La presse, 4 mai 2003, B. Actuel santé

[" 7LP0101B0504 B-1 dimanche 7LP0101B0504 ZALLCALL 67 21:21:59 05/03/03 B Artecoll est une intervention sûre et permanente, pour corriger les rides, augmenter les lèvres, combler les sillons nasolabiaux, la dépression des commissures, les cicatrices d'acné et autres imperfections cutanées.Artecoll s'est avéré efficace chez plus de 150 000 patients, ce traitement n'est pas à répéter comme c'est le cas avec d'autres types d'interventions.Pour de plus amples renseignements au sujet d'Artecoll contactez le 1 877 278-3265 (à Montréal le (514) 334-3830).L'art de paraître et de vous sentir mieux.Ayez l'air plus jeune en 15 minutes\u2026 pour toute la vie Baba au pays des ouaouarons Page 6 C A H I E R B | L A P R E S S E | M O N T R É A L | D I M A N C H E 4 M A I 2003 À quoi sert le potassium?La chronique de Danielle Perreault, page 4 Oxygène es gars?Hé hé hé! Vous n'en trouvez pas ici ce soir», laisse tomber Peter, qui accueille un à un les braves venus s'initier au yoga.«Mais avec vous, ça fait déjà un.Enlevez vos souliers et suivez-moi.» Le visage buriné de rides, les cheveux blancs et la tête coiffée d'un petit chapeau de montagnard, Peter semblerait plus à l'aise dans un monastère bouddhiste perché en haute montagne.Pourtant, il enseigne le yoga au centre Sivananda, situé boulevard Saint-Laurent à Montréal, une oasis tranquille qui donne sur l'artère la moins zen de la Belle province.Dehors, ça sent l'oxyde de carbone et on entend les autobus qui freinent et les autos qui klaxonnent.À l'intérieur du centre, ça sent l'encens et on n'entend rien.Au cours de la prochaine heure, Peter montrera aux quatre néophytes (trois filles, un gars) à faire du yoga.Il leur dira de se concentrer sur leur respiration, d'imiter ses gestes et d'étirer leur corps, «mais il ne faut pas que ça fasse mal», prévient-il.On sort du cours revigoré et un peu fatigué.On se dit que ce serait une bonne chose d'y retourner, histoire de voir si on peut attraper la piqûre du yoga, dont les adeptes font grand cas.Bref, on se pose toutes sortes de questions et on se demande : «Mais où sont les gars?» Peur de l'inconnu «Les gars, ils ont beaucoup d'appréhensions, explique Lyne Saint-Roch, propriétaire du centre de yoga Lyne Saint-Roch, également situé sur le boulevard Saint-Laurent.Ils croient qu'ils ne sont pas assez flexibles.Certains ont peur d'avoir l'air fou devant un groupe.D'autres craignent le côté spirituel rattaché au yoga, ils se demandent si c'est fait pour eux.» Enseignante de yoga depuis sept ans, Lyne Saint- Roch estime que les hommes représentent un peu moins de 20 % de sa clientèle.En Californie, où elle a étudié, le ratio était de 50-50.«Ici, je crois qu'il y a encore des préjugés qui circulent au sujet du yoga, dit-elle.Mais les hommes qui viennent et qui essaient sont agréablement surpris.Certains gars demandent à suivre des cours privés, histoire de commencer à leur rythme.Mais ils s'aperçoivent que ce n'est pas sorcier, et ils intègrent un groupe assez vite.» Yves Lachambre, homme d'affaires âgé de 54 ans, a commencé à suivre des cours de yoga il y a 10 ans.Aujourd'hui, il pratique toujours l'activité, qui l'aide à demeurer flexible et qui a réussi à apaiser ses anciens maux de dos.«J'ai commencé à faire du yoga parce que je voulais être plus souple, explique-t-il.Dans bien des cours, j'étais le seul homme de mon groupe! Peut-être que les hommes ont l'impression que le yoga n'est pas pour eux.Dans mon cas, je peux dire que ça a été très bénéfique.» Même si peu de ses amis font du yoga, M.Lachambre est tout à fait à l'aise de dire qu'il pratique régulièrement l'activité.«J'en parle autour de moi, je le recommande à mes amis, ça ne me gène pas du tout, dit-il.Le yoga est une activité exigeante, ça prend de la discipline pour avancer, pour devenir meilleur.Je crois que ça peut aider bien du monde, des hommes comme des femmes.» Martin Vigneault, un photographe de 37 ans, s'est mis au yoga il y a quelques années.«Je commençais à avoir des raideurs un peu partout, dit-il.J'ai fait beaucoup de sport dans ma vie et je voulais trouver une façon de garder mon corps en forme.» Il s'est donc abonné à des cours et a profondément aimé l'expérience, même si « c'est pas mal plus forçant qu'il pensait.» «Je ne m'attendais pas à ça.Quand tu arrives aux positions plus compliquées, ce n'est pas long que tout ton corps se met à shaker.Quand tu as fini, tu n'es pas mort comme après un match de hockey, mais tu es fatigué, tu es en sueur», dit-il.Le sport et le yoga Le yoga est aujourd'hui beaucoup plus accessible aux hommes qu'avant, croit Claudine, enseignante au centre Sivananda.«Aux États-Unis, il y a des acteurs de Hollywood qui ne jurent que par le yoga, il y a des magazines de yoga où on voit beaucoup d'hommes.Ça aide à démystifier le tout.» «Beaucoup d'hommes viennent parce que c'est leur copine qui les amène, poursuit-elle.Après ça, ils décident s'ils aiment ça ou non.Ces temps-ci, beaucoup de jeunes hommes dans la vingtaine deviennent des passionnés de yoga.Ils intègrent le yoga à leur mode de vie, ils en parlent autour d'eux et ils nous amènent de la clientèle!» Certaines écoles de yoga attirent un plus grand pourcentage de gars que les autres.C'est le cas du Centre Sivanada où, dans certaines classes, on compte jusqu'à 50 % d'hommes.«Il y a de plus en plus d'hommes dans mes cours, explique Christian Pagé, 27 ans, qui enseigne au centre, et qui pratique le yoga depuis six ans.Je crois que c'est parce que les mentalités changent.Aujourd'hui, il y a beaucoup de médecins et de chiropraticiens qui recommandent à leurs patients de faire du yoga.Et il y a aussi beaucoup de gars qui veulent essayer autre chose que les sports de compétition.Et une fois que tu y goûtes, c'est difficile d'arrêter.C'est une véritable drogue!» Le yoga fait de plus en plus d'adeptes au Québec.Il semblerait qu'éliminer le stress, avoir les idées plus claires et augmenter sa flexibilité soient à la mode et en demande par les temps qui courent.Pourtant, même si les maîtres yogis les plus célèbres sont des hommes, on compte beaucoup plus de femmes que d'hommes dans les classes de yoga.La Presse s'est rendue sur le terrain pour rencontrer les adeptes masculins de cette discipline en vogue.«D Voir YOGA en B2 Photo NEWSCOM © Les femmes et les haltères Page 7 Élan 7LP0201B0504 b2 dimanche 7LP0201B0504 ZALLCALL 67 21:22:54 05/03/03 B B2 LA PRESSE MONTRÉAL DIMANCHE 4 MAI 2003 YOGA Suite de la page B1 Une étude cerne les causes possibles de lapréécla mpsie C'est le cas de Josh Levin, étudiant en sciences à Mc Gill et adepte du yoga depuis bientôt six ans.S'il a d'abord commencé à faire du yoga pour guérir des blessures de football au dos et aux hanches, il a rapidement remarqué que les effets positifs du yoga allaient au-delà des muscles endoloris.« C'est bon pour la mémoire, c'est bon pour la concentration et ça me donne plus d'énergie, dit-il.Quand tu fais un sport d'équipe, tu as gagné quand le score dit que tu as gagné.Au yoga, c'est toi qui fixes tes propres buts.Ça demande beaucoup de discipline, mais c'est très satisfaisant.» Se lancer sans préjugés Les gars qui viennent faire du yoga ont au moins un point en commun : ils mettent de côté les préjugés ou les différences et acceptent de se lancer.« Chacun vient aux cours pour des raisons différentes, explique Ghislain Paré, qui enseigne le yoga depuis 1991.Certains viennent pour améliorer leur flexibilité.D'autres veulent évacuer leur stress.D'autres encore apprécient la dimension spirituelle du yoga.» Au fil des ans, Ghislain Paré a remarqué que les hommes et les femmes avaient des forces différences au yoga.Les hommes sont généralement plus forts et ont donc plus de facilité à soutenir certaines postures complexes.« Règle générale, les hommes ont moins de craintes quand vient le temps d'essayer de nouvelles postures.Au yoga, chaque sexe a ses forces et ses faiblesses.C'est ce qui fait que la discipline s'adresse autant aux hommes qu'aux femmes.Chacun a la possibilité d'accéder aux bienfaits que procure le yoga.» « Parce que l'important, c'est que les gens comprennent que le yoga, c'est beaucoup plus que d'être capable de se tenir en équilibre sur la tête.» D'après Health Scout News La prééclampsie est l'une des complications les plus graves de la grossesse.Il s'agit d'un problème de tension artérielle susceptible d'apparaître durant le troisième trimestre et qui menace la vie de la mère et du foetus.Un groupe de médecins britanniques annoncent qu'ils ont peut-être trouvé un moyen de prédire quels sujets sont à risque bien avant l'apparition des symptômes.Dans une nouvelle étude parue hier dans The Lancet, les médecins du Harris Birthright Centre, au Kings College Hospital, à Londres, soutiennent que le problème semble être lié à une anomalie des cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins, que l'on appelle cellules endothéliales, et à une substance chimique naturelle appelée diméthylarginine asymétrique (asymmetric dimethylarginine, ou ADMA, en anglais).« La fonction endothéliale maternelle est entravée chez les femmes qui finissent par être atteintes de prééclampsie, et cela survient avant l'apparition du syndrome clinique », écrit Kypros Nicolaides, auteur de l'étude.Les femmes qui sont susceptibles d'être atteintes de prééclampsie semblent avoir des concentrations élevées d'ADMA.Il semble que cette substance chimique contribue à une anomalie des cellules dans les parois des vaisseaux sanguins.« Les résultats de cette étude pourraient contribuer à la mise au point d'examens plus précis pour prédire l'apparition de prééclampsie et prodiguer un traitement plus efficace », écrit M.Nicolaides.Si les experts soutiennent que l'étude est bien faite et qu'elle recèle des promesses, le Dr Steve Farber, obstétricien, fait observer que ce n'est là qu'une des nombreuses théories prometteuses à propos de la cause de la prééclampsie.« Chaque nouvelle étude nous permet de trouver un autre morceau du casse-tête et nous avons ainsi une compréhension un petit peu améliorée de ce problème complexe et de ses causes », indique M.Farber, président du personnel médical au Maimonides Medical Center, à New York.Selon le médecin, si les chercheurs se sont déjà penchés sur les cellules endothéliales auparavant, il reste encore à déterminer si l'ADMA est la pièce manquante du casse-tête que tout le monde espère trouver.« Ce serait merveilleux si c'était le cas, mais pour l'instant, nous ne le savons pas », dit M.Farber.La prééclampsie se caractérise par une enflure qui peut affecter tout le corps et qui est habituellement accompagnée par une hausse rapide de la tension artérielle.En général, les symptômes se manifestent tard, au troisième trimestre de la grossesse, et affectent jusqu'à 8 % de toutes les femmes enceintes, en particulier les mères plus âgées ou celles qui portent des jumeaux ou des triplés.Dans certains cas, la prééclampsie peut dégénérer en un état plus grave appelé éclampsie, qui cause un gonflement potentiellement fatal dans le cerveau.Dans les pays en voie de développement, l'éclamplise cause jusqu'à 50 000 décès maternels par année.À l'heure actuelle, le seul traitement connu de la prééclampsie est l'accouchement, ce qui a pour effet de ramener la tension à la normale et de diminuer rapidement l'enflure.Dans un tel cas, dit M.Farber, les médecins et les mères sont souvent obligés d'adopter une attitude attentiste, espérant fournir au bébé suffisamment de temps pour se développer entièrement dans le ventre de la mère, tout en accouchant suffisamment tôt pour éviter l'éclampsie.La nouvelle étude a été faite en mettant à contribution deux groupes de 43 femmes enceintes.Dans le premier groupe de 43 femmes, toutes présentaient des artères normales à l'utérus et aucune élévation du niveau d'ADMA.Toutes ont accouché normalement, sans complications.Dans le deuxième groupe de 43 femmes, l'exploration Doppler a révélé une anomalie du débit sanguin entre l'utérus et le foetus.Dans ce groupe, 44 % des mères ont eu une grossesse normale et des bébés en santé.Chez 33 % des sujets, cependant, les foetus ont présenté un retard de croissance intra- utérin, qui était susceptible de se traduire par un poids inférieur à la naissance.Enfin, 23 % des femmes du deuxième groupe ont été atteintes de prééclampsie.Étant donné que les explorations ont révélé un débit sanguin anormal dans les artères utérines, de même qu'une dilatation anormale des vaisseaux sanguins, les chercheurs pensent qu'une anomalie artérielle est un facteur d'apparition de la prééclampsie.Mais plus important encore, les femmes à risque présentaient également une hausse marquée de concentration d'ADMA dans leur sang, ce qui, au dire des chercheurs, pourrait un jour servir de marqueur pour les femmes à risque.Le Canada offre 100 millions d'aide pour la santé à l'UNICEF Agence France-Presse OTTAWA \u2014 Le Canada vient d'annoncer qu'il fournirait 143,6 millions de dollars canadiens au Fonds des Nations Unies pour l'enfance (Unicef) pour ses programmes de vaccination et de vitamines destinés aux enfants dans les pays en voie de développement.La ministre du Développement international, Susan Whelan, a déclaré à la presse que 80 millions de dollars canadiens serviraient à un programme de cinq ans pour la vaccination et l'immunisation des enfants contre des maladies telles que la tuberculose, la rougeole, la diphtérie et le tétanos.Par ailleurs, 30 millions de dollars canadiens seront utilisés pour fournir les vaccins les plus récents contre l'hépatite B et la fièvre jaune.Enfin, 33,6 millions de dollars canadiens serviront à l'achat de vitamine A pour combattre, entre autres, la cécité dans les pays en voie de développement, a précisé la ministre.Premières sages-femmes diplômées MARIE ALLARD LA PREMIÈRE cohorte de bachelières en pratique de sage-femme arrive ces jours-ci sur le marché du travail.Les neufs diplomées, qui ont fait quatre années d'études à l'Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), pourront exercer dans les maisons des naissances gérées par les CLSC.Quatre d'entre elles sont originaires de Montréal, quatre de l'Estrie et une du Centre-du-Québec.Toutes ont effectué 1740 heures de stages cliniques, au Québec ou à l'étranger.« D'ici juin 2007, nous prévoyons que près de 75 étudiantes auront obtenu leur baccalauréat en pratique de sage-femme », a indiqué hier Marleen Baker, la coordonnatrice des stages.Des négociations sont actuellement en cours pour que d'autres lieux de pratique, tels les centres hospitaliers et les domiciles des futures mamans, soient aussi accessibles aux sages-femmes, a souligné l'UQTR.AMAIGRISSEMENT MAIGRIR Vous avez vécu plusieurs échecs.Vous voulez comprendre pourquoi.VOUS VOULEZ RÉUSSIR.Une équipe de professionnels (médecin-psychothérapeute, diététiste, éducateur physique) vous attend.Clinique de Médecine et de psychothérapie (514) 252-0898 CURE ARTHRITE ET JEÛNE CHÂTEAU DE JOUVENCE: Cure d'arthrite et de Jeûne.Grand repos sur site enchanteur.Endroit idéal pour retrouver son plein d'énergie.Piscine chauffée et Gym.130 $ /personne /jour tout inclus.Bordure du Lac Beauport.418-849-4259.MASSOTHERAPIE SANTÉ VOTRE CORPS: Douleurs au dos ou aux épaules, fatigue des jambes, articulations douloureuses, fatigue et stress.La solution réside dans le massage thérapeutique.Résultats significatifs.Reçu d'assurances.(450) 677-5678.DÉCOUVERTE C I T A T I O N UNE DÉCOUVERTE récente fera le bonheur des partisans de la luminothérapie : des chercheurs qui explorent les effets de la lumière sur l'humeur ont rapporté qu'une exposition à des lampes ultra-brillantes stimulerait la production d'hormones.Les applications possibles de cette découverte ne sont pas encore définies mais il est possible que la luminothérapie soit un jour utilisée pour réguler l'ovulation chez les femmes ou encore traiter des personnes qui, sous l'effet des antidépresseurs, se retrouvent avec une faible libido.« Il s'agit d'une avenue très prometteuse » a dit le coauteur de l'étude, le Dr Daniel Kripke, un professeur de psychiatrie à l'Université de la Californie à San Diego.«La luminothérapie, une méthode naturelle, pourrait être une méthode sûre et efficace pour résoudre d'importants problèmes de santé», a-t-il expliqué.Depuis plusieurs années, les chercheurs essaient de comprendre comment l'exposition à la lumière affecte les humains.Le Dr Kripke et ses collègues ont découvert il y a 20 ans que la luminothérapie \u2014 qui consiste à faire briller des rayons très puissants dans les yeux des gens \u2014 affecte l'humeur.La luminothérapie est devenue très répandue pour le traitement de la dépression saisonnière, qui frappe lorsque les jours raccourcissent.LES INTERNAUTES avides de dossiers et capsules sur les meilleures façons de demeurer en santé aimeront sans doute le nouveau site www.vivreensante.com, pendant francophone du site Internet Balance.Plus axé sur la prévention que sur les maladies, ce site offre de très bons articles sur une panoplie de sujets, allant de la protection des oreilles des jeunes enfants à l'importance de ralentir notre cadence en passant par la nécessité de redonner aux petits le goût de jouer librement, hors des contraintes de performance.On y retrouve également des conseils d'experts (infirmières, nutritionnistes.) ainsi que des recettes santé très appétissantes.« Aujourd'hui, notre problème c'est l'excès.L'excès de calories, mais également l'excès de vitamines et de minéraux.» \u2014 Le Dr Benjamin Callabero, directeur du Centre de la nutrition humaine à l'Université Johns Hopkins, qui croit que les multivitamines en vente libre pourraient contenir des doses trop élevées de suppléments susceptibles de causer des problémes de santé majeurs comme l'ostéoporose.DANS LA VRAIE VIE, une salle d'urgence n'a rien de très « glamour ».Or, les tragédies comme les intrigues et les anecdotes du milieu hospitalier ont apporté de l'eau au moulin des créateurs de la série américaine ER, qui présente jeudi prochain son 200e épisode.La populaire émission, dont le propos principal tourne autour du quotidien d'une salle d'urgence, (agrémenté, il va sans dire, d'un savant dosage d'idylles amoureuses et autres problèmes familiaux et interpersonnels) entretient un sens du suspense bien tourné, avec ses maintes variations dramatiques sur le thème de la santé.Fans des docteurs Carter, Kovac, Lewis, à vos postes! Sylvie St-Jacques RAYON X SELON SANTÉ CANADA, un Canadien sur quatre travaille plus de 50 heures par semaine, comparativement à un sur 10 il y a 10 ans.Un sondage sur les temps libres, mené en 2001 par la firme Ipsos Reid révélait que 46% des répondants n'avaient pas suffisamment de temps libre et que 40% en avaient moins qu'il y a cinq ans.En 1998, Statistique Canada rapportait que 27% des gens de plus de 15 ans se considéraient comme des bourreaux de travail, et cela ne se limitait pas au travail rémunéré.Goran Visnjic, interprète du Dr Kovac 7LP0301B0504 B3 DIMANCHE 7LP0301B0504 ZALLCALL 67 22:37:46 05/03/03 B LA PRESSE MONTRÉAL DIMANCHE 4 MAI 2003 B3 Photo Archives La Presse Les campagnes de prévention contre le tabagisme (comme celle qui a permis à Joëlle de voir les « poumons » de la poupée Suzy Smoke se noircir à vue d'oeil), devraient maintenant tenir compte du lien entre le choix de la cigarette par les jeunes filles et leur obsession de la minceur, disent des chercheurs.Les ados obsédées par la minceur fument quatre fois plus Les adolescentes qui se trouvent trop grosses, que ce soit vrai ou non, ont plus tendance à fumer que celles qui s'acceptent comme elles sont.d'après Health Scout News LES ADOLESCENTES qui tiennent à leur ligne risquent quatre fois plus que leurs consoeurs de devenir des fumeuses.Les jeunes filles qui ne se préoccupent pas de leur poids, par contre, risquent beaucoup moins de se mettre à la cigarette, indique une étude qui paraît dans le numéro de septembre 2003 de la revue Tobacco Control.La raison, s'avère-t-il, n'est pas aussi évidente que cela.Les adolescentes n'utilisent pas forcément le tabac comme moyen de contrôler ou de réduire leur poids.Mais leur désir d'être mince indique un manque d'estime de soi qui les prédispose à fumer.« Ce qui se produit est très complexe », explique Michael Siegel, auteur principal de l'étude et professeur agrégé au département de sciences sociales et du comportement à l'école de santé publique de l'université de Boston.« Il s'agit ici de jeunes filles qui sont mécontentes de leur image corporelle, qu'elles aient ou non des raisons à cela, et qui cherchent une façon d'améliorer leur identité.» « Malheureusement, l'industrie du tabac s'empresse à leur fournir cette identité », continue Siegel.« L'industrie présente la cigarette comme une solution miracle à ces problèmes d'image », dit-il.Cette étude est la première à étudier la corrélation entre l'importance accordée à la minceur et le tabagisme, affirment les chercheurs.« C'est la première à montrer que la surévaluation de l'importance de la minceur est un facteur prédictif », dit Diane Mickley, co-présidente du conseil d'administration de la National Eating Disorders Association (NEDA) et directrice fondatrice du Centre Wilkins sur les troubles du comportement alimentaire à Greenwich, Conn.Étude sur quatre ans Siegel et son collègue, Kaori Honjo de l'Université Okayama au Japon, fondent leurs conclusions sur un sondage téléphonique qu'ils ont mené en 1993 auprès de 273 jeunes filles du Massachusetts âgées de 12 à 15 ans et sélectionnées au hasard.Chaque adolescente s'est vu demander de donner une valeur à l'importance de la minceur, de 0 (pas du tout important) à 10 (extrêmement important).Quatre ans plus tard, les chercheurs ont re-contacté les jeunes filles pour leur demander si elles fumaient régulièrement.Lors du premier sondage, seule une jeune fille sur huit avait un réel problème de poids, mais 70 % avaient suivi au moins un régime.La plupart des adolescentes interrogées (80 %) ont déclaré qu'elles ne croyaient pas que la cigarette permettait de garder la ligne.Cette conclusion est remarquable en elle- même, disent les experts.« Il ne s'agissait pas de jeunes qui avaient des kilos en trop, note Mickley.Ce n'est donc pas un problème réel.Il s'agit simplement d'une perception non fondée.» La deuxième étude a révélé que 23 % des adolescentes étaient devenues des fumeuses (pour les fins de cette étude, elles avaient fumé 100 cigarettes au moins au total).Celles qui avaient indiqué qu'il était assez important pour elles d'être minces risquaient trois fois plus que les autres d'avoir commencé à fumer et celles qui pensaient que c'était très important risquaient quatre fois plus d'avoir pris cette habitude.Seules 7 % pour qui la minceur était sans importance (scores de zéro à quatre) avaient commencé à fumer.Les adolescentes qui avaient dit que la minceur avait une certaine importance (scores de cinq à sept) représentaient presque le quart des fumeuses.Celles qui avaient jugé la minceur extrêmement importante représentaient près de 30 % des fumeuses.Minceur et autodestruction Contrairement à de nombreuses autres études, celle-ci ne révèle aucune corrélation entre le poids réel ou le régime alimentaire et la probabilité du tabagisme.Ces conclusions pourraient avoir des implications pour les programmes antitabac.Une chose à faire serait d'aider les adolescentes à prendre conscience des techniques de marketing employées par les producteurs de cigarettes, disent les chercheurs.« Je crois qu'il faut leur montrer les documents dans lesquels les industriels admettent qu'ils cherchent expressément à recruter les adolescents et qu'ils ne renonceront à aucun moyen psychologique pour les avoir », explique Siegel.« Ils essaient de présenter la cigarette comme une façon pour les jeunes de se créer une identité.Si elles (les adolescentes) sont informées des techniques publicitaires utilisées par l'industrie, peut-être aurontelles moins tendance à recourir au tabac pour se forger une identité.» D'apprendre à voir à travers le jeu de l'industrie pourrait vraiment aider ces enfants à ne pas fumer, ajoute-t-il.« Nous devons les convaincre que la cigarette n'est pas une façon appropriée de développer son identité », continue Siegel.« En fait, nous devons leur prouver le contraire : ce n'est pas cool de fumer.C'est dangereux pour la santé.Ça rend accro, ce qui n'est pas très mûr comme comportement.» « Cette étude nous apprend qu'il est dangereux de surévaluer l'importance de la minceur et que cela rend les enfants vulnérables à une variété de comportements autodestructeurs », ajoute Mickley.« Vous risquez de vous faire très mal si vous pensez que la minceur en vaut le coup.» La NEDA étudie actuellement des programmes pour lutte à la fois contre le tabagisme et contre les troubles du comportement alimentaire.Les chercheurs espèrent que si les adolescentes arrivent à résister aux avances de l'industrie du tabac, elles éviteront aussi d'autres comportements malsains.« Cette étude a permis d'identifier un facteur de risque majeur pour la santé des jeunes filles », conclut Siegel.« Si nous parvenons au coeur de ce problème, nous aurons une influence non seulement sur le tabagisme, mais aussi sur toute une série d'autres questions.» LA MALADIE D'ALZHEIMER : OÙ EN EST NOTRE MÉDECINE?Howard Chertkow, MD, Professeur, Faculté de médecine, Université Mc Gill; Chercheur, Institut de recherche médicale Lady Davis, Hôpital général juif Serge Gauthier, MD, FRCPC, Professeur, Faculté de médecine, Université Mc Gill; Directeur, Unité de recherche sur la maladie d'Alzheimer, Centre Mc Gill d'études sur le vieillissement Le jeudi 8 mai à 19 h 30 L'Amphithéâtre Jeanne Timmins Institut et Hôpital Neurologiques de Montréal 3801, rue University, coin de l'avenue des Pins Ouest Renseignements : (514) 398-8825 http:/www.mni.mcgill.ca/fr/indexfr.html Le public est cordialement invité.Entrée gratuite.Animatrice : Shelley Pomerance Animatrice à la radio de CBC Programme / Perte de poids / Exercice Communiquez avec : \u0001 Lyne Messier au (514) 343-6111, poste 5412 lyne.messier@montreal.ca \u0001 Maxime St-Onge 343-6111, poste 1619 m.st-onge@UMontreal.ca ÉTUDE .Évaluation des facteurs responsables des variations de poids.Vous bénéficierez GRATUITEMENT d'une SUPERVISION NUTRITIONNELLE ET MÉDICALE.DES FEMMES DÉJÀ MÉNOPAUSÉES SOUFFRANT D'UN SURPLUS DE POIDS RECRUTE J'AI TESTÉ S Y L V I E S T - J A C Q U E S collaboration spéciale Pansements adhésifs vite guéri VOICI la version high tech des traditionnels Band- Aid.On n'arrête pas le progrès : la célèbre marque a conçu un pansement en gel, éprouvé en clinique, qui permet à la plaie de guérir plus rapidement.Gadget?Pas du tout.Au contraire, le résultat est très intéressant.D'abord, il s'agit d'un pansement de gel plastifié et transparent très souple, qui adhère bien à la peau et dont la forme arrondie se moule aux doigts, genoux, coudes, bref, à toutes parties du corps «à risque».Il se retire en douceur (ce qu'apprécieront les petits) et, puisqu'il est très hermétique, protège les bobos contre l'eau, l'air, les bactéries.Le seul hic, c'est qu'il est tellement imperméable que la peau respire très peu, emprisonnée sous un tel isolant.(En vente en pharmacies 5,75$) \u0001 \u0001 \u0001 Baume à lèvres au beurre de karité Homel Institut L'ESSAI de ce produit a bien mal commencé.En ouvrant le tube, voilà que le bâton de baume à lèvres s'échappe du contenant (mauvaise note pour la présentation!).En ce qui concerne le contenu, l'appréciation est meilleure mais on est loin de la perfection.On apprécie son indice de protection UV 15, sa douceur sur les lèvres et même son odeur un peu kitsch d'huile à bronzage.Par contre, on le trouve un peu trop gras, plus cher que ses concurrents et difficile à combiner avec un rouge à lèvres.(En vente en pharmacies 5$) \u0001 \u0001 \u0001 Gel écran solaire C'EST LE TEMPS de l'année où il faut commencer à penser à s'enduire de crème solaire avant de mettre le bout du nez dehors.Histoire de faire changement des habituelles crème, allons faire un tour du côté des innovations.La marque Coppertone a conçu un gel écran solaire, qui s'applique sans laisser de résidu ou dépôt gras sur la peau.La première impression, après l'avoir testé sur un échantillon de mollet : Ouache! Ça pue l'alcool à plein nez! À quoi diable ont-ils pensé?Mais, surprise, ces effluves désagréables disparaissent en un rien de temps, pour faire place à une odeur de crème solaire on ne peut plus traditionnelle.Les autres bonnes nouvelles : tel que promis, le produit ne laisse aucun résidu, il s'applique à merveille et permet ainsi d'être enduit en toute uniformité.(En vente en pharmacies 11,50$) \u0001 \u0001 \u0001 Gel pour les jambes VOUS CONNAISSEZ ces courbatures aux jambes qui suivent une bonne séance de gym ou encore une longue journée de marche?Ce gel décontractant pour les «jambes lourdes et fatiguées» fait des miracles pour les muscles endoloris par un effort intense.Favorisant la circulation sanguine, on ressent dès l'application son effet (encore mieux apprécié lorsque l'application suit un bon bain chaud).Plus doux et moins chimique que les Absorbine Junior et compagnie, ce gel à base d'Asparlyne (solution d'asparate de lésyne, un acide aminé antifatigue) de café vert est une solution moins draconienne aux courbatures.Toute-fois, ses potentiels rafraîchissant, tonifiant et dé-congestionnant sont indéniables.(En vente dans certains magasins de produits naturels, environ 25$) 7LP0402B0504 b04 recast 7LP0402B0504 ZALLCALL 67 23:56:14 05/03/03 B B4 LA PRESSE MONTRÉAL DIMANCHE 4 MAI 2003 À quoi sert le potassium?ÊTES VOUS MALADE ! collaboration spéciale Q Je vous écris de la part de ma belle-maman de 86 ans.Elle est suivie par un cardiologue et son médecin de famille, qui lui disent, à chaque prise de sang, que son potassium est trop élevé et qui lui donnent des médicaments pour le faire baisser.Elle m'a demandé de faire des recherches pour savoir quels aliments en contenaient beaucoup.Mais en faisant cette recherche, j'apprends que le potassium n'est pas dangereux pour le coeur.Pourquoi alors son cardiologue et son médecin disent-ils qu'il l'est ?Mireille Robert R Qui vous a dit que le potassium n'était pas dangereux pour le coeur ?J'ose espérer que cette personne ne parlait que des aliments riches en potassium ce qui, chez les personnes en bonne santé, est plutôt une bonne affaire.En effet, le potassium des aliments donne un petit coup de main pour abaisser la tension artérielle.Mais chez une dame dont les niveaux de potassium sont déjà élevés, même ces aliments sont à surveiller.Quant aux suppléments de potassium, ils sont prescrits et réservés aux personnes qui souffrent de pathologies précises entraînant une chute du potassium.Ce qui n'est pas le cas de votre belle-mère.Le potassium joue un rôle fondamental dans le passage du courant électrique qui permet la contraction des muscles.Comme le coeur est un superbe muscle qui dépend aussi d'un circuit électrique sain, il risque de souffrir si le niveau potassium change.Un niveau élevé de cet électrolyte gêne la contraction des muscles ce qui peut entraîner une faiblesse musculaire marquée et des arythmies ou des rythmes cardiaques irréguliers.Le traitement dépendra de la cause sous-jacente et du niveau atteint.Les causes Le potassium sanguin est maintenu à des niveaux efficaces grâce au travail de filtration des reins.Mais ce pouvoir de retenir le potassium dans l'organisme peut devenir déficient.La haute tension artérielle et le diabète abîment petit à petit l'intérieur des reins ce qui entraîne l'insuffisance rénale.C'est en fin de route, lorsque que rein ne fonctionne qu'à 15 % que le potassium s'élève à des niveaux critiques.Mais de nombreuses conditions peuvent aussi influencer le taux de potassium.Par exemple, l'utilisation de médicaments comme certains diurétiques, des anti-inflammatoires ou des agents antihypertenseurs peuvent nécessiter une surveillance du niveau de potassium sanguin.Cette hyperkalémie se rencontre aussi quand le potassium contenu dans les cellules est libéré dans la circulation sanguine.On songe ici à un diabète non contrôlé, à des traumatismes musculaires ou lors de brûlures étendues.Les médecins de votre mère ont raison de la suivre de près.Quand on doit restreindre son apport alimentaire en potassium, voici les aliments qu'il faut surveiller.Ce sont le cantaloup, la banane, les abricots séchés et les jus de pamplemousse et d'orange congelés.La pomme de terre, le brocoli, le poisson, les arachides et les amandes en contiennent aussi une bonne quantité.Notez que 1,9 million de Canadiens souffriraient d'un certain degré d'insuffisance rénale.Une grande majorité d'entre eux ne le savent pas.S'habituer au chat ?Q Lorsque mon fils était petit, il a été confronté à l'asthme, l'eczéma, l'urticaire.Paniqués nous nous sommes retrouvés dans l'obligation de bannir à jamais la présence d'un animal.Mon fils, aujourd'hui dans la quarantaine et voulant faire plaisir aux enfants, a eu à maintes occasions des animaux avec le résultat qu'il est toujours en état de rhinite.Ses enfants ont dû être hospitalisés une ou deux fois pour malaises de nature allergènes et asthmatiques.Paraît-il qu'il faut combattre le mal par le mal.Est-ce vrai ?Ma belle-fille est infirmière ! HLM R Votre récit répond de lui- même.Votre fils continue d'avoir des ennuis et ses enfants aussi.Des patients allergiques aux animaux nous affirment qu'ils se sont améliorés à force d'être en contact avec leurs chats.Cependant, l'expérience du Dr Laramée, allergologue, ne soutient pas cette thèse.Il remarque que le mal persiste.C'est plutôt la nature des symptômes qui change.Par exemple, le nez ne coule plus, mais il peut devenir complètement congestionné.On peut moins éternuer, mais on développe une petite toux chronique signe d'un asthme sous-jacent.En passant, des millions de Nord-Américains conservent leurs animaux malgré des signes d'allergie évidents.Le sevrage des vaporisateurs nasaux À l'approche des allergies saisonnières, je vous rappelle que les vaporisateurs nasaux ne sont pas tous de même nature.> Premier groupe : les lubrifiants pour soulager des narines sèches.À base de solution saline ou de gelée de pétrole, ils recouvrent la muqueuse nasale d'un film protecteur.L'été, il sera utile durant un long voyage en avion pour contrer la sécheresse qui caractérise la cabine.> Deuxième groupe : les décongestifs en vaporisateur(s) comme Otrivin et Dristan.Ils contractent les vaisseaux sanguins ce qui permet de réduire l'enflure causée par le virus du rhume.On recommande leur usage sur une période de maximum trois à cinq jours pour éviter une congestion de rebond.Celui qui en fait usage plus d'une semaine risque de revoir rebondir sa congestion nasale dès qu'il cesse de l'utiliser.De plus, il réalise que pour obtenir le même effet, il faut l'utiliser de plus en plus souvent.> La troisième catégorie appartient aux agents qui contiennent des stéroïdes en petite dose.Ils agissent sur le mécanisme déclenché par les différents allergènes.Ils s'emploient, entre autres, pour diminuer les réactions face aux pollens des arbres (printemps) ou aux graminées du gazon (juin, juillet, août) ou lors de la fièvre des foins à partir d'août.C'est l'usage prolongé de la deuxième catégorie qui nécessitera un sevrage.Vous pouvez vous débarrasser de votre habitude en utilisant les vaporisateurs à base de stéroïdes (ceux qui sont utilisés pour les allergies) pendant 14 jours.Ils s'obtiennent sous ordonnance médicale.Dans certains cas plus sévères, des stéroïdes en comprimés peuvent vous être prescrits pendant cinq à sept jours.On peut joindre le Dr Danielle Perreault à l'adresse suivante : C.P.63082, Île-des-Soeurs, H3E 1V6 Courriel : perreaultmd@videotron.ca COMPRIMÉS Guerre au mauvais gras Les filles de plus en plus populaires ENVIRON 15 % dépriment après l'accouchement.Or, contrairement à toute attente, les femmes qui ont un enfant du sexe désiré seraient plus souvent déprimées que celles qui n'ont pas eu l'enfant du sexe désiré, a découvert le psychiatre Jean-François Saucier, professeur à l'Université de Montréal et médecin à l'Hôpital Sainte-Justine.Par ailleurs, le spécialiste découvrait que les mères un peu rebelles qui savent ce qu'elles veulent pour elles-mêmes et leur bébé (qui insistent pour une naissance naturelle et refusent anesthésie et épisiotomie) seraient moins facilement déprimées que les femmes dociles, toujours prêtes à se plier au système.Enfin, le spécialiste a noté, en étudiant 18 recherches internationales menées entre 1948 et 1996, que la préférence pour une fille gagne du terrain tant chez les mères que chez les futurs pères.Contre le reflux gastrique UN DISPOSITIF permanent pour prévenir les symptômes de reflux gastrique qui minent la vie de nombreuses victimes a été approuvé par la FDA (Food and Drug Administration) américaine.Plus de 60 millions d'Américains souffre de reflux et parmi eux, quelque 25 millions ont des symptômes quotidiens.Le reflux gastrique ou gastro-eosophagien se produit quand le contenu acide de l'estomac est régurgité dans l'oesophage.Il survient habituellement après les repas et provoque ordinairement une sensation de brûlure.La nouvelle trouvaille comporte un dispositif en polymère et un solvant.Le polymère se solidifie en un matériel spongieux qui s'installe au site d'implantation et empêche le liquide de remonter.Quant au solvant, il se détache tout simplement.L'étude a été effectuée à la fois sur des Américains, des Canadiens et des Européens et a révélé que 67 % des participants étaient soulagés et ont pu stopper la médication.Un autre 9 % des patients ont vu leurs symptômes réduire suffisamment pour diminuer de moitié la prise de médicaments.\u2014 d'après Health Scout News Stress fatal UNE ÉQUIPE de chercheurs danois, qui a suivi 5604 hommes et 6970 femmes pendant 13 ans, ont découvert que les personnes qui disent être stressées courent deux fois plus de risque de subir un accident vasculaire cérébral fatal.Les participants ont été interrogés sur la fréquence du stress ressenti ainsi que sur son intensité.Les chercheurs ont remarqué que les participants regroupés dans la catégorie « stress élevé » avaient un risque deux fois plus élevé de subir un AVC fatal mais ces mêmes données ne montrent aucune association entre la fréquence ou l'intensité du stress et la survenue d'un AVC non fatal.Par ailleurs, les sujets ayant dit qu'ils ressentaient du stress de façon hebdomadaire avaient un risque relatif de subir un AVC fatal de 1,49 % comparativement aux personnes qui disaient ne ressentir jamais ou presque jamais de stress.\u2014 d'après L'Actualité médicale LA NUTRITION collaboration spéciale RÉGULIÈREMENT, les spécialistes en nutrition, les responsables en santé publique, les environnementalistes, etc.dénoncent les façons de faire de l'industrie agroalimentaire pour sa production de masse.Car il est tout à fait inadmissible que les intérêts financiers (de rentabilité et de profitabilité) d'une entreprise passent avant la santé des consommateurs.Quelquefois, la critique porte fruit.De peur de voir leur réputation ternie, certaines compagnies choisissent de modifier leurs procédés de transformation, de production ou leurs choix d'ingrédients.Les dossiers des gras trans, des farines animales et des résidus d'antibiotiques et d'hormones sont de bons exemples où des changements positifs ont été engendrés par les efforts des groupes de pressions de consommateurs et de spécialistes.L'élimination des acides gras trans Les graisses végétales (aussi appelées gras hydrogénés ou shortening), sont produites par un procédé d'hydrogénation.Celui-ci consiste à émulsifier une huile végétale avec de l'eau jusqu'à ce que l'huile prenne une consistance solide.L'emploi de graisses végétales comme ingrédient est très avantageux pour l'industrie agroalimentaire.Contrairement au beurre et au lard, les gras hydrogénés ne contiennent pas de cholestérol et supportent mieux les traitements à la chaleur.C'est pourquoi, depuis 20 ans, on les utilise de plus en plus pour confectionner des biscuits, des muffins, des craquelins, des beignes, des pains, des margarines, des mayonnaises et pour frire des aliments.Mais les graisses végétales n'ont pas seulement des qualités.En effet, l'hydrogénation des huiles végétales génère des acides gras trans dont la consommation fait augmenter le taux de transporteurs de cholestérol LDL dans le sang, réduit celui des transporteurs de cholestérol HDL et provoque une élévation du cholestérol total sanguin.Ainsi, la consommation de graisses végétales est tout aussi dommageable pour la santé du coeur et des artères que celle de gras saturés contenus dans le beurre, le lard et les viandes grasses.C'est d'ailleurs pourquoi, peu après l'invention du procédé d'hydrogénation des huiles végétales (au début des années 1970), les spécialistes en nutrition ont tenté de décourager l'industrie de les utiliser.Mais ils n'ont pas été écoutés.C'est seulement aujourd'hui, 30 ans plus tard, que les grosses compagnies commencent à cesser d'utiliser les huiles hydrogénées.Entre autres, les compagnies Mc Donald's et Mc Cain ont toutes deux annoncé qu'elles allaient utiliser une nouvelle huile végétale non hydrogénée, pour la confection de leurs frites.Et la compagnie Mc Donald's dit aussi vouloir essayer d'éliminer de ses menus les autres sources d'acides gras trans.La compagnie Frito-Lay a également décidé de réduire la teneur en acides gras trans de ses croustilles salées.Depuis cette année, la compagnie n'utilise plus d'huiles hydrogénées et les a remplacées par de l'huile de maïs ordinaire.Poulet végétarien Dans la même foulée, la Rôtisserie St-Hubert n'achète plus maintenant que des poulets nourris à 100 % de grains ou de sous-produits céréaliers.Auparavant, ses poulets étaient nourris à 90 % de grains ou de sous-produits céréaliers, 10 % restants provenant de farines animales faites à base de déchets de carcasses de viande et de gras animal.Certains diront que ce changement n'était pas nécessaire, puisque les poulets ne sont pas végétariens : laissés dans la nature, ils se nourrissent aussi de mouches, de vers de terre et d'autres insectes.Viandes sans hormones ni antibiotiques Ce printemps, l'entreprise Groupe Brochu, qui transforme près de 40 % de la production porcine au Québec, annonçait qu'elle avait l'intention de lancer de nouveaux produits faits à base de porcs élevés sans hormones ni antibiotiques.Cette initiative sera non seulement bien perçue des consommateurs, mais encouragera peut-être le gouvernement à modifier ses lois entourant l'usage des antibiotiques chez les animaux.Car en Amérique du Nord, contrairement à ce qui se fait en Europe, l'emploi d'antibiotiques chez les animaux n'est pas seulement restreint au traitement des infections bactériologiques.Il est également permis pour la stimulation et l'accélération de la croissance des animaux.Les changements que comptent faire les compagnies comme Mc Donald's, Mc Cain, Frito-Lay et Rôtisserie St-Hubert n'auront pas d'impact sur la saveur ou le nombre de calories contenues dans leurs produits.Les frites et les croustilles salées demeureront toujours des produits riches en calories et en matières grasses.Le poulet de chez St-Hubert devra encore être mangé sans la peau.Et il faudra encore essayer de consommer tous ces produits avec beaucoup de modération.Mais il faut réaliser qu'en tant que consommateur il nous est possible d'influencer la qualité des ingrédients qui entrent dans la composition de nos produits alimentaires.En boycottant les produits faits à partir d'huiles hydrogénées et en disant non à la viande et à la volaille engraissées aux déchets de carcasses de viande et aux antibiotiques, nous allons peut-être accélérer le processus de revitalisation de notre environnement alimentaire.Une fois par mois, la chronique nutrition porte sur vos questions et commentaires.Envoyez-les à : Chronique nutrition La Presse 7, rue Saint-Jacques Montréal (QC) H2Y 1K9 questiondenutrition@hotmail.com L'auteure de cette chronique hebdomadaire est membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec SANTÉ / MIEUX-ÊTRE SANTÉ / MIEUX-ÊTRE SANTÉ / MIEUX-ÊTRE C.E.O.MÉDIC Laboratoire d'orthèses-prothèses 66, rue Dubois suite 109A Saint-Eustache (450) 491-1454 1695, boul.Laval Suite 10, Laval 450) 663-1243 Votre liberté et votre autonomie nous tiennent à cour.Depuis plus de 20 ans, nos experts sont à votre service.Grande gamme de produits d'aide à la vie quotidienne et maintien à domicile.Quadriporteur Fauteuil auto-souleveur Marchette Banc de bain électrique 66, s i Prothèses auditives - Piles - Réparations 3238, bl.Taschereau, Greenfield Park (450) 465-8670 1615, bl.Jacques-Cartier, #370 Longueuil (450) 647-1093 DOROTHÉE BÉRUBÉ, naturothérapeute.Venez vivre l'expérience de la santé globale.Consultations individuelles Ateliers Vitalité Anti-Stress 514-322-3429 La Clinique d'Ostéopathie du Mile End La santé au bout des doigts.5171A, av du Parc (Fairmount) 514-495-2470 St-Jérôme 450-432-6999 www.osteopathie-montreal.netfirms.com BÉNÉVOLAT ACCOMPAGNEMENT Un centre de réadaptation situé sur le boulevard Gouin Est a besoin de bénévoles pour accompagner ses clients à des rendez-vous dans d'autres hôpitaux.Le transport est fourni par le centre.Veuillez communiquer avec le Centre d'action bénévole de Montréal (514) 842-3351 SERVICES DIVERS PROBLÈMES FINANCIERS?Impôts Cartes Prêts Actions CONSULTATION GRATUITE Michel Verdier & Ass.inc.syndic 450-629-9221 ACHAT D'ANTIQUITÉS SERVICE 1 HEURE.Succession 514-577-8486 COLLECTIONNEUR (819) 684-4658 achète Dinky Toys, trains Lionel, jouets en tôle CONSEILLÈRE EN AMÉNAGEMENT années 50-60, soldats de plomb, 1ères Barbie, etc.Un petit coup de pouce pour donner à votre intérieur le \"oumf\" qui lui manque?Service professionnel (514) 254-4559.FEMMES EN DIFFICULTÉ Un centre de jour pour femmes en difficulté, situé près du métro Atwater, recherche des bénévoles aptes à s'occuper du vestiaire le lundi.Veuillez communiquer avec le Centre d'action bénévole de Montréal .(514) 842-3351 VENTE ET LOCATION VOITURETTES DE GOLF NEUVES ET USAGÉES Équipement et location Cart + inc.450-961-0733 ENTREPRENEUR RETRAITÉ pour vos projets de rénovations A à Z.J.Massé, (514) 745-0503 7DU0501B0504 DIMANCHE 7DU0501B0504 ZALLCALL 67 23:16:09 05/03/03 B LA PRESSE MONTREAL DIMANCHE 4 MAI 2003 B5 Les concessionnaires Mazda du Quebec NOTRE ENGAGEMENT VOUS CERTIFIE QUE VOTRE NOUVELLE MAZDA EST INSPECTEE, RECOIT DES PROTEGE-TAPIS ET UN PLEIN D'ESSENCE A LA LIVRAISON.PRET A ROULER INFORMEZ-VOUS AU SUJET DU PROGRAMME MAZDA POUR LES DIPLOMES.\u0001 Indice de securite le plus eleve accorde par la NHTSA des E.-U., a la fois pour le conducteur et les passagers, lors de tests d'impacts frontal, lateral et arriere.\u0001\u0001 La Presse, octobre 2002.\u0001\u0001\u0001Rapports de l'AIAMC 1987-2002.ƒ¶ Prix Ener Guide 2003 accordes aux vehicules les plus economiques en carburant.Donnees fournies par le ministere des Ressources naturelles du Canada 2003.Basees sur la camionnette Mazda B2300 SX avec boite manuelle 5 vitesses et le Mazda Tribute DX 2003 avec boite manuelle 5 vitesses.Financement a l'achat aux particuliers de 0% pour 24 mois sur les Mazda neuves 2003 (excluant les Protege Mazda Speed 2003 et les Mazda6 2004) consenti par l'entremise de la Banque Scotia.Sur approbation du credit.Autres taux et termes de financement disponibles.L'offre aux particuliers de aucun paiement avant 6 mois s'applique au financement a l'achat de toutes les Mazda neuves et debute a la date de livraison du vehicule a l'acheteur.Le nombre de mensualites choisi par le client n'est pas reduit mais reporte de 6 mois.Aucun interet pendant les premiers 150 jours.Apres cette periode, le montant du capital ainsi que les interets devront etre payes en fonction du terme prevu au contrat.Taux de location personnalisee Mazda : offres portant uniquement sur la location au detail des Mazda MPV DX 2003 (modele UADZ73AA00), des Mazda Tribute DX 2003 (modele WSDS53AH00) et des Mazda B3000 2003 (modele XCXB53AC00) neufs.Comptant initial ou echange equivalent, premier versement mensuel et depot de securite de 350 $ (Tribute) exiges.Aucun depot de securite sur toutes les MPV et les camionnettes de serie B.Aucun comptant initial sur la camionnette B3000 et sur la MPV DX pour l'offre a 361$ par mois.Offres soumises a l'approbation de Credit Mazda Canada inc.Limite de 80000 km.Frais de 8 le km additionnel.Immatriculation, assurances, taxes et frais d'inscription au Registre des droits personnels et reels mobiliers (RDPRM) en sus.Les modeles illustres peuvent differer et sont utilises a titre indicatif seulement.Certains equipements illustres peuvent etre offerts en option ou de serie sur d'autres modeles.Les stocks peuvent varier selon les concessionnaires.Les concessionnaires peuvent louer a prix inferieur.Voir un concessionnaire participant pour les details.Aucune combinaison d'offres possible.Offres d'une duree limitee a compter du 13 mars 2003.Mazda B3000 Dual Sport, cab.allongee 2003 Louez a partir de PAR MOIS, POUR 48 MOIS TRANSPORT ET PREPARATION INCLUS 0$ comptant 0$ depot de securite OU .Moteur V6 de 3L et 150 ch .Boite manuelle surmultipliee 5 vitesses .Roues stylisees en acier argent de 15 po .Freins antiblocage aux 4 roues .Systeme d'immobilisation Securilock .Climatiseur .Radio AM/FM stereo avec lecteur de CD .Barre stabilisatrice avant .Glace arriere coulissante .Prise d'alimentation 12 V .Banquette a dossier 60/40 avec accoudoir/rangement .Mini-console au plancher avec porte-gobelets Mazda MPV DX 2003 Louez a partir de PAR MOIS, POUR 48 MOIS TRANSPORT ET PREPARATION INCLUS COMPTANT INITIAL DE 2995$ 0$ depot de securite OU .Moteur V6 de 3 L et 200 ch .Boite automatique 5 vitesses .Radio AM/FM stereo avec lecteur de CD, commandes audio montees sur le volant .Climatiseur .Deux coussins de securite avant (coussins lateraux livrables en option) .Sieges baquets de 2e rangee Side-by-SlideMC .Banquette de 3e rangee Tumble-UnderMC rabattable sous le plancher et orientable vers l'arriere .Portes coulissantes laterales avec glaces abaissantes 0$ PAR MOIS, POUR 48 MOIS Ou louez a ET COMPTANT ƒ¶ ƒ¶ Camionnette importee la plus vendue au pays depuis 16 ans.\u0001\u0001\u0001 Le meilleur achat de sa categorie Le Guide de l'auto 2003, Jacques Duval Indice de securite le plus eleve lors d'impact \u0001 vroum-vroum PLUS de financement a l'achat AUCUN PAIEMENT AVANT MOIS sur toutes les Mazda neuves PREMIERE PLACE Match du mois opposant cinq utilitaires sport.\u0001\u0001 Eric Le Francois, La Presse PLUS Mazda Tribute DX 2003 Louez a partir de PAR MOIS, POUR 48 MOIS TRANSPORT ET PREPARATION INCLUS COMPTANT INITIAL DE 2995$ OU .Moteur 4 cyl.de 2 L avec boite manuelle 5 vitesses .Traction avant .Climatiseur .Radio AM/FM stereo avec lecteur de CD .Conception Opti Space .Deux coussins de securite avant et avant lateraux .Trois prises d'alimentation .Hayon a double acces .Volant inclinable .Roues de 16 po en alliage .Porte-bagages de toit .Regulateur de vitesse Moteur V6 disponible PLUS 3125246A 7LP0601B0504 B6 DIMANCHE 7LP0601B0504 ZALLCALL 67 23:16:53 05/03/03 B B 6 L A P R E S S E MONT R É A L D IMANCHE 4 MA I 2 0 0 3 Photo ALAIN ROBERGE, La Presse © La photo pourrait s'intituler Baba dans le bayou.Au moment d'accoster, les canoteurs avaient intérêt à suivre les directives de Daniel.« Pendant 20secondes, les gars, vous allez être à genoux dans le canot et vous allez faire ce que je vais vous dire », a-t-il prévenu.Baba au royaume des ouaouarons OXYGÈNE r i c h a r d .c h a r t i e r @ l a p r e s s e .c a Par bonheur il faisait beau, il faisait chaud et en arrivant chez Daniel, on a eu l'impression d'atterrir dans un coin de paradis.Derrière la coquette maison s'étend un terrain de format semiolympique équipé pour faire la joie des petits, de la balançoire à la cabane dans l'arbre en passant par la piscine hors-terre.Et, au bout du terrain, tout au bas d'un talus abrupt, une artère de vie et de plein air : la rivière des Mille-Îles.Elle coulait avec énergie, printanière, gonflée de la boue des hauts fonds qu'elle charrie quand enfin l'hiver se laisse mettre à la porte.Évidemment, je regardais tout ça avec les yeux d'un père de famille.Et Daniel de me rassurer : l'éducation des enfants vaut mieux qu'une clôture qu'ils pourraient sauter.Cédric, qui n'est pas revenu de l'école, et Audrey, qui nous tient déjà la main, ne descendent jamais l'échelle de bois sans papa ou maman.Faisant office de quai, une dalle de pierre est léchée par le courant, directement, sans contrecourant.« Quand t'accostes ici, tu niaisespas, explique Daniel.T'as un 20 secondes de concentration, sinon.» Sinon, il y a un rapide qui commence juste en face du grand pin qu'on voit sur l'île d'en face, un R- 1, genre, dont on aperçoit presque les cailloux et qui finit dans un seuil qui se voit très bien de l'autoroute quand on traverse l'île Saint- Jean.Tantôt, on y voyait des jeunes qui chevauchaient la vague dans des kayaks écourtichés.Tout cela me fait un chatouillement dans le ventre.« Pendant 20 secondes, les gars, vous allez être à genoux dans le canot et vous allez faire ce que je vais vous dire.» Par bonheur il faisait beau, vous disais-je, parce qu'avant de nous donner ces explications, Daniel se confondait en excuses : « Je sais pas ce qui se passe, mais l'eau s'est retirée de la forêt ! » Littéralement.Et c'est bien ce qui embête notre hôte, qui nous a attirés ici sur la foi d'une promenade en canot à travers un bois, à la faveur des eaux qui, pas plus tard que jeudi, avaient transformé un bout de rive de Terrebonne en bayou, à trois ou quatre kilomètres en amont.« Vous allez voir, les gars », qu'il nous avait promis.Mais ce matin il est allé voir et, mauvaise surprise, le cours d'eau s'était retiré de la forêt, emportée vers la mer la belle inondation ! Comme il n'est jamais arrivé à nous joindre, parce que nous étions à gauche et à droite tout l'avantmidi, eh bien ! nous voici, prêts pour une randonnée qui ne peut pas avoir lieu.Évidemment, on va en faire une autre, mais Daniel est bien déçu.Nous, beaucoup moins.Bon, puisqu'on a du temps, j'aimerais faire les présentations.Daniel Aucoin est le fils du regretté Jean, célèbre chroniqueur de baseball d'Amérique qui fut, à une autre époque, mon confrère de la section des sports.Daniel \u2014 qui se fout de la balle comme de sa première chemise \u2014 a fondé l'agence d'information sportive Diapo devenue aujourd'hui sports.com ; il rédige une chronique de sport amateur qui paraît le vendredi dans les pages centrales du cahier sports de La Presse.Et celui qui m'accompagne, c'est Baba, appelez-le Gaétan Lauzon si vous voulez, rigoureux et redouté pupitreur du cahier sports, plus « épeurant » encore que le critique de musique Claude Gingras.Tous les trois dans un canot, ça va être de l'aventure ! Au petit bois en amont, donc, nous voici, prêts pour la mise à l'eau.Un endroit pour le moins bruyant.C'est-y un fermier qui fait ce tapage, Daniel ?Et Daniel de nous inciter à tendre l'oreille bien comme il faut.« Ce sont des grenouilles ! » Entendons-nous.Il n'y en a pas des dizaines, ni même des centaines de ces invisibles batraciens ; il doit y en avoir des milliards.Les coassements et les ramages qui montent des herbes et des flaques humides donnent le plus étonnant des concerts.De quoi enterrer un marteau-piqueur ou un congrès de pics flamboyants ! Notre installation dans le canot fait bien hurler Daniel.Baba met ses grosses pattes sur le plat-bord et c'est pas demain la veille que quelqu'un va le faire mettre à genoux, serait-ce au fond d'un légitime canot.Moi je barre, mais c'est pas de la première évidence, j'ai plutôt l'impression que nous pouvons chavirer à tout moment quand nous explorons le paisible lagon entre la rive et les fines herbes.Au milieu, Daniel se demande ce qu'il fait là avec deux poids lourds à chaque bout qui risquent de transformer son esquif en sous-marin à la première vaguelette.Nous clapotons un moment pour les besoins de la photo.Puis je barre vers le bord.Je ferai encore quelques mesures avec Daniel tandis que Baba observe, ayant déjà renoncé à son tour.Histoire de donner une idée d'une navigation dans le bayou en question, Baba reprend du service et Daniel dirige sa barque entre quelques arbres qui ont gardé les pieds à l'eau.C'est tellement mince que le photographe s'aventure luimême dans l'élément.Je l'accompagne pour lui tenir l'équilibre, au cas où, mais finalement, c'est moi qui suis passé à un cheveu de lui tomber dessus et de le faire nager avec son attirail, du stock qui s'élève aisément dans les cinq chiffres Dans les herbages et dans la boue, l'eau est étonnamment confortable.Il me prend même l'envie de me baigner, histoire d'en rajouter un peu à cette journée quand même pas ordinaire.Mais en trempant l'orteil dans le courant, force est de constater que l'eau de fonte en mouvement est passablement plus froide.J'oubliais de vous dire que ça fait mal aux côtes, toutes ces jokes, à force d'en rire.Daniel est convaincu qu'en effoirant nos grands corps au fond du canot, il pourra nous conduire jusque chez lui sans risques.Je le crois sur parole, mais bon, lui et Baba seuls pourront mieux profiter de la rando.Les voilà donc partis sur les eaux brunes et déjà trop basses de la rivière des Mille-Îles.Baba assis en pacha bien au centre \u2014 « je suis un gars de hamac », avoue-t-il sans chercher à faire de l'humour \u2014, Daniel content d'être sur l'eau, rêvant de voir ce beau plan d'eau envahi un jour par un club d'aviron et une jeunesse forte et belle.Daniel, vous l'ai-je précisé, est un amant du sport en plein air.Ancien membre de l'élite canadienne d'aviron, il a gardé ses contacts et sa passion intacte.Les voilà donc qui filent avec le courant, comme les explorateurs d'un espace urbain encore nature.Quelqu'un par ici rêve-t-il de quelque parc aquanautique de Terrebonne entre mille îles et un milliard de ouaouarons ?Pourquoi rêver quand le royaume nous appartient ?Un balbuzard tenant un poisson dans ses serres a survolé Daniel et Baba de si près qu'ils en ont essuyé des goutelettes.Photo ALAIN ROBERGE, La Presse © Dans les hautes herbes, cerné par les grenouilles, Daniel présente son arrière-cour.Les voilà donc qui filent avec le courant, comme les explorateurs d'un espace urbain encore nature. 7LP0701B0504 B-7 dimanche 7LP0701B0504 ZALLCALL 67 17:12:24 05/03/03 B LA PRESSE MONTRÉAL DIMANCHE 4 MAI 2003 B7 ÉLAN LE COURRIER DE JOSÉE VOUS VOULEZ poser des questions à Josée Lavigueur sur le Q conditionnement physique ?Expédiez un courriel à actuel@lapresse.ca ou envoyez une lettre au 7, rue Saint-Jacques, Montréal, H2Y 1K9.Josée ne peut malheureusement répondre à toutes les demandes.ANICK : Bonjour Josée, j'ai 32 ans et depuis quelques années ma condition physique se détériore.Je prends sans cesse du poids malgré une alimentation plus saine.J'ai coupé dans le gras et le sucre.Je mange des céréales complètes et je m'assure d'avoir toujours les portions de fruits et légumes recommandées.C'est plutôt frustrant! Je n'ai jamais été une gazelle mais mon poids était santé.Maintenant, il est critique.Je mesure 5'5'' et je pèse 190 livres.Mon médecin de famille ne cesse de me sermonner.J'ai donc commencé à éplucher tous les livres et documents sur le conditionnement physique.Àla suite des judicieux conseils des experts, j'ai cherché à m'amuser en m'entraînant.J'ai essayé le gym, le yoga, l'aquaforme et l'exercice à la maison.J'ai réalisé que je déteste toutes formes d'activités physiques encadrées, contraignantes et programmées.J'ai très peu de plaisir à m'entraîner de la sorte, donc pas de motivation.Je me dis que je ne suis pas sportive pour 5 cents mais je dois tout de même prendre ma santé en main.Que faire?J'observe ma vie pour faire des liens plaisir-activité physique.Rien.Dans mes temps libres (et ils sont plutôt rares) j'aime «vacher», décompresser, aller voir un film, lire ou même aller prendre un verre en terrasse avec des amis.Ça, c'est plaisant.Je veux bien prendre une demi-heure le matin pour lire ma Presse mais pas pour me défoncer à suer tout mon jus.Comment faites-vous, les sportifs?Je me dis qu'il y a simplement des gens qui sont faits pour ça et d'autres pas.Astu des conseils pour les antisportives de mon genre?Ou est-ce peine perdue?Y a-t-il des livres sur la motivation, des groupes d'encouragement pour les non sportifs?C'est pathétique, je sais, mais je suis sincèrement à la recherche de solutions.JOSÉE : Anick, pour vous rassurer un peu, sachez qu'une grande majorité de la population va se reconnaître en vous lisant aujourd'hui.L'activité physique et le sport ne sont pas du tout «innés», sauf pour quelques exceptions qui en mangent.La première étape dans votre cas, est franchie.Un peu comme les fumeurs qui ressentent et comprennent la nécessité de cesser, vous avez réalisé qu'il était temps de vous prendre en main et de vous occuper de votre santé.À 32 ans, c'est le moment idéal, n'attendez plus.Vous êtes la candidate parfaite pour la marche.Je parle régulièrement de ses nombreux et surprenants bienfaits et mon collègue et ami Richard Chevalier en a lui aussi vanté les avantages.Allez! Chaussez-vous et sortez! Faites le tour d'un pâté de maison ou allez au dépanneur les premières fois mais vous constaterez rapidement le besoin de marcher plus longtemps.C'est la période idéale, vous verrez des changements pour l'été dans votre énergie, votre tonus et aussi probablement dans votre tour de taille! Je vous recommande sincèrement d'y aller avec votre instinct.Visez au moins quatre sorties par semaine et établissez vous-même la durée.Marchez d'un pas vigoureux sans être trop essoufflée: vous devez être capable de parler avec un léger essoufflement dans la voix.Franchissez maintenant la deuxième étape et, dans quelques semaines, donnez-moi des nouvelles! VALÉRIE : Bonjour Josée.Je lis tes chroniques à chaque semaine et j'ai toujours hâte de les lire.J'ai accouché d'une belle petite fille il y a cinq mois et j'ai perdu tout mon surplus de poids en surveillant mon alimentation mais, aussi en m'entraînant.Je fais du «spinning» environ deux fois par semaine durant 25 minutes.Je fais aussi trois séries de 30 redressements assis trois fois par semaine en prenant bien soin de rentrer le ventre pendant les séries.J'ai retrouvé mon poids de 102 livres et je mesure 5'3''.Mais j'ai encore un bourrelet sur les hanches.Quel exercice pourrais-je faire pour me débarrasser de ce surplus de gras?Plus de cardio ou un exercice concentré à cet endroit?J'attends de tes nouvelles.Merci et félicitations pour ta chronique.JOSÉE : Valérie, je suis bien contente de la confiance que vous me portez.Votre fille n'a que cinq mois et vous avez déjà retrouvé votre poids.Je pense sincèrement que vous devriez maintenir un entraînement raisonnable mais non excessif et oublier votre «bourrelet sur vos hanches».Il faut habituellement se donner au moins le même temps que la grossesse pour perdre tout son poids.Les exercices localisés ne fonctionnent pas : on ne peut malheureusement pas choisir le site de graisse qui sera utilisé comme source d'énergie.Les exercices de musculation quant à vous vont raffermir le muscle mais ils ne feront pas disparaître la graisse qui est par-dessus.Votre léger surplus résiste peut-être parce que votre corps veut garder des réserves de graisse qui sont essentielles.Soyez prudente et surtout intelligente dans vos choix et laissez votre corps s'ajuster progressivement.Votre fille a besoin d'une maman en forme, d'accord, mais elle a aussi besoin d'une maman en pleine santé! POURQUOI les femmes devraient lever des haltères collaboration spéciale Depuis déjà plusieurs années maintenant, on le lit, on l'entend, les recherches le disent de plus en plus clairement: les femmes qui font de l'entraînement en musculation modérément et régulièrement font du bien à leur santé.Plusieurs femmes craignent encore de perdre leur féminité avec l'apparition d'un volume musculaire peu élégant.Mais selon les habitués des plateaux de musculation, les mythes sur la présence des femmes s'y estompent et les dames de tous les âges ont désormais leur place dans les gym.Un expert que j'adore, Wayne Westcott, du Massachusetts, médecin de renommé internationale et entraîneur très demandé, donne 10 importantes raisons pour vous convaincre, mesdames de l'importance de la musculation.1.VOUS PERDREZ PLUS DE GRAISSE QUE VOUS NE GAGNEREZ DE MUSCLE Le Dr Westcott et ses collègues ont démontré à plusieurs reprises qu'aucune femme ne s'était plainte d'avoir pris du volume.En fait, la femme moyenne qui s'entraîne en musculation deux à trois fois par semaine pendant huit semaines prendra 1,75 livre de muscle et perdra 3,5 livres de graisse.Contrairement aux hommes, les femmes ne prennent que très rarement du volume musculaire tout simplement parce qu'elles ont 10 à 30 fois moins de cette fameuse hormone.la testostérone.2.VOS NOUVEAUX MUSCLES VOUS AIDERONT À COMBATTRE L'OBÉSITÉ Plus vos muscles seront actifs et éveil-lés, plus votre métabolisme sera élevé.Vous brûlerez donc plus de calories au fil de la journée.Par exemple, si vous prenez 3 livres de muscle et que vous brûlez 40 calories supplémentaires pour chaque livre de nouveau muscle, vous brûlerez 120 calories de plus chaque jour ou approximativement 3600 calories de plus par mois.Tout cela peut représenter une perte de 10 à 12 livres au cours d'une année.3.VOUS SEREZ UNE FEMME PLUS FORTE! Les études du Dr Westcott démontrent qu'un entraînement modéré permet à une femme d'augmenter sa force de 30 % à 50 %.Cette force supplémentaire vous rendra la vie plus facile.4.VOTRE OSSATURE EN BÉNÉFICIERA Dès le moment où vous quittez l'école secondaire, vous avez déjà établi toute la densité osseuse que vous aurez au cours de votre vie.à moins de faire de la musculation! Les recherches démontrent aussi que la musculation permet aux vertèbres d'augmenter leur densité de 13% en six mois.La musculation est donc un outil précieux et puissant contre l'ostéoporose.5.RÉDUISEZ VOS RISQUES DE DIABÈTE Le diabète de type II est en croissance en Amérique du Nord, chez les hommes et chez les femmes.La musculation peut augmenter l'utilisation du glucose en présence dans l'organisme, de 23 % en quatre mois.6.COMBATTEZ LES MALADIES CARDIAQUES L'entraînement en musculation vous permettra d'améliorer votre taux de cholestérol et votre tension artérielle.Évidemment votre entraînement devrait inclure des exercices cardio-respiratoires et des exercices d'étirement.7.COMBATTEZ LES MAUX DE DOS ET L'ARTHRITE Une étude récente qui s'est déroulée sur 12 années a démontré que le renforcement des muscles dorsaux peut améliorer l'état de ceux souffrent de maux de dos de 80%.D'autres études ont de plus démontré que la musculation diminue les douleurs arthritiques et donne plus de force aux articulations.8.VOUS SEREZ UNE MEILLEURE ATHLÈTE La musculation améliore les perfor-mances athlétiques.Les golfeurs, par exemple, améliorent de façon significative la puissance de leur élan.Peu importe le sport que vous favorisez, la musculation non seulement vous permettra d'améliorer vos performances, mais aussi vous protégera de vilaines blessures.9.PEU IMPORTE VOTRE ÂGE.ÇA MARCHE! Le Dr Westcott a entraîné avec succès des femmes de 70 et 80 ans.Il a démontré que des améliorations en force sont possibles à tous les âges! Un entraîneur devrait toutefois surveiller attentivement les participants plus âgés.10.MUSCLEZ VOTRE SANTÉ MENTALE! Une étude de Harvard a découvert que 10 semaines de musculation ont réduit les symptômes de dépression clinique plus facilement et avec plus de succès que les thérapies.Les femmes qui font de la musculation rapportent qu'elles sont plus confiantes et plus sûres d'elle.Avec l'approche de la fête des Mères, peut-être venez-vous de découvrir une idée de cadeau géniale et originale.et une idée de cadeau qui pourrait transformer la vie de la maman que vous aimez tant! Photo ALAIN ROBERGE, La Presse © JOSÉE LAVIGUEUR Les femmes convaincues qui m'accompagnent sur la photo sont : Danielle, Julie, Nicole, Karine, Maryse, Brigitte, Pauline, Nancy, Manon, Lucie, Linda, Téodora, Mélanie et France! 7LP0801B0504 B-8 dimanche 7LP0801B0504 ZALLCALL 67 17:14:25 05/03/03 B B 8 L A P R E S S E MONT R É A L D IMANCHE 4 MA I 2 0 0 3 3131226A LA PERSONNALITÉ DE LA SEMAINE ENCORE PLUS QUE DU TALENT, DE L'INTELLIGENCE, MÊME DU GÉNIE, L'EXCELLENCE NAÎT DE L'EFFORT ALCAN Son plus grand rêve est de créer une entreprise qui aurait pour mission d'aider les jeunes en difficulté et leurs parents.«Trop d'enfants n'ont pas de force de survie.Je veux travailler à leur bâtir une force intérieure.Je veux tous les sauver.» France Lafleur Photo ROBERT MAILLOUX, La Presse© J E A N - PAU L S O U L I É rthopédagogue et enseignante depuis 11 ans, France Lafleur est une passionnée.Les 22 élèves de sa classe de deuxième année à l'école Victor-Therrien, à Lachine, vivent avec elle des aventures extraordinaires en créant des entreprises et en s'initiant au monde des affaires.«J'ai toujours fonctionné par expérience pratique et par projets», explique-t-elle avec fougue.«Nous montons une compagnie.Les jeunes ont même des cartes professionnelles.Une année, chacun a eu un correspondant internet qui exerçait le même métier que lui dans une entreprise réelle.Ils étaient des modèles, des mentors.Vous savez, il n'y a pas que d'excellents enseignants, il y a aussi d'excellents parents.» La classe de France Lafleur a remporté la première place à l'échelle régionale (Montréal) pour ses réalisations au Concours québécois en entrepreneurship en 1999 et 2000.Cette année, elle a été classée en tête des projets de la commission scolaire Marguerite-Bourgeoys.Cette reconnaissance a amené parents, collègues, enseignants et dirigeants scolaires à soumettre la candidature de Mme Lafleur au comité de sélection des Prix du premier ministre du Canada pour l'excellence dans l'enseignement.Elle a été honorée en juin 2000 par le premier ministre, Jean Chrétien.La Presse salue le travail novateur, le dynamisme et la créativité déployés par Mme France Lafleur dans l'exercice de sa profession d'enseignante et la nomme Personnalité de la semaine.Titulaire d'un certificat en psychologie et service social de l'Université de Montréal, France Lafleur, âgée de 33 ans, a également étudié le langage des signes à l'Institut Raymond-Dewar.De plus, elle a un certificat en informatique appliquée à l'éducation, un baccalauréat d'enseignement en adaptation scolaire et sociale de l'UQAM, un diplôme en programmation neurolinguistique, une maîtrise en éducation, orthopédagogie et administration et deux autres diplômes en administration de l'éducation.«Je viens de commencer une carrière de conférencière, dit-elle.Je veux aider et assister les enseignants qui veulent réaliser des projets d'entrepreneurship.En collaboration avec deux collègues, Isabelle David et Johanne Patry, j'ai rédigé un ouvrage sur la programmation neurolinguistique, la PNL, au service de l'éducation.» Des mots et des phrases qui transforment, publié chez Chenelière/Mc- Graw-Hill, permettra aux enseignants de mieux comprendre les façons de communiquer des élèves.Il propose des techniques qui facilitent les apprentissages par l'utilisation de mots clés et de phrases structurées.«Je projette de publier un second ouvrage pour les enseignants qui souhaitent intégrer les valeurs entrepreneuriales dans leur enseignement», annonce déjà France Lafleur.La parution est prévue pour 2004.«Ma première passion, ce sont les enfants, affirme-t-elle.Surtout ceux qui ont des problèmes ou sont handicapés.La dernière réforme de l'enseignement a intégré tous les enfants dans les mêmes classes.Il n'y a plus de groupe spéciaux.J'ai transféré ma «mission orthopédagogique» en développant les enfants en général au maximum.» Pourtant, France Lafleur ne perd pas de vue ses premières ambitions.Elle pense toujours aux enfants souffrant d'autisme ou atteints du syndrome d'Asperger, et aux moyens de leur venir en aide, de communiquer avec eux en utilisant ses trucs, ses outils de communication comme les «ancrages» visuels ou auditifs ou l'utilisation de rythmes.Son plus grand rêve est de créer une entreprise qui aurait pour mission d'aider ces jeunes et leurs parents, un centre spécialisé où elle serait entourée d'une équipe de professionnels multidisciplinaires.Le centre utiliserait des dauphins, comme le font des établissements de Floride et du Mexique, avec des résultats extraordinaires.Née à Mont-Laurier, cadette d'une famille de quatre enfants, elle a vu ses parents lancer et mener à bien plusieurs affaires, du lot de bois au camionnage en passant par les centres pour personnes âgées.Forte de ces exemples, France ne se laisse arrêter par rien.Elle a demandé pour son centre un financement de 87 millions de dollars à une banque, qui a refusé.«Trop gros, le centre avec des dauphins?J'envisage de simples bassins ici pour habituer les enfants, qui pourraient ensuite aller en Floride ou au Mexique, en vertu d'accords avec les centres existants.Si quelqu'un a des idées pour aider à réaliser ces projets : francelafleur@sympatico.ca.» «Trop d'enfants n'ont pas de force de survie, et, à 5 ans, parlent de mourir, dit France.Je veux travailler à leur bâtir une force intérieure, à leur donner des buts.Il faut les mettre dans l'action, je veux tous les sauver.» "]