La voix de l'Est, 8 juillet 2014, Section estivale

[" CHRONIQUE CHRONIQUE Le toast de Jessica Dans l\u2019oeil d\u2019une ado Signée Jessica Harnois Signée Oriane Roy 3 ?11 ?Au boulot! PHOTO ALAIN DION XAVIER GAUDREAU-POULIN À NOUVEAU SOUS LES PROJECTEURS Section estivale 6 ?2 ?PHOTO PASCAL RAMEUX S E C T I O N E S T I V A L E M A R D I 8 J U I L L E T 2 0 1 4 - L A V O I X D E L \u2019 E S T P 1 450 776-2200 Sylvain Côté 380 Principale, Granby Courtier hypothécaire Je vous obtiens le meilleur taux COURTIER HYPOTHÉCAIRE SSM INC.Agence immobilière hypothécaire hypothequegranby.com Service gratuit Jour - Soir BESOIN D\u2019UNE HYPOTHÈQUE?3449108 3430067 Depuis quelques jours, les jeunes choisis pour devenir membres de la Coopérative jeunesse de services (CJS) La Barak au boulot, mise sur pied par et pour les adolescents, sont disponibles et stimulés à réaliser de menus travaux pour les gens de Granby et des municipalités environnantes.Au total, 15 jeunes de 12 à 17 ans se préparent à développer diverses habiletés, compétences et leur esprit d\u2019entreprise dans le but d\u2019avoir une meilleure connaissance du marché du travail.« C\u2019est un projet pédagogique où l\u2019on offre des services de toutes sortes », explique Andréa Richard-Larochelle, une des deux animatrices responsables de la CJS.« Les 15 coopérants ont été choisis parmi une trentaine de jeunes, poursuit l\u2019animatrice.Ils sont donc uniques et très motivés.» L\u2019objectif du groupe de travailleurs est d\u2019obtenir un minimum de 15 contrats durant la saison estivale.Pour se faire connaître, un comité marketing entend faire du porte-à-porte, poser des affi ches dans des endroits bien précis de la ville et alimenter la page Facebook de La Barak au boulot.Pour que tous les coopérants passent un bel été, beaucoup d\u2019efforts seront également déployés dans la réalisation d\u2019une bonne cohésion au sein de l\u2019entreprise jeunesse.« Nous allons organiser des activités pour créer une belle chimie de groupe, a expliqué Danaé, membre du comité de ressources humaines.Nous voulons atteindre une participation équitable des membres dans la CJS.» «Cool !» Présent lors du lancement de la Coopérative, le maire de Granby n\u2019avait qu\u2019un mot en tête pour décrire ce que s\u2019apprêtait à vivre le groupe de coopérants : «cool» ! « Je trouve ça cool que des jeunes s\u2019investissent dans quelque chose qui se rapproche autant de la vraie vie, a lancé Pascal Bonin.C\u2019est super intéressant.Vous allez développer plein de belles qualités et rencontrer un paquet de gens.C\u2019est beau de voir que le contact humain est mis de l\u2019avant.» Le maire a également répété sa volonté de « donner un coup de main » à ces ados en quête de savoir-faire.Comme l\u2019a expliqué Amélie Blondin, aussi animatrice de la CJS, les contrats pour, par exemple, la tonte de pelouse ou l\u2019entretien ménager ou paysager se détaillent 10 $ par jour par coopérant.Pour le gardiennage d\u2019enfants, on parle alors de journées complètes à 20 ou 25 $.« Il est important de mentionner qu\u2019il est possible de demander l\u2019aide de plusieurs jeunes en même temps pour un contrat », a souligné Mme Blondin.Pour en savoir plus sur les tarifs de La Barak au boulot et pour connaître les heures d\u2019ouverture, composer le 450-372-0448, écrire au cjs.granby@gmail.com ou visiter sa page Facebook : CJS La Barak au boulot.La Maison des Jeunes La Barak est située au 445, rue Notre- Dame, à Granby.LA BARAK AU BOULOT Travailler, coopérer et s\u2019amuser Lee-Ann Courtemanche a 17 ans.Histoire de profi ter de son été pour développer son autonomie, la jeune fi lle s\u2019est tournée vers la Maison des Jeunes de Granby.Par sa Coopérative jeunesse de services La Barak au boulot, l\u2019endroit permet aux ados de se coller à la réalité du monde du travail en les invitant à gérer leur propre petite entreprise.Comme elle, 14 autres jeunes sont d\u2019attaque pour investir leur été à tondre des pelouses, désherber des plates-bandes, nettoyer des piscines ou aider de diverses façons les personnes âgées ou à mobilité réduite.Isabelle Gaboriault isabelle.gaboriault@lavoixdelest.ca Les deux animatrices de la Coopérative jeunesse de services La Barak au boulot, Amélie Blondin et Andréa Richard- Larochelle.PHOTOS ALAIN DION Une quinzaine de jeunes de La Barak au boulot sont prêts à faire de menus travaux pour les gens de Granby et des villes environnantes, et ce, tout au long de l\u2019été.P 2 L A V O I X D E L \u2019 E S T - M A R D I 8 J U I L L E T 2 0 1 4 S E C T I O N E S T I V A L E Ozias Leduc renaît à Farnham CHRONIQUE Le toast de Jessica COLLABORATION SPÉCIALE Jessica Harnois Sommelière/Animatrice .Présidente de Vins au Féminin www.vinsaufeminin.com .www.jessicaharnois.com Difficile de passer une belle saison estivale quand on ne peut pas boire d\u2019alcool.L\u2019été, le vin coule à flot plus que l\u2019eau.Il y en a partout.On offre à nos invités de la bière, du vin ou des spiritueux bien avant un bon verre d\u2019eau fraîche.C\u2019est un mode de vie, une culture, une façon de vivre.Comme vous le savez probablement déjà, un verre de vin rouge ou deux est bon pour la santé.Par contre il est indispensable de ne jamais verser dans l\u2019excès.Et comme le dit si bien Éducalcool : « la modération a bien meilleur goût et, surtout, on ne boit pas tous les jours.» Consultez le site d\u2019Éducalcool pour plus de recommandations.Mais il est possible de faire un Tchin ! sans alcool.On a qu\u2019à penser aux femmes enceintes ou qui allaitent, quelqu\u2019un qui a un problème de santé, un conducteur désigné ou, tout simplement, ceux qui n\u2019ont pas envie de ressentir cette sensation d\u2019ivresse que l\u2019alcool provoque.Pour plusieurs, prendre un petit verre est synonyme de relaxation, C\u2019est une façon de décompresser.Revenir d\u2019une longue journée de travail s\u2019accompagne bien souvent d\u2019un bon verre et, comme le dirait mon amie, c\u2019est toujours mieux que d\u2019enfiler du linge mou ! Personnellement, j\u2019apprécie les vins sans alcool et j\u2019en consomme.Je ne vous parle pas des trucs qui goûtent le jus, mais bien de bons produits, honnêtes, comme le vin rouge Ariel que je me procure chez Rachelle-Béry depuis des années.J\u2019ai toutefois un faible pour les bonnes bulles (comme plusieurs de nos lectrices d\u2019ailleurs !) et je tiens à partager avec vous ma récente découverte.Pour moins de 10 $ (8,95 $ pour être précise), le célèbre domaine espagnol Freixenet, reconnu pour son cava, produit un mousseux sans alcool nommé Legero (code SAQ : 11 886 783).Faible en alcool et en calorie, bon au goût, ce mousseux a vraiment toutes les qualités requises pour me charmer.On ne parle pas ici de grand Champagne, mais plutôt d\u2019une superbe alternative sans alcool qui vous simplifiera la vie cet été.S\u2019ouvrant sur des notes de pommes vertes sucrées, vous l\u2019apprécierez en apéro pour sa légèreté et son goût vanillé.Rien de lourd à l\u2019attaque.L\u2019acidité est peu mordante et la pointe de sucre de ce mousseux demi-sec est charmante.La finale se termine sur de fines bulles qui stimuleront vos papilles à tout coup.À servir bien frais pour l\u2019apéro ou en accompagnement d\u2019une salade de melons et prosciutto.C\u2019est un indispensable pour la période estivale ! Coup de cœur de Jessica Pour ne pas laisser les amoureux de bulles alcoolisées sur leur faim, mon grand coup de cœur cet été est sans contredit le Montrésor Rosé Royal à 17,30 $.(Code SAQ : 11 943 848).Soleil, chaleur, alcool et modération L\u2019objectif de la rédaction et la vente du livre La décoration intérieure de l\u2019église St-Romuald de Farnham peinte par Ozias Leduc (1905 \u2014 1912), explique Marie- Hélène Naud, est de permettre la remise en état de certaines œu- vres contenues dans l\u2019église de la rue St-Hilaire.« Le tout a été rendu possible grâce à la collaboration de la Ville et de la caisse Desjardins de Farnham, souligne la jeune femme de 25 ans.Ainsi, la paroisse s\u2019est procuré 300 exemplaires qu\u2019elle pourra vendre et tous les revenus iront à la restauration des toiles.» Pour souligner le 150e anniversaire de naissance du peintre Ozias Leduc, la paroisse St- Romuald, en plus de lancement du livre de Marie-Hélène Naud, offrira une conférence sur ce grand artiste le 6 juillet, de 14 h à 16 h.Pierre Lambert, historien régional parlera d\u2019Ozias Leduc, peintre de la nature à la recherche de la beauté.C\u2019est d\u2019ailleurs toute cette beauté qui se dégage des toiles de celui que l\u2019on surnommait « le sage de Saint- Hilaire », sa ville natale, qui a charmé Marie-Hélène Naud.« Juste à les voir, on trouve ça beau ! , insiste-t-elle.C\u2019est son utilisation de la lumière.C\u2019est difficile à décrire, car l\u2019art c\u2019est du senti.Mais une chose est sûre, c\u2019est qu\u2019Ozias Leduc a amené un renouveau dans l\u2019art sacré québécois.Il se distingue des Italiens dans les décors d\u2019église.Il s\u2019inspirait beaucoup de ce que vivaient les paroissiens.» Cet automne, toujours dans le cadre du 150e d\u2019Ozias Leduc, plus précisément le 7 septembre, Monique Lanthier, historienne de l\u2019art et professeure, donnera une conférence intitulée Ozias Leduc, homme d\u2019action et homme de réflexion.Tous les dimanches, du 20 juillet au 31 août, des visites guidées de l\u2019église St-Romuald seront offertes de 14 h à 16 h.Ces visites auront lieu simultanément dans six paroisses où les chapelles et les églises ont été décorées par Leduc.De son côté, le Musée des beaux-arts de Mont- Saint-Hilaire tiendra jusqu\u2019en octobre, l\u2019exposition Ozias Leduc Aux sources de l\u2019œuvre.Fait inusité, c\u2019est dans ce même musée que Marie-Hélène Naud fait présentement son stage.Amoureuse vous dites.La décoration intérieure de l\u2019église St-Romuald de Farnham peinte par Ozias Leduc (1905 \u2014 1912) sera bien sûr disponible lors du lancement le dimanche 13 juillet, de 14 h à 16 h, directement à l\u2019église.Ensuite, il sera possible de s\u2019en procurer un exemplaire à la paroisse St- Romuald de Farnham, à l\u2019église St-Romuald, à la table du cercle de Fermières de la municipalité et chez Vidéotron.À Bromont, les gens pourront le trouver à la Galerie Artêria, à l\u2019Espace Blanc, à la Petite épicerie futée et à la savonnerie Oléa.Pour plus d\u2019information, consulter le www.oziasleduc.com Marie-Hélène Naud a eu le coup de foudre à sa troisième année de baccalauréat en histoire de l\u2019art à l\u2019Université de Montréal.Ce jour-là, elle est tombée amoureuse du peintre Ozias Leduc.En apprenant qu\u2019une église de Farnham accueillait 34 de ses œuvres, à deux pas de chez elle, la surprise a été totale pour la jeune femme de Brigham.Il ne lui en fallait pas plus pour y dédier son mémoire de maîtrise.Un document qui a donné naissance à un livre qui sera lancé le dimanche 13 juillet dans le cadre du 150e anniversaire de naissance de ce maître, l\u2019un des plus grands peintres au Québec.Isabelle Gaboriault isabelle.gaboriault@lavoixdelest.ca PHOTOS FOURNIES PAR MARIE-HÉLÈNE NAUD Étudiante en histoire de l\u2019art, Marie-Hélène Naud a consacré son mémoire de maîtrise à l\u2019ensemble de l\u2019œuvre du peintre Ozias Leduc.Un livre est né de cette aventure.Il sera lancé le dimanche 13 juillet.Une œuvre d\u2019Ozias Leduc nommée La Tempérance.S E C T I O N E S T I V A L E M A R D I 8 J U I L L E T 2 0 1 4 - L A V O I X D E L \u2019 E S T P 3 C\u2019est après avoir lu le livre Contes et légendes du Québec qu\u2019Isabelle Thomas, native de Saint-Césaire, a constaté que ce mammifère, souvent nommé bête puante, brillait par son absence.« La moufette est donc arrivée en premier et tout le reste s\u2019est bâti autour d\u2019elle », raconte la jeune femme de 35 ans qui a fait ses études collégiales en lettres et langues modernes.Et c\u2019est ainsi qu\u2019est né l\u2019Arbre d\u2019or, un conte qui s\u2019articule autour de l\u2019histoire du petit Vincent qui, lors d\u2019une balade en forêt, croise un arbre d\u2019or.Du coup, il trouve sur son chemin Mimi.La moufette lui dévoilera alors que l\u2019arbre est le cœur de la forêt.Une double rencontre qui fera vivre au garçon une série d\u2019aventures.Comme l\u2019Arbre d\u2019or se présente sous la forme d\u2019un conte, une narration et de la musique se collent aux mots.Sur le CD qui accompagne le livre, le comédien Jean Leclerc s\u2019occupe de la narration et les Waterlois Claude Prud\u2019homme et Hélène Lavoie, de Duo impromptu, livrent le volet musical.Le choix de la musique s\u2019est, lui aussi, fait d\u2019une drôle de façon dans le processus de création de l\u2019auteure de 35 ans.« J\u2019ai eu de la difficulté à donner des noms à mes personnages, dévoile Isabelle Thomas en riant.J\u2019ai donc décidé de donner aux animaux des noms de grands compositeurs classiques (Beethoven, Mozart, Chopin, Offenbach).» Une fois les noms trouvés, elle a tout simplement décidé de joindre l\u2019utile à l\u2019agréable en intégrant des œuvres de chacun d\u2019eux à travers son histoire.« Les extraits musicaux, interprétés par Duo impromptu à la guitare et à la flûte traversière, viennent couper les chapitres », explique l\u2019auteure.Aux curieux qui voudraient découvrir l\u2019Arbre d\u2019or, le lancement aura lieu le samedi 12 juillet, de 14 h à 16 h, à la Librairie Indigo du quartier Dix-30.Jean Leclerc sera sur place pour lire un extrait du conte, tout comme le Duo impromptu.L\u2019Arbre d\u2019or Un nouveau conte sorti de la forêt Les histoires transportées par les livres, peu importe le genre, naissent souvent d\u2019anecdotes toutes simples ou de prises de conscience soudaines.Parlez-en à Isabelle Thomas, auteure de l\u2019Arbre d\u2019or qui sera lancé le 12 juillet.Étonnée de voir qu\u2019il manquait de moufettes dans les contes et légendes québécois, elle a décidé de faire tourner l\u2019histoire du petit Vincent autour d\u2019un arbre spécial et de cet animal bicolore souvent mal aimé.Isabelle Gaboriault isabelle.gaboriault@lavoixdelest.ca Des élèves au pouce vert récompensés à l\u2019école du Phénix Depuis huit ans, une quarantaine d\u2019élèves du pavillon Saint-Eugène de l\u2019école du Phénix se portent bénévoles pour s\u2019occuper des activités de recyclage et de compostage durant l\u2019heure du midi ainsi qu\u2019après les heures de classe.Cette année, la Fédération autonome de l\u2019enseignement (FAE) a reconnu l\u2019engagement en environnement des étudiants en leur octroyant le prix de l\u2019Arbre des héros, qui encourage la création de projets intégrant des valeurs écocitoyennes auprès des élèves tout en sensibilisant la population à l\u2019importance de la nature.photo fournie par Claudette Martel Isabelle Thomas lance le 12 juillet son premier conte, l\u2019Arbre d\u2019or.Une histoire née alors qu\u2019une moufette lui trottait dans la tête.photo fournie par l\u2019éCole du phénix P 4 L A V O I X D E L \u2019 E S T - M a r d i 8 J u i l l e t 2 0 1 4 S E C T I O N E S T I V A L E Pour vendre\u2026 Pour acheter\u2026 Re/Max Professionnel inc.agence immobilière Lyne McCraw Courtier immobilier Claude Roy Courtier immobilier agréé Bur.: 450 378-4120 Cell.: 450 775-2728 605 Principale, St-Paul-d\u2019Abbotsford Heures d\u2019ouverture Lun., mar., mer.: de 8 h à 18 h Jeu., ven.: de 8 h à 20 h Sam., dim.: de 8 h à 17 h Pour toutes les dernières nouvelles, nouveaux arrivages et les spéciaux, suivez-nous sur Facebook/Centre jardin Abbotsford \u2022 Notre spécialité : le choix et la qualité \u2022 Notre force : nos employés «directement du producteur» Depuis 50 ans D é c o r a t i o n \u2022 P l a ntes fleuries et tropicales d e c h o i x Ouvert 7 jours sur 7 SPÉCIAUX EN VIGUEUR JUSQU\u2019AU 22 juillet inclusivement 450 379-5777poste1 www.pepiniereabbotsford.com C\u2019EST ENCORE LE TEMPS DE PLANTER ! 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» Membre de l\u2019Agence artistique Helena, Xavier a passé une audition dans le but d\u2019obtenir ce petit rôle qui lui a permis de rencontrer l\u2019humoriste Patrick Groulx et l\u2019animateur Charles Lafortune.« Les gens là-bas m\u2019ont dit qu\u2019ils l\u2019avaient trouvé super professionnel, mignon et à son affaire, raconte Marie-Claude Gaudreau- Pollender, la mère du petit comédien.Neverland a été le début du début, mais il écoutait Kaboum et Les Argonautes et il me disait qu\u2019il aimerait faire ça.Il a ça naturel.Il est imaginatif, inventif.» Comme son aventure dans Neverland s\u2019est concrétisée, entre autres, grâce à l\u2019amitié qui liait sa maman et la productrice déléguée au projet, son passage à Juste pour rire en direct a été son premier vrai contrat comme membre de l\u2019Union des artistes.« En direct en plus, lance sa mère, c\u2019est quelque chose ! » Bien qu\u2019il rêve de faire le métier d\u2019acteur, plus précisément de « devenir célèbre », Xavier soutient qu\u2019il a grandement apprécié son expérience.« J\u2019ai aimé ça, mais j\u2019ai moins aimé de faire du direct, a-t-il dit.En direct, il n\u2019y a pas de reprise.Quand c\u2019est raté, c\u2019est raté.» Le petit n\u2019a pourtant rien à se reprocher, car sa performance a été impeccable.Offrant du coup le plus beau des cadeaux à son père, Marc Poulin, qui célébrait son anniversaire le jour de la diffusion.photo pascal Rameux une belle carrière s\u2019amorce pour le jeune comédien de Granby Xavier Gaudreau- Poulin.la semaine dernière, il a offert une prestation humoristique, en direct, à l\u2019émission estivale Juste pour rire en direct.Isabelle Gaboriault isabelle.gaboriault@lavoixdelest.ca Le jeune Xavier Gaudreau-Poulin a profité d\u2019une permission spéciale le lundi 30 juin dernier.Ce soir-là, il a pu se coucher très, très tard, car il présentait un numéro dans le cadre de l\u2019émission Juste pour rire en direct sur les ondes de TVA en compagnie de l\u2019animateur humoriste Patrick Groulx et de Charles Lafortune.Une première au petit écran pour ce Granbyen qui aura huit ans à la fin de juillet.P 6 L A V O I X D E L \u2019 E S T - M a r d i 8 J u i l l e t 2 0 1 4 S E C T I O N E S T I V A L E Ouvert durant les vacances de la construction Vente de produits d\u2019aménagement paysager \u2022 Pavé uni \u2022 Murets \u2022 Dalles \u2022 Bordures \u2022 Marches \u2022 Galets de rivière \u2022 Pierres à rocailles \u2022 Pierres des champs Transport de gravier en petite et moyenne quantités www.pp139.ca 450 777-7633 Entrée par le 1090, rue Dufferin, Granby Pierres PrécieusesMD| Precious Stones™ magique 396, chemin Hallé Ouest, Brigham 450 263-3285 Nouveau! Brunch à volonté incluant des sushis tous les dimanches de 10h à 13h30 jusqu'au 28 septembre 2014 Le seuL endrOit dans La régiOn avec Buffet de susHis à vOLOnté! magique c\u2019estmagique ! Pour vos récePtions familiales, votre mariage, vos réunions d\u2019affaires et vos Partys des fêtes! www.erabliereartisan.ca 3532830 3514746 3539941 3532026 Jeux du Québec : missionnaires recherchés GRANBY \u2014 La délégation Richelieu-Yamaska présentera cette année aux Jeux du Québec environ 225 athlètes, une cinquantaine d\u2019entraîneurs et accompagnateurs et une équipe de mission de 12 bénévoles.Deux places additionnelles restent à combler.La responsable de la délégation veut recruter des personnes pour compléter l\u2019équipe d\u2019encadrement qui œuvrera auprès des équipes sportives.Être membre de l\u2019équipe de mission ne nécessite pas de connaissance particulière ni d\u2019être un athlète.Il faut simplement aimer côtoyer les jeunes et être amateur de sport.Le travail d\u2019équipe, l\u2019initiative, la disponibilité et le dynamisme sont les principales qualités recherchées.Jeunes adultes, jeunes retraités et jeunes de cœur, joignez l\u2019équipe de mission Richelieu-Yamaska.Si ça vous intéresse, contactez Diane Gosselin au 1800-387-7979 ou au 450-773-9802 ou à l\u2019adresse dgosselin@loisir.qc.ca Bromont en art : bénévoles demandés La Société Bromont en art, organisme à but non lucratif, est à la recherche de bénévoles pour son symposium qui aura lieu les 22, 23 et 24 août.Les postes à combler sont: assistance à l\u2019accueil des artistes, le vendredi matin 22 août.Assistance aux artistes exposants, à l\u2019accueil des visiteurs, à la coordination pour le 5 à 7 des artistes, à la conférence de presse, pour la distribution des dépliants et à la logistique de l\u2019événement.Pour information : 450-534-1344 ou info@bromontenart.ca BRÈVE S E C T I O N E S T I V A L E M a r d i 8 J u i l l e t 2 0 1 4 - L A V O I X D E L \u2019 E S T P 7 Côtelettes d\u2019agneau marinées puis grillées et ChimiChurri PRÉPARATION 20minutes MARINAGE 2 heures CUISSON 5 minutes RENDEMENT 4 portions 1.au robot, pulser les échalotes, l\u2019ail, les graines de coriandre, le jus de citron, le vinaigre, les herbes et le chili.2.transférer dans un bol, assaisonner puis mélanger avec l\u2019huile d\u2019olive.réserver la moitié de la sauce chimichurri au frais.3.mélanger la moutarde dedijon avec la sauce restante et enduire chacune des côtelettes de ce mélange, transférer le tout dans un sac à fermeture hermétique.laisser mariner au frais au moins 2 h.4.au moment de servir, retirer les côtelettes de lamarinade.assaisonner de sel et de poivre.5.déposer sur un grill huilé bien chaud et cuire 2 minutes de chaque côté ou selon la cuisson voulue.servir avec le chimichurri réservé.INGRÉDIENTS 30 ml (2 c.à soupe) d\u2019échalotes françaises coupées grossièrement 2 petites gousses d\u2019ail hachées 10 ml (2 c.à thé) de graines de coriandre concassées 15 ml (1 c.à soupe) de jus de citron 15 ml (1 c.à soupe) de vinaigre de vin rouge 250 ml (1 tasse) de persil plat 3 branches d\u2019origan 125 ml (½ tasse) de coriandre 1 bonne pincée de chili broyé 125 ml (½ tasse) d\u2019huile d\u2019olive 15 ml (1 c.à soupe) de moutarde de dijon 16 côtelettes d\u2019agneau sel et poivre du moulin == semaine++ la recette de la avec votre D ISTR IBUTEUR EN AL IMENTAT ION DEPU IS 1948 583 duffer in , Granby t : 1 .800 .591 .2330 f : 1 .866 .770 .2246 www .dubelo ise l l e .ca info@dubelo ise l l e .ca == ++ Nemanquez pas cette occasion de venir essayernoséquipements, obtenez un rabais de 500 $ à l\u2019achat d\u2019un nouveau tracteur, de plus, vous pourriez gagnerun tracteurde la série 3032E.* * Certaines conditions s\u2019appliquent, détails en succursale.www.jldlague.com Ange-Gardien 122, rue Laguë 450 293-8146 QUÉBEC Ange-Gardien \u2022 Coaticook \u2022 Laval \u2022 Mirabel Pike-River \u2022 Sherbrooke \u2022 Ste-Agathe St-Anaclet \u2022 St-Hyacinthe \u2022 St-Pascal \u2022 Varennes ONTARIO Carp \u2022 St-Isidore \u2022Winchester 11-12JUILLET INSCRIVEZ-VOUS WWW.JLDLAGUE.COM 450 293-8146 PLACES LIMITÉES 14 SUCCURSALES POURVOUS SERVIR! 3531653 3497871 Le périnée est l\u2019ensemble de muscles qui forment le plancher pelvien.Autrement dit, c\u2019est le fond du bassin.Le bassin porte très bien son nom, car il joue le rôle d\u2019une bassine.Il contient ce que l\u2019anatomie désigne comme les éléments du « petit bassin », soit tout le système reproducteur.Notre « bassine » est donc composée d\u2019un fond nommé le périnée.Celui-ci est constitué de plusieurs muscles qui soutiennent tout le contenu du bassin et d\u2019un contour qui sont en fait les abdominaux qui forment à leur tour une gaine autour de la colonne vertébrale.Les abdominaux et le périnée travaillent donc obligatoirement ensemble.Leur synergie est essentielle.Ainsi, pour travailler les abdominaux, il est fondamental de souffler, remonter le périnée et serrer le ventre simultanément.La pression excessive est une des causes de désordres digestifs, d\u2019incontinence ou de descente d\u2019organes.Bien sûr, tout cela est bien triste à dire, mais notre manque de connaissance et d\u2019éducation en la matière viennent nuire à une très grande majorité de femmes et d\u2019hommes (oui les hommes ont un périnée !).Par exemple, l\u2019entraînement intense, les efforts quotidiens mal gérés et les grossesses font subir au périnée une pression énorme qui prive les gens d\u2019une grande qualité de vie.Tous les efforts où l\u2019on a à pousser (se moucher, éternuer, tousser) et le mauvais positionnement du bassin donnent du fil à retordre à cette merveilleuse musculature.Nous utilisons le périnée quand nous nous retenons d\u2019aller aux toilettes, et le muscle que nous serrons le plus est le releveur de l\u2019anus.Le geste de serrer le périnée est donc l\u2019équivalent à retenir une envie d\u2019uriner ou un gaz.Attention à ne pas pratiquer le « stop » pipi aux toilettes.Cela peut provoquer des infections urinaires.On peut facilement confondre le périnée avec les muscles fessiers alors comme première initiation, allongez-vous sur le dos.Rapprochez les cuisses de l\u2019abdomen et placez vos mains sur vos genoux.Essayez de faire une contraction au niveau de l\u2019anus.Ce sont bien les muscles du périnée qui travaillent et non les fessiers.Sur le temps de l\u2019expiration, la sensation est interne.On a l\u2019impression de remonter notre « intérieur ».Au départ, il se peut que les sensations soient superficielles ou incomplètes.C\u2019est normal, car le périnée est souvent affaibli, surtout si vous venez d\u2019accoucher ou que depuis des années vous faites des abdos classiques sans expirer.Ne vous découragez pas.Persévérez.Dans la pratique du yoga, l\u2019action de serrer le périnée est appelée « bandhas ».Cela favorise une concentration des énergies vitales (prana) dans la base du corps comme un bon feu de foyer dans une maison.Quand la base est tonifiée, il en résulte d\u2019une montée de notre énergie dans tout le corps.Voici un excellent site Internet si vous venez d\u2019accoucher ou si vous voulez tout simplement rattraper le temps perdu, car il n\u2019est jamais trop tard pour prendre soin de soi ! http://www.reeducation-perinee.org/ Le périnée CHRONIQUE Le yoga dans tous ses états COLLABORATION SPÉCIALE Dominique Tremblay dominique.tremblay@lavoixdelest.ca Conférence et observation des Perséides GRANBY\u2014 J Le samedi 9 août, au Centre d\u2019interprétation de la nature du lac Boivin, le ciel nocturne sera propice à l\u2019observation des Perséides appelées aussi la pluie d\u2019étoiles filantes.Pour mieux comprendre et découvrir ce phénomène stellaire, une conférence sur le sujet aura lieu à 20 h.Elle sera suivie d\u2019une période d\u2019observation du ciel, le tout animé par des astronomes amateurs du club de Sherbrooke munis de leurs télescopes.La soirée aura lieu beau temps/ mauvais temps.Une animation étoilée est prévue en cas de pluie ou de ciel couvert.Pour connaître le coût de l\u2019activité, consulter le www.cinlb.org/activité/conférences ou nous contacter.Réservation souhaitable en personne au CINLB ou par téléphone au 450-375-3861.Le CINLB est situé au 700, rue Drummond à Granby.Club d\u2019âge d\u2019or Princesse GRANBY J \u2014 En collaboration avec Voyages Sans Frontière, le club organise un voyage en autobus à Terrebonne pour un souper-théâ- tre le mardi 29 juillet.Encore de très bonnes places disponibles.Pour réservation : Denise au 450-539-0111.Thé à l\u2019anglaise GRANBY J \u2014 Thé à l\u2019anglaise à l\u2019église St- Georges située au 130, rue Principale le vendredi 11 juillet, à 14 h.Réservation : Kathryn 450-372-3446.Denise 450-372-9142 ou au stgeorgestearoom@gmail.com Club d\u2019âge d\u2019or Princesse GRANBY\u2014 J Le dimanche 6 juillet, à midi, dîner hot dog gratuit pour tous les membres.Carte de membre 2014 obligatoire.Le dîner sera suivi de la danse animée par DJ Muriel et les amateurs de pétanque et de billard pourront jouer ensuite.Tous les samedis, soirée de danse à 20 h.Tous les mardis, après-midi de danse de 13 h à 16 h.Prix de présence.Les activités ont lieu au 405, rue York.Information : 450-776-6920.Fermeture estivale de la Maison des Familles GRANBY J \u2014 La Maison sera fermée jusqu\u2019au 3 août.L\u2019équipe sera de retour le 4 août pour vous accueillir à nouveau.Bonnes vacances à tous ! Outremangeurs anonymes GRANBY J \u2014 Si la nourriture t\u2019obsède, joins-toi au groupe les mardis à 19 h 15 au sous-sol de l\u2019église Notre-Dame située au 270, rue Principale, entrée rue St-Antoine.Information : 1-877-509-1939.Club d\u2019âge d\u2019Or Princesse GRANBY J \u2014 Voyage au théâtre du Vieux- Terrebonne le mardi 29 juillet.Le titre est La monnaie de la pièce avec Martin Drainville, Luc Guérin et Pierrette Robitaille.Départ à 15 h 30 du Centre Laurio Racine, situé au 405, rue York et retour vers minuit.En collaboration avec Voyages Sans Frontière.Inclus : transport en autobus de luxe, souper, spectacle, taxes et service.Pour information et réservation : Louise au 450-372-4165 ou Denise au 450-539-0111.Le Club FADOQ WATERLOO J \u2014 Tous les jours et le mardi soir, jeux au parc Wilfrid-Émond (pétanque, fers, « washers »).Randonneurs du mont Yamaska GRANBY J \u2014 Randonnée le samedi 5 juillet au Mont Orford (Canton-de-l\u2019Est).Information : Roger Guénette au 450-379-2040.Pour la randonnée Le Pic à L\u2019Ours, s\u2019informer à Normand Lebrun au 450-378-4184.Services aux endeuillés BROMONT\u2014 J L\u2019équipe d\u2019accompagnement Au Diapason offre une démarche aux adultes qui vivent le deuil d\u2019un être cher par des rencontres individuelles ou par un groupe de soutien.Il s\u2019agit d\u2019un groupe fermé de 12 rencontres, les mardis de 13 à 16 h dès septembre.Pour les enfants, le service est appelé Les petites voix Au Diapason.Il est offert aux enfants endeuillés de tous les âges.C\u2019est une approche d\u2019accompagnement adaptée aux besoins de jeunes ayant vécu la mort d\u2019une personne significative, peu importe le temps écoulé depuis le décès.Elle est offerte sous la forme de rencontres individuelles sur rendez-vous ou par un groupe de soutien \u2013 6 à 12 ans \u2013 horaire à déterminer avec le groupe.Tous nos services sont offerts gratuitement et une rencontre préalable est obligatoire avant votre inscription.Communiquez avec Johanne Roy au 450-266-4342, option 5, poste 5322.FADOQ SAINTE-CÉCILE-DE-MILTON\u2014 J Soirée de danse le vendredi 11 juillet, à 19 h 45, au centre communautaire.Orchestre Les Maréances.Club d\u2019horticulture COWANSVILLE J \u2014 Le samedi 19 juillet, à 10 h, visite des jardins de Granby.À 10 h, jardin de Pierrette Poissant au 80, rue Kent.Jardin d\u2019ombre à l\u2019arrière et jardin ensoleillé à l\u2019avant.À 11 h, jardin de Ginette Brodeur au 45, rue Cairns.Jardin de ville, vivaces variées.Les visites de jardins sont gratuites pour les membres du club d\u2019horticulture de Cowansville.Pour plus d\u2019information : 450-263-3626 ou 450-263-3633 et au www.clubhorti- culturecowansville.com.Matinée musicale au Centre culturel St-John Le Centre culturel St-John de Bromont, situé au 593, rue Shefford, aura le plaisir d\u2019accueillir Shyre et l\u2019Ensemble NuArt dans le cadre de ses Matinées musicales.L\u2019événement aura lieu le dimanche 13 juillet à 11 h 30.Ce nouveau projet évoque la romance, la passion, la nostalgie et la tristesse.La créatrice, qui étudie le chant jazz à l\u2019université McGill, marie des cordes luxuriantes et des harmonies rêveuses produisant une esthétique unique.Venez découvrir cette talentueuse et jeune artiste accompagnée par l\u2019Ensemble NuArt lors de leur première tournée.Information et billetterie 450-534-2006 ou au www.centreculturelstjohn.com.ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES BRÈVE P 8 L A V O I X D E L \u2019 E S T - M a r d i 8 J u i l l e t 2 0 1 4 S E C T I O N E S T I V A L E Dre Snezana Stanojlovic, omnipraticienne Traitement des rides du visage Botox, Radiesse, Teosyal, Sculptra, Juvéderm, Esthélis Traitement des varices Echosclérose Lipolyse et traitement des bourrelets disgracieux Traitement à la lumière pulsée (taches - couperose) Épilation au laser pour tous types de peau 273, ch.Knowlton, Knowlton \u2022 450 243-0005 www.docteurstan.com 3 1 4 6 0 0 9 Béliveau L\u2019équipe Agence immobilière 450 378-4120 Jason Béliveau Natalie Bernier Renaud Béliveau Résidentiel \u2022 Commercial \u2022 Agricole Cell.:450 525-2977 Cell.:450 525-5323 Cell.:450 777-6743 PROFESSIONNEL INC.Courtiers immobiliers «Service in english» Voici deux points fondamentaux à considérer lors de votre position à l\u2019adresse : LA POSITION DE LA BALLE.Cette position infl uence à la fois l\u2019alignement des épaules et l\u2019angle d\u2019attaque de l\u2019élan.Si la balle est placée trop en avant (vers le pied gauche pour un droitier), vous risquez de voir les épaules tourner vers la cible trop rapidement, ce qui occasionnera un tracé d\u2019élan extérieur-intérieur, donc un crochet vers la droite.De plus, les chances de frapper la balle en dessous seront plus diffi ciles.FRANÇOIS BERNARD DIRECTEUR DE L\u2019ÉCOLE DE GOLF AU CLUB LES CÈDRES MEMBRE DE LA PGA CANADIENNE PHOTOS ALAIN DION L\u2019ORIENTATION DE LA FACE DU BÂTON C\u2019est la manière dont la face est alignée par rapport à la ligne de jeu.En conclusion, lors de votre positionnement face à la balle, soyez plus attentif.Cela augmentera le contact du bâton avec la balle à l\u2019impact.S E C T I O N E S T I V A L E M A R D I 8 J U I L L E T 2 0 1 4 - L A V O I X D E L \u2019 E S T P 9 Jouez au golf en famille 669, rue Coupland, Granby \u2022 450 372-0167 \u2022 www.golflescedres.com Suivez nous sur facebook! Certaines conditions requises* Dimanches en famille Sur le parcours Les Cèdres Formule Vegas à 2 25$ /quatuor + taxes Minimum 1 adulte et 2 enfants âgés de 6 à 17 ans.Cours familial Stage d\u2019initiation 3 cours de 60 minutes À partir de 27$ /enfant 53$ /adulte Sur réservation seulement.«J\u2019amène un enfant*» Gratuit pour les jeunes de 6 à 12 ans Sur semaine avant 8 h et après 16 h La fin de semaine après 16 h Valide sur le parcours Les Cèdres.Le jeune doit être accompagné d\u2019un adulte.+ taxes + taxes 3533182 P 1 0 L A V O I X D E L \u2019 E S T - M a r d i 8 J u i l l e t 2 0 1 4 S E C T I O N E S T I V A L E L\u2019acheteur avisé lit les petits caractères : *Offre d\u2019une durée limitée du 2 au 31 juillet 2014 applicable à la location pour usage personnel seulement d\u2019un modèle neuf Acura RDX AWD 2015 (TB4H3FJN)/Acura MDX SH-AWD 2015 (YD4H2FJN) par le biais de Services Financiers Acura sur approbation de crédit.Exemple de location pour une période de 48 mois équivaut à 104 paiements de 248 $/318 $ aux deux semaines, moyennant un acompte initial de 0$ et des frais d\u2019inscription au RDPRMde 38,73 $ et des frais d\u2019agent de 5,25 $.Le paiement du premier mois, les frais d\u2019inscription au RDPRM et les frais d\u2019agent et un dépôt de garantie de 0$ sont payables dès l\u2019entrée en vigueur du contrat de location.Les frais de transport, de préparation ainsi que la taxe sur le climatiseur sont inclus.Les taxes, frais d\u2019immatriculation et d\u2019assurance, et droits spécifiques sur les pneus neufs de 15 $ sont en sus.Le locataire est responsable de l\u2019excédent de kilométrage après 48 000 pour le RDX et 64 000 km pour le MDX pour 48mois au taux de 0,15 $/ km.Les offres se terminent le 31 juillet 2014 et sont sujettes à changement ou annulation sans préavis.Le concessionnaire peut louer à prix moindre.Le concessionnaire peut avoir à commander ou à échanger un véhicule.Valide sur les véhicules en inventaire seulement.Offres valides pour les résidents duQuébec seulement chez les concessionnaires participants Acura duQuébec.Certaines conditions s\u2019appliquent.Jusqu\u2019à épuisement des stocks.Photo à titre d\u2019illustration uniquement.Visitez acura.ca ou votre concessionnaire Acura pour tous les détails.\u2020Prix de vente de 43 485 $/52 085 $ pour un modèle neuf de base Acura RDXAWD 2015 (TB4H3FJN)/Acura MDX SH-AWD 2015 (YD4H2FJN), incluant les frais de transport et d\u2019inspection prélivraison et la taxe sur le climatiseur.L\u2019immatriculation, permis, assurances, droits spécifiques sur les pneus neufs de 15 $ et taxes sont en sus.Le concessionnaire peut vendre à plus bas prix.© 2014Acura, une division de Honda Canada.?Le rabais à l\u2019achat comptant de 2 000 $ est inclus dans le paiement en location et est disponible aux clients au détail admissibles à l\u2019achat ou à la location du modèle Acura RDXAWD 2015 (TB4H3FJN) sur approbation de crédit, et sera déduit du prix de vente négocié avant les taxes.Le consommateur devra signer un contrat chez un concessionnaire Acura participant et prendre livraison entre le 2 et le 31 juillet 2014.Certaines conditions s\u2019appliquent.Visitez acura.ca ou votre concessionnaire Acura pour les détails.© 2014Acura, une division de Honda Canada.\u2021 Ne remplace pas la responsabilité du conducteur à faire preuve d\u2019une grande prudence en marche arrière.1325 Principale, Granby 450 378-4969 ÉLÉGANCE ACURA PRIX À PARTIR DE 43485$\u2020 V6 AWD SH-AWD PRIX À PARTIR DE 52085$\u2020 INCLUANT DE SÉRIE : \u2022 Moteur i-VTECMD V6, 273 chevaux \u2022 Système de gestion variable des cylindresMD (VCMMD) \u2022 Caméra arrière multi angle\u2021 \u2022 Système à rouage intégral à contrôle intelligentMC \u2022 Toit ouvrant électrique \u2022 Intérieur garni de cuir \u2022 Et beaucoup plus.INCLUANT DE SÉRIE : \u2022 Moteur i-VTECMD V6, 290 chevaux \u2022 Système de gestion variable des cylindresMD (VCMMD) \u2022 Phares Jewel EyeMC à LED \u2022 Hayon électrique et caméra arrière multi angle\u2021 \u2022 Roues de 18 pouces en alliage \u2022 7 passagers \u2022 Et beaucoup plus.L\u2019É V É N E M E N T P L E I N S P H A R E S S U R L\u2019É T É 248$* VERSEMENT AUX 2 SEM.LOCATION 48 MOIS 0$ COMPTANT 2000$?DE RABAIS INCLUS 318$* VERSEMENT AUX 2 SEM.LOCATION 48 MOIS 0$ COMPTANT acuraquebec.ca 3543032 La plupart des adolescentes ne souhaitent pas se faire dire qu\u2019elles ressemblent à leur mère (je ne parle pas physiquement, bien sûr !).Si vous voulez leur prouver que l\u2019une et l\u2019autre ne sont pas si différentes, amenez-les voir des histoires d\u2019amour au cinéma.C\u2019est ce que j\u2019ai fait.Le 6 juin dernier, un nouveau film, intitulé Nos étoiles contraires, est sorti sur nos écrans.Mettant en vedette Shailene Woodley dans le rôle de Hazel Grace Lancaster, Ansel Elgort dans le rôle d\u2019Augustus Waters, et Nat Wolff dans le rôle d\u2019Isaac, cette production, réalisée par Josh Boone est l\u2019adaptation cinématographique du livre à succès paru en 2012 et écrit par John Green.L\u2019histoire est celle de Hazel et d\u2019Augustus, deux adolescents survivants du cancer qui se rencontrent dans un groupe de soutien et qui tombent profondément amoureux l\u2019un de l\u2019autre.Dès sa sortie, des tonnes d\u2019adolescents \u2014 surtout des filles, il faut l\u2019avouer \u2014 se sont rués au cinéma afin de visionner cet incontournable de l\u2019été.Ceux qui n\u2019avaient pas eu le plaisir de lire le roman auparavant se sont précipités dans les librairies et bibliothèques afin d\u2019en obtenir un exemplaire et l\u2019ont probablement dévoré en très peu de temps.Personnellement, j\u2019ai adoré cette histoire et, dès le moment où j\u2019ai lu le roman, je comptais les jours me séparant de la sortie du film.Et on peut dire que je n\u2019ai pas été déçue ! Tout le monde a été touché par ce film exceptionnel.Aujourd\u2019hui, on connaît tous quelqu\u2019un qui souffre du cancer.Il n\u2019était donc pas difficile pour la majorité d\u2019entre nous de s\u2019identifier aux proches des personnages principaux.Cette histoire, bien que fictive, nous a marqués et nous fait admirer encore plus le courage de ceux et celles atteints par cette terrible maladie.« Tu ressembles à ta mère ?Non jamais ! » Plusieurs adolescentes ont adoré cette histoire d\u2019amour passionnante.Ce qui m\u2019amène à me poser la question suivante : malgré tout ce que l\u2019on dit, les filles d\u2019aujourd\u2019hui sont-elles vraiment si différentes de leurs mères ?De nos jours, particulièrement en raison de l\u2019avancée technologique, les ados se distinguent plus que jamais de leurs parents.L\u2019informatique aide à découvrir de nouveaux horizons et permet de développer différents champs d\u2019intérêt.On se demande alors quels points communs demeurent entre la génération qui nous précède et nous, les jeunes ?En tant que filles, nous sommes toujours aussi intéressées par ce qui a trait à l\u2019amour.Plusieurs ont « traîné » leurs mères au cinéma afin de pouvoir connaître l\u2019histoire d\u2019amour épique de Hazel Grace Lancaster et d\u2019Augustus Waters.Toutes riaient et pleuraient à l\u2019unisson et sont ressorties des salles de projection en ayant tout autant apprécié leur sortie.Pour ma part, j\u2019ai constaté que malgré la différence d\u2019âge, un bon film d\u2019amour suffit parfois à nous rappeler que nous ne sommes pas si différentes qu\u2019on le pense (ou qu\u2019on le souhaite\u2026) de nos mères.Mais il reste une très grande différence : nous, les plus jeunes, dès la sortie du cinéma, on s\u2019empresse de texter nos impressions ! Sortie du film Nos étoiles contraires CHRONIQUE Dans l\u2019œil d\u2019une ado COLLABORATION SPÉCIALE Les papillons monarque seront à nouveau à l\u2019honneur au Centre d\u2019interprétation de la nature du lac Boivin (CINLB), qui célèbre le dixième anniversaire de ce festival haut en couleur.L\u2019objectif est de relâcher 600 papillons, qui prendront part, entre autres, à une étude.L\u2019événement se déroulera le dimanche 14 septembre, de midi à 16 h.Pour l\u2019occasion, le réputé entomologiste Georges Brossard agira à titre de porte-parole.Une chorale d\u2019enfants avec Émilie Janvier, un parcours animé dans les sentiers avec des animaux parlants, une dégustation gratuite d\u2019insectes, quelques brèves conférences à propos du monarque et de l\u2019asclépiade sont notamment au menu.Le CINLB dévoilera également sa mascotte.Pour de plus amples renseignements, consultez le site du CINLB au www.cinlb.org S E C T I O N E S T I V A L E M a r d i 8 J u i l l e t 2 0 1 4 - L A V O I X D E L \u2019 E S T P 1 1 Oriane Roy redaction@lavoixdelest.ca CINLB : le Festival du monarque prend son envol Les entrepreneurs de demain : en affaires pour réussir ! Dix finissants du projet-pilote de formation En affaires pour réussir ont récemment été honorés lors d\u2019un 4 à 6 chez « Le Restaurant », une initiative du Centre de services aux entreprises (CSE) du cégep de Granby.Avec plus de 132 heures de formation et 18 heures de « coaching » en entreprise, les finissants de la première cohorte confirment que le projet a été bénéfique pour leur organisation et pour leur développement professionnel.À compter du 16 septembre prochain, les CSE lanceront le deuxième groupe, qui sera formé de 12 entrepreneurs.NOS PRIX SONT IMBATTABLES! La plus grande usine de matelas au Québec ouverte au public Directement à l\u2019usine sans intermédiaire Heures d\u2019ouverture: Lundi au samedi : de 8 h à 17 h Dimanche : de 13 h à 17 h 800 Bernard, Granby 450 378-7941 Pour votre cadeau visitez le matelas.ca N\u2019ACHETEZ PAS AILLEURS SANS NOUS AVOIR VISITÉS ! 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