L'hebdo journal.com, 4 janvier 2023, mercredi 4 janvier 2023

[" ( P h o t o S t é p h a n i e P a r a d i s ) RÉAPPRENDRE À ÉCOUTER SA FAIM Johana Monthuy-Blanc et Émie Therrien sont des chercheuses du Groupe de recherche Loricorps.En ce début d\u2019année où il pourrait être tentant de se lancer dans une diète en réaction aux excès du temps des Fêtes, elles proposent de se reconnecter avec les réels besoins de son corps grâce à l\u2019alimentation intuitive.PAGE 3 ( P h o t o c o u r t o i s i e ) Spiritueux Nomades Des produits qui font du chemin PAGE 4 École de L\u2019Envolée Des élèves veulent aider la communauté PAGE 6 ( P h o t o M a r i e - E v e A l a r i e ) >396017 ATELIERS DE COUTURE ET COURS PRIVÉS Vous connaissez quelqu\u2019un parmi votre entourage qui aimerait apprendre les rudiments de la couture ou alors vous-même avez toujours rêvé de vous lancer ?Et bien c\u2019est le moment idéal! I N F O R M E Z - V O U S ! 8 1 9 - 3 7 5 - 6 2 1 5 O U T I S S U S G A R C E A U @ G M A I L .C O M 160, rue St-Alphonse Trois-Rivières Tous les détails de la programmation hivernale sur la boutique en ligne au tissusgarceau.com dans la section Cours privés et ateliers de couture.> 3 9 5 9 9 9 Interdit (-) de 18 ans Licence 2020007029033-01 503, boul.du St-Maurice, Trois-Rivières Tél.: 819 694-4585 Regroupement des bingos de Trois-Rivières Inc.BINGOTR.COM Tous les SAMEDIS SOIRS 3 TOURS DE 1000 $ 4 600 $ GARANTIS LE 4 JANVIER 2023 | Volume 57, N° 43 | 49 770 exemplaires > H M _ P R O J E T _ R F C M _ J A N V I E R _ 2 0 2 3 _ H J C.P.1151, Trois-Rivières (Québec) G9A 5K8 info@lerfcm.com > H M _ P R O J E T _ R F C M _ J A N V I E R _ 2 0 2 3 _ H J Activité du 18 janvier 2023 Club de Golf Métabéroutin FEMMES EN POLITIQUE Mesdames Andréanne Larouche, députée fédérale de Shefford, Geneviève Dubois, mairesse de Nicolet, Lucie Allard, mairesse de Bécancour, Sonia Lebel, députée de Champlain, Noëlla Champagne, ancienne députée de Champlain Coût \u2022 Membre 44$ \u2022 Invitée 57$ \u2022 Étudiante 40$ Pour vous inscrire, rendez-vous au https://lerfcm.com/activites > 3 8 2 4 4 4 Complexe pour retraités actifs 1400, St-Paul Trois-Rivières Informez-vous sur nos soupers musicaux mensuels 819-375-2626 Amélie Martel, directrice générale > 3 8 1 9 4 4 Croisières \u2022 Voyages seul ou en groupe Mariages à destination 7550 Notre-Dame Ouest Trois-Rivières vacancesmarden.com Vos vacances de rêves commencent avec nous ! 819?840-4020 Lilianne Demers-Lamarche vraipotentiel.ca vraipotentiel 10, rue Vaillancourt, Trois-Rivières 819 752-1167 > 3 8 2 0 4 9 L\u2019IMAGINER C\u2019EST L\u2019IMPRIMER ET TELLEMENT PLUS! 819 268-8348 WWW.GALIA.CA > 3 8 1 8 9 5 > 3 8 1 6 7 6 LE-CASTEL.CA 819 375-4921 LE CASTEL 1954, UNE INSTITUTION DE RESTAURATION UNIQUE À TROIS-RIVIÈRES RESTAURANT BOÎTE À LUNCH CHEF À LA MAISON TRAITEUR > 3 8 1 6 8 0 > 3 8 1 6 8 5 La clé d\u2019une transaction réussie! 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Émie Therrien Émie Therrien nuance cependant que quelqu\u2019un qui s\u2019est imposé de nombreux interdits alimentaires au cours de sa vie pourrait vivre une période d\u2019adaptation qui passe par l\u2019excès lors de ses premiers pas vers l\u2019alimentation intuitive.« Éventuellement, le fait que les aliments interdits ne le soient plus va diminuer beaucoup leur attrait et les excès vont se modérer.On passe notre vie à détruire notre intuition, alors ce n\u2019est pas un cheminement qui se fait en quelques semaines », dit-elle.POURQUOI MANGES-TU ?Si l\u2019être humain en est venu à ne plus écouter les signaux que son corps lui envoie et à vouloir à tout prix contrôler son alimentation, c\u2019est à cause de l\u2019insatisfaction corporelle ainsi qu\u2019à toutes les règles qui se transmettent d\u2019une génération à l\u2019autre.« Ne serait-ce que de finir son assiette pour avoir du dessert, c\u2019est quelque chose qui est très bien ancré dans la société.Pourtant, ça nous amène à dépasser nos signaux de satiété avant de nous permettre un aliment dont on a envie.La meilleure solution serait de se laisser de la place pour le dessert, s\u2019il nous fait envie », mentionne Émie Therrien.« L\u2019être humain naît en étant intuitif, capable de réguler par lui-même son alimentation.On donne toujours l\u2019exemple des nourrissons qui sont nourris au sein.On ne voit pas la quantité qu\u2019ils prennent.Ils boivent quand ils ont faim et arrêtent quand ils n\u2019ont plus faim.Personne ne questionne ça en général s\u2019il n\u2019y a pas de problème de santé », poursuit Mme  Therrien.C\u2019est donc à un très jeune âge qu\u2019on nous apprend à ne plus écouter nos signaux de faim et de satiété, mais pas par mauvaise volonté.Réapprendre à se connecter à notre corps est un cheminement qui perdure dans le temps, une quête.« Chez Loricorps, on met l\u2019alimentation intuitive au bout d\u2019un continuum où on retrouve, à l\u2019autre extrémité, l\u2019alimentation pathogène », illustre Johana Monthuy-Blanc.Le premier pas vers une alimentation intuitive est de prendre conscience de ce qui nous pousse à manger.« Est-ce qu\u2019on mange parce qu\u2019on a faim ?Par habitude ?Par horaire ?Pour faire plaisir à quelqu\u2019un ?Parce qu\u2019on vit des émotions ?», questionne Mme  Therrien.Petite mise en garde des deux chercheuses : on ne peut pas être un mangeur intuitif de tous les instants ! Il ne faut pas que l\u2019alimentation intuitive devienne une nouvelle règle et qu\u2019on se tape sur la tête lorsque l\u2019on considère que l\u2019on n\u2019a pas été un mangeur intuitif.Francisca Bourbeau, Johana Monthuy-Blanc, Jessica Ménard, Émie Therrien, Lola Tournayre, Leila Mostefa-Kara, membres du Groupe de recherche Loricorps de l\u2019UQTR.(Photo Stéphanie Paradis) S\u2019écouter pour mieux manger L\u2019alimentation intuitive démystifiée L\u2019iceberg du trouble de comportement alimentaire La partie visible de l\u2019iceberg (apex), c\u2019est 6 % des troubles de comportement alimentaire (TCA), soit les formes extrêmes (1 % anorexie et alimentation restrictive, 2 % boulimie et alimentation émotionnelle, et 3 % trouble d\u2019accès hyperphagique et suralimentation).Caché sous la surface de l\u2019eau, on retrouve 47 % des personnes vivant avec un spectre plus ou moins différent de TCA.Chez Loricorps, c\u2019est avec la partie cachée de l\u2019iceberg qu\u2019on travaille afin de faire en sorte qu\u2019elle ne se dirige pas vers l\u2019apex.« À l\u2019heure actuelle, il n\u2019y a que 30 % de réussite après une intervention et il y a une personne sur deux qui chute après une intervention.Le pronostic est assez négatif », révèle Mme  Monthuy-Blanc.LES IMPACTS DU CONFINEMENT Les deux chercheuses estiment que cette partie cachée de l\u2019iceberg a été frappée de plein fouet par le confinement pandémique pour deux raisons.Tout d\u2019abord, les gens qui avaient peur de ne pas avoir assez d\u2019aliments ont fait des réserves et ont dû vivre avec beaucoup de nourriture facilement accessible.Le second coupable est la visioconfé- rence qui a confronté les gens à la projection de leur image à longueur de journée.Le résultat de leur étude est paru en décembre dernier dans la revue Frontiers in Psychology.Bagues \u2022 Chaînes \u2022 Breloques \u2022 Boucles d\u2019oreilles \u2022 Dents en or Lingots d\u2019or \u2022 Pièces de monnaie \u2022 Bijoux de succession Platine Bijoux en argent sterling .925 Michel Bélanger ACHETONS L\u2019OR BIJOUGRAM MEILLEUR PRIX GARANTI 78, rue Fusey, Trois-Rivières 819 373-9521 > 3 9 6 0 0 1 > 3 9 6 0 0 3 À Liette, Mado, Pierrette et Danielle! Elles ont effectué les distributions de manteaux car grâce aux dons de la population, l\u2019équipe des Artisans de la Paix a pu distribuer des manteaux à 189 adultes et à 117 enfants vivant en situation de vulnérabilité, dont 30 personnes qui se trouvaient en situation d\u2019itinérance.20% À l\u2019achat de 2 plats principaux Valide à Trois-Rivières pour deux personnes en salle à manger seulement.Sur présentation de ce coupon.Non jumelable.Expiration le 4 février 2023.de rabais ? 4 - L \u2019 H E B D O J O U R N A L - w w w .l h e b d o j o u r n a l .c o m - L e 4 j a n v i e r 2 0 2 3 AUDREY LEBLANC aleblanc@icimedias.ca Une nouvelle marque de spiritueux a fait son apparition sur les tablettes de la SAQ en mai dernier.Sous le nom Les Spiritueux Nomades, le projet est celui d\u2019un quatuor trifluvien.À ce jour, un gin et un amaretto ont été mis en marché.Au courant de la prochaine année, un troisième produit sera lancé.Le projet a été démarré en mars 2021 par Félix Pothier et David Poussard, tous deux issus du milieu de la restauration.« On avait en tête depuis un moment de se partir une entreprise dans le domaine agroalimentaire, raconte Félix.On a finalement penché pour les spiritueux.» « Jusqu\u2019à présent, on a vraiment de bons commentaires sur nos produits, c\u2019est très motivant.On a des points de vente de Gatineau jusqu\u2019à Baie-Comeau.» - Marc-Antoine Fournier-Langlois « Au départ, on voulait acquérir l\u2019équipement, mais on s\u2019est vite rendu compte que c\u2019est très cher, poursuit ce dernier.C\u2019est des millions de dollars à investir.On n\u2019avait pas cet argent-là, alors on a fait autrement.Comme on n\u2019a pas de distillerie, on fait affaire avec deux partenaires : un à Sorel et un à Cowansville.On fait distiller nos produits dans ces deux endroits.On les vend ensuite.» Quatre mois après avoir lancé le projet et testé des recettes, Félix et David ont offert à  Marc-Antoine Fournier-Langlois et Félix-Antoine Desbiens de se joindre à eux.« On se connaissait tous du secondaire.On était aux Estacades ensemble, mentionne Félix.On a fait chacun notre bout de chemin, mais on s\u2019est découvert une passion commune pour les spiritueux.» « Quand les gars nous ont présenté Nomades, ils venaient d\u2019avoir les versions finales du gin et de l\u2019amaretto, se souvient Marc-Antoine.Ils étaient rendus à faire la paperasse pour le démarrage de l\u2019entreprise et entrer dans le marché.On est allé goûter aux produits et rencontrer les gars.On est tombé en amour avec les produits.» À l\u2019automne 2021, le quatuor a entrepris des démarches pour trouver le financement nécessaire à sa toute première production.Celle-ci a d\u2019ailleurs eu lieu au début de l\u2019année 2022.Puis, les produits sont finalement arrivés sur les tablettes au mois de mai dernier.« Jusqu\u2019à présent, on a vraiment de bons commentaires sur nos produits, c\u2019est très motivant, soutient Marc-Antoine.On a des points de vente de Gatineau jusqu\u2019à Baie-Comeau.On a eu un bon départ.On est toujours, en moyenne, dans environ 80 succursales en même temps pour le gin et 60 à 65 pour l\u2019amaretto.Les SAQ de Trois-Rivières nous encouragent beaucoup.On a un bon support de leur part.» BIENTÔT DU NOUVEAU Jusqu\u2019à présent, deux produits ont été développés et mis en marché, mais les entrepreneurs ont plusieurs idées en tête.« On aimerait peut-être embarquer dans le marché des prêts-à-boire.On regarde ça.On a une bonne recette à faire avec l\u2019amaretto dans cette formule.La seule chose, c\u2019est que les délais sont plus longs dans les prêts-à-boire versus un produit standard.On parle d\u2019un horizon de deux ans pour entrer dans le marché », explique Marc-Antoine.D\u2019ici là, le quatuor aimerait développer et mettre en marché un autre spiritueux en 2023.« L\u2019an dernier, on voulait bien se positionner.Maintenant, on est prêt à élargir la gamme.Quel genre de spiritueux ce sera ?On n\u2019est pas sûr encore.On regarde nos options », laisse tomber Marc-Antoine.Des produits qui font du chemin Les Spiritueux Nomades.(Photo courtoisie de Spiritueux Nomades) Les Spiritueux Nomades Félix Pothier, David Poussard, Marc-Antoine Fournier-Langlois et Félix-Antoine Desbiens des Spiritueux Nomades.(Photo courtoisie de Spiritueux Nomades) AUDREY LEBLANC aleblanc@lhebdojournal.com ENTREPRISE ÉCONOMIE ENTREPRENEURIAT AFFAIRES INNOVATION Trois-Rivières inc.P R O D UITS ORIGINAUX Fabriqués i ci DISTRIBUTION : 49 534 EXEMPLAIRES \u2022 TIRAGE : 49 770 EXEMPLAIRES IMPRIMÉS Convention de la poste-publication #40050124.Retourner toute correspondance ne pouvant être livrée au Canada au : 6925, rue Dalpé, bureau 200 Trois-Rivières, Qc, G9A 5C9.Toute reproduction des annonces ou informations, en tout ou partie de façon officielle ou déguisée est interdite sans la permission écrite du directeur général.L\u2019Hebdo Journal ne se tient pas responsable des erreurs typographiques pouvant survenir dans les textes 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www.icimedias.ca Publié par : Icimédias inc.Président : Renel Bouchard Directeur général : Marc-Noël Ouellette Impression : Imprimeries Transcontinental 2005 s.e.n.c., division Transcontinental Transmag , 10807, rue Mirabeau, Anjou Distribution : Distribution Transcontinental inc.Division Publi-Sac Mauricie Nous reconnaissons l\u2019appui financier du gouvernement du Canada.> 3 9 3 9 1 4 L\u2019ÉCONOMIE COLLABORATIVE : Des fondamentaux qui transforment nos sociétés .ou « Comment faire plus avec ce qui existe déjà ! » avec Guillaume Lavoie, entrepreneur, expert en politiques publiques et conférencier ACTIVITÉ DE LA RENTRÉE GRATUITE janvier 2023, 8 h 45 13 Inscription obligatoire www.uqtr.ca/uta UTA : parce que le savoir n\u2019a pas d\u2019âge! > 3 9 5 1 9 7 L \u2019 H E B D O J O U R N A L - w w w .l h e b d o j o u r n a l .c o m - L e 4 j a n v i e r 2 0 2 3 - 5 AGENDA COMMUNAUTAIRE Femmes dynamiques Nous reprendrons le 9  janvier 2023 pour la vente des membre de 13 h à 15 h 30 au centre communautaire des Ormeaux (300, rue Chapleau).Lesfemmesdynamiques@hotmail.com / Facebook : Les Femmes Dynamiques Chevaliers de Colomb conseil 1001 Réunion pour les membres du 3* degré le 10 janvier à 19 h au gymnase du centre Alexandre Soucy (1800, rue St-Paul).Info : Jean-Claude au 819 379-2298 Anna et la mer Nouveau programme adapté aux adolescents de 15  à 17  ans qui ont un parent ou un proche vivant avec un trouble de santé mentale.L\u2019Ancrage prend la forme d\u2019un groupe de discussion et d\u2019échange entre pairs sur des sujets comme la santé mentale, les conséquences d\u2019un trouble de santé mentale pour soi et pour les proches, le rôle de proche aidant, etc.Les jeudis de 18 h à 20 h dès le 2 février.Clé de l\u2019amitié Association pour personnes seules, de 60  ans et plus.Déjeuner le 15  janvier à 9 h au restaurant Stratos (1130, boul.Thibeau).Ce sera jour d\u2019élection et la carte de membres sera en vente au prix de 15 $.Inscription obligatoire : 819 373-9835 Tai chi Le tai chi de l\u2019Académie : étirements, équilibre et détente pour l\u2019harmonie du corps et de l\u2019esprit.Soirée d\u2019information, démonstration et inscriptions le 5  janvier de 18 h 30 à 20 h au Centre de solidarité Saint-Eugène (160, rue St- Alphonse).Info : www.zwta.org/2023 Friperie Pointe-du-Lac La friperie est fermée pour la période des Fêtes.Réouverture le 11  janvier à 14 h 30.Accueil féminin Souper le 18  janvier à 18 h 30 au Complexe Laviolette.Invité : Guillaume Vermette, clown humanitaire.Carte de membre : 40 $.Réservation : accfemtr@ yahoo.ca ou Nicole au 819 378-6612 FADOQ Trois-Rivières Ouest Viactive en douceur les mardis à 9 h 30, du 24  janvier jusqu\u2019au 25  avril, niveau débutant et intermédiaire.Info et inscription : www.fadoqtro.org // par courriel : fadoq.tro@gmail.com // au 819 372-0313 (messagerie).Nouveau pavillon de l\u2019UQTR : le concept et les premières images dévoilés AUDREY LEBLANC aleblanc@icimedias.ca À l\u2019occasion du Grand rendez-vous entrepreneurial 2022  d\u2019IDÉ Trois-Rivières, le recteur de l\u2019Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), Christian Blanchette, a présenté le nouveau Pavillon de la recherche et de l\u2019innovation sur les technologies vertes et durables.Ce nouveau pavillon de l\u2019UQTR au centre-ville de Trois-Rivières devrait ouvrir en 2025.Le début de la construction est prévu l\u2019an prochain.« Nous sommes en plein milieu des plans et devis.Ils sont complétés à 40 %, soutient le recteur.Les choses vont bien.On suit l\u2019inflation comme tout le monde, mais le projet est sur les rails et notre communauté est engagée.» Ce pavillon de recherche sera voisin de L\u2019Ouvrage, centre d\u2019innovation agroa- limentaire (usine anciennement occupée par l\u2019entreprise Germain et Frère).Le bâtiment aura une superficie de plus de 4000 mètres carrés.On y retrouvera trois étages, des serres sur le toit, des panneaux solaires, plusieurs laboratoires, une salle de conférence, des salles de réunions et des bureaux.Ce pavillon sera principalement dédié à la recherche, surtout la recherche appliquée, multidisciplinaire et en partenariat pour un transfert rapide des connaissances vers le milieu industriel.On y fera des recherches sur l\u2019utilisation des sources alternatives d\u2019énergie et sur l\u2019autonomie énergétique.On se penchera notamment sur la gestion intelligente et efficace de l\u2019énergie.En ce sens, le pavillon sera lui-même un objet d\u2019étude.« On utilisera la géothermie dans le pavillon.Cet édifice sera un outil de recherche pour comprendre comment on utilise l\u2019énergie de façon efficace dans les bâtiments publics, précise le recteur.On étudiera également le stockage d\u2019énergie en climat froid et l\u2019utilisation de différentes sources d\u2019énergies renouvelables.» « Les groupes de recherche que nous y rassemblerons travailleront sur les technologies vertes et durables, renchérit ce dernier.Quatre groupes de recherche travailleront sur des enjeux importants.Ce n\u2019est pas seulement sur la production d\u2019hydrogène vert, mais aussi sur tout l\u2019écosystème de l\u2019énergie.» Quant à elles, les serres sur le toit serviront à bien comprendre toute la question de l\u2019alimentation nordique.De plus, une passerelle qui reliera le pavillon à L\u2019Ouvrage.Livraison gratuite au Canada avec tout achat de 49$* et plus Cueillette en magasin disponible P Stationnement facile et gratuit *Avant taxes.Des conditions s\u2019appliquent.Soldes valides à parti r du 4 janvier 2023 pour un temps limité ou jusqu\u2019à épuisement des stocks.Quanti tés limitées par client.Photos à ti tre indicati f seulement, le texte prévaut en tout temps.Prix sujets à changements sans préavis.Commandes internet?: des frais supplémentaires s\u2019appliquent sur les produits surdimensionnés et sur l\u2019expéditi on dans certaines régions éloignées.Tous les détails en magasin et au 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la page Facebook de l\u2019école pour amasser ces accessoires d\u2019hiver.Déjà, le lendemain, le bac destiné aux dons se remplissait.Les items ont été lavés et ce sont les enfants qui les ont pliés.« Quand on a débuté le projet il y a un mois, mon but était de créer une équipe d\u2019entraide et de coopération.Les enfants m\u2019ont surprise en démontrant un grand souci des autres.Ils ont acquis des connaissances grandioses, comme persévérer dans les tâches plus difficiles, raconte Valérie Delisle, éducatrice au service de garde de l\u2019école de L\u2019Envolée.À 8 ou 10 ans, on ne sait pas toujours comment manier un rouleau de peintre sans faire de coulisses, mais ils ont appris.» L\u2019armoire a été achetée à faible coût dans un organisme de la ville, tandis que la peinture a été récupérée dans le sous-sol de l\u2019école.L\u2019équipe a ajouté des tablettes à l\u2019armoire, a solidifié le tout et a installé un plexiglas sur la porte.« On a aussi eu l\u2019idée d\u2019ajouter des mots remplis de douceur pour montrer notre compassion et susciter des sourires », ajoute Mme  Delisle.« Je suis vraiment fier du travail que vous avez fait, a témoigné le directeur de l\u2019école, Marc-André Lallemand, aux élèves.Ça nous sensibilise au fait que des gens ne peuvent pas avoir des vêtements assez chauds ou qu\u2019ils peuvent les avoir oubliés à la maison.Cette armoire à partage est accessible pour les gens de l\u2019école et pour la communauté.» L\u2019armoire sera renflouée régulièrement jusqu\u2019à l\u2019arrivée du printemps.La population peut encore apporter des dons d\u2019accessoires d\u2019hiver au secrétariat de l\u2019école durant les heures d\u2019ouverture.On nous dit également qu\u2019une suite au projet se tricote pour l\u2019été.L\u2019école inscrira ce projet d\u2019entrepreneuriat social au Défi Ose Entreprendre.Des élèves veulent aider leur communauté avec une armoire à partage L\u2019armoire à partage de l\u2019école du service de garde « O Chaud » regroupe plusieurs accessoires d\u2019hiver.(Photo Marie-Eve Alarie) L\u2019armoire à partage a été réalisée par les élèves de e, 4, 5e et 6e année fréquentant le service de garde de l\u2019école de L\u2019Envolée, dans le secteur Cap-de- la-Madeleine.(Photo Marie-Eve Alarie) Collecte de sapin par requête Nouveauté 2023 Vous devez maintenant faire une requête à la Ville, avant le 9 janvier, midi, pour la collecte de votre sapin de Noël naturel.> 3 9 0 0 0 4 PLUS D\u2019INFOS ET POINTS DE VENTE www.via.fm/bingo LIC202111031176-01 De reto ur à la dem ande généra le > 3 9 4 5 0 5 JONATHAN COSSETTE jcossette@lhebdojournal.com Alice Lessard monte à cheval depuis quelques années déjà et elle est venue clore sa saison de bien belle façon en remportant une médaille d\u2019or lors de la 26e  édition de Caballista, finale interrégionale d\u2019équitation classique organisée par Cheval Québec.Chaque année, Alice participe aux quatre compétitions régionales qui ont lieu de juin à août.Afin de pouvoir se présenter aux Jeux équestres du Québec, la native de Pointe-du-Lac doit se maintenir parmi les quatre meilleures de la région Mauricie/ Centre-du-Québec dans chacune des disciplines.Cette année, elle s\u2019est classée deuxième en Dressage (discipline concentrée sur l\u2019obéissance du cheval), en première place en Équitation (saut à obstacles en environnement clôturé) et en troisième place en Cross-country (saut à obstacles en espace ouvert/gazonné).Si elle a pu profiter du désistement de la première cavalière en Cross-country, elle n\u2019a pas pu participer à l\u2019épreuve de sauts réguliers étant donné qu\u2019il y avait une hauteur de saut minimale établie à 2,9 pieds à respecter.« Mon but cet été, c\u2019était seulement de me qualifier pour les Jeux équestres dans l\u2019optique de donner de l\u2019expérience à mon cheval.Je ne pouvais pas m\u2019attendre à une médaille d\u2019or.La première journée en Dressage, on a terminé 11e sur 12 parce que mon cheval craignait les drapeaux.On ne sait jamais comment l\u2019animal va réagir.En Cross-country, je me suis même dit qu\u2019il allait peut-être avoir peur des sauts, mais au contraire, il sautait tellement haut que j\u2019ai été déstabilisée et j\u2019ai même failli tomber après un saut.En sautant haut, il nous a permis de faire un parcours parfait pour décrocher l\u2019or », raconte-t-elle, tout sourire.La jeune athlète de 15 ans n\u2019en était pas à ses premiers moments de gloires.En 2019, elle a remporté un Prix Gérard Clayon en Dressage, à 11 ans seulement, honneur qui couronne noatemment la détermination et persévérance.« J\u2019ai commencé à monter à cheval à l\u2019âge de 8 ans.Je faisais du patinage artistique et on m\u2019a dit que si je voulais faire des compétitions équestres, je devais en faire à l\u2019année, alors j\u2019ai délaissé le patinage.Je me suis concentrée sur l\u2019équitation », se souvient-elle.« Depuis qu\u2019elle a l\u2019âge de 2 ans qu\u2019on courait les carrousels de chevaux et c\u2019était son plus grand rêve de faire de l\u2019équitation, raconte sa mère, Amélie Ringuette.On savait que c\u2019était un sport onéreux et les écoles acceptent souvent les élèves dès l\u2019âge de 8 ans.On lui avait dit que lorsqu\u2019elle aurait 8 ans, on pourrait l\u2019inscrire dans une école, tant qu\u2019elle continuait de mettre l\u2019emphase sur ses études.» NESPRESSO Alice a amorcé sa carrière avec un cheval de pension loué, mais elle possède maintenant son propre cheval, Nespresso.« J\u2019ai maintenant mon cheval à moi maintenant, en pension au Centre Équitaction (de Trois-Rivières).Pendant quelques années, j\u2019ai loué Harry et je m\u2019étais rendu aux Jeux équestres de Bécancour en 2019 avec lui d\u2019ailleurs.On a ensuite acheté le cheval de ma coach, Nespresso.Je dois monter mon cheval quatre à cinq fois par semaine l\u2019été, et un peu moins l\u2019hiver.On a aussi une copensionnaire maintenant qui monte mon cheval deux fois par semaine pour me donner des journées de congé, ce qui me permet de me concentrer sur mes études », explique l\u2019élève de 3e  secondaire - Immersion anglaise - à l\u2019École Chavigny de Trois-Rivières.« Alice s\u2019achète ses propres choses et c\u2019est elle la propriétaire de son cheval, renchérit sa mère.Elle s\u2019est acheté des selles, notamment.Elle s\u2019est aussi acheté une veste auto-gonflable en cas de chute pour protéger son cou et sa tête.On a trouvé ça très responsable et elle est vraiment fière.C\u2019est une athlète très disciplinée et c\u2019est ce que ça prend pour réussir.C\u2019est beaucoup de temps investi, mais elle est très organisée.C\u2019est aussi une compétitrice et elle veut gagner.Moi je prône plus que l\u2019importance, c\u2019est de participer, alors elle tient ça de son père (rires).Blague à part, Steve (Lessard) est toujours là pour elle et c\u2019est le meilleur groom pour elle.Il s\u2019occupe de tout ce qui est nettoyage parce que le cavalier à un code à respecter.» UN JEUNE CHEVAL Parmi ses visites hebdomadaires au Centre Équitaction, Alice prend part à un cours de dressage et à un cours spécialisé en sauts.En Dressage, elle s\u2019entraîne auprès de Vicky Chrétien, tandis que Caroline Turcotte était son entraîneuse à obstacles en 2022.Cet hiver, elle se retrouve sous les bons conseils de Meghane Talbot.« Mon cheval n\u2019est pas encore entraîné à la perfection parce qu\u2019il est encore jeune à 9 ans.Il va s\u2019améliorer encore plus et ses capacités maximales viendront lorsqu\u2019il sera âgé entre 12 en 15 ans.Je veux vraiment continuer mon sport tant et aussi longtemps que mes études me le permettront », conclut-elle.Après trois jours de compétitions au Parc Équestre Olympique de Bromont, la délégation de la Mauricie/ Centre-du-Québec, dirigée par la cheffe d\u2019équipe Kariane Corbeil, a également remporté la Médaille d\u2019argent en épreuves combinées.Alice Lessard a amorcé sa carrière avec un cheval de pension loué, mais elle possède maintenant son propre cheval, Nespresso.Photo courtoisie de Caballista - Tom von Kapherr) L\u2019exemple parfait d\u2019une athlète disciplinée 2x21 carte; 2 Cols; 9p0; -; 00-BOUCHE-TROU 4 col; 4 Cols; 17p1.714; -; POUR TOUT ACHETER ET TOUT VENDRE, près de chez vous Un seul numéro 1 866 637-5236 PETITES ANNONCES CLASSÉES 2x21 carte; 2 Cols; 9p0; -; 1/6V; 2 Cols; 49p3.428; -; 1/16V; 2 Cols; 18p5.143; -; Ana Médium, spécialiste des questions amoureuses depuis 25 ans.Le secret des rencontres positives, la méthode pour récupérer son ex et des centaines de couples sauvés durablement, réponses précises et datées.Tél.: 450-309-0125 NETTOYAGE tapis, fauteuil tissu/cuir.\u201cShampoing intérieur véhicule, à domicile\u201d.819-719-1672 FINANCEMENT Brisson.Prêt hypothécaire privé.Financement automobile.Aucun cas refusé.Léger dépôt.1-866-566-7081 PRÊT DE 500$ Sans enquête de crédit.www.creditcourtage.ca 1-866-482-0454 ESPACE EST, massage, spa OUVERT lundi au samedi.577-A Notre-Dame, Repenti- gny.450-932-7990.5-1/2, grand demi sous-sol dans maison unifamilial, meublé, chauffé, éclairé, remise incluse, demande 3 mois de loyer d\u2019avance, 1,100$/ mois, 2 chambres, 2 salons, autobus à la porte.Libre 15 décembre ou 1er janvier.819-696-0642 POLICIER retraité, achète armes à feu, possède permis GRC, paye en argent comptant.Vendez en toute sécurité.819-690-0450 205 Logements / appartements à louer 555 Argent à prêter 415 Massothérapie / Soins thérapeutiques 310 Divers à vendre 424 Astrologie/occultisme 448 Lavage/nettoyage 585 Services financiers divers Trouvez-en encore plus sur vosclassees.ca AVIS AVIS PUBLIC DE NOTIFICATION (articles 136 et 137 C.p.c.) Avis est donné à PHILIPPE ALARIE-DUBÉ de vous présenter au greffe du palais de justice de Trois-Rivières situé au 850, rue Hart, Trois-Rivières (Québec) G9A 1T9, dans les 30 jours afin de recevoir la demande introductive d\u2019instance qui y a été laissée à votre attention.Vous devez répondre à cette demande dans le délai indiqué dans l\u2019avis d\u2019assignation qui l\u2019accompagne, sans quoi un jugement par défaut pourrait être rendu contre vous et vous pourriez devoir payer les frais de justice.Le présent avis est publié aux termes d\u2019une ordonnance rendue le 14 décembre 2022 par la greffière de la Cour du Québec, Mme Marianne Lanoie, dans le dossier numéro nº 400-22-011133-226.L\u2019avis ne sera pas publié à nouveau, à moins que les circonstances ne l\u2019exigent.Saint-Jean-sur-Richelieu, le 15 décembre 2022 Me Jake Meszaros Avocat de la demanderesse Location Accès Crédit inc.> 3 9 6 5 5 1 La Ville de Trois-Rivières vous invite à consulter sur son site web v3r.net, dans la section « À propos de la Ville / Avis publics », les avis suivants : - avis d\u2019entrée en vigueur des règlements adoptés par le Conseil lors de la séance qu\u2019il a tenue le 15 novembre 2022; - avis du dépôt du rôle général de perception des taxes pour l\u2019année 2023.Trois-Rivières, ce 4 janvier 2023.> 3 9 7 2 1 4 Avis public Me Marie-Michèle Lemay, assistante-greffière Ville de Trois-Rivières 1325, place de l\u2019Hôtel-de-Ville, Case postale 368 Trois-Rivières (Québec) G9A 5H3 Téléphone : 819 374-2002 - Télécopieur : 819 372-4636 AVIS DE FERMETURE DE CLINIQUE DRE MARYLEEN BROUW, médecin omnipraticienne en phlébologie et médecine esthétique à la CLINIQUE MEDICOESTHETIQUE située au 1413  Boul des Forges, Trois-Rivières, annonce la fermeture de sa clinique fin décembre 2022.Les dossiers médicaux seront transférés à la CLINIQUE DERMA M située au 7110 rue Marion, suite 201, Trois-Rivières à partir de janvier 2023.Pour les joindre, tél.: 819 840-3357 Courriel : info@cliniquedermam.com >398061 L \u2019 H E B D O J O U R N A L - w w w .l h e b d o j o u r n a l .c o m - L e 4 j a n v i e r 2 0 2 3 - 7 > 3 9 5 2 1 8 vous redonne envie de sourire VENEZ BÉNÉFICIER DE L\u2019EXPÉRIENCE DE DR THIERRY DHUYSER, DMD MRCD © SPÉCIALISTE EN CHIRURGIE BUCCALE ET MAXILLO-FACIALE la technologie DE BELLES DENTS D\u2019APPARENCE NATURELLE EN UNE SEULE JOURNÉE! Conditionnellement au préalable à un examen et un plan de traitement.La prothèse de transition peut être fixée le même jour.Une nouvelle prothèse sera faite 4 à 6 mois plus tard.L\u2019ART DE CRÉER DES SOURIRES 8 - L \u2019 H E B D O J O U R N A L - w w w .l h e b d o j o u r n a l .c o m - L e 4 j a n v i e r 2 0 2 3 "]