La voix de l'Est, 4 mai 2004, Supplément

[" Ékaegi ! v f B \" :m î ï: miïmi ?; i P%i\" ftÿ, I .1\" I I»#- Vï, \u2022siMîiS'#' I Cahier publireportage, le 4 mai 2004 LaVondellk csssr» Chez nous, vous êtes chez vous, en bonne compagnie ! 1 ! i 1 PLACE PRIMEVÈRE Appartements pour personnes retraitées Mireille et Marc M.Bienvenu, propriétaires résident sur les lieux Nourriture exceptionnelle Personnel bilingue 24 heures par jour Activités avec notre directrice sociale 539-4897 Venez nous rendre visite ! 1973, rue Leclair, Waterloo PAGE 2A - MARDI 4 MAI 2004 - LA VOIX DE L\u2019EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE m ¦*.\u2022 ¦ Pour réu Pour éloigner les ennuis et avoir plus d\u2019agrément lors de vos sorties en plein air, portez une attention particulière à votre condition physique et à la préparation de l\u2019équipement que vous utilisez.La condition physique Ne laissez rien au hasard quant au choix de votre destination et à la planification de votre itinéraire.Vbus y gagnerez tout autant en étant aussi bien préparé physiquement.Une plus grande résistance physique vous mettra à l\u2019abri de certains malaises, qu\u2019ils soient d\u2019origine musculaire ou autres.Enfin, la pratique régulière d\u2019une activité de conditionnement physique vous donnera des ailes lors de vos sorties en plein air.Il existe plusieurs façons d\u2019améliorer sa condition physique.Le principal défi est de faire le bon choix d\u2019activité.En effet, plus vous aurez de plaisir dans la pratique de votre activité, plus les chances sont élevées que vous demeurerez constant dans cette pratique.Si vous n\u2019êtes pas fixé quant au choix d\u2019une activité de mise en forme, faites des tests; il s\u2019agit d\u2019un choix personnel.Quand vous aurez trouvé celle qui vous convient parfaitement; vous ne voudrez plus vous arrêter.Pour certaines personnes, une ac- plein air tivité dirigée ou la présence régulière d\u2019un entraîneur est une source de motivation.Fragmentez votre objectif principal en plusieurs petits objectifs.L\u2019accomplissement de chaque étape constitue un pas de plus qui vous rapproche du but ultime.Vos objectifs doivent représenter un défi intéressant, mais ils doivent également être réalistes afin d\u2019éviter tout découragement.L\u2019une des façons d\u2019atteindre vos objectifs est de corriger les faiblesses qui nuisent à vos performances.Dressez la liste de ce que vous devez améliorer et accordez-y une attention particulière lors de vos entraînements.Si c\u2019est l\u2019alimentation qui fait défaut, pensez aux solutions possibles.L\u2019équipement Vous avez pris soin de bien plani- fier votre itinéraire et votre condition physique est exemplaire.Il ne vous reste plus qu\u2019à faire vos valises.Selon le type d\u2019excursion à laquelle vous vous adonnerez, il est primordial d\u2019accorder une importance à la préparation du matériel.Cette étape ne devrait évidemment pas s\u2019effectuer la veille de votre départ à moins qu\u2019il ne s\u2019agisse que d\u2019une courte sortie ne nécessitant qu\u2019une préparation mineure.En accordant plus de temps à la préparation du matériel, les risques d\u2019oublier une pièce d\u2019équipement sont moins grands.Tenez une liste à jour de tout le matériel que vous possédez.Vous pouvez même faire une liste type qui vous servira pour toutes vos excursions.Selon l\u2019ampleur de chacune, vous n\u2019avez qu\u2019à cocher ce dont vous avez besoin.S\u2019il vous manque des pièces d\u2019équipement majeures, considérez la location.Plusieurs marchands d\u2019équipement de plein air offrent un service de location d\u2019équipement.Si vous prévoyez acheter une pièce d\u2019équipement importante, consultez les magazines qui traitent de plein air et soyez à l\u2019affût des tests d\u2019équipement et des conseils qui pourraient orienter votre choix.JQa aaa&té c/e \u2022\tClimat social agréable \u2022\tPour personnes retraitées, autonomes \u2022\tPossibilité de convalescence (1 semaine et plus) \u2022\tContinuité en cas de perte d\u2019autonomie (section B2) \u2022\tInfirmière présente 7 jours par semaine \u2022\tPersonnel attentionné 24 heures sur 24 \u2022\tGamme étendue d\u2019ajsistance et de soins personnalisés \u2022\tSystème d\u2019appel d\u2019urgence et système de caméra \u2022\tAdmissible au crédit d\u2019impôt pour maintien à domicile de personnes âgées w J **¦ Communiquez avec nous, nous irons vous chercher pour une visite des lieux Résidence Pierre Bouthiette 777-3616 Résidence Michel Bouthiette 375-9011 150 St-Charles Sud, Granby 94 St-Charles Sud, Granby La massothé vieillir dans I rapie: pour a sérénité Un bon massage, ça fait du bien à tout le monde ! Et c\u2019est particulièrement vrai pour les personnes âgées dont le corps a grand profit à tirer de la massothérapie.L\u2019intimité et l\u2019abandon qu\u2019exige cette pratique demandent par contre un certain apprivoisement pour nos aînés.Redécouvrir son corps, entrer en contact avec lui, se faire plaisir et écouter ses besoins est une question d\u2019apprentissage.Le bien-être qui s\u2019ensuit est par ailleurs si grand que l\u2019expérience en vaut la peine ! En effet, les bienfaits du massage sont nombreux pour les aînés.D\u2019un point de vue physique, il contribue, entre autres, à l\u2019assouplissement musculaire et articulaire, à l\u2019amélioration de la circulation sanguine, à l\u2019oxygénation des tissus et au renforcement du système immunitaire.Il soulage aussi les douleurs liées à diverses maladies et redonne au corps l\u2019énergie dont il a besoin.Enfin, par la détente qu\u2019il procure, il favorise le sommeil.D\u2019un point de vue psychologique, le massage calme l\u2019anxiété, rehausse l\u2019estime de soi et favorise un contact positif avec le corps.Moment privilégié d\u2019intimité avec soi et avec l\u2019autre, il aide aussi les aînés à être à l\u2019écoute de leurs besoins et à entrer en relation avec leur entourage.C\u2019est une excellente occasion de rompre l\u2019isolement et de nourrir la part affective de l\u2019être qui est souvent négligée à cet âge.C\u2019est donc dans un climat de confiance et de respect, ainsi que dans un environnement sécuritaire et adapté à leurs besoins que les aînés pourront profiter des bienfaits de la massothérapie.Invitation à venir voir notre grand choix de robes pour un mariage, un bal de finissants ou une occasions à souligner.Les grands créateurs québécois vous offrent les plus beaux styles.Aussi, grand choix d\u2019ensembles sport, chandails, blouses, jeans extensibles, couleurs assorties Importation \u2022 Création \u2022 Exclusivité Coin à aubaines 1/2 PRIX en tout temps Tailles 0 à 20 Certificats-cadeaux disponibles Ouvert le diigg^ 285, boul.Boivin, Gr 378-4550 Pas d\u2019âge limite pour l\u2019amour Célibataire depuis toujours, veuf depuis peu ou divorcé après de nombreuses années de mariage, la solitude vous pèse.Étant donné votre âge et votre passé, vous vous dites que vous ne pourrez plus avoir de vie amoureuse.Détrompez-vous ! Il n\u2019y a pas de règle d\u2019or en matière d\u2019amour, et encore moins d\u2019âge limite.Retrouver le bonheur à l'âge de la retraite, c\u2019est possible ! L\u2019un de vos amis vous annonce son remariage le jour de ses 65 ans! Pourquoi cela vous étonne-t-il autant?Vous savez bien que l\u2019amour n\u2019a pas d\u2019âge.N\u2019auriez-vous pas droit, vous aussi, de croquer dans la vie à pleines dents?Pour vous en convaincre, il vous suffit de regarder autour de vous le nombre de couples qui se forment à l\u2019âge de la retraite.Aujourd'hui, avec l\u2019allongement de la durée de vie, nous avons plus de temps devant nous après nos années de travail.Du temps pour les loisirs, pour s\u2019adonner à ses passions, voyager, se faire des amis, et aussi pour faire des rencontres amoureuses.Alors pas question de vous laisser dépérir ! Au contraire, profitez de votre temps, de votre expérience et de votre liberté pour vous épanouir affectivement.D\u2019autant plus que vos enfants sont par- tis et que vos petits-enfants ont grandi.Pensez enfin à vous! Alors que certains quittent leur rôle de parent pour redevenir des amoureux complices, d\u2019autres prennent le large et profitent de ce que leurs enfants soient casés pour se séparer et redémarrer une nouvelle vie amoureuse, ce qu\u2019ils attendaient parfois depuis longtemps.Oui, mais où se rencontrer quand on n\u2019a plus 20 ans?En voyage, durant les loisirs, et même parfois dans les groupes de parole de soutien aux veufs.Après, à vous d\u2019établir le contact.Beaucoup d\u2019aînés recherchent avant tout la complicité, l\u2019écoute et la solidarité dans le couple, mais pas seulement : à 70 ans, 6 femmes et 7 hommes sur 10 continuent à faire l\u2019amour.Mais le plaisir est différent, il y a plus de tendresse et les câlins durent plus longtemps.Les histoires d\u2019amour «sur le tard» réveillent souvent des sentiments contradictoires dans les familles, d'autant que la sexualité des personnes âgées est encore taboue, les enfants refusant d\u2019ad mettre cette partie cachée de la vie de leurs parents.Mais malgré les frictions, vos enfants devront finir par accepter que vous refassiez votre vie, même à 75 ans.Quoi de plus normal que de vouloir être entouré d\u2019amour et d\u2019attention ?Profitez de votre temps.et de votre expérience.Il est vrai qu\u2019avec l\u2019âge, la santé se fragilise, les maladies sont plus fréquentes et la fatigue gagne du terrain.mais ce n\u2019est pas une raison pour vous laisser aller et ne pas en profiter pour rencontrer le bonheur.D\u2019autant plus que l\u2019amour donne des ailes, c\u2019est une renaissance, une nouvelle jeunesse.N\u2019oubliez pas que vous avez l'avantage d\u2019avoir l\u2019expérience et la maturité des années passées, et la tendresse et le désir du tout nouvel amour.N\u2019est-ce pas ce qui peut vous arriver de mieux que de vieillir avec une personne que vous aimez?Raconte-moi ta vie ¦xiiO Chez les autochtones, les aînés jouent un rôle essentiel dans la conservation de la connaissance ainsi que dans l\u2019interprétation des leçons tirées de l\u2019enseignement traditionnel.Dans la société qui est la nôtre, trop souvent, on laisse les occasions d\u2019en savoir davantage sur l\u2019histoire de notre famille se perdre à jamais.Les questions au sujet du passé ou le récit spontané d\u2019histoires devraient faire partie de notre vie quotidienne.Il ne faut donc pas hésiter à poser des questions à nos parents et grands-parents, puisque parler de passé n\u2019est pas nier l\u2019avenir.Au contraire, pour les aînés, se raconter peut être un moyen de trouver un réconfort et de donner un nouveau sens à leur vie.Pour les plus jeunes, les récits des aînés leur ouvrent toute grande la porte d\u2019accès à leurs origines et à leur culture familiale.Heureusement, les aînés sont de plus en plus nombreux à vouloir rédiger leur autobiographie (anecdotes de leur jeunesse, leur mariage, événements teintés de joies et de peines).En tant qu\u2019aîné, peut-être pensez-vous que vous n\u2019avez rien à raconter ou qu\u2019il n\u2019y a que les «littéraires» qui peuvent transmettre leurs souvenirs: Détrompez-vous! Vous pouvez raconter votre histoire d\u2019une foule de manières : vidéos, entrevues, lettres, albums de famille, messages ou chansons enregistrés.Certains récits sont écrits à la main, d\u2019autres dactylographiés et photocopiés.Peu importe quelle est votre histoire, toute vie mérite d'être racontée.A TOUS CLUB AINES (65 ans et plus) mm :#p On trouve de tout.f*^W ,s quelqu\u2019un qui en souffre ?Ile technoloflie 1IM X wwiérinac -\tRéduction des bruits de fond -\tMaximisation de la parole Adapté avec précision à vos besoins ! Le modèle illustré n'est pas couvert Une prothèse auditive SANS FRAIS ET SANS LIMITE D\u2019ÂGE selon les règles de la R.A.M.Q.& Audioprothésistes ¦^^¦^H^B378-7337 320, boiii.Leclerc Ouest, bureau 6, Granby \u2022 1-800-422-6181 ses activités quotidiennes essentielles, vous devez déterminer à l\u2019avance qui va les lui offrir: est-ce que ce sera vous?Votre époux?Le CLSC?Ou autre?Puis, vous devrez peut-être penser à aménager vôtre maison afin d accommoder votre belle-mère : une chambre appropriée, une seconde ligne téléphonique, des barres d'appui dans la salle de bains, un fauteuil mécanique dans les escaliers, etc.Cette nouvelle situation touchera aussi vos activités sociales.Si votre belle-mère ne peut rester seule pour une longue période, vous devrez vous assurer qu\u2019il y aura toujours quelqu\u2019un pour s\u2019occuper d\u2019elle lorsque vous vous absenterez pour un weekend ou durant les vacances.Vôtre belle-mère va, elle aussi, devoir s\u2019adapter à son nouvel environnement.Si, par exemple, vous demeurez dans un autre quartier ou une autre ville, elle devra se familiariser avec les divers services offerts : magasins, autobus, cliniques, etc.Elle aura donc besoin de vos conseils durant toute cette période d\u2019adaptation.La décision de cohabiter avec un parent âgé est délicate et personnelle.Avant tout, il est primordial de mettre toutes les cartes sur table.Chacun des membres de la famille doit savoir à quoi s\u2019attendre.Il est important que chaque personne respecte les besoins des autres.Cela facilitera l\u2019adaptation de toutes les personnes concernées; on évitera ainsi la possibilité d\u2019une situation embarrassante.Réalisation.La Voix de l\u2019Est Rédaction publicitaire : Louise Boissonneault Conception de la une : Lorraine Roy Montage : Lucie Chabot Infographie : l'équipe des infographistes Publicité : l'équipe des conseillers publicitaires \u2022 U Sécurité sur la route : Conseils pour les co Vue, ouïe et médicaments Faites-vous examiner régulièrement la vue et l\u2019ouïe.Portez toujours vos lunettes ou votre appareil auditif lorsque vous conduisez.Accordez-vous du temps pour vous adapter à vos nouvelles lunettes et faites-les vérifier périodiquement.Suivez la posologie de vos médicaments, sachez comment ils peuvent influer sur vos compétences au volant et assurez-vous qu\u2019ils n\u2019ont pas d\u2019effets néfastes avant de prendre la route.Il ne faut pas conduire si vous prenez certains médicaments.Conseils de conduite Bouclez toujours votre ceinture de sécurité.Balayez des yeux l\u2019environnement en tout temps.Surveillez les véhicules qui quittent la-bordure, une entrée privée ou un commerce.Portez attention aux voitures stationnées, aux piétons et aux cyclistes.Regardez souvent dans les rétroviseurs intérieur et extérieurs.Vérifiez plusieurs fois des deux côtés avant d\u2019effectuer un virage ou d\u2019entrer dans la circulation.Ne prenez jamais pour acquis que vous avez la priorité de passage, même si vous savez que vous l\u2019avez.Lorsque vous n\u2019êtes pas certain de pouvoir effectuer un dépassement ou un changement de voie, conservez votre voie.Conservez une bonne distance entre votre véhicule et celui qui roule devant.Respectez la règle des trois secondes.Commencez à compter lorsque la voiture devant la vôtre passe un point fixe sur la route.Si vous conduisez pas temps pluvieux ou en hiver, ralentissez et augmentez la distance de sécurité.Maintenez un espace de sécurité aux côtés et à l\u2019arrière de la voiture.Planifiez tous vos voyages, choisissez des routes que vous connaissez bien et évitez la circulation dense et les situations où vous devez rouler à haute vitesse.Évitez de conduire à l\u2019aube ou au crépuscule, périodes où la visibilité est mauvaise.Évitez de conduire sur une longue période.Gardez le pare-brise et la lunette arrière propres, à l\u2019intérieur comme à l\u2019extérieur.Évitez de fixer les phares du véhicule venant en sens inverse.Concentrez-vous sur votre conduite et préparez-vous à toute éventualité.Évitez de conduire lorsque vos nerfs sont au vif.Réduisez au minimum les bruits de fond.Réglez le climatiseur, la chaufferette et la radio au plus bas niveau possible.Ne conduisez jamais si vous avez iiiiiiiiïiiii pris de l'alcool.Suivez un cours de perfectionnement du conducteur tel que « 55 ans au volant», un cours du Conseil canadien de la sécurité.Pour unE meilleure qualité de vie I\t-V Modèle ergonomique Excellent rapport qualité/prix j Nouvelle marchette I Roilator Ergo Plus .Fauteuil roulant électrique ' avec conduite arrière Petit et facile à manier Pour accès restreint Le nouveau Victory XL4 Plus gros et plus performant v Pouvant aller jusqu'à 15 kirk Le NOUVEAU Legende 4 tout équipé avec suspension j arrière A PRIX VRAIMENT AVANTAGEUX I Spécialités\t VENTE \u2022 LOCATION\t\u2022 RÉPARATION \u2022 Fauteuils mutants\tProduits \u2022 Béquilles\t\u2022 Stomie \u2022 Cannes\t\u2022 Incontinence \u2022 Manchettes\t\u2022 Traiternent de plaies -M : ' J ;::-y t, \t\t\t csntericirer ent\u20acsr*«fr\u20ac& entendr*» «ntenclre\t\t vous avez de\t\t la difficulté à\t\t entendre ?\t« Je m'engage à\t Vous n'êtes\ttrouver avec vous la solution la\t% - Jj pas satisfaits\tmieux adaptée à\t de vos\tvotre situation.\tim -i H-T-i *i r® £ -THéii î appareils auditifs actuels ?\t\t \tAussi je peux vous aider peu importe la provenance ou la marque de vos appareils auditifs.»\t Nouvelle technologie Période d'essai sans frais 66, rue Court, bureau 207, Granby 372-1022 LE GROUPE FORGET AUDIOPROTHESISTES AIDES AUDITIVES l-SOO-OREILLE ORTHOPEDIQUE E42 Robinson Sud.Granby \u2022 777-0111 www.estrieroule.com Le plus grand regroupement au Québec Peu importe votre âge ou vos activités, améliorez votre confort à la marche à l'aide de semelles souples fabriquées pour vous selon vos besoins.Evaluation informatisée de vos pieds sur présentation annonce Catherine Du ch arme OrthésiiSÉ©T§Ù Diplômée et certifiée Clinique il'orthèses f L â i ïâ 11 f f 4, rue Comeau Granby 372-7444 Sur rendez-vous | LA VOIX DE L\u2019EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE - MARDI 4 MAI 2004 - PAGE 7A PAGE 8A - MARDI 4 MAI 2004 - LA VOIX DE L\u2019EST - CAHIER PUBLIREPORTAGE j.\t»»»\t\\\t# Centre Gériatrique Courville Un centre pour les personnes âgées, qui désirent les meilleurs soins.£e cœur qui aime et Ses mains qui donnent Un environnement conçu afin de vous prodiguer les services dont vous avez besoin, dans une atmosphère plaisante et sécuritaire.Services -\tNous sorrafnes mn centre ^Ihebeingenieiit de soins de longue éh&ee avec un permis du Mimstère 4e la Santé et des Services Sociaux depuis 1955 -\tNous sommes agréés par le Conseil canadien d\u2019Agrément et par le CLSC de la Haute Yamaska de concert avec la ville de Waterloo -\tNotre bâtisse est construite selon les plus hauts standards: Extaicfcetirs, système de sécurité, système de corniminieation, cloches