Le soleil, 20 novembre 2011, Supplément

[" Le dimanche 20 novembre 2011 | Le Soleil i Promotion GUIDE /, s An.Conseils I Produits et soins I Bien-être wÆki* Secév^i mm .y- < / rhume &ari £ ^ ï&m v«' \" .A.K \\ Ce cahier est une réalisation des Publications spéciales Le Soleil | Édition : Yvan Dumont | Conception graphique : Diane Frigon | Ventes : Frédéric Morneau 418 686-3435 Consultez la version électronique de ce cahier sur kiosque.lesoleil.com Le dimanche 20 novembre 20111 Promotion GUIDE M Movember : la moustache est de nouveau sur toutes les lèvres Symbole suprême de la masculinité dans les années 1980, la moustache est depuis devenue, à l'image de la mode de cette époque, l'apanage du ringard ou, comme on dirait au Québec, du « mononcle ».C'est pourquoi il faut un certain courage pour oser arborer le « pinch » en 2011.Par contre, pour attirer l'attention des gens et amorcer une discussion, il n'y a pas de meilleur moyen.En 2003, à Melbourne en Australie, un groupe d'amis a eu l'idée, en prenant une bière, d'utiliser ce prétexte pour conscientiser les hommes.et les femmes à la prévention et au dépistage du cancer de la prostate.Depuis, le Movember est devenu un mouvement mondial qui ne cesse de gagner en popularité.Le principe est simple : les participants s'inscrivent au début du mois de novembre, le visage glabre, et se prennent en photo chaque jour pour montrer l'évolution de leur moustache sur leur site Web.Ce faisant, ils invitent les membres de leurs réseaux sociaux (Facebook, Twitter et autres) à faire un don en leur nom pour soutenir la lutte au cancer de la prostate.Ils peuvent participer à titre individuel ou se regrouper en équipe avec leurs collègues de travail ou leurs coéquipiers de hockey.Le site comptabilise en temps réels les fonds ramassés par chaque Mo Bro (nom donné aux disciples de la moustache), chaque équipe et même chaque pays.Au moment d'écrire ces lignes, les Canadiens étaient d'ailleurs au premier rang mondial avec près de 16 M $ de dons amassés, suivis loin derrière par les Britanniques, les Australiens et les Américains.L'an dernier, 119 000 Mo Bros et Mo Sistas du Canada ont recueilli 22 Millions $, soit environ 30 % de toutes les sommes amassées dans le monde.LES TABOUS DE LA SANTÉ MASCULINE Alors que les femmes se sont ralliées depuis longtemps à la cause du cancer du sein, les hommes se montrent encore réticents à parler ouvertement des problèmes de santé qui les touchent.Ils sont aussi moins enclins à consulter un médecin lorsqu'ils se sentent malades ou à passer un examen annuel, se privant ainsi de la chance de bénéficier d'un dépistage précoce et du traitement efficace de maladies courantes.Pourtant, 5 % plus d'hommes que de femmes auront un cancer au cours de leur vie au Canada.Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez l'homme.En 2011, il y aura plus de diagnostics de cancer de la prostate que de cancer du sein.Chaque jour, en moyenne, 70 Canadiens reçoivent un diagnostic de ce cancer et 11 en décèdent.Quand on sait que plus de 90 % des cas de cancer de la prostate peuvent être guéris s'ils sont dépistés tôt, on comprend l'importance de passer un examen médical annuel.Au nombre des bonnes habitudes à adopter pour prévenir le cancer de la prostate, on peut citer une alimentation saine, un programme d'exercice régulier, le maintien d'un poids santé, l'abandon du tabagisme et la gestion du stress.Finalement, porter la moustache n'est pas si kitsch que ça.à condition que ce soit en novembre! I Des collègues de travail du Soleil se sont mobilisés pour la cause du cancer de la prostate.Patrick Lavoie, Jean-Philippe Thibeault, Érik Trottier, André Roy et Yvan Dumont arborent ici fièrement la moustache.Sont absents sur la photo, Stéphane-Billy Gousse, Pierre Poirier et Bruno Savard.Qu'est-ce que la sécheresse oculaire ?On dit que les yeux sont le miroir de l'âme.Ils transmettent nos émotions, nous aident à naviguer dans notre environnement et sont essentiels à notre vie quotidienne.Toutefois, pour plusieurs Canadiens et Canadiennes, les yeux secs peuvent être la cause de beaucoup d'inconfort et nuisent à leur joie de vivre.Avez-vous déjà ressenti des démangeaisons, une sensation de piqûre ou une douleur dans les yeux?Ces symptômes pourraient être plus que simplement embêtants; ils pourraient être dus à la maladie de l'œil sec.La maladie de l'œil sec est une affection qui se manifeste quand les yeux ne produisent pas la bonne quantité ou qualité de larmes.Toutefois, les effets de la maladie de l'œil sec chronique vont bien au-delà du manque de larmes et d'humidité.À cause de la maladie de l'œil sec, plusieurs personnes peuvent être plus vulnérables à des problèmes plus sérieux, tels qu'une vision affaiblie et une augmentation du risque d'infection dans les yeux.La maladie de l'œil sec peut nuire sérieusement à leur qualité de vie.Les symptômes de sécheresse oculaire peuvent varier grandement d'une personne à l'autre et fluctuent souvent au cours de la journée s'aggravant en fin de journée.La gravité des symptômes peut elle aussi varier.Voici les symptômes de sécheresse oculaire les plus courants : \u2022\tDouleur continue \u2022\tVision floue (fluctuante) \u2022\tSensation de brûlure \u2022\tSécheresse \u2022\tInconfort (irritation) \u2022\tSensation de corps étranger (sensation de sable ou de gravier) \u2022\tSensation d'abrasion \u2022\tDémangeaisons \u2022\tDouleur \u2022\tSensibilité à la lumière \u2022\tRougeur de l'œil \u2022\tSensation d'égratignure \u2022\tEndolorissement \u2022\tLarmes collantes \u2022\tSensation de piqûre \u2022\tRougeur et enflure des paupières \u2022\tYeux qui coulent (incluant des yeux qui coulent trop) \u2022\tFatigue oculaire Si vous ressentez l'un ou l'autre de ces symptômes et que vous pensez qu'ils commencent à nuire à votre qualité de vie, un professionnel des soins des yeux (ophtalmologue ou optométriste) peut vous examiner pour les signes et symptômes de sécheresse oculaire en utilisant différents examens rapides et sans douleur qui mesurent la clarté visuelle, la production de larmes, la sécheresse à la surface de l'œil et les dommages à la cornée ou à la conjonctive (la membrane qui tapisse les paupières).Pour en apprendre davantage sur la sécheresse oculaire, parlez-en avec votre professionnel des soins des yeux ou visitez le site Internet www.nomoredryeye.ca.(EN) GUIDE Promotion I Le dimanche 20 novembre 2011 Le port d'une orthèse adaptée à votre pied permet de corri-\tIl existe un grand nombre d'orthèses pour répondre à ger une mauvaise répartition du poids, un désalignement de\tdifférents besoins : orthèses Confort, orthèses Trekking, la cheville, des points de pression excessifs ou une inéga- orthèses athlétiques, orthèses Escarpin, orthèse Tonie, lité des membres inférieurs.\torthèses Ultima et orthèses pour l'arthrose du genou.Dorlotez vos pieds et éliminez la douleur Vos pieds sont le fondement de l'appareil locomoteur.Ils subissent tous les jours beaucoup de stress et, malheureusement, nous ne leur accordons pas tous les égards que l'on devrait.Et pourtant, bien des maux de jambes et de dos pourraient être évités si on prenait le temps de rencontrer un professionnel de la Clinique du pied Équilibre.Les spécialistes de la Clinique du pied Équilibre sont en mesure de vous aider à prévenir et à traiter les problèmes reliés à la marche et à la posture en combinant expérience et appareils à la fine pointe de la technologie.Une évaluation complète leur permet d'identifier les particularités spécifiques de votre pied et de vous offrir un produit sur mesure parfaitement adapté à vos besoins.Le domaine de l'orthèse a bien évolué avec les années.Il existe deux catégories d'orthèses plantaires : flexibles et rigides.Les orthèses flexibles offrent bien des avantages.En plus d'amortir les chocs et de limiter les risques de blessure, elles favorisent le transfert d'énergie et optimise l'efficacité de la démarche.Leur minceur leur confère également une polyvalence extraordinaire, s'ajustant même aux escarpins les plus élégants.De plus, elles sont offertes dans différentes densités.Les orthèses rigides sont, quant à elles, surtout prescrites pour corriger certaines pathologies chez les jeunes enfants.Elles confèrent moins de liberté de mouvement que les orthèses flexibles et sont généralement déconseillées pour le sport.En plus de soulager les maux de jambes et de dos, les orthèses peuvent corriger des pro- Les orthèses plantaires de la Clinique du pied Équilibre peuvent aider à soulager et prévenir les maux de pieds, de genoux, de hanches ou de dos.Les orthèses de la Clinique du pied Équilibre sont les seules qui bénéficient d'une réingénierie active de la forme.Le système robotique sophistiqué CAO/FAO «Expert-Fit» utilisés par les professionnels de la Clinique du pied Équilibre est, à ce jour, insurpassé.blêmes plus particuliers, comme l'Épine de Lenoir, le Névrome de Morton ou la fasciite plantaire.Pour en en savoir plus ou pour une consultation, veuillez communiquer avec les professionnels de la Clinique du pied Équilibre au 418 683-7433 ou sans frais au 1 877 785-7433.Vous pouvez également visiter leur site au www.cliniquedupiedequilibre.com.Les consultations sont gratuites et la plupart des compagnies d'assurances privées assument le coût des orthèses.L'entreprise a été fondée en 1998 à Sillery, par Danielle Boucher, orthésiste-prothésiste et aujourd'hui directrice de laboratoire.Le siège social de la Clinique du pied Équilibre est maintenant situé au 2880, chemin des Quatre-Bourgeois dans le secteur Sainte-Foy.L'entreprise compte plus de 35 employés et orthésistes, et offre ses services dans plus de 70 cliniques médicales de la province de Québec.Voici un exemple d'image d'une orthèse en 3D avant que la fabrication automatisée ne soit lancée aux tables de fraisage numérique.5» «¦* EVALUATION GRATUITE CRAMPONS AMOVIBLES POUR BOTTES D\u2019HIVER GRATUITS! À la suite de l'évaluation.Sur présentation de cette publicité.Valide jusqu\u2019au 15 février 2012.CLINIQUEDUPIEDEQUILIBRE.COM QUÉBEC ET ENVIRONS 418 683-7433 PARTOUT AILLEURS 1 877 785-7433 Maux de pieds, de genoux ou de dos ?FAITES CONFIANCE AU PLUS GRAND RÉSEAU D'ORTHÉSISTES AU QUÉBEC.ORTHESES PLANTAIRES SUR MESURE \u2022\tTechnologie avant-gardiste et brevetée \u2022\tAdmissibilité à La plupart des régimes d'assurance \u2022\tPlusieurs choix d'orthèses disponibles, incluant les orthèses fines.Clinique du pied EQUILIBRE Marcel Bouchard Porte-parole et client depuis plusieurs anné Le dimanche 20 novembre 20111 Promotion GUIDE Fitness L'Entrepôt, les médaillés d'or de l'entraînement à la maison Que ce soit pour des questions de santé ou de qualité de vie, un nombre croissant d'hommes et de femmes s'adonnent à l'activité physique.Et beaucoup d'entre eux gardent ou retrouvent la forme dans le confort de leur foyer grâce à Fitness L'Entrepôt, les médaillés d'or de l'entraînement physique à la maison.Seule entreprise du genre à Québec, Fitness L'Entrepôt propose un vaste choix d'appareils et d'équipements conçus spécialement pour vos besoins et objectifs d'entraînement.En prime, vous profitez d'une expertise de pointe et de judicieux conseils.« Les bienfaits de l'activité physique pour la santé sont très nombreux.Nos produits et services permettent aux gens de garder ou de retrouver la forme à la maison, ce qui procure une valeur ajoutée à leur entraînement », affirme Réjean Blackburn, directeur des ventes.TOUT POUR RETROUVER LA FORME À l'intérieur d'une vaste salle d'exposition, Fitness L'Entrepôt vous invite à découvrir l'univers des appareils et équipements de conditionnement physique.Tapis roulants, appareils elliptiques, bancs d'exercices, vélos stationnaires, simulateurs d'escaliers, équipements de musculation et rameurs représentent autant de conditions gagnantes dans des marques comme Bodyguard, Northern Light, Spirit, Precor et Louis Garneau.« On constate actuellement un engouement pour les produits liés à la boxe.Les tapis roulants et les appareils elliptiques sont toujours aussi populaires », précise le directeur des ventes qui note que les équipements sur le marché sont de plus en plus fonctionnels, silencieux et adaptés aux caractéristiques physiques de leurs utilisateurs.DES EXPERTS À VOTRE SERVICE Outre la qualité et la diversité des appareils et équipements, Fitness L'Entrepôt vous offre sur place les compétences de champions québécois et canadiens dans diverses disciplines.« Nos clients peuvent discuteur régulièrement avec des experts qui connaissent toutes les facettes de l'entraînement.On parle ici d'une approche basée sur l'écoute et le respect.» Il est aussi possible d'obtenir les services d'une équipe d'entraîneurs privés à domicile pour organiser et superviser votre programme d'entraînement.GYMNASE À DOMICILE Ouvert 12 mois par année, Fitness L'Entrepôt se distingue par une offre de service très diversifiée.En effet, l'entreprise assure la livraison, l'installation et la mise en marche de ses produits tout en proposant de précieuses recommandations pour l'aménagement d'un gymnase à domicile.« Peu importe la température, les clients de Fitness L'Entrepôt peuvent pratiquer leur activité physique préférée ou suivre leur \u2022 - 1 En raison de I investissement lie a l'achat d'appareils et d'équipements de conditionnement physique.Fitness\t_.L'Entrepôt vous recommande de choisir ] le produit qui correspond à vos besoins et surtout à votre activité physique préférée.La supervision régulière d'un R entraîneur qualifié à la maison constitue également un autre atout de choix.Bon entraînement ! programme d'entraînement », mentionne Réjean Blackburn.Située au 355, rue du Marais, bureau 170, à Vanier, Fitness L'Entrepôt est le rendez-vous tout indiqué pour démarrer votre journée sur le bon pied.Pour plus d'information, composez le 418 688-8352 ou, sans frais, le 1 877 688-8352.Vous pouvez également visiter le site Internet www.fitnessentrepot.com 3026514 7 tness l'entrepôt 'Potvl' b VÎ* * Prix Fitness 229999$ 299\"$ Régulier 2999$ Prix Fitness >159999$ Régulier 449$ Régulier 199999$ ELLIPTIQUE XE 295 TAPIS ROULANT T-240C MISSION LOUIS GARNEAU Mieux \u2022 Moteur 2.75 continu 3 larges positions pour le confort des pieds Toujours à l'écoui de voire cœ Rabais de Rabais de Rabais de Garantie 5 ans sur le cadre,\t\u2022 Ventilateur intégré et un emplacement\t\u2022 Inclinaison de 0 à 15 degrés 2 ans sur les pièces et 1 an sur\tde bouteille dans la console\t* Garantie à vie sur le cadre et le moteur la main-d'œuvre\t\u2022 Programme d'entraînement\t* Courroie orthopédique \t\t \t\t Promotion I Le dimanche 20 novembre 2011 guide matA Apex Physio : parce que vous méritez des soins de qualité optimale Dès qu'on entre chez Apex Physio, la différence se fait sentir.En effet, rapidement, on se rend compte que la compétence, la qualité des soins et la rigueur professionnelle sont le leitmotiv de cette clinique ayant deux points de service dans la région.Experts, enseignants universitaires pour les futurs physiothérapeutes, formateurs dans le programme de formation continue, diplômés à la maîtrise et conférenciers émérites constituent l'essence même de cette équipe.Depuis plus de 15 ans, ses professionnels carburent toujours autant au plaisir de répondre adéquatement aux besoins d'une clientèle qui est en droit d'exiger des soins optimaux.« Pour exceller dans cette profession, on doit être curieux et passionné, car le quotidien de notre équipe est rempli de nouvelles connaissances, d'apports scientifiques et de meilleures compréhensions des problématiques, ce qui nous permet donc d'optimiser chacun des soins offerts aux clients.Il n'est pas normal, sauf exception, de consulter à maintes reprises un professionnel sans que le client lui-même ne constate une amélioration significative de sa condition.Imaginez que vous consultiez votre garagiste à cinq reprises et que le problème persiste ou encore que le tout devienne récurrent », mentionne Anne Cloutier, professeure clinique à l'Université Laval et ayant agi pendant plus de 10 ans à titre d'enquêtrice pour l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ).Ce qui distingue Apex Physio, c'est également le processus analytique et structuré dont font preuve les physiothérapeutes de cette équipe.« Ce n'est pas tout de poser des questions et de procéder à différents tests.Il faut être en mesure de prendre ces informations et de les regarder dans un tableau d'ensemble afin d'en arriver à identifier les systèmes atteints.Une fois cette étape cruciale réalisée, on se doit d'élaborer un plan de traitement spécifique et des plus efficaces, ce que nos clients sont en droit d'attendre de nous», mentionne, pour sa part, monsieur Christian Brideau, fellow en thérapie manuelle, expert à l'OPPQ et enseignant universitaire.L'efficacité est tellement au centre des préoccupations d'Apex Physio que c'est ce qui a motivé la création, au sein de l'organisation, d'un comité permanent visant la qualité des interventions.Conscients que cette conviction se veut très exigeante pour l'ensemble de leur équipe, les propriétaires précisent que « ce sont tous des gens dévoués, déterminés, ayant un grand sens de l'éthique et possédant de grandes compétences.Ils acceptent volontairement de participer à un programme exigeant de formation continue.Ce sont de vrais professionnels ! » « Par ailleurs, la mise sur pied de différentes cliniques spécialisées, telles la Clinique de vertiges et de l'équilibre du Québec, dont la clientèle provient de tout l'Est du Québec, la clinique des musiciens, la clinique pelvi-périnéale ou encore notre collaboration avec la reconnue Clinique de la migraine de Montréal est le reflet de notre compétence et de notre expertise », souligne Nathalie Savard, enseignante à l'Université de Sherbrooke et conférencière en Europe.Consciente de l'importance de travailler à la reconnaissance de la profession, l'équipe d'Apex Physio contribue également par différents engagements au développement et à la notoriété de son secteur d'activité.Afin de bien vous servir, Apex Physio exploite deux points de service à Québec, l'un au 1191, avenue Cartier dans le quartier Montcalm (418 647-3919) et l'autre au 1147, boulevard Pie-XI Nord dans le secteur Val-Bélair (418 845-2502).Confiez la santé de vos pieds à des spécialistes Vos pieds sont constamment sollicités et bien des douleurs ressenties ailleurs dans votre corps proviennent d'un problème podiatrique.Et seul un professionnel doté d'une vaste expérience doublé d'équipements à la fine pointe peut vous soulager.Une visite à la Clinique de médecine podiatrique de Québec s'impose.Le Dr François Allait, podiatre diplômé de l'Université de New York en 1993, se fait un devoir de traiter ses patients avec tout le savoir qu'il a acquis au fil des ans, en combinant expérience à son approche scientifique et technologique.L'avantage de faire appel aux soins du Dr Allait et de son équipe est que sa clinique regroupe sous un même toit tous les services relatifs aux soins des pathologies des pieds.De la rencontre initiale à la conception de l'orthèse, jusqu'au suivi post consultation, vous ne ferez affaires qu'avec les professionnels de la Clinique de médecine podiatrique de Québec.La clinique possède également des appareils à la fine pointe de la technologie, mais c'est d'abord et avant tout l'exactitude du diagnostic qui est garant du succès de l'intervention auprès des patients.Le Dr Allait et son équipe apportent également une attention toute particulière à leurs jeunes patients, car un problème non traité dès le plus jeune âge peut entraîner des conséquences qui perdureront toute votre vie.Ainsi, les enfants âgés entre trois et sept ans font partie d'un groupe d'âge particulièrement propice pour le dépistage de nombreuses pathologies du pied et de la jambe.L'expertise développée par le podiatre Allait permet de déceler les affections du pied et de les corriger immédiatement, sinon d'en atténuer les effets néfastes sur les membres inférieurs.Pour plus d'information, il suffit de consulter le site de la clinique au www.quebecpodiatre.com.v \\ ' CLINIQUE DE MÉDECINE PODIATRIQUE DE QUÉBEC fZJ DE QUEBEC / François Allait Dr en médecine podiatrique DOCTEUR EN MÉDECINE PODIATRIQUE DEPUIS 1993 \u2022\tLaboratoire d'orthèses et prescription sur place \u2022\tRadiologie sur place \u2022 Diagnostic \u2022 Examens biomécaniques \u2022\tTraitements (ongles incarnés, verrues, cors, callosités, etc.) \u2022\tTous les types d'orthèses podiatriques disponibles : de compensation - de correction \u2022\tPodopédiatrie \u2022 Podogériatrie \u2022 Chirurgies mineures \u2022\tDépartement spécialisé en soins de pieds \u2022\tService couvert par la majorité des assurances et organismes sociaux \u2022\tSoins spécifiques pour diabétiques Voir Internet : pagesjaunes.ca sous recherche podiatres notre présentation vidéo choix de >Braaf% f LE CHOIX DU 1 CONSOMMATEUR1 L 2011 i QUÉBEC yj 2009 J t 2010 kde?^ 4350, boul.Wilfrid-Hamel Est (entre boul.Masson et boul.Henri IV) 418 872-4346 rhume & grippe Le dimanche 20 novembre 20111 Promotion La vérité sur les comportements liés à l'hygiène Si votre panier à linge déborde constamment si l'évier de votre cuisine est rempli de vaisselle sale, et si le dessus de votre bureau est plein de taches de café, vous pourriez bien être votre propre pire ennemi en matière de maladies.Une nouvelle étude publiée cette année révèle que certains traits de la personnalité pourraient affecter les habitudes d'hygiène.L'étude Lysol HABIT 2011 du Conseil de l'hygiène est la plus importante étude internationale sur les comportements reliés à l'hygiène jamais réalisée jusqu'à maintenant Cette étude, menée auprès de 12 000 personnes dans 12 pays, a révélé que les gens qui ont de bonnes manières ont de meilleures habitudes d'hygiène personnelle.De plus, ils sont près de deux fois et demie moins susceptibles de contracter le rhume ou la diarrhée.« Il est important pour la santé en général de comprendre ce qui motive les comportements reliés à l'hygiène », affirme le professeur John Oxford, président du Conseil de l'hygiène et professeur de virologie à la Barts and the London School of Medicine and Dentistry.« Nous voulons que les gens comprennent qu'un changement de comportement peut mener à de meilleures pratiques d'hygiène, comme de se laver régulièrement les mains et de désinfecter les surfaces.De telles habitudes d'hygiène sont les premiers moyens de défense contre la propagation des microbes et des maladies infectieuses.» Les résultats de l'étude Lysol HABIT 2011 ont permis de produire quatre profils d'hygiène \u2014 dont un qui révèle que les femmes de plus de 55 ans qui sont très consciencieuses, fiables et qui ont de bonnes manières sont les plus préoccupées par l'hygiène personnelle et domestique.Selon le profil d'hygiène auquel vous vous identifiez le plus, vous voudrez peut-être modifier vos habitudes d'hygiène, car un changement de comportement pourrait entraîner une amélioration de votre santé.Dix jours dans la vie d'un rhume PROFILS D'HYGIÈNE Henriette l'hygiénique : femme; plus de 55 ans; diplôme d'études supérieures; femme au foyer; parent; très consciencieuse, fiable et ordonnée; très bonnes manières; nettoie de façon automatique et régulière; très consciente et sensible à la menace des microbes.Chloé assez propre : femme; entre 35 et 54 ans; détient un baccalauréat fonctionnaire; parent légèrement consciencieuse, fiable et ordonnée; nettoie de façon routinière, mais influencée par la présence de la saleté; modérément consciente et sensible à la menace des microbes.influencé par les normes sociétales; vaguement conscient et sensible à la menace des microbes.Derek le malpropre : mâle; entre 16 et 24 ans; études secondaires; étudiant ou sans emploi; sans enfants; confiant et négligé; très mauvaises manières; propreté influencée par les amis; aucunement conscient et sensible à la menace des microbes.Pour en savoir davantage et pour obtenir des recommandations sur la façon d'améliorer l'hygiène à la maison et dans la communauté, consultez le site hygienecouncil.com.(EN) Colin qui pourrait être plus propre : mâle; entre 25 et 34 ans; formation professionnelle; travailleur manuel; sans enfants; modérément décontracté et négligé; mauvaises manières; nettoyage C'est l'automne et « l'ennemi-virus » est à nos portes.S'il existe plus de 100 types de virus qui peuvent causer le rhume, tous ont en commun d'entraîner la même souffrance.La première arme d'une défense énergique contre l'infection est de connaître son ennemi.Les boutons d'ascenseur, les poignées de porte et de paniers d'épicerie sont les points de contact les plus courants entre les virus et vos mains.Si vous touchez ensuite vos yeux ou votre nez sans vous avoir d'abord lavé les mains, voici à quoi pourraient ressembler les 10 prochains jours de votre vie.Le virus descendra de vos canaux lacrymaux à vos sinus, ou passera de votre nez au fond de votre gorge, où il pénétrera une cellule en santé.Il se servira ensuite de cette « cellule-hôte » comme usine ou elle se reproduira à un point tel qu'elle finira par exploser.De 8 à 12 heures plus tard, cette nouvelle cuvée de virus inondera la région et s'introduira dans les cellules saines environnantes, et le cycle se répétera.L'infection peut prendre tout ce temps à se développer suffisamment pour déclencher une réponse immunitaire et vous faire ressentir les premiers symptômes.Les démangeaisons ressenties dans votre gorge sont le résultat du rassemblement des globules blancs sur le lieu de l'infection qui libèrent des substances appelées « médiateurs », et qui provoquent de l'inflammation dans la région.En plus de rendre votre nez rouge et douloureux, la réaction inflammatoire invite d'autres cellules du système immunitaire à se joindre à la bataille.Entre-temps, d'autres médiateurs font augmenter la production de mucus et stimulent les réflexes d'éternuement et de toux pour expulser le virus du corps.Des cellules immunitaires appelées « macrophages » (provenant du grec « gros mangeurs » ), sont maintenant de la partie; elles s'affairent à avaler et à digérer le virus, pendant que des cellules tueuses naturelles détruisent les usines à virus.(EN) rhume & grippe Promotion | Le dimanche 20 novembre 2011 Êtïi&iLïi TROIS MESURES POUR RETOMBER SUR VOS PIEDS Pendant trois jours, vous pouvez transmettre un virus à votre famille, à vos amis et à vos collègues de travail sans même savoir que vous l'avez attrapé.Votre système immunitaire aura besoin d'une semaine de plus et de beaucoup d'énergie pour vaincre complètement l'infection.C'est pourquoi il est important de l'aider du mieux que vous le pouvez : ménagez vos forces pour garder voire énergie; prenez Cold-FX, qui renforce votre système immunitaire; et buvez beaucoup de liquides pour contribuer à l'élimination du virus.En prenant ces trois mesures pendant 10 jours complets à partir du moment où vous ressentez les premiers picotements, vous retomberez sur vos pieds bien plus rapidement.Fièvre, toux, nez bouché, éternuements, maux de gorge et de tête.Autant de symptômes pénibles qui signalent l'apparition du rhume ou de la grippe.Fort heureusement, voici davantage d'information sur comment vous pouvez réduire la fréquence, la gravité et la durée des manifestations de ces symptômes.CE QUE VOUS AVEZ DE PLUS PRÉCIEUX : VOTRE SANTÉ Manger sainement faire de l'exercice régulièrement et prendre suffisamment de repos représentent des étapes importantes du chemin à suivre pour une santé optimale.Car, comme tous le savent, la santé constitue le bien le plus précieux de chaque être humain.Pour vivre longtemps, pour profiter ainsi de chaque minute de sa vie en pleine santé, rien de mieux qu'un système immunitaire alerte et en parfait état.Il constitue la première défense du corps humain contre les multiples et constantes agressions dont il est l'objet En le renforçant de façon naturelle, vous pouvez l'aider à mener à bien sa mission.UN ALLIÉ DE TAILLE Des produits efficaces et sécuritaires qui renforcent votre système immunitaire sont à votre portée : Cold-FX et Cold-FX Extra.Fruits de 19 années HOMOGÈNE, FIABLE, SÉCURITAIRE de recherches cliniques, ils sont reconnus par Santé Canada.En plus de réduire les symptômes, Cold-FX renforce le système immunitaire afin de détecter et de combattre les agents responsables du rhume et de la grippe.L'ingrédient actif du produit consiste en un extrait breveté de polysaccharides de la racine de ginseng nord-américain.Les études cliniques ont montré que cet ingrédient renforce les défenses naturelles de l'organisme et permet ainsi de lutter plus efficacement contre ces maladies.À l'instar de tout produit en vente libre, vous devez lire attentivement et suivre le mode d'emploi tout en respectant les conditions d'utilisation liées à votre âge et à votre état de santé.Cold-FX bénéficie d'une technologie exclusive de normalisation nommée ChemBioPrint™ (Chemical and Biological Finger Printing).« Cette technologie exclusive crée une empreinte chimique et biologique des composants chimiques actifs qui renforcent le système immunitaire.Par la suite, il est possible de confectionner un produit homogène, fiable et sécuritaire », précise Marie-Christine Toupin, directrice exécutive, marché du Québec, pour Afexa Sciences de la Vie inc., producteur et distributeur du produit Bref, chaque capsule de Cold-FX contient exactement la même quantité d'ingrédients biologiques actifs pour procurer des avantages ciblés.PHARMACIES ET BOUTIQUES Les produits Cold-FX sont en vente dans les pharmacies et les magasins à grande surface.Des produits efficaces et sécuritaires contre le rhume et la grippe Des rhumes et des grippes IL N'Y A PAS D'ÉQUIVALENT Cliniquement éprouvé pour aider à réduire: |7f Fréquence 0 Gravité 0f Durée COLD-FX RENFODrurfSif rPME EF W GRIPPE EN 45 capsules SAMs somnolence 4|v 300 mg\ti+iNPtisM>15® DAHy DEFENCE / POUR LADÉFEHSEÛJjOTJ^jjjL finilerhume.ca PHP»® Afin de s'assurer que ce produit vous convient, veuillez lire et suivre le mode d'emploi.* Breveté, no de brevets 2314453 et 2301860 MD - Afexa Life Sciences Inc.© Afexa Life Sciences Inc.(2011). 8 Le dimanche 20 novembre 20111 PrOITIOlïOn 9 rhume & grippe Les cinq meilleurs trucs pour prévenir la grippe Les familles peuvent prendre certaines précautions pour éviter de répandre le virus influenza cet hiver.« Les mamans cherchent sans cesse des idées pour garder leur famille en santé, particulièrement durant la saison de la grippe», affirme Mariane Chenail, fondatrice de Mamanpourlavie.com, un des sites Web les plus populaires au Québec qui aide les femmes d'ici à mieux gérer leur rôle de maman moderne.Voici quelques trucs simples que les familles peuvent utiliser pour prévenir la propagation du virus influenza.LES MEILLEURS TRUCS DE MARIANE CONTRE LA GRIPPE Mangez sainement : les fruits, les légumes, les céréales entières et les protéines aident à renforcer le système immunitaire.Toussez et éternuez dans votre manche : lorsqu'il n'y a pas de papier mouchoir à proximité, rappelez aux enfants de tousser ou d'éternuer dans leur manche.Apprenez-en davantage sur les bonnes habitudes en matière d'éternuement sur le site de l'Agence de la santé publique du Canada (www.phac-aspc.gc.ca/influenza/flupc-fra.php).Comptez jusqu'à 20 lorsque vous lavez vos mains : les parents de jeunes enfants devraient superviser le lavage des mains pour s'assurer qu'elles soient bien nettoyées avec de l'eau chaude et du savon pendant au moins 20 secondes.Chantez une comptine avec les enfants pour rendre le lavage des mains amusant; il sera plus facile pour eux de les laver pendant les 20 secondes recommandées si vous captez leur attention avec une petite chanson.Désinfectez et nettoyez les surfaces : les endroits passants dans la maison peuvent devenir des terreaux fertiles pour le virus influenza.Essayez d'ajouter une autre étape à votre routine de nettoyage hebdomadaire en essuyant les robinets, les poignées de porte, les télécommandes et les planchers avec un nettoyant désinfectant liquide.Cette étape supplémentaire, mais facile à réaliser, peut aider à prévenir la propagation des germes.Reposez-vous lorsque vous en sentez le besoin : lorsque vous vous sentez grippé, il est important de rester à la maison et de vous reposer, particulièrement si vous travaillez avec des enfants.Votre corps a besoin de repos et vos amis et vos collègues n'ont pas besoin de votre grippe.Chaque petit geste compte pour aider à prévenir la propagation du virus de la grippe.(EN) PROTEGEZ VOUS ZOSTAV'ÂX [vaccin à virus vivant atténué contre le zona (Oka/Merck)] Le premier et le seul vaccin indiqué pour aider à prévenir le zona chez les personnes âgées de 50 ans et plus.ZOSTAVAX® est indiqué pour prévenir le zona et pour l\u2019immunisation contre le zona chez les personnes âgées de 50 ans et plus.ZOSTAVAX® ne confère pas une protection contre le zona et ses conséquences chez toutes les personnes.ZOSTAVAX® ne p être utilisé pour traiter un zona existant ou la douleur reliée à un zona existant.Si vous présentez un zona bien que vous a vacciné, consultez votre professionnel de la santé immédiatement.Vous ne devez pas recevoir ZOSTAVAX® dans les cas suivants : vous êtes allergique à l\u2019un ou l\u2019autre des composants du vaccin, y compris la gélatine ou la néomycine; vous présentez un trouble sanguin ou tout type de cancer qui affaiblit le système immunitaire; votre médecin vous a dit que votre système immunitaire était affaibli à cause d\u2019une maladie, d\u2019un médicament ou d\u2019un autre type de traitement; vous présentez une tuberculose évolutive non traitée; vous êtes enceinte.Les femmes en âge de procréer doivent prendre les mesures nécessaires pour éviter de devenir enceintes dans les 3 mois suivant la vaccination.Comme pour tout autre vaccin, on peut observer certains effets secondaires avec ZOSTAVAX®.Les effets indésirables les plus souvent rapportés dans les études cliniques étaient les réactions au point d\u2019injection, entre autres, une rougeur, une douleur, une enflure, un durcissement localisé, des démangeaisons, une chaleur et une ecchymose.Des maux de tête et une douleur dans le bras ou la jambe ont aussi été signalés.D\u2019autres effets secondaires ont été rapportés lors de l\u2019utilisation générale de ZOSTAVAX®, y compris des réactions allergiques, qui peuvent être graves et se manifester, entre autres, par une difficulté à respirer ou à avaler, et de la fièvre.Si vous avez une réaction allergique, téléphonez à votre médecin immédiatement.Parlez à votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir une liste plus complète des effets secondaires de ZOSTAVAX®.Si vous êtes inquiet à l\u2019idée de développer un zona, parlez à votre médecin ou à un professionnel de la santé au sujet du vaccin.www.zostavax.ca (7) Numéro d\u2019identification du médicament (DIN) : 02315939 MERCK Merck Canada Inc., Kirkland, Québec VACC- 1QQ8557-0004-F-CDN -AOÛT-12\tr.CCPP[f ® Marque déposée de Merck Sharp & Dohme Corp., filiale de Merck & Co., Inc., utilisée sous licence.©2010,2011 Merck Canada Inc., filiale de Merck & Co., Inc.Tous droits réservés."]