Le temps de vivre, 1 janvier 2022, Mars

[" On cuisine On bénévole Se sucrer le bec en famille! pages 28-29 Pleins feux sur la Semaine de l\u2019action bénévole 2022 page 10 On sort Tête-à-tête avec Patrick Norman page 11 Pour les jeunes de coeur ! M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 #1 Parc Omega en toute saison Situé à Montebello, en Outaouais, le Parc Omega propose un parcours safari de 12 km à faire avec votre véhicule afin de découvrir les animaux sauvages du Canada.Wapitis, bisons, loups, ours et renards sont notamment au rendez-vous dans leur environnement naturel! Ouvert toute l\u2019année, le Parc propose de nombreuses activités dont l\u2019observatoire des loups, un coup de cœur de l\u2019équipe de rédaction! Pour en savoir plus: www.parcomega.ca #2 Musée canadien de l\u2019histoire Situé à Gatineau sur les rives de la rivière des Outaouais, le célèbre Musée canadien de l\u2019histoire accueille plus de 1,2 million de visiteurs chaque année, un achalandage qui en fait l\u2019institution muséale la plus visitée au Canada.Pour en savoir plus: www.museedelhistoire.ca #3 Sortie au cinéma Peu importe la météo, une sortie au cinéma est un classique dont on ne se tanne pas! Il suffit de choisir un film adapté à l\u2019âge de vos cocos, et hop, la magie opérera dès que l\u2019écran s\u2018animera.Plusieurs salles proposent des films en après-midi en plus des projections en soirée, une option intéressante pour les familles.#4 Glissades du Domaine des Pays d\u2019en Haut Avec ses pistes à couper le souffle et sa dénivellation de 80 mètres, Les Glissades du Domaine, situées à Piedmont dans les Laurentides, sont une activité hivernale qui saura ravir petits et grands! Accessible pour toute la famille, on y retrouve quatre niveaux de difficulté et cinq types d\u2019embarcations pour votre plaisir.Pour en savoir plus: www.glissade.ca.#5 Jeux d\u2019évasion Les jeux d\u2019évasion ont la cote! Lors de ces aventures aux scénarios variés, vous devez déchiffrer les intrigues et trouver des indices en groupe.«  Faites connaissance d\u2019un monde soigneusement conçu pour vous plonger dans une expérience passionnante \u2013 un monde dans lequel on rentre facilement, mais où il faut déployer toute son intelligence et ses capacités d\u2019observation pour s\u2019en sortir », souligne Mission Liberté (www.missionliberte.com/fr) située à Mont-Tremblant.L\u2019entreprise invite les visiteurs à prendre connaissance de leurs recommandations d\u2019âge pour chaque jeu.Du côté de l\u2019Outaouais, au Maître du jeu (www.maitre- dujeu.ca), à Gatineau, on propose quatre scénarios de jeux immersifs.L\u2019âge minimum pour participer à un scénario chez Maître du Jeu est de 10 ans.#6 Baignade intérieure Que ce soit pour faire quelques longueurs, réaliser la plus belle bombe au tremplin ou jouer à s\u2019éclabousser, une visite à la piscine est un coup de cœur pour plusieurs petits et grands! Plusieurs villes proposent des bains libres à leur piscine municipale, certaines étant équipées de jeux d\u2019eau pour les enfants.#7 Jouer à des jeux de société Les jeux de société sont une activité rassembleuse très populaire! Beau temps, mauvais temps, des restaurants et salons ludiques accueillent les visiteurs pour jouer sur place et/ou dénicher un jeu à ramener à la maison.Pourquoi ne pas initier vos petits-enfants à vos jeux favoris, tester les leurs ou en découvrir de nouveaux avec eux?Il est notamment possible de jouer à L\u2019Entropique à Mont-Laurier (www.lentropique.com), au bistro Pärlé à Gatineau (www.parlebistro.com) et au restaurant La Table ludique à Ste-Agathe-des-Monts.#8 Visiter un magasin de bonbons Avez-vous le souvenir d\u2019entrer dans un magasin de sucreries et de rester bouche bée devant l\u2019abondance de délices de toutes les couleurs?Visiter un magasin de bonbons est un vrai régal pour les yeux\u2026 et les dents sucrées! Attention, les petits-enfants pourraient en ressortir avec des étoiles dans les yeux\u2026 et beaucoup d\u2019énergie.Que ce soit chez Noires Réglisses, à Mont-Tremblant, Bonbons et cie, à Saint-Sauveur, Sweet Candy, à Mont-Laurier, ou au coin jujubes au Local à Ste-Agathe-des-Monts, plusieurs commerces proposent une sélection de bonbons à en mettre plein la vue! #9 Une journée multiactivités au Mont Blanc Ski Mont Blanc à Mont-Blanc est passé en mode 2.0 cette année en ajoutant une foule d\u2019activités à son offre et le développement 4 saisons se poursuit.Que vous optiez pour le ski ou la planche à neige, la raquette ou encore, le chien de traîneau sur le versant Nord, petits et grands seront ravis de découvrir ce vaste territoire.Aussi, le tout nouveau Petit Café Bistro au pied des pistes ouvre ses portes toutes les fins de semaine, sans oublier le Foodtruck La Conserverie \u2013 La Tablée.La Tablée des Pionniers est de retour en présentiel avec la même ambiance rassembleuse sous une nouvelle formule.skimontblanc.com latableedespionniers.som Activités à faire avec les petits-enfants On sort avec papi et mamie 1006, rte 117, Mont Blanc \u2022 Réservez en ligne latableedespionniers.com ANIMAUX SUR PLACE POUR LE PLAISIR DES PETITS ET GRANDS ! OUVERT jusqu\u2019au 1er mai (et le lundi de Pâques) Chansonnier sur place Vendredi soir Samedi soir Dimanche en après-midi La haute gastronomie de la cabane ! À volonté 59$ par adulte 29$ par enfant (12 ans et moins) Enfant de 3 ans et moins GRATUIT + taxes | Pourboire et services en sus Plat à partager au coût de 15$ en option Places limitées > P 0 1 2 4 0 8 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 On se présente L\u2019ÉQUIPE DU TEMPS DE VIVRE info@tempsdevivre.ca Le printemps est à nos portes et toute l\u2019équipe du Temps de Vivre vous a concocté un numéro rafraîchissant, rempli de conseils en toute genre, d\u2019idées de sorties culturelles et d\u2019escapades actives et gastronomiques, que ce soit pour une activité en solo, en couple, avec les petits-enfants ou avec toute la famille.Faites le plein de bonnes ressources pour commencer la belle saison du bon pied.Découvrez également des organismes impliqués dans la communauté, des entrevues passionnantes avec des artistes et athlètes inspirants.Nos chroniqueurs vous en mettent aussi plein la vue avec des sujets d\u2019actualité qui touchent autant le voyage et les loisirs, que la sécurité, les finances et la santé.En vedette dans cette deuxième édition papier : ?Zoom sur l\u2019Université du 3e âge ?Rencontre avec l\u2019auteur Réjean Millaire ?Le chroniqueur sportif François Belle-Isle jase de course printanière ?Entretien avec la triathlète Louise Atkinson Clark ?On plonge dans la semaine de l\u2019action bénévole ?Dernier tour de piste avec Patrick Normand ?10 conseils pour réussir vos semis avec brio ?Suggestions d\u2019activités à faire avec les petits-enfants ?10 conseils pour partir en voyage par le bourlingueur Gérald Coderre ?Sortie en famille à la cabane à sucre ?Recette signée Érable du Québec pour se sucrer le bec ?Les copropriétés ont la cote Bonne lecture! Surveillez également notre site Web www.tempsdevivre.ca pour découvrir des articles exclusifs! Heureux d\u2019un printemps\u2026 10% DE RABAIS Sur tous les casses-têtes en magasin pour tous les membres de la FADOQ maisonducassetete.com SAINTE-ADÈLE 1453 rue Barbeau Sainte-Adèle Qc.J8B 1G6 450 229-3222 BLAINVILLE 1320A boul.du Curé-Labelle Blainville Qc.J7C 2N8 450 419-7888 > P 0 1 2 4 1 4 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 4 Propriété de In Médias inc.Imprimé par Transcontinental Transmag TIRAGE : 97 120 EXEMPLAIRES 4 RÉGIONS LAURENTIDES 36 120 HAUTES-LAURENTIDES 19 000 OUTAOUAIS 31 000 VALLÉE DE LA GATINEAU 11 000 Imprimé par Transcontinental Transmag Propriété de In Médias inc.195, rue Brissette, local 72, Sainte-Agathe, QC J8C 3S4 tempsdevivre.ca \u2022 819 425-8658 TIRAGE : 97 120 EXEMPLAIRES 4 RÉGIONS LAURENTIDES 36 120 HAUTES-LAURENTIDES 19 000 OUTAOUAIS 31 000 VALLÉE DE LA GATINEAU 11 000 Directeur administratif Sylvain Lacasse slacasse@inmedias.ca Directrice développement Chantal Roussel croussel@inmedias.ca Directrice finances/ ressources humaines Katy Dufresne kdufresne@inmedias.ca Directrice de l\u2019information Marilou Séguin mseguin@inmedias.ca Directrice des ventes Nathalie Chalifoux nchalifoux@tempsdevivre.ca Directeur de l\u2019infographie Marc Cadieux mcadieux@inmedias.ca Graphistes Julie Leclerc Émilie Constantineau Martine Cotton Jessica Lacroix Tanya Laframboise Samantha Doiron Gestion de communauté Jacob Chartrand jchartrand@inmedias.ca > P 0 1 2 3 6 9 - 1 JOHANNE BISSON info@tempsdevivre.ca Fondée en 1976, l\u2019Université du 3e âge (UTA) offre des formations aux quatre coins de la province aux personnes de 50 ans et plus qui désirent continuer à apprendre tout au long de leur vie.Elle facilite ainsi l\u2019acquisition des connaissances et appuie les aînés dans leur désir d\u2019accomplissement.En moyenne, 800 activités sont offertes chaque année à travers le Québec soit 400 activités par session.Il faut dire que 600 bénévoles collaborent à l\u2019organisation de ses activités et que la pandémie n\u2019a certes pas facilité les choses.Il a fallu s\u2019adapter pour réussir.Même si cela comporte son lot de défis, il est toujours possible de continuer à apprendre à distance même si cela peut s\u2019avérer un défi avec la technologie qui évolue rapidement et constamment.La situation actuelle a exigé un certain niveau d\u2019adaptation, mais rien n\u2019est impossible quand on veut réussir.À l\u2019UTA, les formations de type auditeur libre sont offertes sous forme de cours, de séminaires, d\u2019ateliers ou de conférences sur des sujets tels: les arts, l\u2019histoire, la langue, la littérature, la philosophie, la politique, la santé, l\u2019environnement et les sciences pour en nommer que quelques-unes.La durée des cours varie entre 2 à 10 semaines.Aucun diplôme préalable n\u2019est exigé et les cours ne comportent pas de travaux, d\u2019examens ou de crédits non plus.Pour vous donner une idée de l\u2019intérêt suscité par ce projet, à la session d\u2019hiver de 2021, au-delà de 5 000 personnes se sont inscrites et ont suivi plus de 50 différentes formations en ligne par l\u2019entremise de l\u2019application TEAMS.Pour la session de l\u2019automne 2021, il y a eu environ 2 000 participants et 20 cours offerts.« Alors, si vous voulez faire partie de cette nouvelle vague de citoyens aînés dynamiques et responsables, consultez notre programmation pour déterminer quelles formations vous intéressent, indique l\u2019UTA.Et si le cœur vous en dit, l\u2019Université du 3e âge est toujours à la recherche de bénévoles pour effectuer des tâches variées.C\u2019est aussi une bonne façon de rompre l\u2019isolement étant donné que les mesures sanitaires risquent de durer pour encore un bon bout de temps tout en faisant travailler nos méninges. » UNIVERSITÉ DU 3E ÂGE Pour le plaisir d\u2019apprendre avec l\u2019UTA On apprend L\u2019Université du 3e âge comporte 29 antennes universitaires qui offrent des formations dans 11 régions du Québec aux personnes de 50 ans et plus.L\u2019Université de Sherbrooke et ses antennes universitaires du troisième âge sont membres de l\u2019Association internationale des universités du troisième âge (AIUTA).Antenne des Laurentides  Existe depuis déjà 22 ans.Personne-ressource: Marie-Andrée Clermont 450 224-4266 clermont7051@outlook.com Antenne de la région de Mont-Tremblant Existe depuis environ 21 ans.Personnes-ressources: Yves Lachapelle 819 321-5494 et Pierrette Cardinal 819 425-5427 utatremblant@gmail.com M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 5 P011727-1 CORP.GENACOL CANADA INC.1P - Édition Le Temps de Vivre _ Page 5_ 4 régions Entreprise familiale ?èrement québécoise Pour s\u2019assurer que ce produit vous convient, toujours lire l\u2019étiquette et suivre le mode d\u2019emploi.\u2020 Les résultats peuvent varier.(1) Consultez les études cliniques et les brevets sur genacol.ca À l\u2019achat d\u2019un produit Genacol® Anti-Douleur 90 ou 150 capsules $ 3 DE RABAIS # *Selon le rapport de ventes IQVIA Consumer Health Insights (Canada) se terminant le 1 janvier 2022 (dernières 52 semaines \u2013 National incl.T.N.L.GB+DR+MM) NOUVEAU FORMAT ÉCONOMIQUE 150 CAPSULES AUSSI DISPONIBLE ! RETROUVEZ VOTRE VIE ACTIVE ! Genacol® Anti-Douleur est une solution naturelle et cliniquement prouvée(1) pour soulager les douleurs liées à l'arthrose.Cette formule exclusive combine le Collagène AminoLock® ultra-hydrolysé à la Membrane de Coquille D'Oeuf Soluble.Grâce à ses technologies brevetées(1), Genacol® Anti-Douleur aide à réduire les douleurs articulaires en 5 jours\u2020.Oui, 5 jours ! Ne laissez plus vos articulations douloureuses prendre le dessus.Faites con?ance au Supplément pour la santé articulaire le plus vendu au Canada* et retrouvez les plaisirs d'une vie active ! B R EV E T E E S T E C HNOLOG I E S VALIDE JUSQU\u2019AU 31 MAI 2022 AU CONSOMMATEUR : Limite d\u2019un coupon original par produit.Veuillez noter que le détaillant est dans son droit de refuser ce coupon.Renseignez-vous avant de vous rendre à la caisse.Dans le cas d\u2019un refus du détaillant, communiquez avec Genacol au 1 888 240.3002 ou par courriel au info@genacol.ca pour obtenir un remboursement.Limite d\u2019un coupon par produit.Il est interdit de vendre et/ou de reproduire ce coupon en plusieurs exemplaires.Rabais applicable uniquement chez un détaillant.Aucun coupon reçu par la poste chez Redemco ne sera remboursé directement aux consommateurs.CE COUPON EST VALIDE JUSQU\u2019AU 31 MAI 2022.AU DÉTAILLANT : Sur présentation du présent coupon utilisé par votre client à l\u2019achat du produit mentionné, Corporation Genacol Canada inc.vous remboursera le montant indiqué sur ce coupon plus les frais de manutention habituels.Des factures indiquant les achats de stocks suffisants pour couvrir tous les coupons soumis pour remboursement doivent être présentées sur demande.La réduction correspondant aux taxes applicables est comprise dans la valeur nominale du coupon.Valide au Canada.Pour remboursement, ce coupon doit être reçu par la poste avant le 31 août 2022 à : REDEMCO INC., C.P.128, Longueuil, Québec, J4K 4X8.RÉSULTATS EN JOURS\u2020 >P011727-1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 6 Originaire de Ferme-Neuve dans les Hautes-Laurentides, l\u2019auteur Réjean Millaire partage son temps entre la iscalité et l\u2019écriture.Sa famille, ses sorties publiques pour des séances de signatures et ses périodes de créativité occupent son temps.« Sauf pendant la période des déclarations de revenus, je vis maintenant au rythme d\u2019un retraité dont la priorité est de vivre pleinement sa retraite, sans contraintes en laissant libre cours à la créativité », se plaît-il à répéter.JULIETTE PISSARD info@tempsdevivre.ca Réjean Millaire est un auteur au parcours singulier.Ancien comptable, reconverti dans l\u2019écriture de roman, c\u2019est un observateur actif qui puise son inspiration dans la vie de tous les jours.Après la sortie de son premier roman Justice et conséquences, un thriller juridique palpitant, l\u2019écrivain change totalement de registre avec son livre Ô Paradis.  Votre second roman Ô Paradis dépeint les déboires du quotidien dans une résidence pour personnes âgées au travers d\u2019une intrigue délirante.Vous y abordez la question de la vieillesse, de l\u2019aide médicale à mourir, du pardon.Pourquoi avoir choisi ces thématiques?Ma mère a vécu dans une résidence pour personnes âgées pendant plusieurs années.Atteinte d\u2019Alzheimer elle avait besoin d\u2019une prise en charge totale.J\u2019ai donc passé beaucoup de temps auprès d\u2019elle et j\u2019ai pu observer la vie des résidents entre eux, mais aussi avec le personnel soignant.C\u2019est un endroit particulier où il est question de déclin et de dépendance, mais dans lequel il y a aussi beaucoup de vie, beaucoup de rires.On sent dans votre livre que vous avez à cœur de parler des soignants qui travaillent auprès des ainés.Qu\u2019est-ce qui vous a autant touché?J\u2019ai rencontré là-bas des gens qui font un travail remarquable.C\u2019est même plus qu\u2019un travail, c\u2019est une vocation! Ils ont un rôle crucial, car ils établissent un lien de confiance avec les résidents qui sont parfois très seuls.Les soignants sont là pour leur tenir la main et les accompagner jusqu\u2019au bout.Il y a un lien très fort qui se crée entre eux.Vous parlez de l\u2019aide médicale à mourir, un sujet très actuel.Pourquoi est-ce important pour vous?J\u2019ai vu mes deux parents décliner jusqu\u2019à devenir méconnaissables, je veux pouvoir choisir le moment où je partirai.Je ne veux pas perdre ma dignité.Je n\u2019ai pas peur de mourir, j\u2019ai peur de la vieillesse, de la maladie, de ne plus être capable de faire les choses par moi-même.  Est-ce que l\u2019écriture n\u2019est pas finalement un moyen de déjouer la mort?Oui, on s\u2019achète sa place d\u2019immortalité sur la planète en écrivant.Écrire c\u2019est mettre en mot les émotions.Je voulais qu\u2019il y ait une trace de moi après ma mort, une trace réelle.Et puis surtout je voulais laisser à mes petits-enfants un souvenir de moi tangible.Qu\u2019ils puissent être fiers de leur grand-père.Ce sont eux qui m\u2019ont poussé à écrire.Vous êtes donc arrivé à l\u2019écriture tardivement, quel a été le déclic?Oui! À l\u2019approche de la retraite, j\u2019avais l\u2019angoisse de devenir inactif.J\u2019ai toujours voulu écrire, mais je ne pensais pas en être capable.Puis j\u2019ai dépassé mes peurs et je suis passé à l\u2019action.J\u2019ai mis quatre ans pour écrire mon premier roman Justice et conséquences  et deux pour écrire celui-ci.Je suis actuellement en train d\u2019écrire le troisième.Ça demande beaucoup d\u2019investissement et de persévérance, mais c\u2019est une belle aventure! Un petit mot pour vos lecteurs?«  J\u2019ai été beaucoup touché par les personnes qui sont venues frapper chez moi pour me demander une dédicace, acheter un livre, ou simplement discuter.Ma porte est toujours ouverte! RENCONTRE AVEC L\u2019AUTEUR RÉJEAN MILLAIRE « Écrire c\u2019est mettre en mot les émotions » ( P h o t o g r a c i e u s e t é )   Le livre «  Ô Paradis  », de Réjean Millaire, est publié aux Éditions Lo-Ély.Pour joindre l\u2019auteur, (819) 587-4710, rejean.millaire@lino.sympatico.ca ou via www.facebook.com/ rejeanmillaireauteur.(Photo gracieuseté)  On lit > P 0 1 2 2 0 1 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 7 On jase Une rencontre intergénérationnelle au féminin dans les Laurentides Et si on allait à la rencontre des femmes de tous les âges ?Qu\u2019est-ce qu\u2019elles auraient à se dire ?Quelles seraient leurs opinions d\u2019hier à aujourd\u2019hui ?Pour souligner la Journée internationale des droits des femmes, la FADOQ \u2013 Région des Laurentides a initié un rendez-vous intergénérationnel signé au féminin.Âgées entre 16 et 80 ans, ces femmes se sont assises ensemble, le temps d\u2019une rencontre et elles ont échangé un texte, inspiré par la condition féminine sous tous ses angles.« Vis toutes les étapes de ta vie dans l\u2019épanouissement et avec ton cœur.Dans la vie, c\u2019est le cœur qui nous fait le plus avancé », mentionne la sagesse à la jeunesse.« Ce fut une rencontre enrichissante, de pouvoir constater l\u2019affirmation d\u2019une adolescente pour la femme qu\u2019elle est, épanouie et engagée.Cette expérience m\u2019a procuré un immense bonheur.Ce sont les futures citoyennes qui prendront une place encore plus grande dans la société et les sphères du pouvoir social, économique et politique », ajoute l\u2019une des participantes.L\u2019intergénérationnel est vecteur de la cohésion sociale.Il aide les aînés à mieux vieillir, stimule l\u2019intellectuel et favorise la transmission des valeurs et du savoir entre les générations.Ces liens sont au bénéfice de la société dans son ensemble.Il est essentiel de tisser des liens au-delà des barrières sociales, et ce peu importe l\u2019âge.La jeunesse d\u2019aujourd\u2019hui encourage les aînés à sortir de leur routine, et ces derniers partagent leur expérience et leur histoire.Ainsi, se fonde une relation basée sur l\u2019échange, l\u2019égalité et la réciprocité.La société peut tendre à sous-estimer la richesse de la sagesse et l\u2019apport de la jeunesse au cœur du développement communautaire.Cette rencontre est une démonstration que nous devons multiplier ces occasions d\u2019échanges, de partage et d\u2019apprentissage.Vous désirez en savoir davantage ?Visitez duoenaction.com ou contactez- nous duoenaction@fadoqlaurentides.org Il est également possible de nous soumettre vos idées et projets.>P011088-2 C r é d i t p h o t o : © R e n a u d F u r l o t t e En partenariat avec Beneva M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 8 FRANÇOIS BELLE-ISLE  info@tempsdevivre.ca Un pas devant l\u2019autre, locomotion de base dont on se sert depuis notre tendre enfance.Parfois lente, parfois plus rapide, l\u2019allure que l\u2019on adoptera fera en sorte que l\u2019on arrivera plus vite à notre destination.Ainsi, on court.La course à pied représente fort probablement le sport le plus simple à pratiquer, à la base, il faudra choisir l\u2019espadrille la plus convenable pour nos besoins, en tenant compte de votre niveau.De plus, quelle sera votre surface de course privilégiée?La course en sentiers gagne de plus en plus de terrain depuis quelques années, mais l\u2019espadrille conçue pour les sentiers n\u2019a pas les mêmes propriétés que l\u2019espadrille conçue pour le bitume.Aussi, la morphologie de votre pied pourrait avoir une incidence sur votre choix.Dans le doute, ayez recours aux services d\u2019un commis compétent dans une boutique spécialisée pour la course à pied.Toutefois, avant de fouler le bitume, les sentiers ou la piste d\u2019athlétisme, je vous offre les conseils suivants: ?#1 Gare aux premières sorties au cours desquelles on se laisse emporter par l\u2019euphorie du coureur.On se laisse ainsi prendre au piège du trop, trop vite.?#2 Adoptez un rythme plus lent que plus vite, et soyez raisonnable dans votre distance à parcourir.Gardez en tête votre niveau actuel de condition physique, pas le niveau que vous souhaitez atteindre.?#3 Courez avec un partenaire si possible.Le temps passe plus vite.?#4 Préparez votre corps à l\u2019impact de la course.Bien que ce soit un sport simple à pratiquer, la course à pied est exigeante physiquement en grande partie à cause de l\u2019impact causé par l\u2019action répétitive du contact du pied au sol.En lien avec le conseil numéro 4, les forces exercées sur le corps lors de la course sont assez grandes, d\u2019où l\u2019importance de préparer sa musculature bien avant nos premières escapades.En fait, les forces externes sont multidirectionnelles, mais la plus importante est celle produite par l\u2019impact du pied au sol.Ainsi, à chaque pas, le corps absorbe 1,5 à 2 fois votre poids corporel! À chaque pas! Imaginez donc sur une distance de 5 km, 10 km ou plus.Pour contrer ces forces et surtout les effets sur le corps, il importe de s\u2019adonner à des exercices de renforcement musculaire qui préparent à la course.Un pas vers le printemps On bouge Exercices Région musculaire ciblée Séries et répétitions Squats variés: avant, arrière, sur une jambe Cuisses, fessiers, adducteurs, ischio-jambiers 3-4 séries de 12-15 réps.Repos entre les séries: 1 min.Fentes variées: avant, arrière, latérale.Fessiers, cuisses 2 séries de 15 réps.pour chaque jambe.Repos: 1 min.Extension des mollets Soléaires, gastrocnémiens 3 séries 20 réps.Repos: 30-45 secondes.Pompes Ceinture scapulaire 1-2 séries de 15-20 réps.Repos: 30 secondes.Planche abdominale Pilier abdominal séries de 60 à 75 secondes.Repos: 30 secondes.Note: ces exercices peuvent être exécutés avec ou sans haltères.Voici des exercices ciblés pour la course à pied Un peu de moi! En juin 2019, après une carrière bien remplie à titre d\u2019enseignant en éducation physique à l\u2019école secondaire catholique régionale de Hawkesbury dans l\u2019Est ontarien, j\u2019ai décidé d\u2019annoncer ma retraite.Parallèlement à ma carrière d\u2019enseignant, j\u2019ai toujours été entraîneur, non seulement auprès des élèves de mon école, mais également auprès d\u2019une clientèle adulte et ce, depuis plus de 35 ans.Course à pied, course en sentiers, vélo, nage, triathlon, ski de fond, ski alpin.>P012336-1 NOUVEAU À STE-AGATHE-DES-MONTS 105, rue Principale Est, Sainte-Agathe-des-Monts 819 774-3456 Laines de teinturières québécoises Laines commerciales de qualité supérieure Espace tricot en succursale pour échanger trucs et conseils Réservation requise.Places limitées.COURS DÈS L\u2019AUTOMNE POUR TOUS LES NIVEAUX Boutique Sacs à projets | Livres de tricots Huiles essentielles | Chandelles Les mercredis pm «Tricot-Jasette» dès 13h en boutique ! Places limitées >P012336-1 ( P h o t o D e p o s i t p h o t o s ) M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 9 LILIAN LARGIER info@tempsdevivre.ca Après plusieurs blessures et un accident de la circulation qui aurait pu lui coûter la vie, la septuagénaire, qui vit à Mont-Tremblant, participera à plusieurs triathlons et marathons en 2022 et 2023.Rencontre avec une femme passionnée, pétillante et pleine d\u2019humour.Ancienne inirmière et grande amatrice de musique classique, Louise Atkinson Clark, qui s\u2019entraine six jours par semaine, pratique depuis longtemps les trois sports qui composent le triathlon olympique, mais ne se voyait pas les enchainer: 1,5 kilomètre de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied.C\u2019est en 2005 qu\u2019elle entend parler du triathlon sprint (750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course).Elle débutera sur cette distance en 2006, pour aller ensuite aux mondiaux de triathlon en 2010 à Budapest et au demi-Ironman de Mont- Tremblant en 2012 (1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course).« Je disais que je ne ferais jamais de demi-Ironman, mais là c\u2019était dans ma cour d\u2019entrainement à Tremblant.Cela s\u2019est vraiment bien passé, raconte l\u2019athlète.Au Québec il n\u2019y a pas beaucoup de monde dans ma catégorie d\u2019âge [70-74 ans].Lors des championnats mondiaux, il y a les meilleures de chaque pays.» Une épreuve de taille l\u2019attendait en 2015, alors que seule sur son vélo, elle se fait renverser par une voiture et s\u2019en sort miraculeusement, avec dix-huit fractures, un pneumothorax et une commotion cérébrale.« Cela a changé ma vie.Ma forme physique m\u2019a sauvé », conie-t-elle.Des compétitions sur toute la planète La championne a participé à des compétitions partout dans le monde: Londres, Ottawa, Edmonton, New York, Rotterdam, Lausanne.En Australie elle termine 2e au triathlon olympique de Gold Coast 2018, 1 minute 30 seulement derrière une Américaine qui lui dira à la in: « Toi, tu vas faire peur ».Si avec la COVID de nombreuses épreuves ont été annulées depuis 2020, elle a tout de même pu participer en 2021 au demi-marathon de Saint- Sauveur et au triathlon de Gatineau.« Je pense qu\u2019à 80 ans je ferai toujours du triathlon.Je suis très disciplinée », indique l\u2019athlète.Tremblant, son petit coin de sérénité Depuis deux ans, elle habite à Mont-Tremblant, où pendant sept ans elle louait un petit chalet et s\u2019entrainait déjà.« J\u2019adore être ici.Je demeure à quatre km de la montagne.Quand je prends la route, sans feu de circulation, je suis tellement heureuse.Je nage au complexe aquatique, je fais du vélo sur une base chez moi et je cours dehors en toute saison, même l\u2019hiver.Je fais aussi du ski de fond et alpin.Nous avons ici de bons terrains de jeux », conclut-elle.TRIATHLÈTE DE 71 ANS Entretien avec l\u2019inspirante Louise Atkinson Clark Louise Atkinson Clark planiie pour 2022 les compétitions suivantes: le demi-Ironman Victoria pour se qualiier pour les mondiaux à Saint George (Utah, États-Unis), le triathlon de Drummondville pour se qualiier pour les mondiaux en 2023 en Espagne, les mondiaux de triathlon sprint de Montréal, le demi-Ironman de Tremblant le 26 juin 2022 et le marathon de Londres.Louise  Atkinson Clark, 71 ans, compte toujours faire des triathlons à 80 ans.(Photo Jean-Marie Savard - Archives) On bouge P011118-1 CLINIQUE MOUVEMENT OPTIMAL 1/3H POUR VOUS PERMETTRE DE RESTER ACTIF ! Nos professionnels de la santé hautement qualiiés et dévoués travaillent de pair ain de vous donner le meilleur service qui soit.Rendez-vous disponible rapidement.Accès direct sans prescription médicale.Clientèle privée, CNESST et SAAQ sont bienvenues.384, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant, QC J8E 2Z9 SUR RENDEZ-VOUS 819 425-8889 ou 1 866 553-8889 | mouvementoptimal.com Physiothérapie Ergothérapie Thérapie du sport Kinésiologie Ostéopathie Massothérapie Acupuncture Nutrition et naturopathie BOUGER SANS DOULEUR ET BOUGER MIEUX POUR ÊTRE EN SANTÉ! > P 0 1 1 1 1 8 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 0 JOHANNE BISSON info@tempsdevivre.ca La semaine de l\u2019action bénévole de la Fédération des Centres d\u2019action bénévole du Québec (FCABQ) se tiendra du 24 au 30 avril 2022 sous le thème « Bénévoler change la vie ».Cette année, pour cette 48e édition, la FCABQ veut en effet mettre l\u2019emphase sur le fait que bénévoler change la vie, en premier lieu, des bénévoles eux- mêmes.Devenir bénévole c\u2019est avant tout avoir le désir d\u2019aider les autres, de se sentir utile tout en s\u2019offrant un moment de plaisir, de joie, de mieux-être collectif, d\u2019accomplissement, de satisfaction personnelle et de ierté, indique l\u2019organisme.Le bénévolat on le fait pour la cause, pour l\u2019engagement, pour des questions de valeurs, de partage et d\u2019entraide et surtout parce que l\u2019on souhaite faire une différence positive dans la vie des gens qui en ont besoin.On le fait aussi par passion, par compassion et surtout dans le respect.Une histoire d\u2019amour pour soi et pour l\u2019autre.Si vous faites déjà du bénévolat, vous savez assurément que cela est bénéique pour votre santé physique et mentale.La participation à des activités enrichissantes vous permet soit d\u2019acquérir de nouvelles compétences, de nouvelles connaissances ou encore de sortir de l\u2019isolement.« Le bénévolat change aussi la vie de ceux à qui on tend la main.En effet, chaque geste, quel qu\u2019il soit, a un effet bénéique auprès des bénéiciaires », souligne la FCABQ.C\u2019est se faire du bien en faisant du bien et de donner tout en recevant en plus de rendre le monde meilleur.C\u2019est faire une différence positive dans la vie de quelqu\u2019un.De plus, cela contribue à l\u2019aspect de solidarité collective et c\u2019est une source de richesse inestimable pour la communauté.Le fait de tendre la main aux bénéiciaires permet de favoriser leur contribution et leur implication en tant que citoyens au sein de la société, de contribuer à l\u2019esprit de solidarité et c\u2019est une source de richesse inestimable pour l\u2019épanouissement de tous.Enin, faire du bénévolat, c\u2019est faire une différence dans la vie des gens un geste à la fois et de changer la vie d\u2019une société toute entière.Changez une vie, c\u2019est changer le monde! SEMAINE DE L\u2019ACTION BÉNÉVOLE 2022 Le cercle vertueux du bénévolat On bénévole P012344-1 LA SAMARITAINE DE MONT-TREMBLANT Page on bénévole - bandeau 1/3H- campagne annuelle S AINE DE L\u2019ACTION BÉNÉVOLE 2022 > P 0 1 2 3 4 4 - 1 120, chemin de Brébeuf, Mont-Tremblant 819 429-5938 | www.lasamaritaine.ca 200 Paniers de Noël 1662 Ménages venus au comptoir alimentaire totalisant 3 026 personnes 34 500 Clients à la Samaritaine et au Pavillon de Meubles Claude Émond 15 Aides scolaires 23 Aides ponctuelles 9 553 Heures de bénévolat Valeur de 680 000$ en nourriture remis à la communauté 122 000$ remis à la commaunauté dans nos différents fonds d\u2019aide 20 dons directs à des familles ou organismes | 200 dépannages d\u2019urgence alimentaire et/ou vestimentaire (Photo Unsplash)  EN CHIFRES Il existe 114 centres d\u2019action bénévoles répartis dans presque toutes les régions du Québec qui comptent en tout 35 000 bénévoles qui offrent leurs services à près de 6 000 organismes et institutions. M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 1 P011042-2 SAINTE-AGATHE-DES-ARTS 1P - Partenariat Magazine Le Temps de Vivre_1 de 4 LILIAN LARGIER info@tempsdevivre.ca Patrick Norman prépare, à 75 ans, sa dernière tournée au Québec, passant par les Laurentides et l\u2019Outaouais.Le chanteur country québécois sera en concert le 22 mai 2022 à Sainte-Agathe-des- Monts et le 23 juillet 2022 à Graceield.Échanges avec un artiste charmant, humble et passionné.Patrick Norman est connu pour ses succès comme Quand on est en amour, Mon cœur est à toi, Let\u2019s Try Once ou La guitare de Jérémie.Son 33e album Si on y allait, a été enregistré in 2019 à Nashville, berceau de la musique country, pour ses 50 ans de carrière.Votre dernier album a été enregistré à Nashville.Comment ce projet a-t-il vu le jour?En 2019, pour mes 50 ans sous mon nom scène, je voulais faire l\u2019album de mes rêves.Robby Johnson, chanteur québécois installé à Nashville, nous a présenté au producteur Julian King, 100 millions d\u2019albums à son crédit.Des musiciens exceptionnels comme Brent Mason (l\u2019un des plus grands guitaristes studio) m\u2019ont accompagné.J\u2019ai vécu un moment fantastique.Si on y allait est composé de 12 chansons avec quelques reprises \u2026 J\u2019ai repris six de mes grandes chansons comme Quand on est en amour ou La guitare de Jérémie.Cet album a vraiment pris naissance à Nashville dans le fameux studio Sound Emporium, qui fêtait ses 50 ans.Les arrangements, avec des musiciens incroyables, ont faire renaître mes anciennes chansons.Votre tournée débute actuellement, est-ce la dernière?Avec la COVID, ma tournée débute seulement.Cela sera la in de ma carrière musicale ensuite.Dans cinq ans j\u2019aurai 80 ans, les tournées demandent trop de préparations.Je voulais choisir le moment, il faut savoir se retirer avec élégance.Je continuerai des collaborations, mon épouse Nathalie Lord fait ses propres disques que je produis.Mais je ne rechercherai plus la lumière.Avez-vous en tête des moments particuliers dans votre carrière?Un grand souvenir devant 200 000 personnes pour la fête du Québec.Nous avions repris La guitare de Jérémie avec Michel Cusson et Steve Hill.Si je remonte en arrière, je faisais partie en 1974 des cœurs pour la tournée québécoise du chanteur français Gilbert Bécaud, « monsieur cent mille volts ».J\u2019ai compris pourquoi il était tant aimé.Un honneur et une grande école.En Louisiane, j\u2019ai découvert le guitariste Leo Nocentilli dont les succès sont planétaires.Lors d\u2019un spectacle à Mont-Tremblant, vous aviez déclaré « les Laurentides, c\u2019est ma place » ?J\u2019ai eu un chalet dans les Laurentides que j\u2019ai vendu en 2019 et je le regrette.Il était sur le bord du lac à La Minerve, un endroit extraordinaire avec juste quelques embarcadères.J\u2019ai encore un studio à Mont-Tremblant.APRÈS PLUS DE 50 ANS DE CARRIÈRE Dernier tour de piste pour Patrick Norman Pour retrouver toutes les informations: www.patricknorman.ca Patrick Norman célèbre 50 ans de carrière et présente sa tournée d\u2019adieu.(Photo gracieuseté - GPN) On sort « J\u2019ai un mot pour résumer ma carrière: reconnaissance.Je me sens chanceux.Je n\u2019ai jamais voulu être une vedette.J\u2019ai toujours voulu faire une différence, si inime soit-elle, dans la vie des gens.C\u2019est la plus belle récompense qu\u2019un artiste puisse espérer, vraiment.Il faut aimer pour durer. » \u2014 Patrick Norman > P 0 1 1 0 4 2 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 2 P012381-1 TVCL 1/2V - Télé-bingo _ ENTENTE PARTENARIAT DAVID MEILLEUR > P 0 1 2 3 8 1 - 1 On jardine 10 conseils pour réussir vos semis avec brio Poivrons, citrouilles, tomates, melons, persil, ciboulette\u2026 vous avez envie de savourer de délicieux végétaux frais à souhait durant la belle saison?Il est temps de penser à vos semis! Voici quelques conseils éprouvés pour que le tout soit un succès.Choisissez vos contenants en fonction des graines à semer : les caissettes dotées de multiples unités sont tout indiquées pour les semences ines, alors que les pots individuels constituent l\u2019option à privilégier pour les graines plus volumineuses.Pour leur part, les godets biodégradables (ex.: en tourbe) conviennent à ravir aux cucurbitacées (ex.: courges), entre autres.Misez sur un terreau de qualité : ne lésinez pas sur le terreau et procurez- vous une formule spécialement conçue pour les semis qui favorisera la germination des grai nes en offrant notamment un sol léger et une bonne capacité de rétention d\u2019eau.Humectez préalablement le terreau : il est primordial d\u2019humidiier le terreau avant de le déposer dans les contenants pour permettre à vos semences de germer.Assurez-vous d\u2019ajouter assez d\u2019eau pour l\u2019imbiber sans toutefois le détremper.Tassez légèrement le terreau : remplissez vos pots et vos plateaux jusqu\u2019à environ un centimètre du rebord, puis égalisez la surface.Après avoir réparti les semences, recouvrez- les d\u2019une épaisseur de terreau équivalant à deux fois leur grosseur, puis tassez à nouveau celui-ci.Notez qu\u2019il n\u2019est pas nécessaire de couvrir les semences très ines.Identiiez vos semis : vous n\u2019arriverez certainement pas à reconnaître les minuscu les pousses! Ainsi, étiquetez- les en enfonçant dans les pots des bâtonnets de bois indiquant ce qui se trouve dans chacun d\u2019eux, par exemple.Veillez à ce que les semis ne sèchent pas : vaporisez-les régulièrement, soit dès que le terreau est sec au toucher.Placez vos semis au chaud : la chaleur accélère la germination.Visez une température entre 21 et 24 °C.Maximisez l\u2019éclairage : disposez vos contenants aussi près que possible d\u2019une fenê tre où la lumière naturelle abonde.Au besoin, installez des lampes d\u2019appoint.Agissez avec délicatesse lors du repiquage : les racines étant ines, elles se briseront facilement si vous les manipulez.Prenez donc les plants par leurs feuilles au moment de les transférer dans des contenants plus gros ou de les planter au jardin.Il faut normalement attendre que les plantules présentent deux vraies feuilles pour procéder à cette étape.Acclimatez vos semis : exposez graduellement vos plants à la lumière et aux températures extérieures avant de les transplanter au jardin.Des questions?N\u2019hésitez pas à demander conseil aux experts de votre centre de jardinage! M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 3 P012389-1 CANADIAN TIRE STE-AGATHE 1P - 1/2 TEXTE + 1/2 PUB INTÉRIEUR EXTÉRIEUR Aubergine Fin mars X Basilic Mi-avril Mi-mai Bette à carde Mi-avril Mi-mai Betterave X Mi-mai Brocoli Mi-avril Mi-mai Carotte X Mi-mai Céleri Début mars X Céleri-rave Mi-mars X Cerise de terre Fin mars X Chou Mi-avril X Chou de Bruxelles Mi-avril Fin mai Chou-fleur Mi-avril Fin mai Chou-rave Mi-mai X Ciboulette Début mars Mi-mai Citrouille Début mai Mi-mai Concombre Mi-mai Début juin Courgette Début mai Mi-mai INTÉRIEUR EXTÉRIEUR Épinard X Mi-mai Haricot X Fin mai Laitue Mi-avril X Laitue frisée Mi-avril Début mai Maïs X Mi-mai Melon Fin avril Fin mai Navet X Mi-mai Oignon Début mars Début mai Panais X Mi-mai Persil Début mars Début mai Poireau Début mars X Pois X Mi-mai Poivron Début mars X Pomme de terre X Début mai Radis X Mai Tomate Mi-avril X à être partenaire de vos loisirs et des moments qui comptent pour vous ! Tout ce qu\u2019il vous faut, au même endroit! 370, Route 117, Mont-Tremblant \u2022 819 425-1110 | 50, boul.Norbert-Morin, Sainte-Agathe-des-Monts \u2022 819 326-8900 > P 0 1 2 3 8 9 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 4 P012392-1 DEFI SPORT TREMBLANT 1 page - TEMPS DE VIVRE On jardine 12 conseils futés pour jardiner en toute sécurité À la retraite, nombreux sont ceux qui donnent libre cours à leur passion pour le jardinage.Or, cette activité des plus bénéfiques pour les aînés n\u2019est pas exempte de dangers! Voici quelques conseils pour prévenir les risques en tous genres : ?Faites quelques échauffements (cou, épaules, etc.) avant de jardiner; ?Adoptez une posture confortable (ex.: ne travaillez pas à bout de bras et utilisez des protège-genoux); ?Alternez et variez les tâches pour éviter les blessures (ex.: tendinite) provoquées par les mouvements répétitifs; ?Servez-vous des bons outils, comme une brouette pour transporter la terre ou de l\u2019équipement lourd ou encombrant; ?Manipulez les pesticides avec précaution en respectant le mode d\u2019emploi ou, mieux encore, apprenez à lutter contre les ravageurs sans recourir à ces produits dangereux; ?Ayez toujours une bouteille d\u2019eau sous la main et assurez-vous de bien vous hydrater; ?Faites des pauses quand vous vous sentez fatigué; ?Évitez de jardiner lorsque le soleil est à son plus fort, soit entre 11 h et 15 h; ?Portez un chandail à manches longues de couleur pâle ainsi que des pantalons, un chapeau à large bord qui respire et des lunettes de soleil qui vous protègent des rayons UVA et UVB; ?Enduisez d\u2019écran solaire toutes les parties de votre corps qui ne sont pas couvertes; ?Gardez les allées dégagées, rangez votre matériel lorsque vous n\u2019en avez plus besoin, etc., afin de prévenir les chutes; ?Préférez les outils de jardinage téle scopiques aux échelles et aux escabeaux, si possible, et ne grimpez dans ces derniers qu\u2019en présence d\u2019une autre personne.Pour tous vos besoins Osez essayer.Les équipements STIHL à batterie.302, Route 117, Mont-Tremblant \u2022 819 425-2345 www.deisport.com \u2022 info@deisport.com > P 0 1 2 3 9 2 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 5 P010847-2 DESLAURIERS ET ROBERT LALANDE AUDIOPROTHÉSISTES 1/2H-PARTENARIAT SANTÉ AUDITIVE L\u2019audition, la perception des sons, est un sens qui est très important au quotidien.L\u2019audition nous permet de fonctionner facilement en société, car notre capacité à entendre nous permet de communiquer avec les autres.La perte d\u2019audition n\u2019est pas facile à détecter puisqu\u2019elle est invisible, souvent progressive et, parfois, les gens apprennent à vivre et à se débrouiller avec celle-ci au quotidien.Un test auditif, un examen sans douleur et rapide, doit être réalisé par un audiologiste ain de la déceler.Le résultat est un audiogramme qui représente un graphique de votre acuité auditive, celui-ci permet de déterminer s\u2019il y a une perte qui doit être traitée ou si l\u2019audition est normale.S\u2019il y a perte auditive, vous devez ensuite rencontrer un audioprothésiste qui prendra le temps de bien vous expliquer les options qui s\u2019offrent à vous.Il y a heureusement maintenant, avec l\u2019évolution des aides auditives, plusieurs belles solutions confortables pour le patient.Il existe plusieurs modèles et technologies ain de convenir à chaque type de perte auditive et à tous les types d\u2019environnements dans lesquels évolue le patient.Une fois le modèle choisi, commandé et reçu pour vous, vous recevrez toutes les explications nécessaires à l\u2019utilisation, la manipulation et l\u2019entretien des aides auditives.Elles seront programmées et ajustées selon votre audiogramme réalisé au préalable ain de vous donner la bonne ampliication nécessaire à corriger votre perte auditive.Vous partirez ensuite à la maison ain d\u2019expérimenter la sonorité de vos aides auditives dans vos environnements de vie.Parfois, tout se passe très bien et l\u2019adaptation est rapide.Parfois, cela prend quelques semaines ain apprivoiser les nouveaux sons qui reviennent dans votre monde sonore.Votre cerveau doit réapprendre à analyser et assimiler les nouveaux stimulus.Votre meilleur allié est le temps.Deux semaines après avoir reçu vos appareils, vous rencontrerez à nouveau votre audioprothésiste qui fera le point avec vous et/ou des ajustements de sons si nécessaire ain de déterminer la meilleure stratégie d\u2019adaptation pour vous.Processus pour débuter le port d\u2019aides auditives On parle santé AVEC VIRGINIE ROBERT LALANDE Audioprothésiste > P 0 1 0 8 4 7 - 2 Venez nous rencontrer pour un test de dépistage auditif sans frais *Offre permanente 229, rue Principale Est Ste-Agathe-des-Monts 395, Boul.de Sainte-Adèle Sainte-Adèle 2074, Boul.Curé-Labelle Saint-Jérôme www.monaudition.ca \u2022 1-877-969-2075 > P 0 1 0 8 4 7 - 2 Nous pouvons vous aider à mieux entendre tous les sons de la vie! en collaboration avec M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 6 P012051-1 CLINIQUE CAPILLAIRE JEANNOT LAROCQUE 1 page - 1/3H pub + Chronique Partenariat L\u2019industrie du remplacement capillaire a beaucoup évolué, mais cela n\u2019est en rien comparable au remplacement capillaire permanent.Il existe deux produits dignes de mention.\u2022 Le volumateur : il s\u2019agit d\u2019une pièce de cheveux munie de pinces ou d\u2019autocollants recto-verso.La longueur peut varier en fonction du style masculin ou féminin, et la pièce est fabriquée avec des cheveux humains.Ce genre de prothèse est recommandé dans les cas d\u2019alopécie diffuse qui concerne normalement la région du dessus de la tête.\u2022 Le volumateur permanent : le summum du remplacement capillaire, la solution qui ne paraît pas du tout ! Shampoing ou natation, votre style de vie ne changera pas.Le volumateur permanent fait dorénavant partie de vous.Qu\u2019est-ce qu\u2019une membrane synthétique confectionnée de cheveux injectés?Une personne professionnelle du remplacement capillaire fabrique un moule sur mesure qu\u2019elle adhère grâce à des colles spécialisées.La durée de vie de l\u2019adhésion est d\u2019environ un mois.On croirait vraiment que les cheveux font partie du cuir chevelu.Vous connaissez sûrement des gens de votre entourage qui font appel à cette solution et vous ne le savez même pas ! De plus, il existe un programme gouvernemental (avd/avg) grâce auquel on peut se procurer une ordonnance renouvelable qui permet de recevoir 500 $ par année.PROTHÈSE CAPILLAIRE Pièce capillaire permanente JEANNOT LAROCQUE Propriétaire de la Clinique Jeannot Larocque, spécialiste en remplacement capillaire et certi?é en ajustement de prothèses mammaires et Trichologiste en soin capillaire.On parle santé Pour plus d\u2019informations, vous pouvez me joindre par courriel à jeannotlarocque@ sympatico.ca ou par téléphone au 819-425-0939 511, rue Mercure, Mont-Tremblant | 819-425-0939 | jeannotlarocque@sympatico.ca SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT Trichologie | Soins capillaires | Prothèses mammaires > P 0 1 2 0 5 1 - 1 Prothèses capillaires Perruques, volumateurs, foulards, colle/tape, etc.Prothèses et vêtements Postopératoires, vêtements de compression, prothèses mammaires et sous-vêtements adaptés, etc.Nous avons à coeur votre santé *Cet établissement respecte les normes sanitaires.en collaboration avec M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 7 P011043-2 9223-5597 QUÉBEC INC.PHARMACIE MAXIM CHARLAND 1P - Partenariat Magazine Le Temps de Vivre _ 1 de 4 On parle santé En mars, Mois de la reconnaissance de la pharmacie, il importe de reconnaître combien le travail de nos pharmaciens est déterminant.Chaque jour, ils œuvrent d\u2019arrache-pied pour servir la communauté et leurs clients.Leur rôle, indispensable en temps normal comme en période de pandémie, a d\u2019ailleurs un impact majeur sur le système de santé canadien.En voici quelques exemples.Ils facilitent l\u2019accès aux soins Le Canada compte plus de 42 500 pharmaciens répartis dans plus de 10 500 pharmacies.Ces professionnels de la santé sont les plus accessibles au pays, réduisant par la même occasion la pression sur le système de santé.Leurs délais d\u2019attente pour obtenir une consultation sont également les plus courts.Ils réduisent le nombre de visites aux urgences De nombreuses personnes ayant un problème de santé peuvent rencontrer un pharmacien pour obtenir des conseils favorisant leur guérison, ce qui leur évite d\u2019avoir à prendre rendez-vous avec leur médecin de famille ou à se rendre à l\u2019urgence.Avec des réponses rapides, la quantité d\u2019hospitalisations s\u2019en trouve aussi diminuée.Ils offrent de multiples services Selon l\u2019établissement où ils exercent leurs fonctions, les pharmaciens sont en mesure de servir les personnes qui les rencontrent de nombreuses façons.Ils peuvent, par exemple, soigner des infections urinaires sans complications, aider des fumeurs à effectuer un sevrage tabagique, proposer des évaluations et des prescriptions pour des affections bénignes ou encore offrir des conseils pour un mode de vie sain.Ce mois-ci, pensez à dire « merci » à votre pharmacien ou à votre pharmacienne pour son excellent travail! Soulignons le rôle déterminant des pharmaciens! Pour en savoir plus, visitez le site de l\u2019Association des pharmaciens du Canada à pharmacists.ca.AVEC VÉRONIQUE SEGARD-ROUSSEL Pharmacienne proprétaire Familiprix extra Val-David Votre pharmacie écoresponsable qui a votre santé à coeur ! Familiprix EXTRA VAL-DAVID Maxim Charland et Véronique Segard-Roussel 1291, rue J-Baptiste Dufresne, Val-David \u2022 819 322-3232 Prélèvement sanguin Cueillette \u2022 Inirmière à domicile \u2022 Vaccination Expertise en ergothérapie et neurosciences en collaboration avec > P 0 1 1 0 4 3 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 8 On parle santé Le printemps est à nos portes et les belles journées de randonnée dans de nouvelles bottes ou vos anciennes sont proches.Mais avec ça, certaines douleurs aux orteils vont aussi revenir.Quand on part pour quelques heures de marche en sentier on met beaucoup de pression et de répétition sur les orteils spécialement le 1er surtout si on a déjà une déviation de celui-ci.Cette déviation est l\u2019Hallux valgus, communément appelée « oignons ».Il s\u2019agit d\u2019une déviation externe de la première phalange.Le gros orteil se déforme vers l\u2019intérieur et devient plus gros à son articulation.Le problème avec les oignons est qu\u2019ils prennent plus de place dans les chaussures, ce qui crée une friction.Des modifications à la chaussure devront être apportées pour dégager la pression sur l\u2019articulation.Avec des orthèses plantaires, l\u2019arche interne sera soutenue laquelle dégagera la pression sur le premier orteil.Avec des coussins placés sous l\u2019arche transversale, ceci redonnera une forme plus efficace pour amortir les chocs sur les têtes métatarsiennes.Optez pour des bottes ou chaussures bien ajustées à vos pieds et consultez pour des ajustements adaptés à vos pieds.Car quand les pieds sont mal ajustés, qu\u2019ils bougent ou sont très serrés, cela provoque la contraction des orteils qui occasionne des orteils marteaux ou en griffe, déformations des orteils qui sont souvent causées par un surplus de pression sur l\u2019avant-pied.Cette déformation des orteils entraîne souvent des frottements, sur le dessus des orteils, dans la chaussure ou la botte .Alors pour vos randonnées à venir préparez-vous à être bien chaussé pour rendre l\u2019expérience agréable et sans douleur.JEAN MARCHAND, TP ORTHÉSISTE DU PIED CERTIFIÉ Consultez votre médecin pour votre diagnostique et une prescription pour rencontrer un orthésiste, membre de l\u2019Association des Orthésistes et des Prothésistes du Québec (www.membresensante.com).Les randonnées sont de retour bientôt > P 0 1 2 0 5 3 - 1 POUR UN CONFORT OPTIMAL Évaluation biomécanique et conseils sur place! Prenez rendez-vous, consultez en premier votre orthésiste-prothésiste 720, RUE DE SAINT-JOVITE, MONT-TREMBLANT \u2022 LABJMROSS.COM | 819-425-9640 .1 800 465-PIED en collaboration avec M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 1 9 Chaque année, des centaines de milliers de Québécois vivent des problèmes liés au droit : erreur médicale, harcèlement au travail, vol d\u2019identité ou parent devenu inapte.Ces situations peuvent vous mettre dans l\u2019embarras avec divers frais à payer.Voyez comment nous pouvons vous protéger avec l\u2019assurance juridique.Investissez un faible montant pour une grande protection Offerte à prix doux (environ 1 $ par semaine) et recommandée par le Barreau du Québec, l\u2019assurance juridique vous procure un soutien inancier et un accompagnement appréciable : \u2022 Elle inclut le remboursement d\u2019une partie des frais requis pour faire valoir vos droits ou couvrir par exemple les services d\u2019avocats ou de notaires.Les réclamations d\u2019assurance juridique n\u2019entraînent ensuite aucune hausse de prime.\u2022 Elle protège votre conjoint ou votre conjointe et vos enfants (s\u2019ils vivent sous votre toit) sans coût supplémentaire.Évitez plusieurs problèmes juridiques Honoraires d\u2019avocat, frais d\u2019expertise ou d\u2019arbitrage\u2026 Tous ces frais peuvent malmener un budget.C\u2019est pourquoi bien des couvertures d\u2019assurance juridique englobent des ennuis pouvant vous toucher un jour ou l\u2019autre qui touchent divers domaines du droit : \u2022 la consommation (ex.découverte d\u2019un vice caché à l\u2019achat d\u2019une maison ou rénovation mal réalisée); \u2022 les dommages matériels ou corporels (ex.: une blessure lors d\u2019une activité sportive); \u2022 la propriété et l\u2019habitation (ex.: un problème de voisinage); \u2022 le travail (ex.le harcèlement moral ou un congédiement injustiié) et plus encore.Soyez soutenu dans des situations particulières Polyvalente, l\u2019assurance juridique sert aussi à titre préventif pour des besoins spéciiques.Imaginez que vous deviez faire rédiger votre mandat d\u2019inaptitude ou rédiger votre testament : l\u2019assurance juridique rembourserait alors une partie des honoraires de votre notaire.Après une séparation, elle pourrait également prendre en charge une part des coûts des séances de médiation familiale non couvertes par l\u2019État.Bref, son rôle est étendu.Informez-vous auprès de votre conseiller en assurance pour plus de détails à ce sujet! 3 bonnes raisons de vous procurer une assurance juridique > P 0 1 2 0 5 2 - 1 Karine Legault Agente en assurance de dommages Bon à savoir : Si vos revenus se situent parmi ceux de la classe moyenne, vous n\u2019auriez pas droit aux services gratuits de l\u2019aide juridique en cas d\u2019ennuis.On parle ?nances En partenariat avec Beneva M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 0 P012054-1 CAISSE DESJARDINS MONT-TREMBLANT 1 page - 1/2H + chronique - Partenariat On pa le finances Reconnaître et prévenir l\u2019exploitation financière Personne n\u2019est à l\u2019abri des abus financiers.Avec nos conseils, apprenez à détecter, à prévenir et à signaler les situations d\u2019exploitation financière.Qu\u2019est-ce que l\u2019exploitation financière?L\u2019exploitation financière est une forme de maltraitance où une personne de confiance essaie de contrôler ou d\u2019utiliser de façon abusive vos finances ou vos biens.Ce type d\u2019abus touche particulièrement les personnes aînées, qui peuvent être plus vulnérables ou susceptibles de demander de l\u2019aide pour gérer leur argent et leurs possessions.Comment la prévenir?Voici quelques moyens pour prévenir l\u2019exploitation financière.Repérez ceux que vous appliquez déjà.Ils sont tous encerclés?Bravo à vous?! Ne jamais divulguer le numéro d\u2019identification personnelle (NIP) de ma Carte d\u2019accès Desjardins et de ma carte de crédit même si j\u2019ai confiance en la personne.Utiliser un mot de passe complexe (chiffres, lettres, symboles).Mémoriser mon NIP : ne pas le noter sur un bout de papier qui accompagne la carte ni sur la carte elle-même.Demeurer au courant des transactions effectuées à mon compte et de l\u2019état de mes finances, même si j\u2019ai un procureur.Effectuer mes transactions dans des institutions financières établies et réputées.Ne jamais prêter ni confier ma carte de débit ou de crédit à personne.Si nécessaire, discuter avec mon conseiller financier ou mon notaire de la pertinence d\u2019ajouter un procureur à mon compte.Échanger sur mes projets, mes biens et leur valeur financière de façon confidentielle et en privé avec un nombre limité de personnes.Ne pas donner d\u2019information confidentielle par courriel ni sur les réseaux sociaux.Effectuer mes transactions financières sur un réseau sans fil (Wi-Fi) privé et sécurisé exigeant un mot de passe.Conserver le moins d\u2019argent comptant possible à mon domicile : maintenir mes avoirs financiers dans un compte bancaire.Faire appel à un conseiller juridique ou à un notaire pour rédiger mon testament ou un mandat d\u2019inaptitude ou encore accorder un prêt d\u2019argent à un proche.Des ressources pour aider les citoyens et leurs proches?! Vous avez des interrogations, des inquiétudes, un problème, vous vous sentez vulnérable?Vous n\u2019êtes pas seul, n\u2019hésitez pas à en parler.Votre caisse ou 1 800 CAISSES Une personne de confiance : ?un parent, un ami, un travailleur social, un psychologue, un médecin ou un policier.Un intervenant Au Québec : la Ligne Aide Abus Aînés, 1 888 489-2287.En Ontario : Prévention de la maltraitance envers les aînés Ontario, 1 866 299-1011.Quelques types d\u2019exploitation financière : \u2022 Chantage affectif \u2022 Arnaque amoureuse \u2022 Usage abusif d\u2019une procuration \u2022 Utilisation inappropriée de votre carte de paiement \u2022 Signature sous pression \u2022 Vol de biens ou d\u2019argent > P 0 1 2 0 5 4 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 1 P011085-2 RÉSIDENCES FUNERAIRES J.H.VANIER ET FILS 1P - Partenariat_Le Temps de Vivre en partenariat avec Discussions Le deuil est un processus douloureux qui nécessite du temps.Une personne endeuillée est plus vulnérable et ses idées sont brouillées.Ainsi, c\u2019est malheureusement trop souvent dans cet état que des décisions importantes concernant la personne disparue doivent être prises, et ce, dans l\u2019empressement.Dans le but d\u2019éviter à vos proches la sensation désagréable de ne pas vous rendre justice le moment venu, parlez-leur tôt de ce que vous souhaitez comme dernier hommage (exposition, funérailles.) et comme sépulture.Bien que le sujet soit délicat, rappelez-vous que discuter de la mort est le premier pas vers sa saine acceptation.Préarrangements Il vous est possible de visiter différents salons funéraires ain de choisir celui que vous préférez et qui possède les infrastructures pour réaliser la cérémonie souhaitée.Si vous effectuez des préarrangements funéraires avant d\u2019être malade ou souffrant, vous aurez ce fardeau en moins sur les épaules et serez plus à même d\u2019affronter vos derniers jours avec sérénité.On prévoit PRÉARRANGEMENTS FUNÉRAIRES : plani?er avec sérénité Lorsqu\u2019une personne décède, son entourage souhaite lui offrir des adieux à son image.Or, si ni testament ni préarrangements funéraires ne font mention des volontés du défunt quant au service et à la sépulture, la situation peut être plus déchirante pour ceux qui s\u2019occupent de son départ.Voici donc quelques points à considérer pour faciliter cette épreuve pour tout un chacun.PRÉARRANGEMENTS FUNÉRAIRES Les préarrangements, c\u2019est : - Un choix judicieux et sécuritaire - D\u2019être prévoyant et éviter une lourde tâche à vos proches - De s\u2019assurer que vos convictions seront respectées - D\u2019opter pour la tranquillité d\u2019esprit; la valeur de votre contrat sera automatiquement envoyée en iducie - Une façon d\u2019économiser à l\u2019abri de l\u2019inlation MONUMENTS - Livraison - Inscription - Installation - Polissage - Réparation - Peinture des lettres - Nettoyage - Inscriptions de lettres - Restauration - Inscriptions de dessins - Dessins au laser Nous redonnons même une nouvelle vie à votre monument familial avec un nettoyage complet.SOUMISSION SUR DEMANDE CRÉMATION SALLE DE CÉLÉBRATION FUNÉRAILLES TRADITIONNELLES ET PERSONNALISÉES SERVICE-CONSEIL COLUMBARIUM Une famille à votre service depuis près de 100 ans LES RÉSIDENCES FUNÉRAIRES J.H.VANIER ET FILS INC.Offrent un service personnalisé qui pourra répondre à tous vos besoins.Nous offrons une gamme complète de services peu importe votre situation.3 INSTALLATIONS POUR MIEUX VOUS SERVIR : SIÈGE SOCIAL 36, rue St-Bruno STE-AGATHE-DES-MONTS jhvanieremployes@bellnet.ca Nous choisir, c\u2019est faire appel à une équipe humaine et dévouée, à l\u2019écoute de vos besoins.Bénéiciez de notre expertise, nous nous occupons de préarrangements depuis 1960.STE-AGATHE-DES-MONTS 30, rue Préfontaine Est 819 326-3322 SAINT-FAUSTIN-LAC-CARRÉ 11, rue de L\u2019Église 819 688-2042 SAINT-DONAT 376, rue du Collège 819 424-2441 Vaste choix de produits funéraires 100 % écologiques, fabriqués selon des procédés écoresponsables en harmonie avec l\u2019environnement.819 326-3322 > P 0 1 1 0 8 5 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 2 En mars, notamment lors de la journée internationale des femmes, nous exalterons la gent féminine.À toutes les années, la répartie maternelle résonne dans mon esprit.Aujourd\u2019hui, je joins ma voix à celle de Daniel Lavoie pour chanter : « Bénies soient les femmes ! » Comme prêtre, j\u2019ai le privilège d\u2019être entouré majoritairement de femmes.Tout d\u2019abord, il y a mes trois collègues : Noémie Drapeau, Aline Modica et Annicia Técher.Ensuite, il y a les membres de mon équipe pastorale  : Nicole Davidson, Lucie Lanthier et Rachel Piché.Et comment pourrais-je passer sous silence toutes les femmes qui m\u2019offrent leur collaboration dans les diverses sphères de la vie paroissiale ?Elles ne sont pas seulement des femmes, mais aussi des chevilles ouvrières et des perles précieuses.?Des améthystes qui adoucissent la carrure de ma masculinité ! ?Des diamants qui me conseillent avec sagesse ! ?Des émeraudes qui tempèrent les ardeurs de ma jeunesse fougueuse ! ?Des rubis qui colorent mon quotidien ! ?Des saphirs qui enrichissent ma vie ! Mot de la fin  : Maman, une fois de plus, ton « p\u2019tit gars » est obligé d\u2019avouer que tu as encore raison ! « Mon p\u2019tit gars, n\u2019oublie jamais que derrière tout homme \u2026 il y a une FEMME ! » PAR L\u2019ABBÉ STEVEN ST-AMOUR Curé de la Paroisse Sainte-Agathe Un beau jour, alors que je magasine avec ma mère, cette dernière constate ma tergiversation devant deux articles.Elle me dit : « Tu devrais prendre celui-ci ! » Je lui réplique : « Comment peux-tu en être si certaine ? » Avec une mine coniante, elle me rétorque : « Je le sais, un point, c\u2019est tout ! » Estomaqué devant sa réponse, elle ajoute : « Mon p\u2019tit gars, n\u2019oublie jamais que derrière tout homme \u2026 il y a une femme ! » HEURES D\u2019OUVERTURE : Du lundi au jeudi : de 9h00 à 11h30 et de 13h00 à 16h30 Paroisse Sainte-Agathe 37, rue Principale Est Sainte-Agathe-des-Monts, Québec, J8C 1J5 Téléphone : 819 326-3644, poste 0 > P 0 1 1 1 0 5 - 2 On s\u2019instruit publireportage M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 3 Gamme complète de services Confort, sécurité, détente et loisirs 7/7 Venez nous visiter ! Membre du groupe residencesdumanoir.com Les Résidences du Manoir Quatre Saisons 83, Tour du Lac, Sainte-Agathe-des-Monts 819 326-8264 Plus de « Personnel attentionné et professionnel qui répond à mes besoins » Appartements 2 ½ et 3 ½ et chambres UNE RÉSIDENCE POUR RETRAITÉS AUTONOMES OU EN LÉGÈRE PERTE D\u2019AUTONOMIE > P 0 1 2 3 6 3 - 1 Tout le bleu du ciel, Mélissa Da Costa Un résumé de ce livre pourrait être: aime la vie et vit la jusqu\u2019à ton dernier souffle.J\u2019aurai tout dit.Émile un jeune homme souffrant d\u2019Alzheimer précoce ne veut pas s\u2019apitoyer sur son sort.Il décide de partir loin de sa famille, des hôpitaux et surtout de l\u2019acharnement thérapeutique.Il décide de passer une annonce afin de trouver un compagnon de route pour cette dernière ligne droite de sa vie.Une jeune fille au prénom de Johanne lui répond et c\u2019est ensemble qu\u2019ils vont sillonner la France en camping- car, direction l\u2019inconnu, la grande vie et la liberté.On s\u2019attache à ce duo insolite qui a tout à apprendre l\u2019un de l\u2019autre.On se plonge avec un certain ravissement dans les souvenirs de chacun, comme une petite flamme, lambeau du présent.On marche dans la vie comme pour mieux écraser cette foutue maladie.On avance pour cicatriser, accepter l\u2019inéluctable, vivre mieux que tout, parce que oui on peut tous mourir demain.avec Nicole Aubry Les possibles, Virginia Grimaldi Virginia Grimaldi est la romancière la plus lue en France en 2019 et 2020.Dans ce livre elle aborde des thèmes délicats tels que la maladie et la vieillesse, tout en nous parlant d\u2019amour et de l\u2019importance de la famille.À la suite de l\u2019incendie de sa maison, Jean se retrouve chez sa fille Juliane, ce qui vient perturber immédiatement l\u2019équilibre et le quotidien du foyer de celle-ci.Mais ce qui l\u2019inquiète encore plus, c\u2019est qu\u2019elle a l\u2019impression que son père commence tout doucement à perdre la boule\u2026 J\u2019ai ri lors des joutes verbales entre Jean et son ex-femme ou face à la relation qu\u2019il entretient avec Monsieur Colin le voisin amer.Juliane décrit sa cohabitation avec son père dont les souvenirs s\u2019effacent avec énormément d\u2019autodérision, elle le fait avec beaucoup de tendresse et de justesse.J\u2019ai terminé ce roman avec sourire aux lèvres.On lit M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 4 P011087-2 GESTION CADUCEUM INC.On parle beauté- 3/4 texte + 1/4 H publicité en partenariat avec On parle b auté CLARINS : Nutri-Lumière Revive Nutri-Lumière Revive est un soin multifonctions revitalisant avec une action embellissante immédiate pour la peau.Il est idéal pour retrouver l\u2019éclat, raffermir et repulper les peaux matures dénutries.Une action anti-âge complète qui se focalise sur la restauration de l\u2019éclat ! Il permet de lutter efficacement contre le jaunissement du teint grâce à l\u2019extrait de kaki d\u2019une part et grâce à sa texture légèrement violette d\u2019autre part, qui agit optiquement contre le jaune.IDC : Masque de nuit antiâge suprême ULTIME MASQUE Cet élixir antiâge exceptionnel fournit à la peau les nutriments essentiels à son repos et à sa réparation pendant la nuit, au moment où elle est le plus réceptive.Nuit après nuit, l\u2019ULTIME Masque lisse la peau et diminue les marques de fatigue, pour lui donner un aspect détendu et reposé au réveil.VICHY : LIFTACTIV SPECIALIST SÉRUM B3 ANTI TACHES Sous les agressions quotidiennes, les taches pigmentaires augmentent de 25%.Ce sérum agit sur différentes couches de la peau, pour lutter contre la formation de taches pigmentaires à la surface de la peau grâce à sa formule hautement concentrée en super ingrédients et vitamines pour la peau.Il réduit l\u2019apparence des taches pigmentaires et des rides sur votre visage.Le teint est uniforme et éclatant.Hypoallergénique, sans parfum et sans paraben, testé cliniquement par des dermatologues pour convenir à tous les types et phototypes de peau.La beauté n\u2019a pas d\u2019âge AVEC NATHALIE PERREAULT VOTRE CONSEILLÈRE BEAUTÉ | UNIPRIX MONT-TREMBLANT PRODUIT VEDETTE Coup de coeur UNIPRIX GAÉTAN COUILLARD Mont-Tremblant 819 425-2305 L\u2019endroit désigné pour vos idées-cadeaux et prendre soin de vous! > P 0 1 1 0 8 7 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 5 La massothérapie est bénéique sur l\u2019ensemble de l\u2019organisme! Le «burn out» cutané Les bienfaits de la massothérapie Le surmenage transparaît sur la peau.Or, la peau est le reflet de l\u2019organisme et elle est bien sûr, sous l\u2019influence de notre mode de vie.À force de subir ces diverses agressions sa qualité s\u2019altère et les signes du vieillissement apparaissent de façon prématurée.Des soins faciaux à chaque changement de saison feront la différence, exemple : un traitement aux multivitamines+ taurine végétale booster énergétique a un fort pouvoir revitalisant, illumine votre teint et régénère vos cellules.Quoi de mieux que de mettre à votre horaire un soin pour vous en plus de bénéficier de tous les bienfaits sur votre peau.Une nouvelle saison une nouvelle peau! 1- Réduit le stress Le massage permet de libérer les tensions du corps.Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d\u2019endorphine de dopamine et sérotonine.2-Améliore le sommeil Le massage est bénéfique sur le système nerveux ce qui apaise votre corps mentalement et physiquement.3-Soulage les douleurs Un traitement naturel pour le relâchement des tensions musculaires diminue les douleurs chroniques.Ainsi qu\u2019améliorer la circulation sanguine permettant d\u2019éviter les sensations de jambes lourdes, dilate les vaisseaux sanguins et diminue l\u2019apparition de varices.4- Renforcement du système immunitaire La massothérapie agit sur le système lymphatique ce qui aide au bon fonctionnement du système immunitaire.La vie effrénée épuise la peau, peine à se détendre le renouvellement cellulaire est au ralenti.On parle beauté Parlons massothérapie avec Sarah Paquette Parlons soins visages avec Michelle Miron, propriétaire Tous les soins réunis sous un même toit depuis 1981 ! Laissez-nous prendre soin de vous.Coiffure | Esthétique | Massothérapie > P 0 1 2 3 7 9 - 1 829, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant \u2022 819 425-7557 \u2022 salonjaim.com M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 6 P012343-1 JEAN LEBRUN STYLISTE 1/2V - On parle stylisme - campagne annuelle promo 1/3V On parle mode Comment trouver son propre style?Le style n\u2019a pas d\u2019âge, de sexe, de taille, ni de prix! LE STYLE, c\u2019est ce qui vous distingue et vous rend unique, c\u2019est votre signature! Un service de stylisme personnalisé c\u2019est d\u2019apprendre à bien se connaître, de vous proposer des solutions vestimentaires qui vous simpliient la vie, tout en respectant la personne que vous êtes.Mon rôle est de vous faire découvrir votre silhouette ain que vous vous sentiez en coniance avec les vêtements! S\u2019offrir un service de style, c\u2019est la solution osée à une question que l\u2019on se pose beaucoup trop souvent; « Qu\u2019est-ce que je vais porter »! Alors, on se voit quand?> P 0 1 2 3 4 3 - 1 JEAN LEBRUN Styliste - Boutique 813, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant | jeanlebrun.styliste@gmail.com | 819 421-1060 \u2022 Magasinage avec conseils d\u2019achat \u2022 Révision de votre penderie \u2022 Stylisme personnalisé \u2022 Conseils suite à un changement de silhouette Service personnalisé de Jean Lebrun Tendances du printemps 2022 > P 0 1 2 3 4 3 - 1 DÉLIVREZ-MOI DE MON KIT « MOU »! Vive le printemps 2022 où l\u2019on peut enfin respirer un peu! Après cette période restreinte, les sorties entre amis, le travail en présentiel et les soupers festifs reprennent! Mettre de côté notre paire de « jogging » et sauter dans de « vrais » vêtements nous fait tellement de bien! Il est donc normal que lorsque la chaleur se pointera le bout du nez nous ayons le goût et surtout le besoin de « s\u2019habiller » à nouveau.On voudra mettre en valeur les couleurs, la brillance et les imprimés, ce n\u2019est rien d\u2019ennuyeux! Avec des accessoires colorés qui seront plus discrets, dans les teintes de vert, bleu, rose et beige, le tout bien agencé à votre « outfit ».On le voit déjà, les vêtements « oversize » sont de retour, les coupes plus amples, les pantalons larges et les tailles hautes.PAS DE PANIQUE! Votre styliste est là pour vous guider et vous conseiller afin de trouver le bon équilibre et la coupe parfaite selon votre silhouette! Vagabondage Gérard Coderre, résident des Laurentides, a visité plus de 150 pays avec son sac à dos.Passionné de voyages, de traditions et de découvertes, il adore parler de ses aventures.Que ce soit à l\u2019autre bout du monde ou au pays, comme ici au parc des lacs Waterton dans l\u2019Ouest canadien, le voyage permet de découvrir de nouveaux horizons.On voyage 10 CONSEILS POUR PARTIR EN VOYAGE Vivement la retraite! Mais pour faire quoi?( P h o t o G é r a r d C o d e r r e ) M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 7 P011041-2 ROMEO ET JULIETTE MONT-TREMBLANT 1/3V - Parutions_ Magazine Le Temps de Vivre LINGERIE FINE I MAILLOTS DE BAIN I VÊTEMENTS DE DÉTENTE 978, RUE DE ST-JOVITE, MONT-TREMBLANT 819 425-2229 CORSETERIE DISPONIBLE BONNETS A À J* MAILLOTS DE BAIN DE 6 À 22 ANS* CERTIFICATS-CADEAUX DISPONIBLES * Plus grand sur commande > P 0 1 1 0 4 1 - 2 GÉRARD CODERRE info@tempsdevivre.ca À la retraite, vous rêvez de prendre le large.Voici quelques rélexions ain de vous aider à faire le point sur vos projets de voyage à la retraite.#1 Tenir compte du facteur temps Le temps est un facteur important et on peut penser qu\u2019à la retraite vous aurez le temps de voyager et de partir plus d\u2019une semaine ou deux à la fois.#2 Partir quand bon vous semble En théorie, une fois à la retraite, vous pourrez partir quand bon vous semble.Une occasion rêvée pour proiter des soldes de dernière minute ou hors saison et d\u2019éviter les périodes de grande afluence.#3 Apprivoiser le voyage Prenez le temps de vous laisser apprivoiser.Il n\u2019y a pas de recette miracle.On apprend à voyager sur le tas.#4 Laisser place à l\u2019imprévu Voyager de façon autonome vous apportera beaucoup de satisfaction.Mais même si vous avez tout prévu, ce sont les contretemps et vos rencontres imprévues qui compteront parmi vos meilleurs souvenirs.Jusqu\u2019où êtes- vous prêt à aller?#5 Faire un voyage sur mesure À la retraite, vous aurez sûrement plus de temps pour planiier vos projets de voyage et les mener à terme.Faire un voyage à la mesure de ses aspirations et de ses attentes, voilà en soi un rêve.#6 Voyager selon ses moyens Les revenus seront moins élevés à la retraite.Voyager selon vos moyens signiie que vous devrez faire un choix entre le confort tous azimuts et une option plus réaliste qui vous permettra, moyennant certains compromis, de vivre le voyage de vos rêves.#7 Apprendre à repousser les frontières Misez sur vos capacités d\u2019adaptation.Vous pourriez graduellement passer des tout inclus à voyageur autonome en Europe ou en Australie.Vous pourriez ensuite décider d\u2019explorer les pays du Sud-Est asiatique, etc., l\u2019idée étant d\u2019apprendre à voyager de façon graduelle et sans heurts.#8 Être en bonne forme physique Quelle que soit la destination choisie ou la formule retenue, être en forme est un atout certain.Être actif dans la vie de tous les jours est certainement une valeur ajoutée.#9 Limiter le poids de ses bagages Pour vous donner une plus grande marge de manœuvre et faciliter vos déplacements, vous aurez avantage à voyager avec le moins de bagages possible.#10 Bien planifier son voyage On gagne à bien planiier son voyage et à bien se renseigner sur le pays à découvrir.Vous pourrez, par exemple, faire coïncider votre voyage avec la tenue de célébrations qui seront autant de moments forts de votre séjour à l\u2019étranger. M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 8 Que vous soyez un habitué ou qu\u2019il s\u2019agisse de votre première expérience, une visite à la cabane à sucre en famille est un classique pour pro?ter pleinement de cette délicieuse période de l\u2019année.Assurez- vous d\u2019y passer une merveilleuse journée grâce à ces recommandations! Quoi manger?Un repas à la cabane constitue l\u2019occasion idéale pour savourer de nombreux mets traditionnels du Québec.Dégustez soupe aux pois, jambon, omelette, fèves au lard et bien plus \u2014 avec un exquis ilet de sirop d\u2019érable! Enin, ne négligez pas l\u2019incontournable tire sur la neige pour la touche inale.Quoi faire?Plusieurs activités peuvent être accessibles selon l\u2019établissement sélectionné.Faites une balade en calèche, une randonnée à travers l\u2019érablière ou encore une visite des animaux de la ferme.Laissez- vous aussi tenter par les différentes animations: musique, danse traditionnelle, etc.Quoi acheter?Votre visite vous permet de vous procurer une foule de produits d\u2019ici à saveur d\u2019érable.Garnissez votre garde-manger d\u2019agréable façon avec des boissons alcoolisées (vins, whiskys, etc.), des vinaigrettes, des épices, des tartinades, des bonbons et bien plus.Où aller ?Vous ne savez pas où aller pour vous délecter des produits de l\u2019érable?Des cabanes à sucre se trouvent un peu partout dans la province.Vous pouvez donc opter pour un établissement situé dans un endroit reculé ou en zone urbaine.Pour faire le meilleur choix, tenez compte du type de cuisine (ex.: traditionnelle, contemporaine ou revisitée), de l\u2019ambiance et des activités proposées.SORTIE EN FAMILLE Plani?ez une parfaite journée à la cabane à sucre! ( P h o t o P i x a b a y ) On sort P012382-1 ÉRABLIÈRE STE-MARGUERITE 1/3H-PAGE ON SORT CABANES A SUCRE-LE TEMPS DE VIVRE > P 0 1 2 3 8 2 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 2 9 Succursale Sainte-Agathe-des-Monts 3, rue Raymond \u2022 819 321-1812 Livraison à l\u2019intérieur de 15 km de votre marché d\u2019alimentation HEURES DE LIVRAISON : LUNDI AU VENDREDI DE 10H00 À 18H00 SAMEDI DE 12H00 À 17H00 - AUCUNE LIVRAISON LE DIMANCHE *+ 65 ans Services pour nos clients aînés* et à mobilité réduite LIVRAISON GRATUITE \u2022 COMMANDE TÉLÉPHONIQUE \u2022 COMMANDE EN LIGNE > P 0 1 1 0 8 6 - 2 On cuisine Grand classique du printemps, la tire d\u2019érable évoque des souvenirs pour plusieurs.Bonne nouvelle, sa recette est toute simple! «  La tire s\u2019obtient en faisant bouillir le sirop d\u2019érable pour le concentrer.On verse ensuite le liquide bouillant en ruban sur de la neige compactée ou sur de la glace concassée.Au contact de la neige, le sirop bouillant durcit et s\u2019enroule alors parfaitement autour d\u2019un bâtonnet, pour déguster la tire à la façon d\u2019une sucette  », explique Érable du Québec qui nous partage une recette pour les dents sucrées.Ingrédients ?La recette de base de tire d\u2019érable (1 canne de 540 ml de sirop d\u2019érable, de préférence doré pour son goût délicat) ?½ tasse de pacanes entières ?1 c.à thé de cannelle moulue ?10 bâtonnets de bois (pour sucettes glacées) ?Neige bien propre.Si vous n\u2019en avez pas de neige à portée de main, vous pouvez utiliser de la glace finement concassée.MÉTHODE SUR LA CUISINIÈRE ?Graisser légèrement 1 cm (3/8 po) sur le haut intérieur d\u2019une casserole pouvant contenir 2 litres (8 tasses).Ceci empêchera le sirop de renverser.?Verser le sirop d\u2019érable dans la casserole.?Remplir un grand récipient plat de neige et bien la compacter.Laisser le contenant à l\u2019extérieur en sécurité ou au congélateur, le temps que la tire atteigne la bonne température.?Faire bouillir le sirop d\u2019érable à feu moyen-élevé et y déposer un thermomètre à bonbon sur le rebord ou la sonde d\u2019un thermomètre dans le sirop.?Amener le sirop entre 237°F et 240°F pour une durée approximative de 20 minutes.Il est très important de ne jamais remuer le sirop pendant et après la cuisson car la tire pourrait cristalliser.La préparation est prête lorsque les gouttes de tire forment des petites boules molles dans un verre d\u2019eau froide.?Prendre un bâton et déguster votre tire nature ou avec vos ingrédients préférés en vous inspirant d\u2019une de nos 10 recettes originales de tire d\u2019érable.Préparation ?Étaler les pacanes sur une tôle à pâtisserie.Faire cuire à 180°C (350°F) pendant 15 minutes.Laisser refroidir.Hacher les pacanes et les mélanger avec la cannelle.?Une fois votre tire d\u2019érable sur votre bâton, la rouler dans la garniture et déguster.Source: Érable du Québec, https://erableduquebec.ca (Photo Érable du Québec) SE SUCRER LE BEC AVEC LES PETITS-ENFANTS Tire d\u2019érable, pacanes et cannelle M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 0 On bénévole Hommage à une grande bénévole d\u2019ici La Table de concertation régionale des aînés des Laurentides (TCRAL) honore cette année quatre personnes bénévoles de la région.Parmi celles-ci, on retrouve Mme Frances Jones, d\u2019Arundel, bénévole à la bibliothèque de la municipalité, lauréate 2021 du Prix Hommage Aînés.Ce prix lui a été remis en reconnaissance pour ses nombreuses années de bénévolat.Rappelons que le TCRAL est le maillon entre les citoyens aînés des Laurentides, les organismes qui les représentent et le gouvernement du Québec.«  Dans le milieu communautaire, les organismes ont été confrontés à une pénurie de bénévoles en lien avec le confinement des personnes aînées, ce qui nous fait prendre conscience à quel point les aînés bénévoles sont précieux et essentiels au bon fonctionnement de notre société.Malgré cela, nous tenons à souligner l\u2019implication de ces personnes aînées qui investissent leur temps pour le bien être des autres, car leur participation à la collectivité fait toute une différence dans la vie de nombreuses personnes plus vulnérables. Notre considération est grande pour tout le travail qu\u2019ils ont accompli », souligne-t-on.Frances Jones, bénévole à la bibliothèque d\u2019Arundel.(Photo gracieuseté)  arundel.ca Prix Hommage Aînés : Frances Jones d\u2019Arundel C\u2019est avec fierté que la Municipalité d\u2019Arundel tient à souligner que madame Frances Jones, responsable de la bibliothèque, est récipiendaire du Prix Hommage Aînés décerné par la Table de concertation régionale des aînés des Laurentides.Frances, mieux connue par la communauté arundelite sous le nom de Fran, est responsable de la bibliothèque municipale depuis 2008 et y est bénévole depuis plus de 25 ans.Son implication et l\u2019investissement de son temps pour le bien des autres font toute une diférence dans la vie de nombreuses personnes et ce, au quotidien.Grâce à son travail assidu, madame Jones démontre sans nul doute que les aînés bénévoles sont précieux et essentiels au bon fonctionnement de notre communauté.Merci Frances pour ces nombreuses années de bénévolat ! > P 0 1 2 0 1 2 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 1 Pour plus d\u2019information ou pour faire un don www.fondationlatraversee.com /MaisonLaTraversee \u2022 819 421-2585 On appuie Depuis son ouverture à la fin de l\u2019été 2021, La Maison La Traversée a déjà accueilli plusieurs résidents qui y ont passé les derniers moments de leur vie dans u n e n v i r o n n e m e n t confortable et humain.De plus, elle permet même aux familles de demeurer sur place lors des derniers moments de leur proche.La résidence offre des soins palliatifs aux résidents des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et d\u2019Antoine-Labelle puisqu\u2019elle couvre l\u2019ensemble de ce territoire.Le séjour incluant les soins, les services et un accompagnement de qualité est entièrement gratuit pour les résidents.Par contre, sans l\u2019aide précieuse des donateurs, il serait impossible de poursuivre cette mission.Les frais encourus pour le séjour d\u2019un résident se chiffrent à 550$ par jour.Comme la moyenne d\u2019un séjour est de 18 jours, le coût total s\u2019élève à 9 900$.Voilà pourquoi l\u2019importance des levées de fonds s\u2019avère essentielle.Le projet d\u2019agrandissement de La Maison afin d\u2019augmenter la capacité d\u2019accueil à dix chambres débutera bientôt.Il est donc primordial de diversifier le mode de financement de La Fondation.C\u2019est pourquoi La Fondation La Traversée innove en ajoutant un nouveau volet à ses activités : offrir un service de traiteur pour différentes occasions tout au cours de l\u2019année à la population de la région de Mont-Tremblant.De délicieux mets de grande qualité et préparés avec soin seront concoctés par le chef Tyson Daoust, et ce, en tenant compte des saisons.Tout cela dans le but de contribuer à aider La Fondation La Traversée pour le financement de la maison de soins palliatifs.D\u2019ailleurs, La Fondation La Traversée est fière de vous présenter sa toute premiere boîte-repas pour souligner la fête de Pâques ce dimanche 17  avril prochain.Vous y trouverez sûrement de quoi vous délecter avec les saveurs du printemps.La boîte-repas sera composée de jambon de Pâques glacé au Dr.Pepper et à l\u2019ananas, de carottes glacées au miel, de pommes de terre rôties au romarin, d\u2019asperges gratinées, de salade de roquette, de focaccia et de gâteau aux carottes.Définitivement, de quoi mettre l\u2019eau à la bouche! Pour ce qui est du prix il sera de 150$/boîte pour 4  personnes et de 275$/boîte pour 8 personnes.Vous pouvez placer vos commandes dès aujourd\u2019hui soit sur notre site, www.fondationlatraversée.com/repas-paques, par courriel au info@fondationlatraversée.com ou en téléphonant au (819) 421-2585 poste 250.La date limite pour commander est le vendredi 8 avril à 16h.Enfin, vous pourrez récupérer vos plats le vendredi 15 avril entre 13h et 17h au 5100 montée Ryan, à Mont-Tremblant.Merci de nous encourager et bonne bouffe! Menu de Pâques Jambon de Pâques gla cé au Dr.PepperR et à l'ananas Délicieux jambon servi a vec des morceaux d'ana nas confits Carottes glacées au mi el Carottes glacées au mie l, beurre, citron et une réduction d'estragon Pommes de terre rôtie s au romarin Morceaux de pommes d e terre rôties au four ave c ail et romarin Asperges gratinées Délicieuses asperges gr atinées de mozzarella e t parmesan dans une sau ce crémeuse à l\u2019ail Salade de roquette Savoureuse salade de ro quette avec fromage de chèvre, des morceaux d e pacanes servi avec un e vinaigrette aux betterav es Focaccia Pain plat italien avec éc halotes, ail, thym, romar in, sel et poivre du moulin Petits oeufs de Pâques de Chocolat Smilly (Les 25 premières comm andes) 150$ / boîte pour 4 personnes 275$ / boîte pour 8 personnes Commandez à partir d\u2019aujourd\u2019hui : www.fondationlatraversee.com/repas-paques ou par téléphone au 819-421-2585 ou courriel : info@fondationlatraversee.com Boîtes repas de Pâques Au profit de la Levée de fonds pour La Maison La Traversée >P012250-1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 2 P011046-2 PRÉVOYANCE ENVERS LES AÎNÉS 1P - Partenariat Magazine Le Temps de Vivre Compte tenu le vaste territoire desservi, l\u2019organisme est confronté à la dificulté de rejoindre les aînés isolés, géographiquement ou socialement, et ne connaissant pas les ressources existantes.Le programme des Éclaireurs de Prévoyance permet de mobiliser et d\u2019impliquer la communauté pour être les ambassadeurs de l\u2019organisme, « ses yeux et ses oreilles ».Qu\u2019est-ce que c\u2019est ?Le programme des Éclaireurs est une courte formation de 15 minutes présentant les signes associés à la vulnérabilité, la perte d\u2019autonomie, l\u2019abus ou la maltraitance aux futurs Éclaireurs.La formation permet également d\u2019être mieux outillé pour interagir avec un aîné vulnérable ain de l\u2019amener à se conier ou à demander de l\u2019aide.Une fois formé, l\u2019Éclaireur est en mesure de mieux repérer les aînés vulnérables et de les référer aux services de Prévoyance.Qui peut être Éclaireur ?Toute personne de la communauté en contact avec des aînés (caissière, coiffeuse, pharmacien, policier, pompier, employé de municipalités, d\u2019institutions inancières, d\u2019épicerie, citoyen, bénévole, etc\u2026).Actuellement, Prévoyance peut compter sur un réseau de plus de 1700 Éclaireurs.Rôle de l\u2019Éclaireur Repérer, dans son milieu de vie, de travail ou d\u2019implication, les aînés présentant des signes de perte d\u2019autonomie ou semblant vivre une situation dificile affectant leur qualité de vie.Le rôle de l\u2019Éclaireur est primordial puisqu\u2019en référant un aîné à Prévoyance, cet aîné bénéicie de soutien, d\u2019accompagnement et est orienté vers les services appropriés pour maintenir son autonomie, améliorer sa qualité de vie et lui permettre de demeurer plus longtemps à son domicile.Pourquoi avoir développé le programme des Éclaireurs ?Il peut être très dificile pour un aîné victime de maltraitance ou d\u2019abus ou vivant tout simplement une situation dans laquelle il devient vulnérable et sans ressource, de reconnaître sa situation puisque l\u2019humiliation, la peur ou la culpabilité peuvent être un frein à la demande d\u2019aide.L\u2019abuseur peut aussi être un proche de l\u2019aîné rendant la dénonciation dificile.De plus, les aînés ne réalisent pas nécessairement qu\u2019ils sont en perte d\u2019autonomie et qu\u2019une multitude de services leur permettant de demeurer à leur domicile plus longtemps sont disponibles pour eux.Mobiliser et impliquer la communauté Programme des Éclaireurs On parle sensibilisation Objectifs du programme des Éclaireurs \u2022 Prévenir la perte d\u2019autonomie chez les aînés \u2022 Maintenir les aînés dans leur milieu de vie le plus longtemps possible \u2022 Mobiliser la communauté quant à son pouvoir d\u2019action en matière d\u2019abus, de maltraitance et de prévention de la perte d\u2019autonomie Vous êtes intéressé à devenir Éclaireur, consultez le site internet de l\u2019organisme sous l\u2019onglet Éclaireurs-Formation : prevoyanceaines.org/formation Information : info@prevoyanceaines.org 1 844 551-6032.Services gratuits et conidentiels pour les aînés confrontés à de l\u2019abus, de la maltraitance ou à des situations de vulnérabilité affectant leur qualité de vie ou leur autonomie.en partenariat avec Prévoyance envers les aînés des Laurentides Prévoyance envers les aînés des Laurentides est au service des aînés vivant des situations de vulnérabilité, d\u2019abus et de maltraitance.1 844 551-6032 info@prevoyainceaines.org \u2022 prevoyanceaines.org VOUS NE SAVEZ PAS À QUI VOUS ADRESSER ?PRÉVOYANCE EST LÀ POUR VOUS ! ÉCOUTE \u2022 RÉCONFORT \u2022 ACCOMPAGNEMENT GRATUIT \u2022 CONFIDENTIEL Prévoyance envers les aînés des Laurentides > P 0 1 1 0 4 6 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 3 P011045-2 PALLIACCO 1P - Partenariat Magazine Le Temps de Vivre en partenariat avec PALLIACCO Des services essentiels qui s\u2019adressent aux adultes et désormais aux enfants Palliacco est un organisme qui a pour mission première de contribuer à l\u2019amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de cancer, des malades en fin de vie, de leurs proches aidants et des personnes en deuil.Palliacco offre du soutien psychosocial à ses trois points de s e r v i c e a i n s i q u e d e l\u2019accompagnement et du répit à domicile.Tous les services offerts par Palliacco sont gratuits, disponibles en français et en anglais, pour les résidents des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et du sud d\u2019Antoine- Labelle.Les personnes qui résident au secteur nord de la MRC d\u2019Antoine- Labelle peuvent également recevoir les services de deuil.Afin de répondre aux besoins des enfants et des adolescents, Palliacco est fier d\u2019annoncer qu\u2019il bonifie son offre de service en accompagnant, principalement à domicile, les enfants et les adolescents atteints de cancer durant le stade palliatif de leur cancer ou en les accompagnant en fin de vie, quelle que soit la maladie.De plus, Palliacco offre du répit à domicile aux parents d\u2019enfants et adolescents atteints de cancer.Les grands-parents sont des personnes significatives dans la vie de leurs petits-enfants.Palliacco est conscient que le décès d\u2019un grandparent devient alors une épreuve à surmonter pour ces jeunes.Palliacco offre maintenant du soutien individuel ou en groupe aux enfants et aux adolescents à la suite du décès d\u2019un proche ou un deuil à venir.Palliacco tient également à outiller et soutenir les parents et grands-parents de ces enfants et adolescents.Ainsi, Palliacco comble un besoin nécessaire et essentiel en accompagnant tous les membres de la famille à traverser des étapes difficiles et importantes de leur vie et de celles de leurs proches.Ces services sont offerts par des accompagnants bénévoles formés et par des professionnels qui s\u2019impliquent en donnant temps, support et écoute active.Les témoignages sont nombreux de gens qui ont fait appel aux services de Palliacco pour traverser des passages difficiles et qui ont témoigné des bénéfices de l\u2019accompagnement et du répit offerts en permettant ainsi d\u2019alléger leur peine et leur souffrance.De généreux donateurs Pour être en mesure d\u2019offrir ce large éventail de services, Palliacco peut compter sur le soutien de généreux donateurs, telle que la Fondation Choquette- Legault qui appuie des projets d\u2019organismes de bienfaisance œuvrant dans le domaine de la santé, de l\u2019éducation et du développement social.Sans oublier la généreuse contribution de la Fondation Tremblant qui elle, vient en aide aux jeunes défavorisés de la MRC des Laurentides.À tous ces donateurs, Palliacco les remercie sincèrement ! On parle santé > P 0 1 1 0 4 5 - 2 Cette année plus que jamais Palliacco a besoin de vous ! DONNEZ MAINTENANT ! Partenaire officiel soutien, accompagnement et répit M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 4 P012333-1 RONA FORGET MONT-TREMBLANT - TEMPS DE VIVRE _ ÉDITION PRINTANIÈRE BÂTIR UNE PERGOLA En quelques heures seulement, proitez de vos repas de patio à l\u2019abri du soleil et des intempéries.Appréciez l\u2019été au maximum grâce à nos pergolas ajustables, durables et abordables ! C\u2019EST POSSIBLE ! Fière entreprise d\u2019ici à100% Vous affectionnez les heures de baignade, les soirées entre amis et les après-midis au soleil ?Vous souhaitez toutefois pouvoir vous soustraire à la vue de vos voisins ou des passants?Voici six écrans qui vous donneront l\u2019intimité désirée! 1.Les persiennes : en bois ou en métal, par exemple, certaines persiennes sont mobiles et vous permettent d\u2019ajuster l\u2019ouverture de leurs lattes pour gérer la luminosité et les regards qu\u2019elles bloquent.2.Les treillis : offerts en de nombreuses tailles, les treillis peuvent être combinés à des plantes grimpantes pour un écran végétal rafraîchissant.Pour une protection comestible, optez pour le kiwi arctique, le concombre libanais ou la vigne à raisin! 3.Les rideaux : suspendus à une pergola ou à la structure d\u2019une terrasse, de larges pans de tissus peuvent créer une intimité immédiate.Il suffit de les installer ou de les retirer selon les besoins.4.Les haies : robustes, les haies de cèdres résistent aux variations de saisons, créent une barrière opaque et ont l\u2019avantage de pousser rapidement.5.La clôture ou le muret : en pierre, en métal ou en bois, cette délimitation est permanente.Plus coûteuse, elle ajoute toutefois de la valeur à votre propriété et vous garde à l\u2019abri des regards toute l\u2019année.Mélangez les matières pour une combinaison particulièrement esthétique! 6.Les stores solaires : sous forme de toiles, ces stores qui se rétractent en quelques secondes constituent un merveilleux écran pour une aire de détente aménagée sous le prolongement du toit de votre habitation.AMÉNAGEMENT PAYSAGER : 6 écrans pour préserver votre intimité On se loge > P 0 1 2 3 3 3 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 5 En avant, marche! Les gens à la recherche d\u2019un condo manifestent généralement un intérêt prononcé pour les quartiers piétonniers.Lorsqu\u2019on ne possède pas de voiture \u2014 ou qu\u2019on privilégie un mode de vie actif \u2014 et que les commerces, les écoles et les lieux de travail sont accessibles à pied, c\u2019est le pied! Selon les statistiques de la Fédération des chambres immobilières du Québec (FCIQ), la part de marché des copropriétés correspond à près de 25 % à l\u2019échelle provinciale et, à Montréal, celle-ci dépasse les 50 %! La popularité croissante de ce type de logement repose sur plusieurs facteurs, notamment son prix moins élevé que celui d\u2019une maison et sa proximité avec les services.Portrait des acheteurs Au Québec, les nouveaux propriétaires de condos sont essentiellement : ?Des retraités et des baby-boomers; ?Des acheteurs étrangers; ?Des millénariaux.Ainsi, les personnes retraitées ayant vendu leur maison unifamiliale, par exemple, adorent le confort et la simplicité de ce mode d\u2019habitation nécessitant peu d\u2019entretien.Les acheteurs étrangers, pour leur part, les convoitent en raison de leurs taxes moins élevées qu\u2019à Toronto ou à Vancouver, notamment.Enfin, les millénariaux deviennent propriétaires assez facilement en ayant recours aux aides gouvernementales (ex.: régime d\u2019accession à la propriété), entre autres.Bref, l\u2019une des façons les plus simples d\u2019investir dans l\u2019immobilier au Québec est d\u2019opter pour la vie de condo! Avantages des copropriétés Vous songez à devenir « proprio »?Voici un rappel de quelques-unes des caractéristiques attrayantes des copropriétés : ?Réduction des responsabilités concernant l\u2019entretien et les réparations; ?Accès à des commodités communes (ex.: gym, piscine); ?Systèmes de sécurité supérieurs (ex.: caméras de surveillance, gicleurs).Peu importe votre âge ou votre situation financière, faites affaire avec un courtier immobilier pour dénicher l\u2019unité de vos rêves! (Source textuel.ca) Les copropriétés ont la cote! On se loge 31, RUE DU PONT, LABELLE 819 686-5114 À VENDRE PAR LE PROPRIÉTAIRE Merci à tous mes clients pour votre coniance et votre idélité ! DAVID Villeneuve COURTIER IMMOBILIER AGRÉÉ, D.A.davidvilleneuve.ca Plus de 200 transactions en 2021 Courtier #1 chez Proprio Direct en 2021 4e année consécutive top 3 des courtiers Proprio Direct > P 0 1 2 1 3 8 - 1 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 6 P010922-2 S.E.C.STE-ADELE 1/2H-FORFAIT A RÉSIDENCE-TEMPS DE VIVRE > B A T I S S E U R S 8 X 8 4 Que ce soit pour une convalescence après une opération, un répit, des soins de courte durée ou un séjour d\u2019essai, notre programme de court séjour vous permet de bénéicier de tous les services dans un milieu sécuritaire.Appelez-nous pour en savoir plus! APPELEZ-NOUS! 514 884-0906 batisseurs.ca \u2022 322 ch.Notre-Dame, Sainte-Adèle Suivez-nous sur Facebook! Le centre de soins LE PHARE est également disponible dès maintenant NOUVEAU \u2013 COURTS SÉJOURS DISPONIBLES! UNE PANOPLIE D\u2019ACTIVITÉS! Aquaforme, danse en ligne, club de marche, artisanat, chorale, Scrabble, ateliers, billard, salle de quilles, piscine intérieure et golf virtuel ! >P010922-2 Au coeur de Sainte-Adèle Que ce soit pour une convalescence après une opération, un répit, des soins de courte durée ou un séjour d\u2019essai, notre programme Le centre de soins LE PHARE est également disponible dès maintenant NOUVEAU \u2013 COURTS SÉJOURS DISPONIBLES! Quelles raisons vous ont-elles incité à faire le grand saut ?À opter pour le mode de vie en résidence ?Ça été une décision réfléchie.Mon mari et moi, on voulait être plus libres et de faire ce qu\u2019on avait envie de faire.Pour moi, c\u2019est un privilège d\u2019avoir pu choisir la résidence dont j\u2019avais besoin et c\u2019est une vie merveilleuse \u2013 une retraite bien méritée! Pourquoi avoir choisi cette résidence ?J\u2019ai choisi cette résidence pour être plus près de mes enfants.Mais aussi parce qu\u2019ici, c\u2019est la nature.Comme la chanson qui dit «  la maison sous les arbres »\u2026 ici c\u2019est la résidence sous les arbres! C\u2019est tellement beau, été comme hiver.Je ne changerais pas de place! Quelle est votre plus grande réalisation de vie ?D\u2019avoir ouvert un magasin de tissu ici à Sainte- Adèle avec ma fille Lucie, qui est encore là depuis 33 ans.Aussi, d\u2019avoir chanté dans des chorales.C\u2019est la chorale qui m\u2019a amenée à créer des costumes.Avec des costumes, c\u2019est là qu\u2019une chanson comme « le bal masqué » prend tout son sens! À quoi ressemble une journée typique pour vous à la résidence ?Les activités commencent! Les activités ici c\u2019est primordial.On choisit ce qu\u2019on veut, comme on veut, quand on veut! On est libre de faire ce qui nous tente.Moi j\u2019aime tout ce qui est musical  : le chant, l\u2019aquaforme, la danse de ligne.Quel est votre coup de cœur depuis que vous êtes à cette résidence?Mon appartement! J\u2019ai du soleil le matin, c\u2019est très clair.Je vois la neige sur les arbres, la nature.Regarder ça, c\u2019est merveilleux.Entrevue à la Résidence des Bâtisseurs On jase AVEC ANGÈLE PETITCLERC Bien plus abord ble que vous le croyez ! Crédit d\u2019impôt pour maintien à domicile disponible pour toute personne de 70 ans et + Dîner ou souper avec service aux tables \u2022 bracelets d\u2019urgence (système d\u2019appel à l\u2019aide) \u2022 ligne téléphonique incluant interurbains \u2022 entretien ménager \u2022 câble tv, électricité et chauffage \u2022 préposés aux soins 24-7 \u2022 activités de loisirs avec animatrice \u2022 piscine intérieure et spa \u2022 salon de quilles et billard \u2022 salon de coiffure M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 7 P010921-2 NATHALIE ROY 1/3H-PARTENARIAT IMMOBILIER LE TEMPS DE VIVRE On se loge Selon un article dans Les Affaires, de n o m b r e u x b a b y - b o o m e r s souhaitent rester autonomes dans leur domicile le plus longtemps p o s s i b l e e t s e t o u r n e n t majoritairement vers l\u2019achat d\u2019un appartement en copropriété.Les risques d\u2019accidents sont souvent en cause ainsi que le coût élevé et les risques de sécurité associés aux foyers d\u2019hébergement.Une réflexion à faire pendant qu\u2019on est encore en santé! Pour réduire l\u2019entretien et améliorer l\u2019accessibilité, les propriétés d\u2019un seul étage ou les copropriétés au rez-de-chaussée d\u2019un immeuble, sont favorisées.Les facteurs les plus importants sont de se rapprocher de sa famille (94%), la proximité des services de santé (88%) et avoir des commerces à distance de marche (86%).Rénover sa propriété actuelle Pour ceux qui préfèrent rénover leur logement actuel ou acheter une propriété permettant de la faire, une solution est de regrouper les pièces importantes au rez-de-chaussée soient : cuisine, chambre à coucher, salle de bain et de lavage.Si votre mobilité est en jeu, un ergothérapeute pourra vous conseiller sur les modifications nécessaires.Les critères recherchés ?Éliminer escaliers et marches d\u2019entrée et accéder à une douche plain-pied ou une baignoire où l\u2019on peut placer une chaise 42% ?Planchers antidérapants 38% ?Couloirs et cadres de portes plus larges 30% ?Barres d\u2019appui dans la salle de bain 29% ?Stationnement couvert 23% Enfin, pour trouver la perle rare et éviter le stress, faites affaires avec un courtier immobilier! Les aînés choisissent des condos pour éliminer les risques, Les Affaires, 25-02-2022 La transition entre la maison et la résidence pour aînés AVEC NATHALIE ROY Courtier en immobilier résidentiel Century-21 Pour moi, une transaction immobilière c\u2019est plus qu\u2019un échange de biens.L\u2019entraide et la chaleur humaine dans notre communauté sont très fortes, et me motivent énormément.Je partage ici avec vous, une tranche de vie dans mon quotidien.> P 0 1 0 9 2 1 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 8 P011044-2 AU MARCHÉ DU LIT 1P - Partenariat Magazine Le Temps de Vivre HORIZONTALEMENT 1.Qui est prêt à entrer en activité.12.Négation.13.Fée du Moyen Âge.14.Humanoïde légendaire de l\u2019Himalaya.16.Au commencement.17.Légumineuses.18.Gâteau aux cerises.21.Sert à appeler.22.Sert à attirer l\u2019attention.23.Coutumes.24.Transmet.26.6 mois après Noël.28.Le monde musulman.29.Praséodyme.31.Dieu.33.Joindre.35.Excepté.37.Enregistrée.39.Ressemble au boa.41.Grande quantité.43.Romanichel.44.Franc.46.Mouiller.47.Préfixe.48.Sortie.49.Prendre du volume.VERTICALEMENT 1.Habitude de se ronger les ongles.2.On y met du bois.3.Coupe le premier morceau.4.Ante meridiem.5.Obstinés.6.Très petite île.7.Marteaux.8.Notre-Seigneur.9.Désavoué.10.A le nez qui coule.11.Désavantagée.15.Conifère.19.Rivière d\u2019Afrique du Nord.20.Partie d\u2019un vélo.25.Bonne humeur.27.Région de l\u2019Italie centrale.28.Sans arôme.30.Samouraï errant.32.Rivière alpestre de l\u2019Europe centrale.34.Demeurer.36.Mammifère carnivore.38.Lettre grecque.40.Qui forme des sinuosités.42.Arquebuse.45.Fringant.S O L U T I O N D E C E M O T C A C H É : V A C A N C E S Mots croisés N° 762 Mots cachés A AQUARIUM ATTRACTION AVENTURE AVION B BAGAGES BATEAU C CAMPAGNE CAMPING CARNAVAL CASINO CHÂTEAU CIRCUIT CIRQUE CROISIÈRE CULTURE D DESTINATION E ÉGLISE ESCALE EXCURSION EXPOSITION F FESTIVAL FORFAIT G GALERIE GÎTE GROTTE GUIDE H HÉBERGEMENT HISTOIRE HÔTEL I ITINÉRAIRE J JARDIN L LOISIR M MONTAGNE MONUMENT MUSÉE N NATURE NAUTISME P PALAIS PARC PASSEPORT PATRIMOINE PAYSAGE PHOTOS PLAGE R RANDONNÉE RÉSERVATION RESTAURANT SSAFARI SAISON SÉJOUR T TOUR TRAIN TRAJET V VILLAGE VILLE VISITE VOYAGE Z ZOO THÈME : TOURISME / 8 LETTRES 175, boul.Morin (route 117, au coin de la 329 Nord) Sainte-Agathe-des-Monts | 819 326-3333 | 1 866 944-0446 Expert en sommeil depuis 27 ans \u2022 ENTREPRISE FAMILIALE LOCALE \u2022 90 JOURS D\u2019ESSAI DISPONIBLES \u2022 JUSTE PRIX GARANTI \u2022 POUVOIR D\u2019ACHAT DE 4000 MEMBRES > P 0 1 1 0 4 4 - 2 VASTE CHOIX DE LITS AJUSTABLES POUR LIVRAISON RAPIDE On se détend avec M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 3 9 Nos organismes en vedette! Le Temps de Vivre a à cœur de faire rayonner les organismes de la région.Vous avez une activité communautaire, un atelier, un service ou une formation à proposer à la population?Contactez-nous, nous pourrions publier votre annonce gratuitement dans notre babillard communautaire.Chez In Médias, nous sommes convaincus qu\u2019un journal se fait avec et pour la communauté! Merci de nous transmettre vos informations à l\u2019adresse info@tempsdevivre.ca CENTRE D\u2019ACTION BÉNÉVOLE LAURENTIDES Des services pour les aînés et les proches aidants ?Besoin d\u2019accompagnement?Le service d\u2019accompagnement-transport assure un moyen de déplacement ainsi que la présence d\u2019un bénévole pour faire des visites médicales et/ou petites emplettes.Il est offert aux personnes âgées, malades chroniques et convalescents.Une contribution est demandée pour les frais de déplacement.Les bénévoles sont recrutés avec soin et formés pour offrir un service agréable et sécuritaire.?La popote roulante, un maillon important pour nos aînés.La popote roulante assure la préparation et la distribution à domicile de repas chauds et nourrissants, incluant une bonne soupe et un plat principal, pour la modique somme de 6$.Toute personne âgée, convalescente ou ayant des limitations fonctionnelles temporaires ou permanentes peut bénéficier de ces repas préparés avec soin par des équipes de bénévoles.La livraison se fait par une équipe composée d\u2019un chauffeur et d\u2019un baladeur attentionnés, les mardis et jeudis matin.Si vous désirez recevoir ces services ou obtenir de l\u2019information sur les autres services de soutien à domicile disponibles sur le territoire de la MRC des Laurentides, contactez le Centre d\u2019action bénévole Laurentides au 819 425-8433 ou au 819 326-0819.www.cab-laurentides.org Club des Bons Vivants Le local du Club des Bons Vivants, à Mont- Tremblant, est maintenant ouvert! Certaines activités ont repris.La liste à jour est affichée à la porte du local.Pour information: clubdesbonsvivants@outlook.com ou laisser un message au 819 717-3401 UNIVERSITÉ DU 3E ÂGE Pour le plaisir d\u2019apprendre Fondée en 1976, l\u2019Université du 3e âge (UTA) offre des formations aux quatre coins de la province aux personnes de 50 ans et plus qui désirent continuer à apprendre tout au long de leur vie.Elle facilite ainsi l\u2019acquisition des connaissances et appuie les aînés dans leur désir d\u2019accomplissement.À l\u2019UTA, les activités pédagogiques, qui sont de type « auditeur libre », ne comportent ni travaux ni examens et aucun diplôme préalable n\u2019est exigé.Les programmations sont disponibles à l\u2019adresse usherbrooke.ca/uta.Voici les coordonnées pour rejoindre les antennes de la région: ?Antenne des Laurentides, qui existe depuis déjà 22 ans: personne-ressource: Marie- Andrée Clermont 450 224- 4266 ou clermont7051@ outlook.com ?Antenne de la région de Mont-Tremblant, qui existe depuis environ 21 ans: personnes-ressources: Yves Lachapelle 819 321-5494 et Pierrette Cardinal 819 425- 5427 ou utatremblant@ gmail.com RÉSEAU FADOQ Loisirs et événements en vedette Fort de ses 550 000 membres, le Réseau FADOQ est le plus grand organisme d\u2019aînés au Canada.Il rassemble et représente les personnes de 50 ans et plus dans le but d\u2019améliorer et de conserver leur qualité de vie.Les personnes qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu\u2019elles cherchent au Réseau FADOQ.Il fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine avec une foule d\u2019activités au programme.Pour en savoir plus: fadoq.ca/laurentides/activites PALLIACCO Des bénévoles présents pour vous Saviez-vous que l\u2019organisme Palliacco peut compter sur 125 bénévoles pour offrir ses services gratuitement?Grâce à eux, nous accompagnons à domicile les personnes atteintes de cancer, les malades en fin de vie, leurs proches aidants, les enfants atteints de cancer et leurs parents et nous offrons du soutien aux personnes en deuil.Nous avons le bénévole qui vous convient, et ce, dans la langue de votre choix (français/anglais).Nous pouvons vous aider! Contactez-nous.Les services sont offerts gratuitement aux résidants des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et du sud d\u2019Antoine-Labelle (La Macaza, L\u2019Ascension, Nominingue, Rivière- Rouge).Vous avez des questions au sujet de nos services ou vous voulez devenir bénévole, faire un don, un legs testamentaire ou une commandite corporative, assister à l\u2019une de nos formations ou un événement ou participer à notre collecte de fonds annuelle?Contactez- nous! palliacco.org 1 855 717-9646 > P 0 1 1 1 5 4 - 2 M a r s 2 0 2 2 \u2022 L a u r e n t i d e s 4 0 VENTE \u2022 PIÈCES \u2022 SERVICE \u2022 PRODUITS \u2022 ACCESSOIRES Service d\u2019analyse d\u2019eau pour le bien?être de votre peau gratuitement 1054, boul.A-Paquette, Mont-Laurier 819 623-6722 > L 0 8 2 8 6 - 1 "]