ou incomplètes.Inciter les enfants à formuler des suggestions pour améliorer la compréhension et l\u2019e- Xécution des consignes incomplètes.2.Le meneur tourne le dos aux enfants et donne des consignes à un enfant choisi.Les autres enfants observent et posent des questions afin d'aider l'exécutant.N.B.: L'activité peut se faire en grand groupe ou en petit groupe.Notes: - L'enfant meneur réalise immédiatement la précision de son message.- Sensibiliser les enfants aux multiples façons d'exprimer un message.- Si le message porte à confusion (va porter le papier à la poubelle et il y a deux poubelles) amener l'enfant à réaliser la pertinence de fournir des indices supplémentaires.- Utilisation de la forme impérative, l\u2019enfant apprend à donner des directives.- Observer la séquence des événements à suivre et l\u2019utilisation de prépositions.Exemple: Fais ceci mais avant fais cela.@ Activité de langage oral: Jeu de «l\u2019écran».Deux enfants sont | assis face à face; un\u2019 carton les sépare de manière à ce qu\u2019ils ne voient pas leur production réciproque mais s'entendent parler parfaitement.Un enfant est meneur l\u2019autre exécutant.Le meneur diri- £e l'exécution d\u2019une activité* et l\u2019autre enfant suit les consignes verbales.Comparaison des deux oeuvres terminées.Variations *Ex.: le meneur construit un collier avec des perles variées en le décrivant à son camarade.L'exécutant peut poser des questions afin de parvenir à une cons- L'ALCOOL AU VOLANT chesse.à une pièce et eugmentez le valeur de voire maison.truction identique.Blocs de construc- des log Es placer - blocs logiques r le cart le cercle par-dessus, le triangle -dessus, le rectangle à côté\u2026) Faire habiller des poupées de carton.Faire exécuter un dessin identique.Objectifs de cette acti- vi 1.S\u2019habiliter à entrer en relation avec les autres.\u2018 2.S\u2019approprier des informations significatives.3.S'habiliter à agir sur ce qui l'entoure.Notes Favorise le langage.explicite car l'écran oblige le meneur à donner des indices supplémentaires.Incite la forme interrogative.Rend l'enfant conscient que la situation (écran) influence le type de discours utilisé.Permet à l\u2019enfant de Concours peinture gratuite\u2026 peintre inclus UN GAGNANT PAR SEMAINE! Du 22 mai au 30 juin 89 participez au concours PEINTURE GRATUITE.PEINTRE INCLUS aux Centres Bétonel participants Écoutez Pb FRET 108.7 an ghpln.me fugu & whee.a OS Détails et règlements aux Centres Bétonel participants.transmettre de l'information.Observer les variations selon.le type d\u2019interlocuteurs: enfant/enfant, enfant/adulte.La semaine prochaine, nous vous proposerons de petites activités, toutes simples, qui peuvent s\u2019effectuer dans le cadre de la routine quotidienne.Les super aubaines ® 75-110 Latex mat 8 75-210 Latex fini perle 4 litres 16,95$ 20,95$ # 80-110 Latex semi-lustré 21,95$ @ 90-130 Fini melamine 29,95$ de la saison! LIGNE ÉCONOMIQUE = Option 200 Latex mat æ Option 300 Latex semi-lustre 11,95$ 15,95$ Disponibles en blanc ou dans un choix de pastels.Autres spéciaux en magasin sur peinture et accessoires.BET Saint-Jean-sur-Richelieu (face.au centre commercial Wooico) \u201c Weve mew EL PEINTURE DES MAÎTRES-DÉCORATEURS 1025, boul.du Séminaire LI ACPA LES / Tél: 359-0077 * PAPIERS PEINTS Bus les motifs de | DE % de rabdis! \u201coDOBETRASS LN LTB Unb aes M a a ms mL ear art oat Ea rege BR 7 I ra Car ar oe Te vo a orn D'un volant à l'autre \u2014 | Dodge Raider, un vrai 4 X 4.La mise à jour de la camionnette Dakota laissait présager la nouveau Ras: Charger nouveau r II.Ce dernier s'inspirant des éléments iques de la Dakota, aurait livré une chaude lutte aux Ford Bronco, Jeep Che- \u201c Tokee et Blazer/Jimmy de GM.Mais les données ont doublement changé.Tout d\u2019abord Chrysler a fait diverses acquisitions dont celui de la division Jeep reconnue mondialement ses tout-ter- rain.En s\u2019appropriant Jeep, il est peu le ue Chrysler oriente ses nergies à la mise au int d\u2019un nouveau Ram arger.D'autant plus que le numéro trois américain vend sous la bannière Dodge, un véhicule tout-terrain très efficace d\u2019origine japonaise.: Fabriquée par le partenaire japonais de sler, Mitsubishi, la ge Raider existe depuis 1981 où elle a été présentée pour la première fois au Salon de l\u2019Auto de Tokyo sous le nom de Pajero.Là-bas la Raider est offerte dans plusieurs versions.Ici elle n'est disponible qu\u2019en modèle deux portes.Dommage! Car la version à quatre portières aurait fait un malheur au Québec où regorge des activités comme le ski, la pêche, la chasse et les promenades.Avec quatre , la Raider ressemblerait drôlement au Trooper II d'Isuzu.Ce qui est élo- pieux pour la Raider car e Trooper n'est pas un deux de pique! Par contre il ne faut rien enlever à la Raider dans sa version nord-américaine.Elle est capable de rivaliser avec la concurrence de bien des façons.B Présentation Le moteur de série est un quatre cylindres de 2,6 litres.Assez costaud\u2019 il fournit 109 chevaux.Ce dernier ne peut qu'ê- tre accouplé à une boîte manuelle à 5 rapports.Seul le moteur de 3 litres reçoit une transmission automatique en option.Dévelo; t 143 c svaux, ce V6 est iculièrement puissant Sans toutes les conditions.souligner, l'excellente protection dont jouit la mécanique.En effet, celle-ci est bien x tégée une plaque ri métal ontre les bosses, les cailloux ou tout autre objet qui peut encombrer les sentiers lors d'une randonnée hors-route.Même si la suspension semble désuète à l'arrière avec ses ressorts à lames (4 cylindres) ou hélicoïdaux (V6), le comportement routier est acceptable.Ses faibles dimensions en font une parfaite citadine.La Raider se faufile aisément dans la circulation den- - se.Dans les sentiers, sa garde au sol et son court La empattement militent en sa faveur.\u2019 Quatre passagers peuvent se loger aisément dans l'habitacle.Le coffre à bagages s'avère un peu juste.Il n'est pas rare que l'on doive rabattre la banquette arrière pour pouvoir em- \u2026 CN lh) ES Dodge Raider offre un nouveau V6 de 3 litres en 1969.Très puissant, il développe 143 chevaux.barquer des objets plus ou moins gros.Les passagers profitent d'une bonne vision et d'un excellent dégagement pour la tête.L \u2018unique version deux rtes, ses un peu dépassées et son prix d'achat élevé sont des facteurs qui jouent contre la ider.pr ui s'échelonne de or ou ar sem- e ex .L'équipement de série est impressionnant, ce qui explique en partie le prix de vente de ce vrai 4X4.xr RRL S RACE AAA AN! \u2018 fo ANS, CT y So IER BELEN EDS Ne 2 oe -\u2014 16 PUES & TEV SIV) VER 11 LT 8-14 LE CANADA FRANÇAIS MAGAZINE, le moreroëi 31 moi 1900 la boustifaille = Sole alias plie Parait-il que.selon l'Office de la langue française, la sole qui se trouve dans notre assiette est en réalité une plie.qu\u2019à cela ne tienne, la sole alias plie que l\u2019on achète dans les porssonneries est sans contredit une préférée de tous! C'est un poisson délicat dont la fine chair est en parfaite compatibilité avec toute une variété d'aliments: incluant les fruits frais, les fines herbes, les légumes hardis, etc.De plus, la plie.disponible toute l\u2019année sur nos marchés, est un aliment à haute teneur protéique ct à faible teneur calorifique\u2026 elle devient donc irrésistible à l'heure de préparer des menus: pochée.sautée, cuite à la vapeur.ls plie n'a de limite que celle de votre imagination! Filets de plie Florida 4 PORTIONS 1 1/2 c.à table de jus de citron ! «.à table d'échalotes 1/2 tasse de beurre.coupé en petits dés, congelé + filets de plie 16 fines tranches d'avocat 8 quartiers de pamplemousse, coupés en deux dans le sens de la longueur ®Pocher les filets de poisson dans un mélange de lait et d'eau environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la chair devienne opaque; égoutter et garder au chaud.BCombiner jus de citron et échalotes et laisser réduire le liquide de montié; retirer du feu.BA jouter le beurre, quelques dés à la fois, en tournant sans cesse, et laisser fondre complètement avant d'ajouter d'autres dés.@Chauffer à nouveau à feu doux et continuer d'ajouter le beurre, de la même façon; la sauce sera épaisse et crémeuse.Retirer du feu et mettre de côté.@ldisposer les filets pochés.et gardés au chaud dans 4 assiettes de service; garnir en alternant de tranches d'avocatet de pamplemousse; arroser de quelques cuillerées de sauce et servir aussitôt.Plie toute fraîcheur K filets de plie ] oignon haché + tomates hachées 3 c.à thé de persil 1/2 tasse de vin blanc 6 oz de bouillon de poulet {à table de jus de citron 1 tasse de mayonnaise | tasse de crème à fouetter persil BC'ombiner le poisson, l'oignon, les tomates et le persil, Verser le vin, le bouillon de poulet et le jus de citron; couvrir et amener à ébullition.@Retirer du feu et placer ensuite au four à 350°F environ 10 minutes: retirer les filets du jus de cuisson et laisser refroidir.@laire réduire le jus de cuisson à feu vif; passer au tamis et jeter les légumes.Laisser refroidir le jus de cuisson.@Combiner la mayonnaise et la crème à fouetter et ajouter au jus refroidi, verser sur les filets refroidis et saupoudrer de persil.@Servir bien froid avec une salade verte.Plie farcie 1/4 tasse d'oignons 1/4 tasse de beurre 1 boîte de champignons égouttés, le liquide réservé (4 oz) 1 tasse de chair de crabe 12 tasse de craquelins émiettés 2 c.à table de persil 8 filets de plie, 3 c.à table de beurre 3 c.à table de farine | tasse de lait 1/3 tasse de vin blanc fromage suisse râpé paprika @Sauter les oignons dans le beurre jusqu\u2019à tendreté; ajouter les champignons, la chair de crabe.les craquelins et le persil; bien mêler MÉtendre la farce sur chaque filet, rouler et déposer dans un plat allant au four graissé, le pli en dessous.@A jouter le liquide des champignons au lait de façon à obtenir 1 1/2 tasse de liquide; fondre le beurre et incorporer la farine, puis verser le liquide sans cesser de tourner.®Cuire à feu doux Jusqu 2 épaississement; verser le vin graduellement et cuire encore 2 minutes.@Arroser les filets de sauce et cuire au four à 400°F environ 25 minutes; saupoudrer \u201cde fromage râpé et @e paprika et continuer la cuisson IO minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'effeuille facilement.: Plie aux asperges 4 PORTIONS 12 pointes d\u2019as rges 2 c.à table de 1 c.à table de farine 2/3 tasse de bouillon de poulet 1/2 tasse de crème légère 2 c.à table de beurre 2 c.à table de crème à fouetter 4 filets de plie @Pocher les filets de poisson dans un mélange d'eau et de lait environ 5 minutes gu jusqu'à ce que la chair devienne opaque.Égoutter et conserver le liquide.@Cuire les pointes à la vapeur, environ 4 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore fermes.#Fondre le beurre et ajouter la farine; cuire 3 minutes en remuant constamment; verser le liquide de cuisson et la crème légère.@Amener à ébullition, réduire le feu et ajouter 2 c.à table de beurre, une cuillerée à la fois, sans cesser de tourner, incorporer la crème à fouetter puis les pointes d'asperges.Disposer les filets pochés dans un plat allant au four, verser la sauce sur les filets et cuire au four, sous le grilloir, quelques secondes.Servir aussit@.Filets de plie au parmesan 1 kg de filets de plie 3 mL de sel 45 mL de jus de citron ou de vin blanc 30 mL d'échalotes hachées finement 45 mL de beurre 45 mL de farine 5 mL de mélange pour bouillon de poulet 250 mL de lait évaporé non dilué 125 mL d\u2019eau 50 mL de fromage parmesan râpé finement 250 mL de petites crevettes cuites riz cuit chaud Rouler les filets et piquer d'un cure- dents; déposer en une seule rangée, dans un plat allant au four, peu profond de 1,5 litre.Saupoudrer de 3 mL de sel, arroser de jus de citron et déposer les échalotes.®Couvrir et cuire au four a 200°C (400°F) environ 20 minutes ou jusqu\u2019a ce que le poisson s\u2019effeuille facilement à la fourchette.Égoutter le poisson et conserver 125 mL du liquide cuisson.&Fondre le beurre et incorporer la farine, le bouilon et une pincée de sel; verser graduellement le lait évaporé, l\u2019eau et le iquide de cuisson.ECuire à feu moyen, en tournant, jusqu\u2019à ébullition et épaississement de la sauce; incorporer le fromage BAjouter les crevettes puis verser la sauce sur le poisson; bien réchauffer le tout avant de servir sur un nid de riz.ASTUCE MAISON Plie rapido Des filets de plie bien sautés avec une fine chapelure, c\u2019est un délice assuré; essayez par contre de remplacer votre chapelure des noisettes ou des amandes trés finement moulues.Trempez vos filets dans un oeuf battu dans le lait puis dans les noix mou hes: faites frire dans un peu d'huile jusqu\u2019à ce que le poisson soit bien doré.Ou pour un plat encore plus rapide, disposez 4 filets de plie dans un plat allant au four, bien beurré et faites cuire au four à 400°F environ 5 minutes; chauffez une soupe aux crevettes, vendue dans la section des aliments s lés, et versez sur le poisson; continuez la cuisson au four à 350°F encore S minutes et servez avec comme accompagnement un beau légume vert! |! a donner?a vendre?in les petites annonces du sont là pour çal = d-0 323 LE CANADA CANADA FRANÇAIS \u2014 IN maigre genre bourguignon désossé et roulé env.85% Très tendre et maigre (partie de la longe) ed Très maigre - \u20ac P > À : \\ ¥ ox > x is 3 \u2018 Ib B 2 ER Ib + Fo 0 pe > hn Es Rôti de palette - (haut-côté tranché) DS Ter Q Boeuf haché Boeuf en cubes Roti de porc 5,05$ kg i 5 gd A as ,25$ ke a Boeuf Canada cat.A FS La qualité supérieure des Halles Boeuf pour fondue chinoise BROCHETTE paquet 11b Poulet Boeuf 170g + S 1709 11$ un : 2 Jr re 1 La qualité supérieure des Halles ib où.eid » Tournedos de boeuf Poulet B.B.Q.Bifteck au poivre (env.3 14 lb avant cuisson) (partie de la fesse) env.6-7 onces poulet rôti cuit sur place Boeut Canada cat.À 10,12$ kg Nous nous réservons le droit de limiter les quantités 143, boul.Saint-Joseph, Saint-Jean-sur-Richoliou 348-4003 SEER aR es AE fa > - > \\ A te = - (3 \" p seed y ~ TERY 1 2 ste 5-16 LE CANADA FRANÇAIS MAGATIEE, le meraveti 31 mi 1980 Le plaisir du vin Une belle soirée à Gevr Yves Roy nous avait une soirée consacrée à un vin particulier de la Bourgogne: Le Latricières- Chambertin.Un vin classé grand cru de la Côte-d'or qui est une des belles régions de la Bourgogne.Il s'agit d\u2019un Bourgogne rouge de la commune de Gevrey-Chambertin.«Chambertin et Latricières, nous dit Alexis Lichine, ne sont séparés que par un étroit sentier».ajoute: «comme la plupart des grands crus de bourgogne, celui-ci appartient à de nombreux propriétaires qui possèdent, seul ou en association, des parcelles de surface variable.Latricières produit les meilleurs vins de la commune après Chambertin et Clos de Bèze.» Autrement dit, c'était une soirée qui s'annonçait bien.Les vins de cette soirée venaient de la cave de René Bissonnette qui #.depuis plusieurs années, ses entrées en Bour ogne.Il possède donc de bonnes bouteilles de quelques bons, sinon les meilleurs producteurs.En plus du commerce u'il administre avec son frère rue hamplain, une boulangerie qui est devenu un haut-lieu gastronomique (vous avez goûté à leur chocolat?), il consacre son temps libre à se documenter sur le vin et, à l'occasion, se rendre dans des régions vinicoles tant en France qu\u2019en Californie.Il en revient toujours avec quelques trouvailles pour lui bien sûr mais qu'il aime aussi partager avec d'autres amateurs de ns vins.Le vin est ainsi fait qu'il sert de lien entre les individus qui veulent non seulement échanger mais aussi partager le plaisir de bien manger, de bien boire et de bien vivre.Ce soir-làh, en mai, il nous roposait cinq Latricières-Cham- Bertin des millésimes suivants: 1976, 1978, 1979, 1982 et 1985.S'ajoutait à cela le Bourgogne 1986 de Joseph Faiveley.Et tout cela à l'aveugle, c\u2019est-à-dire qu'il nous faliait identifier les vins et le millésime de chacun.Autant vous dire tout de suite que tout le monde s'est trompé; le plus vieux n\u2019était pas celui que l'on avait identifié comme tel.Seul le Faiveley a été reconnu par nous tous.ll est évident qu'il ést difficile de mettre un prix sur chaque bouteille puisque d'une part ces vins ne sont pas disponibles au Québec et que, d'autre part, il s'agit d'une importation privée de la part de René Bissonnette.Pour à peine vingt dollars, nous avions l'occasion faire une dégustation à la verticale, soit de boire des vins d'un même producteur mais de millésimes différents.C'est en soi une expérience fort intéressante.Dans ce cas-ci, il s'agissait donc de Latricières- Chambertin du Domaine Philippe Rémy.Venons aux vins eux-mêmes dans l'ordre de leur présentation.Le premier, c'était le 1976, ne montrait pas son âge.Encore rubis, avec un ey- Cha MISE DU DOMAINE TRACE LATRICIÈRES-CHAMBERTIN APPELLATION CONTROLÉE Domaine PHiLirre REMY GEVREY-CHAMBERTIN (COTE-D'OR! FRANCE Product of France Plerre Gruslin, propr.612, rue Dorchester St-Jean-sur-Richelieu Ouverte le dimanche de 9 ha 17 h nez d'alcool, de champignon et d'olive, il avait encore une certaine amertume tout en étant étoffé.Et pourtant ce vin encore jeune était le plus vieux.Le deuxième, le 1978, avait un léger pourtour «tuilé».Un vin charmant, bien fait, avec un nez riche de mille saveurs.En bouche, il avait toutes les qualités d\u2019un vin élégant et prêt à boire.Puis vint le 1979 que j'ai personnellement pris pour le vin le plus vieux.Erreur.Be couleur brique, il avait le nez d\u2019un vin rendu son apogée tout en conservant un nez légèrement alcoolique.Un vin gras, rond et soyeux, en somme équilibré et d'une belle longueur.Je n'avais donc qu'à tirer la conclusion que connaissent tous les amateurs de vins: il ne faut pas se fier uniquement à son odorat ou à son goût mbertin pour déterminer l'âge d\u2019un vin.Passons par-dessus le quatrième ui était le Bourgogne 1986 de aiveley, un bon vin mais qui tranchait nettement sur les autres avec son goût particulier.Le cinquième était le 1982 que j'ai d'abord pris pour le 1985 avant de me raviser juste à temps.Avec son nez de pruneau, de violette et de goudron, il avait des tanins très fins et une légère amertume de jeunesse.Un autre très beau vin avec une -belle texture.En dernier lieu venait le 1985.Un nez plutôt fermé.Une bouche prometteuse mais un peu austère pour le moment même s'il avait une ongueur impressionnante.En somme, et c\u2019est le cas chaque fois que l\u2019on a l\u2019occasion de faire une dégustation à la verticale, il faut noter que les millésimes se suivent mais ne se ressemblent pas, même chez le même ucteur.On le sait fort bien mais encore faut-il le constater quand le verre de vin est devant soi et que l'on doit déterminer le millésime de chacun.N\u2019étant né dans une cave à vin ou au pied d\u2019un cep de vigne, et encore moins dans un pays vinicole, il m\u2019est difficile de deviner un millésime, ou un producteur, à ir de la couleur d\u2019un vin.\u2018importe, le plaisir de la dégustation passe aussi par ses essais et ses erreurs.Tournedos de boeuf Brochettes de boeuf 4149 VOTRE CHOIX a ch.JN \u201d Bifteck de jambon - (genre Hawaiien) 1% SUPER-BON! _ | Boeuf haché frais MAIGRE 85% CHEZ 1 livre 5 livres NOUS 10 livres Emballé sans frais à votre choix 1\u201d \\ NC Bifteck aux aromates ou mariné à l\u2019échalote Intérieur de ronde \\_ GARANTIE TENDRE he VOTRE CHOIX (5-6 onces) J IX Ie nature ou marinés (6-7 onces) Tournedos de poulet SUPER- SPECIAL J ( Souvlaki au boeuf SUPER-SPECIAL 12 ET PLUS Ge (Gôtelettes de porc marinées ou nature coupe du centre I1S880880A0810000000300000000048 dacssu H anai-capabies - ee \u2014 = Junisport, ca vous dit quelque chose?Junisport Inc.sont dix- huit jeunes de vingt-et- un ans à vingt-sept ans qui ont des connaissances et de l'expérience vis-a-vis leur clientèle cible.Ils se sont donnés comme objectif d'offrir une structure facilitant l'accès aux sports à ces jeunes qui ne sont que de quelques années \u2018Les activités sportives, valeur importante de notre société, seront rendues accessibles aux jeunes handicapés physiques sur une base hebdomadaire grâce à la mise sur pied d'une toute nouvelle association à but non lucratif.Les fondateurs du Camet social leurs cadets.Selon les goûts de chacun, il sera possible de participer dans un but de loisir ou de compétition.tout en permettant de vivre des expériences de réalisation de soi à travers un sentiment d'appartenance à un groupe.Le sport, souree de L'esprit sportif en- laisir et de prévention ace aux détériorations couragé sera synonyme de cantacts amicaux physiques.favorisera 3 \u2018utilisation maximale intimistes et chaleureux des capacités physiques où chacun pourra y Nouvelle adresse @ L'Association de paralysie cérébrale du Québec Inc.région de Saint-Jean déménage son bureau d'affaires.partir du ler juin, le nouveau local de l\u2019APCQ Inc.région de Saint-Jean sera à la Palestre municipale de Saint-Jean-sur-Richelieu, au 105, rue Laurier, bureau 101.Cet endroit, longtemps convoité est accessible aux fauteuils roulants, possède des toilettes adaptées et a un stationnement réservé aux personnes handicapées.L'adresse postale demeure la même, soit: C.P.374, Saint-Jean-sur-Richelieu, Qc, J3B 6Z8 et le numéro de téléphone également, soit le 346-1796.Tous les membres sont bienvenus à leur nouveau bureau.La directrice régionale se fera un plaisir de les accueillir.Assemblée générale annuelle de PARLPHRSM Mercredi le 14 juin 1989 se tiendra l'assemblée générale annuelle de l'Association régionale de loisir ur personnes handicapées de la Rive-Sud de Montréal, au Chalet Park Lane, 1050, Park Lane à Greenfield Park.Accueil et inscription à 19 heures.Débût de l'assemblée à 19h30.La cotisation annuelle est de $10 pour les associations et de $5 pour un membre individuel.Celle-ci devra être acquittée avant l'ouverture de l'assemblée.Tournoi de balle au profit de l\u2019Association La Roseraie Bleue Rayon d\u2019Espoir Inc.C'est à la Palestre d'Iberville, 375, rue Bessette à Iberville que se tiendra ce tournoi de balle les 3 et 4 juin prochains.Samedi, 3 juin 1989, de 10 heures à 20 heures.Dimanche, 4 juin 1989, de 10 heures à 17 heures.Pour le jour de votre age, choisissez ce qu'il y a de mieux! \u201cChoix de menus personnalisés Présentation raffinée Pour informations supplémentaires, téléphonez au 347-7472.Camp de vacances, le Centre de plein air Marie-Paule, situé à Sainte-Véronique, offre aux personnes, vivant un handicap, un vrai centre de vacances! Accessibilité complète - animateurs(trices) attentionné(e)s, programmation selon vos besoins et surtout, le respect de votre budget.Pour informations téléphonez au (514) 935-9455 ou 937-7131.SAE de ERY a 0 Edt kin aR Et km end de \" SUPER-SPECIAL Poulet frais 3 à 4 Ib - «A» TEE au 727, rue Saint-Jacques, Saint- sean rae ak \u20ac C fn So GER trouver sa place.Junisport Inc.croi u'il est important \u2018impliquer les parents dans l'orientation de l'association en prenant part aux décisions et en partageant leur point de vue lors des assemblées.Ils sont donc des membres actifs de l'association, Junisport Inc.espère apporter aux parents un regard neuf sur les capacités et les limites de la personne dont ils sont légalement responsables.Les activités ont débuté en janvier dernier en acceptant un nombre limité d'inscriptions dans un but d'assurance vis- à-vis les services offerts.Pour toute information, vous pouvez contacter M.Patrice ~ Campagna qui se fera un plaisir de répondre a + mm wo.» | Longe de porc | complète (10 a 14 Ib) Coupée et embaliée à votre goût vos questions (S14) 641-4167 B L'A.H.M.H.R.souligne la semaine de l'intégration de la personne ndicapée L'Association pour handicapés mentaux du Haut-Richelieu remercie chaleureusement toutes les personnes et les différents services qui, depuis quelques années, travaillent à l'intégration de la personne handicapée intellectuelle.Nous savons comment \u2018ce dossier demande patience et détermination.Il v a eu beaucoup de chemin de parcouru dans notre région mais une meilleure sensibilisation (steak délicatisé) boeuf Canada A-1 5,008 kg | Bifteck attendri pourrait améliorer la qualite de l'intégranon la personne handicapée En cette semaine de l'intégration, que cette cause que nous avons tous à coeur, nous encourage à continuer à poser des gestes concrets qui contribuent à l'amélioration de la qualité de vie des rsonnes handicapées intellectuelles.Serrons-nous les coudes et participons activement à cette intégration afin de donner une autonomie aux personnes handicapées intellectuelles dans notre société \u201cManon BOUDRIAU, présidente mp Boeuf en cubes pour brochettes provenant de la pointe Brochette de boeuf | Boeuf haché maigre 85% 5 Ib et plus Boeuf en genre bourguignon Pd .A re AR rd PPS Ja sr ne oH 3,008 ky 8,508 kp A \u2014\u2014 EE » PE PE EEE NE EE NE _ TT er \u2014\u2014\u2014 Souvlaki au porc .oun P | Tournedos | Bifteck mariné env.70 g WA MP 127 000) | partie de la fesse Provenant de la pointe Ordinaire ou au poivre Au poulet 4 Paquet de 4 Boeuf Canada cat.A mariné .be SUPER-SPECIAL Spécialité de la maison env.70 g q \u2019 1 M Aran) ee\u2019 | - \u2014 per TT - Buffets froids | ue anse (OI § PARE & \u201cFEIVOVS SVE VOVIND 71 B-18 LE CAMANA FRANCAIS MASATINE, is mercredi 31 moi 1000 Jacinte Levesque Sentez-vous bien Votre lit est-il confortable?les, mais il le devrait.La majorité des habitants de la planète ne dort pas dans un lit, mais sur une natte épaisse.Le lit n'est pas indispensable pour dormir.Mais uisque c'est une vieille tradition chez nous, autant l\u2019acheter non seulement pour son look, mais aussi pour son vrai rôle: Nous passons un tiers de notre vie au lit.Or ce symbole du nid douillet peut se transformer insidieusement en instrument de torture.C'est peut-être la raison pour laquelle les trois-quarts de l'humanité dort sur une natte, à même le sol.Une personne sur deux à mal au dos au réveil.La moitié de améliorer les fonctions veux qui souffrent le réparatrices du som- matin consultent un meil.médecin.Mais seul un La recherche du praticien sur quatre leur confort a longtemps été conseillera de vérifier synonyme de lit douil- leur literie.Le rôle du let, c'est-à-dire mou.ht dans la santé ne Or le lit mou cause ou figure pas au program- aggrave les douleurs me des études médica- nocturnes du dos.Faute Alpha plus La Porte Ouverte Inc.Découvrir d\u2019autres horizons ¥ S\u201c1l faut parler des apprenants, une des meilleures façons de dresser un profil de leurs besoins, c'est certainement de laisser s'exprimer librement certains d'entre eux.Cette semaine, par l'intermédiaire de cette chronique, c'est ce que nous ferons.5 «Je viens d'Italie, c'est difficile pour moi de parler le français.Je suis contente de trouver une école comme ici à Porte Ouverte où je peux apprendre à lire et à écrire lu belle langue française», nous dit Josephina.«Moi, suite aux ateliers que J'ai suivis chez Porte Ouverte, j'ai appris qu'il y a des emplois qui ne sont as réservés exclusivement aux hommes.J'at appris à respecter les autres et aussi à les écouter, je me suis aperçue qu'il y en avait d'autres dans la même situation que moi.» affirme une autre.Et une autre: «les ateliers de Porte Ouverte nous rmettent de nous épanouir et nous sommes prêtes à aure des efforts pour y parvenir» Et encore: «développer la langue française, améliorer notre sort, apprendre à lire et à écrire.Ça nous fait découvrir d'autres horizons,» En conclusion, nous reproduisons un extrait d'une lettre écrite par un groupe de six adultes qui ont suivi quelques-uns de nos aleliers: «ces ateliers nous ont permis d'apprendre à un rythme plus personnel que dans une classe nombreuse.Nous sommes satisfaits des cours reçus.Si vous êtes dans la même situation que nous, n'hésitez pas à venir chez Porte Ouverte».Pour tout renseignement téléphonez au 347-6827.Michel Boulanger pour l'équipe de Porte Ouverte &hristine Lens, yt.\"Prychologue SERVICES OFFERTS Psychothérapie individuete consuitation évaluation et diagnostic jtentants et aquites 4 = 4 Clique médicale St-Luc Contre médical Iberville 252.doui Samt-Luc.Saint-Luc 235.20 avenue.Iberville 348-6124 347-5848 d'un maintien suffisant, le corps s'affaisse là où il est le plus lourd et des tensions se créent dans la colonne vertébrale.Peut-être en avez-vous fait la pénible expérience à l'hôtel ou chez des amis.Dormir sur un lit dur est devenu un conseil fréquént, mais quelque peu simpliste.Attention, prévient-on, quel- qu\u2019un qui a une sciatique et dort habituellement sur un lit mou aggravera ses problèmes avec un lit dur redressant les vertèbres qui compriment le nerf sciatique.Pour un dos fatigué, un lit dur va créer des tensions au niveau des cambrures.\u2018L'essentiel réside en fait dans la fermeté.Mais le lit doit rester souple et s'adapter à la forme et aux mouvements du corps.Le choix du sommier reste primordial.Un bon sommier sert d\u2019amortisseur et peut corriger en partie les inconvénients d\u2019un matelas médiocre.Inversement, un mauvais sommier risque de contrecarrer les effets d'un bon matelas, tout en accélérant son usure.À la limite, on peut se passer de sommier et placer le matelas sur une planche (trouée pour aération) ou sur le sol.condition de ne pas avoir trop de problèmes de dos ou de circulation du sang.La natte japonaise en paille de riz que l\u2019on trouve dans les magasins spécialisés représente une solution intermédiaire.Le matelas idéal serait à la fois suffisamment ferme et souple ur remplir les cour- ures naturelles et laisser le bassin s'enfoncer, tout en gardant la colonne droite quelle que soit la position.Les matelas qui épousent le mieux les formes du corps est le matelat à eau.Il manque.de fermeté, mais il est efficace pour la prévention des escarres chez les nnes alitées.En médecine alternative.l'importance d'un bon matelat est primordiale, car plusieurs malaises (migraines, contraction musculaire et insomnie) sont causés par un inconfort au lit.Au lieu de chercher le sommeil, vaut peut-êre mieux de trouver un bon lit! La position pour dormir?La position dorsale est la meilleure pour relaxer, mais ne convient pas à tout le monde pour le sommeil et favorise le ronflement.Certains ne trouvent un soulagement à leurs tensions nerveuses ou musculaires qu'en s\u2019endormant sur le côté ou sur le ventre.La position ventrale est la moins bonne, car elle exagère le creux lombaire et, surtout, oblige à tordre le cou.déconseiller, à ceux qui ont mal aux reins ou au cou.Dormir sur le côté écrase l'épaule sur un lit dur, mais aligne bien les vertèbres si le cou est bien calé.Quelle que soit notre préférence, nous changeons tous plusieurs fois de position au cours de la nuit.Et l\u2019oreiller?On peut dormir sans oreiller.tant qu\u2019on ne connaît pas problèmes de dos.Debout, la tête est légèrement en avant du dos.Allongé, elle a donc besoin d'un léger support, plus épais si I'on dort sur le côté.Certains oreillers sont la cause de douleurs du dos ou du cou.Un bon oreiller doit étre peut épais et malléable, afin de caler le cou - sans le plier - que l\u2019on soit allongé sur le dos ou sur le côté.Les oreillers anatomiques vendus dans les magasins spécialisés coûtent assez cher et ne sont adaptés, le plus souvent, qu\u2019à la seule position dorsale.Nous nous réservons le droit de limiter les quantités.MAISON DE CONFIANCE La porte voisine du Bistro AL.Van Houtte Wis Canada cat.A Tournedos A (boston) 11$ ke Bifteck de surlonge 4 Roti du roi (partie de ia fesse) boeuf Canada cat.A OF Tournedos POULET AE as UF HACHE (genre tartare) environ 85% +: (veau de lait) 6 à 7 onces viande blanche ga boeuf Tournedos 6 à 7 onces partie de la longe 1°.10,12$ kg Boeuf pour fondue bourguignonne boeuf cat.À 4 Bifteck minute «délicatisé» cat.A 0 1% we Civ afnés Quand faire une demande de pension de la Sécurité de la vieillesse?1.Quand devrais- résenter une dem Vous devriez présenter une demande six mois avant de devenir admissible à la pension, mais vous pouvez le faire jusqu'à un an d'avance.2.Qu\u2019arrive-t-il si une personne est incapable de présenter une demande?, Si une personne est incapable de présenter une demande, celle-ci ou un représentant devrait communiquer avec un bureau des Programmes de la sécurité du revenu.Dans certaines circonstances, une demande peut être présentée au nom du requérant.3.Que dois-je faire pour présenter une demande de pension de la Sécurité de la vieillesse?Vous ou votre représentant devez remplir un formulaire de demande - «Pension de la Sécurité de la vieillesse».Vous pouvez vous, procurer ce formulaire dans n\u2019importe quel büreau des Programmes de la sécurité du revenu.+ Après avoir rempli votre formulaire de a - mande, vous devez l\u2019envoyer avec les documents justificatifs à un bureau des Programmes de la sécurité \u2018du revenu.4.Quels documents dois-je présenter avec ma demande?Lorsque vous présentez une demande, vous devez prouver votre âge, à moins de ne l'avoir déjà fait lors d\u2019une demande précédente de pension d\u2019invalidité, de survivant ou de retraite du Régime de pensions du Canada ou du Régime de rentes du Québec.Vous pouvez prouver votre âge en fournissant un certificat de naissance ou de baptême.Si aucun de ces documents n'est disponible, veuillez communiquer avec un bureau des Programmes de la sécurité du revenu pour vous renseigner au sujet d'autres documents acceptables.i vous n'êtes pas né(e) au Canada, vous devez présenter une preuve de votre statut au Canada (documents de citoyenneté ou d\u2019immigration).Si vous n\u2019avez pas résidé au Canada de façon continue après l\u2019âge de 18 ans, les dates de votre (vos) entrée(s) au Canada et de votre (vos) départ(s) présentées avec votre PE demande.du pays doivent être pre wr w\u2014 COM\u201d rw we | mes à af.~~ Le formulaire de demande et la feuille > 3 22 349-.#61 d'instructions contiennent des renseigne- -.@ cw a so @ lesosusserscsncnercsnensnvsveenlibcsvavsnnccsncssccncrnccncansdovnevecsans eeleacae EI I I + ments plus détaillés sur demande ct la documentation acceptable la façon de remplir la J = x Le 455 i a an: ri rt ben - 0008 (SW |g PONE Of \u2018JNEVOVE SWI YOUNIS 1 {ae EE Si vous ne lisez pas cette annonce Hyundai, vous allez le payer cher! Si vous n\u2019achetez pas une Hyundai, vous payerez pendant 3 ans: changements d\u2019huile, filtres à huile, bougies, balais d\u2019essuie-glace, 2?antigel de radiateur.et j'en passe! Par contre, si vous achetez une voiture neuve Hyundai, Sonata ou Excel 1989, vous pouvez dire adieu aux frais d\u2019entretien normal.Pendant 3 ans ou 60 000 km, Hyundai prend à sa charge les frais d\u2019entretien normal (pièces et main-d\u2019oeuvre), de sorte que vous pouvez envisager de rouler absolument sans soucis.En fait, on pourraitpresque dire que pendant 3 ans, vous n\u2019aurez que l'essence à payer.Pensez-y, lorsqu\u2019on vous proposera un rabais par-ci ou un point d\u2019intérét par-là.Et quand vous achetez une Sonata, vous bénéficiez d\u2019un moteur standard plus gros et d'un intérieur plus spacieux qu\u2019avec toute autre du haut voiture de sa catégorie.Quant à l\u2019Excel, elle vous offre plus d\u2019équipement standard que toute Ces é autre voiture de sa catégorie.Pas étonnant 16 ans qu'elle soit la voiture importée la plus vendue en français Amérique du Nord! | Quand une voiture est bien construite, son entretien ne pose pas de problèmes.| ( L'entretien gratuit de 3 ans en dit long sur la qualité de la Sonata et de l\u2019Excel.Si vous recherchez un achat avantageux, posa vous savez où vous diriger: voyez votre d'échec concessionnaire Hyundai aujourd\u2019hui même En t pour en savoir plus long.jusqu\u2019à épuisement résenté des stocks! dans ch 1) 3 Clémen L'entretien gratuit de 3 ans a Dangnd nest pas une garantie.EER = de Vn Il s'ajoute à la garantie HYLNDA : normale de Hyundai.Des voitures bien pensées.& 1 es R i U 2 ! Les Automobiles Cloginor Inc.4 ki 359, rue Laberge | St-Jean-sur-Richelieu 348-6817 / 3 vy : i Hyundai s'implante chez nous pour mieux nous servir + À I 05 = a ( .; 3 LJ secocccsc@errccoccennconennonanonananananeay sssasassaanssaasssancssoneasecoascesseseresnsre SIEONESNSEREEEEESEEREE GIES TE HY A Quelques éc Gosselin, d\u2019Ibe avec les enseignants Denis Frégeau et Paul e et Bob Lareau et Pat Vana, du Vermont.Échange avec des jeunes du Vermont Des élèves du 3° et 4° secondaires de notre école ont reçu des échangistes de l\u2019Etat du Vermont.Ces quarante Américains des villes du Newport et de St-Johns- bury sont venus passer quatre journées au Québec, du 12 au 16 avril.Lors de leur visite, ils ont beaucoup apprécié la visite du Parc Olympique, du Planétarium et l'expérience de la vue d\u2019ensemble de Montréal du haut du funiculaire.Ces étudiants de 14 à 16 ans pour la majorité suivent des cours de français optionnel depuis deux ans.Du 3 mai au 7 mai les étudiants de notre école sont allés rejoindre leurs échangistes de Newport.Leur école a la réputation de former d\u2019excellents joueurs de soccer au Vermont, soit dit en passant.Les étudiants ont beaucoup voyagé, ils ont visité le State apitol Cle Parlement) de Montpellier qui est la capitale du Vermont, la fabrique de crème glacée Ben'Jerry's et on fait un peu de magasinage à Burlington.Certains étudiants ont été surpris de la dimension des maisons et du nombre de pièces que ces dernières comptent.Ils ont terminé leur séjour par une danse en l'honneur de tous les participants de ces activités.Les- organisateurs de ces échanges sont Paul Gosselin, Denis Fré- eau, Nicole Vansiette et abriel Gauthier, ensei- goants à la polylalente arcel-Landry.Cet échange en était à sa deuxième année et, aux dires des participants, c\u2019est une expérience à répéter.Julie BENJAMIN Tournoi d\u2019échecs Le 26 avril dernier se tenait à la polyvalente Marcel-Landry un tournoi d'échecs de niveau scolaire.En tout, 96 participants se sont résentés à la cafétéria de l\u2019école.oici les catégories et les gagnants dans chacune de celles-ci: 1) 3°, 4° et S° secondaire: Clément, de Marcel-Landry.lan 2) 1° et 2° secondaire: Didier Davignon, de Marcel-Landry.3) 6° année primaire: Samuel Dion, de l\u2019école Napoléon-Bourassa, L\u2019Aca- die.4) 5° année primaire: Nicolas Mon- eau, de l\u2019école Saint-Eugène, de aint-Jean.5) 1° à 4° année: Frédéric Mon- geau, de l\u2019école Saint-Eugène.Les gagnants des deux premières catégories, lan Clément et Didier Davignon, se sont ainsi qualifiés pour le tournoi vincial du 6 et 7 mai derniers de Montréal où ils ont remporté 3 des 5 matches joués.Lyne Andrée Mercier ENCANS Tous les samedis soirs à 19 h INVITATION À TOUT LE PUBLIC Désireux de vendre différents articles 158, rue Frontonac, | $t-Jean-sur-Richellou 346-1166 ui se tenait à l'Hôtel Delta, | It y a quelque temps, le concours régional de mathématiques se déroulait dans toutes les écoles des commissions scolaires environnantes.Un nombre impressionnant de participants, soit 674, s'y sont inscrits.Ce concours n'est pas du type traditionnel, mais 1 et bien un examen avec des questions qu font davantage appel la logique.degré difficulté d\u2019un tel examen est très élevé.La moyenne de chaque niveau en est la reuve: 46%, en remière secondaire; 1%, en deuxième secondaire; 68%, en troisième secondaire; 57%, en quatrième secondaire; et 58%, en cinquième secondaire.ependant plusieurs élèves de notre école se sont distingués: - En mière secondaire, Anne-Marie Jourde- nais et Audrey Laplan- te se sont partagé le mier rang et Marie- laude Ferland s'est classée quatrième.- Didier Davignon, de deuxième secondaire a obtenu la première place.Des élèves qui se sont rangée: Marie-Thérèse Coal Audrey La Marie-Claude Ferland; 2° rangée: Christian Gareau et Jacques Audette.- En troisième secondaire, Marie-Thérèse Gauthier a également décroché la première position.- La troisième position.en quatrième secondaire, est revenue à Jacques Audette.- En cinquième position, François Gareau, Laurent Vivier et Christian Goyette ont respectivement terminé premier.second et quatrième.Bref, sur cing possibilités, de la prenuère à la cinquième secondaire, à quatre reprises des élèves de Marcel-Landry ont terminé en première régional de mathématiques: 1ère te, Anne-Marie J et yette, Laurent Vivier, François position.Je félicite ces ga- nants et gagnantes - je ève mon chapeau devant leur succès - et nous pouvons affirmer qu'il { a beaucoup de talent notre polyvalente.Bravo.Martine Hogue modèle S-3459 750 watts avec accessoires 149% modèle S-3463 noir, 750 watts, avec balai électrique quadrafiex 239,95$ : ns 106 modèle S-3467 900 watts, avec balai électrique quadrafiex 349,95$ ASPIRATEURS CENTRAUX à partir de TOUTES RÉPARATION DE GARANTIE À VIE, si installé par nos experts MARQUES sel ASPIRATEUR Ë 700 St-Jacques, \u2018St-Jean- sur-Richelieu, 346-3575 .320 pe penn t 4 à t i race 5 \u2018 \u2019 22 LE CANABA FRANÇAIS MAGAZINE, le mercredi 31 mai 1880 Poiy-tasn Polyvaiente Armand-Bacicot Demain je décape mon frigidaire Tout allait bien.J'al- luis commencer à décaper ce meuble plutôt eux.Avec quoi?ll aut que vous sachiez que le produit que j'ai acheté m'a été suggéré par une publicité un soir de pleine lune.Le nom: x2y4.Une lettre, un chiffre.une lettre.un chiffre.On annonce sur l'emballage, assez coloré, que le x2y4 est le meilleur.Vous savez, la méfiance a toujours été mon défaut le plus secret.Je ne peux considérer un individu, une femme.un T-bone sans me méfier.Me méfier de quoi, vous direz\u201d De tout et de rien.Composition: (0,07% de 7x-7y radical neuf) (5.64% de krypton décaféiné) (12.23% dc sulture pr 9 m8) (34.19% de gazette atrophiée) Enfin une foule de composants formés de latin et de grec.N'ayant as étudié ces deux angues, je me méfie encore plus, car les noms bizarres, inscrits sur le peut bidon, me sont étrangers.J'ai bénéficié d'un spécial lors de l'achat.On me remettait un decape-tout thermo-dy- namique reluisant.Que fait cé cadeau inusité avec un bidon de x2y4?L'un ne peut s'entendre avec l'autre; c'est une évidence toute évidente.J'ai donc jeté le déca- x tout dans les poubelles souriantes.Le tout, dans un long râle de celus-ci, qui s'est disloqué parmi les abats de poulet projetés hors d'une varcasse déjà trop morte.La poubelle resplendissait.Cuivre est venue pour manger du poulet à l\u2019estragon.J'a- vans fout préparé comme tout homo modernicus qui se respecte.Subjuguer le stéréotype m'amène du coup à en desemr un second.Je hais les abats.J'avais bien fait attention lors de ma lecture.Côté vomissements, rien à faire; il n\u2019y en avait pas.Du moins en apparence.C'est que j'étais friand de ce genre de lecture qui avait toujours lc don d'aiguiser et de pervertir mon imagination.Lire ce qu'il y aurait à exécuter, si un individu absorbait une substance.me stimulait pour plusieurs semaines.| semblerait peut-être facile de dévisser.\u2026 et de se vaporiser les nasaux cn toute quiétude.Non.Tout cela est trop gratuit.Lire les instructions, c'est là l'essence même de l'abus de conscience.Mon atelier est installé de façon quelconque au- dessus du harem mon voisin.C'est un atelier petit, étroit d'esprit, va- fuement asphyxiant.J'ai l'essentiel: marteau de pierre de savon, clous, scie avec dents d'or, tourne-vis et une bouteille d'alcool synthétique pour me saoûler.J'ai toujours eu horreur du superflu.Cela vient sans aucun doute de mes origines russes.Pour ne rien vous cacher, je m'appelle Oulianov.Aucun rapport avec Lénine.Mon meuble est en fait un petit bahut d'époque mi-Guerre.Sous ses courtes pattes, on peut y lire: «Fabriqué entre la première et la deuxième».Le style est baclé.ce qui témoigne du manque total de qualification de l'ébéniste.Je suis sûr de ce que J'avance.Au fait, pourquoi devrais-je décaper cette peinture brunâtre.Que trouverais-je dessous\u201d J'hésite surtout à ouvrir le petit bidon de x2y4, tant par mon souci de méfiance.que par l'évidence qu\u2019il est poison.Îl est sûr que je ne peux prévenir son degré de toxicité.Cependant, le seul fait d'envisager des vapeurs libres parcourir l'atelier.pour enfin se faufiler dans mes nasaux poilus.me rend instable.Je sais.Je ne connais pas la composition du x2y4.mais v'importe\u2026 Je me dois \u2018ouvrir ce bidon recto- cylindrique, prix de fortes nausées.Je suis décidé.J'y vais.Mais j'ai avant ouvert les fenêtres de l'atelier pour bénéficier d'air volatile.Question de ne pas ï laisser ma peau.\u2018aide d'un vieux torchon, qui est en fait mon ancien pyjama, J'ouvre le bidon dente- ment, en sachant très bien que ma vie ne tient u'à un fil.J'avais tort \u201céprouver toutes ces craintes.Inodore je vous dis.Sain et même sucré.J'étends le x2y4 sur la pemmture qui ne dit mote sifflote, tellement j suis gai.J'attends que le x2y4 fasse effet.Des bulles, encore timides, font leur apparition accompagnées d'une petite mélo tristement jaz- zée.peinture résiste à l'action du x2y4.Elle souffre.Je ne peux rester insensible à ce spectacle macabre.La réaction chimique exothermique même au\u2019 met en présence: -du x2y4 largement agressif en ce qui.me concerne, - une peinture brunâtre trop péle.Le x2y4 a un avantage au niveau du torse qui se bombe dans un fracas de tonnerre.La inture, elle, absorbe s une série de convulsions à vous donner la chair de poule.Plus le x2y4 se révèle triomphant, plus les cris mortuaires de la peinture me glaçent le sang que j'ai sirupeux.D'un geste vif, j'allume le vieux transistor pour étouffer ses plaintes.Au début ça marche, mais peu après la complainte mortuaire me fait dangereusement vaciller dans l'atelier.Les bulles ont cédé leur place à de larges lésions, variantes sans aucun doute de la présence d\u2019une bactérie épidémique.Le bahut laisse suppurer une variété formidable de pus infecté: HC1 0,50 mol/l, acide barbiturique 0.75 mol/l, vinaigrette italienne Kraft 500 mL au prix de 800 mL, Dimetapp Elixir propre à assommer un cheval.Enfin la plupart des produits - maceutiques inutiles coulent d'un débit inquiétant.Vésuve, Pom- péi, Naples, etc.Je m'aperçois que ce n\u2019est plus un bahut, mais un vaste champ de bataille auquel j'assiste silencieux.Je ne peux vous dire qui est quoi et quoi est qui.Sachez que je ne suis actuellement qu\u2019un observateur un peu surpris d\u2019une telle violence de la part d\u2019un simple décapant Je sais que le x2y4 est l'agresseur.Il est barbare, dur, sans sentiments, musclé, fier de sa force.Les composantes du x2y4 sont latines ou grecques.Je n'avais donc aucune idée de leur ossibilité potentielle.on erreur d\u2019interprétation justifierait-il I'existence d\u2019un cours classique obligatoire à tous?Je ne pense pas.Nous devons à l'avenir faire attention à ces Écrits concernant l\u2019utilisation des substances toxiques.De toute façon, il serait absurde, voir même dommage, de condamner le x2y4 pour son crime alors que le coupable est en fait l\u2019usager.Je proclame x2y4 innocent devant les hommes.(Fin du délire trop moralisateur).Par la fenêtre de l\u2019atelier, je vois le soleil vaciller.Il est tard et je dois aller me coucher.Demain je\u201cdécape mon frigidaire.Oedipe Nos (10% se ves Wer du \\ 08 pel 4 \\ 08 feu ONO, Sa ae Ry, A = LES JARDINS OLIVIER COMME L'ANNÉE DERNIÈRE AU: 773, rue Saint-Jacques saint-Jean-sur-Richelieu aix (coin Industriel et Saint-Jacques) ET MAINTENANT AU: Olivier Valque jr, propr.D.T.A.en horticulture Boîtes à fleurs 911, chemin des Patriotes, L\u2019Acadie {près du pont Brunelle) Tél: 347-1622 .2%, ed .trop l\u2019ate- soleil et je sicher.mon ledipe ême r son | pa- 3 ager.inno- s.4 YCAUTRSANS PRÉCÉDENT DES TAUX DINTERET CHEZ-LES 9 % pour 36 mois ou 7 De plus, il n'y a pas de montant maximum de financement sur le crédit approuvé par Chrysler Crédit.Avec des taux d'intérêt comme ceux-ci, c'est dans votre intérêt d\u2019en profiter maintenant! > Ou profitez d\u2019un rabais-chèque jusqu\u2019à 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toilettes Fume de bain 5,44 Mélange a azn 44 as sport, 9-11 ou assiette «Dainty Bol» 4 44 pour homme, pat 10-12 3 44 à tarte 9° ml .44 PRIX 4 Pour un Culottes Paquet de 3 PRIX J pour garçonnets 4 44 Pistolet pour Poudre à récurer Paix Eu tuyau d'arrosage 1 44 Old Dutch LINGERIE - COUTURE rx Du UN 600 gr PRIX2PAix Eu Ens, .haut et short 5, 44 | Assouplisseur Tissu au mètre 28 da PRX Litière Cassette audio | HW So EE T-shirt pour dames «Bast» Sweet cart mx À .44 se age ° PRIX 1 s 44 coton/polyester PRIX 5 .44 pour chats nl » 44 Best, ox » 44 | GEES ACHATS SUPER SPECIAUX GED i ê t Aliment prét emporter Essoreuse Sac en 0 Soton Croustilles TITY TY à salade 4.84 à linge songes 3.44 209 ax2rour Le 94 Paper do olietts Assortiment de Bte 24 rouleaux \u2014 8.44 \u2019 plats marinex Al 44 stron.44 ees 5, ei.44 PRIX 4 POUR = M \u2014HaMSSSGANOUSAUNSUUSNSCUSESSSANOSUNENSUANASUNESSSNNESSONSANGUSSONSENOSNUSNESNOGNNLOSABOSSGSDACANCAUNONEAEENSSESSEONSSRGESSACUSOSUACO 9 ./ j rechange 7-9\" f Pat de 2 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Nouvelle-Écosse Sur la Route des phares, quatre cités soeurs par Claude R.Lemieux les paysages de la Route des phares de Habtax à Larmouth.(Nouvelle-Écosse) sont .La Roche Pleureuse: Se 1 Make rn Île-aux-Coudres (4 jours) du 25 au 28 août 1969 .Chine Exotique jemimpiemmenns Chine et Japon aux dates ! 20 jours pour envahir les splendeurs de Being.Xian Shanghai.Guilin.Guangzhou.Hong Kong.Kyoto et Tokyo.: Profitez d'un séjour de 23 jours pour visiter Shanghai, Suzhou, Hangzhou, Beijing, Xian, Kunming, Guilin, Guangzhou et Hong Kong.\u2026\u20264 499$ CXUK 49995.Départ des 8* & 15 juillet Départ des 9 & 16° juillet ADHERE?AUCLUD SEARS.GAOMEZ POINTS.~ OSTINEZ DES DONS D'ACHAT applicablet id des 3 de CE Les termes et conditions c:-mentionnés sont ceux détaillés dans la brochure 1989 d'Exotk Tours ible § votre Agence de Carrefour Richelieu 349-2393 NOUS VOUS CONBEILLONS DE PROTEGER VOS VACANCES AVEC L'ASSURANCE LE VOYAGEUR ! \u2014 = \u2018us, B-28 LE CANADA FRANÇAIS MAGADNE, BOTTIETS05DITISISET IE ER ET CRE CO COTE GE ES EH CETTE DRE NE SOGOS STSRE LATE à CEOT CO COOL EN HRUE LA LA SA 1 AA En 1937, chaque famille avait son laitier et son boulanger I rotots Cette photo date de 1937.Elle a été prise devant la résidence de René Payette, sur la rue Champlain.l\u2019époque où chaque famille avait son boulanger et son laitier.M.Lucien Choquette a exercé ces deux métiers.Pour la rie Moderne, propriété de J.Lambert et ensuite ur le compte de la Laiterie Granger et Frere pendant 25 ans.Peu importe la température, M.Choquette faisait la \u201c tournée de ses clients tous les jours.Dans * son cas, la même voiture servait pour l\u2019été \u201cet pour l\u2019hiver.Cette photo nous a été prêtée par son fils Jean-Paul que nous remercions.\u201c.La psychologie d'aujourd'hui\u201d © \u2014\u2014 .Le changement planifié | dans les organisations Tout change, tout est changement.Même la terre sur laquelle nous sommes tourne elle-même et se déplace autour du soleil, malgre son apparente immobilité.Les organisations, ou les systèmes organisationnels, sont des ensembles, grands ou petits, composés de parties qui sont en interraction entre elles; ces ensembles sont aussi en contact avec un environnement.Le corps humain est un exemple de systèmes, en contact avec son environnement, et composé de nombreuses parties (ou sous- systèmes), comme la circulation sanguine, l'appareil respiratoire, les organes, etc.Une entreprise, perpétuel processus de changement.Lorsqu'une entreprise quelconque éprouve une difficulté lors d'une situation insatisfaisante et problématique, elle peut tenter des efforts délibérés pour changer cette situation par une série d'actions systématiques.L'expression «changement planifié» implique que ces efforts ne portent pas uniquement sur le contenu de la situation insatisfaisante, mais également sur les différents processus qui ont donné lieu à cette situation et qui la maintiennent en place.La démarche du changement santé par des actions appropriées (consultations, techniques d'intervention individuelle ou de groupe, ateliers de formation).Il y a lieu de mettre en place des stratégies susceptibles de résoudre les difficultés vécues par les organisations.Le «changement planifié dans les organisations» tend à faire évoluer la situation actuelle qui pose problème vers la situation désirée.Il y a lieu d'identifier correctement les forces motrices qui peuvent y contribuer et les orces freinantes qui sabotent les progrès.Pour des questions d'intérêt peu importe sa taille, est encore planifié est comparable à une général, vous pouvez m'écrire à un système organisationnel en démarche de rétablissement de la B.P.37, Saint-Jean, J3B 6Z1.\u201cNN Domoye- Lieu = M Membre de le C.P.P.Q.u psychothérapie individuelle - @ psychothérapie de couple @ psychothérapie de groupe hebdomadaire ¢ @ sessions de croissance 624, boul.du Séminaire Saint-Jean-sur-Richelieu 358-2727 Bo PLACE DU LOUygp 31 A disponibles Pour renseignements: 348-6102 CETTE SEMAINE Nouvelle exposition des | étudiants en arts plastique du Cegep Saint-Jean- sftrraëigss5g | _.-\u2014-a woe - Ceo ster eesM0 sca by muse _\u2026.- LAPLANTE Nous vous offrons dés dégustations _| dans un r d'été Let jeudi 1@r juin, andredi uin et|samedi 3 juin Venez profiter de tous ces avantages avec beaucoup d'autres spéciaux en magasin.Nous vous attendons en grand nombre! 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