Le temps de vivre, 1 janvier 2022, Mars

[" On cuisine On bénévole Se sucrer le bec en famille! pages 26-27 Pleins feux sur la Semaine de l\u2019action bénévole 2022 page 4 On sort Tête-à-tête avec Patrick Norman page 21 Pour les jeunes de coeur ! M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 VENTE \u2022 PIÈCES \u2022 SERVICE \u2022 PRODUITS \u2022 ACCESSOIRES Service d\u2019analyse d\u2019eau pour le bien?être de votre peau gratuitement 1054, boul.A-Paquette, Mont-Laurier 819 623-6722 > L 0 8 2 8 6 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 > L 0 7 1 8 8 - 2 WWW.ALZHEIMERLAURENTIDES.COM 1-800-978-7881 admin@salaurentides.ca \u2022 ÉCOUTE TÉLÉPHONIQUE \u2022 INFORMATIONS SUR LA MALADIE \u2022 GROUPES DE SOUTIEN POUR LES PROCHES AIDANTS \u2022 GROUPES DE SOUTIEN POUR LES PERSONNES ATTEINTES \u2022 RÉPIT - ACCOMPAGNEMENT - STIMULATION À DOMICILE \u2022 RENCONTRES INDIVIDUELLES OU FAMILIALES \u2022 FORMATIONS PROFESSIONNELLES \u2022 ATELIERS DE FORMATION POUR LES PROCHES AIDANTS \u2022 CONFÉRENCES \u2022 CENTRE D\u2019ACTIVITÉS L\u2019OASIS On se présente L\u2019ÉQUIPE DU TEMPS DE VIVRE info@tempsdevivre.ca Le printemps est à nos portes et toute l\u2019équipe du Temps de Vivre vous a concocté un numéro rafraîchissant, rempli de conseils en toute genre, d\u2019idées de sorties culturelles et d\u2019escapades actives et gastronomiques, que ce soit pour une activité en solo, en couple, avec les petits-enfants ou avec toute la famille.Faites le plein de bonnes ressources pour commencer la belle saison du bon pied.Découvrez également des organismes impliqués dans la communauté, des entrevues passionnantes avec des artistes et athlètes inspirants.Nos chroniqueurs vous en mettent aussi plein la vue avec des sujets d\u2019actualité qui touchent autant le voyage et les loisirs, que la sécurité, les finances et la santé.En vedette dans cette deuxième édition papier : ?Zoom sur l\u2019Université du 3e âge ?Rencontre avec l\u2019auteur Réjean Millaire ?Le chroniqueur sportif François Belle-Isle jase de course printanière ?Entretien avec la triathlète Louise Atkinson Clark ?On plonge dans la semaine de l\u2019action bénévole ?Dernier tour de piste avec Patrick Normand ?10 conseils pour réussir vos semis avec brio ?Suggestions d\u2019activités à faire avec les petits-enfants ?10 conseils pour partir en voyage par le bourlingueur Gérald Coderre ?Sortie en famille à la cabane à sucre ?Recette signée Érable du Québec pour se sucrer le bec ?Les copropriétés ont la cote Bonne lecture! Surveillez également notre site Web www.tempsdevivre.ca pour découvrir des articles exclusifs! Heureux d\u2019un printemps\u2026 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 4 > L 0 7 1 4 5 - 2 Le Mouvement Albatros poursuit la mission d\u2019ofrir des services d\u2019accompagnement à la sérénité gratuits et bénévoles, à domicile, en résidence, en CHSLD ou à l\u2019hôpital, sur tout le territoire de la MRC Antoine-Labelle, pour toute personne atteinte d\u2019une maladie grave, ou en in de vie, et ce, dès l\u2019annonce du diagnostic, ou toute personne isolée.Du soutien téléphonique est aussi ofert, ainsi que du répit aux proches.Nous sommes toujours à la recherche de bénévoles, que nous formons adéquatement pour ofrir un soutien personnalisé.(819) 623-1612 www.albatrosvgml.ca albatrosmontlaurier@gmail.com Propriété de In Médias inc.Imprimé par Transcontinental Transmag TIRAGE : 97 120 EXEMPLAIRES 4 RÉGIONS LAURENTIDES 36 120 HAUTES-LAURENTIDES 19 000 OUTAOUAIS 31 000 VALLÉE DE LA GATINEAU 11 000 Imprimé par Transcontinental Transmag Propriété de In Médias inc.195, rue Brissette, local 72, Sainte-Agathe, QC J8C 3S4 tempsdevivre.ca \u2022 819 425-8658 TIRAGE : 97 120 EXEMPLAIRES 4 RÉGIONS LAURENTIDES 36 120 HAUTES-LAURENTIDES 19 000 OUTAOUAIS 31 000 VALLÉE DE LA GATINEAU 11 000 Directeur administratif Sylvain Lacasse slacasse@inmedias.ca Directrice développement Chantal Roussel croussel@inmedias.ca Directrice finances/ ressources humaines Katy Dufresne kdufresne@inmedias.ca Directrice de l\u2019information Marilou Séguin mseguin@inmedias.ca Directrice des ventes Nathalie Chalifoux nchalifoux@tempsdevivre.ca Directeur de l\u2019infographie Marc Cadieux mcadieux@inmedias.ca Graphistes Julie Leclerc Émilie Constantineau Martine Cotton Jessica Lacroix Tanya Laframboise Samantha Doiron Gestion de communauté Jacob Chartrand jchartrand@inmedias.ca JOHANNE BISSON info@tempsdevivre.ca La semaine de l\u2019action bénévole de la Fédération des Centres d\u2019action bénévole du Québec (FCABQ) se tiendra du 24 au 30 avril 2022 sous le thème « Bénévoler change la vie ».Cette année, pour cette 48e édition, la FCABQ veut en effet mettre l\u2019emphase sur le fait que bénévoler change la vie, en premier lieu, des bénévoles eux-mêmes.Devenir bénévole c\u2019est avant tout avoir le désir d\u2019aider les autres, de se sentir utile tout en s\u2019offrant un moment de plaisir, de joie, de mieux-être collectif, d\u2019accomplissement, de satisfaction personnelle et de fierté, indique l\u2019organisme.Le bénévolat on le fait pour la cause, pour l\u2019engagement, pour des questions de valeurs, de partage et d\u2019entraide et surtout parce que l\u2019on souhaite faire une différence positive dans la vie des gens qui en ont besoin.On le fait aussi par passion, par compassion et surtout dans le respect.Une histoire d\u2019amour pour soi et pour l\u2019autre.Si vous faites déjà du bénévolat, vous savez assurément que cela est bénéfique pour votre santé physique et mentale.La participation à des activités enrichissantes vous permet soit d\u2019acquérir de nouvelles compétences, de nouvelles connaissances ou encore de sortir de l\u2019isolement.«  Le bénévolat change aussi la vie de ceux à qui on tend la main.En effet, chaque geste, quel qu\u2019il soit, a un effet bénéfique auprès des bénéficiaires », souligne la FCABQ.C\u2019est se faire du bien en faisant du bien et de donner tout en recevant en plus de rendre le monde meilleur.C\u2019est faire une différence positive dans la vie de quelqu\u2019un.De plus, cela contribue à l\u2019aspect de solidarité collective et c\u2019est une source de richesse inestimable pour la communauté.Le fait de tendre la main aux bénéficiaires permet de favoriser leur contribution et leur implication en tant que citoyens au sein de la société, de contribuer à l\u2019esprit de solidarité et c\u2019est une source de richesse inestimable pour l\u2019épanouissement de tous.Enfin, faire du bénévolat, c\u2019est faire une différence dans la vie des gens un geste à la fois et de changer la vie d\u2019une société toute entière.Changez une vie, c\u2019est changer le monde! En chiffres Le saviez-vous?Il existe 114 centres d\u2019action bénévoles répartis dans presque toutes les régions du Québec qui comptent en tout 35 000 bénévoles qui offrent leurs services à près de 6,000 organismes et institutions.La Semaine de l\u2019action bénévole 2022 sera célébrée au mois d\u2019avril.(Photo Unsplash)  SEMAINE DE L\u2019ACTION BÉNÉVOLE 2022 Le cercle vertueux du bénévolat On bénévole M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 5 Entreprise familiale ?èrement québécoise Pour s\u2019assurer que ce produit vous convient, toujours lire l\u2019étiquette et suivre le mode d\u2019emploi.\u2020 Les résultats peuvent varier.(1) Consultez les études cliniques et les brevets sur genacol.ca À l\u2019achat d\u2019un produit Genacol® Anti-Douleur 90 ou 150 capsules VALIDE JUSQU\u2019AU 31 MAI 2022 AU CONSOMMATEUR : Limite d\u2019un coupon original par produit.Veuillez noter que le détaillant est dans son droit de refuser ce coupon.Renseignez-vous avant de vous rendre à la caisse.Dans le cas d\u2019un refus du détaillant, communiquez avec Genacol au 1 888 240.3002 ou par courriel au info@genacol.ca pour obtenir un remboursement.Limite d\u2019un coupon par produit.Il est interdit de vendre et/ou de reproduire ce coupon en plusieurs exemplaires.Rabais applicable uniquement chez un détaillant.Aucun coupon reçu par la poste chez Redemco ne sera remboursé directement aux consommateurs.CE COUPON EST VALIDE JUSQU\u2019AU 31 MAI 2022.AU DÉTAILLANT : Sur présentation du présent coupon utilisé par votre client à l\u2019achat du produit mentionné, Corporation Genacol Canada inc.vous remboursera le montant indiqué sur ce coupon plus les frais de manutention habituels.Des factures indiquant les achats de stocks suffisants pour couvrir tous les coupons soumis pour remboursement doivent être présentées sur demande.La réduction correspondant aux taxes applicables est comprise dans la valeur nominale du coupon.Valide au Canada.Pour remboursement, ce coupon doit être reçu par la poste avant le 31 août 2022 à : REDEMCO INC., C.P.128, Longueuil, Québec, J4K 4X8.$ 3 DE RABAIS # *Selon le rapport de ventes IQVIA Consumer Health Insights (Canada) se terminant le 1 janvier 2022 (dernières 52 semaines \u2013 National incl.T.N.L.GB+DR+MM) NOUVEAU FORMAT ÉCONOMIQUE 150 CAPSULES AUSSI DISPONIBLE ! RETROUVEZ VOTRE VIE ACTIVE ! Genacol® Anti-Douleur est une solution naturelle et cliniquement prouvée(1) pour soulager les douleurs liées à l'arthrose.Cette formule exclusive combine le Collagène AminoLock® ultra-hydrolysé à la Membrane de Coquille D'Oeuf Soluble.Grâce à ses technologies brevetées(1), Genacol® Anti-Douleur aide à réduire les douleurs articulaires en 5 jours\u2020.Oui, 5 jours ! Ne laissez plus vos articulations douloureuses prendre le dessus.Faites con?ance au Supplément pour la santé articulaire le plus vendu au Canada* et retrouvez les plaisirs d'une vie active ! B R EV E T E E S T E C HNOLOG I E S RÉSULTATS EN JOURS\u2020 >P011727-2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 6 SALLE DE RÉDACTION info@tempsdevivre.ca La Sûreté du Québec (SQ) rappelle aux aînés quelques conseils de prévention pour réduire les risques d\u2019être victime de fraude de type « grands-parents ».Les fraudeurs ont recours à des stratagèmes variés pour arriver à leurs fins et soutirer de l\u2019argent à leurs victimes.Les suspects utilisent souvent la même approche auprès de la personne âgée: ils communiquent avec elle par téléphone en personnifiant être un policier et demandent quelques milliers de dollars pour procéder à la libération du petit-fils de la personne âgée qui a été incarcéré.Ils profitent de la vulnérabilité de la personne âgée pour lui mettre de la pression en jouant avec ses émotions.Lorsqu\u2019ils utilisent ces arnaques, les fraudeurs tentent de mettre de la pression sur leur victime.C\u2019est pourquoi il faut s\u2019assurer de toujours faire les vérifications nécessaires avant de faire confiance à quiconque.?Ne remettez jamais d\u2019argent à un inconnu ou à une personne dont vous n\u2019avez pas vérifié l\u2019identité.?Si un individu prétend agir au nom d\u2019un organisme, communiquez directement avec l\u2019organisme.?Ne divulguez jamais de renseignements personnels à un individu qui ne peut prouver sa légitimité.?Lorsque quelqu\u2019un se montre trop insistant ou même insolent (par exemple, il exige votre réponse sur le champ), posez-vous des questions, ne lui faites pas confiance.?Posez des questions personnelles auxquelles seul votre proche serait en mesure de répondre.?Appelez les parents, un autre membre de la famille ou des amis de la personne afin de vérifier la validité de l\u2019histoire qui vous a été présentée.SÉCURITÉ La SQ met en garde contre la fraude de type « grands-parents » On protège ( P h o t o U n s p l a s h ) Bonnes ressources La Sûreté du Québec invite le public à consulter la section Conseils de son site Web (www.sq.gouv.qc.ca) ain d\u2019en apprendre davantage sur la fraude ou de consulter le site web du Centre antifraude du Canada au www.centreantifraude.ca.1982-2022 Le bénévolat, c'est l'art de donner et le plaisir de recevoir.610 rue de la Madone Mont-Laurier 819-623-4412 www.cableonie-belanger.org >L08041-1 Inscrivez-vous sur notre liste d\u2019attente dès maintenant.OBNL d\u2019habitation pour personnes âgées de 75 ans et +, autonomes ou en légère perte d\u2019autonomie Manoir Labellois > P 0 1 2 3 7 6 - 1 Un endroit paisible où il fait bon vivre ! \u2022 Non meublé \u2022 Chauffage et électricité inclus \u2022 Service de 2 repas par jour \u2022 Subvention de logement de la SHQ possible (certaines conditions s\u2019appliquent) \u2022 Service de sécurité incluant un médaillon d\u2019appel d\u2019urgence \u2022 Ascenseur, gicleurs \u2022 Adapté pour fauteuil roulant APPELEZ-NOUS pour prendre rendez-vous Mme Martine Piché, directrice générale, 873-563-8507 manoirlabellois@hotmail.com 27, rue du Couvent, Labelle M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 7 On jase Une rencontre intergénérationnelle au féminin dans les Laurentides Et si on allait à la rencontre des femmes de tous les âges ?Qu\u2019est-ce qu\u2019elles auraient à se dire ?Quelles seraient leurs opinions d\u2019hier à aujourd\u2019hui ?Pour souligner la Journée internationale des droits des femmes, la FADOQ \u2013 Région des Laurentides a initié un rendez-vous intergénérationnel signé au féminin.Âgées entre 16 et 80 ans, ces femmes se sont assises ensemble, le temps d\u2019une rencontre et elles ont échangé un texte, inspiré par la condition féminine sous tous ses angles.« Vis toutes les étapes de ta vie dans l\u2019épanouissement et avec ton cœur.Dans la vie, c\u2019est le cœur qui nous fait le plus avancé », mentionne la sagesse à la jeunesse.« Ce fut une rencontre enrichissante, de pouvoir constater l\u2019affirmation d\u2019une adolescente pour la femme qu\u2019elle est, épanouie et engagée.Cette expérience m\u2019a procuré un immense bonheur.Ce sont les futures citoyennes qui prendront une place encore plus grande dans la société et les sphères du pouvoir social, économique et politique », ajoute l\u2019une des participantes.L\u2019intergénérationnel est vecteur de la cohésion sociale.Il aide les aînés à mieux vieillir, stimule l\u2019intellectuel et favorise la transmission des valeurs et du savoir entre les générations.Ces liens sont au bénéfice de la société dans son ensemble.Il est essentiel de tisser des liens au-delà des barrières sociales, et ce peu importe l\u2019âge.La jeunesse d\u2019aujourd\u2019hui encourage les aînés à sortir de leur routine, et ces derniers partagent leur expérience et leur histoire.Ainsi, se fonde une relation basée sur l\u2019échange, l\u2019égalité et la réciprocité.La société peut tendre à sous-estimer la richesse de la sagesse et l\u2019apport de la jeunesse au cœur du développement communautaire.Cette rencontre est une démonstration que nous devons multiplier ces occasions d\u2019échanges, de partage et d\u2019apprentissage.Vous désirez en savoir davantage ?Visitez duoenaction.com ou contactez- nous duoenaction@fadoqlaurentides.org Il est également possible de nous soumettre vos idées et projets.>P011088-2 C r é d i t p h o t o : © R e n a u d F u r l o t t e M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 8 > L 0 7 1 2 9 - 1 452, rue Mercier, Mont-Laurier \u2022 819 499-3033 Vore référence en équipement santé Pour tous vos besoins en bas de prévention, compression médicale et sportive : service-conseil et enseignement personnalisé.Prenez rendez-vous dès maintenant avec notre ajusteuse certiiée VOUS SOUFFREZ D\u2019APNÉE DU SOMMEIL OU CROYEZ EN ÊTRE ATTEINT?Mouvement Santé et son équipe de professionnels vous accueillent sur rendez-vous pour le suivi de votre traitement ou l\u2019achat d\u2019équipements.Vous pouvez également passer rapidement le test diagnostique! Nous avons en inventaire des appareils CPAP.UNIVERSITÉ DU 3E ÂGE Pour le plaisir d\u2019apprendre avec l\u2019UTA On apprend JOHANNE BISSON info@tempsdevivre.ca Fondée en 1976, l\u2019Université du 3e âge (UTA) offre des formations aux quatre coins de la province aux personnes de 50 ans et plus qui désirent continuer à apprendre tout au long de leur vie.Elle facilite ainsi l\u2019acquisition des connaissances et appuie les aînés dans leur désir d\u2019accomplissement.En moyenne, 800 activités sont offertes chaque année à travers le Québec soit 400 activités par session.Il faut dire que 600 bénévoles collaborent à l\u2019organisation de ses activités et que la pandémie n\u2019a certes pas facilité les choses.Il a fallu s\u2019adapter pour réussir.Même si cela comporte son lot de défis, il est toujours possible de continuer à apprendre à distance même si cela peut s\u2019avérer un défi avec la technologie qui évolue rapidement et constamment.La situation actuelle a exigé un certain niveau d\u2019adaptation, mais rien n\u2019est impossible quand on veut réussir.À l\u2019UTA, les formations de type auditeur libre sont offertes sous forme de cours, de séminaires, d\u2019ateliers ou de conférences sur des sujets tels: les arts, l\u2019histoire, la langue, la littérature, la philosophie, la politique, la santé, l\u2019environnement et les sciences pour en nommer que quelques-unes.La durée des cours varie entre 2 à 10 semaines.Aucun diplôme préalable n\u2019est exigé et les cours ne comportent pas de travaux, d\u2019examens ou de crédits non plus.Pour vous donner une idée de l\u2019intérêt suscité par ce projet, à la session d\u2019hiver de 2021, au-delà de 5 000 personnes se sont inscrites et ont suivi plus de 50 différentes formations en ligne par l\u2019entremise de l\u2019application TEAMS.Pour la session de l\u2019automne 2021, il y a eu environ 2 000 participants et 20 cours offerts.«  Alors, si vous voulez faire partie de cette nouvelle vague de citoyens aînés dynamiques et responsables, consultez notre programmation pour déterminer quelles formations vous intéressent, indique l\u2019UTA.Et si le cœur vous en dit, l\u2019Université du 3e âge est toujours à la recherche de bénévoles pour effectuer des tâches variées.C\u2019est aussi une bonne façon de rompre l\u2019isolement étant donné que les mesures sanitaires risquent de durer pour encore un bon bout de temps tout en faisant travailler nos méninges. » Antenne des Hautes-Laurentides, à Rivière-Rouge Existe depuis déjà 21 ans.Personne-ressource: Marielle Belleleur (438) 392-6847 marielle.belleleur@usherbrooke.ca Antenne de la région de Mont-Tremblant Existe depuis environ 21 ans.Personnes-ressources: Yves Lachapelle (819) 321-5494 et Pierrette Cardinal (819) 425-5427 utatremblant@gmail.com L\u2019Université du 3e âge comporte 29 antennes universitaires qui offrent des formations dans 11 régions du Québec aux personnes de 50 ans et plus.L\u2019Université de Sherbrooke et ses antennes universitaires du troisième âge sont membres de l\u2019Association internationale des universités du troisième âge (AIUTA). M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 9 LILIAN LARGIER info@tempsdevivre.ca Après plusieurs blessures et un accident de la circulation qui aurait pu lui coûter la vie, la septuagénaire, qui vit à Mont-Tremblant, participera à plusieurs triathlons et marathons en 2022 et 2023.Rencontre avec une femme passionnée, pétillante et pleine d\u2019humour.Ancienne infirmière et grande amatrice de musique classique, Louise Atkinson Clark, qui s\u2019entraine six jours par semaine, pratique depuis longtemps les trois sports qui composent le triathlon  olympique, mais ne se voyait pas les enchainer: 1,5 kilomètre de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied.C\u2019est en 2005 qu\u2019elle entend parler du triathlon sprint (750  m de natation, 20  km de vélo et 5  km de course).Elle débutera sur cette distance en 2006, pour aller ensuite aux mondiaux de triathlon en 2010 à Budapest et au demi-Ironman de Mont- Tremblant en 2012 (1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course).« Je disais que je ne ferais jamais de demi-Ironman, mais là c\u2019était dans ma cour d\u2019entrainement à Tremblant.Cela s\u2019est vraiment bien passé, raconte l\u2019athlète.Au Québec il n\u2019y a pas beaucoup de monde dans ma catégorie d\u2019âge [70-74 ans].Lors des championnats mondiaux, il y a les meilleures de chaque pays.» Une épreuve de taille l\u2019attendait en 2015, alors que seule sur son vélo, elle se fait renverser par une voiture et s\u2019en sort miraculeusement, avec dix-huit fractures, un pneumothorax et une commotion cérébrale.« Cela a changé ma vie.Ma forme physique m\u2019a sauvé », confie-t-elle.Des compétitions sur toute la planète La championne a participé à des compétitions partout dans le monde: Londres, Ottawa, Edmonton, New York, Rotterdam, Lausanne.En Australie elle termine 2e au triathlon olympique de Gold Coast 2018, 1 minute 30 seulement derrière une Américaine qui lui dira à la fin: « Toi, tu vas faire peur ».Si avec la COVID de nombreuses épreuves ont été annulées depuis 2020, elle a tout de même pu participer en 2021 au demi-marathon de Saint- Sauveur et au triathlon de Gatineau.« Je pense qu\u2019à 80 ans je ferai toujours du triathlon.Je suis très disciplinée », indique l\u2019athlète.Tremblant, son petit coin de sérénité Depuis deux ans, elle habite à Mont-Tremblant, où pendant sept  ans elle louait un petit chalet et s\u2019entrainait déjà.« J\u2019adore être ici.Je demeure à quatre  km de la montagne.Quand je prends la route, sans feu de circulation, je suis tellement heureuse.Je nage au complexe aquatique, je fais du vélo sur une base chez moi et je cours dehors en toute saison, même l\u2019hiver.Je fais aussi du ski de fond et alpin.Nous avons ici de bons terrains de jeux », conclut-elle.TRIATHLÈTE DE 71 ANS Entretien avec l\u2019inspirante Louise Atkinson Clark Louise Atkinson Clark planiie pour 2022 les compétitions suivantes: le demi-Ironman Victoria pour se qualiier pour les mondiaux à Saint George (Utah, États-Unis), le triathlon de Drummondville pour se qualiier pour les mondiaux en 2023 en Espagne, les mondiaux de triathlon sprint de Montréal, le demi-Ironman de Tremblant le 26 juin 2022 et le marathon de Londres.Louise  Atkinson Clark, 71 ans, compte toujours faire des triathlons à 80 ans.(Photo Jean-Marie Savard - Archives) On bouge > L 0 8 0 9 3 - 1 Consultation gratuite 530, boul.Albiny-Paquette, Mont-Laurier 819 623-9496 Plus de 15 ans d\u2019expérience Conseil de votre denturologiste Votre prothèse vous semble trop grande, instable?Des résidus d\u2019aliments se logent entre votre prothèse et votre gencive?Il existe deux techniques susceptibles de régler le problème : le regarnissage et le rebasage.Le regarnissage consiste à ajouter de l\u2019acrylique seulement à l\u2019intérieur de la prothèse.Le rebasage nécessite un travail de laboratoire plus long.Il consiste à remplacer tout l\u2019acrylique rose qui constitue votre prothèse.Après un examen de votre prothèse, votre denturologiste sera en mesure de vous recommander le meilleur des deux traitements pour que vous retrouviez stabilité et confort en bouche.> L 0 8 0 9 3 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 0 FRANÇOIS BELLE-ISLE  info@tempsdevivre.ca Un pas devant l\u2019autre, locomotion de base dont on se sert depuis notre tendre enfance.Parfois lente, parfois plus rapide, l\u2019allure que l\u2019on adoptera fera en sorte que l\u2019on arrivera plus vite à notre destination.Ainsi, on court.La course à pied représente fort probablement le sport le plus simple à pratiquer, à la base, il faudra choisir l\u2019espadrille la plus convenable pour nos besoins, en tenant compte de votre niveau.De plus, quelle sera votre surface de course privilégiée?La course en sentiers gagne de plus en plus de terrain depuis quelques années, mais l\u2019espadrille conçue pour les sentiers n\u2019a pas les mêmes propriétés que l\u2019espadrille conçue pour le bitume.Aussi, la morphologie de votre pied pourrait avoir une incidence sur votre choix.Dans le doute, ayez recours aux services d\u2019un commis compétent dans une boutique spécialisée pour la course à pied.Toutefois, avant de fouler le bitume, les sentiers ou la piste d\u2019athlétisme, je vous offre les conseils suivants: ?#1 Gare aux premières sorties au cours desquelles on se laisse emporter par l\u2019euphorie du coureur.On se laisse ainsi prendre au piège du trop, trop vite.?#2 Adoptez un rythme plus lent que plus vite, et soyez raisonnable dans votre distance à parcourir.Gardez en tête votre niveau actuel de condition physique, pas le niveau que vous souhaitez atteindre.?#3 Courez avec un partenaire si possible.Le temps passe plus vite.?#4 Préparez votre corps à l\u2019impact de la course.Bien que ce soit un sport simple à pratiquer, la course à pied est exigeante physiquement en grande partie à cause de l\u2019impact causé par l\u2019action répétitive du contact du pied au sol.En lien avec le conseil numéro 4, les forces exercées sur le corps lors de la course sont assez grandes, d\u2019où l\u2019importance de préparer sa musculature bien avant nos premières escapades.En fait, les forces externes sont multidirectionnelles, mais la plus importante est celle produite par l\u2019impact du pied au sol.Ainsi, à chaque pas, le corps absorbe 1,5 à 2 fois votre poids corporel! À chaque pas! Imaginez donc sur une distance de 5 km, 10 km ou plus.Pour contrer ces forces et surtout les effets sur le corps, il importe de s\u2019adonner à des exercices de renforcement musculaire qui préparent à la course.Un pas vers le printemps On bouge Exercices Région musculaire ciblée Séries et répétitions Squats variés: avant, arrière, sur une jambe Cuisses, fessiers, adducteurs, ischio-jambiers 3-4 séries de 12-15 réps.Repos entre les séries: 1 min.Fentes variées: avant, arrière, latérale.Fessiers, cuisses 2 séries de 15 réps.pour chaque jambe.Repos: 1 min.Extension des mollets Soléaires, gastrocnémiens 3 séries 20 réps.Repos: 30-45 secondes.Pompes Ceinture scapulaire 1-2 séries de 15-20 réps.Repos: 30 secondes.Planche abdominale Pilier abdominal séries de 60 à 75 secondes.Repos: 30 secondes.Note: ces exercices peuvent être exécutés avec ou sans haltères.( P h o t o D e p o s i t p h o t o s ) Voici des exercices ciblés pour la course à pied Un peu de moi! En juin 2019, après une carrière bien remplie à titre d\u2019enseignant en éducation physique à l\u2019école secondaire catholique régionale de Hawkesbury dans l\u2019Est ontarien, j\u2019ai décidé d\u2019annoncer ma retraite.Parallèlement à ma carrière d\u2019enseignant, j\u2019ai toujours été entraîneur, non seulement auprès des élèves de mon école, mais également auprès d\u2019une clientèle adulte et ce, depuis plus de 35 ans.Course à pied, course en sentiers, vélo, nage, triathlon, ski de fond, ski alpin.> L 0 7 1 5 6 - 2 Trouvez-vous dificile de prendre soin de vos proches tout seul ?Vous avez peur de demander de l\u2019aide ?Soins de Santé du Nord à Mont-Laurier vous offre des services de soins de santé à votre domicile, ain de vous permettre de rester à la maison le plus longtemps possible.Service de préposé à domicile - Soins d\u2019hygiène - Administration de médication - Déplacements - Aide aux courses - Aide dans les activités quotidiennes 742, rue de la Madone, Mont-Laurier J9L 1S9 819-440-2024 | soinsdesantedunord@outlook.com Votre santé me tient à coeur! Caroline Labelle Inirmière aux.Aide inancière disponible M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 1 Vous souhaitez proiter des belles journées au grand air tout en pratiquant une activité.Il vous est possible de préserver la planète ainsi que vous déplacer rapidement tout en faisant du sport, le vélo est la solution la plus eficace et l\u2019une des plus appréciées.Au Québec, il est possible de trouver des vélos électriques adéquats en fonction de vos besoins.Il vous sufit de bien sélectionner celui qui correspond à vos attentes.Selon votre âge et votre sexe, vous trouverez un vélo électrique adapté à l\u2019utilisation que vous en ferez et susceptible d\u2019augmenter votre plaisir lors de vos déplacements.La première des choses à considérer, pour bien choisir votre vélo électrique, est d\u2019en comprendre le fonctionnement afin de définir quel modèle est approprié pour vous.Critères de choix du vélo électrique Parmi les éléments influençant le fonctionnement d\u2019un vélo électrique, ceux à retenir sont la batterie, le moteur et le matériel offert.Avant de s\u2019attarder aux particularités liées à votre utilisation, il est conseillé d\u2019opter pour un vélo électrique qui comprend une batterie ayant la meilleure autonomie et qui se charge le plus vite tels que ceux munis d\u2019une batterie au lithium-ion.Toutefois, si vous n\u2019utilisez pas votre vélo électrique à des fins professionnelles ou sportives, ces indications peuvent être plus flexibles.Pour vos loisirs, l\u2019autonomie de la batterie et la puissance du moteur sont moins importantes, tant que votre vélo est de bonne qualité.Ainsi, votre choix se portera sur le matériel, c\u2019est-à-dire le poids, la forme, la taille ou le design, qui convient à votre profil.Vous sélectionnerez aussi un vélo électrique en fonction de votre sexe.La distinction entre un vélo électrique pour homme et un vélo électrique pour femme, outre le design adapté à chacun, implique par exemple que le cadre est plus bas pour les femmes, le système de freinage est plus délicat et le contrôle général est plus facile.Quelles particularités pour un vélo à assistance électrique?En plus des distinctions liées au sexe et au terrain de conduite, un autre élément peut influencer votre choix parmi les différents modèles de vélo électrique qui existent.Il s\u2019agit d\u2019un vélo qui se place à mi-chemin entre un vélo classique et un vélo électrique.C\u2019est le vélo à assistance électrique qui existe sur le marché.Trouver une bicyclette électrique : les prix Pour choisir votre vélo électrique, vous devez vous intéresser à la puissance de son moteur, la résistance de sa batterie, le genre pour lequel il est adapté et le terrain pour lequel il est créé.L\u2019autre point que vous ne devez pas négliger est le budget à allouer pour l\u2019achat de votre bicyclette électrique.Les prix des vélos électriques se distinguent selon plusieurs critères.En général, le prix d\u2019un vélo électrique peut varier entre 1 000 $ et 20 000 $.Si vous voulez un modèle moins dispendieux, vous devez opter pour un vélo à assistance électrique, dont le prix bas n\u2019altère pas la qualité.LE GRAND AIR EN CES BELLES JOURNÉES\u2026 Pourquoi pas un vélo électrique ?On bouge 440, rue de la Madone, Mont-Laurier \u2022 819 499-0677 \u2022 ateliervelofamille.com > L 0 8 2 4 1 - 1 VENTE EN LIGNE OUVER T M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 2 P012053-1 LABORATOIRE JEAN-MARC ROSS 1 page - 1/3H pub + chronique - Partenariat On parle santé Le printemps est à nos portes et les belles journées de randonnée dans de nouvelles bottes ou vos anciennes sont proches.Mais avec ça, certaines douleurs aux orteils vont aussi revenir.Quand on part pour quelques heures de marche en sentier on met beaucoup de pression et de répétition sur les orteils spécialement le 1er surtout si on a déjà une déviation de celui-ci.Cette déviation est l\u2019Hallux valgus, communément appelée « oignons ».Il s\u2019agit d\u2019une déviation externe de la première phalange.Le gros orteil se déforme vers l\u2019intérieur et devient plus gros à son articulation.Le problème avec les oignons est qu\u2019ils prennent plus de place dans les chaussures, ce qui crée une friction.Des modiications à la chaussure devront être apportées pour dégager la pression sur l\u2019articulation.Avec des orthèses plantaires, l\u2019arche interne sera soutenue laquelle dégagera la pression sur le premier orteil.Avec des coussins placés sous l\u2019arche transversale, ceci redonnera une forme plus eficace pour amortir les chocs sur les têtes métatarsiennes.Optez pour des bottes ou chaussures bien ajustées à vos pieds et consultez pour des ajustements adaptés à vos pieds.Car quand les pieds sont mal ajustés, qu\u2019ils bougent ou sont très serrés, cela provoque la contraction des orteils qui occasionne des orteils marteaux ou en griffe, déformations des orteils qui sont souvent causées par un surplus de pression sur l\u2019avant-pied.Cette déformation des orteils entraîne souvent des frottements, sur le dessus des orteils, dans la chaussure ou la botte .Alors pour vos randonnées à venir préparez-vous à être bien chaussé pour rendre l\u2019expérience agréable et sans douleur.JEAN MARCHAND, TP ORTHÉSISTE DU PIED CERTIFIÉ Consultez votre médecin pour votre diagnostic et une prescription pour rencontrer un orthésiste, membre de l\u2019Association des Orthésistes et des Prothésistes du Québec (www.membresensante.com).Les randonnées sont de retour bientôt > P 0 1 2 0 5 3 - 1 POUR UN CONFORT OPTIMAL Évaluation biomécanique et conseils sur place! Prenez rendez-vous, consultez en premier votre orthésiste-prothésiste 720, RUE DE SAINT-JOVITE, MONT-TREMBLANT \u2022 LABJMROSS.COM | 819-425-9640 .1 800 465-PIED en collaboration avec M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 3 On parle santé Certaines personnes ayant une perte d\u2019audition aux deux oreilles croient, à tort, que d\u2019utiliser une seule prothèse auditive leur permettra de retrouver leur pleine capacité auditive.Le cerveau est conçu pour fonctionner avec deux oreilles dont l\u2019audition est égale des deux côtés, et ce, afin d\u2019être en mesure de traiter les informations sonores de façon optimale et de profiter des avantages d\u2019une audition stéréophonique.Sans une audition équilibrée, notre cerveau ne peut pas localiser correctement la provenance d\u2019un son, aura beaucoup plus de difficultés à comprendre la parole dans des environnements bruyants, et se « fatiguera » plus rapidement lors de l\u2019écoute de la télévision ou d\u2019une simple conversation, même dans un endroit calme.Une meilleure capacité à localiser la provenance d\u2019un son Il est impératif d\u2019avoir deux oreilles qui entendent également des deux côtés pour identifier la provenance des sons car les sons atteignent l\u2019oreille la plus proche de la source sonore une fraction de seconde plus rapidement que l\u2019autre oreille et à un volume légèrement plus fort.C\u2019est cette toute petite différence de temps et de volume entre vos deux oreilles qui est communiquée au cerveau qui lui permet alors de déterminer d\u2019où provient le son et environ à quelle distance.Ces informations sont importantes pour la sécurité des gens.Par exemple, si vous entendez un klaxon de voiture et que vous n\u2019avez qu\u2019une seule prothèse auditive mais une perte aux deux oreilles, votre cerveau assumera systématiquement que le son provient du côté dont vous utilisez la prothèse, même si en fait, le son du klaxon peut provenir du côté non appareillé.Une amélioration de la compréhension de la parole dans le bruit De plus, pour les personnes ayant un déficit auditif, il est encore plus difficile de suivre une conversation dans les environnements bruyants tels que les restaurants, les centres d\u2019achats ou, tout simplement, lors d\u2019un repas en famille.Le cerveau a besoin de recevoir les signaux sonores dans chacune des oreilles afin de pouvoir « séparer » le bruit indésirable et la parole, et d\u2019en faire un traitement plus efficace.En utilisant deux prothèses auditives, le cerveau arrive donc mieux à assimiler l\u2019ensemble des éléments de l\u2019environnement sonore pour se concentrer davantage sur les signaux qui sont importants, comme la parole, rendant ainsi les conversations plus faciles à comprendre.Un confort d\u2019écoute et un son plus naturel L\u2019utilisation de deux prothèses auditives permet aussi d\u2019entendre de façon plus naturelle puisque le système auditif est conçu pour percevoir les signaux sonores en utilisant les deux oreilles.Il est ainsi beaucoup plus facile et moins fatiguant d\u2019écouter la télévision ou d\u2019avoir une conversation dans le calme lorsque les signaux entrent de façon simultanée dans vos deux oreilles.Votre cerveau aura donc besoin de moins de concentration pour assimiler l\u2019information et vous aurez plus de plaisir à prendre part aux conversations et à regarder vos émissions préférées.Si les résultats de votre audiogramme (test d\u2019audition) démontrent une perte auditive aux deux oreilles, et qu\u2019il n\u2019y aucune contre-indication à l\u2019utilisation de deux prothèses, la stimulation de vos deux oreilles demeure la façon la plus naturelle d\u2019entendre.L\u2019audition en stéréophonie > L 0 7 9 2 4 - 1 Service complet en audioprothèse Vente, pose et ajustement d\u2019aides auditives Certains modèles sont couverts par la RAMQ et la CNESST, selon les critères d\u2019admissibilité.Entendre Édouard pleinement GRATUIT pour un temps limité !* TEST DE DÉPISTAGE AUDITIF *Valide jusqu\u2019au 30 juin 2022 sur prise de rendez-vous seulement.Rivière-Rouge - 181 Rue L\u2019Annonciation N Rivière-Rouge, QC J0T 1T0 \u2022 819 275-5757 mjpaulaudio.ca Mont-Laurier - 600a Bd Albiny Paquette Mont-Laurier, QC J9L 1L4 \u2022 819 623-7708 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 4 L\u2019industrie du remplacement capillaire a beaucoup évolué, mais cela n\u2019est en rien comparable au remplacement capillaire permanent.Il existe deux produits dignes de mention.\u2022 Le volumateur : il s\u2019agit d\u2019une pièce de cheveux munie de pinces ou d\u2019autocollants recto-verso.La longueur peut varier en fonction du style masculin ou féminin, et la pièce est fabriquée avec des cheveux humains.Ce genre de prothèse est recommandé dans les cas d\u2019alopécie diffuse qui concerne normalement la région du dessus de la tête.\u2022 Le volumateur permanent : le summum du remplacement capillaire, la solution qui ne paraît pas du tout ! Shampoing ou natation, votre style de vie ne changera pas.Le volumateur permanent fait dorénavant partie de vous.Qu\u2019est-ce qu\u2019une membrane synthétique confectionnée de cheveux injectés?Une personne professionnelle du remplacement capillaire fabrique un moule sur mesure qu\u2019elle adhère grâce à des colles spécialisées.La durée de vie de l\u2019adhésion est d\u2019environ un mois.On croirait vraiment que les cheveux font partie du cuir chevelu.Vous connaissez sûrement des gens de votre entourage qui font appel à cette solution et vous ne le savez même pas ! De plus, il existe un programme gouvernemental (avd/avg) grâce auquel on peut se procurer une ordonnance renouvelable qui permet de recevoir 500 $ par année.PROTHÈSE CAPILLAIRE Pièce capillaire permanente JEANNOT LAROCQUE Propriétaire de la Clinique Jeannot Larocque, spécialiste en remplacement capillaire et certi?é en ajustement de prothèses mammaires et Trichologiste en soin capillaire.On parle santé Pour plus d\u2019informations, vous pouvez me joindre par courriel à jeannotlarocque@ sympatico.ca ou par téléphone au 819-425-0939 511, rue Mercure, Mont-Tremblant | 819-425-0939 | jeannotlarocque@sympatico.ca SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT Trichologie | Soins capillaires | Prothèses mammaires > P 0 1 2 0 5 1 - 1 Prothèses capillaires Perruques, volumateurs, foulards, colle/tape, etc.Prothèses et vêtements Postopératoires, vêtements de compression, prothèses mammaires et sous-vêtements adaptés, etc.Nous avons à coeur votre santé *Cet établissement respecte les normes sanitaires.en collaboration avec M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 5 On est là pour vous ! PHARMACIE MAXIM CHARLAND INC Lundi au vendredi 9 h à 18 h | Samedi 9 h à 16 h 1389, rue L\u2019Annonciation sud, Rivière-Rouge, Qc J0T 1T0 T.819 275-0303 F.819 275-0192 > P 0 1 1 1 7 0 - 2 On parle santé En mars, Mois de la reconnaissance de la pharmacie, il importe de reconnaître combien le travail de nos pharmaciens est déterminant.Chaque jour, ils œuvrent d\u2019arrache-pied pour servir la communauté et leurs clients.Leur rôle, indispensable en temps normal comme en période de pandémie, a d\u2019ailleurs un impact majeur sur le système de santé canadien.En voici quelques exemples.Ils facilitent l\u2019accès aux soins Le Canada compte plus de 42 500 pharmaciens répartis dans plus de 10 500 pharmacies.Ces professionnels de la santé sont les plus accessibles au pays, réduisant par la même occasion la pression sur le système de santé.Leurs délais d\u2019attente pour obtenir une consultation sont également les plus courts.Ils réduisent le nombre de visites aux urgences De nombreuses personnes ayant un problème de santé peuvent rencontrer un pharmacien pour obtenir des conseils favorisant leur guérison, ce qui leur évite d\u2019avoir à prendre rendez-vous avec leur médecin de famille ou à se rendre à l\u2019urgence.Avec des réponses rapides, la quantité d\u2019hospitalisations s\u2019en trouve aussi diminuée.Ils offrent de multiples services Selon l\u2019établissement où ils exercent leurs fonctions, les pharmaciens sont en mesure de servir les personnes qui les rencontrent de nombreuses façons.Ils peuvent, par exemple, soigner des infections urinaires sans complications, aider des fumeurs à effectuer un sevrage tabagique, proposer des évaluations et des prescriptions pour des affections bénignes ou encore offrir des conseils pour un mode de vie sain.Ce mois-ci, pensez à dire « merci » à votre pharmacien ou à votre pharmacienne pour son excellent travail! Soulignons le rôle déterminant des pharmaciens! Pour en savoir plus, visitez le site de l\u2019Association des pharmaciens du Canada à pharmacists.ca.AVEC VÉRONIQUE SEGARD-ROUSSEL Pharmacienne proprétaire Familiprix extra Val-David M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 6 On parle beauté GARNIER SKIN RENEW BB CRÈME SOIN MIRACLE PERFECTEUR ANTI-ÂGE QUOTIDIEN La crème BB offre de puissantes propriétés anti-âge.Cette crème tout-en-un réduit l\u2019apparence des rides, raffermit la peau, égalise le teint et hydrate pendant 24 heures.Une seule application procure de multiples bienfaits anti-âge.Après une seule utilisation, 89 % des utilisatrices ont constaté que leur peau était plus douce et plus uniforme, instantanément.Offerte en deux nuances (Clair/Médium et Médium/Foncé).75 ml BIO LAVANDIN Évitez la formation de rides en cherchant votre allié dans la nature.La crème de jour Garnier Bio Lavandin, qui contient des extraits végétaux issus de l\u2019agriculture écologique, lisse visiblement les ridules de votre visage.Elle agit préventivement contre l\u2019apparition des rides et renforce efficacement la fermeté et la souplesse de votre peau.Votre apparence est ainsi plus jeune et plus lumineuse.50 ml CORRECTEUR TACHES BRUNES CLEARLY SKINACTIVEMC DE GARNIER Le correcteur de taches brunes de Garnier contient une concentration élevée de vitamine C pure et d\u2019ingrédients exfoliants qui aident à éliminer l\u2019amas de cellules pigmentées mortes à la surface de la peau pour un teint plus uniforme avec moins d\u2019imperfections.30 ml La beauté n\u2019a pas d\u2019âge > L 0 7 1 8 9 - 2 - Coup de coeur PRODUIT VEDETTE PRÉVENTION DU ZONA Apprenez à reconnaître le zona et découvrez le rôle de la vaccination pour prévenir l\u2019infection et réduire le risque de complications.Vérifiez auprès de votre pharmacien pour savoir s\u2019il peut vous vacciner.Le vaccin peut aussi être remboursé par les régimes privés d\u2019assurance-médicaments.Proxim Nancy Cloutier et Philippe Pelletier 321, boul.Albiny Paquette Mont-Laurier \u2022 819-623-3311 469, rue de la Madone Mont-Laurier \u2022 819-440-2011 Les pharmaciens sont les seuls responsables de l\u2019exercice de la pharmacie Pharmaciens-propriétaires ailiés à M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 7 En avant, marche! Les gens à la recherche d\u2019un condo manifestent généralement un intérêt prononcé pour les quartiers piétonniers.Lorsqu\u2019on ne possède pas de voiture \u2014 ou qu\u2019on privilégie un mode de vie actif \u2014 et que les commerces, les écoles et les lieux de travail sont accessibles à pied, c\u2019est le pied! Selon les statistiques de la Fédération des chambres immobilières du Québec (FCIQ), la part de marché des copropriétés correspond à près de 25 % à l\u2019échelle provinciale et, à Montréal, celle-ci dépasse les 50 %! La popularité croissante de ce type de logement repose sur plusieurs facteurs, notamment son prix moins élevé que celui d\u2019une maison et sa proximité avec les services.Portrait des acheteurs Au Québec, les nouveaux propriétaires de condos sont essentiellement : ?Des retraités et des baby-boomers; ?Des acheteurs étrangers; ?Des millénariaux.Ainsi, les personnes retraitées ayant vendu leur maison unifamiliale, par exemple, adorent le confort et la simplicité de ce mode d\u2019habitation nécessitant peu d\u2019entretien.Les acheteurs étrangers, pour leur part, les convoitent en raison de leurs taxes moins élevées qu\u2019à Toronto ou à Vancouver, notamment.Enfin, les millénariaux deviennent propriétaires assez facilement en ayant recours aux aides gouvernementales (ex.: régime d\u2019accession à la propriété), entre autres.Bref, l\u2019une des façons les plus simples d\u2019investir dans l\u2019immobilier au Québec est d\u2019opter pour la vie de condo! Avantages des copropriétés Vous songez à devenir « proprio »?Voici un rappel de quelques-unes des caractéristiques attrayantes des copropriétés : ?Réduction des responsabilités concernant l\u2019entretien et les réparations; ?Accès à des commodités communes (ex.: gym, piscine); ?Systèmes de sécurité supérieurs (ex.: caméras de surveillance, gicleurs).Peu importe votre âge ou votre situation financière, faites affaire avec un courtier immobilier pour dénicher l\u2019unité de vos rêves! (Source textuel.ca) Les copropriétés ont la cote! On se loge 31, RUE DU PONT, LABELLE 819 686-5114 À VENDRE PAR LE PROPRIÉTAIRE Merci à tous mes clients pour votre coniance et votre idélité ! DAVID Villeneuve COURTIER IMMOBILIER AGRÉÉ, D.A.davidvilleneuve.ca Plus de 200 transactions en 2021 Courtier #1 chez Proprio Direct en 2021 4e année consécutive top 3 des courtiers Proprio Direct > P 0 1 2 1 3 8 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 8 RBQ 5648-5220-01 819 623-1841 ESTIMATION GRATUITE ET RAPIDE 1643 boul.A.-Paquette Mont-Laurier | www.espacejlpbelanger.com FINANCEMENT DISPONIBLE THERMOPOMPES Jusqu\u2019à 38 TRÉS (SEER) En cLIMATISATION 15 CPSC (HSPF) En CHAUFFAGE Performance jusqu'à -30°C Chauf fage Unité intérieure Unité extérieure 23 TRÉS (SEER) 11 CPSC (HSPF) -25°C Jusqu\u2019à En cLIMATISATION En CHAUFFAGE Performance jusqu'à Chauf fage Optez pour la fraîcheur cet été, c\u2019est pleinement mérité ! LOMO-23 Thermopompe simple zone sans conduit de ventilation FAIRY ULTRA HEAT Thermopompe simple zone sans conduit de ventilation > L 0 8 0 2 2 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 1 9 LA RÉCOMPENSE Le plateau central est divisé en 4 sections \u2013 immobilier, œuvres d\u2019art, voitures et curiosités \u2013 autour duquel de 3 à 6 joueurs, dont un joueur attitré comme banquier, tentent d\u2019obtenir le plus de biens et de gains.Au fil des tours, achat, vente, héritage, vente privée, loterie, enchère de la banque, les joueurs vont acquérir de nouveaux biens, agrandir leur collection mais également perdre quelques gains.La partie se termine lorsque le temps prévu est écoulé ou lorsque la totalité des biens immobiliers est épuisée.8 ans et + / 3 à 6 joueurs / ± 60 minutes On joue CHROMINO Réflexion des joueurs.Comme pour les dominos classiques, vous devez vous débarrasser de tous vos chrominos avant vos adversaires en trouvant la meilleure place pour les poser.En fait, il faut avoir deux des trois couleurs en commun pour pouvoir continuer la chaîne des dominos qui peut, contrairement au domino traditionnel, partir dans toutes les directions.C\u2019est un réel plus qui fait de Chromino un jeu simple et tactique à la fois pour s\u2019amuser en famille.6 ans et + / 2 à 8 joueurs / 30 minutes SKIP-BO Skip-Bo est le jeu de cartes suprême de séquences des créateurs d\u2019UNO! Les joueurs utilisent habileté et stratégies pour créer des piles de cartes en ordre croissant (2, 3, 4\u2026) jusqu\u2019à ce qu\u2019il n\u2019y ait plus de cartes à jouer.Une fois que chacun a distribué sa propre réserve personnelle de cartes, le jeu commence en tirant des cartes de la pile centrale et en «créant» jusqu\u2019à 4 piles.Le premier joueur ayant épuisé toutes les cartes de sa réserve personnelle Skip-Bo est le gagnant! 7 ans et + / 2 à 6 joueurs / 30 minutes Idées-cadeaux \u2022 Papeterie \u2022 Service de photocopies \u2022 Service de télécopies 539 rue L\u2019Annonciation Nord, Rivière-Rouge 819 808-7573 couleursdelarcenciel@hotmail.com Mandala \u2022 Casse-Tête \u2022 Diamond Dotz et plus encore offert en magasin.Parce qu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019âge pour s\u2019amuser ! M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 0 Ensemble CHANTALE JEANNOTTE Députée de Labelle VOUS INFORMER, SOUTENIR ET REPRÉSENTER 819 429-5038 (Mont-Tremblant) 819 623-1277 (Mont-Laurier) chantale.jeannotte.labe@assnat.qc.ca pour la relance touristique LA NATURE, PLUS ACCESSIBLE QUE JAMAIS! Proitons des multiples attraits de notre région.Depuis 2020, le gouvernement du Québec a investi 1 034 600 $ dans 14 projets de sentiers de plein air dans le comté de Labelle.Boisé Joseph-BB.-Gauthier, Lac-Saguay Parc Le Renouveau Rosaire-Senécal, Nominingue > P 0 1 2 3 2 6 - 1 #1 Parc Omega en toute saison Situé à Montebello, en Outaouais, le Parc Omega propose un parcours safari de 12 km à faire avec votre véhicule afin de découvrir les animaux sauvages du Canada.Wapitis, bisons, loups, ours et renards sont notamment au rendez-vous dans leur environnement naturel! Ouvert toute l\u2019année, le Parc propose de nombreuses activités dont l\u2019observatoire des loups, un coup de cœur de l\u2019équipe de rédaction! Pour en savoir plus: www.parcomega.ca #2 Musée canadien de l\u2019histoire Situé à Gatineau sur les rives de la rivière des Outaouais, le célèbre Musée canadien de l\u2019histoire accueille plus de 1,2 million de visiteurs chaque année, un achalandage qui en fait l\u2019institution muséale la plus visitée au Canada.Pour en savoir plus: www.museedelhistoire.ca #3 Sortie au cinéma Peu importe la météo, une sortie au cinéma est un classique dont on ne se tanne pas! Il suffit de choisir un film adapté à l\u2019âge de vos cocos, et hop, la magie opérera dès que l\u2019écran s\u2018animera.Plusieurs salles proposent des films en après-midi en plus des projections en soirée, une option intéressante pour les familles.#4 Glissades du Domaine des Pays d\u2019en Haut Avec ses pistes à couper le souffle et sa dénivellation de 80 mètres, Les Glissades du Domaine, situées à Piedmont dans les Laurentides, sont une activité hivernale qui saura ravir petits et grands! Accessible pour toute la famille, on y retrouve quatre niveaux de difficulté et cinq types d\u2019embarcations pour votre plaisir.Pour en savoir plus: www.glissade.ca.#5 Jeux d\u2019évasion Les jeux d\u2019évasion ont la cote! Lors de ces aventures aux scénarios variés, vous devez déchiffrer les intrigues et trouver des indices en groupe.«  Faites connaissance d\u2019un monde soigneusement conçu pour vous plonger dans une expérience passionnante \u2013 un monde dans lequel on rentre facilement, mais où il faut déployer toute son intelligence et ses capacités d\u2019observation pour s\u2019en sortir », souligne Mission Liberté (www.missionliberte.com/fr) située à Mont-Tremblant.L\u2019entreprise invite les visiteurs à prendre connaissance de leurs recommandations d\u2019âge pour chaque jeu.Du côté de l\u2019Outaouais, au Maître du jeu (www.maitre- dujeu.ca), à Gatineau, on propose quatre scénarios de jeux immersifs.L\u2019âge minimum pour participer à un scénario chez Maître du Jeu est de 10 ans.#6 Baignade intérieure Que ce soit pour faire quelques longueurs, réaliser la plus belle bombe au tremplin ou jouer à s\u2019éclabousser, une visite à la piscine est un coup de cœur pour plusieurs petits et grands! Plusieurs villes proposent des bains libres à leur piscine municipale, certaines étant équipées de jeux d\u2019eau pour les enfants.#7 Jouer à des jeux de société Les jeux de société sont une activité rassembleuse très populaire! Beau temps, mauvais temps, des restaurants et salons ludiques accueillent les visiteurs pour jouer sur place et/ou dénicher un jeu à ramener à la maison.Pourquoi ne pas initier vos petits-enfants à vos jeux favoris, tester les leurs ou en découvrir de nouveaux avec eux?Il est notamment possible de jouer à L\u2019Entropique à Mont-Laurier (www.lentropique.com), au bistro Pärlé à Gatineau (www.parlebistro.com) et au restaurant La Table ludique à Ste-Agathe-des-Monts.#8 Visiter un magasin de bonbons Avez-vous le souvenir d\u2019entrer dans un magasin de sucreries et de rester bouche bée devant l\u2019abondance de délices de toutes les couleurs?Visiter un magasin de bonbons est un vrai régal pour les yeux\u2026 et les dents sucrées! Attention, les petits-enfants pourraient en ressortir avec des étoiles dans les yeux\u2026 et beaucoup d\u2019énergie.Que ce soit chez Noires Réglisses, à Mont-Tremblant, Bonbons et cie, à Saint-Sauveur, Sweet Candy, à Mont-Laurier, ou au coin jujubes au Local à Ste-Agathe-des-Monts, plusieurs commerces proposent une sélection de bonbons à en mettre plein la vue! #9 Une journée multiactivités au Mont Blanc Ski Mont Blanc à Mont-Blanc est passé en mode 2.0 cette année en ajoutant une foule d\u2019activités à son offre et le développement 4 saisons se poursuit.Que vous optiez pour le ski ou la planche à neige, la raquette ou encore, le chien de traîneau sur le versant Nord, petits et grands seront ravis de découvrir ce vaste territoire.Aussi, le tout nouveau Petit Café Bistro au pied des pistes ouvre ses portes toutes les fins de semaine, sans oublier le Foodtruck La Conserverie \u2013 La Tablée.La Tablée des Pionniers est de retour en présentiel avec la même ambiance rassembleuse sous une nouvelle formule.skimontblanc.com latableedespionniers.som Activités à faire avec les petits-enfants On sort avec papi et mamie M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 1 LILIAN LARGIER info@tempsdevivre.ca Patrick Norman prépare, à 75  ans, sa dernière tournée au Québec, passant par les Laurentides et l\u2019Outaouais.Le chanteur country québécois sera en concert le 22 mai 2022 à Sainte-Agathe-des- Monts et le 23 juillet 2022 à Gracefield.Échanges avec un artiste charmant, humble et passionné.Patrick Norman est connu pour ses succès comme Quand on est en amour, Mon cœur est à toi, Let\u2019s Try Once ou La guitare de Jérémie.Son 33e album Si on y allait, a été enregistré fin 2019 à Nashville, berceau de la musique country, pour ses 50 ans de carrière.Votre dernier album a été enregistré à Nashville.Comment ce projet a-t-il vu le jour?En 2019, pour mes 50 ans sous mon nom scène, je voulais faire l\u2019album de mes rêves.Robby Johnson, chanteur québécois installé à Nashville, nous a présenté au producteur Julian King, 100  millions d\u2019albums à son crédit.Des musiciens exceptionnels comme Brent Mason (l\u2019un des plus grands guitaristes studio) m\u2019ont accompagné.J\u2019ai vécu un moment fantastique.Si on y allait est composé de 12 chansons avec quelques reprises \u2026 J\u2019ai repris six de mes grandes chansons comme Quand on est en amour  ou La guitare de Jérémie.Cet album a vraiment pris naissance à Nashville dans le fameux studio Sound Emporium, qui fêtait ses 50 ans.Les arrangements, avec des musiciens incroyables, ont faire renaitre mes anciennes chansons.Votre tournée débute actuellement, est-ce la dernière?Avec la COVID, ma tournée débute seulement.Cela sera la fin de ma carrière musicale ensuite.Dans cinq ans j\u2019aurai 80  ans, les tournées demandent trop de préparations.Je voulais choisir le moment, il faut savoir se retirer avec élégance.Je continuerai des collaborations, mon épouse Nathalie Lord fait ses propres disques que je produis.Mais je ne rechercherai plus la lumière.Avez-vous en tête des moments particuliers dans votre carrière?Un grand souvenir devant 200 000 personnes pour la fête du Québec.Nous avions repris La guitare de Jérémie avec Michel Cusson et Steve Hill.Si je remonte en arrière, je faisais partie en 1974 des cœurs pour la tournée québécoise du chanteur français Gilbert Bécaud, « monsieur cent mille volts ».J\u2019ai compris pourquoi il était tant aimé.Un honneur et une grande école.En Louisiane, j\u2019ai découvert le guitariste Leo Nocentilli dont les succès sont planétaires.Lors d\u2019un spectacle à Mont-Tremblant, vous aviez déclaré « les Laurentides, c\u2019est ma place » ?J\u2019ai eu un chalet dans les Laurentides que j\u2019ai vendu en 2019 et je le regrette.Il était sur le bord du lac à La Minerve, un endroit extraordinaire avec juste quelques embarcadères.J\u2019ai encore un studio à Mont-Tremblant.APRÈS PLUS DE 50 ANS DE CARRIÈRE Dernier tour de piste pour Patrick Norman Pour retrouver toutes les informations: www.patricknorman.ca (Photo gracieuseté - GPN) On sort « J\u2019ai un mot pour résumer ma carrière: reconnaissance.Je me sens chanceux.Je n\u2019ai jamais voulu être une vedette.J\u2019ai toujours voulu faire une différence, si inime soit-elle, dans la vie des gens.C\u2019est la plus belle récompense qu\u2019un artiste puisse espérer, vraiment.Il faut aimer pour durer. » -Patrick Norman > P 0 1 1 1 3 5 - 1 Laboratoire sur place \u2022 Service rapide \u2022 Réparations \u2022 Ajustements EXAMEN DE LA VUE PRESCRIPTION DE L\u2019EXTÉRIEUR ACCEPTÉE Proitez de nos nombreuses promotions Pour tous les goûts et budgets Michel Hébert, Opticien \u2022 1 855 575-0550 \u2022 819 275-0550 \u2022 178 Rue L\u2019Annonciation N, Rivière-Rouge solaire, lecture, ordinateur ou pour un membre de votre famille ou ami (e) 2 POUR 1 > P 0 1 1 1 3 5 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 2 On jardine 10 conseils pour réussir vos semis avec brio Poivrons, citrouilles, tomates, melons, persil, ciboulette\u2026 vous avez envie de savourer de délicieux végétaux frais à souhait durant la belle saison?Il est temps de penser à vos semis! Voici quelques conseils éprouvés pour que le tout soit un succès.Choisissez vos contenants en fonction des graines à semer : les caissettes dotées de multiples unités sont tout indiquées pour les semences ines, alors que les pots individuels constituent l\u2019option à privilégier pour les graines plus volumineuses.Pour leur part, les godets biodégradables (ex.: en tourbe) conviennent à ravir aux cucurbitacées (ex.: courges), entre autres.Misez sur un terreau de qualité : ne lésinez pas sur le terreau et procurez- vous une formule spécialement conçue pour les semis qui favorisera la germination des grai nes en offrant notamment un sol léger et une bonne capacité de rétention d\u2019eau.Humectez préalablement le terreau : il est primordial d\u2019humidiier le terreau avant de le déposer dans les contenants pour permettre à vos semences de germer.Assurez-vous d\u2019ajouter assez d\u2019eau pour l\u2019imbiber sans toutefois le détremper.Tassez légèrement le terreau : remplissez vos pots et vos plateaux jusqu\u2019à environ un centimètre du rebord, puis égalisez la surface.Après avoir réparti les semences, recouvrez- les d\u2019une épaisseur de terreau équivalant à deux fois leur grosseur, puis tassez à nouveau celui-ci.Notez qu\u2019il n\u2019est pas nécessaire de couvrir les semences très ines.Identiiez vos semis : vous n\u2019arriverez certainement pas à reconnaître les minuscu les pousses! Ainsi, étiquetez- les en enfonçant dans les pots des bâtonnets de bois indiquant ce qui se trouve dans chacun d\u2019eux, par exemple.Veillez à ce que les semis ne sèchent pas : vaporisez-les régulièrement, soit dès que le terreau est sec au toucher.Placez vos semis au chaud : la chaleur accélère la germination.Visez une température entre 21 et 24 °C.Maximisez l\u2019éclairage : disposez vos contenants aussi près que possible d\u2019une fenê tre où la lumière naturelle abonde.Au besoin, installez des lampes d\u2019appoint.Agissez avec délicatesse lors du repiquage : les racines étant ines, elles se briseront facilement si vous les manipulez.Prenez donc les plants par leurs feuilles au moment de les transférer dans des contenants plus gros ou de les planter au jardin.Il faut normalement attendre que les plantules présentent deux vraies feuilles pour procéder à cette étape.Acclimatez vos semis : exposez graduellement vos plants à la lumière et aux températures extérieures avant de les transplanter au jardin.Des questions?N\u2019hésitez pas à demander conseil aux experts de votre centre de jardinage! Venez voir nos belles fleurs ainsi que tout ce que vous aurez besoin pour votre jardinage! Ouverture 1er avril ou sur appel CENTRE JARDIN PÉPINIÈRE 596, Hébert, Mont-Laurier \u2022 819-623-7588 kiosque Pitre Lac-des-Écorces 494, boul.St-François ( ouverture début mai) > L 0 8 1 6 3 - 1 Mont-Laurier > L 0 8 1 6 3 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 3 On jardine INTÉRIEUR EXTÉRIEUR Aubergine Fin mars X Basilic Mi-avril Mi-mai Bette à carde Mi-avril Mi-mai Betterave X Mi-mai Brocoli Mi-avril Mi-mai Carotte X Mi-mai Céleri Début mars X Céleri-rave Mi-mars X Cerise de terre Fin mars X Chou Mi-avril X Chou de Bruxelles Mi-avril Fin mai Chou-fleur Mi-avril Fin mai Chou-rave Mi-mai X Ciboulette Début mars Mi-mai Citrouille Début mai Mi-mai Concombre Mi-mai Début juin Courgette Début mai Mi-mai INTÉRIEUR EXTÉRIEUR Épinard X Mi-mai Haricot X Fin mai Laitue Mi-avril X Laitue frisée Mi-avril Début mai Maïs X Mi-mai Melon Fin avril Fin mai Navet X Mi-mai Oignon Début mars Début mai Panais X Mi-mai Persil Début mars Début mai Poireau Début mars X Pois X Mi-mai Poivron Début mars X Pomme de terre X Début mai Radis X Mai Tomate Mi-avril X M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 4 Pour plus d\u2019information ou pour faire un don www.fondationlatraversee.com /MaisonLaTraversee \u2022 819 421-2585 On appuie Depuis son ouverture à la fin de l\u2019été 2021, La Maison La Traversée a déjà accueilli plusieurs résidents qui y ont passé les derniers moments de leur vie dans u n e n v i r o n n e m e n t confortable et humain.De plus, elle permet même aux familles de demeurer sur place lors des derniers moments de leur proche.La résidence offre des soins palliatifs aux résidents des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et d\u2019Antoine-Labelle puisqu\u2019elle couvre l\u2019ensemble de ce territoire.Le séjour incluant les soins, les services et un accompagnement de qualité est entièrement gratuit pour les résidents.Par contre, sans l\u2019aide précieuse des donateurs, il serait impossible de poursuivre cette mission.Les frais encourus pour le séjour d\u2019un résident se chiffrent à 550$ par jour.Comme la moyenne d\u2019un séjour est de 18 jours, le coût total s\u2019élève à 9 900$.Voilà pourquoi l\u2019importance des levées de fonds s\u2019avère essentielle.Le projet d\u2019agrandissement de La Maison afin d\u2019augmenter la capacité d\u2019accueil à dix chambres débutera bientôt.Il est donc primordial de diversifier le mode de financement de La Fondation.C\u2019est pourquoi La Fondation La Traversée innove en ajoutant un nouveau volet à ses activités : offrir un service de traiteur pour différentes occasions tout au cours de l\u2019année à la population de la région de Mont-Tremblant.De délicieux mets de grande qualité et préparés avec soin seront concoctés par le chef Tyson Daoust, et ce, en tenant compte des saisons.Tout cela dans le but de contribuer à aider La Fondation La Traversée pour le financement de la maison de soins palliatifs.D\u2019ailleurs, La Fondation La Traversée est fière de vous présenter sa toute premiere boîte-repas pour souligner la fête de Pâques ce dimanche 17  avril prochain.Vous y trouverez sûrement de quoi vous délecter avec les saveurs du printemps.La boîte-repas sera composée de jambon de Pâques glacé au Dr.Pepper et à l\u2019ananas, de carottes glacées au miel, de pommes de terre rôties au romarin, d\u2019asperges gratinées, de salade de roquette, de focaccia et de gâteau aux carottes.Définitivement, de quoi mettre l\u2019eau à la bouche! Pour ce qui est du prix il sera de 150$/boîte pour 4  personnes et de 275$/boîte pour 8 personnes.Vous pouvez placer vos commandes dès aujourd\u2019hui soit sur notre site, www.fondationlatraversée.com/repas-paques, par courriel au info@fondationlatraversée.com ou en téléphonant au (819) 421-2585 poste 250.La date limite pour commander est le vendredi 8 avril à 16h.Enfin, vous pourrez récupérer vos plats le vendredi 15 avril entre 13h et 17h au 5100 montée Ryan, à Mont-Tremblant.Merci de nous encourager et bonne bouffe! Menu de Pâques Jambon de Pâques gla cé au Dr.PepperR et à l'ananas Délicieux jambon servi a vec des morceaux d'ana nas confits Carottes glacées au mi el Carottes glacées au mie l, beurre, citron et une réduction d'estragon Pommes de terre rôtie s au romarin Morceaux de pommes d e terre rôties au four ave c ail et romarin Asperges gratinées Délicieuses asperges gr atinées de mozzarella e t parmesan dans une sau ce crémeuse à l\u2019ail Salade de roquette Savoureuse salade de ro quette avec fromage de chèvre, des morceaux d e pacanes servi avec un e vinaigrette aux betterav es Focaccia Pain plat italien avec éc halotes, ail, thym, romar in, sel et poivre du moulin Petits oeufs de Pâques de Chocolat Smilly (Les 25 premières comm andes) 150$ / boîte pour 4 personnes 275$ / boîte pour 8 personnes Commandez à partir d\u2019aujourd\u2019hui : www.fondationlatraversee.com/repas-paques ou par téléphone au 819-421-2585 ou courriel : info@fondationlatraversee.com Boîtes repas de Pâques Au profit de la Levée de fonds pour La Maison La Traversée >P012250-1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 5 On parle finances Reconnaître et prévenir l\u2019exploitation financière Personne n\u2019est à l\u2019abri des abus financiers.Avec nos conseils, apprenez à détecter, à prévenir et à signaler les situations d\u2019exploitation financière.Qu\u2019est-ce que l\u2019exploitation financière?L\u2019exploitation financière est une forme de maltraitance où une personne de confiance essaie de contrôler ou d\u2019utiliser de façon abusive vos finances ou vos biens.Ce type d\u2019abus touche particulièrement les personnes aînées, qui peuvent être plus vulnérables ou susceptibles de demander de l\u2019aide pour gérer leur argent et leurs possessions.Comment la prévenir?Voici quelques moyens pour prévenir l\u2019exploitation financière.Repérez ceux que vous appliquez déjà.Ils sont tous encerclés?Bravo à vous?! Ne jamais divulguer le numéro d\u2019identification personnelle (NIP) de ma Carte d\u2019accès Desjardins et de ma carte de crédit même si j\u2019ai confiance en la personne.Utiliser un mot de passe complexe (chiffres, lettres, symboles).Mémoriser mon NIP : ne pas le noter sur un bout de papier qui accompagne la carte ni sur la carte elle-même.Demeurer au courant des transactions effectuées à mon compte et de l\u2019état de mes finances, même si j\u2019ai un procureur.Effectuer mes transactions dans des institutions financières établies et réputées.Ne jamais prêter ni confier ma carte de débit ou de crédit à personne.Si nécessaire, discuter avec mon conseiller financier ou mon notaire de la pertinence d\u2019ajouter un procureur à mon compte.Échanger sur mes projets, mes biens et leur valeur financière de façon confidentielle et en privé avec un nombre limité de personnes.Ne pas donner d\u2019information confidentielle par courriel ni sur les réseaux sociaux.Effectuer mes transactions financières sur un réseau sans fil (Wi-Fi) privé et sécurisé exigeant un mot de passe.Conserver le moins d\u2019argent comptant possible à mon domicile : maintenir mes avoirs financiers dans un compte bancaire.Faire appel à un conseiller juridique ou à un notaire pour rédiger mon testament ou un mandat d\u2019inaptitude ou encore accorder un prêt d\u2019argent à un proche.Des ressources pour aider les citoyens et leurs proches?! Vous avez des interrogations, des inquiétudes, un problème, vous vous sentez vulnérable?Vous n\u2019êtes pas seul, n\u2019hésitez pas à en parler.Votre caisse ou 1 800 CAISSES Une personne de confiance : ?un parent, un ami, un travailleur social, un psychologue, un médecin ou un policier.Un intervenant Au Québec : la Ligne Aide Abus Aînés, 1 888 489-2287.En Ontario : Prévention de la maltraitance envers les aînés Ontario, 1 866 299-1011.Quelques types d\u2019exploitation financière : \u2022 Chantage affectif \u2022 Arnaque amoureuse \u2022 Usage abusif d\u2019une procuration \u2022 Utilisation inappropriée de votre carte de paiement \u2022 Signature sous pression \u2022 Vol de biens ou d\u2019argent > P 0 1 1 0 9 6 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 6 Que vous soyez un habitué ou qu\u2019il s\u2019agisse de votre première expérience, une visite à la cabane à sucre en famille est un classique pour profiter pleinement de cette délicieuse période de l\u2019année.Assurez- vous d\u2019y passer une merveilleuse journée grâce à ces recommandations! Quoi manger?Un repas à la cabane constitue l\u2019occasion idéale pour savourer de nombreux mets traditionnels du Québec.Dégustez soupe aux pois, jambon, omelette, fèves au lard et bien plus \u2014 avec un exquis filet de sirop d\u2019érable! Enfin, ne négligez pas l\u2019incontournable tire sur la neige pour la touche finale.Quoi faire?Plusieurs activités peuvent être accessibles selon l\u2019établissement sélectionné.Faites une balade en calèche, une randonnée à travers l\u2019érablière ou encore une visite des animaux de la ferme.Laissez- vous aussi tenter par les différentes animations: musique, danse traditionnelle, etc.Quoi acheter?Votre visite vous permet de vous procurer une foule de produits d\u2019ici à saveur d\u2019érable.Garnissez votre garde-manger d\u2019agréable façon avec des boissons alcoolisées (vins, whiskys, etc.), des vinaigrettes, des épices, des tartinades, des bonbons et bien plus.Où aller ?Vous ne savez pas où aller pour vous délecter des produits de l\u2019érable?Des cabanes à sucre se trouvent un peu partout dans la province.Vous pouvez donc opter pour un établissement situé dans un endroit reculé ou en zone urbaine.Pour faire le meilleur choix, tenez compte du type de cuisine (ex.: traditionnelle, contemporaine ou revisitée), de l\u2019ambiance et des activités proposées.SORTIE EN FAMILLE Planifiez une parfaite journée à la cabane à sucre! ( P h o t o P i x a b a y ) On sort > L 0 7 0 2 2 - 2 NE MANQUEZ PAS LES JEUDIS SUSHIS ! Choisissez votre Dépanneur JULES 812, rue de la Madone, Mont-Laurier Offre de produits prêt s-à-ma nge r M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 7 Nouveautés L\u2019épicerie en ligne êtes-vous prêt?METRO.CA Pour plus d\u2019information communiquez avec le magasin au 819 623-6984 et demandez André Cadieux Disponible 7/7 de 8h à 20h.Des frais de préparation s\u2019appliquent Rendez-vous sur le site www.metro.ca Efectuez votre propre commande en ligne et planiiez la cueillette de votre épicerie à l\u2019heure qui vous convient.C\u2019EST SIMPLE ET EFFICACE ! > L 0 6 9 8 8 - 1 On cuisine Grand classique du printemps, la tire d\u2019érable évoque des souvenirs pour plusieurs.Bonne nouvelle, sa recette est toute simple! «  La tire s\u2019obtient en faisant bouillir le sirop d\u2019érable pour le concentrer.On verse ensuite le liquide bouillant en ruban sur de la neige compactée ou sur de la glace concassée.Au contact de la neige, le sirop bouillant durcit et s\u2019enroule alors parfaitement autour d\u2019un bâtonnet, pour déguster la tire à la façon d\u2019une sucette  », explique Érable du Québec qui nous partage une recette pour les dents sucrées.Ingrédients ?La recette de base de tire d\u2019érable (1 canne de 540 ml de sirop d\u2019érable, de préférence doré pour son goût délicat) ?½ tasse de pacanes entières ?1 c.à thé de cannelle moulue ?10 bâtonnets de bois (pour sucettes glacées) ?Neige bien propre.Si vous n\u2019en avez pas de neige à portée de main, vous pouvez utiliser de la glace finement concassée.MÉTHODE SUR LA CUISINIÈRE ?Graisser légèrement 1 cm (3/8 po) sur le haut intérieur d\u2019une casserole pouvant contenir 2 litres (8 tasses).Ceci empêchera le sirop de renverser.?Verser le sirop d\u2019érable dans la casserole.?Remplir un grand récipient plat de neige et bien la compacter.Laisser le contenant à l\u2019extérieur en sécurité ou au congélateur, le temps que la tire atteigne la bonne température.?Faire bouillir le sirop d\u2019érable à feu moyen-élevé et y déposer un thermomètre à bonbon sur le rebord ou la sonde d\u2019un thermomètre dans le sirop.?Amener le sirop entre 237°F et 240°F pour une durée approximative de 20 minutes.Il est très important de ne jamais remuer le sirop pendant et après la cuisson car la tire pourrait cristalliser.La préparation est prête lorsque les gouttes de tire forment des petites boules molles dans un verre d\u2019eau froide.?Prendre un bâton et déguster votre tire nature ou avec vos ingrédients préférés en vous inspirant d\u2019une de nos 10 recettes originales de tire d\u2019érable.Préparation ?Étaler les pacanes sur une tôle à pâtisserie.Faire cuire à 180°C (350°F) pendant 15 minutes.Laisser refroidir.Hacher les pacanes et les mélanger avec la cannelle.?Une fois votre tire d\u2019érable sur votre bâton, la rouler dans la garniture et déguster.Source: Érable du Québec, https://erableduquebec.ca (Photo Érable du Québec) SE SUCRER LE BEC AVEC LES PETITS-ENFANTS Tire d\u2019érable, pacanes et cannelle M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 8 Compte tenu le vaste territoire desservi, l\u2019organisme est confronté à la dificulté de rejoindre les aînés isolés, géographiquement ou socialement, et ne connaissant pas les ressources existantes.Le programme des Éclaireurs de Prévoyance permet de mobiliser et d\u2019impliquer la communauté pour être les ambassadeurs de l\u2019organisme, « ses yeux et ses oreilles ».Qu\u2019est-ce que c\u2019est ?Le programme des Éclaireurs est une courte formation de 15 minutes présentant les signes associés à la vulnérabilité, la perte d\u2019autonomie, l\u2019abus ou la maltraitance aux futurs Éclaireurs.La formation permet également d\u2019être mieux outillé pour interagir avec un aîné vulnérable ain de l\u2019amener à se conier ou à demander de l\u2019aide.Une fois formé, l\u2019Éclaireur est en mesure de mieux repérer les aînés vulnérables et de les référer aux services de Prévoyance.Qui peut être Éclaireur ?Toute personne de la communauté en contact avec des aînés (caissière, coiffeuse, pharmacien, policier, pompier, employé de municipalités, d\u2019institutions inancières, d\u2019épicerie, citoyen, bénévole, etc\u2026).Actuellement, Prévoyance peut compter sur un réseau de plus de 1700 Éclaireurs.Rôle de l\u2019Éclaireur Repérer, dans son milieu de vie, de travail ou d\u2019implication, les aînés présentant des signes de perte d\u2019autonomie ou semblant vivre une situation dificile affectant leur qualité de vie.Le rôle de l\u2019Éclaireur est primordial puisqu\u2019en référant un aîné à Prévoyance, cet aîné bénéicie de soutien, d\u2019accompagnement et est orienté vers les services appropriés pour maintenir son autonomie, améliorer sa qualité de vie et lui permettre de demeurer plus longtemps à son domicile.Pourquoi avoir développé le programme des Éclaireurs ?Il peut être très dificile pour un aîné victime de maltraitance ou d\u2019abus ou vivant tout simplement une situation dans laquelle il devient vulnérable et sans ressource, de reconnaître sa situation puisque l\u2019humiliation, la peur ou la culpabilité peuvent être un frein à la demande d\u2019aide.L\u2019abuseur peut aussi être un proche de l\u2019aîné rendant la dénonciation dificile.De plus, les aînés ne réalisent pas nécessairement qu\u2019ils sont en perte d\u2019autonomie et qu\u2019une multitude de services leur permettant de demeurer à leur domicile plus longtemps sont disponibles pour eux.Mobiliser et impliquer la communauté Programme des Éclaireurs On parle sensibilisation Objectifs du programme des Éclaireurs \u2022 Prévenir la perte d\u2019autonomie chez les aînés \u2022 Maintenir les aînés dans leur milieu de vie le plus longtemps possible \u2022 Mobiliser la communauté quant à son pouvoir d\u2019action en matière d\u2019abus, de maltraitance et de prévention de la perte d\u2019autonomie Vous êtes intéressé à devenir Éclaireur, consultez le site internet de l\u2019organisme sous l\u2019onglet Éclaireurs-Formation : prevoyanceaines.org/formation Information : info@prevoyanceaines.org 1 844 551-6032.Services gratuits et conidentiels pour les aînés confrontés à de l\u2019abus, de la maltraitance ou à des situations de vulnérabilité affectant leur qualité de vie ou leur autonomie.en partenariat avec Prévoyance envers les aînés des Laurentides Prévoyance envers les aînés des Laurentides est au service des aînés vivant des situations de vulnérabilité, d\u2019abus et de maltraitance.1 844 551-6032 info@prevoyainceaines.org \u2022 prevoyanceaines.org VOUS NE SAVEZ PAS À QUI VOUS ADRESSER ?PRÉVOYANCE EST LÀ POUR VOUS ! ÉCOUTE \u2022 RÉCONFORT \u2022 ACCOMPAGNEMENT GRATUIT \u2022 CONFIDENTIEL Prévoyance envers les aînés des Laurentides > P 0 1 1 0 4 6 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 2 9 en partenariat avec PALLIACCO Des services essentiels qui s\u2019adressent aux adultes et désormais aux enfants Palliacco est un organisme qui a pour mission première de contribuer à l\u2019amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de cancer, des malades en fin de vie, de leurs proches aidants et des personnes en deuil.Palliacco offre du soutien psychosocial à ses trois points de s e r v i c e a i n s i q u e d e l\u2019accompagnement et du répit à domicile.Tous les services offerts par Palliacco sont gratuits, disponibles en français et en anglais, pour les résidents des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et du sud d\u2019Antoine- Labelle.Les personnes qui résident au secteur nord de la MRC d\u2019Antoine- Labelle peuvent également recevoir les services de deuil.Afin de répondre aux besoins des enfants et des adolescents, Palliacco est fier d\u2019annoncer qu\u2019il bonifie son offre de service en accompagnant, principalement à domicile, les enfants et les adolescents atteints de cancer durant le stade palliatif de leur cancer ou en les accompagnant en fin de vie, quelle que soit la maladie.De plus, Palliacco offre du répit à domicile aux parents d\u2019enfants et adolescents atteints de cancer.Les grands-parents sont des personnes significatives dans la vie de leurs petits-enfants.Palliacco est conscient que le décès d\u2019un grandparent devient alors une épreuve à surmonter pour ces jeunes.Palliacco offre maintenant du soutien individuel ou en groupe aux enfants et aux adolescents à la suite du décès d\u2019un proche ou un deuil à venir.Palliacco tient également à outiller et soutenir les parents et grands-parents de ces enfants et adolescents.Ainsi, Palliacco comble un besoin nécessaire et essentiel en accompagnant tous les membres de la famille à traverser des étapes difficiles et importantes de leur vie et de celles de leurs proches.Ces services sont offerts par des accompagnants bénévoles formés et par des professionnels qui s\u2019impliquent en donnant temps, support et écoute active.Les témoignages sont nombreux de gens qui ont fait appel aux services de Palliacco pour traverser des passages difficiles et qui ont témoigné des bénéfices de l\u2019accompagnement et du répit offerts en permettant ainsi d\u2019alléger leur peine et leur souffrance.De généreux donateurs Pour être en mesure d\u2019offrir ce large éventail de services, Palliacco peut compter sur le soutien de généreux donateurs, telle que la Fondation Choquette- Legault qui appuie des projets d\u2019organismes de bienfaisance œuvrant dans le domaine de la santé, de l\u2019éducation et du développement social.Sans oublier la généreuse contribution de la Fondation Tremblant qui elle, vient en aide aux jeunes défavorisés de la MRC des Laurentides.À tous ces donateurs, Palliacco les remercie sincèrement ! On parle santé > P 0 1 1 0 4 5 - 2 Cette année plus que jamais Palliacco a besoin de vous ! DONNEZ MAINTENANT ! Partenaire officiel soutien, accompagnement et répit M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 0 > L 0 7 1 5 3 - 1 249, rue de la Madone, Mont-Laurier 819 623-1330 | 819-623-7414 Nous sommes les pros de votre équipement électronique et en matière de technologie ! Tout le bleu du ciel, Mélissa Da Costa Un résumé de ce livre pourrait être: aime la vie et vit la jusqu\u2019à ton dernier souffle.J\u2019aurai tout dit.Émile un jeune homme souffrant d\u2019Alzheimer précoce ne veut pas s\u2019apitoyer sur son sort.Il décide de partir loin de sa famille, des hôpitaux et surtout de l\u2019acharnement thérapeutique.Il décide de passer une annonce afin de trouver un compagnon de route pour cette dernière ligne droite de sa vie.Une jeune fille au prénom de Johanne lui répond et c\u2019est ensemble qu\u2019ils vont sillonner la France en camping-car, direction l\u2019inconnu, la grande vie et la liberté.On s\u2019attache à ce duo insolite qui a tout à apprendre l\u2019un de l\u2019autre.On se plonge avec un certain ravissement dans les souvenirs de chacun, comme une petite flamme, lambeau du présent.On marche dans la vie comme pour mieux écraser cette foutue maladie.On avance pour cicatriser, accepter l\u2019inéluctable, vivre mieux que tout, parce que oui on peut tous mourir demain.avec Nicole Aubry Le promeneur de chèvres, Francine Ruel Un beau coup de coeur pour ce livre.L\u2019auteure est venue me chercher dès le départ avec des larmes et la fin s\u2019est terminée de la même façon.Le grand-père voit son petit-fils à la télévision dans un site de sans- abris et il part le chercher.Une belle relation s\u2019installe entre eux.On tombe en amour avec Henri le grand- père de Gilles.Gilles un peu perdu, qui se cherche et qui prend tout doucement le chemin que lui trace son grand-père.Une belle histoire de compassion, d\u2019amour et de bienveillance.Ce roman fait du bien.Je vous le dis à nouveau un beau coup de coeur.Les possibles, Virginia Grimaldi Virginia Grimaldi est la romancière la plus lue en France en 2019 et 2020.Dans ce livre elle aborde des thèmes délicats tels que la maladie et la vieillesse, tout en nous parlant d\u2019amour et de l\u2019importance de la famille.À la suite de l\u2019incendie de sa maison, Jean se retrouve chez sa fille Juliane, ce qui vient perturber immédiatement l\u2019équilibre et le quotidien du foyer de celle-ci.Mais ce qui l\u2019inquiète encore plus, c\u2019est qu\u2019elle a l\u2019impression que son père commence tout doucement à perdre la boule\u2026 J\u2019ai ri lors des joutes verbales entre Jean et son ex-femme ou face à la relation qu\u2019il entretient avec Monsieur Colin le voisin amer.Juliane décrit sa cohabitation avec son père dont les souvenirs s\u2019effacent avec énormément d\u2019autodérision, elle le fait avec beaucoup de tendresse et de justesse.J\u2019ai terminé ce roman avec sourire aux lèvres.On lit M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 1 Que ce soit à l\u2019autre bout du monde ou au pays, comme ici au parc des lacs Waterton dans l\u2019Ouest canadien, le voyage permet de découvrir de nouveaux horizons.On voyage 10 CONSEILS POUR PARTIR EN VOYAGE Vivement la retraite! Mais pour faire quoi?GÉRARD CODERRE info@tempsdevivre.ca À la retraite, vous rêvez de prendre le large.Voici quelques réflexions afin de vous aider à faire le point sur vos projets de voyage à la retraite.#1 Tenir compte du facteur temps Le temps est un facteur important et on peut penser qu\u2019à la retraite vous aurez le temps de voyager et de partir plus d\u2019une semaine ou deux à la fois.#2 Partir quand bon vous semble En théorie, une fois à la retraite, vous pourrez partir quand bon vous semble.Une occasion rêvée pour profiter des soldes de dernière minute ou hors saison et d\u2019éviter les périodes de grande affluence.#3 Apprivoiser le voyage Prenez le temps de vous laisser apprivoiser.Il n\u2019y a pas de recette miracle.On apprend à voyager sur le tas.#4 Laisser place à l\u2019imprévu Voyager de façon autonome vous apportera beaucoup de satisfaction.Mais même si vous avez tout prévu, ce sont les contretemps et vos rencontres imprévues qui compteront parmi vos meilleurs souvenirs.Jusqu\u2019où êtes-vous prêt à aller?#5 Faire un voyage sur mesure À la retraite, vous aurez sûrement plus de temps pour planifier vos projets de voyage et les mener à terme.Faire un voyage à la mesure de ses aspirations et de ses attentes, voilà en soi un rêve.#6 Voyager selon ses moyens Les revenus seront moins élevés à la retraite.Voyager selon vos moyens signifie que vous devrez faire un choix entre le confort tous azimuts et une option plus réaliste qui vous permettra, moyennant certains compromis, de vivre le voyage de vos rêves.#7 Apprendre à repousser les frontières Misez sur vos capacités d\u2019adaptation.Vous pourriez graduellement passer des tout inclus à voyageur autonome en Europe ou en Australie.Vous pourriez ensuite décider d\u2019explorer les pays du Sud-Est asiatique, etc., l\u2019idée étant d\u2019apprendre à voyager de façon graduelle et sans heurts.#8 Être en bonne forme physique Quelle que soit la destination choisie ou la formule retenue, être en forme est un atout certain.Être actif dans la vie de tous les jours est certainement une valeur ajoutée.#9 Limiter le poids de ses bagages Pour vous donner une plus grande marge de manœuvre et faciliter vos déplacements, vous aurez avantage à voyager avec le moins de bagages possible.#10 Bien planifier son voyage On gagne à bien planifier son voyage et à bien se renseigner sur le pays à découvrir.Vous pourrez, par exemple, faire coïncider votre voyage avec la tenue de célébrations qui seront autant de moments forts de votre séjour à l\u2019étranger.532 de la Madone, au centre-ville de Mont-Laurier Parce que le cocooning n\u2019a p as d\u2019âge ! > L 0 7 0 8 2 - 2 > L 0 7 0 8 2 - 2 Vagabondage Gérard Coderre, résident des Laurentides, a visité plus de 150 pays avec son sac à dos.Passionné de voyages, de traditions et de découvertes, il adore parler de ses aventures. M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 2 On voyage 1.Garantir votre place Certaines destinations sont particulièrement populaires, et les navires se remplissent très rapidement.Réserver tôt, c\u2019est vous assurer d\u2019obtenir une place à bord pour ne pas manquer le bateau! 2.Choisir votre cabine Commencer vos démarches à l\u2019avance vous permet de sélectionner une cabine qui correspond à vos désirs (intérieure, extérieure, suite, etc.) et à votre budget.Vous vous évitez ainsi de vous retrouver avec un emplacement qui ne vous convient pas.3.Bloquer la date Réserver votre croisière vous offre davantage de flexibilité.Cela est notamment important lorsque vous devez prendre vos journées de congé au travail ou si vous désirez en profiter à une date stratégique (Noël, Saint- Valentin, etc.).4.Profiter de tarifs avantageux Ne pas agir à la dernière minute vous offre souvent la possibilité de bénéficier d\u2019une croisière à un prix plus intéressant, et ce, que vous soyez seul, en couple ou en famille.Vous disposez ainsi du temps nécessaire pour magasiner les meilleures promotions.5.Faciliter les paiements Votre réservation vous permet d\u2019éviter de payer l\u2019intégralité de votre croisière en un seul versement, comme c\u2019est souvent le cas pour un voyage organisé sur un coup de tête.Vous pourriez profiter de mensualités ou d\u2019un paiement en deux versements, par exemple.RÉSERVEZ UNE CROISIÈRE Réalisez vos rêves ! LINGERIE FINE I MAILLOTS DE BAIN I VÊTEMENTS DE DÉTENTE 978, RUE DE ST-JOVITE, MONT-TREMBLANT 819 425-2229 CORSETERIE DISPONIBLE BONNETS A À J* MAILLOTS DE BAIN DE 6 À 22 ANS* CERTIFICATS-CADEAUX DISPONIBLES * Plus grand sur commande > P 0 1 1 0 4 1 - 2 Vous rêvez depuis longtemps d\u2019embarquer à bord d\u2019un magniique bateau de croisière pour découvrir des lieux majestueux?Voici cinq raisons de réserver votre séjour sans tarder! M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 3 Si vous souhaitez installer un foyer pour profiter d\u2019une ambiance chaleureuse et rustique, optez pour un appareil au propane.Ce dernier produit une flamme semblable à celle du foyer au bois.Vous profiterez d\u2019un appareil de chauffage performant et facile à utiliser.\u2022 Le taux d\u2019efficacité est très élevé, maximise l\u2019utilisation de l\u2019énergie.\u2022 Pour le maintien de votre chaleur plus chaude, plus rapide et plus constante le propane c\u2019est la solution idéale.\u2022 98 % à 30 % moins polluant sur certains modèles, faible en carbone, non toxique et surtout sécuritaire.\u2022 Manque d\u2019électricité, pas de panique  ! Nos foyers et poêles au propane autonomes vont s\u2019occuper de réchauffer vos demeures.Que se soit pour votre chauffage principal à air pulsé, votre plancher chauffant, votre eau chaude ou votre chauffage d\u2019appoint, on s\u2019occupe de vous.Mont-Laurier Propane une entreprise locale qui fait vivre 30 familles et qui s\u2019investit beaucoup dans la région.Les avantages de chauffer la maison au propane 819 623-4555 480, boul.des Ruisseaux, Mont-Laurier > L 0 7 1 6 5 - 2 On se loge M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 4 On se détend AVEC CANADIAN TIRE HORIZONTALEMENT 1.Qui est prêt à entrer en activité.12.Négation.13.Fée du Moyen Âge.14.Humanoïde légendaire de l\u2019Himalaya.16.Au commencement.17.Légumineuses.18.Gâteau aux cerises.21.Sert à appeler.22.Sert à attirer l\u2019attention.23.Coutumes.24.Transmet.26.6 mois après Noël.28.Le monde musulman.29.Praséodyme.31.Dieu.33.Joindre.35.Excepté.37.Enregistrée.39.Ressemble au boa.41.Grande quantité.43.Romanichel.44.Franc.46.Mouiller.47.Préfixe.48.Sortie.49.Prendre du volume.VERTICALEMENT 1.Habitude de se ronger les ongles.2.On y met du bois.3.Coupe le premier morceau.4.Ante meridiem.5.Obstinés.6.Très petite île.7.Marteaux.8.Notre-Seigneur.9.Désavoué.10.A le nez qui coule.11.Désavantagée.15.Conifère.19.Rivière d\u2019Afrique du Nord.20.Partie d\u2019un vélo.25.Bonne humeur.27.Région de l\u2019Italie centrale.28.Sans arôme.30.Samouraï errant.32.Rivière alpestre de l\u2019Europe centrale.34.Demeurer.36.Mammifère carnivore.38.Lettre grecque.40.Qui forme des sinuosités.42.Arquebuse.45.Fringant.S O L U T I O N D E C E M O T C A C H É : V A C A N C E S Mots croisés N° 762 Mots cachés A AQUARIUM ATTRACTION AVENTURE AVION B BAGAGES BATEAU C CAMPAGNE CAMPING CARNAVAL CASINO CHÂTEAU CIRCUIT CIRQUE CROISIÈRE CULTURE D DESTINATION E ÉGLISE ESCALE EXCURSION EXPOSITION F FESTIVAL FORFAIT G GALERIE GÎTE GROTTE GUIDE H HÉBERGEMENT HISTOIRE HÔTEL I ITINÉRAIRE J JARDIN L LOISIR M MONTAGNE MONUMENT MUSÉE N NATURE NAUTISME P PALAIS PARC PASSEPORT PATRIMOINE PAYSAGE PHOTOS PLAGE R RANDONNÉE RÉSERVATION RESTAURANT SSAFARI SAISON SÉJOUR T TOUR TRAIN TRAJET V VILLAGE VILLE VISITE VOYAGE Z ZOO THÈME : TOURISME / 8 LETTRES OUVERT : Lundi au mercredi 8h à 18h \u2022 Jeudi et vendredi 8h à 21h \u2022 Samedi 8h à 17h \u2022 Dimanche 9h à 17h 1675, boul.Albiny-Paquette, Mont-Laurier \u2022 819 623-2255 100 ans à être partenaire devos loisirs.et ça cotinue ! > L 0 7 1 9 6 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 5 Nos organismes en vedette! Le Temps de Vivre a à cœur de faire rayonner les organismes de la région.Vous avez une activité communautaire, un atelier, un service ou une formation à proposer à la population?Contactez-nous, nous pourrions publier votre annonce gratuitement dans notre babillard communautaire.Chez In Médias, nous sommes convaincus qu\u2019un journal se fait avec et pour la communauté! Merci de nous transmettre vos informations à l\u2019adresse info@tempsdevivre.ca UNIVERSITÉ DU 3E ÂGE Pour le plaisir d\u2019apprendre Fondée en 1976, l\u2019Université du 3e âge (UTA) offre des formations aux quatre coins de la province aux personnes de 50 ans et plus qui désirent continuer à apprendre tout au long de leur vie.Elle facilite ainsi l\u2019acquisition des connaissances et appuie les aînés dans leur désir d\u2019accomplissement.À l\u2019UTA, les activités pédagogiques, qui sont de type « auditeur libre », ne comportent ni travaux ni examens et aucun diplôme préalable n\u2019est exigé.Coup d\u2019œil sur les conférences de la programmation d\u2019hiver 2022.?Traditions de l\u2019érable au Québec: Histoire, usages, évolution.Chansons, dictons, traditions et croyances du temps des sucres.Date: le mercredi 23 mars 2022.Endroit: Bibliothèque de Labelle, salle Valiquette, 7393, boul.Labelle.Coût: 20$ ?Le cerveau, un monde à découvrir pour me connaître et aussi pour mieux interagir: Qui suis-je?Voilà la question que vous vous êtes posée sûrement un jour ou l\u2019autre.La prise en compte des dominances cérébrales vient proposer une façon simple d\u2019y parvenir.Lors de deux rencontres, sera suggérée une démarche structurée s\u2019attardant sur la manière dont chacun appréhende la réalité.À noter: il ne s\u2019agit pas d\u2019un cours de biologie du cerveau.Date: mercredis 13 et 20 avril 2022 Endroit: Centre sportif et culturel de la Vallée de la Rouge, salle Cercle de la gaité, Rivière-Rouge.Coût: 35$ (plus 5$ pour les notes de cours).?Le déséquilibre des sexes: La moitié des hommes sur Terre sont-ils des femmes?Le ratio hommes-femmes varie beaucoup selon les pays.Pourquoi?Quelles en sont les conséquences?Naît-il autant de filles que de garçons?Pourquoi les femmes vivent-elles plus vieilles?En a-t-il toujours été ainsi?Est-ce le cas partout?La tendance vers la masculinisation de la population pourrait-elle s\u2019inverser?Date: Mardi le 26 avril 2022.Endroit : Sous-sol de l\u2019église Saint- Hughes, Lac-Saguay.Coût: 20$é Inscription en ligne à sur la page usherbrooke.ca/uta/hlt, information Marielle Bellefleur  au 438  392-6847 ou marielle.bellefleur@usherbrooke.ca RÉSEAU FADOQ Loisirs et événements en vedette Fort de ses 550 000 membres, le Réseau FADOQ est le plus grand organisme d\u2019aînés au Canada.Il rassemble et représente les personnes de 50 ans et plus dans le but d\u2019améliorer et de conserver leur qualité de vie.Les personnes qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu\u2019elles cherchent au Réseau FADOQ.Il fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine avec une foule d\u2019activités au programme.Pour en savoir plus: fadoq.ca/laurentides/activites PALLIACCO Des bénévoles présents pour vous Saviez-vous que l\u2019organisme Palliacco peut compter sur 125 bénévoles pour offrir ses services gratuitement?Grâce à eux, nous accompagnons à domicile les personnes atteintes de cancer, les malades en fin de vie, leurs proches aidants, les enfants atteints de cancer et leurs parents et nous offrons du soutien aux personnes en deuil.Nous avons le bénévole qui vous convient, et ce, dans la langue de votre choix (français/anglais).Nous pouvons vous aider! Contactez-nous.Les services sont offerts gratuitement aux résidants des MRC des Pays-d\u2019en- Haut, des Laurentides et du sud d\u2019Antoine-Labelle (La Macaza, L\u2019Ascension, Nominingue, Rivière-Rouge).Vous avez des questions au sujet de nos services ou vous voulez devenir bénévole, faire un don, un legs testamentaire ou une commandite corporative, assister à l\u2019une de nos formations ou un événement ou participer à notre collecte de fonds annuelle?Contactez-nous! palliacco.org 1 855 717-9646 1054, boul.A-Paquette Mont-Laurier M a r s 2 0 2 2 \u2022 H a u t e s - L a u r e n t i d e s 3 6 Les matières recyclables Régie intermunicipale des déchets de la Lièvre 819 623-7382 FACEBOOK : RÉGIE DE LA LIÈVRE OUVERT DU LUNDI AU VENDREDI DE 8H À 17H Informations : Régie intermunicipale des déchets de la Lièvre : www.ridl.ca Tricentris, centre de tri : www.tricentris.com Beaucoup de gens se posent des questions sur les matières recyclables c\u2019est pourquoi la Régie intermunicipale des déchets de la Lièvre vous propose une chronique sur le sujet.Pourquoi est-ce si important de recycler ?Le recyclage permet de donner une deuxième vie aux matières fabriquées, et ce, en limitant l\u2019utilisation des matières premières (eau, bois, sable\u2026).Quelles sont les matières recyclables ?Tout ce qui est en papier et en c a r t o n (journaux, circulaires, revues, enveloppes et papiers divers, emballages en carton).Toutes les bouteilles et les contenants de verre servant à la conservation d\u2019aliments, peu importe leurs couleurs (bouteilles de vin, de bière, pots de confiture, de marinade, de sauce\u2026) Toutes les boîtes de conserve, les canettes de boissons diverses, assiettes et plats en aluminium, papier d\u2019aluminium Tous les contenants et les couvercles de plastique portant les symboles de recyclage suivants  : 1 \u2013 2 \u2013 3 \u2013 4 \u2013 5 et 7.Les sacs d\u2019épicerie et de magasinage.ATTENTION : les jouets, boyaux d\u2019arrosage, les bâches, les sacs de chips et de barres tendres, la vaisselle et meubles de patio ne sont pas recyclables.Comment disposer des matières recyclables dans le bac vert ?Disposez des matières recyclables dans le bac vert en vrac.Ne pas disposer de matières recyclables dans des sacs (exception des sacs de sacs).Tous les sacs opaques sont refusés à la collecte des matières recyclables.Il n\u2019est pas obligatoire de laver les matières recyclables, vous pouvez les rincer légèrement afin de garder votre bac propre mais ce n\u2019est pas une demande du centre de tri.Évidemment, nous vous demandons de bien vouloir mettre le bac, en bordure de la route, les roues et les poignées vers la maison.Quelle est la performance de la Régie ?En 2021, c\u2019est 3022 tm de matières recyclables qui ont été ramassées pour tous les secteurs d\u2019activités .La Régie doit atteindre un taux de récupération de 70 %, et ce, selon le plan de gestion des matières résiduelles de la MRC d\u2019Antoine-Labelle, en 2021, elle a atteint les objectifs suivants : Secteur résidentiel : 57 % Secteur institutionnel, commercial et industriel : 72 % > L 0 7 2 1 3 - 2 "]