Le nouvelliste, 25 août 2018, Supplément

[" leNouvelliste SAMEDI 25 AOÛT 2018 A1 LA RENTRÉE UNE RÉALISATION DU SERVICE DE LA PROMOTION AOÛT 2018 SAMEDI 25 AOÛT 2018 leNouvelliste A2 CONTENU PROMOTIONNEL COMMENT SURVIVRE AUX ACHATS SCOLAIRES?PLUS DE 50 ANS D\u2019UNE AVENTURE QUI DURE Encore une fois cette année, un autre été vient de passer en vitesse.Alors que les enfants s\u2019apprêtent à reprendre le chemin de l\u2019école, l\u2019achat des fournitures scolaires est bien souvent un casse- tête pour de nombreux parents.Voici quelques trucs et conseils qui vous permettront de bien vous préparer et d\u2019éviter d\u2019avoir à éterniser les emplettes de la rentrée en pleine cohue.LA LISTE En tout premier lieu, il est indispensable d\u2019avoir en main la liste d\u2019effets scolaires pour chacun de nos enfants.Cela semble évident, mais il n\u2019est pourtant pas rare que la fameuse liste, généralement distribuée juste avant les vacances, se volatilise dans le courant de l\u2019été.L\u2019INVENTAIRE Liste en main, il est ensuite temps de faire l\u2019inventaire de ce que l\u2019on a déjà en notre possession.À la ?n de l\u2019année scolaire, les enfants ramènent souvent de l\u2019école plusieurs cahiers, paquets de feuilles, cartables et autres : c\u2019est une bonne idée de procéder directement à un tri, car sinon les objets utilisables (ou réutilisables) se perdront dans les boîtes de carton et ne seront retrouvés que des années plus tard.C\u2019est-à-dire trop tard! N\u2019hésitez pas à recycler d\u2019une année à l\u2019autre, même si vos bouts de choux vous assurent qu\u2019ils ont besoin de matériel tout neuf.Vous les aiderez pour l\u2019avenir en leur inculquant des valeurs saines et en leur prouvant que la consommation à outrance n\u2019est pas obligatoire! QUELQUES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES.Pour vous aider à économiser votre temps, votre énergie, votre argent et à conserver votre bonne humeur, n\u2019oubliez surtout pas : \u2022 N\u2019achetez QUE ce qu\u2019il y a sur votre liste.Non, vous n\u2019avez sûrement pas besoin de nouveaux contenants en plastique pour les sandwichs, même si Elmo ou Dora sont sur le couvercle! \u2022 Magasinez un peu, mais ne vous forcez pas à courir dans cinquante boutiques différentes! Les quelques sous que vous gagnerez peut-être ne valent pas le temps perdu en voiture.\u2022 Choisissez un matin, en début de semaine pour effectuer vos achats : le samedi après-midi juste avant la rentrée est le pire moment imaginable! \u2022 Si vos enfants sont assez âgés pour vous accompagner, n\u2019hésitez pas à les amener.Trois-Rivières peut s\u2019enorgueillir d\u2019avoir vu naître le ciné-club le plus ancien et le plus important en Amérique du Nord.Ciné-Campus fait depuis toutes ces années, le bonheur des cinéphiles.Plus vivant que jamais, il poursuit sa mission d\u2019offrir du cinéma de qualité provenant de la cinématographie internationale, avec LE MEILLEUR EN RAPPEL.Il a pris l\u2019air pendant la saison estivale avec le Cinéma de l\u2019Île à l\u2019Île Saint-Quentin, et il réintègre la salle Léo-Cloutier dès le vendredi 7 septembre, à 19 h 30.Joignez-vous à nous en 2018-2019 pour aussi peu que 65 $ pour trente- trois ?lms, huit documentaires et deux invités en cours de saison.Vous souhaitez davantage?Ciné 5D offre aussi du cinéma «Débridé - Délinquant - Dérangeant - Différent - Dif?- cile», à 5 $ membre et à 7 $ non-membre.L\u2019expérience vous est offerte gratuitement le lundi 10 septembre, à 16 h, avec L\u2019heure la plus sombre, drame historique de Joe Wright, sur Winston Churchill, et lors des Journées de la Culture, le dimanche 30 septembre, à 13 h 30, avec La Bolduc, drame biographique réalisé par François Bouvier, avec Debbie Lynch- White et Émile Proulx-Clou- tier.Projections: mardi, samedi, dimanche après-midi; mercredi, vendredi, samedi soir.Pour informations: 819 377-2119 et cinecampustr.com CINÉ CAMPUS École de musique INSCRIPTION EN TOUT TEMPS Cours privés pour jeunes et adultes \u2022 guitare \u2022 batterie \u2022 violoncelle \u2022 piano \u2022 chant \u2022 violon \u2022 instruments à vent \u2022 clavier Suivez-nous sur 1003, boul.du St-Maurice, Trois-Rivières 819 374-7222 www.centredepiano.qc.ca CENTRE DE PIANOS MAURICIEN INC.\u2022 Instruments \u2022 Réparation \u2022 Accessoires \u2022 Sonorisation \u2022 Location De concert avec vous depuis 1972 858, rue Laviolette Trois-Rivières 819 373-4211 LA FORME DE L\u2019EAU pour La rentrée Le 7 septembre 19 h 30 une projection gratuite : L\u2019HEURE LA PLUS SOMBRE Le 10 septembre 16 h 00 carte de membre : adulte : 65 $ aîné : 60 $ étudiant : 40 $ leNouvelliste SAMEDI 25 AOÛT 2018 A3 CONTENU PROMOTIONNEL VOS PROFESSIONNELS DE LA VUE DEPUIS 42 ANS! RETROUVER LE RYTHME DÈS LA RENTRÉE SCOLAIRE Fondée au Québec il y a déjà 42 ans, la lunetterie Greiche et Scaff est une entreprise québécoise qui a son siège social au Québec.Mais d\u2019abord et avant tout, Greiche et Scaff, c\u2019est plus de 400 professionnels de la vue; optométristes, opticiens et conseillers qui y travaillent et qui partagent une passion; votre vision.Mais savez-vous que l\u2019entreprise possède également son propre laboratoire ultra moderne ici même au Québec?Vos lunettes sont donc fabriquées ici, avec la plus grande précision et dans les meilleurs délais possibles.Les professionnels de la vue de chez Greiche et Scaff veulent que vous ayez les meilleurs soins pour la santé de vos yeux.Pour ce faire, leur mission est de vous donner les plus hauts standards de qualité et de service dans l\u2019industrie de l\u2019optique, mais aussi de vous assurer que leurs services et produits répondent à vos besoins spéci?ques.La mission des professionnels de la vue chez Greiche et Scaff est: \u2022 D\u2019aider chaque client à mieux voir \u2022 D\u2019offrir des solutions personnalisées en matière de santé visuelle et des produits de lunetterie \u2022 D\u2019utiliser la toute dernière technologie, en ce qui a trait à l\u2019innovation et à la formation Aux trois succursales Greiche et Scaff de la région de la Mauricie - Centre Les Rivières, Galeries du Cap et Plaza de la Mauricie, vous êtes reçus par une équipe de professionnels de la vue quali?ée, qui sera à l\u2019écoute de vos besoins.Attentive et chaleureuse, notre équipe partage un seul objectif: vous offrir les plus hauts standards de qualité et de service pour les soins et la santé de vos yeux.En 2017, Greiche et Scaff a été choisie bannière de l\u2019année dans tout le Canada par Transitions Optical, le leader mondial des verres photochromiques.La santé de vos yeux tient à cœur aux professionnels de la vue de chez Greiche et Scaff, voilà pourquoi ils vous proposent la gamme complète des verres Transitions, ces verres qui offrent à vos yeux la meilleure protection dans toutes les conditions d\u2019éclairage.Chez Greiche et Scaff, vous trouverez un choix incomparable de montures pour tous les visages et pour tous les budgets.Passez en succursale pour admirer un choix incroyable de Grandes Marques et de Marques Exclusives.De plus, pour une durée limitée, obtenez une réduction de 42% sur la monture durant l\u2019évè- nement du 42e anniversaire! Pour la rentrée, pour tous vos besoins en matière de soins de la vue, passez voir vos professionnels de la vue chez Greiche et Scaff.Après de longues semaines de laisser-aller et d\u2019heures de dodo décalées, il faut revenir à la routine habituelle, tant pour les enfants que pour les parents.Ce n\u2019est pas toujours évident, et il arrive que la rentrée soit synonyme de stress et de fatigue accumulée pour tout le monde.La clé, c\u2019est surtout de retrouver rapidement un rythme de roulement.Mais comment y parvenir?Voici quelques suggestions.LES HEURES DE SOMMEIL Il est particulièrement important de bien dormir et d\u2019instaurer une routine de sommeil dès le début de l\u2019année scolaire, pour plusieurs raisons : \u2022 On apprend mieux.\u2022 On reste concentré plus longtemps lorsqu\u2019on n\u2019est pas fatigué.\u2022 On minimise l\u2019affaiblissement du système immunitaire, ce qui permet d\u2019éviter les petites maladies liées au rafraîchissement des températures (rhumes, etc.).Pour une transition tout en douceur, il est préférable de vous y prendre quelques jours, voire quelques semaines à l\u2019avance.Incitez vos jeunes à se coucher et à se réveiller de plus en plus tôt, même si ce n\u2019est que 15 minutes à la fois, et préférez des activités tranquilles en soirée.LES REPAS L\u2019été, les heures de repas sont fréquemment décalées : on se lève tard, on ne mange qu\u2019un gros déjeuner avec un repas unique, des collations éparpillées et pas toujours santé.LES DEVOIRS ET LEÇONS Après une journée à l\u2019école, les jeunes ont besoin d\u2019une petite pause.Accordez- leur donc au moins 1 heure pour relaxer, jouer à l\u2019extérieur, et faire des activités qu\u2019ils aiment.Mais il est également nécessaire de commencer l\u2019année sur de bonnes bases.Ne négligez pas la période de devoir, sous prétexte que c\u2019est juste le début des classes.L\u2019ORGANISATION Pour pallier tous les changements d\u2019horaire et s\u2019adapter aux activités de chaque membre de la famille, il n\u2019y a rien de mieux que de s\u2019organiser : \u2022 Inscrivez les emplois du temps de chaque personne sur un calendrier géant que vous af?cherez sur le réfrigérateur ou dans un autre endroit facile d\u2019accès.Une bonne méthode consiste à utiliser une couleur par personne.Ajoutez-y les horaires de cours, les activités parascolaires, les rendezvous (médecin, dentiste), etc.\u2022 Plani?ez le plus possible vos menus pour les lunchs ainsi que les repas pris à la maison.\u2022 Faites des listes et arrangez-vous pour ne faire les courses qu\u2019une seule fois par semaine.Pas besoin de perdre votre temps dans les magasins plus souvent qu\u2019il ne faut! Source: Canalvie.com GREICHE ET SCAFF Sur la photo, on retrouve l\u2019équipe de la succursale du Centre Les Rivières.De gauche à droite, Nicolas Tellier, Annabelle Charlebois, Martine Leduc, directrice de succursale, Dominique Martel, Karine Babaloni, Fiona Pones et Danielle Scraire.Absents sur la photo : Lucie Picard, Joelle Dorval, Caroline Jones, Hélène Desgagnés, Diane Janvier et Kathy Girard.* O b t e n e z u n r a b a i s d e 4 2 % s u r t o u t e s l e s m o n t u r e s e n s u c c u r s a l e à l \u2019 a c h a t d \u2019 u n e p a i r e d e l u n e t t e s c o m p l è t e ( v e r r e s e t m o n t u r e ) .L e s m o n t u r e s d e l a c o l l e c t i o n C h a n e l s o n t e x c l u e s e t , d a n s c e c a s - c i , u n r a b a i s d e 1 2 5 $ e s t a p p l i q u é s u r l e s v e r r e s d e p r e s c r i p t i o n .O f f r e v a l i d e p o u r u n e d u r é e l i m i t é e .D é t a i l s e n s u c c u r s a l e .N o n m o n n a y a b l e .N e p e u t s \u2019 a j o u t e r à t o u t a u t r e r a b a i s o u p r o m o t i o n .M o n t u r e s à t i t r e i n d i c a t i f .J a c i n t h e L a u r e n d e a u , o p t i c i e n n e .CENTRE LES RIVIÈRES 819 378-6808 LES GALERIES DU CAP 819 379-3073 PLAZA DE LA MAURICIE 819 539-6618 greiche-scaff.com Examens de la vue sur place ou apportez votre prescription Tess McQuade Sur TOUTES les montures incluant les GRANDES MARQUES! L\u2019ÉVÉNEMENT * ANNIVERSAIRE DE RABAIS SAMEDI 25 AOÛT 2018 leNouvelliste A4 CONTENU PROMOTIONNEL UNE FAÇON DIFFÉRENTE DE BOUGER ET DE S\u2019ÉTIRER ACADÉMIE DE TAIJI ZHONG WEN Le Tai Chi de l\u2019Académie de taiji Zhong Wen est un exercice complet et un travail postural structuré, qui étire le corps en laissant aller doucement les tensions des muscles, et qui aide à assouplir les articulations, ligaments et tendons.Il favorise la souplesse, l\u2019équilibre, le tonus musculaire, la prise de conscience de son corps et contribue grandement à réduire le stress.La lenteur d\u2019exécution permet de travailler la précision des gestes qui ont pour objectif d\u2019aider le «qi» (énergie interne) à circuler plus librement dans l\u2019organisme, favorisant l\u2019harmonie du corps et de l\u2019esprit.Le maître instructeur Ben Chung a soigneusement adapté les postures en tenant compte de la structure interne du corps humain pour en faire un ART de santé, favorisant ainsi l\u2019ouverture des articulations et le massage des organes internes.Gérard Désaulniers, instructeur de niveau continu, pratique et enseigne le Tai Chi depuis près de 30 ans.Cette activité, lorsqu\u2019elle est pratiquée avec rigueur et assiduité, améliore la circulation sanguine, la souplesse et a un effet tonique sur la santé et la vitalité.Avec la pratique de la forme, on apprend à modérer notre impatience et à s\u2019accorder du temps pour ralentir le rythme de notre vie, être à l\u2019écoute de soi, se recentrer et ainsi retrouver le calme intérieur.Venez découvrir une façon différente de bouger, de s\u2019étirer.Nouvelle adresse : sous-sol de l\u2019église St-Pie-X, 690 boulevard des Récollets.Pour plus d\u2019informations : 819-375-0192 LES LOISIRS, C\u2019EST SÉRIEUX! LA MEILLEURE RÉFÉRENCE EN MATIÈRE DE COUTURE BANDE DESSINERIE - LE LECTEUR ÉCOLE ADRIENNE Depuis plus de 20 ans, La Bande dessi- nerie vous offre un vaste choix de BD , jeux de société, Manga, jeux de rôles, des jeux de cartes et des ?gurines.Le propriétaire, M.Steve Marchand est ?er de vous accueillir dans ses locaux situés dans le centre d\u2019achat de Norman- ville au 760 boulevard des Récollets, à Trois-Rivières.Amateurs de bandes dessinées, la Bande dessinerie vous propose un vaste choix de BD neuves pour adultes et enfants.Vous y trouverez de grands titres tels que Lord of the rings, Game Workshop, Donjon and Dragon et bien plus! Infor- mez-vous sur la carte ?délité qui vous permet d\u2019obtenir une BD gratuitement! En plus de la vente de BD et de manga, la Bande dessinerie dispose également d\u2019une belle sélection de ?gurines: Hero click, Star wars, Axis et Allies, Warham- mer, Warhammer 40000 etc.LE LECTEUR La librairie Le Lecteur a récemment intégré les locaux de la Bande dessinerie.Maintenant réuni sous un même toit, Le Lecteur vous propose la vente, l\u2019achat et l\u2019échange de livres d\u2019occasion.Présent depuis plus de 25 ans, Le Lecteur vous permet de réaliser des économies allant de 50 % à 75 % sur vos lectures préférées.Que vous veniez de Bécancour, de Shawinigan ou des environs, venez nous rendre visite.Vous serez agréablement surpris! Lorsqu\u2019il est question d\u2019apprendre l\u2019art de la couture, que ce soit pour son plaisir ou dans le but d\u2019en faire une véritable carrière, le nom de l\u2019École Adrienne ?gure en tête de liste des meilleures références.En effet, depuis 1946, l\u2019École Adrienne continue de transmettre les techniques qui assurent la réussite de vos projets.Les cours sont adaptés à tous les âges, à partir de 10 ans jusqu\u2019aux beaux jours de la retraite.On y apprend les notions de base de la couture, les techniques de perfectionnement, le dessin de patron et l\u2019ajustement.Les groupes comprennent un maximum de huit élèves a?n que chacune (ou chacun) puisse recevoir une attention personnalisée.Dans des salles spacieuses et accueillantes, chaque élève dispose d\u2019une machine à coudre pour travailler en toute quiétude.La motivation et la passion sont omniprésentes dans les ateliers de l\u2019École Adrienne.C\u2019est aussi un fait reconnu, les couturières diplômées de l\u2019École Adrienne ?gurent parmi les candidates les plus recherchées dans tous les métiers de couture comme dans les magasins spécialisés en tissus.Les connaissances qu\u2019elles ont acquises, leurs bonnes méthodes de travail et leurs aptitudes à réussir avec assurances deviennent des atouts de premier plan.Pour réussir avec le sourire, vous méritez ce qu\u2019il y a de mieux.Si une formation en couture vous intéresse, pour votre plaisir personnel ou pour une ouverture vers une nouvelle carrière, choisissez la meilleure formation qui soit, celle qui vous offrira le maximum de compétences.L\u2019École Adrienne est située au 13, rue Du- guay, à Cap-de-la-Madeleine.Pour plus d\u2019information sur les divers cours offerts et leurs horaires, contactez Hélène Hé- roux au 819-375-6657.\u2022 Couture pour débutants \u2022 Perfectionnement en couture \u2022 Coupe à plat \u2022 Pantalons pour dames \u2022 Pantalons pour hommes \u2022 Coupe et couture intensives \u2022 Possibilité de dépannage en couture \u2022 Cours privés sur rendez-vous HÉLÈNE HÉROUX PROPRIÉTAIRE 13, rue Duguay, Trois-Rivières (secteur Cap-de-la Madeleine) INFORMATION ET INSCRIPTION : 819 375-6657 Cours de couture offerts : Nouvelle adresse Sous-sol de l\u2019église St-Pie-X 690, boul.des Récollets, T.R.(entrée rue Nérée-Beauchemin) Session automne 2018: du 3 septembre au 13 décembre Débutants - niveau 1: (les 17 premiers mouvements) mardi: 18h30 à 20h et/ou jeudi: 9h à 10h30 Horaire complet: www.zwta.org Informations: Gérard Désaulniers 819 375-0192 Le Tai Chi de l\u2019Académie 108 mouvements exécutés lentement qui procurent détente et énergie Démonstration, informations et inscriptions: le mercredi 29 août de 18h30 à 20h VENTE \u2022 ACHAT \u2022 ÉCHANGE Jeux de société Figurines Vinyles usagés et plus! 760, boul.des Récollets, Trois-Rivières leNouvelliste SAMEDI 25 AOÛT 2018 A5 CONTENU PROMOTIONNEL UN CENTRE FAMILIAL QUI OFFRE BEAUCOUP PLUS QUE DES ARTS MARTIAUX PRESSIONS À L\u2019ÉCOLE : SOUTIEN EN SANTÉ MENTALE POUR LES ÉTUDIANTS Situé au 7310, boulevard Jean-XXIII, à Trois-Rivières-Ouest et ayant acquis sa notoriété en tant que centre d\u2019arts martiaux, le Centre d\u2019activités physiques et sportives Yoseikan Budo offre maintenant une gamme de services variée à l\u2019intention de tous les membres de la famille.Tout à fait unique en son genre au Canada de par ses installations, le Centre Yoseikan Budo a su évoluer pour devenir un véritable centre familial, où chacun y trouvera des activités adaptées à son âge et aussi à ses aspirations personnelles.Les installations Centre Yoseikan Budo permettent de regrouper sous un même toit une gamme impressionnante de services et d\u2019activités.Ses installations comprennent notamment deux salles d\u2019entraînement matelassées avec une structure de plancher ?ottant d\u2019une super?cie totale de 12 000 pieds carrés, une piscine intérieure avec bain-tourbil- lon, bain sauna, ambiance tropicale, vestiaires et douches.INITIATION À L\u2019EAU ET APPRENTISSAGE DE LA NATATION Le Centre Yoseikan Budo est accessible aux enfants dès l\u2019âge de 4 mois.En effet, les nouveau-nés peuvent participer avec leurs parents au programme de natation qui est offert.Ce programme comporte plusieurs niveaux et vise à l\u2019apprentissage de la natation dans un cadre supervisé et sécuritaire.DÉVELOPPEMENT DE LA PSYCHOMOTRICITÉ Seul fournisseur of?ciel dans la région, le Centre Yoseikan Budo offre le programme «Le Tour du Monde de Karibou™ » qui vise le développement de la psychomotricité chez les enfants de 1 an à 4 ans.Dans une ambiance de plaisir et de musique, les enfants accompagnés de leurs parents sont initiés à différentes habiletés motrices et exercices spéci?ques à leur groupe d\u2019âge.ARTS MARTIAUX ENFANTS YOSEIKAN BUDO Dès l\u2019âge de 4 ans, les enfants peuvent s\u2019initier aux arts martiaux avec le Yosei- kan Budo.Les enfants sont alors regroupés selon les groupes d\u2019âge suivants, soit 4-5 ans, 6-8 ans, 9-12 ans, 13 ans et plus.SERVICES AUX ADULTES En plus des séances de baignades libres, le Centre Yoseikan Budo propose plusieurs programmes destinés aux adultes.PROGRAMMES DE YOGA Séances de power yoga et de yoga Vinya- sa.PROGRAMMES DE MISE EN FORME Séances de groupe avec entraînement sur musique en circuit et par intervalles, mise en forme adaptée pour les personnes de 50 ans et plus, conditionnement physique en piscine (aquaforme, aquamaman et aqua-aînés).ARTS MARTIAUX ET AUTODÉFENSE La méthode enseignée au centre est le Yoseikan Budo, l\u2019art martial des samouraïs.Celle-ci allie la tradition des arts martiaux à la modernité des sports de combat.Le Yoseikan Budo enseigne le combat debout, le combat au sol ainsi que le maniement des armes japonaises.Notez que tous les programmes sont supervisés par des spécialistes certi?és et reconnus dans leur domaine.(EN) Il est troublant de constater que les étudiants sont de plus en plus souvent mal équipés pour faire face au stress de l\u2019enseignement secondaire et postse- condaire.Une étude récente indique qu\u2019environ 20 % (et plus) des étudiants canadiens de niveau postsecondaire sont aux prises avec des problèmes de dépression, d\u2019anxiété et d\u2019autres problèmes de santé mentale assez graves pour qu\u2019ils aient de la dif?culté à vivre leur quotidien.Cela est basé sur le 2016 National College Health Assessment survey (l\u2019Enquête sur l\u2019évaluation de la santé des collèges nationaux de 2016), qui couvre l\u2019Amérique du Nord et comprend les réponses des étudiants de 41 établissements d\u2019enseignement canadiens.Il peut même être dif?cile de cerner le besoin de soutien et ensuite d\u2019y avoir accès.Une nouvelle communauté de soutien en ligne accessible à tous les On- tariens pourrait aider à répondre à ce besoin.C\u2019est une option particulièrement utile pour ceux qui sont moins enclins à demander un soutien en personne.Appelé Big White Wall, le programme en ligne est conçu pour aider les personnes de 16 ans et plus à faire face à la dépression, à l\u2019anxiété et à l\u2019isolement social.Un fournisseur de soins de santé peut recommander le service, mais les étudiants peuvent s\u2019inscrire sur la pla- teforme en ligne sans recommandation.Big White Wall est offert gratuitement aux utilisateurs par l\u2019entremise du gouvernement.Les utilisateurs peuvent communiquer avec d\u2019autres personnes concernant des sujets ou de dé?s particuliers.Le site offre une séance de clavardage entre pairs animée par un conseiller et des cours de soutien guidés sur des sujets tels que la dépression, l\u2019anxiété, la gestion du poids et l\u2019abandon du tabac.Cela permet également d\u2019af?cher des sentiments à l\u2019aide d\u2019images, de dessins et de mots pour créer des œuvres d\u2019art qui seront af?chées sur le Wall (mur).Accédez à Big White Wall à www.bi- gwhitewall.ca.Pour en savoir plus sur OTN, consultez https://otn.ca.CENTRE D\u2019ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES YOSEIKAN BUDO C r é d i t p h o t o : I s a b e l l e L é v e s q u e www.yoseikanbudo.ca info@yoseikanbudo.ca Yoseikan Budo Centre d\u2019activités physiques familiales Journées Portes ouvertes les 25, 26 août et 1er septembre, de 10 h à 16 h nouvel instruCteur Mario Ambrosini - Ceinture noire 6e Dan de Yoseikan Budo - Professeur diplômé d\u2019état - Brevet d\u2019éducateur et de préparateur sportif - Expert mondial de Yoseikan Budo - Ex-champion du monde - Instructeur de yoga YoGA vinYAsA Synchronisation du mouvement sur la respiration PoWer YoGA DYnAMiQue ConDitionneMent PhYsiQue Service adapté pour 50 ans et + CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT ET PAR INTERVALLES ARTS MARTIAUx ET AUTODéfENSE pour hommes, femmes et enfants ! COURS DE NATATION pour les enfants et conditionnement physique en piscine pour les adultes (aquaforme et aquamaman) PROgRAMME DE DéVELOPPEMENT DE LA MOTRICITé pour les enfants de 1 à 4 ans « Le tour du monde de Karibou » 7310, boulevard Jean-XXIII, Trois-Rivières 819 377-5600 nouveAuté SAMEDI 25 AOÛT 2018 leNouvelliste A6 CONTENU PROMOTIONNEL MAÎTRISER L\u2019ART DU TAEKWON-DO QUI EST LE CONSEILLER D\u2019ORIENTATION (C.O.)?ASSOCIATION RÉGIONALE DE TAEKWON-DO MAURICIE STRATÉGIE CARRIÈRE Le taekwon-do est un art martial originaire de la Corée.Traduit littéralement, le tae (pied), kwon (main), do (voie), signi- ?e l\u2019art de se défendre avec les pieds et mains nues et la recherche de l\u2019équilibre entre le corps et l\u2019esprit.Le taekwon-do est différent des autres arts martiaux par l\u2019emphase qu\u2019il met sur la souplesse, la relaxation et sur l\u2019utilisation de principes scienti?ques pour la génération d\u2019un maximum de puissance.Cours pour enfants : ce cours incite à la discipline, sollicite la mémoire, la notion de distance et d\u2019équilibre.L\u2019apprentissage des techniques de défense et de prévention développe la concentration, la con?ance et l\u2019estime de soi.Tous nos cours enfants sont également offerts parents-enfants.Cours pour adultes : nous offrons des cours pour débutant, intermédiaire et avancé.Le taekwon-do est composé de mouvements de base, d\u2019enchaînements prédé?nis de mouvements (formes), techniques spéciales (sauts), techniques de puissance (cassages), de combat et de techniques d\u2019autodéfense.Le taekwon-do permet également d\u2019améliorer la con?ance en soi, la concentration et de se libérer du stress, et d\u2019exploiter de manière positive son énergie.Mise en forme : inspiré des mouvements du taekwon-do et des autres arts martiaux, découvrez le plaisir de vous mettre en forme en côtoyant ces techniques.Le cours de mise en forme est une bonne activité cardio-vasculaire et raffermit les mollets, les cuisses, les fesses, les abdominaux ainsi que les épaules, les bras et la poitrine.La maîtrise des mouvements vous apporte plus que de faire de l\u2019exercice, mais également l\u2019apprentissage des techniques de combat.Autodéfense : ce cours vous permettra d\u2019améliorer votre puissance, votre temps de réaction, l\u2019agilité, la souplesse et l\u2019équilibre, en plus d\u2019être béné?que pour la concentration et la maîtrise de soi.Vous apprendrez la position de protection, les distances de protection, des techniques de défense simples et ef?- caces.L\u2019auteur du volume «J\u2019apprends l\u2019autodéfense», Pierre Laquerre vous livre les secrets.Combat : le cours de combat est offert aux détenteurs de la ceinture jaune et plus.Vous apprendrez les techniques d\u2019attaque, de défense, de contre-attaque, les déplacements et les tactiques et stratégies à utiliser.Écoles membres : \u2022 École Vision Trois-Rivières, Grand Maître Pierre Laquerre, Nicolas Normand, Maxine Noël , Antoine Lavallée Bolduc, Alexandre Sarazin \u2022 Shawinigan, M.Martin Desaulniers \u2022 Cap-de-la-Madeleine, École Val Marie, Monsieur Michel Montour \u2022 École Beauséjour Saint-Grégoire, Mme Nancy Aubry \u2022 École Ami-joie Saint-Etienne-des-Grès, M.Sylvain Bourque \u2022 École Sainte-Geneviève Berthierville, Cédrick Dubeau Pour l\u2019horaire détaillé, visitez notre site au www.atpl-itf.com dans la section Académie.Détenteur d\u2019une maîtrise universitaire, le C.O.a reçu une formation axée sur la psychologie, le développement de la personnalité, de l\u2019identité et des fonctions intellectuelles cognitives et affectives.Également, il est en mesure de faire le point sur la situation d\u2019une personne à l\u2019aide de l\u2019évaluation de son fonctionnement psychologique, de ses ressources personnelles ainsi que des conditions de son milieu.Par ailleurs, il utilise des outils psychométriques et il pratique le counseling (relation d\u2019aide) individuel et groupal.Le permis de l\u2019Ordre des conseillers et conseillères d\u2019orientation du Québec est obligatoire pour pratiquer.Expert de la relation individu-travail-for- mation, il axe son travail sur la maximisation du potentiel des personnes, et ce, dans le but d\u2019assurer leur mieux-être tant personnel que professionnel.Le C.O.agit sur l\u2019insertion socioprofessionnelle de l\u2019individu, et ce, tout au long de sa vie.En somme, l\u2019environnement changeant, dans lequel nous évoluons, nous oblige à nous repositionner constamment et à redé?nir notre rôle dans la société.Ainsi, le C.O.est en mesure de vous aider à travers ces repositionnements, et ce, à différentes étapes de votre vie.Marianne Lefebvre, MA, c.o.Stratégie Carrière 819-373-1726 Source : Ordre des conseillers et conseillères d\u2019orientation du Québec OrientatiOn scOlaire et prOfessiOnnelle service d\u2019aide à la recherche d\u2019emplOi intégratiOn des persOnnes immigrantes service aux entreprises , Taekwon-do ITF Trois-Rivières Début de la session d\u2019automne 2018 le 10 septembre Cours offerts : enfant, parent/enfant, adulte, autodéfense, mise en forme, combat.www.atpl-itf.com Profitez d\u2019un essai gratuit Contactez-nous : GM Pierre Laquerre 819 370-6864 leNouvelliste SAMEDI 25 AOÛT 2018 A7 CONTENU PROMOTIONNEL UN SERVICE DE GARDE QUI OFFRE LE PAPACUN ! LE PATINAGE DE VITESSE, UN SPORT À DÉCOUVRIR ! CPE PREMIER PAS CLUB DE PATINAGE DE VITESSE LES ÉLANS DE TROIS-RIVIÈRES Outre le service de garde éducatif, le CPE Premier Pas offre à La Tuque et à Trois-Rivières, le Programme d\u2019Aide Préscolaire aux Autochtones dans les Communautés Urbaines et Nordiques (PAPACUN).Le PAPACUN est une initiative ?nan- cée par l\u2019Agence de santé publique du Canada visant à intervenir de manière précoce auprès des enfants inuits, métis et des premières nations, ainsi que de leur famille vivant en milieu urbain et dans les grandes collectivités nordiques.L\u2019objectif premier de cette initiative consiste à démontrer que des stratégies d\u2019intervention précoces, conçues et dirigées localement, peuvent aider les enfants autochtones à se bâtir une image positive d\u2019eux-mêmes, leur donner une soif d\u2019apprendre toute la vie durant et leur procurer des occasions de se réaliser pleinement.Le PAPACUN de La Tuque et de Trois- Rivières fournit aux enfants autochtones une expérience préscolaire qui les prépare à fréquenter l\u2019école.Les parents sont encouragés à jouer, auprès de leur enfant, leur rôle de premier et de principal éducateur; on s\u2019ouvre également à la sagesse des aînés.Nos Centres PAPACUN de La Tuque et de Trois-Rivières accueillent des enfants d\u2019âge préscolaire, le matin ou l\u2019après-midi, dans un contexte préscolaire structuré.Un service de transport est offert dans un rayon de quelques kilomètres de chacune de ses installations.Le club de patinage de vitesse Les Élans de Trois-Rivières est présent dans le paysage sportif tri?uvien depuis maintenant 30 ans ! Plus de 200 patineurs, garçons et ?lles, prêts à repousser leurs limites y évoluent, tout en approfondissant les techniques du sport, où l\u2019agilité, la vitesse et les sensations fortes sont au rendez-vous ! APPRENDRE À PATINER TOUT EN S\u2019AMUSANT ! Dès l\u2019âge de 4 ans, les jeunes sont invités à fréquenter l\u2019« École de base » pour apprendre à patiner avec des patins « réguliers » sur courtes lames.Ce programme permet aux enfants d\u2019apprendre les rudiments du patinage dans un environnement sécuritaire et bien dirigé tout en développant leur con?ance.Les membres peuvent compter sur une équipe d\u2019entraîneurs et de moniteurs compétents, quali?és et dévoués.Une fois les compétences de base acquises, le « groupe 4 » est offert pour vivre l\u2019expérience d\u2019un entraînement de patinage de vitesse sur des patins longues lames ou des courtes lames.Aucun autre prérequis n\u2019est exigé, sinon le fervent désir d\u2019apprendre à bien patiner et de vivre l\u2019expérience du patinage de vitesse courte piste.De plus, il est toujours possible de louer de l\u2019équipement à faible coût.LE PATINAGE DE VITESSE, UN SPORT À DÉCOUVRIR Le CPVTR Les Élans peut compter sur les installations sportives et la glace olympique du Complexe Sportif Alphonse- Desjardins pour permettre aux quatre groupes d\u2019entraînement d\u2019évoluer et de performer.Un programme « Sport-Études patinage de vitesse » est également disponible à l\u2019Académie Les Estacades depuis 2011.L\u2019organisation vise à développer le plein potentiel des jeunes qui s\u2019impliquent de façon récréative ou compétitive sur les circuits de courte et longue piste.Le CPVTR est ?er de voir ses patineurs qui se distinguent et qui évoluent sur tous les réseaux de compétition tant sur la scène régionale, provinciale et nationale.Si tu aimes la vitesse (jusqu\u2019à 60 km/h pour les meilleurs au monde dans les sprints), les sensations fortes, les dépassements spectaculaires et les voyages en groupe, alors le patinage de vitesse est certainement un sport pour toi ! Viens vivre le patinage de vitesse avec nous ! Le début des ateliers est prévu pour le 10 septembre 2018.Veuillez prendre note que la période d\u2019inscription pour les enfants de 2 à 5 ans du Programme d\u2019Aide Préscolaire aux Autochtones est débutée au CPE Premier Pas.Tous les parents qui désirent inscrire leur enfant pour ces ateliers sont invités à prendre rendez-vous au Trois-Rivières 819 370-3343 La Tuque 819 523-3031 Inscris-toi à notre école de patinage pour apprendre à patiner ! (patins récréatifs ou de hockey) Du 15 septembre 2018 au 23 mars 2019 (au moins 20 séances) Niveau débutant (4 ans et plus) Pour découvrir le patinage de vitesse ! (6 ans et +) Du 8 septembre 2018 au 23 mars 2019 \u2022 Groupe 4 (niveau débutant) : patins récréatifs ou patins de vitesse Inscris-toi ! Dates d\u2019inscription : Les samedis 1er, 8 et 15 septembre entre 8 h 30 et 11 h au Complexe sportif Alphonse-Desjardins ou sur le site Internet : www.cpvtr.com Pour information : Mélissa St-Jean, 819 533-3932 ou info@cpvtr.com Le CPVTR Les Élans offre la location des patins longues lames pour la saison.t\u2019amuser apprendre à patiner ! Pour et SAMEDI 25 AOÛT 2018 leNouvelliste A8 CONTENU PROMOTIONNEL POUR RÉSEAUTER AUTREMENT DÉCOUVRE TA PASSION! REGROUPEMENT DES FEMMES DE CARRIÈRE DE LA MAURICIE COLLÈGE SHAWINIGAN Le Regroupement des femmes de carrière de la Mauricie mise sur la solidarité, l\u2019entraide et l\u2019ouverture pour favoriser l\u2019épanouissement des femmes menant de front carrière, vie familiale et personnelle, dans une société en pleine évolution.Plus précisément, en 2018-2019, notre objectif est d\u2019aider nos membres à acquérir et à développer leurs stratégies de réseautage, a?n de leur permettre de s\u2019ouvrir à de nouvelles opportunités d\u2019affaires et d\u2019accroître leur visibilité.Grâce à un réseautage ef?cace, nous voulons ainsi les aider à rayonner dans leur milieu.LE RFCM : POUR STIMULER VOTRE CARRIÈRE Les membres du RFCM se rencontrent mensuellement autour d\u2019un souper pour discuter de leurs expériences professionnelles et pour mettre en valeur leurs produits et/ou services.Les conférences qui suivent le repas sont d\u2019excellentes occasions permettant d\u2019approfondir nos connaissances en matière de nouvelles technologies et de développement des affaires.LE RFCM : UNE ORGANISATION IMPLIQUÉE Notre conseil d\u2019administration se compose de 10 bénévoles dynamiques qui assurent une saine gestion de l\u2019organisation et s\u2019impliquent avec cœur pour faire du RFCM une organisation qui se distingue.Plusieurs membres offrent également leur précieux temps dans les différents comités et nous tenons à les remercier pour leur grand dévouement.EN 2018, FAITES PARTIE DU MOUVEMENT! Être membre du RFCM, c\u203aest faire des rencontres qui nous enrichissent tant au plan personnel que professionnel.C\u2019est aussi veiller au développement de notre carrière et de notre entreprise.Pour toute information ou inscription : \u2022 Visitez lerfcm.com \u2022 Abonnez-vous à notre page Facebook \u2022 Écrivez à Judith Proulx, directrice des relations publiques: relationniste@lerfcm.com DU SAVOIR ET DES GENS Le Collège Shawinigan, c\u2019est un établissement chaleureux et accueillant où la réussite et l\u2019épanouissement de nos étudiants sont des priorités.Dans une ville en pleine effervescence, notre établissement se situe dans un environnement propice aux études, avec tous les avantages d\u2019une grande ville, sans les inconvénients.Nos 1200 étudiants ont la chance d\u2019évoluer dans de petites cohortes permettant un enseignement individualisé et une grande disponibilité de nos enseignants et de nos intervenants.Nous offrons 15 programmes de grande qualité qui communiquent à nos étudiants un important bagage de connaissances et de compétences favorisant leur passage à l\u2019université ou leur intégration au marché du travail.Ici, tous nos efforts convergent vers eux.Vers toi.Ici, on connaît ton nom! SOIRÉE PORTES OUVERTES Le Collège Shawinigan t\u2019ouvre ses portes! Viens visiter ton futur cégep le mercredi 24 octobre de 18 h à 20 h.Tu pourras rencontrer des enseignants de tous les programmes d\u2019études et des représentants des différents services qui se feront un plaisir de te renseigner sur les avantages d\u2019étudier dans un cégep à taille humaine.ÉTUDIANT D\u2019UN JOUR Tu hésites quant à ton choix de programme ou tu souhaites le con?rmer?L\u2019activité Étudiant d\u2019un jour est pour toi.Cette formule te permettra de vivre une expérience type dans le programme que tu souhaites explorer et de valider ton intérêt a?n de faire un choix éclairé.Prends rendez-vous au 819-539-6401, poste 2204.VENEZ ENCOURAGER VOS ÉLECTRIKS Pour leur cinquième saison, les Élec- triks en football promettent de nous en mettre plein la vue! L\u2019équipe qui évolue en division 3 disputera quatre matchs au Complexe sportif de Shawinigan situé à l\u2019École secondaire des Chutes aux dates suivantes : \u2022 Samedi 8 septembre à 19 h \u2022 Samedi 22 septembre à 13 h \u2022 Samedi 13 octobre à 13 h \u2022 Samedi 27 octobre à 13 h La population est invitée à assister à ces rendez-vous festifs a?n d\u2019encourager notre équipe et de vivre la ?èvre du football collégial! Sur la photo, on retrouve les nouveaux membres du CA 2018-2019.De gauche à droite : Josée Francoeur, Carmen Poudrier, Stéphanie Paquet, Annick Delabays, Émilie Berthiaume, Maryse Gosselin, Cathie Pelletier, Geneviève Marchand, Judith Proulx.(Absente sur cette photo : Kathleen Bellerive) Le RFCM avant Le 1er septembre PÉRIODE D\u2019INSCRIPTION Inscrivez-vous en ligne au www.lerfcm.com toujours en tête! Favoriser l\u2019épanouissement de la femme menant carrière, vie familiale et personnelle dans une société en pleine évolution."]